淮南有哪些大学?（共15篇）
我国大学生就业难的问题主要是由于市场缺少对人才的需求,往往造成供过于求的现状,导致大学生不能很好的就业,另外由于大学生在就业中不能给自己准确的定位,不能通过自己的兴趣、爱好、能力、优点对自身有一个合理的评估,造成大学生对工作就也期望过高,导致大学生在工作中不能良好的调整自己的工作心态造成一定程度上对工作的不满状态,导致对就业没有一个长久的打算,不能很好的适应社会的工作和生活。由于高校扩招,导致大学毕业生的数量逐渐地增多,所以就业的局势也逐渐地严峻,许多高校为了解决大学生的就业问题,没开始陆续的开展就业指导课程,帮助大学生进行职业生涯的规划,由于就业形势的日渐严峻,职业生涯规划教育越来越受到大学生们的欢迎,因为职业生涯规划能够很好的帮助大学生对社会需求进行分析,能够让大学生了解市场的需求并通过不断的提高大学生的知识储备、专业素养来让学生能够适应市场的需要,为学生走入社会起到一定的促进作用。大学生在即将毕业的阶段都处于对社会和市场一个懵懂的阶段,所以学校组织的职业生涯规划能够很好的让学生在步入社会之前能够更好的去了解市场的需求,根据这些需求来明确学生需要努力改进的目标,让自身全面的发展,成为市场需要的高智能型人才。
二、大学生职业规划教育存在的问题
(一)高校对开展就业课程不重视
由于我国对高校要求开设专业指导的就业课程,来满足大学生对职业生涯进行规划,让大学生通过对市场的需求分析和了解来进行就业的选择。第一点由于我国高校对职业生涯规划教育的重视力度不足,许多高校对学生的职业规划重视不足,认为学校只是教授学生知识,并没有义务为学生进行就业指导,所以导致许多高校并没有开展专门应对就业问题的职业规划教育,所以学生一出学校的校门就属于两眼一抹黑,根本不知道该如何选择就业。另外由于学生在高效学习中接触到的社会工作也比较少,他们不知道该如何进行就业,也不知道该如何选择,在这样的时候,职业生涯规划教育就显得尤为重要。所以高校需要改变对职业生涯规划教育的重视,形成一定的教育观念,让学生在上学期间就能够对市场的工作形成一定的观念,才能更好的为学生今后的就业进行合理的安排。
(二)大学生对自我的认识不足
由于大学生对自我的认识不足,导致他们不了解自身的优势和不足,所以不能准确的把握自己的市场定位,所以在对职业生涯进行规划的评估的过程中,往往不能更好的对自身的不足进行弥补,反而是对工作诸多挑剔,造成了就业率不高,另外由于大学生对职业环境的要求都比较高,对自身的目标好高骛远,导致在制定职业生涯规划的时候往往没有贴近自己的能力实际情况进行合理的安排,导致目标不能大达成时,会失去信心,妄自菲薄。所以摆正大学生的就业观念,让他们做出合理的职业生涯规划,切实的进行工作目标的制定,才能更好的促进大学生的职业生涯规划。
(三)大学生缺乏实践的经验
大学生由于缺乏实践的经验,往往导致在工作中会对环境产生不熟悉的感觉,影响能力的发挥。在工作中需大学生对外部环境进行详细的了解,针对自身的不足进行适当的调整,不追求速度,而是追求工作的完成质量,发挥自身的优势,通过工作实践来改变自身的缺点和不足。
三、加强大学生职业规划教育的对策
(一)加强高校就业课程的开展力度
首先,需要大学生对职业规划教育有一定的重视,大学生在工作中不仅仅需要知识和技能还需要对工作进行一个系统的了解,并且通过专业的介绍对整个工作所涉及到的方方面面都需要了解才能更好的在工作中发挥自身的优点。另外对于工作的选择,需要大学生谨慎地进行选择,职业生涯规划教育,所要让学生了解的就是他们的特长、兴趣、能力、不足等,通过这些方方面面的评估来选择一个适合自己的工作,扬长避短,根据自身的优点和特长有针对性的进行职业规划,根据不同的侧重点、依照目标,分布进行实施,逐渐地把学生的就业和职业生涯规划有机地结合起来,才能更好的完成整个大学生的职业生涯规划教育。
(二)认清自身优势
