《习惯的力量》读书心得个人领会（共10篇）
你知道制定的新计划难以坚持的原因吗?
如何提高组织中的工作效率呢?
《习惯的力量》作者美国查尔斯·都希格在出版本书后一年，获得普利策新闻奖。这本书里，有你想知道的答案。如果你能发现自己的“习惯模式”，你就能彻底改变自己的事业和生活!
这本书刷新你对习惯的认知和概念。比如，习惯是有回路的，习惯不能被消除，惯常行为中的因素却可以被替代。比如成功的组织机构的核心习惯，是撬动整个团体的支点。从思想解构到心智开化，配有切实可行的大量案例，帮助你运用到自己的生活和工作中。
你知道习惯回路是什么吗?
有三个部分，暗示，惯常行为和奖赏。举个例子。所有的麦当劳看起来都是一样的，所有的东西都有一致性的暗示，当你经过麦当劳的时候，一致性能够触发你进去用餐的惯常行为。当薯条或者鸡块上来时，你尽快能尝到盐和油脂的味道，使你感到熟悉的快感，那就是奖赏。
有了正确的习惯回路，就开始在工作去寻找核心习惯，加以培养。
为什么要培养核心习惯呢?
书中给出了一个例子，1986年的美铝公司，虽然庞大，依然面临诸多问题，而保罗·奥尼尔受任于新总裁就在此时。
他上任的发言，让工伤率降为零。虽然很多人都不以为然，但是以目标导向的连锁反应发生了。为了降低工伤率，各分公司修改了安全条例，更新了设备，改变了沟通模式，及时通报突发事件。生产率提高了，工人积极性提高了，甚至，一年后，利润翻番了。
在奥尼尔退休时，公司每年的净收益是他上任前的5倍，股票市值达270亿美元。
这个成功的案例，在于找到了重要的优先因素，将其变成有利的杠杆。
再回到开头部分的三个问题，闭合的习惯回路，帮你养成自律的生活。新计划的推进，当然要加入新的变量因素才有利于实践。找到组织的核心习惯，会驱动和重塑其他行为模式的习惯，造就高效。
但是，当我最近看了一本叫《狼图腾》的书后，我对狼的形象给予了重新的认识。起码在这本书里，狼已不在是残忍的、粗暴的……而人类却扮演了狼的角色。在皎洁的月光下，在内蒙广袤的大草原上，曾生活着狼，它们在这儿自由地奔驰、与人类斗智斗勇。然而，一群见识短的人竟然闯进这个属于狼的世界，进行了一次残酷的杀戮，多么惨无人道!多么淋漓尽致!
这就是《狼图腾》中讲述的故事。在这本书中，主人公陈阵与几名知青，去了呼伦贝尔大草原，看到了草原人民与狼的搏斗，看到了狼的兴衰起伏，由开始的害怕狼，到最后与游牧民族同化，近乎到了崇拜狼的地步。这几十个紧张离奇的与狼相关的故事，将我吸引到了一个狼的世界，似乎真的与这些狼共同生存在一起。
在这本书里，我看到的狼是智慧的、顽强的。它们生命不息，战斗不止，以团队的名义，与人类进行抗争。狼的视死如归和不屈不挠，狼群中的友爱与亲请无不震撼着我的心灵。狼在捕食时表现的确极为残忍，但狼只在饥饿时才捕食，只有在万般无奈的情况下才去攻击牲畜和人，这比饱暖思欲，物欲横流，贪得无厌的人不知高尚多少倍。狼天性怕光、怕火、怕人，却惟独不怕苦、不怕累、不怕死。这种精神不正是强悍进取的精神吗?我也深深地被这种 “令人不得不崇拜的、不可抗拒的魅力和强悍智慧的精神征服力量”所折服。
读完这本书，我理解了习惯在我们大脑中的运作规律，我们就能更好地掌控习惯的力量。习惯养成的过程，就是大脑新皮质不断学习各种习惯，把三个要素进行打包，串成习惯回路，把它交付给基底核使用的过程。无论我们是想让自己养成一个习惯，还是想帮助其他人养成习惯，首先保证习惯回路是完整的。当我们改变一个坏习惯的时候，不要想着去压制它、让它从我们的生活中彻底消失。改变坏习惯的黄金法则是偷梁换柱，给它寻找一个合适的替代品。这本书让我受受益匪浅，在今后的学习和生活中，也可以利用习惯的力量，养成好习惯，改掉坏习惯。
★ 小学作文：习惯就是力量
★ 习惯的力量作文「精彩」
★ 习惯就是一种力量假期作文
★ 习惯也是一种力量作文
★ 《习惯的力量》读后感1000字
★ 成功励志：习惯的力量
★ 习惯是一种力量作文
★ 优秀作文：习惯的力量
★ 《当下的力量》的读书笔记
葵花，从小没了妈妈，爸爸相继跌入河里，从此一去不复返。
青铜，一场大火使他失去了语言。
他们一个在城市，一个在乡下。一个在大麦地，一个在干校。
当葵花进入青铜的家里，她就成了这个家里的人。家里虽然很穷，但是葵花很懂事。学校里照相时，因为家里挣钱又不容易，所以她就没有照，这事被青铜知道了，告诉了家人，家人问她为什么不照，她谎称自己不爱照相，其实她也想照，爱美是每个女孩子的天性，但她知道家里穷。一个多么懂事的女孩呀!
