兴趣活动踢毽子教材

兴趣活动踢毽子教材（精选8篇）

兴趣活动踢毽子教材 篇1

第一章 踢毽子运动的好处

一、提高柔韧、灵敏、力量等素质，促进机体生长发育。

二、学会荡踢、单足内侧踢毽等健身方法，提高基本活动能力。

三、乐于参加民族民族民间体育活动，增强克服困难的自信心。

四、遵守活动规则，学会与同伴交往和合作，培养民族自豪感。

第二章 踢毽子的种类

一、脚内侧踢

左脚支撑，右大腿带动小腿，屈膝向上摆，膝关节外展小腿上摆击毽子的一刹那，踝关节内屈端平，用脚弓内侧把毽子把毽子向上踢起。

二、脚外侧踢

这是与踢儿相反的动作，且也是基本踢法之一。踢时，左脚支撑，右大腿带动小腿，膝关节内扣，小腿内外侧上摆，击毽子的一刹那，勾脚尖，踝关节外屈端平，用脚外侧巴毽子向上踢起。

第三章 踢毽子的基本要领

一、踢膝若轴，腰如绵，纵身猿，着地燕。” 解释：踢毽子时全身的肌肉都要放松，身体自然摆动；跳跃时，要像山猿般灵巧；落地时要像燕子般轻盈，才能把毽子踢好。

二、踢毽子动作的指导要点：

1、踢毽子时两眼要注视毽子，不要单看脚的动作正确与否，而忽略了掌握毽子落下的时间点。

2、当毽子失去控制时，尽可能用脚掌拍接，真正不得已才用手掌接住，不使其落地，可以此训练对毽子的接续性及流畅性，并训练学生的耐力及步法的灵活。

3、身体跃起在半空中踢毽子时，注意当落下时，以前脚掌先着地，以保持脚步轻快，并可避免脚踝受伤。

4、除花招动作特殊变换外，任何踢法务求毽子要直上直落。

第四章 游戏

一、走的游戏、头顶毽子走：每人一个毽子，放在头顶，上体正直，眼看前方，走到所指定的目标后算完成任务，要是毽子中途掉下来，就要重新拾起放在头顶继续游戏。、过独木桥：把学生分成人数均等的 4组，每组前面放一条体操凳，第一个学生两臂侧平举，把 5个毽子分别放在头

若是中途毽子掉了就宣布失败，然后从旁边折返回来，把毽子再放到第二个同学身上，继续游戏，依次类推，知道最后一个同学完成。最后看哪一组完成的人数最多就为优胜组。

二、跑的游戏、迎面接力跑：将学生分成人数相等的四个队，每队分成两个组成迎面接力跑的队形站立，每队排头手持一个毽子。发令后，各队排头的学生手持毽子向对面跑去，把毽子交给对面排头的学生，然后排到队伍后面，接到毽子者继续向前跑，依次进行，直到各队最后一个完成。、拔苗比赛：把毽子摆成个数相等的四排，毽子作为要拔的秧苗，把学生分成与毽子数量相等的四个队，成纵队站在起跑线后面，听到发令后，第一个学生跑过去拾起第一个毽子跑到终点线并把毽子放到指定的地点，然后跑回起点与下个同学击掌，下一个同学继续跑过去“拔苗”，直到最后一个同学完成，完成最快的就是优胜组。

三、跳跃游戏

、跳起摸高：把毽子用绳系在不同的高度上，学生可以根据自己的跳跃能力分成若干个组，进行单脚起跳摸高练习，还可以分成组进行比赛。、连续性的单、双脚跳跃接力赛：用相同的毽子分别摆出四个“ S”（或其他图形均可）形的路线，然后把学生分成人数相等的四个组，进行跳跃接力比赛，最先完成的为优胜组。

四、投掷游戏、持毽子掷远：把学生分成人数相等的四组，分别站在起点处，在距离起点 10—— 15米的地方画一条标志线，看哪一组投过标志线的人数最多。即为优胜组。、掷准比赛：在距离起点 2—— 3米的地方放置多个纸篓（还可以用纸箱、盆、桶等代替纸篓，也可画出指定区域），然后把学生分成人数相等的若干组，手持毽子依次向纸篓里投掷手中的毽子，最后投入纸篓中最多的为优胜组。