需要大学生对自身的优点和不足,进行有针对性的培养,对于我国市场的发展而言,大学生自身的优点就是工作中的优势。由于工作是一项专业性很强的工作,他需要的是大学生全方面的发展,也是锻炼大学生能力的地方,通过集中的对学生进行培训和学习,才能更好的提高学生的专业素养,让他们能够更好的适应未来的工作生活。
(三)增加课外实践
高校还应该让大学生进行课外实践活动,通过这些实践活动,让大学生能够更加真实的了解市场的需要,制定符合市场需求的职业规划目标,鼓励大学生参加多样化的社会活动,让他们深入社会,了解社会,通过实践活动来让学生熟悉社会环境,摆正自身的社会地位,以便学生职业生涯目标的制定。
四、结语
职业生涯规划是根据每个学生的个性化特点制定的,他需要学生对自身和社会都有一个详细的认知,才能制定出符合自己实际情况的职业生涯规划,大学生的职业生涯规划已经成为我国高校不可缺少的重要组成部分。职业生涯规划是提升我国大学生就业竞争力,解决大学生就业难、找工作难问题的重要举措,加大我国高校职业生涯规划教育是从根本上解决学生就业问题,是我国对学生职业发展的重要方法。
参考文献
[1]苏随山.高职学生存在的主要问题及对策[J].中国科技信息,2011(1).
大部分学校也都设有这两类奖学金。虽然其提的款项未必都能Cover一年中的全部费用，但多数都在全部金额的2/3以上。对于学生来说，是非常不错的选择而且只要申请技巧得当、自身条件优秀，获得全奖甚至得到一种以上的奖学金也不在少数。
此两类奖学金中，以非服务性奖学金申请比率最大，其金额也最多。它包括学院助学金、奖学金、全免学杂费以及其他一根据学院本身而定的奖励。
助学金（Fellowship）
平时我们听到的“全奖”，一般指的即是Fellowship。
Fellowship是一种金额最高、但竞争最激烈的非服务性奖学金。获得Fellowship除了可以免除学费杂费、住宿费、保险费、书本费以外，还会给获奖学生一定金额作为其个人消费费用（Personal Expenses），并且是免税的。
但Fellowship在申请过程中竞争尤其激烈，一般除了要求较高的TOEFL、GRE或GMAT成绩外，还要有较好的国内学校成绩单、GPA、推荐信和读书计划，最好还有国家级别以上的各种奖项。并且这些材料的准备要十分注意技巧，做到与众不同，才能有机会拿到全额奖学金。
奖学金（Scholarship）
Scholarship即是类似于国内大学颁发的一般意义上的奖学金。其形式多种多样，可以是将一定的金额款项作为某种奖学金形式颁发给成绩优异的学生，也可以是一种学费或杂费的免除，此类奖学金的具体金额，随学院规定的学杂费金额高低而不同。
Scholarship即使在同一所大学可能都设置几种甚至十几种不同的形式，一个学生可以有资格同时申请且获得两种以上的奖学金。通常来说，获得Scholarship的几率要比获得Fellowship的几率大些，但当然，Scholarship的金额比Fellowship要少。
全免学费（Tuition Waiver）
在一些美国学院中，设有全免学费的奖学金，有的学院把它作为Scholarships的一种，有的学院把它单独列出，获得者将被学校免去当年的学费。但由于2008年美国经历了金融危机后，全免奖学金已经没有前几年那么容易申请到了。事实上，学费只是总花费的一部分，除学费以外的食宿费、生活费仍然非常高昂，所以即使被全免学费，所花费的留学金额仍是不小。获得Tuition Waiver的学生，也可以同时申请其他形式的奖学金（Scholarships）。助研金与助教金（Research Assistantship&TeachingAssistantship）
RA和TA主要是针对研究生以上级别的学生的，绝大多数的美国研究生院都设有这两种薪金。对于研究生来说，得到这两种薪金中的任何一种，即可免除学费，并可得到每月800-1000美元生活费，所得到的金额多数可占一年全部费用的2/3以上。
