炎热的夏季小学作文（共12篇）
美丽的春姑娘离开了我们，炎热的夏季悄悄地到来，作文 炎热的夏季。夏天的到来给大地带来了炎热。
一大早，太阳已经升的好高了，万物在阳光的照射下，显得生机勃勃。池塘里，一片片碧绿碧绿的荷叶紧挨在一起，在荷叶之间，一朵朵荷花亭亭玉立，就像是一位位美丽的少女，在荷叶间摆动着舞姿。荷叶下，一只只活泼可爱的鱼儿在叶下游玩，对它们来说，荷叶就像是一把把遮阳伞，鱼儿不禁跳出水面，在荷花上留下了晶莹的`水珠，小学六年级作文《作文 炎热的夏季》。中午，天气变得炙热，大地被火烤得像着了火，空气散发着热气，使人喘不过气来，人们也躲进了屋里吹着风扇和空调。
马路上，几个上班的人在路上行走着，他们打着太阳伞，手里不停地扇着扇子，但额头上仍旧是汗珠滚滚。小树林里，花花草草们热得没了精神，柳树姐姐也垂下了头……只有树上的知了不停地发出声音：“知了，知了。”像是对夏天表示不满。到了傍晚，人们走出家门，到小树林里或是小河边散步，边走边话家常。
在炎热的夏天，人们一定要注意保护体内的阳气，正如《黄帝内经》里所说“春夏养阳”，那么，在夏天又怎样保护阳气呢?
先不贪凉。如在露天乘凉过夜。或饮冷无度，会致使中气内虚，从而导致暑热与风寒之邪乘虚而入。在乘凉时，要特别注意盖好腹部，不少地方的人喜穿兜肚，是很符合养生之道的。
其次要谨防冷气病。所谓冷气病，是指由于人们久处冷气开放的环境下工作和生活时所患的一种疾病。轻者面部神经痛、下肢酸痛、乏力、头痛、腰痛，容易患感冒和不同程度的胃肠病等；重者会出现皮肤病和心血管疾病。而老年人中出现的各种症状更加明显。
所以，人们在酷暑时节一定不要贪凉，谨防冷气病的发生。空调房内外温差不宜太大，以不超过5℃为好。室内温度不低于25℃。
入睡时，最好关上空调；空调房的门窗不要长时间关闭。
当在室内感觉有凉意时，一定要站起来适当活动四肢和躯体，以加速血液循环。
冠心病、高血压、动脉硬化等慢性病患者，尤其是老年人，不要长期呆在冷气环境里，患有关节痛的人也不要长期呆在冷气房里。
还有，要防湿邪侵袭。夏秋之交，中医称之为长夏，在我国不少地方，尤其是南方，既炎热又多雨。人们所说的湿病就多见于这个季节。这个季节里空气湿度最大，加之或因外伤暴露，或因汗出沾衣，或因涉水淋雨，或因居处潮湿，以致感受湿邪而发病者最多。
对于湿，现代科学用湿度来表示，是指空气中的含水量，物体潮湿的程度。空气的湿度是气候变化的一个重要因素，它对人体有直接的影响。一般来说，对人体适宜的湿度是40％～60％，当气温高于25℃时，适宜的相关湿度为30％。湿为阴邪，易伤阳气，尤其是损伤脾胃阳气。在盛夏是心与之相应，而在长夏，则是人体五脏之一的脾脏和其相应。所以，长夏的湿邪最易侵犯脾胃的功能，导致消化吸收功能低下。中医营养学认为，长夏的饮食原则宜清淡，少油腻，要以温食为主。也就是说，长夏的饮食要稍热一点，不要太寒凉；也不要吃得太多，但在次数上可稍多一些。在我国南方一些地区，不少人有食辣椒的习惯，这是因为吃辣可以促使人体排汗，在闷热的环境里增添凉爽舒适感。另外，通过吃辣，可帮助消化，增加食欲，增加体内发热量，从而有助于防止在高温、高湿的时候，人们常有的消化液分泌减少、胃肠蠕动减弱现象。
2.假如有天你厌倦了漂泊，只要回头你会发现有我在身边。朋友之情谊，可比天!夏末的日子，希望你能天天开心。周末了，放松下心情吧!
