17大学生涯规划格式

17大学生涯规划格式篇1

大学是人生中最灿烂美好的年华。在这里我们拥有充足的学习资源，优良的学习条件，大学为我们自身的发展与完善提供了一个巨大舞台，因此我们必须充分利用大学这四年的时间。在已经过去的一个学期中，我逐渐了解了大学、适应了大学。为了不虚度这宝贵的四年时光，也为了给自己明确奋斗目标，我对自己的大学生涯进行了规划。

（一）自我评估

自身优点：

自身缺点：

兴趣爱好：

（二）环境分析

家庭环境：

学习环境：

社会环境：

发展目标：

短期目标：

长期目标：

（三）实施步骤与主要措施：

为了达成我的发展目标，我从学习、生活、工作、情感这四个方面给自己大学四年做了安排。

学习：

（1）大一：

（2）大二：

（3）大三：

（4）大四：

生活：

工作：

情感：

（四）反馈调整

以上是我对自己大学生涯的大致规划，其中肯定会存在许多需要不断改进的地方也可能会出现一些突发的情况。所以，我会在每个学期开始时制定更详细的学期计划，在期末的时候对自己一个学期的表现进行总结。从而根据自身实际情况，对规划进行适当正确的调整。

17大学生涯规划格式篇2

由于现在高校不断的扩招, 中国大学生面临的就业情势越来越严峻, 根据教育部的数据统计, 2014年大学生毕业人数突破了700万, 有近727万人。如此庞大的毕业人数, 再加上招聘企业的技术要求和大学毕业生技术不足的矛盾造成了愈加严重的就业难状况。

(一) 产业结构的调整

2015年3月5日上午十二届全国人大三次会议上, 李克强在政府工作报告中提出, 制订“互联网+”行动计划, 推进移动互联网、云计算、大数据、物联网等与现代制造业联结, 促成电子商务、工业互联网和互联网金融健康发展, 疏导互联网企业拓展国际市场。互联网产业的发展势必会对大学毕业生的就业情况产生影响, 互联网行业的人才需求量扩大, 短时间内必将会影响传统行业对人才的招聘。

(二) 就业市场与大学生供求的矛盾

大学毕业生的技能与市场所需要的技能相矛盾造成了两者供需之间的不协调。一方面是由于毕业生没有做好实际的职业规划, 对未来的设想过于脱离实际;另一方面是市场需要的人才缺口大量集中在基层岗位, 例如技师、机械师等技能型人才。这就造成了很多毕业生想去公司白领岗位就职, 而没有这么多公司给他们岗位, 很多企业需要大量技术人才, 却鲜有毕业生问津。

二、高校职业生涯规划工作的现状

(一) 高校对大学生职业生涯规划教育的轻视

当下很多高校都没有形成一套完善的职业生涯规划培训模式, 很多东西还在探索中, 由此造成了对职业生涯规划认识不足, 不能很好地向学生灌输职业生涯规划意识。并且高校在职业生涯规划这一块并没有意识到它的专业性, 往往只是投入少量的人力财力, 当出现就业率低下的问题后, 虽然会引起学校的关注, 但是也不会往学生职业生涯规划这方面进行思考。总而言之, 高校对待尚未成熟的职业生涯规划模拟训练还没有足够重视。

(二) 高校对大学生职业生涯规划教育尚停留在理论阶段

大学生职业生涯规划是一门讲究实践性、操作性、针对性的学识, 这就要求在对学生进行职业规划教育的时候注重理论与实践的结合, 所以这时候强调对大学生的职业生涯模拟训练就非常有必要。在现在高校对学生的职业生涯规划教育中, 往往注重目标的设计而轻视实践规划, 目标设计得再好, 没有经过实践去验证, 那么职业生涯规划教育就是纸上谈兵。

(三) 高校职业生涯规划存在误区

现在高校职业生涯规划当中, 很多时候会对学生有一种误导, 就是给学生们过早地制订了一个职业方向, 比方根据你的个性特征就来评估你适宜做什么, 过早地给学生下定论、定框架, 往往会对学生形成束缚, 其实职业生涯规划最主要的目的不是确定自己要干某一种职业, 人的个性是不断发展的, 通过规划我们的目的就是要了解自己应对外部环境变化的能力, 局限在某一具体的职业上这是不可取的, 没有最合适的职业, 只有不断调整自己适应外部环境的能力才能获得成功。

三、大学生自身素质及存在问题研究

(一) 大学生自我生涯规划意识薄弱

根据调查, 目前大学毕业生中仅有15%的人了解自己的个性、兴趣和能力;20%的人了解自己在职业生涯发展过程中所面临的优势和劣势;很多学生不清楚如何进行职业生涯设计, 缺少生涯规划的自我意识;还有一些学生自我分析不够准确, 在自己的职业生涯规划当中缺乏长期地规划;还有一些学生认为职业生涯规划完全没有必要, 没有意识到职业生涯规划的重要性。

(二) 大学生就业最应该具备的素质

在2015年大学生就业压力调查报告中显示道德修养、组织能力、独立能力、合作能力、进取心、刻苦精神与工作热情等, 这些被用人单位与社会所看重的基本素质, 被求职大学生相对忽略, 这一结果与去年的结果基本一致。

(三) 大学生职业规划的突出问题

大学生在进行职业生涯规划的过程中, 在自我认识、环境评估、职业定位、计划执行以及评估反馈等环节都暴露出一些问题, 其中比较突出的是自我认识不够客观, 规划存在脱离实际的问题, 具体有以下几个方面: (1) 职业生涯规划较晚 (2) 自我评价不准确 (3) 不了解社会真实的需求。

四、科学的职业生涯规划模拟训练方法

总而言之, 大学生职业规划所表现出的问题反应了当代大学生对职业规划的认识还不是很深, 反映了社会、高校对职业规划工作的不重视。目前的职业生涯规划教育都处在发展阶段, 尚未成熟, 而科学的训练方法也在不断探索之中, 下面是关于如何正确进行职业生涯规划的方法的一些研究。

(一) 目标的可行性分析

目标是人努力的方向, 在制定目标的时候必须要考虑到客观和主观两方面的因素, 只有制定了正确的目标, 才有成功的可能。主观因素的分析就是分析自我, 而客观因素的分析就是分析学校、社会环境等。 (1) 主观因素分析:除了要认识到自己的兴趣、性格和能力等, 还应该了解自己应对外部环境变化的能力。 (2) 客观因素分析:不仅要了解国家目前政治经济文化的发展, 也要了解所选目标 (职业) 在大环境下的发展趋势。在校园里, 要了解专业的设置, 以及与专业相关活动的开展等, 确定哪些因素是对自己有利的, 哪些是不利的。

(二) 制定职业生涯目标

在进行了目标可行性分析之后, 接下来要做的就是制定自己的职业生涯目标, 这是职业生涯规划的核心。一般来说, 职业生涯目标分为短期目标、中期目标、长期目标和人生目标。大学生在进行职业生涯规划时制定的目标一般是大学四年的目标, 以及更加长远的职业目标。在制定目标的过程中, 要注意几个问题: (1) 目标要适合自己的个性、特长; (2) 目标要符合社会发展的需要; (3) 目标要明确具体; (4) 目标要能正确激励自己。

(三) 确定自己的职业方向

上文提到高校过早地就给学生下定论会影响学生的发展, 所以在这一块我们并没有要求学生单一的确定自己将来要干某一行某一业。一般来说学生大学毕业后有三个方向可以走, 分别是技术技能型发展方向、行政管理型发展方向、自主创业型发展方向, 这三种方向是完全可以自由转换的, 根据你自身的发展和环境的变化, 你完全可以不被某一种方向所限制。但是会不会造成目标的混乱呢?我觉得职业生涯规划不应该是静态的而应该是动态的, 并不是一次规划就可以了事, 环境在变, 个人能力在变, 思想在变, 一旦告诉学生单一的发展路线, 在学生发现这条路并不是非常适合自己的时候, 那么很容易给学生造成心理上的压力, 从而影响学生的发展。

