高考考生号

高考考生号（精选8篇）

高考考生号 篇1

普通高考代码为“1”，第10位是科类代码，文史类—1、外语类—2、艺术类(文)—3、理工类—5、艺术类(理)—7、体育类(理)—8，后面是考生顺序号(流水号)。

报名采集信息时，每个考生就有一个考生号，考生号由14位阿拉伯数字构成，其数字代表的含义如下：其中前两位是年份代码，3~8位是考区代码，第9位是秋季高考代码。

考生号不是准考证号。准考证上应有考生照片，考生号等重要信息。若考场与考生号不相吻合，则应立即通知监考人员等有关人员，否则可作废成绩。

高考考生号 篇2

一、考前减轻压力, 增强信心

1. 我们在竞赛期 (大约4月份) , 与兄弟学校之间举行热身赛, 让考生有一种“未见其人先闻其声”的感觉。

2. 最后几次的测试成绩不必告诉考生, 稳定其思想工作, 做好必要的总结。

3. 在应试期间, 若考生缺乏信心, 即使能熟练掌握各项技术, 也有可能造成失败。

教练员必须有针对性地做好个别考生思想工作, 因人而异地制定适合考生自己的奋斗目标。考生的期望值不宜太高, 也不必过分低估自己的实力。尤其在竞赛前与别人比较实力更不可取, 必须抱平常心态去应试, 方可取得优异成绩。

二、做好考生身心适应性训练

1. 考前对于路途较远的考生, 教练员可以提前带考生到考点, 安排好食宿, 注意安全 (乘车、财物、卫生等) 。

2. 带好考生准时报到, 适应场地, 让考生从心理上适应他人的竞技状态与运动能力的表现给他们带来的影响。

3. 教练员采取行之有效的方法, 有针对性适应训练。运动负荷以中、小为主, 时间不宜过长, 确保考生在应试期间精力充沛, 有较强的竞争欲望去应试。

4. 特别安排好考生考前辅导 (有条件可以陪同) , 熟悉考试路线。

三、精心组织, 做好后勤保障工作

1. 教练员制定好考生的临时作息时间表, 确保考生有8个小时的睡眠时间, 做好保暖工作。

2. 在饮食方面, 要求考生特别注意安全与卫生, 不吃冷冻东西, 更不宜暴饮暴食, 要吃些热量较大、易消化的食物。有针对性喝些饮料, 少吃或不吃豆制品, 排除影响考生成绩发挥的隐患。

3. 教练员带考生认真学习秩序册, 制定好可行的测试方案, 明确考生每天各时段测试任务。

4. 弘扬团队精神, 教练员安排好后勤工作, 处理好有测试与无测试任务空档处理, 责任到人。

四、严密控制应试的整个过程

1. 必要的指导工作

教练员估计好时间到达应试点, 过早过迟都会影响考生发挥。检录过后安排好考生做好一般性准备活动。带好必需品 (准考证、跑鞋、保暖衣服、饮料等) 。指导考生如何做好专项性准备活动, 从而提高n-sys兴奋性使肌体充分预热。考完每项后放松也很关键, 紧张-安静、消除疲劳-恢复体力, 因人而异喝点饮料, 以补充体能消耗。

2. 合理运用适量考试战术

(1) 进考场后, 教练员要安排有比赛经验、心理素质较好的考生在场上当临时指导员, 要求考生把自己制订的方案合理运用到测试中, 把实力发挥出来。

(2) 高考体育一般分为几个项目, 各项分值也不一样, 要求考生确保优势发挥, 还要突破弱势。对于一些偶然性项目:定时投篮、足球运球绕杆射门、健美操倒立等, 容易得满分也易失败。要求考生注意力放在技术的运用上, 沉着、不可急躁。若紧张可做几次深呼吸, 调整好心态, 也可从同伴的鼓励增加信心。对于比较稳定发挥项目:800米, 指导考生如何起跑、抢跑、领跑、跟随跑, 在途中体力分配, 与同伴之间配合等。而立定三级跳远, 则指导如何起跳、三跳比例的把握等。

(3) 当个别考生发挥不理想时, 教练员及时做好他们思想工作, 不要用消极态度去对待他们, 多鼓励。当然, 还有个别发挥超常考生, 适时稳定其情绪。否则, 也会给队友带来负面影响。

五、

在应试期间处理好伤、病考生的生活工作

六、考后狠抓文化课的学习

大学学长致高考考生 篇3

一、考前

1．正视高考，调适焦虑。

临近高考，焦虑情绪人人都会产生。但焦虑是把双刃剑，必要的紧张会提高复习的效率，有助于人能力的发挥。如果紧张焦虑过度，就会产生消极作用，分散精力，使思维迟钝，学习效率降低，影响考试正常发挥。克服过度焦虑，正确认识高考是关键。高考竞争是一种淘汰性的竞争，是到高一级学校学习深造的必要条件，目前这是无法改变的。面对高考要有多种准备：一次考不上，可以再考。考不上重点大学，可以考普通大学、职业学校，甚至是上不了大学，也会有其它成才成功的道路。其次要正确地评价自己的和能力状况。期盼成功，但不奢求，想要考一所理想的大学，这是人之常情，好事要想，但不能过头，过高的期望，往往形成了过大的压力。三是在行动中调整好自己的心态。当焦虑产生时，不要一味去品味它，而是立即行动起来，把精力用到学习上，让自己忙活起来，去体验学习本身的乐趣，这是把焦虑从你头脑中赶走的最好方法。高考成绩最能反映平时学习中的知识和能力积淀。心态调整好，就会增强信心。所以，一定要认真看待平时的练习与测试，做到“平时如战时”，只有这样，才能做到“战时如平时”，充分发挥自己的真实水平。

2．注重效率，跳出题海。

首先要制定好学习计划，时间再紧迫也要按计划行事。其次要讲究复习规律，积极调整学习方法。要遵循遗忘规律，复习要及时。要善于反思和总结，把握知识结构，把各部分内容有机连串起来理解，加以融会贯通。三要突出重点，学会舍弃。复习贵在有重点，抓大放小，学会取舍，做到“由厚到薄”。四要认真把握复习中错题机遇。错题的出现暴露了不足和缺陷，只要发现问题所在，做到类似错误尽量少出现，分数不就提高了吗？

