团体活动

团体活动（精选10篇）

团体活动 篇1

分团委、学生分会是一个大家庭、一个团队。做好团队的内部建设，对我们今后工作的开展具有一定的积极意义。作为分团委、学生分会的一员，学习如何与团队中的其他成员进行沟通、协作，彼此之间以诚相待、相互信任、理解，这是至关重要。

值此“诚信月”之际，我系分团委心促部特举办干事团体活动。

活动目的：增进部门之间、学生干部之间的相互理解、共同协作，建设一支高质量高素质的学生干部队伍，为今后工作的开展打下良好的基础

活动过程：

经过近一个月紧张的准备，以及081951班同学的通力协助，09级试用干事的积极配合，教育系“诚信月”系列活动之一——试用干事团体活动成功举行。

10月初，主办方在20111951班征集活动主持人，得到20111951班同学的积极响应，最终确定19位活动主持人。10月18号下午，我们邀请了院团委心促部部长苏珊师姐对本次活动主持人进行相关的培训。随后，和主持人讨论制定详细活动策划书。10月30号活动正式开展。

本次团体活动根据活动对象分为八个小组，各组在不同地方开展半封闭性，结构性团体活动。活动中，“大风吹”等暖身活动活跃了现场气氛，让试用干事们不再拘束，敞开心扉。“解开千千结”“同舟共济”“你说我画”“三人少足”等心理拓展游戏生动有趣，干事们在游戏中体会到“沟通理解合作”的重要性。

11月7号，第八场团体活动的圆满结束，为本次教育系试用干事团体活动画下圆满的句号。

活动效果及问题：

这次活动在我系乃至我院是首次开展的一个活动，活动形式较为创新，对促进增进部门之间、试用干事之间的相互理解、共同协作有一定的积极作用。

团体活动 篇2

一、理论背景与研究设计

(一) 理论背景

现有理论对开展老年团体活动的研究主要集中在开展老年团体活动的必要性和在社区开展老年团体活动的重要性方面。在开展老年团体活动的必要性方面:认为开展老年团体活动, 是促进老年人社会交往、充实生活和提高自我效能, 克服其孤独感、空需感和失落感的需要;同时开展老年团体活动, 是促进老年人强健身体、延年益寿及老年人实现继续社会化、与时俱进的需要和老年人寻求非正式社会支持, 实现增能的需要。在社区开展老年团体活动的重要性方面:社区是老年人除家庭以外的最主要生活环境, 是老年人走出家庭、融入社会、参与社会的重要场所同时社区的积极养老环境是居家养老的重要支撑载体。

(二) 研究设计

现有研究设计存在尚需拓展之处:目前对社区老年团体活动研究的相关文献整体数量上不多并且所进行的研究采用的是文献研究法, 在研究方法上则很少涉及对社区老年团体活动影响的实证研究;同时对社区加强老年团体活动的具体形式也少有探讨。

二、对象与方法

(一) 对象

本研究数据源于“完善社区为老服务功能, 健全居家养老支撑体系”课题组2013~2014年所收集的调研数据。调查对象为福建师范大学阳光新村、康山里新村和华南新村的600户老年人家庭。

(二) 方法

1. 调查工具

设计问卷调查表, 调查表包括两个部分。第一部分为基本资料, 包括:个人信息、家政服务、医疗卫生、日常活动、团体活动等五项内容;第二部分为对社区服务的综合评价。

2. 资料收集方式

在师大离退休干部工作处相关部门的支持下, 由经过统一培训的师大社区居家养老调研小组的工作人员入户, 在对调查对象做统一解释说明后, 请其自评填写。

3. 资料统计与分析

将收集的资料检查、核对后, 用SPSS20.0软件建立数据库, 并进行数据的统计与分析。基于本文对师大社区老年团体活动结构加以研究目的, 研究选取的背景特征变量为:年龄、性别、喜欢的团体活动、希望参加的团体活动、展示个人才华的活动、愿意参加单位组织的参观学习活动等。统计方法采用频数分析、交叉分组下的频数分析等。

三、结果

(一) 一般资料

调查共发放562份问卷, 最终有效回收308份问卷, 有效回收率为54.8% (表1至表5见下页) 。

表1显示, 在308个数据样本中, 男性181名, 占样本量59.2%, 女性125人, 占样本量40.8%。在被调查的离退休教职工其中61~70岁年龄段占35.7%, 71~80岁年龄段占39.6%;81~90岁年龄段占23.1%;91岁以上占1.6%。

表2显示, 在308个数据样本中, 在社区老人活动中心举办的活动中, 健身被选次数达172次, 占有效百分比56.4%;阅览被选次数达133次, 占有效百分比43.6%;交谈被选次数达92次, 占有效百分比30.1%;棋牌被选次数达74次, 占有效百分比24%;歌舞被选次数达59次, 占有效百分比19.3%;其他被选29次, 占有效百分比9.4%。

(二) 人口学特征与老年人对团体活动的选择

表3显示, 在308个数据样本中, 根据兴趣爱好选择团体活动不同年龄段老年人, 各指标均有显著差异:61~70岁这阶段参与各项活动愿望明显高于其他三个年龄段, 随着年龄的递增老年人参与团体活动的愿望呈现递减趋势。

表4显示, 在308个数据样本中, 不同生命周期模式引致老人参与团体活动的愿望存在显著差异, 61~70岁这阶段参与各项活动愿望明显高与其他三个年龄段, 随着年龄的递增老年人参与展现才华和风采的活动的愿望呈现递减趋势。

表5显示, 在308个数据样本中, 61~70岁这个年龄段:希望亲身体验改革开放人数明显高于其他年龄阶段, 不希望体验改革开放人数明显低于其他年龄阶段, 视身体状况而定的人数高于71~80岁年龄段低于81~90岁和91岁年龄段;71~80岁这个年龄段:希望亲身体验改革开放人数明显高于81~90岁, 不希望体验改革开放人数与81~90岁年龄段相同, 视身体状况而定人数明显低与81~90岁年龄段, 81~90岁年龄段希望参与亲身体验改革开放人数明显高于91岁以上, 不希望体验改革开放人数明显高于91岁以上, 视身体状况而定低于91岁以上年龄段;91岁年龄段希望参与和不希望参与亲身体验改革开放人数明显低于其他年龄段, 视身体状况而定高于各个年龄段。

