董事长讲话的一点感悟（精选10篇）
今天董事长百忙之中抽空来贵阳公司，晚上10点多了还和贵阳公司的区经一干人等交流工作喝酒聊天，聆听董事长的一番高论，感慨良多，由于自身的能力和悟性有限，只能选几个能听懂的话题来谈谈听过这次谈话自己收获的一小点感悟。
首先感悟比较深的就是，水在瓶里云在天上这句话，我的理解是这样的，说到底云和水本质是一样的，但为什么云能多姿多彩翱翔于九天云霄，而瓶里的水却只能困于瓶中仰望羡慕天空的云彩，根本在于瓶里的水安于现状受到瓶子看似温柔而任性的呵护和关心，而天上的云之所以可以翱翔天空俯视脚下万万千千瓶里的水，在于水到云的过程，从化学成分上讲他们都是H2O两个氢原子和一个氧原子构成，而经历的过程和阅历是完全不同的，只有经过烈火的灼烧高温的历练，水才可以从普通的水滴变成翱翔天空的水蒸气，而又是通过团队的力量聚集在一起才能成为漂浮天空的美丽云彩，这让我想起一句话，天将降大任于斯人也，必先苦其心志劳其胫骨，饿其体肤，空乏其身，蜕变成蒸汽的过程正是这个历练的过程，只有不断地痛苦和被他人误解被外界施加的各种因素不断折磨才能绽开出绚丽多彩的美丽人生，而我们的直接领导分公司总监、区经、店长正是正是促使我们化羽成龙的这种外部因素，严格的管理和批评就如那熊熊燃烧的烈火，让我们不断历练自己净化自己以等待那升华飞升的一刻，或许温柔的管理好言好语的劝说会让我们感觉很舒服，但是我们的成长也就更慢机会更渺茫，我想这也是对管理是严肃的爱的另外一种解释。爱之深恨之切，恨铁不成钢不正是说的这种意思吗，放任自流的结果是什么我想是不言而喻的。而要变幻成美丽的云朵翱翔天空俯视大地仅有这一点是远远不够的，试问有谁看到过一个水分子变幻出美丽多姿的云彩，说明个人的力量是相当有限，要实现自己的人生价值，光靠个人英雄主义是远远不够的，必须要有团队和平台的力量才能在团队不断壮大的过程中体现出自我的人生价值，也就是说，对于今天的我们，除了有严格的管理和个人能力还必须要有团队意识才能最终走向成功。
或许每天我们的上司领导都会不停的骂我们，甚至有时候我们会觉得他在鸡蛋里面挑骨头，但静下心来想想这正是体现出了领导对我们的爱，骂我们是因为领导无聊吗显然不是的，关键在于我们用心了么，认真了么，没有所以才导致这样那样的问题出现，其实在骂我们的时候他们心里是相当痛苦的，看到自己身边的同事成长如此缓慢，还有这样那样的毛病和缺点，如何纠正这些错误缺点除了这样的方式让我们成长难道要看这我们在纵容包庇中慢慢堕落而趋于平庸吗，再反思我们自己，店长区经说的这些难道是空穴来风吗，如果我们能真正规范自己，对每一个细节每一件小事都认真用心，又怎么会出现这样那样的问题，之所以会被批评谩骂关键在于我们的觉悟和历练还不够，等到哪天可以和他一起翱翔天空俯视大地的时候，或许我们的感激之情会油然而起，想想不是他们的教诲和批评在我们身上存在的缺点就会一直存在于我们身上，我们就会落于平庸和普通就只能永远仰望头顶的美丽云朵，一辈子都可望而不可即。我们应当感谢我们的领导，记得初中的政治教材上就说我们要多交诤友，而我们的领导又何尝不是诤友，为了不让我们自甘堕落而大胆勇敢指出我们身上存在的种种毛病缺点，只因为他希望我们每天进步一点，最终成为一个不平凡不平庸的人成为天上的云朵，难道我们不敢心存感激吗？
其次是人的动力来自何处，站在黄董的角度，拥有这么多的资产，为什么每天还这么拼命的工作学习，原动力在哪里，我一直都不能窥探到其中的深刻奥义，今天听到黄董的一席话语才真正醍醐灌顶，黄董说起他的人生经历从小学想成为全班第一名，到高中向成为某一棵的前五名到想成为唱歌的第一名到想成为二胡口琴的第一名再到想成为武术的第一名再到想在国企里面做到第一名，不断追求不断失败，但是永不言弃，一直支撑他坚持到现在的原动力是什么，是对生命的热爱和对人生价值的追求，这使我想起了曾经看过的一本书《珍爱生命》，人的一生只有一次，而人的活法有很多种，每一个人都有他自己的人生态度，根本的区别在于对待人生价值的认识上，或许很多人包括我自己对于现在的生活感到很满足，但是却完全忘记了我们生命的价值和几率，想想我们每一个人的诞生到成长经历了多少选择与淘汰而终于走到今天，在这么多的竞争和磨难中坚持到今天，难道只是为了安于现状吗，经历这么多波折而存于世上只是为了今日这一小点微不足道的成就吗，我们的人生价值何在，或许大家说人生价值太过虚无缥缈，而我是这样认识人生价值的，首先是生存的物质需求，这是我们首先要创造的价值，其次是对父母养育之恩的回报，让他们不再为了生活而疲于奔命，再次是为了妻子儿女的责任，为了让他们过上更好生活而创造的价值，然后是为了让自己身边每一个人亲戚朋友过上幸福生活而要努力奋斗实现的价值，再者是为了每一个我们生命中相遇的有缘人衣食无忧的生活而创造得价值，最后是为了全社会全天下所有人自己力所能及的范围内的人免于饥饿贫寒而要创造的价值。或许很多人会对此嗤之以鼻，但仔细想想你我今天奋斗的目的就会发现这是多么持续而高尚的动力，再想想我们今日的生活，我们的人生价值到哪一步了呢，我们有没有努力为了更高层次的人生价值而努力拼搏？
一、深入研究教材是基础
首先教材是教学最基本的依据,教师所有的教学活动都应当围绕教材展开.教材是知识的载体,教学不是让教材知识点的再现.教师必须经过再加工重新创造,使教材“新鲜出炉”,更大程度上把知识的教学伴随在培养态度、能力的过程之中.教师还应该掌握一至六年级数学知识之间的联系,从整体上把握教材体系.
