“三字一话”比赛实施方案（共15篇）
为了加快教育发展，全面提高教师政治业务素质，根据利辛县教育局及孙集中心校关于提高教师基本功训练的要求，现就开展教师基本功训练工作做如下实施方案。
一、指导思想与目标要求
教师基本功是教师从事教学工作必须具备的最根本的职业技能。要以提高教师岗位实际能力为目的，牢固练就扎实的基本功。使每位教师都能练就一笔好字；说一口流利的普通话；在全体教职工中，牢固树立“以质兴教”的教育质量年意识。同时，学校将加强领导，制定措施，层层落实，使人人参与，练有所得，练以致用，持之以恒，提高教师整体素质，为提高教学质量打好基础。
二、基本功训练的原则：
1、在训练内容上，坚持注重实际，讲求实效。
2、在训练形式上，坚持以岗位练兵为主，自学为主，业务训练为主的原则，采取集中辅导与个人自学相结合，培训学习与实践锻炼相结合，定期开展各种比赛活动，以赛促练。规划达标时限，限期进行达标。
3、在工作组织上，坚持自练、教研、比赛三位一体的原则。
4、在评价验收上，坚持评比检查和教师量化管理相结合的原则。
二、训练内容有以下几个方面：
根据上级要求，结合我校实际情况，我们将利用有限时间组织教师完成以下方面的训练：
1、写字方面：能正确运用粉笔、钢笔、毛笔按照汉字的笔画，笔顺和间架结构，书写规范的正楷体字，并具有一定的速度。要求每位教师每周书写钢笔字16开纸字帖两张，毛笔字30个，粉笔字每日一块小黑板展示以及在教学板书中练习。
2、普通话方面：能熟练掌握汉语拼音，用普通话进行教学，普通话一般应达到国家语委制定的《普通话水平测试》二级水平；在公众场合即席讲话，用词准确，条理清楚，节奏适宜。我们建议每位教师都要在校内用普通话对话。
三、保障措施及要求：
1、切实提高在职教师对基本功训练意义的认识。
抓住教师基本功技能训练的关键是提高教师对这项工作重要意义的认识，要组织教师认真学习，研究讨论、统一思想，明确要求，形成共识，将教师基本功训练要求转化为自觉行动，要落实目标责任制，校长、主任分级管理，分工负责，层层发动，真正使教师基本功训练做到人人重视，成为每个人的实际行动。
2、坚持把师德教育放在训练工作的首位
教师基本功训练主要是针对教师业务素质的培训，但师德教育是搞好训练的重要前提和保证。学校要开展系统的，有针对性的师德培训活动和师德教育活动，通过加强师德建设为技能训练提供强大动力。保证基本功训练达到预期效果。
3、集中培训与自觉训练相结合，讲求实效。教师“三字一话”实施先集中培训后自学训练的方式，要取得实效，必须打破形式主义，依靠教师的自觉行为，因此，既要统一组织全体教师参加培训学习，又要以教师自学训练为主，人人建立各种笔记，保证落到实处。
4、与学校品牌建设相结合，创建良好的写字氛围，师生相得益彰。
5、学年末进行竞赛式评比，评出一、二、三等。
梁营小学教师三字一话比赛方案
一、假动作的实施要点
1.运球过人前的假动作
运球过人时，可先向一方做假运球动作，当对手去堵假运球方向时，运球者可实然改变运球方向，将球从另一方向投出，人随球走，达到过人的目的。此方法也可以作为传球前的假动作使用。
2.接球前的假动作
对手在紧逼贴身防守时，对来球可先向一侧做假接球动作，当对手移动重心去堵来球时，接球者实然向另一侧改变方向接球而走。
3.接球前的假运球
在接高空传来的球时，对手迎面而上，接球者做假动作，诱使对手减速或者停下来，远离自己准备断取投来之球，此时实然改成真接球动作，这样将球接在自己的控制范围内。
4.假动作抢球
面对运球过人的对手，上步向前先向一侧做假的抢球（实际准备者搶另一侧），诱使对方将球向另一侧投去，此时抢球者立即上前出手将对方投出的球抢下来。
5.控球前的假运球
接到迎面来球时，对手与自己并肩跑动，可先做向前假运球动作，诱使对手去堵截投出球的路线，假投球者在触球前的瞬间突然改变动作，将球让过或拉回，突停转身将球控回。
二、假动作实施后和真动作的衔接
假动作实施成功后，对手重心发生错误的移动时，应迅速衔接真动作以达到目的。如，假动作实施后，对手并未上当，则可酌情将假动作当作真动作实施以达目的，或继续再次实施假动作。在应用时，一要根据临场的情况随机应变，不可教条使用。二要注意假动作的隐蔽性，因为假动作作为进攻手段，不让对方识破自己的进攻意图，达到投篮的目的，是篮球运动员在比赛中合理地运用假动作，最终取胜的一种方式，如果假动作被识破，要马上考虑真动作的衔接。