3.盛夏撒汗如雨下，工作忙碌热增添，借此短信传关怀，多加注意要防暑，谨防身体闹罢工，短信虽短祝福多，愿你署夏开开心，工作顺利步步升!
4.白天，蜻蜓解说着季节的浪漫;夜晚，萤火蕴涵着夜来香的缠绵。努力，是一场淋漓的暴雨，彩虹，总在风雨后出现。夏天了，一个火红的舞台为你搭建!
5.艳阳高照，酷热难当;发条信息，祝君健康;降温防暑，喝绿豆汤;消热消暑，清除疲惫;最终提醒：悠点工作，不可太累，来日方长，身体宝贵!
6.夏天讲卫生，可能变富翁;早上洗洗脸，防暑有保险，中午洗洗头，有人送你楼，下午洗洗腿，健康人更美，晚上洗洗脚，防止蚊子咬。睡前尿一尿，轻松好睡觉。
7.夏天养生需可靠，放热防暑最重要;勤洗衣服勤洗澡，皮肤健康身体好。多喝水来多吃菜，营养水分人人爱;空调冷气要少开，适应坏境添精彩。最终祝愿你安康，炎炎夏天多芬芳。
8.清晨的微风轻轻吹拂，夏日的快乐为你驻足;午后的阳光格外耀眼，夏日的热情填满心间;夏夜的星空群星闪烁，夏日的清静自己把握!
9.燥热天气，特送你“静心口服液”，成分:怡然自得，快乐淡然，心无杂念。使用说明:三伏天里一日三服。疗效:服用后定能让你精神抖擞，浑身清新舒畅。祝你三伏天快乐，天天有三福!
10.本短信有“防暑降温”功效：“防”止你打瞌睡，“数”落你很久没消息，“降”低你对我的想念，“温”暖你被数落后砰砰跳的心!祝福一夏，送你清凉!
11.夏日黄昏，陪你青柳岸旁。夕阳余晖轻扬，拭去你每日彷徨，河中鱼儿轻跃，飞吻圆晕荡漾，我将祝愿化作繁星茫茫，伴你静静聆听虫儿的歌唱。
12.夏季到了，炎热的天气总会让人莫名的心烦，如果你不开心就记得我还在想你，期望你永远快乐。
13.持续高温天闷热，防暑降温莫忽略，冷饮冷食谨慎吃，胃肠感冒别忽视。朋友牵挂莫忘掉，你安我康最重要，还要坚持心境好，不急不恼不烦躁。
14.天气炎热注意防暑，哪凉快哪呆着去。
15.炎热的盛夏，土地十分干渴，水刚一沾着泥土就发出吱吱的声响，又细碎又清晰，一点儿也不流淌，立刻就被吸干了，在须根的周围留下一小圈淡淡的影子。眼前那影子很快地淡下去，一会儿就只剩下一点儿差不多不能辨认的痕迹。
16.送你一个笑脸，带着清爽的笑颜，送你一个问候，夹着凉爽的语言，送你一个祝福，裹着清凉的爱意，送你一个希望，冰凉驱赶烈日炎炎!
17.炎炎夏日多吃瓜，补水防暑降血压;生津止渴吃西瓜，除烦解暑吃冬瓜，清热泻火吃丝瓜，排毒养颜吃苦瓜。一日三餐不离瓜，健康生活笑哈哈!
18.心静自然凉，夏日养生重养心。天气炎热易烦躁，保持平和心态好。多吃蔬果来消暑，吃出凉意好心情。合理调理拥抱好心情，愿你安然度夏季!
19.一个夏日的午后，很热;一个真心的朋友，很纯;一语简短的信息，很真;一句贴心的问候，送你：夏天热，注意防暑，爱惜身体!
20.时信息发几条，多些幽默少烦恼，善待自我要乐观，笑对困难挺直腰，真诚待人不求报，心平身健乐逍遥，愿天天开心!
21.我就是你的天气预告，天热时我送你凉爽，天冷时，我送你暖和，只因为你是我最好的朋友，你的关心也总在我的身旁，祝你平安快乐!
