二十四小时歌词（推荐6篇）
昨天，被电焊的弧光闪了眼睛，人都说无药可医，二十四小时后自动痊愈。
晚八点开始发作，多情的泪水似野马脱了缰，一路狂奔，任由我如何努力都无法控制，不争气的鼻涕顷刻间不自觉的涌出，我咬着牙，眼睛越来越疼，越闭越紧，仿佛只有这样，我也只能这样，不受控制的被控制着。
我懂得些气功知识，不停地念;松字诀，希望尽可能的放松下来，不知怎的，无论如何的念都无济于事。眼睛里像喷火，热辣辣的，刺痛，一浪高过一浪，泪水划过脸颊都是热的。头也済过来凑热闹的疼起来。
我也懂些按摩知识，不停地敲打百会穴，风池穴，风府穴，太阳穴。我逐一敲个遍，以往头疼脑热的，早已得到缓解。
如今怎么不灵了。
而且还不断的加重，头疼欲裂。我抱着头坐起，眼睛里进了铁砂，即磨又咯，疼痛难忍，只想把眼珠抠出来放到水里清洗一番。鼻涕和眼泪仍就是不自觉地外流，被我一把把的摔在地上。
我又躺下，一会儿又坐起，一会儿又躺下……
伴随着一阵阵从未有过的晕眩，我忍受着这近似病魔般的侵扰，我无力反抗，也黔驴技穷，任由它折磨着折磨着……
直至凌晨二点多，总算有所缓解，我，慢慢地入睡。
刚到五点，便又开始起床，没办法，我闭着眼，尽可能地不用眼睛，特别需要时，我微微的睁开一个缝，随即立刻闭上，哪怕是一点点微弱的光，泪就止不住。好容易吃完饭，我不忍休息，随同伙伴们走进井道，继续安装电梯。
时间一分一秒的过去，我的眼睛不自觉的能睁开，能视物，虽然红肿的厉害，还有些刺痛，但总勉强能工作了。
我的眼睛二十四小时后痊愈了。
可是，你呢?
想起你，虽然刻骨铭心，但酸酸楚楚的初恋。
想起你，无温无暖，无情无爱的婚姻。
得需要多少个二十四小时啊?
想起你的初恋，心像打翻了五味瓶，各种滋味涌上心头。
由于父亲多病，20岁的你，不得已走出山里，进城打工。城里的孩子远比山里的孩子早熟，特别是小男孩，对你的到来个个感到新奇，轮番展开向你大献殷勤。
你的确不俗，既像山野里淡雅的小花，又像池塘里含苞欲放的莲，即羞涩又纯真，是城里女孩所不具备的。
有个稍大点的男孩，开始对你用心的追求。在他强大且有预谋的攻势下，单纯的你被俘虏了。你却不知，他追求的只是你的外貌，他也只是为了炫耀在同伴之中他强烈的占有欲。他得胜之后，便收起了号角，改追厂长之女去了。
你傻了，有泪只能往肚里流。你的初恋就这样被无情的践踏猎杀了。在他生病时，你无怨无悔的为他来回奔波，端水送药，还为他经常用冷水洗衣服，冰的手指时常的抽筋，吃了很多中药，仍不见好，你的心在流血。
有了前车之鉴，当爱情再次来临时，你说一定睁大眼睛。这次是朋友介绍的。他落落大方的出现在你的面前;说他貌似潘安，有些夸张，说他眉清目秀，一点也不过分。他侃侃而谈，你被他的外貌深深所吸引，没有过多地了解，你闪电般的.步入婚姻的殿堂。
婚后，你逐渐地发现，他好吃懒做，班，尽量不上，家务，尽量不干。除了玩电脑，就是闲逛，偶尔赌二把，从不为将要出生的孩子思量。孩子出生后，家里负担重了，他仍旧像个没事的人，依旧我行我素。没钱了，伸手向父母要。说句夸张的话，油瓶子倒了他都不扶。嫌孩子闹，经常夜不归宿。
孩子一天天长大，好吃的，他与孩子同时分享，没有做人父的模样。任你大吵大嚷，你声音过高，过响的时候，他也会回敬几句，大大咧咧的东歪西躺，一幅缺钙的模样。哼哼呀呀，像一只断了翅膀的苍蝇，让人见了，烦，闹的慌。
没办法，你走出家门，再进工厂，和老爷们儿一样。粗话，累活，只要挣钱多的活，你从不含糊，像立地金刚。活的确太累，再加上你营养不良，没多久，终因劳累过度，你病倒了。
他没有端水拿药的习惯，也没有做饭洗衣的补偿。即没有一句暖心窝子的话，哪管你炕凉不凉。他虽有花瓶般的外貌，肚里却是蛇蝎心肠。家里的一切一切都与他无关，他只关心他的电脑和他每天的走向。
斯蒂芬·茨威格是奥地利著名作家。他擅长写小说, 人物传记, 以描摹人性化的内心冲动等情感著称。在读茨威格的小说作品时, 读者会感受到绝大多说作品都是有生活气息即立足于现实生活的, 描写的是现实生活中的人情世态, 反映了一群普通人的生活和命运, 揭示了当时社会生活中存在的问题和矛盾。但是, 我们很难把茨威格的作品和传统意义上的现实主义作品之间画上等号。因为他不是通过曲折复杂的情节或是纷繁冗杂的社会关系来体现社会现实, 而是更多地专注于社会现实对人们的心理造成的影响关注人们所感受到的生活。
2.创作背景