其次教材也是连接学生学习和教师教学的重要纽带,依据教材,教师才能够把知识传授给学生.丰富多彩的教学方法,是建立在教材和课程标准要求的基础上的.不能想象一节课,老师运用了有趣的教学方法而热热闹闹,但却忽略了教材中的内容,学生学习轻松了,兴趣浓厚了,积极性高涨了,应该学习的知识却没有掌握.正确的做法是:教师根据教材中的知识,制订适当的教学方法,在明确教学目标的基础上,采用多样的教学模式,不“跑题”,让学生在轻松愉快的气氛中学到知识.
二、充分了解学生是保证
教学是师生互动的过程.老师如果“剃头挑子一头热”,那么很难完成教学任务.《数学课程标准》也指出:“义务教育阶段的数学课程,不仅要考虑数学自身的特点,更应遵循学生学习数学的心理规律.学生获得对数学理解的同时,在思维能力、情感态度与价值观等多方面得到进步和发展.”因此,充分了解学生,对于打造数学高效课堂教学至关重要.了解学生已有的知识基础和生活经验,可以避免课堂教学中教与学脱节的现象;了解学生的兴趣所在,可以引起学生与教学内容的共鸣;了解学生的学习状态,可以真正体现学生的主体作用.编写导学案及备课从了解学生入手,学习不是学生被动地接受信息的过程,而是在他们原有的知识基础上的知识的同化与顺应的过程.在教学前对学生摸摸底,可以使教学事半功倍.2006年接手一个全校闻名的“捣蛋班”,很多同事不理解,好心劝我不要冒险,我自己压力也非常大.但是既然决定了就认真去做.我和前面的班主任交流,了解学生学情;课外和学生谈心,了解他们的真实想法;多次去家访,了解他们在家的表现.根据收集的信息,我采取相应的措施,很快班级风气有了根本改变.了解学生,我认为在课外活动的状态下谈话效果较好.因为学生认为老师在和他聊天,心情比较放松,容易畅所欲言.家访可以帮助老师更完整、全面地了解学生,建立起老师、孩子和家长的友好关系.但是家访不能变成告状,变成家长打孩子的导火线.一个班级的老师一起交流,对于了解学生的全面情况意义重大,所以班主任应该经常组织任课老师研究班级学情.
三、提高教学效率是关键
“效率是生命”,数学教学应追求事半功倍的效果.如何提高效率,各位老师都有自己的绝招,可谓“八仙过海各显神通”.其实,“提高效率”就是一个大命题,能说的何止万言,我这里就简单说说我的做法.首先,创设良好的教学情境有利于激发学生的兴趣、提高教学效果.数学教学情境应该结合学生实际情况,建立在学生已有认知基础之上,能够与学生已有的知识和经验发生联系,激活学生探索欲望.第一,活用生活中的素材.利用生活中的素材设计教学情境,能激发学生兴趣,快速引导学生进入学习状态.第二,联系以前的知识.联系已掌握的知识结构,创设简单、学生可接受的教学情境是最有效的方法.第三,巧设问题.用学生已有的知识或生活中熟悉的事情为素材,将数学知识点设置成为问题,而且这些问题是学生自己希望和乐意去解决的,自然而然地吸引学生对数学知识的兴趣和应用的思考.
其次,教学中还需要注意小组合作的有效性,让学生在小组中有话说,能发挥,好表现;注意教师激励性评价的合理运用,使每名学生都能体验到探究成功的喜悦,从而激发更强烈、更主动的学习欲望.但是也不能让表扬因为滥用而贬值.所以偶尔的批评错误、及时纠正也是应该的.除了诱导学生发现问题、解决问题之外,重要的是把科学的思维方法纳入学生的认识结构中去,使学生产生更广泛的迁移,多方位、多角度地培养学生的创新思维,培养学生主动参与的学习能力.
四、精心设计练习巧巩固
作业练习是学生知识巩固的基本手段,是运用知识、发展能力的重要途径.新理念要求小学数学作业必须形式多样、具有童心童趣、贴近生活、寓于生活,符合小学生年龄特征.通过作业练习,培养学生的主体意识,激发学生学习热情和创新意识以及用数学知识解决现实问题的能力,让所学的知识得到应用拓展与延伸.我认为作业设应计注意这些问题:第一,体现趣味性,学生要爱做.根据学生的年龄特征,从生活实际以及身边感兴趣的事物出发,设计一些具有趣味性、生活性的数学作业,让学生“爱做”.第二,体现开放性,让学生探索发现,在“多种解法”“多种答案”中灵活运用所学知识.开放性作业是训练学生发散思维,引导学生会思考、善思考、巧思考,强化学生的创新意识的重要方法.第三,体现层次性,从学生的实际情况出发,针对学生的个体差异设计不同的作业,使我们的教学面向全体学生,让不同的人在数学学习上得到不同的发展.第四,结合生活设计作业,培养学生运用知识的能力.学以致用,要把学到的知识应用到生活中来,进行作业设计时,创设一些生活性的实际问题,让学生尝试运用所学的数学知识和方法寻求解决问题的方法,体会数学在现实生活中的价值.
