自尊心的名人名言（精选14篇）
1.一个人是否有成就只有看他是否具有自尊心和自信心两个条件。——苏格拉底
2.任何人都应该有自尊心、自信心、独立性，不然就是奴才。但自尊不是轻人，自信不是自满 徐特立
3.自尊自爱，作为一种力求完善的动力，是一切伟大事业的渊源——屠格涅夫
4.没有自我尊重，就没有道德的纯洁性和丰富的个性精神。对自身的尊重、荣誉感、自豪感、自尊心，这是以块磨练细腻的感情的.砺石。——―苏霍姆林斯基
5.自尊，迄今为止一直是少数人所必备的一种德性。凡是在权力不平等的地方，它都不可能在服从于其他人统治的那些人的身上找到 ——――罗素
6.高度的自尊心不是骄傲、自大或缺乏自我批评精神的同义词。自尊心强的人不是认为自己比别人优越，而只是对自己有信心，相信自己能够克服自己的缺点。 ——――伊谢科恩
7.自尊不是轻人，自信不是自满，独立不是孤立。——徐特立
8.一个没有自尊的人，也很难得到别人的尊重。 ——
9.自尊心是一个人品德的基础。若失去了自尊心，一个人的品德就会瓦解。——斯特那夫人
10.自尊的人懂得尊重他人，因为他知道要赢得他人的尊重，首先要尊重他人。 ——佚名
11.过度的自尊，则使我们越发敏感，作茧自缚，最终体验不到生活的乐趣。——佚名
12.自尊是一个人灵魂中的伟大杠杆。——别林斯基
13.没有自尊心的人，即近于自卑。——莎士比亚
一、感受成功
父母、师长, 应该巧用心思, 不断设计一些力所能及的事情让孩子去做, 一有成就, 就给予褒奖、赞美, 让孩子经常感受到自己成功的喜悦, 发现自己的价值, 懂得自己“不简单”。
二、接受鼓励
缺少鼓励的教育是苍白无力的。孩子的心里, 永远乐于容纳赞扬, 希望得到成人的夸奖和鼓励。鼓励就像阳光、空气和雨露, 缺失了它们, 孩子的自尊之花就会枯萎。所以, 家长和老师要不断地发现孩子的闪光点, 并适时地赞扬, 积极地鼓励, 正确地推动, 使孩子在自豪中建立起自尊。
三、参与交往
人, 都是从属于社会的, 孩子长大以后, 社会就是他的舞台。从小要培养孩子的参与精神和交往能力。一些适合孩子参加的公益活动、旅游观光、友朋往来、亲眷聚会等, 要支持孩子参与其中。这样, 不仅可以让孩子增长见识、树立信心、陶冶情操, 而且能够训练孩子的亲和、交往、应变能力, 使孩子掌握必要的文明礼仪, 学会尊重他人。
四、乐于表达
父母、师长和孩子的关系应该是建立在平等、公正基础上的, 因此, 家长和老师一定要积极聆听孩子的意见, 并积极地给予正面引导, 培养孩子乐于表达、善于表达的习惯, 使孩子获得人格尊严和自我价值的满足, 让孩子在平等之中建立自尊。
关键词：自尊心 表扬 期望 宽容
俗话说：树怕伤根，人怕伤心，人人都有自尊心。但是我们却往往忽视了学生的自尊心，经常不尊重他们，当众批评学生，让学生罚站，等等，这些都在无形当中伤害了学生的自尊心。学生也是一个健全的人，我们不能认为他小，不懂什么是自尊心，就以一个管理者的身份去伤害他们。我们没有这样的权力，尤其是后进生，他们的自尊心更脆弱，而且新课标提倡师生之间的关系是平等、民主的，教师是学生学习的组织者、合作者、促进者，是学生生活的引导者，保护学生的自尊心更显得举足轻重。
一、表扬——肯定学生的一小点进步
有一次在五年级上课，当笔者讲到一个有争议的题目时，班里很多学生都做错了，然而徐梓熔（平时学习不是很好）却做对了，她当然很高兴。这时候笔者忽然听见：“不就是做对了一道题吗？”嗯？肯定是有人不服气了，可是徐梓熔最近确实是有进步了。于是笔者说：“同学们，不知你们发现了没有，徐梓熔同学最近有了很大的进步，做口算题的时候几乎是全对的。”
“老师，她上辅导班。”有的学生还不服气。其实这些笔者都心中有数，只不过看到徐梓熔被表扬后的表情，笔者感到了她努力学习的决心。
为了让其他学生也承认她的进步，从而增加她的动力，笔者接着说：“不管用什么方法，只要是学习进步了，就是值得表扬的，何况她上辅导班，说明她有上进心，是要积极进步的。我们就应该学习她这种努力的品质。”
这时学生们没有话说了，班里响起了鼓励徐梓熔的掌声。
就在掌声未落的时候，徐瑞博同学把我叫了过去：“老师，期中考试之前，我的方程都不会解，是徐春波和宋建鑫把我教会的，你也应该表扬一下他们啊。”
是啊，也许班里还有很多这样互帮互助的事情，只是笔者这个做老师的都没有发现，不过，学生们这种互帮互助、互相进步的品质令我很感动，平时的教育总算没有白费，学生们的积极性也有了很大的提高，班里几乎每个人都在争先恐后地学习，就害怕自己的学习跟不上。
于是笔者为了增强学生的学习积极性，说：“同学们，我们班的学习积极性有了很大的提高，有很多同学也都在互相帮助、进步……”还没等我说完，学生们又是一阵掌声，也许是为自己的进步感到自豪，也许是为老师的表扬感到高兴，也许……
二、期望——学生自我发展的动力
有一次，去二年级上课，刚进门小孙同学就说：“老师，我的自动笔被小徐拿去了，他就是偷的我的。”又是笔者最头痛的问题。笔者把那两名学生叫到讲台上，让其他学生自己学习。在讲台上我小声问小徐：“自动笔是你的吗？你哪一天买的？在哪里买的？”“确实是我的，周二的时候在小新一佳买的。”他说得很坚决。但是笔者仔细看了看那支自动笔，已经被磨损很多了，不像是只用过两天的，这时笔者已经确定笔是小孙的了，可是又不能绝对这样说。笔者问小徐谁能证明这支笔是他的，他把他的同桌叫过来了。同桌说：“我见他用这支笔只是今天上午才开始的。”这下前后矛盾了，笔肯定是小孙的了。我又问：“这支笔真是你的吗？你自己的话可是前后矛盾啊，而且才这几天不可能磨损成这样的，你说句实话。”“真是我的。”还是这样坚决，可是又没有证据，也没有人证明。
这时笔者明白了，学生是感觉自己下不了台啊，是害怕同学因此瞧不起自己。“小徐，老师看出来了，这支笔不是你的，你是不是害怕学生瞧不起你啊？拿别人东西的学生不是好学生的，老师不喜欢，同学也不喜欢，可是勇敢承认错误的学生老师还是很喜欢的，同学们也很喜欢。现在你可以小声告诉我实话，笔是谁的。你给小孙道歉他就会原谅你，你们还是好朋友的。”果然笔者的话起效了，小徐承认是自己拿的别人的笔。问题解决了，笔者很高兴，而且发现小徐确实变了，从他的眼神中笔者感觉到他是一个心底清澈的学生。