3．抛开兴趣的羁绊。“兴趣是最好的老师”，在日常学习中兴趣绝对是有助于成绩的提高，但在高考冲刺时期，兴趣反而一定程度上成了羁绊，因为你会在不自觉地情况下依照兴趣分配时间，这有可能导致好的科目更好，坏的更坏。所以我们必须抛开这种羁绊，合理分配时间，甚至是在兴趣差的科目上花更多时间，高考更看重的是你的总分。

4．理解家长，关爱同学，合作共赢

进入高三后，可能家长比自己都着急。要善于和家长沟通交流，感受父母的爱，把父母的爱转化为强大的学习动力，绝不能把家长的期盼当成包袱，更不能出现逆反心理。

要特别重视同学间的相互交流。针对同一问题，从不同角度出发，便得出不同结论。某些问题，只有一个角度是最科学的，通过交流获得这一角度后，你会有一种豁然开朗的感觉。另外一些问题，则是仁者见仁，智者见智，大家相互交流意见，便会博采众长，培养你用全面的观点看问题。生活中同学间更应相互关心，做知心朋友，排忧解难。身边的同学既是自己的竞争对手，更是自己学习的榜样。这就要求我们进行开放性的学习，虚心学习，不自满，不自封。在学习中不仅要善于和他人竞争，有自己的赶超目标，还要欢迎他人向自己挑战。当同学把自己作为竞争的目标和挑战的对象时，这会给予你动力，激起你发奋争先的动机。

5．积极休息，积极学习

要想解除学习疲劳，提高学习效率和学习成绩，就要学会休息。要建立和调整自己良好的学习生活习惯和模式，使休息和学习合理科学穿插，劳逸结合，形成良性循环，充分发挥自己的身心潜能，以保证学习效率和身心健康。

一要善于自我调节。当你对复习感觉到缺乏热情，效率降低，实在没有心情做的时候，你不妨干脆停下来，去选择另一件感兴趣的事去做，听一首优美的乐曲，或是和同学开个玩笑、讲个笑话，或是到操场上去跑上几百米，让你的肢体活动一会，使心理得到休息。当你消除了疲劳，有了心情，再回到学习上来。要把较难记忆的知识，写在自制的卡片或专门的笔记本上，利用饭前饭后等零碎时间背诵记忆，把较长的时间分段将一些互相调剂、转换思维的课程穿插衔接在一起，相继转换学习，免得大脑产生抑制和疲劳。

二要利用好10分钟的课间。在做好了下一节课的准备后，就要走出教室，做一些轻微的活动，同学之间聊会儿天，望望远处的天空和树木花草等等，都是很好的休息方法。

三要保证较为充足的睡眠时间。要养成午睡的习惯，那怕是睡上一、二十分钟，也可使大脑得到放松休息，保证下午的学习精力。时间再紧也不要“开夜车”，使学习生活形成规律，不能只靠拼时间。

考前要调节大脑进入最佳迎考状态。长时间的紧张复习，大脑已相当疲劳，特别是有“开夜车”习惯的同学，在临考前一周内必须养成早起早睡的习惯，保持充足的睡眠时间，才能保证精力充沛、思维敏捷。

6．树立自信敢于成功

自信是成功的基石。有一位教育家这样说：“学生关于自己能力的算法，就像能力本身那样决定着他的成败。”这正说明了信心的重要性。要经常运用积极的自我暗示，看到和相信自己的优势和能力，相信自己能够成功，及时消除那种自卑、胆怯、优柔寡断等不良心理，在此基础上制定合理的成功目标，清楚地知道自己能够做什么，通过努力能够做到什么程度，既不苛求自己，又尽可能地发挥自己的潜能。要有坚强的意志力，面对高考不要有畏惧心理。在困难面前，既有克服困难的斗志和勇气，又善于寻找克服困难的方法和途径；在挫折和失败面前，善于反思自己，吸取教训，永不退缩，调整目标，继续奋斗。只有这样的人心里才能装得下知识，才能生成能力，才能产生智慧，才能有大成就。拥有自信，就拥有了学习的主动权，大考小考高考，就都成了吃饭喝水一样简单的事情。

二、考中

不管考前准备多么充分，高考时的氛围毕竟有别,每位同学心中不免有点紧张，这是很正常的。所以，一定要注意把握自己的心态，调整好自己的情绪，以积极的态度和科学的方法对待高考。

一要浏览试卷，把握试卷的全貌，科学统筹，做好时间预算。试卷发下后，要认真倾听监考老师宣讲有关事项，检查试卷是否齐全、有无破损、污染和印刷错误等情况。再用几分钟，浏览一遍试卷，有一个总体印象，根据对试卷的整体把握，合理的分配时间。

二要选择合理的答题策略。审题是关键的第一步，拿过一个题目你一定要弄明白题目的答题要求，排除无关的干扰信息，全面把握材料中的条件。要抓住重点，分清主次。得分是关键，将精力放在自己能拿分的题目上，从而把该得的分得到手。要坚持“四先四后，一快一慢”原则，即先做易题后做难题，先做熟悉题后做陌生题，先做高分题后做低分题，先做相同类型题再做相异类型题；审题要慢，做题要快。对于不会的题目，不要一味地去钻牛角尖。一方面要追忆有关的知识，“横着不行坚着来”，对可能的答案进行排队，让大脑神经处于兴奋状态，使之更多更快地追忆知识并建立联系和沟通。另一方面，不要对易题粗心大意，急于求成，要在保证易题万无一失的情况下，再去啃硬骨头，能做到什么程度算什么程度；对于拿不准的题不要犹豫不决、贻误时间。高考作为选拔性质的考试，自然有一定的区分度，所以你必须先把容易得的分拿到手，难度大的题可以视情况先放一放，到最后时间充足时再说。

三要重视复查，及时修补。答题完成后，要对个人信息正确性、答案的准确性、完整性和科学性、解题步骤的合理性、答题卡涂写的规范性和清晰度作全面的复查。即使试卷不能全部答完，也要抽出一部分时间来进行复查，不能陷入难题的泥坑不能自拔，结果是检了芝麻却丢掉了西瓜。

