公司一周的总结

公司一周的总结（精选9篇）

公司一周的总结 篇1

宏圣物流公司、晨光物流公司作为运销分公司的下游大客户，每年承担了非常大的资源整合矿井煤炭的销售量。这次业务小组赶赴宏圣物流公司、晨光物流公司，主要是对两家公司完成资源整合矿井煤炭销售任务存在的问题进行了解、收集、整理，及时反馈给公司领导，以便我科室进一步做好销售服务工作，顺利保障客户的煤炭需求最大化。当前两家公司存在问题如下：

宏圣物流公司：1.随着晋煤集团主力矿井煤炭价格调整，该公司一部分下游客户开始改签订主力矿井煤炭，对资源整合矿井煤炭需求减少。据悉，鑫能公司、兰煜公司、轩博公司已纷纷开始签订主力矿井煤炭。2.当前煤炭市场丝毫没有回暖的迹象，煤炭价格没有见底的征兆，大部分河南客户处于观望态势，等待价格进一步下调，煤炭销售工作举步维艰。

晨光物流公司：

1.该公司正在筹备成立晨光煤炭物流公司，等待煤管局批复。公司成立后，当前主要作用是可以防止客户流失，同时做大产值。当前晨光物流公司寻找到用煤客户，与煤运公司签订合同(做经销差价)时，用煤客户往往很快就撇开晨光物流公司直接与沁水煤运公司签订合同。公司运作后，客户不用与煤运公司直接接触，避免发生流失。

2.晨光物流公司一直未与当地税务局对接好“三方换票”工作，开展煤炭销售工作时非常不便，客户抱怨颇多。据悉，8月份税务机关要取消煤炭可持续发展基金的征收，对于晨光物流公司逐渐涉足泽州县整合煤炭矿井销售有一定促进作用。

3.该公司没有配备专业的销售管理人员，绝大部分客户来源于主动找上门，缺乏市场开拓能力，销售渠道较窄。

4.每年x月x日、5月x日、10月x日或1日恰逢周末往往无法及时下达煤炭发运量，如果上一个月没有拉完，恰逢1日调价，需要作废之前发运量，下发新的煤炭发运量，程序比较繁琐，给客户造成一定不便。客户面对签订合同、结算等业务流程时，往往不能及时熟悉，我科室人员需要一遍遍讲解告知，影响办事效率。当前需要制定业务流程规程，装订上墙，以方便客户办理销售各项手续。

5.面对日益紧张的现金流，作为晋煤集团下属兄弟公司恳请运销处能得到承兑比例方面的照顾，缓解资金周转的困境。

二、开拓有价值客户

动员各方关系和渠道挖掘用煤客户，经过筛选，两家比较有潜力的客户，我们与他们进行了面对面洽谈。

大博金煤业有限公司(位于长子县)，该公司有两块煤场，都位于长子县境内，共占地40亩，屯煤能力13万吨。通过与其积极地深入洽谈，该公司对仙泉矿库存煤比较有意向，但目前观望等待价格下调。

晋城市健牛冶铸有限公司(位于大车渠村)，集体股份合作制钢厂，每年消化喷吹煤2.5万吨左右，用煤标准：固定碳74、灰分18、硫0.4，目前是高平两家民营煤场在供煤，如果挤进供应行列，需要做较大难度的公关工作。当前资源整合矿井主要是销售块、末煤和原煤，经过了解后发现没有符合该公司用煤标准的煤源。

三、积极发动各方关系联系客户

利用网络发布煤源信息、打电话等方式大范围“撒网”，联系到多家用煤客户，最后筛选出了一家比较潜力客户，前期通过电话沟通。

山西天蕴海能源发展有限公司(位于下村镇西城庄)，现有5-6吨储煤能力，目前场地屯煤1万吨，煤源来自于天地王坡，主要供应民用。下村镇周边资源整合矿井煤炭指标电子版给该公司传了份，等待其回复。随后，我们会进一步跟踪了解该公司意向。

