如何运用潜意识的力量

如何运用潜意识的力量（共9篇）

如何运用潜意识的力量 篇1

每当你想要实现任何一个目标的时候，就不断地重复地念着它。

假设你想要成功，就念我会成功，我会成功，我一定会成功；假设你想赚钱，你就念我很有钱，我很有钱，我一定会很有钱；

假设你想要让自己的业绩提升，就告诉自己，我的业绩不断地提升，不断地提升，我的业绩一定会不断地提升；

假设你想要存钱，就不断地告诉自己：我很会存钱，我很会存钱，我很会存钱。

这样子不断地经由你反复地练习，反复地输入，当你潜意识可以接受这样子一个指令的时候，所有的思想和行为都会配合这样一个想法，朝着你的目标前进，事到达成目标为止。

很多人试了这个方法，没有效果，原因是因为他们重复的次数不够多。影响一个人潜意识最重要最重要的关键，就是要不断地重复，不断地重复，再一次地重复，大量地重复，有时间随时随地不断地确认你的目标，不断地想着你的目标，这样的话，你的目标终究会实现的。

听潜意识录音带

自从我了解到潜意识有三万倍的力量后，我就不断地在寻找任何激发潜意识的方法、资讯，还有工具，后来大概在一年多前，我了解到这个潜意识录音带的功能。我以前就听过潜意识录音带，我也使用过潜意识录音带，然而，我都是每个礼拜六或礼拜天偶尔用一次，因此 没有激发到它最好的效果。

影响潜意识最重要最重要的关键，就是反复的次数。任何的讯息，只要经过不断地重复，都可以生根，然后深入到你的潜意识里面，因而对你内在的想法产生巨大的改变，而产生外在的超然的成就。因此，当我了解潜意识录音带的功能后，我就买了许多的潜意识录音带，每天重复地聆听，我甚至一天听十个小时，十一个小时，有时整个晚上，连睡觉的时候都在听。

有的时候，我把三种不同主题的潜意识录音带，包括行动力、自信心，还有成功致富，都放在一起听，大概六个月之后，我发现我的收入开始提升非常地大，大约提升了五倍左右。

任何人要在半年之内，让收入提升到五倍，应该是不怎么可能的事情，然而我却做到了，不但如此，在一年多之后，又让我的收入提升了接近八倍。

我非常惊讶于这种潜意识录音带的力量，因为它是由一种音乐，配上一些字句，你没有办法听到这些字句到底真正在讲什么。甚至有些人根本听不见字句，只听到音乐，然而，这些讯息却不断地在你我的潜意识生根。

我记得，有一次听到一卷潜意识录音带，里面的词句写着：我的收入不断地增加，我的收入不断地增加，我的收入轻而易举地不断地增加——结果，最近我发现我的收入的确有这样的一个倾向。

其中最戏剧性的，就是我个人听了潜意识录音带，大概过了几个月之后，我的体重从六十公斤增加到六十九公 斤，很多我以前的学员看到我都发现：奇怪?陈老师怎么会长胖了。而且我大概所有的西装都换过了，因为尺寸已经不一样，甚至我的腰围从二十九寸增加到三十三寸。

有人听到这里就非常紧张，他会想：糟糕!听这个潜意识录音带是不是会长胖?不是的。我听的是“健康与活力”，每天晚上大概都听六七个小时左右，然而有些人听“健康与活力”的录音带，却成功地减肥了。这个录音带上，并没有说要增胖或减肥，它只是告诉我们的潜意识：“我们拥有完美的细胞。”让我们自己的身体来调适自己的细胞，让它恢复到一个理想的状态。

我实在非常惊讶于这样的一个方法，甚至我公司伙伴的一个小孩子，本来都不吃蔬菜、水果，任何时候吃到蔬菜，都会把它吐出来。在听了潜意识录音带之后，竟然会自动夹蔬菜来吃。

后来我公司的伙伴发现，潜意识录音带竟然有一个字句说：“我每天吃蔬菜水果。” 他没有办法想像，在这么短的时间内，小孩子从不吃蔬菜到热爱吃蔬菜，这些都是我们没有办法事先所能预期到的效果。

我另外一个公司的伙伴，开了一家婴儿用品店，在短短大概三个月的时间之内，营业额增加了两倍，我想，一般的企业要增加百分之两百是没有这么快的。

虽然这家店的营业额不是很大，可是要在两三个月之内，增加到两倍之多，也的确是非常惊人的。不妨，您也试试看潜意识录音带可以对你产生的效果，只要你愿意不断地重复听，我相信对你会有非常大的帮助。运用潜能开发机

我们刚才不断地提到要运用潜意识的方法，我所知道改变潜意识最快的方法，就是运用潜能开发机，因为要改变潜意识，世界上最快的方法，就是运用催眠。相信大家一定在电视上或是在现场看过马汀催眠术，我也到现场去看过，我发现催眠的力量实在是太大了。

我个人以前学过催眠，也时常帮别人用催眠的方法做心理咨询，来突破那些障碍，我也买一些催眠的录音带来听，我发现它们的效果实在是非常好，可是有一个问题，就是没有办法随时随地都在听催眠录音带，它必须处于一个非常安静的环境之下。

我买了马汀录音带，每天晚上累的时候我就放来听，当我听完之后却发现自己精神百倍，甚至睡不着觉。

后来我就改一个时间听，有时候在上班中午休息的时候，我就放出来听；或是住在五星级饭店，在里面写作的时候，我就放出来听；有时候需要恢复体力的时候，我就放出来听。

这些录音带的效果实在是好的没话说，然而一般人假如要自我催眠的话，就有非常大的困难，这时候就要藉由潜能开发机。

当你戴上潜能开发机的时候，它可以运用声音，还有灯光不断地闪烁，让你自己的头脑进入一个所谓的à波状态，也就是潜意识最能够接受的讯息。

我个人使用这个方法非常地多，使用之后我发现，陆续有非常多的生意，都是顾客主动来找我，大概有一年半的时间，我几乎没有主动开发过任何顾客，除了一位之外。

说来也许大家不相信，可是事实上它的确发生在我身上，有非常多的媒体采访都是主动来找我，我并没有踏出任何一步，也没有打任何的电话自我推荐。

我的演讲，大部分也是朋友介绍的。第一个，当然是因为他们觉得我的讯息可能对他们有帮助；第二个，我非常深信学会运用这些潜能开发机，还有潜意识录音带，以及我刚才所提到的梦想板、目标录音带等种种的方法，对你我都有非常大的影响。

假设你能使用所有激发潜意识的方法，为什么不全部用而只是用部分呢?我的感觉是用全部效果一定比较好。

不妨试着了解，潜能开发机是什么样的一个东西，它对你有什么样的帮助。新的东西总是容易受到排斥，然而，成功者勇于尝试新的工具，对他们来讲都是一项新的投资，因此他们在他们的行业上，永远处于领导的地位。

