调整心态的名言警句

调整心态的名言警句（精选10篇）

调整心态的名言警句 篇1

2) 三军可夺帅也，匹夫不可夺志也。

3) 朋友就是把你看透了，还能喜欢你的人。

4) 绝口不提不是因为忘记，而是因为铭记。

5) 有一个可以得到幸福的可靠方法，就是以控制你的思想来得到。幸福并不是依靠外在的情况，而是依靠内在的情况。

6) 不戚戚于贫贱，不汲汲于富贵。

7) 人就是孤独的，缓解它带来的痛苦的唯一方式就是平静的接受它。

8) 每个人都是独立的个体，真的没有谁离开谁就活不下去!

9) 喜欢一个人，就是在一起很开心;爱一个人，就是即使不开心，也想在一起。

10) 学会放弃，拽的越紧，痛苦的是自己。

11) 真正的快乐，是对生活的乐观，对工作的愉快，对事业的热心。

12) 体育和运动可以增进人体的健康和人的乐观情绪，而乐观情绪却是长寿的一项必要条件。

13) 喜爱一切美好的事物，赞美并享受它们所带来的美好。

14) 没有十全十美的东西，没有十全十美的人，关键是清楚到底想要什么。得到想要的，肯定会失去另外一部分。如果什么都想要，只会什么都得不到。

15) 每个人都有自己鲜明的主张和个性，不要识途去改变他人，同样，也不要被他人所改变。改了，就不是自己了。

16) 空虚无聊的时候就读书，但一定得有自己的生活目标和计划。

17) 每场悲剧都会在平凡的人中造就出英雄来。

18) 要勇于承认自己所犯的错误，并承担其带来的责任。

19) 每个人出生的时候都是原创，可悲的是很多人渐渐都成了盗版。

调整心态的名言警句 篇2

关键词：播音员主持人,良好心态,专业知识,积累经验

1 调节播音主持心态的必要性

播音主持艺术, 旨在培养具备广播电视新闻传播、语言文学、播音学以及艺术、美学等多学科知识与能力, 能在广播电台、电视台及其他单位从事广播电视播音与节目主持工作的复合型应用语言学高级专业人才。

当下, 大多数播音员主持人, 在上大学之前都参加过全省或者全国各高校举办的专业考试, 一路过五关斩六将才考入各专业院校。进入大学后, 要进行包括:播音创作基础、广播播音主持、电视播音主持、文艺作品演播学概论、新闻学概论、新闻采编、广播电视节目制作, 哲学, 政治, 经济, 化妆, 礼仪, 形体, 表演等一系列专业课的培训。几年时间下来, 即便只是耳濡目染也多少会学到一些东西。通常来说, 把自己学到的知识通过身体语言, 面部表情和语言文字表达出来并不是一件难事, 甚至应该是一件很正常, 很自然的事情。但是有不少播音员主持人在私下与人交流时眉飞色舞, 口若悬河, 左右逢源, 十分招人待见。可一旦面对着摄像机镜头或者一旦面对录播间话筒时, 就变的方寸大乱, 前言不搭后语, 让人大跌眼镜。很多旁观者认为, 这样的人不适合做播音员主持人。其实, 这类人并不是没有做好播音员主持人的能力。一切反常的表现, 都是因为没有调节好自己在播音主持时的心态。因为在播报主持时, 心理状态过于紧张或者过于亢奋, 直接会导致播音主持时水平欠佳。周而复始的失败与沮丧的体验, 就会让自己对播音主持工作产生恐惧甚至于抗拒的心理。而当这一系列恶性循环开始之时, 播音主持之路似乎也就戛然而止了。

2 如何在播音主持中培养良好的心态

播音主持工作的专业性很强, 每天都要面对话筒和摄像机镜头, 在外出采访时也难免遇到围观的群众。如果心理状态不佳, 就容易产生紧张不安或者是激进亢奋的情绪, 进而不由自主的产生生理反应, 比如手心冒汗, 心跳加速等。这个时候, 大家可以用最简单的方法--深呼吸, 来调节自己的情绪。先深吸一口气, 感觉自己的脖子上肌肉绷紧, 再缓缓的呼出这口气, 但在呼气时要收缩腹部三角区的肌肉, 让自己的身体完全放松。反复几次就会明显的感觉到紧张的情绪有所缓解。当然, 还有一种更有持久效果的一种方法--心理暗示法。所有的惶恐不安, 终究还是心理问题, 或是因为没有信心或是因为太过在意。大家应该尝试着向自己实施心理暗示, 告诉自己一定会成功, 没什么大不了的, 我的能处理的很好, 诸如此类的暗号, 来稳定自己的情绪, 增强自己的信心。在生活中, 我们也应该培养自己良好的心态, 锻炼自己的抗压能力和抗干扰能力。与此同时, 我们也要学会理智客观的面对外界的评价。不论是面对外界对播音主持业务工作的评论, 还是对播音主持公众形象的议论。我们要冷静客观的审视自身的问题, 做到以平常心对待外界的声音。不要一味的抗拒批评声, 也不要一味的沉浸在赞美声中。要时刻调整好自己的心态。

