读书的好处（精选20篇）
总觉得应该经历一些东西，然后记录下来，才能证明自己是在成长的。比如读书这件事。对外，只是更好的完成工作;对内，学习经验锻炼能力。
导火线是因为那天我参加了Q1季度述职，很垃圾。早就通知了，前面不想写，就一直拖拖拖，拖到前一天晚上。一晚上睡一会写一会睡一会写一会，好不容易在计划的时间内完成了。为了提神醒脑，早上灌了一杯咖啡，觉得紧张。
幸好，幸好我是第一个，大boss在面试，没有听到我的述职。但是其他的领导也还是说我的PPT的逻辑很乱啦……毕竟生搬硬套了好多分析工具，然而并没有什么实质的内涵，我就一直低头写笔记。
结束后，老板也要了我的PPT想看一下。看完他说了一句：你写的.什么玩意儿……?你这要是被老黄看到，绝对要被怼!
好了好了，我知道了。
其实也帮老板写过好多述职PPT了，自己也写，但质量终归是低了不只一星半点儿。总感觉他们的述职思路很清晰啊，为什么自己做的时候就什么都不一样了呢?一到述职，就是脱胎换骨掉一层皮，很累很累啊。
我想要工作能够轻松一点，效率能够高一点。同时自己内心非常不齿我司的运营管理工作，在我看来没啥特别好的举措和经验值得学习。只不过自己又拿不出其他的方法，于是也只能随波逐流。每天看数据，逼运营做数据的日子我受够了。还有老人告诉我，你应该卖惨。读书笔记.如果要这样继续下去，我宁愿什么都不做。为什么再也没有了最初的热情?我想要工作有意义，但这个意义不是我，也不是好看的数据。
我还想对我的舍友说一声感谢。由于她频繁的更换工作，让我有了不安的感觉，让我觉得能力平平还奢求一份好工作的人是多么的可笑。我一定不要成为那样的人。
现在终究不是长久之计，不要等到有一天要离开的时候，发现除了离职证明就没有东西可以带走了。
我想要带走许多许多东西，无形但包罗万象。
1. 减轻压力。
阅读能减轻68%的压力, 超过了听音乐和散步的功效。每天阅读6分钟, 人的心率和肌肉张力都会有所下降。可见, 阅读是一剂解压良方。
2. 延缓大脑衰老。
随着年龄的增长, 大脑思考速度和记忆力均会有所下降。而阅读能很好地延缓甚至阻止认知功能下降, 有助于预防老年痴呆症。
3. 改善睡眠。
随着社会压力越来越大, 失眠问题困扰着越来越多的人。若晚上休息不好, 身心健康就会大打折扣。睡前阅读一些轻松的书籍, 能显著改善睡眠质量。
4. 促进社交。
喜欢阅读的人更易理解别人的想法。尤其常读文学作品的人在同理心测试中成绩更高, 这是因为阅读能让读者与书中的人物角色互换, 增加了他们在现实生活中对别人的体贴、怜悯之情。
5. 提高智力。
读得书越多, 学到得知识就越多, 涉猎面也就越广。阅读能力强的孩子在智商测验中的得分要高于阅读能力弱的同龄人。
2.减压。英国读书俱乐部委托萨塞克斯大学的“心智实验室”进行研究发现，在各种减压方式中，阅读效果最佳，6分钟内就能使压力水平降低68%，比听音乐和散步效果都好。心理学家认为，阅读时人们的思绪会集中在文字上，紧张的身心可以因此得到放松。
3.提高记忆力。每本书都有上亿个信息点，包括故事背景、人物名称、细节描写等，在阅读时，大脑会轻松地记住这些东西，并将其储存起来，同时也让你的记忆力变得更好。
4.生活方式更健康。美国一项研究发现，热爱阅读的人，作息更合理，饮食习惯更健康。一方面因为他们从书中汲取了更多健康方面的知识；另一方面，阅读让他们变得热爱生活，珍惜生命。
5.注意力更加集中。网络时代，我们要在短时间内完成多项任务：查看邮件、同时和多人聊天、接打电话……这种工作方式会削弱人的注意力。而在阅读时，人所有的注意力都集中在书籍中，这能帮助你变得更专注，提升办事效率。
6.缓解疼痛。意大利研究发现，通过阅读，能帮助晚期癌症病人减轻疼痛，忘记痛苦。目前，医生正在尝试将阅读作为一种辅助治疗疼痛的方法。
1、一夜好睡，早上头脑清静，思路清晰，记忆效率高，大声读书有利于理解和记忆知识；
2、大声读书能把身体里淤积一夜的浊气发泄出来，有利于生理、心理健康；
3、大声读书，眼、耳、手、口、脑各种记忆器官的综合运用，有利于良好学习习惯的形成和智力的开发；
4、早上大声读书，调动了口腔、鼻腔、喉咙、肺部、胸腔等部位的协调运动，有利于身体健康；
5、长久坚持,形成习惯，量的积累,质的飞跃，知识储备会渐渐丰厚；
6、大声读书，倾听自己的声音，能给自己带来自信，获得充实和满足感；
7、大声读书有利于培养语感，形成对语言敏锐的感悟力。朗诵时声情并茂、声音响亮、抑扬顿挫，恰当地掌握语速的缓急和语气的轻重，则会将朗读者自身的情感融入到文章中去，大大提高了语感素质；
8、大声读书可以加深对文章的理解。学生在学习语言时，声音对大脑皮层建立听觉表象的作用尤为重要，可以帮助学生记忆和理解语言。书读百遍，其义自见。也就是说，只有经过反复朗读，方能读出其中的韵味，领悟深层含义。有感情地朗读，使声音进入大脑后产生很强的形象感和画面感，可以激发学生的想象力；
9、大声读书可以对自己进行美的熏陶。学生对诗词文章大声朗诵，从中品味诗词文章的语言美，领略诗词文章的节奏美，欣赏诗词文章的韵律美，感受诗词文章的情感美，体会诗词文章的意境美。从而领略中国语言文字和语言艺术的魅力所在；
读书的好处作文