总之，假动作是在篮球比赛中运动员为了取得进攻的控制权或控球后进行进攻，常采用一些虚晃的假动作掩盖其真实的进攻意图，使对手产生错误的判断并导致身体重心错误的偏移，形成对自己有利的攻守形势的一种动作。以假乱真、真假难辨。《西游记》中的孙悟空，为迷惑敌人或诱惑妖魔，就是常用假身份来冒充，化险为夷，取得一次又一次的胜利。
男：
敬爱的老师 女： 亲爱的同学们 合： 大家下午好！
男： 当四月的小雨滋润大地时，我们看到了春天的那一片新绿 女： 当四月的阳光催生娇嫩的花蕾时，我们嗅到了那一阵沁鼻的芳香 男： 我们用诗歌描绘春天的色彩 女： 我们用诗歌吟唱春天的甜美 男： 我们用诗歌演绎春天的旋律 女： 我们用诗歌感叹春天的精彩
男：我们荡起心儿的双桨，欢庆“三字经”的到来 女：我们摇响心儿的铃铛，领略“三字经”的美妙
合：让我们用热烈的掌声拉开水源中心小学“三字经”背诵比赛的序幕。
女：下面请学校领导致开幕词，大家掌声欢迎
男：我们是炎黄子孙 女：我们是龙的传人。
男：国家经典是我们民族文化的瑰宝，千百年来作为人们的宝贵的知识和精神财富 女：它们滋润、涵养了一代又一代的仁人志士、贤者精英。男：下面请欣赏朗诵，又请做好准备
女：金色的童年，阳光灿烂，童年时光我们亲近诵读经典。男：金色的童年，如梦如幻，校园内外我们诵读经典诗文。女：下面请欣赏朗诵，又请做好准备
男：《三字经》是我国古代历史上的一套脍炙人口的儿童启蒙读物，汇集了中国古代圣贤的智慧。下面请欣赏朗诵，又请做好准备
女：《三字经》教我们学习和做人的道理。下面请欣赏朗诵，又请做好准备
男：《三字经》教我们智仁忠信，廉耻礼义。下面请欣赏朗诵，又请做好准备 女：“玉不琢，不成器，人不学，不知义。”我们知道该如何认真学习。
下面请欣赏朗诵，又请做好准备
男：“香九龄，能温席。融四岁，能让梨。”我们被这些故事所感动，也懂得许多做人的道理。下面请欣赏朗诵，又请做好准备
女：“子不学，非所宜。幼不学，老何为。”我们懂得了要珍惜少年时光，努力学习。下面请欣赏朗诵，又请做好准备
男：学校处处洋溢书香、书韵，传承中华五千年的灿烂经典 下面请欣赏朗诵，又请做好准备
女：经典的《三字经》是一盏明灯，一盏指引你人生之路的明灯。
男：让我们借助《三字经》这盏明灯，走向更辽远、更广阔的人生。
女：从《三字经》的学习中吸取古人的思想和智慧，在《三字经》的朗诵中，学习做人的道理。
男：经典一直在延续着，校园里溢满书香。处处都是琅琅的读书声，女：中华五千年的文明给我们留下了宝贵的财富，《三字经》便是其中之一。
男：《三字经》的内容包括了中国传统的教育、历史、天文、地理、伦理和道德以及一些民间传说，广泛生动而又言简意赅
女：每天清晨，,琅琅的诵读响彻校园，洋溢着深厚的文化气息；浓浓的书香萦绕耳旁，沉醉于悠悠古韵；
男：“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉” 女：读书使人明志，书给我们智慧，书给我们力量。
男：同学们，我们是中国人，我们不能忘记中国文化。
女：中华传统文化就像一座巨大的宝库，许多诗词歌赋一直吟颂至今。
男：《三字经》是我们中华民族的瑰宝，在千百年的历史长河中一直放射着璀璨的光芒。
女：古人曰：“熟读三字经，便可知天下事，通圣人礼。”
女：我们在诵读中与历代圣贤平等对话。男：我们在诵读中感受历代圣贤的思想。女：下面请欣赏朗诵，又请做好准备
甲：爱是暖暖的春风； 乙：爱是人间的春天 丙、爱是追梦的希望.丁：爱是生命的源泉。
2014年教师“三字一话”比赛活动方案
为弘扬中华优秀传统文化，展示祖国语言文字的魅力，进一步贯彻落实《中华人民共和国国家通用语言文字法》和《湖南省实施<中华人民共和国国家通用语言文字法>办法》，提高教职员工基本素质，更好地服务于教育教学工作。根据上级文件精神，我校决定开展教师“三字一话”比赛活动，现将有关事项通知如下：
一、活动主题：
弘扬中华优秀传统文化，构建和谐语言文字生活。
二、参赛对象：洣江中心小学全体教师
三、比赛时间：4月9日
四、比赛地点：洣江中心小学多媒体室
五、比赛要求：
1、比赛分类：
“三字”比赛分钢笔、粉笔、毛笔进行，字体可采用楷书、隶书、行书书体书写，不能写繁体字、异体字、“二简”字，不得出现造字和错别字。