○熊志远
希望健康长寿应追求什么？应追求心灵宁静、心胸宽畅。对身外之物，不思钻营，将名利、地位、财物等看得平淡些，不为心动，不为其左右，谓之淡泊明志，宁静方能致远。为人处世，处处随和，凡事顺其自然、随缘；不多食，不多言，不计较，不介意，心胸豁达人不老。经常保持享受独有一份宁静与超然，是机体健康、精神状态美好的一种表现。要学会宽容、理解和大度，“后退一步天地宽”。要学会放松，少管闲事，少指责别人的不是，善意看待他人。对人不要有心计，待人以诚；学会满足，不要生气，笑一笑，十年少。要高兴乐观，努力减轻心理负担，心思太重，久必损身。特别要有遇事吃些亏也无妨的心态。日常尽力保持对生活感到满足与欣喜的态度。这些，都是既养形又养神，益寿又延年的良方。
我今年七十有四，从人的寿命来说，我已经超过了古稀之年，仍然能读书看报，好做点家务，得益于上述理念和坚持锻炼，如打太极拳健脑养生，最可喜的还得益于清净（清净养神）。有诗云：“西风一夜催人老，凋尽朱颜白尽头。”为了走好后半生的平坦路，人老了更要心态好，牢牢把握这个健康延年益寿金钥匙。
运动养生落实到每一天
○邹济生
我退休十多年的养生实践，是从过好每一天的充实而愉悦的运动生活做起。具体说是这样做的：
早晨醒来后，平卧在床上自我按摩约20分钟；下床后，做好两件事，喝一大杯白开水和排便；接着家务劳动做早餐等约40分钟；然后外出进行保健气功锻炼约一个小时。早餐后看电视节目《夕阳红》、《健康之路》，并做好笔记，之后，阅读报纸杂志和参加家务劳动。中饭后午休一小时。下午打开电脑上网2~3小时，主要看国内外新闻、文史知识和生命科学知识等。紧接着，外出步行锻炼约一小时；晚饭后，看央视《新闻联播》、《焦点访谈》和喜欢看的电视剧，至10时左右准备睡觉。睡前做好两件事，洗脸、刷牙和泡脚。
这些每天坚持的活动，每项都体现着四肢在运动，大脑也在运动。特别是做保健气功，对我的身体健康作用很大。例如八段锦，通过两手托天，左右开弓，单举两手，伸头后瞧，摇头摆尾，两手攀足，攒拳怒目，背后七颠等八套动作，达到顺畅三焦，调理脾胃，祛除心火，强固肾腰，增添力气，百病消弭的目的。又如易筋经，通过十二势动作，也就是通过“拔骨”、“伸筋”，牵动身体各部位的大小肌群和筋膜，以及大小关节处的肌腱、韧带、关节蘘等结缔组织，促进活动部位软组织的血液循环，改善软组织的活动功能，达到强身健体的目的。再如六字诀，通过口念嘘、咳、呼、啯、吹、嘻六个字和形体动作，呼出浊气，吸进清气，对心、肝、脾、肺、肾、三焦都起到保健作用。我做完这几套气功以后，感到全身都很舒服。
至于社会活动，前几年参加活动项目较多。近几年来，随着年龄增大，社会活动逐步减少。目前只参加每周三上午的省老干部活动中心的保健协会活动和周一下午的法律咨询服务，以及本机关离退休干部活动。有时亲朋好友互访和参加同学、朋友聚会以及相邀朋友到本市的一些景点参观游览等，我都积极参加。通过这些活动，广泛接触社会，密切联系朋友，使自己的身体和思维都在运动着。
坚持有氧运动大有益
○刘献治
过去，我对有氧运动存有片面理解，认为只要进行运动就是有氧运动。所以运动过于简单、零散，时而坐、时而立，手摇动几下，脚踢几下，头转动几下，或搞搞健身器械，每次集中运动时间没达到过15分钟。同时运动随意，高兴时就运动，不高兴就不运动，晴天运动，雨天不运动。结果，运动收效不明显。听了专家讲授和看了资料介绍后，才知道这样运动不能有效刺激心血液循环系统、肺呼吸系统功能，效果不如有氧运动显著。近几年来，在进行有氧运动的实践中，结合本人身体情况，我做到“三个要”：一是要“两耐”，即既要耐力又要耐久运动。为了使全身各组织、器官得到良好的氧气和营养供应，纠正过去那种“过于简单、零散、随意、时间过短”的运动方式，我选择了散步、骑自行车、原地跑和有氧健身操等项目的耐力、耐久运动，每项运动时间不少于30分钟。二是要有一定的运动规律，散步是在每天晚饭后半小时进行，时间30~40分钟；原地跑和健身操是在每天上午9点进行，时间60分钟左右；骑自行车除平时进行外，坚持在每天下午骑30分钟；三是运动要天天坚持。晴天在室外，雨天除骑自行车外，改在室内。自进行有氧运动后，我收到了明显的效果，肌体抵抗力大有提高。以前经常感冒、肺部感染咳嗽、支气管炎发作和腰酸腿软现象，现在明显减少了。过去一上高层楼要喘大气，现在登四五层楼不喘大气，双腿更有力了。
晚年快乐要靠自己找
○宋增明
晚年如何寻找快乐？我有如下体会：一是从读书中寻找快乐。“读书可免去烦恼，它可使人达到高尚的境界”。人老了，只有不断学习新知识，新信息，才能心胸开阔。我退休后就安排了自己的读书计划。二是从笔耕中寻找快乐。爬格子是我的一大嗜好。退居二线后我担任了市老年体育科学学会副会长，由于工作需要，近几年来撰写了300多篇文章，其中150余篇分别在中央、省、市级报刊上发表。这不但带来了身心的愉悦，也刺激了脑细胞的活力。三是从忙碌中寻找快乐。俗话说“清闲多苦恼，忙碌幸福多”。我与大多数离退休老年朋友一样，退休后心理上也经历过一个变化过程。我投身于老年体育事业的洪流，使自己的晚年生活更加充实，更加丰富。四是从“淡泊”中寻找快乐。人生中只要不为名利所累，心中就有一片快乐的蓝天。我处淡泊中，不攀比，无烦恼，天天都开心。五是从家庭生活中寻找快乐。我四个孩子，两个在部队，两个在身边。在14口人的大家庭里，大家互敬互爱，相互支持。全家和睦相处，说话幽默风趣，营造出温馨和谐的家庭生活氛围。六是从运动中寻找快乐。我清晨早起，做做八段锦，打打太极拳，伸伸腰，踢踢腿，步行上班，悠闲散步。这些简易运动可以利关节，通血脉，强筋骨。七是从垂钓中寻找快乐。约几位亲朋好友，坐在青山绿水之间，握竿垂钓，实是人间美事。八是从助人中寻找快乐。为别人做些力所能及的事情，极有利于身心健康。我虽无惊天动地的慈善壮举，但助人、益人的事却做了不少。送人玫瑰手有余香，每做一些助人的事，总觉心里舒坦。九是从旅游中寻找快乐。利用节假日全家外出旅游，欣赏祖国美丽河山，使心神与自然形成一种完善的和谐。十是从困苦中寻找快乐。我1996年春天大病一场，几乎见了马克思，当时母亲已90高龄，她总内疚是她活了我的岁月，全家老少哭哭啼啼。我对母亲说：“各是各的寿命，即使我的命短也与你的高寿无关。”经过住院治疗，我终于驱走了病魔。此后，我更加感到，人生若能把坎坷、困苦和磨难统统视为可化作快乐的原料，那么一定会获得快乐，赢得长寿。
