素质拓展游戏1（推荐12篇）
道具：凳子若干
参加人员安排：8人或者更多人参加，主持1人
游戏规则：游戏开始，先把凳子围城圆形，凳子数目比参赛人员少一个，参加人员在凳子外围围城一圈，主持人敲鼓或者放音乐时，参赛人员围着凳子顺时针或逆时针转圈跑动，音乐停，抢凳子，没抢到的淘汰下去，这时减少一个凳子，继续下一轮，直到仅剩下一人为止，胜出的人有礼品。
2.我来比你来猜
道具：表演题目（具有表演性的成语或者词语）（左右为难、无孔不入、金鸡独立、东张西望、无中生有、眉开眼笑、胸有成竹、鸡飞蛋打等）
参加人员安排：2人一组，可多组参加。
游戏规则：游戏开始时，两人一组面对面，一个为表演者，一个猜测者，主持人把要表演的成语或者词语给表演者看，然后由表演者表演动作让猜测者猜，当表演者表演完猜测者猜出时为表演过关，表演者可以用语言，但是不能说出成语或者词语中的字。
3.创意时装秀
道具：旧报纸，透明胶带
参加人员安排：2人一组
游戏规则：游戏开始时，一人模特，一人穿衣服，在最短时间内穿好一件个性衣服，全部衣服做好后，摆出5个造型。赢得掌声最热烈的获胜。
4.动物大连蹲
道具：动物头饰，迪斯科舞曲
参加人员安排：4人（店长+经理）一组
游戏规则：游戏开始，参赛者随机抽取动物名，头戴动物头饰，播放音乐，主持人喊动物：“某某蹲，某某蹲，某某蹲完某某蹲”等，蹲错的被罚下场，最后胜出者获胜。
5.正话反说
道具：准备一些从3个字到5个字的常用语。（新年好，你吃饭）
参加人员安排：选一些口齿伶俐的人员参加
游戏规则：第一轮三个字，错者淘汰，第二轮四个字，第三轮五个字，最后胜出者获胜。
6.无敌风火轮
道具：报纸，透明胶，较大的空旷场地
参加人员安排：3人一组
游戏规则：利用旧报纸、胶带制作一个可以容纳全体队员的大圆环，将圆环立起来，全体队员粘在圆环上面，边走边滚动大圆环，中间圆环断裂，在原地粘贴，整个行走的过程中队员不能脚着地，只能踩在圆环上。最先到达目的地者获胜。
7.用家乡话说一段电影对白，超经典的8.幽默动作模仿秀
9.站报纸
道具：报纸
参加人员：竞争双方
游戏规则：比赛双方进行剪刀石头布，输的一方，报纸减半，每组成员不得离开报纸站在地上。最后赢得有奖励。
10.猜职业模仿秀
11.耳语传真
道具：无
参加人员：4人一组，多组参加
游戏规则：四个组分别交换一个队员，此人耳语告诉竞争对手第一个人他们要传的话题，然后归位，开始活动，每组最后一个人说出传话内容，跟话题最接近者获胜。
12.合力吹气球
道具：气球，写有：嘴巴、手、脚
参加人员：3人一组，可多组。
游戏规则：游戏开始前，每人抽出自己要担任的角色，抽到嘴巴的人要借助手来吹气球，脚要把吹到的气球踩破，在规定时间内，完成踩破数目最多的组胜。
13.看谁最快
道具：气球若干
参加人员安排：4人一组
游戏规则：参赛人员在同一水平线处，原地转圈，正转5圈，倒转5圈，然后以最快的速度到达目的地，踩爆放置的3个气球，用时最短者获胜。
14.踩气球
道具：气球若干
参加人员安排：5人一组
游戏规则：给每一个参赛人员脚上都绑有3-4个气球，然后在规定的时间内让所有参赛者互踩气球，最后留有气球数目最多者获胜。
15.偷天陷阱
道具：绳子若干、眼罩若干、音乐
参加人员安排：5人一组
游戏规则：游戏开始前，请几个助手在舞台上拉上绳子，做一些障碍，让参与者通过练习，穿过绳子，练习两次之后，游戏正式开始，各参与者带上眼罩，音乐起，在参与者带上眼罩之后，撤下绳子，通过指挥，让参与者摆各种各样的动作。可以故意误导，最先到达终点者获胜。
16.蒙眼作画
道具：纸，笔，眼罩
参加人员安排：5人一组
游戏规则：游戏开始前，没人发一支笔一张纸，参与者就位之后带上眼罩，在一定时间内画出主持人指定的事物或者让参与者根据主持人的描述画某样东西，画完后，每一个人在纸的另一面写下自己的名字。主持人收取画，调整位置，参与者摘下眼罩，让他们自己从中挑选出自己所画 的画。意义：每个人听到的跟做到的都不一样，那么工作呢？引人深思。
17.惩罚节目
① 草裙舞
道具：绳子，气球，牙签
参加人员：在节目表演中，成绩较落后者，赠送一个搞怪节目，送气下场
游戏规则：在绳子上穿上气球，然后缠绕在参与者身上，观众可用牙签诈骗气球，气球全部破之后，参与者调一分钟的草裙舞。
② 卡通跳
道具：无
参加人员：在节目表演中，成绩较落后者，赠送一个搞怪节目，送其下场。
游戏规则：分为男式、女式，相同部分是一起跳起，在高空中膝盖、大腿要并拢。不同部分，男式跳起时，左右小腿在空中呈前后分开，同时双手前后摆动，嘴里发出“哟吼”的声音。
女式跳起时，左右小腿在空中呈左右分开，同时双手在胸前呈“V”字型，嘴里发出“耶！”的声音。
18.扮时钟
道具：气棒或者小棍子
参加人员：3人一组，可以多组
游戏规则：在白板或者墙壁上，画一个大的时钟模型，分别标上时间刻度。三个人分别扮演始终的时针、分针、秒针，参与者拿着道具在时钟模型前站成一列，用不同长度的气棒来表达时间，主持人喊时间，要求三个人能够迅速指出时间。指示错误或者指示慢的人受罚。可重复多次玩。
19.报纸拔河
道具：报纸，剪刀
参加人员：一组2人，分别是竞争双方
游戏规则：在报纸上剪开可以放下两个人头大小的洞，竞争双方分别套进自己的头，报纸破烂离开脖子的一方输。
20.挑选幸运观众——“寻宝”活动
每个人都有一个表演的机会，每个人都为其他人或者自己准备一个整蛊的小节目，写在一个小纸条上，放到A盒子里面，把把每一个人的姓名写在一张小纸条上，放到一个B盒子里面，让观众随机从B盒子里面抽取表演人员的名字，抽到名字的人再在A盒子里面抽取自己要表演的节目，无论节目好坏，都有奖品~
21.赠送礼物
一、“兔跳抢占高地”
(一) 游戏目的
发展学生的下肢力量, 提高学生的弹跳能力和反应能力。
(二) 游戏准备
画直径为10米的圆, 在圆心以1米为直径画圆做“最高点”, 并在“最高点”两旁画两个直径1.5米的圆为“次高点”, 两个直径2米的圆为“陆地”。录音机一台。
(三) 游戏方法
1.全班学生平均分成四组, 站成一路纵队在大圆上随音乐跳兔子舞。
2.听到教师口令“抢占高地”后, 学生迅速双脚跳跃去抢占最高点, 抢到“最高点”的学生得3分, 抢到“次高点”得2分, 抢到“陆地”得1分。
3.游戏按以上方法反复进行, 看整个游戏中哪组得分最多。
(四) 游戏规则
1.抢占最高点时要在听到口令后行动, 不得抢跳, 抢跳不得分。
2.必须双脚跳跃抢占高地。
(五) 游戏建议