学生也是有自尊的，看到好的东西难免会犯错误，然而教师若是只有批评，那么他的自尊心就会受到伤害，就更不愿承认错误。假如我们用信任的态度、期望的眼光去考虑到学生的感受，从学生的角度考虑问题，问题也许会迎刃而解。
（三）宽容——最好的教育方式
班里有一名叫小吴的学生，经常不交作业，笔者问他为什么没交作业本，他不说话，可能是害怕训斥他。教育学生笔者一贯的原则是让他说话，不管说得对错都耐心倾听。可是他却一言不发，笔者没有办法了，但是也没有训斥他，只是让他补写作业。之后笔者认真而严肃地对他说：“老师相信你，作业你会做，可能是你这一次忘记了。但是，作为学生忘记写作业也是不对的。学习是你的责任，如果你有什么事情写不了作业，可以跟老师说，老师不会训你的。以后记得写作业好吗？老师相信你能做到的。好吗？”原以为他会按时交作业，没想到以后也只是偶尔才交作业。
上课的时候，有一次笔者提问题就他没有举手。学生都说他蠢，不爱听讲，总之很歧视他。笔者认为每个学生都是有尊严的，即使学习成绩差一点儿，也不应该受到同学们的歧视。笔者当即停止讲课，让学生反思自己的做法。后来学生也都认识到了自己的错误：不应该歧视任何一个人，而是应该帮助小吴同学。笔者教育他们：“人人都是平等的，每个人都有缺点同时也有值得学习的优点，我们不能相互歧视而应该相互帮助。”这一次笔者又维护了小吴同学的尊严，以鼓励的眼神冲着小吴点了点头，笔者终于在他的眼中找到了自信与信任的神情。笔者感到自己的一节课好像是拯救了一个学生。
奇怪的事情发生了，小吴同学开始写作业了，并且上课的时候也举手回答问题了。笔者很欣慰，终于自己的努力没有白费。同时笔者也很害怕，害怕他这种情形不会持续多长时间，想找他谈话又害怕鼓励他会使他骄傲自满，犹豫了很长时间都没有单独找他。只是在上课的时候，笔者看到他举手就会让他回答一个问题，并且在他回答完毕之后问学生们：“小吴同学回答得对不对？回答得好不好？是不是应该表扬一下呢？”笔者采取让同学们一起来表扬、鼓励他的方式。
一段时间过去了，我看到了他的进步。在学习态度上，他能够按时完成作业（虽然书写不好，也会有错题），有时不交作业会主动承认错误；上课的时候很少做小动作，能够积极回答问题；下课的时候笔者跟别的学生聊天，他也会过来说上几句。
教育的形式是多种多样的，表扬、批评、奖励、惩罚，什么方式都有。但是，不管是什么形式的教育方法，教师都要以多关心、多表扬、多激励为主。教师只有尊重学生的人格，保护学生的自尊心，才能从本质上热爱学生，才能使教育工作取得最佳效果，从而形成融洽的师生关系，使教育工作取得不仅是知识上的效果，更重要的是起到人文教育的作用。
参考文献：
[1] 吕红梅．维护学生自尊．远程培训．
[2] 张涛.浅析班主任与学生和谐相处的重要性和艺术性. 教书育人,2006(6).
（责编 张敬亚）
1、既不要忘自菲薄，又不盲目自夸。——茅盾
2、人类的全部尊严，就在于思想!——帕思卡尔
3、傲慢是一种得不到支持的尊严。——巴尔扎克
4、根本不该为取悦别人而使自己失敬于人。——卢梭
5、自尊的人不图虚荣，拒绝沾染不良习气。——佚名
6、每一个正直的人都应该维护自己的尊严。——卢梭
7、对人来说，最最重要的东西是尊严。——普列姆昌德
8、一个人开朗豁达，就会感受到自尊的快乐。——佚名
9、尊重他人是一门学问，是人生的一片风景，尊人优雅。
10、哪里有理性智慧，哪里就有尊严。——马丹·杜·加尔
11、一个没有自尊的人，也很难得到别人的尊重。——佚名
12、珍视思想的人，必然珍视自己的尊严。——苏霍姆林斯基
13、为人粗鲁意味着忘却了自己的尊严。——车尔尼雪夫斯基
14、自尊不是轻人，自信不是自满，独立不是孤立。——徐特立
15、生命的尊严正是超等价物的一切事物的基点。——池田大作
16、为人粗鲁，意味着忘却了自己的尊严。——车尔尼雪夫斯基
17、不知道他自己的尊严的人，便不能尊重别人的尊严。——席勒
18、虽然尊严不是一种美德，却是许多美德之母。——柯林斯托姆
19、自尊既不向别人卑躬屈膝，也不允许别人歧视侮辱。——佚名
20、人应尊敬他自己，并应自视能配得上最高尚的东西。——黑格尔
21、对别人的意见要表示尊重。千万别说：“你错了。”——卡耐基
22、国家的尊严比安全更为重要，比命运更有价值——托·伍·威尔逊
23、只有当智慧与经验到来时，他们才终于获得了受审的尊严。——佚名
24、我们的尊严不在于我们做什么，而在于我们懂得什么。——桑塔亚那
25、尊严是文明，但又像一层贴在脸上的东西一样容易脱落。——陈家琪
26、人们将永远赖以自立的是他的智慧良心人的尊严。——苏霍姆林斯基
27、把尊重自己与尊重他人结合起来，就会散发出高贵的气质。——佚名
28、不知道他自己的人的尊严，他就完全不能尊重别人的尊严。——席勒
29、无论是谁，尊重他人都是自尊的需要，也是自我完善的需要。——佚名
30、不要让一个人去守卫他的尊严，而应让他的尊严来守卫他。——爱默生
31、擦地板何洗痰盂的工作和总统的职务一样，都有其尊严存在。——尼克松
2、一百个满怀信心和决心的人，要比一万个谨小慎微的和可敬的可尊重的人强得多。―― 辛克莱
3、无知者比有知者更自信。只有无知者才会自信地断言，科学永远不能解决任何问题――(英国)达尔文
4、对恶意的侮辱与诋毁，则要及时予以回击，必要时运用法律武器�I卫自尊。
5、许多人一事无成，就是因为他们低估了自己的能力，妄自菲薄，以至于缩小了自己的成就。
6、深窥自己的心，而后发觉一切的奇迹在你自己。――培根
7、为了维护自尊，可以舍弃许多东西，但绝不可伤失人格，做有损人格的事。
8、人须有自信之能力，当从自己良心上认定是非，不可以众人之是非为从违。――章太炎
9、人类有许多高尚的.品格，但有一种高尚的品格是人性的顶峰，这就是个人的自尊心。――苏霍姆林斯基
10、我只有一个忠告给你，做你自己的主人。――拿破仑
11、要有自信，然后全力以赴--假如具有这种观念，任何事情十之八九都能成功。――威尔逊
12、承担重任首先需要自信。
13、如果一个人对自己不恰当、不合适的行为不知道惭愧，不感到难为情，那就是不知羞耻，这样的人永远不会有自尊。
14、缺乏一种自信的精神，这往往导致一些本来是萌芽了的天才走向自我扼杀。――舒卓
15、塑造更好的形象，赢得别人对自己的肯定，赢得集体和社会的赞扬，这就是自尊的表现。