19世界末到20世纪初, 西方心理学研究有了长足的发展, 它不仅加深了人们对自身内心世界的认识, 而且影响了文学创作由内容到形式的革新。传统现实主义创作的首要原则是按照生活的本来面目进行写作, 而心理现实主义作家更侧重刻画及表现出任务在一定主客观条件下的特定心理, 弱化在创作过程中主体的存在和作用。茨威格也曾经说过 :“我在写作上的主要志趣, 一直是想从心理的角度再现人物和他们的生活遭遇。”他将笔触投向人物的内心世界挖掘并展示其内心深处的感情活动, 并且借助这些隐秘的激情来再现人物的命运, 以此反映社会现实。
3. 心理现实主义解析
《一个女人一生中的二十四小时》是茨威格于1922年完成的一部中篇小说, 故事情节很简单, 涉及的人物也不多, 茨威格却在小说中用C太太大量篇幅的内心独白来展现她当时的心态历程, 达到了3万字之多。本文即以这部小说为例分析茨威格作品中的心理现实主义色彩。
心理现实主义小说区别与传统现实主义的一个最大特点就是小说反映的对象和表现的题材从外部世界转向内心世界。在《一个女人一生中的二十四小时》中, 故事情节是根据C太太的回忆而展开的, 她讲述了自己在中年的24小时之内经历的事, 再现她当时的心理状态, 情节在内心世界的逐步展露之中渐次清晰。例如, 在描写C太太初遇年轻赌徒时的心理活动时, 作者写道 :“我立刻明白这个人要上哪去, 他是要走向死亡, 谁要是这样子站起身, 绝不会是走回旅馆, 也不是去酒店, 去找一个女人, 去搭火车或是去换另一种生活, 而是会直截了当地跌入无底深渊……然而此刻, 我看见生命从他的眼里突然逃遁, 这张刚才还那么灵活的脸竟被死亡罩上了一层灰白, 我只觉得一阵黑黝黝的闪电, 猛力打在我的身上”。在描写C太太去车站寻找年轻人未果的懊恼和失望情绪时, 作者描述到, “这个想法像一柄灼热而锋利的尖刀, 残酷地剜割着我的内心, 我心上被割得那么凶猛炽烈, 残酷至极, 让我伤痛到直要高声号叫……我原本心意已决, 不惜鲁莽行事, 准备将长久积聚的生命一次抛掷出去, 却发现迎面堵着一道令人顿失知觉的墙壁, 我被激情带着一头撞到了上面”。前面一段是流动性的心理活动, 呈现了C太太初见年轻赌徒的那一刻里的心理变化, 心理感受, 更具有逻辑性和层次性。后面一段则是将某一刻的心理感情无限放大, 运用比喻等手法将这一刻的激情动态地呈现出来。
心理现实主义的另外一方面特色在于它的心理分析不脱离真实的生活。茨威格小说中所写的人物心理发展和变异似乎怪异荒诞, 但是只要我们联系相关的情节及背景, 就会感到人物与情节的合乎情理。茨威格虽然专注于主人公自我意识的演变, 以此作为感悟外在世界的手段, 但他并不忽视外在世界的客观真实。相反地, 茨威格十分强调小说与生活的联系, 关注现实人生的命运遭遇, 使得人物主观感受的情绪流动和客观现实的发展变化相协调, 从一个个扭曲变形的灵魂中揭示社会的腐朽及人性的深刻内涵, 赋予了作品鲜明的现实主义色彩。茨威格在《昨日的世界》中曾指出“我的纯抽象思维能力实在很差, 我的思想无一不是从具体的对象、事件和人物形象发展而来的”, 这种思想在他后期的作品中有明显体现。而在《一个女人一生中的二十四小时》 (以下简称《24小时》) 中, C太太发现年轻赌徒时的淋漓尽致、令人回味的细节和心理描写就加重了对赌博成风、堕落的资本主义社会的揭露与抨击, 揭露了这个社会使人心理反常的过程。
4. 总结
以上结合茨威格的小说《一个女人一生中的二十四小时》对其作品的心理现实主义风格作了解析。这种风格是当时社会发展的产物, 同时相应风格的作品又在一定程度上反映了当时的社会生活。茨威格一方面继承传统文化中的一些有益因素, 另一方面跨越传统的界限, 在传统观念与现代意识的碰撞中形成了独具特色的创作风格。当然, 这种注重人物心理世界的作品有时会因过多的心理描写而削弱了作品内涵。但是, 茨威格的作品的作为一种全新风格的尝试, 仍然是有重要的借鉴意义和较高的文学及欣赏价值的。
摘要：“艺术作品最突出的优点永远是艺术家的优点。如果艺术家的意识是高尚的, 那么艺术作品便会深入到真与美的深处。”写作风格是一个作家认识生活, 反映生活, 表达思想和感情的独特方式, 体现着他们的意识, 理智和创作个性。奥地利作家茨威格以他特有的敏感细腻, 以他丰富的生活体验, 结合独特的艺术手法, 走出了一条独特创新的道路。
关键词：茨威格,心理现实主义,一个女人一生中的二十四小时
参考文献
[1]《昨日的世界》, 广西师范大学出版社, 2004
[2]《茨威格小说集》, 文化艺术出版社, 2003
