老中医减肥方法

老中医减肥方法（精选8篇）

老中医减肥方法篇1

按摩腹部不仅能消除脂肪，还可以强身健体，对消化系统、神经系统等的多种疾病都有辅助治疗的效果，所以自然有一套比较独特的手法。

手法一：拇指叠按法

将两个拇指上下重叠，在腹部及相关穴位按压，按压的轻重应以手指感觉到脉搏跳动，且被按摩的部位不感觉疼痛为最合适。

手法二：波浪推压法

老中医减肥方法篇2

关键词：中医药文化,内涵,核心价值,中医院文化建设

中医药文化是中华民族优秀传统文化的重要组成部分, 是中医药学发生发展过程中的精神财富和物质财富的总和。作为中医药文化继承和创新、展示和传播的重要场所, 中医院文化建设应充分体现中医药文化的内涵和精髓。加强中医药文化建设, 有利于体现中医院的基本特征, 巩固以中医为主的发展方向, 能够更好地保持和发挥我国传统的中医药特色优势, 加强广大人民群众对中医药产品和服务的认同。

一、中医药文化的内涵和核心价值观

“文”与“化”并联使用源于《周易·贲卦·彖传》:“ (刚柔交错) , 天文也。文明以止, 人文也。观乎天文, 以察时变;观乎人文, 以化成天下”。说明文化的最大作用是以文化人、教化天下。“国民之魂, 文以化之;国家之神, 文以铸之”, 证明文化是一个民族生存发展的根基, 文化的力量已深深熔铸在民族的生命力、创造力和凝聚力之中, 因此可以说文化是一个民族立足世界民族之林的物质保证与精神支撑。

拥有数千年发展历史的中国传统文化辉煌灿烂, 在人类文化的各个领域都取得了巨大的成就。中医药在其发生发展过程中不仅吸收了中国传统哲学、天文学、地理学、生物学、化学、史学、文学、语言文字学、伦理学等等学科的知识精华, 而且还与与阴阳、五行、干支、八卦等数术密切相关, 同时还充实发展了这些学科。中医药文化是中国传统文化的一个重要组成部分, 其思维体系、思维模式、价值观念以及发展历程, 与中国传统文化一脉相承, 不可分离。

(一) 中医药文化的内涵

中医药文化是中医药学内在的价值观念、思维方式 (文化理念) 和外在的行为规范 (文化实践) 、器物形象 (文化环境) 的总和。

中医药文化的理念方面可以用仁、和、谦、诚四个字来描述。仁主要表现为医乃仁术、以人为本、慈爱关怀;和主要表现为平和处世、待患若亲、和谐共存;谦主要表现为礼让谦逊、尊重同道、平易近人;诚主要表现为至诚至信、爱岗敬业、奉献精神。

中医药文化的实践方面可以用精、慎、严、廉四个字来描述。精主要表现为博采众长、精益求精、进取创新;慎主要表现为无欲无求、宁志安神、周详审慎;严主要表现为严以律己、尽责细心、实事求是;廉主要表现为廉洁奉公、淡泊名利、克勤克俭。

中医药文化的环境方面可以用美、雅、馨、便四个字来描述。美主要表现为环境优美、四季如春、美奂美仑;雅主要表现为居室优雅、整洁大方、脱俗超尘;馨主要表现为言语得体、情切意真、体贴入微;便主要表现为面向大众, 便利人群, 质高价廉。

在博大精深的中医药文化中, 中医药的文化理念是最根本的, 因为它体现的是中医药学的核心价值观;中医药的文化实践是最重要的, 因为它体现的是中医药学的特色优势;中医药的文化环境是最直观的, 因为它体现的是中医药学的民族特征, 三者之间的关系相辅相成、互为依托、相互促进、缺一不可。

(二) 中医药文化的核心价值观

中医药文化的核心价值观主要体现为治未病、致中和、以人为本、天人合一、医乃仁术、大医精诚等理念。

中医药文化的核心价值观实际上也是中华民族优秀传统文化的集中反映:例如, 《黄帝内经》所说的“不治已病治未病, 不治已乱治未乱”与《淮南子》所说的“良医者, 常治无病之病, 故无病;圣人者, 常治无患之患, 故无患”理念相同;中医用药疗疾的目的是“去其偏胜, 得其中和”, 这也与《中庸》的“致中和, 天地位焉, 万物育焉”的理念完全一致;《千金要方·序》中的“人命至重, 有贵千金”则体现了以人为本的人文精神;传统文化称儒术为仁术, 同样也称医术为仁术, 因为二者同具仁爱之心, 明代王绍隆在《医灯续焰·序》中就有“医以活人为心, 故曰医乃仁术”的表述;大医精诚也正是《中庸》“诚者, 天之道也;诚之者, 人之道也”理念的具体写照。

