舞蹈社团管理制度（精选10篇）
一、宗旨：
活跃学生的课余文化生活，进步学生的艺术修养水平和审美观，培养学生的自信心，为了适应新课程改革的要求，配合我校综合实践课程的开展，丰富学生的课余生活,培养学生团结、协作的精神，陶冶高尚情操，提高艺术文化修养，促进校园精神文化建设，根据学校工作计划和学校现有设备资源、师资资源和学生资源，建立范西路小学舞蹈社团。
二、训练目的：
为了丰富学生的课余生活，进一步推动校园文化建设，营造好的艺术氛围，我校开展了舞蹈社团活动。通过训练，要求学生在学期末掌握一定的舞蹈知识，软度、开度得到一定的训练，在音乐舞蹈中表现美、感受美，尝试不同风格的舞蹈组合，在进行技能技巧训练的同时，激发孩子们的创造性思维，增强自信，学会展现自我。
三、活动内容：
具体如下三点：
1．使社员正确的掌握舞蹈的基本要领，简单的把上、把下的练习，知道基本的手位，脚位。
2．对队员们要求基功达到下叉，下腰。软度不好的同学可延长时间。3．学习学生喜欢的民族舞蹈。
4．增强社员舞蹈基本练习,为参加艺术节更加紧密训练,给社员多多上台的机会,展示自我是个很好的机会!
四、基本任务：
1．开展积极向上，丰富多彩的舞蹈教育教学活动。
2．为各种文艺晚会或活动提供节目。
3．定期的开展舞蹈社团，让学生们有更多的学习机会。
4．联系外校相关社团，相互交流、学习经验，筹办联谊活动等等。
5．积极参加校内外艺术表演、比赛以及交流活动，加强我校与社会各界艺术、文化、信息和思想的交流。
五、社团人数：计划招收20人 选拔要求：
1．端正，热爱舞蹈，具有一定艺术修养并能按要求完成训练、演出任务的同学，均可报名，经考试符合要求者可以参加舞蹈社团。
2．每人进行几个舞蹈动作表演，根据其动作，舞感，舞台表现情况进行选拔。
六．社团制度：
1．队员在活动过程中，必须做到不迟到，不早退，不缺席。常规练习须准时到场签到，不得代签，有特殊情况，不能参与活动，应提前向负责人或指导老师作出书面请假。一学期内多次缺席或请假者，给予退会处理。
2．我团将为团员开设舞蹈基本功、中国舞课程。
3．为保证舞蹈团员顺利升学，原则上团员在团时间不占用正常学习时间。每学期根据每位团员在团训练和出勤情况进行考核打分。
4．每期演出建立档案（如节目单、照片、录音录象资料等），并在学校网站上发布消息。
5．团员应具有良好的团队合作精神和较强的责任感，积极、自觉、认真、准时地参加排练及演出等各项活动。如无疾病、课程冲突等特殊原因，不得迟到、早退或请假。6．对团员考勤采用签到制度和训前请假制度，一学期出勤达不到8次者考核情况为不合格。
一、体育舞蹈社团的作用
1. 体育舞蹈社团是对体育舞蹈课堂教育的必要补充
如果说体育舞蹈课堂教学是体育舞蹈的基本学习和推广形式, 那么体育舞蹈社团和体育俱乐部则是体育课教学的必要补充。
(1) 人数上的补充, 在高校体育教育中体育舞蹈教学是实践性教育内容, 普及面不大。就以我院来说, 我院每一届学生大概有3500人, 上体育舞蹈选修的课大概有170人左右, 不到总数的4.9%;而今年体育舞蹈社团首次招新的人数就达到62人, 还有一部分人在观望。
(2) 课时的补充, 一个学期16周的体育课, 减去理论、考试、实训等, 一学期学生真正上课的时间并不多。舞蹈教育需要花费很多时间去练习, 目前的课时只能让学生学几个简单的舞步, 根本没时间去顾及基本功的训练和套路的练习。体育舞蹈社团的活动和演出不仅为喜爱体育舞蹈的同学提供了学习和练习的机会, 还给了他们动力。
2. 体育舞蹈社团有利于培养学生学习体育舞蹈的兴趣, 增强了学生体质
(1) 有利于培养学生的学习兴趣, 体育舞蹈社团成员都是对体育舞蹈运动有兴趣的同学自发组成的, 他们在一起学习交流, 不光对他们自身来说是一种提高, 还可以向更多的同学传递他们对体育舞蹈的热情, 起到了很好的辐射作用。
(2) 有助于增强学生体质, 近年来, 大学生的体质健康水平不容乐观, 提高学生体质健康水平一直是困扰体育工作者的一件大事。许多人对体育舞蹈这个运动项目不了解, 认为这项运动强度不大, 无非就是听听音乐、扭扭臀, 殊不知体育舞蹈是属于强度灵活可控的中等强度的耐力性有氧运动, 据资料显示华尔兹舞的最高平均心率为142.8次/分, 探戈舞最高平均心率为142.6次/分, 恰恰舞最高平均心率为145.2次/分, 牛仔舞最高平均心率为172.8次/分。对于一个健康水平一般的大学生来说, 锻炼的最佳心率即130次/分~170次/分之间。有资料表明, 在90分钟的体育舞蹈练习中, 男女舞蹈者的平均心率可达135~170次/分钟, 总能量消耗男女分别达4350千焦耳和2850千焦耳, 相当于消耗100克的脂肪。我也曾经给我院舞蹈队的同学做过一个测试, 在训练一段时间前后分别测试了他们800米的成绩情况, 通过对这些数据的分析对比, 发现队员的800米的成绩平均提高了快30秒。医学研究也证明, 在优美的音乐伴奏下跳舞能使人体分泌出一些有益于健康的激素酶和乙酰胆碱, 这些物质能把人体的血流量、神经细胞兴奋度调节到最佳状态, 从而改善和提高身体机能。
3. 提升大学生的交往能力
孔子以“独学而无友, 则孤陋而寡闻”来说明人际交往的重要性, 对于孤身在外求学的大学生来说, 人际交往动机主要是为了获得友谊和发展人脉。大学生参加社团扩大了其人际交往的范围, 实现了跨系、跨校乃至跨地区的联系。同时社团也为大学生提供了人际交往能力的平台, 在兴趣、爱好、特长、观念等方面所具有的某种程度的相似性, 使得一群学生由陌生到相识, 从认识到相知, 互助和互爱, 从而促进了同学之间的交往。体育舞蹈不光种类多, 风格迥异, 而且表演形式不局限于独舞, 还可以双人或者集体舞的形式去展现, 表演时需要舞伴之间的配合, 在步伐、旋转、方向、动作上需要一致, 从而促进了学生沟通协作能力的提高, 增强团队协作精神。体育舞蹈社团具备了社团和体育舞蹈的双重功能在提升大学生的交往能力方面其他社团无法相比。
4. 丰富学生的校园文化生活, 促进了学生健康生活方式的形成
社团活动是最直接的校园文化的体现方式, 体育舞蹈具有流行文化的符号, 是一种时尚的运动方式。体育舞蹈社团是社团的一员, 是体育文化传播的重要载体, 它既具有一般社团的特点, 能吸引学生的关注、引导学生多元化发展, 更具有自身特色, 如融合体育锻炼、音乐欣赏、美育教育和娱乐身心为一体, 还给学生更多选择的权利, 让学生感受到不同的体育文化氛围, 是学生展现自我、体现激情与活力的平台, 体育舞蹈社团不仅充实了大学生校园文化生活的内涵, 还促进了校园文明健康生活方式的形成。
5. 体育舞蹈社团为院舞蹈队输送人才
院舞蹈队代表着学院舞蹈的最高水平, 它代表学院参加市级、省级甚至国家级的比赛, 同其他学院交流学习, 通过比赛提高学院的知名度, 所以舞蹈队队员的选拔非常重要。以往队员的选拔主要是通过体育舞蹈课堂教学发现人才, 现在有了体育舞蹈社团后, 学生通过自己报名参加选拔, 选材的面更广、时间更早, 把更多有兴趣、有天赋的同学选进了舞蹈队。
二、加强体育舞蹈社团建设的对策
1. 提升指导教师的专业水平, 注重教师的指导作用
一个社团发展的好坏, 是与指导教师息息相关的, 特别是体育舞蹈社团。一方面定期组织体育舞蹈教师培训, 提高指导教师的专业水平。很多行业都有自学成才的人, 但体育舞蹈专业几乎都没有出现过, 体育舞蹈的学习不可能一蹴而就, 必须在教师的指导下和学生的努力下才能一点一点的进步。教师的专业水平高低, 不仅会影响学生的学习热情还会影响技术动作的掌握。体育舞蹈走进高校有些年了, 但就江苏的高职院来说有专业的体育舞蹈教师的寥寥无几, 几乎都是半路出家, 水平一般。就目前这种情况, 应该定期组织体育舞蹈教师外出学习, 提高指导教师的专业素养;另一方面建立评价机制与激励机制, 调动教师的积极性, 使教师在社团管理制度、社团发展方向、社团学生干部培训等方面予以指导。
2. 学校加大经费投入
活动经费一直是困扰各个社团的主要问题, 体育舞蹈社团更是如此。目前体育舞蹈社团的经费主要来源于会员的会费, 会费的标准也不能定的太高, 标准高了也会导致会员流失。然而社团的各种活动都离不开钱, 比如招新、宣传、活动包括请专业教师的辅导。由于经费的问题, 使得许多我们设想活动难以开展。为保障学生社团活动的开展, 作为学校一方面要加大对社团的经费投入, 另一方面可以鼓励学生通过施展自己的才能吸引一些赞助。
3. 加强社团干部队伍的培养
社团干部和骨干是社团的核心, 他们的工作能力和个人素质很大程度上影响着社团成员和社团工作。因此, 加强对社团干部队伍的培养, 不断提高他们的管理能力和责任心, 会大大促进社团工作的工作效率与质量, 使社团的各项活动丰富精彩。
4. 营造良好的活动氛围, 减少会员流失
兴趣是成员加入体育舞蹈社团最主要的原因, 怎样保持或者进一步激发学生的参加活动的兴趣是社团的指导教师与干部的责任。体育舞蹈同其他的运动项目相比, 比较难入手, 技术的掌握也不是一蹴而就, 需要长期的练习才能掌握。这项运动不仅要求会员的身体协调性要好, 还要求能听懂音乐的节奏, 更要求与舞伴的配合。许多同学刚开始接触体育舞蹈时, 积极性特高, 但几次下来, 许多同学就没了踪影。作为活动的指导老师和组织者应该努力为会员营造一个良好的活动氛围。首先活动的时间选择要适当, 保证参加活动的人数;其次活动学习的内容要循序渐进, 必要的时候可以分层次学习;再次要发挥骨干会员和老会员的作用, 让会员之间互帮互助, 这不仅对掌握舞蹈技术有利, 还增进同学之间的友谊;最后, 为会员提供展示的机会。如果社团成员认可了这个活动工作氛围, 真真切切地感受到体育舞蹈的魅力, 那么会员就不会流失了。
总之, 在体育舞蹈社团发展的过程中, 会遇到一些问题, 我们应该重视体育舞蹈社团的作用力发挥其的长处, 改进不足, 把体育舞蹈作为培养学生行赏美、创造美、传播美的重要介质, 使体育舞蹈社团真正成为大学里的一道亮丽的风景线。
摘要：随着学校体制改革的不断深化, 高校学生社团已成为学生的第二课堂, 加强了学生之间的交流, 锻炼了学生能力, 提高了学生的综合素养。体育舞蹈社团作为社团的一员, 以其独特的自身特点发挥着与众不同的教育功能。本文从以下几个方面探讨了体育舞蹈社团的作用, 并提出了强化体育舞蹈社团的方法。
关键词：高校学生社团,体育舞蹈社团
参考文献
[1]韩萌.我国高校学生社团存在的问题与对策分析[J].法制与经济, 2014 (18) .