(四) 实施规划方案

首先要进行的就是把长远目标分解为长期目标、中期目标、短期目标, 因为学生在选择发展路线上可以变化, 目标就有可能再制定, 但无论目标如何变化, 对于目标的分解这一过程是必不可少的。其次是制定具体的措施, 具体措施分为教育培训和实践锻炼, 教育培训就是依据不同阶段的目标来进行学习, 丰富自己的知识储备, 增强自己的自身素质;实践锻炼就是要亲力亲为, 体验实际工作的环境, 了解社会, 锻炼自己, 并启发自己, 在实现目标的道路上不断修正自我, 这是十分宝贵的工作经验, 对自己今后的发展起着铺垫作用, 也是于他人相比而言一项非常重要的优势。

(五) 评估和反馈

制定的计划不能一成不变, 由于内外环境的变化, 主观客观因素的变化, 相应地我们必须要对职业规划做出调整。在一段时间执行后, 我们要对方案进行评估, 在发现问题之后要及时调整自己的规划方案, 包括目标的重新设定, 职业路线的重新挑选, 实施措施的变更等。

参考文献

[1]邬守景.职业规划教育与大学生就业竞争力提升[D].洛阳师范学院政法学院, 2009.

[2]倪锋.大学生职业素质培养与职业生涯规划教育的研究[D].上海师范大学, 2007.

浅谈大学生生涯规划篇3

关键词：认知使命目标标杆计划追求精彩

生涯规划这个话题，仁者见仁，智者见智，由于大学生所学专业的不同，追求的梦想不同，因此在各自的生涯规划上也大不相同，虽然最终的目标不同，但需要走的路却不尽相同。本人从以下八个方面，浅谈一下大学生生涯规划。

一、认知自我

认识自我主要分为四个区域，即别人对自己了解的区域；自己了解自己的区域；别人不了解自己的区域；自己不了解自己的区域。重点对别人不了解及自己不了解自己的区域重点剖析，认识一个真实的自己。从以往成功或失败的案例中分析，了解自己的优点及长处，了解自己的性格特点，并怎样保持并发挥自己的优点；掌握自己拥有的资源，明确自己的核心价值观和信念，开发并挖掘自我最大潜能。同时更重要掌握自己的缺点与不足，从自身的能力、思想、心理素质等方面剖析自我，思考并制定弥补措施。

二、明确人生使命

使命实际上就是一个方向的概念，它可以指引一个人往何处前进。大量的案例已经证明使命感的巨大作用。如求伯君与微软的抗争；万科老总王石要为中国企业在现代化方面寻找一条路；萧伯纳在论人生使命中说：生命中真正的喜悦，源自当你为一个自己认为至高无上的目标，献上无限心力的时候。更是一种自然的、发自内心的强大力量；而不是狭隘地局限于一隅，终日埋愿世界没有给你快乐。

每个人都是带着使命来到人间的，另外这个使命本身已经从在，我们只需要找到它，对于当代大学生而言，就是要以当前社会，当前时代，明确自己的使命，再通过自己的努力，以切实行动完成自己的使命，实现人生的价值。

三、建立人生目标体系

有些人，或者说很大比例的人数，在生活中感到很茫然，或者说经常羡慕别人的成功，而自己却难以走出困惑，那是因为：自己没有明确适合于自己的目标，没有目标，人生就没有奋斗的方向。人生只有有了目标，才能不断地超越自我，才能感悟幸福的过程。

建立自己的目标从使命感开始。使命感给人提供一个方向，在这个方向上再进行细部规划，这样才不会脱离正常轨道，使人生少走弯路；其次，目标要从自身实际，准确定位自身角色来设定目标。目标不是空谈，不是自我想象，必须建立在实际之上，根据自己的专业特长，制定并规划目标，加强提升综合素质。机会是留给有准备的人，只有有目标，沿着目标的指引前行，才能渐近目标，不偏离航向，去刻意锻炼，去有意识加强。四、找寻导师与标杆。

绝大多数成功者都在关键的时候有导师的指引。历史上这样的例子举不胜举，如毛泽东的老师徐特立。徐特立艰苦奋斗、勤俭节约的生活作风以及结合自己长期积累的“读书以少为主，以彻底消化为主”的经验，提出了“不动笔墨不读书”的“读书之法”，对毛泽东具有深远的影响，此后，他一生效仿，并发扬光大。徐特立就是毛泽东的导师，也是这位中国伟人的标杆。

因此，对于没有足够的人生与社会阅历的大学生，提高自己的方法之一就是寻求一位导师作为自己的标杆，学习他们良好的行为，独特的思维，并吸取他们成功的经验，把导师作为自己学习的榜样，同时不断提高自己。

四、建立正确的观念和态度

一个人的观念很重要，往往观念决定态度，态度决定行为，行为决定结果，结果酿造命运。观念的核心是信念，信念的核心是价值观。一个人的观念不是一成不变的，而是可以改变的，它随着人的价值观的改变而改变。观念改变，人的态度也就改变，不管是生活态度，工作态度等，都受观念潜移默化的影响。而态度很关键，它是栖息于思想深处，左右着人的思维和判断，控制着人的情感和行动。

一个人的行为、人生方向完全受控于态度的牵引。用什么样的态度对待生活，就有什么样的生活现实。积极的态度可以使人到达人生的顶峰，尽享人生的快乐与美好；消极的态度使人深陷于困难与不幸之中。所以态度决定了结果，有了怎样的结果，就有了怎样的命运。

五、充分利用可用资源

对于大学生来讲，怎样能利用好身边的资源，是使自己能尽快融入社会的有效途径之一。在大学里，可以利用学校的学习资源充实自己的专业知识，也可以利用人力资源来拓展交际能力，以及通过自己深入社会实践来提前步入社会，了解社会，为将来就业做好铺垫。

世界很大，是个家庭。一个人不可能单独生存，就如一滴水，只有融入浩瀚的大海，才能创造汹涌澎湃的辉煌。因此，大学生更应该注重在大学这个“小社会”中锻炼自己，充分利用一切可利用资源，使自己更快的成长，使自己适应社会，融入社会这个大海。“待到山花烂漫时，他在从中笑”，当要走出象牙塔时，自己能有一身丰腴的羽毛及坚实的翅膀，在蓝天下展翅飞翔。

六、制定切实可行的计划

人的一生是有限的，所以在不能改变生命长度的时候，可以改变生命的宽度及厚度。有的人总抱怨，说没有时间去做某些事，或因时间紧促没做好某件事，那都是廖以自慰的口籍。最近网上热爆的清华学霸姐妹花马冬晗及马冬昕，她们的时间计划都按分钟来划分，甚至细划到某时几分至几分做哪道题的程度，她們不但是学习成绩第一，还是精仪系学生会主席，是清华大学学生国旗仪仗队队员，是校乒乓球队种子选手。清华提倡的“有红有专，全面发展”在她俩身上得到了近乎完美的体现。

