春季运动会计划书
丰富校园生活,活跃校园气氛。丰富同学们的课余生活，带动体育活动的`风气进一步带动体育活动的开展。展示出大学生的蓬勃生气和竞技热情，同时为同学们创造展示自我的舞台以及为山经运动会选拔优秀运动员。
二比赛时间，地点
1时间：20XX年3月26日
2地点：明水校区塑胶操场
三参赛单位：山东经济学院燕山学院所有院系
四比赛项目：
(一)田径类项目
100米200米400米800米1500米
3000米(男子)跳远铅球4*100米接力
4*400米接力三级跳远(男子)
(二)趣味类项目
跳大绳搬运接力(女)排球发球(女)
绑腿跑(男)三分投篮(男)
五报名办法：
1人数规定：每个项目每个系限报2人，每人最多
报2项(可兼报趣味类项目，4*100接力，4*400米接力)。
2此次运动会以院系为单位，不分年级，统一报名。
3报名时间：各系将报名表填写好后于三月十三号(周四)，晚上
六点到九点交予燕山学生会办公室。
六竞赛办法
1运动员必须是燕山学院在校学生，不得冒名顶替，如发现取
消比赛资格。
2运动员参赛时必须佩带号码布，否则不准参加比赛。
七裁判选拔及培训
裁判由体育部选取有经验的人员担任，并于3月12日进行培训
八奖项设定
1计分办法：各单项取前六名，按754321计分，报名不足6
人的项目，计分办法不变。
2每个项目按成绩分别奖励前6名。
3有辅导员参加的项目，该项目成绩按1.5倍加入总成绩。
4并按总成绩，给前三名的院系颁发奖状。
一、校内与校外结合
在选择运动会举办时间时, 要做到校内竞赛与校外竞赛紧密结合, 校内竞赛最好安排在校外竞赛之前, 这样既可以为校队选拔人才, 又能推动学校活动的开展, 切记不要内外重叠。如, 在县、市春季田径运动会开展之前就可举办校内的春季田径运动会, 一方面检验学校田径队冬训效果, 另一方面选拔参加运动会的选手, 更重要的是还可从校运会中发现一些苗子, 充实田径运动队的后备力量。
二、普及性与重点性结合
在设置运动会项目时, 各校要结合自身的特点, 重点发展1个～2个项目, 在发展重点项目的基础上, 推动运动的普及与开展, 形成一种人人喜爱、人人参与的良好风气。如, 传统项目学校应重点开发以传统项目为主的系列性活动项目, 有策略性地重点推动传统项目的开展, 吸引更多的学生参与到传统项目的学习、锻炼中来, 最大限度地扩大传统项目的影响, 同时要注重设置一些普及程度较广的运动项目, 以满足广大学生的不同需要。
三、群众性与特色性结合
运动会项目的选择应“从群众中来、到群众中去”, 学校体育组每年都应面向全校师生征集一些群众性、娱乐性、趣味性的运动项目, 并根据广大学生的要求, 设立师生同乐项目。如设置“袋鼠跳”、“五人同步”、“100米吊瓶”、“100米托 (颠) 乒乓球跑”、“足球射门比赛”、“师生投篮比赛”、“师生拔河赛”等项目, 以充分体现学生的主体性, 满足广大师生的发展需要, 吸引尽量多的学生参加活动;依托群众性项目, 通过长期积累形成特色项目, 有力地推动师生的广泛参与。
四、个性化与团队性结合
运动会既要设立个性化的个体竞技项目, 为学生个人才能的发挥、展示提供平台, 更要注重设立集体性项目, 培养学生团队精神、集体主义观念。如, 在开展集体项目时, 应从计分上加大倾斜力度, 突出集体性。
五、健身性与教育性结合
学校举办运动会时, 不仅要吸引广大学生积极参与到活动中来, 以增强体质、愉悦身心, 同时也要引导学生在活动中感受竞争与合作、纪律与荣誉、失败与成功、交流与交往等, 使学生在实践中得到更多的教育机会。如, 通过先进行的跳单绳个人赛展示学生个体的跳绳能力;随后进行跳绳搬运比赛, 突出学生之间的团队合作能力;最后进行集体性的跳绳接龙比赛, 让全班学生都参加比赛, 将每个人的成绩与集体成绩挂钩, 强化每个人的责任意识与集体主义观念。
六、安全性与娱乐性结合