穴位按摩治好我耳鸣
○闻华
我是一名古稀老人，几年前开始出现耳鸣。起初为一侧，间断性，逐渐加重为两侧，频繁出现，响声不断，真令人烦恼。曾上医院诊治，做过耳部及电听力检查，诊断为神经性耳鸣。服用复合维生素B、谷维素B和六味地黄丸等多种中西药物，无明显效果。后改用自我穴位按摩一段时间，耳鸣迅速消失，至今很少再出现。
穴位按摩方法操作简便，容易掌握，现介绍如下：
按听会穴。张口取穴，位于耳屏前凹陷处，用食指按揉数分钟至有酸胀感，一日二次，可两侧同时进行。
捏耳廓穴。耳廓内外有很多穴位，用食指和拇指捏住两侧耳廓内外，从上往下反复捏揉至有耳发热感，一日二次。
鸣天鼓。先将两手掌磨擦发热，后用掌心捂住两耳孔处，作按压松开动作，使耳内发出响声，连续不断地做20下左右，一日二次。
压合谷穴。用大拇指指尖取穴，位于第1、2掌骨间隙中，按压至有酸胀感，一侧或两侧交替进行，一日二次。
同时，生活上还应注意以下几点：
1、调理饮食。多吃些有益补肾的食物。如莲子、桂圆、核桃、百合、山药等；常吃些富含铁和锌的食物，如鱼、海产品、牛肉、鸡和水果、黑木耳、韭菜等；减少脂肪的摄入。
2、慎用药物。有不少药物如庆大霉素、链霉素、卡那霉素等，对听力、耳鸣有影响，应尽量少用或不用。
3、远离噪音。避免长期生活或工作在高噪音环境里。看电视音量不要放得太大，不要使用随身听或用耳塞听收音机。
根据教育局的通知，大曹镇教育办公室的安排我参加了2010年中央彩票公益金支持青少年校外活动场所建设项目骨干教师培训，我参加的是科技教师的培训。来自四川、福建、浙江、江苏、山东、上海的六省市的骨干教师汇聚一堂，听专家报告，到上海科技基地实地参观学习，听上海少年宫骨干教师是实验课，观摩上海少年宫的学生科技制作课等活动，认真完成学习期间学校布置的作业。十天的学习收获不小，开阔了眼界，解放了思想，感受很深刻，简单的介绍一下，向领导和老师们汇报。
特别是一些专家的新的教育观念理论，对我们小课题研究有指导作用。
1、当前世界教育的核心，从以知识为主的结论教育转变为以探索实践为中心的过程教育，学生在过程中学习，带动世界教育的全面变革。例如：法国巴黎的科技城教育；德国汉堡的公园教育；英国伦敦的户外基地教育；美国的“自然教学法”（与孩子共享自然）。
2、课堂向社会的教育场所迁移，将教师对学生的单项传播变为教师与学生之间、学生与学生之间等多项传播；教师的教学学科由单学科向多学科、学科整合的方向发展，对学生能力的培养由单项能力向多项能力及多项智能方向发展；
3、校外活动参与的学生由少数学生→多数学社→全体学生的发展；活动形式由课堂兴趣小组→校外社会实践→课程建设转变；对学生的评价由单纯的知识→科学素养→人文精神的转变。教育者将失去
“话语霸权”。第一课堂是科学教育，第二课堂是实践体验，第三课堂是拓展网络空间。要求教师对学生平等沟通，真诚服务与学生的发展。
4、学生的思想随着时代的变化也发生变化。70后参与社会公益活动是体现了一定的社会责任；80后参与社会公益活动是为的实现自我；90后参与社会公益活动是体验快乐。
09中医卢幼然
暑假社会实践在学院的安排下，我们来到了承载着我们很多梦想的地方。虽然此时此刻的我们还没有能力去当大夫，但是这个能进入北京中医医院体会和实践的机会可谓是难能可贵的。指导我这十天实践的是特需药房的一位老师傅，他在中医院已经很多年头了，识别药材的精准，分药的准确，甚至是脸上的皱纹，都印证了这位老师傅在这里工作的岁月。我们知道这位师傅是特需药房的领导也是这里资格最老的党员。我很好奇的问过老师傅，老党员在医药岗位上领导新人，栽培下一代有什么不同。原本以为老师傅会长篇大论，但出乎意料的是老师傅说就是无论何时，无论对待谁，无论有何种利益，就是要做到这四个字“公平正义”。
公平正义，这个词语并不陌生，从初中政治或者是小学的思想品德课就从老师那里知道要做到公平正义，可是却一直没深入思考，这到底意味着什么，或者有什么不同呢？老师傅的四个字，让我思索很久。
很多先进个人对公平正义的解释是认为它是人类追求美好社会的一个永恒的主题，是社会发展进步的价值取向。的确，人类自从进入阶级社会以后，由于私有制剥削和压迫的存在，人与人之间产生了极大的不平等。作为还在校园阶段的我，还处在一个单纯的环境里，可能很少去体会到来自社会的这种不平等。就今天充满压力的社会，贫富差距，打工子弟这些字眼都显得格外的刺耳。人们总是充满对未来理想社会的期待和设计，贯穿着对社会主义的向往和追求。但有时候却事与愿违，由于历史和阶级的限制，往往这种美好的向往变成了一种无法实现的空想。大二的马哲课本上，我看到马克思的观点，他把公平正义的实现建立在科学基础上，指明社会不公的根源在于建立生产资料私有制基础上的剥削制度。只有建立社会主义制度，才能真正实现社会公平正义。看到这句名言时，我认为马克思主义的公平正义观为社会公平正义提供了重要的理论基础。
其实，实现社会公平正义也是中国共产党的一贯主张，中国共产党的性质决定了党从诞生之日起，就把实现社会公平正义作为一项奋斗目标。学过近代史的我们都知道，从党领导全国人民取得新民主主义革命的胜利，实现民族独立和人民解放是为了促进社会公平正义。再到党领导人民进行社会主义革命建设和改革，不断增强国力，提高人民生活水平，也是为了最终促进社会公平正义。新中国成立之后，毛主席对社会主义基本经济制度、政治制度、文化制度和建设也都包含着对公平正义的追求。不得不说，在改革开放的历史新时期，邓小平同志实现社会主义公平正义纳入社会主义本质要求之中。后来，江泽民同志也强调了要把社会主义公平正义作为涉及全社会的重要战略问题加以解决。我们更加熟悉的是，胡锦涛总书记的和谐社会，这个和谐社会中明确把实现社会主义公平正义作为社会主义和谐社会的基本特征和重要目标。