由此看出，计划对一个人是多么的重要，只有制定好了计划，才能更好的去完成一件事，不至于手忙脚乱，东抓一把，西抓一把，到头来啥都没做好。

七、不断追求精彩

人生只有一次，为什么不活的精彩！每个人内心都会有痛苦，失意沮丧的时候，可那都是每个人的成长过程，必须面对的成长阶梯。生命中，拥有激情，才会有色彩；拥有执着，才会有信心；拥有成熟，才会有魅力；拥有健康，才会有美丽；拥有梦想，才会有奇迹；拥有幽默，才会有快乐；爱因斯坦说过：“一个人的真正价值首先决定于他在什么程度上和在什么意义上从自我中解放出来！”学会释放自己，才能找到自己的人生价值。

大学生是今天的太阳，明天的希望，愿每一位大学生能珍惜大学时光，做好自己的人生规划，实现自己的梦想！

大学生职业生涯规划书基本格式及篇4

【职业生涯规划格式】

1.封面

署上作品名称和年月日，可以在封面插入图片和警示格言

2.扉页

个人资料：

真实姓名：××

笔名：× × ×

性别：×

年龄：× ×岁

籍贯：× ×省× ×市/县

身份证号码：× × × × × × × × × × × × × × × × × ×

所在学校及学院：× ×大学× ×学院

班级及专业：××级× ×专业

学号:× × × × × × × × × ×

联系地址:× × × × × × × × ×

邮编:× × × × × ×

联系电话:× × × × × × × ×

E-mail:× × × × × × × × × × × × × × ×

3.目录

引言

第一章认识自我1.个人基本情况

2.职业兴趣

3.职业能力及适应性

4.个人性格

5.职业价值观

6.胜任能力

自我分析小结

第二章职业生涯条件分析

1.家庭环境分析

2.学校环境分析

3.社会环境分析

4.职业环境分析

职业生涯条件分析小结

第三章职业目标定位及其分解组合1.职业目标的确定

2.职业目标的分解与组合第四章具体执行计划

第五章评估调整

1.评估的内容

2.评估的时间

3.规划调整的原则

结束语

附:参考书目

4.正文

【职业生涯规划范文】

第一篇大学生职业生涯规划书最新范文

一、自我认知

通过人才测评分析结果以及本人对自己的认识、朋友对我的评价，我认真的认知了自己。

1.职业兴趣：研究型，希望日后能在科研方面工作。

2.职业能力：逻辑推理的能力相对比较强，而信息分析能力也不错的，比较喜欢对复杂的事务进行思考，将复杂事物简化。

3.个人特质：喜欢追求各种不明确的目标;观察力强,工作自觉、热情，能够吃苦耐劳;主张少说多做;爱学习;喜欢独立工作。

4.职业价值观：基于家庭条件，首先考虑待遇较高的工作，对所选择的职业要有能从中不断学习并获得新知识的机会;当然，如果没有工资收入限制，我会先考虑自己最喜欢的工作，同时考虑这份工作是否能实现自己的目标或者自己的理想;最后，也考虑这份工作我是否合适去做，我的能力是否能胜任，等等的一些相关的问题。

5.胜任能力：

1)能力优势：头脑灵活,有较强的上进心，逻辑推理能力比较强;相信自己行，能全神贯注，能够客观地分析和处理问题，对自己要求严格，经常制定目标.2)能力劣势：一件事做第二遍定会出错;做事过于理性，而有时候应该是按常规出牌的;有严重的个人中心主义,有时听不进别人的劝导;

自我分析小结：

我认为自己明确职业兴趣及方向，有一定的能力优势，但是也有一定的能力劣势，所以要发挥自己的优势，培养自己不够的能力。平时要多对自己的不足进行强化的训练，譬如，要多练练写作，多看一些课外书，拓宽自己的视野，等等。

二、职业认知与决策

职业认知

1.家庭环境分析:

家庭经济能力仅能维持正常的生活，我的学习费用为全额贷款。我的父母亲的工作不够稳定，所以经济收入不稳定。家庭文化氛围一般,姐姐从医，妹妹钢琴弹得不错，父母亲均未完成九年义务教育，但支持我们最低完成大学教程。

2.学校环境分析：

我就读于天津医科大学，生活环境一般，教学设施齐全，且比较先进，教学水平也较先进，只是学校更重视研究生，我们本科生不受重视;所在预防医学系虽不是全校最好的学科，但专业课的科目开设受到一致好评，毕业的就业率百分百;教学质量高，师资雄厚，总的来说，整体教学还是在不错的。

3.社会环境分析：

我国人才的竞争日趋激烈，大学生就业难、失业率居高不下等等，都使我们的就业环境看起来不容乐观，而现在大学生毕业渐渐增多，而且需求量渐饱和，有些地域还存在性别歧视，女性就业前景不是很好。不过，政府愈来愈重视预防专业，我正在提高自己的专业才能，以在千万应聘者中脱颖而出。

4.职业环境分析：

在我国，由于预防医学为新兴专业，这方面的人才需求量目前很大，社会分工还行，前景不错，但也因此，专业知识技能不够发达，(要干实事最好去国外进修发展)，报酬也不高。

5.行业环境分析：

将来我希望进CDC工作。预防医学目前还处于幼童期，不够壮大;但就业范围比较广，现在的医药、食品、卫生等方面均可，容易找工作，只是待遇不高，且国内此类高端人才及技术缺乏;不过经历非典、禽流感、甲流及此时正猖獗的麻疹(年年猖獗)后，国家越来越重视预防，正提倡培养该方面人才，全国各地都逐渐设立有CDC;现在自己多考些证，以更易游刃于上述就业范围。

职业决策

综合前面的自我认知和职业认知这两部分的内容，我得出本人的职业定位的SWOT分析如下：

内部因素：优势因素(S)弱势因素(W)

头脑灵活,逻辑推理能力较强具有个人中心主义，顽固

具有创造力，认真，负责不喜欢模式化工作，偶尔会有厌倦心理

有毅力,观察力强

外部因素：机会因素(O)威胁因素(T)

新兴专业的工作岗位相对社会环境不断变化，多些，疾病预防发竞争激烈，就业形势日益严峻。

展前景较大。

结论：

1)职业目标：

我根据自己的职业兴趣和个人能力，最终成为一名在预防医学专业的科研工作者。

2)职业的发展路径：

考多种证----公务员-----CDC工作者-----进华中研究院

三、计划与途径：

1.大学期间：2007年～2012年

1)大四、五学好各科专业知识，掌握预防医学的基本知识。

2)大四前英语6级争取过600分，积极考托福，希望能用英语与外国人自由交谈。

3)大四前考取全国计算机二级证书。

4)大三开始业余学习韩语，希望能用韩语和商务伙伴自如沟通.5)假期实习(和本人专业相符合的)积累社会经验.2.大学毕业的五年：2012年～2017年(随机应变)

1)若考上研究生，则继续勤奋学习。

2)考公务员，去CDC工作

3)进科研院

4)去国外留学,学习本专业,继续深造.5)去国外工作.3.长期计划：

1)在努力工作之余，不断学习各方面的知识，增长各方面见识。

3)坚持锻炼身体。

4)汲取他人各种优点，不断发现自己的不足,并不大的予以改正，不断提高自身的修养。

5)扩大自己的交际圈，享受友谊。

第二篇大学生职业生涯规划书最新范文

一、自我分析

1、我的性格：大家都说我是一个活泼开朗的人，很善于与人交流，人缘也比较好，但是很多时候在一些场合缺乏自信，有的时候患得患失，总是考虑的太多，所以错过了一些很好的机会。从小到大都比较要强，不服输，总想必别人做的更好，不过来到大学，发现人外有人，天外有天，所以开始懂得只要自己努力了就不后悔，不管结果是不是第一，只要自己尽力了就是最好的了。性格比较直爽，有的时候容易伤人，虽然在尽力在改变，但是还需要进一步改善。我是个很好的合作伙伴，做事踏实认真，大家交给我的事情总能很好的完成，一丝不苟。