二、中医院进行中医药文化建设的思路

(一) 在中医药文化理念方面的建设思路

在培育医院核心价值体系上要深入挖掘中医药文化中“医乃仁术”、“以人为本”、“大医精诚”等价值观念, 并融合时代特征加以发扬光大;在思想理念上决定“提倡什么, 反对什么”;在发展战略上决定“做什么, 不做什么”;在价值取向上决定“追求什么、放弃什么”;也就是说在医院精神、宗旨、理念和服务等方面应充分体现中医药文化的核心理念。

(二) 在中医药文化实践方面的建设思路

在完善医院行为规范体系工作中要充分体现中医药文化, 将中医药文化融入各种规章制度、工作规范以及员工手册的制订和实施过程。从言行举止、礼仪以及服务方式、服务流程等方面, 形成富含中医药文化特色的服务文化和管理文化, 从而促进服务价值、服务质量和服务效率的有效提升。

(三) 在中医药文化环境方面的建设思路

在优化医院环境形象体系中要充分体现中医药文化, 从医院的建筑风格、内部装璜、诊疗环境、形象识别等方面入手, 充分利用医院大堂、走廊、候诊区、诊室等区域全面展示中医药文化, 在全院形成浓郁的中医药文化氛围。要通过图文实物, 主题活动等多种载体和多种形式, 充分利用医院的宣传栏、墙报、展架、展室、视影系统、指示标牌等各种设施, 从中医药的起源、基本知识、特色疗法、养生保健方法、名医名家介绍、就诊指南等方面广泛宣传中医药文化, 要采取群众喜闻乐见的形式, 扩大社会对中医药文化的认知度。

三、中医院进行中医药文化建设的具体方法

(一) 坚持“以人为本”的服务理念, 救死扶伤的办院宗旨

坚持以病人为中心, 把维护病人的利益放在第一位, 为病人全程提供“人性化服务、人文化关怀”, 让中医药文化处处闪烁着“尊重病人、关爱病人、方便病人、服务病人”的人文精神。在创建“优质护理服务示范工程”活动中, 积极倡导超前、主动服务, 开展“中医特色护理”、“限时基础护理”、“细节服务”等活动, 以“爱心、耐心、细心、责任心”对待病人, 赢得了病人广泛好评。病人是中医院服务的对象, 也是决定中医院生存和发展的根本因素。

强化医院精神的培育, 贯彻“以病人为中心”的服务思想。医院精神是中医药文化的核心和精髓, 医院精神的培育应作为中医药文化建设的一个重要内容加以培育。具体可采用办宣传栏、专家讲课、编写院史、建立荣誉室等多种形式, 让员工从中体会到医院精神之所在, 教育和引导医务人员牢固树立信中医、爱中医、干好中医、发展中医和用中医药解除患者病苦、保障人民健康的理念, 坚守自己的道德责任和职业宗旨, 把“仁心仁术、崇尚和谐、精勤不倦、明礼诚信”落实到每一项医疗服务过程中去。

(二) 建立科学有效的管理和考核机制

在中医药文化建设实施过程中, 要求以培育医院精神为核心, 确立院训、办院宗旨、服务理念和核心价值观。提出了“以中医药文化促进内涵建设, 用深度服务打造优质品牌”的服务文化建设构想, 研究制定门诊、住院、出院、家庭服务等各个环节的服务流程和服务规范, 每季度进行一次督导、检查和考核, 有效地促进服务水平的提高。

(三) 建立机构, 创新机制, 不断推进中医药文化建设

组建一支高素质的队伍来制定《中医药文化建设大纲》, 提出了中医药文化建设目标。同时医院成立了领导小组, 明确由一名院领导主抓中医药文化建设工作, 党、政、工、青、妇分工协作, 齐抓共管, 狠抓落实, 保证了中医药文化建设顺利推进。

(四) 搭建平台, 培养中医人才

开展人才梯队建设, 重视对重点学科、特色专科、重点人才的培养, 将各个科室的学科带头人和医疗骨干送到全国知名的科研院所和大医院进修学习, 不断提高他们的专业技术水平。同时, 对有培养前途的中医人才, 在培训、学习、科研等方面为他们提供优惠条件, 鼓励他们读经典、做临床、拜名师, 使他们不断开拓视野、更新知识、增长才干, 早日脱颖而出。抓好师带徒、徒跟师工作, 充分发挥名老中医的作用, 通过跟师学艺造就一批优秀的“纯中医”人。