我对阅读教学的一点感悟
—— 武进区九里小学吴建新
《语文课程标准（实验稿）》在课程的基本理念、课程目标中强调：“具有独立的阅读能力，注重情感的体验，有较丰富的积累，形成良好的语感。学会运用多种阅读方法。”阅读是语文课程中极其重要的学习内容，阅读教学是小学语文教学的核心部分。不仅学生的阅读能力必须通过阅读教学来培养，而且学生的写作能力也有赖于阅读教学来奠定基础。因此，可以说阅读教学的质量在很大程度上决定整个语文教学的质量，阅读教学是语文教学的中心。有位老师提出“享受语文享受学习”，真该为这个观点鼓掌叫好！能初步理解、鉴赏文学作品，受到高尚情操与趣味的熏陶，发展个性，丰富自己及精神世界。我们的小学语文教学应该转变观念，积极主动地认识我们的主体——学生。小学语文教学的目的不单只是在语文知识，更重要的还有语文素养的提高。
（一）以读为“本”，读中感悟。
新课程标准强调：小学各学段都要重视朗读和默读。加强对阅读方法的指导，让学生逐步学会精读、略读和浏览。“读”是学习语文的一扇窗口，也是感受语言，训练语感的基本方式。“读书百遍，其义自见”强调读书对训练语感的有效性。所以，阅读教学要“读为本”进行教学，在课堂中留给学生充分的时间和空间，引导学生多读书，充分利用机会让学生通过多种形式，从读中得到感悟，训练语感。特级教师靳家彦老师的《珍珠鸟》一课比较成功的体现了这一点，他通过抓重点句，通过各种朗读形式，让学生去感悟
“信赖，不就能创造出美好境界吗？”„„有幸听特级 1
教师的阅读教学观摩课，发现他们对阅读教学有些共识：
首先，教师加强范读。教师通过范读把文中的神情理趣
韵味，通过声调的高低强弱缓急传达出来。让学生耳与心谋，得到对课文深入了解，另外加强对学生美读的指导，把作者的情感在读的时候传达出来，激昂处读出激昂，委婉处读出
委婉，悲愤处读出悲愤，愉快处读出愉快。教师惟妙惟肖的范读更能激发学生的兴趣，学生会纷纷模仿教师的朗读，甚
至读得非常陶醉，读得声情并茂。因此，在教学时善用范读，能让学生敏感地触摸到语言文字的旋律美，激发学生积极地
仿读和创造性朗读。
其次，在教学过程中，创设机会让学生自己读书，自己
分析，朗读片段，借助表演等，让他们充分发表自己的见解，展现自己的语感。
（二）强调阅读实践，注重阅读个性化
美国作家毛姆说过的一句话：“阅读应该是一种享受”。
让阅读教学成为一种“悦读”教学，让各学段的孩子都能真的在教学中“喜欢阅读，感受阅读的乐趣”，让孩子们真正感
受到“阅读是一种享受，学习是一种享受”，应该说这是阅读
教学改革所要追求的一种美好的境界。欲让孩子感受读之乐
趣，最重要的是放手让他们充分地阅读文本，与“语文亲密
接触”，在这种接触中触摸语言，感受形象，体验情感。要留
足充分的时间，指导他们自读感悟，不要过早地介入孩子的自由阅读，不要过多地采用诸如“齐读”等整齐划一的朗读
方式，以免影响他们的自在阅读，这样孩子才可能真的“沉”
入文中，享受到较为自在的自由阅读的乐趣。杭州市拱宸桥
小学的王菘舟老师，教《我的战友邱少云》一课时，让学生
充分地读，读出了情感和韵味。第一课时，他引读课题4次，营造“未成曲调先有情”的氛围；自由朗读和默读全文3次，引领学生进入潜心会文动真情的课境；细读词句，把握形象；
品读文眼，把握主旨，指导部分同学诵读书中重点段共6次。
第二课时引导学生用各种方法读7、8、9三段和篇末碑文3
次以上，还有其他形式的读，让学生拥有充裕的读的时间。
而且每次读都有具体的目标，要求逐步提高，最后读出对英
雄的崇敬之心、赞美之意、缅怀之情，也读出了独特的感受、体验，读出了学生的个性与自由。
所以，在课堂上让孩子们真正充分地、自由自在地阅读，这是展开教学、让他们获得乐趣的一个前提。阅读过程是阅
读个体的感悟和体验建构的过程，是一种再创造，它带有强
烈的个性特征。学生个性化阅读是学生个体从书面语言中获
取信息，并与非认知因素互为影响的活动，存在着个别差异；
它是学生借助文本中与作者对话的心理过程，具有鲜明的个
性特征；它是教师引导学生探究性、创造性感受、理解、评
价、鉴赏文本的过程，由于每个学生的生活积淀、文化底蕴、审美情趣千差万别，因此，它是一种个性化行为。
长期以来，阅读教学过程中统一的要求、划一的指导压
抑了学生个性的发展，忽视了学生的个性差异和学习潜能，使得阅读教学缺乏灵动与生气。阅读教学要充分关注学生的阅读心理的独特性，尊重学生个人的见解，要把阅读活动变
为学生自我探究、自我体验的活动，使学生在研究性阅读和
创造性阅读中，发展想像能力、思辨能力和批判能力。新的课程标准要求我们必须构建富有个性化的阅读教学，使学生
在广阔的空间里自由发展。
1、引导学生尊重阅读体验，进行个性化的阅读交流。
传统教学过分强调“同一性”，注重类的教育，忽视了学
生群体中常态分布的差异现象。表现在课堂中要求班级所有
学生按照教师自己的意愿进行交流，并主观地期望达到同一
目标。是提问的，便用口述方式回答，是练习的，便用答案的形式表达。而且学生的答案要符合教师的答案，不符合的便被无情地否定，总之教师要引导学生进入教师自己的语言
思维陷阱，这严重钝化了学生的个性。个性化阅读尤其强调
学生阅读过程中的独特体验和创造。
法国思想家狭镇罗普说过：“想象，这是一种特质，没有
了它，一个人既不能成为诗人，也不能成为哲学家，有机智的人，有理性的生动、也就不能成其为人。”有了丰富的想象
力，在阅读中，对课文的情景就能具体理解，并能浮想联翩，且思维活跃，创造力强，学习生动活泼。在阅读活动中，教
师要充分尊重学生的自我体验，不应以教师的分析来代替学
生的阅读实践，不能把教师个人的理解和体验强加给学生，要引导学生尊重阅读体验，进行个性化的阅读交流。否则，个性化阅读无从谈起。
2、引导学生与文本进行个性化对话，探究性、创造性地
解读文本。
“接受美学”的理论观点认为，面对文本，读者也是作
品创造的积极参与者。与作者的地位和作用相当，读者对文
本的接受过程实质上是对作品的一种再创造过程。任何阅读