2、我的兴趣：喜欢看电视，看报纸，上网，逛街，打羽毛球等。很喜欢玩，但是也很关心时事和政治方面的新闻，可以说爱好广泛，但是没有什么很专一能做好的事情。

3、我自己认为所具有的能力：现在在班级里担任班长，所以在这一年里，自己的很多能力都有所提高。比如，在协调班级工作中，增强了合作意识，并提升了统筹规划的能力，在工作中，可能会遇到一些摩擦，在解决这些小摩擦的过程中，我也提升了解决问题和矛盾的能力。也具有了一定的与人交流沟通和组织各种活动的能力。

4、我的价值观：我自己感觉我的人生观和价值观都比较正确，信仰共产主义，而且一直坚信，人一生不能只为了钱去追逐，最有意义的一生是活的快乐幸福，而不是为了追逐金钱和奢侈的生活。

5、我的优势和劣势：优势，我的人缘还可以，善于与人交流，还有在组织活动等方面有一定的组织能力，性格比较开朗，能够很好的调节自己的心情。比较要强，做事踏实。劣势，缺乏恒心，自制力也比较差，不能很好的控制自己，有的时候性格太直了，有什么说什么，容易伤害到别人。

6、我的技能：英语比较好，计算机常用软件的使用，口语表达能力比较强，善于学习新事物。

二、专业就业前景分析

我所学的是自动化专业。与本专业就业领域相关联的行业在近年来借助市场经济的搞活和对外开放程度的加深，也获得了飞速发展。民航、铁路、金融、通信系统、税务、海关等部门的自动化程度越来越高，科研院所、高科技公司也借助强大的人才优势，发展迅猛。未来随着自动化技术应用领域的日益拓展，对这一专业人才的需求将会不断增加，自动化专业的毕业生也将借助这一技术的广泛应用而在社会生活的各个领域、经济发展的各个环节找到发挥自己专长的理想位置。虽然现在的自动化专业就业形势较为理想，但是如果在专业课程上没有很过硬的技术，就很难找到一个满意的工作。

由于对技术的要求较高，而在大学本科阶段有很多东西都学不到，所以我要考研，考本专业的研究生，继续深造，争取能够在对口专业找到一个工作。虽然，对于一个女生来说，学习自动化专业比较困难，但是如果坚定了信念，并努力把它学好，应该没有什么做不到的事情。“既然选择了远方，便只顾风雨兼程”，在今后的几年里，我也要努力的学习自动化专业就业时所要求的职业技能，争取能够在四年里有社会实践的机会，在实践中找到培养自己的专业技能。

三、职业选择分析

1、在选择职业时遇到的最大困难和困惑：我现在学习的专业是自动化专业，如果我从事本专业工作，那么就需要我有很扎实的专业基本功和基础，但是现在我所学习的编程等内容对我自己来说有一定的难度，不而且对这些内容并没有很深的兴趣，只是在一点点的培养。第二，现在全国开展此专业的学校有很多，而对于此专业我们学校并没有什么竞争力，所以不知道自己以后能不能找到合适的工作，也不知道今后能不能胜任自动化专业的工作。

2、我的职业选择：第一，是电力工程师;第二，是大学老师;第三，是考公务员。

3、我的选择路径：考研

4、SWOT分析

内部环境因素

优势因素(S)

1.有学习新知识的能力

2.目标明确

3.善于动脑思考

4.分析问题的能力比较强

5.英语水平较高

6.求职能力强

7.情商较高，综合素质比较强

弱势因素(W)

1.专业知识水平不够

2.做事毛躁，不耐心

3.自己努力不够

外部环境因素

机会因素(O)

1.所学专业很好。获得工作机会不错

2.工科专业缺口，需求量较大

3.我们毕业时，金融危机逐渐减轻

威胁因素(T)

1.女生工作不好找

2.全国开设此专业的学校很多，竞争压力较大

3.大学生就业形势紧张

SWOT分析：我的性格的严谨等方面都很适合这个职业，而且综合素质比较高，比较有竞争力，而且现在大环境上此专业有一定的缺口，因此就业相对比较容易。但是作为女生有一定的劣势，就需要我去学好专业知识，在其他方面超出男生，才能找到一份满意的工作。

5、我的职业目标选择的工作内容和胜任条件

工作内容：

1、研究指定电力系统的规划立项，进行投资概算。

2、负责电力设备的设计工作。

3、研究开发电力设备安装施工技术。

4、负责相关发电设备运行的技术督导工作。

5、分析和处理电力设备安装、调试、检修和改造中的技术问题。

职业概述：电力工程师是从事电站与电力系统的勘测、规划、设计、安装、调试、运行、检修、电网调度、用电管理、电力环保、电力自动化、技术管理等工作的电力专业工程技术人员。

胜任条件：我学习的专业和本职业的要求相关，如果研究生毕业后参与此工作，在专业上的知识应该就够用了。我比较认真，在技术工作中可以很好的完成任务。我的合作能力比较强，可以建立一个很好的合作团队。

6、与职业选择目标的差距：主要是在专业知识上，还有很大的差距。第二，是耐心做事的能力，工程师，以后的工作很可能会比较枯燥，比较复杂，这就需要我有很强的耐心，和对工作的热爱。这也需要我在今后的学习中不断努力提高。

四、未来三年的行动计划：

1、2010年暑假：进行实践活动，在活动中提升自己的吃苦耐劳和团队合作能力。并在世博会期间去参观，因为在世博会上所展出的很多是我们专业最高水平的产品，最高的技术展示，所以很有必要去参观并仔细了解它们，提高自己的创新能力。

2、2010—2011学年：大二是专业课最多的时候，因为我要从事本专业工作，并想考研，因此，大二一定要抓紧一切时间努力学习，并加深编程知识，如C语言和C++，这是以后学习的基础，一定要打好基础。大二的实验课程明显增多，一定要把学习与实验相结合，工科需要的是动手能力，一定要在实验里多锻炼多学习。争取参加数学建模大赛，并申请URTP项目，帮助老师做一些项目。

四六级：在12月份考过英语四级，在2011年6月考过英语六级，并争取考过计算机三级。

奖学金：争取在这一学年，每科成绩都过80，争取获得专业奖学金。

入党：好好表现，向党组织靠拢，起好带头作用，争取入党。

体育：加强锻炼，争取减肥15斤。提高体能，为了今后的考研的辛苦学习和高强度的工作提前锻炼好身体。

3、考验计划：2011—2012学年这考研的冲刺时刻，大部分的时间就要放在考研上，并参加考研辅导班，争取考上自己理想的专业的研究生。2011年6月开始，关注考研动态，在英语方面开始背单词和课文，报考研英语辅导班，开始向考研方向学习英语。报考争执辅导班。2011年8月开始，从头复习高数线代等，按章节排好复习，掌握复习时间。

实习计划：我们学院大三有金工实习，争取在这些实习过程中，提高动手能力，为以后的工作打好基础。要做一个有理论也有时间的大学生。

五、结束语

职业生涯规划书格式篇5

规划书的标题，有四种成分：规划书单位的名称;规划书时限;规划书内容摘要;规划书名称。一般有以下三种写法：

(1)四种成分完整的标题，如《××村二oo二年规划要点》。其中“××村”是规划书单位;“**”是规划书时限;“规划”是规划书内容摘要;“要点”是规划书名称。

(2)省略规划书时限的标题，如《广东省商业储运公司实行经营责任制规划书》。

(3)公文式标题，如《山东省关于二oo二年农村工作的部署》。规划书单位名称，要用规范的称呼;规划书时限要具体写明，一般时限不明显的，可以省略;规划书内容要标明规划书所针对的问题;规划书名称要根据规划书的实际，确切地使用名称。如所订规划书还需要讨论定稿或经上级批准，就应该在标题的后面或下方用括号加注“草案”、“初稿”或“讨论稿”字样。如果是个人规划书，则不必在标题中写上名字，而须在正文右下方的日期之上具名。

