零基础大学英语教案,10单元

2025-04-05 版权声明 我要投稿

零基础大学英语教案,10单元(精选10篇)

零基础大学英语教案,10单元 篇1

二.单词 A: 1.a 一个(只,把,台)

2.an(元音前)一个(只,把,台)3.age 年龄,年纪

4.all 全部,全体 5.and 和,又,而且

6.any 任何一个,或一些 7.art 艺术,美术,艺术品

7.ask 询问,问 8.are 是

9.also 也,亦,并且 10.about 关于,在…方面

11.actor 演员 12.apple 苹果

13.April 四月

14.action 行动

15.afford 负担得起,买得起 16.answer 回答,答复,答案

17.August 八月

18.address 通讯处,地址

19.America 美国,美洲 B: 1.backpack 双肩背包

2.bag 书包,提包,袋子 3.ball 球

4.banana 香蕉 5.band 乐队

6.baseball 棒球 7.basketball 篮球

8.be 是(表示存在)9.because 因为

10.bed 床 11.before 在…以前

12.best 最好的 13.big 大的14.biology 生物学 15.birth 出生,出世,诞生

16.black 黑色的 18.blue 蓝色的 20.bookcase 书橱,书柜

22.boy 男孩

24.bring 拿来,取来,带来

26.brother 兄,弟

28.bus 公共汽车

30.but 但是

C:

1.call 买

3.card 卡,卡片

5.case 箱,盒,橱

7.chess 国际象棋

9.China 中国

11.city 城市

13.clerk 办事员

15.club 社团,俱乐部

15.birthday 生日 17.blank 空白 19.book 书 21.boring 无聊的 23.breakfast 早餐 25.broccoli 花椰菜

27.brush 刷

29.busy 忙的,繁忙的,忙碌的31.buy 买,购买 2.can 能,可以,会 4.carrot 胡萝卜 6.chair 椅子 8.chicken 鸡,鸡肉 10.Chinese 中国人,中文

12.class 班级,一节课 14.clothes 衣服,服装

零基础大学英语教案,10单元 篇2

思虑再三,还是决定写一遍心得,因为估分后认为自己过360没问题,已经转入了注册会计师的预习当中,马上要去申请法律职业资格证了,想来想去还是写下一篇经验心的,给明年学习的同学一点参考,但是由于大量精力投注于注会,有些东西已经忘了,特别是司法考试培训学校的各个班名字基本都忘了,就记得强化班和冲刺班两个名字了,所以后文有时候写的不对或者措辞有问题,大家可以根据时间大概知道是什么班的,我是新疆的,前两天打电话到司法局,除了司法部的公告提到的材料以外不需要提供任何其他材料,连成绩通知书都是现场取,心里也很高兴,看到这两天版里面那么多同学纠结于这么多问题,还是感觉新疆这里不折腾。

我是2010年十一月中下旬开始复习的。说是在职,但是有点名不副实,实际上相当于辞职在家复习,因为工作原因,上班没什么事,都是上班时间学习。时间加起来大概10个月,前9个月有效复习时间每周5天,周末要照顾一岁的孩子不复习,上班时间是5小时复习时间,最后一个月上班时间大概还是5个小时,周末也会每天复习3个小时左右(其余时间还是要带孩子),但是因为我听课件速度是1.25至2.0倍不等,实际复习时间不止这个数,但是时间还是稍微不够,因为真题只做了两遍,如果再有半个月时间,做完三遍,分数会更高。复习时建议先听一遍全部的强化班课件,复习顺序建议按照我下面的各科介绍顺序学习,即便法理学和宪法,法制史都要学一遍,这一遍不需要做题,只要你对整个司法考试各科有个感性认识,能学多少就学多少就行,不要给自己加太多压力。之所以不要去做题,是避免打击学习的信心,如果你是从11月下旬开始听课的话,听完大概到了2月中旬,听完这一遍你可能最开始听的就已经忘了,这就要开始第二遍的复习,经过近三个月的学习,听课的速度应该可以提升到了1.5倍左右了,要求听一遍课件,做一遍真题,这一遍复习完大概就到了5月中旬了,第二遍的时间有点紧张,所以最好多多压缩第一遍复习时间,尽可能的加速播放,我使用的是KMPlayer,可以使用shift加+或-来5%的调速。听第二遍的时候有新课件就听新课件,务必于5月中旬结束,因为这时候新的三大本和考试大纲基本就出了,培训机构的2012强化班也开始了,开始听新课件进入第三遍复习,主要关注新修订的法律和变化的内容,第三遍也是听一遍课件做一遍真题,第三遍争取在7月中旬结束。第四遍就要听培训机构的课件了,特别是冲刺班和主观题班的课件,千万不要放过,这是提分的关键,因为这个时候真题已经出完,出题老师和拼题老师已经基本确定,培训机构的老师基本就能凭出题老师和拼题老师大概确定考试重点,所以这个时候不要埋头学习了,多去学法网论坛看看,多找找课件,这个阶段的课件时间不长了,一般几个小时,用加倍速度听,很快就可以听完,选住几个前三遍适合你胃口的老师,一旦出了新的他的课件,立马听。第五遍其实不能称“遍”了,这一遍就是三大诉讼法、商经、三国法和理论法学的背诵上了,最后这两个月(也就是第四遍和第五遍)抽时间再做一遍真题。