钢笔字、毛笔字：全体教师参加，字数不限，每人每类各上交一份作品。粉笔字：申请报名方式参赛，报名截止时间4月6日。
“一话”即以普通话。普通话等级证书在二甲及以上的教师必须参加，其它等级的可以申请报名参加。报名截止时间4月6日。
2、作品要求：
1）书法作品内容为古今经典诗文。
2）普通话类：可以诵读古今经典诗文，包括篇名与出处、作品描述、自我介绍和诗文诵读，时间不超过4分钟。
六、比赛奖励：
1、分类设奖。
粉笔字设一等奖2名、二等奖3名，三等奖5名； 钢笔字设一等奖2名、二等奖3名，三等奖5名； 毛笔字设一等奖2名、二等奖3名，三等奖5名； 普通话设一等奖2名、二等奖3名，三等奖5名；
七、评委：校行政、年级组长
各县区教育局，叶集区教育和科技局，开发区社会发展局，市属学校：
为深入贯彻党的十九大精神，丰富我市中小学幼儿园教师文化生活、提高教师的汉字书写规范和书写水平，促进教师专业化发展，增强教师的岗位履职能力，强化教师“三字一画”（粉笔字、硬笔字、毛笔字、简笔画）教学基本功训练，提高教师课堂教学效率和教育教学质量，市教育局决定举办2018年全市中小学幼儿园教师“三字一画”教学基本功比赛。现将有关事宜通知如下：
一、参与人员范围
1、“三字”（粉笔字、硬笔字、毛笔字）活动面向全市中小学幼儿园教师及教育部门工作人员。
2、“一画”（简笔画）活动面向全市幼儿园、小学教师。
二、比赛细则
（一）内容要求
“三字”用党的十九大报告或中小学课本内容中挑选完整句子书写；“简笔画”内容自定，要求主题鲜明、立意新颖，体现正能量。
（二）具体要求
1、毛笔字
①纸张规格：三尺（100CM×55CM）宣纸或三尺斗方（55CM×55CM）宣纸等尺寸。
②书写格式：从楷书、隶书、行书中任选一种。须使用规范汉字，不得使用繁体字、异体字或“二简”字。
2、硬笔字
①纸张规格：用A4尺寸。
②书写格式：从楷书、隶书、行书中任选一种,字数150字右左。书写须使用规范汉字，不得使用繁体字、异体字或“二简”字。
3、粉笔字
①书写规格:在黑板上书写，字数30字左右。
②书写格式：从楷书、行书中任选一种。书写须使用规范汉字，不得使用繁体字、异体字或“二简”字。
4、简笔画
①纸张规格：用A3和A4尺寸。
②书画格式：使用各类画笔，在指定纸张上作画。
三、比赛形式
1、报送格式：参赛作者的硬笔字、毛笔字、简笔画提供作品原件，粉笔字作品提供纸质图片。参赛者须在作品的背面注明作品名称、作者姓名、单位名称、联系方式等。
2、作品选送数量和时间：各县区和市属学校要积极准备，做好初赛选拔工作，择优推荐参加市级比赛。原则上，开发区报送10件、叶集区报送20件、其他县区报送50件，市属学校报送10件。所有参赛作品以县区或市属学校为单位于2018年6月30日前报送市教育局师训办，不接受个人报送作品。各县区和市属学校同时需报送上报作品汇总表（附件），并详细核对表中信息是否完整准确。
3、奖项设置：此项活动拟设综合奖、单项奖和优秀组织奖，择优评选出一、二、三等奖若干名。
四、其他
本次比赛活动不收取任何费用。参赛作品一律不退，作者享有署名权，主办方享有使用权。
联系人：李开兵，联系电话：3321096，邮箱：ladjg3312256@163.com。
附件： 2018年全市中小学幼儿园教师“三字一画”基本功比赛上报作品汇总表
1.三不知。《左传》记载，鲁哀公二十一年，晋荀瑶带领军队攻打郑国。荀文子认为不了解敌情不可以贸然轻进，他说：“君子的谋略，开始、发展、结局，都要全面了解，然后才可以作战。现在，我三不知就要作战，不也太难了吗？”“三不知”，原指“开始”、“发展”、“结局”这三者都不知道。后来泛指什么也不知道。
2.穿小鞋。《中国民间掌故精选》有这样一个故事，相传北宋时，有一个名叫巧玉的姑娘，她的后娘要将她许配给一个又丑又哑的有钱人，巧玉坚决不从。后娘也没有办法，便暗暗想法子整治她。恰逢有一位媒婆，把巧玉说给一位秀才。巧玉很中意，后母却在背地里剪了一双很小的鞋样子，让媒婆带给男方。巧玉出嫁那天，这双鞋怎么也穿不上，害得她上不了轿。她又羞，又恼，又急，一气之下便上吊自尽了。人们非常惋惜。“穿小鞋”原指穿小的鞋子。后来，比喻受人（多为有职权者）暗中刁难、约束或限制。