[2]苏卓.浅析高校社团的作用及建设[J].青春岁月, 2012 (2) .
感悟之一：不要丢下每一个热爱舞蹈的人，百花齐放，社团才更多姿多彩。既然是社团，当然是只要有兴趣就可以参加，因此不可避免会出现多个班级、多层年级、多个年龄阶段的学生交织在一起。由于年龄、技巧、舞蹈基础、身体的协调性等各不一样，必然导致社团成员舞蹈素养的层次差异较大，如何平衡这些问题，让学生和谐相处，让学生时刻保持认为舞蹈社团有新鲜度，是我们开展舞蹈社团活动要解决的第一个问题。因此，在开展舞蹈活动的初期阶段，培养和保持学生对舞蹈社团的兴趣和热度最为重要。我们在舞蹈社团组建之初的训练中，会适当降低训练和动作的难度，让大家踮着脚都能够达到标准，运用活泼生动的语言，特别是在一些枯燥的基本功训练上，采用一些有意思的话语来命名基本功，营造富有童趣的课堂，以提高刚入社团学生的兴趣，从而保证舞蹈社团活动能长期持续开展下去。同时，我们在每个学期的期中、期末，都会在社团中评选出若干个魅力小组和“小小舞蹈家”，得到神秘小礼物、与教师同游蒙岗岭、烧烤、去教师家里吃饭等奖励。在社团活动中我们还广泛开展“我当小老师”的活动，跟着音乐唱一唱、跳一跳，谁创编的动作好，谁就到前面来当小老师，尊重每一位学生，让学生真切感受到自己就是社团的小主人。学生有兴趣了，愿意留下参加，社团才有生命力，才会多姿多彩。
感悟之二：感知比技巧重要，融入比整齐重要，用心去跳舞才能赢得喝彩和掌声。有人讲“音乐是舞蹈的灵魂”，确实如此，音乐与舞蹈是最亲密的姊妹艺术，没有音乐的配合，视觉形象与听觉形象就不能融合为一体，难以取得动人的效果。音乐，会带给孩子们无穷无尽的遐想，描述出学习舞蹈的运动特征和情感方式，引导学生进入美妙的舞蹈世界。因此，我们在开展社团活动时，要让学生多听音乐，多和学生一起分析音乐的节奏特点、风格类型，从而激发学生对音乐的情感，然后让学生根据音乐与动作的配合，为此组合拟定一个主题，这样学生就很容易将自己的情感带到动作中，使舞蹈变得更有张力。例如，在学习舞蹈《猫鼠之夜》之前，先利用一段时间带孩子们讲猫和老鼠的故事，比赛模仿猫鼠斗智斗勇的情节，猫使出全部的看家本领，和老鼠们追赶、打斗、喝酒、跳探戈，最后凭着自己的智慧和勇气把老鼠们一网打尽，接着再去熟悉音乐、感受乐曲的节奏、感受乐曲活泼欢快诙谐的曲风，进去了，融入了，跳出来的舞蹈，才会打动人心，因为，他们就是老鼠，就是猫，而不仅是一次表演。
感悟之三：学会放手，适时点拨，只有每个人都想把舞蹈跳好，整个社团才能把舞蹈跳好。社团活动时，分组学习是必不可少的环节，小组合作学习可以培养学生团队精神、合作精神，逐渐养成自主学习行为习惯，使学生在短时间内掌握好分解动作和技巧难点。在每个舞蹈的编创中，总会有些领悟能力较强的同学，他们能迅速融入舞蹈，掌握动作要领，成为了小组中的“领军人物”，这时，我们就要充分发挥他们的示范引领作用，让其当小组长，带领大家一起分解动作，现场示范解说，教师一旁辅助。分组跳完后，教师再以评委的身份适当点评、点拨，帮助分析问题出在哪，帮助把握动作要领，帮助找到舞蹈感觉。同时，充分发挥学生间相互评价和自身评价的作用，多让他们自己说一说、议一议，大胆发表自己的观点，让学生在小组学习和集体的分享、观摩、示范、比较中，找到自己与队友的差距，找到问题症结，自觉把舞跳好，把不会的动作练好。
舞蹈社团是学生非常乐于参与的一个兴趣小组，活动内容与教育性和艺术性相结合，适合学生的年龄特点，它有利于提高学生学习舞蹈的兴趣，培养孩子们正确的形体姿态和良好的气质，增强集体意识，培养学生的乐感，让学生在跳跳、动动中去感受音乐，理解音乐和表现音乐。启迪学生的智慧，陶冶学生的情操，使学生的身心得到健康的发展。
二、学生基本情况
本次参加舞蹈队的学生是一批老队员，由于学生的年龄和基本条件的不同，所以不能要求同一标准，不能操之过急，特别是软度和开度要在个人原有的基础上逐步提高。因此，结合我们舞蹈社团的实际情况，特别做出如下的训练计划：
三、训练步骤
1、经过选拔组建舞蹈社团，对学生进行强化基本功训练，教师通过有趣的基训，使学生腿的开度和腰有一定的控制能力，压腿、踢腿、下腰等内容顺利完成。
2、当学生在地面完成软度开度的训练以后，可以进行把上规范而且简化的芭蕾训练，使孩子们的形体、姿态、腿线条、腰腿的软度、力度和控制进一步提高。
3、通过组合的练习，使学生加深基本功训练的系统性，更好的服务于平日的舞蹈之中。
4、舞蹈训练，这是使孩子们掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分，这个训练主要解决形体、中心、控制和唿吸，因为只有掌握这些才能完成舞蹈的表演。
四、基本功训练内容
手、头颈、胯、胸肩、腰、腿等地面部分的练习：坐姿、勾绷脚、腿的外开、肩和头部的练习、后背挺直的练习、伸腿练习、压腿练习、胯膝屈伸、踢腿组合、背肌和腰肌的练习、腹肌的练习。腿的练习：前压腿、旁压腿、吸腿、压胯。身体协调训练：腰组合、头肩组合、手臂动作配合、步伐训练。活动后重点排练六一节目。
五、训练时间
每周二、五下午第三节课
六、编排成品舞蹈为六一联欢做准备
舞蹈社团活动计划（2017--2018第二学期）
第一课 身体站立的基本姿态
教学目标：
1．掌握身体站立的正确姿态。
2．通过对本节课的学习和身体姿态训练，培养学生正确、优美的站立姿势。
3．通过身体动作训练，让学生在感受姿态美、形体美的同时提高对美的鉴赏能力，培养学生不怕苦、不怕累的优秀品质。教学重点：
培养学生正确，优美的站姿。教学难点：
站姿的控制。教学方法：
讲授法、练习法、讨论法、演示法。教学准备：
音响设备、舞蹈视频资料。教学过程：
一、组织教学。1.教师讲解身体站立的基本姿态。
立姿的练习要求：脚后跟、小腿及臀部触及墙壁，其余部分均不得触及。嘴自然闭合，上下牙咬合，眼睑自然张开，目光直视（即目光与面部垂直，从而使眼球保持在眼眶正中），面部表情平静。挺胸、收小腹，腰部、颈部挺直，臀部略突出，给人一种精神振奋的感觉。两臂自然下伸，手略成弧形，食指掌指关节接近伸直。两腿并拢，脚跟靠拢，两脚的夹角约为15—20度，身体重心落在前脚掌；双脚略微分开或成“丁”字步，两脚均匀着地，双肩自然下垂或双手体前交叉。
2.学生练习，教师指导。
二、欣赏舞蹈《夏日里的滴滴调》。
1．播放《夏日里的滴滴调》舞蹈视频。学生谈感受：舞蹈欢快、活泼。2．师生交谈。
舞蹈的基本要素是动作的姿态、节奏和表情。3．学生模仿1-2个舞蹈动作。
三、舞蹈队的要求。
1．学生自由交谈舞蹈艺术的意义。2．介绍舞蹈队的具体要求。
3．宣布本学期的练习内容和通过练习所要达到的目标。
四、站姿的控制练习：
1.靠墙练习此练习借助墙的平面来培养和训练站立时上体挺拔、保持头部、躯干和腿在一条垂线上的良好习惯。
2.分腿立
两腿在小八字立的基础上分开与肩同宽双手叉腰，双肘微向前扣。此练习主要训练臀、腹及上体的正确感觉，夹臀与收腹协同紧张。
3.单腿立
在正确的立姿的基础上，一腿支撑，另一腿屈膝上抬绷脚尖，贴与支撑腿，双手叉腰，上体微微向侧转。
4.教师讲解示范，学生练习，逐个纠正动作。
要求：在立正的基础上，双腿夹紧，收腹，挺胸立腰，立背紧臀，双肩后张下沉，下颌略回收，头向上顶，脚跟、腿、臀、肩胛骨和头紧靠墙。
五、课堂小结。
第二课 地面练习：上身训练
教学目标：
1.通过身体动作上身学习，培养学生对美的鉴赏能力。2.引导学生将呼吸提沉自然融入动作当中，使舞姿和连接用呼吸带动。教学重点：
培养学生正确的上身动作。教学难点：
上身动作要流畅、有节奏。教学方法：
讲授法、练习法、讨论法、演示法。教学准备：
音响设备，舞蹈伴奏音乐。教学过程
一、组织教学
复习站姿练习。
二、地面组合 1.教师示范讲解。（1）上身练习（平做位）