16、无论是自己对自己价值的肯定，还是他人对我们价值的肯定，即自尊与被人尊重，都是快乐的。
17、忌妒，是心灵的肿瘤。――艾青
18、除了人格以外，人生最大的损失，莫过于失掉自信心了。――培尔辛
19、缺乏信心并不是因为出现了困难，而出现困难倒是因为缺乏信心。――塞内加
20、都把自己看得太重要。迫切希望自己或者自己的观点得到认同。骨子里的不自信揣着浓浓的功利心，蒸腾出一碗腻歪歪的心灵毒药。――许嵩
21、既不要忘自菲薄，又不盲目自夸。――茅盾
22、相信就是强大。怀疑只会抑制能力，而信仰却是力量。―― 弗烈德利克・罗伯森
23、人应尊敬他自己，并应自视能配得上最高尚的东西。――黑格尔
24、我们应该有恒心，尤其是要有自信心，必须相信自己是有能力的，而且要不惜任何代价把这种能力发挥出来。――博宾斯卡
25、坚决的信心，能使平凡的人们，做出惊人的事业。――马尔顿
26、一个人敢于暴露自己的弱点，代表他自信、强大。――周正
27、尊重他人是人生的一道底线，是人生的一个亮点，自尊是无价的。
28、要是没有自信心，那实在糟糕!要是你不相信自己，或者怀疑自己，那是再糟也没有了。――契诃夫
29、自卑的人，总是在自卑里埋没的自己，记住，你是这个世界上唯一的。
30、成功的条件在于勇气和自信，而勇气和自信乃是由健全的思想和健康的体魄而来。――科伦
31、我们必须有恒心，尤其要有自信!我们必须相信我们的天赋是要用来做某种事情的，无论代价多么大，这种事情必须做到。――居里夫人
32、忧伤回首看，优悉四处瞧，自信向上望。
33、人多不足以依赖，要生存只有靠自己。――拿破仑
34、自尊不是轻人，自信不是自满，独立不是孤立。――徐特立
35、除了人格以外，人生最大的损失，莫过于失掉自信心了。――培尔辛
36、缺乏自信常常是性格软弱和事业不能成功的主要原因。
37、自信与骄傲有异;自信者常沉着，而骄傲者常浮扬。――梁启超
38、中年是对青年的延伸，又是对青年的告别。这种告别不仅仅是一系列观念的变异，而是一个终于自立的成熟者对于能够随心所欲处置各种问题的自信。――余秋雨
39、信心是命运的主宰。――海伦・凯勒
40、征服畏惧、建立自信的最快最确实的方法，就是去做你害怕的事，直到你获得成功的经验。
2) 在人之上时，要把别人当人;在人之下时，要把自己当人。
3) 别抱怨别人不尊重你，要先问问自己是否尊重别人。
4) 尊重他人就是尊重自己。
5) 不尊重别人的人，别人也不会尊重他。——席勒
6) 每一个正直的人都应该维护自己的尊严。——卢梭
7) 己所不欲，勿施于人。
8) 没有自我尊重，就没有道德的纯洁性和丰富的个性精神。对自身的尊重、荣誉感、自豪感、自尊心——这是以块磨练细腻的感情的砺石。——苏霍姆林斯基
9) 人要想对自己的尊严有所觉悟，就必需谦虚。的确，人性是尊严的，但这样说还是不甚明确的，也是不完整的。说人是尊严的，这只限于没有私心的、利他的、富于怜悯的、有感情的、肯为其他生物和宇宙献身的这种情况。——汤因比
10) 要学会尊重他人，他人才会尊重你，一切从我做起。
11) 每一个正直的人都应该维护自己的尊严。―――卢梭
12) 自尊自爱，作为一种力求完善的动力，却是一切伟大事业的渊源。―――屠格涅夫
13) 尊严是文明，但又像一层贴在脸上的东西一样容易脱落。―――陈家琪
14) 君子之于人也，当于有过中求无过，不当于无过中求有过。——程颐
关键词：团体心理辅导,大学生自尊心
当今大学生正处于青春期, 环境适应, 学习问题和人际关系, 情绪情感问题等, 特别是激烈竞争带来的就业压力、人际交往压力使得他们在心理健康方面出现了诸多问题, 大学生已成为心理弱势群体的主体, 大学生因心理问题发生的极端事件应该引起社会高度重视, 抑郁, 自杀, 杀人等现象已日渐频发。目前, 各个高校把大学生心理健康教育放在学生教育的重要位置。从课程到心理辅导到危机干预, 让全体大学生都能体验心理学和心理辅导在自己成长中的魅力, 开展团体咨询就显得尤为必要。
1、研究背景
1.1 大学生自尊心
众多研究表明, 大学生在我国属于高自尊群体, 不同年龄不同专业的大学生自尊新有明显差异, 因此, 自尊心是评定大学生心理健康的主要标志, 也是大学生适应社会生活的重要因素, 自尊心是导致当今大学生心理和行为异常的重要根源。从2005年的马加爵事件, 到2009年的郭力维事件, 到今年的复旦大学研究生饮水机投毒事件, 再一次为我国大学生的心理健康状况敲响了警钟。我国大学生的心理健康教育已经迫在眉睫, 不容小觑。
我国对自尊心的定义很多, 黄希庭认为自尊即自我价值感, 是个人在社会生活中, 认知和评价作为客体的自我对社会主体 (包括群体和他人) 以及作为主体的自我的正向的自我情感体验;顾明远认为:“自尊是指个体以自我意像和对自身社会价值的现解为基础, 对个人的值得尊重程度或其重要性所作的评价”。
1.2 我国团体心理辅导现状
团体心理辅导今年来在高校中的应用研究广泛, 在促进大学生心理健康发展方面取得了很好的效果, 也日益引起心理健康教育工作者的重视。张运生 (2004) 在自我意识团体辅导克服大学生焦虑情绪的研究中发现, 有焦虑情绪的大学生进行为期8周的自我意识团体辅导后, 焦虑症状减轻显著;彭贤 (2005) 在两性交往团体辅导对大学生心理健康的影响研究中发现, 经过为期6周的改善两性交往的训练后, 90项症状自评量表、总体幸福感量表、感情与社会孤独量表测试结果多数测试指标发生了显著变化, 实验组心理健康水平有明显提高。
团体心理辅导在治疗大学生心理问题方面具有有效性高和针对性强的优势。本研究整合了国内外对自尊心和团体心理辅导的理论研究, 开发了一项以提升大学生自尊心为目的, 体系完整的团体心理辅导项目。项目综合了多种心理咨询和心理治疗的理论和方法, 包括了共情技术, 使他人心情更好的给予共感的技术;宣泄自己情绪的表现方法等。在以前的研究结果验证了本项目对大学生心理幸福感和主观幸福感的影响效果。
2、研究对象与方法
2.1 研究对象
本课题主要应用实验法进行研究。募集郑州C大学24名在校大学生, 随机分成两组, 其中实验组12人, 男女各6人, 平均年龄20.8岁;对比组12人, 男女各6人, 平均年龄20.4岁。
2.2 研究步骤