很多人一直纠结于看不看三大本或专题讲座,我的答案很离索,不看,司法考试就是一个应试考试,你就是在应试,而培训班的老师就是带着你应试,告诉你什么考,什么不考,所以不要舍近求远。听课件、看讲义、做真题就是你的学习方法。往年真题就是明年的考题,坚信这个观点不会错的,记住应试有应试的规则,法律素养在考试过后再培养不迟。

前三遍主要解决刑法和民法两块,附带解决行政法,刑诉和民诉轻轻带过(今年正对刑诉和民诉进行修改,但是我还是建议听一听,对整个法律体系有个了解,但千万不要记忆),其他课件正常学习,第四遍要大幅压缩刑法、民法和行政法的学习时间,因为这两科主要在前三遍解决,到后面提升有限,在前三遍没得到解决,到后两个月基本也得不到解决了,第四遍和后面的第五遍时间主要放在三大诉讼法、商经和三国法上,最后一个月每天一个小时背诵一下陈璐琼理论法学45表。

有人问我这样安排5遍时间够不够,时间确实够得,其中多数学科我都是在一遍的时候听两个老师的课的,例如刑法第一遍我就同时听了韩友谊和刘凤科的课,这还不算有的课件听了一部分因为不合口味等原因就放弃的,关键是要加速听课件。另外要注意,除了第一遍,其余的都要听完一门课件,马上就做这一门的题。

所谓得民刑者得天下,这句话一定要辩证的看,正确做法是复习初期解决民刑,因为民刑都是有理论的,掌握了理论其实民刑就不难,如果掌握了不了理论,到后期学习再多提分也很有限,反而因为时间被占用大幅减少其他得分,所以一定要规划好民刑的学习。

关于真题,建议看分类解读的,不要看那种一卷一卷的那种,如果是分类的,他会把知识点放到一起,更有利于理解和学习。刑法真题建议万国的,这是韩友谊写的,民法(不含知识产权)建议看众合的,这是李建伟写的,民诉的看万国的,这是郭翔写的,这三门名义是推荐,但是实际上大家不要去选择别的,没有也不会有其他人的答案比他更权威,其他科大家自己看着办吧,但是要说明一点的是,民法千万不要看万国的真题解析,万国的民法老师段波最出名,但看解析应该不是他写的,里面动不动都是司法部答案有问题,民法的确有一部分争议题,但看看众和李建伟的民法真题解析,你就知道差距了

最后讲一下各科的特点和推荐老师。

刑法:

刑法是理论性最强的一门学科,所以对理工科学生一定先学这一门,我再想如果我先学的是民法或者法理学等,可能就会放弃了,听课要选观点一致的老师听课,否则会很痛苦,刑法推荐韩友谊和刘凤科,我大概听了几个老师的讲课,我认为这两个老师一是观点一致,二是和出题老师的观点一致,最后一点很重要,同样的问题不同的结论会让你崩溃,所以不要乱选老师(同为万国的韩友谊和乐毅的观点都不一致),韩友谊的课适合0基础的考生,讲课通俗易懂,而且有激情,我认为他是刑法老师的一哥,为我的刑法打下了很好的基础,如果把他的所有课件包括冲刺班都听过应付考试足以,刘凤科的声音不是普通话,加速太多声音就听不清了,所以只听了一遍他的2010年的强化班,他讲的比较深,对很多问题都能讲懂,但是缺点是只讲重点,其余的非重点只能自己去看他的讲义了。

