拓展训练心得体会：熔炼团队 超越自我

拓展训练心得体会：熔炼团队 超越自我（精选4篇）

拓展训练心得体会：熔炼团队 超越自我 篇1

记得当时教练给我们上的第一堂课，要求我们忘记年龄忘记性别忘记职务来做游戏。在游戏的过程中，笑声和掌声一直伴随着我们，新奇而兴奋的心情，活跃在整个训练过程中。教练要求我们全体学员分为三队，要求选出队长、起队名、制定口号、确定队歌。所有任务分配完毕，我们队的队员就热火朝天的忙活开了。你一言我一语，大家积极参与，互相启发，最终我们决定 ：我们的队旗是黄色的队旗，队伍的名字是雪豹，意思自然就是迅猛，敏捷，勇敢，我们的口号雪豹，雪豹，勇往直前，我们的队歌相信自己：多少次挥汗如雨。。充分展示我们队伍斗志激昂的状态和相信自己相信团队的精神。在一天的活动中，教练不仅给予我们的活动以严格有度的指导，而且对我们每一项活动中的表现和出现的问题都做了总结和分析，常常让我们有恍然大悟之感，同时也让我们体验了细节的重要，见证了团结合作的力量，感受到了同事之间相互鼓励，相互帮助的真情。

这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识与心得体会也非常丰富，总结起来，有以下几点：

1.冲出亚马逊游戏告诉我的是：分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，各尽所则，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其知道自己应该做什么，知道怎样正确的把事情完成。

2.做事要有流程，先做计划，再开展行动。这就是磨刀不误砍柴工的道理，做生死电网项目时，大家先不急于行动，而是每个人找好自己的位置，统一顺序，最后一举通过。

3.高空断桥项目即刺激，又挑战高度，还能战胜心理障碍。站在 8米高的断桥上，向下望去，开始只觉得自己的腿发软，心慌，心跳加速。这时需要镇静，做深呼吸来调节自己的紧张心理，然后拿出勇气跳过去，再跨回来，然后再抓好安全带向下跳，向下落时那种失重的感觉很爽，落地后刺激的感觉更使人回味无穷。让我在工作中做到不要放弃任何一个可以引发自己潜力的机会，相信自己。

4.信任背摔在工作中同事间要相互信任，诚信待人，以心相处。

许多项目是在娱乐的过程中，教练就和大家一起总结反省，很好教育了大家学会从另个角度去分析问题。我们平时如果都能多些换位思考，也就会少了许多抱怨，也就会顺心不少，也就会努力而快乐的工作。

拓展不只是一种身心训练，更是体验下的感悟。我相信每一个人都从拓展中得到或多或少的启发，但我们要真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，能真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难当中，还需要一个更长的磨练过程。我相信，多一点毅力坚持，多一份自信勇敢，多一份沟通信任，就会多一次成功收获!

拓展训练心得体会：熔炼团队 超越自我 篇2

第一次参加拓展活动。拓展，何为拓展?它所赋予我的第一感觉就是拓展业务。于是当黄经理说带我们几个去黄埔参加拓展活动时，我是理所当然这样认为。满心兴奋，身着牛仔裤，带着昨夜一路寻觅并赶做的迅达旗子，我们一路上还是有说有笑，直达黄埔。

原来是xx乐园，大为惊讶，所谓的拓展业务活动想法顿觉好笑。拓展原来不是我想的拓展，好多事情我真的太理所当然了。原来它是一些冒险类的项目，借以锻炼团队协作的精神，这里也是很多企业做拓展培训的基地。第一次发现有那么多奇怪而刺激的东西，如波浪桥，天罗地网等，都是一些冒险类的活动。游戏开始，每一次我都是第一个向前冲的，但其实还要兼顾后面的队友，适当时候拉他们一把，因为这是一个团队，一个组织的项目。经理玩得也不亦乐乎，笑声随时远扬。感谢上帝，最终我们都没有下水，一个单项还获得了第一名。