本研究采取团体心理辅导形式进行, 由本人担任实验组的团体心理辅导教师, 对实验小组进行团体心理辅导。团体辅导活动持续1周, 每周5次, 每次称为一个会期, 共5会期。每会期时间为150分钟。
本研究分别在团体辅导实施前和团体辅导实施后对两个小组的学生同时进行自尊心的测量。本研究得到的数据, 均使用SPSS16.0对进行了基础统计分析和方差分析。
2.3 研究工具
采用罗森伯格 (Rosenberg) 开发的自尊心量表。分数按四级评分, 有反向计分题。该量表在国内众多实验中得到大量的使用, 并得到了较高的可信度。
2.4 研究假设
假设:本团体心理辅导能够提高大学生自尊心。
3、研究结果与分析讨论
团体辅导前后自尊心的总分变化差异的结果分析。
由表1和表2的结果可以看出, 团体辅导实施后, 实验小组的自尊心数值得到了提高, 也就是说小组成员的自尊心增加, 并且实验小组和对比小组的小组间的变化量存在显著的差异 (***p<.001) 。则, 本团体辅导对提高大学生的自尊心是有效果的, 假设得到了验证。
4、讨论
本团体心理辅导运动“真诚、无条件的尊重、共情”三大核心思想, 强调对“此时此地”的情感表达的重要性。这一团体辅导项目鼓励学生在小组中正确表达自己情感, 包括负面情绪, 并且鼓励学生发现自身的优点, 其他成员要用真诚和无条件的尊重心态去感受这些学生真实的情感。
本研究借助团体的力量和各种心理辅导的技术, 通过团体内人际互动, 使团体成员改变看待世界的态度和信念、感情和行为, 从而达到提高自尊心, 发展健康人格。通过对大学生进行的实验, 证明了本项目可以提升大学生自尊心, 并成维持较长的效果, 在今后的发展中, 我们将进一步完善项目内容, 并围绕更多的大学生心理问题展开项目开发, 使团体心理咨询在大学校园中积极地开展起来, 为改善大学生的心理健康状况提供更有效的治疗和辅导方案。
注释
1[1]官锐园, 樊富珉.综合心理辅导模式对大学生心理应对能力的影响[J].中国心理卫生杂志, 2004, 18 (4) :219_~221.
2[2]林少珍。团体咨询在大学生心理素质发展中的应用[J].健康心理学杂志。2004.12. (3) :163.73
3[3]李力生。团体咨询辅以个体咨询对提高贫困大学生心理健康水平的研究[J].健康心理学杂志。2004.12. (2) :91-93
4[4]刘佰桥, 隋耀伟。我国高校团体心理辅导研究现状综述。长春师范学院学报。2005.12:150-152
5[5]阳志平.积极心理学团体活动课程操作指南[M].北京:机械工业出版社, 2010:2.
6[6]刘春燕.发展性团体心理咨询改善大学生应对方式及其相关因素的实验研究[J].心理发展与教育, 2003, 4, 75—81.
7[7]黄辛隐, 张秀敏.高校青年教师心理健康及团体心理训练设计研究[J].心理科学, 2004, 27 (2) :307-310.
严老太太今年72岁。她有一儿一女,都成了家。儿女因为忙于事业,又要照看各自的子女,很少去看望她。虽然孙子们就读的学校离老人住处较近,但是儿女们却认为孩子还是自己带更好,所以坚持不让老人照顾孩子。而且,严老太太发现儿女们在决定一些家庭大事时,根本不与她商量,往往事情过后她才知道,严老太太感到自己在儿女眼中只是个没用的老太太。于是她很少出门,并常喃喃自语:“没有用了,他们不要我了”。好在邻居们及时发现并通知了她的子女。儿女们这才意识到应该关注母亲的心理需求。
有些老年人认为,人老了,家庭和社会就不再需要他(她)了,常有被社会排挤在外的感觉,严重者可发生自杀等事件。我认为,这与老年人的自尊心受挫有很大关系。自尊是一种相信自身存在价值的能力。自尊受挫或自尊不强,就有可能产生自卑、消沉、沮丧以至丧失自信心。退休后,老年人的生活重心转向家庭,所以在家庭中子女应该帮助老人重新构建自尊,满足老年人的心理需求。
第一,为退休后的生活制定计划。退休后,工作环境和生活环境发生了很大的变化,老年人的精神需求往往会更加强烈。子女可以与老人一起讨论制定一个退休后的生活、学习、活动计划。
第二,要让老年人有机会展示个人特长,增强老年人自身的成就感。子女们应支持和鼓励老年人参加有益的社会活动,做到“老有所用”,“老有所乐”,丰富老年人的精神文化生活。
第三,要让老年人有种家的归属感。俗话说:“不怕缺金少银,就怕骨肉不亲。”儿女应常为老人做顿可口的饭菜,在老人生病的时候,要悉心照料。老年人往往有很强的自尊心,容易固执己见,做子女的不要和老人较劲,更不能恶语相向。只有充分尊重老人的价值观念和生活习惯,才能建立和谐美满的家庭关系。(杨阳)
冯玉祥买肉敬父
冯玉祥指着桌上的那碗肉,向他们讲述了二十年前的一段往事……
自从我十四岁当了兵,父亲就一直失业在家,家中全靠我每月领来的一点微薄的军饷维持一家老小五口的生活。我把这点军饷全交给父亲,全家尽吃玉米、高粱和青菜、萝卜度日,一年四季吃不到一点鱼肉荤腥。
每天清晨,我离家去营地打靶子,我爹总交给我三枚铜钱要我在路上买点烧饼充饥。他知道我每天来回走二三十里路,怕我饿坏了身子。我想,我爹失业后,他不喝酒,不吃肉,这点钱是他牙缝里省下来的,我舍得花光吗?我就下决心省下钱来给父亲买几斤肉,让他补补身子。
两个月后的一天,是我爹的生日,我把积下来的钱买了二斤猪肉,回家炖了一大碗。我爹从外面回来,就问这肉是哪里来的?我就骗他是朋友送的。我爹不信,说偏偏是我生日就有人送肉,非要我说清楚不可。当我讲出自己把每天的口粮节省下来买肉时,我爹听了一阵心酸,说:“孩子,难得你一片孝心!你以后千万不要再节省口粮了,否则这碗肉我不吃。”
(万小环)
图说二十四孝故事——埋儿奉母
2、走你的路，让别人去说罢!
3、恢弘志士之气，不宜妄自菲薄。
4、自尊心是一个人灵魂中的伟大杠杆。
5、行动是理想最高贵的表达。
6、每一个正直的人都应该维护自己的尊严。
7、生命不是要超越别人，而是要超越自己。
8、我只有一个忠告给你，做你自己的主人。
9、最野蛮的是轻蔑自己。
10、没有失败，只有暂时停止成功!
11、毫无理想而又优柔寡断是一种可悲的心理。
12、自尊是一个人灵魂中的伟大杠杆。
13、尊重人的尊严，是一件很干净、很美好的事!
14、自尊的人不图虚荣，拒绝沾染不良习气。
15、拼一个春夏秋冬，换一生无怨无悔。
16、让刻苦成为习惯，用汗水浇灌未来。
17、不知道明天干什么的人是不幸的!