四、下一步工作思路

1.面对经济下行的压力、低迷的煤炭市场形势，全员思想要高度重视起来，齐心努力共度难关，保证完成公司下达的任务指标。

2.受运输方式所限，当前资源整合矿井煤炭销售半径主要是晋城及周边县、市，业务员要进一步深入市场第一线，动员各方关系挖掘客户。

3.通过在市场第一线的走访和调研，日益感觉到我们作为销售业务员掌握的煤炭业务知识还比较匮乏，下一步要加大学习力度，变被动为主动，不断提高自身业务能力。

4.通过走访、挖掘到有价值的客户，要逐渐建立起完善的客户信息档案，定期或不定期要通过电话、走访，及时掌握客户需求动态。

张 建 刘建华 梁伟伟 李进兵 程学毅

一周的工作总结和计划 篇2

你们好！时间飞逝，一转眼一学期有又过去了，这期的工作也进入了尾声，现在我就本学期工作做下总结和对下期工作进行计划：

在此，我说下这期工作内容，在这一学期开始我们劳动部在原有的工作上增加了几项工作，主要有每周末要查寝室，每周大扫除后对各班寝室清洁卫生进行检查，我的工作总结和计划。首先，这期一开始由于08和09换届期间所以工作处于瘫痪状态，但很快就招新成员为部门注入了新的力量，从而保证了工作有序的进行，到后面，专业部组织的“学雷锋”精神，到滨江道义务劳动也是有由我们劳动部组织的，在4月份和5月份各召开了一次劳动委员会议，对我们部门的工作任务和时间，以及扣分标准做了交谈，同时，对部门也进行交流。在部门有几次单独找他们谈话，并了解他们内部情况，对他们思想做了纠正，也更加了解他们对管理的时候起到了很大的作用。他（她）们用坚强的毅力团结的精神 优良的作风完成了任务，履行了应尽的职责。

其次，我觉得我们部门这期做得不是很好，存在着许多问题，在集合的时候时间观念不强，有时候没有工作状态精神，有的还我行我素，在部门执勤的时候有时没有合作精神，工作计划《我的工作总结和计划》。但是，领导对这些进行了点评后，对部门进行了整顿，同时有着明显的改变。在工作的时候也遇到了不少麻烦，比如：有次有2个人去查公区的时候在09**班被同学骂但她们没有与同学直接发生冲突，而是马上向组织反映同时对那件事做了处理，还有一次在执勤时有同学拣到了80元钱也上交组织，这说明是他们素质的提升，也体现了遇事冷静和拾金不昧的精神，值得我们所有人的学习。

在工作中，我们也有遇到很多头痛的事，在08级同学就业后各班的公区没有分出去，对我们检查的时候带来了困难，在谭老师的帮助下把公区再次划分，没有分出去的由我们劳动部不定时的打扫，所以，减轻了工作压力。就各班卫生打扫来看有的班级做得很好，但也有较差的班级。根据我们检查的情况来看做得好的班级有：09服装~09幼师~09会计~09旅游。较差的班级有：10建大~09建筑~09空二。有很多班级是召开劳动委员会议后，班级的卫生情况有很大变化。

以上就是本期总结，现对下期工作作出计划：

1：做好迎接新生准备和招选新成员工作。

2：10级分班后及时对公区进行公平划分。

3：在新干事中发现有能力和责任心的人为10级部长并对其进行培养。

4：把本部门的优点继续发扬下去，把不足作为管理部门的重点抓，在新成员面前树立良好形象。

在这里，我感谢各位领导给我这个展示自我的平台，让我在里面得到了很好的锻炼，我也很感谢其它部门和班级的配合，同时，我也很感谢劳动部所有成员，是你们为专业部的清洁做出了不可否认的成绩，是你们的配合让劳动部更加团结。在此，我真诚的对你们说一声“你们辛苦了！”。