五、抛毽子游戏、手漏毽子：把学生分成没两人一组，每组一个毽子，一名学生把毽子抛向空中，另一名同学两手相触成“ O”形，当毽子落下时主动去找毽子，让他通过“ O”漏下去，然后互换角色，反复进行游戏。此游戏也可一人进行。、高抛转体（或击掌）接毽子：学生每人一个毽子，将球抛向空中后，在毽子下落的过程中同时转体（或击掌）然后用手把毽子接住，可连续进行若干次。

踢毽子活动方案 篇2

牛场小学2013年秋季踢毽子活动比赛方案

一、指导思想

为了丰富学生的课外活动，培养学生良好的身体素质，培养学生广泛的兴趣和爱好，增强体质，促进健康，使学生在德、智、体、美、劳得到充分的发展。学校决定开展学生“踢毽子比赛”，现具体方案如下

二、比赛裁判及工作人员安排

组 长： 刘华美 裁判员：低年级组（罗国梅、蒙蓉东），中年级组（罗锦胜、周应龙）、高年级组（韦昭职、孙丽蓉）。

摄影：杨志标、秩序维持：各班主任及各班班干部。

写奖状: 莫晓艳、莫周浩。

三、活动内容

第二课堂活动可以弥补第一课堂的不足，培养学生各种良好的素质，增长知识，增长才干，使学生的个性特长得到充分的发展。少先队大队部根据小学生年龄特点，决定在全校学生中开展“春季踢毽子比赛”。

1、普及性的活动，课余时间学生在操场开展踢毽子健身活动，充分调动每一个学生的积极性，使大家都活动起来，时间是9月25日――10月27日。

2、比赛活动。各班在活动的基础上，挑选优秀选手参加学校组织的踢毽子比赛。比赛时间是10月28日下午。

四、参赛对象

1、一分钟踢毽（个人），各班男女各3名； 2、10人踢毽接力（集体），各班学生10名（男女各5人，可与个人赛重复）。

四、比赛规则

1、一分钟踢毽（个人）：比赛以一分钟为时限，比赛开始后，可以用下肢的任意部位接触毽子，毽子落地为失误，失误后可继续比赛直至时间到。以单位时间内个数多者为胜。每次比赛每人试踢一次。比赛时一人踢两人记数。2、10人踢毽接力（集体）：每班派出10人，纵队或横队站立，每人踢毽子10个进行接力，最快队获胜。

五、评奖设置

1、参赛班级为全校所有班级,分低、中、高年级组为单位相比。

2、一分钟踢毽：在单位时间内，以踢的个数多少，每个年级组各取前3名。3、10人踢毽接力：以班为单位，以接力形式，10名学生排成一字型，每人跳10个，以最快完成的班级获胜，各年级组取第一名。

六。个人参赛者上报时间：2013年10月10日早上。

牛场小学少先队大队部 2013年9月25日

篇二：踢 毽 子 活 动 方 案

踢 毽 子 活 动 方 案

蒙古贞中学

2012年 月 日

一、指导思想：

为贯彻“健康第一”的指导思想，倡导“每天锻炼一小时，增强学生体质，享受幸福教育，分享教育幸福。”的现代健康理念，以全面推动体育大课间活动为重点，在阳光体育活动的带动下，我校根据七年级年龄段孩子的生理、心理特点选择了适合他们的体育活动项目，我们采用踢毽子的方式吸引学生走向操场，走向大自然，走在阳光下，让他们积极参加体育锻炼，使他们能够从体育活动中得到锻炼，得到快乐，真正达到素质教育的目的。

二、活动目的：

1、给学生自己充分展示的舞台，让学生掌握踢毽子的方法。

2、提高学生的肺活量，促进其血液循环。

3、让学生们能够在活动中体验成功的喜悦，体验生活的乐趣。

三、组织机构：

组 长：韩玉林

副组长：朱永世、宋文君

组 员：包玉、包俊山、体育组成员

四、参加对象：八年级全体师生

五、活动时间：每周一到周五下午大课间活动时间（15:50——16:20分）

六、活动内容：各种形式的踢毽子：盘踢，磕踢、拐踢、蹦踢

蹦踢：用脚尖踢毽；盘踢：用脚内侧交踢； 拐踢：用脚外侧反踢；磕踢：用膝盖将毽子向上弹起。

七、活动形式：

（一）集体单打练习：为了避免学生的混乱无序，我们将班级的2路纵队为4个小分队，每两个小分队为一组进行练习，每一组中的两个小分队成员采用一对一的形式进行练习，小组中的每两个同学可以相互对比比较练习。