设置运动会项目时应注意提高活动的趣味性, 让活动过程充满乐趣, 以有效调动学生的参与积极性, 使他们充分享受运动的快乐。但在设计每项活动时, 必须关注活动的安全系数, 从场地的选定到器材的选用;从比赛的方法到规则的执行;从运动员的比赛到观众的观看;从运动会的开幕到闭幕的整个进程, 每个环节都应考虑安全因素, 并将安全作为衡量和评价整个运动会成功与否的一个指标。
七、简约性与实效性结合
四月，正是水也欢、花也笑的季节，在春光明媚的日子里，广大糖尿病病友迎来了属于自己的运动会——北大医院首届糖尿病患者春季运动会。
一大早，记者就来到位于北京某中学的运动会现场，离运动会正式开始还有1小时，北京大学第一医院的医护人员在紧张地做着运动会开幕前的准备工作，病友们更是分秒必争地准备着自己的比赛项目。
随着主持人宣布大会开始，由医护人员和病友共同组成的六个方队列队入场。北大医院内分泌科的钱荣立教授也来到会场助兴．并致辞预祝运动会圆满成功。在运动员代表发表了热情洋溢的讲话后，首先开展的是表演项目．精彩的团体操表演将人们带进一个美妙、和谐的世界中。身着白衣的病友随着音乐节奏挥动着手中的红丝带，那时时扬起的红丝带如跳动的生命的火焰，展示着病友们乐观、积极、向上的精神风貌。传统的扇子舞也给人留下了深刻的印象，病友手中挥舞的红扇如一只只美丽的蝴蝶，随着病友动作和队形的变化而翩翩起舞，带给人美的享受。
主办方介绍，本届运动会由北京大学糖尿病中心组织．北大医院主办，人民医院和北医三院协办，共设置了六个项目，分别是沙包掷准、托球跑。插红旗、拍球跑、踢毽和夹球跑。设置这几个项目主要是考虑到糖尿病患者的特殊情况，这些运动都不是很剧烈，比较适合病友参与。
“生命在于运动”——这是一条亘古不变的真理，同时，运动也是最省钱的治疗手段。但是，目前由于许多糖尿病患者对糖尿病运动方式缺乏了解，担心运动过程中可能发生意外，而不敢进行适度的运动。其实，病友根据自身情况选择合理的运动方式和运动强度，并及时进行血糖监测就能够保证运动的有效性和安全性。为了让阳光驱散糖尿病的阴霾，让运动吹起健康的春风，北京大学糖尿病中心举办了此次糖尿病患者春季运动会，旨在用比赛的形式进行糖尿病教育，为广大糖尿病患者提供科学的运动指导，鼓励大家从合理的运动中寻找快乐。在提倡糖尿病患者进行适量有氧运动的同时，增进医患间的交流．建立和谐的医患关系．也为存在长久坐位等不良生活习惯的亚健康人群敲响警钟，进而掀起全民健身的热潮。
另据了解，京城共300余名糖尿病病友参加了此次运动会，参赛的病友中最大年龄82岁，最小年龄23岁，平均年龄60岁。如此大的年龄差距同场比赛看起来似乎有些不公平．但是没有一名参赛选手对此质疑，因为病友们都清楚，输赢并不是最重要的，重要的是运动本身以及投身运动所带来的无限乐趣。记者在现场看到，虽然比赛项目不像真正的大型运动会那样紧张而激烈．但每位参赛的病友都很认真，时不时还和其他病友切磋动作要领。有的病友还利用赛前的间隙，一丝不苟地演习比赛项目。火热的运动场面和一张张的笑脸．让记者忘记了参赛的选手都是糖尿病患者。参加运动会的病友纷纷表示，此次春季运动会将互不相识的病友联系在一起，让大家慢慢熟识起来，使广大病友走出自我封闭的世界．更主要的是让大家从中感受到了运动的乐趣，从而更加热爱运动。病友们相信，运动会让他们的生活变得更加多姿多彩，会让他们活得更健康。病友们希望今后还能参加这样的活动。
2011年首届田径运动会的通知
为了增强同学们的体质，锻炼身体，活跃校园文化生活，培养同学们的集体荣誉感，增强班级的凝聚力，弘扬不怕苦，不怕累，顽强拼搏的体育精神。经学校研究决定：4月23日举行我校高一首届田径运动会，暨2011年------中学高一田径运动会开幕，请各班级接到通知后，积极筹划，充分准备，力争在田径运动会各项比赛中，赛出风格，赛出水平。关于参赛、报名事宜附后。
一、参赛单位：
以班为单位，高一（1--18）参赛
二、报名办法：
1、每班限报男生5名，女生5名，每位学生只能限报两项，接力除外。
2、跟班报名与4月14日上午12:00以前上交年级组办公室，任何班级不的延期交表。
3、注：（身体有病的同学不得参加），班主任及文体干事负责把关。