人们常说:“开卷有益。”但是仔细想一想，这种说法也不完全正确。如果我们对什么书都感兴趣的话，那“开卷有益”这种说法就不完全正确了。
如果我们对什么书都感兴趣的话，一旦入迷，就会废寝忘食，没心思学习，成绩就会一落千丈，还有如果看的是武侠小说，被书中的角色所吸引，就会模仿书中的人物，有时还会走上犯罪的道路。高尔基说过：“书籍是人类进步的阶梯。”从这句话中就可以体现出开卷未必有益。如果看些会害了自己的书，能进步吗？
为什么“开卷” ”会造成这么严重的后果呢？主要还是在看什么书。如果看些不健康的或不宜身心健康的书籍，反而会害了自己。一本好的书就像一个好朋友，但是不好的书就像一个坏朋友一样，会把你害了。
书可以让人们了解知识；书也可以使人们在学习中独占鳌头！（开门见山开头，直接引出下文。）
书之妙数不胜数：第一可以开拓视野，增长知识；其次能够陶治情操，培养兴趣；最后提高写作水平，培养人文情怀。（议论过渡，将读书的意义阐明。）
我读了《呐喊》，体会到封建社会的无情；读过《巴黎圣母院》，明白了人类的善恶两面；读完《城南旧事》，了解一个孩子的天真淳朴；读着《老人与海》，知道即使是泯灭的星也会顽强斗争。（排比句运用的非常好，使文章显得大气，值得借鉴。）
读书不应该盲目随意去读。应该选择给人以启迪教育意义深远的书来读，这样的书才是好书。读书要精雕细琢，像喝茶一样去细细品味，每个字都去认真研究，如此才会循序渐进熟读而精思。读书犹如登山，会读书就一览众山小；读书又仿佛磨刀，时间越长越好；读书好比挖矿，只有挖到底才会成功！（道理论证+比喻论证，写的形象生动而又富有韵味，值得借鉴。）
爱书需要看书专心致志，才能吸取知识；无心读书者看书走马观花，一扫了之。二者相比，前者甚佳。我的观点王梓坤先生足以证明：“读书时要深思多问。只读而不想，就会人云亦云，沦为书本的奴隶；或走马观花中，所获甚微。”（引用论证，恰到好处，画龙点睛。）
世界文豪高尔基爱书如命，有一次家中失火，他首先抱起书籍，不顾及其他。为抢救书籍险些被烧死。由此，伽利略好奇善问终成物理学家；闻一多读书成瘾，一读便“醉”；毛泽东更是动笔读书常作批注。（举例论证，典型有力。）
一些中兽药,特别是补虚药和复方制剂,能够使动物机体产生特异和非特异免疫功能,增强细胞和体液的免疫力。如党参、首乌、刺五加能升高外周白细胞,增强网状内皮系统吞噬功能。正常动物服川黄芪后血中Ig E、Ig M含量显着增加。四料子汤、四物汤、六味地黄丸都对细胞免疫和抗体形成有促进作用。
2 抗感染作用明显
清热类药在抗病原微生物方面效果尤为显着。如双花、黄芪、板蓝根、贯众等对葡萄球菌、溶血性链球菌、痢疾杆菌、绿脓杆菌等革兰氏阳性和阴性菌都有杀灭和抑制作用,并能预防病毒、钩端螺旋体、致病性真菌和原虫感染;同时能激发机体抗感染的免疫功能,增强网状内皮系统的吞噬能力,促进抗体的形成。
3 能减少抗药性
吉米·卡特，美国民主党人，第39任美国总统，1924年10月1日出生于佐治亚州普兰斯镇。在1977～1981年的4年任期内。主持签订了关于巴拿马运河的新条约，安排了埃及总统萨达特与以色列总理贝京会晤，并与前苏联达成了第二阶段限制战略武器协议。在其任内实现了中美关系正常化。卡特的主要贡献是在离任后仍积极参与各项国家事务，并为国际的和平不停奔走。他于1998年写下《年老的好处》一书，本文摘录其中一小节，以飨读者。
在我们离开白宫之前，罗斯莱恩和我就收到了一份来自美国退休协会的通知，我们被告之已经成为了它的会员，可我们觉得自己还年轻，不愿忍受被称作老年人的耻辱。不过，一回到普兰斯，我就越来越明显地感觉到了这一点。我们住在亚特兰大以南120英里的地方，经常驱车前往卡特中心和艾默里大学，我在那里被聘为一名教授。一天早晨，我们很早就离开了家并在佐治亚州的托马斯顿镇吃早饭，从这里到亚特兰大还有一半的路程。我们车上有4人，都要了同样的早餐。但是当服务员把账单递过来的时候，我却发现我所付的钱要比其他人都少。或许是出于想当一名诚实顾客的念头，我把服务员叫了回来并告诉她账算错了。一位穿着工作服的老农正坐在附近的桌子旁，很显然他完全听到了我们的谈话。他仔细地打量着我们然后大声说：“总统先生，你的账单并没有出差错。要知道在早上8点以前他们为老年人提供的咖啡是免费的。”
周围爆发出一阵笑声，直到我付完钱并急冲冲地回到汽车上，这笑声还回响在饭店中。在随后的几个星期，每当我们靠近托马斯顿的时候，我就知道会有人说：“为什么不停下来在这里吃早饭?在这里喝咖啡，我们中的一些人用不着付钱。”
自从我们返回家乡后，罗斯莱恩和我已经通过了好几次测试，并尽力去发现能够保持我们自信心的最好办法，逐步养成富有情趣且具挑战性的生活，还与周围的人们建立起了较为融洽的关系。
在我快到70岁生目的时候，我第一次完全地认识到我们的生活已经发生了翻天覆地的变化。在芭芭拉·沃特斯对我进行的长达1小时的专访中，她问到了我生活中的方方面面，从农村到潜艇，从商界到州长、到入住白宫，又从总统到返回故乡普兰斯。然后她问了我一个需要认真思考才能够回答的问题：“总统先生，在你的一生中肯定有很多令人激动和催人奋进的经历。请问什么时候你活得最开心?”经过片刻的思考我极其肯定地回答说：“现在是我生活最开心的时候。”她吃了一惊，接着就问：“为什么?”