[3]《茨威格小说研究》, 杨荣, 巴蜀书社, 2003
在大自然罕见灾难袭来的时候，华夏子孙们与灾难进行着坚韧与顽强的抗争，四川省的各级基层党员干部们，在震后24小时，挺身而出，带领群众在第一时间展开自救，成为抗击灾难的中坚。
在地震发生后的第一时间里，许许多多党员干部，怀着与人民群众休戚与共的情感，冲破塌方和泥石流的阻隔，冒着飞石和余震危险，徒步数小时，进入重灾区。
一
地震发生时，正在成都出差的阿坝州州委书记侍俊正坐在越野车上，一阵剧烈摇晃让他意识到“地震了！”
“哎呀，坏了！汶川要出问题！”回过神来的侍俊，立刻想到阿坝州的汶川县正处在龙门山脉的断裂带上。
“回去，快回州里去！”侍俊一边拿起电话尝试着和州里相关领导进行联系，一边对着司机大喊。车子一个紧急转弯，向阿坝方向驶去。侍俊和秘书几乎拨打了所有知道号码的州里干部的电话，但一直都是盲音。
5月12日15时刚过，一条短消息出现在侍俊的手机上：“7.8级（后更改为8级），震中映秀。”
看着这条短消息，侍俊更是心急如焚，不断地催促司机：“开快点！再快点！”
16时30分左右，车子刚驶过都江堰，就在213国道上被一个巨大山体滑坡挡住了去路。
“滑坡了，过不去，怎么办？”司机问。
“下车走过去。”说着侍俊就开门下车。眼前的景象让他惊呆了，昔日巍巍的翠绿青山像被人用巨斧从头到脚削去了一大片，碎石和树木残骸伴随着巨大的山石倾覆在公路上，一辆蓝色的货车被深埋在里面，仅露出一截车尾。
“走不过去。前面的桥说不定也是断的。”司机说，“可以从北川县绕过去。”“好！那就快！”侍俊跳上车就催着快走。
20时左右，车子在绵阳到北川县的路上，又被山体滑坡挡住了。“走江油，那边也许能绕过去。”秘书徐弟波建议说。
“好！只要能到映秀，怎么绕都行！”侍俊急切地说。
22时左右，车子刚过江油市，又在路上被山体滑坡挡住了去路。“怎么办？书记。”徐弟波没了主意。
“走也要走过去。”侍俊侧过身对司机说，“快回都江堰，那儿距映秀最近。”
13日凌晨2时许，经过几个小时的奔波，车子又驶入了都江堰的抗震救灾指挥部。侍俊赶紧找到军方负责人商量，建议他们组织冲锋舟，从紫坪铺水库绕过山体滑坡和断桥，然后再徒步进入映秀镇。经过三个多小时的仔细研究，一条从水路打通的救援生命线敲定。
6时过，军方依照侍俊提供的线索和方案部署兵力，安排冲锋舟。而侍俊则急不可耐地带着不约而同汇聚到都江堰的阿坝州干部赶到了凤凰山机场，准备搭乘直升机赶赴映秀。但在3个多小时的焦躁等待中，直升机因为天气原因迟迟不能升空。
10时左右，都江堰传来消息，军方已经在紫坪铺水库的山脚下打扫出一个临时渡口，正在放舟。侍俊腾地站起来说：“不能等飞机，我们走。”
12时，侍俊带着阿坝州的几名主要干部赶到了紫坪铺大坝。从100多米高的陡峭崖壁上，一行人手牵着手慢慢地滑到岸边。
13时过，侍俊与某集团军军长许勇等10人终于坐上冲锋舟向映秀进发。
14时左右，他们在一个靠近映秀镇的地方登陆上岸；随后又马不停蹄在大雨和余震中徒步翻越了5公里的山体滑坡路段，赶到了此前因道路阻断、通讯中断而形成孤岛的震中--阿坝州汶川县映秀镇。
在他们之前，仅有20名侦察兵进入映秀，他们是最早进入与外界隔绝了24小时的震中核心区的救援组织者和指挥者，他们的到来让映秀镇有了一个强有力的救援指挥中心，也开始了有效和有序的救援，给正处在绝望中的受灾群众带来了希望。
在映秀我们见到侍俊时，他说：“当灾难袭来时，作为阿坝州的主要领导干部，我必须在这里，我只能在这里，我别无选择！”
像侍俊这样在灾难来临的第一时间，千方百计与群众患难与共，并千方百计救援群众的党员干部，在我们的采访本上不是少数，中国共产党人“人民利益至上”的庄重承诺，培养了他们在灾难中必须与人民休戚与共的高度自觉，灾难来临时挺身而出不是无奈，更不是作秀，而是共产党人本色的表现。正如彭州市龙门山镇党委书记刘延凯面对亲人的劝阻，撂下的一句话：“作为一名共产党员，这个时候就算死，我也只能死在银厂沟。”
银厂沟是成都彭州市的著名景区，也是个重灾区，他领着当时正在彭州开会的镇上干部，与写了遗书、喝了壮行酒的救援部队敢死队一起，“爬”进最危险区域，并成功疏散1000多名群众和游客。
绵阳市涪城区委在涪城救助点建立流动受灾党员临时党委，设立81支党员服务队和各类服务站310个，充分发挥受灾群众中党员的先锋模范作用。救助点管理有序，受灾群众生活得到保障，情绪安稳。
二
