经络养生学习心得

经络养生学习心得（通用10篇）

经络养生学习心得 篇1

此外，对于尚是学生的我们经常出现的用眼过度，肌肉酸痛，精力不足等病症，这两种养生能够起到的功效就微乎其微了，远不及其他两种来得实用。课程刚刚开始时，老师介绍了几个适合学生练习的养生功，对舒展筋络非常管用。虽然简单，但是坚持做一段时间后就感觉情况大不同了。困扰了许久的肩膀酸痛减轻许多，而且身体感觉更为通畅，没有郁结，让我不禁咋舌。平时练功时也有这种体会。区别竞技体育要求“更高”，“更快”，“更强”，养生课要求保持一种心平气和的状态，不急不躁地完成每个动作。如果心态稍有变化就会影响到手脚动作而影响整体的和谐圆通。正是养生这种特性，使得在使身体更加健康的同时还陶冶着心性，我想这就是为什么坚持这种养生方法的老人在晚年不仅身体强健而且精神矍铄。

其实，养生不仅仅教给我让身体健康的方法，还传达了人生的态度。养生是依据天地的变化，日月的升降，星辰的位置，以顺从阴阳的消长，适应四时的变迁。也就是说人要顺应天地万物的规律，不可逆行。春天是推陈出新的时节，天地自然，都富有生气，这时就不应改像冬天那样将自己“藏起来”，而应该早起锻炼保持生机，否则无法提供给夏天足够的生气。当我们竭力在莫大的社会中寻求自己的位置时，也只有顺规律而行之才能事半功倍。古往今来，没有人能够在逆规律而行后取得成功，凡成就大事者，必有洞察规律的慧心，无论是社会发展规律，还是人事变迁规律，都了然于心并以之为指导和借鉴，从而造就成功。

养生讲究阴阳调和，使阳气和阴气平衡。阳气不足，生命机能亦暗弱不足，无法起到保护身体的作用，然而阳气过盛时也会阴气口舌干燥，身体发高热等病症。因此适度是养生中一个非常重要的原则，不及这个度，无法起到应有的作用，但一旦超过就会过犹不及。适度这个原则也贯穿整个人生始终，适度的工作让激情不灭，适度的休息让精力充沛，适度的体贴让人心里温暖，适度的距离让惊喜不断。只有把握好度，才能达到平衡而使人生运转通畅。

经络养生的好处 篇2

联系脏腑

《灵枢・海论》指出：“夫十二经脉者，内属于腑脏，外络于肢节。”人体的五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、皮肉筋骨等组织器官，之所以能保持相对的协调与统一，完成正常的生理活动，是依靠经络系统的联络沟通而实现的。经络中的经脉、经别与奇经八脉、十五络脉，纵横交错，入里出表，通上达下，联系人体各脏腑组织;经筋、皮部联系肢体筋肉皮肤;浮络和孙络联系人体各细微部分。这样，经络将人体联系成了一个有机的整体。

经络的联络沟通作用，还反映在经络具有传导功能。体表感受病邪和各种刺激，可传导于脏腑;脏腑的生理功能失常，亦可反映于体表。这些都是经络联络沟通作用的具体表现。

运行气血

《灵枢・本藏》指出：“经脉者，所以行血气而营阴阳，濡筋骨，利关节者也。”气血是人体生命活动的物质基础，全身各组织器官只有得到气血的温养和濡润才能完成正常的生理功能。经络是人体气血运行的通道，能将营养物质输布到全身各组织脏器，使脏腑组织得以营养，筋骨得以濡润，关节得以通利。

抗御病邪

营气行于脉中，卫气行于脉外。经络“行血气”而使营卫之气密布周身，在内和调于五脏，洒陈于六腑，在外抗御病邪，防止内侵。外邪侵犯人体由表及里，先从皮毛开始。卫气充实于络脉，络脉散布于全身而密布于皮部，当外邪侵犯机体时，卫气首当其冲发挥其抗御外邪、保卫机体的屏障作用。如《素问・缪刺论》所说：“夫邪客于形也，必先舍于皮毛，留而不去，人舍于孙脉，留而不去，人舍于络脉，留而不去，人舍于经脉，内连五脏，散于肠胃。”

思修学习心得 篇3

高尔基说：“书籍是人类进步的阶梯。”其实一本好书不仅仅是人类进步的阶梯，也是改变一个人生活的良好工具。《思想道德修养与法律基础》就是这样的一本好书。它不仅仅作为一本教材，更是一本改革我们思想的，为我们的未来指亮明灯的必读书籍。

初进大学，充满的是懵懂。一切是那么的新鲜，也是那么的陌生。作为一名21世纪的大学生我们考虑更多的是怎样度过自己的大学生活。但面对全新的环境我们显得有些忙乱。但是这本书却给了我们很好的指导。

开篇就告诉我们要珍惜大学生活，开拓新的境界。的确，也只有我们再熟悉了环境之后才能给自己找准位置，从而为自己定下目标。所以我们先学到的就是适应大学的生活。经过一年的生活我也深刻体会到了大学生活的特点：学习要求变了，生活环境变了，活动变了。要求我们要更独立，更自主。我们不再被向高中那样学习，一切凭的都是我们的自主性。在大学我们的活动空间大了，不再是仅仅学习，我们可以根据自己的兴趣参加个样格式的活动，从而锻炼了我们的交际能力。其实大学就是半个社会，我们在参加活动中也在不断锻炼我们的学习能力，在大学中我们不再仅仅学习书本了，要学习的是学会学习。正如书中所说的要全面学习，终身学习。这不仅是在为我们自己的未来而奋斗，铺垫，也是在为社会主义的建设出自己的一份光和热，努力把自己培养成一个德智体美兼备的新世纪人才，来迎接未来的挑战。