四、对策与建议

退休老年人参与团体活动的频率分析可透视出影响老年人参与团体活动的影响因素, 可为政府与有关部门合理、充分做好完善社区为老服务功能, 健全居家养老支撑体系提供参考。基于本次调查分析, 建议从几个层面加以改进:

(一) 应加强老年人对社区的认知, 鼓励老年人参与社区团体活动。

多开展老年人感兴趣的活动比如健身和阅览, 并且让老年人对居住的社区有充分的认识, 让他们多了解社区各种服务与活动设施、社区的新发展、社区各部门的工作等, 使他们掌握社区内所发生事情的最新资料。这些方面可以通过组织老年人参观各种组织及设施来实现。其次, 可围绕老年人经常关心的事物主题及内容, 如缅怀过去、现代社会知识、自我独立性、生理与心理变化、家庭的人员关系、社区的资源运用、适应环境、闲暇与文化活动。再次, 可在社区层面多推行一些老年人的自助与互助服务, 如鼓励老年人主动参与社区活动的策划与行动, 在社区内开展对独居老年人的服务, 发动老年人到老年院舍做一些力所能及的辅助性服务等。在参与过程中培养老年人对社区的归属感, 培养老年人及社区其他成员之间积极的自助及互助精神, 增强社会参与的意识与能力, 发挥潜能, 建立一个不分年龄、人人共享的和谐社会。

(二) 增加集体娱乐活动, 帮助老年人保持身心健康。

通过研究发现, 随着年龄的增长, 老年人的躯体功能下降、患病数目的增多, 参与社会的意识下降, 使得他们接触社会的机会减少, 从而老年人开始退出角色或丧失角色。因此有关部门应该为老年人增加集体娱乐活动, 帮助老年人保持身心的健康。社区要开创条件, 拓宽和完善服务方式和内容, 开展多种活动, 培养老年人的兴趣爱好, 丰富老年人的生活, 要增设活动场所, 为老年人提供活动、消遣和交流的场所, 以延缓生理、心理及社会功能的下降。本调查结果显示, 我们应积极主动关心老年人, 尤其是高龄老人, 适当为他们增加一些社会活动。对无法参加团体活动的高龄老人, 社区可以根据其需要, 开展个性化服务比如组织青年志愿者上门, 为老人读读报刊、杂志等, 以帮助高龄老人了解和掌握社会的信息与变化, 克服其孤独感和空虚感, 同是这也是高龄老人继续社会化、与时俱进的需要。

(三) 转变老人及家人的观念, 合理安排, 推动老年人积极参与老年团体活动。

对于老年人参加社区团体活动, 家庭成员可能会存在不同的看法, 因为, 作为儿女, 或出于对老人的关心, 不希望父母在退休后仍然那么辛苦;或出于私心, 希望父母将更多的精力和时间放在做家务上、帮助带幼儿上。同理, 出于对家庭的考虑, 老人也会放弃参加团体活动的机会。此外, 老年人的休闲理念仍显单一, 将老年团体活动理解为文娱活动的观念仍未改变, 这也是老年团体活动参与率低的一个主要原因, 所以老年人也要转变自身观念, 注意合理安排, 在兼顾家庭利益的前提下, 得到老伴及儿女的支持, 以愉快而持久地进行自己心爱的活动。

摘要：本文以福建师大社区退休教职工为研究对象, 以“完善社区为老服务功能, 健全居家养老支撑体系”的调查数据为基础, 运用SPSS软件中的频数分析及交叉分组下的频数方法, 分析影响老年人参与团体活动的原因并据此作出对策建议。

关键词：社区,老年团体活动,影响因素

参考文献

[1]吴增基, 吴鹏森, 苏振芳.现代社会学 (第四版) [M]上海人民出版社, 2009.129.

[2]钱雪飞.论社区加强老年团体活动[J]南通大学学报, 2009 (1) .

[3]邬沧萍.提高对老年人生活质量的科学认识[J]人口研究, 2002 (5) .

[4]贾守梅, 冯正仪, 胡雁.上海市社区老年人生活质量及影响因素调查[J]护士进修杂志, 2004 (5) .

军校心理教育中团体活动的应用 篇3

[摘 要] 运用团体体验式教学，创设军校心理教育课程的生成模式，培养学员良好的心理素质和战斗精神，是我院教学改革工程的重要研究课题。本文立足任职教育发展，针对士官学员，开展心理学课程团体体验式实践教学，最终实现教学训练中增强学员心理素质，培养实战顶用人才的目的。

[关键词] 团体体验式；静默观察；冲突内化

[中图分类号] G642 [文献标志码] A [文章编号] 1008-2549（2016） 10-0056-02

一 团体体验式教学的内涵解读

团体对一个人的成长与发展有着重要的影响。个体必须作为团体的一份子，获得团体给予的支持和归属感，需要和期望才能得到满足。团体在治疗心理创伤和维护心理健康方面扮演着重要角色，发挥着助人的功能。军校心理教学中，针对授课对象的特点开展团体体验式教学，正是将“体验”作为一种外在的行为活动与内在的心理过程和心理状态，利用团体中他人的体验，体察学习者的心理状态，整合自我内在经验，改变认知，重塑行为。教员通过精心设计的团体活动，让学员对过去进行再认，引导其审视自己的感受，积累积极正向体验，使心智得到改善和建设。基于以上分析，我们将团体体验式教学界定为团体情境下进行的一种体验式授课方式，通过团体内人际交互作用，使成员能通过一系列心理互动和心理体验的过程探讨自我，尝试改变行为，改善人际关系，解决现实问题，从而达到知识与能力双向提升的一种教学形式。

正如海德格尔所说：“团体体验是一种非规定性的思，是个体周遭生命世界与非生命世界的一种思维图式。以团体‘体验之思审视学习，体验式学习就是一种生命活动或历程，是学习者以完整的生命投入体验与学习之中，在自我、他者和世界的互动中感受生命、发展生命。”团体体验式教学包含以下几个方面的内涵。