如何运用潜意识的力量 篇2

篮球比赛的临场情况是千变万化的, 运动员的心理状态也随之不断变化。以下十种情况基本上反映出运动员在投篮时所容易出现的不良心理状态, 这些现象严重影响了投篮命中率, 必须坚决克服。

1.1 有些队员比赛目的不明确, 在场上老想表

现自己, 喜欢做一些华而不实的投篮动作, 不注重投篮的效果。

1.2 在强队或高大队员面前, 由于虚荣心作

怪, 怕“丢丑”、怕“盖帽”, 动作躲躲闪闪, 犹豫不决, 屡失投篮良机, 或将球慌慌张张地处理掉。

1.3 认为对手弱满不在乎吊儿郎当, 盲目乐观。

被弱队赶超时缺乏思想准备, 急于进球, 忘掉了战术配合和寻找投篮良机, 从而影响技术水平的发挥。

1.4 由于准备活动没有做好, 或其它原因, 比

赛开局不利, 投篮屡投不中, 篮板球又控制不住, 常被对方打反击。这时投篮队员的手就软了下来, 只敢传, 不敢投。不能发挥出原有的投篮水平。

1.5 在比赛中, 有些球处理的不好, 造成失误, 受到队友的埋怨或教练的责怪。

这时就情绪低落, 瞻前顾后, 缩手缩脚, 投篮动作不果断, 结果失常。

1.6 比赛接近尾声, 战局紧张双方比分交替上

升, 这时队员有一种“怕”的心理活动, 怕失误, 怕投不进, 怕承担责任。情绪上的拘谨, 导致行为上的犹豫。

1.7 比赛进行得激烈、艰苦。

队员的体力明显下降, 肌肉运动感觉降低, 投篮动作失调。由于缺乏顽强的意志, 产生自暴自弃, 甘拜下风的心理, 不愿做最后的努力。

1.8 害怕激烈的对抗。

如果对手的动作比较粗野或者曾受过某一队员的碰撞, 就躲着不敢靠近, 影响投篮效果。

1.9 平时训练或在无关紧要的比赛中, 投篮动作轻松自如, 命中率很高。

但在重大的或关键比赛中, 思想包袱重, 压力大, 想赢怕输, 因而投篮动作紧张失常。

1.1 0 受外界条件的影响。如气候环境与裁判的误判等。

2 克服蓝球比赛心理障碍的措施

2.1 重视意识在实战中的能力培养

如何敲开阻碍培养建立良好的意识大门, 怎样就改善和提高运动员的知识结构和全面的篮球意识, 向教练员提供分析每个队和每个队员篮球意识强点和弱点的根据, 从改革训练出发, 建立教练员应该有意识、有步骤地培养运动员的篮球意识观点。因为意识定量, 可明确找出科学根据, 用不同时期前后数据的对比, 能显示出训练进层的成果, 以定量化实现训练最佳化的控制。在科学训练的基础上, 使教练员掌握较明确的分析资料, 以便于训练中有针对性地因人施教, 更加有效的控制、缩短提高技术训练的时间。因此, 在篮球训练工作中, 进一步深入探讨, 解决蓝球运动员的意识培训问题是很有必要的, 也是有理论根据的。

2.2 做好赛前心理准备工作

赛前准备必须从队员的心理准备入手, 队员的心理准备程度往往取决于比赛的重要性和对手的强弱。恰当地评价对方力量是运动员在赛前和赛中获得精神力量的源泉和基础。每逢关键场次, 运动员的赛前情绪有明显的特征。例如:兴奋、激动、紧张、急躁等。这些赛前诱发因素能直接影响运动员赛前的心理状态。要做细致的心理分析, 使运动员的心理活动在赛前和赛中都置于一个适宜境地, 对强队承认其强, 但并不意味举手交械, 不敢取胜。激发队员敢打强手, 敢胜硬队的求胜心和自信心, 勇于发挥自己的投篮水平。同时, 又要细心剖析对方的弱点和短处, 对比赛中可能出现的各种局面都能做充分的准备, 制定相似的作战方案, 这样才能使队员在比赛中遇到各种困难时保持清醒的头脑, 不急不躁, 胸有成竹, 全力以赴。与弱队交锋也决不能放松, 弱队的水平虽然有限, 但是在比赛中士气高涨, 作风顽强, 他们的技、战术水平往往是超常发挥, 稍有疏忽, 就有“翻船”的可能。篮球史上胜强输弱的战例是举不胜举的。种种事例表明做好赛前的心理准备工作是相当重要的。

2.3 加强意志品质的培养

比赛中的意志, 指的是运动员自觉地为夺取比赛的胜利而支配行动去克服困难的心理的过程。意志必然是与克服比赛期间的某种困难相联系的。篮球运动员所要克服的困难, 既有内部的, 也有外部的。培养队员饿顽强意志品质, 要从情感上下工夫。因情感是意志活动的源泉。一个情感淡漠的运动员, 不可能具备坚强的动人事迹。在平时的教育引导中, 多宣传一些体育比赛中的动人事迹, 从思想、心理、身体、生活上多关心体贴他们, 激发队员对体育事业的情感, 陶冶队员的情操和乐观情绪, 培养运动员为国家, 为集体, 不怕苦, 不怕累, 不怕难的高尚品质。这样就能使队员在比赛中, 遇到疲劳, 受伤, 外界干扰及裁判的错、漏判给予正确的对待, 并用坚强的意志努力克服他们。

2.4 在训练中加强篮球临场意识的培养

从心理学角度看, 篮球临场意识是运动员的自觉心理活动, 对战术的运用和技术的发挥起着积极的作用, 因为心理意识不是消极的, 是对人的活动的调节, 是人的活动得以正确完成的条件。

2.4.1 教学训练中要求球员始终意识观察到全场, 更确切地说是看到敌我双方的每个球员。

但一个球员在任何时间、地点都必须能掌握意识观察范围由主要注意力和次要注意力的分配, 并随着位置、时间、双方势态的改变和战术进行过程而不断地转移注意范围和分配, 在转移中仍要对以前的情景在脑际有个“残留”的表象。

2.4.2 篮球比赛的特点是素质、技术、战术、智慧、心理意志的全面对抗, 在消耗之中拼搏求胜。

在一定时间条件下, 双方相互对抗, 功守互相转化。对一个运动员来说, 在比赛中会遇到各种各样的复杂情况, 变化往往在瞬间, 具有突然性。因此, 运动员不但要有精湛而全面的技术能力, 而且要有应付各种复杂情况的应变经验。在全面观察场上情况的基础上, 迅速做出正确的判断。通过思维活动及时采取相应的、恰如其分的对策。合理运用技术和战术的配合能力, 以便有效地发挥己长, 制约对手。这种应变能力是由意识和技术动作能力组合而成的。对球队意识的训练、培养和全面衡量质量优劣的客观反映, 就成为运动训练和比赛中的一个核心。