大地震使大部分重灾区被山体滑坡、通讯中断阻隔成一个个“孤岛”。望着掩埋着家园的垮塌山体和掩埋着亲人的房屋废墟，危急时刻，基层党员干部站了出来！
5月12日14时28分，随着一阵沉闷的隆隆声，大地剧烈抖动，天地间一片昏黄。有着近4000年历史的阿坝州汶川县雁门乡萝卜寨村顷刻间变成一片废墟，全村224户人家的房屋被夷为平地，村民死伤200余人，失踪60余人，近千人无家可归。面对突如其来的灾难，一时间，人们乱成一团。
在这个关键的时刻，刚刚从摇摇欲坠的屋里冲出来的村党支部书记马前国，对着不知所措的村民大喊：“先跑到田里去！”
等强烈的地震过去之后，马前国带着村党支部干部，迅速组织起抗灾自救领导小组，并立即组织青壮年党员、干部和村民组成18人的搜救队伍，分成三个小组，在余震不断的情况下，冒着残垣断壁随时可能倒塌的危险进入寨中搜救被困群众和幸存者。没有合适的工具，就用肩膀扛，用双手抬，用手指刨。
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看着党员和干部带头，幸存的村民也自发加入到抢救队伍中来，村寨到处忙碌着村民自救队员穿梭的身影。
村民王兴云因为下肢瘫软，无法正常行走，家里其他人也被垮塌的房屋砸伤，一家四口艰难地爬到巷道里，大声呼救，等待救援。53岁的老党员、前任村党支部书记马前峰闻讯立即赶到，冲上前背起一个就跑。一路都是倒塌的黄泥墙体和木头房梁，一个人行走都非常困难，再加上背负一个大人，行进更加困难，腿脚被断墙磕伤了，被残梁划破了，他全然不顾，咬牙坚持一路快跑。跑完一趟已经感觉到力不从心、精疲力尽，瘫倒在地，但一想到还有三人等着救援，他又赶紧起身找来两人帮忙，终于把王兴云一家四口都送到安全地带后，又投入到救援之中。
“又救出一个”“他还活着”……令人振奋的声音此起彼伏。经过数十小时的奋力施救，该村党支部组织的三个搜救小组终于从废墟中成功解救出了60余名幸存者。
汶川县银杏乡沙坪关村地处距震中映秀镇仅14公里的岷江河谷地带，藏、羌、汉三个民族混居，背靠大山，面对大江。在这次地震中，整个村寨也在顷刻间被夷为平地，58人当场死亡。此时，在村外一个水电站检查工作的村党支部书记龙德强，来不及掩埋一手抚养大的侄儿遗体，跌跌撞撞跑回村里。
在村口，龙德强得知自己的妻子和兄嫂遇难的消息后，这个坚强的藏族汉子失声痛哭。他来到妻子遇难的地方，“扑通”一声跪倒在地，留下一句“老婆，对不起了！我要去照顾乡亲们”之后，挥臂高呼：是共产党员的，给我站出来，都跟我来！”
在龙德强的带领下，村上幸存的党员干部和民兵在余震中，冒着不断飞落的石块，一部分携老扶幼向外转移，一部分冒着生命危险，在可能随时倒塌的废墟中搜救每一位幸存者。
19时左右，全村4个村民小组、500余名群众全部被转移到相对安全的地带。当夜，余震不断、还有泥石流和洪水威胁，面对村民愈益增强的恐惧情绪，他大声说：“只要有一个村民在，我龙德强就不会离开大家！”
村民王天强事后哭着对记者说：“太突然了，天崩地裂、昏天黑地，村子里一片混乱，如果不是龙德强书记第一个站出来，组织我们转移，不知最后会怎么样。”
“共产党万岁！”在被地震夷为平地的阿坝州汶川县雁门乡萝卜寨村头新立起了一座石碑，上面就刻着这5个大字。这是村里石匠王奋安，为感谢村党支部干部在震灾的危难时刻舍小家顾大家的忘我精神而刻的。
大难之初，是人们最脆弱和无助的时候，像马前国、龙德强这样一批基层党员干部，化悲痛为力量，舍小家为大家，带领群众以难以想象的顽强与坚韧，与灾难抗争，用实际行动诠释了中国共产党“立党为公、执政为民”这一理念，在人民心目中树立起无字丰碑。
三
有一种倒下，可以托起生命；有一种抉择，为人民点燃希望。灾难突如其来，很多基层党员干部面临生死的抉择。那一瞬间，他们毫不犹豫地把生的希望留给了群众。
都江堰市向峨乡也是重灾区之一。
5月12日下午，乡里大部分领导干部正在村上研究道路改造问题，灰头土脸地跑回乡上时，他们得知：乡中学垮了，乡政府也垮了。
灾难之初，没有外援，一切全靠自己，人手投到哪里，哪里就能多救几条人命。这是生死抉择。几秒钟内，乡党委书记罗鸿亮和乡长付岷涛就同时作出决定：去学校，救孩子！
从这一刻起，向峨乡绝大部分救援力量、时间和机械，都用在了对被埋学生的救援上。300多名学生家长、群众和大部分乡干部，总计400多人在这里施救。13日凌晨，400多名前来增援的武警战士，也大部分投入到对学生的救援中。