刑诉

刑诉我听的是杨雄的,他的刑诉120表,是我最后一个月背诵的依据,我除了他以外基本没听过别的老师的课,对于刑诉来说,知识点很有限,又没有什么超深的理论,前期不需要花费太大精力,特别是刑诉大修的关口,最后杨雄有155题,题都比较难,但是基本上再一次把考点重复一遍,也值得听听他的解析。刑诉这两年出题有点偏,特别是卷四主观题。刑诉看似主要是背诵,其实如果你理解了法条,特别是法条背后的法理,其实背诵的也没那么多。民法

民法推荐钟秀勇和张翔,李建伟也不错,特别是《民法60讲》,但是我认为稍有点鸡肋,考试过后,我又看了一遍,感觉写的真是好,但是对于0基础的人来讲,我认为看一遍基本没用,纯属浪费时间,但是民法学的差不多的时候看这本书真的可以解决你很多问题,提高法律素养,但是后期特别是临近考试的时候民刑又是大幅度缩减时间的学科,浪费大量时间去看特别不值,也就是说需要你通过司法考试后再看更好,所以这就是我为什么说他鸡肋了。好了说以下钟秀勇吧,这是我最推荐的三个老师之一,另外两个是韩友谊和杨帆(女),他特别是敬业,从听课件可以感觉出,有时候要下课了还要认真讲完,绝不聊聊几语结束,时间不够,额外拿出时间给大家讲课(这些额外时间培训学校可不给钱的),虽然幽默感不太好,但是总是搞点幽默,他的普通话较好,我都是2倍音速听课,当然仅仅敬业是得不到我佩服的,你看看他讲义就知道了,他之前是只讲重点的,但在2011年改了,不管重点不重点他全讲,每个知识点都讲透彻,也会举很多例子讲,所以我民法入门主要是靠他,例如讲无因管理,他把无因管理的几个要素都会展开来讲,这恰是我这个0基础的人需要的,即便

有基础的人,也会让你更加了解无因管理,真的很不错,尤其值得一提的是他的知识产权,应该是讲的最好的老师(没有之一哦),其他老师都是念讲义,都不展开讲的,钟老师不是这样,不仅给你好的讲义,而且展开来讲,通过大量的例子让你明白他的含义,不得不说这几年的知识产权考题很难,不认真听听钟老师的课,那得分可能更可怜,听说他是搞知识产权的博士,这也是大概他讲的那么好,那么透彻的原因吧,我认为有钟老师的课件,前三遍复习拿下民法应该没问题。当然钟老师也不是完美的,也有缺点,他的缺点和优点相对应,讲的细,重点肯定就不是那么突出了,因此为了互补我推荐了张翔老师,他的讲课重点很突出,就是围绕考点讲,聊聊几句就能说明问题,所有考点都能讲到,总结能力超强,缺点就是不是像钟老师那么细,内容也不深,因此钟秀勇和张翔搭配,绝对是绝配。最后说一下,李建伟的确不是浪得虚名,因为时间问题我只听了他的部分课件,我感觉他的造诣还是很高的,听他的课件,纠正了我好几个错误观念,例如看到善意就去想善意取得,因为没听全,所以不做太多评论。

民诉

民诉推荐万国的郭翔,不亏是民诉天王,看看他的讲义的干练就知道了,字字考点,而且都讲的很透彻,民诉和刑诉一样,作为诉讼法,理论性不强,复习方法基本同刑诉。民诉还有杨秀清讲的也不错,她很注重大家去理解,在理解的基础上记忆,和我的观点一致。行政法:

行政法推荐两个老师,那就是季宏和林红潮,其实吴鹏也不错,季宏和林红潮观点一致,吴鹏有些观点和他们不一样,而我最终接受季、林的观点,所以后面不再听吴鹏的课了,但是吴鹏有句话我很认同,那就是四个选项中突然出现一个时间,而你又拿捏不准这个时间是否正确,就按错处理,这样做的失误率不足5%。因为新出的行政强制法2011年课件不涉及,所以要特别注意明年的新课件。另外行政法不要就只看课件,需要看法条,有些考试要考的东西老师们都不讲的,比如编制管理条例等,这些内容需要你做题时注意一下,把往年涉及的法条汇总一下,附到讲义后面。