2.4.3 对篮球意识概念的理解是, 运动员根据

比赛的客观实际, 在正确判断的基础上, 及时运用客观身体、技战术配合来实现制约对手, 争取比赛主动的过程中, 所发挥出来的一种神经应答反射意识, 就是篮球意识。篮球意识在篮球运动员运用各种技战术时均起支配行动作用。其临场意识的强弱表现为:当你摆脱防守并有一定距离, 又处在你有效攻击区之内, 就应投篮, 投了就证明意识较强, 没有投则意识较弱, 但特殊情况例外;如对方防守贴的很近, 你无法投篮时, 观察到本队其他队员空切入, 即将跑到有利位置, 就利用多种传球方式进行传球, 及时传出, 说明意识较强, 不传, 则意识较弱;对方防守逼的很紧, 前面已拉空, 无人接应, 则应突破, 突了说明意识强, 没有突破, 失去时机, 则意识较弱;无球进攻时, 按照本队战术意图要求, 不论在强侧或弱侧, 都应做相应配合动作, 如移动换位, 吸引守方造成主攻方向攻击的有利条件, 给同伴掩护, 策应或根据情况空切接应, 寻找有效投篮机会, 做得恰如其分的意识较强, 否则意识弱;防守持球人时, 应紧逼持球人, 控制三种威胁动作 (投、切、传) , 给同伴创造断球机会, 做了意识强, 否则意识弱;防无球人, 根据对方进攻情况选位, 卡断对方传球路径, 防止其接球, 随时准备协防、补防。做了, 意识强, 否则意识弱;发动快攻时, 根据所在位置, 应发动一传, 还是接应、分散、准备接球上篮, 按照具体情况, 如应做的做了, 则意识强, 否则意识弱。综上所述说明, 球场上每一个行动, 都有其战术目的和要求, 但应明确, 如果应做的相应的动作做了, 意识就强, 如投不中, 传失、运失等, 均属于技术运用能力问题, 不属于意识范畴。

责任编辑:杨丽荣

摘要：篮球比赛的临场情况是千变万化的, 运动员的心理状态也随之不断变化。现就篮球队员在比赛中的心理状态的表现进行分析, 并提出克服临场发挥心理障碍的措施。

潜意识，左右人心的潜在力量 篇3

在一项研究中，科学家给测试对象一些非自己选区的美国州长及参议员候选人的照片，要求他们在极短的时间内进行模拟投票。没想到，模拟投票的结果竟然和稍后公布的正式投票结果十分接近！这不是巧合，而是潜意识的功劳。当我们决定投票给谁、买些什么、去哪里度假和其他许多事情时，潜意识思维往往扮演着更重要的角色。

【先入为主的判断】

弗洛伊德认为，人的意识负责理性的思维与情绪，而潜意识是非理性的大本营。现代的认知心理学家发现，在千变万化的环境中，从石器时代智取乳齿象、中世纪的骑士长枪竞技，到在2]世纪卖空苹果股票，意识和潜意识都扮演着重要的作用。

诺贝尔奖得主丹尼尔.卡尼曼在他的畅销书《思考，快与慢》中提到，自发思考十分快速、有效率且通常不在意识思维的范畴，因此无关深思熟虑，也缺乏计划性，只需要简单的刺激就能有所反应。例如看到此页的文字，就可以轻易联结它储存在脑中的字意。受控思考则完全相反，需要刻意且相对缓慢地在意识思维中进行推敲，想想你在填个人所得税申报书时花了多少心力就知道了。

我们必须先知道潜意识思维对我们的影响，才不会被这些难以理解和控制的冲动所淹没。各种行为（例如交友、快速适应新工作或克服酗酒问题）的调控能力，除了受到基因、性格和社会网络的影响之外，也取决于我们是否能辨识并克制各种影响我们日常生活的自发冲动和情绪。我们如果想要自在地生活，就必须先认识自我的潜意识思维。

当我们遇到陌生人时，对他的第一印象甚至在对话开始前就已经产生了。我们可能会观察对方的种族、性别和年龄，这些特征会自动联结到已经内化的刻板印象，默认什么样的人会有什么样的行为模式，例如懒散、讨喜、机智等。

一般来说，人们很难厘清各种正面和负面情绪的来源，并且时常误解它们真正的起因。有一项经典的电话访谈研究显示，访谈当天的天气会影响受访者对自己人生的整体评估。如果当天是好天气，受访者更倾向于认为自己的一生过得不错。当受访者被要求注意当天的天气时，天气对他们造成的情绪影响便不复存在。

【行为影响心理】

德国乌兹堡大学的弗里茨·斯特拉克在20世纪80年代和同事进行了一连串的实验，发现受试者的脸部表情（微笑或皱眉）会影响他们对眼前物品的评价。受试者用牙齿咬住铅笔（此动作使用的肌肉与微笑时相同）或用嘴唇抿住铅笔（使用的肌肉与皱眉时相同）时，会促发相应表情暗示的心理状态。

有许多生理动作和知觉感受都会诱发具有象征性或隐喻内涵的心理状态。例如，想起过去曾经伤害别人的情感，会让你比较想要友善地帮助别人并和他人合作，这是一种对过去恶行的补偿心态。另一项广为人知的研究也显示，提醒受试者回想起某件感到罪恶的行为之后，如果受试者有洗手行为（研究人员佯称实验室中容易传染感冒而要他们去洗手），则似乎可以“洗去”他们的罪恶感；和没有洗手的受试者相比，洗完手的受试者所有的友善或帮助倾向都会消失。这个现象被称作“麦克白效应”（源自莎士比亚剧作角色“麦克白夫人”的强迫性洗手仪式）。

还有一些有趣的发现。比如，一项研究显示，一些政治倾向较为保守的受试者接种H1N1流感病毒疫苗之后，对新移民的态度会比没有接种疫苗的受试者友善。流感疫苗对他们的保护似乎延伸到了他们对新移民的观感，让他们觉得新移民比较安全、没有侵略性，也不会破坏自己现有的文化。

人们时常用比喻描述周遭的人和事，例如“紧密”的人际关系或“冷酷”的父亲。一个被称作“概念鹰架”的理论认为，人们之所以善用比喻，是因为心中的抽象概念和真实世界中的事物有强烈的联系。研究显示，握着热咖啡的受试者与握着冰咖啡的受试者相比，容易觉得眼前的人温暖、友善且大方；坐硬椅子的受试者比坐软椅子的受试者表现得更加强硬而且不愿妥协；此外，握住粗糙的物品也会让受试者对社交状况感到突兀且不顺利。