(五) 发挥优势, 彰显中医药特色

应用针灸、推拿、拔罐、刮痧、热熨、敷贴、熏洗、坐浴等中医适宜技术, 在治疗颈肩腰腿痛、脑梗塞后遗症、褥疮、不孕症、癫痫、失眠等方面具有的显著疗效。为患者全面提供“简、便、验、廉”的中医药服务, 无形中展示了中医药独特疗效和精深文化。

(六) 贯彻以人为本理念, 探索中医人文素质培育工作的新思路

充分体现“以人为主体”的人本理念。对医院的骨干技术人员, 为他们的发展搭台子、压担子, 提供施展才华和抱负的舞台, 让他们感到在这里有用武之地;对有一技之长又能大胆创新、积极开展新技术的人员予以鼓励, 使他们感受到自身的价值被肯定, 富有成就感。

(七) 健全医院管理制度, 构建文化与制度并重的医院管理体系

健全医院管理制度, 逐步建立有责任、有激励、有约束、有竞争、有活力的运行机制。近年来, 对《医院管理制度》进行了重新修订, 初步形成具有中医医院特色的制度体系。以《医院成本核算方案》《科室绩效考核方案》为杠杆, 深化人事分配制度改革, 在分配上向临床一线科室和人员倾斜, 极大地调动了医务人员工作的积极性、主动性和创造性。

落实职业道德建设责任制, 建立和完善职业道德考核、投诉举报、激励和惩戒等管理制度。建立医务人员医德考评制度, 将医务人员的仪容仪表、职业道德、服务态度、患者满意度等内容纳入考评范围, 考评结果记入医务人员医德档案, 与个人效益工资、职称评定和评先评优挂钩。

推行院务公开制度, 强化“三个延伸”, 拓展公开范围。一是向就诊、住院患者延伸, 实行“住院费用一日清单”制度, 将常用药品价格、服务项目及收费标准等与患者利益密切相关的重要事项上墙公示。二是向医院内部延伸, 将医院改革发展的重大决策、人事调配、财务收支、大型设备购置等涉及职工切身利益及职工关心问题, 通过职代会等渠道公开。三是向社会公益事业延伸, 把开展单病种限价、特困人群医疗救助等惠民活动作为院务公开的内容, 让群众知晓。

(八) 塑造优秀中医医院形象, 不断提高中医药文化建设的品位

营造浓厚的中医药文化氛围。如成立“中医药研究会”、创办学术刊物、组织开展对中医经典著作的学习、中医住院病案点评、中医基础理论知识竞赛活动;与媒体共同举办中医养生大讲堂;举办“大医精诚”演讲赛, 以浓厚的中医药文化氛围来感染职工, 升华对“爱院、爱岗、爱患”内涵的认识, 并在工作中自觉践行。

创建温馨、舒适的中医药服务环境一个整洁、合理、优美、舒适的就医环境, 不仅能带给患者身心的愉悦, 促进患者康复, 同时对职工、患者的一些不文明的习惯起到一定的制约作用。医院在门诊、住院部大厅摆放花草, 对医院各种标示、壁画、宣传牌等文化设施进行修缮和翻新, 在病区走廊悬挂中医文化经典标徽如张仲景、华佗、孙思邈、李时珍画像和中医书法、古医名句、中草药图片等, 显示中医古朴典雅、简约大方的内涵, 透射出中医药文化的品位。

四、中医院进行中医药文化建设的现实意义

当前, 我国中医院的发展存在着特色不突出、中国优秀传统文化优势得不到很好发挥等诸多困难和问题。另一方面, 随着经济社会的发展和群众生活质量的不断提高, 人们的医疗、养生、保健等观念正在发生很大转变。中医药文化中的“天人合一”、“阴阳平和”、“调和致中”等精髓恰恰符合人民群众的健康理念, 人们热切需要中医药治病疗伤、养生保健。要解决这种中医事业发展不适应人民群众健康需求的状况, 就必须加强中医药文化建设, 通过文化建设带动和促进中医药特色与优势的发挥, 从而架起一座沟通的桥梁, 使中医药能更好地为人民群众的健康服务。

