350字游泳范文（精选10篇）
到了游泳的地方，我们一个个都已经汗流满面了。我们换好了游泳裤，就开始游了。因为我还不会游泳，所以爸爸就教我游泳。爸爸先教我在水里憋住气，我虽然呛了好几口水，但我还是学会了。然后爸爸说在水里也可以睁开眼睛，我在水里睁开眼睛一看，就看见一些石头，心想，还真的可以在水里睁开眼睛呀！过了一会儿，爸爸要教我在水下的动作了。我马上跑到爸爸身边，要开始水下练习了。爸爸教了我一些游泳的知识之后，爸爸用一只手撑着我的肚子，我就可以游一点路，但爸爸把手放了，我因为怕沉下去，所以很难单独游泳。爸爸鼓励我一定要有勇气，才会学得快。又游了一会，天色已经黑了，我跟着爸爸依依不舍地回去了，打算下次再学游泳。
第1篇
在这个暑假我最快乐的事就是学会了游泳。刚开始老师先教我憋气，要憋二十秒，我只憋了五六秒就起来了，慢慢的我越憋经验越丰富，最后终于憋到二十秒。接下来老师开始教我游蛙泳，它的动作就是像青蛙一样游，双手伸开向两边翻，然后划到一百八十度的地方，最后收回。虽然姿势很容易，但是一下水就不行了，刚学时，我老动大腿，我就在岸上做了一百下动腿，然后到水里抓着池子边动腿，最后再到水里看看对不对。我学会蛙泳后，老师让我们做体能训练，目标是二十圈，游到十五圈，大家都精疲力尽了，大部分人都停下来了，我也想停，心想：十五圈都游完了，还游不了这几圈。就一口气游到了目的地。
要想游好泳，就要不怕苦、不怕累，有坚持不懈、持之以恒的精神，这样才能游好泳。
第2篇在下水的前一秒，我才想起竟然没带泳镜!“咳，咳，呛死我了。”
紧接着，妈妈像深水炸弹似的跳进了游泳池里，溅到了池边的爸爸。
妈妈说：“哈哈哈哈，我们开始游泳比赛吧，赢的人有薯片的哦!”我瞬间充满了斗志，心想：我一定会赢。
爸爸说：“我来当裁判!”我们商量过后就同意了。
“出发!”这两个字从爸爸的口中喷出，我和妈妈都出发了，我瞬间进入了比赛状态，奋力前游，游的时候隐隐约约听到了爸爸在喊：“加油，鑫鑫，加油，孩子他妈!”我更努力地向前游。
最后，我获得了胜利，我欣喜苦狂地说：“我赢了，我赢了!”
我拍着水面，溅起的水花闪耀着阳光，闪在我的脸上，也闪在爸爸妈妈的脸上。他们都笑了。
今天，我第一次去上游泳课。路上，我的心情十分激动，心中又害怕、又开心。我终于看到游泳池了。哇，好大呀!泳池的水波光粼粼，清澈见底。真想立刻跳入水中，好好地凉快一下，可惜我不会游泳。
教练把我带下水，嗷，水好凉呀，还好，没过一会，我就适应了水的温度。
开始学游泳了。教练先让我看他是怎么游的，只见教练把身子浮在水面，把头埋入水中，两手一划，两腿一蹬，就游出了好几米，真厉害!
我有模有样的跟着教练学，可身子就是浮不起来。教练让我抓住游泳池的边练习憋气，我把头埋进水里、闭上眼睛、屏住呼吸，但我还是呛了好几口水，终于，我不呛水了。教练把我的手从池壁边拉开，让我手脚配合游时，我还没来得及游就沉到了泳池下。
教练说你刚开始学，不要急。只要多加练习就能学会。我每天都去泳游馆练习，一直到现在，我已经学会了蛙泳和自由泳了。
我大踏步地走进了练习场地，一看，已经有好几个同学在那里练习了。我先玩了玩水，随即向练习场地的同学发出了挑战：进行一场游泳比赛!
“预备!3，2，1，开始!”随着我爸爸一声令下，我们犹如一颗颗子弹一样冲了出去。我的脑袋里只有一个字：拼!