很多人认为行政法难,其实不是这样,听了吴鹏的课,会让你觉得行政法其实没那么难,掌握一些做题技巧的话,很多选项即便你没见过也可以做对,最后强烈建议多听听季宏的后两个月的题和讲课录音,季宏也有很多做题技巧的。我是最后听的季宏的课件,他花了好长时间解释什么是具体行政行为,明白了具体行政行为,以前不懂的问题都迎刃而解,建议先听他的课件,到后面的班里(什么班忘了),他把容易混淆的问题对比着讲,效果也很好。三国法:

三国法这次是满分。老师推荐杨帆(女)和万国的王斌,杨帆的讲课没的说,讲课重点突出,了了几语就能让你明白,对于我这种工科生来讲最对脾胃,这一点没的说,但其讲义不全,让自己记得很多,建议去网上找一个她的带笔记的讲义,剩的听课的时候记得太多,王斌的讲课有点流水账,但其讲义没的说,特别是国际私法的讲义,是背诵的首选。三国法虽然是一门,但是学习方法截然不同,国际公法是理解为主,要求理解其规定的背后法理,只要理解了,一切问题迎刃而解,即便考试中你没复习到这个问题,通过法理就能选择正确。,国际私法是背诵为主,平时可以不背,正常学习和做题,遇到法律适用问题,可以直接翻讲义或法条,最后一个月背诵。国际经济法是理解、记忆加做题,仅仅理解是不够的,记住结论也没用,需要会用会做题,多做几遍真题,尤其是贸易术语和保险。

商经:

商经我推荐张海峡和王小龙。张海峡就不说了,名声很大,也很个性,也是因为我听了他的课(他的原话我忘了,大意是当律师挣钱还是要商法,搞刑法会把自己就搞死了)才最终下定决心去考注会考试,他的课有很多口诀,但是我基本没背过,自然也没用上,还是那句话,理解了基本就不用背了,所以商经也背的很少,但是商经得分也较高,他可以把很多问题都

讲透彻,很多规定的背后原理都讲出了,理解了这些原理,要背的就更少了,但是知识产权讲的的确不怎么样,真的没有钟秀勇讲得好。王小龙讲的也不错,我只听了他一遍课件,总体上印象不错。

法理学(含宪法):我听了至少五六个老师的法理学课件,最终我只推荐杜红波一个人,听他的讲课会让你觉得法理学就是那么回事,没什么难得,特别是他的法理三言,可以帮你在不会的时候拿下40-60%的分,这一点没的说。宪法没什么好的复习方法,太碎太乱,我得分一般,我是在搞懂真题的情况下,最后背了以下陈璐琼的理论法学45表。

法制史和职业道德:没什么好推荐的老师,讲的基本千篇一律,没有什么特别突出的老师,不过法制史考试有个小技巧,在多选题中,就是选项你什么都不懂或者虽然有点懂但不确定正误,那就全选,典型的就是去年的那个戏剧题还有今年的卷一56题,其实这是老师白送分的题,不全选得2分,真的太失败了。

最后说几句,其实很多人都说,司法考试是需要背的,其实在我看来,只要你理解了,背诵的真不多,我都是以理解为主,真正背的我认为可能连10%都不到,如果你大量时间花在了背诵上,那么你的学习方法可能真的有问题,特别是多次没通过考试的。

零基础大学英语教案,10单元 篇3

Improve the students’ ability and provide practice.

Master the usage of some useful words and expressions.

Write a speech about entering a new sport into the Olympics

Important points & difficult points:

Write a speech and present it in the class

Procedure:

Step 1 lead-in

What sporting events are performed in the Olympics?

Which of these sporting events do you like best? Why?

How can we try to enter a new sport into the Olympics?

Step 2 Answering questions

1.What requirements must be met before a sport can be considered by IOC?

2.What sports have been removed from the Olympics? Why?

3.What sports have been added in the Olympics only recently?And in which year?

4.Which sport is still trying to get into the Olympics?

Step 3 Language points

popular maintain make way for meet sb’s requirement drop ensure at least keep… under control

Step 4 Writing a speech

Planning

Preparing

Producing

Presenting

Step 5 homework

. Prepare the speech in groups of four.