三、参赛项目：
女子组：100米、200米、800米、1500米、跳远、背抛实心球、4*100米接力
男子组：同上
四、录取名次及办法：
单项录取前六名，不足六人减一录取，进行奖励，并按7、5、4、3、2、1分计入团体总分，团体项目及破纪录，按双倍积分计算。
五、注意事项：
下午2：30在操场上举行。因为时间太短，只开一部分，大部分明天开。第一，50米冲刺，裁判举着枪，只听砰的一声，运动员出发了。在喧闹声中，我们班的马坤获得了第二名。当她过来时，大厅里充满了欢呼声。虽然这次我们输给了三(2)班，但我们比其他两个班要好。然后我们班的赵楚颖上来了，还是第二。我们没有输给3(2)班，而是输给了3(4)班。我们班的体育委员(也是第一个毛驴孔)在台上!很明显，他一开始就冲刺了，后面的人追不上。他刚冲过终点线，我就走开了，所以我没看到谁得了第二名。现在是200米长跑，我们体育委员的人被打败了!他也是短跑第一，但是这个方案被3(4)班的谢翔打破了。一开始他比我们领先很多，后来体力不够(我的意思是他的体力几乎都用光了)，被我们班追上了，所以我们班拿了第一。
立定跳远没什么好看的。回到教室后，我开始做作业，因为我今天有一节围棋课，所以我回家很晚。做了一段时间后，我变得不耐烦了，于是我拿起笔出去玩魔术。我们刚开始玩，马坤就喊道：“方老师说了，你想干什么就干什么!”我立刻反应过来：“玩电脑!”“好!”就这样，我回到座位上，跟同桌说，同桌跟别人说……全班开始玩电脑游戏!突然，方老师喊道：“我什么时候说过会玩电脑了?我只说我看得懂作文!”“唉!”全班都叹了口气。于是有人开了作业园，有人开了站，有人两个地方都开了。至于我，我属于那种两个地方都开的人，因为我想注册一个，发布另一个。可惜刚注册完学校就结束了。
经过一个多月的筹备，伴着和煦的春风，大屯小学一年一度的春季运动会拉开了序幕。2015年5月29日，大屯小学全校师生参加了本次运动会。在雄壮有力的运动员进行曲中，各班运动员依次进场，首先由张丛校长致开幕词，然后是裁判员、运动员代表发言。开幕式结束后，各项比赛项目依次开展，运动会期间，学校领导﹑老师和同学们自始至终在一起，全身心投入到比赛中。运动员们努力拼搏，不断进取，超越自我，整个运动会精彩纷呈，高潮迭起。这次运动会的举行，充分展示了学生良好的精神风貌，形成了“我运动、我快乐、我健康”的良好局面，对和谐校园建设、学生综合素质的提高也起到了积极的推动作用。下面就本次运动会进行一下简单的总结。
一、学校领导高度重视
首先，本次运动会井然有序的召开得到了校长关心和支持，无论是人力与财力校长都大力支持。这让我很是感动。
二、裁判员组织到位
运动会开展是否顺利与裁判员的工作分不开，必须要有一支懂裁判的教师。各组的裁判员都是我校的任课教师，事实上我校的专职体育教师很少，只有一人，所以大量的裁判工作必须由其他学科的教师来做。组织裁判员简单培训了一下，整个比赛中裁判工作总体上是好的，虽然有不尽人意的地方，但我相信在明年的裁判工作中，我们将会组织得更好。
三、班主任加强管理
学生们很是兴奋，我们老师也很激动，卫生、纪律都非常好，整个比赛井然有序，这些都得归功于班主任老师的管理。
四、全体学生齐心协力
这次运动会在自己本校举行，不论学生是运动员还是非运动员，他们都积极投身到比赛场景中。参赛队员积极参赛，非参赛队员为本班队员加油，做文明的拉拉队，在场地上不乱扔纸屑、饮料瓶等垃圾，爱护花草树木，为运动会的圆满举行奠定了基础，并且整个运动会举行期间无一安全事件发生，整个运动会圆满举行。
虽然运动会已经比赛结束，但整个运动会举行期间还是有一些不尽人意的地方，比如说音响效果没有预计的好，部分裁判员规则理解不够透彻等等，这些都有待改进。但我坚信明年的运动会会举办得更好。
春 季 运 动 会 总 结
外因
运动时摔倒，我们大多会下意识地手先着地，外力即传到桡骨，身体向肱骨和尺骨侧旋转，就会造成尺骨骨折。常见有桡骨远端骨折，严重时可造成前臂双骨折。
应对方案：