2、正文

除写清指导思想外，大体上应包含以下三方面的事项：

(1)目标。这是规划书的灵魂。规划书就是为了完成一定任务而制订的。目标是规划书产生的导因，也是规划书奋斗方向。因此，规划书应根据需要与可能，规定出在一定时间内所完成的任务和应达到的要求。任务和要求应该具体明确，有的还要定出数量、质量和时间要求。

(2)措施。要明确何时实现目标和完成任务，就必须制定出相应的措施和办法，这是实现规划书的保证。措施和方法主要指达到既定目标需要采取什么手段，动员哪些力量，创造什么件，排除哪些困难等。总之，要根据客观条件，统筹安排，将“怎么做”写得明确具体，切实可行。

(3)步骤。这是指执行规划书的工作程序和时间安排。每项任务，在完成过程中都有阶段性，而每个阶段又有许多环节，它们之间常常是互相交错的。因此，订规划书必须胸有全局，妥善安排，哪些先干，哪些后干，应合理安排。而在实施当中，又有轻重缓急之分，哪是重点，哪是一般，也应该明确。在时间安排上，要有总的时限，又要有每个阶段的时间要求。

3、落款

大学学业生涯规划篇6

在高中时我认为上了大学就意味着自由，没有任何的压力，但经过两个月的大学生活后，我发现自己错了。我国高校扩招以来，每年都有大批毕业生毕业，再加上往年没有找到工作的大学生，就业形势非常严峻。倘若没有在宝贵的大学时间里学到真材实料，那将难以走入社会，难以实现个人的价值。富兰克林曾经说过，你热爱生命吗？那么别浪费时间，因为时间是组成生命的材料。既然我已经踏上了这条道路，那么，应该抓紧时间，坚定信念，不要让任何大学妨碍我沿着这条路走下去，唯有这样才能取得收获。

前几日的学长见面会让我收益匪浅，听完学长学姐们的大学经历，我为能有机会见到如此优秀的学长学姐而感到三生有幸。

一位大四学长成功报送研究生，他向我们交流了保研的经验。他告诉我们大学生活学习必须放在第一位，基础学科我们应该牢固掌握，上课认真听讲，课后及时总结，并且按时完成作业。遇到难题要敢于专研，敢于和同学、老师讨论，切不可将问题置之不理。基础学科学好后，对专业课的学习是及其有用的。

一位大三的学姐有着非常出众的动手能力，参加过美国大学生数学建模竞赛、MathorCup高校数学建模挑战赛等多项比赛，有着丰富的动手经验。她向我们分享她从一个什么都不会的初学者到一个技术强人的过程。这位学姐最开始成绩并不优秀，但凭借着坚忍不拔的毅力和恒心，让她成为后起之秀。

还有一位毕业多年的老学长，原阿里巴巴员工，现在已经创立了自己的互联网公司。他在大学期间学习极为刻苦，而且实践、动手能力很强，大三的时候就跟着别人做项目。在考取CCIE证书时，他告诉我们连续几个小时地敲代码，让他手指都出血了。当然，最后他成功的拿下了这个证书，成为中国有此证书的一百多人之一。

听完学长学姐们的经验分享，我发现他们身上有着一个共同的品质，那就是坚持。他们也许本不优秀，但正是由于他们的坚持，坚忍不拔的毅力，使得他们能突破自己取得成功。

在与网络专业的老师见面和老师对专业的概述中，我又感到学校师资力量的雄厚以及网络工程极具发展前景。这更加坚定我学会网络工程的决心，更加坚定了我大学四年过得精彩、有意义的决心。

没有方向的船，任何方向吹来的风都是逆风。现在，给自己做一个大学四年的规划是非常非常的重要的，本人经过深思熟虑，做出了如下各方面的分析与计划。

自我认识

根据MBTI测评体系，我是INTP型性格。该性格基本特证：对任何感趣的事物，都要探索一个合理的解释；喜欢理论和抽象的事情，喜欢理念思维多于社交活动；沉静，满足，有弹性，适应力强；在感兴趣的范畴内，有非凡的能力去专注而深入地解决问题；有怀疑精神，有时喜欢批判，常常善于分析。

而我本人也认为该描述很符合我，我对很多东西都很感兴趣，特别是那些富有创造性地东西。我常常专研某些认为是理所应当的问题，喜欢去问为什么，喜欢去做有逻辑的事。相对于社交，我认为思维的独立更重要。学习方面，比起为了某场考试、某个学位等等功利性物质，我更愿意为了掌握某种知识而学习。

所以，从大学学业角度来讲，本人还是较为适合在大学这样一个平台学习，因为大学就是点燃思想的地方，就是一个独立学习的地方。

二、学习计划

大一：1.尽可能地多参加社团活动，增长自己的见识，提高自己的能力，加强与同学之间的交流，建立自己在学校的关系网。2.学好高数、c语言等基础学科为将来的专业课打好基础。3.积极学习英语，过四级，为今后的全英文办公打下基础4.具备转专业的能力，能给自己多一些选择。5.多去学习他人的优秀项目6.多阅读非课本类书籍，增长见识

大二：1.继续深造,努力学好各门必修课和选修课.积极参加社会实践活动,不放过任何一个锻炼自己的机会；2.加深对专业的大范围学习及其课外深广度学习，争取比书本知识大上一号，能更好的驾驭书本知识；3.过六级。4.做一个较为实用的原创项目

大三：1.开始为就业积极做准备,学会简历的撰写,把所学的专业知识与现实相结合,理论联系实际；2.锻炼自己的工作能力及应聘能力.继续学好各门功课；3.继续对目标完成情况做出判断及总结并及时修正目标计划,使得各项准备更加科学化。4.根据所学内容及其未来打算判断是考研还是就业

大四：1.开始积极准备实习；2.完成毕业论文；3.制作简历，学习面试技巧，找工作或是考研。

三、生活方面计划

1.养成的作息习惯。早睡早起，休息好才能学习好。

2.培养良好的生活作风。不贪图享乐，不沉迷于游戏、社交，思想上有健康、积极，不抽烟、不喝酒。

3.锻炼好身体，能为祖国健康工作五十年。每天早上进行有氧运动，一周三次增肌锻炼。

4.思想要健康，积极向上，有大学生的朝气。

四、网络工程专业计划

事实上，我并不确定会在接下来的学习生涯中选择网络工程这个专业，但我先得假设一下以后就是这个专业会怎么样。

网络工程专业主要讲授计算机科学基础理论、计算机软硬件系统及应用知识、网络工程的专业知识及应用知识。网络工程专业旨在培养具有创新意识，具有本专业领域分析问题和解决问题的能力，具备一定的实践技能，并具有良好的外语应用能力的高级研究应用型专门人才。

而在我校网络工程又分为网络架构和网络安全两个方面。现在国家对网络安全极为重视，网络安全行业人员又较少，所以客观地讲，网络安全地前景是比较好的，所以我本人也偏向网络安全方向。学校在课程设置上主要有：现代密码学、入侵防御于internet安全协议、终端安全与接入控制等。为了学好这些专业课程，要在大一学好高数、大物、计算机组成原理等基础课程，以后要多参加比赛提高自己，而且学习内容不仅限于课本。