18、智者的梦再美，也不如愚人实干的脚印。
19、马行软地易失蹄，人贪安逸易失志。
20、既不要忘自菲薄，又不盲目自夸。
21、承担重任首先需要自信。
22、忌妒，是心灵的肿瘤。
23、你既然认准一条道路，何必去打听要走多久。
24、应该相信自己是生活的.强者。
25、谁自重，谁就会得到尊重。
26、对待生命要认真，对待生活要活泼。
27、不知道他自己的尊严的人，便不能尊重别人的尊严。
28、深窥自己的心，而后发觉一切的奇迹在你自己。
29、一个人开朗、豁达，就会感受到自尊的快乐。
30、虽然尊严不是一种美德，却是许多美德之母。
31、自尊不是轻人，自信不是自满，独立不是孤立。
32、当你懈怠的时候，请想一下你父母期待的眼神。
33、有信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇。
34、自尊既不向别人卑躬屈膝，也不允许别人歧视、侮辱。
35、尊重他人是一门学问，是人生的一片风景，尊人优雅。
36、除了人格以外，人生最大的损失，莫过于失掉自信心了。
37、一个没有自尊的人，也很难得到别人的尊重。
38、人应尊敬他自己，并应自视能配得上最高尚的东西。
39、有自信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇。
40、自尊自爱，作为一种力求完善的动力，是一切伟大事业的渊源。
41、自尊是一种美德，是促使一个人不断向上发展的一种原动力。
42、尊重他人是人生的一道底线，是人生的一个亮点，自尊是无价的。
43、没有比认为自己是有用之才的自尊自信对人更有益的东西。
44、自尊心是一种美德，是促使一个人不断向上发展的一种原动力。
45、缺乏信心并不是因为出现了困难，而出现困难倒是因为缺乏信心。
46、如果一个人不知道他要驶向哪个码头，那么任何风都不会是顺风。
47、遇到困难时不要抱怨，既然改变不了过去，那么就努力改变未来。
48、假如你认为能够，你便能够;假如你认为不能够;你便不能够。
49、一个人能够有成就，只看他是否具备自尊心与自信心两个条件。
50、在真实的生命，每桩伟业都有信心开始，并由信心跨出第一步。
51、无论是谁，尊重他人都是自尊的需要，也是自我完善的需要。
52、楚兰生于深林，不以无人而不芳;君子修道立德，不以穷困而变节。
53、自尊心是一个人品德的基础。若失去了自尊心，一个人的品德就会瓦解。
54、把尊重自己与尊重他人结合起来，就会散发出高贵的气质。
2) 自尊心、幻想、情思的早熟和智能的呆滞，再加上必然的后果。懒散，这些就是祸根。科学，劳动，实际工作。才能够使我们病态的，浪荡的青年清醒过来。——冈察洛夫
3) 自尊心是一种美德，是促使一个人不断向上发展的一种原动力。——毛姆
4) 自尊心是个膨胀的气球，戳上一针就会发出大风爆来的。——伏尔泰
5) 最野蛮的是轻蔑自己。——蒙田
6) 毫无理想而又优柔寡断是一种可悲的心理。——培根
7) 假如你认为能够，你便能够;假如你认为不能够;你便不能够。——戴维斯
8) 没有自我尊重，就没有道德的纯洁性和丰富的个性精神。对自身的尊重、荣誉感、自豪感、自尊心――这是以块磨练细腻的感情的砺石。――苏霍姆林斯基
9) 生当作人杰，死亦为鬼雄，至今思项羽，不肯过江东。——李清照
10) 自爱者方能为人所爱。——蒙田
11) 真有才能的人总是善良的，坦白的，爽直的，决不矜持;他们的讥讽只是一种精神游戏，并不针对别人的自尊心。——巴尔扎克
12) 为了走上成材的道路，钢铁决不惋惜璀璨的钢花被遗弃。
13) 不举步，越不过栅栏;不迈腿，登不上高山。
14) 只要人活着，绝不会消失的唯一情欲是自爱。——卢梭
15) 我们绝不去依附那些衣冠楚楚的伪君子来保护自己的清白。——泰戈尔
16) 没有自尊心的人，即近于自卑。——莎士比亚
17) 无论是别人在跟前或者自己单独的时候，都不要做一点卑劣的事情：最要紧的是自尊。——毕达哥拉斯
18) 蠢材妄自尊大，他自鸣得意的，正好是受人讥笑奚落的短处，而且往往把应该引为奇耻大辱的事，大吹大擂。——克雷洛夫
19) 清泉自爱江湖去，流出红墙便不还。——查慎行
关键词：自尊心；问题；错误
那天下课的铃声响了，我正准备放学时，前排中间的4个同学突然起了骚动，女孩小A哭了起来，抽抽噎噎地向我告状，她的5元午饭钱丢了，邻座的小B则说是小A的同桌小C偷的，小C满脸通红地辩解，钱是他自己的。一时间班里乱哄哄的。我刚想发脾气，却立刻想到了那些书。于是我静了静心，把其他同学组织好放学，而后我单独耐心地询问了整个事情的经过。
通过学生小A和小B的描述，我判断问题出在小C的身上，可小C从没有犯过此类错误，所以处理此事就要格外精心。我给小C的家长打了个电话，小C的家长很快就来了，我让三个孩子分别说了事情的经过，小C的家长坚决否认，极力为儿子辩护。要是以前，我一定会把此事弄个水落石出，非揪出学生的错误，严厉批评一通的。可现在，我却能微笑着说，我知道小C是个好孩子，不会故意犯错的，我只是想请你们来帮我分析判断问题的，更好地帮助孩子成长。然后又随口谈了几句孩子最近在校的表现。家长见我没死揪此事不放，心情也放松了，临走时硬给了小A 5元钱，让她吃午饭。
一下午我没有再提此事。晚上，我接到了小C家长的电话，电话里小C的妈妈说，他们当时就知道一定是小C拿了别人的钱，只是碍于面子不好意思承认，可是孩子的错误不能隐瞒姑息，他们在家已经教育过小C了，他们很感激我保全了孩子的面子，小C也在电话里哭着向我道歉，请求我的原谅。我告诉孩子，犯错不可怕，可怕的是一错再错，不知悔改，最终走上犯罪的道路。我问小C能保证不再犯类似错误吗，小C干脆地答应了。为了让孩子放宽心，我故意说自己的记忆力很差，好多事转个身就忘了，所以请他明天一定记得提醒我给学生听写生词，他也同意了。第二天早自习时，我故意不听写生词，小C认真地提醒了我，我顺势表扬小C真是老师的小助手，能帮老师记住这么多事，小C轻松地笑了。以后这件事再也没有被人提起，这个孩子也再没犯过类似的错误。
自尊 (self-esteem) 是个体人格的核心因素之一, 它在西方心理学界受到广泛地关注。目前, 对于自尊的概念, 国内外在界定上有较大分歧, 研究者根据自己研究的需要, 对自尊的概念给以不同的定义。美国心理学家W·James, 他在其《心理学原理》一书中提出了著名的自尊公式:自尊=成功/抱负, 也就是说, 个人对自我价值的感受取决于其实际成就与潜在能力的比值。朱智贤在《心理学大词典》中认为, 自尊是社会评价与个人的自尊需要的关系的反映。