（二）集体游戏练习：待同学们的技能达到一定的程度，班主任根据班级同学的技能水平分为不同的技术组别，不同技能组别同学围成不同的圈，进行集体随意传踢毽练习。

八、活动措施及评价：

第一阶段：普及推广阶段——在普及推广的初级阶段我们考虑到八年级同学的接受能力及身体的协调力，我们采用牵绳踢毽的方法即让同学们在毽子上系一米左右的长绳，学生可以采用手牵绳的方式练习各种形式的踢法。

第二阶段：技能提升阶段——在此阶段同学们对手牵绳踢毽子已经有了一定的动作感知，我们可以根据同学们的意愿，自行解掉绳子，从蹦踢慢慢的过渡到磕踢，第三阶段：灵活运用阶段——在此阶段同学们经过前两阶段的练习对踢毽子技术一定有一定程度的掌握，我们可以采用活动形式中集体游戏练习的方法让同学们将自己的技能随意的发挥

第四阶段：花样毽子展示阶段——在此阶段根据同学们的技能水平，选择合适的音乐，将同学们学会的花样踢毽子编排其中，让同学们在音乐的伴奏下有规律有节奏的表演毽子秀。

九、场地与器材：各班级对应的操场指定区域。

十、注意事项：

（1）保证班级的学生人手一个毽子；

（2）必须在班级指定的区域内有秩序的进行练习；

（3）整个过程中各负责老师要参与其中，给与学生一定的引导与指导。篇三：踢毽子比赛方案

砖舍小学踢毽子比赛方案

为了普及学校体育运动，丰富校园文化，提高运动技术能力，提高学生运

动兴趣；提高班集体凝聚力，推动学校少先队活动的开展，特举办2012年春季踢毽子小型体育竞赛活动。

一、活动人员

砖舍小学在校小学生及教师。

二、活动安排

第一阶段：普及开展。利用每天的课间、课外活动等时间开展健身活动，充分调动每个学生和教师的积极性，使大家都活动起来，达到强体健身的目的。

第二阶段：班内比赛。各班在普及开展活动的基础上，挑选优秀的选手参

加本校组织的比赛，每班各5人。

第三阶段：校级比赛。在各班筛选5强的基础上，组织低、中高二组年级

进行比赛。

三、比赛规则：

1、比赛分男子组和女子组。每班选派5名学生代表本班参赛。

2、比赛以个数为单位，时间均为一分钟。

3、比赛开始，裁判员鸣哨后，开始计数，再次鸣哨后，比赛停止，计数完毕，结束瞬间的那一次计为有效。在规定时间内，以次数多少记成绩，中途停顿可继续进行。

4、一只脚踢毽子，毽子触及地面为失败，连续触毽两次为失败，失败后可在规定时间内接着再踢，次数累加。

四、奖励办法

（1）设个人奖（男、女）和团体奖。

（2）个人成绩：本人在有效时间内有效次数累加。

（3）团体成绩：该单位参赛学生在本次比赛中成绩相加之总和。

（4）低、中高二个组，每组选出一个团体奖。

砖舍小学 2012.3 通知

经学校校委会研究，决定于2012.3.16（周五）

第六节及课活在学校操场举行踢毽子比赛，届时，各班做好准备，按时参加比赛。

砖舍小学

2012.3 踢毽子比赛细则 参赛选手在指定的区域内，听到裁判哨声后，用脚踢毽子，毽子落地即为比赛结束，脚触毽子的次数为选手的成绩。踢毽子比赛有单人赛与集体赛。单人赛以每人踢毽的次数多少判定胜负；集体赛按个人技术高低分组，以总踢次数多少判定输赢。

注意事项：

1、参赛队员要严格遵守比赛时间，严格遵守比赛纪律，服从裁判否则将取消比赛资格。

2、参赛队员一律穿着运动装、运动鞋，为防止运动损伤，禁止携带可能伤害对方或自己的物品。

3、参赛选手应该做到文明比赛，牢记“友谊第一，比赛第二”。

4、有心脏病史和心脑血管疾病的学生禁止参赛。

5、在比赛过程中如有学生出现意外伤害，根据我国《学生伤害事故处理办法》中第十二条、第五款的有关规定：“在对抗性或者具有风险性的体育竞赛活动中发生的意外伤害”，学校无法律责任。