五、计划调整

计划永远也赶不上变化。但是没有计划，人生就是一片混乱，大学的四年也许就会漫无目的的虚度过去。给自己一个目标，定一个计划，就是给自己增加动力。

我的计划还不是很完善，也不是很细致，在不断的学习和生活中，计划会一点一点的完善改进。

我没有多幻想我成功怎么样，我只在乎这个实施过程，在我一点点靠近我的目标的时候，我学到的东西是不是对我今后的人生受益。我早已意识到我的奋斗过程是很艰辛的，但我相信只要我踏踏实实走好每一步，我迟早会成功。

结束语

泰山不让土壤，故能成其大；河海不择细流，故能就其深；王者不却众庶，故能明其德。水无点滴量的积累，难成大江河。人无点滴量的积累，难成大气候。没有兢兢业业的辛苦付出，哪里来甘甜欢畅的成功的喜悦？没有勤勤恳恳的刻苦钻研，哪里来震撼人心的累累硕果？只有付出，才能有收获。未来，掌握在自己手中。只说不做到头来都只会是一场空。人生好比是海上的波浪，有时起，有时落，三分天注定，七分靠打拼！爱拼才会赢。天道酬勤。我相信,只要我一直努力,一定会闯出属于自己的一片天地！

我的未来不是梦。然而，现实是未知多变的。定出的目标计划随时都可能受到各方面因素的影响。这一点，每个人都应该有充分心理准备。当然，包括我自己。因此，在遇到突发因素、不良影响时，要注意保持清醒冷静的头脑，不仅要及时面对、分析所遇问题，更应快速果断的拿出应对方案，对所发生的事情，能挽救的尽量挽救，不能挽救的要积极采取措施，争取做出最好矫正。相信如此以来，即使将来的作为和目标相比有所偏差，也不至于相距太远。其实，每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想、信念、追求、抱负。每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。但是，无论眼底闪过多少刀光剑影，只要没有付诸行动，那么，一切都只是镜中花，水中月，可望而不可及。一个人，若要获得成功，必须得拿出勇气，付出努力、拼博、奋斗。成功，不相信眼泪；成功，不相信颓废；成功，不相信幻影。成功，只垂青有充分磨砺充分付出的人。

四年，1461天，35064个小时，我选择了充实，我抛却了虚度。我们不能成为统辖他人的帝王，但我们可以做自己的帝王。不惧怕独自跨越狭长黑暗的隧道，不指望一双怜惜的手送来廉价的资助，而是将血肉之躯铸成英勇的箭簇，带着呼啸的风，携着永不坠落的梦想，全力地穿透命运设置的重重险阻，义无返顾地射向那美丽的长天，划出一道亮丽的弧线......每一条规划都一个目标，等待着我们去完成。在完成的过程中，健康的身体、积极的心态、敏锐的思维、坚定的信念是每一位规划者必备的素质。

大学生职业生涯规划探析篇7

关键词：大学生,职业生涯规划,个人发展

近年来, 大学毕业生数量逐年递增, 大学生求职越来越难。教育部发布的资料显示:2003~2007年, 全国普通高校毕业生就业率在70%左右, 每年都有数十万大学生未能就业。北京一所综合性重点大学对205位大学生的调查显示, 对自己将来如何发展没有设计的达62%;有明确设计的只有4.9%。这表明大学生对职业生涯规划缺乏了解和重视, 而众多成功者的经验表明, 人生规划对个人事业发展和生活品质完善极为重要。哈佛大学30年前曾对当时在校的学生做过一项调查, 30年后追踪结果发现:在校时27%没有目标的人, 基本上都生活在社会的最底层, 长期在失败的阴影里挣扎;60%目标模糊的人, 基本都生活在社会的中下层, 整天为生存疲于奔波;10%短期目标清晰的人, 大多进入了白领阶层, 生活在社会的中上层;只有3%长期目标清晰的人, 他们为了实现既定的目标, 积极进取, 百折不挠, 最终成了百万富翁、行业领袖或精英人物。可以看出, 职业生涯规划对一个人一生的影响是巨大的, 它是每个大学生进一步认识和提高自我、完善人格品质、实现人生目标的一项人生课题。因此, 对大学生职业生涯规划的研究具有重要的现实意义和指导价值。

大学生职业生涯规划概述

(一) 职业生涯规划的含义

职业生涯规划是指一个人对其一生中所承担职务相继历程的预期和计划, 包括学习、对一项职业或组织的生产性贡献和最终退休。它包括选择职业目标、为实现目标采取合理的手段并不断调整、修正职业目标的过程。职业生涯规划的学说和理论起始于20世纪60年代, 90年代中期从欧美传入中国, 目前已经成为企业人力资源管理的核心内容之一, 并逐渐为更多的人群所接受。

(二) 职业生涯分期

关于职业生涯的阶段有许多不同的划分方式。美国著名的职业心理学家舒伯 (Donald E.Super) 从人的终身发展角度出发, 把职业生涯发展分为成长、探索、建立、维护以及衰退五个阶段;金斯伯格 (Allen Ginsberg) 把职业生涯发展分为空想期、探索期和现实期三个阶段;美国著名的心理学家施恩 (Edgar H.Schein) 根据人的生命周期特点及不同年龄阶段所面临的问题和工作中的主要任务, 将职业生涯详细地划分为从成长到退休的九个阶段。总体而言, 人的职业生涯大体上包括五个时期:准备期、选择期、适应期、稳定期、能力衰退期。

大学生正好处于职业生涯规划的准备期, 需要剖析自我, 初步选择自己的职业方向, 尽早进行科学的职业生涯规划, 这不仅是顺利就业的有效途径, 而且是创造成功人生的重要基础。

(三) 大学生职业生涯规划的意义

古语云:“凡事预则立, 不预则废”。职业生涯规划就是人生中的“预”, 只有做好它才可能实现完美人生。因此, 职业生涯规划对于大学生具有特别重要的意义。

首先, 职业生涯规划可以使大学生明确自己的理想, 增强实践的动力, 提升成功的机会。许多时候人们的职业生涯受挫, 是由于生涯规划缺乏明确的目标和目的。其次, 职业生涯规划可发掘自我潜能, 增强个人实力。科学合理的职业生涯规划能引导大学生正确清楚地认识自我, 挖掘自身潜力, 从而实现职业目标与理想。再次, 职业生涯规划能提高竞争力。只有先做好职业生涯规划, 有了清晰的认识与明确的目标, 才能把求职活动付诸实践并取得成效。

(四) 职业生涯规划与大学生个人发展

从人力资源培养的角度分析, 职业生涯规划本质上是个人职业战略规划问题。这一过程要解决的问题是“我将来应该干什么”, 即设定职业目标和选取职业领域范围。从人生发展的角度来看, 职业生涯规划不仅仅是个人职业选择的问题, 更关系到人生成功与否。因此, 职业生涯规划对个人成长具有非常积极的作用。

贯穿人生发展全过程职业生涯是一个发展的概念, 是构成人的发展的核心内容。国外职业生涯理论专家从人的发展周期出发, 将其划分为不同的阶段, 各阶段有不同的规划内容和重点, 但是它们又是连续的、互相影响的, 贯穿于人生发展的始终。舒伯认为, 大学生正处于职业生涯发展的探索时期, 他们的主要任务是更多、更准确地了解自我、发展自我, 在各类学习与实践活动中做出尝试性的职业决策和职业生涯规划。可见, 大学时期准确的职业定位, 对大学生今后职业发展及维持有至关重要的作用。大学生应当将大学生涯规划纳入到整个人生的职业生涯发展过程中, 从而更好地推动今后的职业生涯良性发展。