我们很容易不自觉地对接触到的一切事物进行粗略的“好与坏”的分类。这些无法察觉的自动反应甚至会转化成许多行为，影响我们去接近或远离某事物。

荷兰阿姆斯特丹大学的临床心理学家维尔斯最近根据这个想法，开发出一种介入疗法治疗酗酒。在治疗中，病人必须一边不断推开一个把手，一边看与酗酒有关的图片。一年后，他们对酒精反射性地表现出了较多负面态度。肌肉运动在潜意识层面与回避反应建立了联结，并发展出对酒精的负面心态和根深蒂固的拒绝反应，使得病人在离开医院后仍然可以成功克制饮酒的冲动。

【自由意志并非时刻工作】

关于行为的动机，现代的理论观点与弗洛伊德的不尽相同，因为前者的结论来自对普通大众的群体研究，而后者的结论则是来自对精神病患的个案研究。现代理论认为，每个人都拥有一套心理系统，此系统可以在意识可察觉和不可察觉的两种状态下运作：而弗洛伊德认为，潜意识心灵具有和意识活动完全独立的运作方式。

现代心理学研究发现，无论我们是否意识到某个自我设定的目标，我们追求该目标的方式都不会有太大的差异。马赛厄斯·皮斯格林尼和查尔斯·弗瑞斯在英国伦敦大学学院威尔康基金会神经造影中心时，曾研究过这个现象。研究人员要求受试者一收到他们给的信号就以最快速度去推动一个把手，而在每次给予信号前，受试者都被有意或无意地暗示，推完把手后会有什么样的奖励。结果发现，高奖励的暗示（数英镑，低奖励则是数便士）会让受试者的反应变快，无论暗示是否被意识到都一样。此外，脑造影显示，对动机有反应的脑区，在收到意识可察觉或无法察觉的奖励暗示时都会活化。这项研究以及其他类似的研究都显示，潜意识信息也可以刺激人们去追求某个目标，即使没有察觉到动机来源也没关系，也就是说，不需要意识或自由意志涉入其中。

为什么人们无法达成的愿望会以影像和故事的方式出现在梦中？因为，潜意识思维时时刻刻影响着我们，无论我们是完全清醒还是沉浸在深沉的梦乡中。

潜意识信念的力量励志美文 篇4

艾博拜先生住在城市外围的一间大厦顶楼，当年轻人进入起居间时，马上就被窗外的景色吸引住了整个城市被夕阳下的美妙景观笼罩着。面向南方的整面墙镶了四面落地窗，城市的整个景观一览无遗，落日将城市的天际线染成了琥珀色，远方的办公大楼透出像星空般闪闪发亮的灯光，而车灯和路灯也在脚下流成一条长龙。

“这景观实在太美了！”年轻人赞叹地说：“我从来不知道这个城市有这么壮观。”

“是啊！这实在是很壮观的城市。”艾博拜先生笑着说：“我就是看上这个景观才买下了它，不管是什么时候，我可以在这窗前一坐就是好几个钟头。”

年轻人判断艾博拜先生大约将近50岁，他是个矮小、体格强健的男人，淡淡的头发下是一双明亮的蓝眼睛，他穿看一条棉质卡其长裤，配上白色翻领衬衫，轻便又不失品味。

年轻人坐了下来，艾博拜先生开口问道：“你对累积财富的秘密有兴趣是吗？”

“你认为真的有这秘密吗？”年轻人反问。

“嗯！当然罗！”艾博拜先生答道。

“那这秘密到底是什么呢？”年轻人又问。

“它不过是十项永恒不变的法则，当我们使用它时，所有人都能够借此创造出他们的财富，而且是源源不绝的财富。”

“每个人都可以吗？你确定？”年轻人谨慎地问。

“绝对是！”艾博拜先生点头说道。

“可是，如果每个人都有能力拥有财富，为什么还有那么多人为了生活而劳苦一辈子？”

“不是每个人都有能力，这点很重要，”艾博拜先生说：

“而是，每个人都‘相信’他们有能力可以做到。一般人的心思和身体是有能力完成一些重大的事情的，问题是，我们不相信自己有能力可以做到。

“很久以前，我曾看过一个表演，一个催眠师从观众里面选出好几个人来作催眠。这个催眠师要其中一个观众在桌子上躺下，他催眠了这个人，然后告诉他说，现在他的身体坚硬得如同一块钢板，他搬出两张椅子，分别放在这个观众的头和脚部，以支撑他的身体。然后他把桌子移开，这个观众的身体仅由两张椅子支撑头脚，却竟然能保持着平躺在桌上的姿势，他的身体真的如同钢板一样坚硬。这是为什么？因为他相信。

“之后，在同一个表演里，其他的人也被催眠了，这一次，催眠师告诉他们说，他们无法拿起放在桌上的自来水笔、他告诉他们这个自来水笔比两吨重卡车还要重，无论如何都不可能拿得起来。催眠师说：‘无论如何试试看，但是这只笔是动不了的。’

“他们一个一个接着去拿这只笔，我特别记得其中一个人，长得高大魁梧，活像个健美先生。当他试着要去拿起这只笔的时侯，他的脸涨得通红，额头冒出一粒粒的汗水，手臂的肌肉紧紧地鼓起来……可是，他还是无法把笔拿起来！原因不在于他没有能力拿起一只笔，即使一个小孩也有力量可以拿起一只笔来，而是，他‘不相信’自己有能力拿起笔来。

“所以，你有什么能力并不重要，重要的是，你相信自己有能力！这就是财富的第一个秘密潜意识信念的力量。”

“我们的潜意识信念？”年轻人重复说：“我不懂。信念跟财富有什么关系呢？”

“如果一个健康强壮的大男人，只因为相信拿起一只笔是不可能的，就真的无法拿起笔来，那么你认为，一个人打心里不相信自己可以致富，他还有什么机会可以变得有钱呢？

“15年前，我本来过得还可以，虽然没什么太了不起的事，可是我过得还是很舒服的。然后有一天，我被裁员了，突然间没有了收入，可是我还有房子贷款及一堆生活开销要支出，我完全不知道要怎么过下去。一天晚上，我睡不着，于是就出门沿着河岸散步，就在那时，我遇见了一个改变我一生的人那个中国老人！”

“然后呢？”年轻人急切地想知道有关中国老人的事。

“他说了一句话，那句话直到现在还跟着我，他说：‘每一个逆境都包含一个等值或更大价值的种子。’”

“他也跟我说过一样的话，”年轻人大叫起来。

艾博拜点点头，继续说：“那时我并不了解这句话的意思。你想想看，我丢了工作，等于失去了我赖以生活的一切，这个绝望的境况，怎么可能带来什么有价值的东西呢？可是回过头去看，那真是发生在我身上最好的一件事了，因为那样的处境，强迫我必须去创造我的生活，去做一些除非这件事情发生，否则我永远不会去做的改变。