6、毽子触碰到除脚以外的身体任何部位不及次数，但不违规，可以继续比赛。

砖舍小学

2012年3月

踢毽子参赛名单公示

一二年级 学生（40人）

宿肇鑫 姜浩然 姜鲁潇 姜瑞棋 吕庆琛 姜雪婷 赵佳馨 范子川 姜欣然 姜孟媛 李欣宇 姜中坤 张雨桐 张君硕 陈子豪 王子昊 姜奥文 谢婉莹 高乐缘 姜欣阳

杨宇涵

高宇彤 王秋荻 殷锐聪 李齐慧 陈昊宇 武瑛洁 许彤 周长乐 李志远 陈均钊 姜馨甜 陈晓妍 姜鑫伟 姜潇丽 王嘉诺 王太欣 姜晓楠 李倩倩 姜冬韵 三、四、五年级学生（45人）

侯绪伟 李书豪 宋晨阳 宋慧聪 宋亚婷 刘晓文 马梦慧 马伟琛 王璐瑶 王一凡 宋丽秀 宋依萍 田正祺 田中岩 汪晓岚 许鸣辰 王启鸣 黄淑婷 李宏瑞 张文艳 张淑惠 吕清瑞 冯笑冉 卜一凡 陈雨婷 刘祥如 姜昌虎 王圆庆 陈静静 姜亚男 姜飞鸿 姜黎旭 姜泽旭 姜国龙 陈珺龙 刘凯鑫 姜新博 高昕业 陈欣然 姜文龙 吕智超 姜贺 王鸿远 刘国强 姜明辉

砖舍小学

2012.3 篇四：踢毽子比赛活动方案

踢毽子比赛活动方案

为了迎接建国60华诞和全运会，普及学校体育运动，丰富校园文化；提高运动技术能力，提高学生运动兴趣；提高班级体凝聚力，推动学校少先队活动的开展，特举办2009年秋季踢毽子小型体育竞赛活动。

一、活动人员

小学在校小学生及教师。

二、活动安排

第一阶段普及开展。

利用每天的课间、课外活动等时间开展健身活动，充分调动每个学生和教师的积极性，使大家都活动起来，达到强体健身的目的。

第二阶段班内比赛。

各班在普及开展活动的基础上，挑选优秀的选手参加本校组织的比赛，每班选五男五女共10人。

第三阶段校级比赛。

在各班筛选10强的基础上，组织学校各班进行比赛。

三、报名

第二阶段比赛在各班门前。班主任在踢毽子报名表上填写学生名单。

第三阶段比赛在学校操场。

四、比赛规则：

1、比赛分男子组和女子组。各班选派10名学生（其中男5人、女5 人）代表本班参赛。

2、比赛以个数为单位，时间均为一分钟。

3、比赛开始，裁判员鸣哨后，开始计数，再次鸣哨后，比赛停止，计数完毕，结束瞬间的那一次计为有效。在规定时间内，以次数多少记成绩，中途停顿可继续进行。

4、一只脚踢毽子，毽子触及地面为失败，连续触毽两次为失败，失败后可在规定时间内接着再踢，次数累加。

五、奖励办法

（1）设个人奖（男、女）和团体奖。

（2）个人成绩：本人在有效时间内有效次数累加。

（3）团体成绩：该单位参赛学生在本次比赛中成绩相加之总和。

（4）年级个人奖（男、女）各设一等奖五名、二等奖五名、三等奖五名。

二〇〇九年十月二十三日 篇五：踢毽子活动策划方案

高一年级踢毽子比赛实施方案

一、活动名称：展风采踢毽子团队赛

二、活动目的：为了丰富高一同学的课余生活，营造一个积极，健康，朝气蓬勃的校园文化氛围，打造一片挑战自我的天地，增强同学们的竞争意识，培养同学之间的团队合作精神。

三、主办方：高一年级学生分会以及志愿者协会

四、参赛对象：高一年级全体学生

五、比赛时间：2014年5月份开始

六、比赛地点：学校操场

七、比赛规则： 1.每个班级有四个参赛名额，男女不限，但比赛时只能派出两名参赛选手，另外两名选手可作为预备队员。2.以班级为单位，每个班级为一小队，每场比赛将有两小队进行比赛。

3.参赛选手将在规定范围内以传递毽子的形式进行比赛。

4.每场比赛将设裁判两名，分别站在规定范围两侧，监督双方选手是否违规，一旦发现，取消比赛资格。5.听到裁判发出比赛开始号令后开始比赛，每一小队将有五次机会，五次都把毽子踢到规定范围外或者没有接到毽子的班级将输掉此次比赛。

