TED：我们为什么快乐？

TED：我们为什么快乐？（精选2篇）

TED：我们为什么快乐？ 篇1

情绪有多种多样，如果非要形容，一天结束我们总可以在快乐和不快乐间做出选择。很多人都自然的把自己的情绪归结于所经历的事，所处的外部环境，几乎没人会想起我们自己才是情绪的制造者。

Doctor发现——Happiness can be synthesized。很多人都认为natural happiness和synthesized happiness中明显后者是次等品，因为前者是我们得到了自己本来就很渴望的事物，而后者是带着笑容面具接受并不使自己十分满意的事物。表面上看，或许natural happiness更胜一筹，但研究表明，synthesized happiness往往更加持久有效。

当大家产生合成快乐的时候，他们是真正的、从心中改变接受了对于这些事物的看法，同时自身审美也在原来基础上发生了变化，只是大家没有意识到合成的快乐在什么时候对自身产生了效果。举个贴近大家的例子，爸爸去哪儿是最近热播的综艺，里面一个重要的环节就是选房子，房子本身的美丑好坏显而易见，前几期宝贝们总会因为选到坏房子而沮丧、苦恼、不平衡，但是经过大人们的引导，他们会渐渐发现其中拥有的“美丽”风景，可能这些本身都只是为了安慰他们的方式，但最后孩子们就会真的会去接受并喜欢上这些房子，甚至到最后几期，他们会明显的取选择这些差房子。天真的宝贝们是不会去考虑节目效果或者观众口评的，他们选择因为他们喜欢。所以说，很多时候美由心生。如果你总是发现身边有太多的不满意，不妨先抹去眼前的尘埃，怀着快乐的心情去看看周围的风景。

为什么我们的孩子越来越难快乐？ 篇2

推荐理由

在这个富裕的时代，衣食无忧的孩子好像却越来越难以快乐。他的压力从何而来？父母的焦虑又从何而来？有着30多年儿童教育研究和心理咨询经验的美国亲子教育专家玛德琳·莱文从多年亲职教育的研究个案入手，指出这个时代的家庭面临的教育挑战。对孩子成就的过分要求，过多的物质给予以及过度保护，都在无形中剥夺着孩子的内在成长机会。而给孩子无限度自由、缺乏纪律管束的养育方式 ，又让养育走入了另一个极端 。

如何帮孩子建立健康的自我意识，管理情绪，以及如何给孩子心灵上的满足，才是教养的关键。2～17岁各年龄段的教养策略，自由和规则的把握要领，教养误区的判断分析，以及父母如何自我成长……这本书如同给了我们一盏明灯，帮我们在这个充满浮躁和盲目攀比、跟风的养育迷阵中找对方向。

精彩书摘

学习放松、适时放手，才能帮助孩子发展自我

研究人员发现，帮助婴孩和学步中的幼儿建立能力感，能够加强他们的认知能力和促进智力发展。

虽然有钱的父母能为孩子提供更广泛的机会和经验，事实上，与经济较窘迫的父母相比，有钱的父母未必更能提供给孩子培养自主和自我效能的心理经验。富裕社区常见的那种焦虑、保护过度、期望太高、侵入式的教养方式，会令孩子迟疑，不敢接触父母口中充满危险的世界，结果反而限制了孩子急于想要尝试新鲜和充满挑战经验的天性。

给孩子一个可以喘息、冷静下来的“内在家园”

什么是“内在家园”？显然不是用砖头和水泥搭建的，而是用喜欢自己、接纳自己和自我管理的心理建材打造出来的。这个内在家园的很多层面是在复制母亲与孩子间的互信关系，良好而温暖的亲子关系与爱，为孩子提供了建筑蓝图。当孩子告诉你“我需要想一下”或“我正在处理这件事”时，父母只要表示尊重就好，要避免进一步施压，但也要清楚地表明父母随时都能够倾听孩子的需要。

“内在家园”会为孩子提供心理上的空间、机会与舞台，让孩子尝试、练习并强化自己的“内在资源”：那些延迟满足、忍受挫折、自信等内在自制力。

纪律与控制的技巧

这些各种维持纪律的“技巧”，需要我们由衷地发自内心地与孩子保持慈爱的关系，否则终将失败。

厘清“掌握情况”与“掌控”之间的差异行为掌控和心理掌控是目前育儿学术界备受关注的课题。研究表明，行为掌控对孩子的发展有正面效应，是“掌握情况”；心理掌控是真正意义上的掌控，会让孩子感觉受到侵扰。

坚定而清楚地阐释你的权威能维持坚定掌控的父母，行使家长权威时比较不容易引起冲突，也更能厘清并且保持亲子间该有的分寸。

适当约束，让孩子知道你说到做到约束不只是看孩子是否守规则，约束是让“孩子相信大人有能力订立坚定的规矩，即使有异议也能够摆平它以达到目的 ”。