珍爱生命-活出精彩（共7篇）
一、活动目标：
1、使学生认识到生命的意义和价值，消除因为某学生的跳楼事件给学生带来的负面影响。
2、让学生感受生命的可贵、生活的美好，并热爱生命，树立积极的人生观和世界观。
3、掌握心理减压的方法，学生在遇到心理压力的事情时如何自我调控情绪的能力，回归正常的学习和生活。
二、活动重点：
让学生懂得生命的意义和价值、生命的可贵。
三、活动难点：
让学生树立良好的责任意识，学会为自己的行为负责，珍爱生命。
四、活动形式：
游戏、音乐故事欣赏、小组合作讨论、心理减压训练
五、活动准备
气球、音乐故事、影片、小礼物
六、活动地点：
**班教室
七、活动时间：
40分钟
八、活动过程
1、音乐、视频铺垫（1）、播放MTV《阳光总在风雨后》师生齐唱。
开场白：《阳光总在风雨后》的歌词告诉我们，难免曾经跌倒和等候，要勇敢的抬头，珍惜所有的感动，每一份希望在你手中，阳光总在风雨后，请相信有彩虹，风风雨雨都接受。人生路上总会经历坎坷，总会有不如意的地方，我们只要心存感动，调整好自己的心态，满怀希望地奋斗，只要我们经历了苦难的风雨，成功总在风雨之后。这就是老师今天要与大家探讨的问题：珍爱生命，活出精彩。（2）、播放2011年《感动中国》无臂少年刘伟的视频，用双脚演奏生命的音符。看完之后，全班同学说感想。
2、事情回放谈反思
近日，我们学校发生了一起非常令人痛心的事，一位少年不亢忍受，放弃了自己的生命，从楼上跳下来。老师和同学们都非常震惊。跳楼的事件在学校不断谣传，班上的同学也纷议论影响了学习。不少目睹事件发生的同学感到害怕，甚至想回家去
师：同学们听到这种事后心情如何？
生：伤感、痛心„„
师：我们把跳楼同学的行为和感动中国的刘伟做一个对比，你发现了什么呢？说说你的理由？
生：我们要活得精彩，作为人要不断拼搏，不要被一时的困难所吓到„„（多让学生对比来说，从对比中找出生命的价值和意义）
师：感动中国的刘伟通过自己的努力，不向命运、困难低头，为了实现音乐的梦想而奋斗，后来他用自己的双脚生命的音符，实现了人生的价值，那么生命的价值和意义是什么呢？
生：让我们不断努力、拼搏实现我们人生的目标，实现生命的价值，让我们每一天都过得充实和精彩„„
（教师要引导学生说出生命的价值和意义，如果学生有困难，多说说刘伟的如何实现生命的价值和意义，而跳楼的同学轻易地放弃了自己的生命算实现了自己生命的价值和意义了吗？）
3、做一个负责人的人
过渡语：跳楼的同学轻易地放弃了自己的生命，他一时的冲动，给父母亲人带来了无尽的伤害，死对他来讲，他是解脱了，但是活着的人，留下了永远无法弥补的伤痕。他的轻生给学校、社会带来了损失，给同学带来了伤痛。一个人长大不容易，从妈妈怀胎10月开始，备受妈妈的细心照顾；到慢慢长大，备受父母、爷爷奶奶宠爱；读书了备受老师的关怀、同学的关心帮助、政府的关爱。（教师实时地播放《感恩长大成人的我们》的视频）
师：感恩长大的我们，感恩我们的父母、同学、朋友，人的生命只有一次，面对艰难、痛苦、挫折、困境、走投无路时，结束自己的生命不是我们唯一的选择！但我们唯一可以做的就是要珍惜自己的生命；永远不伤害自己。请听某某同学带来的诗朗诵《珍惜生命》： „„
我们有今天这么好的环境 我们有今天这么好的基础 我们若不好好珍惜生命 何言面对关心我们的父母亲
何以面对那些为我们幸福曾经流血牺牲的先辈们 试问 人的一生中
有多少事业是从天而降 机会又是给什么人的 人的一生中机会又有多少 朋友
生命只有一次的 生命是父母给予的 生命是用来珍惜的 生命更不是我们自己的
我们一起来珍惜这来之不易的生命吧
师：生命只有一次，生命不是我们自己的，我们要珍惜来之不易的生命，为家庭、社会负责，做一个负责任的人。
4、心灵减压
师：生命是一条亘古长流的河，生命又是一首古老而年轻的歌。古往今来，无数人用心灵和智慧来诠释生命，解读生命。贝多芬的《命运交响曲》，是他完全丧失听力的情况下创作的。面对挫折与不幸，贝多芬扼住了命运，谱下了音乐史上光辉的乐章，也奏响了生命的最强音。同学们，心灵是需要我们呵护的，烦恼和压力并不可怕，主要看你怎样去处理。请同学们谈谈当你心情压抑时，你会怎样处理？
（1）、阅读法。阅读你喜欢的书籍、杂志转移注意力，或者看有关心理调适类的书籍，根据书籍的指导进行心理自我调节。
（2）、运动法。从事各种球类、田径类运动，或者其它感兴趣的活动如爬山等，是排解郁闷、培养积极乐观态度的好办法。
（3）、社交法。参加多种群体活动，多与同学、朋友交流，开阔视野，释放紧张情绪。
（4）、咨询法。找心理咨询辅导员寻求帮助。心理咨询包括障碍性咨询、适应性咨询和发展性咨询等多种，如发展性咨询是人人都需要的。
（5）、倾诉法。将烦恼压力，通过信件、QQ、E-MAIL告诉你的朋友，或向家长、老师倾诉，还可以去找心理老师。
5、减压游戏
师：人生路上将面对各种压力，各种烦心的事情。有的人面对压力和烦心的事时，能不断地鞭策自己。而有的人面对压力和烦心的事情时，意志消沉，甚至轻生。尤其面临选择的时候，你是怎样做呢？下面我们来玩一个游戏。师：请我们每个同学都做好准备。请听题：
拿出一张白纸，认真思考后，请在纸上写下你认为烦恼的事情，走到你最要好的朋友面对，对他们大声地倾诉吧。
师：还有的同学不开心的事还没有释放，下面我么来玩踩气球游戏，把我们的不开心的事和压力当作气球，彻底释放自己。（游戏目的：让学生将压力转移）
师：烦恼和不开心的事情就像气球，我们一踩它就爆，消失的无影无踪。我们要勇敢地面对这些压力和烦恼，扬起生命的风帆，搏击长空。
6、真情呼吁 师：当同学们陷入困境，当走投无路的时候，告诉他：（点击课件）“至少还有我，还有关爱的同学们，关爱的你们的父母，关爱你的老师！”至少还有我能够倾听你的心声，能够用心帮助你渡过难关；至少还有“我”——自己，巧用减压法，珍视生命，珍视生活，去体味生命的价值和意义。（点击背景音乐）同学们，让我们用真诚的声音喊出：“至少还有我！”（全班起立）