3.眼中钉。据《新五代史·赵在礼传》记载：赵在礼在唐明宗时任宋州（今河南商丘）节度使。在任期间，他依仗自己是皇亲国戚而贪赃枉法、鱼肉百姓，致使百姓怨声载道、民愤滔天，对赵在礼极其痛恨。当他被罢免时，宋州百姓奔走相告，拍手称快，高兴地说：“眼中拔钉，岂不乐哉！”从此，“眼中钉”这一词便逐代流传下来。“眼中钉”比喻心目中最痛恨、最讨厌的人。
4.孺子牛。据《左传》记载，春秋时，齐景公非常宠爱小儿子荼，不论荼想玩什么，景公总是想方设法满足他的要求。宫中的各种游戏都玩腻了。一天，荼要扮牧童牵牛玩。景公想，如果让儿子牵真牛玩，可能出事，不放心。于是，景公自己装作牛，口里衔着“牛绳”的一端，在地上爬着；荼握着“牛绳”的另一端，在前面牵着。荼牵着“牛”走着，走着，玩得正开心的时候，不小心摔了一跤，手中的“牛绳”又忘了放松，这样，景公的牙齿就被“牛绳”拉掉了几颗。后来，人们就把甘心为儿子作“牛”的父亲称为“孺子牛”，孺子为小孩的统称。“孺子牛”后来就比喻甘愿为人民大众服务的人。
5.抱佛脚。宋朝张世南《游宦纪闻》中记载，据传，在云南的南边，有一个国家，无论当官的还是老百姓，都非常崇尚佛教。如果有人犯了罪，本应处死，只要临急跑到寺庙里，抱住佛脚忏悔过错，官府便会赦免他的罪行。因此有人就说“闲时不烧香，急来抱佛脚”。这句俗语，就是由那个国家的和尚到我国传经时传过来的。“抱佛脚”后来比喻平时不作好准备，紧急时候才仓皇补救，很难来得及。
6.戴高帽。唐代李延寿所著的《北史·熊安生传》中记载了这样一个故事。北齐有一位名叫宗道晖的人，平时喜欢头戴一顶很高的帽子，脚上穿一双很大的木屐。每当有高等级官员到来，他都要以这身打扮去谒见。见到官员时，又总是向上仰着头，举着双手，然后跪拜，一直把头叩到木屐上，极尽阿谀奉承之能事。从这以后人们便把吹捧、恭维别人的行为叫做“给人戴高帽”，如果喜欢别人对自己吹牛拍马，夸赞自己，就叫做“喜欢戴高帽”。
7.执牛耳。据《左传》记载，当时各国诸侯订立盟约，必须举行“歃血为盟”的仪式。先将牛耳割下取血，并将牛耳放在珠盘上，由主盟者执盘，当时便称主盟者为“执牛耳”。主盟者率先将祭拜过天地神灵的牛血涂在口上，与盟者接着相继歃血，表示彼此之间有天地神灵为鉴，要坚守盟约，要言而有信。倘若有违约者，必将遭受神灵的惩罚，最终将像牛一样死亡。这种“歃血为盟”的仪式在古代是很隆重的。因此，“执牛耳”原本是一种仪式，后来泛指在某方面居于领导地位之人，也用当作“第一”的代名词。
8.黄粱梦。唐沈既济《枕中记》记载，唐朝开元年间，有个叫卢生的少年，在邯郸旅店中遇见了一个名叫吕翁的道士。言谈期间，卢生自叹穷困，吕翁见这位少年情志不畅，目昏思寐，便从自己的行囊中取出一个两端有孔的青瓷枕头送给卢生。当晚，卢生睡下后即做了如下一个美梦：自己返家数月后，娶了本县望族崔氏的漂亮女儿为妻。第二年，又考中了进士，后来由县尉步步高升，还当了十余年宰相。期间，他还统率大军，出征外族，开疆辟土，立下赫赫奇功。自己所生的５个儿子，个个功成名就，都和名门望族对了亲……后来，自己又被劾贬谪，历尽曲折，后来皇帝察知冤情，从此更受皇上宠信。执政十余年来，享尽人间荣华富贵，一直活到80多岁才寿终正寝。卢生一觉醒来，只见自己仍躺在旅店里，店主人在他睡觉前所蒸的黄粱米饭还未熟，卢生这才明白，自己几十年的荣华富贵，竟然是短暂的一场梦。以后，人们就把“黄粱梦”喻作不可能实现的虚幻欲望，只是一场空欢喜而已。
在节日期间，我们小班年级主要开展三字经诵读活动。为帮助我们班幼儿更好地参与读书节活动，激发幼儿的阅读兴趣，培养幼儿的阅读习惯，我班决定开展《三字经》诵读表演活动。
具体方案如下：
一、活动目标
1、通过朗诵、背诵《三字经》，体会《三字经》的语言的.节奏感和韵律感。
2、感受中华民族的优秀文化传统，激发幼儿学习传统文化精髓的兴趣。
二、活动对象
小二班全体幼儿（自主报名），全体家长。
三、活动要求
（1）能完整朗诵三字经，不限长短（越长越有优势）。
（2）诵读三字经可以通过多种形式表现，如：歌唱的形式，武术的形式、配乐的形式等等。鼓励大胆创新。
（3）参赛时须自报姓名。
四、评分标准
（1）能完整，流利的朗诵，口齿清晰。（80%）
（2）表演有创意（20%）
五、评选办法
由本班教师和家长代表担任评委评奖，评选出一等奖、二等奖、三等奖，并进行奖励。（根据报名人数制定奖次的数量。）
2012年人民街办事处