也可以单足跳或者奔跑抢占“高地”。
(六) 游戏场地图
见图1)
二、“兔舞迎丰收”
(一) 游戏目的
发展学生的下肢力量、弹跳能力和负重奔跑能力, 培养学生相互合作的精神, 建立协调的伙伴关系。
(二) 游戏准备
画直径10米的圆, 围绕圆中心画若干个直径0.5米的小圆圈, 在大圆2米外的周围平均画9个边长为1米的正方形。录音机一台。
(三) 游戏方法
1.学生站成一路纵队在圆上随音乐跳兔子舞。
2.教师发出信号后, 学生解散迅速去抢占正方形 (“兔房子”) 和小圆圈 (“萝卜坑”) , 每两个“兔子” (学生) 一间“兔房子”, 每一个“萝卜” (学生) 一个“萝卜坑”。在同一间“兔房子”的两个“小兔子”要抓紧时间共同把“大萝卜”运回“兔房子”, 搬运完“萝卜”迅速跑到圆上集合点继续跳兔子舞, 其他陆续到的“兔子”依次排在后面, “萝卜”最后走出“兔房子”, 跟在“兔子”后面跳。
3.全体学生站成一路纵队跳兔子舞。听到信号后, 继续抢占位置, 整个游戏按以上方法继续进行。
4.见习生协助记分, 每运回一个“萝卜”, 两个“兔子”各得1分, 做“萝卜”得0分。看看整个游戏中谁得分最多。
(四) 游戏规则
1.两个“兔子”每次只能共同搬运一个“萝卜”, 在搬运过程中“萝卜”身体的任何部位不得着地, 如果着地, 在落地地方重新搬起来。
2.轻拿、轻放“萝卜”。
(五) 游戏建议
1.游戏后可以组织学生讨论有几种搬运方式, 用怎样的方式可以又快又安全地把“萝卜”搬回家。
2.“运萝卜”回家后到达圆上时也可以站两排, 先到的两人站第一排, 其他学生依次站在后面。
3.也可以进行一对一搬运, 三对一搬运, 四对一搬运。
(六) 游戏场地图
(见图2)
三、超级兔子跳出来
(一) 游戏目的
发展学生的下肢力量及弹跳能力, 培养学生团队协作意识。
(二) 游戏准备
在平整的场地上画两条相距10米的平行线, 一条为起点线, 一条为终点线。录音机一台。
(三) 游戏方法
将学生分成人数相等的A、B、C、D、E、F六组站在起点线后。游戏开始, 先由C、D、E、F四组学生手拉手在起点线后围成一个圆圈做“兔圈”, 按顺时针方向跳编花篮式兔子舞。A、B组各成一路纵队, 按逆时针方向在“兔圈”内跳兔子舞。当听到教师口令:“超级兔子跳出来”时, 做“兔圈”的学生蹲下伸直手臂拉手组成栅栏, 圈内的超级兔子散开从任一栅栏处跳出来。全部通过栅栏后A、B组分别以最快的速度站成纵队, 协作跳兔子舞到终点, 以最后一名学生先跳过终点线的队为胜, 之后互换角色, 每两组一轮进行比赛。
(四) 游戏规则
1.协作跳向终点时不得断开, 即搭在肩上的两手不得离开。
2.相邻两个学生手臂伸直手拉手组成栅栏时, 不得故意断开。
3.必须双脚跳过栅栏。
(五) 游戏建议
可以根据年龄安排栅栏的高低, 低年级学生可以跨过去。
四、跟着节拍我最远
(一) 游戏目标
发展学生下肢力量和跳跃能力, 锻炼学生跳跃的协调性。
(二) 游戏准备
确定圆心, 分别以4米、5米、6米、7米、8米、9米、10米为直径画同心圆。录音机一台。
(三) 游戏方法
1.将学生平均分成两组, 各成一路纵队, 报数后分别站在以7米为直径的圆上随音乐跳兔子舞。
2.当听到教师口令“准—备”, 看教师手势、听口令, 随着教师打开的双手, 和“分—队—走”口令的节拍, 报单数学生向左跳3次, 报双数学生向右跳3次。当听到教师口令“准——备”, 看教师打着节拍向一起合的手势并随着“合—队—走”的节拍, 报双数的学生向左跳3次, 报单数的学生向右跳3次, 正好跳回原来位置。调整好纵队, 继续随音乐在弧线上跳兔子舞。听到教师口令后变换队形。
3.向左跳3次时超过6米圆弧得1分, 超过5米圆弧得2分, 超过4米圆弧得3分, 向右跳3次时超过8米圆弧得1分, 超过9米圆弧得2分, 超过10米圆弧得3分。看哪队得分最多, 看谁跳得最远。
(四) 游戏规则
1.听从指挥, 跟着教师打的节拍跳跃。
2.听到教师口令后双腿跳跃。
(五) 游戏建议
1.可以直接利用百米跑道线, 组织学生进行游戏。
2.可以在听到“准—备”口令后, 全体学生转向自己要跳跃的方向准备跳跃。
过去的雨天室内游戏，因受空间狭小的限制，想姓“体”也甚难，智力类的游戏居多，后来有老师将课桌椅作临时调整，贴墙而放，腾出中间的空地，于是，就能做分组的“风摆杨柳”“海底捞珠”等拓展游戏了。若把课桌排成行，便可做“桌上推小车”“支撑前移”等发展力量的游戏。另外，在走廊、过道以及一切可利用的空间，也有老师充分挖掘潜力，组织学生来做“拍毽子”“贴墙追拍”等碎片化的小游戏。一系列的实验证明，在新课标理念的指导下，游戏是可以拓展的。其次，在内容创新方面，同样也可以拓展。例如，“奥运击缶”，具有时代气息和教育意义；“捞钱游戏”，直接抨击当今贪官的腐败。再次，在其他功能方面，也能开拓。比如，“水淹村头”除了能提高抗灾意识，还能培养团队凝聚力、果断决策能力。“创想无限”则能培养创造性思维和合作意识。
当然，研究雨天室内游戏的背景，是因为各地学校体育硬件较差，普遍缺少体育馆及风雨操场，尽管老师们动足脑筋，仍难免存在着“影响干扰邻里”“灰尘四起不卫生”和“螺丝壳里做道场”等客观问题，其根本的出路还得指望国家的改革和富强，尽快多建些体育馆和风雨操场。但是在当下，由于各地发展确实存在着不平衡性，搞好雨天室内游戏的研究和拓展仍有着现实的意义，因此，还是要重视的。（世荣）
游戏类型： 时间管理 道具： 细绳若干，细绳长度大约40寸长，和剪刀 操作说明： 1、绳子的长度象征一个人的寿命，1寸代表1年，正常人1-20岁和60-80岁都无法工作，人的一生真正能用于工作的可能只有40年的时间，让我们看看我们的时间是如何分配的 2、以下是一个正常人的时间帐目表 项目 每天耗时 40年耗时 结余 睡眠 8小时13.3年 26.7年 一日三餐2.5小时 4.2年 22.5年 交通 1.5小时 2.5年 电话 1小时 1.7年 18.3年 看电视上网3小时 5年 13.3年 看报、聊天3小时 5年 8.3年 刷牙、洗脸、洗澡 1小时 1.7年 6.6年 休假、白日梦、闹 2小时 3.3年 3.3年 情绪、身体不适 真正工作的时间只有3.3年!!!!! 3、培训师可以根据以上的时间帐目表，每发生一个项目，就将原来的细绳剪掉相对应绳子的长度。也可以准备绳子让学员自己剪绳子，这样可能学员的感触更深。 引出一个话题： 我们只有3年的时间去创造价值，我们如何管理时间呢?