而此时，留在乡政府救援的，只有六七个人。
最后，向峨中学48名学生、3名教师成功获救。乡政府被埋的12名干部，8人死亡。
刘全福，大邑县雾乡山虾口村原党支部书记，一名最基层的普通党员干部。在面临生死的紧要关头，他毫不犹豫地用自己的死，换来了群众的生。
12日中午，刘全福和老伴曹群芳带着农具，到山上为黄连除草松土。途中，恰遇村里的五保老人岳树安上山拾柴，一路同行。
突然间，山摇地动，乱石纷飞，大地震来了！刘全福赶紧拉着老伴躲进一个浅岩窟里。可是，岳树安却被骇人的场面吓呆了，站在山路上挪不动脚步。
就在此时，山顶上一块几吨重的巨石隆隆作响，开始向下滚动。刘全福冲出去，双手拉住岳树安，拼命往浅岩窟里拖，却拉不动骇呆的岳树安。
巨石越滚越急，朝着他们砸下。情况万分危急，生死就在一刻。刘全福用尽全身力气，一把将岳树安推到路边，他自己却被夺命的巨石砸中……
就是这样，在这场巨大的灾难面前，在关乎生死的抉择面前，在最关键紧张的24小时之内，一个个基层党组织、一个个普通党员干部，用他们决然的行动证明：在共产党员面前，群众生命至上，人民利益至上！
四
地动山摇，家破人亡，夺不走基层党员干部心系苍生的大爱情怀。在第一时间，在最宝贵的24小时救援时间里，他们用自己英勇向前、先人后己的无畏行动，点燃了灾难中爱的火炬。
5月12日下午2点过，北川县民政局局长王洪发正走在上班的路上。大地突然疯狂摇晃，巨响隆隆，他瞬间被甩倒在地。天地一片黑暗，周围烟尘弥漫。
曾经山清水秀的北川城，变得惨不忍睹：山体崩塌，倾覆了学校、商场；楼房被夷为平地，废墟中冒着黑烟，“救命”的呼喊从四面八方传出。王洪发从地上爬起来机械地奔跑，见人就救，用双手在废墟里挖掘生命。
爱的力量可以互相感染。看到他拼命的样子，一些慌乱逃散的幸存者也纷纷加入，齐心协力营救被埋群众。到下午3点多，他们从一堆废墟里刨出10条生命。
大约下午4时，王洪发听说北川中学垮了，赶紧往那边跑。路过电力公司宿舍楼时，他突然心里一阵悲怆：糟了！16岁的儿子不就因病休学住在这里么。可摆在他眼前的，是被夷为平地的一片废墟，他意识到儿子已没有生还的希望。
王洪发没有停留，继续奔向北川中学。他要将自己的力量留给还有生存希望的学生，他要将对儿子的爱，化为对可能活下来孩子的抢救。整整24小时，至武警官兵有组织进行救援时，王洪发和几百名党政干部、教师、群众，依靠双手、锄头和钢钎，不吃不喝，救出了200多名被埋师生。
5月12日下午，大地震肆虐之后，都江堰市向峨乡党委副书记艾光明最着急的是：没有运送伤员的车辆。在他身边，躺着20多个受伤的小学生。
艾光明冲到马路中间，迎头拦住几辆过往的拖拉机和农用车，央求他们把孩子送到都江堰市区，及时接受治疗。
得知几名司机是赶着回家救人，艾光明告诉他们：你们在这里救人，家里人有事，会有别人去救。等你们赶回去肯定来不及。最后，几名司机就地卸掉装载的黄土，拉着受伤的孩子直奔都江堰。
还是都江堰市，12日下午，地震发生后4小时，都江堰市农发局局长罗凌得知：妻子杨英姿被埋在了废墟中。
当他跑到妻子被埋的废墟时，只见遍地的钢筋、水泥板、砖瓦还在一块块地往下掉。“垮了很多房子，单位上有事，我得赶回去。”罗凌对妻子说，“你要坚强，保持体力，解放军肯定会把你救出去的。”
仅仅陪了妻子十多分钟，罗凌就回到了与被埋妻子仅两街之隔的指挥部，坚守在工作岗位上，查明疫情、协调药品、组织求援……用自己的力量去营救更多的群众。
废墟里，解放军官兵和附近群众也在全力营救着罗凌的妻子。36个小时之后，杨英姿被成功救出。
在震后最危急的24小时里，灾区的广大基层党员干部们，就是这样临危不惧、奋不顾身，冲在抗震救灾的第一线，在灾难中传递爱的奉献和力量，为人民群众带来信心和勇气，挺起了中华民族和中国共产党人心手相连、共克时艰的坚强脊梁。
简直是令人难以相信，我今天晚上上自习课的时间已经四个小时了!
在过去的这个学期之中，我上晚自习最多就花费了三个小时，而在这个三个小时内我已经是不耐烦了，根本就没有想要几次学习的欲望，而在此期间也是不一会就拿起自己的手机随便玩一会，根本就没有今天这样的毅力。我今天或许已经是我最强大的一次了，一直努力的复习似乎也没有意识到时间的流逝，直至下课铃声响起的时候才意识到，看来还是自己学艺不精，要不然复习就不会花费如此大量的时间!
不过，和我一起来的人也一个也没有离开，他们同样在这里复习，然而我们之间的交流不是很多，这也是因为这里的气氛太安静了，因此就让人不得不安静下来!