关于开展“童心向党”歌咏活动的实施方案
各科室、各社区、辖区各单位：
为迎接党的十八大，在广大未成年人中唱响共产党好、社会主义好、改革开放好的主旋律，丰富“做一个有道德的人”主题活动内容，根据区文明办《关于转发中央文明办<关于开展“童心向党”歌咏活动>》的通知，依据区文明办的要求，人民街办事处结合地区实际，制定如下实施方案：
一、活动主题
以迎接党的十八大为契机，突出爱党爱国爱社会主义主题，组织未成年人广泛传唱歌颂党、歌颂伟大祖国、歌颂中国特色社会主义的优秀歌曲，潜移默化地增进广大未成年人心向党、跟党走的情感信念，生动形象地推进社会主义核心价值体系学习教育。
二、活动时间
全国活动时间：2012年5月至10月，共六个月时间。各社区活动时间：2012年7月至8月，暑假期间集中开展。
三、歌咏曲目
主要包括四类：一是中国音乐家协会编辑、学习出版社出版的《爱国歌曲大家唱》中收录的100首歌曲；二是“唱响中国—群众最喜爱的新创作歌曲征集评选活动”推出的36首入围歌曲和获奖歌曲；三是中央文明办等部门组织征集评选的优秀童谣；四是各地精选推荐具有本地特点的歌曲和童谣，组织未成年人传唱。
五、活动方式
各社区利用暑假期间，积极组织辖区内青少年开展各类道德实践活动和“童心向党”歌咏活动，以合唱为主，独唱、表演唱、歌伴舞为辅等形式传唱爱党爱国爱社会主义的优秀歌曲，丰富青少年精神文化生活。在“七一”党的生日前后形成活动热潮。
六、活动要求
1、高度重视，精心组织。开展“童心向党”歌咏活动，是贯彻落实全国未成年人思想道德建设工作视讯会议精神，在未成年人中深入开展党的历史、党的知识学习教育，迎接党的十八大胜利召开的重要举措，是今年未成年人思想道德
建设的一件大事。各社区要结合辖区实际，制定具体方案，做出周密安排，认真抓好落实。
2、加强宣传，突出内涵。各社区要运用多种形式手段，突出思想内涵，以“童心向党”歌咏活动为契机，加强社会主义核心价值体系学习教育，使歌咏活动成为提升未成年人思想道德素质的重要手段和有效途径。
3、8月10日前，各社区以简报、照片等形式对活动情况进行总结，并上报办事处办公室。
人民街党工委
《三字经》该不该学
《三字经》称不上是儒家经典，甚至也称不上是国学经典，但它却是中国传统文化中最有代表性的启蒙读物。
很多朋友知道我在百家讲坛录《三字经》，便对我说：“幼儿园孩子读的东西，还用你钱文忠到百家讲坛去讲啊？”我说：“你觉得《三字经》太简单，那你给我背一遍听听。”大多都是背完“人之初，性本善 ”下边就不知道是什么了，稍微好一点的差不多能接着背出“性相近，习相远”，再往下基本上都不知道了。
我周围的朋友很多都是40岁左右、毕业于国内一流大学、拥有博士学位、留过学、基本已经是国内一流大学副教授或者教授，我问了近20个人没有碰到过一个可以背出20句《三字经》的人。这样一个学历层次的群体，对最小儿科的东西掌握还不到百分之十，其他的典籍就可想而知了。
这种现象足以说明《三字经》这样一个最基本的文化载体，在我们这代人的手上，几乎被遗忘了。如果再不读《三字经》、不学《三字经》，这些我们自以为很简单的东西恐怕慢慢真的就被丢掉了。
《三字经》好不好学
那么《三字经》就很容易读吗？我告诉大家不然，没那么简单。
学过《三字经》的人基本都知道“人之初，性本善；性相近，习相远”这开头四句，但其实如果你仔细读就会发现，这四句话严格来讲是矛盾的。“性相近，习相远”，原本出于《论语》，“性相近”是说人的天性都是比较接近的，“习相远”意为后天的熏染导致天性慢慢开始朝不同的方向发展。那么按照前两句“人之初，性本善”来讲，人在刚刚出生的时候天性都是善的，那么接下来应该是“性相同，习相远”而不是“性相近，习相远”，所以其实这四句其实蕴含着一个复杂的关于人性的问题。
严格来讲，中国传统儒家经典當中没有谁说过“人之初，性本善”。孟子讲“性善”也主要是在强调人具有善的可能性而已，《三字经》的作者自己编了“人之初，性本善”六个字，又从《论语》里面抄了“性相近，习相远”，构成了这本启蒙读物的开篇。就是这样一个开篇的小册子，流传了近一千年，成为对中国传统文化影响深远的一部启蒙书。
仅仅前四句话，我就写了一万八千字的讲稿。所以，如果今天我们不重视传统、不付出努力，最简单的《三字经》我们一样读不懂。
立足基础 重新启蒙