游戏名称 游戏方法 游戏规则
器械游戏
游戏一：
（一）游戏名称：
盲人方阵
盲人方阵是一个培养团队精神的素质拓展游戏，通过在闭眼的情况下相互配合来完成一个方阵样式，可以锻炼和培养大家的执行力以及信任和配合。(二)游戏方法：
人数：2的偶数倍 道具：绳子、眼罩
1、先让所有队员戴上眼罩，然后将所有人分出来，大家彼此不知道自己的队友都有谁；
2、给每队发一根绳子，每个人必须用手拉住；
3、每队通过自己的协调，将绳子围城一个正方形或正三角形等形状，并且所有队员必须平均分配到绳子的每一边上，限定时间
（三）游戏规则：因为分队前就戴上了眼罩，所以相互不知道，开始时内部需要选择一个队长，然后给所有人编号，然后制定方案并实施，每个人的能力在这时都会得到体现，所以通过这个游戏也能发现一些不错的管理人才。
游戏二：
（一）游戏名称：紧急救火
（二）游戏方法：
人数：不限，但是要分为人数相同的多个队伍
道具：大的水缸（和队伍数相同，）不少于队伍数的小水杯，能装满水缸的水，蜡烛若干支。
1、在a点放置大的水缸，在b点放着水
2、在a点把蜡烛点燃。
3、用嘴咬着杯子把b点的水运到a点的大水缸
4、当大水缸的水达到规定的量之后，用大水缸的水灭掉蜡烛
（三）游戏规则：只能用嘴叼着小杯子运水（年龄小的可以用手）在运水途中手碰到水杯到则回到b点重新来。2。在水没达到规定的量时不能灭火。否则视为违规。游戏三
（一）游戏名称：踏石过河
（二）游戏方法
人数：不限，但是要分为人数相同的多个队伍 道具：呼啦圈，铁环等物品象征石头即可
1，人员在a点组队等待游戏，并设置一定距离的b点 2，在地上放置三个铁环
3，队伍挑出两名队员站在铁环第一，第二个铁环中间。4，第二名队员拿起第三个铁环给第一名队员
5，第一名队员将铁环放置于靠近b点的一侧地上然后走到放置的铁环中间然后第二名到第一名的位置。以此类推指导一名队员到达b点后第二名队员以第一名到达b点的方法返回a点和第三名队员以此方法到达a点
直到所有队员到达b点，游戏结束
（三）游戏规则:
1、队员划分必须要合理。
2、不能一次把铁环拿到b点而省略中途的步骤。游戏四
（一）游戏名称：穿越电网
（二）游戏方法： 人员：不限，分组协同游戏
道具：两根能够竖直稳定的竹竿等物品。网绳（要有不规则的网眼能够使人穿过）
1、将两根竹竿放置在平地上相距大约5米
2、设置类似电网的网栏。然后组织队员在身体不触碰网绳的前提下穿过网绳，用时最短的组获胜。
（三）游戏规则：
1、置网格要不规则，最大的网格应该能够满足身体胖的人通过。
2、游戏过程中不可以触碰网格线
3、游戏过程中队员不可以改变网格的大小。游戏五
（一）游戏名称：一穿到底
（二）游戏玩法：
人员：不限人数 人员相同的分组 道具：呼啦圈类似的环状物品。
1、将人员分为人数相同的若干组
2、设置与队伍数相同的环状物并竖直的立起。
3、队员手拉手串联俯身穿过铁环所有人依次穿过铁环游戏结束。
（三）游戏规则：
1、在游戏过程中不可移动铁环
2、在游戏过程中队员与队员的手不可松开，松开则回到起点重新开始。
徒手游戏
（一）支援前线
玩法：1.将队伍分组，选出小队长
2.在每队前画一个圈，小队长说出某个物品，各成员在自己队里找到那个物品
3.用最快的速度安全的把物品送到指定的圈内 规则：1.小队长（喊前方打仗，后方支援）
队员（回答支援什么）2.队员只能负责提供，小队长负责传达
（二）蜈蚣竞走
玩法：1.将队员8-10人分为一组，分成若干组
2.各组一路纵队，队员蹲下，一个一个拉着前面队员的衣服（或抱腰）
3.喊口号“一二一二”喊一出左脚喊二出右脚，先到终点的队伍获胜
规则：1.如果中间出现断节，走在前面的队员必须退回与后面的队员接上才能继续前行
2.队员们必须半蹲着走到终点
（三）隔空取物
玩法：1.将队员3-4人分为一组，分成若干组
2.队员必须站在起点线上，派出一名队员取得起点线前圆圈里的东西（圆圈距离起点线有一定的距离）
3.其他队员协助这名队员
规则：1.队员不能超过起点线取物或走到圆圈边取物
2.队员不能趴在地上取物
（四）斗鸡
玩法：1.两个人分别盘起左腿或右腿，用双手抓住腿腕，使自己的左/右腿不落在地上
2.双方用单脚一蹦一跳的对撞
3.其中一方把另一方盘起的那条腿撞到掉下来着地后，脚没落的那方赢
规则：游戏过程中不小心盘起来的腿（或者手放开）着地，都算输
（五）抢凳子
玩法：1.将队员8-10人分为一组，分成若干组
2.10人围着9个凳子站一圈听指令，当指令喊开始时就围着凳子转圈，当指令喊结束时看哪些队员抢到凳子
3.每次淘汰一人，之后在减少一个凳子，如此循环直到选出最后的一人胜出
规则：1.队员听到开始指令时必须要从同一方向转圈
2.游戏中不可以把凳子搬离原来的位置
（六）老鹰抓小鸡
玩法：1.游戏开始前先分角色，一人当母鸡，一人当老鹰，其他队员扮小鸡
2.小鸡依次在母鸡后牵着衣襟排成一队，老鹰站在母鸡前面
3.游戏开始时，母鸡张开手臂保护小鸡，老鹰可以左右进攻捉住躲在母鸡后面的小鸡
规则：老鹰必须从最后一人扮的小鸡开始抓，不可从中间抓小鸡
（七）摸人识名
玩法：1.选出一名队员当任“盲人”原地不动，其他队员以“盲人”为中心围成一个圆圈
2.游戏开始后，“盲人”远地自转三圈，其他人则顺时针走动，当“盲人”停下来后，其他人也要停下来
3.“盲人”走近摸任何一个队员的前面，通过摸对方的脸型、闻气味辨认，然后说出名字
4.在规定的时间内，“盲人”猜中则换被摸的人当“盲人”，猜错则该“盲人”再次继续
规则：1.在“盲人”识人时，队员们不可以出声提醒
参加人数：5人一组
游戏道具：一个水盆，若干空水瓶
游戏规则
1、首先，游戏开始前不要告诉任何人今天的游戏内容;
2、然后让所有人到附近去各自找一片叶子，不限种类和大小，不能在树上摘;
3、在起点放一盆水，然后在距起点10米的地方放置若干空水瓶，且上面标记上每个队伍的名称;
4、游戏开始后，每个队的队员需要用叶子从水盆中盛水，然后倒入到空瓶子中;
5、限时3分钟，最后盛水最多的队伍获胜。
画一个直径为10~15米的圆, 通过圆心再画两条相互垂直的直线组成一个“十”字, 十字线延长至圈外1米, 作为起跑线和接力线。将学生分为人数相等的四个队, 各队在圈内成纵队站在十字线上, 并分别面向圈外的起跑线。各排头学生手持接力棒站在起跑线后, 教师发令后, 各队排头学生沿圆圈按逆时针方向跑出, 各队第2个学生在排头学生将要跑到本队起跑线时, 站到起跑线后等待接棒;排头学生将棒交给第2个学生后, 站到本队队尾。各队学生依次进行, 先跑完的队获胜。
二、游戏存在的问题
1.