经过思考我觉得现在是我反思的时候了，是我跟家人多呆一些时间的时候了，也是我寻找机会改正先前所犯错误的时候了。随后我就意识到我那圆滑的30秒的答复是多么的不充分啊。其实，我同罗斯莱恩探讨过我们真正的老年生活是多么地与以往不同，又是多么地令人感到愉快。
并不仅仅只有我们在担心上了年纪时体力的衰竭以及所存在的对老年人的种种偏见，这同种族歧视和性别歧视是相类似的，所不同的是这种偏见也存在于我们老年人和即将步入老年的群体之间。当我向一些人提到这本书的名字时，绝大多数的人会问：“好处，人老了还会有什么好处?”当然也有许多让人满意的答复——很多来自我们的亲身经历和探讨。
从某种程度上说，我和罗斯莱恩的生活并不是最典型的，作为曾是这个国家的第一家庭，这是一个有利也有弊的特殊身份。但几乎在生活的每个方面，我们都同那些数以千万计的家庭一样，都将带着问题与机遇、疑问与期望、绝望与希望来面对老年生活。我们经常会提出一个非常普通的问题：“我们如何才能确保我们退休后生活的幸福，甚至富有创造性呢?”
有一句名言说：“读书破万卷，下笔如有神。”读书有许多好处，读书能够让我们增长知识；读书能够开阔我们的视野；读书能够让我们收集到许许多多的好词好句好段。在读书中，我深深地感受到：书是无边无际的海洋，书是知识的天空，书是无垠的草原。
高尔基以往说过这样两句话：“书籍是人类提高的阶梯。”“我扑在书上就像饥饿的人扑在面包上。”是的，书能够陶冶人的情操，它能让我们放松心境，自由呼吸新鲜的空气。我认为，爱书是永远都不会错的，书能够让我们改掉许许多多的不良习惯。读书真好！读书使我立志做个对社会有用的人，我要像敬爱的周总理那样“为中华之崛起而读起”我们仅有从小刻苦读书、学习，掌握那渊博的知识，长大了以后，才能用我们的才干为人类服务，报答我们那亲爱的祖国。
读书能使我的情感丰富。当读到一些原本过得幸福的人被迫分开，甚至被牵连至诛杀，我忍不住热泪盈眶;当读到有些人干一些傻事，我就忍不住哈哈大笑;当读到一些我读不懂的情节，我会苦思冥想，变得深沉起来。
有时，读书能为成为我的一种消遣。当我无聊时，我会来到附近的图书馆去看书。我可以阅读一些感兴趣的书放松放松;读一些激励人、与心情相符的书，感悟一些人生哲理。
读书使我想象力丰富，当我读到自己喜爱之处，我会放下书来，想象自己是书中的人物，编起故事来，非常有趣。如果我需要查找资料，我就可以打开书，摘抄各种信息，十分快捷。
多读一本书就又多体验一种奇特的人生;多读一本书就早一天摆脱平庸;多读一本书灵魂就得到一次升华。
进了大学之后，我就再也没有体会过小时候一篇篇课文地背，背出无限乐趣来的那种快乐了。在大学里，我发现同学们像百米冲刺一样比赛着读书，读了一本又一本。大家不是比谁把哪本书研究透了，而是比读书的数量，只要能把书名、作者和内容概要记下来，能回到宿舍吹嘘就是胜利。结果我在大学读了很多书，却几乎没有哪本书中的重要思想能够信手拈来的。现在想来，要是当时不那么虚荣地一味追求读书的数量，而是踏踏实实研究几本书，可能现在学识的境界和思想的深度就不一样了。当然我不是说大家一辈子只读几本书就够，而是在广泛读书的同时，确实应该真正精读几本书，甚至背诵，达到心灵顿悟为止。我在大学的时候，也曾经拼命学习英语，教科书学了一本又一本，结果多年之后，还是停留在洋泾浜英语的水平上。想想20世纪三四十年代我的老师那一辈人，进入教会学校后就拿着一本《圣经》，翻来覆去地念叨，抛开宗教意义不说，几年以后一本《圣经》翻得烂熟，结果英语水平一辈子过关。我们现在什么学习设备都有了，把英语学好却很难。什么原因呢?主要是我们没有把注意力专注到一个点上，一个点都没有抓住，想要抓住全面当然会很难。所以当有人问我英语怎么学，我常常一句话回答：把任何一本好的教科书背得滚瓜烂熟就行。
现在的年轻人选择太多，这是好事也是坏事。好事是见多识广，机会众多；坏事是不再专心致志，常常三心二意，不断改变自己生活和工作的方向，结果迷失了人生。我的一个朋友做过一个调查，看有多少大学生不喜欢自己的专业，结果有一大半人不喜欢。过去专业是被分配的，不喜欢情有可原；现在专业是学生自己挑的，不喜欢就不对头了。但更加不对头的还在后面：很多学生因为不喜欢就换了自以为喜欢的专业，可调查结果表明，在换过专业的学生中，依然有一半的学生不喜欢自己的新专业。可见现在的大学生在众多的机会面前是多么不知所措。回想起来，反而觉得我们那时的大学生活更加幸福。国家给你分配一个专业，你学也得学不学也得学，因而不得不学会喜欢学，结果成就了许多专业领域的杰出人才。正像丘吉尔所说的那样，一个人不在于他喜欢做什么，而在于学会喜欢正在做的事情。做任何一件事情获得成就，都需要付出巨大的努力。有时候我们喜欢一件事情和要真正做好一件事完全是两回事，做好一件事的前提是要付出心血和汗水。我在开始做新东方的时候，是被生活所迫，所以谈不上喜欢。有几个和我同时创业的人，最后都耐不住寂寞和辛苦半途而废了，但我没有别的事情好做，人又不够聪明，所以只能坚持下来，最后歪打正着，做成了新东方，也喜欢上了新东方。