之所以说是“薪金”，因为这两种资助的形式和非服务性奖学金不同，它需要学生通过一定的劳动来换取，—般是帮助教授每周工作20小时，也可以说是为教授打工。工作内容可能是辅助研究、批改作业、监考、为本科生上课等等，由教授自行决定。
是安徽省下辖市，安徽省第一个设市的地级市、省辖市（公元1947年）下设蚌山区、禹会区、淮上区、龙子湖区四个市辖区，管辖怀远县、固镇县、五河县三个县。民国时期曾是安徽省政府驻地和凤阳县政府驻地。境内山水相连，四季分明。有着悠久的历史和灿烂的.文化。史载蚌埠“古乃采珠之地”，故素有“珍珠城”的美誉。
蚌埠地处安徽省东北部、淮河中游，京沪铁路和淮南铁路交汇点，同时也是京沪高铁、京福高铁、京九高铁的交汇点。全国重要的综合交通枢纽，有皖北中心城市、淮畔明珠之称。 高校及科研院所较多，为安徽科教文化第二城。
数学与应用数学、化学、物理学、应用化学、地理科学、生物科学、统计学、动物医学、市场营销、人力资源管理、财务管理、会计学、审计学、行政管理、物流管理、电子商务、旅游管理;
机械设计制造及自动化、通信工程、自动化、信息工程、电子信息工程、测绘工程、化学工程与工艺、制药工程、交通运输、环境工程、环境科学、建筑学、城乡规划、电气工程及其自动化、土木工程等。
老师:原是宋元时代对地方小学教师的称谓。金代文学家元好问《示侄孙伯安》诗云:“伯安入小学, 颖悟非凡貌。属句有夙性, 说字惊老师。”后专指学生对教师的尊称。
明清以来, 一般称教师为“先生”。直至19世纪末20世纪初, 辛亥革命元老、中国现代教育奠基人何子渊、丘逢甲等人将西学 (美式教育) 引入中国, 创办新式学校后, 便开始在“学生操行规范”里面明确将“教师”称谓定义为“老师”。但绝大部分学生约定俗成将“先生”改称为“老师”, 则是从国民政府时代开始, 并一直沿用至今。
西席、西宾:由来是这样的:汉明帝刘庄为太子时, 拜桓荣为师, 登皇位后, 对桓荣仍十分尊敬, 常到桓荣住的太常府内, 听桓荣讲经。汉代席地而坐, 室内坐次以靠西墙 (西边) , 面向东方为尊。汉明帝给桓荣安排坐西面东的坐席, 表示对启蒙老师的尊敬, 从此, “西席”便成了对教师的尊称, 也称西宾。
师长:是古时候对教师的尊称之一。《韩非子·五蠹 (音度) 》:“有不才之子……师长教之弗为为变。”
作为巨人2015年的战略级大作，《武极天下》由纪学锋和徐博亲自掌舵研发与发行工作。该手游首创的“无商城”模式，打破以往“自上而下”的手游商业链条。其意义堪比端游时代《征途》创立的免费商业模式。
除此之外，徐博公布了巨人移动的产品和IP储备，其中包括《3D征途》、《新古龙群侠传》、《大唐玄奘》、《黑猫警长》、《征途无双》、《炫斗三国志》、《武侠》、《S12》、《北魏王朝》、《名侦探柯南》、《犬夜叉》、《恶魔法则》、《大话天朝》、《仙侠世界》等二十余款游戏和ip曝光，IP类型涵盖小说、游戏、影视和日本漫画，题材包括涵盖RPG、卡牌等多种手游类型，既有巨人自研产品，也有投资、合作开发或从海外引进的精品。每一款产品的揭幕都引起了现场的惊呼，将发布会现场带入第一个高潮。
强强联手，合作共赢
俗话说得好，团结就是力量。为了更好地打这一手好牌，巨人在发布会现场宣布与多家端游页游厂商的深度合作，将与久游、天游、像素软件、目标软件、欢乐互娱等多家厂商强强联手。《刀剑2侠魔志》、久游的《SD敢达》以及欢乐互娱的《街机三国》等多款端游IP改编成的手游，都将纳入巨人移动的发行版图。
携一线明星探索代言新模式
金曲歌后蔡依林、中国内地当红男演员井柏然亲临发布会现场，井柏然在现场坦言，自己是巨人手游的忠实玩家。纪学锋、徐博与蔡依林共同启动仪式，揭开巨人开创明星代言新模式，蔡依林在现场表演了她获得金曲奖的专辑主打歌，将现场带入又一个高潮。
蔡依林透露，她将和巨人移动进行更深程度的合作，包括7月18号及之后的世界巡回演唱会将会以“武极天下”冠名。此前，国内一线女星杨幂、跑男王宝强都牵手巨人移动，出任巨人旗下手游代言人。杨幂曾以神秘角色深度植入系统，同时通过专属活动与玩家进行互动。