我们的传统文化已经到了岌岌可危的地步，以今天中国传统文化的现状，我们必须认认真真从最基础的国学读物开始，重新启蒙，谨小慎微、战战兢兢、如履薄冰地用最扎实的态度从最基本做起，保护、传承、弘扬我们的传统文化。
也许这样的工作要花几代人的时间，我们不能幻想毕其功于一役，通过一种全民运动，花十年二十年的精力就能够把中国传统文化恢复到让人满意的状况。我们曾经花过几代人全民的努力去摧毁我们的传统，历史会向我们索回这笔帐，我们要花更多的努力才能使传统文化建设达到一个相对让我们放心的程度。
这个网络和技术至上的时代，疏于思考、涩于表达，缺乏见解是当下许多青年大学生的通病，但作为一名研读新闻与传播专业的学子，这些应是我们的强项，尤其是写作能力，更是新闻学子最重要的核心竞争力之一。
为了提高同学们的写作水平，鼓励同学们多写多练，我院拟以班级为单位，结合新闻学院记者节系列活动，举办“感受名记”写作比赛。具体活动安排如下：
活动时间：
20xx年10月27—11月23日
活动对象：
新闻学院20xx级、20xx级所有同学，其他年级同学可自愿参加。
活动内容：
(1)学习阶段：每位同学自主选择，至少参加2场以上(含2场)记者节系列活动，围绕“感受名记”这一主题，以自己的所感所思、所悟所得进行写作/评议(要求字数20xx-3000)，充分表达个性的体验，鼓励思想交流和分享。
(2)评比阶段：11月16日由各班团支书统一收集文稿后，进行班级内部评选，每班各推荐5篇(或以上)优秀文稿，于11月23日提交学院团委，由学院组织专业老师进行最终的评选。
一、指导思想：
为了丰富学生的课余生活，增强学生体质，培养学生的身体协调性和积极参加体育锻炼的坚强意志，增强学生的集体荣誉感，促进学生的身心健康发展，课间在操场上呼吸新鲜空气，为下节课的高效学习打下基础，同时也是为中考体育夯实基础，我校决定举办立定跳远比赛。
二、比赛时间：年月日
三、比赛地点：立定跳远专用室
四、比赛器材：立定跳远测量仪
五、比赛对象：七年级、八年级、九年级
六、比赛办法：以班级为单位组队和该班的男、女组在同年级之间比赛。
七、参赛人数：待定
八、比赛规则：
1、立定跳远规则规定：起跳前那一刹那有任何一脚移动出起跳位置，然后再起跳；双脚没有从静止状态开始起跳，都视为犯规。也就是很明确地说：垫步起跳是犯规行为。
2、起跳时违例（测量仪有提示音）算试跳一次，但不计成绩。
3、起跳犯规（垫步）算试跳一次，但不计成绩。
4、每个参赛队员只有三次试跳机会，取最好的一次成绩计入个人的最终成绩。
九、录取与奖励办法：
1、以班级为单位的参赛队员的平均成绩（小数点后取三位小数）和男、女组参赛队员的平均成绩（小数点后取三位小数）分别录取在该学年组的前2名，颁发集体荣誉奖状和男、女组荣誉奖状。
2、在同年组获得集体荣誉奖状的班级在班主任工作中第一名加0.5分，第二名加0.3分。
3、在同年组分别获得男、女组荣誉奖状的班级在班主任工作中第一名加0.3分，第二名加0.2分。
4、同时获得集体和男、女组荣誉奖状的班级，只加获得集体荣誉奖的分数。
5、只获得男、女组荣誉奖状的班级，只加一个最好名次的分数。
烟草毒，甚明显：含焦油、尼古丁、
氢氰酸、DDT，还可生，放射线……
欲举尽，一大篇。
冠心病，高血压，诸癌症，气管炎，
腰腿痛，头眩晕……都与它，紧相连。
害思维，坏脾气。
诺贝奖，获得者，无一人，嗜香烟。
为父吸，精子畸，生子女，多病体。
一人吸，满室弥，害他人，受埋怨。
孕妇们，被毒害，胎儿小，智力低。
易流产，遭大劫。
害自己，多花钱。家庭内，不安宁。
因吸烟，酿火灾，全国失，多少亿？
发病率，有增高，误工时，减寿命。
碍文明，滞经济。
劝官员，要带头，戒陋习，重任肩。
腐败案，有关联。
为工农，多辛苦，早戒烟，保强健。
为军人，是楷模，拿烟枪，损威颜。
执教人，是师表，叼烟卷，伤体面。
为学生，勤攻读，不良事，要戒严。
为医护，重健康，更不可，自作践。
女士们，爱妩媚，吞云雾，害美艳。
皱纹深，秀发变。戴安娜，曾吸烟。
闻危害，即远离。
男和女，各年龄，均不宜，嗜香烟。
有人道：“阳刚美，吸烟增，男子气。”
如此说，真谬言。血管缩，多阳痿，
指甲黄，晨咯痰，阳刚气，何处觅？
有人道：“有派头，‘小白棍’，助事业。”
人处世，贵立身。有德者，众皆羡。
成大事，靠吸烟，观中外，史未见。
有人道，非嗜好。多人吸，我孤零。