7、辅导效果的观察与评价：
第一步：通过音乐、视频感知生命的价值和意义。本步骤要激发学生的讨论，讨论越激励越好，越能达到效果。
第二步：事情回放对比《2011感动中国》的刘伟产生反思，悟出生命的价值和意义。对比中发现生命的意义和价值。
第三步：通过诗歌朗诵、视频，引导学生做一个对自己生命负责的人。第四步：介绍心灵减压法，第五步：通过游戏帮助学生宣泄，从阴影中走出来，同时是一次减压的实践过程。让学生重新回到正常的学习和生活。
九、使用的心理学方法
1、讲道理
2、宣泄
3、转移
4、放松
5、注意到对个别学生的关注和团体的心理辅导
珍爱生命 活出彩虹主题班会
一、活动目的：
1、认知目标：引导学生了解生命来之不易，让学生懂得生命的意义和价值。
2、态度和情感目标：让学生感受生命的可贵、生活的美好，形成积极的人生态度。
3、能力目标：引导学生掌握心灵减压的方法。
二、辅导重点：让学生懂得生命的意义和价值，形成积极的人生态度。
三、辅导难点：让学生树立良好的责任意识，学会为自己的行为负责，珍爱生命。
四、活动形式：游戏、音乐故事欣赏、小组合作讨论、影片欣赏、寻宝活动、脑力激荡法
五、活动准备：音乐故事、影片、小礼物、六、活动时间：40分钟
七、辅导过程：
一、导入
（一）播放歌曲：《红日》、《阳光总在风雨后》师生齐唱二）开场白：《红日》、《阳光总在风雨后》的歌词告诉我们，人生总会经历坎坷，总会碰到很多不如意的事情，但我们相信不经历风雨怎么见彩虹，阳光总在风雨后，只要能调节好自己的心态，珍爱生命，把握好生命的节拍，人生将会活得更加精彩。这就是老师今天要与大家探讨的问题：珍爱生命，活出彩虹。
二、活动过程：
（一）事件回放
近来学校发生了一件不愉快的事，某同学跳楼事件，老师和同学们都非常震惊。该生跳楼的原因在学校不断谣传，班上的同学也纷纷议论影响了学习。不少目睹事件发生的同学感到害怕，甚至想回家去。
（教师）同学们听到这种事后心情如何？ 学生）伤感、痛心„„（教师）刚才我们唱歌时，大家的心情是怎样的？（愉快，开心等）那现在为什么伤感啊？
（叫学生谈感受）（教师）有人说：“生，需要一生的勇气；死，只是一时的冲动！”同学最终没有勇气面对这样一个环境，这样一个结局。在他的眼中，用该尽最大的勇气解脱可能是最好的结局，但是过早结束自己的生命，对自己、对家人、对同学、对老师、对社会意味着什么？（点击课件）（学生畅谈）（小结）人的生命只有一次，面对艰难、痛苦、挫折、困境、走投无路时，结束自己的生命不是我们唯一的选择！但我们唯一可以做的就是要珍惜自己的生命；永远不伤害自己。
（二）真情倾诉（教师）在我们现实生活学习中，确实会遇到使自己心情压抑的烦恼。现在 2 老师给几分钟时间你们，倾诉一下自己的烦恼。
（设计意图：通过活动，让学生倾诉自己的烦恼，也有利于学生缓解自己的压力。）
（三）心灵减压
（教师）生命是一条亘古长流的河，生命又是一首古老而年轻的歌。古往今来，无数人用心灵和智慧来诠释生命，解读生命。贝多芬的《命运交响曲》，是他完全丧失听力的情况下创作的。面对挫折与不幸，贝多芬扼住了命运，谱下了音乐史上光辉的乐章，也奏响了生命的最强音。同学们，心灵是需要我们呵护的，烦恼和压力并不可怕，主要看你怎样去处理。请同学们谈谈当你心情压抑时，你会怎样处理？
教师）刚才同学们说了很多的减压法，其实老师也会有心情不好的时候，这时候我就会用“心灵减压五法”缓解自己的心情。老师上课前将心灵解压五法写在书签里，然后藏在你们的信封里，现在我们进行寻宝行动。看谁的信封里有“心灵减压五法”。
（找到的同学将信封里面的内容读出来。教师点击课件展示心灵减压五法。）心灵减压第一法：转移法。当你感到巨大压力时，做一些自己喜欢的事，如听音乐，看喜剧片、笑话，打打球、散散步。
心灵减压第二法：宣泄法。可以在僻静处大声喊叫或放声大哭。也可以把怒气宣泄在枕头或布娃娃身上。
心灵减压第三法：求助法。即当你需要别人倾听、提出建设性的意见和帮助时，尽管开口。
心灵减压第四法：倾诉法。将烦恼压力，通过信件、QQ、E-MAIL告诉你的朋友，或向家长、老师倾诉，还可以去找心理老师。心灵减压第五法：读书法。当在书的世界遨游时，一切忧愁悲伤便会付诸脑后，烟消云散。
（四）我们承诺
（教师）刚才我们都说了很多减压的方法，我们现在选出几种你们认为最好的方法来，下面我给每个小组一张彩色卡张，将你们小组认为最适合你们用的一种方法写出来，然后把它贴到这张大卡片上来。（学生讨论，将方法写入卡纸，写好后，派代表将卡纸贴到大卡片上。）（小结）同学们，这就是我们大家所共同的承诺，我们在以后的学习生活中，碰到心情不好时，就要想到这几种方法。我们的承诺大家会不会遵守？（全班回答：会）好，请班长回去后把这张大卡片贴在课室的墙上，这是老师跟同学们的共同承诺。
（五）真情呼吁
（教师）希望各位同学用你真挚的笑容，用你真诚的行动去感染你周围的每一个人。当他陷入困境，当他走投无路的时候，告诉他：（点击课件）“至少还有我！”至少还有我能够倾听他的心声，能够用心帮助他渡过难关；至少还有“我”——自己，只有他自己去帮助自己，去珍视生命，珍视生活，去体味生命的价值和意义。（点击背景音乐）
同学们，让我们用真诚的声音喊出：“至少还有我！”（全班起立）同学们，请拿出信封中的书签，在书签写上“至少还有我”，在这句话的前面或后面再补充一句自己最想对同学说的话，签上自己的名字，然后赠送给你要好的同班同学，并再次用真诚的声音对你的同桌或好朋友说出这一句话。
（同学找到同桌或朋友，互赠勉励，相拥而喊）
（课终总结）同学们，让我们保护美丽的心灵，珍爱宝贵的生命！让我们越过彷徨，抛掉烦恼，释放悲伤，正视失败。珍爱生命，热爱生活，感恩父母，报