敬礼！

业务员一周的工作总结 篇3

这一周中，也不管有再现很优秀的，以及特别突出的！最突出的是我们级的黄秀明，但虽然成绩很突出，可也不容小视，轻视，从他身上确实学到了很多，以下内容是小编为您精心整理的业务员一周的工作总结，欢迎参考！

业务员一周的工作总结

经过了第三周的六场会议，我们这个大的团队也迎来了一个新的成绩，新的进步！进步都是有目共睹，可是问题还是存在不少！相比第一周的成绩确实是有进步，总体成绩有提升，可是却一直没有突破目标！而且成绩相对说来现出很不稳定！六场会议中，每场会议到人以用成效单数都十分不稳定，少的时候到场人数只有几人，多的时候都坐不下，有时多，有时少，一直都不在预计之中！波动、起浮非常大，从侧面也反映出了，我们每一个人的心态都不太稳定！

而且本周中明显有一天大家思想出了很大分歧，表现上每一组都还算团结，积极，可是组与组，团队与团队之间并不是那么团结；凝聚力，相比第一周明显下降！其实事件很小，可处理这件事件时，我们所有的人不论是当事人或是领导，及每个个人表现的都很欠佳，并且处理得不妥当，事情没有缩小化，在团队中还是引起了不同程度的影响，六场活动中，业绩最差的那一场就出现在那两天中。团队就是一块块宽木板，一起绑成一个圆柱形，再装上水就是一个水桶，哪一块木板出了问题，这一桶水都会漏出来！一块木板对自身的木板都会有相应的影响，所以这是我们这一周问题之一！

其二是，激情在冷却，除了个别真的很优秀的同事外，大部分同事包括自己都感觉到激情，热情调动出了问题，虽然说成绩上有所进步，可是不见涨，这一周不同人员都出现了或多或少的消极情绪，虽然每个人表现的地方不一样，可还是觉得整个大体没有每一周时那么的积极！所以在下一周要在这方面更加注重个人的情绪调节，以及对自身每一位同事情绪上的一个调动！

思想决定行动！思想出了问题，行动不可能正确！

这一周中，也不管有再现很优秀的，以及特别突出的！最突出的是我们级的黄秀明，但虽然成绩很突出，可也不容小视，轻视，从他身上确实学到了很多，我自身所不具备的优点，特质在他身上有很明显的体现，在日后的工作中，我也要做到“取人之长，补已之短”！但是对于黄秀明我也需要做更多的思想沟通，因为他的身上和心态上也存在很多不稳定因素，如果在日后他的工作上再出现问题，到达瓶颈，很容易导致他回到从前的一种工作状态，很容易挫伤到他的自尊心！

表现很优秀的我觉得是张冠和蔡红翠，他俩基本上是每场都可以到人，比较稳定，对自我心态，情绪把握的比较好，在这一点上也是我比较欠缺的，相对来说我比较感性！对自我情绪心态把握不够成熟，所以也导致工作中及其不稳定，也影响到我们一组这个小团队中其它成员的情绪心态，成绩的不稳定！

个人这一周的工作业绩是非常差的，相对来说在这一个部分自己压力非常的大，在打电话上自己要下苦功才行！也明显感觉到自己拖累了我们一组的成绩！如果我能表现的更好，我们组的业绩会更好！我做为组长没起到一个模范带头的作用，我感到非常内疚，也深刻的感觉到一定要在个人业绩这一块得有更大的进步才行，下一周一定要更努力，多沟通多学习，争取有个好成绩！新的成员的加入是血液的注入，使我们的团队更加强大！但也在考验着我们！我们更要团结，多沟通多学习！一定要在下一周的每场会议中每个人从自身思想到团队业绩都朋所突破！