本学期，我们系统学习了思想道德修养，结合对《思想道德修养》课程学习的感受，所见所闻所思，谈一些自己的体会和追求

《思想道德修养与法律基础》这门课，作为全国高等教育自学考试的公共必修课，是一门以马克思主义、毛泽东思想和邓小平理论为指导，进行以为人民服务为核心、以集体主义为原则的社会主义思想道德修养教育，使我们大学生树立科学的世界观、人生观和价值观，形成良好的思想道德品质、将自己培养成为有理想、有道德、有文化、有纪律的一代新人。其中，政治修养是核心，思想修养和道德修养是重点，心理修养是基础，学习成才修养是出发点和落脚点。具体可以分为适应转变、健康成长；树立理想、把握人生；提高修养、完善人格三个部分。思想道德修养的学习重点，在适应转变、健康成长部分，是充分认识自己所处的时代特征、历史使命与成才目标；树立为社会主义现代化建设而努力学习的决心；树立科学的世界现和坚定正确的政治方向和政治态度。在树立理想、把握人生部分，是树立崇高的理想、科学的信念。树立正确的人生观、价值观；做坚定的爱国主义者和共产主义接班人。在提高修养、完善人格部分，是培养良好的道德品质；继承和弘扬中华民族优良道德传统；培养完善的人格和良好的心理素质。

我认为，思想道德修养的学习重点，是在充分认识自己所处的时代特征、历史使命与成才目标和适应转变、健康成长方面。生活对每一个人而言都是不容易的，把人生划分成若干个阶段，大学似乎是最美好、最重要的一段经历。在《思想道德修养》课程中的第一章，就为我们详细而系统地介绍了大学生活，使我们对自己的大学环境有了全面的理性认识，在一些突入其来的问题，有了应对思想准备和认识方法，起到了引路标灯的作用，对大学生活中的为人处事有了指南和参考。对新生的我们，面临的问题和思想情绪不计其数，环境的陌生、生活的适应、学习的压力、情绪的波动，总能在人最脆弱的时候蜂拥而上，加之我们的心

态并不成熟，很容易被困难折倒，进入误区。大学较以往的高中生活相比，完全是一种全新的阶段，少了拘束，自由多了一些；少了督促，自觉多了一些；少了古板，灵活多了一些。这些新的变化要求我们学会接受并且适应转变，健健康康地成长。《思想道德修养》课中从不同角度引导大学生正确认识大学及其大学生活，迅速调整方位，积极适应大学生活

学了《思想道德修养》后觉悟，作为一名大学生，必须把理想信念放在首位，把它作为自己的立身之本、奋斗动力和行为坐标。要认真学习《思想道德修养》课程，着眼于实际学业的运用、着眼于对实际问题的理论思考、着眼于新的实践与发展，做到理论与实际、主观与客观的统一，在改造主观世界的同时改造客观世界，不断提高政治敏锐性和鉴别能力。“正确认识个人与社会、国家的关系”，是人生观教育的逻辑起点，只有正确认识个人与社会、国家的关系，摆正自我的位置，才能正确回答人生目的、人生理想、人生价值、人生责任、人生态度、人生尊严等问题。勤奋刻苦学习，永葆理论上的清醒和成熟。政治上的坚定来自于理论上的清醒，只有勤奋学习，才能有坚定的政治信念和判别是非的标准。为此，要切实把学习作为自己的第一需要，坚持用科学理论武装头脑，不断增强学习的主动性、自觉性，强化系统性、条理性，以勤奋学习为先导，提高专业水平和工作能力，为创造性开展学习奠定扎实的专业理论功底。从审美的含义、标准讲起，大学生应该正确认识美与丑，正确处理真善美的关系，创造美与享受美的关系，内在美和外在美的关系，树立正确的审美观，培养健康的审美情趣，形成高尚的审美情趣，塑造美的人生。市场经济既是法制经济，也是信用经济。做诚实守信的大学生是对自己绝对的要求，敬业精神是成功者的必备素质，也是当代大学生思想道德修养的主要内容。

大学的生活是丰富人生的一种历程，为我们大学生提供了一个广阔的成长平台，我们要抓住眼前的任何机会去锻炼自己，历练自己，充实自己。一个学期下来，我经受了大学生活上的磨练、专业学习上的考验，在老师们的教导下、同学们的帮助下，特别是学习《思想道德修养》课程后，我对大学生活和学习环境充满了热爱，以一种平和的心态处事，通过一些有益的活动，锻炼了自己能力，增强了自己的人格素质，完善了自己人格魅力的修养和陶冶。

科目三学习心得 篇4

科目三学习心得一：科目三学习心得

科目三主要的问题是训练时间少。以我报名的计时班为例，共四次，同时第一次为模拟器，这样上路训练总共只有三次。即便在上路训练中，由于堵车和安全的原因，每次训练的时间也不长。我的教练第一次就说明了，科目三训练不在时间的长短，而在每次训练的质量，而其中重中之重就是纠正自己的错误驾驶习惯。比如我，科目二训练是桑塔纳，控制速度主要靠离合，因此，在任何时侯都是先去踩离合。

