放松心情的散文（精选12篇）
愉快的工作，快乐的学习，幸福的生活，这些都是我们所需要的。
现在的社会上有很多的人因为工作的压力，生活的压力，造成很多令人惋惜的事，要适当的放松自己，让自己不要老是在的压力下工作。
如果老是在超强的压力下工作，久而久之会使人的精神处于一种绷紧状态，对人的身体会构成一定的威胁，甚至有一部分人无法承受压力，导致了那些意想不到的事情发生，比如自杀，神经错乱等等。
生活和工作的压力每个人都有，有的处理的好，工作和生活都会很快乐幸福，有的处理的慢一拍，那生活和工作就会感觉的压力大，有的人无法承受住生活和工作带来的双重压力，从而导致了很多的意外事故。
我们要学会去放松自己的心情，让心情能够愉悦，比如说出去找个风景优美的地方游玩一番，比如去清静一点的地方修养一番，比如找个地方钓钓鱼，让自己的全身心的放松，领略大自然的神奇。
为了生活就要去工作，现实的社会是很多公司、工厂都有超额的工作，但是也要适当的去调配一下休息的时间，虽然说这样会让自己的生活拮据一点，但我认为有这样的必要，毕竟工作压力大对只身的身体也是有一定的影响，不要得不偿失，从而导致给生活带来更大的压力。
“心理旅游”也许很多人都没有听说过——就是和一个亦师亦友的心理医生一同上路，在大自然中敞开心扉，面对山水说心事，在旅途中接受心理医生的疏导。
与一般的旅游相比，心理旅游究竟可以起到什么作用？作为心理旅游的最早发起人之一，中国协和医科大学的心理学教授杨霞女士告诉记者，心理旅游是用来做心理康复的，可以带来深度的放松。
心理旅游教人学会休息，现代人工作压力大，经常感到累，实际上不是体力透支，而是不会休息。比如，国庆长假，有些白领人士觉得平时工作太累了，选择打牌、听音乐、看电视等看似很放松的休闲方式，还有人干脆睡上好几天的觉，实际上这些并不是科学的休息方式，为什么？原来，白领人士的疲惫大多属于脑力疲惫或者心理疲惫，并非体力疲惫，体力上的休息并不能缓解这些人的疲惫感。
“通过心理旅游，我们希望告诉大家，什么是真正的休息。比如参加户外活动和体育锻炼，进行有益的社交活动，使大脑在运动中得到放松，调整好精神状态，才可以解决脑力疲惫和心理烦累的问题。”杨霞教授说道。
心理旅游与众不同，和普通的旅游方式相比，心理旅游的组织者会在旅途中做一些非凡的安排，比如：
组织集体活动。组织者将旅游团分为几个小组，开展一些比赛性质的集体活动，比如爬山比赛，以各组最后一人到达山顶的时间计为该组成绩。这样，大家会自觉地互帮互助，被关心的人有感激心情，给予关心的人有助人心态，相互之间就会有良好的交流和沟通。此外，旅途中还会穿插一些心理游戏。
精心选择景点。心理专家会选择一些既美丽又艰苦的地方，这样，旅游的时候很苦很累，回到工作中以后，才会回味无穷。杨霞教授认为，要想得到真正的休息，不要选择一些过于舒适的景点，像海滩，人们只是在海边躺着，回到工作岗位以后，又会感到枯燥乏味了。
进行心理疏导。旅途中，心理专家会为大家梳理情绪。比如参观草堂时，团员们围坐一起，沏上一杯茶，以第三人称讲出自己的问题和感受。专家不会做出是非判定，但会帮助团员总结其行程中的表现，进行提示和疏导，有时还会讲解一些社交技巧。
“以前我们还会进行心理座谈、敏感性练习、团体练习等心理治疗活动，但是现在取消了，因为这样做，无论对团员还是咨询师本人来讲，都很累，通过旅游放松的效果大打折扣。”杨霞教授告诉记者。
心理旅游要加强社交练习。“所谓心理旅游，这是中国心理学提出的新概念，在美国还没有这样的说法。”记者采访了美国执照心理医生张源侠博士，他认为心理旅游是一个新事物，其心理学内核其实就是展开社交练习，大家开心地游山玩水，再穿插一些社交技能练习是心理旅游独到之处。加强社交练习，心理旅游就会有收获。
张博士认为，社交技能练习对工作压力大的上班族非常重要，“美国篮球、橄榄球比赛为什么那么火，因为那里也是社交场合，大家在球馆内进行了良好的交流和互动，放松了情绪。”“旅游黄金周，旅游是开心的，不会带来什么心理问题，问题往往出在旅游不便所引发的问题上，诸如事故、误点、受气、拥挤、失物等等。在出发前，对这些意外多做预备是很重要的。”张博士最后非凡提醒。
1、追悔过去，不如把握现在，奋斗将来!
2、在你的眉宇间我看到沧桑，在你的眼中我看到自信，在你的额头我看到岁月，在你的唇齿间我看到韭菜，快去刷牙!
3、一个人的心胸宽阔，可以容不能容的事，可以赢难以赢的人。不是每一次努力都有收获，但是，每一次收获都必须经过努力。
4、夜了夜，伤了伤，在文字的陪伴下一起走过落寞的年华，好希望可以跟你一起牵手走向我们的夏至未至，去感受那份优美华丽的伤痛，勾勒最不完整的爱情。
5、要做一个积极勇敢乐观的追梦人，永远不说消极的话，只有坚韧不拔向着目标奋进，成功后将在不远处等待着你的到来。
6、学习成长的机会不在未来，而在每一个活着的当下。
7、喜欢真实的人，要做真实的人，所以从来不会想要刻意模仿任何人。自然而然不想去因为别人的努力而努力，不会因为别人显赫的成功而促使自己有卓越的进步。
8、五彩泡泡在梦里向你飘动，美丽花儿在梦里向你微笑，快乐云朵在梦里向你行进，可爱精灵在梦里向你招手。我的信息作为美梦通道，助你今夜美好相约!
9、我们始终不曾停留在同一条道路上，就像灯火阑珊处那个闪动的身影，只是瞬间便淹没在无尽的黑暗中。
10、她因为喜悦变得红扑扑的脸蛋就像树上的红苹果。
11、她开心的像一只歌唱的小鸟。
12、世上没有所谓的小事，宇宙是由‘小事’环环相接而成。
13、生命不息，在任何一种博大的辉煌之后，都掩藏着许多鲜为人知的艰难的奋斗。
14、深夜的月牙伴着星星，为你送去好梦安抚身心;清晨的阳光和着鸟语，唤你精神抖擞自然苏醒。让过去的过去，明天的再来，此刻忘掉所有的包袱，随着夜晚的寂静渐入梦乡。
15、人生中最美的时刻就是—现在。不要浪费生命!