准备位置：两踝骨交叉，平坐，后背直立，双手放在膝盖两边。动作过程：从腰开始身体向前屈，还原。再底头，含胸，收紧腹肌。最后从脊椎底部开始直起，后背拉平回到原位。
注意事项：动作要流畅、有节奏。身体前弯时吐气，直立时吸气。（2）上身练习（横叉位）
准备位置：横叉，绷脚，后背直立，双手在后背握住。动作过程：身体向右腿弯下，胳膊同时抬起。身体直起，胳膊同时落下。反复左边。
注意事项：在曲体时，尽量让臀部固定住。收紧腹部，腿最大限度拉开。
2.学生跟伴奏音乐《郊游》练习，教师纠正动作。
三、课堂小结。
第三课 地面练习：腰和腹的训练
教学目标：
1.通过身体动作腰和腹的基本功训练，使学生腰和腹有一定的控制能力。
2.让学生在感受姿态美、形体美的同时提高对美的鉴赏能力，培养学生不怕苦不怕累的优秀品质。教学重点
掌握腰和腹正确的练习姿势。教学难点：
双手最大限度的伸展。教学方法：
讲授法、练习法、讨论法、演示法。教学准备：
音响设备、舞蹈伴奏音乐。教学过程
一、准备活动
1．站姿练习。2．上身练习。
二、地面组合
1.教师讲解示范。
（1）腰和腹的练习（站立位）。
准备位置：左腿向前伸直，外开，绷脚。右腿弯曲，靠住左大腿，手臂抬过头顶。后背直立，肩膀和胯的方向一致。
动作过程：身体下屈，前压腿。全部反复：左、右腿各两遍。
注意事项：前压腿时，最大限度的伸展双手。（2）腰和腹的练习（仰卧位）。
准备位置：仰卧，右腿前伸，左腿靠胸吸起，双手抱膝。抬头、脖子使肩离地。
动作过程：上身在己抬起的位置保持住。吸腿、落腿四遍。然后还原，吸双膝靠胸，停三拍。左腿反复。
注意事项：上身抬起时吸气，还原时吐气。2.学生跟音乐《小白船》练习，教师纠正动作。3.个别学生展示，师生评价。
三、学习舞蹈组合《兰花草》。
1.观看舞蹈视频《兰花草》。2.教师讲解示范舞蹈动作。3.学生跟老师学跳舞蹈动作。4.学生跟音乐表演。
四、课堂小结。
第四课 地面练习：胯和臀部的练习
教学目标：
通过身体动作胯和臀部的训练，让学生在感受姿态美、形体美的同时提高对美的鉴赏能力，培养学生不怕苦不怕累的精神风貌。教学重点：
保持胯和臀部正确的姿态。教学难点：
保持胯和臀部正确的姿态。教学方法：
讲授法、练习法、讨论法、演示法。教学准备：
音响设备、舞蹈伴奏音乐。教学过程
一、准备活动。
1．站姿练习。2．上身练习。3．腰和腹练习。
二、地面组合
1.教师讲解示范。
（1）胯和臀部的练习（仰卧位）。
准备位置：仰卧，膝盖弯曲，两脚平行分开，胳膊放两侧，手掌向下。
动作过程： 收紧臀部肌肉，慢慢地抬起上身（尽最大限度），同时，双臂抬起经过头顶落下，手掌向下。在抬起的位置胯和臀部向两边慢慢地摆动六次。然后身体落下，双臂也同时落下（由后背上部开始），一直到原位。
注意事项：还原时，臀部要最后着地。（2）胯和臀部的练习（正面仰卧位）。
准备位置：正面卧地，右手放在下巴颏上，并双腿直伸，绷脚。动作过程：抬右腿，向右旁拉开，再回到中间，落地还原位。注意事项：当向旁拉开后腿时，应保持腿的高度和直度，在动作过程中要收紧臀部。
2.学生跟伴奏音乐《蓝鸟》练习，教师指导。3.学生展示，师生评价。
三、学习舞蹈组合《兰花草》。
1.观看舞蹈视频《兰花草》。2.教师讲解示范舞蹈动作。3.学生跟老师学跳舞蹈动作。4.学生跟音乐表演。
四、课堂小结。
第五课：地面练习：腿的练习
教学目标：
1.通过身体动作腿的练习，使学生的双腿逐渐有一定的韧性。2.培养学生的音乐节奏感，动作的协调性。
3.让学生在感受姿态美、形体美的同时提高对美的鉴赏能力。教学重点：
保持踢腿的正确姿态。教学难点：
保持踢腿的正确姿态。教学方法：
讲授法、练习法、讨论法、演示法。教学准备：
音响设备、舞蹈伴奏音乐。教学过程
一、准备活动。
1．站姿练习。2．上身练习。3．腰和腹练习。
二、地面组合。
1.教师讲解示范。（1）腿的练习（侧卧位）。
准备位置：侧卧，右胳膊肘支撑身体，左手在地上加强支撑。左腿旁吸腿，脚尖位于右腿上。
动作过程：迅速而有节奏地把腿伸直、弯曲。十二次。右腿反复。注意事项：动作时，绷脚。（2）腿的练习（仰卧位）。
准备位置：仰卧，双腿吸起贴胸，双臂放在身体两侧。动作过程：双手支撑住臀部和胯部，双腿向上直伸，慢慢地把双腿向头后压下。手臂放松落在身体两侧，停三十秒。然后后背平放，双腿在头上直伸。再吸腿回原位。放松十拍。
注意事项：动作时，双腿并拢、绷脚。2.跟音乐《其多列》练习，教师指导。
注意个别学生韧带太紧，在踢腿的过程中不要苛求一定要压下去，保持正确的姿态，日积月累就可以拉长韧带，达到要求。
三、学习舞蹈组合《虫儿飞》。
1.观看舞蹈视频《虫儿飞》。2.教师讲解示范舞蹈动作。3.学生跟老师学跳舞蹈动作。4.学生跟音乐表演。
四、课堂小结。
第六课 芭蕾舞的基本手位（7个手位）
教学目标：
1．正确掌握芭蕾7个基本手位的动作要领。
2．通过欣赏芭蕾舞剧《四小天鹅》，提高学生的舞感和欣赏能力。3.通过芭蕾7个基本手位学习，提高学生动作的协调性。教学重点：
掌握芭蕾7个基本手位。教学难点：
正确掌握芭蕾7个基本手位。教学方法：
讲授法、练习法、讨论法、演示法。教学准备：
音响设备、舞蹈伴奏音乐、《四小天鹅》舞蹈视频片段。教学过程：
一、欣赏芭蕾舞剧《四小天鹅》视频片段。（生谈感受。）
二、学习芭蕾舞七个手位。
1.教师讲解示范。准备动作:两脚后跟并拢,双腿夹紧,全身挺直,收腹,挺胸,压肩。一位手：在以为脚站立的基础上，双手在身前下垂，大致放在胃前方一拳处，手臂自然弯曲成一个圆弧形，肘关节外开，手心朝内，两手手指间相距一拳。
二位手：保持一位手的手型，双臂轻轻地随节奏向上端起至胸下前方，双臂如怀抱一棵大树，双肩打开，手臂仍然保持一定的弧度。
三位手：由二位手随着节奏慢慢向上端起至头顶，手心朝下，肘关节、双肩同时打开，双臂仍保持弧形。
四位手：手臂保持三位手手位随节奏落下右手，到二位手的位置。五位手：左手停留在三位手的手臂仍保持不动，下降至二位手的右手臂向外移至身体右侧略前方向，肘关节向上抬起，手臂仍保持一定弧度。
六位手：右手保持原有手型不动，左手从三位手的位置上，下落至二位手的位置上。
七位手：右手手位仍保持不动，下降至二位的手臂向外移至身体左侧略前方向与右手手位相对应的位置，此时应注意双臂下垂，肘关节、双肩应保持打开，感觉好像怀抱一棵更粗壮的树一样。
要求:手要伸展,圆,做手位时气要顺动作走,头微微的昂起。2.学生练习，教师指导。3.学生展示交流。
三、学习舞蹈组合《虫儿飞》。
1.观看舞蹈视频《虫儿飞》。2.教师讲解示范舞蹈动作。3.学生跟老师学跳舞蹈动作。4.学生跟音乐表演。
四、课堂小结，组织下课。
第七课 把杆动作：一位擦地蹦脚、蹲
教学目标：
1.通过掌握擦地及蹲的动作要领，训练学生的控制能力及其稳定性。
2.培养学生的节奏感。教学重点：
掌握正确的擦地及蹲的动作要领。教学难点：
⒈ 擦地时脚的完满与控制。2.蹲时要收腹,挺胸。教学方法：
讲授法、练习法、讨论法、演示法。教学准备：
音响设备、舞蹈伴奏音乐。教学过程
一、复习芭蕾手位。
要求姿势正确、优美。
二、学习一位擦地蹦脚、蹲。
1.教师示范讲解：（1）一位擦地蹦脚
预备动作:左手扶把,右手芭蕾舞手位一位.双脚站一位,双腿并拢,肌肉收紧,胸部挺直,双肩放下,双眼直视前方.预备音乐四拍,手由一位起到二位,打开到七位.右脚擦地向旁,脚尖点地,脚背顶直.在动作的过程中,脚要紧紧扒着地,双腿的肌肉要收紧,上身保持不动。一个八拍一次,四拍擦出,四拍收回.做三十二个八拍.转身做左脚。
注意动作的极致伸展。（2）蹲
准备动作:脚一位,单手扶把,两脚后跟并拢,双腿夹紧,全身挺直,收腹,挺胸,压肩开始，慢慢的下蹲,一个八拍一次,先做半蹲(两只脚后跟不起来)。二个八拍一次,做全蹲。下蹲中腿肌肉要收紧,一个动作下来要感觉肌肉酸才行。一位蹲做八个，接着二位,五位蹲，同样动作和节拍。
2.跟音乐伴奏《大海啊，故乡》练习，教师指导。3.学生分组练习。