但是下班后四小时，各有各的不同，各有各的精彩。
六点下班，我在单位食堂吃完饭，回到家基本就7点了，晚上11点多洗漱睡觉，大约有四个小时可以支配。
自从开了公众号以后，基本是三天写一篇文章，状态好的话，两天就能写一篇。
用一天的时间来思考文章的主题和打腹稿，第二天就会动笔写。
写的112篇文章，基本都是在晚上7点到11点这个阶段完成的。这112篇文章，是我20最美好的印记。
写文章的过程是很枯燥的，并不是大多数人以为的文思如泉涌，下笔如有神。
想想我们上学期间，为了800字作文而较劲脑汁的感受，就能明白几乎每天都要写800多字的不易了。
然而，我并不是最努力的人，作者圈里有很多比我努力的作者。
朋友苏小昨是语文老师，她白天要上课，她还有一个小宝宝要照顾，所以只能每天晚上先将宝宝哄睡着后，才有时间写作。
小昨写文章并不是为了钱，而是真的喜欢。
有几次，我看到她半夜两三点发表文章，就问她是怎么回事。她说，半夜醒来了，睡不着，不想浪费时间，就爬起来写文章。
对于多数人而言，如果半夜醒了，可能会抱着手机玩一会，等到睡意来了继续睡。
小昨说她要上课，又要照顾宝宝，为了写作，她得争分夺秒。
正是因为这份坚持，年她出版了自己的书，有了最美好的收获，她的文字和书影响了很多读者，成了一为自带光芒的作家。
很多人都会说白天上班太累了，或者有孩子拖累，所以没有时间培养自己的爱好，没有时间做点自己喜欢的事，其实这些都是借口，相比较遇见更好的自己，你只不过是更喜欢手机罢了。
简爱是我很佩服的一位作者。
她并不是什么二代，而是从农村走出来的姑娘，和很多打工妹一样，在很多工厂打过工，可是她并没有就此认命，而是抓住机遇，一路连滚带爬，终于打拼出了自己的事业，成立了自己的品牌，开了自己的公司，成了一位企业家。
可能我们会幻想，如果哪一天我们也成了老板，有豪车有大房子，小富一方，躺着数票子就好了。
为了把生意做得更大，和更多的国家有贸易往来，简爱利用工作间隙学英语，要知道，她可是没有英语四六级基础的，但是现在，她一口流利的英语，让我这个学了十几年英语的人无比汗颜。
作为老板，简爱每天都很忙，比自己的员工忙多了，但是她却一直坚持阅读，坚持写文章，她的文章写的越来越好，已经有了大家风范，她的新书也即将推出。
简爱说，她为了写文章，都是压榨工作的间隙，晚上加班写。要知道，她不但是老板，还是两个孩子的母亲，小宝宝才上幼儿园，正是最黏人的时候。
简爱说她的业余时间，不是给宝宝做饭，就是阅读和写文，留给交际的时间很少，几乎不玩手机，她觉得她有比玩手机更意义的事等着她去做。
简爱通过努力，利用工作的时间阅读和写作，尽管她的生意做得很大，但她不是一个土豪，而是一个有才情的文商。
和那些比你有钱，比你优秀，比你有能力，还比你努力的人做朋友是很有压力的。和那些优秀的人在一起，你不努力都会不好意思。
如果你方圆一里内都没有一个励志的人，那么你就要考虑换一个环境了。
我常常和简爱开玩笑：简姐，你活成了鸡汤的样子。
写作这一年来，最大的收获，就是认识了很多有意思的人。
小韩，一个作者朋友，前两天她在群里分享了她的收获，她得了一个全军微电影二等奖。
她在一个部队医院上班，每天都很忙，为了拍这个短片，下班后，她和团队在冷风中捕捉画面，周六周天的时间也用来讨论剧本和拍摄，经过整整两个月的忙碌，终于得到了这份荣誉。
收获不但如此，她还学会了视频剪辑和一些后期处理。
和她在一个科室的同事都很羡慕她得了奖，但是没有人知道，下班后，其她姑娘们不是和男朋友约会，就是躺在被窝看韩剧，只有她匆匆吃点东西，拉着自己的团队，扛着器材去找拍摄场景和灵感。
利用下班后的时间，小韩收获了她的荣誉，也得到了很多人的欣赏。
小孟一直坚持自学网络编程，今年六月份，他的公司倒闭了，当他的同事都为工作发愁的时候，他早已经华丽地换了一个身份，成为了一个上市企业的工程师，比原来的工资高了许多，这就是他利用下班后四个小时做出的成绩。
小糖喜欢写作、摄影和画画，每天下班后，就在房间里画画，周末，就出去采风拍照片。
她拍的照片参加了她们市的摄影比赛，还得了奖，成了国家地理的`特约摄影师，加入了她们市的摄影协会，拥有了一圈和自己志趣相投的朋友。
如果你还也有梦想，那就好好抓住下班后的这四个小时。
对于我们大多数人而言，时间根本不是海绵里的水，而是一大盆。
下班后四个小时，你可以做很多有意义的事情。坚持一年，你一定会发现，你变得更优秀了，而不仅仅是更老了。
白天工作赚钱，为自己提供物质基础，你的精神世界，也需要吸取养分。
你的气质，你的言谈举止，都是你精神颜值的表现。
那些被你浪费掉的时间，都是你将来老了之后，悔恨不迭的眼泪和重重的扼腕叹息。
不要把自己活成退休的样子，你一定要有自己的意趣，你要成为更好的自己。
只要你不辜负时间，时间就会投桃报李。