曹文轩写的《青铜葵花》中的《金茅草》我感受最深，家里没有灯，只能去同学家写作业，翠环和秋妮把她从家里赶了出去，她只好借助月光写作业，青铜捉了许许多多的萤火虫做灯，那一盏灯是世界上最亮的灯，最美丽的灯这个是最最有爱心的灯，闪耀着爱的光环。还有其中的《冰项链》，老师让她的同学把她的同学的银项链借给她，让她演文艺节目，她的女同学说她妈只让她带，青桐为葵花做了一条冰项链，让她戴着，那条冰项链是美丽的、纯洁的、是神秘而华贵的，闪烁着最美丽的光。
今天的我们坐在宽敞明亮的教室里，冬暖夏凉，用着最现代的电子大屏幕，可以在书的海洋里遨游，过着无忧无虑的生活，衣食无忧，尽情享受着生命的快乐。我们可以说与痛苦无缘，这与青铜、葵花他们形成鲜明的对比，我们应该珍惜自己所拥有的，好好利用这一切，努力学习，实现自己的梦想。
我们应当重视痛苦，尊敬痛苦!欢乐固然值得赞颂!这两位哥妹，而且都是圣者。他们锻炼人类开展人类伟大的心魂。他们是力，是生，是神。凡是不能兼爱与欢乐与痛苦的人，便是不爱欢乐，而不爱痛苦。凡能体味他们的，方懂的人生的价值和离开人生的甜蜜。
暑假里，我看了一本历史类的书《孔子的故事》。这是一本介绍孔子生平事件的书。
《孔子的故事》中有许多故事，其中一个关于孔子有趣的故事：一次，孔子带着弟子来到宝地观赏风景，看见路上一群孩子在玩耍。孔子便乘马车慢慢驶过去，别的孩子全躲开了，唯独一个小孩一动不动。孔子说：“小孩，请你让一下可以吗?”小孩不但不让还岔开双腿，说：“不行，这里有个城池，你的车马怎么过去啊!”孔夫子说：“咦，这明明是路，哪有城池?”“我脚下边就是城池。”孔子一看，孩子两条腿岔开像城门一样，两腿中间放着几块石子，搭了一道小城墙。于是，孔子问这孩子：“这个城墙有什么用啊?”小孩说：“城墙是挡你车马的，还要防军队。”孔子就说：“你这么小的城墙，我车过去又怎样呢?”小孩说：“不对，这总还是一道城墙。既然是城墙，你的车马怎么过得去呢?”孔子就请教小孩说：“那我该怎么办呢?”孩子就说：“你觉得是城躲车马，还是车马绕城而走呢?”孔子一想，只能让马车从他旁边过去。
读了《孔子的故事》这本书，我懂得了孔子之所以博学多才是因为他谦虚好学的美德;之所以能为人类的文明做出贡献，是因为他勤学苦读。他那刻苦学习的精神真值得我学习!