英语零基础语法 篇4

主语和谓语是英语句子的两大成分,除少数句子(如祈使句和感叹句等)外,一句话必须同时具有主语和谓语所表达的意思才能完整。

主语:He bought a book . / China is a big country.

谓语:I like dogs./ He is good at English.(由不同形式的动词充当)

宾语:I have a dog./ My father bought me a book.

定语:That is a beautiful flower./I have something to do.

状语:He speaks English very well./I saw a bird in the tree./I went to school yesterday. 补语:We hear him singing.

表语:I am a teacher./She looks beautiful.

同位语:We all like sports./ We Chinese people are brave and hardworking.

一个主语谓语是唯一的

Tom and I are good friends.

I want to buy a car, but I have no money.

He got up early, got dressed and went out

零基础自学英语方法 篇5

如果你单纯的想联系口语,那么同样要从音标和读音练起,但是你可以选择较为容易的英语口语速成的书籍,这样的读本,是最适合口语零基础学习的。

现在很多大型的公园里都有免费学习的英语角,那里会有许多退休的英语教师,在为那些热爱英语的所有年龄段朋友普及英语,为热爱英语的人们提供交流的场所,那么零基础就可以在这里找到比较好的起步交流。

现在互联网这么发达,你完全可以通过网络自学英语,而且现在的互联网英语零基础的学习也是多种多样的,你完全可以通过自身的基础底线来选择合适你的网络教材,并且还可以通过网络聊天的方式熟悉英语口语。

如果你觉得这样还不是非常适合你的要求,那么你就可以找一个国外留学生合租对象,条件就是你可以教他中文,他教你英语口语,每天有的是时间练习英语,还能帮助别人何乐而不为呢。

零基础英语学习计划 篇6

想要学好英语一定要记住英语词句,想要记住就得会读,想要会读,就要先从音标开始,很多人看到从音标开始都会觉得没必要,但是其实还是有很多人有时候看到某个单词或句子很熟悉,但是却不会读,所以这里音标是关键,音标其实很简单,想要学好只需要掌握好音标的大致结构和规律就能轻松解决。

二、单词

在背单词的时候要学会用你先前学到的音标知识来记忆一个单词的构成,而不是逐个字母去背诵这一个单词,如果忘记了,可以自己去补习开音节和闭音节的知识。

另外,想要高效的记忆单词最好的方法就是去总结一些规律,比如字母ee、ea、ment等,这些在英语中的发音都是有相对稳定的规律变化的,再结合上其前缀或者后缀,这样记得它的词根,那么在这个词根的基础上变化的词也都基本能记住。

三、基础语法

在这个阶段,推荐各位可以去配合《新概念基础》来当教材使用,基础语法这里先看《新概念基础1》,里面的内容不多,但是讲解全面、也不难,基本自学都能看懂。

这个过程中会简单的接触到一些语法知识,列比:时态、句子结构等,这里可以先把句子背熟,再把所学到的尝试着结合到日常生活中去培养思维,最好是可以去参加一些与英语有关的聚会,接触不同的环境和不同的人,大家一起互帮互助,这样的学习没压力,效率也会比较高。

四、听力训练

在进行听力训练的时候,要反复的去听录音带,这里记住一定不要去看文本去听音频,逐字逐句的听,知道听懂其意思,不理解的地方标注好,听完后把不懂的地方再多听几遍,听到一播放音频马上就能了解其意思才算完。

五、其他

英语口语零基础学习 篇7

积极参与课堂活动。我们现在使用的高中英语教材是新教材,课文短小口语化,主题贴近现实生活,课文中设计了内容丰富并与主题相关的听、说、读、写等开放性的任务型活动和探究性学习的内容。新教材重点强调学生动口动手,而不是死记单词和语法规则。课堂上我们一定要听从老师的指挥,积极参与对话、讨论,发言,要敢于开口,不怕出错,珍惜课堂上的每一分钟,不放弃每一次用英语交流的机会;不会说的也要说。要讲好英语就是要胆子大,脸皮厚。英语是一门实践性很强的学科,只有大胆实践,才能提高交流能力。