3“有的放矢”有助于稳定播音员主持人的心态

要做到“有的放矢”就需要平时多积累。这里的积累不仅仅是指各个不同领域文化知识以及生活阅历的积累, 更包括主持经验的积累。现在的受众文化层次不断提高, 审美要求也在不断攀升。要跟上受众的审美步伐获取受众的喜爱, 赢得“观众缘”, 就必须不断的学习。同时, 随着时间的流逝, 年岁的增加, 我们的生活阅历也在不断的增加。偶尔回想一下自己曾经做过的事, 说过的话会觉得当时思想幼稚, 行为欠妥。这样的想法正是我们在自己的人生道路上心智逐渐成熟的表现。当我们拥有更成熟的心智时就能更好的调整自己的情绪, 掌控自己的心态。

当然, 主持经验的积累也非常重要。平时在课堂上学的再多, 也是纸上谈兵。只有在“实战”中才能发现自己的问题, 不断改进之后才能提升自己的主持水平。大家一定要放平心态, 不要给自己播音员主持人的身份太多的光环, 也不要一开始就给自己制定太高大的目标。常言道, 艺术不分阳春白雪和下里巴人。其实, 播音主持的平台也一样不分高低大小。当我们手握话筒的那一刻, 我们就要尊重自己所在的平台, 尊重话筒, 更要尊重自己的职业。无论何时何地都要认真且专业的去对待自己的工作。而想要锻炼自己的控场能力和临场发挥的能力就要学会“无稿登场”。因为拿着稿子宣读, 很难得到“质”的提升。只有在现场主持的情况下, 根据现场的具体环境和实时状况来临场组织话语, 掌控现场氛围, 才能真正的提高自己的主持水平。

4 良好心态成就合格的播音员主持人

对于播音员主持人来说, 不仅要有足够的理论知识, 其语言表达也要有技巧。播音员应该以真实、流利、自然的声音向受众传递信息, 播音员的语言规范应该做到:准确规范, 清晰流畅;圆润集中, 朴实明朗;刚柔并济, 虚实结合;色彩丰富, 变化自如。我们应该在自己发声条件的基础上发挥所长克服所短, 逐步扩展自己的发声能力, 找到自己最好的声音, 用好自己的声音, 这样播出来的声音才能得到大家的认可。同时, 在面对摄像机镜头主持时, 要有对象感, 亲切感。表情要自然, 举止要得当。再加上具有个人特色的语音主持才能达到理想的电视主持效果。当然, 要想将最好的播音主持状态体现出来最重要的还是要调节好自己的心态, 管理好自己的情绪。我们应该更好的了解自己, 加强自我修养、自我教育, 克服消极状态, 避免焦虑、忧郁、失落等不良情绪, 并且进行自我分析和自我调节。丰富自己的思想、观点和阅历, 把这些全运用到播音主持创作过程中去, 声情并茂更富活力的对稿件进行“二次创作”, 让自己在播音主持创作中更游刃有余。

5 结论

综上所述, 作为一名传媒工作者, 尤其是播音员主持人, 不仅应该掌握足够的理论知识和发音技巧, 更应该培养过硬的心理素质, 平时多涉及不同知识领域, 开拓自己的视野。多走多听多看, 增加自己的生活阅历, 积累自己的主持经验。无论是面对日常播报工作还是突发事件报道, 都应该坚持正确舆论导向, 做好党政喉舌工作。以平常心对待自己的工作岗位, 不利用电视传播平台牟取个人私利, 爱护自己的公众形象, 维护好媒体公信力。努力成为一名合格的播音员主持人。

参考文献

调整心态 做一个快乐的教师 篇3

教师幸福是教育幸福的前提，是引领学生走向幸福人生的重要资源，是实现教育真谛的必然要求。学生的幸福人生只能在幸福的教育场景中展开，而幸福的教育场景不是教师置身事外设计出来的，离不开教师本人幸福生活的演绎。很难想象，一个幸福感匮乏、幸福能力低下、不能积极追求人生幸福的教师能够给予学生幸福人生的指引、能够成就学生的幸福。

因此，我们每个老师不能只是追求做一个好老师，我们应该追求做一个快乐的老师，好老师只为学生活着，而一个快乐的老师不仅为学生活着，也为自己而活着！

一、教师面临“快乐危机”