都不能是“清白的阅读”，都必然加进读者自己的“前理解”，因此，任何读者理解到的意义都不完全等同于作品原来的意
义，而且不同读者面对同一作品所理解到的意义都不可能完
全一样。朗读感悟是一个立体感受、多元发展的过程。学生
在这样的朗读过程中，经历了一个语言转化、情感体验、语
感积累、多元智能发展的过程。所谓“有一千个读者便有一
千个哈姆雷特”。而人们又常有这样的体验：当读到一篇感人的文章或一个动人的情节时，往往会热泪盈眶或黯然神伤。
为什么？那是因为阅读者带着强烈的阅读主体的个性特征，阅读时融进了自己独特情感、理解和体验。
在阅读教学中，教师要善于引导学生与文本进行个性化
对话，重视学生情感的融入，让学生愉悦地读，快乐地读，从中感悟作者的的思想感情，与作者心灵交汇，产生共鸣，让学生享受到审美的乐趣。
（三）扩大课内阅读量,拓展阅读教学时空人类社会已面临着21世纪的挑战，首先是信息化的挑战。
反映新知识的印刷物以空前未有的速率递增。因特网信息技
术更是以目不暇接的态势呈现在我们面前。这就要求人们的阅读必须是快速、高效和广泛的。然而，作为21世纪的新一
代，目前在小学6年中合计的阅读课文才300来篇，仅几十
万字而已。这怎么能培养学生与时代相适应的阅读能力呢？
随着新大纲，新课程标准的颁布和贯彻，随着二期课改的实施，充分运用课外信息，将目光兼及到课堂之外的无限
领域，扩大学生的阅读量，提高学生的自能读书的能力，已
经被提到了议事日程上。通过学习新大纲，我们清醒地认识
到，培养学生的语文能力，光靠课文的学习这一条腿走路显
然是不行的。因为课内阅读指导与课外信息相比较，也有它的不足之处。让学生接受大量的课外信息，扩大阅读面，应
该是提高学生阅读能力的阶梯。
课外阅读能拓宽知识面，陶冶情操，培养自学能力，促进少年儿童健康成长；课外阅读的根本目的是提高孩子整体语文素质，为孩子的人生打好底色，为终身学习奠定坚实的基础。学校有位老师执教《九寨沟》一课之前，让学生运用“预习法”，引导学生做好课前的预习工作。在预习时，要求学生做好收集和课文相关的一些信息。有些学生收集的相关的信息，是我们老师在备课时没有考虑到的，甚至是老师也不知道的。要向拓展阅读教学时空，还有许多方法：如“扩大法”，扩大的课外阅读内容应该是和课文密切相关的阅读材料，这些材料的阅读十分有助于加深理解课文。扩大阅读量往往是连接课内阅读与课外阅读的纽带和桥梁。在老师指导下让学生进行课外阅读，对于提高学生课外阅读的兴趣和能力，营造课外阅读的氛围，具有很重要的作用。特别是在学生对课外阅读尚未形成习惯的现实，由课内到课外的“过渡”还是必不可少的。又如“捆绑法”，就是根据课文的某一方面的特点，选相似的课外读物来看，采用“读一篇，带一篇”的办法，来扩大学生的阅读量。如教《李时珍夜宿古寺》一课时，选另一篇《寒门立雪》。
一、教育说服法
教育说服法是通过“晓之以理”启发和引导学生自觉地接受社会道德行为准则, 改正错误的道德观念, 从而指导道德行为的一种教育方法。现代心理学认为“教师晓喻的道理和提出的要求, 只有在学生心悦诚服时才能转化为学生的道德要求, 进而产生道德动机推动道德行为。”因此, 如果学生对教师讲的道理不能理解和接受, 压制和强迫不但不能取得预期的教育结果, 还会产生负效应。因此教育说服法就更显得必要和重要。教育说服法很多, 如主题班会、思想品德课、座谈会等。下面我结合班主任工作谈谈一些常用方法:个别谈心, 典型事例, 以身作则, 群体影响等。
二、情感陶冶法
教育说服法是通过“晓之以理”, 那么情感陶冶法则是“动之以情”。积极的情感和高尚的道德情操, 是构成良好品德的重要因素。因此, 创设富有强烈情感色彩的教育情景, 使学生在特设的道化的熏陶, 从而陶冶情操、修养品德, 既是品德教育的重要内容, 又是品德培养的有效方法。
初中生学习和活动所处的主要是在学校和班级中, 其道德认识有很大一部分是在学校和班级的环境中形成的。因此, 校风和班风是一个特定而典型的道德环境, 对学生是一种异常活跃的教育因素, 它对学生的思想意识、道德情操、行为习惯等, 都会产生直接而巨大的影响。所以, 对于一个初中班主任来说, 能否经过努引导学生共同营造一个积极向上的班风, 关系到能否为学生品德的培养创造一个健康的道德环境。我在建设班风的实践中越来越感觉到优良的班风可以使整个班级形成一种强烈而感人的气氛, 优良的班风能充分地发挥情景教育的功效, 对学生产生巨大而无形的“渗透性”影响, 使学生自然而然地接受它的熏陶、感染和同化, 引起情感的共鸣, 不由自主地接受它的“指令”, 从而达到“修身养性, 壮情炼志”的目的。良好的班风之所以有如此大的教育影响作用, 是因为在这种良好的道德情景的陶冶下, 可以使学生具有明确的是非标准, 对来自各方面的影响, 能明辨是非美丑和善恶荣辱;同时, 这种良好德情景中受到耳濡目染、潜移默的道德情景中有健康而公正的集体舆论, 这种舆论对每个学生具有某种威慑作用。在这种健康舆论的陶冶下, 可以使学生的道德行为不断扩展与发扬光大, 使错误的道德行为受到谴责、抑制甚至消除。
三、实践锻炼法
学生品德的养成, 无论是道德认识的提高、道德情感的激发、道德意志的锻炼, 还是道德行为方式的掌握和道德习惯的养成, 都离不开各种实践活动。学生的优良品德不仅要在各种实践活动中形成, 也要在不断丰富和深化的实践活动中得到完善和提高。同时由于初中生活泼好动、精力充沛、积极好学、求知欲和上进心强, 而内容丰富、形式多样的各种实践活动恰恰特别符合他们的兴趣爱好, 能满足他们的多种需要。我在实践中也大量地采取各种实践锻炼方式, 创设各种情景, 在课堂上让学生对特定事情采取他们所认为有效且符合道德规范的措施, 然后以探讨的方式附于集体讨论法, 最终得出一定的道德评价。
四、榜样模仿法
关键词：新闻；导语；新闻事实；富有吸引力。