加油！加油！加油！坚持！坚持！坚持！一定会成功！

业务员一周的工作总结

这是我完整的上班的第一周，从一个学生转变成了一个职业者，有些许的不适，但是必须克服，并且尽快适应。公司的环境很温馨，有家的感觉。吴老师的指导给了我方向。

在这一周中，我发现自己很多不足，在与人沟通方面，以及对专业知识的了解和理解上还不够深入，很多的知识只是空有印象却没有真正意义上的掌握。这需要继续努力，利用工作，学习之余多看，多听，多思考，以及多动手。在吴老师进行产品知识的培训的时候，发现很多专业术语我似乎很陌生，我想我还是一个缺乏实践又对理论知识掌握不够的菜鸟。菜鸟要飞，必须要加倍的努力。

在与业务员沟通方面，自我感觉还好，也许是大学时期的类似经验对我有很大的帮助。但是这是两种不同性质的工作必然有不同的地方，希望自己多多努力，能够做对并且做好这样的工作。

家长会暨开学一周的工作总结 篇4

3月1日早上的开学典礼我很重视。新的五（1）班第一次在全校师生面前亮相，我没有底，害怕他们如昨天学校里其他老师说的那样“野气十足”而大乱会场。于是我叮嘱一番，然后施了点小恩惠：表现好的奖励练习本或糖。典礼时间到，学生们列队还不错，很整齐，很安静。在等待全校学生都准备好的这个过程中以及典礼过程中，我发现连个男生始终在摇晃，已经斜出了队列，问了姓名分别是周郁文和黄子豪。从这一个星期的表现看来，这两个学生果然是班上最调皮的。后来全班同学多次“弹劾”他们，周郁文的主要问题是不写作业和课间打闹。在被大家批评时，他脸红了。抓住这一点，我表扬他，自尊心很强，内心里是希望自己表现优秀的。但是黄子豪表现出脆弱，娇气。听讲注意力不集中，不动笔写作业，总是叫苦叫累，相比之下，黄子豪更难教育。一周的活动下来，觉得这个班级比较淳朴，缺乏阳光向上的活力。

3月3日下午最后一节课是班会，我已经提前通知，将在这节班会课上竞选班干部。有愿意为大家服务的，希望锻炼自己的，觉得在班级管理上有点小经验的，都可以上台演讲参加竞选。班会开始。有同学已经跃跃欲试。第一个跑上台的是许多铎。他竞选的是数学科代表。前天他就在日记中表示自己的数学成绩在班上是最好的，这学期他愿意帮助大家学好数学。他上台只说了两句话，大家就热烈地鼓掌。看来“数学第一”所言不虚。

第二个同学竞选班长，是艾诗佳，然后马雨佳，杜文雅和谭文静愿意竞选副班长。最后投票结果大出人意料，艾诗佳自信满满，可是只得了7票，我问大家：既然都不同意人家当班长，你们为什么不自己上台演讲争取呢？结果引来一片异口同声：“谭文静！谭文静！大家看着她，手都指向她，很热情地叫着。我示意大家安静下来，问谭文静愿意竞选班长吗，等到谭文静点头，我再次问大家，同意谭文静担任班长的举手，结果37人同意。后来了解到谭文静是班上成绩最好的。而且从这几天的表现来看，谭文静在课堂上得发言大方得体，看来在同学们心目中很有威望。在竞选语文课代表时又出现一波高潮。只有周雪上台演讲，可是大家给她投票的也不多，我问还有竞选语文课代表的吗，大家又开始异口同声叫郑天玉的名字。我也望着她，可是郑天玉始终不说一句话。我对她说：“你看，大家都希望你担任语文科代表，你如果不愿意也上台来解释一下，好吗？”郑天玉上讲台，眼里却泪光闪闪。我笑着说：好了好了，不为难你。语文科代表的竞选重新开始，我依然鼓励大家自己上台来演说，未果，最后大家把票投给了周雪。我揣摩他们的心理，是不是自己不想惹麻烦，而他们期望的郑天玉又不愿意担当，就退而求其次吧。

其他的.几个职位没有什么悬念，都是一致通过。这次竞选产生的班委会成员是：班长谭文静，副班长杜文雅，语文科代表周雪数学科代表许多铎英语科代表郑天玉（大概英语这方面她更自信）体育委员王露，劳动委员艾诗佳。