1. 肌肉、关节僵硬也是运动创伤发生的原因之一，运动前应进行充分的准备活动，还要掌握好准备活动的时间；
2. 过早做有难度的动作难免会造成损伤，运动应循序渐进；
3. 在户外进行运动时，应做好防护措施，如护腕、护肘、护膝等。
内因
由于人体内部变化而导致的损伤，主要是骨骼劳损，即超越生理能力的活动所导致机体组织的慢性损伤。除了骨骼劳损，还有一个潜在的内因——骨质疏松症，不过这多见于中老年人。
应对方案：
1. 加强锻炼；
2. 注意科学的训练方法；
3. 注意劳逸结合。
临时固定的方法
正所谓人算不如天算，如果不小心发生了骨折，就需要抓紧处理，在第一时间将伤害减到最小。对骨折来说，最重要的就是临时固定，操作的时候注意以下几点：
① 临时固定为主，尽量不做当场整复。
②若骨折影响患者生命活动功能时，立即整复。如颈椎骨折后，患者昏迷舌根后坠堵塞呼吸道，现场就应立即将患者头部稍做后仰，以利患者呼吸通畅。
③ 四肢骨折固定时，需要将相邻关节同时制动，以免肌肉活动造成再次损伤
④ 保留外侧末端（指、趾），以便观察血液流通情况。
进行紧急处理后，要抓紧时间将患者送去医院就医。
专家提醒：养病也要动
卧床养病也要坚持锻炼！病人实在没法动的，家属要帮助病人进行肌肉的被动运动。比如，不时地让病人脚尖蹬直绷紧，这样可以有效活动小腿肌肉，防止这块肌肉萎缩，还可以帮病人活动一下踝关节、伸直膝盖、跷起脚尖等等。有时候还可以让卧床的患者曲膝、脚掌着地，然后用上臂的力量一起支撑抬起腰背，这样既可让气流通过腰背，减少长期卧床带来的褥疮，也可锻炼腰背的力量。
影响骨骼愈合的药物
临床中可影响骨骼愈合的药物有很多，常用的大致有5类，如消炎痛、水杨酸类药物，四环素类，抗凝血药，环磷酰胺，皮质酮等。骨折期间，如服用的某些药物会影响骨骼愈合的，需在医生或执业药师的指导下调整用药。
特别说明：无论中药还是西药，都没有吃了就能使骨骼马上愈合的特效药。骨折后，可在中医指导下选择如黄芪、黄精、当归、桃仁、红花、何首乌等中药来辅助骨骼愈合。
各位领导、教练员、裁判员、运动员、同志们: 大家好！
五月是春潮奔涌、繁花争妍的季节，五月是释放活力，飞扬激情的时节，在这美好的时刻，文姬中学2018年第六届田径运动会开幕了。首先我代表大会组委会向本届运动会的开幕表示热烈的祝贺！向在运动会筹备过程中付出辛勤劳动的全体工作人员表示衷心的感谢！向全体运动员、裁判员、工作人员及全校师生致以亲切的慰问！
体育是学校全面贯彻教育方针，扎实推进素质教育的重要组成部分。体育是竞争的代名词，又是友谊的使者。体育运动可以铸造我们健康的体魄，陶冶我们高尚的情操，加深我们的相互了解。本届运动会的召开为同学们的自我管理、自主发展，展示个性特长提供了成长的舞台。同时又是对文姬中学广大青少年心理素质、身体素质、体育运动水平的一次验收和检阅，也是对文姬中学师生组织纪律和精神风貌的大检阅。
老师们、同学们，序幕已经拉开，佳绩要靠大家创造。在此我希望全体运动员要尊重对手、尊重裁判、顽强拼搏、赛出风格、赛出水平；希望全体教练员、裁判员认真负责、公正裁判，确保竞赛质量；希望大会工作人员加强组织、团结协作，力争使本次运动会开得精彩、圆满、热烈，集中体现文姬中学体育教学改革与发展的巨大成绩，集中展现同学们的青春活力、运动风采和良好的精神风貌，并以此为契机，追赶超越，打造文姬教育铁军，推进学校各项工作的全面健康发展。
陈：尊敬的各位领导、来宾 孙：亲爱的老师们、同学们：
“又是一年芳草绿，春风十里杏花香”，沐浴着三月阳春的灿烂光辉，伴随着雄壮的军号鼓乐，广佛镇中小学生第四届春季田径运动会隆重开幕了！发展体育运动，增强人民体质，是伟大领袖毛主席的伟大号召，实施素质教育，全面提高中小学生素质，是新时代的召唤。广佛镇全面贯彻国家教育方针，积极开展中小学生体育活动，推动了学校体育工作的开展，换来了丰硕的成果，学生体质和竞技体育成绩逐年提高。在市级运动会各项竞赛中，我们始终名列前茅。