培养大学生驾驭人生资源的能力资源是个人获得成功的必要条件。每个人都有丰富的个人资源, 关键在于如何发现和利用。对人生资源的合理规划、开发、整合与利用, 不仅关系到个人的成功, 也体现了个体对人生的驾驭能力。大学期间正是大学生锻炼、培养这种能力的关键时期。首先, 职业生涯规划能帮助大学生成功积累人生发展的必备资源:健康的身体、优良的人格品质、合理的知识结构、融洽的人际关系以及良好的社会适应能力等。其次, 及时、有效的职业生涯规划能够有意识地培养大学生对这些资源的驾驭能力。如对职业尝试性选择与定位的能力, 完善知识结构的能力, 增强人际支持的能力, 培养分析、观察、评估以及创造能力等。

促成大学生成功实现自我美国心理学家马斯洛的需要层次理论指出, 自我实现是人生最高层次的需要。大学生要想达到自我实现的目标, 就需要较早进行职业生涯规划。首先, 选择符合自己气质的职业, 这样才能获得相对较大的竞争优势, 发挥自身的潜能, 实现自我价值;其次, 随着大学生自我认识不断深化, 自身素质不断提高, 将会引起职业定位的重新调整, 而深层次的调整和改进有利于促使大学生不断发现新的职业机遇, 促进大学生的成长。保持职业生涯计划性和动态性的有机统一, 可以提高整个职业生涯规划过程的针对性和有效性, 从而使大学生在职业选择中少一点挫折, 多一点成功, 更快、更好地实现自我。

大学生在职业生涯准备期的心理特征

自卑与自负的矛盾心理随着高校扩招, 大学生再也不像以前那样享受“天之骄子”的地位, 而是面临严峻的就业形势。当在就业过程中处处碰壁时, 容易产生强烈的自卑感。另一方面, 大学生是一个高学历群体, 受到较多的社会关注, 相对于未受高等教育的人具有较多优势, 因此又易产生自负心理。

理想与现实的心理落差大学生具有远大的理想和抱负, 对前途充满美好的期待, 但是现实远不如理想中那样顺利, 总会存在各种阻碍和困难。这时若缺乏理性的思考和评估, 自己的心理会受到巨大的冲击, 造成自信心受损。

理智与情感的心理冲突大学时代是塑造人品格及健全意志的关键时期。大学生身心逐渐成熟, 思维方式日趋理性, 但仍处于转折期, 不可避免地会出现情感与理智的冲突和困惑, 期间充满艰辛和痛苦, 但唯有经历这个过程, 他们的心灵才能得以锤炼, 心理承受力才能逐渐增强, 得到成长。

独立与依赖的心理矛盾大学生远离了父母的约束, 自主学习、生活、开展人际交往, 凡事都喜欢自己做主。但在实际生活中碰到困难时, 又期待父母或他人的帮助, 或选择逃避。精神上如此, 物质上也存在这种矛盾。虽然有许多大学生希望通过自己挣钱来消除这种依赖性, 但是又不能彻底实现, 因而深陷苦恼之中。

大学生职业生涯规划的认识误区

职业生涯规划可有可无许多人认为世界变化太快, 周围的环境以及相关的事物都处于不断变化之中, 计划赶不上变化, 因此对职业生涯规划不屑一顾。事实上, 虽然规划并不能收到立竿见影的效果, 但它能强化我们的目标, 使之更清晰, 从而增强动力, 使自己拥有积极进取的乐观心态。

毕业时再进行职业生涯规划许多著名的职业心理学家如舒伯、金斯伯格等人的研究表明, 职业探索期从出生就已开始, 随即整个人生就处于完整的规划中。认为职业生涯规划要等到毕业时才开始的大学生, 其大学生活往往会在空虚迷茫中度过, 踏入社会时也未能做好相应的心理准备。

职业规划就是职业目标职业规划的核心是达成职业目标的步骤、方法、时间安排等, 并非单纯就是为了以后找到某个工作。职业规划具有长期性和稳定性, 最主要的就是实现人—职和谐匹配。达成职业目标不仅需要知识, 更需要能力, 所以职业规划的重点是工作能力的提升规划, 从长期的角度出发来寻找真正适合自己的岗位。

对自身缺乏全面了解了解自身的性格特质、兴趣爱好及能力特长是选择职业的首要条件。同时在选择职业过程中要学会问自己“干什么”、“在何处干”、“怎么干”、“以何种心态去干”这四个职业生涯设计中最基本的问题。通过自我内心审查, 既可以防止自我贬值, 也可以防止期望值过高而一无所获。故理性而客观地认识自我, 是职业生涯规划必须经历的步骤, 只有充分了解自己才能找到理想的职业。

所学专业就是以后要从事的职业一般认为, 专业是大学四年的主要学习内容, 就业较大程度上取决于专业知识和专业技能。但实际上, 80%的专业决定不了职业。专业只是学习阶段的任务, 在某种程度上是一种被动接受, 而职业则是毕业后的任务, 是一种主动的谋生手段。部分大学生进校时由于种种原因没能选择到自己喜爱的专业, 他们尤其需要认清形势, 树立信心, 在毕业后找到与自己气质相符合的职业, 从而展示自己的才能。

职业与事业混为一谈职业与事业表面上看没有多大区别, 但实际上却有本质的不同。职业生涯设计师徐小平认为人生职业分为三个层次:第一层次是就业, 维持生存;第二层次是职业, 从事比较稳定的工作, 满足基本的物质需求;第三层次是事业, 这个层次不仅有丰富的物质条件, 更有精神上的满足感。这三个层次逐步推进, 逐步实现, 并不能一步到位。大学生走入社会后, 不能仅满足于谋求一份职业获得收入, 更重要的是要寻求自己乐意奉献终生的事业。

职业生涯规划等同于大学生涯规划有些大学生误把职业生涯规划等同于大学生涯规划。其实, 后者只是整个人生职业生涯规划中的一部分, 是职业生涯的铺垫 (或阶段性设计) 。大学生涯对人的世界观和人生观的形成与稳固有极大的影响, 因此, 大学生职业生涯规划的实现较大程度上依赖于大学生涯规划的实施。

大学生职业生涯的实施步骤

正确认识自我即通过评估自己的兴趣、特长、性格、学识水平、技能、思维方式、道德水准等来充分了解自己。主要可通过橱窗分析法、自我测试法、计算机测试法等方法来进行。橱窗分析法是指心理学家把对个人的了解比作一个橱窗, 由四个“我”组成:“公开我”、“隐私我”、“潜在我”及“脊背我”。在进行自我剖析时, 重点要了解“潜在我”和“脊背我”两个部分。自我测试法包括性格、气质、智力、人际关系测试等, 可根据需要选择量表进行自我测试。计算机测试法是一种现代化的测试方法, 国内外较常用的有人格、智力、能力、职业性向测试等, 它具有较高的科学性和准确性, 是了解自我的一种有效方式。

确立生涯目标有效的生涯规划需要切实可行的目标, 从而减少犹豫和干扰, 全心致力于目标的实现。如果没有切实可行的目标作驱动力, 人是很容易向现状妥协的。大学毕业生应根据自己认定的需求, 分析自己的特长、兴趣、能力及所学专业, 制定详细的、可行的、包括一生各个阶段目标的个人发展计划。

生涯策略实施有效的生涯规划需要有能够确定执行的生涯策略, 这些具体且可行性较强的行动方案会帮助人一步一步走向成功, 实现目标。实施计划就是采取行动, 也是所有步骤中最艰难的一步。将计划落实到行动不是一件容易的事情, 需要有顽强的毅力, 坚忍不拔的斗志, 对未来的信心, 更需要抵制种种诱惑, 排除各种阻碍。