效祖国。给心灵减压，让生命绽放光彩！相信明天会更
珍爱生命 活出彩虹 主题班会
一、活动目的：
1、认知目标：引导学生了解生命来之不易，让学生懂得生命的意义和价值。
2、态度和情感目标：让学生感受生命的可贵、生活的美好，形成积极的人生态度。
3、能力目标：引导学生掌握心灵减压的方法。
二、辅导重点：让学生懂得生命的意义和价值，形成积极的人生态度。
三、辅导难点：
让学生树立良好的责任意识，学会为自己的行为负责，珍爱生命。
四、活动形式：游戏、音乐故事欣赏、小组合作讨论、影片欣赏、寻宝活动、脑力激荡法
五、活动准备：音乐故事、影片、小礼物、六、活动时间：40分钟
七、辅导过程：
一、导入
（一）播放歌曲：《红日》
《阳光总在风雨后》师生齐唱
（二）开场白：《红日》《阳光总在风雨后》的歌词告诉我们，人生总会经历坎坷，总会碰到很多不如意的事情，但我们相信不经历风雨怎么见彩虹，阳光总在风雨后，只要能调节好自己的心态，珍爱生命，把握好生命的节拍，人生将会得更加精彩。这就是老师今天要与大家探讨的问题：珍爱生命，活出彩虹。
二、活动过程：
（一）事件回放
近来学校发生了一件不愉快的事，某同学跳楼事件，老师和同学们都非常 震惊。
该生跳楼的原因在学校不断谣传，班上的同学也纷纷议论影响了学习。不
少目睹事件发生的同学感到害怕，甚至想回家去。
（教师）同学们听到这种事后心情如何？
（学生）伤感、痛心„„
（教师）刚才我们唱歌时，大家的心情是怎样的？（愉快，开心等）那现在 为什么伤感啊？
（叫学生谈感受）
（教师）有人说： “生，需要一生的勇气；死，只是一时的冲动！
该”同学 最
终没有勇气面对这样一个环境，这样一个结局。在他的眼中，用尽最大的勇气解
脱可能是最好的结局，但是过早结束自己的生命，对自己、对家人、对同学、对 老师、对社会意味着什么？（点击课件）（学生畅谈）
（小结）人的生命只有一次，面对艰难、痛苦、挫折、困境、走投无路时，结束自己的生命不是我们唯一的选择！但我们唯一可以做的就是要珍惜自己的生 命；永远不伤害自己。
（二）真情倾诉（教师）在我们现实生活学习中，确实会遇到使自己心情压抑的烦恼。现在
老师给几分钟时间你们，倾诉一下自己的烦恼。
（设计意图：通过活动，让学生倾诉自己的烦恼，也有利于学生缓解自己的 压力。）
（三）心灵减压
（教师）
生命是一条亘古长流的河，生命又是一首古老而年轻的歌。古往今
来，无数人用心灵和智慧来诠释生命，解读生命。贝多芬的《命运交响曲》，是
他完全丧失听力的情况下创作的。面对挫折与不幸，贝多芬扼住了命运，谱下了
音乐史上光辉的乐章，也奏响了生命的最强音。同学们，心灵是需要我们呵护的，烦恼和压力并不可怕，主要看你怎样去处理。
请同学们谈谈当你心情压抑时，你
会怎样处理？
（教师）刚才同学们说了很多的减压法，其实老师也会有心情不好的时候，这时候我就会用 “心灵减压五法” 缓解自己的心情。
老师上课前将心灵解压五法 写在书签里，然后藏在你们的信封里，现在我们进行寻宝行动。看谁的信封里有 “心灵减压五法”。
（找到的同学将信封里面的内容读出来。教师点击课件展示心灵减压五法。）
心灵减压第一法： 转移法。
当你感到巨大压力时，做一些自己喜欢的事，如
听音乐，看喜剧片、笑话，打打球、散散步。
心灵减压第二法： 宣泄法。
可以在僻静处大声喊叫或放声大哭。也可以把怒
气宣泄在枕头或布娃娃身上。
心灵减压第三法： 求助法。
即当你需要别人倾听、提出建设性的意见和帮助 时，尽管开口。
心灵减压第四法：倾诉法。将烦恼压力，通过信件、QQ、E-MAIL 告诉你的
朋友，或向家长、老师倾诉，还可以去找心理老师。
心灵减压第五法： 读书法。
当在书的世界遨游时，一切忧愁悲伤便会付诸脑 后，烟消云散。
（四）我们承诺
（教师）
刚才我们都说了很多减压的方法，我们现在选出几种你们认为最好 的方法来，下面我给每个小组一张彩色卡张，将你们小组认为最适合你们用的一
种方法写出来，然后把它贴到这张大卡片上来。（学生讨论，将方法写入卡纸，写好后，派代表将卡纸贴到大卡片上。）
（小结）同学们，这就是我们大家所共同的承诺，我们在以后的学习生活中，碰到心情不好时，就要想到这几种方法。我们的承诺大家会不会遵守？（全班回 答： 会）好，请班长回去后把这张大卡片贴在课室的墙上，这是老师跟同学们的 共同承诺。
（五）真情呼吁（教师）
希望各位同学用你真挚的笑容，用你真诚的行动去感染你周围的每
一个人。当他陷入困境，当他走投无路的时候，告诉他：（点击课件）“至少还有 我！”
至少还有我能够倾听他的心声，能够用心帮助他渡过难关； 至少还有 “我” ——自己，只有他自己去帮助自己，去珍视生命，珍视生活，去体味生命的价值 和意义。（点击背景音乐）
同学们，让我们用真诚的声音喊出： “至少还有我！”
（全班起立）
同学们，请拿出信封中的书签，在书签写上“至少还有我”，在这句话的前
面或后面再补充一句自己最想对同学说的话，签上自己的名字，然后赠送给你要
好的同班同学，并再次用真诚的声音对你的同桌或好朋友说出这一句话。（同学
找到同桌或朋友，互赠勉励，相拥而喊）
（课终总结）同学们，让我们保护美丽的心灵，珍爱宝贵的生命！让我们越
这时却听见一个小男孩轻叹一声：“反正总要死的，那么努力为什么？”同学们一下静了下来，亮晶晶的眼睛有的望着他，有的望着我，一脸茫然。我的心咯噔了一下，一下子想起了不久前发生的一件事：朋友的读四年级的女儿，没有任何预兆地悄然离校出走，理由竟然是：什么都没意思！我看着这个男孩稚气的小脸，他眼神里的直白坦率揪紧了我的心：这会是又一个觉得生命苍白无力的孩子么？有一句话被我硬生生咽回了肚子里———你怎么不去问问妈妈，当初为什么要忍受十月怀胎的焦虑、生产时撕心裂肺的痛苦生下你？