“我一直想要自己创业，自己当自己的老板，被裁员之后，使我有机会去做这件事。学会了财富的秘密后，我在家里成立了一个管理顾问公司，而第一年，我就赚进了从前那个工作的双倍收入。”

“真的吗？你不是开玩笑吧！”年轻人吃惊地喊出来：“你真的是运用财富的秘密才成功的吗？”

“那当然！”艾博拜先生肯定地说：“19世纪，美国一个心理学家和哲学家威廉·詹姆斯说过，他那个时代最伟大的发现就是，人类可以简单地借由改变他们的心理状态，来改变他们的生命。这点是千真万确的！不管你希望生命是什么样子，健康或快乐、拥有爱情，或者成为一个亿万富翁，你第一件必须做的事情就是，去检验你的态度和信念，你是否认为这些是可能的。如果你不相信某件事是可能的，你就不太可能实现它！”

年轻人拿出他的记事本和笔，他问道：“你不介意我记笔记吧？”

“嗯！当然不会！记笔记是个不错的方法。”艾博拜先生微笑着继续说：“你知道吗？在医学上有一个实验，100个得了同样疾病的人，如果给他们同一种包着糖的胶囊，然后告诉他们说这是可以治病的特效药，有40%的病人会痊愈，只因为他们相信这种药可以治愈他们的疾病。类似的情形，一旦病人被宣告得了不治之症，他们的情况通常很快地就恶化下去，因为他们真的相信自己没救了。

“如果你觉得自己没有吸引力，你想你还有多大可能得到一份恒久的爱情？你跟人们在一起时，可能觉得局促不安，在宴会上总是远远地独自坐在后面，想尽办法让自己不要被注意到，即使碰到一个被你深深吸引的人，你也可能觉得自己不够好，配不上他们。

“在我们生活的各个层面里，影响力最大的就是我们的潜意识信念。其实，你所赚的金钱，通常就是你心目中自己的价值。”

“等一下，”年轻人坐直了身子说：“我没听清楚，你是说……”

“你对以前所得到的薪资满意吗？”艾博拜先生问。

“嗯……不！不怎么满意。”年轻人答道。

“那你为什么不要求加薪呢？”

“因为我不觉得他们会给我加薪。”

“如果你不要求的话，加薪就更不可能了。”

“这是真的。”年轻人说：“可是他们有时候也会加我的薪水，这又是为什么？”

“对他们来说，当你的价值多于你现在的薪资时，他们就可能给你多一些。可是很显然，你并不相信自己比现有的薪资更值钱，上个礼拜我面试一个人，也已经准备以4万英镑起薪聘用他，因为他的资历和能力都非常适合这个职位，可是当我问他期待多少薪资时，他却说2万英磅。”

年轻人不断记着笔记，艾博拜先生继续说：“你的现状是一面反映你信念的镜子，如果你不相信自己也有富裕的一天，那么你富裕的机会恐怕永远不会到来。其实，富裕的人和穷苦的人最大的不同，不在于他们的银行帐户有多大，或财产有多少。”

“那么是什么？”年轻人问。

“他们的信念！拥有财富的人对他们自己和金钱有非常清楚的信念。”

“你的意思是说，有财富的人相信他们能够创造财富？”

“是的！”艾博拜先生答道：“不过意义还不只于此。我这么说吧：你很明显地希望能够累积财富，否则你不会出现在这里讨论它。对不对？”

年轻人微笑着说：“没错！”

“那你告诉我，你为什么要成为富有的人，源源不绝的财富对你的生活有什么好处呢？”

年轻人想了一下说：“拥有财富就能够拥有自由，这自由指的是，我可以去我爱去的地方；去做我喜欢做的事；去买我喜欢的任何东西……财富使我有力量，有安全感，独立感；我还可以开始我自己的事业。”

“很好！”艾博拜先生说：“你的想法中，你相信金钱可以带给你更大的自由、力量、安全、独立？”

“那当然！”年轻人说：“可能大部分人都会说出相同的答案吧！”艾博拜先生说：“我现在要你做的是，想一想你成长经验中，学到或听到的所有有关金钱和财富的话。”

“我不太了解你的意思是……”年轻人犹疑地问。

“好！我这么问吧！你的父母最常说到有关金钱的话是什么？”

《潜意识的力量》的读后感 篇5

一旦你意识到自己已经拥有一种可以实现所有愿望的能力时，你就会拥有信心和内心的宁静。不管你选择做哪一行，你都需要了解潜意识的运行规则。

依我看一个人的潜意识会给人带来力量，这种力量也会给人带来内心的澎湃。对于刚刚踏上工作岗位的我。我觉得我十分需要这种潜意识来支配我的日常工作状态。我时常被爱是永无止息这句话作为我潜意思的行动指南。让我懂得了，爱。这个字不是狭隘的爱一个人，爱自己的家庭，爱社会，爱国家。它让我渗透的是一种精神。这种爱能让人感觉幸福，感觉这个世上尽有如此美好的心境。我想更大的是告诉我是一种心灵的力量。

这就与我潜意识的去吸收这一理念有关了。潜意识向一股能量在每个人的内心活跃这。当然有些人内心很脆弱没有或者很少有这种能量在内心活跃。潜意识一旦在内心活跃我想针对你所从事的工作，你的人生态度，世界观，价值观，都会有强烈的影响。有人说世界上最幸福的人，就是那些不断挖掘自身潜能中最优秀一面的并将之施展出来的人，我想最重要的是幸福不仅仅是那些优秀的人，更多的是能利用好你潜意识的人，发挥你潜意识好好生活的人。

幼教这行有太多说不清的累，道不明的苦，做不完的事情，扯不清的情结。如何利用好的潜意识支配好我们的工作状态是我现在思考最多的问题，我常想有什么样的一种心境能使我每天有活力去面对我的工作。有好多天我对这行产生恐惧，这是我心里的一种想法。于是我试着将注意力集中到美好的期待上，期待每个幼儿天真的笑容，期待他们能给你一个拥抱，期待他们能配合你工作，期待今天不要发生事故，沉静在这样的美妙的想象中，这种信念会给我信心。让我振奋。潜意识会帮助我前进，它不会让我失望，让我得到平和和自信。

于是我告诫自己，不要怕累，不要怕麻烦，不要说自己不适合这行，毕业了，你不在是学生，我是个大人了。潜意识的“我是大人”让我自然的去承担一些事情了。这个力量让我心灵得到了启迪。这就是潜意识的力量能让人等到更多更大的心灵的力量。当然只要的出发点是正确的。

如何运用潜意识的力量 篇6

今天我想给大家讲一个小男孩的故事。故事虽然很简单，但是其中的含义却很深。我们每一个人如果想把一件事情做好，那我们就要学会利用一切力量来做好它。我所说的一切，看起来简单，实际上它的内涵还是深刻的。下面我们一起来看看吧。