从产品储备、发行实力到IP储备再到明星资源，巨人移动抓了一手好牌。
发布会现场，知名开发商Super Evil Megacorp公司携手巨人移动共同宣布：2015年苹果发布会演示游戏《Vainglory》将正式登陆中国，巨人网络集团将作为合作方发行该产品。
广州大学(Guangzhou University)是经教育部批准成立的综合性大学，实行省市共建、以市为主的`办学体制，是广东省高水平大学重点建设高校 、广东省高等教育“冲一流、补短板、强特色”提升计划重点建设高校 、广州市高水平大学建设高校。
学校是由广州师范学院、华南建设学院(西院)、广州教育学院、原广州大学和广州高等师范专科学校等高校合并组建而成。原广州大学办学历史可以追溯到私立广州大学创办的1927年，原广州教育学院创办于1953年，原广州师范学院创办于1958年，原华南建设学院(西院)创办于1984年，原广州高等师范专科学校创办于1985年。
1.接近百分之百的“绝对”遗传：
①肤色：遗传时不偏不倚，总是遵循“相加后再平均”的自然法则。如，父母皮肤较黑，就不会有白嫩肌肤的子女；若父母一方白一方黑，那么，子女便会拥有不白不黑的中性肤色。
②下颚：是不容商量的显性遗传。如，父母一方有突出的大下巴，子女常常毫无例外地长着一样的下巴，像得出奇。
③双眼皮：也属“绝对”性遗传。有趣的是，父亲的双眼皮几乎百分之百会留给子女。有些孩子出生时是单眼皮，但成年后也会“补”上像父亲一样的双眼皮。另外，大眼睛、大耳垂、高鼻梁、长睫毛，都是五官遗传时从父母那里最能得到的特征性遗传。
2.有半数以上概率的遗传：
①身高：只有30%的主动权掌握在子女的手里，因为决定身高的因素35%来自父亲，35%来自母亲。假若父母双方个头都不高，那只剩下30%的后天身高因素，这也决定了有些孩子力求长高的各种尝试不会有明显的效果。
②肥胖：父母肥胖，子女就会有53%的机会成为大胖子。若父母一方肥胖，子女成为大胖子的概率便下降到40%。这说明，胖与不胖，大约有一半可以由人为因素决定。子女完全可以通过合理饮食、充分运动，来使自己的体态更加匀称。
③秃头：造物主似乎有些偏袒女性，让秃头只遗传给了男子。如，父亲有秃头，儿子便有50%的“中奖”概率；就连母亲的父亲也会将他秃头的25%的概率留给外孙们。这种传男不传女的性别遗传倾向，让男士们无可奈何。
④青春痘：这个让少男少女耿耿于怀的容颜症，居然也与遗传有关。父母双方若都有过青春痘，那么其子女患此病的概率将比无家族史者高出20倍。
3.虽有遗传，但概率不高：
少白头：属于概率较低的隐性遗传，因此不必过分担心父母的少白头，会在自己的头上重现。
4.先天遗传，后天可塑：
①声音：通常，男孩的声音大小、高低像父亲，女孩的声音像母亲。但是，这种由父母生理解剖结构的遗传所影响的音质如果不够完美，多数可以通过后天的发音训练而改变。某些声音条件并不优越的人，完全可以通过科学、刻苦的练习而拥有甜美或浑厚的嗓音。
②萝卜腿：酷似父母的萝卜腿，完全可以通过充分的健美运动重新塑造，变得修长、笔直。倒是那双腿若因遗传而显得过长或过短时，则无法再塑，只有听其自然了。
【编辑：杨子】
其特点是将全部肥料施于水稻生长前期, 多采用重施基肥、早施攻蘖肥的分配方式, 一般基肥占总施肥量的70%~80%, 其余肥料在移栽返青后即全部施用。
2前促、中控、后补施肥法
稻田的早期施肥, 强调中期限氮和后期氮素补给, 一般基蘖肥占总肥量的80%~90%, 穗、粒肥占10%~20%, 适用于生育期较长、分蘖穗比重大的杂交稻。
3前稳、中促、后保施肥法
23.今天军训身体好，明天保卫吊鱼岛。
24.吊鱼岛是中国的，学弟学妹是某大的。
25.可做高富帅，亦喜白富美，但需有颗感恩心;或许貌不杨，尚处贫困境，无妨成为高尚人。
26.高端大气上某大，低调奢华到某院。
27.我和我的小伙伴们在某院等着你。
28.至少应该恋爱一次，无论成败!