在20世纪90年代中期以前研究者一般都采用自我报告的方式来直接测量自尊, 如用Rosenberg自尊量表, 这种方式意味着个体能通过内省, 在意识层面上揭示出内在的自我评价和情感体验。这种传统方式所测得的自尊被称为外显自尊 (explicit self-estee m) 。目前, 国内对于大学生外显自尊的研究主要集中于对其影响因素的探讨, 主要涉及性别、家庭状况、地区以及父母教养方式等, 同时也涉及社会支持和自我效能感等。
与外显自尊相对的便是内隐自尊 (implicit self-esteem) 。1995年Greenwald和Banaji首次正式提出了内隐自尊的概念, 认为内隐自尊就是在对与自我相联系和与自我相分离的事物作评价时, 不能通过内省而来确认的自我态度效应。内隐自尊概念的提出引发了国内外很多学者的研究, 他们用不同的研究范式试图寻找测量内隐自尊的方法, 有阈上语义启动、阈下语义启动、Stroop颜色命名任务、内隐自我评价调查外部情绪性Simon任务等。其中, 值得一提的是内隐联想测验和字母与生日偏爱测验。
内隐自尊一经提出, 其与外显自尊的关系就受到研究者们的广泛关注。Greenwald和Farnham (2000) 运用实证性因素分析对内隐自尊和外显自尊的关系进行了研究, 结果表明二者是相对独立的, 但同时又存在着低的正相关。同样蔡华俭 (2003) 、李晓东和袁冬华 (2004) 以及其他学者的研究也表明, 内隐自尊与外显自尊是相对独立的两个结构, 二者间仅存在低的正相关。
从上述的研究中我们可以看出, 内隐自尊与外显自尊的相关度确实很低。但是什么导致了内隐自尊与外显自尊之间的低相关呢?Pelham等人认为, 两者之间相关性低的原因在于人们对于与自我有关的自动化联想的洞察力受到了限制。他们进一步认为, 那些情感洞察力高的人在评价自己的时候如果更多信赖自己情感, 于是他们的内隐自尊和外显自尊的就具有更加积极的联系。基于这样的解释, Pelham等人认为, 由于在性别的社会化过程中, 女性比男性对自己更具洞察力。因此, 她们的内隐自尊与外显自尊之间的相关应该更高。他们的研究证实了这个假设。同时, 他们也认为, 除了性别外一些早期的经历也可能对内隐自尊与外显自尊之间的关系起到调节作用。因此本研究所要解决的问题便是探讨与早期经历有关的因素是否真的在内隐自尊与外显自尊之间的关系中起到调节作用。
二、方法
1、被试
采用整体抽样和随机抽样相结合的方法, 发放问卷460份, 回收问卷405份, 回收率88%, 其中有效问卷367份, 废卷36份, 有效回收率为80%。
2、研究工具
(1) Rosenberg自尊量表
Rosenberg自尊量表是目前应用最为广泛的测量总体自尊的工具。大量研究表明, 该量表信度系数都在0.8以上。此量表共10个项目, 采用5点计分方式, 即1表示完全不符合;5表示完全符合。
(2) 汉字偏旁偏好调查表
基于Kitayama和Karasawa;Nuttin等的一系列研究可以看出字母与生日偏爱测验具有较好的信度和效度。为了这种方法能适合中国的被试, 本研究把这种方法加以修改, 以汉字偏旁来代替英文字母和平假名。研究中以新百家姓排名前一百位的姓氏的偏旁 (共54个, 其中独体字被剔除) 为项目, 编成汉字偏旁偏好调查表, 并采用6点计分方式, 即1表示非常不喜欢;6表示非常喜欢。
3、数据处理
将出现在被试的姓氏中的偏旁的得分减去没有出现在他们姓氏里的偏旁的得分的平均数, 得到每个被试的内隐自尊的分数。并把所有被试回答的问卷所得数据全部输入SPSS13.0, 进行统计分析。
三、结果
1、不同因素对内隐自尊与外显自尊的相关性调节研究
不同因素对内隐自尊与外显自尊的相关性调节见表1。
*p<0.05
由表1可见, 男生和女生的内隐自尊与外显自尊的相关都不显著 (r=-0.005, P>0.05;r=0.127, P>0.05) ;来自城市的大学生和来自农村大学生的内隐自尊与外显自尊的相关都不显著 (P>0.05) , 来自城乡结合部的大学生的内隐自尊与外显自尊的相关显著 (P<0.05) ;不同家庭经济收入的大学生的内隐自尊与外显自尊的相关都不显著 (P>0.05) ;父母有宗教信仰和无宗教信仰的大学生的内隐自尊与外显自尊的都不相关显著 (P>0.05) ;来自核心家庭和单亲家庭的大学生的内隐自尊与外显自尊的相关都不显著 (P>0.05) , 来自三代同堂家庭的大学生的内隐自尊与外显自尊的相关显著 (P<0.05) 。
同时研究表明, 内隐自尊与外显自尊的相关不显著 (P>0.05) 。
2、内隐自尊与外显自尊影响因素回归分析
用逐步回归的方法对内隐自尊的影响因素进行回归分析, 结果见表2。
**P<0.01, ***p<0.001
表7的统计结果显示, 与家人之间的关系对内隐自尊具有显著影响 (p<0.01) 。
用逐步回归的方法对外显自尊的影响因素回归分析, 结果见表3。
*p<0.05, ***p<0.001
表8的统计结果显示, 与家人之间的关系和个体的人生目标对外显自尊都具有显著影响 (p<0.05, p<0.001) 。
四、分析与讨论
自从Greenwald和Banaji第一次提出内隐自尊以来, 它与外显自尊之间的结果及关系的就一直成为研究者们关注的热点。从绝大部分的研究所显示的结果来看, 两者之间只有较低的正相关。如Greenwald和Farnham (2000) 、蔡华俭 (2003) 、李晓东和袁冬华 (2004) 以及瞿群 (2005) 等的研究都证实了这一结论。本研究的结果也表明内隐自尊与外显自尊存在一定的正相关, 但不显著。而这些研究结果也进一步证实了内隐自尊与外显自尊是两个相对独立的结构。
Pelham等人在他们对内隐自尊解释的基础上, 对性别在内隐自尊和外显自尊之间的调节作用做了相关的研究, 其结果发现, 内隐自尊与外显自尊的相关存在一定的性别差异, 女性的内隐自尊与外显自尊的相关要高于男性。同时, 他们还认为, 一些相关的早期经验也可能影响两者之间的相关程度。本研究在性别、地区、家庭经济收入以及家庭结构几个因素的基础上分别对内隐自尊和外显自尊的相关性做了研究, 结果显示, 除了极个别不稳定的因素如地区和家庭结构存在显著性之外, 像性别、父母宗教信仰这类相对稳定的因素并不存在显著性。这一结论与瞿群 (2005) 的结论并不一致。