1 重视过程持续体验，生成适应机制

团体体验式教学过程中，学员的体验式学习是一个过程，不是一个结果。学员在心灵分享和感悟活动中，将形成的观念和思维通过体验感受不断重构，课堂学习就会成为一个起源于体验并在体验下不断修正并获得观念的连续过程。换言之，学员在习得心理学理论知识的同时，会掺入个人的过去经验或体验，当团体活动在阐述理论的同时唤起个体的情感共鸣时，就会激发学员内在的驱动力，唤醒他们的主体意识，重新审视自己的固有观念和思维方式，这种持续体验必然会促使学员打破原有的认知结构，并进行重新组合。因此，单纯从学员学习结果的维度去评价团体体验式教学是不够的，而应该更多地重视学员内在认识过程的重构和组合。

2 辩证解决内在冲突，学习创新模式

库伯认为，冲突的解决产生了学习，学习是经历自身非常本性的紧张与充满冲突的过程。在解决冲突的过程中，有四种能力是必须的，具体体验、反思观察、抽象概括和行动应用。学员来自不同的家庭背景，加上部队环境的影响，追求自由灵魂与严格单一的管理本身格格不入，理想与现实的冲突进而会让年轻的心灵产生困惑或迷茫，团体体验式教学以心理体验为着眼点，运用心理学理论知识，借助课堂团体活动和心理互动，还原学员的现实冲突，促动学员的深层体验；通过静默观察和分享交流，利用团体的力量概括冲突的实质要义，进而提出实操性措施；通过教学观察帮助学员从内而外解决心理冲突，生成和过去经验连接的有效体验，习得解决问题的有效方式。

内心冲突带来的情绪困扰相信每个人都有过体验，而这种负性的体验如果积累太多势必会影响个体正常的生活和工作，严重者还会影响个体的身心健康。现实生活中，我们对自我内在冲突往往感到无力，缺乏有效的解决模式。在咨询中，很多学员和基层官兵反应，道理我们都懂，但做起来真的很难，这是因为我们一直沿用过去既定的思维模式和行为模式解决问题，有过体验但未有实践。团体体验式教学则是充分将体验和行动灌输到整个课堂教学中，教学活动在唤醒学员深层体验的同时，通过团体他人经验分享和交流，现场演绎解决冲突的行动模式，并让学员实践演练、重复内化，直观体验到改变和调整所带来的愉悦的感受，促使学员接纳改变，重塑新的行为模式，习得不同的解决冲突的有效方法。

二 团体体验式教学的操作体系

现代心理学认为“体验是指由身体性活动与直接经验而产生的感情和意识”，是人们在实践中亲身经历的一种内心情感活动，一种对感情的感知方式。团体体验式教学尊重学员内在体验，围绕心理学课程的教学专题开展团体辅导活动，立足于学员不同的经验认知和情感体悟，教学实践分为以下阶段：

1 设计主题，团队建设

团体体验式教学模式改革按照学科体系的科学性和学员需求的实践性相结合的原则，在对士兵学员深度分析的基础上，按照“向实战聚焦、向部队靠拢”的要求，紧贴学员岗位任职需求，以培养学员职业认知水平和岗位实践操作能力为核心，实现了教学内容专题化。

按照团队建设的步骤，其教学过程划分为：团体创始阶段、团体过渡阶段、团体规范阶段、团体工作阶段和团体结束阶段。各个教学专题分设在不同的教学过程中，教员在心理学专题理论阐释的同时完成班级团队建设，在专题讲授中融合小组讨论、角色扮演、情景模拟、拓展训练等多种教学方法，意在将紧贴学员实际生活状态的成长过程和部队经历在课程教学中真实还原，找到现实和心理困惑的焦点问题，围绕实质问题展开交流探讨，答疑解惑，从而打开学员心结，得到心灵负性能量的释放，有效解决内心冲突，从而更好地提升学员内在心理品质。

2 厘定目标，优化过程

团体体验式教学以实现学员岗位任职能力培养为目标，展开课堂教学内容设计，让学员在团体教学实践活动中主动探索、积极实践，着眼于更加突出学员在课堂教学中的主体地位，把团体心理辅导的互动体验理念和技术方法、手段等，有机融入心理学课程课堂教学中，以设计科学合理、内容生动有趣的团体活动为主要载体开展课堂教学，整个教学过程贯彻“课堂精讲——案例研讨——心理体验——交流分享——总结升华——模拟训练”的教学思路，让学员在团体活动中感知、体验自身和团体其他成员的心理状态和变化，既能够掌握基本理论，又能够提高开展心理教育与疏导工作的能力，满足士官学员第一任职岗位需求。

第一，内容精讲。在传统的教学内容基础上增设心理咨询理论的最新知识、心理实验的结论分析和心理服务的基本技能，使学员既掌握必备的知识和技能，又提高学员在部队带兵过程中心理服务工作的能力和素质。比如在“士兵心理健康”专题中加入心理咨询技能的理论和操作技能，将系统脱敏法、厌恶疗法、满灌疗法、意象放松训练等实操技能穿插在理论讲授中，课堂现场以视频或实操的方式呈现咨询技术运用的全过程，帮助学员直观感受心理健康的重要性，并获得有效的解决方法，培养他们在基层部队工作中对自身与他人心理问题的敏感度，提高他们有效解决部队官兵心理健康问题的服务能力。

第二，案例研讨。通过课堂教学、部队调研、个体和团体咨询、军事训练中的心理疏导等多种途径，收集各个专题内容的典型案例，有效增强学员内心体验，提高课堂教学的实效性。比如在“士兵认知过程”专题中，挑选部队官兵认知偏差的典型案例进行研讨，并结合认知理论进行分类，让学员明晰正确的认知方式，并结合自己在部队当中感受到的官兵认知问题进行交流，提升他们判断认知问题并有效解决认知问题的心理疏导能力。

第三，心理训练。针对专题知识设计贴切的体验活动，充分利用士兵学员的基层经验，开展模拟演练和心理训练，展开交流分享，促进心理学知识向心理服务技能和素质转化。充分利用心理咨询训练中心的宣泄室、放松室、沙盘室以及心理行为训练场，开展团队合作训练、自信心提升、释放压力训练、负性情绪疏导训练、心理健康维护技能、人际沟通互动训练等项目，使学员在训练活动中掌握心理调节的方法，提升心理疏导的能力，更好地增强官兵的心理素质和心理品质，提高学员任职岗位能力。