中医院加强中医药文化建设, 营造浓厚的中医药文化氛围, 不仅有利于提升中医医院的服务内涵和业务水平, 满足群众对中医药服务的需求, 赢得群众对中医药的信赖, 而且可以使广大群众在享受优质中医药服务的同时, 更好地了解中医药的悠久历史、文化内涵、科学价值、防病治病知识, 从而使中医药更广泛地被社会各界所认同和喜爱, 不断扩大中医药发展的群众基础。中医药文化主导着中医药服务的基本特征和基本方向, 在中医医院加强中医药文化建设, 形成鲜明的中医药文化特征, 特别是把中医药文化核心价值融入到中医医院广大员工的医疗保健服务和医院的日常管理工作当中, 有利于树立文化自信, 坚定对中医药事业发展的信心和奉献事业的决心;有利于形成文化自觉, 主动探索中医药发展规律, 积极推进中医药继承与创新;有利于提高文化素养, 挖掘中医药理论与技术内涵, 从而使中医药整体思维、辨证论治和特色诊疗技术得到更好的应用, 中医药服务范围得到更大的拓展, 中医药简、便、验、廉的特色优势得到更充分的发挥。可以说, 中医药文化为中医药事业发展指引着正确方向。

参考文献

[1]国家中医药管理局[R].中医医院中医药文化建设指南, 2009.

[2]张其成.认识中医药文化的内涵[J].中国中医药报, 2009 (7) .

[3]张其成, 刘理想, 李海英.近十年中医药文化学发展回顾[J].中医药文化, 2009 (1) :22.

[4]杨晓媛, 崔渝敏, 李世英.树立人本观念, 构建和谐医疗服务人文氛围[J].中华现代医院管理杂志, 2008 (3) :5-7.

风靡全球的中医减肥方法篇3

她——有德，有才，是内秀与外美相结的学者和老师！

越来越多的人正渐渐认识中医药的独特价值和魅力，特别在中医减肥、美容领域。它为何会如此盛行，能够被越来越多的朋友所接受呢？与其他减肥方法相比，中医减肥有哪些特点和优势？

下午，大雨刚刚过去，走在湖北中医药大学老校区幽静的长廊中，能感受到几十载前人的气息似乎在穿梭流动，背景的灰色楼房有些旧了，却素朴整洁，小道两旁的树木不高不矮，也绿得宁静。通过与杨老师的一席约谈，透过她视角，让我们领略祖国传统医学的魅力，对中医药减肥有一个更全面清晰的认知。

杨老师说，按照传统中医理论，自然平衡是世间万事万物所遵循的规律，所以中医讲究调理。中医减肥在治疗过程中，通过针灸和中药的综合治疗，对肥胖患者的神经和内分泌功能进行调整，最终实现其减肥效果。

中医减肥的副作用很小，效果巩固又不易反弹，再加上越来越多的西药减肥胶囊被媒体曝光出种种副作用或者含有违禁成份，让人们对西药减肥退避三舍。而中医减肥实际上是用中医的理法方药对肥胖病人进行治疗，而不是传统意义上的减肥，传统意义上的减肥只是在舍本求末。所以，中医减肥逐渐成为全球减肥的热点选择，风靡全球。

中医减肥大致可分为

中医减肥：针炙

针灸减肥就是通过刺激经络腧穴来调整下丘脑—垂体—肾上腺皮质和交感—肾上腺髓质两大系统功能，加快基础代谢率，由此提高脂肪循环，生产了热量，使积存的脂肪消耗掉;进而调整、完善、改善人体自身平衡。

针灸是中国传统医学宝库中的一支奇葩，在调理肥胖中也能发挥重要的作用。针灸减肥的机理主要是调整人体的代谢功能和内分泌功能。常用的针灸穴位在梁丘穴、公孙穴、内关穴等。针灸减肥对20～50岁的中青年肥胖者效果较好。因为在这个年龄阶段，人体发育比较成熟，各种功能也比较健全，通过针灸治疗，比较容易调整机体的各种代谢功能，促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。针刺后能够抑制胃肠的蠕动，并有抑制胃酸分泌的作用，从而减轻饥饿感，达到针灸减肥的目的。

中医减肥：按摩

按摩法又称穴位“推腹”法，利用中医穴位经络减肥“推腹”，不但减少胃部、腹部的赘肉，而且可以治好很多的慢性疾病，有句话叫做“一切慢性疾病都可以通过推腹法调理治疗。”