我国目前已经对新生儿实行计划免疫, 而且家长也都认识到给儿童及时注射疫苗是对孩子健康的一个保护, 但是对于疫苗的原理、种类和及时注射疫苗的意义及好处都是需要不仅是医务工作者而且家长都要了解的内容。
1 疫苗的原理及分类
1.1 疫苗的作用原理
疫苗是将病原微生物及其代谢产物经过人工减毒、灭活或利用基因工程等方法制成的用于预防传染病的自动免疫机制。疫苗保留了病原菌刺激动物体免疫系统的特性。当人或其他动物接触到这种不具伤害力的病原菌后, 免疫系统便会产生一定的保护物质, 如免疫激素、活性生理物质、特殊抗体等。当动物再次接触到这种病原菌时, 动物体的免疫系统便会按照其原有的记忆, 制造更多的保护物质来阻止病原菌的伤害。
1.2 疫苗的生物学分类
目前, 疫苗主要分为传统疫苗和新型疫苗两种。传统疫苗包括人工主动免疫制剂和人工被动免疫制剂两种。新型疫苗主要是基因疫苗。 (1) 人工主动免疫制剂。主要包括灭活疫苗 (如甲肝灭活疫苗) 、减毒活疫苗 (如卡介苗、麻疹疫苗、脊髓灰质炎疫苗) 和类毒素 (如白喉类毒素、破伤风类毒素) 三种。 (2) 人工被动免疫制剂。主要包括抗毒素、人免疫球蛋白制剂、细胞因子制剂和单克隆抗体制剂。 (3) 新型疫苗。包括亚单位疫苗、结合疫苗、合成肽疫苗和基因工程疫苗 (包括重组抗原疫苗、重组载体疫苗、DNA/RNA疫苗和转基因植物疫苗) 。
目前比较常用的是传统疫苗。其中人工主动免疫和人工被动免疫都可以增加机体的抗病能力, 但是后者的持续时间短, 主要用于治疗和紧急预防。儿童基础免疫接种的疫苗都属于人工主动免疫的范围。
2 儿童计划接种疫苗的种类及时间
对新生儿童有计划的进行人工主动免疫属于儿童的基础免疫。有些是国家规定强免的疫苗, 还有是自费自愿进行接种的疫苗。
2.1 强免疫苗种类及接种时间
国家规定强制免疫的疫苗时必须打的, 即强制免疫的, 也是免费的。孩子日后入托、入学甚至出国都要凭接种证办理。下面是规定强免的疫苗种类及具体接种时间。 (1) 出生时:乙型肝炎疫苗 (第一次) 、卡介苗; (2) 一月龄:乙型肝炎疫苗 (第二次) ; (3) 二月龄:脊髓灰质炎疫苗 (第一次) ; (4) 三月龄:脊髓灰质炎疫苗 (第二次) 、百白破 (第一次) ; (5) 四月龄:脊髓灰质炎疫苗 (第三次) 、百白破 (第二次) ; (6) 五月龄:百白破 (第三次) ; (7) 六月龄:乙型肝炎疫苗 (第三次) 、A群流脑疫苗 (第一次) ; (8) 八月龄:麻疹疫苗 (第一次) 、乙脑疫苗 (非活第一、二次) 、 (减活第一次) ; (9) 九月龄:A群流脑疫苗 (第二次) ; (10) 十八月龄:百白破 (第四次) 、麻疹疫苗 (第二次) ;两岁:乙脑疫苗 (非活第三次) 、 (减活第二次) ;三岁:A群流脑疫苗 (第三次) ;13四岁:脊髓灰质炎疫苗 (第四次) ;14六岁:乙脑疫苗 (非活第四次) 、 (减活第三次) 、A群流脑疫苗 (第四次) 、精白破 (第一次) ;15十六岁:精白破 (第二次) 。
2.2 自愿接种的疫苗
有一些疫苗不属于强免的范围, 如风疹、腮腺炎、肺炎、水痘等, 都是需要收费的, 可自愿选择打或者不打。另外, 凡是收费的疫苗都是需要家长签名认可才能接种。
3 儿童及时注射疫苗的意义及好处
为保障儿童的健康成长, 国家实行了儿童基础免疫, 为儿童提供一部分免费的疫苗。而且家长也都能认识到按照计划给孩子接种疫苗对孩子的健康非常的有利。下面就简单介绍儿童及时注射疫苗的意义及好处。
3.1 儿童基础免疫的意义
孩子出生后, 伴随着孩子的生长, 从母体中带来的抗体逐渐消失, 但是他们自身的免疫防御系统发育又不是很完全, 所以对各种传染病容易感染。对儿童进行预防注射可以提高孩子的免疫力。但是接种过疫苗的儿童, 经过一段时间后, 体内的抗体也会逐渐减少, 所以某些疫苗需要复种或加强。对儿童开展有计划的免疫接种可以迅速有效的使易感儿童获得牢固的免疫力, 而且, 可以科学的安排接种时间和对象, 有效的避免重种、漏种和错种的情况发生。
另外, 小儿传染病种类很多, 其中一些病毒性感染目前尚无特效的治疗手段, 而进行疫苗的接种是预防小儿常见传染性疾病, 降低并发症危害性最有效、最经济的方法[1]。
3.2 接种时间对儿童基础免疫的影响
我国的儿童基础免疫是按照一定的程序来进行的, 是根据不同年龄段儿童的发育状况以及常见疾病进行科学的安排。