29.寒窗十年终圆梦，壮志豪情谱新篇。
30.欢迎加入某院发美类~
31.DOTA毁一生，网游穷三代，天天上自习，必成高富帅!
32.不要把有限的生命投入到无限的DOTA中!--我爱竞赛网
33.要是报湖大，必成高富帅。学姐会卖萌，学妹很可爱，学长很亲切，学弟天然呆。教室有空调，夏天很凉快。
34.亲，有需要找党员。
35.到家了，宝贝。
36.保管好自己的银行卡密码，即使是辅导员也不要告诉……
37.机械男女十比一，十个男生呵护你。
38.学姐走了，四年嫁个高富帅。
39.军训不刻苦，回家种红薯。
40.你若军训，便是雨天。。
41.小清新?重口味?你都能在这里找到知己。学术帝?标准哥?你都不寂寞!
42.政管宝贝，欢迎加入我们的大家庭。
43.可做高富帅，亦喜白富美，但需有颗感恩心;或许貌不杨，尚处贫困境，无妨成为高尚人。
中国十大名茶由1959年全国“十大名茶”评比会所评选, 包括西湖龙井 (浙江) 、洞庭碧螺春 (江苏) 、黄山毛峰 (安徽) 、庐山云雾茶 (江西) 、六安瓜片 (安徽) 、君山银针 (湖南) 、信阳毛尖 (河南) 、武夷岩茶 (福建) 、安溪铁观音 (福建) 、祁门红茶 (安徽) 。
另外, 国内外的一些媒体也曾评选出中国的十大名茶, 大部分大同小异。如《解放日报》1999年1月16日刊登:洞庭碧螺春、西湖龙井、安徽祁门红茶、六安瓜片、屯溪绿茶、太平猴魁、黄山毛峰、西坪乌龙茶、云南普洱茶、高山云雾茶是我国十大名茶。
美联社和《纽约时报》2001年3月26日同时公布:西湖龙井、黄山毛峰、洞庭碧螺春、蒙顶甘露、信阳毛尖、都匀毛尖、庐山云雾、六安瓜片、安溪铁观音、银毫茉莉花茶是中国的十大名茶。
夏天昼长夜短，暑气灼人，养生保健尤其重要。然而，许多人习以为常的保健方法实际上是不科学的。下面介绍一些夏季保健的误区，相信对人们的夏季保健会颇有裨益。
误区1 大量出汗有益健康
夏天出汗一方面可蒸发散热，维持体温的恒定；另一方面可排出多种有害的代谢废物，如乳酸、碳酸、肌酐、尿素以及细菌的毒素等。所以在暑天只要能出些汗，小便通利，就不大会得病。若无汗少尿，常为暑病先兆。老年人汗腺萎缩，所以容易得暑病。
那么，为什么出汗多了又不好呢？原因是蒸发散热的效果以少量出汗为最佳；若是汗珠大滴流淌，其散热效果反而不佳，徒然损伤津液和元气。因为大量出汗会丢失许多有用物质，导致机体缺钾、缺钠。据测定，汗液中还含有锌、铜、铬、钼、钻、碘等多种微量元素，以及维生素和其他活性物质，所以出汗过多会导致脱水体虚。另外，大量出汗可使血液浓缩，血黏度增高，对动脉硬化者有诱发血栓和心肌梗死的危险。因此，在酷暑盛夏出汗较多时，要随时补充水分和盐分。平日三餐应多喝些菜汤，多吃些含水分多又富含维生素和钾盐的水果、蔬菜，如西瓜、黄瓜、菠菜、丝瓜等。
误区2 运动后大量喝水
暑天运动必然会大量出汗。如果运动时间稍长，人体失水较多，必然会感到口干舌燥。有的人运动后便大量饮水，一是觉得痛快，二是觉得大量饮水才能尽快补充身体需要，使体液平衡。实际上这种做法是不对的。人在运动时，体内大量血液存留在四肢肌肉中。如果运动后马上大量饮水，势必会使胃肠道部分血管急剧收缩，吸收能力减弱，且使人感到胃部沉重闷胀，妨碍膈肌的活动，影响正常的呼吸。因此，夏日运动后应适量补充点水，特别是盐水，不要快速大量饮水。