这个故事发生在一个星期六的上午，一个小男孩在他的玩具沙箱里玩耍。沙箱里有他的一些玩具小汽车、敞篷货车、塑料水桶和一把亮闪闪的塑料铲子。当他想在松软的沙堆上，修筑公路和隧道时，他在他的沙箱的中部，发现了一块巨大的岩石。

小家伙开始挖掘岩石周围的沙子，他企图把那块岩石，从泥沙里面弄出去。他是个很小的小男孩，而岩石却相当的大。手脚并用，似乎没有费太大的力气，岩石便被他边推带滚地弄到了沙箱的边缘。不过，到这个时候他才发现，他没有把岩石向上滚动、翻过沙箱边墙。

这时小男孩下定决心，用手推、用肩膀挤、左摇右晃，一次又一次地向岩石发起冲击，可是，每当他刚刚觉得取得了一些进展的时候，岩石却又滑脱了，重新掉进了沙箱。

小男孩只得哼哼直叫，拚出吃奶的力气猛推猛挤。但是，他得到的唯一回报就是岩石再次滚落回来，一不小心砸伤了他的手指。

最后，他伤心地哭了起来。这整个过程，男孩的父亲从他们家起居室的窗户里看得一清二楚。当泪珠滚过孩子的脸庞时，父亲来到了他跟前。

父亲的话温和而坚定，他说：儿子，你为什么不用上所有的力量呢?

垂头丧气的小男孩抽泣着说：但是我已经用尽全力了，爸爸，我已经尽力了!我用尽了我所有的力量!

父亲亲切地纠正说：不对，儿子，你并没有用尽你所有的力量。你没有请求我的帮助。

父亲弯下腰，抱起岩石，把岩石搬出了沙箱。于是到此一切都解决了。

我们绝大多数人都认为，自己要想一件事情办好。前提必须依靠自己的全部力量，这也就是我们经常说的主观努力。而很少人会考虑到，如何运用自己身旁的可以运用的力量。有些事，单是靠自己的主观力量是很难办好的，还需要运用好有条件的客观力量。譬如说你的亲人，亲戚，朋友，同事。孤军奋战不是不好，而是能够充分利用客观条件和周围人的帮助。那岂不是会更完美呢?

如何运用潜意识的力量 篇7

——英格玛·博格曼

电视文艺节目创作的关键是利用画面及其辅助手段把信息传递给受众。常言道:没有做不到的, 只有想不到的。那么作为电视文艺节目创作者, 想到了, 又如何把“想到的”通过镜头或其他电视手法, 恰如其分地表现出来呢?

我们首先要了解电视这个特殊媒体的特殊表现形式, 电视与广播、报纸、网络统称为四大媒体, 而电视作为四大媒体中的龙头老大, 它以其独特的声画结合的表现方式独占鳌头。它的霸主地位是其它三种媒体无法比拟的, 虽然网络已发展到有声语言, 但它的普及率与传播方式、表现手段、专业化程度与电视相比, 依然是望其项背, 可望而不可及。从1936年, 英国BBC建立起第一家公共发射台开始, 就预示着传媒界的革命, 同时也奠定了电视的霸主地位。尽管现在电脑可以看光盘, 网络上有LIVE、电影等, 那也只能说网络借助了电视的表现形式。

我国电视始创于1958年, 我国电视事业的发展可以说走过了一个由弱到强、迅猛发展的曲线, 特别是1993年以后, 随着《焦点访谈》、《东方时空》等节目的出现, 为我国电视发展史竖起了一块里程碑, 结束了我国电视播报式的单一表现方式。尤其是后来的《实话实说》、《开心辞典》, 再到如今的《星光大道》和各种选秀等观众参与的互动节目, 更广阔的拓展了电视表现形式的空间, 使电视真正成了人们生活中不可缺少的一部分。随着人们审美和欣赏水平的不断提高, 给越来越多的电视从业者提出了一个新的课题, 就是如何把思想意识的东西, 也就是你对客观世界的认知感悟, 通过电视手段表现出来?虽然电视是声画艺术, 但它以画面表现为主体, 以解说、采访 (同期声) 、音乐、音响、字幕为辅助手段。那么如何运用好这些表现形式呢?

首先我们来看画面

(一) 画面是最真实、最直接的表现形式。有人说老百姓的视线在画面上怎么流动, 取决于创作者的意图。也就是说, 画面承载着创作者的主观意识。如湖北电视台张以庆获四项国际大奖的纪录片《英与白》中, 创作者将欲表现的世纪末心态, 赋予了全是带铁栅栏的画面, 表现了囚笼禁锢式的生活原生态;为了表现世纪末的浮躁, 创作者用了一组表面上看毫无联系的画面, 同时配以吵杂、喧嚣的音响效果;为了表现人与动物的异化, 作者用了白 (驯兽员) 与英 (大熊猫) 的亲吻、白与英的对话等等。

(二) 运用细节表现作品中的人物性格, 也是创作意识的间接表现。细节通过哪些形式来表现呢?一般来说, 主要有画面, 解说、叙述、画面与解说相结合等形式, 由于画面与细节共同的具体性、感性特征, 画面表现细节最具感染力的形式, 它可以保持细节的多义性, 能够为观众提供充足的想象空间。

(三) 运用“蒙太奇”的剪接表现创作者的主观意识。“蒙太奇”是法文“Montage”的译音, 意为装配、安装。引申到影视艺术领域, 指影视作品创作等过程中的剪辑组合, 狭义的“蒙太奇”专指对镜头、画面声音、色彩诸元素编排组合的手段, 即在后期制作中, 将摄录的素材根据文学剧本和导演的总体构思精心排列, 构成一部完整的影视作品。创作者的主观意识如果找不到更好的画面来表现, 完全可以通过“蒙太奇”剪接来达到目的。如《英与白》中“英”看到电视画面上女人做健美操时, 自身动物本能的冲动;《难圆绿色梦》一片中, 当马老听说树被全砍了, 赶往当年的植物现场时, 为了表现老人那种痛惜、气愤等复杂心情, 作者用老人与被砍的树干、老人与被砍的树枝、老人与树墩的“蒙太奇”剪接, 没用一句解说都是通过画面表现出来的。