6.每位参赛选手不得故意将毽子踢得让对方选手无法接到，若有这种情况取消比赛资格。

八、比赛方式：

1.比赛分为淘汰赛，十四强赛，决赛以及总决赛

①淘汰赛阶段：由本班代表抽签决定比赛对手，每个班级比赛一次，赢的班级晋级十四强。

②十四强赛阶段：在上一轮比赛中成功晋级的班级再次抽签决定对手，每个班级比赛一次，同样赢的班级晋级决赛，未晋级的七个班级中将抽签选出三个“幸运儿”晋级决赛。

③决赛阶段：十个班级抽签分成两组，一组和二组进行对决pk，胜局多的小组晋级总决赛。④总决赛采取循环积分赛的模式，每个班级和另外四个班级分别依次进行比赛，赢一场加一分，输不扣分，积分最高的小队获得一等奖，依次类推。

九、比赛注意事项： 1.各参赛班级必须提前五分钟到比赛现场，并要求出示校卡证明身份，不得有非本班人员冒名顶替，一经发现，立即取消比赛资格，开赛十分钟后参赛选手未到达赛场视为自动弃权。

2.如有特殊情况，比赛时间将另行通知。

3.应遵守比赛规则并服从裁判，否则裁判有权停止该场比赛，比赛过程对裁判判定有异议时，只有拥有参赛资格的选手有权向总裁判席提出抗议申请，由总裁判席审议决定，其判决即为最终结果，现场出现争议由裁判组解释及评判，最终解释权归主办方所有。

4.比赛双方发现冲突时，情节严重者取消双方比赛资格

十、奖项及奖品：

一等奖：1名200元（体育用品）

二等奖：2名100元（体育用品）

三等奖：2名50元（体育用品）

优秀奖：5名30元（体育用品）

十一、比赛预算：

奖品一共需要400元购买物资以及5张30元的购书劵。比赛所需毽子60个，3块钱一个，共180元。

踢毽子社团活动方案 篇3

一、活动目的

为了全面提高老师的整体素质，根据老师们的兴趣爱好，特组建踢毽子兴趣小组。利用课余时间进行活动，即能强身健体，又能带来一份娱乐，还能丰富我们的课余生活。

踢毽子是一项简便易行的健身活动，经常进行这项活动可促进身心健康、增强心肺技能，培养协调、灵敏的反应能力。深受人们的喜爱。

二、活动时间

周二下午活动课

三、活动要求

1、训练毽子时要求不要穿皮鞋、凉鞋，最好穿软底的运动鞋。

2、场地要平整、安全和卫生。

3、学习毽子要先易后难，先学好四种基本踢法，再学习花样踢法。

4、姿势要端正，掌握踢毽的基本要领。

四、具体训练要求

因为踢毽子是以下肢肌肉的协调运动为主，功夫在脚上。所以，运动前一定要按要求做一些准备动作避免腿脚扭伤或拉伤。

五、训练方法及程序

1、踢毽子时两眼要注视毽子，不要单看脚的动作正确与否，而忽略了掌握毽子落下的时间点。

2、当毽子失去控制时，尽可能用脚掌拍接，真正不得已才用手掌接住，不使其落地。

3、身体跃起在半空中踢毽子时，注意当落下时，以前脚掌先着地，以保持脚步轻快，并可避免脚踝受伤。

4、除花招动作特殊变换外，任何踢法务求毽子要直上直落。

六、活动安排

第1-3周：召开全队员会议，强调训练纪律，练习腿部、脚步动作。第4-5周：先从单脚踢开始，学完单脚踢的基本动作。第6-8周: 继续练习单脚踢毽，并组织小型比赛

第9-11周：练习连贯动作，要左右脚交互练习，以促进身体均衡发展。第12-15周：继续练习左右脚交互练习，并学习外侧踢的动作。第16-19周：熟练掌握后，进行一些花样毽子。花样多者优胜。

踢毽子的方法

毽子的基本踢法，主要有“盘、拐、绷、蹬”四种，用脚内侧踢为“盘”，用脚外侧踢为“拐”，用脚面踢为“绷”，用脚掌踢为“蹬”，用脚趾踢为“挑”，用脚后跟踢为“磕”等。