游戏规则简单, 如果反复进行, 学生的兴趣会大大降低。
2. 在游戏过程中, 学生跑进时容易踩线
或跑进圈内, 这种跑法使学生在圆圈上左右摆动, 速度难以完全发挥出来;也不利于学生正确跑姿的形成和奔跑能力的提高。
3. 游戏设计的接力区不明晰, 学生在传
接棒时基本都在圆圈和线的交叉点上进行, 容易造成接棒学生准备不足, 传棒学生无法完成传棒, 从而不利于传接技术的衔接, 容易造成传接棒的失误。
三、对游戏“十字接力”的改进和拓展
1. 为解决“十字接力”游戏存在的问题, 可以对游戏规则进行改进。如, 在圆外再增加一个圆, 并将游戏设计改为在同心圆上进行, 将接力区设置在大圆的外面, 见下图。
方法:
画直径分别为10米、12米的同心圆, 通过圆心再画两条相互垂直的线组成一个“十”字, 十字线延长到大圆圈外6米;在大圆圈外1米的直径上分别画一条和直径垂直的预备线, 预备线和大圆之间的线作为接力区。将学生分为人数相等的四个队, 各队成纵队面向圆心站在大圆外的直径线上, 各排头手持接力棒站在起跑线后;教师发令后, 各队第一个学生沿逆时针方向在圆形跑道中持棒奔跑, 第2个学生在圆外接力区内等待, 第一个学生跑完一圈后, 在接力区将接力棒交给本队第2个学生后, 然后站到队尾。第2个学生按同样的方法进行……以此类推, 直至全队跑完, 先跑完的队为胜。
分析:改进后的游戏保留了原游戏的优点, 针对性地解决了“十字接力”传统做法的缺点, 可以让学生在圆形跑道中持棒进行加速, 以促进学生速度的发挥;在圆外接力区内完成交接棒, 使学生传接棒的技术衔接更为流畅, 提高了游戏的效果。
2. 为了增加游戏的趣味性, 提高游戏效果, 可以通过改变游戏规则对游戏进行拓展。如, 可以将固定不动的接力区设计为活动的接力区。
方法:画直径分别为10米、12米的同心圆, 通过圆心再画两条相互垂直的线组成一个“十”字, 十字线延长到大圆圈外6米处。将学生分成人数相等的四队, 各队成纵队面向圆心站在大圆圈外的直径线上。教师发令后, 各队排头学生沿逆时针方向在圆形跑道中持棒奔跑, 各队第2个学生可在原接力区前后各5米的范围内移动, 并根据自己的能力来改变接力的位置, 第一个学生跑回后, 在接力区将接力棒交给本队第2个学生后站到队尾;第2个学生继续跑动, 第3个学生可以继续改变接力区, 在接力区等待接棒跑动……直到全队跑完, 以先跑完的队为胜。
离地8米的高空上，你要一跃而起，从这块板跳到1米开外的另一块板上……
一堆棋子，一个沙盘，在沙盘模拟中你接手一家资产为8亿元的公司，和你的同伴一起实现公司价值最大化……
这是游戏吗？不是。这是一种名为拓展训练的培训方式。
“拓展培训”的英文名叫“Outward Bound”，原意是指一艘小船在暴风雨来临之前，离开平静的港湾驶向大海，去迎接更大的挑战。
拓展训练源于二战时期，当时盟军的商船和舰队经常在海上遭遇德军舰艇的袭击，但每次总有少数人能活下来。一位名叫库尔特·汉恩的英国心理学家追踪调查那些生还者，发现一个奇怪的现象：那些生还的人，往往并不是那些身体最强壮的人，而是在困境中最能与人合作、有坚忍的毅力、能够坚持到底的人。于是汉恩在陆地上建立一所阿伯德威海上训练学校，定期地把海员送到这样的学校里参加一些高空跳跃等一些项目，用以提高海员的心理素质。当时这所学校对二战的兵员保障起到了非常积极的作用。阿伯德威就是体验式培训的雏形。
二战结束后，一些组织行为专家从阿伯德威的培训模式里得到启发。他们认为，现代人的工作生活环境同样充满竞争和挑战，人们仍然需要良好的心理素质去适应各种挑战。于是在英国慢慢形成了以培训管理者和企业人为对象、以培训管理者的心理适应能力和管理技能作为培训目标的学校。
在今天的西方，体验式培训几乎成为一种普遍的个人消费行为，有相关教材、项目书、磁带、光盘的出版，有培训用具、器具的专卖，已经从教育培训这个产业中剥离出一个体验式培训的产业。相较而言，中国的体验式培训还方兴未艾。
不仅仅是游戏
“我们要打造国内最优秀的体验式培训机构。”在位于北戴河的一处拓展培训基地，王滨华对记者说。
王滨华是国际职业训练协会认证的国际职业培训师，也是北京1+1>2拓展培训学校的创始人和校长。上世纪90年代末，中国的拓展培训市场尚处于萌芽阶段，那时的王正在一家大型私企上班，每天的工作就是坐着加长的林肯车会见客户。偶然的机会让她接触到了这个新鲜的行业，一颗不安分的心立即被点燃了。
开始总是最艰难的。由于拓展培训尚未广为人知，有关机构甚至不知道该把它归属到哪一类。为此王滨华差点把嘴皮磨破，才终于在半年之后宣告注册成功。
培训基地的选择同样困难重重。有山有水，交通方便，安全美观——为了寻找这样一块风水宝地，王几乎踏遍了北京所有的郊区。好不容易找到一块地方，王滨华兴奋得几夜没合眼，然而就在与业主达成正式协议的前夜，意外出现了——另一家培训学校赶在她的前面捷足先登。王滨华欲哭无泪，回到家里一语不发，蒙头大睡。