由于训练时间短，为保证质量，在每次上车前和后，自己最好在头脑中先进行总结和预演。比如，有关离合问题我就被教练纠正了好几次，自己在休息的时侯也反复告诫自己，这样在第一天下来后，就基本上不犯同样的错误了。当然，在着急的情况下，我的第一反应还是踩离合。这个坏习惯，恐怕需要很长的时间来修正。

科目三另外一个问题就是减挡的时机把握。加挡是随着速度的变化一级一级的加，这个主要需要练习挡位、离合和油门之间的配合。但是，对于随着速度的降低（比如抬油门或踩刹车），如何减挡和减到几挡是初学者最为困惑的问题。我的教练给我教的是：如果五挡直线行驶，在听到掉头口令时，在进入掉头道路以后，踩刹车，换三挡；在距离掉头路口十几米时，再踩刹车降低速度，换一挡。注意，上面是考试中会碰到，同时也需要这样做的项目。同样，在直线行驶时，如果看到前车降低速度或要通过路口，基本上是同样的操作。这里，虽然教条了一些，但对于初学者，简单一些或许最容易掌握。

由于我们都需要在如此短的训练后通过科目三考试，因此，对考试场地的熟悉也至关重要。海淀驾校主要有三个考场，北

一、北二和东三。我考试是在北一，路线比较简单，只有两个掉头的地方。在考试地点上车（路南，科目三停车场北边50米左右），在东边路口（温阳路和北清路交叉口）掉头，开回高里掌村路口（距离温北路口150米左右），进行掉头，回来时需要靠边停车（详见下图）。第二次掉头后，注意车速不要太高，四挡或三挡应该可以，同时靠边停车前不要一次跨越两个车道。

>科目三学习心得二：科目三心得体会>>（884字）

今天上午科目三考试，5号车第一拨第一个考生考得较早，路况良好，视野开阔，考官也很和善，并不着急催你加速，除了漏打了一个灯外，没有出现什么问题，顺利通过，在西区第一教室等候三个小时后，得到了期盼已久的驾照，历经一个多月的煎熬磨练，终于成为本本一族。所以在此特别感谢东方时尚，感谢假日班教练苏志旺（经验丰富的老司机，擅长鼓励式教育，上他的课学得到东西又没有压力），感谢所有为我们服务的工作人员，感谢所有和我并肩战斗并给予我帮助的战友。

另外对于科目三，个人的感受如下：

1、都说早上难考，其实早上好考，和临近中午和夜考不同，早上时考官并不催人，就不会忙中出错。

2、只要注意不出现没系安全带，没关车门，空挡滑行三大硬伤，基本就不会折，我们上午的考生通过率90%以上，不过的基本都是出现在这几方面，至于熄火、忘打灯，压线等问题，出现了及时修正，赶紧道歉就不是问题。

3、考官不催你的话合理的控速一般在：出来以后一档走，从第五教室转过来之后二档走，过第二个红绿灯右转进入混合道路3档走，二档转弯上桥，过了小桥4档走，掉头之前换1档走就行了。记住混合道路走左边，机动车道走中间。

4、个人总结各个路口眼睛须看的方位：

起步：右道打左灯看左镜，左道打右灯看右镜

连续左转路口：打左灯先看右方有无来车再看左镜，转过来再看侧右方有无来车上左侧车道

路过人行横道松油左右摆头看

第一个有交通信号灯的十字路口直行左右摆头看

第二个有交通信号灯的十字路口1号考生走最右侧车道打右灯看右镜，回程时2号考生也要走最右侧车道并在转弯时打左灯看左镜观察后方有无逆行车辆闯入。

右转进入混合车道时观察有无逆行车辆，有的话让速不让路必要时停车。

过小桥打右灯看右镜，回程考生打左灯看左镜，观察后方有无逆行车辆闯入并沿路口虚线转弯

出小桥后，路过公交车站总站观察有无公交车驶出，有的话停车让行

会连续路过两个人行横道，松油左右摆头看

掉头时打左灯先看前方有无车辆，有的话停车，没有的话打满轮并在打轮的同时一直观察左镜看后方有无车辆闯入，没有的话经辅路并入主路

靠边停车打右灯看右镜

2号考生起步打左灯看左镜

这是个人的一点体会，请大家指正。

>科目三学习心得三：科目三的一些个人心得>>（1750字）

上车：按指纹---逆时针绕车一圈，按感应器---看后面，没人左手开门上车--调座位，系安全带，摸感应器--看仪表盘，挂空挡，发动，挂一档---打左转向灯，摸感应器，看后视镜，鸣喇叭，松手刹，起步下车：踩离合器和刹车，拉手刹，挂空挡，熄火，挂一档--解安全带，摸感应器，开门关门，下车，再关门。