不算双脚同时离地的跳跃动作和其他复杂动作，踢毽子的基本动作共有8种，即盘、蹦、拐、磕、抹、背（音“杯”）、勾、踹。由于参与踢毽子的民众广及全国各地，而且踢毽子运动的流传又年代久远，所以对同样的动作形成了各地的多达几百种不同的称谓。

动手实践：不妨试试，看能做出上面的动作吗？

踢毽子的技巧

一、踢毽子的技巧：

“膝若轴，腰如绵，纵身猿，着地燕。”

解释：踢毽子时全身的肌肉都要放松，身体自然摆动；跳跃时，要像山猿般灵巧；落地时要像燕子般轻盈，才能把毽子踢好。

二、踢毽子动作的指导要点：

1、选择平坦的场地，避免风的干扰，空气要流通，使肺部能吸收大量的新鲜空气。

2.每个动作，先练习空踢，目的是培养学生动作的熟练度及身体的平衡感。

3.先从单脚踢开始，学完单脚踢的基本动作后，再练习连贯动作，要左右脚交互练习，以促进身体均衡发展。

4、踢毽子时两眼要注视毽子，不要单看脚的动作正确与否，而忽略了掌握毽子落下的时间点。

5、当毽子失去控制时，尽可能用脚掌拍接，真正不得已才用手掌接住，不使其落地，可以此训练对毽子的接续性及流畅性，并训练学生的耐力及步法的灵活。

6、身体跃起在半空中踢毽子时，注意当落下时，以前脚掌先着地，以保持脚步轻快，并可避免脚踝受伤。

7、除花招动作特殊变换外，任何踢法务求毽子要直上直落。

踢毽子社团活动计划

东 西

岔 小 学

小学踢毽子比赛活动总结 篇4

踢毽子比赛得以顺利举行，这与同学们的热情参与是分不开的。当然老师们也积极地做好各种准备组织工作，以在紧张的学习之余带给同学们运动休闲的比赛活动。

比赛过程中，同学们心情放松、氛围欢快，但比赛同样还是紧张热烈。活跃的气氛中，同学们发挥都很出色。比赛选手们的.绝佳表现也让同学们大开眼界。

当然，比赛在顺利举行的同时，也有准备不足的地方。

但总的来说，整个比赛过程还是有声有色，紧张而有节奏。同学们也都怀着高兴的心情积极参与，这也说明了踢毽子比赛颇受大家的欢迎。跳毽子比赛，这一看似简单的活动项目，对同学们的身心却是很有益处的。运动本身不仅增强了同学们的体质，而且对参与者比赛中的心态、毅力也是一种很好的锻炼。而其中的集体项目，加强了同学们相互之间的联系，提高了同学们的集体意识也便于同学们日后在工作、学习和生活等各个方面的沟通交流。

冬季踢毽子比赛的活动方案 篇5

一、指导思想

通过开展丰富多彩的课外活动，培养学生广泛的兴趣和爱好，增强体质，促进健康，使学生在德、智、体、美、劳全面发展。

二、组织领导

组 长： 雷锦龙

裁判员：徐金慧、王志祥、程红彬、毛小燕、徐丽琴

三、活动内容

第二课堂活动可以弥补第一课堂的.不足，培养学生各种良好的素质，增长知识，增长才干，使学生的个性特长得到充分的发展。学校根据小学生年龄特点，决定在全校学生中开展“冬季集体踢毽子比赛”。

1、普及性的活动，即每周的体育课上，由学生在操场开展踢毽子健身活动，充分调动每一个学生的积极性，使大家都活动起来，时间是12月5日――12月28日。

2、比赛活动。各班在活动的基础上，挑选优秀选手参加学校组织的踢毽子比赛。时间是12月30日。

四、比赛安排

1、比赛以班级为单位，设踢毽子项目

2、踢毽子比赛以个数为单位，以一分钟为时限，任意形式进行。

方法是：1.比赛开始后，毽子触及地面拣起继续，如毽子踢起高度达不到腰部，则不计数;

2.每次比赛每人试踢一次。

3.比赛时一人踢两人记数。

五.评比规则

1、参加比赛人员数：全班

2、参赛班级为全校所有班级，分低、中、高年级组

3、每一个项目分别取前8名(一、二、三等奖)若干名。

每一个项目按学生获得的成绩，最后将参赛者的总分相加计算出班级平均分数，并评出一、二等奖。

XXXXX小学

农村少年宫踢毽子活动计划 篇6

一、活动目的

本着张扬学生个性、培养学生兴趣和特长的教学理念，促进第一课堂教学，以开展丰富多彩的综合实践活动，陶冶学生情操。我组采用踢毽子的方式吸引学生走向大自然，走在阳光下，让他们积极参加体育锻炼，使他们能够从体育活动中得到锻炼，得到快乐，真正达到素质教育的目的。