规定中安排的各种疫苗的具体接种时间是相对比较合理的, 考虑到儿童的发育情况和可能感染的疾病。所以按照规定中的时间表进行接种肯定是效果最好的。另外, 合理的时间安排, 也可以避免遗漏、错误或者重复接种, 给孩子带来不好的影响或者不必要的痛苦。
另外, 流动儿童是儿童基础免疫计划中实施比较困难的一部分。在流动儿童脱离户籍地迁移的情况下, 流动儿童的预防工作往往很不规范, 经常发生漏种、迟种、重复种和间隔时间不符等现象, 导致流动儿童发生相关传染病的机会较高, 不仅对儿童的身体健康和家庭造成危害, 也对社会造成了严重的负担[2]。如果能够按照时间安排, 及时的给儿童接种疫苗, 就能在很大程度上避免以上问题的出现。当然, 这需要家长的积极配合。
3.3 从总体看儿童基础免疫的意义及好处
通过接种疫苗, 提高儿童等易感人群的免疫力, 建立比较牢固的防御传染病的免疫屏障, 是公认的投入少、效益大的公共卫生干预措施, 也是控制和消灭传染病的最有效手段[3]。
我国自20世纪70年代开始实施儿童计划免疫以来, 在各级政府的领导下, 相继实现了儿童免疫接种率省、县、乡达到85%的目标, 传染病的发病率大幅度下降。2000年, 世界卫生组织确认我国实现了无脊髓灰质炎的目标。
总之, 儿童进行计划免疫是对儿童能够健康发展的一个重要保障, 而能够对儿童及时的注射疫苗更是可以避免某些失误的发生, 给孩子带来更多的保障。
参考文献
[1]萧鸽.儿童疫苗接种需要母亲参与[N].光明日报, 2006-05-11.
[2]陈跃燕.探讨流动儿童预防接种管理对控制本地区传染病的意义[J].现代预防医学, 2010, 37 (11) :61.
记读书笔记不单可以练习写作，还能从中提高写作能力，所以，我们在读书时，为了提高学习效果，一定要勤于动笔，养成经常作笔记的.习惯。特别是“对于只想以笔墨问世者”就更应当如此。因为勤作笔记，就是坚持手、脑并用，把读、想、写结合起来，如写心得、读后感，就是把读书的收获和体会进行加工和整理之后的产物。如果能够坚持记这类笔记，而且当成文章来写，肯定会有助于提高写作能力。
著名作家果戈里，在中学时期有一本470页的大笔记本，封面上写着：“万宝全书或日用百科全书。编著：果戈里。1926年。”
著名科学幻想家儒勒.凡尔纳，一生创作了100多部科学幻想小说，在他逝世后，人们发现他一生中记了2500多本笔记。因此，使他不仅成为一位多产的作家，而且是一位具有惊人的预见性的科学幻想小说家，
由此可见读书笔记是作用是多么的大?爱写作的你，也来写写读书笔记吧。
人的业余爱好各有不同，不管你爱好什么都无可厚非，只要你在闲暇时间多读书、读好书、善读书，你或多或少总会有所收获的。
书就像阶梯，读书者需要一级一级向上攀登，每一级的平台都无比广阔，使人在获得丰富知识的同时，也容易迷失在知识的漩涡里。所以说，有时候
读书轻松的，有时候读书又是艰难的。这正如登山，向上攀登是费力的，下行是轻松的。所以,选择适合自己的书籍,很重要!
山水文章，赏心悦目。著名的《岳阳楼记》在描述洞庭湖的美景时连用春风、丽日、微波、碧浪、鸟飞、鱼游、芷若、兰花、月色、渔歌等十个美好的形象，使人身临其境、赏心怡人。“落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色”，王勃笔下秋水浩淼，落霞满天，孤鹜翱翔，极目望去，心胸开朗；《荷塘月色》作者写月色是荷塘里的月色，写荷塘是月光下的荷塘，整个画面充满立体感、渗透感，动与静、虚与实、疏与密、浓与淡，不仅使画面色彩均匀悦目，而且还透出一种神韵、氤氲着一种浓郁的诗意。读罢山水文章，你不能不产生喜悦满怀，慷慨放歌，把酒临风，意气风发的美感。
励志佳作，催人向上。一部《钢铁是怎样炼成的》使多少有志青年昂扬向上，奋斗不止。《轮椅上的梦》又使多少身卧病榻，对生活失去信心的人重燃生命之光，与疾病作斗争，重新站立起来，成了社会的有用之才。荀子的《劝学篇》，开篇就提出“学不可以已”论点，把学习的重要性提到一个新的高度，文章先以“青，取之于蓝，而青于蓝。冰，水为之，而寒于水”，来比喻今日之我可以胜过昨日之我，这两个比喻深刻有力，催人奋进。掩卷长思，一部作品就象一剂灵丹妙药，能医好人的灵魂；一部作品就象一个磨刀石，能似某些人浑圆的意志变得锋利；一部作品就是一面战鼓，能催人踩着鼓点冲锋向前。
科技书籍，释疑解惑。科技创造财富，科技改变生活，科技引领未来。学者阅览科技书籍，茅塞顿开，迷途知返。农民利用科技书籍，科学种田，稳产高产。工人翻阅科技书籍，技术革新，效益提高。商人利用科技书籍，传递信息，商机不断。一部《十万为什么？》使多少儿童少年舒展稚嫩的眉头，揣着科学家的梦想，发奋读书，成为祖国有用的人才。如果“书籍是人类进步的阶梯”，那么，科技书籍则是人类进步的翅膀。社会的飞速发展，给人们带来很多疑惑，如果不学习科学技术知识，迷团越来越大，疑虑越来越重，久而久之，人将变得愚纯、变得木讷，遇到问题找不到解困的良方，碰到挫折拿不出解决的办法，落后于社会与时代，成为弃儿。