由《围城》自会想起取自书中才女苏文纨的一句话，“城中的人想出去，城外的人想冲进来”。仿佛这句话在任何地方都能符合，对上。如事业，如婚姻等等。《围城》是钱钟书先生唯一的一部长篇小说，堪称中国近当代小说中的经典，是一部读来如滋如味，回味无穷的奇书。《围城》是一栩栩如生的市井百态图，人生的酸甜苦辣千般滋味均在其中得到了淋漓尽致的体现，在妙趣横生，妙喻迭出的幽默外表下，深藏着令过来人低徊轻叹。钱钟书先生将自己的语言天才并入极其渊博的知识，再添加一些带有讽刺主义的幽默的调料，此书定有江山。因此，它是一部看似超然的调侃语调，却述说着人生无奈的笑面悲剧。
故事主要述说了从印度洋上驶来的法国邮船白拉日隆子爵号在上海靠岸，小说的主人公是公方鸿渐一踏上阔别四年的故土，就接二连三触碰到婚姻与爱情，小说以他的生活道路为主线，反映了那个时代某些知识分子，生活和心理的变迁和沉浮。围绕着生活、职业、恋爱与婚姻等问题，进行着一场勾心斗角的倾轧和角逐。
对于整个在钱钟书先生笔下的《围城》能让人静静的思考与回味，慢慢地思索、品尝，从精彩的故事前后以文章的最后一句话结尾"这个时间落伍的计时机无意中包涵对人生的讽刺和感伤，深于一切语言，一切痛、笑，这种时间上的巧合不正是反映了世事的苍凉与变迁吗?
按照思维定势，我们对女巫的形象不外乎，瘦弱的身材，长长的鼻子，拖地的长大褂，骑着扫帚——当然，我们在其他优秀的儿童文学作品里也阅读过许多女巫的形象。如意大利罗大里文学作品中的小女巫艾米，如哈利波特里的女巫，还有中国神话故事里的女巫，完全不同。那个晴朗的早晨，姥姥给孙子讲故事，她口中的女巫是这样的：女巫带着手套，她没有手指甲，只有薄薄的弯爪子，像猫那样，总是戴上一顶夹头发遮住秃头，真正的女巫鼻孔比平常人大，眼中的小黑点一直在变色，通过点你会看到冰与火在跳动，真正的女巫口水是蓝色的——这里的女巫穿着很平常，可能就是生活在我们身边的广场舞大妈，可能就是老师或者阿姨姐姐之类的。
可是姥姥不知道，她讲的故事有一天会成真：小男孩不小心地闯入了女巫大会的场地，遇上了许多真正的女巫，场面有点可怕。幸亏他听过女巫的故事，所以知道怎么对付。最幸运的是他已经几天没有洗澡了，所以女巫闻不出来。当大会快要结束的时候，最后一排的女巫发现了他，灾难降临，他不得不被迫服用“86号配方慢性变鼠药”，他真的被变成了一只小老鼠，真的从一个活蹦乱跳小男孩变成了老鼠，真的太可怜了，小男孩的命运将会如何呢?这样的内容现在被拍成电影也惊心动魄，一点也不过时啊!