第四，心理体验。我们都知道触动心灵深处的东西才能引发我们的思考，并采用行动进行有效解决。团体体验式教学正是利用这一原理采用课堂静态想象、动态观察和咨询视频回放等方式，通过团体内人际交互作用，使成员能通过一系列心理互动和心理体验过程，探讨自我，尝试改变行为，改善人际关系，解决现实问题，从而达到知识与能力的双向提升。教员在课堂中利用MOOC、心理咨询视频、情境角色表演、心理剧以及多媒体方式呈现心理问题及疏导的过程，学员作为观察员设身处地共情与体验，分享自己的心得感受，讨论不同的观点与处理方法，在实践探索中提高学员处理心理问题的应对能力和实践技巧。

3 评教相促，内化品质

该课程结课时采用题库机试、调研报告和心理情景剧表演等多种考核方式，学员以团体组合的方法形成团队分工合作，在结课时进行团体答辩和表演，并提交纸质报告，考核分值包括课堂表现30%、结课答辩30%、结课报告40%。这种考核方式可以避免学员死记硬背只关注考试分数，学员通过积极参与课堂体验式教学，使心理知识与心理服务能力得到统一提升，使学员把学习重点放在提高自身心理服务的能力上。同时，课程组设置教学效果评估卡，要求学员在结课并得到成绩后进行分级评价和教学考核。学员可以根据自己学习收获进行评分并提出改进建议，真正做到评教结合，以评促教。学员在评教的同时，也使得自身在部队现实环境中的心理困惑得到清晰地认识和有效解决，包括自身的职业规划和发展方向，以及未来职业生涯中可能会出现的问题和冲突，将心理学理论知识在实践运用中内化为自身的能力和品质，真正做到防范于未然，有的放矢，全面提升自身的心理素质。

心理学课程中采用团体体验式教学方法，实现了教学专题紧贴部队化、教学方法实操训练化、教学团体参与互动化，这种创新的教学方法有效解决了传统心理学课程中学员主体地位不够突出、教学效率低下等问题，让学员在同步、融洽、实践的团体中感受体悟，交流共促，增进内部成长。同时该教学方法的运用也有利于增强心理学课程教学实效性，促进学员的心理素质提高，改善学员内在品质，增强学员团队意识和凝聚力，满足任职教育需求，对培育实战化顶用人才具有建设性意义。

参考文献

[1]阳志平.积极心理学团体活动课操作指南[M].机械工业出版社，2013.

[2]王海民.士兵团体心理辅导理论与实践[M].国防工业出版社，2013.

体验放松(团体活动) 篇4

一、活动目的

1．让学生学会释放紧张的情绪，懂得松弛之道。2．让学生集体体验放松的感觉，掌握自我放松的要领和技巧。

二、活动时间:大约30分钟。

三、活动道具:放松音乐磁带。

四、活动场地:室内。

五、活动程序 1．热身“过电”游戏

全体同学以圈形站立，伸出左手手心向下，伸出右手食指向上与相邻同学的左手手心接触。主持人随机喊一些数字，当喊尾数是7的数字（如27、37、47……107……）时，学生要设法左手抓，右手逃，以体验心理紧张的感觉，可反复几次。2．让学生先体验肢体紧张的感觉。体验的顺序依次为手臂部、头部、躯干部、腿部。

（1）手臂部的紧张。伸出右手，握紧拳，紧张右前臂；伸出左手，握紧拳，紧张左前臂；双臂伸直，两手同时握紧拳，紧张手和臂部。

（2）头部的紧张。皱起前额肌肉，像老人那样皱起眉头；皱起鼻子和脸颊（可咬紧牙关，使嘴角尽量向两边咧，鼓起两腮，仿佛在极痛苦状态下使劲一样）。

（3）躯干部位的紧张。耸起双肩，紧张肩部肌肉；挺起胸部，紧张胸部肌肉；拱起背部，紧张背部肌肉；屏住呼吸，紧张腹部肌肉。

（4）腿部的紧张。伸出右腿，右腿向前用力像在蹬一堵墙，紧张右腿；伸出左腿，左腿向前用力像在蹬一堵墙，紧张左腿。

3．让学生进行想象放松。

播放轻柔的音乐，根据主持人的指导语让学生进行想象放松： “我仰卧在水清沙白的海滩上，沙子细而柔软。我躺在温暖的沙滩上，感到舒服，能感受阳光的温暖，耳边听到海浪声音，感到温暖而舒适。微风吹来，使我有说不出的舒畅感觉。微风带走我的思想，只剩下一片金黄阳光。海浪不停地拍打海岸，思维随着节奏飘蒎，涌上来又退下去。温暖的海风吹来，又离去，带走了心中的思绪。我感到细沙柔软、阳光温暖、海风轻缓，只有蓝色天空和大海笼罩我的心。阳光照着我全身，身体感到暖洋洋的。阳光照着我的头，我感到温暖与沉重。

轻松暖流，流进右肩，感到温暖沉重。呼吸变慢、变深。轻松暖流，流进我右手，感到温暖沉重。呼吸变慢、变深。轻松暖流，又流回我右臂，感到温暖沉重。又流进我后背，感到温暖沉重，从后背转到脖子，脖子感到温暖沉重。我的呼吸变慢、变深。轻松暖流，流左肩，感到温暖沉重。呼吸变慢、变深。轻松暖流，流进了左手，感到温暖沉重。呼吸变慢、变深。轻松暖流，又流回左臂感到温暖沉重。我呼吸变慢，变得轻松。心跳也慢，有力。轻松暖流，流进右腿，感到温暖沉重。呼吸变慢变深。轻松暖流流进右脚，感到温暖沉重。呼吸变慢变深。轻松暖流，又流回右腿，感到温暖沉重。呼吸变慢，越来越深，越来越轻松。轻松暖流流进腹部，感到温暖轻松；流到胃部，感到温暖轻松；最后流到心脏，感到温暖轻松。整个身体变得平静。心里安静极了，已经感觉不到周围的一切，四周好像没有任何东西。我安然躺卧在大自然中，十分自在。（静默几分钟后结束）4．学生分享体验感觉。