(四) 运用长镜头表现作者的思辨意识。思辨性、哲理性是任何一部作品的灵魂。长镜头是纪实风格最重要的表现手段, 长镜头作为叙事语言, 它是与“蒙太奇”相对立的一种创作观念。用这种叙述方法来代替人为编造故事、情节, 用纪录真实生活来代替表演。它是物质世界的客观还原, 具有浓郁的生活气息, 使人感到真实可信。如《龙脊》一片中, 表现贫困地区的人们渴望知识和文化意识的觉醒时, 作者运用了一个长镜头:潘能高的爷爷在窗外看着孙子在教室里考试, 看着看着不由自主地走进了教室, 站到孙子的课桌旁目不转睛的看孙子答题 (其实他一个字也不识) 。最后被老师请出教室后, 还一步三回头的往教室里看, 当镜头跟着老人走到学校大门口时, 原来在校门外还有许多像“爷爷”这样的家长。这一长镜头将作者欲表现贫困地区人们那种虽然自己不识字, 却希望自己的孩子考个好成绩, 将来有知识、有文化的心情表现的淋漓尽致。再如有一期《今日说法》反映的是拐卖儿童案, 当记者采访犯罪嫌疑人:问她是否知道拐卖儿童是犯罪时, 她嘴上说不知道, 表情却是侥幸, 这时镜头摇到了她不停抖动的腿上, 就是这一画面告诉了观众:这人说话不诚实而且心怀鬼胎。

所以恰当、巧妙地运用好画面语言, 可以将作者的创作意识表现的形象、直接、淋漓尽致。

第二, 恰当的运用解说词可以升华画面、深化主题, 起到事半功倍的作用。解说是画面的解释与补充, 更是创作意识的揭示与挖掘。它是电视节目的一个重要组成部分, 但绝不是主体——主体是画面。

(一) 当画面可能产生歧义或看不懂的时候, 需要解说。如:《藏北人家》一片中白玛拾牛粪一段, 开始白玛用手向揉面一样, 把散落的牛粪捡起扔到一处, 连着三个画面后, 解说词出现了:“白玛每天一大早都要把散落的牛粪拾到一起, 晒干当燃料”接着就说:“藏民们并不认为牛粪是脏东西, 晒干的牛粪烧起来没有异味”。这个时候如果没有解说词, 观众肯定认为藏民真疯了, 怎么会用手去抓牛粪呢?

(二) 当需要揭示和挖掘画面背后的本质与规律时, 需要解说。如:《话说运河》解说中, 将长城比作阳刚、雄健的一撇, 将运河比作阴柔、深沉的一捺;再如《藏北人家》结尾中, 画面是清晨万物生机的草原, 措达去放牧, 解说与此对应的是:“新的一天开始了……对措达?罗追来说, 就像他们手中纺锤一样, 往复循环, 循环往复, 永远是那样和谐、宁静, 那样安宁。”就是这么一小段解说, 深刻的揭示了全片的主题, 同时也表达了创作者对牧人们那种无忧无虑、没有世事纷争的生活的向往与羡慕, 解说使画面得到了生活和深化。

同期声的运用能够对创作的主题意识表达起到画龙点睛的作用

同期声是指:用电子采录设备在纪录视频信号的同时, 纪录并在重放时, 与视频信号保持同步的真实的现场声音。同期声包括背景声和同期声采访录音, 同期声是时空真实、生活真实不可缺少的因素, 荧屏上的人如果没有同期声。只见嘴动不闻其声, 那么, 关于这个人的所有解说、旁白都值得怀疑。所谓言为心声, 当我们从被摄对象嘴里听到他自己的话时, 我们可以直接而真实的了解这个人。所以在电视文艺节目创作当中, 恰当地运用同期声, 将对表现主观意识起到不可代替的作用。如:香港亚洲电视台记者在《寻找他乡的故事》一片中, 对几位远嫁日本的中国女人的采访就很耐人寻味, 其中对片中最后一位女人的采访是这样进行的:首先记者对这位想搭婚姻之船, 圆出国梦的女性作了简单的介绍:

这位女士原名叫某某某, 是吉林延边人, 某年某月通过其在日本的表姐介绍, 嫁到日本后改名为“某某某子”。接着就是一段采访对话:

记者:你结婚的时候是在这所房子里吗?

答:是的, 当时完全是按日本风俗, 我穿的是** (日语) 。

记者:什么?

答: (笑) 就是和服。

记者: (指着神龛) 这时什么?

答:这是供……供……就是供的。 (支吾了半天也没答上来)

此处说明尽管她加入了日本国籍, 改了日本名字, 穿了日本衣服, 但是她离真正的日本文化差远了。接着记者进一步追问:

记者:那你结婚时父母参加了吗?

答: (有些尴尬) 没有。 (迟疑了一会补充) 太远了。

记者:那就你一个人吗?

答: (红着脸) 就我一个。

因为前面已经交待她的表姐在日本, 可他结婚这么大的事, (父母不来可以理解) 表姐在日本竟都没来, 可见她不但没有了亲情, 连友情也没有了。同时也从另一个侧面反映了记者对这位女士以婚姻为跳板, 达到出国目的的态度。通过这段递进式的采访, 观众已完全领会了记者的褒贬、好恶、使全片主题更鲜明。

声画结合 (即画面与声音的结合)

将使声画相升, 收到1+1〉2的效果。世界本身就是视听统一的世界, 没有声音的世界无法想象。将声画艺术有机地结合, 使得电视与世界同步, 保留了现实生活的环境氛围, 最重要的是它恢复了人的本来面目。将画面与音响效果有机地结合, 可以使声、画得到升华, 起到事半功倍的效果。如《方荣祥》一片的开头, 是一个剧场舞台的空镜头, 画外音是以前方荣祥的唱腔和观众的掌声、喝彩声, 。当电视观众看到空旷的舞台, 只闻其声不见其人时, 一下就能领略到作者的意图, 即表现了观众对方荣祥的热爱、呼唤和深深地怀念之情。再如:《英与白》中, 音响效果恰到好处的运用:电视机里的声音、嘈杂的人声、音乐声、生活中发出的声音等等混杂到一起, 对表达世纪末心态起到了无可替代的作用。也难怪《英与白》四项国际大奖中就有音响效果奖。

总之, 电视文艺节目创作中画面、同期声、音乐、音响, 犹如主菜和调料, 想做成什么样的口味, 要依据创作者的意图酌情加减。正如张以庆说得那样:好的作品不是拍出来的, 而是思考出来的。那么思考出来了, 又如何表现, 就要看你掌握和运用“调料”的技能了, “调料”用得好, 则色、香、味、俱全, 反之则会使作品倒胃口, 甚至无人问津。

另外, 音乐电视作为一种声画合一的电视艺术的表现形式, 它和其他电视作品一样, 其创作完成要通过各个部门的紧密合作。而光作为电视画面造型的重要手段之一, 它在音乐电视的创作过程中, 对人物的造型、特定环境氛围的营造, 包括在画面视觉效果的处理上, 应该说有它的独到之处, 也是其它艺术手段所无法替代的。因此, 在音乐电视的创意设计中, 对光的设计和运用应该被置于极其重要的位置。

光为造型艺术的一种重要符号

在音乐电视的创造过程中, 对光的运用和理解必须以作品的题材、歌词的含义、画面的整体风格为依据来进行选择和诠释, 这样才能使它和其他造型元素融为一体, 才能使整个作品在其画面的创作上更加整体、统一与和谐。