四要调整及时。在考试过程中，一部分学生可能因过度紧张等原因，出现记忆卡壳、惊慌失措等现象，这时必须对自己的身心做适当的调整，然后再继续做，利用好考试中的每一分钟。调节的方法是：你必须明确，在考场上谁也代替不了你了，只有靠自己。当你遇到难题时，读上二、三遍，还不能切入，找不到答题思路时，你可以这样想：“这个题目对我是有难度了，这不是为我准备的。我难，其他考生也难。”事实上，和你同等水平的考生大多数也会感觉难的，你的竞争主要是和你水平相当的人竞争。这样想，就是把那些引起你恐慌、紧张的消极念头打下去；同时，可以用双手掌轻揉几次脸部，梳理几下头部，深呼吸几次，缓解过度的紧张和焦虑，你就会放松下来，保持冷静的心态，这样你才会记忆清晰，思维流畅，操作灵活，继续做下面的题目。当你又攻克了几道题目时，就会体验到成功的感觉，产生愉快的情绪，你就会更加自信、冷静，使自己尽可能地在不断获得满足、得到鼓励、体验成功的心境中去考试。即便是难题仍然做不出来，也没有可后悔的，因为该会的题目你都做了。考试失误人人都会有，只是程度不同，即使有了失误，也要放得下，集中精力等待做好下一个题目，类似的问题考试中都可能发生。

三、考后

考完一门就彻底了却一门，不要去和同学对答案，别人的议论也不要去听，以免发现与大家的答案不一致时产生失败感、追悔、失望感，影响以后考试的精神状态。“如果错过了太阳时你流泪，那么你也要错过群星了” 。要及时调整心态，把注意力集中在下场考试上。切不可“前紧后松”，在全部考试没有结束就放松下来，影响以后的考试。

在整个考试结束后，应做好冷静、认真的总结，找出成功和失误的原因，积累经验，归纳教训。要以一种理智的、现实的、积极的态度对待自己的考试结果，有接纳最坏结果的心理准备和勇气，即使高考落榜，也不要自怨自弃。胜败乃兵家之常事，成功不在一时一事，来日方长。一次考试可以剥夺你上大学的权力，但不能剥夺你成功的追求和志气。不论结果如何，一个人能够跨越高考，就是一次历练，一次洗礼，一次大成长。

还有一点一定要慎重，就是填报志愿。选择志愿要谨慎再谨慎，要搜集好招生形势、招生政策、当年的招生规定、心仪的高校及专业近几年的录取分数等等信息。搜集的信息越全面越好，然后运用这些资料，根据自己的分数和兴趣，量体裁衣填报志愿。

高考考生号 篇4

19日，烟台市招考中心发布研招网报重要提醒，考生需要格外注意。其中包括，《20全国硕士研究生招生工作管理规定》(以下简称《管理规定》)中明确研招报名条件之一为：“国家承认学历的应届本科毕业生(录取当年9月1日前须取得国家承认的本科毕业证书。含普通高校、成人高校、普通高校举办的成人高等学历教育应届本科毕业生，及自学考试和网络教育届时可毕业本科生)。”这表明，在研招录取当年9月1日前可取得本科毕业证书的自学考试和网络教育本科生可以报考硕士研究生。此两类考生如果在现场确认时还未拿到毕业证书，须凭颁发毕业证书的省级高等教育自学考试办公室或网络教育高校出具的相关证明方可办理现场确认手续。进入复试阶段，对成人教育应届本科毕业生及复试时尚未取得本科毕业证书的自考和网络教育考生，招生单位可自主确定是否加试，相关办法将在《招生简章》中提前公布。

此外，根据《管理规定》要求，推免生须在国家规定时间内登录“全国推荐优秀应届本科毕业生免试攻读研究生信息公开暨管理服务系统”(以下简称“推免服务系统”，网址：yz.chsi.com.cn/tm)填报志愿并参加复试。推免生(含推免硕士生和直博生)的资格审核确认、报考、录取以及备案公开等相关工作均须通过“推免服务系统”进行。2015年起，最终推免生录取名单及新生学籍注册均以“推免服务系统”备案信息为准。未经招生单位公示及“推免服务系统”备案的考生不得录取。推免生应通过推免服务系统报名，已被招生单位接收的推免生，不得再报名参加全国统考，否则将取消推免资格;推免服务系统规定截止日期前仍未落实接收单位的推免生不再保留推免资格，可选择参加统考报名。推免生不进行现场确认。统考生报名包括网上报名和现场确认两个阶段。统考生均须进行网上报名(网址：yz.chsi.com.cn/yzwb/)，并到报考点现场确认网报信息、缴费和采集本人图像等相关电子信息。

考生学历(学籍)信息将进行网上校验

根据安排，最早的预报名工作将于下周启动。具体时间为9月25日-28日(9：00-22：00)，应届本科毕业生预报名;10月10日-31日9：00-22：00，考生网上报名;11月10日-14日，现场确认;11月17日-21日9：00-16：00，网上缴费。准考证下载时间为12月15日至12月29日，考生可凭学信网用户名和密码登录“研招网”下载打印《准考证》。《准考证》正反两面在使用期间不得涂改。考生凭下载打印的《准考证》及居民身份证参加考试。今年的初试时间提前至年底，为月27日至12月28日(每天上午8：30-11：30，下午14：00-17：00)。超过3小时的考试科目在12月29日进行(起始时间8：30，截止时间由招生单位确定，不超过14：30)。

报名期间，将对考生学历(学籍)信息进行网上校验，并在考生提交报名信息三天内反馈校验结果。考生可随时上网查看学历(学籍)校验结果。考生也可在报名前或报名期间自行登录“中国高等教育学生信息网”(网址：www.chsi.com.cn)查询本人学历(学籍)信息。如有疑问，请尽快向就读高校的学籍管理部门咨询。未通过学历(学籍)校验的统考生要及时到学籍学历权威认证机构进行认证，在现场确认时将认证报告交报考点核验。在录取当年9月1日前可取得国家承认本科毕业证书的自学考试和网络教育本科生，须凭颁发毕业证书的省级高等教育自学考试办公室或网络教育高校出具的.相关证明方可办理现场确认手续。

省招考院发布网上缴费通知

19日下午，省招考院发布网上缴费通知称，我省今年继续通过山东省财政厅非税收支付网关实行网上缴费。考生在全国研招网(yz.chsi.com.cn)报名确认后，通过山东省缴费平台(yz.sdzk.gov.cn)缴纳报名考试费。所有报考专业中，业务课二超过3小时(科目代码以5开头)的专业收费标准为220元，其余专业收费标准为180元，推免考生一律收费180元。