六、活动扫描 1．活动点评

紧张和疲劳是现代许多人的感觉，对中学生而言，他们在繁重的学业压力下，情绪容易紧张焦虑。学会放松，不仅可以松弛自己紧张的神经，而且也是一个人生活所应持有的态度。放松技术有很多种，它们对调节情绪都是比较有效的。效果大小因人而异，主要取决于是否真能掌握要领。要领主要有两个：

（1）在整个放松过程中要始终保持深慢而均匀的呼吸。

（2）要能体验随着想象有股暖流在身体内运动。显然，要掌握好两条要领必须经过多次练习和反复体会。

放松前的紧张动作是为了更好地体验放松的感觉，这种感觉越强，人的记忆就越牢固。放松训练对增强机体的能量水准、消除消极情绪、促成积极的心理状态有重要作用。考试焦虑症患者、人际交往中容易怕羞紧张的学生可以从中得到明显的收益。

这个游戏中，大多数学生都能按照主持人的提示语进入放松状态，但也有少数学生达不到松弛的状态。作为主持人不能操之过急，要有耐心。2．活动案例

有一位同学，刚进入高中，感觉不适应能力，很容易紧张，与人谈话时也不例外，遇到老师提问或考试时紧张得更厉害。他参加完放松训练后，感觉特别好，发现原来自己可以不用那么紧张。在主持人耐心的指导下，他大体掌握了放松的要领。他很希望通过一段时间的训练来降低自己紧张的程度，于是提出想每天放学后到心理松弛室来进行放松，一来是这里的环境比较安静，二来也是想让主持人督促他每天坚持做放松训练，因为他担心自己意志力不够，坚持不了几天就放弃了。主持人答应了他的请求。在后面的一段时间里，这位同学几乎每天坚持做松弛训练，只有一次他因生病没有按时来。最初的几天，他做完了放松训练，感觉都很好的，可一到教室，他又觉得比较容易紧张，他开始怀疑放松训练到底管不管用。这时主持人及时消除了他的疑虑，告诉他放松训练至少需要几个星期甚至数月的练习，这也是一个锻炼意志的过程。一旦达到了一个境界，放松就是一件很轻松的事，到那时就不用去刻意做放松训练了，因为你的心境已经平和下来，情绪已经放松了。坚持了一个多月，这位同学的容易紧张的情况有了极大的改善。考试时不再像以前那样紧张得厉害，基本上能正常发挥了。他很高兴，他说他要把这种放松训练介绍给他的一位也容易紧张的好朋友。

3．学生感言 可能是平时学习太紧张了，我已经好久没有这种放松的感觉了，想象着自己躺在海边的沙滩上，听着海浪的声音，感觉舒服极了。看来，只要掌握了一定的操作要领，放松并不是很难的事情，关键还是平时要把放松当成一种习惯。

心理团体活动总结 篇5

整个辅导室经过各种游戏串起来的，有根据编号1对1交流，分组认人，共同绘画，听指示做动作以及牵手分散再还原(起不出好名字，本事有限)其中让我印象最深的是共同绘画以及最终的那个项目：

共同绘画是分了两个组，每个组自定一个主题，2分钟时间讨论，不能涉及细节，然后每组成员自动一次完成绘画。由于我的绘画功底很差，基本属于连鸡蛋都很难画好的类型，所以听到这个任务觉得挺困难的，所以选择只听从，不发表意见，而我们组的赵婧如同学很快想到我们手中笔的颜色是不一样的，于是就提议画彩虹，我们都很快同意。于是我们按部就班的画着，可是其中出现了一点小意外，红色笔最开始就运用了，可是忘记画太阳了，这让原本用来画墨镜的黑色笔不好发挥，且太阳不好画，可是大家很快意识到这个问题，虽然不能说出来，但都彼此看了看，示意了一下，所以拿黄色笔的同学(忘了是谁了，好像是方婷学姐)画完自我的彩虹后，果断画上了太阳，而拿黑色笔赵婧如改话一个女孩的轮廓，后面的龚美学姐顺势上色，配合得挺好。

我觉得这个项目上我们充分发挥了团队精神，有人勇于站出来领导大家，其他人安心去服从命令，争取完成自我的任务，当有错误发生时，大家没有责备，而是尽力补救，虽然画最终并不是很完美，可是让我们每个人都回到了小时候最天真，最可爱，也是最为他人着想，最团结的时候。我觉得这便是我们平常在班级中遇到事情，遇到困难应当表现出来的，也许我们每个人并不是十分擅长一些事，但只要共同努力，进取配合，结果会是好的，我们也会很欢乐!

最终的一个活动也让我收获很多，我们先牵起左边右边人的手，记住之后，随意走动，当辅导员喊停的时候，我们也随即停下，站在原地，再起牵起原先左右的手，这时每个人的手是交叉在一块的，我们的任务就是再次恢复原先的模样。

我必须得自我反省，在这个环节中，我有很多次是想放弃的，认为这本身就是一个死结，最终我们成功解开，让我内心产生了很大的愧疚。

在活动的过程中，几个学姐充当了领袖的主角，指挥大家先怎样做，几个男生负责从高空看整个布局，几个比较小巧可爱的女生牺牲自我，蹲下来，穿梭其中，虽然我几次认为这是个不可能完成的任务，可是我也给出了一些提议，且完成了一个比较困难的动作，算是对我内心不坚定，不相信自我和同伴的一点补偿吧。

最终，经过很长时间的不懈努力，我们还是成功了，当我们完全解开的时候，我们又一次像小时候一样开心，为自我鼓掌。

其实，这同样是我们在平成班级建设中会发生的一些问题，一些人，例如这次活动中的我，会对任务产生怀疑，对自我产生不信任，也没有信任彼此，这样的心理就很不对。我经历这个项目后认为，即使任务再复杂，再困难，必须要信任自我和同伴，这样才能发挥自我和班级最大的能量。即使像蔡教师说的，这个活动的结果可能是解不开，就相当于失败，可是，最终的形状是两个同心圆，也就是说，即使失败，也不失为一种完美，所以，信任也是在生活中必不可少的。异常是在大学，或许班级的概念没有那么强，可是一旦我们都有了班级，年级，学院，学校这些概念，一旦将自我融入其中，信任别人，团结在一齐，我相信，我们会比此刻的自我更完美!!