误区3 赤膊凉快
闷热的三伏天，有些人总喜欢光着脊梁，以为这样凉快，其实未必如此。从生理角度分析，人的体温调节不仅靠皮肤蒸发，而且还靠皮肤辐射等。据测定，在气温18～28℃的环境里，人体体温的70%靠皮肤辐射、对流和传导散热；气温达到35℃时，体温主要靠皮肤蒸发散热；当气温继续升高时，皮肤不但不能通过辐射方式散热，还会从外界环境中吸收热量。所以，如果这时赤膊，就容易吸收热量，非但不凉快，反而会感到更加闷热。
误区4 夏夜晚睡
有人认为夏季后半夜气温下降再睡而第二天晚起可更好地休息。但按人体“生物钟”的规律，睡眠的最佳时间是22～23时，早晨5～6时是生物钟的“高潮”，此时起床精神最好。因此，夏季仍应按时起居。
误区5 开门窗通风凉快
是经教育部批准成立的.多学科、综合性普通本科高等学校，前身为华中师范大学汉口分校。20，经教育部批准，学校成为全国首批由独立学院转设为普通本科高校的17所学校之一。20，学校在全省同类院校中率先迈入二本招生，并与华中师范大学、武汉科技大学联合招收培养研究生。
三峡大学：
“企业社会责任”本来是个舶来品。上个世纪80年代, 企业社会责任运动在欧美发达国家逐渐兴起, 它包括环保、劳工和人权等方面的内容。也就是说, 企业在创造利润、对股东承担责任的同时, 还要承担对员工、消费者、社区和环境等方面的社会责任。至于企业合法生产、产品质量合格, 是一个不言自明的基础和前提。2008年1月4日, 国务院国资委发布了《关于中央企业履行社会责任的指导意见》, 第一次明确要求企业自觉遵守法律法规、社会规范和商业道德, 在追求经济效益的同时履行好社会责任。然而, 近四年过去了, 却只有22.5%的人认可当前企业社会责任的总体状况, 这样的结果着实令人担忧。
对于企业的社会责任, 很多人觉得是“分外责任”, 有的认为现在企业不是小社会, 只是市场主体, 只能管自己的生产经营和市场竞争等。有的甚至说, 企业哪有那么多精力财力去承担社会责任?叫企业承担过多的社会责任, 就没办法活下去了。正是基于这样的认识, 有些企业把尽社会责任当作额外负担, 很少履行乃至于设法逃避。可以说, 把企业积极承担和履行社会责任看作是额外负担、亏本买卖, 是企业履行社会责任状况不佳的关键所在。
给予员工较好的福利和薪酬 (73.5%) 不侵犯消费者权益 (73.8%) 致力于生产环保型产品服务 (63.7%) 严格遵守商业道德规则 (73.3%) 不凭借垄断地位获取暴利 (67.5%) 参加捐款、捐物等慈善活动 (48.7%)
其实, 随着时代的进步及社会的发展, 企业应将履行社会责任与追求利润摆在同等重要的位置。因为, “小胜靠智, 大胜靠德”。履行社会责任是企业的天职, 是企业扬美名、强实力的一条途径。哪个企业能够认识到这些, 能够履行好社会责任, 哪个企业就会在社会的大舞台上尽展风采, 也就会赢得更多更美的商誉。
我今年84岁，对中医养生非常有兴趣。医书上说，唾液与长寿有密切关系，唾液充盈又常含而咽之，能润五脏，悦肌肤，使人长寿不老，所以唾液被称为“金津玉液”“琼浆玉泉”。请问，唾液真有这么神奇吗？怎样才能让自己有更多唾液呢？
读者 井红军
井红军读者：