在推的过程中，要仔细感觉身体的反应，我们可能会感觉到腹部某个区域或痛，或胀、或酸，或麻，或有水声，或有硬块(这些问题部位要着重推)，或推着推着有放屁、打嗝、嗳气的现象，这些问题都是很常见的，正是这些不良症状导致我们的代谢不畅，毒素聚积难以排出，导致我们的肥胖。

中医减肥：拔罐

拔罐减肥通过扶正去邪，刺激腧穴，调整经络，达到加强脾肾功能，扶助正气，又通过经络的疏通作用祛除停滞于体内的邪气，不仅能取得整体减肥的效果，而且能消除局部脂肪达到局部减肥的目的。

拔罐减肥不同于药物减肥等，药物作用通常有一定的期限，而拔罐减肥是通过调整患者内在功能而发挥内因作用，所以一般不会在拔罐减肥治疗停止后很快又发胖。

中医减肥：中药

中药减肥备受推崇，主要原因是因为中药减肥相比西药更加安全，没有副作用。中药减肥的最大特点就是强调对症下药。中医认为，肥胖或是脂肪积聚的根源在于脏腑失调导致脂肪代谢失常。治疗引起肥胖的脏腑失调，须先弄清脏腑失调的类型，再对症施治。

中医养生减肥方法篇4

原料：决明子、绿茶各5g

做法：把决明子放入锅中开文火炒出香味，待凉，然后放入杯中，加上准备好的绿茶，用烧开的热水冲泡，盖上盖子焖3-5分钟后即可饮服，随饮随续水，直到味淡为止。具有清热平肝、降脂降压、润肠通便的功效。

2.中药减肥茶配方：大麦芽茶

原料：炒麦芽5钱、山楂5分

做法：把准备好的炒麦芽、山楂按量调配好，然后用烧开的沸水冲泡，加上适量的冰糖，待冰糖溶化后即可饮用。开胃健脾、消食除胀。体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。

3.中药减肥茶配方：瘦身青草茶

药材：茵陈蒿1钱、丹参3片、甘草1片

做法：将药材冲入500毫升沸水，一日内喝完。利尿、消水肿。

注意事项：茵陈蒿、丹参属性微凉，且此茶饮具有利尿的作用，故身体虚寒、易腹泻者不适合过量服用。

4.中药减肥茶配方：荷叶减肥茶

材料：干荷叶

中医减肥好的方法篇5

中医减肥方法之全身分部按摩减肥法

全身分部按摩减肥法适合于各种类型的肥胖症人，可分面部、颈部、上肢、胸部、腰部、腹部、阴部、腿部、膝部、足部等10个部分，视肥胖症人脂肪堆积程度，可以进行调整，因而具有灵活性。

中医减肥方法之按摩腹部减肥法

按摩腹部减肥消除，这是“大腹肚”的一个有效方法就是腹部按摩减肥法，它适用于消化系统、神经系统和泌尿生殖系统的许多疾病，又可作为消除腹部脂肪、强健身体的一种方法，具有简单易学、感觉舒服、见效快等优点。

中医减肥方法之穴位按摩减肥法

穴位按摩减肥法自人体面部起重点穴位，从上至下，自前往后进行按摩推拿，有升阳降阴，振奋十四经经络之气，打通全身经脉的作用。可防止气血瘀滞，活血行气，化痰祛风，因而对于肥胖后的实证病人，即强壮的肥胖人有较好的疗效。

中医减肥方法之循经按摩点穴减肥法

循经按摩点穴减肥法循脏腑经络的走向按摩一经或多经的穴位，对于由一经或多经引起的脏腑病变所导致的肥胖有良效，一般重点在肺、脾、肾、胃、膀胱5条经络之中。

中医减肥方法之循经摩擦拍打去脂法

中医祛痘方法篇6

材料：三色堇30克

做法：将三色堇烘干，然后取出适量泡茶，并且将三色堇茶涂抹在痘痘上面。

随时都可进行，但是需要长期坚持，对于祛除痘痘和痘印效果非常明显。

功效：这种中医祛痘偏方出自中医名著《本草纲目》，因为三色堇具有杀菌、消炎的功效，所以多余祛痘效果很好。

2、桑白皮祛痘

材料：生甘草6克;桑白皮与黄莲各10克;生地与连翘和陈各15克;生山楂、生薏苡仁各30克。

做法：将所有的材料一起放入锅中用水煎服，每天饭后喝一次;