拓展训练心得体会：熔炼团队 超越自我 篇3

―――记军事拓展活动有感

2011年11月18日有幸参加人力资源部组织为期一天的“砺练自我，熔炼团队”军事拓展培训。此次拓展训练时间非常紧张，是一次脑力与体力相结合的运动项目，是一次以亲身体验、自我感悟的军式化训练的运功项目，更是一次团队协作、纪律性和执行力的考验。

庄重而严肃的开营式后我们参训34人在教官的指令下来到训练场地，教官对拓展训练的由来做详细说明。英文为Outward Development，中文译为“拓展”或“外展”，原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难！这种训练起源于二战期间的英国一段历史。当时大西洋商务船队屡遭德国人袭击，许多年轻海员葬身海底。人们从生还者身上发现，他们并不一定都是体能最好的人，但却都是求生意志最顽强的人。（平均年龄在30－40岁，而不是20－30岁阶段的人）

从队旗、队训到队歌，我们队伍当中有新员工，有远道而来的南宁时代博览客户朋友们，但没有人在意时就已经把我们组建而成“飞虎队”，每个人的心紧紧地凝聚到了一起，使我联想到战士们在行军打仗时，那严明的军纪和那雄壮的斗志。

本次拓展训练项目：军魂训练、过关斩将、团队铁五项、铁甲风采、前方打仗后方支援、火线穿越等等。

拓展训练项目过关斩将——规则:每一个队员伸出自己的右手在正前方成45度举起，踏进画有A点的圆内大声说出：“教官同事，某某请求从A点通往B点”，然后用变换不同的走路姿式至达B点，踏进画有B点的圆内大声说出：“教官同事，某某请求从B点通过”。看上去非常简单的项目确没有一位战友顺利的一次性通过，甚至达到N次。记得我们队中的老大姐来自南宁时代博览的大苏老师第一个顺利的通过B点给全队队员带来信心,还有我们可爱的小苏老师在通过B点时,无论教官采用何种手段,何种诱惑都不为所动,坚定自己的立场,最终通过B点的那一刻,队伍的彼岸听到大家阵阵掌声、欢笑声。

通过过关斩将拓展项目体会到以下几点：

一是制度,指令的认真聆听与执行；

二是不受外界因素干扰,在我们的人生旅途中会遇见各种形形色色的诱惑,坚定自己的立场；

三是自信心,无论做任何事情坚信自己一定能完成,在失败中总结,在总结中进取。给自己加油相信我可以、我能行；四是团队的信任与支持,当每一位队员从A点或B点通过时受到各种各样的阻碍,强烈的责任感让所有队员自然而然的被唤醒，给予莫大的支持和鼓励，这是彼此之间的相互信任与凝聚力。

最后一个项目火线穿越也叫穿越电网——团队精神，在穿越电网的训练中极大的表现了出来。虽然在之前大家已经有所感受团队的重要性。比如集合站军姿的时候“一人站不稳，全队都受罚”，但团队精神在最后的穿越电网训练上让每一位战友感触更深，受益匪浅！

所谓穿越电网，要在规定的有限时间内从若干个大小不一的网孔中钻过去，身体不能碰到电网，且不能重复使用网孔。看着我们队里几个彪形大汉，再望望那奇形怪状的网孔，能否顺利通过，如何有效的通过一脸的疑惑？教练给了我们队5分钟准备时间。在方案执行中，有队员在运送同伴时不小心触网，有队员不顾队员劝阻想坚持自己的方案等等，一些小插曲，时间紧任务重等直接影响任务成败。回想那振奋人心的一幕幕，通过的战友为了解救被困的战友，当教官高喊：“要不要救你们的战友？要不要？要不要？”，听到大家铿锵有力的回答“要”。数百次的俯卧撑大家没有任何怨言，就像西典训练营的口号：“没有任何借口，绝对执行”。