英语学习要重视复习。英语知识点多,需要大量记忆。很多同学抱怨,说自己的记性差,记了又忘了。有什么办法能让我们记得长久些,甚至终生不忘?有2个办法。最好的办法以是听课文录音带。反复地听,反复地读,课文中的语言点、词汇在录音带中不断被重复。这跟我们提倡朗读是一个道理,声音对大脑的刺激有助于记忆。记住:英语首先是一门声音,我们要多运用耳朵和嘴巴,要大量进行声音的输入与输出。想学好英语复读机、录音机是比不可少的。

第二,经常复习。要合理地安排复习时间。首先要及时复习。遗忘的规律是:前快后慢,先多后少,识记后最初遗忘得较快,以后逐渐减慢。针对这一规律,学习新知识后应及早加以复习。其次在复习中要多尝试回忆,背诵。就是边读边回忆。就像小学生背书一样,读一段,书合起来试着背,背不出来时再看一看。尝试着回忆与识记交替进行,印象会更深刻一些,同时也知道了教材的难点在哪里,复习更有目的性。

我们要在听力、口语、阅读、写作四项技能上全面发展,听说领先。高一年级在头2个月我们主要以训练听与说的能力为主,以后逐步加大阅读和书面表达训练。英语学习要重视句子和文章的朗读背诵,以培养语感。

学英语记单词很重要,但机械记忆的单词量再大,也不会真正提高你的英语水平。要做到词不离句,句不离文。请记住:句子比单词重要,记句子比记单词划算。我们要养成背句子的好习惯,因为句子中既包含了发音规则,又有语法内容,还有词的具体用法。

学过的课文要高声朗读,精彩段落和文章要读透背熟,做过的完形、阅读、单项选择题,听力录音稿也要朗读。朗读也是提高口语的办法。学英语语感很重要,而朗读、背诵,多听多说有助于培养语感。通过大量的朗读背诵,我们的语感形成了,这时候我们的语音语调就更标准,常用句子就能脱口而出,说英语就更自信;在阅读文章时就能轻易地找到上下文关联的感觉,体会到英语文字的美。

英语基础培养方法

英语思维的培养有助于增强理解力,有助于提高英语阅读速度,因此,应当注重培养英语思维。应当将自己融入到英语环境中,多参与课堂的英语讨论,积极回答课上老师提出的问题,都能够训练英语思维。

有些老师在上课的时候喜欢教哑巴英语,不喜欢与同学沟通,不喜欢用英语讲课,这样其实不利于英语学习,这种时候课下的听读练习就尤为重要了。回到家中,学生应多读多听,其实听说练习更是有助于英语笔试的提高,不要把它们孤立起来。

零基础学习英语的方法 篇8

第二阶段,机械性的模仿(mechanical imitation)。复述自己听到的单词,语句。如同婴儿模仿父母教给它的“爸爸“、”妈妈“等,这是初级的语言输出。

第三阶段,创造性的模仿(creative imitation)。用学到的单词自己创造一些句子。如同小学学的已知词语”造句“。

第四阶段,语言流畅(fluency)。别害怕犯错,不管自己的语言是否规范,发音是否准确,勇敢地将自己的语言流畅地表达出来。

零基础英语应该怎么学英语 篇9

1、单词发音很重要(所以大家音标要好好学喔~)。即使你不读,你也要听。与中文不同,英文的发音是与拼写联系在一起的,知道怎么读,就知道怎么写了。

2、老老实实的背基础词汇,大量、重复地背。其实,对于前6千个基础词汇,各种方法(词根法、词源法等)帮助不大。等到词汇量突破8千,自然而然,你就可以应用词根词源,同义反义。

3、借助软件。很多人说有书就好了,但背书需要的毅力比用软件大很多。软件可以安排学习,复习任务,不用操心以前学的忘了没,该不该复习之类的事。

大学零基础怎么学英语口语 篇10

2、每天练习手写英语句式等,俗话说熟能生巧。写得多自然慢慢会记住不少语法句式。

3、比较有效的方法就是做个错误题库,今天哪些题目做错了,记在本子上,方便以后查阅。

4、保证每天基本的阅读量。长此以往可以保持考试时的阅读速度!

5、保持对英语充满兴趣,细细体味英语中的词语表达精妙之处。

6、对浏览翻译网站的文章,试着翻译些中英对照文章,这样对你的翻译语感非常有帮助。

上一篇:中学校长个人党性分析材料下一篇:需要养成的好习惯