22.防暑秘决：高温橙色预警，可多喝橙汁，冰冻更佳。高温红色预警，可多吃西红柿，凉伴最佳。高温绿色预警，喝绿茶，吃绿豆，施绿肥，戴绿帽子即可!
23.带来一阵雨，让你拥有冰凉清心;带来一阵夏风，拂去你疲倦忧伤;带来一句夏日祝福，捎给你惦念关怀：炎热天气照顾好自己，愿心情怡静快乐常伴!
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2.被风吹过的夏天，所以天高云淡;被雨淋湿的夏天，所以五颜六色;被雷电曝光的夏天，所以惊心动魄;被情意浸润的夏天，所以有我的问候。祝你快乐每一天!
3.朋友，夏日炎热不炎热，在于你是否保持一份清爽的心情。祝清爽度夏，幸福每天!
4.做错了，及时改正;经历了，就是成绩。朋友，炎热的季节里，拥抱清爽，凝心静气，愿你书写幸福的人生答卷!
5.夏日来临，升高得是友谊的温度，升温得是问候的热度，升华得是我浓浓的祝福情。愿你享着祝福的清凉，心情永远最闪亮!
6.朋友，无论现在几分炎热，无论现在几时几刻，唯愿你笑容绽放在心田，快快乐乐!
7.周末愉快全攻略：1与朋友相聚，把你的笑声带到。2与朋友玩乐，把你的舒心带到。3.与朋友吃饭，把你的钱包带到。愿你周末快乐。
8.新概念美容：将快乐做面膜可缓解衰老，用幸福保养肌肤可返老还童，拿舒畅做全身滋养可青春焕发，把好心情防晒霜涂脸上，可防晒防烦燥美丽常在。祝夏日美丽，心情更爽!
9.还一片夏雨，润泽津润你残暴的笑容;逮一缕冷威严，拂往你繁忙的疲惫;启一眼浑泉，为您送速忧的苦苦。收一个清冷，愿你无凉快的冬地!愿你清凉一夏!
1、补充蛋白质夏季人体营养消耗大，代谢机能旺盛，所以，要常吃些富含优质蛋白质，又易于消化的食品;
2、补充维生素在夏天人体维生素需要量比普通标准要高一倍或一倍以上，因此，可多吃些新鲜蔬菜和水果;
3、多饮茶。研究人员对炎热天喝温茶水和喝饮料的两组人员的测定表明，温茶能降低皮肤温度1-2度，而冷饮只能使口腔周围变冷;喝茶者感觉清凉舒适，渴感全消，而喝冷饮者，周身不畅，渴感未消。高温作业者，如能在温茶中适当加点盐，以弥补出汗过多而丢失的盐分，对预防中暑更有裨益。
4、多喝汤。当人出汗比较多，体液损耗比较大的时候，多喝汤既能及时补充水分，又有利于消化吸收。简单易学的“防暑汤”如山楂汤、绿豆酸梅汤、金银花汤、西瓜翠衣汤等。
5、多吃粥。在炎热的夏季，人的肠胃因受暑热刺激，功能会相对减弱，容易发生头重倦耽食欲不振等不适，重者还会中暑。因此，夏季喝消暑保健粥则是饮食调理措施之一，如绿豆粥、金银花粥、薄荷粥、莲子粥、荷叶粥、莲藕粥等。
6、多吃瓜果。瓜果汁多味甜，不仅生津止渴，也能清热解暑。西瓜味甜多汁性凉，是清暑解渴的瓜类之首。另外，香瓜、黄瓜洗净之后生食，或榨汁之后饮用，都有很好的清热解暑作用。猕猴桃含有大量维生素C，有非常好的清热解暑作用，是高温和野外作业人员经常选用的果品和饮料。
1.绿化降温。在兔舍周围栽种多种阔叶树木和葡萄等藤蔓植物，在舍间种植低矮的牧草，以遮挡阳光，减少太阳对兔舍的直接照射。据有关资料报道，每100公斤阔叶树的叶片，可吸收周围空气中的热量120000千卡。茂密的树林可遮阳。绿化面积比未绿化面积降低辐射热4~15倍。