我沉思片刻，望着40双黑亮的眼睛，缓缓地说：“自从你生下来的那一刻起，你就注定要回去。对吗？请找找我们的周围，还有哪些生命也是如此？”“花！”一个女生抢答，窗外，粉红、鹅黄、雪白的木芙蓉花开了一树。“草！”道边草郁郁葱葱。“小鸟！”绿荫里，鸟儿正在歌唱。
我有些动情了：“亲爱的同学，玫瑰不会因为害怕凋零而不愿开放，相反，为了开放，它的每一个芽儿都浸透了奋斗的泪泉和血雨；小草不会因为害怕枯萎而不愿青葱，野火烧不尽，春风吹又生；而荆棘鸟！它只有用荆棘刺破喉管，才能唱出最美的歌！为了一生仅有一次的绝唱，它情愿一次又一次撞向荆棘！即便是月儿，也不会因为害怕残缺而不愿圆满！”
孩子们的神情格外专注，我知道生命的话题浩瀚无际，无法承重，但是我愿继续尝试着努力。
“我给大家讲个故事吧！”我说道。
“一天，一只茧上裂开了一个小口，有一个人正好看到这一幕，他一直在观察着，蝴蝶在艰难地将身体从那个小口中一点点地挣扎出来。几个小时过去了……接下来，蝴蝶似乎没有任何进展了。看样子它似乎已经竭尽全力，不能再前进一步了……
这个人实在看得心疼，决定帮助一下蝴蝶：他拿来一把剪刀，小心翼翼地将茧剖开。蝴蝶很容易地挣脱出来。但是它的身体很萎缩，很小，翅膀紧紧地贴着身体……他接着观察，期待着在某一时刻，蝴蝶的翅膀会打开并伸展起来，足以支撑它的身体，成为一只健康美丽的蝴蝶……然而，这一刻始终没有出现！
实际上，这只蝴蝶在余下的时间都极其可怜地带着萎缩的身子和瘪塌的翅膀在爬行，它永远也没能飞起来……
这个好心好意的人并不知道，蝴蝶从茧上的小口挣扎而出，这是上天的安排，要通过这一挤压过程将体液从身体挤压到翅膀，这样它才能在脱茧而出后展翅飞翔……”
故事讲完了，孩子们还沉浸在蝴蝶的命运里。我不知道他们能懂多少，伸手邀请说说感想。“在我们的生命中需要奋斗。”“甚至是挣扎。”“有时候，如果生命中没有痛苦，我们就会很脆弱。”“我们的生命也一样，不经过奋斗，不会像现在那样强健，将永远不能飞翔。”“不经历风雨，怎么能见彩虹？”
下课铃声已经响起，“生命的归宿谁都能看得到，重要的是生命的过程。在走向生命归宿的过程中，让生命焕发出价值！”孩子们报以的是热烈的掌声和大声的承诺：“好！”
“生命的归宿谁都能看得到，重要的是生命的过程。在走向生命归宿的过程中，让生命焕发出价值！”我是这么说的，理直气壮，激情飞扬。可是我深深知道，一节品德课很难改变一个学生的一个问题，何况是对生命的解读？能怪我们的孩子吗？
事后，我翻遍我们的教材，绞尽脑汁，才想到中学的语文教材里似乎有裴多菲的“生命诚可贵”，想到老教材里有《种子的力》一文———那是赞美一粒种子蕴藏的无比的力量；想到了似乎有写张海迪的———那是赞美身残志坚、自强不息的精神。我想到了我们的父母，我们的家长，他们会告诉孩子“花儿好看我不摘”；会保证孩子的营养，关注孩子的健康；会严格要求孩子认真学习，“将来成为一个有用的人”；会严肃警告：“生命只有一次，要好好珍惜”。可是，生命的价值呢？生命的意义呢？
《新基础教育探索性研究报告集》对《品德与社会》课程的目标有如下精彩的表述："思想品德课程的目标在于培养学生的人格。这不是明理规劝的课，也不仅仅是规范行为的课，它要着眼于拓展一个个生命个体的精神视野，它要致力于培养一个个能进行积极的自我调控的人。"新课标的基本理念的核心就是学会做人，要求关注儿童的成长，发展儿童丰富的内心世界和主体人格，体现以育人为本的教育价值取向，培养他们对生活的积极态度，有爱心、有责任心。课程标准“我在成长”这一块的内容标准3、6两条就写道：“初步形成积极上进的生活态度”，“对自己生命有一种负责任的态度”。本单元的主题内容就是知道自己的成长离不开家庭，感受父母长辈的养育之恩，体会家庭成员间的亲情，以恰当的方式表示对他们的感激、尊敬和关心，孝敬父母长辈；体会健康文明的生活方式有利于家庭幸福和个人身心健康，养成良好的生活习惯！
可是有多少教师关注过这个问题？有多少家长引导过孩子？课后，我久久地沉思着，我自问：我懂多少？我是否也只是略知一二？而且，作为一名《品德与社会》课老师，我的曾经的不够关注、缺少引导，是否是一种失职？
而身边的例子比比皆是：
1.春寒料峭，春意萌动，带孩子去找找生命的迹象：生命是在痛苦中，满怀希望、顽强地降临的。这不也像孩子的出生？该与孩子聊聊，当初你们是怎样迎接他（她）的到来。
2.孩子们最爱小生灵，春暖花开，有一天蛾终于破茧而出，带给孩子们多大的欢欣！生命是需要等待的，有时是漫长的，是寂寞的，要有耐心，要懂得坚持。蛾的美丽，这不也像孩子生命的精彩篇章？该与孩子聊聊，帮他（她）也帮你开启记忆的大门，你和他（她）的生命中的欢欣，都经历了怎样的等待与坚持？
3.生命是个自然现象。带孩子一起查查资料吧，他（她）是个概率多小的偶然！和孩子一起听听歌曲《感恩》，感谢给了他（她）生命的一切的一切！
4.带孩子一起去听听名人的心声。因为生命的话题太大，浩瀚无际，无法承重。伯特兰·罗素在《我为什么生活》开头说：“三种单纯而极其强烈的激情支配着我的一生，那就是对于爱的渴望，对于知识的寻求，以及对于人类苦难痛彻肺腑的怜悯。爱情和知识只要存在，总是向上导向天堂，但，怜悯又总是把我带回人间……这就是我的一生，我觉得这一生是值得活的。如果真有可能给我一次机会，我将欣然重活一次。”
一句“你二到无穷大”，成为新的经典台词。观众们在平均每场70次的笑声之后，在微博上继续完成口碑传播，让这部只有区区3000万元投资的电影，创下国产片的最高票房纪录。截至笔者撰文时，该剧票房收入已达到12亿元，直逼《阿凡达》在国内保持的最高纪录：13.787亿元。