要游到终点的时候，我回头看了看我的“手下败将”们，似乎他们还在做最后的挣扎。我想我这个“首领”可不能输，于是拼命的朝对岸游去。当我抵达终点时，一看，自己竟然是第一名。
今年暑假，游泳馆培训开班了，听到消息，我十分兴奋，打算利用这个暑假学学游泳，也凉快凉快!到了游泳馆，我换好游泳衣，教练首先教我们做热身准备运动，之后，我们一个个像小鸭子下了水。
“哎呀!游泳池里的水真凉，我冷得牙齿咯咯响，全身直打颤。先学换气。教练向我们先示范做了换气动作，先吸一口气，然后把头埋在水里吐气;刚开始，我被呛了几口水，鼻子也酸溜溜的`，经过反复练习，我学会了换气，在水里闷的时间也长了。接着学蹬蛙泳腿。教练要我们撑握四个要点：收、翻、蹬、夹。我们在岸上练了好长时间才下水，我穿着背漂手拿浮板，两腿像小青蛙一样用力一蹬，真是有趣极了!当游到深水区时，我有点害怕，但看到其它小伙伴都游到深水区，我又大胆了起来。过了几天，我们又开始学手部动作了。先把手伸出，埋头吐气，打开外划，渐渐抬头，打开内划，吸气收回。
我学会了游泳小学六年级作文350字
每当我看到小区里的游泳池，就想：要是我能去学一下游泳就好了。有一次，我向妈妈提出了这个要求，妈妈说：好呀！我兴奋地跳了起来。
到了星期六，妈妈带我去学游泳。在上学的路上，妈妈一边走，一边给我讲游泳的要求：1、在游泳的`时候不要分神；2、要面向前方；3、手要用力拨，脚要用力蹬，明白了吗？我说：明白啦！来到了游泳池，妈妈下了水，边做动作边再次讲给我听游泳的3个要求。轮到我下水了，我先面向前方，然后手用力拨，脚用力蹬，真像一只小青蛙。妈妈说：对了对了，就是这样做！可是我一分神，看着妈妈那边，手和脚的工作停了下来，渐渐地沉了下去，我回过神来的时候，怎么也上不来，于是我说：妈妈，怎么办啊？妈妈说：潜水可能可以解决。我用力蹬着，终于上了地面，对妈妈说：我学会游泳了！我学会游泳了！妈妈微笑着说：不要骄傲，会落后的。我说：明白了，我以后每个星期六或日都来练！妈妈说：好！然后我们回家了。
哎，我真不应该。我这样挥霍自己的青春，浪费自己的青春年华，虚度光阴，对生命的是如此的浪费，我们来到学校的目的就是好好的读书，将来用我所学的知识，好好的报答他们。我却没有好好的珍惜，我已经深刻滴认识到了自己的错误了，我一定会好好地改正。
以后上课认真听讲，作业认真完成，上课不讲话，不做小动作，不做任何与学习有关的事情，其次，我对不起老师，老师肯定是对自己学生关爱的，如果老师不关心我们就不会管我们，我不能辜负老师对我们的期望，坚决上课不开小差，不讲话，不做与学习无关的事情，我的内心现在十分的愧疚，后悔。
在我们平凡的日常里，大家都跟作文打过交道吧，写作文是培养人们的观察力、联想力、想象力、思考力和记忆力的重要手段。还是对作文一筹莫展吗？下面是小编帮大家整理的暑假游泳作文5篇，希望对大家有所帮助。
暑假游泳作文 篇1来了，盼望已久的暑假；来了，活力四射的暑假；来了，生机勃勃的暑假；来了，精彩纷呈的暑假！休业式已经宣告结束，暑假便已经被我们的欢笑声簇拥着来了！在炎热的暑假，人们最期盼的运动是什么呢？当然是游泳了！请想一想，在大海里，感受着水的冰凉，该是多么美妙！这不，今天，我就和爸爸、姐姐一起到广阔的大海里游泳。
到了大海，我发现已经有好多人捷足先登了。他们穿着各色的泳衣，在水中玩耍着，欢笑声不绝于耳。远远望去，大海就成了彩色的了。我也迫不及待地换好泳衣，在大海边晃晃手、压压腿，做起了热身运动。做完了热身运动，我一下子扑入水中，开始游起来，宛如一只小鸭子自由自在地游来游去。我一会儿蝶泳，一会儿蛙泳，一会儿仰泳，动作标准，围观的人都鼓起掌来，就连眼光挑剔的爸爸也忍不住说：“不错！”