瞿群 (2005) 的研究结果显示, 虽然中学生在内隐自尊和外显自尊的相关方面同样都显示低相关, 但男中学生在某些维度上表现出显著相关, 其相关系数大于女中学生, 而这一结论与Pelham等人的研究也不一致。造成这些差异的可能原因是:第一, 文化差异。个人主义文化和集体主义文化之间的差异已经显现于外显自尊表现上, 由于内隐自尊的跨文化研究还相对较少, 所以其对内隐自尊的影响到底有多大, 还需研究者们进一步探讨。同样, 我们也不可否认其对内隐自尊和外显自尊之间相关性可能存在的影响。第二, 样本的差异。瞿群的研究是基于中学生群体的, 而Pelham等人的研究以及本研究主要是基于大学生群体 (Pelham等人的研究中有一个样本为工人) 。
很显然, 造成这两个群体的相关性差异很大一部分来源于内隐自尊的发展的稳定性程度。因为, 中学生正处于身心各方面的变化之中, 所以, 他们的内隐自尊的稳定性相对较差, 而大学生内隐自尊则相对稳定。第三, 内隐自尊与外显自尊是两个相对独立的结构。相比较而言, 笔者更倾向与支持这一原因。由于两个是相对独立的结构, 因此, 它们之间的相关性很大程度上会受到外部条件的影响, 而这种影响也会显示其不稳定性。有研究认为, 内隐自尊和外显自尊的相关性在很大程度上取决于人们在进行内隐自尊和外显自尊测验时的心理状态。 (Dodgson和Wood, 1998;Hetts et al.1999;Jones et al., 2002) 笔者认为, 这些研究结果都更进一步说明了内隐自尊和外显自尊是两个相对独立的结构。
五、结论
1、大学生的外显自尊与内隐自尊是两个相互独立的结构, 二者间仅存在较低的正相关。
2、除了家庭结构和地区这两个不稳定的因素对内隐自尊和外显自尊的相关性起一定的调节作用外, 其他相对的稳定的因素并不起到调节作用。
摘要：运用Rosenberg的自尊量表 (SES) 和自编的汉字偏旁偏好调查问卷分别测量大学生的外显自尊和内隐自尊, 以探究内隐自尊与外显自尊的相关性以及不同因素对大学生内隐自尊与外显自尊相关性的调节作用。结果表明:大学生的外显自尊与内隐自尊是两个相互独立的结构, 二者间仅存在较低的正相关;除了家庭结构和地区这两个不稳定的因素对内隐自尊和外显自尊的相关性起一定的调节作用外, 其他相对的稳定的因素并不起到调节作用。
关键词：外显自尊,内隐自尊,大学生
参考文献
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富兰克林·罗斯福：坐在轮椅上的“船长” 美国前总统罗斯福，当他还是参议员时，潇洒英俊，才华横溢，深受人们爱戴。有一天，罗斯福在加勒比海度假，游泳时突然感到腿部麻痹，动弹不得，幸亏旁边的人发现和挽救及时才避免了一场悲剧的发生。经过医生的诊断，罗斯福被证实患上了“腿部麻痹症”。医生对他说：“你可能会丧失行走的能力。”罗斯福并没有被医生的话吓倒，反而笑呵呵地对医生说：“我还要走路，而且我还要走进白宫。”罗斯福即使在身体残疾时，也总是对自己充满自信，总是充分相信自己的能力，深信所做的事业必能成功，因此在他做事时，就能付出全部精力，排除一切艰难险阻直到胜利。他带领美利坚合众国这艘巨轮渡过严重经济危机、走向繁荣、赢得战争、成为超级大国的“船长”——他就是美国历史上唯一连任四届总统的富兰克林·德拉诺·罗斯福。
比尔·盖茨式的谦虚
以微软公司这样的成功，加上盖茨可谓的年少得志，他一定洋洋自得。不过，出人意料之外的是，盖茨却以成功为警惕。他说：“成功非良师，它让聪明人自以为立于不败之地，也无法对未来提供可靠的指引。今日看来完美的计划或最新科技，瞬时便可能成为昨日黄花，八轨磁带机如此、真空管电视机如此、大型主机电脑也是如此。”因此，虽然盖茨自信满满，但是这样谨慎求好的态度，也可以称作是“比尔·盖茨式的谦虚”吧！
“QQ的爸爸”马化腾
马化腾是腾讯公司执行董事、董事会主席兼首席执行官，全面负责腾讯集团的策略规划、定位和管理。被称为“QQ之父”，“企鹅帝王”。在接受采访的时候他说：我并不比一般人聪明，其实自己并不是特别聪明的人，只不过机遇特别好而已。
新龟兔赛跑
这一次，乌龟动了动脑筋，它意识到，根据以往的比赛经验，它是不可能在比赛中胜过兔子的。
它想了一阵子，然后向兔子发出了新的挑战，它要跟兔子再比一次，但是比赛路线会有所不同。
兔子同意了。它们出发后，兔子遵循了原先的策略，坚持以最快的速度飞跑，直到面前出现了一条大河。终点位于河对岸两公里处。
兔子坐了下来，思忖着下一步该怎么办。这时，乌龟赶了上来，它跳进了河里，游到了对岸，并继续向前迈进，最终达到了终点。
启示我们应该找出自己的优势，培养自己的自信，然后迅速并且坚持下去，世界上没有克服不了的困难和永久的胜者。
富兰克林·罗斯福
马化腾
比尔·盖茨
人一旦受到责任感的躯使，就能创造出奇迹来。——林肯
一切善的终点与顶峰，生命最后的明星都是友爱。——埃·马卡姆
不经艰苦得不到桂冠，不经磨难得不到成就，不经灾祸得不到荣誉。博学家一辈子说别人说过的话，天才则能说出版快报话，哪怕一辈子只说出一句话。我们的忠言是：每个人都应该坚持走他为自己开辟的道路，不被权威所吓倒，不受行时的观点所牵制，也不被时尚所迷惑。——歌德
滴自己的汗，吃自己的饭，自己的事情自己干。靠人靠天靠祖上，不算是好汉。——陶行知
长相知，才能不相疑;不相疑，才能长相知。——曹禺
人类要在竞争中生存，便要奋斗。——孙中山
聪明的人总是用别人的智慧填补自己的大脑，愚蠢的人总是用别人的智慧干扰自己的情绪。——威廉詹姆斯
不要在已成的事业中逗留着!——巴斯德
一切朋友都要得到他们忠贞的报酬，一切仇敌都要尝到他们罪恶的苦杯。——莎士比亚
真正的爱情能够鼓舞人，唤醒他内心沉睡的力量和潜藏的才能。——薄伽丘
智者一切求自己，愚者一切求他人。——佚名
别人后退，我不退;别人前进，我更进。要攀登这座山的人，起初在下部是艰难的，越上升越没有痛苦，最后就和坐着顺流而下的小船一样。——但丁
我希望你照自己的意思去理解自己，不要小看自己，被别人的意见引入歧途。
为了成功地生活，少年人必须学习自立，铲除埋伏各处的障碍，在家庭要教养他，使他具有为人所认可的独立人格。——戴尔·卡耐基
友情在我过去的生活里就象一盏明灯，照彻了我的灵魂，使我的生存有了一点点的光彩。——巴金