后来她终于为公司找到了第一个基地——风景优美的京郊百望山。在这里，王滨华的梦想开始拓展。从第一批客户——清华大学经济管理学院的400多名MBA新生开始，王滨华的1+1>2拓展培训学校至今已为包括VISA、三星、伊莱克斯、博士伦、招商银行、北京大学在内的多家国内外知名企业和团体实施了培训课程，获得了客户的广泛好评，并形成了长期稳定的合作关系。
“我们所能提供的不仅仅是游戏。”王滨华说。
事实上，通过别出心裁的培训方式来增加团队凝聚力是拓展培训的核心价值所在。比如说，公司希望借助于拓展培训来解决公司、个人在社会生活、工作中所遇到的实际问题。1+1>2拓展培训学校会根据客户的培训目的，选用合适的训练项目。在游戏活动中，把员工带入一个有别于日常生活、工作的环境中，让他们自己来感悟。
在王滨华看来，拓展训练绝不是“好玩”的员工活动，体验式培训也绝不是以“体验”为主体，所有让学员参与的体验项目都是服务于培训的目的，因此，一次培训如果没有明确的目的，它就变成了体验活动，它得到的结果就只是好玩。“可是，企业为什么要花几百块钱让员工玩一次呢？企业本可以花很少的钱得到同样‘好玩’的效果；或者企业可以花同样的钱，达到提升员工技能的效果。产生这一问题的原因是企业中负责培训的人不够专业，或者不够负责。”
“其实最可怕的不是低价竞争，而是打着拓展训练和体验式培训的旗号提供非拓展训练和非体验式培训的产品。”王滨华说。她认为，国内的众多同行都应该对这一行业的发展负起责任，一起把体验式培训的“蛋糕”做大，以达到培训公司和客户“双赢”的目的，而不应当仅仅着眼于眼前的微小利益，或者抱着“赚一票就跑”的想法，完全不顾及体验式培训明天的发展，这样的做法不利于整个行业的成长。
创新最重要
据了解，由于已开发出的室内游戏极易模仿，很少有公司开发研制新课程，一些培训公司在室内课程的设置上十分雷同，导致培训项目更新速度缓慢。有关专家分析，在目前的市场上，除了几家起步较早、稍具规模的培训公司外，真正投资人力、物力开发研制新培训项目的公司寥寥可数，这无疑给体验式培训的发展前景带来了阴影。王滨华对此感到忧虑。
在王滨华看来，市场越来越细分，客户越来越理性，靠从业者和客户之间信息不对称带来高额利润的时代已经一去不复返，这是每个从业者所必须面对的现实。今后的业态必须向专业化发展，走创新的道路。
王滨华认为，拓展训练创新不能只停留在技术层面，因为创新是建立在客户需求的基础上的，没有客户需求，创新就没有任何意义。1+1>2完全根据客户的情况和需求，在专业范围内为客户量身订制服务。比如针对公司的新员工培训，1+1>2会从增进新员工彼此的了解，增强对公司文化的了解，提升融入程度等方面制订培训计划；而针对高层管理人员培训，则根据不同公司、不同行业、不同职业的特点来打造培训计划。
“创新是我们一个重要的内容。尽管会有被模仿的风险，但是同样我们会有更多的投入，我们会跑得更快，追求得会更新。”王滨华说。
受资金和实力所限，许多学校缺少专职的培训师，只好请来临时培训师带团授课，这种导游兼组织者的角色，很难将拓展训练的真谛传达给学员，直接影响了培训效果。对此王滨华认为，作为一个拓展训练的教练，应该比讲师具有更多的技能，他们除了能够理解企业的培训目的和需求，能够讲清楚培训的内容外，还要在项目进行的过程中，时刻观察学员的表现，并给予必要的指导，要能够处理突发事件。拓展训练的教练就相当于企业中的团队领导，要给学员布置任务，还要指导、帮助学员进步。
解析与转换
A上次，作结论时我说错了一句话
B 我必须很能干、很完美、永远不犯错误
C 太丢脸了，太失身份了，我觉得很懊恼
RB 我希望我能表现得很好，做个称职的主管(合理的公式)
若是时间充裕、准备周详、精神饱满、信心十足，我可能表现得令自己满意。
一次行为不能代表我整个人(以事实为基础)
不一定每个人都在嘲笑我(防止情绪困扰)
魔鬼信函解析与转换表
情境事件是什么?(Activating Events)
对此事件的想法是什么?(Belief System)有哪些非理性的想法?
所引起的情绪结果是什么?(Emotional Consequence)
理性的想法RB是什么?(Rational Belief)
大学生素质拓展游戏四、争夺奖金
学习是枯燥乏味的，极少数人能够学习自己真正感兴趣的东西而化被动为主动地学。因此， 好的培训者懂得利用一些小技巧来提高学员的积极性。比如可以引入小小的竞争机制或者经济奖励。这个游戏就是通过这些活动来提高学员的积极性，巩固学习效果。
游戏规则和程序
1.培训者选出一些曾经向学员讲授过的知识，比如一个新市场的开拓，或者一种新销售理 念的提出等。
2.对每个问题想出一些正确选项和错误选项，把它们混在一起，写在一个大的题板纸上， 不要让学员看到题目。
3.将学员分成3～5人一组，让他们来分别答题，要求他们在正确的选项前画√。
4.3分钟后停止游戏，各组学员回到座位上。
5.把题目公布出来，让大家指出答案中的错误。
6.每挑出一个真正的错误，可加1分，获胜的小组可以得到10元钱奖励。
相关讨论
1.你们组的“战绩”如何?
2.加入物质奖励是否对提高你们参加游戏的积极性有帮助?为什么?