16、人的一生是由无数个今天总合而成，每个今天都充实的过，一生便会充实。
17、人的一生是奋斗的一生，人们为了取得成功都在不断地努力着，成功是奋斗的结果，而奋斗是成功的必经之路。
18、人，都有不能称心如意的时候，都有愿望落空的窘迫，还有不愿面对失败的尴尬。曾经怀有远大理想，拥有完美的憧憬。
19、青春在我的心中是苦涩的又是甘甜的，是精致的又是粗糙的，是清晰的又是朦胧的，是一杯苦茶，最后却品出清雅之香。
20、青春里，总有聊不完的曾经，我们分不清那些过去的岁月里是友情还是错过的爱情。依稀记得，在心里曾企盼让萤火虫带我们逃走。
21、其实所有错过的爱情，原因都一样：不是你跟不上我的脚步，就是我走得太快，不小心把你落在了后面。其实所有错过的爱情，原因都一样：不是你跟不上我的脚步，就是我走得太快，不小心把你落在了后面。
22、奶奶开心地笑得像一朵花儿!
23、姥姥，眯起眼角边的皱纹 像一把打开一半的折纸扇
24、宽心热汤喝一碗，开心晚霜涂一脸，信心被子永远很暖，可心拥抱总是缠绵，童心话吹向耳边，知心爱人常伴身边，祝你安眠入梦笑容灿烂。
25、假如一千个人从我身边踏过的，我也能听出你的脚步声，因为999个人的脚是踏在地上，只有你的脚步声是踏在我的心上。
26、高兴的嘴就像皮鞋裂了线一样。
27、高兴的跟做梦一样!
28、烦了望望窗外，心情会变愉快。累了看看天空，一定注意放松。困了小睡一会，保持身体不亏。无论你在做什么，都愿短信给你开心，有事没事常联系!
29、当你收到这封短信时，同时也收到我送给你的忘忧草与幸运草，忘忧草能让你忘记烦恼，幸运草能带给你幸运与快乐。会心地笑一笑吧，好吗?
2、要以星星为目标，那样的话，即使掉下来，你还能落到树梢上。
3、愿你与世界交手多年，依然满怀新鲜;愿你经历苦难，依然热爱生活。余生还长，愿我们都能认真努力，一往无前。
4、不要太急功近利，要以诚待人，不要跟太会吹牛的人合作，要靠自己，不能等待被救赎，只能自己救赎自己。
5、心中装满着自己的看法与想法的人，永远听不见别人的心声。
6、没有什么人能一路单纯到底，但是要记住，别忘了最初的自己。
7、两个人之间的感情就像织毛衣，建立的时候一针一线，小心而漫长，拆除的时候只要轻轻一拉。
8、好脾气的人不轻易发火，不代表不会发火;性格好的人只是装糊涂，不代表没有底线。
9、人生中你不要忘记奋斗，人生的路，无需苛求，时光如水，总是无言。
10、生病的时候有人陪，闷的时候有人说话，哭的时候有个肩膀，回家的时候有张笑脸面对，这就是我所需要的安全感。
11、心累了，不再挣扎了，有许多人的陪伴，却都不是我心中的那个人。
12、光本是佳美的，眼见日光也是可悦的，我们每一个有梦想有追求的人，所奢望与追求的或许就是这样一道光。
13、摒弃食欲吧，否则会万劫不复。食欲会使人掉入自我毁灭的深渊。祛除食欲要做到无所奢求，无所奢求不是不思进取，而是一种看透人生的处世态度。
14、我佩服那些可以隐忍的人，将自己的苦痛掩映得那么深，只取快乐与别人分享，其实内心悲伤早已泛滥成灾，却看上去若无其事，岁月安好。
15、愿你，开心自在，愿你，爱你所爱。愿你常有好运，愿你意气风发，愿你温柔从容，纯良坦荡，一路追风逐光，不舍爱与自由。
16、所有美好，都不负归期，选一种姿态让自己活得无可替代，没有所谓的运气，只有绝对的努力。
17、时间会带你去最正确的人身边。请先好好爱着自己。然后那个还不知道在哪里的人，会来接你。
18、理想和现实总是相差甚远，理想很丰满，现实很骨感。以自己喜欢的方式过一生。
19、任何时候都可以开始做自己想做的事，希望你不要用年龄和其他东西来束缚自己。年龄从来不是界限，除非你自己拿来为难自己。
20、世界上有一条很长很美的路，叫做梦想，还有一堵很高很硬的墙，叫做现实。翻越那堵墙，叫做坚持，推倒那堵墙，叫做突破。加油!拼搏了你才会知道自己多优秀!
21、不求与人相比，但求超越自己，要哭就哭出激动的泪水，要笑就笑出成长的性格!
22、人生有八苦：生，老，病，死，爱别离，怨长久，求不得，放不下。
23、命运把人抛入最低谷时，往往是人生转折的最佳期。谁若自怨自艾，必会坐失良机!
24、其实，人，只要知足，便会心静如水，我们只能生活在世俗里。虽然繁杂、浮华的世俗难得安宁，但平静能还我们一片湛蓝的天空，一方悠闲的心灵净土。
25、两个人在一起，不是一加一等于二，而是各自剪去零点五，然后加起来就等于一。
26、当你决定放下时，你不会失去什么，唯一会失去的，是你以前放不下的烦恼。
27、更羡慕街边咖啡座里的目光，只一闪，便觉得日月悠长，山河无恙。
28、带着期望等待，日子会变得格外漫长;带着期望努力，日子则格外地有意义?。
29、人生，从自己的哭声开始，在别人的泪水里结束，这中间的时光，就叫做幸福。
30、你现在是大人了，别再因为一点感情问题就失魂落魄;你可以有一段糟糕的爱情，但不能放纵自己过一个烂透的人生。
31、与其等着别人来爱你，倒不如学着努力爱自己。愿你成为自己的太阳，无需凭借谁的光。
32、总有一天，你会成为世界的过客，所以，勇敢去热爱生活，将沉闷的日子，活成值得铭记的时刻。
33、愿你放下执着，放下不甘心，从今以后，只负责精彩自己的人生。
34、我最崇拜的人是我自己，只有我才会帮自己，度过一山又一山，克服一次又一次难关。
35、有些事情说出来显得我不太大度，但的确就是不开心了。如果你不懂，那错的永远是我。
36、世上最难断的是感情，最难求的是爱情，最难得的是友情，最难分的是亲情，最难找的是真情，最难受的是无情，最难忘的，是你开心的表情!