辅导员团体活动 篇6

2010年11月11—12日，我系崔明、解惟两位导员分别带领09营销一班和10会计电算化2班参加了由学校组织的团体游戏大联盟的活动。

两位辅导员一声令下后游戏便开始了。首先是崔明导员带领的09营销一班考验寝室的团队的活动。要求寝室每个人精神高度集中，如果有一个人错了，那么全寝室的人都要受到惩罚，当然对于那些做错的人，寝室的人给与的是包容而不是相互埋怨，这也增进了寝室间的友谊。同学们的一段热身活动后，解惟导员带领的10会计2班开始了第一项游戏—风中静草。这个活动是最为惊险刺激的，活动中充分体现了同学们之间的相互信任和团队精神。紧接着“万里长城永不倒”和“毛毛虫走路”更是精彩万分，每个人的双腿上都承受着另一个人的重量，但是却都强忍着腿的酸痛一遍一遍地向前迈着小步只为了能顺利到达终点！这场面恰恰体现了此次活动的意义与价值，最后一项“空中飞人”则更是惊心动魄，为了集体荣誉每人都克服了心理的害怕闭着眼睛飞了出去。在这些活动中同学是笑态百出！每一个人脸上都洋溢着温馨的笑脸！在这些笑声中，他们之间的关系也在逐渐的加深！当“相亲相爱一家人”的歌声响起时，同学们和辅导员的心里同时响起一句话：“我们是一家人”!

从此次活动体现了我系辅导员与同学之间不是一家人胜似一家人的关系，同时也让他们充分的了解到了一个团队之间最重要的是相互信任和包容！

工商管理系会计2班

团体活动 篇7

生命教育的内容与生命意义感之生命的热诚、生活目标、死亡接纳等内容相对应, 所以, 可以通过生命教育来提升生命意义感[1]。生命教育可引导学生正确认识生命, 重视、珍惜生命, 以积极的态度面对生活, 提升生命存在的价值。生命教育要注重实践, 让学生在实践中有所收获, 不断成长。通过生命教育团体活动, 使学生感受生命的意义, 更加珍惜生命, 达到生命教育的目的。

本研究欲通过生命教育团体活动, 了解其是否可以提升大学生生命意义感, 促进大学生心理健康发展。

1 对象和方法

1.1 研究对象

采用整群随机抽样的方法, 选取两个班分别作为实验组和对照组进行实验研究, 每组40人。

1.2 研究工具

采用宋秋荣 (1992年) 对Cmmbaugh和Maholic编制的Purpose in Life Test (PIL) 量表[2]的修订版。该量表共20个项目, Likert式7点计分。量表分为以下几个维度:生活品质、生活价值、生活目标和生活自由。内部一致性信度为0.878, PIL总分和幸福感总分之间的效标相关系数为0.768, PIL总分与SCL-90总分、抑郁因子的效标相关系数分别为-0.510和-0.560, 说明该量表信、效度较好。

1.3 生命教育团体活动方案

活动目标:树立正确的生命态度, 学会尊重生命、感恩生命、珍爱生命, 追求生命的意义和价值, 建立和谐的生命关系。

活动形式:两组所有被试统一接受前测, 然后实验组由经过培训的教师严格依照干预手册, 每周两次进行生命教育团体活动, 持续6周, 共12次;对照组不进行任何干预。在所有活动结束后一周, 两组统一接受后测。

活动方案[3~5]见表1。

2 结果

2.1 实验组和对照组前测结果比较

两组在生命意义感总分和各维度得分上无显著性差异 (P>0.05) , 具有可比性 (见表2) 。

2.2 对照组前后测结果比较

对照组前后测结果在生命意义感总分和各维度得分上均无显著性差异 (P>0.05) , 见表3。

2.3 实验组前后测结果比较

实验组后测得分在生命意义感和各个维度上均有所提高, 且在生命意义感、生活品质和生活目标方面与实验前测得分有显著性差异 (P<0.05) , 见表4。

2.4 实验组和对照组后测结果比较

两组在生命意义感、生活品质和生活目标方面均有显著性差异 (P<0.05) , 说明生命教育团体活动对提高大学生生命意义感有促进作用 (见表5) 。

3 讨论

研究结果表明, 为期两个月的生命教育团体活动对提高大学生的生命意义认知水平有显著作用。实验组在生命意义感、生活品质和生活目标得分上都有显著提升。这是由于生命教育团体活动从认识自我、人际沟通、感恩父母、珍惜时间、树立目标等方面综合系统地进行实践, 从各个方面着手提升大学生的生命意义感。

但是, 实验组的后测结果在另外两个因素———生活价值和生活自由方面并未取得显著效果, 可能与活动设计尚不完善有关。生命教育团体活动旨在通过团体活动, 使学生树立正确的生命态度, 珍惜生命、尊重生命, 进而追求生命的价值和意义, 更加认真地对待生活, 提升生命意义感。但是由于生命教育范围较大, 无细致可操作的标准, 所以, 生命教育团体活动很难深入、系统地直达学生内心, 从根本上改变学生的生命意义感。

4 不足与展望

生命教育团体活动是对提升大学生生命意义感的一次尝试, 取得了一定成效。但由于目前参考文献、参考教程较少, 结果还有一定的局限性, 且有一些值得改进的地方, 如可以查阅资料, 对生命意义感的构成因素进行研究, 从而有针对性地全面辅导;可以设计更为完善、系统、持久的团体课程, 更多的讨论环节, 布置课后作业等来增强团体活动的效果。

摘要：目的 通过开展生命教育团体活动, 促进大学生心理健康发展, 提升其生命意义感。方法 整群随机抽取两个班级作为实验组和对照组, 以“生命意义感量表 (修订版) ”为评估工具, 比较实验组和对照组前后测结果, 探讨制定有针对性的生命教育团体活动方案。结果 实验组前后测结果在生命意义感、生活品质和生活目标方面均有显著性差异 (P<0.05) ;实验组和对照组后测结果在生命意义感、生活品质和生活目标方面均有显著性差异 (P<0.05) 。结论 生命教育团体活动对大学生生命意义感有影响, 有助于大学生生活得更有目标, 更有意义。

关键词：生命教育,大学生,生命意义感

参考文献

[1]鲁道夫·奥伊肯.生活的意义与价值[M].上海:上海译文出版社, 2005.