经史子集，启迪心智。“经”是指古代社会中的政教、纲常伦理、道德规范的教条，主要是儒家的典籍，有儒学十三经：《周易》、《尚书》、《孟子》等。“史”是各种体裁历史著作，分为正史、编年、史评十五类。“子”是诸子百家及释道宗教著作，分为儒家、兵家、释家、道家十四类。“集”是收历代作家一人或多人的散文、骈文、诗、词、散曲等的集子和文学评论、戏曲等著作，分为楚辞、诗文评、诗词等五类。诵“经”使人懂礼仪；读“史”使人明得失；学“子”使人汇百家之长；吟“集”使人积文学之功。汲取古人的晶华，启迪我们的心智，打开智慧之门，探索未来之迷。
读书使人明理。很多人对工作、生活中发生的事总想不开，整天牢骚满腹，怨天忧人，怨自己事业无成是领导没有认识自己这匹千里马，恨自己经济能力差是没有很好的赚钱机会，等等。倘若去读一读《人生哲理枕边书----你应该知道的165个人生哲理》等哲理性较强的书籍，便会从书中明白一些道理，自己心中迷团自己就能解开，给人一种“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”感觉。
读书使人明智。无论你的智商是高，还是你的智商是低，一个人的智商总是有限的。智商低的人多读书，可增加解决问题的办法，拓宽自己的思路；智商高的人多读书，可找到解决问题的捷径，增添自己的智慧。书籍就象火箭的助推剂，给你的智慧添上一双翅膀，让你的梦想越飞越远。
读书使人明志。有的人胸无大志，昏昏庸庸。有的人志大才疏，无的放矢。有的人虽有大志，但无恒心。还有的人是说话巨人，行动矮子。倘若你时常开卷，保尔的故事会感动你，雷锋的故事会教育你，张海迪的故事会鼓舞你，孔繁森的故事会引导你……，不知不觉中，你明白了自己的奋斗目标，理清了自己的工作思路，无志变为有志，小志变为大志，要做一个“人生自古谁无志，留取丹心照汗青”的大人物，彪炳千秋，永留史册。
书中自有黄金屋，书中自有颜如玉，书中自有爱与恨，书中自有怡然情！
一、随文练笔可拓宽学生的思维, 加深学生对课文的理解, 使文章的思想感情得到升华。
每教完一篇课文, 每个学生;理解掌握的程度如何, 我们都希望很快地反馈给自己, 以便调整、设计更好的符合学生发展的教学方法, 随文练笔就是最好的反馈渠道。
从孩子的随文练笔中, 我发现了他们不仅写出了对课文的认识、理解, 还能够联系生活实际表达出自己的真实感受———我曾经是怎么做的, 学习了这篇课文之后我将怎么做。我们在学习完《钓鱼的启示》后, 有的同学就这样写到:“我曾经在火车上就遇到类似道德选择的事情, 我想把座位让给身边的老奶奶, 可我一想自己站着被别人挤来挤去就没给让。学习了这篇课文, 今后在遇到这种情况, 我会毫不犹豫地选择让”。
在学“我爱读书”这组课文时写道:读书是对我们精神的洗礼, 读书是穿越时空与名人心灵的对话。我爱在书中遨游, 它装载了人类灵魂的全部美丽, 它是我们永生的伴侣, 它带给我们快乐, 带给我们高尚人们的生活, 书是永远都读不完的, 知识也是学不完的, 自然就是一本无形的书。
这就是一个11岁孩子对书的认识和理解, 他的思维令我惊诧, 照此发展下去, 他的思维能力、表达能力不正是我们所希望的吗?
二、随文练笔能激发学生的写作欲望, 养成良好的写作习惯, 培养学生学以致用的能力。
为了使学生能够写好随文练笔, 我把每一篇文章都当作一篇范文来教。在学生熟读理解后, 师生共同剖析文章, 文章如果没有这段话行吗?此段在文中起什么作用?作者为了表达自己的思想感情是如何安排自己的写作顺序的?今后我们在表达时也要学习作者的表达方法, 把在文中学到的好词好句准确的运用到自己的习作中, 安排好写作顺序, 才能使自己的表达具体、生动、感人、让人耐读。学生从这种学习过程中不仅理解了文章的内涵, 还懂得了表达也是一种艺术。
随文练笔恰巧给学生提供了练笔的机会, 学完课文后同学们都迫不及待得将自己的认识, 理解联系生活实际写下来, 把对文中人物敬佩、憎恶以及对美好事物的向往都能淋漓尽致地表达出来, 他们能把自己的情感融入到课文中去, 忧他人之忧, 乐他人之乐, 并能把在文中学到的优美词句恰如其分地运用到自己的文中。