37、心情是一条河，它的状态取决于它的深度。深水沉静，浅水喧哗。心量太小，小石头也能激起心情的浪花;心量大了，才能容得下暗藏的礁石。
38、也许只有等到绝对强大那天，就不会再有犹疑，就不会再言放弃。
39、长空算尽，打落伤心雨，凄凉离别钩，碎语，闲言，弦动人空，心静梦落，背了一辈子，念了一个奈何桥，算了一个三生石。
40、谁的人生不是荆棘前行，不要轻言放弃，因为从来没有一种坚持会被辜负。坚持，终将美好。
41、有人理解真的是幸运的，没关系，我们就好的当回忆，坏的当经历。
42、大概不合适就是，我不能逗你笑，而你也只会让我哭，之后，我说我要走，你没有挽留，我没有回头。
43、看淡一点、再努力一点，无论生活怎样，都不要忘记微笑，愿你成为自己的太阳，无需凭借谁的光。
44、和父母在一起的那种踏实。琐碎。细微。平淡的幸福，就是最好的疗伤药。
45、如果你是野花，没人欣赏，你也要芬芳;如果你是小草，即使践踏，你也要成长。
46、不管事情变得多坏，在不远的地方，相信总会有一些美好即将来临。
47、把弯路走直的人是聪明的，因为找到了捷径;把直路走弯的人是豁达的，因为可以多看几道风景;路不在脚下，路在心里。
48、很多事情就像是旅行一样，当你决定要出发的时候，最困难的那部分其实就已经完成了。
49、如果青春是一种色彩，那现在就该是斑斓。曾经那些幸福的瞬间，那些甜蜜的记忆，那些快乐的人生，都是因为你而变得与众不同。
50、别把哀伤挂在嘴上，每个人都有自己的故事。活着不是为了怀念昨天，而是要等待希望，让大家都看到你的坚强。离开他你也可以过得很好。
51、人最值得高兴的事：父母健在、知己两三、盗不走的爱人，其他都是假象，别太计较。
52、现在的我，没有谈恋爱，没有暧昧对象，只想着发财，现在努力工作赚钱，愿日后给自己一个安稳居所，不再颠沛流离不再小心翼翼。
53、最真的情，总在风雨之后;最美的爱，总在磨难之后;最甜的话，总在感动之后;最纯的笑，总在懂得之后。有真情陪伴，有真心相左，心中才会绽放最美的花朵。
54、要珍惜每一次见面的机会，要抓住每一个温暖的可能，要拥抱每一个你爱的和爱你的人，别等到来不及，后悔和遗憾会在心里永远折磨你。
55、你的眼睛眨一下，我就死去，你的眼睛再眨一下，我就活过来，你的眼睛不停地眨来眨去，于是我便死去活来!
56、拥有一个平和的心态，同时找到自己该走的路，然后脚踏实地地努力和奋斗，就会找到属于自己的幸福与快乐。
57、走得最急的，都是最美的风景;伤得最深的，也总是那些最真的感情。
58、人不可能永远真实，也不可能永远虚假。许多真实中有一点虚假，或许多虚假中有一点真实，都是动人的。
59、如果可以的话，我天天请你喝养乐多，让你每天把快乐养多多。
60、我从不奉承谁，嘴巴也不够甜，但若你令我失望，我有资本令你绝望。
61、坚定地成为自己，同时关心他人的命运。学会爱这个世界，但随时准备好与之抗争。这就是我每日对自己说的。
62、走错路，要记得回头。爱错人，要学会放手。没人陪，要习惯孤独。
63、冥冥中一切皆有定数，我们需要做的就是以善心处于顺境，以静心安于逆境。
64、没有辛苦，就不会有收获。我是把别人睡觉和喝水的时间都压缩在工作和学习上，一直跑在时间前面的。
65、抬头不是高傲，是为了仰望那遥远天空，低头不是自卑，是为了看清脚下的路。
66、与人相处最怕的就是：你不相信你看到的我，却相信别人口中说的我。
67、沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春，时间不会因自己颓废而停止不前，站起来吧，不然今天的颓废，就是明天的坟墓。
68、但凡能说透的东西，基本也就是释怀了，要知道，心结，是说不清楚的，甚至说不出口。
69、得不到回应的喜欢，你要懂得适可而止，当别人不需要你的时候，你要学会自己走开，多一点自知之明，少一点自作多情。
70、每个人的人生里都会遇见一场措手不及的大雨，若你深陷雨中，愿有人为你撑伞;如果没有，也愿你有听雨的心情。
71、如果有一双眼睛为我流泪、我愿意再次相信这个悲凉的人生。
72、要把所有的夜归还给星河，把所有的春光归还给疏疏篱落，把所有的慵慵沉迷与不前归还给过去的我。明日之我，胸中有丘壑，立马振河山。
73、真正喜欢的东西，你很少考虑性价比，就像真正喜欢的人，合不合适当时真的不太在意。
74、总会有那么一个人，陪你完成你没有完成的心愿，给你送花，陪你看日出日落，陪你走长江大桥陪你玩旋转木马，最后陪你共度余生。
75、男要结婚，因为想通。女要结婚，因为想抓着男的把柄。男想离婚，因已知女的`深浅，女想离婚，因已知男的大小。
76、年轻时我以为钱才是人生中最重要的东西。到老了才发现：没错，就是这样。
77、低头是一种潜质，它不是自卑，也不是怯弱，它是清醒中的嬗变。有时，稍微低一下头，或者我们的人生路会更精彩。
78、一个人只有亲眼看到自己伤疤的时候才知道什么是痛，什么是对与错。
79、如果有人伤害了你，可以原谅Ta，但不要再轻易相信Ta。原谅是放过自己，而盲目信任却只会给Ta再伤害你的机会。
80、喜欢你，很久了。等你，也很久了。现在，我要离开，比很久很久还要久。
81、大事难事看担当，逆境顺境看胸襟，有舍有得看智慧，是成是败看坚持。
82、我们永远不会像自己所想象的那么幸福，也永远不会像自己所想象的那么痛苦。
83、人和人之间没有优劣之分，只有本性之别，到最后就会发现，穷尽一生，都只不过是为了满足自己的本性而活。
84、在广袤的空间和无限的时间中，能与你共享同一颗行星和同一段时光是我的荣幸。
85、你所羡慕的一切，背后藏着多少不为人知的心酸与努力。那一切，并非突如其来，全都是早有准备。
86、星河滚烫你是人间理想，夜风寒凉你是人间火光，万世沉浮你是人间归途。
87、四字真言助你纵横职场：劣：平时少出力，肯定差一级;否：真正反对你的不表现在嘴上;令：今天多干点，明天才有权;捧：奉承同事或上司，都要有一手。
88、沙门行道，无如磨牛。身虽行道，心道不行。心道若行，何须行道?