省招考院特别提醒考生注意的是，财政厅非税收支付网关支持的缴费银行有中国工商银行、中国农业银行、中国建设银行、中国邮政储蓄银行、中国银行，只可使用银行的借记卡进行网上缴费，网上缴费前需开通银行的网上支付业务，详情请咨询相关银行。

高考考生号 篇5

普通高校招生考试即将于6月7日至8日举行，为给全省考生创造良好的考试环境，维护国家教育考试的权威性和公正性，省委、省政府举全省之力，实施问责升级、技术升级、保密升级、打击升级、查处升级和宣传升级，从严整肃考风考纪，深入实施招生阳光工程，全面形成依法依纪治考的高压态势，确保今年高考工作圆满顺利完成，确保广大考生的利益不受侵害。

为给广大考生创造一个良好的考试环境，今年我省在整肃考风考纪上采取了一系列措施。所有考场将使用电子监控巡查系统（简称“电子眼”），进行全时监控和图像存储，并在高考结束后，由纪检、教育部门派人对监控录像进行回放审查，依据第一手证据，严肃处理作弊考生，从严查处违纪和不作为的监考人员。各级公安、工商、教育、监察、工信等部门联合开展严厉打击销售使用考试作弊器材专项整治行动，集中力量对无线作弊器材集散地进行清理整顿，对考点周边临时租住房进行清查，深挖组织作弊幕后人员。依法严厉打击高考作弊策划组织者及其有关人员，对构成犯罪的，要依据刑法追究刑事责任；对未构成犯罪的违法人员予以劳动教养。投入经费，采购了国内先进的无线电警示压制设备，对作弊信号自动搜索识别和跟踪压制。此外，全省无线电管理部门的无线电固定监测站、移动监测站和便携测向设备也在高考期间发挥作用，对作弊及作弊组织者进行有效查处。省纪委、省教育厅、省监察厅联合下发了《关于加强全省普通高等学校招生考试考风考纪工作通知》，省纪委、监察厅印发了《关于普通高等学校招生考试工作违纪行为责任追究暂行规定》，制定了从严整肃考风考纪的“五个一律”。一是对舞弊考生，一律取消当年成绩和下一年高考资格。二是对参与或授意舞弊的公职人员，一律给予党政纪处分。三是对参与或授意舞弊的领导干部，一律先停职检查，再作组织处理和党政纪处分。四是对失职失责造成影响和后果的部门，一律追究责任。五是对参与或间接参与舞弊等违纪的领导干部、党员干部、考生和考生家长，一律公开曝光。

高考在即，望广大考生要掌握好复习节奏，调整好心态，积极应考。提醒考生要遵章守纪，诚信考试，排除杂念，任何违规、作弊行为都将记入考生本人的电子档案，影响考生今后考试和录取；尤其是不要轻信、购买、使用考试作弊器材，“手莫伸，伸手必被捉，被捉必严惩”。考生应自觉遵守考试纪律，不携带违禁物品进入考场；要服从考试工作人员的统一指挥，对不积极配合检查的考生，考试工作人员有权阻止其进入考场。考生更要自觉保持考场秩序，做到考场内不违规，考场外不参与舞弊。

近年来，一些非法中介和不法分子乘考生和家长对招生政策不了解、录取程序不熟悉之机，利用考生家长望子成龙、望女成凤的焦虑、迫切、投机等心理，以能够办理各种入学手续，能够争取招生院校机动指标，能够找领导或熟人“走后门”为由，有的伪造新生入学通知书，有的混淆普通高考、自学考试、成人考试的办学模式，甚至声称在录取结束后，仍可对未达到录取线的低分考生进行录取等等，编造各种谎言骗得考生及家长的信任，大肆骗取财物。给考生造成了巨大的精神伤害，也给考生家庭带来不必要的经济损失。

我省普通高校招生考试自实施“阳光工程”以来，已经通过多种方式将有关高考的政策、信息对社会进行了公开。录取期间，每天的录取结果将会传至各县（市、区），考生可直接到当地招生办或省招办信访接待室，凭考生本人身份证和准考证查询录取结果。我省招生录取工作的各个环节都严格按照教育部规定的办法，全程实行计算机程序化管理，无论从随机编排的考场、考号及考生座位图，还是实施的网上录取，都有严密的规则，任何人都不可能利用违规手段进行操作。保送生、艺术、体育加试等均在高校招生阳光平台上公布。在此，特别提醒广大考生和家长一定要提高防范意识，通过正当渠道获取考试及录取信息，不要轻信他人及不法分子的虚假承诺，谨防上当受骗。

高考考生自述 篇6

2在学习生活中，我一直遵守学校的各项规章制度，具有良好的思想道德品质，各方面表现优秀。有强烈的集体荣誉感和工作责任心，坚持实事求事的原则。思想端正，能吃苦耐劳，有崇高的理想和伟大的目标，注重个人道德修养，养成良好的生活作风，乐于助人，关心国家大事。

3我曾在校团委学生会中担任职务，与其他同学参加多次团队活动，有较强的组织领导能力，并广泛地与其他同学交流。曾获得“2007年万州区三好学生”、“2008年校优秀团员”、“2009年校三好学生”等荣誉，得到了老师及同学们的肯定。4在学习上，我有刻苦钻研的学习精神，学习态度端正，目的明确，专心上课并做好笔记，注重理解和掌握，强化练习，学会分类归纳，不断总结，摸索出适合自己的学习方法，养成良好的学习习惯。在学习中知难而进，敢于正视自己的弱点并及时纠正。并与其他同学沟通交流，共同学习。在课余时间里，我喜欢博览群书，开拓视野，增长知识，不断充实自己。通过系统地学习掌握较为扎实的基础知识。具有良好的学习作风和明确的学习目标，有较强的自主学习能力，树立了良好的学习榜样。

5我爱好动手活动，动手能力较强，具备一定的创新和发明能力。

6在课余时间，我积极参加体育锻炼，增强身体素质，积极参加学校组织的运动会等体育活动，并且取得一定成绩。良好的身体素质为学习生活打下了坚实的基础。

7我也热爱劳动，积极参加校开展的各项文体活动，参加社会实践。曾经参与校团委学生会组织的如维护校园周边环境清洁等多项社会实践活动，曾代理学校宣传招生。在社会实践活动中继承和发扬了艰苦奋斗的精神，丰富了课余生活，使自己在各方面都得到了相应的提高，收获巨大。