总结
1.这个游戏可以帮助学员复习学过的知识，使培训者及时了解教学效果，获得一定的反馈 。但是，这种游戏需要学员的积极配合，否则会影响培训者总结的效果。因此，就需要用一 些手段提起学员的兴趣。这个游戏采用的是竞争机制和物质刺激，实验证明这些方法真的有 效，可以使学员们参加他们本不感兴趣的游戏或活动。
2.这个游戏既增强了学员的竞争意识，又向他们提供了获得奖励的机会。而且，这个游戏 不仅可以测试学员的学习效果，还能测试学员的其他水平，比如一般“胜利者”会用奖金为 “失败者”买一些吃的，这反映了同学之间的情谊。
3.其实这个游戏值得深入进展下去，如果时间允许可以多问一些问题或多出一些选项，把 问题展开得深入一些。本练习可以重复数次。
参与人数：3～5人一组
时间：5分钟
道具：事先列好选项，准备好题板纸，面值10元的人民币
场地：不限
应用：(1)提高员工的积极性
(2)激励员工竞争
大学生素质拓展游戏五、化解对抗
这个游戏介绍了“五步对抗模式”(见附件)，帮助学员理解使用尊敬的和确定的语言的重要 性。让学 员们掌握这种五步对抗模式的交流方法，自信地与他人交流重要信息，并采用不会使他人心 存戒备的方式。这个游戏还能向学员提供一种策略地表达敌意的技巧。向学员提供“反复消 化”的学习方法，帮助他们提高对讲授内容的长期记忆。
游戏规则和程序
1.选择一个有趣的开场白。让人们对任何话题都感兴趣的一个好办法就是，把这个话题与 他们有强烈感受的事物联系起来。
(1)如许多人对下面这件事有很强烈的感受——和并不喜欢自己的人一起工作。说明面对这 种无法选择的情况，他们只能采取一些必要措施。
(2)而在大多数人心中，至少有两个对抗“专家”给我们建议。一边是比萨罗博士向你建议 一个详尽的复仇幻想，如果你采纳他的建议，真正对抗同事或老板，最可能发生的是什么? (答案：几乎没有。)
(3)还有另一位专家，他能向你建议一个方法，使你很可能获得成功。他就是“明智”博士 ，他会建议你使用面对对抗的一个五步模型。
2.介绍这个五步模型。
(1)第一步：不要描述不快乐的现在，而要描述充满希望的未来，你希望消除对抗达到的结 果。在这种情况下，你可以说：“我希望我们可以处好关系，使我们在一起工作时感觉很舒 适。”
(2)第二步：详细地描述问题。比如，你觉得你的同事在其他人面前贬低你，你可以这么说 ：“在我们上一次小组会议中，有三次都是，我一讲话，你就滴滴溜溜地转眼珠，你把我关 于转型的想法描述得一文不值。”
(3)第三步：假设那个人并没有意识到，向他表明，这种行为是一个问题。你应该使你的表 述更充实，说：“当你这么做时，我感到受到了侮辱和轻视。我们好像把太多精力放在互相 找茬儿上了，而不是放在工作的项目上。”
(4)第四步：提供一种解决方法。如果你不同意我的看法时，我比较喜欢你友好地当面告诉 我，以便我能公正地听取你的反对意见。我希望你能用更加尊重一些的肢体语言。在把我的 想法评价为一文不值或是错误之前，请仔细考虑一下我的想法。
(5)第五步：给将来一个积极的展望。如果你能这么做，我觉得我会更好地支持你的目标和想法。
3.邀请一些人描述他们需要直接对抗的经历，即当他们采用含蓄的方式不能达到效果时。
4.把大家分成小组，每组5～7人，给每个小组一张题板纸和一面旗子。
5.分别分给每个小组上述五个模式中的任意一步。采用刚刚描述的方法，请各个小组提出 尽可能多的与这一步相匹配的表达。
6.在他们开始以前说：
(1)你们还记得我展示的关于比萨罗博士的第一个对抗吗?比萨罗博士也很好地认识了“明 智”博士的五步模式，但他篡改了他的意思，使它适合自己的固执想法。
(2)比萨罗博士以这五步为框架，写了一本书，意思却完全相反。
(3)例如：他把第一步翻译为，描述充满希望的未来。意味着你说的是：“你从我的眼前消 失得越快越好。”第二步，详细地描述问题，意味着：“你是一个……那也说明了我为什么 会有这个问题!”
(4)当你们开动脑筋的时候，我希望你们也包含一些来自比萨罗博士书中的表达，还有什么 问题吗?开始!
7.给每个小组10分钟时间，提出他们的表述。
8.让他们在比萨罗的表述前标一个字母B。
9.请各个小组选出他们最好的比萨罗博士的表述和“明智”博士的表述。
10.请每个小组选出一个代表，让每个小组的代表按顺序站在前面。
11.请他们依次宣布他们的“明智”博士的表述。这些表述应该连贯在一起，形成一个展示 这个模式的一致的信息。
12.请各个代表和大家分享他们的比萨罗博士的表述，以便形成一个完整比萨罗博士模式， 与明智博士的五步模式形成对照。
13.如果还有时间，把写有全部表述的题板纸贴出来，让大家大声朗读各种表述。
相关讨论
1.提出某一步的表述是否困难?你们采用什么标准来判断你们最好的表述?
2.对付难对付的人时，使用化解对抗的五步模式有什么好处?当你处于危险之中时，你怎 么才能使自己有足够的时间来进行表述?
3.在现实生活中，你将怎样使用这个模式?
4.你在写比萨罗博士的表述时，感觉如何?能这么痛快地发泄是否有一丝快感?
5.我们确实需要发泄。但是，当我们对着那些令我们感到气愤的人发泄时，通常的结果是 什 么呢?你觉得通过写下类似比萨罗博士的表述的方式，而不是真正使用它们，是不是也使你 获得了一些发泄的快感呢?
6.回顾一下你从这个游戏中获得的知识，在你下次碰到难以对付的人时，将怎样改变你的 想法?
总结
1.人与人的交流需要技巧，一味的敌对或妥协都不可能达到最有效的沟通。这个游戏就是 训练学员如何维护自己的思想以及如何达到有效的交流。在游戏过程中要提醒学员，这是一 个重复表达你的某个或某些想法的好机会。
2.作为培训者要尽量使这个游戏变得生动有趣。最后，这些想法一定会再一次引起哄堂大 笑，提出他们的学员也会因此而备受关注。
参与人数：5～7人一组
时间：40～50分钟
道具：五步对抗模式，贴在题板上，或人手一份，五张题板纸和五面 旗子
场地：不限
应用：(1)人际沟通中对付难应付的人
(2)团队协作
(3)商务谈判技巧
(4)学习方法训练
(5)降低工作消极性
附件：五步对抗模式
第一步：描述充满希望的未来
第二步：详细地描述问题
第三步：表明这为什么是一个问题
第四步：提供一个积极的解决办法
第五步：给将来一个积极的展望
大学生素质拓展游戏六、神奇的大脑
人的大脑是非常神奇的，它里面存储着很多东西，比如说有一天你就会突然想起一件很久很 久以前发生的事情。
游戏规则和程序
1.人类的大脑是人们至今没有探寻清楚的领域之一，它就象一台计算机一样，存储着很多我 们 曾经经历过和学习过的东西，有些事你以为自己已经遗忘的，却会突然在某些时候想起它。
2.培训者告诉大家他将会给大家演示这一理论的正确性。
3.培训者问大家：“谁能告诉我你们一年级班主任的名字?”遗忘对于这一联系的实践说 明至少有3/4.的学员会记得。
4.另一个方法是问学员他们小时候邻居家小朋友的姓名。
相关讨论
1.你是什么时候最后一次会想到你的一年级班主任的姓名?为什么这个姓名会那么快地钻 进你的脑海里面?
2.为什么有很多事情会一直在脑海里停留?而有一些东西却很快就会被我们忘记?
3.鉴于记忆的这些特性，我们如果想要记住某些东西的话，应该怎么做?
总结
1.实际上，人的大脑的存量应该是有限的，我们总是在无意识地存储或删除某些东西，总 是那些能够给我们留下深刻印象的人或物能够长时间地占据我们的脑容量。
2.一旦我们想要记住某些比较重要的东西的时候，我们可以采取各种方法例如联想法，然 后不断地重复联想，以最后达到记住它的目的。
参与人数：集体学员
时间：5分钟
场地：不限
道具：无
应用：(1)激励员工
(2)对于记忆力和学习方法的培训
大学生素质拓展游戏七、同心协力
这是一个很有意思的游戏，它可以调动参与者的兴趣，并且能让他们从游戏中体会友谊和协 作的乐趣。另外，这个游戏还可以在培训中场或结束时使用，既可以活跃课堂气氛，还能帮助学员放松神经，增强学习效果。
游戏规则和程序
1.将学员分成几个小组，每组在5人以上为佳。
2.每组先派出两名学员，背靠背坐在地上。
3.两人双臂相互交叉，合力使双方一同站起。
4.以此类推，每组每次增加一人，如果尝试失败需再来一次，直到成功才可再加一人。
5.培训者在旁观看，选出人数最多且用时最少的一组为优胜。
相关讨论
1.你能仅靠一个人的力量就完成起立的动作吗?