89、女孩子还是该开阔自己的视野，去减肥去打扮实现自己的理想，敢于追寻一切自己喜欢的，自己一定要身心独立，不做感情的傀儡。
90、有时候不是不懂，只是不想懂;有时候不是不知道，只是不想说出来;有时候不是不明白，而是明白了也不知道该怎么做，于是就保持了沉默。
91、人都是只有喜欢的东西才会特别上心，所以一个人爱不爱你是很明显的。
92、任何东西只要足够迷惑你，就足以毁了你。心软是病，情深致命。
93、全身心地投入到一件事情中，不管在什么艰苦的条件下，都能够克服一切困难，每个人在艰辛的时候都应该学会简历自己的“心像”。
94、真正的爱情能够鼓舞人，唤醒他内心沉睡着的力量和潜藏着的才能。
95、后来躺在你黑名单的人，最开始也是踩着七色云朵而来，照亮过你的整个世界。
96、人生的一切变化，一切魅力。一切美都是由光明和阴影构成的。
97、我都不明白，你自己都这么讨厌自己，怎么还能期待别人去爱你呢?
98、当你连尝试的勇气都没有，你就不配拥有幸福，也永远不会得到幸福，伤过，痛过，才知道有多深刻。
99、强大的信心，能克服来自内心的恶魔，产生无往不胜的勇气。
100、不到最后时刻，千万别轻言放弃，无论结局成功与否，只要你拼博过，尽力过，一切问心无愧。
101、撑不住的时候，可以对自己说声“我好累”，但永远不要在心里承认说“我不行”。
102、故意去找寻快乐，往往找不到，反而带来空虚和烦恼。但有时在有意无意之间，愉快的事情却不速之客，突然到来，令人捉摸不透。
103、爱的时候不辜负人，玩的时候不辜负风景;睡觉时不辜负床，一个人时不辜负自己。
104、如果是棵小草，即使在最好的企业里，你也长不成大树。果真如此，不如历经风雨，把自己培养成名贵花卉。
105、想得太多会毁了你。若无其事，才是最好的报复。何必向不值得的人证明什么，生活得更好，是为了自己。
106、愿你有好运气，如果没有，愿你在不幸中学会慈悲;愿你被很多人爱，如果没有，愿你在寂寞中学会宽容。
107、你对我好，我自然也会对你好，俩个人相偎相依，爱情就是这么简单。
108、经历一些不开心的日子，不要因为一点瑕疵而放弃一段坚持，即使没有人为你鼓掌，也要优雅的谢幕，感谢自己认真的付出。
109、夸奖我们，赞叹我们的，这都不是名师。会讲我们，指示我们的，这才是善知识，有了他们我们才会进步。
110、如果有一天，你不再频繁地发微博和朋友圈，不再写状态，那时候的你一定很幸福，因为想说话的人都在身边。
111、生活简单一点，开心就好，琐事糊涂一点，经历就好，关系真诚一点，知心才好，梦想低调一点，去追才好，人生潇洒一点，轻松最好，祝福经常一点，联系才好。
112、如果你容不下我，说明不是你的心胸太狭小，就是我的人格太伟大。
113、如果你自己明明对，别人硬说你不对，你也要向人忏悔，修行就是修这些。你什么事都能忍下来，才会进步。就是明明是你对，你也要向他人求忏悔，那就是修行了。
114、谁若游戏人生，他就一事无成;谁不主宰自己，永远是一个奴隶。
115、为什么男人特讨厌女人的猜忌?那是因为她们往往猜的太准了。
116、待我白发苍苍，容颜迟暮，你还会不会，依旧如此，牵着我双手，給我倾世温柔。
我们之间就像玻璃，一旦破碎就很难重合了。
天长地久的爱情也抵不过，一句简单的再见。
不要盲目跟随人家的思维，人家会说你就会跟别人学。
喜悦涌进了她的心中，心仿佛荡漾在春水里。
若将形同陌路，请善待彼此的最后。
你嘴角那一抹微笑，成为我一辈子想要去守护的信仰。
都说人是善变的，可没想到你变得这么快。
只要心念一转，逆境也能成机遇，拐弯也是前进的一种方式。
劫匪在抢劫银行时说了一句至理名言：通通不许动!钱是国家的，命是自己的。
因为有了你我的世界才有了色彩因为有了你我的生活才有了生机。
我爱的人我要亲手给她幸福，别人我不放心。我是你的小星星，你是我的小太阳。
两个人就像平行线没有交集点，只能互相守望。
有些人，错过了，就真的再也不能回去了。
很多人说婚姻是爱情的坟墓，但是能够入土为安的爱情总比暴尸街头要好。
忍一时，咬牙切齿。退一步，恨之入骨。
我们放学了，就好象欢快的小马驹撒开了缰绳。
生活把我们磨圆，是为了让我们滚更远。
除了初恋，我们每个人都是第三者。
三人行，必有我师;三剑客，必有一强;三角恋，必有一伤。
有那么多的生命和爱情，在我的世界我只拥有你。
Writers are well-known for their power of invention and imagination.
--Andersen, The Nightingale
作家以创造力和想象力而闻名。
--安徒生，《夜莺》
《夜莺》是安徒生以中国为背景的童话作品。他把自然的生物与机械仿造品做了有趣的比较和批判。这句话不仅是恭维，而且还有嘲讽的意味。
Tears in the listener’s eyes are the finest possible reward for any singer.
--Andersen, The Nightingale
对任何歌唱者来说，聆听者眼中的泪水是最好的报酬。
--安徒生，《夜莺》
皇帝病重时，夜莺再现，用甜美的歌声赶走了恶魔和死神。康复后的皇帝不知如何感激它，夜莺就说了上面的这段话：当歌声在你心中发生了回响，就是对歌者最大的肯定和报酬。
谚语簿
（建议此处配一张漫画图）
As you make your bed, so you must lie in it.
解释：自作自受，咎由自取。
If you make your bed badly, you will probably have an uncomfortable night, and you will have only yourself to blame. In much the same way, all of us are responsible for what we do, so we must put up with them.
make bed:铺床be responsible for:对……负有责任
in the same way: 同样地put up with:忍受
床没铺好，你可能一夜睡不好觉，而这只能怪你自己。同样，我们都对自己的所作所为负有责任，所以做错事情只能自尝苦果。
心语录
When trying to say special things about you,
It’s always so hard to begin…
For words can’t express all the things
or how wonderful you’ve always been…
But if feelings for you could be turned into words to express
what lies deep in the heart,
I would take a longtime to say all those nice things
And then, that would be only the start!