[2]Crumbaugh J C, Maholick L T.An experimental study in existentialism:The psychometric approach to Frank’s concept of noogenic neurosis[J].J Clin Psychol, 1964 (20) :200-207.

[3]徐西森.团体动力与团体辅导[M].北京:世界图书出版公司, 2003.

[4]樊富珉.团体心理咨询[M].北京:高等教育出版社, 2005.

数学活动,要“数学”地“活动” 篇8

一、注重活动成员的层次性

在教学实践中,常常有些教学活动只有少数人参与,多数学生无法真正参与活动。出现这种原因,一方面是教师过分关注少数学生的表现,另一方面是教师设计的活动忽视了知识水平、思维水平、活动能力等方面表现出来的差异,对活动成员的层次性缺少必要的分析和针对性的预测。因此,组织数学活动时,教师要让每个学生都有机会参与数学活动,并设计出具有不同层次探究方案的活动,让各层次的学生都能探究、有收获。如某教师教学人教版五年级《梯形面积的计算》时让学生自主探究梯形面积计算公式,并告诉学生可以用一个或两个相同的梯形进行探究,尽量想出不同的探究方法。结果出现了不同层次的探究方法。

第一层次,用两个完全一样的梯形拼成一个平行四边形。此时,平行四边形的底相当于梯形的上底与下底之和,高相当于梯形的高,平行四边形面积=底×高,而每个梯形的面积等于拼成的平行四边形面积的一半。

第二层次,把一个等腰梯形沿一条高剪开,得到两个直角梯形,再把它们拼成一个长方形。或把一个梯形剪成两个三角形,求出两个三角形的面积和,就是梯形的面积。

第三层次,把一个等腰梯形沿两腰的中点剪开,得到两个等腰梯形,拼成一个平行四边形,平行四边形的底相当于梯形上、下底之和,平行四边形的高相当于原来梯形高的一半,从而推导出梯形的面积=(上底+下底)×高÷2。

在这一过程中,学生经历了“再创造”数学的过程,展现出了富有个性的学习活动过程。第一层次探究方法直接将两个梯形拼成平行四边形,满足了全体学生的知识水平和思维水平,为学生理解梯形面积公式奠定了基础。第二层次虽然同样利用了转化的方法,但所用材料更少,思维含量更高,只适合优秀生群体。第三层次的角度则有点特别,属于少数优秀学生的“特殊方法”。由于这个活动富有层次性,因此也能满足不同层次学生探究的需要,能让全体学生分享探究的成功经验,让学有余力的学生能挑战自我,全体学生都能有效经历探究过程。

二、注重活动结构的有序性

教学实践表明,活动的实效与活动结构的顺序有着较大的关系。没有一定结构顺序的活动即使热闹、情绪高涨,也很难取得好的成效,因此组织数学活动必须重视活动的有序性。活动的有序性一般包括两个方面的内容:一是活动内容必须具有一定的顺序,即先开展什么活动,再开展什么活动,每个活动环节的侧重点是什么,不同的活动环节之间以怎样的联系关联着。二是学生参与活动时必须按一定的行为规范进行。前者是活动有序进行的前提,后者是活动有序进行的保证,少了一个方面,活动就很难有效进行。如某位教师在教学一年级下册《买文具》时组织的“购物”活动就很好地将这两者结合了起来。教师是这样组织活动的:①明确活动内容。每个小组的四个同学一人扮演售货员、两人扮演顾客、一人扮演复核人员(检查售货员的帐目是否有问题)。②小组合理分工。每组四个人先商量好谁做售货员,谁做顾客,谁做复核人员,并“佩带上胸卡”(用纸片标明身份,并贴在胸前)。③交流购物活动中各个角色应注意的事项。④模拟购物,并交流。教师给学生提供了商店的物品,并给顾客和售货员分别提供了一些由元角分组成的人民币。这个活动各环节井然有序,学生的参与井然有序。尤其值得一提的是,教师在这有序的安排下,让各个角色的学生都经历了数学思考的过程(经历了计算的过程和人民币的换算过程),初步体会人民币的作用。

三、注重活动内容的发展性

公司户外团体活动策划方案 篇9

为体现酒店企业精神，增强员工的团结协作感，促进员工之间的沟通，公司计划5月份组织员工举行武家嘴老村半日游活动，具体如下：

一、活动意义：丰富员工业余生活，促进员工之间的沟通，让员工放松 心情，增强集体凝聚力和团队精神。

二、活动时间：

三、活动地点：武家嘴老村

四、参加人员：酒店全员（有特殊情况者除外）

五、行程安排：

①、7:00酒店后面停车场集合。

②、7:30集体上车出发。

③、8:00-11:00到达目的地。由各小队负责人带领前往武家嘴老村各处游玩，在了解武家嘴的发展历史文化的同时领略武家嘴老村魅力，享受田园风光。

④、11:00各小队统一在预定集合点集合上车。

⑤、11:00-11:30乘坐大巴返回酒店

⑥、11:30达到酒店停车场，结束此次愉快的出游。

注意事项:

1、此次活动为户外运动，请参与人员务必准备好背包，合适服装、鞋袜、相机以及必要的日常用品。

2、游玩当天早餐自备，中午统一回酒店就餐。

3、提醒全体人员出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开

机状态，方便联系。

4、行为举止大方得体，注意维护公司形象，不在游玩地点大声喧哗，乱扔垃圾，破坏公物，破坏环境。

5、期间出现任何突发情况时，要及时上报负责人，负责人及时处理好应变工作。

6、在游玩中，请各组确认人数、注意安全，不要拥挤，依次进入。在危险区域，要尽量结伴而行，千万不要独自冒险前往。

7、必须严格遵守时间规定，并准时到达集合点，及时清点人数。一切听从负责人的安排。

8、请保管好自己的行李。特别是手机、钱包及其他贵重物品。并应时刻提醒自己不要遗忘物品。

六、各队负责人电话

第一队

第二队

第三队

具体分组名单见附件《武家嘴老村之行分组名单》。

七、预算

大型客车费用：

杂项：

人力资源科

2013.4.17

五一团体活动优秀主持稿 篇10

(在欢快的背景音乐中主持人出场)