事情到这里，应该如何反转，有眼泪，有欢笑，有心跳加快的时候——这就是罗尔德写故事的技巧和魅力所在了。故事惊心动魄，故事更引人入胜，接下来会怎么样?每一个孩子一定满心期待地把它读完。还好，他没有人鱼公主那么悲惨，幸好男孩子还能听懂人话还能说人话，还能像人类一样思考。小小的老鼠人是如何变成拯救人类?英雄拯救大众的戏份马上就要开始啦!那天，他知道了女巫的阴谋——消灭小孩。她们计划把变鼠药滴到糖果中，让小孩吃了变成老鼠。怎么抢救所有的小孩?男孩，不，老鼠小孩和姥姥一起想出了一个绝妙的好办法：以其人之道还治其人之身。哈哈，老鼠人偷到了老鼠药，滴到了女巫喝的汤里，让女巫们都变成了老鼠。哈哈，真为他捏一把汗，还好成功了。
这样的《女巫》故事，到底带给读者什么?是对女巫的看法有加深了一层，在欧洲文学里，女巫总是正义的对立面。抛开偏见，我们看到故事的情节，我们看到语言的驾驭，我们看到对孩子心灵的启发，更多看到的是对孩子想象力的无限引领和扩大。一本书应该应该传达给人很多东西：美好的、善良的、正义的、感动的——————女巫里有勇敢、乐观、担当、也有情调和意境。作者以第一人称的角度，仿佛在诉说他童年的经历。哪个男孩子不曾有过难忘的经历呢?能从男孩身上看到自己的影子吗?遇上困难的时候，怎么样去想办法，作为大人如何去引导他，突破那份胆怯和惰性，让经历的洗礼中真正长成，做一个真正的自己。那份浓浓的童年的情怀，那份坚韧不拔的执着，那份童年满满的期待和大爱，闪烁着人性的光辉。
五百多页的书只用了3天的时间就看完，足以看出此书对于我的吸引力、看出我读的是如何如痴如醉。沉醉于一本书，不眠不休地一气读完的行为和感觉于我已经是很久很久以前的事了，10多年了吧?总感觉没时间，总感觉心静不下来。啊，这次终于又体验了一次，感觉真好啊!
之所以看村上春树的作品是因为慕名，慕名而读。阅读时是怀着崇敬的心情的。故事按三条线索依次独立展开：15岁的少年田村卡夫卡离家出走;山梨县的16名学生在山上离奇昏倒;昏倒后醒来的、变得智障的、能与猫对话的中田聪的故事。
在看的过程中，心情随着故事的发展起起伏伏。有困惑，为那些不明所以的事件;有思考，如文明始自人类开始建立樊篱时;有恐惧，如逮猫人的残忍行径。感觉作品中有一种强烈的唯心的、宿命的东西，如田村卡夫卡之父的诅咒一一实现、如佐伯的死、如中田聪的预言和死亡等等，一切都摆脱不了宿命的安排。(让人产生强烈的无奈之感)
杜小康从小就显得与众不同。杜家突然一落千丈，他和父亲去三百里外的打芦荡放鸭，狂风、暴雨、孤独、忧伤、这一切困扰着他。直到厄运再次降临，杜家一贫如洗时，杜小康“他有父亲的悲伤，却没有父亲的绝望。”在挫折与较量中，他更坚强，他自己在学校门口摆摊，他成了生活的强者。我坚信桑校长说的“日后，麻油地最有出息的孩子，也许就是杜小康。”
还有陆鹤、细马等都经历了太多太多的困苦、磨难，他们都以顽强不屈的精神展现出人生的精彩。
低头问自己：你有麻油地孩子那样顽强不屈的自信吗?有没有拼搏精神呢?从小到大，我可以说生活在“蜜罐里”，衣来伸手，饭来张口，一碰到困难就爱发脾气，想家人给我解决。难怪妈妈一遍遍地对我说“吃得苦中苦，方为人上人”。我缺少的正是这种顽强拼搏的精神啊!
第一部分主要讲的是个人喜欢的成因，习惯不能消除，而只能改变。
文章通过对猴子看到图像，拉杆子，得到梅汁这一习惯做出分析，图像是“暗示”，拉杆子是“惯常动作”，从而得到梅汁这一“奖赏”。最后得出结论，习惯的养成必须有“暗示”，和“奖赏”两部分。
后来又通过例子，解释了，只有这两个部分还不够，要想养成习惯，还需要“渴求”这一愿望来达成。
作者用戒烟的人在遇到特殊事情后会继续吸烟，戒酒的人在压力来临的时候会继续饮酒这一习惯，告诉大家，习惯是不能完全被消除的，而只能通过改变的方式来进行。
【《习惯的力量》读书心得个人领会】推荐阅读：
习惯的力量励志文章01-14
习惯,是一种力量四年级400字作文11-26
习惯是一种力量小学三年级650字作文07-21
习惯是一种力量450字小学三年级作文12-12
《母亲的力量》读书心得体会10-30
《教育,就是培养习惯》的读书心得体会12-20
《坚持,一种可以养成的习惯》读书心得02-17
《教育就是培养习惯》读书心得11-15
林书豪梦想的力量读书笔记06-19
七个好习惯个人心得02-22