行车：起步向左打，提前打，不要压线，如果没有车的话加油挂二档，通过公共汽车站之后加油挂三档四档，之后通过人行道，之后是变更车道，记得听完之后先打左转向灯，三秒之后转入车道，之后保持40码左右，之后是通过交叉路口，记得自己踩刹车一定要踩到30码以下，之后是直线行驶，要提前修好方向，直线行驶方向盘转动不能大于5度。直线行驶之会用语音提示进入下一个科目，记得这个时候换为3档，之后语音提示转弯，先打左转向灯，然后换为二档，如果没有车的话可以用二档的怠速通过，如果有车的话可以换为一档，转弯之后必须马上加油加档，一直加档到四档，之后是超车，记得一般情况下超车要达到30码以上，如果有车的话可以低于30码，记得必须在摄像头之前超车完成。之后可以保持在40码左右，到那个提示牌科目三考试路段减三档，保持速度，这边是节约时间的地方。之后是经过学校区域和会车路段，记得把自己的速度踩在30码以下。在加油站的第二个路口减为二档，保持自己的速度，不能太慢。同时要保持车距，防止安全员踩刹车。听到靠边停车语音提示之后抬右转向灯减为一档。如果没有车的话向右打小点方向，慢慢进入，当右车轮压线之后向左打方向，当车身摆正之后向右边回一点，回的速度要保持。如果进入的角度有点大，记得向左回的方向要回的快一点。自己上车的时候，不要慌着按指纹，等到前面的车走了，前后左右没有车了再按指纹，做自己上车的一些动作。不要被安全员催怕，催慌了。明天自己记得带上身份证和学员卡，起早一点，明天七点四十在黔中驾校集中，领准考证，自己看上面的信息，有没有夜考。不管有没有夜考自己首先得把白天的考试考好来。夜考通过的概率比较大。明天停车的时候自己一定要判断好距离，不能离倒压室太近，也不能大于30公分，右车轮要在感应器之内。还有就是自己不能压着漏水板近来，因为那个地方没有感应器，即使近来也没有效。自己明天上车之前手机一定要关闭，如果开车的时候出现手机响的问题等就视为作弊，一定要记得。

自己要记得加档，特备是减档之后要加档。一定记得在会车之后减二档，不然的话不好停车和安全员踩刹车的情况。要超车的话要提前打转向灯，三秒之后才可以超车。停车的时候先向右打方向，到点了，再向左回，左不要回太大的方向，左回的差不多就向右回，保持右边的距离，保持右轮在感应器以内，不能大于30公分。自己向安全员递身份证的时候一定要有礼貌，可以说师傅你好，这是我的身份证。停车的时候坐高点看。超车路段如果没有车的话要达到30码以上，如果有车的话可以再30码以下超车。自己停车有很大的问题，一定要记得向右修，向倒压室靠近。可以稍微向右打一点，让车子向右靠一点才不会扣分。不能太靠左边。不要总是压线，不然的话会不及格。

如果有车可以借到行驶的尽量借到行驶，超车的话要大转向灯，很容易出错误，自己借到的时候注意自己借到不能太宽，不让的话会出问题，不该超车的时候就不要超车，自己也做到尽量不超车。角度大了，方向要回快一点，自己要记得。自己的速度要控制好在40码左右，一定要听到语音提示之后才可以做下一步动作。停车的时候是向右打一点方向再慢慢的回方向回正等到车轮在感应器以内才能停。起动之后有一个刹车，刹车要保持在30码以下。再加速加档到四档，速度要保持不然的话时间不够。百米之后要减档，由二档怠速转弯，打马达要让它有声音再松，持续几秒。灵活运用加减档和油门、刹车，保持匀速行驶，油门不能太大，不能超过3000转。

线上学习心得 篇5

“因为疫情的突发，我们不能去学校上课，但是"停课不停学"，我们又开展了很多，在家里就可以完成的活动，比如：做健康操为疫情加油做手抄报网上授课等等，让我印象最为深刻的就是网上授课了，网上授课这个词，以前对于我们来说，是陌生的，但是经过这几天的授课学习，我觉得像是回到了学校，我们依旧坐在教室里听老师讲课，虽然一天只上两堂课，但是每天的课程是不一样的，有时候笔记做不全，还可以看回放课上老师认真讲解课下还有课堂作业的巩固，老师在课堂上采用的方式也变了不少，以前都是老师问我们答，现在老师把学习方法交给我们，让我们一起去学习，虽然暂时不能返校上课，但是通过这种网上授课，可以让我们感受到学习的氛围，学生认真预习，老师精心备课。希望返校后我们都可以认真学习，准备期中和小升初考试，加油!”

会计学习心得 篇6

回顾我这段学习会计的历程，对我来说，是一段非常难忘的经历！

在这之前，我没有接触过会计，第一次上会计基础课时我就一个感觉：晕！就和听天书一样！当时就一想法，我是给自己找罪受吧！当时天气很热，我又刚刚怀孕，嗜睡很严重，基本是一看书就困了。不过最终我还是克服了这些困难，我认为我能考取这么好的成绩，是用对了学习方法。在此与各位同学分享一下，希望对大家有帮助。

学会科学做题远胜死记硬背

对于学习会计基础，我个人觉得，最主要是做题，上过基础课后，我就在学校的网站上做题，只做模拟题，在做题的过程中，如果碰到很纠结的问题，我会立马翻书，但是不管我的答案是对是错，我不改答案；如果在做着某个题的时候我突然想到某个知识点的话，我也会立马翻书！在做完全部题之后，我会把做错的题仔仔细细的在书上画出来！书上找不到答案的，找同学讨论，找老师问，找百度搜！

学习财经法规时，谭老师上课，划重点；课后再就是跟着把书看一遍，然后把我自己认为重要的标记反复看；看完书之后再做模拟题，在做模拟题的时候，有很多在书上找不到答案的，我就用个小本，把书上没有的题抄好，偶尔翻看一下！不过题做得多了，做了好几遍，记不住也会记住的！