想表达对你的绵绵情意之时，
总是不知从何说起……
言语无法表达全部的情绪，
你又是如此的非凡出众……
如果对你的感情可以化成词句，
来表达我内心深处的情意，
我愿意畅述那一切的美好思念，
而这仅仅是叙述的开始！
留声机
You ought to thank God tonight if, regardless of your years, you are young enough in spirit to dream dreams; if you are young enough in spirit to believe that poverty can be greatly lessoned; that peace at home and peace abroad can be maintained; and that one day a generation may possess this land, and make men's life abundant. If that is the fashion of your dreaming then I say: "Hold fast to your dream."
--from Franklin Roosevelt: "Address to the Young Democratic Club"
无论你们年岁几何，假如你们在精神上青春常在、不丢弃梦想；相信贫穷会被彻底消灭；相信国内的安定与国际的和平常在；相信子孙后代有一天能拥有这片土地，令人类的生活丰富无比。如果你们怀有这样的青春梦想，今夜你们应该感谢上帝。如果这就是你们的梦想，那么，“牢牢地把握并实现它吧”。
这是美国总统富兰克林·罗斯福(Franklin Delano Roosevelt) 1936年4月13日在巴庭莫的讲话片段。梦幻是青年人人生中最美丽、最值得回忆的时光。罗斯福将青年梦想与“美国梦”紧紧地融合在一起，通过演讲激励青年人大胆展望未来、拥抱梦想。
幽默林
原文：
A Wise Young Man
A man gets into a train and finds himself sitting opposite (1) a woman. Soon they begin talking to each other, and he says to her,“Do you have a family?”
“Yes, I have one son,” the woman answers.
“Oh, really?” says the man.“Does he smoke?”
“No, he has never touched a cigarette,” the woman replies.
“That’s good,” the man continues.“I don’t smoke either. Tobacco is very bad for （2）one’s health. And does your son drink wine?”
“Oh, no,” the woman answers at once,“he has never drunk a drop of it.”
“Then I congratulate you, ma’am,”（3）the man says.“And does he ever come home late （4）at night?”
“No, never,” his neighbor answers.“He goes to bed （5）immediately after dinner every night.”
“Well,” the man says,“he’s a wise young man. How old is he, by the way?”
“He’s six months old today,” the woman replies proudly.
词汇补给：
讲解（1）opposite:对着
讲解（2）is bad for sth:对……有害 / is good for:对……有益
讲解（3）ma’am:美语里称“女士”为“ma’am”,而不是我们课本上常看到的“madam”
讲解（4）come home late:晚回家
讲解（5）go to bed:睡觉
译文：
聪明的年轻人
一个男子上了火车，发现自己对面坐着一位女子。他们很快就攀谈起来。他问女子：“你成家了吗？
“是的，我有一个儿子，”女人回答。
“噢，真的吗？”男人说：“他吸烟吗？”
“不，他从未碰过一根香烟，”女人回答。
“很好，”男人接着说：“我也不抽烟，吸烟对身体有害。你儿子喝酒吗？”
“噢，不，”女子立即回答：“他滴酒不沾。”
“那我要向你表示祝贺了，夫人，”男人说：“他晚上回家晚吗？”
“不，从不，”邻座的这个女人答道：“每天晚上，他吃完饭立刻就睡觉。”
“这么说来，”男人说：“他真是个聪明的年轻人。顺便问一句，他多大了？”
“他今天正好满六个月，”女人自豪地回答。
自测卷
原文：
How Many Rabbits?
Teacher: Now, Jim, if I gave you 3 rabbits and then the next day I gave you 5 rabbits, how many rabbits would you have?
Jim: Nine, sir.
Teacher: Nine? 3+5=9?
Jim: I’ve got one already, sir.
词汇补给：
rabbit: 兔子
老师：好，吉姆，假如我给了你三只兔子，第二天我又给你五只，你一共有多少只兔子？
吉姆：一共有九只，老师。
老师：九只？
2. 人生幸福三诀：不要拿自己的错误来惩罚自己;不要拿自己的错误来惩罚别人;不要拿别人的错误来惩罚自己。有了这三条，人生就不会太累了……
3. 人生是条无名的河，是深是浅都要过;人生是杯无色的酒，是苦是甜都要喝;人生是首无畏的歌，是高是低都要和。愿你轻松对待自己，微笑对待生活!
4. 一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌，然后在某个不经意的瞬间，你会发现，原本是费尽心机想要忘记的事情真的就那么忘记了。
5. 也许有些人很可恶，有些人很卑鄙。而当我设身为他想象的时候，我才知道：他比我还可怜。所以请原谅所有你见过的人，好人或者坏人。
6. 也许你太平凡，没有令粉蝶断魂的容颜;也许你太常见，没有昙花一现的娇艳;但你却默默伫立，无怨无悔;装点京华，月月年年。
7. 也就是说换位思考，把自己放在对方的位置上了考虑事情，说不定你会发现对方的要求更加合理。
8. 雄心是成功路上的指南，信心是永不放弃的召唤，热心是成功者的胸怀，耐心是驱赶困难的利剑，责任心是迈向成功的必然!愿五颗心伴你成功路上每一天!
9. 心存梦想，机遇就会笼罩着你;心存希望，幸福就会降临于你;心存坚持，快乐就会常伴你;心存真诚，平安就会跟随你;美丽的生活由心而定!
10. 相处时需要包容，相恋时需要真心，争吵时沟通，孤独时需要人陪，难过时需要安慰，生气时需要冷静，快乐时需要分享。
11. 我们给了生活多少耕耘，生活就会赏赐我们多少果实。我们给了生活多少懒惰，生活就会回敬我们多少苦涩。
12. 人生如梦,岁月无情.蓦然回首,才发现人活着是一种心情,穷也好,富也好,得也好,失也好.一切都是过眼云烟,只要心情好,一切都好!
13. 记住该记住的，忘记该忘记的。改变能改变的，接受不能改变的。
14. 挥别昨日的伤痛，得来今天的美好，摔掉今天的烦恼,相信明天会更好，每一个挑战都靠自己打倒，每一个幸福都靠双手捉牢!