（1）注意一位的站姿和上身的控制。（2）蹲时要收腹,挺胸。
三、学习舞蹈组合《虫儿飞》。
1.观看舞蹈视频《虫儿飞》。2.教师讲解示范舞蹈动作。3.学生跟老师学跳舞蹈动作。4.学生跟音乐表演。
四、课堂小结，组织下课。
第八课 呼吸练习
教学目标：
1.在基训中运用呼吸，以更好地训练学生软开度。
2.通过学习舞蹈组合《大海啊，故乡》，让学生体会呼吸对舞蹈动作的修饰作用。
教学重难点：呼吸与动作的协调配合。教学方法：
讲授法、练习法、讨论法、演示法。教学准备：
音响设备、舞蹈伴奏音乐。教学过程：
一、欣赏舞蹈组合《大海啊，故乡》。
师:呼吸在舞蹈表演中起着巨大的作用。它使我们的动作更具有了延伸感、韵律感，更富有艺术表现力，下面学习的舞蹈组合《大海啊，故乡》会让大家学习到舞蹈表演中如何运用呼吸。
生谈感受。
二、学习舞蹈中的呼吸。1.教师讲解示范：
身体的呼吸：吸气时身体拉长展开，呼气时身体收敛内含。头的呼吸：抬头时吸气，低头时呼气，转头时先吸后呼。手臂的呼吸：手臂波浪时以肩为轴，肘、腕依次向上带动吸气，向下带动呼气，体会手臂连绵不断的延伸感。
造型时的呼气：造型时，身体姿态不动，然后气息流畅自然，不僵硬。
2.学生练习。
（1）双跪坐，双背手，听音乐，节拍练呼吸，找呼吸时身体的韵律感。
（2）练习单一的头的呼吸，然后与身体配合。
（3）先练习单臂波浪时的呼吸，再练习双臂波浪时的呼吸，呼吸越深，动作越大，情绪越高。
（4）大呼吸后双晃手造型，体会动作的延伸感（眺望远方），双绷脚坐地展胸腰，气息流畅。
训练时先把动作揉碎，分解练习，再教单一动作，然后与身体配合，最后配音乐《大海啊，故乡》练习组合。
三、学习舞蹈组合《虫儿飞》。
1.观看舞蹈视频《虫儿飞》。2.教师讲解示范舞蹈动作。3.学生跟老师学跳舞蹈动作。4.学生跟音乐表演。
四、课堂小结。
师：今天学习的是对舞蹈中呼吸的初步了解，在以后的学习中，我们要反复练习，不断深入，直到大家熟练掌握，运用自如。
第九课 把杆动作：小踢腿
教学目标：
1.掌握小踢腿的动作要领及动作顺序，熟练表演组合。2.通过训练提高学生的腿部和后背的力量。3.培养学生认真学习的良好学风。教学重点：
向前、旁、后小踢腿的准确性。教学难点： 教学过程 ：
动作准确、连贯。教学方法：
讲授法、练习法、讨论法、演示法。教学准备：
音响设备、舞蹈伴奏音乐。教学过程：
一、组织教学。
1.师生问好。2.复习上节课内容。
二、学习小踢腿。
1.教师示范讲解：小踢腿
准备动作:单手扶把,两脚后跟并拢站五位,双腿夹紧,全全身挺直,收腹,挺胸,压肩。一只脚快速擦地踢出之前45度,四拍一次,四个八拍,共八次。
2.教师示范讲解踢旁腿、踢后腿的方法。踢旁腿四个八拍,八次。踢后腿四个八拍.八次。转身,换一只脚同样。
要求：踢腿的动作过程要急速有力,不要太高,踢到45度时脚背要要蹦紧，身体要挺直不能够前后晃。
3.学生跟伴奏音乐《闪烁的小星星》练习，教师指导。
三、学习舞蹈组合《虫儿飞》。
1.观看舞蹈视频《虫儿飞》。2.教师讲解示范舞蹈动作。3.学生跟老师学跳舞蹈动作。4.学生跟音乐表演。
四、课堂小结。
第十课 把杆动作：下腰
教学目标：
1.通过练习学生掌握腰部软开的正确方法，提高控制力。2.培养学生吃苦耐劳的精神。教学重点：
下腰的正确姿态。教学难点：
身体力量的控制。教学方法：
讲授法、练习法、讨论法、演示法。教学准备：
音响设备、舞蹈伴奏音乐。教学过程：
一、组织教学。
1.师生问好。2.复习上节课内容。
二、学习把杆动作：下腰。1.教师示范讲解。
准备动作:两脚后跟并拢站一位,双腿夹紧,全身挺直,收腹,挺胸,压肩。
下胸腰:手起到七位,双脚起半脚尖,头偏向手位处,向后慢下胸腰,(头象睡在枕头上一样)一个八拍一次,做八次。
下中腰:手起到三位,头向后,手往自己的脚后跟打,头尽量往臀部,二个八拍一次,做八次。
先平躺在地上,腰部用力撑起,双手双脚撑地,下全腰。1.学生跟音乐伴奏《小螺号》分组练习。2.学生讨论下腰的技巧。3.学生展示，师生评价。
三、学习舞蹈组合《爱的人间》。
1.观看舞蹈视频《爱的人间》。2．教师讲解示范舞蹈动作。3.学生跟老师学跳舞蹈动作。4.学生跟音乐表演。
四、课堂小结。
第十一课 把杆动作：压腿教学目标：
1.掌握压腿，的正确方法并准确做出。2.培养学生动作的协调性和准确性。3.培养学生互帮互学的良好学风。教学重点：
掌握压腿的动作要领。教学难点：
动作的准确性。教学方法：
讲授法、练习法、讨论法、演示法。教学准备：
音响设备、舞蹈伴奏音乐。教学过程：
一、组织教学。
1.师生问好。2.复习上节课内容。，二、学习把杆动作：压腿
1.教师示范讲解。
准备动作:两脚并拢站一位,双腿夹紧,全身挺直,收腹,挺胸,压肩。
压正腿:吸起一条腿,伸直后,把后跟放到把杆上,脚背蹦直,打开,跨要正,要收,从腰部开始往前下压，头最好能够够到脚尖,身体最好能够平面的压在腿上面的。两拍一次,前腿压32次,全身趴上去抱住腿不动,约一分钟。
压旁腿：跨打开,一只手扶住把杆,一只手臂高举放在耳朵后面,用手去钩脚尖,旁腿压32次,旁腰趴上去抱住腿不动,约一分钟。
压后腿,将旁腿变成后腿,手带腰头往后看往后压32次，同样姿态压住不动,约一分钟。换一条腿再同样压前,旁,后腿的。
2.学生分组练习，教师巡回指导。3.学生分组展示，师生评价。
三、学习舞蹈组合《爱的人间》。
1.观看舞蹈视频《爱的人间》。2．教师讲解示范舞蹈动作。3.学生跟老师学跳舞蹈动作。4.学生跟音乐表演。
四、课堂小结。
第十二课时：舞蹈展示汇报
教学目标：
1.能熟练、准确地做出本学期所学过的基本功动作。2.能积极、大胆、自信地参与集体舞的表演活动。教学重点：
能熟练、大胆、积极、自信地对本学期所学内容进行表演。教学难点：
能与同学合作参与表演集体舞，体验与他人合作的乐趣。教学方法：
讲授法、练习法、讨论法、演示法。教学准备：
音响设备、舞蹈伴奏音乐。教学过程：
一、导入。
师：同学们，这个学期的舞蹈课结束了。今天老师想邀请同学们开一个期末舞蹈联欢会，大家想参加吗？
二、舞蹈基本功展示。1.以5-8人为一组，分成五个小组进行展示。2.师生评价。
三、集体舞展示。
1.舞蹈组合《兰花草》。2.舞蹈组合《虫儿飞》。3.舞蹈组合《爱的人间》。
四、课堂小结。
不知不觉中，一学期又过去了，本学期，我很荣幸地担任了横山桥镇乡村少年宫舞蹈社团活动的工作，回顾过去的一段日子，总有许多成功和不足所在，现将舞蹈兴趣小组教学工作总结如下：
沃尔特.特里曾说过：“通过舞蹈训练能使学生增强体质，改进动作协调性，提高动作的韵律感、节奏感，增强模仿能力，培养正确的基本姿态。在情感方面，舞蹈对学生适应团体活动、接受领导，遵守纪律都有帮助，对学生个人的言行举止、表情达意，也有助益。跳舞除了身体和情感并用，显然还要精神集中。如果身体按照规定的形式舞动，一定要提高警觉，训练有素敏捷过人。”
沃尔特.特里从人的身体素质、情感、注意力三方面高度概括了舞蹈教育的重要性。而众多德、智、体全面发展的学生因为接受舞蹈教育而进入一种良性循环：思想活跃、动作敏捷、成绩优良。
学生通过舞蹈训练进步很快，肩、腿、腰的软度和韧带的柔韧度在不同程度的提高。在跳成品舞蹈时，它的动律、流动路线、节奏情感是多变的，客观上就要求小朋友高度注意，有些小朋友的注意力就有点分散，我就让她们做些安静的地面动作，来减少运动量，等到适当时再进行中度的成品舞练习。成品舞蹈具有对儿童注意力培养的功能，小朋友在课堂上不仅学会了舞蹈，收获甚大的还在于高度注意力的培养。小朋友在学习动作时对音乐形象与音乐节拍、舞蹈动作与舞蹈律动还不错，有个别突出点，能把这些都记在心里不是很记住每一舞句所表现的情感。最后用形体体现出来，这种早期的开发与锻炼对儿童的健康成长与智能的提高起到了积极的作用。
一、注重音乐审美体验