幸福并不在于多友，而在于慎择友人及其价值。——约翰生
谁要是游戏人生，他就一事无成;谁不能主宰自己，永远是一个奴隶。——歌德
谁若想在困厄时得到援助，谁就在平日待人以宽。——萨迪
我们和书的关系如同人的关系一样。虽然我们认识许多人，但只是选择其中某些人做自己的朋友，做知心的生活伴侣。——费尔巴哈
怜悯你的人不是朋友，帮助你的人才是朋友。——托·富勒
涓滴之水可磨损大石，不是由于他力量强大，而是由于昼夜不舍地滴坠。只有勤奋不懈地努力，才能够获得那些技巧。——贝多芬
你若聪明，莫把那人当作朋友，假如他和你的敌人交情深厚。——萨迪
只有满怀自信的人，才能在任何地方都怀有自信沉浸在生活中，并实现自己的意志。——高尔基
生命的意义在于付出，在于给予，而不是在于接受，也不是在于争取。——巴金
一味地抱着慈悲心肠为子女牺牲一切的父母，可以算得上最坏的教育者。——马卡连柯
每一个人都应该有这样的信心：人所能负的责任，我必能负;人所不能负的责任，我亦能负。如此，你才能磨炼自己，求得更高的知识而进入更高的境界。——林肯
在激励你自己和别人时，希望是神奇的成分。——爱默生
生活就像海洋，只有意志坚强的人，才能到达彼岸。——马克思
人只有献身社会，才能找出那实际上是短暂而有风险的生命的意义。——爱因斯坦
一个懒惰心理的危险，比懒惰的手足，不知道要超过多少倍。而且医治懒惰的心理，比医治懒惰的手足还要难。因为我们做一件不愿意不高兴的工作，身体的各部分，都感到不安和无聊。反过来说，如果对于这种工作有兴趣愉快，工作效率不但高，身心也感觉到十分舒适。因不适宜的劳动，使身心忧郁而患成的病症，医生称为懒惰病。——戴尔·卡耐基
不经巨大的困难，不会有伟大的事业。——伏尔泰
聪明的资质内在的干劲勤奋的工作态度和坚韧不拔的精神，这些都是科学研究成功所需的其他条件。——贝弗里奇
“朋友”这个词人人都挂在嘴上，但是真正的友谊却很罕见。——费德罗
未言心相醉，不在接杯酒。——陶潜
才能一旦让懒惰支配，它就一无可为。——克雷洛夫
为了成功地生活，少年人必须学会自立，铲除埋伏在各处的障碍，家庭要教养他，使他具有为人所认可的独立人格。——戴尔·卡耐基
我们虽可以靠父母和亲戚的庇护而成长，倚赖兄弟和好友，借交游的扶助，因爱人而得到幸福，但是无论怎样，归根结底人类还是依赖自己。——歌德
时间带走一切，长年累月会把你的名字外貌性格命运都改变。——柏拉图
成功=艰苦的劳动+正确的方法+少谈空话。——爱因斯坦
没有独立精神的人，一定依赖别人;依赖别人的人一定怕人;怕人的人一定阿谀谄媚人。——福泽渝吉
坚强的信心，能使平凡的人做出惊人的事业。——马尔顿
我这一生基本上只是辛苦工作，我可以说，我活了七十五岁，没有哪一个月过的是真正舒服生活，就好像一块石头上山，石头不停地滚下来又推上去。——歌德
骐骥一跃，不能十步，驽马十驾，功在不舍。——《荀子》
路漫漫其休远兮，吾将上下而求索。——屈原
羽毛相同的鸟，自会聚在一起。——亚里士多德
实际上，人们的联合是不可思议的，是一条神奇的“友爱”纽带把所有的人联系在一起。——卡莱尔
友谊就好比一颗星星，而爱情只是一支蜡烛。蜡烛是要耗尽的，而星星却永远闪光。
凡事勤则易，凡事惰则难。——富兰克林
所以要牢记着，职位如不靠你的努力得来，或不是由你的成绩换来的，那么一定不能保持你的名誉，是没有什么真正价值的。——戴尔·卡耐基
必须切脉考察病根，交朋友也必须考查对方的品德，否则是危险的。——伊本·穆加发
不要把今天能做的事推到明天。因为如果今天做得痛快，明天还可以再做一次。——米契那
不相信信任何人和相信任何人，同样都是错误的。——塞涅卡
寻找朋友的人，是理应找到朋友的，没有朋友的人，说明他从未寻找过。——莱辛
很清楚，前途并不属于那些犹豫不决的人，而是属于那些一旦决定之后，就不屈不挠不达目的誓不罢休的人。——罗曼·罗兰
伟大的成绩和辛勤的劳动是成正比例的，有一分劳动就有一分收获，日积月累，从少到多，奇迹就可以创造出来。——鲁迅
不要容您自己昏睡!趁您还年轻力壮，血气方刚，要永不疲倦地做好事情。——契诃夫
人的价值蕴藏在人的才能之中。——马克思
我们应该有恒心，尤其要有自信力!我们必须相信我们的天赋是用来做某种事情的，无论代价多大，这种事情必须做到。——居里夫人
凡在小事上对真理持轻率态度的人，在大事上也是不可信任的。——爱因斯坦
这个人愿意为我流尽鲜血，牺牲生命，但他却不能向我公开藏在他内心一角的小小的秘密。友谊啊，你不过是过眼的烟云，你象阳光一样光明灿烂，但只是可供观赏而不可捉摸的虚无缥缈之物……——大仲马
全心依赖自己，在自己之中拥有一切，如果说，这样的人还不幸福，你又能相信谁呢?——西塞罗
人与人的友谊，把多数人的心灵结合在一起，由于这种可贵的联系，是温柔甜蜜的。——圣·奥古斯丁
你的劳动如果产生不了利益或欢乐，你的辛苦也就都白费了，你也休想得到别人的称赞或感谢。——克雷洛夫
在背后称赞我们的人就是我们的良友。——塞万提斯
路要靠自己去走，才能越走越宽。———居里夫人
平庸的人关心怎样耗费时间，有才能的人竭力利用时间。——叔本华
合理的安排时间，就等于节约时间。——培根
你必须在额上流汗，以资获得你的面包。——列夫·托尔斯泰
总的来说，在人与人的沟通中，礼仪越周到越保险，运气也越好。——卡莱尔
你要做一个勇敢的少年人，不可为一些芝麻小事在那儿大惊小怪。你知道，弱者在这世界上是不好过日子的。——彭托皮丹
从外貌看来，人最宝贵，狗最低贱，但圣人一致认为：重义的狗胜于不义的人。——萨迪
不要从你自己的袋里掏出勋绩借给你的朋友，这是污辱他的。——泰戈尔
子女中那种得不到遗产继承权的幼子，常常会通过自身奋斗获得好的发展。而坐享其成者，却很少能成大业。——培根
信任别人的善良是自己善良的明证。——佚名
一个人不能没有生活，而生活的内容，也不能使它没有意义。做一件事，说一句话，无论事情的大小，说话的多少，你都得自己先有了计划，先问问自己做这件事说这句话，有没有意义?你能这样做，就是奋斗基础的开始奠定。——戴尔·卡耐基
我们不应该像蚂蚁，单只收集;也不可像蜘蛛，只从自己肚中抽丝;而应该像蜜蜂，既采集又整理，这样才能酿出香甜蜂蜜来。——培根
在幸运上不与人同享的，在灾难中不会是忠实的友人。——伊索
友情是天堂，没有它就象下地狱;友情是生命，没有它就意味着死亡;你在人间所做的一切，无一不是为了友情。——威·莫里斯