我忍不住洋洋得意起来，做的花样也更多了。这时，一直沉默的姐姐突然说：“你敢逆流而上吗？”我毫不犹豫地说：“这有什么好不敢的？”说着，我就开始逆流而上。我游了五六分钟，自我感觉良好，得意地想：逆流而上有什么难的？可是等游了十几分钟后，我的双脚就像灌了铅似的沉重，逆流的冲击也似忽变得非常有力。我勉强撑住，可过了一会儿后，就被逆流冲到了原来的地方。我稍作些休息，准备继续挑战逆流。爸爸劝阻我：“算了吧，上岸休息一会儿。”我装作没听到，开始游了起来。不成想这次比上次还要糟糕，七八分钟后，我无奈地归回原位。这时，姐姐走了过来，我以为她是来嘲笑我的，但她却淡淡地说：“‘逆水行舟，不进则退’，如果你不能好好努力的话，那就只能后退了，直到回到原点。”说完她就走了，我陷入了沉思。
到了回家的时候，我终于明白了姐姐是想告诉我暑假时要不断进取，不断努力，不能有任何松懈，否则就会像我刚才游泳那样，被逆流冲回原点。
暑假游泳作文 篇2爸爸暑假给我报了一个游泳班。我一开始不太想去，因为这个班和篮球班的时间重叠，我更喜欢打篮球。但是爸爸说我现在这么大了该学学游泳了，再说时间也不长，就12节课，一周6节，等学会了再去打篮球。
今天是第一次去，见到了教练，让我先憋气，再漂腿，然后再打腿，最后才开始教我游。我发现游泳也挺好玩的，我学了两天就能自己游了，但是不会换气，只能在浅水区憋着一口气游，到第七天终于学会换气了，到了最后一节课的时候，我已经能在泳道游一个来回了。
其实学游泳很简单，只要憋住气把头伸进水里，脚一蹬，人就漂在水面上了，然后脚再打水就游起来了，最后手再划起来，头一抬换口气就游地更远了。下课后，老师还给我们每人发一个面包和一袋牛奶。我觉得学游泳把我锻炼的比以前更勇敢了。
暑假游泳作文 篇3转眼，一个暑假就要过去了，我虽然没有学会游泳，胆子却大了起来，穿着游泳衣，已经能游到湖中央了。
游的时候，我回想起了这个暑假刚开始的时候：不敢下水，脚一碰到湖水就翘起来；下水时慢慢吞吞，下到水里不敢站到底，站到底一会儿就又把脚翘了起来；拼命地喊救命；妈妈甚至说要把我推下去。现在好多了，穿着游泳衣，在水中都不想上岸；一下子游到湖中央。
虽然自己认为很了不起，但是看看别人却傻了眼：一猛子扎到水里，等到头翘起来已经到了湖中央；仰着头仰泳速度也很快；呆在水中时，我看都看不见他，不知不觉中就与他撞了一下。妈妈说：“你也脱下游泳衣在浅岸试试。”没想到刚脱下游泳衣就沉了下去，幸亏我动作快抓住了石板。“跟他们比还差得远呢！”
看着他们这样灵活，我真有点嫉妒，但是嫉妒也没用，我真想拥有一颗龙珠可以在水里自由自在地游啊游。
暑假游泳作文 篇4一个丰富多彩的暑假很快就过去了。我除了去参加了广西艺术学院考级和中国音乐学院水平考级以外，就没有做任何惊天动地的大事情，但是我的假期也还是充满了乐趣。这不，妈妈给我去华丰湾游泳场学游泳，而我的学游泳四部曲就在这酷热的夏日激情上映。
第一乐章：搞笑上映
我早早的来到游泳场。一路上，我一直很好奇，心想：嗯？不知道教练是谁？男的还是女的？年轻的还是老的.？幽默的还是严肃的？一连串的问题促使我用最快的速度直奔游泳场，并想：呵呵！离上课还有40多分钟，而从这里到游泳场也只用5分钟，所以我一定是第一个到！没想到，同学们来的居然比我来的还早！游泳场门口早已是人山人海了，我赶紧松开妈妈的手，让妈妈在一边等着，而我则好似一条小泥鳅，在人群中正大我那双没戴眼镜的近视眼寻找着我的名字在哪个班。最后我绕了一圈也没有找到，回到妈妈的身边，着急地说：“妈妈，我没找到……。”话还未说完，妈妈就说：“远在天边，近在眼前！”然后旁边一位我不认识的叔叔接到：“我不是人吗？”我一愣，顿时反应过来了一半：难道这就是我的教练！？“妈妈，教练姓啥？是真的吗？嗯，看上去应该很幽默吧！妈妈，你确定他是我的游泳教练？”紧接着，那叔叔问道：“不可以吗？”“可以，可以，当然可以！”我连声答道。
第二乐章：迎难而上
那个“不认识的叔叔”当然是我的教练！他是个幽默风趣的人，姓杨，不过咧，我还是比较喜欢叫他“教练”！