从众心，异心理。知有害，岂强勉？
有人道：“市广售，我消费，是顺理。”
戒烟日，大宣传，书警语，发文件，
限广告，划禁区……劝君戒，莫拖延。
有人道：“过滤嘴，烟高级，保安全。”
毒分子，过海绵，进肺脏，很容易。
有人道：“甚無聊，抽着玩，消消遣。”
可读书，可看戏，可健身，可下棋，
做运动，多锻炼，于身心，大有益。
有人道：“我吸烟，几十年，病未添。”
大树空，冠盖华，风雨来，难敷衍。
有人道：“癖难移。”知危害，意志坚。
戒烟糖，戒烟茶，针灸法，任君选。
一朝戒，全身轻。妻儿乐，家庭喜。
葆青春，胜神仙。前程阔，后路远。
1.赛前准备
1.1组织准备。（1）邀请评委：评委由大队参谋、干事、副队长五人组成；（2）主持人:洪均
1.2演讲主题。围绕“如何做一名‘老学员’”, 阐述对“现阶段如何澄清一些错误思想和模糊认识，端正学习态度和目的，培养优良的作风，提高自身素质和能力”问题的认识和理解。
1.3比赛方法。时间：2003年5月31日（星期五）地点：宿舍楼前；评分标准：讲演内容60%（材料25% 2.5分、观点25% 2.5分、结构10% 1分）、讲演技巧30%（语言10% 1分、声调10% 1分、仪态10% 1分）、其他10%（听众反映0.5分、礼貌仪表0.5分、演讲超时扣0.1分）。
1.4赛场准备。（1）布置会场：杨江涛
胡子立（2）记时记分：郭秀光
张彬
（3）后勤保障：侯
淼
宋子良
2.赛事组织
2.1开始阶段：（1）宣布比赛开始；（2）介绍领导、评委；（3）教导员致辞；（4）介绍评分方法、宣布比赛名单及顺序。2.2演讲阶段：（1）按照顺序实施演讲比赛；（2）比赛中途由张明亮给大家演唱一首歌曲，以活跃气氛。
为了搞好此项活动，特制定本方案。
一、活动主题
全民健身幸福县
二、举办单位
县县委宣传部
县文广局
三、参赛范围
以各镇、各部门单位、城区各健身团队为单位组织报名参赛。
四、报名时间地点及方式
1.报名时间地点
4月8日—18日在县文广局办公室报名。
联系电话：
2.报名方式
各镇、各部门单位参赛团队由本单位统一在县文广局报名，城区各健身团队可单独在县文广局报名(报名时带报名表)。
五、参赛形式
各镇、各部门单位可根据本辖区、本部门单位参赛人数，按照比赛规定组成若干参赛队参加比赛。
初赛时，根据实际情况分成十二个片区，除第一片区比赛地点在县开元广场以外，其他片区由县文广局统一组织，利用各镇逢集日在各片区镇政府所在地文化广场进行(具体时间另行通知)，初赛取前20名参加决赛，凡参加初赛的各参赛队(除城区现有健身团队外)均可赠予音响一套。
六、活动内容
“杯”县群众广场舞大赛分为初赛、决赛两个阶段进行。
(一)初赛暨启动仪式
1.时间：204月20日
2.地点：开元广场
3.参加人员：县委、县政府主管领导，县人大、县政协联系领导，西部(州)商贸城领导，第一片区全体参赛人员及工作人员。
4.活动流程：
(1)启动仪式：
主持：县政府主管领导;
第一项：县文广局负责人宣读初赛竞赛规则;
第二项：西部(州)商贸城负责人致辞;
第三项：县委主管领导讲话并宣布启动令。
(2)初赛：第一片区参赛队参加初赛。
(二)文艺演出
活动期间，西部(州)商贸城负责组织文艺演出团队巡回各片区表演。
(三)决赛暨颁奖仪式
1.时间：年5月15日(星期四)上午9时
2.地点：西部(州)商贸城广场
3.参加人员：县委、县政府主管领导，县人大、县政协联系领导，西部(州)商贸城领导，全体参赛人员及工作人员。
4.活动流程：
(1)决赛：20个参赛队参加决赛。
(2)颁奖仪式：
主持：县政府主管领导;
第一项：县文广局负责人宣读比赛成绩;
第二项：颁奖;
第三项：县委主管领导讲话。
七、参赛要求
1.比赛不限舞种，参赛队伍可从各种舞种中自行选定或加以改编，所编动作内容必须健康向上，整体符合广场舞健身特点。
2.每个参赛队最少为20人，每个队员只能代表一个参赛队参赛，如出现违规现象，将取消该队参赛资格。
3.各参赛队自备伴奏音乐(以U盘为主)，要求服装统一，色彩亮丽、文明典雅。
4.各参赛队比赛舞蹈时间控制在10分钟内，超时扣分。
八、评奖办法
(一)奖项设置
大赛设一等奖1名，奖金10000元;二等奖2名，奖金6000元;三等奖3名，奖金3000元;优秀组织奖4名，奖金2000元;鼓励奖10名，奖金1000元。