第三个知心交流的方式是写日记，主题是：周老师，我想对你说。我没有限制内容，没有规定字数，只有一个要求，你是真诚的在对我说话。我用这种方式让大家愿意和我交流，让我尽快的熟悉大家。也了解一下他们的写作能力。我仔细批改了9月1号的日记。批改主要从两个方面着手：透过文字，我感受到的学生的性格特点或品质；表达技巧上有哪些优势。从9月1号的日记来看，朱宽善解人意懂得感恩，表达了对老师工作辛苦的理解；周烈雄富有正义感，讲述了班上一件他认为不正确的事；张仕澜，赵小芹，刘权，郑天玉，欧阳天钰表达了对新老师周老师的好印象，；关键词，温柔，和蔼可亲。大部分同学在表决心这学期要好好学习，争取好成绩；黄子豪诉苦：累，苦，没地方玩，没人和他完。整体看来他们关注别人较少。从写作方面来看，张仕澜，赵小芹，郑天玉，欧阳天钰，李婉琴在围绕一个中心展开话题，表述清楚流畅。大部分同学表述模糊，语言生硬。

重点介绍了这三个方面的情况之后，介绍班级愿景，礼仪，活力，书香。给班级命名，确定成长目标。让孩子们到学校来有归属感；积极参与学习活动。然后建议家长在家树立平等意识，和孩子多交流，围绕一个话题说5—10分钟，一是锻炼他们的口语表达能力，二是训练思维能力。培养他们的活力正确释放；给孩子买书，督促他们在家阅读。目前这都是比较欠缺的。

一周的收获周记 篇5

一周的军训结束了，我的心里既高兴又难过。高兴的是一周的军训结束了，我觉得轻松了许多，因为没有了在烈日下站军姿，没有了教官严格的要求，没有了汗流浃背的感觉;难受的是教官要和我们说再见了。短短的五天里，教官给我留下了深刻的印象。他在训练场下是那么的和蔼可亲，喜欢和同学们说笑，像个大哥哥一样关心我们，深受我们的喜爱;但他在训练场上又是那么的严肃和认真，对我们要求极高，仿佛忘记了他刚刚还是和我们打成一片的大哥哥。教官的两种状态完全就是一对反义词。

军训的最后一天，也是我最难忘的一天。这天下午我们身着统一服装，来到了操场前准备结营仪式。结营仪式的内容是每个班级要上台展示这一周的军训成果。第一个出场的是四年一班，只见他们迈着整齐的步伐，喊着响亮的口号向我们走来……. 接下来的二班也表现得非常出色。看到前两个班级的展示，我的心里感到非常紧张，因为我们有这么强的对手，很有压力。轮到我们了!我们三班听着教官喊着口令，打起十二分精神，精神抖擞的踏步向前，好像自己就是一名真正的军人。教官先让我们展示了一系列动作：向左转、向右转、向后转、跨立、稍息、立正…… 同学们都做得精准无误。接下来我们表演了军歌合唱 《强军战歌》，大家声音洪亮有气势，表现得很好，没有辜负教官的辛勤付出和期望!结营仪式结束后，我们和教官拍了一张集体照，这是珍贵的照片，它记录了我第一次的军训生活。教官离开时，很多同学都流下了不舍的眼泪。

通过这次军训，我想我会变得更像男子汉，不怕苦，不怕累，懂得了坚持和勇敢，从现在开始我要做一名小军人;我们班级也会变得更有凝聚力，因为每个同学的团队合作意识都提高了，我们将会变得更加优秀。