一件电视新闻作品，能不能吸引观众，导语具有至关重要的作用。好的导语能吸引观众锁定频道，时时关注着新闻事件；而失败的导语，则会让观众失去对新闻事件的关注，常常会调换频道，这样的新闻导语无疑是收视率的杀手。因此，对于新闻写作来说，导语是最为重要的。有资深的媒体人曾说：新闻写作过程中的第一步，也是最重要的一步，就是写作导语。在新闻工作中，对一个记者的最高嘉奖之一，就是说记者的导语写得好。
那么，如何才能写出好的导语？我结合在工作中的教训和经验，他谈自己的体会。
一、要准确把握新闻主题。
导语是对新闻事件的充分了解的基础上，对新闻主题有了准确的把握后来进行的。
新闻事实常常呈现出多面性。我们的新闻报道，通常情况下，一条新闻围绕一个主题来进行的。常有记者因把握不准新闻主题，导致新闻主题混乱或者一条新闻出现多个主题的现象。
例1：前些日子，一位百岁老人在福利院过百岁生日。这条新闻有两个亮点，一是百岁老人过生日，二是过生日的地点在福利院。我们的报道只要围绕这两点进行，新闻就成功了。可是记者在采访中，一开始提到了百岁老人过生日，可后面却围绕福利院服务进行报道。从报道的情况来看，显然没有抓住观众关注的问题，这才导致新闻主题混乱。
那么如何才能准确把握新闻主题。其实最新闻主题的提炼贯穿于新闻采访的始终。所谓新闻采访主要包括八个方面，这也是新闻采访的八个步骤：1、采访前的收集材料；2、完善策划方案；3、实地采访；4、新闻写作；5、编辑审查；6、后期制作；7、节目审查；8、最后总结。采访中每一个过程都是对新闻主题的完善。
这其中前四个步骤主要有记者来完成，后面四个步骤则是在他人的帮助下来完成。我们只有在这其中不断总结经验，才能准确地把握新闻主题。
二、导语应有实质性内容；
所谓实质性内容是指新闻事实开门见山地告诉给观众，否则，观众很难从导语中获得感兴趣的信息，便会对整个新闻失去了兴趣。
例：2： 2004年以来，党中央、国务院相继出台的一系列惠农政策，极大地调动了农民耕种土地的积极性。但与此同时，一些地方也出现了土地承包纠纷。（2009年8月播出）
这条新闻讲的是，1991年永济市韩阳镇长旺村的郑秉勋承包了芮城县永乐镇历山村的40亩河滩地，承包期至2014年。从2003年开始，围绕这块承包地，出现了一系列纠纷，直到今天，导致郑秉勋无法正常耕种。导语直接从国家的惠农政策讲起，这帽子戴的有点大了，说教的成分较重，绕的弯子也有点大。最后一句“与此同时，一些地方也出现了土地承包纠纷”给人的印象似乎是国家的惠农政策导致了土地承包纠纷，容易产生误解。整条导语只告诉观众，有一个土地纠纷，什么人又怎样的土地纠纷等观众关心的问题都没有交代。
节目播出时，该条新闻导语修改为： 1991年永济市韩阳镇长旺村的郑秉勋承包了芮城县永乐镇历山村的40亩河滩地，承包期为20年。然而从2003年开始，村里又将两次将这块地承包出去。直到今天，郑秉勋手持一纸合同，却无法耕种自己承包的土地。
修改后的导语，直接说出了新闻事实，在时间上也直接切入到了 “今天”。较前一个导语能够吸引观众继续看下去。
三、突出最重要、最新鲜的事实。
导语写作仅有明确具体的事实还不够，记者必须将新闻事实中最具有吸引力的精华挑选出来，写入导语。这正如旷工沙里筛选金子那样，记者把材料一点点过滤，找出属于导语的那一块金子。
例3：新绛县泉掌镇泉掌村的李鹏今年在深圳打工，期间他通过当地银行给家里的邮政储蓄活期存折汇了3800元现金，可是当家人去取款时却发现，所汇的3800元钱没有了，就连卡上原来剩余的278元也飞了。
这条新闻的导语开门见山将银行存折上的钱不翼而飞的这些重要、新鲜的事实交代的清清楚楚。这些钱究竟到了哪里去了，是什么原因导致这些钱失踪了，带着这些疑问，观众会顺着记者的思路一步一步看下去。
四、应突出观众最关心、最感兴趣、最迫切了解的新闻事实。
观众看新闻就是关注他们关心的、感兴趣的事件。记者应该对材料进行掂量选择观众关心的、感兴趣的部分，直接告诉观众。否则导语就新闻就很难吸引观众。
例4：说到公交车大家肯定都很了解，它是我们众多市民出行便利的一个的交通工具，是我们城市的大动脉，离开了公交车出行该有多麻烦啊。可是最近稷山县的1路车就停运了好长一段时间。
这条导语直接从公交车提供给大家的带来便利说起，最后才说到“最近稷山县的1路车就停运了”这一观众感兴趣的新闻事实。这就像包子一样，味道很好，但是皮太厚，给人留下遗憾。也让观众一看开始就失去了兴趣。
节目播出时，该条新闻导语修改为：这段时间，稷山县前往大佛寺的市民发现，怎么也等不到通往大佛寺一带的1路公交车车，后来大家才知道，这趟车停运了。城市公交是为市民出行提供方便的，多年来大家已经习惯了这种方便的出行方式，那么为什么这条公交线会突然停运呢？
导语从居民等不到公交车入手引出“稷山县的1路车停运”这一重要事实，最后又留下悬念，这样更能引起观众的兴趣。
五、要力求生动、有趣，富有吸引力；
导语的基本目的是吸引观众。能够吸引观众的第一要件是新闻事实的重要性、影响性；其次便是能够引起读者兴趣的、新奇的、有故事性的事实。
例5：夏县胡张乡东河头村一位八十多岁的老人把自己的户口本和身份证丢失，按说在公安部门不把一个就可以了，可老人到当地派出所后，发现他们在派出所的户口本首页丢失了，这一页正好是老人的户口信息，这样老人办理户口就成了一件难事。
对于这样的新闻，导语可以这样来写：夏县胡张乡东河头村一位八十多岁的老人前几天，不小心丢失了自己的户口本和身份证。当老人来到当地派出所补办时，意外发现派出所的户口本也没有他的户口信息。
这样的导语突出了一个巧合，新闻也有了亮点。但还有没有更好的导語呢？我们来看记者当初写出的导语。
导语：“人最最痛苦的事情是什么？人活着，钱没了！”赵本山在小品《不差钱》里的一句台词逗笑了全国观众。而夏县一位81岁的老人也遭遇到让他“最痛苦”的事情，这就是：人活着，户口没了。
赵本山每年在春晚上表演的小品都给全国观众留下了深刻印象。这条新闻的导语正是运用了人们对赵本山小品熟悉的一句台词引出了新闻事件。这让看起来平常的一条新闻看起来更生动、更有趣，同时对社会上一些不负责的现象给与了讽刺。
这一导语的成功也告诉我们，导语虽短，但只要用心经营，是可以做出好文章的。
生活在一天天的过着。我一直都像活在自己的梦境里一样!