唾液，中医称为“津液”，俗称口水。中医向来十分重视津液的作用，古代医书上有“津液乃人之精气所化”的记载，认为经常吞咽唾液可以濡润孔窍，和脾健胃，滋养五脏，滑利关节，补益脑髓，达到延年益寿的目的。这种养生方法被称为“咽津法”。人每天分泌唾液1～1.5升。津液就像泉水，取用无穷，因此津液有众多美称，如金浆玉醴、天池之水、金津玉液、神水等。
咽津法最早见于《黄帝内经》，在《素问·刺法论》中提到：“肾有久病者，可以寅时面向南，静神不乱思，闭气不息七遍，以引颈咽气顺之，如咽甚硬物，如此七遍后，饵舌下津令无数。”
中医学认为：“五脏化五液，心为汗，肺为涕，肝为泪，脾为涎，肾为唾，是为五液。”意思是唾液为脾肾所化，肾为人体先天之本，脾为人体后天之本，脾胃富集了五脏之精，气血之华，故唾液中含有很多有益于人体健康长寿的物质，对养生保健有特殊的作用。古代医家曾认为，唾液充盈者必体质强壮，并根据唾液多少来判断疾病状况。还有人认为，唾液养生属于气功的一种，其中蕴含很多深奥的养生道理。不管怎样，古代养生家多种多样的实践都证明了唾液养生确实有很好的祛病强身、延年益寿、美容等效果。
现代医学证明，唾液中包含了血浆中的各种成分，有十多种酶和近十种维生素、多种矿物质以及有机酸和激素。唾液中还有一种唾液腺激素，能刺激人体的造血机能，延缓身体各个组织器官的衰老，预防老年性疾病，有利于人的健康长寿。唾液中的过氧化物酶，可以抑制致癌物质的毒性。另外，唾液还具有消炎、解毒、助消化及润肌减肥等多项功能。
美国乔治亚大学研究结果显示，会致癌的黄曲霉素、亚硝酸盐若与唾液接触30秒，即会被稀释抑制。换言之，唾液有很强的防癌效果，是天然的抗癌剂。
除此之外，唾液还能消除致癌物所产生的对人体有害的自由基，且所含溶菌可杀灭病毒和细菌，所以唾液不但是身体可自制自备的保健利器，同时也是养颜美容与护肤减肥的佳品。
一口唾液仅3毫升，若经常有意识地咽下唾液，对气管、食道及胃等都有很好的滋养作用。细数起来，唾液有8大养生奇效：一是冲洗作用，能把食物残渣冲洗掉，以保持口腔的清洁卫生;二是润滑作用，唾液中含有黏液素，可使口腔润滑柔软;三是止血作用，唾液能促进血液凝固，口内外伤或拔牙后引起出血时口水可帮助止血;四是稀释作用，当酸、苦等刺激性东西进入口腔时，唾液分泌增加，对刺激性物质加以稀释，便于吐出或咽下;五是抗菌作用，唾液中的各种有机和无机成分通过不同机理，产生一定的抗菌作用，可以防止口腔、咽喉和牙龈发炎;六是治伤作用，唾液中有一种神经生长素，这种生长素能显著地缩短伤口愈合时间，能加速烧伤皮肤的愈合;七是消化作用，唾液中含有大量淀粉酶，能把淀粉水解为麦芽糖，利于吸收;八是抗衰作用，唾液中含有一种能使人保持年轻的“唾液腮腺激素”，能使人聪明、齿坚、肌强，这样即使人到老年也会红光满面，不减青春活力。
唾液如此宝贵，如何促进它的分泌呢？推荐给您两种方法：
1.食物刺激法 所谓“垂涎三尺”“望梅止渴”，都是促进唾液分泌的自然方法。面对美食当前，切勿狼吞虎咽，应从容品尝，使唾液不断滋生，以促进消化、清新口腔，最好让口齿留香，一举数得。
2.舌舐上颚法 顾名思义，用舌尖舐上颚数分钟，即可满口生津。
医生 赵泉鸣
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