2. 累了，就停下脚步，欣赏身边的风景。放松心情出去旅行，哪怕是短途的旅行。做自己想做的事情，哪怕是一件渺小的事情，都会让你觉得很开心。我也有好多小小的事情，我多想把它们实现啊，老去的时候让自己没有一丝遗憾，回想自己年轻时也小小的疯狂过，想要的其实很简单，就是随自己的心情开心的生活。
3. 人生中，总有做不完的事情，累了，就停一停，放松心情;生活中，总有看不惯的世俗，烦了，就静一静，顺其自然;工作中，总有忙不完的应酬，倦了，就缓一缓，量力而行;琐碎中，总有挥不去的烦恼，郁闷了，就聊一聊，开阔心境。乐观，是一种人生态度，简单，是一种生活方式。
4. 天下无不散之宴席。寒心了就回头看看我们还在。累了就休息一下放松心情。难过了就抱紧我们，我们陪你.哄你。坚持住挺住，你是我心中永远的一哥。茫然了，别慌找我们聊聊。哲宝宝失去别的，你不会失去我们，别人让你失望，我们不会让你失望。我们哲家军，永远爱你❤!做本色自己就好。
5. 注意身体，好好休息，多喝水，不要总熬夜，虽然有工作了但是也不要太累了，不要接太多图，虽然你忙起来没有太多时间和我玩，不过你有时间陪我唠嗑就行了，放松心情别给自己太大压力，晚安。
6. 这段太累了，需要放松心情，来个伙伴一起去练瑜伽吧。
7. 我喜欢此时的感觉，一个人悠闲的逛，逛累了就歇，饿了就吃。没有那么多的熟人打招呼。放松心情，看身边人的故事，做微小的我。
8. 等几天就全国高中学生们快要考试了，希望朋友圈里的高僧大德们为高考们加持文殊菩萨心咒。最近学生们的思想压力很大、但不要那么多去思考、思考越多越迷茫，那就你台下的十年功夫一刹那就没了，最好用心态去考试你一定成功，放松心情让你的心别太累了，文殊菩萨的慈悲、加持、功德无量保佑你们。
9. 当你累了就好好休息。当心情不好的时候就出去走走放松放松心情什么事都不要想尽管的玩。
10. 活着，总有忙不完的事情，累了，就停一停，放松心情;生活，总有处理不完的琐碎，烦了，就静一静，顺其自然;工作，总有忙不完的应酬，倦了，就缓一缓，量力而行;心中，总有放不下的曾经，苦了，就丢一丢，释怀心情。
11. 我想离开，去一个无人的地方静静地坐在悠悠的草地上独自看着天上的星星，哪怕就是一天，也愿意。这日子过得太累了，真心想停下脚步，放松心情。
12. 对于旅游，我的要求很高。旅游的目的在于放松心情，累了就停下脚步，歇好了就前行。随着心意活动。我不喜欢一堆的人一起去玩，因为不想拖累大家，也不想被牵绊。所以五人以内最合适不过了。真要形成大部队，那可能是我非常喜欢信任的人结伴组成的吧。这样才不会违背我旅游的初衷。
13. 所有的事情都不如意，所有的人都要离开，所有的压力…实在太累了。我是要逃避还是要挣扎。好好思考，放松心情，等暴风雨都停了，再起航吧。
14. 我一向认为，是一个放松心情，舒缓压力的所在，闲暇之余，和志趣相投的朋友愉快互动，探讨交流是一件赏心乐事!我希望能够和朋友们保持一份不掺杂任何物质利益的单纯真诚的友情，不希望在我的微博讨论博友之间的恩怨!工作生活已经很累了，我不想也没有心力去纠结那些复杂的人和事，还望朋友们理解。
1.抱怨着生命中那些微妙的关系，只会累自己的心，所以放松再放松，自然地生活的人才会精彩。
2.别人稍一注意你，你就敞开心扉，你觉得这是坦率，其实这是孤独。
3.不管雨下多久，彩虹总会出现，不管你有多难过，始终要相信，幸福就在不远处。
4.不求有功，但求无过，济南工作告一段落，奥体游泳馆长距离漫游，放松一下肌肉，放松一下心情！
5.不要期待，不要假想，不要强求，顺其自然，如果注定，便一定会发生，心安便是活着的最美好状态。
6.充满感恩之心去生活，会感受到更多的生活乐趣。多感恩一次，就剔除了一次抱怨和负面情绪的出现，人生就会多一些美好，多一些健康。
7.憧憬的生活让人轻松快乐，渴望的日子让人身心愉悦。因为憧憬花草烂漫，因为渴望星月璀璨，有了憧憬就多了坚持的决心，有了渴望就多了追求的信心。
8.出去放松一下心情，希望20xx旺旺旺！
9.大部分深夜还睡不着的人，要么心里有故事，要么心里有故人。
10.当你的才华还撑不起你的野心时，那你就应该静下心来学习。当你的经济还撑不起你的梦想时，那你就应该踏实的去工作！
11.当你劝告别人时，若不顾及别人的自尊心，那么再好的言语都没有用的。
12.发现自己有点奇怪，人家伤心难过或者一个人的时候，喜欢听听轻音乐，放松一下。
13.放松点，看淡点，做完，放下，不再去想，不要去比较，你便释然。
14.感觉心情一点都不美丽，还是听听音乐放松一下。
15.给自己独处的时间，放松一下心情。再全身心地去带孩子。
16.海边是个可以让人放松心情的地方夜色正好，微风正好。
17.好好吃饭，按时睡觉，锻炼身体，放松心情。这几个看似多余的话，原来才是毕生追求。
18.好想出去走走放松放松心情，去一个安静的地方，不用考虑那么多琐碎的事。
19.好想好想出去好好放松放松心情，这段时间太压抑了。
20.河山大好，出去走走，放松心情，期盼未来。
21.坚持自己的梦想，在岁月中磨砺，在欲望里沉淀。放松心态，让生活简单却不单调，让生命精彩而不虚华！
22.觉得心好累，好想放松一下。但眼前的局势却容不得我有一丝一毫的时间去休息.去放松。
23.没事就出去走走，放松心情，也不想干啥，就出去走走。怀揣童心。
24.那些出现在生命中的人，有来有走，有去有留，离开的，我们不再抱怨，留下的，不会轻易忽略。经历过人心复杂，明白了真情难遇，我们才越来越懂得珍惜。
25.那些花了好久才想明白的事，总是会被偶尔的情绪失控全部推翻。
26.你的人生不会辜负你的。那些转错的弯，那些流下的泪水，那些滴下的汗水，全都让你成为独一无二的自己。
27.你做得再好，也还是有人指指点点；你即便一塌糊涂，也还是有人唱赞歌。所以不必掉进他人的眼神，你需要讨好的，仅仅是你自己。