《二十四小时》是一档非常热的综艺节目，每周都关注的我们，也想在真实中体验一把船长穿越时空的感觉。如果有这么一档真实的节目，让我们都来参与，你会选择哪个模块的形式？是穿越星球还是生肖大战呢？有这么一群同学，他们就上演了一出真实版的《二十四小时》，他们用自己最宝贵的二十四小时到各地去传播他们的梦想，也像完成一项游戏一样，攻克每一关阻碍，最终成为具备领导力的少年。
《二十四小时》是浙江卫视播出的一档热门综艺节目。节目以“郑和七下西洋”作为大故事背景，在每期节目中融入单独小剧情，既相互联结，又相互独立。6位来自600年前的航海成员展开一场惊心动魄的冒险之旅，陈坤、徐峥作为队长，带着两队人马“穿越”现代，重走海上丝绸之路。
星星的主人
穿越线索：每期参与的6位明星原本是郑和下西洋船队中的成员，都是天赋异禀的人才，被称为“星星的主人”，任务是为了传播中华文化，而这段历史是未被记入史料的。但是这6个人的命运被一场始料未及的战争所改变，随后6人就开始了漫长的穿越之旅，需要通过寻找各种线索，找回自己的真实身份，同时也要找到节目中的“内鬼”。
小百科：海上丝绸之路
《二十四小时》这档节目就是为了致敬海上丝绸之路。海上丝绸之路，又称南海丝绸之路，主要以南海为中心。海上丝绸之路形成于秦汉时期，发展于三国至隋朝时期，繁荣于唐宋时期，转变于明清时期，是已知的最为古老的海上航线，是古代中国与外国交通贸易和文化交往的海上通道。
陆上丝绸之路指我们经常说的丝绸之路，形成于公元前2世纪与公元1世纪间，直至16世纪仍保留使用，是一条东方与西方之间经济、政治、文化进行交流的主要道路。 汉武帝派张骞出使西域形成其基本干道。它以西汉时期长安为起点（东汉时为洛阳），经河西走廊到敦煌。从敦煌起分为南北两路：南路从敦煌经楼兰、于阗、莎车，穿越葱岭今帕米尔到大月氏、安息，往西到达条支、大秦；北路从敦煌到交河、龟兹、疏勒，穿越葱岭到大宛，往西经安息到达大秦。 最初它的作用是运输中国古代出产的丝绸。因此，当德国地理学家Ferdinand Freiherr von Richthofen 最早在19世纪70年代将之命名为“丝绸之路”后，即被广泛接受。它后来的作用是连接中国腹地与欧洲诸国的陆上商业贸易通道。
第一季：穿越到爱的火把节
穿越地：云南丽江市烂泥箐乡中心小学
关键词：支教、传递
挑战者：王一姝
“又是一个把你双眼点燃的七月，又是一个把你梦想点燃的七月，骑上你的骏马穿上美丽的衣裳，小伙姑娘一起走近爱的火把节。咿哟……咿哟……啊咧咧，啊咧咧；咿哟……咿哟……”
这优美活泼的歌声，来自浙江杭州的十七岁女中学生，王一姝。暑假期间，她和十几位同学一起，来到中国云南省丽江市的烂泥箐乡中心小学支教，平日里爱唱歌的女中学生用这首《七月火把节》和云贵高原的孩子建立了一段珍贵的友谊。
“唱歌的时候你会觉得，虽然我们才刚见面，但是好像关系很快就建立，然后很快就亲密起来。他们知道的是民歌，但我知道的就可能偏流行，然后我们就可以交换一些自己以前不知道的东西，我觉得很好。”
王一姝参加的是杭州外国语学校与浙江蓝天下爱心工作室合作开展的贫困山区支教志愿活动，这一活动每年暑假都会吸引大量学生踊跃报名，王一姝就是少数幸运儿之一。那么，第一次离家来到贫困山区，平时养尊处优的“00后”女生会习惯吗？
“我觉得条件比我想的还稍微好一点。我们住在学校宿舍里，然后睡硬板床。”
《二十四小时》后感言：刚参加这类义工活动时，大部分是被父母或者老师要求，但是慢慢融入环境后，我找到了其中的意义与乐趣。现在，我都是自己主动要求参加，就像一档娱乐节目一样，交换一种生活，也用自己有限的力量给别人带去快乐。
第二季：
角色挑战：寻找星星的主人
关键词：幼教、安抚
挑战者：孙烨 天津市耀华中学
在波士顿，我的工作是到幼儿园照顾孩子。
第一天就遇到了一个不大不小的麻烦：一个5岁的小女孩因为不想离开妈妈而大哭大闹，赖在地上不肯起来。她妈妈忙于工作，交待几句就匆匆离开了。我劝慰的话大概和这个5岁的女孩一样没有理性。
一个高中生该怎么对付这种情况？我有点手足无措。这时女志愿者V来帮助我安抚小女孩。怎奈小女孩仍坐在地板上哭，似乎打定主意要哭到她妈妈回来为止。托尼过来告诉我不用理她，一会儿就好了。我和V一边说话一边偷眼观察着小女孩。过了一会儿她见妈妈没回来也没人理，就抹抹眼泪爬起来，自己走进了教室。课间带孩子们玩的时候，我特意去找她，见她跟没事人一样玩得兴高采烈。
我事先了解到，美国社会看重人的奉献和服务精神，中学阶段就对学生做义工有明确的要求。我便让在美国的堂兄托尼帮我申请，在2015年暑假期间到波士顿剑桥中国文化中心（Cambridge Chinese Cultural Center，简称CCCC）做了两个星期的义工。
这个幼儿园位于哈佛大学附近，3个班共约60个学龄前孩子，大多是华裔美国孩子。他们的父母为了给这些美国生美国长的孩子留住点中华文化的根，便送孩子来，接受学前教育的同时学些中文和中国文化。近20名来做义工的，也大多是黄皮肤、黑眼睛、和我年纪差不多的高中学生。我们的主要工作是在课余时间带着孩子们活动。