我在每节课的教学设计中都比较注意以音乐审美为核心的这个基础理念，这一理念常贯穿于音乐教学的全过程，在潜移默化中培养学生美好的情操和健全的人格。在课堂中巧妙地把音乐基础知识有机地渗透到音乐艺术的审美体验中，注重培养学生的学习兴趣，充分发挥音乐艺术的魅力，设计生动、活泼的教学形式，并将学生对音乐的感受和对音乐律动的参与放在重要位置。
首先，我从自身的点滴做起，一方面，上课时注意歌声美、琴声美、语言美、教态美、服饰美等，让学生从教师身上体会美的想力，从而使学生喜爱教师，进而喜欢上音乐课。另一方面，通过聆听音乐、表现音乐、音乐创造等审美活动，使学生充分体验蕴涵于音乐中的美和丰富的情感，为音乐所表达的真善美理想境界所吸引、所陶醉，与之产生情感的共鸣，使音乐艺术净化心灵，陶冶情操，启迪智慧，以利于学生养成健康、高尚的审美情趣和积极乐观的生活态度。
二、给学生适当的活动空间、思维空间及时间
在教学过程中，我每节课至少要留出五分钟时间，让学生表现自己，鼓励学生在他人面前自信地表演，树立学生的自信心。每节课还设计一些值得研究、可讨论的问题，让学生创造性地思考回答。注重发展学生的发散思维，并且从不用
教师的思维定势去约束学生，应尊重学生对音乐的感受及理解，让学生充分发挥自己的想像力。
三、注重自主、合作、探究的学习方式
自主、合作、探究式的学习主要是通过提供开放式的音乐学习情景，激发学生的好奇心和探究愿望。小组合作学习的形式是进行自主、合作、探究学习的一种有效途径。通过小组学习，学生们从中可挖掘自身的许多潜力，如：组织能力、交际能力、合作意识、团队精神等。我在上“用音乐编织故事”这一课时，让学生分组进行创作，每组自己推选一名组长，再由组长来组织、分配备人的创作任务，课前我担心孩子们是否有这样的组织能力及合作精神，但是最后的结果令我大吃一惊：小组长组织得井井有条，同学们的创作出乎意料地好，有的声音创作是我根本想不到的，他们的想像力非常丰富，创造能力非常强。这节课给我的启示是不要小看自己的学生，要充分相信他们，他们会带给你意外的惊喜。通过小组合作学习，引导学生积极参与各项音乐活动，提高学生的学习兴趣，增强学生音乐表现的自信心，培养良好的合作意识和团队精神。
四、注重发展学生的创造性思维
创造是艺术乃至整个社会历史发展的根本动力，是艺术教育功能和价值的重要体现。在教学过程中，设计生动有趣的创造性活动内容、形式和情景，发展学生的想像力，增强学生的创造意识。以往的音乐课有个误区：把创造单纯地看成是作曲。我觉得音乐课中的创造可以多种多样、丰富多彩。如：根据音乐编动作，创编新词、用声音创编故事等等，就连学习铃鼓也可以让学生进行创造性学习。我在介绍铃鼓这一打击乐器时，让学生观察它的结构特点，然后思考怎样敲击它可以发出声音，请全班每个同学想一种不同的敲击方法，我觉得这也是一种创造，让全班同学都来进行创造性学习。
以上就是我在活动中的工作总结，由于经验不足，对教材及教法的把握不是很准确，有待进一步提高，望各级领导、教师多多指导，我会不断完善，争取做得更好。希望在今后的舞蹈教学中，我能探索出更多的经验，将舞蹈兴趣小组的教学送上一个新的台阶。
2011年1月20日
（2017-2018学年第一学期）
社团负责人：蒋燕鸯
一、指导思想
1、贯彻“为生命而教育”的思想，为学校培养舞蹈特长学生，使孩子们的个性特长得到发展。
二、工作目标
本学期的社团，主要思路还是把有舞蹈专长的孩子集中起来，全面、系统的训练。训练仍然以中高年级有一定舞蹈基础的孩子为训练对象，以能够构建一个优秀、精致的舞蹈团队。
三、工作措施
1、本期社团训练前期工作中将完成选拔、整合、统一等工作，在本学期里除保留上期舞蹈社团骨干学生以外，还将吸取一部分热爱舞蹈并有较好的舞蹈基础、舞蹈外部条件、舞蹈表演较好的孩子。
2、做好社团的常规训练工作，系统地训练学生的舞蹈基本功。
3、储备好社团舞蹈作品，为学校的重大艺术活动和做好节目准备。
4、和学生家长及班主任作好沟通联系工作，争取他们对舞蹈社团工作的支持。
5、对舞蹈社团的优秀学生，支持和培训她们参加各类活动，为学校培养优秀舞蹈人才。
四、工作期待
少儿舞蹈训练的目的是培养学生的舞蹈兴趣，培养学生的审美素质。对于现学校舞蹈艺术社团的学生，培训教师要尽自己全力，努 力的做到自身的职责，在传授知识的同时，更以孩子内心成长为目的，舞蹈——灵魂的共鸣。
五、活动时间：每周五下午第三节
六、训练步骤
1、经过选拔组建舞蹈小队，对学生进行强化基本功训练，教师通过有趣的基训，使学生腿的开度和腰有一定的控制能力，压腿、踢腿、下腰等内容顺利完成。
2、学生在地面完成软度开度的训练以后，可以进行简化的芭蕾训练，使孩子们的形体、姿态、腿线条、腰腿的软度、力度和控制进一步提高。
3、通过组合的练习，使学生加深基本功训练的系统性，更好的服务于平日的舞蹈之中。
4、舞蹈训练，这是使孩子们掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分，这个训练主要解决形体、中心、控制和唿吸，因为只有掌握这些才能完成舞蹈的表演。
七、基本功训练内容
手、头颈、胯、胸肩、腰、腿等地面部分的练习：坐姿、勾绷脚、腿的外开、肩和头部的练习、后背挺直的练习、伸腿练习、压腿练习、胯膝屈伸、踢腿组合、背肌和腰肌的练习、腹肌的练习。腿的练习：前压腿、旁压腿、吸腿、压胯。
舞蹈社社团规划书
陈** JO舞蹈社
JO舞蹈社-1.成立背景：
在原街舞兴趣小队及一部分学生的强烈要求下，由我们原街舞兴趣小队提名组织成立舞蹈社，舞蹈社主要可学习：传统BI-BOX街舞、MJ舞蹈、机械舞、爵士舞、现代舞、女子街舞等。是实现爱好舞蹈者梦想的舞台，与此同时，我们也将定期展开各项校园文化活动，为我校增添一道美丽的风景线。特此，向学校团委与社团联合会提出申请，请求成立舞蹈社。2.关于招新：
我们舞蹈社是一个兴趣社团，同时也是很多人希望能加入的一个社团，我们会告诉下一届的学弟学妹，这里是实现你们梦想的社团，我们会让热爱舞蹈的你成长为你梦想中的那颗靓丽的星星。
首先，在10月份放完国庆假后，组织社团联合会去各系各班邀请各位爱好舞蹈的同学，进行逐班宣传，只要热爱，不会跳舞也没关系，争取打响舞蹈社的第一枪！并且，在办公室进行第一次招新。
3.关于训练
其次，要对新人进行筛选，我们将会教大家一些简单的动作，一个星期后，即10月份末尾举办第二期面试，进行技术上的筛选，将选出30人左右组建为2013届舞蹈社队伍。并按期举行训练，训练具体频率及次数，视情况而定。我们舞蹈社的训练班子由导师3名、导师助手数名、社长一名、副社长一名组成，届时将由训练班子负责对新学员进行系统的训练。
4.长期规划
JO舞蹈社-----------------------------2 JO舞蹈社-
平时每天都会训练，每学期都会组织一些大型的“快闪”、“街边舞蹈”等活动，来活跃校园文化，希望在条件允许的情况下，能申请一间教室，让我们自己改装成拥有镜子的排舞室。（有待安排）还有为校内的大小晚会提供嘉宾节目。
5.社团目标
1.提高社团联合会以及JO舞蹈社在校内的影响力，同时提高在外的知名度及认知度。2.提高每位社员的全面素质，打造好阳光社团的品牌，争取成为校内第一个五星社团！
6.社团结构
第一届 JO舞蹈社 人员组成：社长一名，副社长一名，秘书长一名（由联合会成员担任），导师3名，导师助手数名，社员多名。
7.入社条件
1.以自愿为原则，遵守学校和社团的规章制度，服从 JO舞蹈社 及社团联合会的管理。
2.要对舞蹈感兴趣，有热情，有责任心，思想端正，积极向上。3.通过面试并通过导师审核者（被联合会拉进社团黑名单者不得加入任何社团）
8.社员权力
1.享有选举权、被选举权及表决权。
2.拥有参加社团内任何训练和活动的权力。
3.有权了解财务的账目，可监督社团经费动向。