2.如果参加游戏的队员能够保持动作协调一致，这个任务是不是更容易完成?为什么?
3.你们是否想过一些办法来保证队员之间动作协调一致?
总结
1.别看这个游戏简单，但是依靠一个人或几个人的力量是不可能完成的。因为在这个游戏 中 ，大家组成了一个整体，需要全力配合才可能达到目标。它可以帮助学员体会团队相互激励 的含义，帮助他们培养团队精神。
2.另外，这个游戏还考验每个小组的领导者，看他怎么指挥和调动队员。因为这个游戏不 但 需要大家通力合作，还需要每个参与者的密切配合。如果步调不一致，大家的力气再大也不 可能顺利完成。这种情况下，作为小组的领导者，应该想一些办法来解决这个问题。比如可 以让大家以他马首是瞻，跟随他的动作;更有效的就是想出一个口号，既可以鼓舞士气又能 统一大家的节奏。
3.无论队员还是领导者都应该明白，任何一个人的不配合都会对小组的行动产生负面效果 。 因此，培训者应注意，在游戏结束后，要帮助完成效果不好的小组找出原因。帮助他们树立 团队意识，引导他们总结自己的失误。这对学员的素质提高有很大帮助。
参与人数：5人以上一组为佳
时间：5～10分钟
道具：无
场地：空地
应用：(1)了解团队协作的重要性
(2)增强团队成员的归属感
(3)激发学员的奋斗精神
大学生素质拓展游戏八、再撑一百步
本游戏通过讲故事的形式，让学员理解培训课程中“激励”的重要性。这个故事采取生动的 比喻，将管理学中的“激励”向学员娓娓道来，并对他们的行为有所启发，可以指导他们的学习和工作。另外，这种游戏可以用于培训的中间阶段，当培训者发现学员的学习积极性 和接受力下降时，可以通过讲这种小故事来缓解压力。
游戏规则和程序
1.让学员们坐好，尽量采用让他们舒服和放松的姿势。
2.培训者给学员讲述如下的故事：
美国华盛顿山的一块岩石上，立下了一个标牌，告诉后来的登山者，那里曾经是一个女登山 者躺下死去的地方。她当时正在寻觅的庇护所“登山小屋”只距她一百步而已，如果她能多 撑一百步，她就能活下去。
3.讲完故事后，让学员们就此故事展开讨论，让他们讲讲听完这个故事后得到什么启发。
相关讨论
1.你觉得这个故事怎么样?
2.从这个故事中，你得到什么启发?
3.你对“激励”有什么新认识?
总结
1.这是一个很有寓意的故事。故事告诉我们，倒下之前再撑一会儿。胜利者 ， 往往是能比别人多坚持一分钟的人。即使精力已耗尽，人们仍然有一点点能源残留着，运用 那一点点能源的人就是最后的成功者。人生中充满风雨，懂得竭尽全力抵抗风雨的人才是人 生的主宰者，才不会被命运打倒。
2.引导学员了解这一层意思之后，可以鼓励他们多想一些激励的方法。这个环节本身就是 一 个激发学员潜能的例子。让学员们自己想一些激励法也可以帮助他们加深记忆，以便将这种 理念带回到工作中去。
参与人数：集体参与
时间：10分钟
道具：无
拓展训练是一项旨在协助企业提升员工核心价值的训练过程，通过训练课程能够有效地拓展企业人员的潜能，提升和强化个人心理素质，帮助企业人员建立高尚而尊严的人格；同时让团队成员能更深刻地体验个人与企业之间，下级与上级之间，员工与员工之间唇齿相依的关系，从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力。于是上周我们参加了明阳天下拓展训练公司的拓展训练。
就当我们觉得很轻松的就能够完成的时候，有一名队员违反了规则。按照之前的约定，男队长30俯卧撑，女队长20俯卧撑，其他人围观。此时对我们的触动也不是很大。在心里一晃就过去了。
不知道过了多久，当我们最后一名队员顺利登顶的时候，我们只想拥抱我们的队长，感谢他的承担，感谢他的付出，感谢我们的团队，感谢这次培训，让我们的视野更清晰，让我们在今后的工作中更努力，让我们的团队更优秀。又当有四五个人上去的时候，又有人犯了规则，项目暂停，队长又开始做俯卧撑，不过这次翻倍了。他们两个做到一半的时候，开始很吃力了。这时，每个人心里开始不是滋味，为什么因为自己的过错要连累队长。都有要冲出去替队长受惩罚的冲动。可是被教练组织了，第一，我们要遵守约定;第二，如果在企业中，你个人的犯的错误，又有多少领导会为你受到惩罚你可知道?第三，男到你替领导接受了惩罚就能过挽回过错吗?当看到两名队长颤抖的手臂摇摇晃晃时，在每个人的自责的眼神中，多了一丝坚定。最后总结：这个项目锻炼了在复杂环境下的指挥应变能力，制约沟通的五种因素，建立良好的复命制度，勇于担当，主动、积极的负责与配合，培养共同目标、默契，在混乱的环境中理出头绪，保持清醒，有效沟通的重要性，学会多种沟通方式，加强沟通意识，领导是自然产生的，考验领袖的潜质，其实就是一种思路。一种思维方式，要学会换个角度看问题，在盲人列阵的项目中不是一个不可完成的任务，只要你开拓思维，这个项目完全可以让那些旁观的队友帮你完成嘛，规则里也没说不可以让他人帮忙。只要你想完成一件事就一定能做到，只要你想做。人也是有堕性的，自己不给自己推力就不会成功。
PUTAO-G1有两种型号，普通版的“黑幽灵”和限量版的“圣骑士”。笔者到手的为通体黑色的“黑幽灵”。其主体分为两个部分，银灰色的正面看上去颇有质感，上面分布着类型齐全的操控按键，而磨砂黑的背面握起来手感还不错。在收到这款产品之前，笔者也购买过几款游戏手柄，大都是体积太大不便携带，而小巧的PUTAO-G1采用的支架一体化设计恰好解决了这一问题。此外，PUTAO-G1上还有两个在其他游戏手柄上基本看不到的按键—Magic键和Help键，它们又有什么妙用呢？卖个关子先，后文再为大家揭晓。
作为一名资深90后，笔者一见到这款游戏手柄，就被它勾起了浓厚兴趣。在囫囵吞枣般扫了几眼说明书后，就迫不及待地使用了起来。PUTAO-G1采用的是现阶段比较流行的蓝牙无线传输技术，能够完美适配Android和iOS系统。在使用之前，需在手机端下载一款名为《葡萄游戏厅》的APP，通过蓝牙连接到收集后，手机上几乎所有的操作都能通过手柄来完成，这样就避免了在两只手都握住手柄的时候，还要腾出一只手来点击手机的窘态。
前文说到PUTAO-G1有两个特有按键—Magic键和Help键。简单来说，Magic键可以实现对葡萄游戏厅所有游戏按键的自定义化。而在游戏过程中一旦遇到问题就可以按Help键，屏幕上便会弹出游戏帮助内容，免去了不少麻烦的操作。此外，手柄的前端还设置得有两个触点式的按键—L2和R2，笔者在使用PUTAO-G1玩一款射击游戏的时候发现，这两个按键能给你带来类似于扣动扳机时“啪啪啪”的快感。