1.培养学生身体协调能力，动脚动脑能力，强身健体，陶冶情操，培养运动美感，同时也是对民族传统体育项目的继承和发扬。

2.给学生充分展示自己的舞台，让学生掌握踢毽子的方法。3.提高人体的肺活量，促进血液循环。

4.让学生能够在活动中体验成功的喜悦，体验生活的乐趣。

二、活动内容

1．内踢：用脚内侧在身体前方或侧面踢。

2．外踢：小腿向同侧身体侧后方弯起，用脚外侧或脚后跟在身体侧面或侧后方踢。

3．膝击：膝部向前提起弯曲，用大腿的正面或膝部击毽。

4．叉踢：一只脚不离地，另一只脚从背后绕至前腿外侧用脚内侧或脚心踢。

三、活动要求

1.学生应按时参加训练，有事不能参加训练的，必须提前向老师请假。

2.训练时要吃苦耐劳，持之以恒。

3.训练过程中一定要严格要求，每天按质按量完成教师布置的任务。

四、活动时间和地点

活动时间：每周三下午第三节课。

活动地点：学生宿舍楼前。

五、方法措施

1．集体单打练习：为了避免学生的混乱无序，将20名同学分成5个小分队，每个小分队为一组进行练习，每一组中的两个成员采用一对一的形式进行练习，小组中的每两个同学可以相互对比比较练习。

2．集体游戏练习：待同学们的技能达到一定的程度，根据同学的技能水平分为不同的技术组别，不同技能组别同学围成不同的圈，进行集体随意传踢毽练习。

3．团队之间比赛：待同学们对毽子的踢法已经达到熟练化的程度，我们可以组织不同技术的踢毽子比赛，让同学们能够在比赛的气氛中发挥自己的技能水平，给予优胜者一定的奖励或鼓励。

兴趣活动踢毽子教材 篇7

汇报材料

陈艳丽

一、社团成立宗旨

踢毽子社团是我校根据县教体局王局长“两抓一评一展示”教育总体布局的春风下成立的。

踢毽子是一种古老的民间运动，它既能达到锻炼身体、愉悦心情的效果，又不受场地、人员、年龄的限制，还无需花费钱财，故而受到人们的广泛喜爱，传之不衰，且不断有形式、花样上的创新出现；对个人来说，运动寿命又长，也不容易发生运动伤害事故。所以它深受人们的喜爱。参加这项运动可以提高人的灵敏、协调和上下肢活动能力，改善心肺功能，全面提高身体素质。

我校班大人多，但运动的场地小。所以成立踢毽子社团，把踢毽子作为我们学校的主要运动项目之一是学校领导深思熟虑的结果。通过活动，引导学生树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养学生合作、诚信、果敢、公平等优良品质，发展学生个性特长，促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富校园文化生活，激发学生学习的热情。

二、我们社团辅导员在训练时注意到了以下几点

1、训练毽子时要求他们不要穿皮鞋、凉鞋，最好穿软底的运动鞋。

2、场地要平整、安全和卫生。运动前一定要按要求做一些准备动作避免腿脚扭伤或拉伤。

3、学习毽子要先易后难，先学好两种基本踢法，再学习花样踢法。

4、姿势要端正，掌握踢毽的基本要领。除花招动作特殊变换外，任何踢法务求毽子要直上直落。教师在讲授动作技术时，结合多媒体课件，形成对正确动作技术重要性的认识。

5、将学生按异质分组原则分成若干组，由组长组织本组成员练习，确保每组有技术较好的学生帮助基础较差的学生，以“点”带“面”合作学习，培养学生互帮互学、团结协作的精神。

6、学生训练课的内容、形式，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对踢毽子的兴趣。

三、社团活动的任务和阶段。

通过坚持不断的社团活动和训练，完成了下面的任务 1.盘踢

左脚支撑，右大腿带动小腿，屈膝向上摆，膝关节外展小腿上摆击毽子的一刹那，踝关节内屈端平，用脚弓内侧把毽子把毽子向上踢起。．拐踢

这是与盘踢相反的动作，且也是基本踢法之一。踢时，左脚支撑，右大腿带动小腿，膝关节内扣，小腿内外侧上摆，击毽子的一刹那，勾脚尖，踝关节外屈端平，用脚外侧巴毽子向上踢起。