总想找到所谓的心里满意的幸福答案。时间很公平。它不完全属于任何一个人。
好高骛远。不切实际的想法。自作自受的结果。清高自大的有用吗?做人务实一点才好。该有的就一定会有。不该有的也不要去刻意强求。
什么事情自己都应该尽力去做好。虽然很多事情不尽如人意的;但是我们做过争取过就是好样的。
每一个人都有自己的生活目标和理想。坚持走自己的人生道路。成功或者失败?至少咱是用了心在做这一切的。努力了，就是好的。金钱至上的游戏似乎人人都很喜欢。我也不例外!
我这一生似乎恐怕都要活在自己虚拟的世界里了吧!可我常常又是矛盾的。很多时候我都会认定自己的想法很荒唐。不爱学习的家伙总是异想天开的要当作家。出一本所谓的个人诗集。我好像就可以冠冕堂皇的说自己是某某著名诗人。出一部长篇小说。我好像就有了所谓的炫耀自己功成名就的资本一样!
想想。我很可笑吗?有梦想总比没有梦想来的好些。这就是我一直在想的`事情。
虽然成功的可能性很小;但是做着总会将希望扩大化一些吧。
一步一步的来。我就不信邪。
活着就是为了明天生活的更加美好。虽然眼下的我生活上过得并不踏实;但是我精神上的财富足以让我抵挡一切残酷的现实和不安。我的思想将永远不会饥饿。
20xx年12月31日。我在脑海里整点闲言碎语出来。糊弄一下自己。
我报考的是中国人民大学，初试考了434分，复试考了268分。初试的分数出乎我的意料。取得这样的成绩的原因应该是多方面的。如果用最简练的话来概括我的所谓经验，我想可以总结成一个公式：合理而明确的目标+坚定的信念+适合自己的系统的复习计划+不懈努力+适当减压=考研成功。
1、合理而明确的目标。
2、坚定的信念。当你确定了目标以后，你就要决心实现目标，要有必胜的信念，任何时候都不要考虑放弃、不达目的誓不罢休，不成功则成仁。即使别人都说我肯定考不上，我也不会动摇，我坚信我认真做了我就一定能考上，即使考不上我也无怨无悔，因为我认真做了，毕竟，如果你不试一试，你永远都不知道自己能飞多高。
3、适合自己的系统的复习计划。我认为考研是一个系统工程，也许有人考前突击两个月也能考上，但大多数可能都需要复习一年左右。如果在一年的复习过程中没有计划，复习往往很乱、效果不好。所以必须制定复习计划。每个人的计划不同，我的计划可能对我很有效，但对别人可能效果不佳，因为这个计划是根据我的情况制定的。所以，我觉得每个人必须制定符合自身情况的复习计划，不要盲目套用别人的经验。我给大家简单讲讲我的计划。我从3月开始全面复习，共分四个大的阶段。第一阶段3、4、5、6四个月，第二阶段7、8、9三个月，第三阶段10、11两个月，第四阶段12月——08年1月15日一个半月。每个阶段复习重点不同。四个阶段中专业课始终是我复习的重点，每天都保证三分之一以上的时间用于复习专业课。因为专业课分高、对我来说挑战很大，而且我认为专业课往往会拉分。除此之外，第一阶段重点是英语词汇。第二阶段英语阅读模拟题和政治（暑假后）。第三阶段英语真题和政治。第四阶段政治和英语作文。每个大阶段都有其目标。为了完成每个大阶段的目标，每一个大阶段，我又根据专业可复习需要分出2-3个小阶段，大约每个小阶段复习一遍专业课。所以我的专业可复习次数较多。我觉得关于复习计划说这么多就够了，再说细了既浪费时间也毫无意义，总之原则是每一阶段的复习目标和进度要做到心中有数。此外我还想说说每天的复习该如何安排。一天可划分为三段，上午、下午和晚上。考研一般考四科，可能有人每天要看四科，我不建议这么多面出击，我建议每天只看两科，交叉进行。这样你每次都有很长的时间复习一科，效果要好一些。
需要提醒的是，计划不是完全固定的，你可以根据自己复习的实际情况适当调整小阶段，但大框架最好不要变。
4、不懈的努力。考研是一个长期的工程，贵在坚持。每天固定时间起床、固定时间吃饭、固定时间学习、固定时间睡觉，日复一日，周而复始。直到考前2-3天。不能三天打渔两天晒网。为了考研就必须有所舍弃，女生就上去逛街，男生就少去上网。此外，为了备考，我几乎把所有的课全给逃了。公开宣扬逃课好像不对，但我们必须知道什么是自己真正需要的、什么是我们的主攻目标。因为，上课虽然有益，但对考研没有直接帮助，反而会挤占复习时间，两利相权取其重，我选择上自习而放弃了上课。
5、适当减压。选择考研，我们的目标只有一个那就是打倒考研，而不是被考研打倒。为了不因压力过大导致身心过于疲惫，我们要适当的休息、适当释放压力。比如，周六、日睡个懒觉，偶尔上网看看球赛等等。要保持良好的心态，不要着急。因为我们有计划有步骤，只要一步一步走好就可以了。
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