陈：本次运动会以文明、友谊、拼搏、向上为宗旨，共有18个班的代表队参加各个田径项目的角逐。他们将以拼搏奋进，勇攀高峰的精神，本着参与第一、健康第一、团结第一的比赛风尚，充分展示的精神风貌。孙： 迎着绚烂的万丈阳光，怀着热切的成功欲望，我们相聚在这青春的世界，相会在这活力的海洋。
让喜悦的泪水流淌在心中，让辛勤的汗水挥洒在赛场。
让豪情点燃我们心中的火炬，让生命散发出夺目的光芒。
陈：我们，需要更多的刘翔、王军霞，我们需要更高、更快、更强的奥运精神。让我们共同祝愿本次运动会取得圆满成功。
孙：大会进行第一项：请运动员、裁判员、工作人员入场。
一、国旗队：
陈：首先进入我们视线的是国旗护卫队！他们个个精神抖擞，意气风发！威仪庄重，从他们炯炯有神的目光里，我们看到了未来，看到了希望。五星红旗，你是我们的骄傲，我们为你自豪。你那鲜艳的颜色是我沸腾的热血，你那猎猎的声响是战斗的号角，跟着你的方向，我们无所畏惧，昂首前行！
二、会徽入场
孙：紧跟国旗的是我校运动会的会徽，舞动青春活力广佛，它向征着广佛中小学学子积极进取蓬勃向上的精神风貌
三、标语牌入场
陈：“发展体育、振兴中华”的标语牌正向我们走来，象征着广佛学子正向着美好的明天大步迈进！我们是时代的先锋队，我们是潮流的领导者，我们要用自己的全部精力描画一方自己的天空，让青春的旋律和着风雷激荡的时代节拍奏响！
四、花环队
孙：现在经过主席台的是花环队，花环队员手捧着五彩缤纷的花环向运动会献礼，色彩斑斓的花环象征着我们的校园生活丰富多采，充满活力。
五 彩旗队：
陈 ：现在走向主席台的是彩旗队，彩旗飘飘如一片彩色的海洋，彩旗队员的目光深情而又自信，步伐矫健而又整齐。飘舞的彩旗显示出新时代的广佛中小学充满着青春与活力！我们向着太阳，向着明天，始终如一，继往开来，开拓进取。衷心祝愿我们的运动会也像这飘扬的彩旗色彩纷呈，充满生机。六裁判员队：
孙：接下来入场的是本次运动会的裁判员队伍。他们在这次比赛中决心秉承公正、公平的原则，严格评判，让我们展示真正的体育精神——友谊、团结、公平！
陈：七 紧跟在裁判员队后面的是各运动员代表队 九三班
陈：首先进场的是的是九三班的运动员代表队，他们迈着整齐的步伐，焕发着青春的风采，他们健康、快乐，他们充满活力、自信，他们一直在不懈努力着，因为他们相信付出总会有回报，没有最好，只有更好。六一班
孙：六一班运动员们向我们走来了，他们个个精神饱满，英姿飒爽，准备在本次运动会上大显身手。你看，他们的步伐多么的豪迈整齐；你听，他们的声音多么铿锵有力！他们愿将更高、更快、更强的体育精神实现于运动场上的每一刻，愿将勇攀高峰的意志传递给每个人。来吧！让我们为他们的每一次拼搏加油，让我们为他们的每一次奋进喝彩 九二班
陈：一个团结友爱奋发向上的集体，九年级二班的方队正向我们走过来。一张张朝气蓬勃，坚定自信的笑脸，辉映的是一颗颗火热跳动的心！今天，他们将本着“友谊第一，比赛第二”的精神全面出击，奋力拼搏，以优异的成绩向大会献礼。五一班 孙：紧跟它们身后的是五一班的同学们方阵，这是一个充满爱的班集体，也是一个团结奋进的集体，一个充满青春活力的集体。在这里，几十名同学在为美好的明天撒播希望的种子，春华秋实，耕耘收获，我们有理由相信，不久的将来，胜利之门定会为他们而开，今日的田径赛场，他们牛刀小试，明日的人生赛场，他们将大显身手，加油吧，五一班！出新的理想与目标。九一班
陈：正踏着朝阳，激情豪迈的走过来，这是一个团结向上、充满朝气的班级，他们青春飞扬，他们奋发向上，他们相信有青春的地方就有飞翔。
中考在即，学校等待着你们胜利的消息。让我们一起为这支队伍加油吧！五二班
孙：踏着激昂的乐曲，五年级二班的同学们意气风发的向我们走来了，他们迈着铿锵有力的步代，本着团结进取，求真自强的精神迎接着每一次挑战。他们一定会超越自我，发挥最高水平，他们一定会努力拼搏，创造佳绩。八四班
陈：团结、友爱、奋发向上、充满活力的八
（四）班迎面走过来了，迈着矫健的步伐，秉承挑战极限的信念，带着自信的微笑，本着友谊第一，比赛第二的宗旨，他们坚定地步入这个充满挑战的竞技场。寻一席梦，追一片天，38颗团结的心，他们会用自己的奋斗与汗水谱写专属于青春的纪念册，也会让他们的梦在这和煦的春风中化作运动场上的永恒„„期待着你们，未来的赢家！四一班