做义工是美国社会的良好传统。据统计，做义工的志愿者约占美国人口总数的60%，各种慈善组织、社区服务机构、医院、学校、图书馆……都有志愿者去做义工，一些“热门”的岗位需要提前很长时间申请，还要经过必要的考核，像我所在的幼儿园因为关系到儿童的保护与教育，就很难申请。我之所以幸运地得到这个机会，是因为托尼已在那里做了几年义工并且表现优秀，为我做了担保。
游戏时，美国孩子的创造力让我很是惊讶。他们时常会对游戏的规则提出自己的见解，有些可以说是挺新奇的见解，还条理分明地和老师交流着应该如何改善游戏。如一次有两个孩子认为猜硬币游戏的积分规则不合理，就要求我换用另一种方式。回忆我在幼儿园的光景，都是一丝不苟地按照老师的指导和要求做游戏。这可能就是造成中国孩子循规蹈矩而欠缺创造力的一个“初级”环节吧。
第三季：
把快乐撒播在别人的心里
关键词：自闭症关爱
挑战者：MTailless
上大学之前，我在南京一家自闭症幼儿园做了一年的志愿者，现在也还在继续。
我真的很感谢我带的孩子的家长。感谢她爸爸妈妈对我的信任。每次都很放心我带她玩。记得第一次带她做游戏，不小心摔倒了，我都心疼不已，她妈妈肯定更心疼，但是一点也没怪我，还一个劲跟我说没关系。
自闭症孩子的父母真的很伟大。虽然每个父母对孩子的爱都是一样的，但是付出的多少还是有差别。自闭症孩子的家长比起普通孩子的家长真的多付出太多了。
看见现在很多初中、高中的同学说自己自闭，说喜欢自闭的男孩或女孩。真的想说自闭症是和你想象中不一样的，是和电影里不一样的。就拿我自己来说吧。我之前也看过文章和李连杰演的《海洋天堂》。我一直以为自闭症就是极度的内向，不说话，不理人。真正接触了才发现自闭症孩子真的和想象的不一样，每个人都有着不同的特点。
来说几个我了解的比较典型的吧。
A男孩。很明显的社交恐惧。很胆小，很内向，会逃避目光接触。算是我见过的最符合之前想象的自闭症孩子。因为真的长得很可爱，我们总喜欢逗他，让他叫姐姐，逼急了他就会很烦躁，会抓人。
B男孩。很多动，要想让他坐着就必须一直把他抓着，手一松就会跑掉。会重复一些刻板行为。拿到纸就撕，拿到饼干就掰成一块一块的，然后再捏碎，扔在地上，用脚蹭。如果手上没东西就吐口水在地上，然后再用脚蹭。
说说我带的小孩吧。小萝莉，三岁多。第一次和她画画，我坐在后面，抓着她的的手画，没想到她猛地一抬头，撞到我下巴，一下子我就满嘴的血。还有一次做感统的时候不开心了，抓着我的手拼命咬。最近遇到的一个男孩，很喜欢我抱他。有的时候我还没有准备好，就突然扑过来，一次是我抱着他摔在床上，还有一次是我直接仰倒在地上。还有踩脏鞋子，口水流在衣服上，这些都是最基本的。如果不能接受这些，还是选择做其他志愿者吧。
我不知道她会不会好。不知道她会不会有一天愿意开口说话。不知道她会不会对着我叫一声姐姐。我成长的路上，追过成绩，追过名次。到最后拿了第一名，却没有自己想象中开心。但是见证她的每一点进步都会让我高兴得想跳起来，或者自豪地回宿舍对同学讲。记得她第一次做出“扔”这个动作，我不知道有多高兴。还有一次，我喂她香蕉吃，还没有剥好，一不注意她就把香蕉放进嘴里了。我把手张开，对她说吐出来，她好像犹豫了一下，然后吐了出来。她虽然还是不讲话，但是能听懂我说话也是好的，一点点进步也是好的。
你最有价值的二十四小时用在了哪里？
第1小时
你最重大的决定
在地球绕行太阳一周的时间里，可能发生实质性甚至是永久性的变化吗？在短短的一日之内，你的生活可能出现彻底的改变吗？
第3小时
重新评估你的价值
如果想给房屋、珠宝或其他有价财产进行估价，我们可以从《电话黄页》中查找专业人士为我们提供意见。但是，怎样确定我们的价值呢？谁为每个人的价值确定“价格”呢？
第5小时
改变你的思维
在《成功生活的经验》一书中，著名的药剂师阿尔伯托·克里夫写道：“如果你害怕穿堂风，那你肯定会得感冒。穿堂风本身不会带给你感冒，但你的信念在你的身体中产生作用。”
第8小时
重新检查你的目标
我们都知道，如果不清楚去往何方，那么即使到达目的地，你自己也认不出来。对绝大多数人来说，目标是模糊的、朦胧的，更像一团浓浓的迷雾，而不是具体而明确的。如果每个人都接受过人生规划方面的培训，那最理想不过了。但事实并非如此。现行教育体系的悲剧在于我们在学校学习长达十几年之久，但却没有一堂关于目标设定方面的课程——哪怕只有短短的一个小时。
第12小时
远大前程
你相信明天比今天好么？你的回答所流露的远比简单的“是”或“不”更多。如果你对未来心怀恐惧，那么这种感觉会很快渗透到你行为和性格的每个方面。
第15小时
重大的态度调整
当你跟着父母驱车前往汽车经销商的维修车间时，那里的管理人员会问你：“是大修，还是小修？”
关于自己对待生活的态度，你也提出同样的问题。需要改变什么？一般不需要专业人员的观察来确定你对生活的基本态度。你知道自己是乐观还是悲观，是内向还是外向，是愉快的还是严肃的。你可能不在任何尺度的极端，但你知道自己的大体倾向。
第24小时
挑选新的团队