8我连续三年担任英语学科课代表及学习委员。作为英语课代表，我工作积极认真，主动与老师、同学交流沟通，努力提高班级英语水平。作为学习委员，我积极发挥自己的优势，在班级事务管理中我能以身作则，严于律己。并能团结好班委为班集体的发展出谋划策，同时组织了辩论赛、知识竞赛等一系列的课余活动，在同学中树立了好榜样，和老师、同学的关系相处得十分融洽，深得同学们的支持和肯定，是老师的得力助手。三年来，我在组织能力、语言表达能力有了长足的进步。

9我喜欢辩论、演讲、朗诵、主持，热爱音乐和绘画，曾参加学校及班级组织的朗诵及演讲比赛，并取得好成绩。

10在专业志向方面，我爱好广泛，热衷于理工类专业

高考考生号 篇7

一、三道高考试题参考答案与考生答案的突出差异

考题1 (2002全国理综卷第26题) 蹦床是运动员在一张绷紧的弹性网上蹦跳、翻滚并做各种空中动作的运动项目.一个质量为60kg的运动员, 从离水平网面3.2m高处自由下落, 着网后沿竖直方向蹦回到离水平网面5.0m高处.已知运动员与网接触的时间为1.2s.若把在这段时间内网对运动员的作用力当作恒力处理, 求此力的大小. (g=10m/s2)

命题专家的参考答案与考生答案的突出差异:

参考答案是根据牛顿第二定律列式解答, 而考生几乎都是根据动量定理列式求解.

考题2 (2003年全国理综 (新课程卷) 卷25题) 如图1所示, 两根平行的金属导轨, 固定在同一水平面上, 磁感应强度B=0.50T的匀强磁场与导轨所在平面垂直, 导轨的电阻很小, 可忽略不计.导轨间的距离l=0.20m.两根质量均为m=0.10kg的平行金属杆甲、乙可在导轨上无摩擦地滑动, 滑动过程中与导轨保持垂直, 每根金属杆的电阻为R=0.50Ω.在t=0时刻, 两杆都处于静止状态.现有一与导轨平行、大小为0.20N的恒力F作用于金属杆甲上, 使金属杆在导轨上滑动.经过t=5.0s, 金属杆甲的加速度为a=1.37m/s2, 问此时两金属杆的速度各为多少?

命题专家的参考答案与考生答案的突出差异:

求回路中的感应电动势这一步, 参考答案是根据法拉第电磁感应定律采用微元法求, 绝大多数考生是按照导体切割磁感线的公式直接写出, 正确的为E=Blv甲+Blv乙, 错误的为E=Blv甲-Blv乙, 只有个别考生和专家的参考答案一致.

考题3 (2008年全国理综卷Ⅰ第24题) 图2中滑块和小球的质量均为m, 滑块可在水平放置的光滑固定导轨上自由滑动, 小球与滑块上的悬点O由一不可伸长的轻绳相连, 轻绳长为l.开始时, 轻绳处于水平拉直状态, 小球和滑块均静止.现将小球由静止释放, 当小球到达最低点时, 滑块刚好被一表面涂有粘住物质的固定挡板粘住, 在极短的时间内速度减为零, 小球继续向左摆动, 当轻绳与竖直方向的夹角θ=60°时小球达到最高点.求:

(1) 从滑块与挡板接触到速度刚好变为零的过程中, 挡板阻力对滑块的冲量;

(2) 小球从释放到第一次到达最低点的过程中, 绳的拉力对小球做功的大小.

命题专家的参考答案与考生答案的突出差异:

第 (1) 问的参考答案是:在小球第一次到达最低点过程对系统列一机械能守恒方程, 又在小球由最低点向左摆动到最高点对小球列一机械能守恒方程, 联立这两个方程解出 (设小球第一次到达最低点时滑块和小球速度的大小分别为v1、v2) .

考生答案是多样的, 其中有一种主流的解法是:在小球第一次到达最低点过程对系统根据能量守恒列一方程和根据水平方向动量守恒列一方程联立解出

二、解读高考试题参考答案与考生答案的突出差异

1. 折射出专家与中学教师在把握考纲上的差异

2002年理综物理考纲中关于动量定理增加了一个说明:不要求应用动量定理进行定量分析.命题专家把握了考纲, 考题1是在以往的动量定理应用的典型题目基础上, 特意将变化的外力设定为恒力, 变成了一道可应用牛顿运动定律解决的问题但千篇一律的考生答案表明几乎所有的考生都将该题定位为动量定理应用题.也就是说中学教师没有注意或并不在意考纲的这一变化, 教学中依然扎扎实实、一如既往地落实动量定理的应用教学.从2003年起的考纲又删掉了关于动量定理的这一说明, 所以在考题2、考题3中都有动量定理的应用.

考题2中求感应电动势这一步, 参考答案是根据法拉第电磁感应定律采用微元法, 而没有用两个电动势差的方法, 原因之一是2003年考纲中增加了“不要求解含有电流和电动势方向相反的电路和电桥的问题”的说明.如果用两个电动势的差就涉及到反电动势, 有超纲之嫌.原因二是对法拉第电磁感应定律理解程度的引领.

考题3是能量守恒定位而非动量守恒立意.考纲对动量守恒定律和动量定理有一说明:动量定理和动量守恒定律的应用只限于一维的情况 (注:从2001年～2008年理综高考大纲的物理部分中都有这一说明) .小球由静止释放到达最低点的过程, 小球、滑块以及绳子组成的系统动量是二维的、不守恒的, 如果将动量分解到水平和竖直两个方向, 则在水平方向上动量守恒, 动量守恒的应用属于二维情况, 超出了考纲的要求.显然命题专家把握考纲, 增设了小球从最低点到右侧最高处过程, 使该题由必须应用动量守恒解决的陈题变成了不需要动量守恒定律也能解决的新题.考生的主流解法采用了动量守恒, 表明在中学实际教学中对某一方向动量守恒的应用问题仍然普遍没有放弃, 对大纲的要求不屑一顾.有的教师认为[1]:“如果应用动量守恒定律解决该题, 题目中‘小球继续向左摆动, 当轻绳与竖直方向的夹角θ=60°时小球达到最高点’就是一个多余的条件.如果按照参考答案, 也没有体现出对动量守恒定律这一重要知识点的考查, 应该是试卷的一个遗憾, 如果把试题最后一句话删除, 那么就是一道综合性很强的试题”.这种认识也是中学教师较为普遍的共识, 实则没有把握考纲, 不明白专家的命题意图.专家命题是在把握大纲的基础上以能力立意进行命题的, 因此试题就要出其不意, 推陈创新, 在知识点上不追求全面覆盖.2008年全国理综卷第24题虽然能按“超纲”的思路解答, 但作为中学教师千万不要误读命题专家的真意, 希望每一个中学教师都能对照考纲的要求, 看到该高考题虽然源于“超纲”的题, 但已然由命题专家的神来之笔“小球继续向左摆动, 当轻绳与竖直方向的夹角θ=60°时小球达到最高点.”而脱胎换骨.事实上, 神来之笔被我们中学教师误为“多余条件”[1][2]、“给考生带来了困扰”[2], 能量守恒定位被歪曲成动量守恒立意[3].即使这几年的高考试题从未出现过要求考生必须应用某一方向动量守恒才能解决的试题, 但应用某一方向动量守恒才能解决的题一直被奉为宝典题型之一.这些题实际上早已超纲.如例1就是中学物理复习资料中常见的题型, 中学师生奉为宝典题型.