孙：友谊第一，比赛第二！四一班代表队正微笑着向大家走来。这是一支朝气蓬勃的队伍，他们团结合作，主动学习，坚持锻炼，只想成为一个合格的建设者和接班人。看，这威武的队容，听，这雄壮的脚步，无不显现出他们渴望胜利的雄心。八三班
陈：现在迈着矫健的步伐走向大会主席台的是八年级三班，他们精神抖擞，意气风发，如雏鹰般蓄势待发。这是一个敢于梦想，勇于拼搏，充满朝气的团队；是一个团结一心，积极向上的集体。你瞧！自信就写在他们青春的笑脸上。“乘风破浪会有时，直挂云帆济沧海”，他们将以坚忍不拔与永不言败的精神在校运会上努力拼搏，奋勇前进，争创佳绩！四二班
孙：听见那激昂嘹亮的口号声了吗？看见那整齐稳健的步伐了吗？ 感觉到那永不言败的气势了吗？不用怀疑，这就是四2班！坚定的目光代表我们执着的追求，沸腾的热血证明我们必胜的决心，We are the best!we are the wonder!（我们是最好的！我们要创造奇迹！）八二班
陈：我运动!我健康!我快乐！”活力四射、激情飞扬的八年级二班代表队正向我们走来：
——他们精神抖擞，严阵以待，展现了班级严谨求实、团结奋进的作风；他们身形矫健，斗志昂扬，象征着班级开拓创新、勇往直前的风貌！他们参赛的口号是：生命在于运动，生命因运动而精彩！
三一班
孙：别样的风采，高昂的斗志，迎面走来的是三一班代表队。他们正以整齐的步伐、灿烂的笑容、响亮的口号展示着信心。不懈努力的他们相信付出总会有回报，没有最好，只有更好是他们的信念，更高，更快，更远是他们的目标，友谊第一，比赛第二是他们的主题，勇往直前更是他们真正的本色！让我们祝愿他们在人生的第一次运动会中赛出风格，赛出水平，赛出新的理想与目标。八一班
陈：迎面走来的八（1）班。这是一个洋溢着青春气息，充满着青春活力的班级。他们明亮的双眸让我们看到“团结产生力量，凝聚诞生希望”，他们整齐的步伐让我们听到“海到无边天作岸，山登绝顶我为峰”。他们深信，“青春没有失败，努力更为精彩 三二班
孙：伴随温暖的阳光，和着轻柔的春风，由31个男孩和29个女孩组成了这个充满朝气的集体。他们的中队目标是团结奋斗，永不后退，希望之星，挑战未来。在今天的运动场上，他们将齐心协力，挑战第一。瞧，他们的笑脸多么灿烂，听他们的口号喊的多么响亮，我们相信，这份勇气与信心将伴随他们走好未来每一步 七一班
陈：迎面走来的七年级一班代表队。他们步伐整齐，斗志昂扬，洋溢着青春的风采，向我们展示了七年级一班的必胜信心。他们一直在不懈努力着，因为他们相信付出总会有回报，没有最好，只有更好，“更高，更快，更远”是他们的目标，“友谊第一，比赛第二”是他们的主题，“勇往直前”更是七年级一班勇士们真正的本色！七二班
孙：现在正迈着雄健的步伐，昂首向主席台走来的是初
一、2班代表队，这是一个团结进取，富有青春活力的班集体。这是一支敢于梦想，敢于拼搏，不断进取的团队。【困难遏制不住他们迈向成功的脚步，自信正洋溢在他们青春的笑脸上。在这次运动会上，初
一、2班运动员将依托60颗激情的心，创造更加辉煌的成绩。】 七三班
陈：现在朝主席台走来的，是由7.3班健儿们组成的方阵。这是一只顽强拼搏的队伍，一个团结向上的集体。他们的口号依然是：“团结进取、奋力拼搏、齐心协力、共铸辉煌。” 请拭目以待吧！七四班
孙：瞧，英姿飒爽的运动健儿们雄赳赳气昂昂地向我们走来，看！他们神采飞扬，显得格外神气。他们就是七年级四班的体育健将们。今天的健将，明天的希望，体育之火将会在你们的心中越燃越旺。
陈：大会进行第二项：请全体起立！升国旗、奏国歌。少先队员行队礼。请坐下！
孙：大会进行第三项：请 臧校长致开幕词； 陈：大会进行第四项；请裁判员代表宣誓。
孙：大会进行第五项：请运动员代表宣誓。
陈：大会第六项：请陶校长宣布本次运动会开幕
孙：请各方阵按指定位置退场。
跳绳：这是一项特别适合在春季进行的健身运动。从运动量来说，持续跳绳10分钟，相当于20分钟健身操或30分钟慢跑的运动效果，可谓是一项耗时少、耗能大的有氧运动。跳绳运动可以增强人体心血管、呼吸及神经系统的功能。