一周的收获作文 篇6

在这一大周，我们进行了一次大考试，从中就让我明白考试中间是不能玩的，玩了就考不好了;在数学课上，也让我学会了更多的知识;在语文课上让我懂得了去理解课文，也让我学到了很多的知识;在体育课上，我学会了放风筝，我放的还可高了，这可都是体育老师的功劳;在音乐课上，音乐老师叫我们歌曲，也让我们听歌，有时还略文让我们看一会电影;在美术课上，美术老师教我们画出美丽的画，教我们画风景画，教我们画山水画，也教我们画人物画;在微机课上，微机老师教我们做PPT，还教我们用美图秀秀······

我除了有收获，那也就一定会有反思，在这一大周，我想：“在这一大周月考，我考砸了，老师说：”以后还会有很多卷子。“我以后就要认真，写完要检查，不能在想着一次一样在考砸了。

开学一周的感受 篇7

那个胖胖的语文教师向教师，上课时，总是告诉我们要好好学习，我必须会一向记在心里，有时还会斗我们开心!那个有点凶的英语教师张教师，总是教我们一些英文字母，可她说读初中了要从0开始，想想，她说得也对呢。那个搞笑的体育教师，是属我印象最深的教师了，一个椭圆的大脑袋，不由让我想起了我喜欢的卡通人物多啦A梦!还有数学教师李教师，虽然表面看来他很温和，但把他惹火了那就死定了，但有时候让我们无时无刻地听着您诙谐幽默的话语。

另外宽容的班长，爱劳动的副班长，有着股傻劲的体委和温和的纪律委员……所有的人，都在展示着自我的个性，都在朝自我的目标前进。总之呢，大家都十分的可爱。在这个班，我又认识了许多的朋友。也许，人生就是这样：一轮一轮的人相继出现，然后，相继消失。每换一个班就会认识一些人，每换一个班就认识一些朋友。正像每经过一件事就会成长大一点，一点一点的走向成熟，从过去的天真幼稚走出来，一向走……

开学第一周的感受 篇8

开学第一周的感受

（一）其实只是我开学第一周写给老师的周记啦啦啦啦啦啦、有额外增加的。

过去的一年里，我是在八班里待着的，那时的我的学习充满情绪化。第一个学期末的时候考了全年级的第九名。缘由以前樱姐说过，高一是打基础的一年，高一学不好的话后面就很难再学好，所以我不得不认真地学。其实也不算认真了，课外的时间不怎么学习，每天的活动课都下象棋去了，没办法，我就是这样的贪玩。第二个学期的时候就有点松懈了，还在一个星期内被>班主任抓了三次出去训话。那会临近期末时有个元宵假期，本来都把复习计划清楚地列好了清单，谁知那群狠心的老师却布置了一坨又一坨的作业。我很懊恼，三天的假期就这样被作业填满了了。回校不久便期末考了，再加上平常周末复习过的东西并不多，记性不太好，没怎么复习就去期末考试了。结果可想而知，成绩是如此的不堪入目本来还在担心自己高二应该进不了实验班，不过还是进了，我的学号还是第一号呢学号是按文科总成绩排的了啦。

如今熟悉的课室，里面坐着的却是陌生的人儿，心里很不是滋味。我想念我那群可爱的孩子们，他们都喊我“老麦”。高一时的八班，是我读了那么多年书最令我眷念的一个班，洋溢着激情与欢笑，不掺杂任何的杂质，纯朴而可爱。我对现在重新组装过的八班并没有多少的期望。开学那天，级长见班上有好几个趴台的同学便说了我们一番，而后班上充斥着刺耳的杂音。换在是以前的八班是不会这样的，顶多也只有一点儿而已。然后我的同桌因为清洁有点不到位被班主任叫出去时，我听见身后有些人在笑，那是嘲笑！那时我的心疙瘩了一下，怎么这个班会这样的？！另外还有些高一就“久仰大名”的是非分子。这个班该怎样熬到高三呀„„我真的好怕好怕她会因为我高一时老是跟他玩而针对我。这个担忧我的好朋友们都知道，他们只跟我说，她要是弄你的话就告诉我们听。我听后好欣慰，认识你们真好。