男﹕尊敬的各位领导﹑各位来宾﹐

女﹕亲爱的同事们﹗

合﹕大家晚--上--好﹗

男﹕一曲美妙欢快的旋律﹐把我们拉进了热情的五月﹔

女﹕一个青春靓丽的舞蹈﹐让我们踏进了绚丽的春天。

男﹕今天﹐全世界的鲜花都簇拥着劳动者的笑脸﹔

女﹕今天﹐全世界的目光都敬仰着劳动者的襟怀。

男﹕今天﹐我们一起分享节日的喜悦﹔

女﹕今天﹐我们一起用心来聆听五月的春歌。

男﹕我们丰富了梦想﹔

女﹕我们创造了世界。

男﹕我们把真挚的祝福送给您----在这温暖的春天﹐在这浪漫的春夜﹗

女﹕请欣赏《春天的祝福》。

二、女声独唱《春天的祝福》

男﹕是啊﹐春天穿着彩蝶的花衣﹐彩蝶迎来了春天的消息。让我们把春天的祝福送给在座的每一位同事﹐祝大家春风满面﹐春情激荡﹗接下来﹐请欣赏器乐合奏《山丹丹花开红艳艳》。

三、器乐合奏﹕《山丹丹花开红艳艳》

女﹕我终于知道什么是余音绕梁了。

男﹕我听得都醉了。

女﹕是吗﹖下面﹐有两个小丑﹐将给大家带来的是一连串的惊喜。

四、魔朮小丑﹕《两个小丑》

男﹕真的是惊喜连连。

有四个新疆帅哥也来到了我们晚会的现场。他们会给我们带来什么呢﹖

五、男声组合﹕《巴郎仔》

女﹕不错﹐我都想做巴郎仔啦﹗

女﹕为什么呀﹖

男﹕你看有好多的姐姐妹妹都听得心花怒放了啊﹗

女﹕是吗﹖下面还有更让人心花怒放的呢。

有一群姑娘小伙﹐他们今晚给大家带来了时尚动感的气息﹗

六、现代舞﹕《什么东东》

女﹕哎﹗你知道标准男人是什么东东吗﹖

男﹕什么东东﹖我不懂﹖

女﹕那咱们一起来听听下面这段相声吧﹐听完以后你就明白了﹗不信﹐您瞧﹐他们来啦﹗

七、相声﹕《标准男人》

女﹕怎么样﹐你是不是标准男人啊﹖

男﹕哎哟﹐我也正想办法达标呢﹗

女﹕行﹐那你慢慢达标吧﹗

男﹕好的﹐这节目是一个比一个精彩啊﹗

女﹕是啊﹗这么多精彩的节目﹐那都是我们自己用劳动和智慧创造出来的﹗接下来﹐福汇的姑娘们将会带你和她们一起去编织春天的彩虹﹗

八、舞蹈﹕《织彩虹》

女﹕劳动是光荣的﹐是幸福的﹗姑娘们用心在芬芳的春天里编织出了一道美丽的彩虹。

哎﹗对了﹐你还记得去年的费莲花吗﹖

男﹕记得啊﹗

女﹕听说这次莲花她爸爸妈妈也来应聘了﹐我们一起去看看﹖

九、小品﹕《招聘》

男﹕这回莲花一家子都成明星了﹗

女﹕是啊﹗现在一夜成名的很多。接下来呢﹐我们请到了一位特别的明星为大家表演节目﹐他是谁呢﹖他就是我们的柳总。----有请柳总﹗

十、领导节目﹕柳总演唱

女﹕_,问你一个问题﹐好吗﹖

男﹕请说。

女﹕在春天﹐你最想做的是什么﹖

男﹕当然是踏青啦。如果你能和我一起去﹐那就更好了﹖

女﹕没问题。只是所有的开支你报销啦﹗

男﹕有美女相伴﹐怎么样都行啊﹗那我们一起去看看春天的美景﹐听听春天的声音﹖

十一、舞蹈﹕《春野即景》

男﹕好一幅春行图啊﹗她们的表演也很专业噢﹗

女﹕那当然﹐我们福汇有的是人才﹐这好戏还在后头呢﹗

男﹕还有好戏﹖

女﹕是的﹐请欣赏戏曲名段联唱《好戏连台》

十二、戏曲联唱﹕《好戏连台》

男﹕哎呀﹐我到今天才明白什么是南腔北调。

女﹕是啊﹗这唱功可不简单﹗我们福汇人从来都是好样的。

今晚﹐在这个特别的日子里﹐我谨代表集团夏主席向福汇人﹐向战斗在各个岗位的领导和同事们﹐由衷的说一声﹕您们辛苦啦﹗

男﹕下面将为大家献上的是配乐诗朗诵﹐这个节目是我们公司康委会专门为晚会准备的。

女﹕值得隆重介绍的是﹐担任今晚朗诵的﹐除了俞银小姐和许海燕小姐以外﹐还有我们公司康委会的领导﹐他们是文志强先生﹐孔红岗先生和田永华先生。

请听献给福汇人的《编织梦想》。

十三、诗朗诵﹕《编织梦想》

女﹕是啊﹗我们用双手编织梦想，我们用汗水编织梦想，我们用智慧编织梦想，我们用行动编织梦想。

男﹕缤纷的世界﹐唤醒了大地﹔艳丽的色彩﹐渲染了春天。

女﹕是一个期待﹐是一个向往﹐是一个追求﹐是一个心愿。

有一个梦想﹐在我们心中已凝聚成了闪耀的亮点﹗

它就是公司的服装品牌-------可爱的Geri!!!

十四、时装表演﹕《时尚魅力》

男﹕是春风就要荡漾﹐是花朵就要开放﹔

女﹕让年轻的生命把春天尽情地渲染﹐让闪耀的激情在春天里自由飞扬﹗

男﹕任凭时空变幻﹐我们坚定信念﹔

女﹕任凭时空变幻﹐我们神采依然。

男﹕留一个纯净的心灵﹐拥抱春天的生活﹔

女﹕留一个纯净的心灵﹐谱写春天的篇章。朋友们﹐晚会到此结束﹐我们明年再见﹗

男﹕再见﹗