荡秋千：这项运动不仅给人一种轻松、惬意的感觉，使人心情舒畅，乐而忘忧，而且非常有助于人体的神经系统、心血管系统、呼吸系统和肌肉、骨骼等功能的正常运转，还能锻炼人的平衡功能。
放风筝：这项运动的健身作用在宋代李石的《续博物志》中有记载。他认为在放飞风筝时“张口而视，可泄内热”。另据资料介绍，放风筝还有调节视力、消除眼肌疲劳、转移心志等多重功效，对精神抑郁、视力减退、失眠、健忘、肌肉瘦弱等症状都具有一定的治疗作用。
春游：春季里百花盛开，草长莺飞，此时出游踏青，空气清新，最适宜吐故纳新，调和呼吸。另外，春季适中的气温和充足的紫外线，可以促进新陈代谢，提高人体的免疫功能。还因为这个季节大气中的负离子极为丰富，可以调节人体神经系统，提高健康水平。
1、比拼激扬梦想，搏击磨砺锋芒。
2、挑战自我，突破极限。
3、年轻健儿显身手，时代骄子竞风流。
4、人类需要体育，世界向往和和平。
5、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。
6、超越极限，超越自我。
7、励精图治，争创一流，好好学习，天天向上。
8、奥运精神，永驻我心。
9、努力拼搏，自强不息。
10、运动健儿志高扬，巾帼岂将须眉让。
11、健体魄强素质，促发展上水平。
12、扬体育精神，展青春风采。
13、奋力拼搏，扬我班风，努力学习，勇争第一。
14、年轻没有失败，只要亮出风采。
15、奋发拼搏，勇于开拓。
16、努力拼搏，永夺第一。
17、团结进取，开拓创新，顽强拼搏，争创一流。
18、奇迈山下，喜迎校运盛会;竞赛场上，尽显健儿雄姿。
19、勇争第一，团结一心，共创佳绩。
20、地到尽头天为界，竞技场上我为峰。
21、团结拼搏，争创伟绩，飞跃梦想，自强不息。
22、凌云腾飞，尽展光辉，万千学子，舍我其谁。
23、诚信严谨继往开来，求实创新再创辉煌。
24、遵规守纪，团结互敬。
25、运动起来，勇敢第一。
26、鸣奏青春旋律，抒写运动乐意。
27、厚德载物，自强不息，团结进取，永争第一。
28、拼搏奋进，永远进步。
29、运动赛场展雄姿，校运健儿竞风流。
30、命运全在拼击，奋斗就是希望。
31、体坛青春际会，校园运动乐章。
32、团结拼搏，永创辉煌。
33、奥运精神放异彩，年轻健儿展风姿。
34、扬帆把舵，奋勇拼搏，看我三班，锐不可当。
35、人类需要体育，世界向往和平。
36、激扬青春，超越梦想，天高地迥，任我飞翔。
37、体育使学校充满活力，学校因体育勃发生机。
38、与时俱进，开拓创新，顽强拼搏，勇夺第一。
39、铁心拼搏，争创一流。
40、发扬奥运精神，创造城运佳绩。
41、艰难困苦，风雨无阻，亦文亦武，共展宏图。
42、顽强拼搏，超越极限。
43、振兴中华，扬我班威。
44、团结文明，展现风采。
45、人人关心体育，体育造福人人。
46、顽强拼搏，勇夺第一。
47、赛出风格，赛出水平。
48、积极进取，努力拼搏，磨练意志，强健体魄。
49、赛出水平，赛出风格，全面提高综合素质。
50、浪潮风行，气势如虹，浪潮风行，众志成城。
51、挑战自我，超越梦想，团结互助，共创佳绩。
52、青春无畏，逐梦扬威。
53、开展全民健身运动，全面建设小康社会。
54、发展体育运动，增强人民体质。
55、青春运动，友谊健康。
56、发展体育运动，推行全民健身。
57、团结拼搏，奋发有为。
58、更强我能，更快更高。
59、挑战运动极限，演绎健美人生。
60、发扬体育精神，提高师生素质。
61、龙腾虎跃，雷霆万钧，无与伦比，万众一心。
62、团结拼搏，争创佳绩。
63、比出风采，超越自我。
64、励精图治，奋发向上，努力拼搏，永不言弃。
65、强身健体，立志成材。
66、没有激情就没有希望，没有拼搏就没有成功。
67、众志成城，坚韧不拔，勇创佳绩。
68、英姿飒爽，步伐矫健。领跑当下，智赢未来。
69、团结拼搏，勇往直前，放飞梦想，争创新高!