(二)评奖办法
大赛初赛邀请我县专业广场舞老师担任评委，决赛将邀请省市专业广场舞老师担任评委。
初赛采用现场打分不亮分，决赛采用现场打分并亮分的方式进行。
(三)评分标准(总分10分，小数点后面保留两位)
1.精神风貌与服饰(3分)
(1)参赛队伍进、出场整齐有序，展示队伍良好的精神面貌和体育健身风采。
(1.5分)
(2)服装整齐，服装造型、道具符合舞蹈内容和风格，有很好的视觉效果。
(1.5分)
2.舞蹈编排与表演(4分)
(1)舞蹈表现形式有创意，具有合理性、连贯性、完整性、协调性。
(1分)
(2)参赛人员对音乐的理解准确，编排动作符合音乐旋律。
(1分)
(3)队形编排变化新颖、流畅协调，有特色、有层次、有艺术感。
(1分)
(4)动作流畅到位、富有节奏感，整体动作整齐一致，有激情、有感染力，能充分展示积极向上的体育健身精神。
(1分)
3.现场效果(3分)
(1)舞蹈展示时代精神、抒发健康情怀，展示生命的韵律和艺术魅力。
(1.5分)
(2)表演者精神饱满、表情乐观自然、台风正，展示良好的艺术气质和运动气息。
现场观众反映良好，能产生共鸣。
(1.5分)
扣分项：比赛时间规定为10分钟内能完成所有动作，超过时间评委按情况酌情扣分。
九、大赛领导小组及职责分工
(一)领导小组
(二)职责分工
本次群众广场舞大赛在领导小组统一领导下组织实施。
1.县委宣传部负责本次大赛的统筹、协调及指导等工作。
2.县文广局负责本次大赛的协调组织等工作。
3.县电视台、文联负责对初赛、决赛全程跟踪报道。
4.各镇负责组织本辖区参赛队准时参加比赛，并配合文广局搞好大赛初赛工作(提供场地、电源，安排工作人员，维护比赛秩序等)。
5.县城管局负责做好初赛暨启动仪式现场的环境卫生、电源提供等工作。
6.县公安局、交警大队负责做好启动仪式、颁奖仪式现场的安全保卫和交通秩序维护工作。
7.西部(州)商贸城负责做好本次大赛的宣传及配合工作。
十、几点要求
1.各镇、各部门单位要充分认识开展此活动的重要性和必要性，精心组织，确保各项任务落到实处。
2.县政府信息办、县电视台、《今日县》要做好活动的宣传报道工作，为活动营造浓厚氛围，确保活动的广泛参与性和娱乐性。
少吃柚。秋季正值柚子上市，但服药的患者最好和它保持距离。许多药物都要经过肝脏代谢而排出体外，而柚子中含有的一些成分，能够抑制肝脏中参与药物代谢的酶，导致其在体内大量蓄积，增大不良反应风险。譬如，失眠的患者常会使用地西泮（安定）、咪达唑仑等镇静安眠药，但柚子会增大其引起眩晕和嗜睡的可能性，高空作业的人和司机尤其要注意。
此外，柚子还可能诱发特非那定等抗过敏药的不良反应，造成头昏、心悸、心律失常等症状。因此，一般建议，服药前3天和服药后6小时内最好避免吃柚子或喝柚子汁，否则应咨询医生后调整用量，或遵医嘱换用其他药物。
喝对水。冬季天气寒冷，不少人会多喝热水，尤其是在感冒的时候。但人们服药时，最好用温开水（以口感有点暖为宜）或凉开水（25摄氏度左右）。水温过热即大于50摄氏度，会让部分药品遇热后发生物理或化学反应，影响药效。譬如，会让胶囊壳软化，附着在食道上，加快药物释放速度，影响起效时间;或者使胃蛋白酶合剂、胰蛋白酶、酵母片等酶制剂失效。
换换油。很多人在冬季都喜欢吃火锅、喝羊肉汤，不知不觉中会摄入大量动物油。对于服用他汀等降脂药的患者而言，动物油可能会对药效产生影响。因此，上述患者饮食中最好尽量使用植物油。
另外，炸鱼块、茄夹是部分地区冬季常吃的食品，油炸类食物中含油脂较高，可能影响他汀等降脂药的效果，也应尽量少吃。
调调药。天气变冷会使血管收缩更明显，易导致血压升高、波动。这种情况下，原本管用的降压药冬天可能“失效”，若控制不及时可能会出现胸闷等不适，严重时甚至诱发中风等心脑血管急性事件。
因此，心脑血管疾病患者在入冬时，最好到医院在医生指导下，监测各项指标，必要时对用药计划进行调整。一般情况下，调药时，要从小剂量开始缓慢增加;如果某种降压药已经达到最大剂量，则需考虑更换药物种类。
慎进补。天气转凉后，使用药膳、药茶等进补的人也多了起来，但补药也有相应的禁忌。譬如，人参会降低华法林的抗凝效果;而鹿茸、参茸丸、甘草浸膏片等均有糖皮質激素样作用，可使血糖升高，减弱降血糖药的疗效。因此，冬季进补需要谨慎，在用补药之前应咨询医生和药师，不要擅自滥用，尤其是服药多的老人。