音乐电视是一种声画合一的电视艺术表现形式, 它主要由画面和音乐两大基本元素构成, 而画面作为主要的构成元素之一, 它不仅承载着诠释音乐作品所表达含义的任务, 同时画面的形式也直接影响着其他造型元素的表现风格。

其二, 非现实主义风格, 也就是说一种抽象、虚构梦境式的情景的营造。其用光设计倾向于非常规化, 即较多地采用逆光、脚光、侧光等非常规投射角度的光线, 及闪烁的多变的光的运动, 来塑造出奇异的视觉形象, 造成陌生的、出人意料的视觉效果。这种画面的风格, 应该说在众多的音乐电视作品中是运用最多也是最常规的。因为其画面中光和色所产生的视觉效果不仅能直接调动观众的欣赏与审美情趣, 将观众的情感引入视觉效果强烈的画面结构中, 更重要的是创作者把自己的主观思考赋予作品独特的风格和意蕴。

如《记忆中的你》, 这是一部以抗美援朝为背景的音乐电视作品。这部作品在用光方面的基本特征是对逆光和投射轴向单一的单侧光的着重运用。这类光线的特点是塑造性强、光质较“硬”。能造成一种神秘感和紧迫赶, 所表现出来的画面类似于版画和雕塑效果的硬调画面。较为适合表现战争题材和风格粗硬狂放的音乐电视作品, 在《记忆中的你》这部音乐电视作品中, 其中有一段场景是描写战场上几个负伤的战士, 他们手拉着手紧挨在一起, 摆出各自不同的造型, 背景是硝烟弥漫的战场。

画面设计出于表现作品主题的需要, 刻意选择了硬调的画面造型风格, 而这一风格的成型, 主要是依靠运用很强的逆光来勾勒出演员的轮廓。夸张地强调了被摄物体的黑与白两个影调的层面, 从而赋予了画面以群雕般刚硬的视觉效果。这一效果很好地反映出歌词所要表达的内容。当然有时候光线投射方向的本身就具有艺术象征表现的独特意义。例如在音乐电视作品《天唱》的最后一个镜头中, 那道仿佛是从天庭中直射而下的光柱, 就有强烈的宗教意义, 使观者能产生一种天人合一的无边联想。所以说在音乐电视文艺节目创作中, 光主要是被用于表达特定的情绪和情感的同时也是用于指示或暗示不同的时间和空间。

总之, 光作为电视画面的一个重要造型元素, 在音乐电视的创作过程中, 它不仅能给予我们一个精美的画面, 更重要的是它能用本身的特点, 如大块的色块和刺眼的光柱, 不同角度的光线等等。把音乐的内涵传递给观众, 从而来激发观众的审美情趣。

如何运用潜意识的力量 篇8

今年以来，百林镇紧密结合党的群众路线教育实践活动，通过强化网格力量运用，全面提升全镇党风廉政建设的质量和水平。

一是加强网格长自身廉洁教育。“打铁还需自身硬”。镇纪委精心组织网格长参加了包括观看警示教育片、廉政基地教育、参观廉政书画展、廉政法规讲座等多种形式的教育活动，提高网格长廉洁自律水平和拒腐防变能力。

二是加强网格长业务培训。镇长效办和镇纪委联合，组织全镇网格长集中学习了《中央八项规定》、《党政机关国内公务接待管理规定》等多项法规，对村级财经管理纪律、村级党务政务公开标准要求、“4+2+1工作法运用”等进行了培训，切实提高了网格长业务能力，做到了“业务精”。

三是把网格党风廉政建设落实情况纳入到网格长工作实绩考核中。按照“谁网格，谁负责”的原则，镇长效办每周将收集到的党风廉政建设方面的问题交办给相关网格长，由网格长督促村两委做好整改落实。长效办把全镇各网格党风廉政建设责任制落实情况作为网格长考评重要指标，进行考核，并纳入到镇政府年终考核中。

四是充分发挥网格协管力量监督作用。把镇网格协管力量也纳入到纪检协管监督员队伍中，使之成为承担党风廉政建设和网格化管理双重监督任务的协管力量。通过扩充监督队伍，扩大监督面，提高党风廉政建设水平，逐步形成风清气正的良好氛围。

五是加大对重点领域和易发常发问题的排查处置力度。网格长在日常走访中，倾听群众在征地拆迁、土地流转、社区安置等和群众利益密切相关的领域和五保低保、农机补贴等极易滋生腐败问题的方面进行细致排查，确保问题早发现，早处置，把矛盾化解在萌芽之中。

如何组建一个有力量的SEO团队 篇9

如何组建一个有力量的SEO团队

现如今做SEO的越来越多，人们都看好网络这一块肥肉了，自然竞争就大了，那么团队的作用就极为重要了。

组建一个SEO团队的好处我就不在多说。现在笔者说说在建立团队的时候应该注意那些和大家交流一下。

一个有战斗力的团队需要有那些人员来组成呢？

领导，页面内容优化，链接建设，技术设计，数据分析。

首先，一个好的领导一定是有丰富的经验的人。需要有远见的目光，团队的重要优化方向，操作都需要有准确的判断力。

其次，页面内容优化，这方面的人员就是要做好，页面标题，正文内容，关键词分布，内部链接，链接诱饵的设置。当然还有专题组织。接着就该说的是，链接建设，这方面的人就是主要负责网站外链的建设。友情链接，论坛，博客，社会媒体，链接诱饵的设置等工作需要做。再谈技术设计，根据领导设定的SEO框架，做好对网站内部结构，分类，URL规范化，用户体验，页面代码优化等工作，需要做好与其他人员的沟通。

数据分析，主要是对网站的关键词，竞争对手，流量，网站数据（友链，外链，排名，收录状态）监控等数据做好分析统计。透明的公开给团队的人员。及时提供数据，做出原优化方案的有效性进行评估。

了解这些后就是关于团队战斗力注意事项了!

一、团队成员的利益分配,说到钱就不亲热，但是现在是什么社会，所以利益分配是团队非常需要注意的事项，团队成员应根据给团队创造的价值,采取按劳分配的原则,争取公平对待每一个人.二、任务分解，应该按各自的长处进行分配，其实介个完全是在组建初期做好的。这样才能将团队的每个人的能力最大化，从而提高团队的作战效率。

三、时间资源分配，这就是对每个团队的人员的健康，效率等方面设定好计划。

四、健全监督赏罚制度。没有方圆，何成规矩。团队人员应该相互提醒，监督。赏罚制度要透明合理，这样才能激进团队人员的战斗力。

五、定期交流培训。通过交流形式来提高团队的合作，新知识的获取，从而整体提高团队技术战斗力。当然还要培训，山外有山，取他人之长，丰富自我。