电算化的理论题一般都是计算机知识，有很多书上都没有的，只有靠做过之后记住！电脑操作对我们经常玩电脑的人来说都相对比较简单，一般都是一个熟练度，操作个几遍，大概碰到题就会了。我记得我当时还特意问过袁老师，考试考的这些操作是不是太简单了，一个题就是10分！不过，在考试中证明，虽有可能抽到老师没讲到的，但是只要你会电脑，基本都没有问题，在考试中灵活运用就好了！另外特别提醒，学校网站的题抽到的机率很高！请同学们一定要好好做题。

每节课必到，不起早添黑

记得在考试之前，我和几个同学在讨论，考试是不是及格就好，我当时说，我的考试目标是定在90分。我是真的这么想的，我觉得在考试当中，会发生一些不可预料的事情，或者是我的运气很背，抽到了很偏的题，那么如果我定的是60分，我就会不及格，但是如果我定的90分，我通过的几率就很大！所以我需要在极大限度上保证我至少能及格。每一节课，我都会去上，但我并没有起早添黑，因为我是孕妈妈，所以我都是睡到自然醒，晚上困了就睡，不一定是什么时候睡。不过在考试前一个月的白天，我基本都是有空就做题，边做边记知识点，我个人是觉得这样更有助于记忆。当然这方法并不是人人适用，而我刚好是喜欢用这种方式。

一份耕耘一份收获，有努力就有回报！师傅领进门，修行在个人，一位好老师很重要，但最重要的是需要自己努力。祝愿大家考试都能通过。

建筑学习心得 篇7

《建设工程安全生产管理条例》是根据《中华人民共和国建筑法》、《中华人民共和国安全生产法》制定的。主旨是为了加强建设工程安全生产监督管理，保障人民群众生命和财产安全。

《条例》遵循以下几条大原则：

一、“安全第一、预防为主”的原则

二、以人为本，维护作业人员合法权益的原则

三、明确各方责任的原则

四、现实性和前瞻性相结合原则

五、职权与责任一致原则

《条例》明确了以下各建设活动各方主体的安全责任

1.建设单位安全责任

2.勘察、设计、工程监理及其他有关单位的安全责任

3.施工单位安全责任

《条例》中体现了以下建筑活动应遵循的基本制度

1、依法批准开工报告的建设工程和拆除工程备案制度

2、三类人员考核任职制度

3、特种作业人员持证上岗制度

4、施工起重机械使用登记制度

5、政府安全监督检查制度

6、危及施工安全工艺、设备、材料淘汰制度

7、生产安全事故报告制度

8、施工企业六项安全生产制度

1）.安全生产责任制度，安全生产规章制度

2）.安全生产教育培训制度

3）.专项施工方案专家论证审查制度

4）.施工现场消防安全责任制度

5）.意外伤害保险制度

6）.生产安全事故应急救援制度

《条例》明确了政府的监督管理职权

练评讲学习心得 篇8

从条件较差的农村学校来到条件很好的城市学校，然后又回到城乡接合部的半农村半城市学校。每一类学校情况都不同，但龙海平却有这样的本事，每次都能很快适应新的环境，开创一片新天地。龙海平，男，高级教师，硕士，广东省佛山市南海区平洲三中校长，全国名优校长，全国特色教育先进工作者，广东省中小学新一轮“百千万人才培养工程”培养对象。他创建了“练评讲”教学法和“练评讲”教育模式，践行“让学生走在教师的前面，做最好的自己；让教师走在校长的前面，做教育的先锋”的办学理念，先后在农村学校、城市学校和半农村半城市化的学校推行，均取得突出成效，主持的“‘练评讲’教育模式实践研究”获得第八届广东省普教成果二等奖。

一、促使课堂翻转

来到广东省佛山市南海区，龙海平发现这里的平洲三中学生大多来自周边农村，生活环境和家庭条件相对较差，很多学生缺乏自主学习的意识，没有良好的行为习惯。为此，他根据学生的实际情况，对“练评讲”进行了适当的调整，进行了课堂教学改革。短短一年时间，学生的状况发生了很大变化。

“练评讲”是对传统的“讲练评”模式（教师讲—学生练—教师评）的翻转，虽然只是三个字的顺序不同，实质却完全不同：后者以教师的教为中心，前者以学生的学为中心。“练评讲”教学改革把学生的“练”放在课堂的首位，从学生练习入手，让学生互评，学生能讲的尽量让学生讲，学生不懂的才由教师讲。“练评讲”不仅是一种教学模式，更成为一种以学生自主学习、自主管理为核心的教育模式。

以前很多学生在课堂上很被动，不敢对教师提出疑问或反对意见。改革增强了学生的自主意识，提升了学生的自信心。“我的讲解时间长了，他们就会提醒我，‘老师我很困’。”八年级英语教师杨志对此不仅不生气，反而很高兴，“孩子们有想法，而且敢向教师要时间。”这更让她相信，学校“坚持课改是对的，因为这样，我们的孩子才有发展”。

“教师必须告别‘独白’时代，还学生以自主学习的空间，对他们的探索意识给予充分肯定。”杨志说，教师专业化不能停留在知识的传播上，它更凸显的是一种导学的能力。“教师在课堂教学中必须提供适合学生发展的空间，提供精辟的点拨，让学生在自主学习中提升能力。”