其实，在贺岁片市场里，《泰囧》就像影片中的阳光二逼青年王宝（王宝强饰），当其他导演在傍大款、傍明星、端架子、装深沉、假正经的时候，他却可以旁若无人地放声大笑、肆意奔跑。王宝和潮人们一样，热衷自拍、写微博、写旅游日记，但却看不到自以为是的优越感；他摆着过时的V字手势，带着土气的微笑，却纯粹得感动每个过路人。无需故作高深，不会附庸风雅，没有勾心斗角，只是直来直往，自由自在。一种久违的纯真和踏实，被这样一个小角色彻底唤醒。或许，正因为被各种光鲜亮丽的高富帅和白富美压抑得太久，《泰囧》的真性情迎来了排山倒海的叫好声，出人意料地红透了半边天。
精英受挫、草根逆袭，这是《泰囧》演绎的传奇，但却迎合了国人在工作、生活双重压力下的普遍心态。刚刚过去的2012年，中国经济振翅欲飞，却难以冲破重重束缚。除了垄断企业，国内主要行业都真切感受到严冬的寒冷，国人迫切渴望精神的慰藉和压力的宣泄。
房地产曾是中国经济的“带头大哥”，但由于“限购”政策，最能拉动内需消费的地产行业只能吟唱着“我不做大哥很多年”。根据测算，地产可以拉动60多个行业发展。尽管限购有助于抑制房价，但相关行业却受到影响。中国社科院新近发布的2013年《经济蓝皮书》中直言不讳地指出，抑制房价过快上涨政策和保障房建设同步实施，意在防止投资过分下滑。但在保障房建设出资问题未能落实的情况下，仓促上马，结果保障房建设迟迟达不到预期，对此，不可否认存在“宏观失算”问题。
对汽车厂商和汽车经销商而言，去年是充满煎熬的一年。由于公共交通建设明显跟不上汽车消费的脚步，各地政府只能强行抑制汽车刚性需求。继上海、北京、贵阳出台限购政策之后，去年7月份，广州也正式颁布了汽车限购办法，而深圳、杭州、成都、重庆等地对限购的讨论也已有时日。以市场化程度最高的上海车牌拍卖为例，车牌平均中标价格达到6.93万元，已经让普通家庭不敢奢望。据测算，汽车行业可以关联100多个行业，在抑制消费的情况下，汽车及其相关行业只能无奈兴叹。
此外，近几年政府扶持、集中上马的行业，在2012年集中爆发问题。商务部报告指出：“钢铁、建材、光伏太阳能、风电、船舶、纺织、电子信息等行业经营困难，甚至处于整体亏损的边缘。”而对于众多民营企业而言，由于全球经济下滑，出口和内销全都乏力，也尝尽了辛酸。
作为经济的晴雨表，面对宏观经济的不振，A股市场悲观情绪弥漫。去年，上证指数一路下探至1949点，被业界无奈称为“建国底”。股市没有赚钱效应，相反投资在不断缩水，进一步加剧了股民的受挫感。更何况，去年地沟油、皮鞋胶囊、白酒塑化剂、可口可乐含氯门、洋快餐激素鸡这样的食品事件，也让百姓缺乏幸福感。
正如一位知名经济学家所说，中国人习惯了经济快速增长，没有经历过大的经济调整和萧条，总觉得明天一定比今天好。但实际上，从国外一些国家走过的路看，会时常出现明天比今天更差的情况。从2012年的情况看， 不少人已经深切地感受到，类似2007年、2009年那样经济高速增长的年份难以再现，在辛苦煎熬一年之后，不但收入未见增长，反而被工作和生活压力弄得人困马乏。
经历了这些，即使精英也开始把自己放下，重新认识生活。人们开始怀念老朋友，相邀时不再说自己有多忙，忙不是借口；人们开始珍惜和家人相聚、和朋友相聚的时刻，这才是生活的本真；人们不再轻易崇拜和追随，而更在乎自己，再也不愿意亏待自己。
去年12月21日，地球安然度过了“世界末日”，其实中国人心里已经渐渐掀开了新的一页，那就是在各种压力下活出真我，活出精彩。相比起过去，这应该说是一种成熟。
亲爱的咸阳师范学院的同学们：
大家晚上好！
刚才大家已经听到了新东方3位较年轻的优秀老师的演讲，从他们身上，尤其是从庄重和张卓两位老师那里，我们可以看出来一个人外表长相和高度跟他的成功没有任何关系。我们在成长中总是在关注自己不该关注的东西，而应该关注的东西我们却从来不去关注。我们关注我们的长相，关注我们上的大学是否好，关注我们的家庭是有钱还是没钱，关注其他有钱、有地位的人霸占着社会的资源等，但是，我们从来没有去关注自己到底应该怎样成长。当我们忘记了自己不该关注的东西，而真正去关注应该关注的东西的时候，才是我们生命和成长的开始。
不与他人攀比，努力让自己成长
一个人命运的改变跟上什么学校没关系，跟家庭条件没关系，跟外表长相更没有关系。所以，我们要接受你不可改变的事实。不管你长得高还是矮，不管你长得胖还是瘦，请记住这就是爹妈给你的生命。每一个生命在这个世界上都会活出不同的感觉，所以，你别在乎别人的感觉，只在乎你自己的感觉。而我们在乎别人感觉的时候，一定会有这样一种心态，就是我们总是想从别人的眼中来看出我们自己的价值。我们常常会说，别人眼中看到的我是一个窝囊废、成绩不好、家庭很贫困，别人眼中看到的我怎么样。当你活在别人眼中的时候，你就永远没有你自己。所以，我们要做的第一步就是一定要忘记别人的眼光，因为只有忘记别人的眼光你才能够成长起来。
我在北大的五年是一个无比痛苦的经历，后来我做了一个总结，就是我永远在看别人的眼光。因为我是从农村考进的北大，而且连续考了3年，很自卑。考上北大的一瞬间我非常兴奋，但当我走进北大以后发现，自己是如此土的一个人。新东方的创始人很多是我的大学同学，他们开口闭口依然叫我“农民、土鳖”。但今天的我已经看上去不那么土了，因为经过30年的风雨，沧桑已经掩盖了我的土气，但我的内心依然很朴素，因为我一直认为“土的坚持就是洋的胜利”。我进北大的时候并没有这样的胸怀，因为人的成长需要时间。
刚进北大的时候我还有一丝骄傲，因为我们班50个同学要分成三个小班来学习，我被分到了a班，因为我的英语考分接近满分。但过了不到一个月，我就被调到了c班，c班叫做语音、语调及听力障碍班，非常悲惨。人一辈子要找一个立足点，比如说，在同学面前如果你一无是处，你一定会自己看不起自己，但如果你有一个方面比较厉害，哪怕别的方面不行你也会有奠定自信的一点儿基础。请同学们一定记住，大学里，在某一个方面一定要把自己训练成在全班是第一位的，这不一定是学习成绩，可以是踢足球、打篮球、游泳、唱歌、跳舞等。总而言之要有一样是胜过周围同学的，这样就奠定了一个自信的基础。