第一节课和第二、三节课我们学的是潜水和抱腿浮体。在学的时候，我遇到了一样大困难——那就是没有东西挡住耳朵，而我的耳朵患有中耳炎！还有，别的同学都有先见之明——早早买了潜水镜，这样一来，他们潜水时，就可以看清水底的一切动静，而我，沉下去之后，因为只能闭紧双眼，“看见”的自然是一片乌黑，所以就会产生恐惧感，这一来就容易用鼻子喝水。怎么办！妈妈已经在帮我找了，我可要加油！在等眼镜的这段时间里，我一次一次的练习潜水，希望自己能坚持到和同学们一样的时间——30秒、1分钟……但每次我都只能坚持7、8秒心里就又慌又急害怕的钻出水面……终于眼镜来了，我成功地潜水了！能潜水游了！但是要抬头游！怎么办……？
第三乐章：深水区
耶！经过教练的循循善诱，我已经学会了抬头蛙泳。今天，要去深水去了。我昨天才学会抬头蛙泳，才在1。1米深处游起来，今天就要去1。6——2。1米的深水区！我正坐在岸上祈祷教练今天一天都别注意到我，突然听见一声：“007，到你了！”（教练在第二天就给我取了个外号：007）吓得我一个激灵——险些栽进水里！我下了水，不禁叫出声：“冷，好冷！”这里的水很冰，很冰……！还很深……，我正在不知所措，脚该往哪踩时，先下水的一位哥哥告诉我靠墙有高些的台阶，但离我有些距离，我试了试够不着，这时教练不知从哪冒出来，从我前面的跳台上一个跟斗翻了下来，我一惊，抓着扶手的手一松，掉进了水里，吓的我拼命挣扎，那个哥哥也慌得伸手来抓，结果也掉进水里了，教练用最快的速度游过来，把我俩捞起来放在台阶上，过了好一会儿我们逐渐适应了水温，教练开始让我们试游，我的周围全是水，教练在我的正前方不远处，我试着游了三四次，都感觉水很深，加上前面的经历，我游不起来！教练在再次接到我后，为了让我放松，不恐水，只见他笑嘻嘻的抱着我突然把我撑出水面举得老高老高，接着一松手，让我来个“高空落水”，在我头即将没入水中时抓住我往背上一甩，让我全身放松，驮着我游了起来，这样一来我整个人都放松了，找到了感觉，当我再次游时，很快学会了！
第二天我们来到2。1米深的水中，我居然能游25米远，只是体力不支，不然，我还能游……。
第四乐章：大结局
这个假期我游了十五天泳，其中学了八天，成功摆脱“旱鸭子”称号！多了一堆朋友，并且真正体会到“阳光总在风雨后”这句话的含义。
暑假游泳作文 篇5暑假的一天，天气炎热，知了在树上叫个不停，柳树一动也不动，小狗趴在地上，吐出舌头。我连写字的心思都没了，看到别的小孩拿着救生圈去海里游泳。我羡慕极了，也想去游泳。临近傍晚时，老师突然说要带我们去游泳。我们听了，高兴极了。
于是，我们就高高兴兴地到海边，夕阳照在海面上闪着点点金光。海面上漂浮着许多五彩缤纷的救生圈，圈里探出一个个小脑袋。看他们如鱼一样在海里快活地游。我真恨不得一下子扑进大海的怀抱。于是，我们赶快脱下衣服，小心地走向大海。这时，我全身十分凉爽，非常舒服。一个浪头像脱绳的野马冲向我，使我喝了几口又咸又苦的海水，眼睛都睁不开了。老师看我们都不会游，把我的腰托住，让我的手向两边划，脚如青蛙一样往后蹬。可我的手脚怎么也不听我的使唤，总是上下乱窜。不管老师怎么教，可我们如木头一样，一点也没学会，看着他们在海里快活地游，不时地划破映在海面上的晚霞，我真羡慕。而我只好按着海里的石头在戏水，一个浪推来，脚顿时浮了起来，身体漂浮在海面上，也挺有趣。
一、目的为了加强游泳馆安全管理，防止溺水事故的发生，确保泳客的生命和财产安全，按照以人为本，安全第一，预防为主的原则，依据上级有关文件精神和要求，结合游泳馆实际情况制定本预案。
二、应急领导小组及职责
组长：汤文相张应环
副组 长：李连胜段会昌
成员：各部室人员
职责：全面负责组织、协调防溺水工作。负责制定防溺水安全应急预案；督促检查防溺水安全教育和各项措施的落实。当溺水事故发生时，负责下达预案的启动和终止指令。全力保证泳客的身体健康和生命安全；维护游泳馆的安全和稳定。
三、游泳馆应急救援程序