经过老师的发言之后，裁判员就宣布比赛开始了。
我们一共有三项，分别是“时代列车”、“换物接力”以及“拔河”。时代列车是第一项，我们六年级是第一个。随着裁判的一声哨响，比赛开始了!我们男生努力地往前爬着，一班本来跟我们一样快的，可是，他们突然断开了!距离一下子拉开了。就这样，我们男生轻松地赢了一班。接下来是女生了，本来女生好好的，没想到她们一下断开了，裁判立刻叫停，而这时一班就借这个好机会，反超了我们班的女生，拿走里第一。
接下来是换物接力，我们男生女生都赢得了胜利，原因是一班出的“故障”太多了!这还真得谢谢一班。
最后一项是拔河。这是我们的“超级大克星”!自从三年级以来我们几乎就没有赢过!我们抱着满怀的信心，结果灰溜溜的下来了。两场，全输!应该前两场跟他们打平的!结果在第二场就被KO了!
◎健康饮食
经过一个漫长的冬季，身上的赘肉越积越多。想要恢复之前的曼妙好身材，请多吃蔬菜水果，蔬果所含的大量维生素可以促进消化吸收，加速脂肪燃烧，膳食纤维则可以排毒通便。
◎少食多餐
你是不是常常狼吞虎咽地解决掉餐桌上的食物？如果是，那你可要小心啦！进食速度快的人很容易吃进去过多的热量，从而变得更胖。建议你采取少量多餐的方式，每餐只为自己准备平时一餐的60%，每天进食4～6次。这样你一整天都不会感到肚子饿，而且吃进去的热量反而比你三餐都暴食来得要少。
◎适量运动
减肥的朋友可以选择跳绳，跳绳简单易学，一小块空地就可以锻炼，是非常好的有氧运动，可以说是“物美价廉”。跳绳能在几分钟内提高心率和呼吸频率，能在短时间内减轻体重，同时也能锻炼全身的协调性和灵敏度。
◎巧喝花茶
选择花茶时也可以加入一些你熟悉的茶叶混合在一起，不但功效加倍，滋味也更美妙。这里提供几个小方子：
1.好喝又燃脂：乌龙+西洋参
这种自行搭配味道可能就不如炒制的浓厚，但却可以有效燃脂。
2.美肤又养颜：柠檬+红茶
如果天气不是很热，可以在里面加入生姜和红糖，有暖胃和发汗的做用。
3.排毒又清新：绿茶+薰衣草
早上，咱们一来到学校，老师就给咱们戴上号码牌，咱们搬着椅子来到了操场上。咱们运动员来到咱们班指定的位置上。这时，彩旗飘飘，锣鼓喧天，咱们跟着前面浩浩荡荡的队伍绕操场一周，多壮观啊！咱们停留在主席台前，校长宣布：“利津实验一校20xx年春季运动会开幕了！”
比赛开始了，检录处广播：“小学组男子 60米 预赛开始了，请运动员做好准备！”只听见枪声一响，咱们这些运动员就像是脱缰的野马飞奔出去，在啦啦队的“加油”声中，我跑得更快了，不过别的运动员比我跑得更快，我只得了第五名。紧接着是男子 200米 跑，咱们班的张浩天跑了第三名。接下来是 四百米 的比赛，咱们一开始像离弦的箭一样跑了出去，开始咱们几个不分上下，咱们一会儿排成正方形，一会儿又排成三角形。不过我最后的成绩是第三名。最后的比赛项目是接力赛，经过咱们班同学的不懈努力，终于获得了第一名的好成绩。
我们的对手是二(4)班。只见场上两军对垒，我们二(3)班的参赛选手们一个个精神抖擞，在老师的带领下，一个个拉开脚步，两手紧紧地抓住绳子，摆好阵势。
只听裁判员一声令下，参赛选手一鼓作气，一个个奋力拼搏，脸涨得通红。双方选手互不相让。
正在这千钧一发之际，我们班的拉拉队发起了总攻，“二(3)班，是好汉，拔河比赛比比看!”“二(3)班，是好汉，拔河比赛……”天空的小鸟也在大声地叫着为我们加油。
我们班的选手们顿觉力量倍增，一齐用力，终于，功夫不负有心人，我们胜利了!
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