JO舞蹈社-----------------------------3 JO舞蹈社-
为了发展我校学生课间生活的丰富多样性，陶冶情操，提高艺术影响力，展现学生个人才能。共创美好校园，巩固和发展校园文化！
由此特向学校各领导申请成立 JO舞蹈社，规章制度开办社团后交给社团联合会保管。
此致
敬礼
策划人：陈**
舞蹈是一门“美”的艺术科学，是人体动作下的肢体语言。通过抒发感情、塑造艺术形象是表达感情的一种视觉艺术。
舞蹈社是由大学舞蹈爱好者的学生团体。自2005年创立以来，就本着“展示自我”的宗旨，以“舞之梦幻、我心飞翔、舞动奇迹、炫舞青春”为口号，致力于舞蹈在学院内普及，培养同学们兴趣爱好，丰富同学们的课余生活，同时，作为职院的一个学生舞蹈社团，积极配合学院各种文艺晚会的演出，为晚会输入了大量高质量的舞蹈节目。学期末如期而至，舞蹈协会的工作以即将告一段落，回首本学期平时的工作，将作以下工作总结；
一、及时召开社团会议，传达上级领导的各项精神
本学期，本社团从社长到各社员深入学习学校组织的“学雷锋，树新风”等各项思想，并从实际出发，提出“在稳定中求发展，在发展中求创新”的口号。在平时的工作中，加强舞蹈协会干部队伍的建设，坚持务实高效的工作作风，基础性工作扎实到位。
二、积极响应学院的各种活动
5月份学校举行了大型的“庆祝5.12护士节暨护理学院护士风采大赛颁奖典礼”文艺晚会，作为学院的一支社团队伍，舞蹈社团从4月4日起开始编排舞蹈开场舞《青春纪念册》，屡次开始排练结束舞《让我们舞起来》以及拉丁舞《时尚夏日》，希望能在5.12日护士节上成功的演出，给学校师生带来护理学院舞蹈社团的风采，我们一定会在训练过程中冲破种种困难，达到最佳表演状态，不让老师跟同学们失望，成员们也积极准备着。成员们不仅抓紧对原有大众舞蹈的训练，而且学习了更好更多的舞蹈，以便提高本社团的含金量，为“庆祝5.12护士节暨护理学院护士风采大赛颁奖典礼”这次文艺晚会，的顺利举办增添了色彩。
三、合理的调整练舞时间
由于大家的上课和休息时间的差异，我们总是在第一时间里调整好了练舞的时间，练习授课时间都在每周星期
二、星期四下午5：00—6:00。这样不仅解决了大家时间上的冲突。而且更加合理的安排了时间。为进一步学习新舞，创新舞蹈等方面提供了良好的时差。
四、外联活动
为了除与本社团成员交流，加强同全校师生联系，本社团与多个协会合作交流，如合唱协会的5.12上结束的歌舞《让我们舞起来》、天使文学社的《祖国不会忘记》，以及接下与健美操协会一同协办的“啦啦操”社团，并且尽力协助学校搞好一切宣传活动。
然而看到我们这几个月所换来的成果，我感到很大欣慰，希望在下学期能够继续努力，一期比一期棒，总之，在2011年上学期舞蹈社的各位成员认真负责，都积极的参加各项活动，完成各项任务，我们会在从中总结经验教训，继续努力，争取做到更好，让舞蹈社越办越好，让热爱舞蹈的同学，走进护理学院舞蹈社，让你发觉不一样的精彩人生。
护理学院高专团总支舞蹈社团
小学舞蹈社团活动计划1
一、指导思想：
全面贯彻《国家基础教育课程改革纲要》精神，优化基础型课程，积极开发和建设校本课程，构建具有学校特色的课程教材体系，为学生提供可选择、满足个性发展和潜能开发需要的优质教学。
二、活动目标
丰富学生的课余生活，培养学生的协调能力和智力，舞蹈队主要训练形体和舞蹈基本功，锻炼身体各部位以及站、坐、走路等姿态，培养学生形成良好的习惯，提高学生素质。同时能够潜移默化地受到思想教育，以及训练人体的内在气质，形成良好的品格。
三、活动任务
1、使学生了解和掌握舞蹈的基本知识、基本技术和基本技能，全面发展身体素质。
2、以提高灵活性、增强可塑性为目的，通过形体素质的基本训练和技巧训练，修饰、改善和矫正身体的不良姿态，提高对正确姿态的控制能力，塑造健康、健美的体形。
3、通过对音乐的节奏感、韵律性的反复感受，提高对音乐节奏的把握，初步培养动作表现力，培养高雅的气质和风度。
4、提高对舞蹈的兴趣，培养学生自觉锻炼的能力，使其终身受益。
四、活动时间
每周二、周四第8节课
五、活动地点
学校舞蹈训练场
六、指导教师
丁鹤 潘秀荣
七、活动内容及具体安排
第二周： 组团，提出要求，明确目标，确定活动主题
第三周： 舞蹈基本动作与技能训练：头颈部练习、肩部练习
第四周： 舞蹈基本动作与技能训练：肘部练习、腕部练习
第五周： 舞蹈基本动作与技能训练：臂的摆动、绕环和波浪练习
第六周： 国庆节
第七周： 舞蹈基本动作与技能训练：大腿、小腿、膝盖、脚背
第八周： 舞蹈基本动作与技能训练：下前腰练习、下后腰练习
第九周： 舞蹈基本动作与技能训练：下旁腰练习、甩腰练习
第十周： 期中考试
第十一周：舞蹈基本动作与技能训练：拧腰转体练习
第十二周：舞蹈基本功组合训练（一）
第十三周：舞蹈基本功组合训练（二）
第十四周至第十七周：排练成品舞蹈
第十八周：汇报表演
注： 舞蹈队员均从七年级各班中选拔，共24人。
小学舞蹈社团活动计划2
一、指导思想：
1、紧紧抓住素质教育的“核心问题”和“关键环节”从“为了每位学生的发展”的高度，着力构建一种开放的、民主的、科学的艺术课程，为学生的终身发展建立起坚实丰厚的生产点。
2、关注学生的个体差异和不同需求，关注学生在活动过程中的体验情感、态度和价值观的形成。保护学生的好奇心、求知欲，充分激发学生的主动意识和进取意识，促进孩子健康而有特色地成长。
二、社员情况：
本学期转舞蹈社团的一大批社员都是低年级的，面临大部分社员换届、换新。本届社团成员25人，大部分身体条件尚好，值得期待！
三、活动目的：
1、使学生正确的掌握舞蹈的基本要领，知道基本的手位，脚位。
2、对队员们要求基功达到下叉，下腰。软度不好的同学可延长时间。
3、对个别素质好的队员在技巧方面可加深一些，同时学一些难度不高的儿童舞蹈。
四、培养目标：
1、初步掌握舞蹈的基本动作，使学生建立正确的动作技术，养成良好的姿态。
2、学习成套的舞蹈基本动作，培养学生的节奏感协调性和灵敏性。
3、发展学生各项身体素质，增强学生的体质。
4、培养学生自主学习能力，激发学生的创新潜能。
五、活动特色：
1、把学生的差异作为一种资源来开发，开设形体活动小组。
2、由培养特长向启发创造延伸。着眼培养学生挑战困难，开拓进取的精神。
3、让学生在活动中获得自信。课堂学习活动中一些基础教育，能力较弱的学生，在艺术活动中获得了成功的机会，改变了孩子被动的心态，激发他们的自信心和成功欲。
4、让活动成功孩子享受生命的时空。我们的艺术课堂充满了生命的气息，一双双高举的双手，一张张自信的笑脸，有如自然界中的花草树木，充满着蓬勃的生机。
六、主要措施：（拟采用的教学方法和教学手段）
1、教学方法：讲解法、示范法、分解法、完整法、对比法、预防预纠正错误法、练习法等：
2、教学手段：影象教学、个别指导、、分组教学等
七、活动安排：
第一周：新成员观看历年艺术节舞蹈作品视频以及舞蹈大赛作品
第二周：勾绷脚组合
第三周：地面踢脚、下旁腰组合
第四周：把杆地面划圈
第五周：地面延伸组合
第六周：头部及提压腕组合
第七周：把杆下旁腰
第八周：芭蕾舞的手形组合
第九周：把杆一位擦地
第十周：地面下横叉，踢后腿组合
第十一周：把杆小踢腿组合
第十二周：把杆五位擦地
第十三周：地面身韵组合
第十四周：成品舞蹈教学
第十五周：成品舞蹈教学
第十六周：成品舞蹈教学
小学舞蹈社团活动计划3
一、训练目标
舞蹈兴趣小组是学生非常乐于参与的一个兴趣小组，活动内容与教育性和艺术性相结合，适合学生的年龄特点，它有利于提高学生学习舞蹈的兴趣，培养孩子们正确的形体姿态和良好的气质，增强集体意识，培养学生的乐感。活动面向部分学生，有组织，有计划的进行，坚持自愿参加和普及提高的原则，让学生在唱唱、跳跳、动动中去感受音乐，理解音乐和表现音乐。启迪学生的智慧，陶冶学生的情操，使学生的身心得到健康的发展。
二、学生基本情况