这个学期我要努力把历史提高起来，不能再让它拖我的后腿了！可是我真的不知道应该怎样学历史。难道真的要把课本背得滚瓜烂熟才能学好历史么？

开学第一周的感受

（二）一开学，一大堆的作业向你涌来。交了200多元买回来20多本死板的课本和练习。顿时感到压力山大。过了一天，缓过气来的我开始拼命读书，记笔记，背笔记。争取把副科的“成绩”火箭发射到一个名叫优秀排名榜的星球上去。不知这个星球离地球有多远；不知火箭燃料足不足；不知没有到达目的地就降落了的火箭能不能再次发射；这些都是未知。

为了防止出现这些意外，满怀不安的我去了书店买同步练习。古人说：“熟能生巧。”我每天起床，上学，听课，做练习，睡觉，起床„„每天几乎都一样枯乏无味的过着。

走在上学的路上，看见自由的鸟儿在天空中追逐打闹着。心想：鸟儿们的每一天都过的不一样，何况是人呢？可是想要火箭发射成功，就必须接受体质教育，就必须每天过的有规律。

上次特意请假去参加武汉新教育交流会，交流会上的辩论会使我明白：人才不一定要走高中，大学，甚至读研。这纯属是在浪费时间和精力。高中，大学，读研这也是一条路。很多人以为它是捷径，好，假使它是一条捷径那么它不是最快的路，它是最堵的那一条路。

开学第一周的感受

（三）漫长的假期被春风带走了，新学期也悄悄地跟着来了。清新的空气，崭新的步伐，放下心中那沉重的包袱，迎接一个全新的开始。转眼间，我六年级了，也应该大了。马上，我就要升入初中，踏入一个新的阶段。这是小学的最后一个学期，对我来说意味着什么？我要努力了，懂事了，不再会像以前那样任性妄为，不再会像以前那样小肚鸡肠。从此，我多了一份责任，少了一份无知；多了一份理解，少了一份任性；多了一份努力，少了一份贪玩。

一周的学习计划怎么制定 篇9

如吃饭、睡觉等时间，家务及其他活动时间，周六、周日晚_仁，用于社交或娱乐活动等时间……对于这些时间，你都要做到心中有数，并且不安排这些时间让自己学习。

从自我管理的角度来看，这个步骤非常重要。之所以不要把这些时间用于学习，也是为了更为高效率地学习。否则，学习之外的诱惑力肯定会占上风。当你强迫自己把这些非学习时间用来学习，估计效果也不会很大，相当于做了无用功，既没有玩好也没有学好，白白浪费时间精力而已。

2.计划可用于学习的时间及其分配。

把计算出的学习时间量分配到一周的每一天当中去，并列出每星期学习时间表。在安排时要注意以下几个问题:

首先，确定一天之内哪段时间你的感觉最好，大脑最敏捷，将这段时间用在学习上。由于生理条件和生活环境、习惯的不同，人们的生活节律也往往不尽相同。有的人学习的最佳时间在上午，有的人在下午，还有的同学感觉晚上学习效率最高。在了解自己的最佳学习时段之后，将最重要的事情放在最佳感觉时间去做，就会取得事半功倍的效果。

其次，要避免连续学习超过两小时而不中断，应安排半小时的休息时间。研究表明:人们采用工作—休息—工作的方式比工作—工作—工作的方式效率高。学习也是同样的道理，一直不停地学习未必能达到预期的效果，中途适当休息一下才是最好的学习方式。因此，在连续学习超过两小时后，你可以从椅子上站起来，伸伸懒腰，捶捶腿，吃点东西，或者是向远方眺望，转移一下注意力，同时也让你的眼睛得以休息，缓解疲劳。

再次，努力做到课后马上安排复习。课后这段时间很特殊，你的思路仍然围绕在这个科目上，上课的内容你还很清晰，解释和例子还记忆犹新。这是学习效果最佳的黄金时间，这时公式和技巧很容易记住并易于应用，你的理解力和记忆力也能得到加强。