全面的适配能力
作为手柄界的交际达人，不管是电视、机顶盒、手机、平板还是电脑，PUTAO-G1都能与之配对。不过与手机不同的是，与电脑和电视机顶盒等大屏幕设备连接的时候，需要用到手柄自带的另一个小东西—USB无线信号收发器。此外，PUTAO-G1还能进行固件升级，只需通过USB连接线连接到电脑端，就可以获得最新功能，这很好的解决了兼容性的问题。值得一提的是，与这款手柄搭配的APP中的游戏资源相当丰富，市面上的经典手柄游戏，基本上都能在里边找得到。
小编观点
体育游戏具有自身的特点,如趣味性、普及性、竞争性、娱乐性、智能性和知识性等。体育游戏的易行性为体育设施差的学校提供了丰富的教学方法和手段。体育游戏是在快乐的气氛中进行竞争,在竞争中体验愉悦,提高中枢神经的兴奋性。体育游戏内容广泛,所有的体育运动项目都可以成为体育游戏的内容。而且场地器材可多可少,简单易行,便于普及和开展。同时体育游戏具有一定的情节和竞赛因素,富有思想性、生活性和直观性,形式生动活泼,是学生感兴趣的活动之一,因而是体育教学的重要辅助手段。它有利于学生体力、智力、品行的发展及非智力因素的开发,对提升学生的素质具有很大的影响。
一、通过游戏可以培养学生良好习惯的养成
教材中蕴含丰富的合作与集体教育内容,对学生良好的习惯养成起重要作用,在游戏教学中能让学生学习认识社会和认识自己。通过模仿各种社会角色学会处理人际关系(指有效地与他人进行交往活动的能力),遵守社会规范,适应社会生活。特别是在一些集体游戏中,如在游戏“抬担架”、“齐心协力”、“四角拔河”等游戏教学过程中,学生就体会到合作的快乐与必然性。学生需要互相帮助、互相配合,共同完成一些规定性的动作,懂得与人合作的道理。这对养成学生集体荣誉感,培养集体主义精神,都有显著的作用。同样游戏的规则对学生遵守规则和道德规范的养成也具有重要的教育意义。在体育游戏中,体育游戏的竞赛性和对抗因素较多,通过规则把活动者组织起来,要求他们遵守纪律,并履行一定的职责,要严格遵守规则和道德规范,要求学生有高度的责任感和认真的态度。因此逐渐培养学生守规矩对自己行为的责任感和使命感。
二、体育游戏有利于全面发展学生的身体素质,增进健康
游戏是由许多实际活动组成的,学生通过游戏教学能学会在日常生活中和劳动中所需要的走、跑、跳、投、攀登、爬越、搬运等实际技能和身体基本活动能力。使游戏者的身体承担一定的运动负荷,各器官、系统,各肌肉群得到必要的活动,这有利于生长发育。同时,经常改变游戏活动的各种环境条件和活动方式(如采用竞赛的方法等),提高要求,可以全面地发展学生的速度、力量、灵敏、耐力等身体素质。如:“通过障碍”游戏,就是一个综合性的游戏,它通过跑、跳、抛、钻、跨、越等障碍可全面提高身体素质、健全体魄,对增进健康具有重要作用。
三、体育游戏是进行德育教育的重要途径
在游戏活动中渗透德育,有着十分显著的特点,就是寓德育于身体活动中,潜移默化地使学生在活动中得到教育,在游戏时,学生的各种品行、作风就表现得更加充分,更加强烈,这就给教师对学生进行德育教育创造了十分有利的条件。例如:在做“丛林钻绕”游戏时,教师可让手拉手的同学代表“丛林”,其他同学要一个个的“S”型跑,看谁先跑出“丛林”。当教师发现有个别同学为了快,不绕“丛林”时,就立即指出这是不诚实的表现,并强调这样先跑出的也不得分,引导他们遵规则、守纪律。游戏在培养学生不怕苦、不怕累、勇敢、顽强等优良品质的同时,也是进行爱国主义教育的有效手段。游戏可以通过一定的故事情节创设一种情景,让学生身临其境,既锻炼了身体又受到了教育。例如:游戏“长征”,由五个立定跳远(跋山涉水)、二个前滚翻(过草地)、爬过横杆(冲过敌人的铁丝网)、绕竿蛇形跑(穿过树林)等组成,还用音乐创设游戏情景。在进行“长征”游戏时,先向学生讲解“长征”的背景、过程和历史意义,激发学生的爱国热情,激励继承先烈遗志,发扬革命传统。在练习过程中,要求学生通过障碍时勇敢果断、团结合作、共同克服困难,从而达到锻炼身体和进行思想教育的目的。
四、体育游戏促进学生非智力因素的发展
体育游戏教学内容新颖,形式活泼,寓教于乐之中,融趣味、能力、锻炼三者于一体,具有趣味性、刺激性、竞争性、娱乐性、知识性、智能性等特点,使课堂充满活力,学生能力得到充分发挥,增强了集体意识,提高了竞争意识,既体验了体育教学的乐趣,又增强了学生的身体素质,并使学生的自觉性、果断性、主动性、勇敢等非智力因素得到良好的发展。
(一)趣味性和娱乐性使学生情感体验强烈
情感是人对客观事物与人需要之间的关系反映。积极的情感和消极的情感,对人的行动、生活、学习等都起着完全不同的作用。它可直接影响着智力因素的发展,也影响着其他非智力因素。体育游戏教学内容的安排,使学生在趣味和娱乐中学习与锻炼,内心是愉快的。兴趣引起动机,使学生思想开阔,条理清楚。兴趣的扩展,使学生在学习和工作中表现出朝气蓬勃、乐观向上,对自己的前途充满信心。另外,在带有趣味与娱乐的教学中,直接影响学生的性格,气质和个性的发展,使人际关系得到改善,有助于学生树立正确、健康的审美观,相应发展现代人所应具有的文化素质。
(二)注意游戏的保健性和安全性
小学生的身体发育处于相对平衡阶段,大都喜欢跑、跳、投等活动,好胜心强,但缺乏耐力。他们的骨骼还在生长时期,易变形,不能承受过大的压力,肌肉运动时间不宜过长,心血管、神经系统也都在发展时期。这就要求在教学中要注意游戏的强度和时间长短,不能让他们过于疲劳而影响身体健康。其次,需注意游戏的场地和器材的牢固程度,排除障碍物,确保游戏的安全性。总之,在小学体育课中,要注意游戏这一教学内容的渗透,使学生感受到体育课的乐趣,从而提高学生积极主动地参与各种体育活动的热情。
【素质拓展游戏1】推荐阅读：
社团户外团队素质拓展游戏策划书06-11
素质拓展方案设计-素质拓展计划实施方案06-14
素质拓展策划案06-10
青年素质拓展中心06-16
南京素质拓展训练06-19
职业素质拓展活动感想06-06
团校培训素质拓展活动06-10
新生素质拓展活动策划09-10
大学生素质拓展证书09-18
新生素质拓展活动策划书06-29