本次参加舞蹈队的学生是一批老队员，由于学生的年龄和基本条件的不同，）所以不能要求同一标准，不能操之过急，特别是软度和开度要在个人原有的基础上逐步提高。因此，我结合我们舞蹈对的实际情况，特别做出如下的训练计划：
三、训练步骤
1、经过选拔组建舞蹈小队，对学生进行强化基本功训练，教师通过有趣的基训，使学生腿的开度和腰有一定的控制能力，压腿、踢腿、下腰等内容顺利完成。
2、当学生在地面完成软度开度的训练以后，可以进行把上规范而且简化的芭蕾训练，使孩子们的形体、姿态、腿线条、腰腿的软度、力度和控制进一步提高。
3、通过组合的练习，使学生加深基本功训练的系统性，更好的服务于平日的舞蹈之中。
4、舞蹈训练，这是使孩子们掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分，这个训练主要解决形体、中心、控制和唿吸，因为只有掌握这些才能完成舞蹈的表演。
四、基本功训练内容
手、头颈、胯、胸肩、腰、腿等地面部分的练习：坐姿、勾绷脚、腿的外开、肩和头部的练习、后背挺直的练习、伸腿练习、压腿练习、胯膝屈伸、踢腿组合、背肌和腰肌的练习、腹肌的练习。腿的练习：前压腿、旁压腿、吸腿、压胯。身体协调训练：腰组合、头肩组合、手臂动作配合、步伐训练。活动后重点排练六一节目。
五、训练时间
每周三下午
六、编排成品舞蹈为六一联欢做准备
小学舞蹈社团活动计划4
一、指导思想
贯彻“为生命而教育”的思想，为学校培养舞蹈特长学生，使孩子们的个性特长得到发展。
二、工作目标
本学期的社团，主要思路还是把有舞蹈专长的孩子集中起来，全面、系统的训练。训练仍然以高年级有一定舞蹈基础的孩子为训练对象，以能够构建一个优秀、精致的舞蹈团队。
三、工作措施
1、本期社团训练前期工作中将完成选拔、整合、统一等工作，在本学期里除保留上期舞蹈社团骨干学生以外，还将吸取一部分热爱舞蹈并有较好的舞蹈基础、舞蹈外部条件、舞蹈表演较好的孩子。
2、通过培训将社团打造为精品，社团成员将实行淘汰方法，对于落选的孩子定给予鼓励与肯定，并和其班主任进行沟通交流做好离团工作。
3、做好社团的常规训练工作，系统地训练学生的舞蹈基本功。
4、储备好社团舞蹈作品，为学校的重大艺术活动和明年的艺术节做好节目准备。
5、和学生家长及班主任作好沟通联系工作，争取他们对舞蹈社团工作的支持。
6、对舞蹈社团的优秀学生，支持和培训他们参加成都市艺术人材选拔活动，为学校培养优秀舞蹈人才。
四、工作内容
1、从第五周开始，我将开始进行舞蹈课的基础与表演训练，在训练中，抓基础要求学生统一训练规格，制定期末完成目标，按照教案行课。
2、本学期任务重，不仅要达到期末时的考核标准，还要为今后的成都市艺术节中我校舞蹈节目部分而准备，所以在本学期训练中，主要围绕以艺术节所表演的节目需要的舞蹈素材、形象、技术技巧而作准备，充分打下基础，并且完成成品节目的编创，拿出一个完整的以表演性为主的舞蹈节目。
五、工作要求
在本学期中我还将严格抓好课堂纪律保证课堂秩序，从上学期的工作总结来看，课堂较为松散，除老师外无明显带头干部，起表率作用，本学期我将严格对待纪律问题，从课堂中的细节抓起，例：服装、发式的统一，鞋衣位置的摆放、师生问好等一系列要求着手，做到抓小抓严形成良好的课堂风气。并调用学生积极性，评选出舞蹈社团干部，例：班长、副班长、清洁委员等。充分发挥每位学生的领导才能在集体中找到自身价值，提升自信。
六、工作想法
1、舞蹈与音乐是相辅相成的，好的音乐可以陶冶人的情操，能使人沉醉在美好的情节中，更加能够使每个学生发挥自己的想象力，去创造、去想象，一段好的音乐，就如一段精彩的人生，而每个人的感受更是融入了自身的体会，所以一堂好的舞蹈课必定离不开好的乐曲，舞蹈训练中要多以名曲为训练伴奏，从优美的音乐中找寻其特点和形象，使舞蹈动作与音乐情感相融合，提升学生的表现力。
2、在扶把上以芭蕾基本功的下半身训练为主，做到细致入微、循序渐进以增强学生的下身控制力、支配力，提高稳定性，使学生在舞动中犹如“形如流水”,却“稳于泰山”般的干净利落。而上半身即头、颈、肩、胸腰、中腰、大腰、手臂等肢体，运用中国古典舞特有的训练方式，做到以腰为轴、以手为轮，使上身充分得到训练，增加舞蹈动作的张力；在中间训练融入古典舞蹈中的对“神韵”训练，提高学生对五官，特别是针对眼睛的训练，以及对身体细微处的感受，做到用心舞动，使舞姿与灵魂相结合，以免成为舞蹈匠人。
七、工作期待
少儿舞蹈训练的目的是培养学生的舞蹈兴趣，培养学生的审美素质。对于现学校舞蹈艺术社团的学生，培训教师要尽自己全力，努力的做到自身的职责，在传授知识的同时，更以孩子内心成长为目的，舞蹈--灵魂的共鸣。
小学舞蹈社团活动计划5
社团情况：
舞蹈社团目前有成员35人，每月最后一周的周三下午以及课间操时间开展社团活动，主要通过练习舞蹈基础和形体训练，学习舞蹈动作，来增强身体协调能力、训练团员的舞蹈感觉，以及培养团员的形体气质。舞蹈文化教育，是素质教育中的重要方面，舞蹈社团还通过观摩一些舞蹈的录像资料、舞蹈现场秀，讲解各个舞种的渊源与区别，来增加同学们对舞蹈的理解力和鉴赏力，丰富同学们对舞蹈艺术的了解，培养孩子们的个性，提高她们的艺术修养。
具体活动安排：
二月：三至六年级学生自愿报名，组建舞蹈社团
三月：参观光明小学金帆舞蹈团，观摩舞蹈队员基本功训练
四月：编排舞蹈《竹筒声声》，欣赏民族舞的资料
五月：编排舞蹈 待定
六月：总结《在升旗仪式上》
小学舞蹈社团活动计划6
篇一:小学舞蹈社团活动计划
一、训练目标
舞蹈兴趣小组是学生非常乐于参与的一个兴趣小组,活动内容与教育性和艺术性相结合,适合学生的年龄特点,它有利于提高学生学习舞蹈的兴趣,培养孩子们正确的形体姿态和良好的气质,增强集体意识,培养学生的乐感.活动面向部分学生,有组织,有计划的进行,坚持自愿参加和普及提高的原则,让学生在唱唱、跳跳、动动中去感受音乐,理解音乐和表现音乐.启迪学生的智慧,陶冶学生的情操,使学生的身心得到健康的发展.
二、学生基本情况
本次参加舞蹈队的学生是一批老队员,由于学生的年龄和基本条件的不同,)所以不能要求同一标准,不能操之过急,特别是软度和开度要在个人原有的基础上逐步提高.因此,我结合我们舞蹈对的实际情况,特别做出如下的训练计划:
三、训练步骤
1、经过选拔组建舞蹈小队,对学生进行强化基本功训练,教师通过有趣的基训,使学生腿的开度和腰有一定的控制能力,压腿、踢腿、下腰等内容顺利完成.
2、当学生在地面完成软度开度的训练以后,可以进行把上规范而且简化的芭蕾训练,使孩子们的形体、姿态、腿线条、腰腿的软度、力度和控制进一步提高.
3、通过组合的练习,使学生加深基本功训练的系统性,更好的服务于平日的舞蹈之中.
4、舞蹈训练,这是使孩子们掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分,这个训练主要解决形体、中心、控制和唿吸,因为只有掌握这些才能完成舞蹈的表演.
四、基本功训练内容
手、头颈、胯、胸肩、腰、腿等地面部分的练习:坐姿、勾绷脚、腿的外开、肩和头部的练习、后背挺直的练习、伸腿练习、压腿练习、胯膝屈伸、踢腿组合、背肌和腰肌的练习、腹肌的练习.腿的练习:前压腿、旁压腿、吸腿、压胯.身体协调训练:腰组合、头肩组合、手臂动作配合、步伐训练.活动后重点排练六一节目.
五、训练时间
每周三下午
六、编排成品舞蹈为六一联欢做准备
篇二:小学舞蹈社团活动计划
一、指导思想
1、紧紧抓住素质教育的“核心问题”和“关键环节”从“为了每位学生的发展”的高度,着力构建一种开放的、民主的、科学的艺术课程,为学生的终身发展建立起坚实丰厚的生产点.
2、关注学生的个体差异和不同需求,关注学生在活动过程中的体验情感、态度和价值观的形成.保护学生的好奇心、求知欲,充分激发学生的主动意识和进取意识,促进孩子健康而有特色地成长.