例1长为L的轻绳, 一端用质量为m1的环套在水平光滑的固定横杆AB上, 另一端连接一质量为m2的小球, 开始时, 提取小球并使绳子绷紧转到与横杆平行的位置 (如图3) 然后同时释放环和小球, 当小球自由摆动到最低点时, 小球受到绳子的弹力多大?

2. 暴露了中学教师与专家对知识点理解上的差距

考题1参考答案应用牛顿定律解答, 对于广大中学教师而言, 既出乎意外, 又在情理之中.专家的创新激活了教师们的灵感, 公开发表的关于该题多种解法的文章中提出了应用动能定理的解法.笔者认为考题1应用动能定理解答是牵强附会, 于理不通.为了避免超纲, 专家的创新之笔“把在这段时间内网对运动员的作用力当作恒力处理”将应用动量定理解答的题变成了恒力情形的牛顿定律应用问题, 但为什么专家没有定位在动能定理?因为该考题中运动员不是一个质点, 而是一个系统, 有内力做功, 而网的弹力做功为零, 所以应用动能定理列出的方程中是不涉及网的力, 即使是将过程分为下降和上升两个时间段列方程, 因为上升和下降过程, 网的弹力做正功和负功, 代数和为零而相消, 也不可能解出网的弹力.而牛顿第二定律无论对系统或是质点应用时内力是不必考虑的.由质点组的牛顿第二定律推导出来的质心运动定理表明:“将全部质量与外力平移到质心上, 合成总质量m与合外力外F外, 质心就与一个在力F外作用下质量为m的质点作相同的运动.这就是说, 在动力学上质心也是整个质点组的代表点.整个质点组可以是个不能发生形变的刚体, 也可以是可变形的柔体, 可以旋转, 也可以爆炸, 质心运动定理都成立.对于质心的运动来说, 系统的内力永远不起作用”[4].而系统动能定理必须考虑内力的功, 运动员与网相互作用过程内力总功为正, 如果应用动能定理, 运动员是不能简化为质点的.动量定理无论对系统或质点都只考虑外力, 不需要考虑内力.因此命题专家为规避超纲之嫌选择了牛顿定律解答, 不是随机的选择, 而是唯一的选择.顺便提一下, 人教版中学物理教材早些版本中, 对牛顿第二定律、动量定理和动能定理文字表述中都有“合外力”, 而在近年的版本中都改为“合力”.笔者认为, 在牛顿第二定律、动量定理的表述中应强调“外”字, 而在动能定理中则应规避“外”字.

考题2参考答案与考生答案在求电动势上的差异暴露了什么?在不少物理高考复习资料中、高三复习教学中着重强调:法拉第电磁感应定律公式用来求平均电动势, 而切割磁感线导体的电动势公式, 如果速度是平均速度, 公式求的就是平均电动势速度, 如果是瞬时速度, 公式求的是瞬时电动势.对这两个公式的联系与区别根本不提.老师们认为讲两个公式的联系与区别对解题没有什么用, 反而是讲得多了, 学生在做题时更容易用错公式.考生根本不知道法拉第电磁感应定律是普遍规律, 切割磁感线公式是特殊结论, 连应用法拉第电磁感应定律也可求瞬时感应电动势的想法都没有, 怎么会按参考答案的解法做呢!只有学过物理竞赛教程的学生中的个别考生才和参考答案一致.

关于考题3, 如果说中学教师是重视考纲的, 那就应该注意到考纲对动量守恒定律和动量定理说明:动量定理和动量守恒定律的应用只限于一维的情况.既然注意了这一说明, 为什么在教学中对类似本文前面提到的例1题型仍津津乐道, 对考题3的定位与命题专家相左呢?有两种原因, 一种是不理解什么是动量定理和动量守恒定律的一维的情况, 什么是动量定理和动量守恒定律的二维的情况, 另一种就是担心万一高考题超纲.笔者宁愿相信是后种原因造成了这样的差异.

三、对新课程高考命题和复习的建议

1. 对命题专家的建议

(1) 继续坚持高考命题不超纲

命题专家一定要把握考纲命题, 一旦高考题出现超纲, 造成不良后果至少有两点, 其一, 教学不再遵守大纲, 必然会在大纲之外“深挖洞, 广积粮”.其二, 导致对新课程改革的不信任, 进而产生对新课改的抵触.

(2) 大纲调整要慎之再慎

中学教师总担心高考题超纲, 所以凡大纲调整是从易到难、从无到有, 他们迅速响应, 教学立即落实, 有过之而无不及.但凡大纲调整是从难到易、从有到无, 则迟迟不敢兑现, 以不变应万变.如2002年理综物理考纲中关于动量定理增加了一个说明:不要求应用动量定理进行定量分析.事实表明在教学中没有响应, 之后的大纲又将这一说明删掉, 着实让中学老师庆幸“以不变应万变”是多么英明.这样的大纲调整实在是失败之举.又如对“动量定理和动量守恒定律的应用只限于一维的情况”的说明, 尽管从2001年～2008年理综高考大纲的物理部分中都有这一说明, 则一直无人理睬.