职业生涯规划的评估与修正职业生涯规划并不是一成不变的。有效的生涯设计需要通过不断反省、评估来修正。随着对自我认识的加深以及对职业发展的更多了解, 最初所确定的模糊、抽象甚至是错误的职业生涯规划应该被日益完善。因此, 在工作中需要不断地总结和评估, 重新检测和定位, 修正偏差, 以保证职业生涯规划有效实施。

职业生涯规划不论是对在校的大学生还是走入社会的毕业生而言, 都有重要的指导意义, 它关系到个人的事业成功与人生幸福。因此, 不论现在我们处于哪个阶段, 都有必要进行职业生涯设计, 早设计比晚设计好, 晚设计比不设计好。了解自己的整体心理状态, 深刻剖析自我, 把握不同职业的特点, 寻找最佳的人—职匹配模式, 是大学生职业生涯规划的主要内容。

当今社会是一个讲求实效的时代, 只有将自己的能力与社会的需求结合起来, 才能更有效地发挥自己的才能, 学以致用, 创造更丰富的社会价值。这一切要得以实施, 必须做好职业生涯规划, 掌握职业发展特点, 把握时代发展规律。同时, 也需要广大教育工作者对大学生进行有价值的指导, 使他们养成职业生涯规划的良好习惯。

参考文献

[1]重做骄子[OL]. (2004-02-18) .http://www.fjrclh.com/news/show.asp?articleid=2516.

[2]杜映梅, Bessie.大学生职业生涯规划[M].北京:对外经济贸易大学出版社, 2005.

[3]刘晓君.试论大学生职业生涯规划与人生发展[J].高教论坛, 2005, (6) .

大学生开展学业生涯规划的探索篇8

关键词：大学生学业生涯规划必要性

学业生涯规划是根据自己的情况，结合现有的资源与社会需求进行深入分析和正确认识，对学习进行筹划和安排，以确保用最小的求学成本获得必需的素质和能力的过程。对大学生来说，如何解决学什么，怎么学，如何学得更好，如何拓展学习的外沿，求学过程中应该怎么做等问题十分重要。本文就大学生开展学业生涯规划进行探索，从而最大限度地提高大学生的人生职业发展效率，并实现个人的可持续发展。

一、当代大学生学业生涯规划的必要性

美国哈佛大学30年前对当时在校学生做过一份调查，发现没有做学业规划的人占27%，学业规划模糊的人占60%，有短期学业规划的人占10%，长期学业规划清晰的人仅占3%。30年后经过追踪调查结果表明：第一类人几乎都生活在最底层，第二类人生活达到温饱，第三类人则进入了白领阶层，只有第四类人为了实现既定目标，奋力拼搏，最终成为百万富翁或是行业精英。由此看来，尽早的引导大学生进行科学的学业规划设计已经十分必要。

1、学业生涯规划是学分制条件下大学生自主学习的重要指导

学分制作为一种教育模式，与班建制、导师制合称三大教育模式。随着我国教育改革，学分制已经在我国高校全面开展。在学分制条件下，学生根据自己的兴趣爱好、学习能力、家庭经济承受能力等因素自主安排学习。学生根据自己的学习情况选择攻读一个学位或多个学位，提前毕业或延期毕业，是否跨专业、跨院系选修课程。学习犹如在超市中选购商品，具有很强的自主性和灵活性。因此，学分制不仅要求学生具有较强的学习自主性，同时要求学生具有科学的学业规划作为指导。

大学的学习模式是以自学为主的，即是所谓的“师傅领进门，修行靠个人”。课堂时间仅占三分之一的大学学习给学生留下了大量的课余时间。如何安排好课余时间就是学习计划，如果加上有效的社会因素便形成了一份学业规划。按照学习计划散漫的利用课余时间完成大学学业并不困难，临近毕业的时候才发现自己缺乏很多社会元素，往往出现就业困难的现象。我们强调以学业规划作为大学学习的指导正是因为学业规划是在学习计划的基础上，根据社会的需求和学生自己的爱好对整个大学生涯进行一个整体规划。

因此，以科学的学业规划作为大学生学习的指导是大学生成功成才的基本条件。

2、学业生涯规划是学生人生职业规划的一部分

学业规划是做好职业生涯设计的前提和基础，同时也是它的组成部分。根据职业规划的划分，大学生正处于职业准备和选择阶段，而大学生的学业规划正是在为职业规划确定方向和准备素材。制定并践行科学的学业规划可以更好的迎接社会的挑战。通过学业规划，学生能够认清自我，挖掘到自己的优势，弥补自己的劣势，加上自己的兴趣和爱好结合社会的需求明确自己的人生定位。

大学是学生走向社会的一个过渡时期，大学生不仅要在大学中学到科学文化知识，还要学会专业技术能力、社会交往能力和人际交往能力等社会生存能力。也就是我们所说的综合素质或者叫学生的全面成才。

因此，做好学业规划就是为自己人生职业规划奠定了一个良好的基础。

3、学业生涯规划有助于学生自我发展、自我挖掘、自我成才

科学的学业规划，包括主观因素和客观条件两方面。主观因素包括自身的个性、兴趣、爱好、优点和缺点等与个人自身相关的内容；客观条件包括物质资源、人脉关系和某些潜在的资源优势。因此一份科学的学业规划能够引导大学生挖掘自我的潜力，能够帮助他们正确认识自身的价值，能够促使他们更好的规划自己的人生職业生涯。并且能够在此基础之上实现不断拓展，最终引导他们完成对自我的全面发展，不断增强自己的专业竞争力和社会竞争力，从而实现自己的梦想。

因此，大学生应该利用学业规划为自我的发展、实现自我价值准备必须条件，创造更多的机会。

4、学业生涯规划有助于增强学生的学习自主性

大学培养的就是学生的自学能力。在如此宽松的环境中，没有明确的目标和规划很容易就进入与学习无关的事情中，虚度美好时光。通过高考，当代大学生的学习绝不会太差，出现这种情况的根源就在于缺乏科学的学业规划指导，仍然延续“填鸭式”被教育思想，缺乏自主性。

科学的学业规划能够变被动为主动，将学习变成一种需求，学生为了达到目标自主的学习。有效的提高了学生学习的自主性。

二、当代大学生如何做好学业生涯规划

制定一份科学有效的学业生涯规划能够促使学生自主的加强学习，并且能够增强学生的社会竞争能力。虽然很多学生都明白学业规划的重要性，但是仍有不少学生在大学中缺乏科学有效的学业规划指导自己的学习。这是因为学业规划本身有一定的难度，学生制定学业规划时需要考虑诸多因素同时需要老师给予相应的指导和督促。

1、充分认清自我，客观评价自我，寻找真实自我

科学的学业生涯规划是个人职业规划的前提和基础，它是在学习计划的基础上加上有效的社会因素等客观条件综合构成的。因此，做好学习计划是学业规划的基础，这就是我们所说要解决的学什么，怎么学，如何学得更好的问题。

学习的动力有很多，其中兴趣是最直接最简单的一种。诸多事实证明，兴趣与成功呈正比。学习也是如此，对某些领域的浓厚兴趣能有效的提高学习的动力和自主性，因此，制定学习计划必须认清自我，了解自己的兴趣所在，选择自己感兴趣的专业方向或领域。

2、深入剖析当前就业形势，选择社会需求又适合自身情况的专业方向

成功的制定了完善正确的学习计划并不等于科学的学业生涯规划，人生的是社会人，职业也是社会的职业，科学的学业规划是必须包含社会需求等因素的。学业规划的目的是提高学生在校学习的生活效率，为走向社会做好铺垫。对当前就业形式的理性认识和剖析是为了更快的融入社会。

3、阶段性评审，及时调整规划