随文阅读练笔的增多, 孩子们已经养成了良好的阅读习作的好习惯, 达到了新课程标准的要求。他们把写作当作一件快乐的事情。因此爱好各类书籍, 并把自己从书中吸取的营养充实到自己的习作中, 既丰富了自己的语言, 同时也培养了他们独到的思想能力。使我的教学工作越来越轻松, 我越来越感到孩子们学习语文的能力有了质的提高。80%的学生通过自己阅读, 比较准确地抓住课文的重点词、句、段较好地理解课文所要表达目的、思想等, 并能根据语言理解、掌握字词。掌握了学习的技巧、方法, 更可贵的是学会了学习, 理解差的或慢的学生提出的问题, 好学生都能从他本身认识的角度去回答, 一篇文章就在孩子的阅读———置疑———讨论———理解———形成共鸣中轻松、愉快地结束了。
一分耕耘, 一分收获, 新课程改革我已走过了五个春秋, 一路走来非常艰辛, 洒下了辛勤的汗水, 但我也收获了丰硕的果实。如今我们班孩子的听、说、读、写的能力, 综合素质以及思想素质都很强。为庆祝建国六十周年举办的第四届“希望杯”全国中小学作文大赛, 我班学生的作文《信念是不灭的灯》、《人生的价值》、《追求梦想的90后》、《祖国的昨天、今天、明天》分别荣获二、三等奖。
生病是件不容忽视的大事。它把我们的注意力全部集中到自己身上。它让我们有机会摆脱那些琐碎的事儿。不要紧的事情像风中的碎纸片一哄而散。如果我们可以完全进入这种状态，那么可以说正是疾病打开了我们的心灵，将我们与那些最重要的事情连接起来，与那些真正需要优先处理的事情连接起来。
但是，更多的时候我们只注意到“脆弱的身体”。“病人”这个词可以指生病的人，也可以指无用的人。但是谁先谁后呢？躺在床上感到无助、无力、无足轻重的病者，还是感到不被承认、不足胜任从而得病的人？
疾病给了你一个尊重自己、面对自己的机会。如果疾病源自压力，那么为什么你对自己要求这么高？为什么你要对自己苦苦相逼？你是不是在向谁证明什么？向你父母？用自己的身体去换取成功，却又无法享受成功，这值得吗？或者你真正在内心想的，只是逃避，不想面对某些事？疾病之下隐藏了对失败的恐惧吗？你是否失去了自尊？
当我们得病的时候，我们失去了对未来的控制——我们管不上它了。这是一段空白的时间，让我们喘口气，重新建立起联系。这是一段回忆的时间，让我们回忆自己曾经是怎样，我们的真实面目是怎样。它给我们提供了回旋的空间，让我们从以往不可能的视角重新评估自己。它给了我们认识自己的机会。这些都是疾病附带的好处。
疾病给了我们重新审视自己行为和生活方式的机会。
1、刺激神经
科学家研究证明持续精神亢奋能够减缓(甚至可能避免)老年痴呆症和精神错乱。所以我们的大脑也是需要不断来刺激的，能够透过读书来锻炼持续他的活跃和健康。
2、减轻压力
每个人无论在工作上，生活中，我们多少都会承受一些压力，透过读书能够分散我们的注意力，好的故事会带我们进入另一个境界，当我们沉浸进去后压力会消失不见。
3、扩充词汇
当我们阅读很多书籍后，我们明白的词汇越来越多，说不定这些词汇就能够用在工作中，用词得当在任何工作中都很重要。
4、增加知识
一般都会透过书籍，电视，老师等渠道来增长我们的知识，在书中读的所有东西都会给你的大脑带来新的信息，而你永远无法明白什么时候它们就会派上用场。你掌握的知识越多，对于将来所应对的挑战，你就准备的越充分。
5、提高集中注意力
当我们在读书时，我们所有的注意力都集中在故事上。会沉寂在书中搞笑的每一个细节里。
6、提高的写作技能
随着阅读量的增加，我们的词汇量也是不断的增加，这些东西对我们的写作潜力也会有显著地影响。
7、增强分析思维潜力
在看一些侦探推理小说，我们也会透过书中带给的细节，去分析，去推理小说的情节。在评论情节的时候我们同样需要分析细节的潜力。
8、提高记忆力
大脑是一个很奇妙的器官，它能很简单的记住一些东西。所以只要是遇到我们感兴趣的情节，大脑会迅速帮你记住。
9、平静内心
读书是需要静下心来阅读的，所读的资料也可能给你的内心带来无尽的平静。
10、免费娱乐消遣
图书馆里有各种各样的书籍，我们能够在那里免费的看书，也能够作为一种消遣来打发时间。
当我轻轻从床头柜上拿起一本书，翻开来看时，我就喜欢上了这本书。那就是林清玄写的《散文自选集》。这本书使我知道要拥有颗天真、纯善、美好和庄严的心。
一天晚上，窗外下着倾盆大雨，我独自一人在家，妈妈还没下班。我坐在床头，沉浸在书的世界里。我如痴如醉地看着林清玄的这本《散文自选集》。这时，我看到了《咬舌自尽的狗》这篇散文，望着题目，迫不及待地往下读了下去。“到宜兰山区，把布袋打开，发现满布袋都是血，血还继续从狼狗的嘴角流溢出来……”，看到这时，我的“金豆子”终于忍不住掉了下来。看完了这篇散文，我又回想起里面的内容：一个司机他家的狗吵得人不能够安宁，所以不养了，把它丢弃到很远的野外，这条狗又历尽千辛万苦回来找主人没想到它的主人再次的丢弃它，结果，狗咬舌自尽了……
我想着想着，终于忍不住号啕大哭起来。妈妈下班回来，看见我在哭，于是立马把书拿起来，迅速浏览了一遍，最后抱着我说：“不哭了!只要我们不好像司机一样，无情无义、铁石心肠就够了!只要这样的人，不在现今社会上出现就够了!”