功效：这些药材都是具有清热解毒、活血祛瘀等等的作用，对于祛除体热、治疗痘痘有着很好的效果。

3、紫罗兰面膜

材料：紫罗兰花30克

做法：将新鲜的紫罗兰花洗干净之后，放入锅中煎煮，十分钟之后取出当做茶喝;第二种方法则是煎煮成为粘稠状，冷却之后涂抹在脸上，每天睡觉之前一定要敷上。

功效：内饮外服，双管齐下，这种中医祛痘配方对于治疗顽固痘痘效果非常明显。

4、化瘀散结祛痘

材料：桃仁与赤芍和当归每种中药各六克;夏枯草、海藻和昆布每种中药各十克;益母草准备12克。

做法：将上述准备的所有中药材用水煎服，每天在早晚饭后，药液还温温的时候服用，每天一次。

功效：这种配方都对于治疗囊肿、肿胀的痘痘效果非常的好。

5、鱼腥草面膜

材料：新鲜鱼腥草30克

做法：将新鲜鱼腥草洗干净之后放入锅中，随后加入适量的清水，大火烧开之后变为小火熬煮二十分钟，祛除渣滓之后当做茶喝;第二种方法则是将新鲜的鱼腥草取出之后榨汁，将汁水敷在脸上，半个小时之后洗干净，每天做一到两次，一直坚持。

功效：鱼腥草清热解毒、消炎的功效，对于调节痘痘皮肤的经络效果非常的明显。

6、蒲公英面膜

材料：蒲公英100克、绿豆50克、蜂蜜适量

做法：将100克蒲公英放入锅中加入适量的清水进行煎煮，二十分钟之后祛除渣滓。将药液中加入绿豆，煮熟之后加入蜂蜜即可食用;

功效：蒲公英具有利尿、利胆等等功效，对于治疗痘痘也是有一定功效的，还能够美白皮肤、消除水肿。

7、大黄紫草药油

材料：生大黄和紫草各15克，玉米油100毫升;

做法：将准备好的生大黄和紫草烘干，然后细细的研磨成为粉末，搅拌均匀之后加入到玉米油中，6天时间之后就可取出。每天晚上洗脸之后就可以将做好的大黄紫草药油涂抹在脸上，第二天洗掉就可以了。

功效：这种中医祛痘配方不仅能够清热借宿、消炎等等，还能够一直雄性激素的分泌，对于治疗痘痘效果显著，还能够祛除痘印。

8、芦荟面膜

材料：新鲜芦荟100克和十克的蜂蜜

做法：将新鲜的芦荟洗干净之后切成小片，随后放入锅中加入适量的清水，大火煮开之后小火熬煮15分钟，祛除渣滓之后加入适量的蜂蜜就可以直接食用了;第二种方法则是将新鲜芦荟切片之后涂抹在脸上，每天坚持一次。

功效：芦荟具有杀菌、消炎的功效，同时还能够起到排毒养颜的效果，能够预防皱纹的产生。

9、羊牛胆面膜

材料：公羊胆和牛胆各一个，白酒准备200毫升;

中医俄语翻译的方法与技巧篇7

关键词：中医,俄语,翻译,方法

1 中医基础理论及专业术语翻译存在的问题

1.1 中医学独特的理论体系同西医理论体系的差异

中医学是在中华传统文化的大背景下产生的, 中华传统文化的核心是中国传统哲学, 因此从本质上说, 中医学是建立在中国传统哲学的基础之上的, 这一点可以从中医学采用的理论范畴上得以说明。中医哲学的范畴主要有气、阴阳、五行等, 这些范畴经过了从哲学到医学的演变过程。西医学采用分析、实验、还原的方法认识人体生命。

1.2 医学术语中医古文的大量使用, 对正确翻译中医词汇带来一定的影响

自古以来, 中医学与文学和哲学水乳交融, 交相辉映。作为中医理论核心内容的阴阳五行学说, 就是中国古典哲学的基本内容之一。如果将中医语言的哲学色彩在译文中予以剔除, 那就意味着对中医基本理论体系的支解或抛弃。翻译时既要达意又要保持原文语言风格确实不易, 我们在中医翻译上还有很多需要努力解决的问题。

一般的翻译过程可解析为“理解—表达”这样两个阶段, 而中医翻译的过程却包含着三个不同的阶段, 即“理解 (古汉语) —转换 (现代汉语) —表达 (外语) ”, 多了一个中介阶段。在中医翻译实践中, 在翻译的解析过程中, 笔者的思维也是有这样一个过程。例如:翻译“冲风泪出”—迎风流泪—Эпифораответра—Слезоточивостьотраздраженияветром。