在北大的时候，我发现自己往哪个方向突破都是没有办法的，不管是读书，还是体育。我后来意识到一点，就是我要学习。但我的智商是很一般的，我从小就发现任何东西我要取得和其他同学一样的成就，一定要多花半倍到一倍的时间。比如背课文，别人10遍就背出来，我要读30遍才能背出来，但我能把背出来的东西记得时间更加长久，因为你在一件事上花的时间和记忆的次数，跟你记忆的长度成正比。但我在北大的时候，在同样的时间之内，跟我的同学基本上没有办法去比，所以到大二的时候，我的学习成绩排在全班倒数第五名。
进了大学以后，除了读书还有很多别的事情要做，其中重要的一件事就是谈恋爱。但我从来没有敢去追我们班的任何一个女生，我在北大第一次谈恋爱已经是我在北大毕业两年以后，也就是整整在北大待了7年以后。为什么要待7年？因为我在北大不幸读了5年。为什么读了5年？因为到了大三的时候心情实在是郁闷，这种郁闷就来自于我刚才跟同学们讲的一点，就是我每时每刻每天都在跟周围的同学比较，越比越觉得自己不行。而一个人最怕的就是两种状态，一种是你本来有这么高，但你把自己看得这么矮，当你把自己看成这么矮的时候，内心就充满了自卑，一个内心充满自卑的人永远看不到自己的优点，而且会非常敏感，甚至某个人的一个眼神你都会认为是恶意的或者是有点儿看不起自己的感觉；还有一种人本来就这么矮，但他非要把自己看得这么高，这就是过分的自傲和狂妄。大学中，过分自卑的人和过分狂妄的人大有人在。在毕业后未来能够取胜的，是能够非常理性地看待自己，内心对未来充满了奋斗精神并且是合理地自信这样的人。这一点，在大学的时候我并不明白，所以在大三的时候我就得了一场肺结核。医生说像我这样的人怎么可能得肺结核，在农村吃了那么多苦，18年几乎没吃过肉，都没得肺结核，结果在北大天天能吃到肉怎么会得肺结核。我说我学习特别刻苦，但考试成绩总是上不去，又没有女生爱我，医生说这才是真正的原因。
当人充满了自卑的时候，连身体都会不好。但这场病其实救了我。因为我一下子跟同学拉远了距离，上一届的同学已经离我远去，下一届的同学跟我不熟悉，所以，我想跟别人比都没得比。这个时候，我突然有了一种胸怀宽阔的感觉，我觉得为什么我要跟人比，我就是我自己。我给自己定了一个不太高的目标，就是先满足自己拥有的。当时我拥有的是我可以在北大毕业，但我知道我自己一定得不到高分，所以目标是“60分万岁”。我在北大毕业时候的平均分是67分，依然是全班倒数第五名，但毕业的时候我已经有了一个非常良好的心态。在毕业典礼上，我讲了这么一段话：同学们你们都很厉害，我追了大家5年，一直没有追上，还得了一场病。但是，请同学们相信，只要我还活着，我不会放弃。你们5年做成的事情我做XX年，你们XX年干成的事情，我干20年，你干20年干成的事情，我干40年。如果这辈子实在是追不上大家，我会保持身体健康、心情愉快，到了80岁以后，把你们一个一个送走了我再走。
其实，当你真心想要追赶的时候，你不需要40年，更不需要80年，差不多你比别人多花5到XX年的时间就能够追上去。但这里就有一个前提条件，就是努力让自己成长。
做成事情的3个要素：意愿、能力、资源
靠什么让自己成长？人的一辈子要做成事情有3个要素：第一个要素叫做意愿；第二个要素叫做能力；第三个要素叫做资源。这里最重要的是你的意愿。
当你有强烈的意愿想要得到的时候，基本上你都能得到你想要的东西。比如说你想追求某一个人，但你又不敢，追根到底不是你不敢追，而是没有强烈的意愿去追。有两件事能够挡住你前进的步伐：一是你的意愿不够强烈；二是你太自卑，没有勇气。我在北大没有谈恋爱，是因为我太自卑，没有勇气。后来我冷静地分析了一下，其实是因为我还没有那么强烈的意愿。后来，我有了自信，就问我们班的同学：当时我在北大是不是一副特别悲惨的样子，让你们一看见就想吐。他们没有一个人说是这样的，都说你是一个好人，是一个特别朴实的人，是一个学习特别认真的人，尽管成绩不怎么样，但我们认为你是一个能真正当做朋友的人。这是大学同学给我的评价。我发现，原来我在大学同学的印象除了成绩不好以外，其他都挺好的。
后来，我在分析自己成长历程时发现，从第一步我就产生了强烈的意愿，这个第一步不是指谈恋爱而是指我从离开农村考入北大。当时我有一个强烈的意愿，就是我这辈子不能当农民。在当时没有农民工的情况之下，考上大学是离开农村的惟一一条路。
同学们，当你们去做事情的时候，如果你的意愿不够强烈，那就增加自己的强烈意愿；如果你发现自己的意愿已经足够强烈，但不敢去做，那就克服你的自卑。随着时间的推移，你不仅能帮助自己，还可以逐渐地帮助别人，关键是你要有一个意愿。有的人就会说，俞老师，你在北大这么窝囊，学习成绩也不好，怎么后来你就慢慢地做出事情来呢？其实，这里面还是一个意愿的问题。这个意愿不是说在北大要考第一名、第二名，不是说我要成为一个北大的毕业生，这个意愿叫做成长。我从高考开始到今天为止，可以说从来没有一天放弃过自己的成长，这个成长就是一个强烈的意愿，意味着你每一天都想比前一天更好。我每一天只是跟自己比较，迄今为止30年的时间，我每天坚持写日记，每周坚持写周记，每月坚持写月记，每年都要写年终总结，这是为我自己，不是为别人。比如，今天晚上回去我会想，我今天到底做了什么事情是让我自己成长的。我今天做了两场演讲，一场是在西北农林科技大学，另一场是今天晚上，但演讲对我来说是没有成长的，因为我说过的话已经重复了很多遍。但我把一个事情值不值得去做分为两种情况：第一是这件事如果有利于让我成长就一定值得去做；第二是这件事如果对别人来说有意义也值得去做。所以，今天晚上这个讲座我把它界定为是对同学们有意义的讲座，所以我来都这里。但这对我本人来讲是没有成长的，所以今天晚上我一定会做一件事情，就是睡觉以前打开一本书，至少要读30页。再累我每天晚上不读30页的书是不睡的，因为我知道这30页的书我没读过，现在读了，就意味着我的成长。所以，在你的生命中如果有一天再也不去跟别人比较，你不跟别人比高矮，不跟别人比长相，不跟别人比是富二代还是穷二代，那么，你的生命就已经开始成长了。