28.年就这样过来了，我终于得以清闲可以放松一下心情了，有妞儿陪伴的日子才是最开心的。
29.起风了照顾好自己，下雨了别淋湿了衣裳，往后的日子，你好好过，我慢慢走。如果有一天你会来找我，那就告诉我，我就一直在这里，等风也等你。
30.人人都说要放松心情，要保持平常心，可又有几个人能真的做到。
31.人生偶有失意，在所难免，一向得意容易让人忘形；为失败哀怨，对现实不满也是无用之举，一切当以心宽化解之。
32.人这一辈子，有些事是出乎意料的，人的心智成熟是一个逐渐剔除的过程，知道自己最重要的是什么，知道不重要的东西是什么。而后，做一个纯简的人。
33.生活不是等着暴风雨过去，而是学会在风雨中跳舞。
34.生活或许没有想象的美好，但假如我们能静下心来，放宽心怀，以一颗简单的心来看待周围的一切。不强求太多，我想生活给予我们的一定会比想象的多很多。
35.生活再累再难，都要适时安排休闲度假，放松心情！
36.生活中总有些不如意，出去走走，放松心情。
37.失恋的人最寂寞，百无聊赖只好专心于琴棋书画电影杂志，不知不觉自身修养和小资情调就培养升级了。
38.失去一个人就像剪掉一截头发，习惯性地摸到最尾端却抓到了空气，即使心里清楚明白会有新的替代，也会有恍惚间的失落吧。
39.水的清澈，不是因为它不含杂质，而是在于懂得沉淀。放松心情的句子大全。
40.说分手的时候不要吵闹。毕竟两个在一起那么久，分了他也会难过，只就是他比较明智，不想束缚你的或他的明天。好聚好散，以后，还就是朋友。
41.岁尾年头有太多事情要做，但是不妨停下匆忙脚步放松心情。
42.太在乎别人的眼光和评价，只会让自己做事放不开手脚，犹豫不决，失去自我，失去个性，丢失自我的价值。
43.我还没来得及向别人炫耀你，你已经不是我的了。
44.我渐渐明白，世间最可厌恶的事莫如一张生气的脸；世间最下流的事莫如把生气的脸摆给旁人看。这比打骂还难受。
45.我觉得累了，想放松，想出去走走，想好好思考下一步生活。
46.我失望到顶点后，就再不会回头了。毕竟，你有你的执着，我也有我的洒脱。
47.我想大概已经到时间了，得出去走走放松心情净化心灵吧。
48.现在的年轻人好不容易放一个长假，就想着好好出去放松一下心情，父母却被冷落在家里，这就是可怜天下父母心，儿行千里母担忧。
49.向鱼问水，向马问路，向神佛打听我一生的出处，而我呀，我是疼在谁心头的一抔尘土。
50.心情不开心的时候远离喧闹的城市来到郊外赏赏花，看看小动物。放松一下自己的心情其实也是挺好的。
51.心态好的人，处处圆融，处处圆满。好的心态，能激发人生最大的潜能，是你最大的财富。
52.心小，凡事皆大；心大，万事皆宁。放下不必的烦恼才会走得更远，释然所有不快才能步稳身轻，一路从容。
53.学会接受好的坏的以及所有的平淡和不如意，只要心态平和，身体健康，再平添一些风雨，又有何妨，人生本来就是如此周折重复。
54.眼睛红了去睡觉，别去多想，越想越烦真的，学会放松很重要！
55.一个人去旅游，放松下疲惫的生活，眼里看的是风景，心里想的，依然是你。
56.遗忘，越是刻意不去回想，越是难。所以不如放松下，比如听点歌什么的。
57.有车有房是稳定的基础，是腾达的契机，抓住了继续加速的前行。
58.有时候放松心情，多出去走走是一件很好的事。
59.有些缘分是注定要失去的，有些缘分是永远都不会有好结果的，爱一个人不一定要拥有，但拥有一个人就一定要好好的去爱他。
60.再次作为新生，很多事情都在自己处理着，所以出去走走还是很能放松心情的。
61.在阳光下放松一下心情读一本自己喜欢的书就这么简单！
62.在阳光下放松一下心情读一本自己喜欢的书就这么简单！
63.在这个纷绕的世俗世界里，能够学会用一颗平常的心去对待周围的一切，也是一种境界。
64.只要用点心，其余只是接受。要做到不去在意他人的言语很困难吧？嘴巴是别人的，人生是自己的。
65.终于体会到心在颤抖的感觉，我努力想让自己放松，就连所谓强颜欢笑都笑不出来。
2、不要走，请逗留，不要再让我心痛，难道你认为伤我还不够?
3、人生的确很累，看你如何品味，每天多寻欢乐，烦恼别去理会，短短数十寒暑，何不潇洒面对，朋友经常联系，别管电话太费，闲时发个信息，伴你开心开胃。
4、上有愁思妇，悲叹有余哀。
5、此情悠悠，山水依旧，伤感不再，快乐奔流;你的问候，我会永留，希望我的祝福，也能为你荡起，快乐的心舟!
6、曾经有许多地方，许多食物，许多气味，是不可以回忆的。一挨着就会有隐痛，眼睛会胀，会发怔。而如今却像隔着玻璃匣子看它们，觉得有情，依然是美的。
7、让一个人走进自己的心里，是不知不觉的。
8、别用你的沉默，代替你所犯的错。
9、断了联络，断了思念，最后的希望已灰飞湮灭，心已疲倦，痛吗?不懂。
10、有人牵挂的路程不叫飘泊;有人思念的日子不叫寂寞;有人关心的岁月不会失落。别让缘分擦肩而过，别让美梦变成泡沫，原你的快乐比所有人都多!
11、愁绪吗?有点闷，一点孤独品尝一点寂寞。
12、心里些许的失落，原来有很多东西完全不是个人能掌控的，于是就有很多很多说不出口。于是就微笑着让该发生的发生、该消失的消失，该来的来、该去的去，该说的说、该闭的闭，该猜的猜、该想的想，该写的写、该停的停，我还是我，我一直在这里。
13、我不再爱你的时候，也许不是我不爱你，只是，我已不能再爱你了。
14、当我流着泪向你说再见，你只是冷漠的向我告别，不感看你的冷漠的眼，心已碎成千片。
15、做人凡事要静;静静地来，静静地去，静静努力，静静收获，切忌喧哗。
16、你的寂寞让我留恋，不小心回头看了你一眼，只有孤单的人会寂寞。
17、曾想过，只要你愿意走1步，剩下的99步我来走。
18、诺言不过上一种谎言，那是种美丽的欺骗，可就是有人愿意为了它放弃一切。
19、云飘动着，身心舒展了;风吹拂着，心情惬意了;水流淌着，忧烦无影了;花绽放着，快乐蔓延了;朋友问候着，天地清爽了：愿你幸福，神清气爽!