2 中医俄语翻译方法与技巧

2.1 音译法

在对待语言中的文化因素时, 玄奘提出了“五不翻”的原则:“ (1) 秘密故, 如陀罗尼 (真言、咒语) ; (2) 含多意故, 如薄伽梵具六义 (自在、炽盛、端严、名称、吉祥、尊贵) ; (3) 此无故, 如阎浮 (胜金) 树, 中夏实无此木; (4) 顺古故, 如阿耨提 (征知) , 非不可翻, 而摩腾以来, 常存梵音; (5) 生善故, 如般弱尊重, 智慧轻浅。—皆掩而不翻”。事实上, 玄奘提出的“五不翻”就是音译。

音译的适用范围。

(1) 概念独特、含义丰富、具有多种含义或者特殊文化含义的中医基础理论名词。

就“含多意故”而言, 中医名词“气”、“阴”、“阳”等就属这类多义词。例如, 中医中“气”一词至少有三种含义: (1) 体内流动着的富有营养性的精微物质, 如水谷之气、呼吸之气等; (2) 脏腑组织的功能, 如五脏之气, 六腑之气等; (3) 温病辨证的一个部位或阶段。“气”采用音译形式“Чи”。再比如“阴阳” (ИньиЯн) 而且, “Инь”和“Ян”已被收入在各类俄汉—汉俄大辞典中, 并且在俄罗斯出版的大百科全书中也有记载。

(2) 针灸穴位名。

90年代初, 世界卫生组织通过了针灸经穴英译标准化译名, 其中所有的穴位名都采用音译形式。在俄罗斯出版的各级各类针灸专著中, 关于针灸穴位也是采用“音译—标号”这样的表达模式。请看下面的几个针灸穴位:

中府 (LU1) 0003—Чжун-фу (LU1) 0003

下关 (ST7) 0042—Ся-гуань (ST7) 0042

(3) 复方汤剂的名称。

复方汤剂为音译名—俄文名翻译模式。

(1) 六君子汤—Лю-цзюнь-цзы-тан—отваризшестиингридиентов。

(2) 六味地黄丸—Лю-вэй-ди-хуан-вань—пилюляизшестиингредиентовсреманией。

(4) 具有中国文化含义、直译容易引起误解或文化休克 (cultural shock) 的中医名词。

在俄语当中“龙骨”被翻译成了“костидракона”, 当这个词第一次在医学文章中出现时, 必须要加上注解:“окаменелыеостовыкрупныхантичныхмлекопитающихживотных (动物骨化石) ”, 并且要加上药材的拉丁名“Fossilia Ossis Mastodi”。这样才能让服药者明确的知道该药为何物, 安心的使用这种药。

(5) 中医古典著作名。

作为一门自然科学, 不象文学作品译名, 中医古典著作译名要求准确而具有回译性。这样才能具有信息的双向传递, 真正作到双向交流的作用。海内外许多词典将《黄帝内经》译为“КаноновнутреннемимператораХуан-ди”, “Трактатовнутреннем” (见《汉俄医学大辞典》, 人民卫生出版社) [3]。众所周知, 黄帝不是“император”, 只不过是一位部落首领;“内经”并非指“内科”, “外经”也非“外科”。只是一种编撰方式, 相当于上下卷而已。况且, 《黄帝内经》并非“黄帝”所著, 只不过是假借“黄帝”之名而已。该书由许多不同时代道教医家所著。作为中医学里最有影响的一本经典医著, 译名况且如此, 其它中医古典著作译名情况就可想而知。因此, 可以将《黄帝内经》音译为“Хуан-ди-нэй-цзин”或者“Нэй-цзин”。事实上, 《黄帝内经》的英语音译形式“Neijing”早已被国际中医药界广泛地接受。

2.2 取类比象的意译法

古代医学家采用“取类比象”的方法, 按照事物的不同性质作用, 将脏腑分别归属于“五行”之中。利用事物属性的五行分类方法和生、克、乘、侮的变化规律, 具体地解释人体生理、病理现象。具体来说肝有疏泄功能, 木有升发功能故肝属木, 称为肝木;脾为生化之源, 土有生化万物的特性, 故以脾属土, 称为脾土。此外还有肾水, 心火, 等等。

木郁化火—Угнетениедерева (печень) вызываетогневойсиндром.木即肝, 肝气抑郁则产生肝火症状, 如头痛、眩晕、面红、目赤、呕血甚至发狂等。