3、花式踢

一人盘踢和拐踢混合踢；两人或多人对踢、接力踢。

4、参加比赛

为了更好地完成这些任务，我们训练内容进行了细化，共分五个阶段完成。

准备期：

1、召开全队队员会议，制度训练纪律。

2、准备训练所需器材 第一阶段：入门阶段，熟悉毽子。练习腿部、脚步动作

1、熟悉不同毽子的重量、平衡度

2、观看传统踢毽子视频，了解技巧和花样，提高成员训练兴趣

3、姿势要端正，掌握踢毽的基本要领，避免腿脚扭伤或拉伤。第二阶段：踢毽子基本技术练习。

1、了解基本踢法：盘踢。练习右脚内侧踢毽子。为了让学生学会控制毽子，踢一个接一个。

2、学习用右脚连续踢毽子

3、学习用脚的各部位踢毽子，发展学生动作的协调能力

4、拐踢练习。这是与盘踢相反的动作，且也是基本踢法之一。踢时，左脚支撑，右大腿带动小腿，膝关节内扣，小腿内外侧上摆，击毽子的一刹那，勾脚尖，踝关节外屈端平，用脚外侧巴毽子向上踢起。

第三阶段：巩固及提高阶段

1、社团成员的相互交流学习。小组对抗、挑战，培养学生的运动兴趣。

2、社团成员走进班级，示范、引领的同时促进自身练习。第四阶段：花式踢训练。

1、一人盘踢和拐踢混合踢

2、两人或多人对踢、接力踢

第五阶段：比赛小常识，进行踢毽子比赛，花样展示。

四、我校踢毽子社团开展的特色。

踢毽子社团由陈艳丽、申建华老师任辅导老师，各年级踢毽子爱好者参加。为调动学生的积极性把队员分成蛟龙队、如燕队等，每队有队长。训练时以比赛促训练。

大班语言活动教案《毽子飞了》 篇8

活动目标：

1、能仔细观察图片中人物的动作表情，学习用“踢、拍、滚、抛”等动词进行描述。

2、能发现图片中的内在联系，并根据不同的排列方式连贯地讲述。

3、在伙伴遇到困难的时候愿意主动帮助，体验帮助他人的快乐。

活动重点：

学习用“踢、拍、滚、抛”等动词进行描述。

活动难点：

能发现图片中的内在联系，并根据不同的排列方式连贯地讲述。

活动准备：

白纸一张、水彩笔。挂图《毽子飞了》

活动过程：

一、出示挂图，遇到幼儿观察并讲述。

1、教师：小朋友在什么地方?他们在干什么?贝贝又在玩什么?

2、引导幼儿观察图一，用“有的……有的……还有的”描述画面内容。

3、教师：贝贝把毽子踢到树上，如果你是贝贝，你会怎么样?贝贝做了什么?为什么贝贝很着急?引导幼儿根据图二内容说说，

4、教师：冬冬在干什么?他听见贝贝哭了是怎么做的?引导幼儿观察图三，

5、教师：冬冬帮助贝贝拿到了毽子，你知道他用什么方法帮助贝贝拿到毽子的?他对贝贝说什么?贝贝是怎么回答的?引导6、幼儿观察图四并说说自己的`想法。

教师将幼儿想出来的步伐以画夹心蛋糕的方式记录在白纸上，一层记录一个办法。

二、引导幼儿完整连贯地讲述故事图片内容。

1、教师完整讲述故事，帮助幼儿梳理图片内容。

2、幼儿按照教师梳理的顺序结合图片和同伴互相讲述，教师倾听，了解幼儿讲述情况。

3、请个别幼儿完整讲述故事，鼓励幼儿用自己的话讲述，教师和其他幼儿进行评价。

4、讨论：你觉得给这个故事取什么名字合适?你在什么时候需要别人的帮助?你帮助过别人吗?帮助过别人后你心里有什么感觉?鼓励幼儿大胆交流。

三、排图讲述：引导幼儿根据自己的理解结合图片重新排序，创编故事。

1、教师将图片的次序打乱，把新的故事讲给幼儿听，并将新的故事和第一次讲的故事进行比较;鼓励幼儿说说故事的变化。

2、幼儿试一试改变图片的次序，看看能不能讲出不一样的故事。

3、集体交流。

活动反思：