“心理旅游”也许很多人都没有听说过―――就是和一个亦师亦友的心理医生一同上路，在大自然中敞开心扉，面对山水说心事，在旅途中接受心理医生的疏导。
与一般的旅游相比，心理旅游究竟可以起到什么作用？作为心理旅游的最早发起人之一，中国协和医科大学的心理学教授杨霞女士告诉记者，心理旅游是用来做心理康复的，可以带来深度的放松。
心理旅游教人学会休息，现代人工作压力大，经常感到累，实际上不是体力透支，而是不会休息。比如，国庆长假，有些白领人士觉得平时工作太累了，选择打牌、听音乐、看电视等看似很放松的休闲方式，还有人干脆睡上好几天的觉，实际上这些并不是科学的休息方式，为什么？原来，白领人士的疲惫大多属于脑力疲惫或者心理疲惫，并非体力疲惫，体力上的休息并不能缓解这些人的疲惫感。
“通过心理旅游，我们希望告诉大家，什么是真正的休息。比如参加户外活动和体育锻炼，进行有益的社交活动，使大脑在运动中得到放松，调整好精神状态，才可以解决脑力疲惫和心理烦累的问题。”杨霞教授说道。
心理旅游与众不同和普通的旅游方式相比，心理旅游的组织者会在旅途中做一些非凡的安排，比如：
组织集体活动。组织者将旅游团分为几个小组，开展一些比赛性质的集体活动，比如爬山比赛，以各组最后一人到达山顶的时间计为该组成绩。这样，大家会自觉地互帮互助，被关心的人有感激心情，给予关心的人有助人心态，相互之间就会有良好的交流和沟通。此外，旅途中还会穿插一些心理游戏。
精心选择景点。心理专家会选择一些既美丽又艰苦的地方，这样，旅游的时候很苦很累，回到工作中以后，才会回味无穷。杨霞教授认为，要想得到真正的休息，不要选择一些过于舒适的景点，像海滩，人们只是在海边躺着，回到工作岗位以后，又会感到枯燥乏味了。
进行心理疏导。旅途中，心理专家会为大家梳理情绪。比如参观草堂时，团员们围坐一起，沏上一杯茶，以第三人称讲出自己的问题和感受。专家不会做出是非判定，但会帮助团员总结其行程中的表现，进行提示和疏导，有时还会讲解一些社交技巧。
“以前我们还会进行心理座谈、敏感性练习、团体练习等心理治疗活动，但是现在取消了，因为这样做，无论对团员还是咨询师本人来讲，都很累，通过旅游放松的效果大打折扣。”杨霞教授告诉记者。
心理旅游要加强社交练习“所谓心理旅游，这是中国心理学提出的新概念，在美国还没有这样的说法。”记者采访了美国执照心理医生张源侠博士，他认为心理旅游是一个新事物，其心理学内核其实就是展开社交练习，大家开心地游山玩水，再穿插一些社交技能练习是心理旅游独到之处。加强社交练习，心理旅游就会有收获。
2. 我们活在浩瀚的宇宙里，漫天漂浮的宇宙尘埃和星河光尘，我们是比这些还要渺小的存在。你并不知道生活在什么时候突然改变方向，陷入墨水一般浓稠的黑暗里去。你被失望拖进深渊，你被疾病拉进坟墓，你被挫折践踏的体无完肤，你被嘲笑、被讽刺、被讨厌、被怨恨、被放弃。但是我们却总在内心里保留着希望保留着不甘心放弃跳动的心。我们依然在大大的绝望里小小的努力着。这种不想放弃的心情，它们变成无边黑暗的小小星辰。我们都是小小的星辰。
3. 苦笑的确可以令人放松，放松到老泪纵横。
4. 从来没有一段感情在完整的付出后能得到完整的回报，也从来没有哪一种全身心的投入之后能迅速的抽身而出。相信生活和时间吧，让时间带走一切，放松心情。要相信越挫越勇，才有资格获得真爱，要不然，等你哪天想明白的时候，门庭就真的冷落，你再想要别人问津也都是奢望了。
5. “做数学作业累了吧。”“嗯!”“那就看看语文放松放松吧。”
6. 文艺复兴是一种心情，此心情氤氲了整个欧罗巴。
7. “我有强迫症，一紧张就放松，一放松就把心里的话说出来了。”
8. 我们在拼搏奋斗的时候，没必要去和别人攀比获得成功的速度，因为很多人的实际情况不一样。无论是在工作中、学习上，你得根据自身的情况出发，找一个事半功倍的方法或窍门努力，懂得合理安排，懂得松紧有度，比别人慢一点，也没关系。反正都会到达目的地，你既可以咬紧牙关跑一会儿，也可以放松心情走一会儿。
9. 当一个人的感情到达无法抑制的程度时，就必须依靠某种方式宣泄出来。有些人通过游戏或运动来放松心情，而另一些人则从破坏中得到满足。在后者中，如果宣泄情感的方式是外向型的，那么便极有可能做出如损毁家具一类的事来。但由于森野的宣泄方式并不是外向的，因此她所要破坏的目标便只能是她自身。
10. 最近一切都好，就心情不好，为什么心情不好，因为以为一切都好!
11. 事能知足，心常乐;人到无求，品自高，保持一颗平常心，凡事看淡些，生活就会更潇洒。因为活着，就得坦然;因为阳光，就要微笑;因为生命，就应无悔。做个简单的人，感觉累了，就停一停，健康重要;心情闷了，就静一静，顺其自然;苦了倦了，就放一放，松松心情;走的急了，就缓一缓，看看风景。
12. 拥有好心情，才能发现更多的美好;控制好自身的心情，生活才会祥和。心情，虽不是人生的全部，却能左右人生的全部。心情好，一切都好;心情差，一切都乱套。有时输了，不是输给他人，而是输给了自身的心情。坏心情，贬低了自身的形象，降低了自身的能力，搅乱了自身的思维，影响了自身的信心。
13. 心情于我们是那样重要。健康与美丽，如若没有一副好心情，犹如沙上建塔水中捞月，一切都无从谈起。
14. 有些人的伤口是在时间中慢慢痊愈，如我。有些人的伤口是在时间中慢慢溃烂，如他。原来这些年，他痊愈的只是外表，有一种伤，它深入骨髓，在你看不见的地方肆虐。