改变不仅于此。“最大的收获是差生有家了，爱走神的学生有人管了，原来性格怪异的孩子有人爱了，我也变得更幽默了。感觉真好！”杨志动情地说。“教育的目的是充分发掘孩子的个性与天赋。一个成功的教师总是不断地创造机会，让每一个学生充分发挥自己的才能，施展自己的才华，人人都有获得成功的机会。”政治教师蓝瑞机认为，学生不是缺乏能力，而是缺乏施展才华的机会和空间，“练评讲”教育就是给所有学生平等的机会。

德育处副主任肖伟说，经过改革，“学生主动学习的兴趣增强了，通过实行小组管理，学生自主管理的意识和能力提高了，师生关系更加和谐融洽，慢慢形成了教师乐教、学生好学的局面”。“‘练评讲’能够真正调动学生，发展学生的自主学习能力。”南京大学教师蔡彤说，相对于传统的课堂教学模式，“‘练评讲’就是一种翻转的课堂”。

在平洲三中，龙海平不仅把“练评讲”用在语数外等文化学科中，甚至在体育课上进行了实验，并取得了良好效果。

不久前，平洲三中参加2013年广东省传统项目学校田径锦标赛，在总共24枚金牌中独得6枚，在全省49所参赛学校中脱颖而出，取得乙组团体总分第二名的佳绩，这也是近10年来佛山在该锦标赛取得的最好成绩。“这次成绩的取得，除学校田径项目根基扎实外，更重要的是，这次比赛训练较以前更科学。”该校体育教师姚兵说，“一个运动员就是一种教学方法，一般来说，教师不会直接讲，而是通过让学生自觉练习，去发现存在的不足。”

“比赛场上情况千变万化，老师平时通过训练让我们独立思考，自行分析问题，通过自行录制视频发现不足，提升自己的爆发力、速度、韧性和综合能力。”参赛学生林晓锴说，“‘练评讲’授之以渔的教学方法让我飞速成长。” 广东省教育厅教研室教研员庄弼认为，“练评讲”充分激发了学生参与体育课的兴趣，很好地落实了“情感、态度、价值观”目标；增加了学生训练密度和运动负荷，很好地落实了“过程与方法”目标；提高了学生的运动技能，很好地落实了“知识与技能”目标。

二、家长参与课改 在西方国家，家长通常对学校事务有很高的参与性，为学校的发展提供了强有力的支持和帮助，由家长代表组成的委员会甚至可以干预学校的决策和人事任免。而在当前中国，家长对学校事务的参与还非常有限。

龙海平很早就认识到家长对学校发展的作用，来到平洲三中后，面对学生家庭教育不理想的现实情况，他积极引导家长参与学校的教育教学改革。从七年级开始，平洲三中的课堂面向所有家长开放。

不久前，340多位七年级学生家长受邀进课堂听课评课。除了填写评课问卷，部分家长还进行了现场评课。“这样做的目的不是要秀‘力量’，而是推进‘练评讲’教育研究的实际需要。”学校党支部书记郭润萍说，学校必须了解家长对“练评讲”课堂的意见和看法，从中获取有价值的信息，为下一步的研究提供参考。

学生家长廖晓华表示，平洲三中开展“练评讲”教育一年来，取得的成绩有目共睹。“尤其是孩子们自信心增强了，学业水平提高了，更加喜欢学校生活了。”这些，家长们看在眼里，高兴在心里。

“学生学习积极性很高，教师和学生一起解决问题，关系很融洽，这和我读书时候的‘讲授型’课堂已经完全不一样了。”学生家长吴英华说，“我觉得孩子们能够在这样的课堂上课，很幸福！”

学校对340多份家长的评课问卷进行了统计和分析，发现对“练评讲”课堂认同的家长占95%以上。其中大多数家长听课有一个显著特点——关注点高度集中在学生的表现和内心感受上。“这与‘练评讲’教育教学评价的基本理念一致，那就是重视学生的自主实践和自我评价。”龙海平说，“学习是一项实践性活动，也是一段心路历程。教学评价既要关注学生的学习状况，又要关心学生的内心感受。‘练评讲’教育将顺着这个方向研究，让每一个学生都体验到来自老师和同学的关注与重视。” 学生自选惩罚方式

面对学生犯错，学校通常都会按照校规采取处理措施，或由教师决定如何惩罚学生。平洲三中却规定，学生犯错后可以自己选择接受惩罚的方式。很多学生认为，民主惩罚的方式照顾到学生的自尊心，比按照强制推行的规定处罚更容易让人接受。“民主方式选择惩罚，让学生觉得有选择空间。”一位学生说。龙海平给记者讲了这样一个例子：一位学生对老师不满，趁着老师转身时，在背后骂了一句。被骂的老师回身去追查骂人者，最终查出了这名学生。和以往不同的是，这位老师没有硬下惩罚的指令，而是问学生，想选哪一种惩罚方式？最终学生除了道歉检讨外，还选择了帮全班搞卫生。这位老师最终没有把事情上报学校，学生也免于了处分。“学生违纪可以自己选择受惩戒的方式。”龙海平说，做错事一定要处罚，但是方式学生自选，喜欢体育运动的可以做俯卧撑，有歌唱天赋的可以给同学唱歌。“只要选择的惩罚方式可以被全班同学接受，就能通过。如果惩罚太轻，则要重新选择其他可以让大家接受的方式。” 学校此前的调查显示，66%的学生有过被教师惩戒的经历。其中，有12%的学生觉得，教师惩戒过于严厉、简单、粗暴。64%的学生认为，惩戒使得他们心情郁闷、低落，对大部分学生有负面影响。