(3) 切实了解教学实际

一方面, 参考答案与考生答案的突出差异折射出专家与中学教师在把握考纲上的差异, 暴露了中学教师与专家对知识点理解上的差距, 另一方面也说明了专家对教学实际了解的差距.客观地讲, 本文所选的三道高考题都是很好的题, 是命题专家创新思维、把握考纲、对知识驾轻就熟高屋建瓴、突出能力立意的结晶.从高考题对中学教学所起的引领、纠偏等功能上看, 也很具价值.唯独和教学实际状况距离太大, 因此在强大的升学压力和名亡实存的应试理念作用下对教学实际产生了一些后遗症.比如新课程改革, 在中学教师看来, 一个突出的矛盾是内容多而课时少.教师感觉内容多, 更多的是潜意识中积累了很多很多高考的题型包袱, 哪个都不敢扔.即使考纲规定扔掉的也不敢该出手就出手, 为什么不敢扔?一朝被蛇咬十年怕井绳效应在作怪.如考题1, 考生不是用动量定理解答出来了吗?之后, 考纲不是又要求动量定理的定量应用吗?又如考题2, 在很多中学师生看来, 还是用两个导体电动势差好理解, 干吗非用微元法?再如考题3, 不是有很多师生都认为这是应用某一方向动量守恒的综合题, 教师有这样的认识, 就不可能轻易将前面列举的例1舍弃.所以建议浙江省命题专家在2009年高考理综试题命制时, 要切实了解教学实际, 类似考题1、考题2、考题3的试题仍以不出为好.

2. 对高考复习的建议

(1) 把握考纲, 抛弃包袱

通过总结八年的理综高考物理试题可以说, 没有出现超纲题, 就本文列举的三道考题而言, 可见命题专家特别重视把握考纲, 所以我们一线老师尽可相信命题专家, 准确把握考纲, 抛弃包袱.

(2) 理解到位, 掌握分寸

一定要切实把考纲的要求理解到位, 把考纲规定的知识点理解到位, 这是教学到位的前提和基础.事实上, 如前文提到中学教师与命题专家对知识点的理解上的差距是客观存在的, 体现在教学分寸的掌握上要么不足, 要么过头.

3. 创新思维, 纲外引进

考题1和考题3共同的命题特征是“创新思维, 纲外引进”, 就是把超纲的陈题通过创新思维改造成不超纲的新题.所以我们对“超纲”部分不能简单地全盘抛弃, 而是“扬弃”.比如新课程将动量内容全部删掉, 但那些涉及动量观点的综合题型中仍然有很多值得保留的东西, 从内容上尚有能的观点、力和运动的观点的定理定律, 从题型的情景、构思等方面也有很多值得应用或借鉴之处.

以上三点建议, 仅就笔者针对本文三道高考题的感悟, 难免浅陋之处, 恳请谅解.

参考文献

[1]王德立.对2008年一道高考理综试题的商榷[J].物理教师, 2008 (8) :29.

[2]郭振勇.“θ=60°”条件是多余的吗——解读2008年全国理综卷第24题[J].中学物理教学参考, 2008 (9) :28.

[3]姚向龙.2008年全国各地高考力学试题特点分析[J].中学物理教学参考, 2008 (9) :35.

考生如何提高高考的心理素质 篇8

在高考前“一再告诉自己要冷静沉着要有平常心”，是不是在提醒自己——不要紧张焦虑、注意力分散呢？人的心理是非常神奇的，“心理真是一门深奥的学问，一切从心开始！”希望不要什么，对不起，此后紧紧跟随的，一定还是那些“不要”的东西。我们知道人的潜意识是无法分析、辨别、处理否定词的，例如，当你让自己“不要去想红色”，脑海里浮现的偏偏就是“红色”；当你让自己“不要紧张焦虑、注意力分散”，偏偏出现的就是 “莫名其妙的紧张，注意力不集中”以及被干扰。

有人问“我怎么会这么脆弱，关键时候掉链子，高考是一次机遇为什么自己没能把握它？心里怎么那么经不起事呢？是不是我心理有问题了”，要说问题，我想它很可能与内心的感到虚弱有关。因为如果在学习上感到自己虚弱，就导致了不自信的产生，因为不自信，所以就把注意力关注到了怕紧张焦虑、怕分散注意力、怕被干扰之上。这种关注促使我们的下意识对大脑发出“紧张焦虑、分散注意力、被干扰”的命令，继而我们的大脑就会指挥身心按照其命令采取相应的行动，从而造成我们不愿意看到的结果，这就是俗话说的“不想什么，偏来什么”的科学原理。

针对这种情况怎么办呢？

首先，我要说的是在高考或重大考试的考场上出现紧张焦虑是不可避免，也是必然的。既然出现紧张焦虑是不可避免和必然的，那么就需要我们接受它，习惯它，将紧张焦虑当成是考试的好朋友，同时用内心的语言告诉自己张就紧张吧，这也不是什么大不了的事情，它不仅不会害我，反而会让我从中受益。甚至你还可以选择和自己的紧张心理对话，问自己为什么这样紧张，自己所担心的可能最坏的结果是怎样的，这样你就做到了正视并接受这种紧张的情绪，坦然从容地应对，有条不紊地做自己的该做的事情。

其次，紧张是应付外界刺激和困难的一种有效方式，说白了就是面临刺激和困难，身心要调动准备应付瞬息万变的力量就来源于紧张，所以在考试过程中有一定的紧张度，有利于调动思维的积极性，进而促进答题的效率，所以我们要坦然面对和接受自己的紧张。告诉自己：每个人在此时此刻都和我一样，这是一种很正常的身心反应，它不但有利于调动思维的积极性，进而促进答题的效率，而且还有助于我知识技能水平的发挥并取得较好的成绩。同时用内心语言告诉自己“紧张就紧张吧，这也不是什么大不了的事儿，但是我不能因为紧张而无所作为”，你还可以紧张心理对话，比如“我为什么紧张呢？”“我所担心的可能就是最坏的结果”“出现了最坏的结果又会怎么样呢？”这样就做到了正视并接受这种紧张的情绪，坦然从容地应对，有条不紊地做自己的该做的事情。

第三，当你感到紧张焦虑的时候，千万不要克制或提醒自己不要紧张焦虑，而是以坦然的心态对自己说：紧张焦虑就让它紧张焦虑吧，反正我豁出去了，大不了明年再补习一次！用不了几分钟紧张焦虑就自然而然消除了。同时要正确认识紧张和焦虑。紧张和焦虑并非全为坏事，这是人面临重要的、紧迫的事情时出现的一种自然反应，这种反应有“预警”和“发动”作用。适当的紧张和焦虑有助于促进我们积极迎考并取得较好的成绩。所以不要一发现自己有焦虑情绪就紧张，认为会影响自己的复习和考试发挥，这样压力就会更大，容易加深紧张和焦虑感。