1.当溺水者所在区域内救生员发现有人溺水情况，立即发出紧急信号（长哨音）。
2.救生员立即将溺水者施救上岸，根据溺水者溺水程度，采取相应的急救措施。
3.另一侧救生员立即向现场负责人报告，现场负责人立即向院应急领导小组组长报告情况，并根据溺水者状况，及时拨打120急救。
4.现场负责人接警后，立即监控全场，疏导泳客、指挥抢救并同 1
时通知其它岗位人员到公路口接救护车及医务人员到救护地点。
5.其他岗位人员，立即同在馆人员赶赴现场。
6.应急领导小组迅速启动应急预案，并立即赶赴现场指挥救援。
7.管理人员作为临时记录。
四、现场急救程序
溺水是由于水灌入肺内，或冷水刺激引起喉痉挛，造成窒息或缺氧，若不及时抢救，短时间内会对生命构成威胁，必须争分夺秒地进行现场急救。为预防溺水事件的发生，特制定急救处理预案。
1.发现有人溺水时，救生员必须尽快将溺水者救护上岸，若溺水者仍有意识，首先采用救生工具救人的方法，最重要的是设法使其头部外露在水面上；若溺水者已失去意识，施救者要从背后靠近溺水者，使其仰卧，并将头部举出水面，以保持呼吸畅通。同时，救生员应让其他人员立即拨打急救电话120通知医院，并现场急救。
2.救生负责人立即到出事地点了解情况,维护好秩序,保证救生员实施正常的急救。其他人员坚守岗位，做好准备工作，如需要配合，再根据具体情况进行安排。
3.急救操作程序
（1）立即清除口鼻内异物、杂物、假牙，保持呼吸道畅通。迅速进行控水：救护者一腿跪地，另一腿屈膝，将患者腹部横置于屈膝的大腿上，头部下垂，按压其背部，将口、鼻、肺部及胃内积水倒出。即使排出的水不多，也应抓紧时间施行人工呼吸和胸外心脏按压。千万不可因控水延误了抢救时间。
（2）对呼吸已停止的溺水者，应立即进行人工呼吸。方法是：将溺水者仰卧位放置，打开溺水者呼吸道，抢救者一手捏住溺水者的鼻孔，一手瓣开溺水者的嘴，深吸一口气，迅速口对口吹气，反复进行，直到恢复呼吸。人工呼吸的频率每分钟16—20次。
（3）如呼吸心跳均已停止，应立即进行心肺复苏法。心肺复苏法的操作程序主要是以吹气式人工呼吸配合胸外按压，对溺水者实施有规律的急救。急救者将手掌根部置于胸骨中段进行心脏按压，按压不许间断，按压和放松时间要相同，各占50％。按压频率：每分钟80—100次，不能少于80次；按压深度：成人4—5厘米，1—8岁幼儿3厘米。在这个过程中可以单人操作，也可双人操作。具体操作程序是：
单人操作时：先吹两口气，立即按压15次，紧接着再吹两口气，按压15次，如此15：2反复操作，每分钟至少4个循环。进行一分钟后检查一次脉搏和呼吸、瞳孔，检查时间不超过5秒，以后每5分钟检查一次，如果已有脉搏而无呼吸，就只进行人工呼吸。
双人操作时：一人位于溺水者头旁一侧，职责是开放呼吸道、人工呼吸、检查脉搏、判断患者是否恢复自主呼吸；另一人在患者胸旁外侧，职责是心脏按压。人工呼吸者吹气一次，胸外按压者按压5次，如此以5：1反复进行，每分钟至少12个循环。
五、应急结束
院应急领导小组根据施救情况，决定应急是否结束。
六、后期处理
由应急领导小组负责协调办理后续有关事宜。
七、预案演练
溺水应急救援预案每年至少演练一次，其演练程序为：
1.当学员或泳客发生溺水，救生员、教练员、训练池管理员发现后，立即发出紧急信号（长哨音）。
2.三位救生员其中一个即向 120 报警，并通知其他岗位人员后，立即协助救生员施救，馆长作为临场指挥，另一人替补救生员岗位。
3.救生员需立刻将溺水者救助上岸，并做肩背至救护地点急救，待救护车到时立即送往医院。
4.其他岗位接警后，立刻通知在岗人员赶赴现场并向领导报告，同时接救护车及医务人员到救护地点。
5.临场指挥负责疏导游客、指挥抢救。
6.泳池管理员做临场记录。
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