2.凉棚降温。对于室外架式兔舍，可就地取材用柴草、树枝等搭建凉棚，以遮挡阳光，制造阴凉来降温。农户用石棉瓦做屋顶的，可加盖一层稻草、麦秸和遮阳网。兔舍窗户、运动场要挂上遮阳物，以此隔热降温。
二、散热防暑
1.通风降温。炎热季节，将兔笼摆放在背阳、通风处，便于空气对流、散热降温，打开门窗，开设地窗，安装风扇等，还可以配合增加湿帘，以加强通风降温效果。
2.刷墙降温。不同颜色对阳光的吸收率和反射率不同。黑色吸光率最高，白色反射率很强，所以对兔舍顶部、南面和西面等受到太阳光直接照射的舍内外墙面，可用石灰水刷白，以减少兔舍吸热，起到隔热降温作用。
3.降低饲养密度。降低饲养密度是减少热应激的有效方法。饲养密度不要过大，要给每只兔留有活动的余地，每平方米兔笼饲养密度以在10只左右为宜。同时泌乳母兔要与仔兔分笼饲养，定时哺乳，这样更有利于仔、母兔防暑。
三、用水防暑
1.洒水降温。炎热的中午和傍晚，可对兔舍地面、墙壁、房顶、承粪板等处泼洒凉水进行降温。洒水量以湿润不积水为准。
2.供足饮水。夏季兔对水的需求是冬季的两倍，所以要给兔供足清洁饮水。为提高防暑效果，饮水中应添加1%的食盐或小苏打或维生素C。
3.湿砖降温。取1~2块普通新砖，浸入冷水（井水最佳）中数分钟，待砖块吸足水分后放入兔笼内。由于砖温度较兔体表温度低，因而能起到帮助兔体散热降温的作用。
四、瓜类解暑
1.西瓜皮、黄瓜解热祛暑。西瓜皮和黄瓜味甘性凉，在炎热的夏季每天给兔适量添喂些新鲜洁净的西瓜皮或黄瓜，不仅适口性好，而且兔采食后具有解热、祛暑、利尿、止渴的功效。
2.苦瓜汁止渴消暑。苦瓜微苦带有甘甜味，炎热的夏季可在兔的饮水中加入适量的新鲜苦瓜汁，兔饮后能有效刺激唾液、胃液分泌，具有生津止渴、消暑解热和促进兔食欲的功能。
五、药草解暑
夏季养兔经常适量采些野生药草喂兔，不仅有营养，而且能防治兔中暑的发生。能防治兔中暑的常见药草有：马鞭草、牛筋草、车前草、鱼腥草、牛百藤、希莶草、乌蕨、玉叶金花、石荠葶等药草，这些药草均有祛热解暑、降低兔体温等作用。
六、中暑的治疗
1.综合治疗。当兔舍、笼内温度超过30℃时，各类各种年龄的兔均易发生中暑。兔中暑后，其症状表现为：体温升高，呼吸急促，心跳加快，食欲废绝，常卧，口流涎水，口腔黏膜、眼结膜充血潮红；严重病兔伸腿伏卧，四肢呈阵缩性抽搐，很快死亡。综合救治方法：一经发现兔有中暑表现，应迅速将兔移置阴凉通风处，用凉水冷敷头部，并配合用冷水或淡盐水内服，或灌服藿香正气水2~3毫升，或灌服十滴水3~5滴，或喂服少量人丹，或用大蒜汁、生姜汁少许滴鼻。严重病兔可针刺耳静脉，选尾尖、脚趾间等处放血，针、药兼施疗效更佳。
2.偏方治疗。①山苍子根5克，研为细末，加入少量食盐，开水冲服（灌服）。②鱼腥草50克，洗净捣烂取汁，冲开水调匀灌服。③丝瓜皮、落地花若干，洗净水煎成浓汁，给兔内服。④菠萝1只，捣烂挤汁，凉开水冲匀后给患兔灌服。或取西瓜瓤适量，捣汁，给患兔每只每次内服20毫升。
2.多吃酸苦健胃养脾盛夏暑热最使人伤津耗气，
加之体表毛细血管扩张，血液多集中于体表，胃肠血液相对不足，食欲减退。因此在盛夏吃点带有酸味、苦味的食品，如酸杏、苦瓜等，能防止出汗过多，对汗腺有收敛作用。
树枝上不时传来“知了、知了”的叫声，仿佛在说：“夏天真热，我快揣不过气来了!”