这本书使我明白：挫折，学习智慧;离散，学习成长;忍苦耐艰，人生才能够显现真实的价值。这些话无时无刻都会提醒我。
书中的行为不一定都是对的，就比如，我印象最深的这篇《咬舌自尽的狗》里的司机，虽无情无义，但后来改过自新就是对的。有些书中人物的良好品质或行为值得我们学习，但并不全要学习。
1 犊牛早期断奶的好处
1.1 缩短哺乳期, 节省用奶量。通常犊牛的哺乳期长达10个月之久, 实行早期断奶可改为6月龄断奶。不但不影响犊牛生长发育, 而且节约大量全乳, 满足市场的需要, 可大大降低培育成本。
1.2 提早并增加犊牛采食植物性饲料, 刺激消化器官的发育, 降低犊牛消化道疾病, 有利于犊牛后期生长发育及产乳能力的发挥。
1.3 母牛可提早发情, 如及时配种, 产犊正值春季, 气温暖和, 易管理, 又富有青绿多汁饲料, 犊牛成活率高, 增重速度快。
1.4 可更充分利用粗饲料 (农副产物、秸秆等) 换肉, 转化增值;同时通过过腹还田, 积出大量的优质有机肥, 实现农牧业良性循环;还可为农业生产提供重要动力奠定基础。
2 犊牛早期断奶技术要点
2.1 犊牛生后能站立, 在1h内应吃到亲生母牛所产的初乳。1～3d日喂3～4次母乳, 每次约0.8～1.5kg。第4d开始可喂混合母乳。日给量约相当于犊牛体重的1/8～1/6。第7d开始在犊牛栏的草架内添入优质青草或柔软干草、料, 练习任其自由咀嚼采食。
改喂常乳, 当它能吃到1kg/d左右的犊牛料时就可断奶。
2.2 从8～35日龄将人工乳早晚定时喂给2次/d, 前半个月内200g/d, 后半个月内250g/d。喂法, 将人工乳溶于6倍量的温水 (40℃) 中喂给。
2.3犊牛在21日龄时出现反刍, 这时就要开始给犊牛喂些鲜嫩的青草、菜叶、切碎的优质干草和粉碎的粗饲料等。而随着周龄的增大增加草料喂量, 并逐渐增多粗饲料的数量。青贮饲料从2月龄后开始喂, 最初100～150g/d, 3月龄可喂到1.5～2.0kg/d, 4～6月龄可喂4～5kg/d。
2.4 36日龄停喂人工乳而只给代乳料和优质干草。哺喂人工乳期间, 代乳料的喂量按100～200g/d;停喂人工乳后迅速上升到1～3kg。2月龄后即可转为配合饲料。
2.5 饮水须不断供给, 保持清洁, 在哺喂人工乳期间, 遇到严寒季节时, 给予30℃温水, 按500～1000mL/d为限。
2.6 犊牛在幼龄时期活泼好动应保证犊牛充分运动时间, 设立小牛运动场地, 集中管理, 防止小牛到处乱跑, 运动场、舍内要保持清洁卫生, 做到勤打扫、勤更换垫草、定期消毒。舍内要阳光充足, 通风良好, 冬暖夏凉。同时定时刷拭保持犊牛身体清洁。还要按时搞好疫病防治工作, 加强饲养管理, 促使犊牛正常生长发育。
2.7 犊牛在断奶前后, 公、母应立即分群管理, 以防早配。
现在我知道有很多国际性的影星都是这样做，她们做了妈妈以后，生下孩子，就让孩子随着她们到片场，然后她们拍戏，休息的时候或者就是拍完一条要整理的时候，孩子来吃奶了，非常方便，而且孩子跟着妈妈，跟着妈妈特别亲，我是没吃过，我跟你们两个人不一样，我跟你们两个人正相反，我一滴母乳都没吃过，因为我出生的年代，那个时候是文化大革命，我妈妈当时要非常快地就回到单位去上班，她当时也有一些误解，她就觉得，她也是高龄初产，她是32岁生下的我，剖腹产，所以就是在她看来好象也是，而且那个时候不兴母婴同室，就是生下孩子以后，妈妈住一个，小宝贝都给送到育婴室去，而且剖腹产的女士要一个星期以后出院，那个时候就是妈妈都见不到孩子，不母婴同室怎么吃奶呢。现在大多数国内的医院都兴母婴同室，孩子跟妈妈在一起，就是马上一生下来，就赶紧吸吮，赶紧下奶。
母乳喂养对母子都有益
母乳最大的好处就是它含有活性的免疫因子，就是我们叫做抗体的那个物质，所以在宝宝出生的时候，尤其如果在给宝宝吃了头几天的奶。
孩子吸吮你的奶的时候，你的脑垂体会分泌两种激素，一种叫催产素，一种叫泌乳素，催产素恰巧就是引起子宫收缩的激素，所以孩子吃母乳不仅是对孩子有好处，也是对妈妈有好处，我当时生孩子的时候，就是下定决心一定要让我的孩子吃上母乳，因为我从小老生病，实在是受尽了病痛的折磨，所以我想母乳因为是对孩子最完全，最好的食粮，它的营养是最丰富，最完全的，是儿童最佳的，是婴儿最佳的食品。
你想一想，小牛犊子生下来就能站立，就能走路，我们小宝宝生下来基本上什么都不可能自己做，他连那个手和脚那个反射，就是他手和脚趾是反射，连那个活动自主能力都没有，完全依靠我们，所以牛犊子跟小人，跟小宝宝是不一样的，那么牛奶，因为牛犊子生下来就可以站立，就可以走路，所以牛奶含有的蛋白质合脂肪是人体的好几倍，这样的话，牛奶给小宝宝吃，就特别不容易消化，引起他们的便秘，他们刚出生，他们的消化系统，还有他们的肾，都不太，都没有发育成熟，那么你给他吃牛奶，给他吃含牛奶的奶粉的话，就会给他造成肾负荷。
母亲的伟大首先在于母乳喂养
我们好像人类的母乳喂养做得没有动物好。连大熊猫喂自己的宝宝，都喂到十几个月，还有我们跟我们最亲近的猿类，他们喂他们的小宝宝都是要喂到一岁以上，甚至两岁的，所以我们人类反而做不到这一点，也确实是，而且母乳喂养最重要的一个功用，不仅仅是给孩子提供最好的，最完美的营养，最完美的食品，而且是给孩子提供最多的爱。你的爱直接通过你的身体传给你的孩子，孩子一哭马上就抱到怀里喂，孩子就会觉得这个世界多温暖，多安全，多么地值得他的信任，那么你要是喂奶粉的话，孩子一哭，你先不能抱他来喂，你先去关注一个物品奶瓶，赶紧就去拿奶品，拿奶粉罐子，烧开水。母乳喂养是一种精神，也是一种爱的力量。让妈妈和孩子的关系从出生就亲密。
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