“民主惩戒其实是学校让学生参与自主管理的办法之一。”龙海平表示，学校让学生参与班级管理，“包括相关的班规以及惩罚方式都是班上的学生商量出来的”。各个小组轮流主持班级工作，班主任的角色只是负责监督。

在龙海平看来，学生在校期间所犯的错误其实都是一些小错，例如抄作业、讲话等，因此在处理时也会注重“小惩大戒”的效果，让学生自行选择方式，但学生犯错后，依然会扣掉集体分。

“相对于以前动不动就对学生进行记过、处分、通报批评的惩罚方式，民主惩罚要文明很多。现在的办法是把学生所犯的小错误化解在班级中，一年下来，我们发现要通过校方处理记过、通报处分的学生越来越少。”龙海平认为，惩戒的效果关键是看犯错后，学生自己有没有触动。“如果学生已经意识到错误，那效果就达到了，这样无形中把学生犯错的可能在其萌芽状态就解决了。”

三、对“人”不对“事”

大多数校长在学校管理中往往强调“对事不对人”，龙海平却反其道而行之，主张对“人”不对“事”。他认为，改革能够顺利推进，最重要的是“得益于一批先锋教师的引领”，在改革中发挥了“人”的关键作用。这正是“练评讲”教育能够快速推广的秘诀所在，平洲三中只用一个多学期就实现了全面实施的目标。龙海平认为，“传统的教育研究成果推广方法以‘事’为中心，对‘事’不对‘人’。没有顾及‘人’的感受，学校强制推行，教师被动做‘事’。‘人’的积极性不高，其结果只能是事倍功半。”

有鉴于此，他在平洲三中倡导以“人”为中心，以对“人”不对“事”的方式推行改革。时时处处尊重“人”，细心培植教师的改革意识，鼓励教师做属于自己的“练评讲”教育。鼓励教师勇于跑在校长前面，做教育的先锋。这样，“人”的自主空间大了，教师的积极性提高了，先锋引领的效果也就出来了。

在学校管理上，龙海平的思维和很多校长不同。这只是一个方面，还有更根本的。“普通人做事通常会先想‘做什么’，然后再想‘怎么做’，最后才会想‘为什么做’。而杰出的领导者做事会先想‘为什么做’，然后想‘怎么做’，最后再想‘做什么’。”龙海平说，这种不同的排列顺序反映了不同的思维方式。前者一般是跟随社会潮流，人云亦云，缺乏对问题的深入思考和前瞻性。而后者会对整个问题本身进行深入思考，从事物本身的意义和价值的角度来考虑，什么事情应该做、值得做，然后才会考虑具体的技术和细节问题。当代心理学和社会学的研究表明，只有将意义与利益结合起来，才能最大程度地激发人们工作的积极性。龙海平也认识到了这一点。经过近年来对教师管理的体会和深入思考，他对如何调动教师的工作积极性有了更深的认识。他发现，原来他在市区学校使用的评价方法在新的薄弱学校不太管用了。“评价和激励不同。”龙海平说，评价往往是从外部对一个教师品头论足、指手画脚。评价者高高在上，似乎对教师有一种优越感和操纵感，教师被当作一个冷冰冰的对象，这样的评价教师不容易接受。而激励则是从内部激发和感染教师，激励者和教师站在一起。“外部评价不如激发内驱力有效，对教师应该少一些指手画脚，多一些关心鼓励。”龙海平说。

四、“练评讲”的生命力

通过不断的实验、探索、修正和完善，“练评讲”教育显露出越来越强的生命力。教学质量的迅速提升是最有力的证明。在办学起点相对较低的情况下，学校成绩有了大幅提高，中考体育成绩更是突出，跃居南海区公办初中第一。“练评讲”教育模式去年获得广东省普教成果二等奖，并在今年广东省教育科研会议上进行了展示和交流。目前，“练评讲”教育的影响力已超出广东。据不完全统计，仅在今年上半年，海南三亚、河南焦作、广东省教育厅的名师培训项目组等多个教育考察团纷纷前往平洲三中取经，累计到访人数超过千人，一些学校两次甚至多次前来参观学习。

去年12月，珠海市南水中学来访后与平洲三中确立了跨区域协作研究意向，两校同步开展“练评讲”教育模式实践研究工作。今年4月19日，南水中学校长杜志刚带领学校骨干教师团再访平洲三中，他称此次访问“收获很大，感触颇深”。

杜志刚认为，推进“练评讲”教育，最关键的是要找到转变观念的方法。平洲三中从建立班级分组助教管理机制入手，鼓励、引导学生自主管理，自我教育，做最好的自己。“在此基础上，学校引导教师研究学生，因材施教。不知不觉中，一种相互尊重、信任、民主、平等的新型师生关系已经形成，教师观念更新也水到渠成。这样的做法值得借鉴。” 佛山三中校长谢先刚认为，平洲三中之所以能够短时间内在教育教学改革方面取得显著成绩，说明“练评讲”教育是科学有效的，并且学校抓住了教育成果推广运用的“牛鼻子”。这个“牛鼻子”就是“人文关怀”。“教育教学过程说到底还是以人育人的过程，凡是有效的教育，都一定离不开对人的关心、尊重和激励。” 最近一段时间，来学校参观的同行越来越多，这给了龙海平和教师们更大的压力和动力。“我们会进一步探索和完善‘练评讲’，为中国的教育教学改革作出自己的努力。”龙海平语气中透着平静和自信。