通过穿越电网拓展项目体会到以下几点：

一：是否对项目的资源有通盘的考虑？网洞的大小，人员的体形、特长；每个网洞，每个队员都是我们的资源，要学会合理发现资源本身的特征，运用资源。

二是：队长在项目中的体会和作用？领导力在团队中的作用：倾听，观察，思考，指挥，分配，协调；同时坚定自己，确立领导地位。对于自己没有能力控制的项目，应善于听取他人的意见，努力把和自己有关的环节考虑周密，并配合其他部门。要把握全局，不要事必躬亲，不能只盯一点，一处，要协调组织，整和团队的所有成员，发挥出集体的力量，变内耗为互补互助，使团队获得长期发展的原动力。

三是：大家一直争论不休，多少分钟用于讨论方案？善于倾听，说是播种，听是收获；缺席理论，应该学会沉默, 但不是放弃，对于自己认为很好的意见，寻找合适的时机或相关人员提出。如果不能对决策产生积极作用，应该不参与决策，等待合适的实际，执行决策结果。

四是：为何触网的往往是作保护的队员，而不是通过的队员？分工，监督，全程质量控制，注重细节；在工作中不能忽视各种隐患，哪怕是很微不足道的细节；严谨的工作态度和工作作风。

五是：对机会的把握：机会往往只降临一次，容易丢失，不容错过，要珍惜每一次机会。

正如，一个团队在现实工作当中经常面临过关斩将、团队铁五项、火线穿越等项目中遇见的N多问题。能否在有限的时间里，在一定的条件下，既要集思广益，群策群力，又要充分发挥领导作用，快速形成有效决策并加以实施，是一个团队成败的关键。所以在日常工作中，我们每个人也应该找准自己的位置，以身作则，有目的、有计划的安排好做事程序，稳扎稳打、踏踏实实，才能从容自如做好每一件事情。

短暂为期一天的拓展训练通过精练的活动项目让我们系统地又一次接受了关于团队精神的训练与熏陶。这对我们不仅仅是一次难得的经历，更是一次提高自己思想意识层次和业务能力的机会，也将为我们今后工作中如何有效地管理团队、激励团队、加强团队执行力等留下更多的思考。

第二营销中心：孙月霞

挑战自我熔炼团队-李静 篇4

挑战自我熔炼团队

所有的项目中，给我印象最深的是“高空断桥”和“毕业墙”两项。往往有很多事，不是不能做，而是不敢做，不是能力问题，而是心理问题，高空断桥这个项目对人的体能要求并不高，最需要的则是对心理的挑战，克服心理压力建立自信，增强自我控制自我决断能力，只要能战胜恐惧的心理，困难就迎刃而解，在实际工作中也一样，当我们遇到困难的时候，只要我们坚定信心，积极努力，付诸行动，勇敢的迈出第一步，就可以战胜一切困难。在面对人生中的“断桥”时，也许有退路，可无论后退是多么舒适，也不为舒适而后退，否则将无法体会到跨过“断桥”战胜自我时的喜悦。毕业墙，一堵4米的高墙，光滑、没有任何工具，要求在规定的时间内所有的队员在不借助任何外力的情况下都翻越过去，才算胜利。当我们成功的完成了翻越时，我的眼睛湿润了！心里除了感动就是感动！室内总结时，“感谢”两个字弥漫了整个训练营，感谢队友的鼓励、感谢队友的帮助、感谢教练的指导、感谢公司的关怀，相信所有的人都有一份感谢，或说出来，或深深埋于心中。

没有完美的个人，但却有完美的团队，我们突破了极限，超越了自我，众志成城，筑造了坚不可摧的团队力量。通过此次拓展训练，使我充分感受到了团队合作、双赢思维、信任共进的深刻内涵，同时也发现了自己的许多内在潜能，它将给我以后的工作和生活带来更大的启示和鼓舞。品控部李静