这个世界一定有人走着走着就停下来了，但你能够一直坚持下来，你读的书还是比别人多，那么你的能力还是比别人强，而到最后你干出来的事情一定比别人多。所以，意愿跟能力是联系在一起的。
能力是怎么来的呢？能力是不断积累起来的，没有任何人能一天之内把自己的能力提高。年轻时候最幸福的年龄就是16岁到30岁，因为你一无所有，还可以拥有纯粹的青春以及纯粹的爱情，这是每一位同学都可以拥有的东西。但到了30岁以后，你还会有纯粹的青春和纯粹的爱情吗？那个时候一般来说不会拥有。那到了30岁以后靠什么吃饭？靠你的学识、智慧、气质、经验，你和他人之间的非常美好的关系等，所有这些东西都是你从今天的每一步做起的。所以说，抓住了今天就抓住了一切。
我想到了一个笑话：有一位记者采访一位老农民说，老大爷，如果您有一百万愿意捐献给国家吗？老大爷说愿意。记者说你有两套房愿意给国家一套房吗？老大爷说愿意。最后，记者问如果你有两头牛愿意给国家一头牛吗？老大爷就说不愿意。记者就问他为什么不愿意，老大爷说因为我真的有两头牛。同学们有没有发现，当你去想房子、汽车和财富的时候，所有的这一切都离你非常遥远，好像星空闪烁一样在诱惑你，你通向它们的道路只是你现在的每一天。所以，抓住两头牛，就像你抓住了每一天一样，而你想象中的两套房子、一百万是永远离你很远的，所有这些东西都是每一天努力的副产品，就是你能力增加的副产品。所以，一个人一辈子关注的不是你会拥有多少钱，而是你能够提升自己的多少能力。
当然，能力有各种各样的能力。比如说你的个性本身就是一种能力，你要在大学中锻炼了自己的个性，要大度。我们常常发现有的同学斤斤计较，小家子气，像这种东西都是反能力的；比如说有的同学喜欢在背后说人坏话，有的同学喜欢占小便宜，有的同学希望别人先为自己做好事后再为别人做那么一点点好事，所有这些东西都是反能力的。走进社会后，反能力会不断缩小你的世界，到最后把你挤压到一辈子无比悲惨。这一切不是这个世界不好，而是因为来自于你自己的心胸狭窄和心地阴暗。所以，有着太多的能力你要去锻炼和太多的东西你要去追求。青春体现在你们身上，你们要不断追求；青春依然也体现在我们身上，青春跟年龄没有任何关系。
一个月之前，我跟杨振宁教授吃饭。那天，他跟我的主题是他20年以后打算干什么。同学们有没有想到一个90岁的人跟你聊20年以后打算干什么，你的心里会带来怎样的震撼。于是，我把自己的奋斗年龄也调整到了110岁。生命中我们要寻找榜样，因为这些榜样总能给你力量。有的同学也许到了25岁青春期就消失了，消失的标志是对生命再也没有热情，对未来再也没有追求。但像我们这样的已经是你们父辈的人了，我依然相信内心燃烧的对生命的追求以及对未来的期待和期望。所以，我们每一个同学都应该去考虑，你的能力、你的未来到底怎样。
能力的训练是一辈子的事情。我到现在为止仍然还在每天训练我的能力，我的能力如果不能成长，就绝对不会从一个北大的普通老师最后做成新东方，也不可能掌控一家优秀的上市公司。我在北大考数学时才考了14分，但今天我每个月都要看有几万个数据的新东方财务报表，而且看得非常清楚，挑毛病。为什么？因为能力在提高，眼光变得越来越敏锐。这就是人一路成长的过程。
除了意愿和能力以外，还有一个要素是资源。在这个问题上，我听到同学们抱怨最多的就是说，资源都被官二代、富二代给占领了，中国社会变得越来越不公平，资源越来越集中，我们一无所有。我们这样的等到毕业以后连工作都找不到，这一辈子还有什么希望。有没有希望首先要看大势，就是中国有没有机会。在我看来，未来中国的机会比现在还要多，因为一个上升中的社会一般上升期都是1XX年左右，中国才走了30多年，所以，同学们相信未来是有机会的。中国是不是公平的呢？中国当然是不公平的，但中国的不公平还不是全世界最不公平的。那么，既然是不公平，还有没有机会呢？有机会。原因非常简单，因为中国社会历来都是一个对贫民阶层开放的社会，开放的社会中的资源到底在什么地方？你不能去怪你的父母，说我的父母给我生下来就很贫困，什么都没有，而官二代、富二代是那么逍遥自在。请记住，同学们，你们的父母把你们送到咸阳师范学院就已经完成了他们历史使命，你能够走进这座美好的校园，你心中留下的一辈子对父母的感情惟有感恩和感激，其他的都不要再想。
资源怎么争取呢？我开始做新东方的时候，我没有任何资源。当我从一个13个人的班做到了几百人的时候，竞争对手发现新东方已经成为了一种威胁，所以，他们解决问题的方式就是把帮我贴广告的人捅了十几刀。我去公安局要求解决这个问题，但公安局说这样的案子太小，不处理。经过调查后发现，对方早就把公安局给买通了。这个时候我就面临着一个困境，我要继续做新东方的话，没人敢去贴广告，我自己也不敢贴；如果说我不做新东方，我到底干什么？我已经从北大出来了，一无所有。于是，我下定决心要解决这个问。
我到公安局门口坐了3天，观察哪一位警员更慈眉善目。终于，我盯上了一位中年警察，他每次进出都对我微笑一下，我觉得这个人大概比较好打交道，于是我就走上去跟他说找你有点儿事，其实也不是什么大事，就想认识你一下，能不能到对面小酒馆一边吃一边聊。在小酒馆，他说，俞老师，这件事情你一点儿错都没有，错全在对方，但我帮你解决不了这个问题。你要想解决这个问题得找我们的政委和大队长。周末，大队长、政委以及7个警察一起到了我定的那个饭馆。面对警察我不知道说什么，只能说，哥们儿，干！大哥，干！警察说，俞老师，酒不是这么喝的，不能说你喝一杯，我们大家跟你喝一杯，你得一个一个地敬，连敬三圈。当时的酒杯一杯差不多有一两酒，我一个一个敬下来就喝晕过去了。警察开车把我送到了医院，抢救了5个半小时。醒过来以后，我发现警察都站在我床前，他们说，俞老师，被你吓死了，以后再也不跟你喝酒了，但冲着你的不要命，也冲着新东方不干任何的坏事，从此新东方不可能有任何安全问题。20年过去了，新东方安然无恙。