龙海平认为，“练评讲”和近年来出现的其他课堂教学模式有共同点，就是关注学生，特别是关注学生的学习主动性。但它不像很多学校的“课改”仅仅是一种教学模式，而更是一种教育模式。

“练评讲”不仅仅包括教学模式，还包括“分组助教管理”德育模式、学校文化管理模式等，没有这些做依托，教学模式就无法进行下去。龙海平认为，“练评讲”教学模式与“分组助教管理”德育模式和学校文化管理模式形成联动关系，解决了当前教学管理、德育管理与文化管理之间的结构性冲突。

“‘练评讲’教育是一个系统，它既有‘形’态，也有‘神’态；既有教学内涵，又有德育内涵；既有管理理念，又有文化特征。”龙海平如此解读“快速”背后的课堂评价新内涵，他戏称为升级版“2.0”版本。

关于“练评讲”教育，他认为前7年是“稳步”的“缓慢”的推行历程，而这一年多来属于“常态”的“快速”的推进。他特别强调，不能只看到现在的“快速”，不看过去的“缓慢”。

会计学习心得 篇9

一、加强自身思想道德和职业道德修养。财务人员要树立好人生观、价值观和享受观，要经得起金钱的诱惑，才不会利用手中的职权谋取私利，要遵循会计职业道德，时刻牢记“诚信为本，操守为重，遵守准则、不做假账”的会计职业道训。

二、增强法律法规意识，自觉学法、知法、用法。会计工作是执行会计法规和财经纪律的特殊工作，首先要求财务人员不仅要求认真学习会计法律、法规，还要认真学习《会计法》、《税法》及国家财经纪律和税收法规，并严格贯彻执行。

教育学习心得 篇10

也要看到，职业教育依然是我国教育领域的软肋。一些人对职业教育的傲慢与偏见还普遍存在。寒假期间，浙江海盐某中学向学生群发短信，提醒“不要和职高生混”。这虽然是个案，但也反映出社会观念的滞后和少数教育者的偏见。职业教育要想找到自己的蓝海，需要通过改革，与经济社会发展接轨，与市场需求结合。“在黑板上耕田”“在课本上开机器”，职业教育这朵“野百合”就不会有春天；只有站在田埂上、守在机床旁、蹲在车间里，紧贴结构调整、密切服务城镇化和中小企业发展，精准对接社会发展用工需求，才能为职业教育赢得应有尊重。

在经济结构处于调整期的今天，职业教育人才培养要更加精准。春节过后，广州某制衣厂日工资400元招工遭受冷遇；福建泉州某工艺品公司月薪4000元并包住宿，也鲜有人问津；与此同时，四川成都不少“火锅厨师”却过剩了。劳动力的结构性短缺，折射出我国技术人才、专业人才培养的滞后，也在拷问职业教育的精准性。尤其在今年去产能、清理“僵尸企业”、精准扶贫与精准脱贫的大背景下，职业教育不能缺位。通过创新农学结合、弹性学制模式，促进下岗工人走进职业教育课堂等方式，有助于培厚人力资本的土壤，真正实现职业教育和产业实践的精准结合。

打造“职教升级版”，越来越成为社会共识，也是面对激烈的国际人才竞争、经济转型升级和企业自身发展的内在需求。这同样是其他国家正在采取的做法。比如，去年，日本文部省决定关停一些院校文科专业，侧重培养实用型人才，就是这一趋势的反映。20xx年，我国提出《现代职业教育体系建设规划（20xx―20xx年）》，正是为了在新一轮国际竞争中建立巩固的、可持续的人才和技术竞争优势。为了对接“中国制造20xx”的国家战略、适应“机器换人”催生的人才需求，各地已开始迅速部署。如浙江绍兴职业技术学校推出工业机器人技术专业，沈阳中德新松职业教育集团并购了有百年历史的德国陶特洛夫职业培训学院，等等。顶层设计、校企合作、产教融合，当职业教育的关键环节环环相扣，高质量技术人才输送的途径就会更加畅通。

高质量的职业教育，关乎国计民生。曾指出，要高度重视、加快发展职业教育，努力培养数以亿计的高素质劳动者和技术技能人才。相信随着我国现代职业教育体系建设的深入推进，职业教育这朵“野百合”，一定会开遍原野，让更多的“大国工匠”，为更高更强的“中国制造”筑基。

面对经济新常态，要达到教育新常态，职业教育需要作出如下努力：

第一是改革教学管理的制度。互联网+双创，开放了平台，但在具体的落实中，还需要更多地投身实践能力。首先，全体学生要进行创新创业的教育，并分别配备相应的学分和课时，培养学生的创新创业素质。就像中学时教音乐课是一样的状态。不是每一个人都要成为音乐家，但是音乐学习是让大部分人都终身受用的教育。

第二是给学生减负要落到实处。要不然发挥创新能力也是空话。

第三是教师队伍的建设。教师培养起来了，也会一定程度提高关于创新创业的能力，教师会有很实际的东西去讲。