树叶低着头，一动也不动地站在那里，好像在埋怨太阳公公把阳光变得这么强烈。
晴空万里，天上没有一丝云，太阳把地面照得滚烫滚烫的，小草禁不住太阳公公的暴晒，连叶子全都卷成了细条了。
来到游泳池旁，游泳池里热火朝天。笑声、叫声、嬉戏声、“扑通”声……汇成了欢乐的海洋，人们像下饺子一样，争先恐后地跳下去飞溅起白色的浪花。
我把电风扇调到了最大，又吃着冰粥。尽管电风扇拼命地吹，我又吃着冰粥，可是我还是不停地冒汗。
我才刚走出家门，就已经热得大汗淋漓了。地面就好像一个火炉，像要把我们烤熟。我急忙跑回家拿了一把雨伞。
夏天来了，大地就像一个大蒸炉一样，十分炎热。早上，太阳公公起床啦。它的金光立刻照在花瓣上那晶莹的露珠上，仿佛一颗圆形水晶一样，发出像太阳一样的光芒。树木耷拉着枝叶，现出一副有气无力的样子。蝉趴在树上，不耐烦的叫着：“热——了”，“知——了”。花儿垂下脑袋，像一个挨了批评的小女孩。草弟弟无精打采地流着“汗”，只有风婆婆过来为它抹汗时，它才会勉强的抬起头来。大树下，安乐椅上坐着一位白发苍苍的老爷爷，他的面前蹲着一群小朋友。老爷爷一边摇着纸扇，一边为小朋友讲故事。老爷爷身旁坐着一只小狗，它张开嘴巴，吐出舌头，大口大口地喘着气。
远处不时飞来一两只麻雀，歪着脑袋，似乎也在听故事。池塘里，大人们在洗澡，小孩子在戏水，场面十分热闹。这时，飞来了一只翠鸟，飞快地叼起一条小鱼，飞走了。夏天虽然很热，可非常有趣!
夏天来了
作者：夏一丹 学校：向阳小学 班级：一（1）炎热的太阳火辣辣的照射着人们，人在外面就像被火球烤着，豆大的汗珠一颗颗地滚下来。小朋友放学回家急忙跑回家里，拿出雪糕开心的吃了起来。小狗热的直吐舌头，趴在树荫下乘凉；聪明的小象来到小河边，把长长的鼻子伸进水里，喷出了水花给自己 冲了个凉水澡真是舒服极了；路边的小花也被太阳晒得无精打采的，树上的知了叫个不停，好想在对这么热的天气发着牢骚。就连笔直的马路也散发着烤人的热气。烈日炎炎的夏天非常难熬，我真希望这个的夏天快一点过去。
夏天的雨就跟没长大的小孩儿一样，说哭就哭，让人防不胜防，刚还好好的天，大太阳晒的身上直冒汗，突然一阵黑云迅速跑来，豆大的雨滴就滴落下来，我还拿着刚买的冰激凌吃得开心，一下子给这场突来的雨给整蒙圈了。赶紧跑快到商店躲雨。这时候雨越下越大，就像瓢泼一样来势汹汹，风把雨刮来刮去，犹如从天而降的轻纱帐。
远处的大楼刚还看得到，这会已经被雨雾遮挡的根本看不清楚了。路上开始有了积水，而且越来越多，慢慢汇成了一条小河，骑行的人们小心翼翼的驶过，在水面上划开一道道水波，汽车也慢慢的开着生怕积水溅在路人身上。一个小姐姐打着伞走了过去，风大雨大的，她的伞根本挡不到多少，裤子都湿了一半，眼镜上也蒙着一层雾气，小姐姐边走边叹气，商店里的阿姨赶紧叫她进来避雨，等小一点再走。一群饭店打工的小哥哥飞快的跑着，他们笑得很开心，在雨里嬉戏打闹着，笑声传到了很远的地方。
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