同学们，资源是你争取来的，从我资源一无所有到跟警察成为好朋友，后来跟街道居委会成为好朋友，跟上级领导成为好朋友，跟各个教育培训机构成为好朋友。为什么？一切凭着努力、凭着真心，当然，还有一点就是凭着新东方做的是好事，不是坏事。
在这个世界上，我们有很多东西可以预料，你可以预料自己30岁怎么样，50岁怎么样，80岁怎么样，你可以知道自己一路在变化。但是，有很多东西你无法预料。你到底在30岁的时候在干什么？50岁的时候干什么？80岁的时候干什么？所有这一切都是你从今天开始的选择。你要选择你生命的伟大是你自己的结果，你要选择生命的窝囊也是你自己的结果。窝囊和伟大不来自于外界，不来自于你在什么地方，而在于你内心的全部选择和你坚定不移地不放弃所付出的努力，每付出一份努力你就变得有一丝收获。我相信在座的每一位同学都不希望自己成为一个窝囊的人，如果你想要有一个伟大的、充满乐趣和惊奇的人生，那么，请同学们从今天开始付出你的努力，不要去关注你50岁以后将会变成怎么样，你要相信的是你50岁以后一定会变得伟大。
我想起了一个人。
从小，他是老师眼中的不良的学生。他不好好上课，不乖乖听话，经常发表自己对事对人独特“刁钻”的看法。他十七岁便辍学回家了。
他无所擅长，但他喜欢码字。参加作文比赛，写下自己的不合群的意见，哪知道，还真的碰上了对口味的评委。他一鸣惊人了。
进入复赛，他迟到了，评委老师看中他的才华，又想考考他，便用手捏皱一张薄纸丢进有水的玻璃杯里，叫他以此写一篇文章。纸慢慢被水浸润，湿透，最终沉入杯底。他立即灵感顿发，写人，初出茅庐的年轻人，慢慢被坏水拖入谷底。精彩老练尖锐的写法打动了评委老师，他一举拿下了新概念作文大赛特等奖。
他成名了。但这个以作文大赛成名的家伙却没有想过把写作作为人生职业。他爱与朋友在赛车场上玩卡丁车。为了保持那赛车排名上的第一，他一有时间就去看那块布板：一发现有人超过了他，他就拼命练车，提速，赶上。他渐渐爱上了赛车。又不满足于在那狭小的卡丁车场。于是就用自己的稿费去买车，改装，与爱好者参加专业赛车。因为没有赞助商，赛车又是烧钱的项目。他很快没有钱了。于是他加快写书的速度，赶攒买设备的钱。因为他单独活跃在赛场上，被一个车队看中了。他便成为了专业赛车手。
一开始，人家看中的是他的名气。可他车技并不如他的名气，他一直拿不到靠前的名次，还落得个“韩老四”的花名。他不甘落后于人。他发狠地努力。随着车技进步，娴熟，20xx年他第一次登上了领奖台。至今，他已收获了两次赛车年度总冠军。他说：“一个害怕荆棘险陡的人，永远到达不了顶峰。”
他的文字也没用被抛下，公民意见领袖韩寒，说的就是他。20xx年他还登上了美国《时代周刊》的封面。
马克・吐温曾经说过：“十九世纪有两大奇人，一个是拿破仑，一个就是海伦・凯勒。”最近我有幸拜读了海伦・凯勒的自传―《假如给我三天光明》，它让我的心灵受到了深深的震撼。
人生最大的幸福在于能够感受太阳东升西落的灿烂与温暖，欣赏星空浩瀚无穷的璀璨与神秘，享受花开花谢的芬芳与美丽，聆听乐曲抑扬顿挫的美妙与迷人……但是，海伦一生却在黑暗无声的世界里默默地创造自己的神话，所以说她是不幸的，但她又是幸运的。在她幼时失去听觉和视觉后，可以说她就与这个美好的世界失去了联系，失去了沟通，也让她从可爱、乐观变成了古怪、无礼、粗鲁。直到有一天莎莉文老师走进她的生活，她才有了新的改变。这位可敬的老师教她认字，使她打开了那双心灵眼睛，得以与人沟通。不久，海伦认识了第一个字―“水”，这激起了她对知识、对世界有了强烈的`渴求。海伦开始迫不及待地认字、阅读，她就像一块海绵不断地从生命本身汲取着大千世界丰富的知识。她在常人难以想象的单调和枯燥中竟学会了德语、拉丁文、法语等多国语言，阅读了多部文学和哲学名著，吸取了伟人丰富的思想精髓。
海伦写道“忘我就是快乐”。她骑马、游泳、划船，甚至独自一人“观赏”月下荷塘美景；她去参观博物馆、“听”音乐，甚至去“欣赏”歌剧……她并没有因自身残疾而感到悲痛、愤怒，而是比我们活得更充实，活得更快乐，让人难以相信遭此厄运的人抱有这样积极乐观之心。
在书中，饱经坎坷的海伦有着一个小小的愿望―拥有三天光明。她写到，“第一天，我要透过‘灵魂之窗’去看那些鼓励我生活下去的善良、温厚与心怀感动的人们。第二天，我要从黎明起身，去看大自然的动人奇迹。我将怀着敬畏之心去看壮丽的景色。第三天，我将在日常中度过，去为生活而奔忙的人们常去的地方，去体验他们的快乐、感动、善良与忧伤。”要知道这个愿望在正常人的心中，可以说是微不足道，完全不值得一提的，但是，光明对于一个失明的人来说，是多么令人奢望的东西。在这个世界上，为什么只有盲人才珍惜重见天日的幸福？作为“明眼人”的我们真是太幸运了，我们拥有美好的一切―健全的体魄、良好的学习环境、优秀的老师……
读完这本书，我轻轻地闭上眼睛，试图尝试一下失明的滋味。那一刻，我如同在黑巷中摸索着前进，一切处于惶恐的未知且全然不能把握，脚步仿佛一直在走向自己不想去的地方，人也好像随时都要面临跌倒等不可预测的结果。于是，那原本有点游戏的新奇感受瞬间就变成了恐惧袭上心头，这种对一切事物都未知茫然恐惧的状态，简直就是无助与绝望的最真切体验。终于，我忍不住地睁开眼睛，在长呼一口气间发现自以为漫长的黑暗进程原来才几步之遥，在阳光的沐浴中感慨上天的恩惠―对于我来说，快乐原来只是睁开眼睛那么简单。这时我更深刻地理解到海伦的苦难与快乐。
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