二、社员情况:
本学期转舞蹈社团的一大批社员都是低年级的,面临大部分社员换届、换新.本届社团成员25人,大部分身体条件尚好,值得期待!
三、活动目的:
1、使学生正确的掌握舞蹈的基本要领,知道基本的手位,脚位.
2、对队员们要求基功达到下叉,下腰.软度不好的同学可延长时间.
3、对个别素质好的队员在技巧方面可加深一些,同时学一些难度不高的儿童舞蹈.
四、培养目标:
1、初步掌握舞蹈的基本动作,使学生建立正确的动作技术,养成良好的姿态.
2、学习成套的舞蹈基本动作,培养学生的节奏感协调性和灵敏性.
3、发展学生各项身体素质,增强学生的体质.
4、培养学生自主学习能力,激发学生的创新潜能.
五、活动特色:
1、把学生的差异作为一种资源来开发,开设形体活动小组.
2、由培养特长向启发创造延伸.着眼培养学生挑战困难,开拓进取的精神.
3、让学生在活动中获得自信.课堂学习活动中一些基础教育,能力较弱的学生,在艺术活动中获得了成功的机会,改变了孩子被动的心态,激发他们的自信心和成功欲.
4、让活动成功孩子享受生命的时空.我们的艺术课堂充满了生命的气息,一双双高举的双手,一张张自信的笑脸,有如自然界中的花草树木,充满着蓬勃的生机.
六、主要措施:(拟采用的教学方法和教学手段)
1、教学方法:讲解法、示范法、分解法、完整法、对比法、预防预纠正错误法、练习法等:
2、教学手段:影象教学、个别指导、、分组教学等
七、活动安排:
第一周:新成员观看历年艺术节舞蹈作品视频以及舞蹈大赛作品
第二周:勾绷脚组合
第三周:地面踢脚、下旁腰组合
第四周:把杆地面划圈
第五周:地面延伸组合
第六周:头部及提压腕组合
第七周:把杆下旁腰
第八周:芭蕾舞的手形组合
第九周:把杆一位擦地
第十周:地面下横叉,踢后腿组合
第十一周:把杆小踢腿组合
第十二周:把杆五位擦地
第十三周:地面身韵组合
第十四周:成品舞蹈教学
第十五周:成品舞蹈教学
第十六周:成品舞蹈教学
篇三:高新区实验小学舞蹈社团工作计划
一、指导思想
贯彻“为生命而教育”的思想,为学校培养舞蹈特长学生,使孩子们的个性特长得到发展.
二、工作目标
本学期的社团,主要思路还是把有舞蹈专长的孩子集中起来,全面、系统的训练.训练仍然以高年级有一定舞蹈基础的孩子为训练对象,以能够构建一个优秀、精致的舞蹈团队.
三、工作措施
1、本期社团训练前期工作中将完成选拔、整合、统一等工作,在本学期里除保留上期舞蹈社团骨干学生以外,还将吸取一部分热爱舞蹈并有较好的舞蹈基础、舞蹈外部条件、舞蹈表演较好的孩子.
2、通过培训将社团打造为精品,社团成员将实行淘汰方法,对于落选的.孩子定给予鼓励与肯定,并和其班主任进行沟通交流做好离团工作.
3、做好社团的常规训练工作,系统地训练学生的舞蹈基本功.
4、储备好社团舞蹈作品,为学校的重大艺术活动和明年的艺术节做好节目准备.
5、和学生家长及班主任作好沟通联系工作,争取他们对舞蹈社团工作的支持.
6、对舞蹈社团的优秀学生,支持和培训他们参加成都市艺术人材选拔活动,为学校培养优秀舞蹈人才.
四、工作内容
1、从第五周开始,我将开始进行舞蹈课的基础与表演训练,在训练中,抓基础要求学生统一训练规格,制定期末完成目标,按照教案行课.
2、本学期任务重,不仅要达到期末时的考核标准,还要为今后的成都市艺术节中我校舞蹈节目部分而准备,所以在本学期训练中,主要围绕以艺术节所表演的节目需要的舞蹈素材、形象、技术技巧而作准备,充分打下基础,并且完成成品节目的编创,拿出一个完整的以表演性为主的舞蹈节目.
五、工作要求
在本学期中我还将严格抓好课堂纪律保证课堂秩序,从上学期的工作总结来看,课堂较为松散,除老师外无明显带头干部,起表率作用,本学期我将严格对待纪律问题,从课堂中的细节抓起,例:服装、发式的统一,鞋衣位置的摆放、师生问好等一系列要求着手,做到抓小抓严形成良好的课堂风气.并调用学生积极性,评选出舞蹈社团干部,例:班长、副班长、清洁委员等.充分发挥每位学生的领导才能在集体中找到自身价值,提升自信.
六、工作想法
1、舞蹈与音乐是相辅相成的,好的音乐可以陶冶人的情操,能使人沉醉在美好的情节中,更加能够使每个学生发挥自己的想象力,去创造、去想象,一段好的音乐,就如一段精彩的人生,而每个人的感受更是融入了自身的体会,所以一堂好的舞蹈课必定离不开好的乐曲,舞蹈训练中要多以名曲为训练伴奏,从优美的音乐中找寻其特点和形象,使舞蹈动作与音乐情感相融合,提升学生的表现力.
2、在扶把上以芭蕾基本功的下半身训练为主,做到细致入微、循序渐进以增强学生的下身控制力、支配力,提高稳定性,使学生在舞动中犹如“形如流水”,却“稳于泰山”般的干净利落.而上半身即头、颈、肩、胸腰、中腰、大腰、手臂等肢体,运用中国古典舞特有的训练方式,做到以腰为轴、以手为轮,使上身充分得到训练,增加舞蹈动作的张力;在中间训练融入古典舞蹈中的对“神韵”训练,提高学生对五官,特别是针对眼睛的训练,以及对身体细微处的感受,做到用心舞动,使舞姿与灵魂相结合,以免成为舞蹈匠人.
七、工作期待
少儿舞蹈训练的目的是培养学生的舞蹈兴趣,培养学生的审美素质.对于现学校舞蹈艺术社团的学生,培训教师要尽自己全力,努力的做到自身的职责,在传授知识的同时,更以孩子内心成长为目的,舞蹈--灵魂的共鸣.
小学舞蹈社团活动计划7
舞蹈是美学的一个分支,它是用人体动作塑造艺术形象，抒发感情的一种视觉表演艺术，经过提炼、组织、美化了的人体动作为主要艺术表现手段,是一种空间性、时间性、综合性的动态造型艺术。舞蹈兴趣小组是学生非常乐于参与的一个兴趣小组,它有利于提高学生学习舞蹈的兴趣,培养孩子们正确的形体姿态和良好的气质,增强集体意识,培养孩子的乐感。活动面向部分学生,有组织、有计划地进行，坚持自愿参加和普及提高的原则,让学生在唱唱、跳跳、动动中去感受音乐、理解音乐和表现音乐,为了起到启迪智慧、陶冶情操,使学生的身心健康得到发展，从我们目前的实际情况出发,特制定出以下计划
一、活动目标
1、通过参加活动增强学生对舞蹈的兴趣
2、使学生掌握正确的舞蹈基本要领知道基本的动作，动作基本准确
3、发展学生的柔韧性和协调性,树立学生大胆自信的个性
4、增进学生灵活的形体,提高学生对音乐的节奏感及音乐的感受力
5、增进学生群体的合作精神
6、要求学生能有初步的舞台表现能力,增进他们的表现欲
二、活动安排
第3、4周：中间活动（跑跳步、绷脚走步）；地面练习（转头、肩、前压腿）；扶把练习（推脚背脚尖、正步半蹲、正步半脚尖起立、正步小跳）；中间练习（踏点步、手臂练习）
第5、6周：中间活动（行进踏步走）；地面练习（勾绷脚、腰部练习、正步吸腿、开度练习）；扶把练习（正步半蹲、正步吸腿、小八字步半脚尖起立）；中间练习（原地吸腿步、正步小跳、后踢步跳组合）
第7、8周：中间活动（后踢步跳）；地面练习（勾绷脚、转头、双吸腿）；扶把练习（体态、推脚背脚尖、半蹲、一位擦地）；中间练习（半蹲、手臂练习）
第9、10周：中间活动（正步吸腿）；地面练习（勾绷脚、肩、盘腿竖叉前压腿、躺地45度前踢腿）；扶把练习（脚位、半蹲、一位擦地）；中间练习（正步半脚尖加压脚跟、绷脚走步）
第11、12周：中间活动（正步吸腿跳）；地面练习（转头、勾绷脚、团身吸腿、盘腿横叉旁压腿、躺地45度旁压腿）；扶把练习（体态、推脚背脚尖、半蹲）；中间练习（绷脚走步、横磋步）
第13、14周：中间活动（前后点地走）；地面练习（勾绷脚、肩、后弯腰、躺地45度踢后腿）；扶把练习（一位擦地、半蹲、一位小跳）中间练习（一位擦地、一位半蹲、手臂练习）
第15、16周：地面练习（转头、肩、开度练习、躺地前90度吸抬腿、躺地旁90度吸抬腿、后弯腰）；扶把练习（一位擦地、踮步、后踢步跳）
第17、18周：地面练习（勾绷脚、团身吸腿、盘腿竖叉后压腿、躺地旁90度吸抬腿、俯卧抬后腿、躺地踢腿）；扶把练习（转头、脚位、一位擦地、一位小踢腿）；中间练习（手臂练习）
三、活动方法
1、教师采取示范讲解动作,逐个辅导的方法
2、学生个人练习和个别辅导相结合
3、采用学生互帮,好学生示范的方法进一步提高水平
4、活动间可加入小游戏,寓教于乐，提高学习效率
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