第四，我们要明白高考只不过是人生的一道小门槛，对于自己的未来以及整个社会对一个人综合素质的看重已远远胜过文凭本身。所以考上大学也不见得是将来的成功人士，考不上的学也不见得我们的人生就会是一塌糊涂，只要我们有自己的奋斗目标、有切实可行的追求计划和行动，即便是考不上大学，我们也一定会成为社会的有用之才。

第五，我要告诉你的是：我们做什么事，不要总是考虑会不会成功，我们要考虑的是怎样才能成功。所以我们在做事的时候要心怀一颗诚心，以不犹豫、不彷徨、不管结果的全身心投入耕耘，成功与否完全交给命运。其实我们在任何事情之前，我们都未来会怎样，命运怎么安排，我们所能做的只不过是踏实勤奋的“低头耕耘”而已。所以我说命运只是负责洗牌，而打牌的是我们自己。考试说白了就是我们手中的一张牌而已，是你玩它，不是它玩你，所以我们要以愉悦和快乐的心态去玩它。

第六，科学实验表明：平日里我们习惯性的思维和应对方式会在大脑皮层留下痕迹，这些清晰的痕迹会直接影响到紧急情况下我们所做出的反应。所以从现在开始进行积极的思维训练——常想“我一进考场就会镇定自若、思维积极、精力充沛” 大脑里就会有个痕迹记载——一进考场就镇定自若、思维积极、精力充沛，当我们真的走进考场时，大脑就会做出指示—镇定自若、思维积极、精力充沛。于是，他的预言就实现了。所以想到进考场，就想到“我镇定自若地找到自己的位置，感觉浑身充满了力量，我感觉很好……”等，选择适合自己的语言积极设想，这样就用利于他消除紧张。

第七，静下心来分析自己“进入考场做题时却莫名其妙的紧张，注意力不集中，旁边的学生总是擤鼻涕，自己就很烦很受影响，看到旁边的扭头就觉得他在看自己的卷子” 的原因——准备不充分？是因为没有信心？还是因为怕考砸了难以向父母、老师、同学交代？还是因为这次考试将从此决定我的命运？还是……把所能想到的可能的原因都写下来（记住：一定要写下来）。一点两点地列出来，然后，再一一地加以分析，再一一地加以推翻。比如，如果你写的原因是你的父母亲给了你太高的期望和压力。那么我们可以来分析一下：为什么他们会给你那么高的期望，这种期望到底有道理还是没道理？如果是有道理的，也就是说他们所以对你有高的期望，是出于对你以往成绩的肯定和信心。那你可以想一下，万一你考砸了，他们并不见得就会像你想的那样来责怪你或否认你，谁会以一次考试的成绩来认定一个人的能力呢，更何况是自己的父母。相反他们也许还会来帮你寻找原因，鼓励你。你所以担心是因为你自己在假设而已。如果他们的期望是没道理的，也就是说，他们的要求完全是一厢情愿、超出了你的实际能力的，那么你尽可能地让他们明白你的实际情况。除此以外，你也可以试着去体会一下他们的心情：作为父母，总是望子成龙、望女成凤的，这种想法对于大多父母亲来说，重要的并不是马上改变他们的观念，而是要告诫自己不要成了他们这样一种心态的牺牲品。经过这样一番面对、分析、推翻之后，你会发现你的心里肯定踏实多了。

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第八，做一些心理放松活动。①短暂放松：在学习或工作中，要尽量保持轻松愉快的心情，好的心情会使工作有更高的效率。选一个自己喜欢的“平静”情景，深吸一口气，七秒钟后慢慢地呼出来，呼出时想“平静”二字和相应的情景，配合吸气时肌肉紧张到呼气时肌肉放松，大约每次七秒钟。也可运用暗示语：“我感到呼吸轻松自如；我感受到新鲜的空气进入，肺部很舒服；我现在很安静；我感到精力充沛”。②想象放松法：想象放松法是通过一些安宁、舒缓、愉悦的情景的想象以达到身心放松的目的，你要尽量运用各种感官，观其形、听其声、嗅其味、触其柔……恰如亲临其景。比如，你可以想象在一望无际的大草原上散步。在一个暮春的下午，夕阳西下，余辉相映，你踩在柔软的草地上，清新的野草味、花香味以及田园味阵阵扑鼻，不时还有鸟儿鸣叫、蜂蝶飞舞。你身临其境，微风拂面，就像小时候妈妈温柔的抚摸；柔光沐浴，就像出远门时父母的谆谆叮咛；高天远山令你心旷神怡，你此时舒展全身，慢慢地做深呼吸，感到无比轻松舒坦。这样就可以排除杂念，心平气和，达到放松的目的。③深呼吸放松：长长地、慢慢地吸气。你可以将你的肺部想象成一个气球，你想尽量将这个气球充满。当你感到气球已经全部膨胀了起来，就表明已经气沉丹田，保留两秒钟。然后，轻轻地、慢慢地将气呼出。吸气持续四秒钟，呼气也持续四秒钟。你可以一边呼吸一边数秒。为了放慢速度，你数秒的方法可以做些改变，将“一秒”变成“一个千分之一”这样可以将速度基本上降到大约一秒钟一个数字。开始吸气时，你的脑子里便开始数：“一个千分之一，两个千分之一，三个千分之一，四个千分之一”，你一定要将吸气坚持到数完“四个千分之一”，然后以同样的方法呼气。你可以在以上三种方法中任选一种进行练习。

第九，当你在答卷的时候感觉到紧张焦虑的时候，你可以做一些简单的放松练习：比如，作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“one”；再如，将注意力集中到一些日常物品上。比看黑板上的一个字，或发卡上的一朵花或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处；还如，闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等，并将自己置身其中，想象得越真切越好。这样可以有效地缓解紧张以及思维阻塞。

第十，我们在考试的时候不去考虑能不能考好，而要考虑每道题审两遍，第一遍搞清楚题目的主要意思，内在联系，以及依据什么条件回答什么问题。第二遍看出题的老师要考察什么知识点。这样我们就会以不犹豫、不彷徨、不管结果的全身心投入试卷之上，我们的焦虑和恐惧也就会随之消失。