2.3 综合法

根据翻译的信息性和互文性原则, 结合上述音译法和意译法两种策略进行中医理论的翻译, 是目前通行而有效的方法。如经络名称的翻译就是采用了综合的翻译方法。

手太阴肺经Ручнойтай—иньмеридианлёгких

督脉КаналДу—май

任脉КаналЖэнь—май

2.4 语篇参照法

由于中医理论的特殊性, 翻译时不论用以上介绍的何种方法仍难免语焉不详、信息不全或误导读者等种种弊端。翻译是可以采用语篇参照法。

如例句:《素问·阴阳应象大论》云:“阴阳者, 天地之道也 (自然界对立统一的根本法则) , 万物之纲纪 (一切事物只能遵守此法则, 不得违背) , 变化之父母 (一切事物的变化都是根据此法则而发生的) , 生杀之本始 (一切生成毁灭都是由此法则而起始的) , 神明之府也 (这就是自然界一切奥妙之所在) 。治病必求于本 (人是自然界生物之一, 治病必须寻求这个根本法则) 。

ИньиЯн—ЭтоТаовмире (всесуществующиевприродепредметыиявленияимеютдвапротивоположныхначала—инь-ян) , всеобщимзакономматериалов (отношениямеждуиньиянявляютсявсеобщимзакономматериаловвмире) ;источникомизменения (источникомвсехсуществующихвприродепредметовиявлений) , корнямижизниисмерти (кореньжизниисмертивсехпредметовиявлениивприроде) , Шэн-миннаходитсяздесь (ЭтовсеприродныесекретыподвлияниемИнь-ян) .Лечениепоэтойтеории (человекнаходитсявприроде, лечитьболезньнадопоэтойтеорииизакону) .

参考文献

[1]吕叔湘.中国文法要略[M].商务印书馆, 1982, 7:214-383.

[2]张会森.关于语言对比和《俄汉对比研究》.俄语教学与研究论丛 (十五) [M].黑龙江大学俄语系学术委员会, 2001:61-66.

中医改善失眠的方法篇8

西医对非身体疾病所致失眠之治疗，乃是采用助眠药物如抗焦虑剂、抗忧郁剂和抗组织胺类来改善失眠的问题。由于个人体质的不同，这类药物对不同的人会产生不同的效果，若用之得宜，会对生活品质有弥补的作用。但如果每天服用，超过1个月，就会产生依赖性，甚至效果越来越差，药量越吃越大，最后，造成副作用增加，若配合中医药治疗，效果会更显著。

失眠，古称不寐、不得眠、不得卧。中医认为与身体内在脏腑失调有关，多因七情所伤、过劳过逸、房劳过度、年迈体虚、饮食不节或禀赋不足所致。其病位在心，但与肝、胆、脾、肾、胃有密切相关。

中医辨证可分5种类型：

一、肝郁化火型：性情急躁，易怒，不寐多梦，甚至彻夜不眠，口干而苦，头晕且胀，目赤耳鸣，便秘，舌红苔白或黄，脉弦数。治宜：清肝泻火，镇心安神。方用龙胆泻肝汤加减。

二、痰热内扰型：心烦或睡不安稳，胸闷脘胀，恶心，口苦，痰多，头重目眩，舌淡红苔黄腻，脉滑数。治宜清化痰热，和中安神。方用温胆汤化裁。

三、阴虚火旺型：心烦不寐，腰酸足软，常伴头晕耳鸣，五心烦热，口干咽燥，心悸不安，健忘，遗精，舌红少苔，脉细数。治宜滋阴降火，清心安神。方用六味地黄丸合黄连阿胶汤为主。

四、心脾两虚型：多梦易醒，心悸气短，健忘，头晕目眩，饮食无味，神疲，四肢倦怠，面色苍白，舌淡苔薄白，脉细无力。治宜补益心脾，养心安神。方用归脾汤加减。

五、心胆气虚型：心烦不寐，多梦易惊醒，平素胆怯易心悸，遇事易惊，伴有气短自汗，倦怠乏力，舌淡苔白，脉弦细。治宜益气镇惊，安神定志。方用安神定志丸合酸枣仁汤化裁。

自我调节注意事项：

除了寻求专业中医师对症下药以外，改善失眠的方法还是要靠平时自我的调节，应注意事项有：

1. 维持正常生活作息，劳逸适当。

2. 晚上避免咖啡、可乐、茶、巧克力、烟酒等刺激性食品。

3. 避免在晚餐及睡前吃得太饱。