然而，我们的很多教师却并不快乐！

应该说，学校是一个学生、老师、校长共同发展的平台，它的最充满人性的本质属性应该是为学校的每一个人创造幸福而不是痛苦。学校所能做的应该是让每个人都受到关怀，都能愉悦地在自己的位置上将人生中最精彩的那部分释放出来，然后收获所希望的幸福。这其中首先是老师，只有当老师的生命质量提升了，老师才有可能去提升学生的生命质量。但根据我的观察和感受，我们这些当老师的，很多时候生命质量并不高，很多时候并不感到很快乐的。

当教师的时间长了，许多人大概都有这样一些感觉：从教之初的豪情壮志逐渐消失了，桃李满天下的希冀淡漠了，安于现状、平淡无为、得过且过的想法增多了；原先可爱的学生似乎都变得令人生厌；甚至有了放弃教师职业的消极想法……

国家中小学心理健康教育课题组曾对14个地区168所中小学的2292名教师进行了抽样检测，发现52.23％的教师存在心理问题，比正常人群心理障碍发生率高30％。其中，16.56％的教师属于“中度心理障碍”，2.49％的教师已构成“心理疾病”，教师的心理健康状态不容乐观。人们无法理解，被形容为“太阳底下最光辉的职业”“人类灵魂的工程师”的教师怎么也会有这么多的心理问题。人们几乎忘了教师也是一个凡人！

事实上，教师的心情常常是压抑的。每每下课回到办公室，总是听到老师们在说某某同学怎样怎样的不听话，某某上课开小差，说他他还不听，一心一意为了他们，他们还不领你的情……

不可否认的是，教师也面临“快乐危机”！

二、导致教师“快乐危机”的原因

那么，是什么导致了教师的 “快乐危机”呢？ 概括分析，其问题可能出在以下几个方面：

（一）教师职业的特殊性

教师是一个很辛苦的工作，也是很枯燥的职业，据调查教师工作的单调性排在各行业的第二名。现在虽然推行的是素质教育，实行新课改，但评价体制相对滞后，评价一位教师是否优秀，不是看教师是否能够尊重、爱护每一个学生，因材施教，充分发挥学生的特长，而仍旧是用考试分数说话，学生成绩好，教师才可能评优秀，这就使得相当一部分教师不得不跟学生一样依旧超负荷运转。据调查，我国中小学教师人均日劳动时间为9.67小时，比其他岗位的一般职工日平均劳动时间高出1.67小时，其中睡眠时间比一般职工平均少l小时，娱乐时间少0.5小时左右，积累起来，年超额劳动时间为420小时。

另外诸如职称评定、教师聘任、末位淘汰、按绩取酬等等，使每位教师都感受到了前所未有的压力。竞争出人才、压力变动力，这些想法都是无可厚非的，但需要承认的是，没有人能够成为永远的胜利者，挫折在所难免，无形压力就难消，教师就只能在长期的重负之下工作，怎能快乐！

（二）对教师过高的社会期望值

我国传统尊师重教，人们对于教师的社会期望过高，在无形之中给教师群体施加了巨大的压力，迫使教师们向着“完人”的方向努力，从而背上了沉重的包袱。此外，长期以来已经形成了这样一种社会心理，即教师就必须是智慧品德完美的化身，身为教师不能犯错，因此一旦教师犯错往往会引起巨大的公愤，在报纸、广播电视上铺天盖地的声讨之下，教师们感觉成了过街老鼠，含辛茹苦却不被理解，自然觉得百般委屈，产生厌教情绪。这种期望过高而人文关怀过少的现状使教师们面临诸多的无奈。

社会大众对于教师的这种过高期望作用于教师，也使他们产生出一种内在的迷思。比如，一般教师很难承认因工作压力所带来的倦怠，因为他们认为“自己不应该有问题”，倾向于隐藏自己的情绪以维持大众的形象，他们不去认识自己的倦怠，相反地却加以否认，然而伴随着工作压力和危机感的增强，他们拥有幸福和快乐的感觉却越来越少。

（三）来自家长的压力

学生家长对教师工作的误解和不配合也是教师“快乐危机”的原因之一。家长们望子成龙的心情可以理解，但是无论大事小情都归罪于教师实不合理。为了应付家长们时不时的兴师问罪，有关上级的检查评比，比如安全问题，每天都得小心翼翼、如履薄冰，导致一些正常的教学活动无法开展，教师的心态成了不求有功、但求无过，实属无奈。可与其他的职业不同，教师的工作对象是具有独立思维的学生，他们的思想和行为具有独立性，无法全部由教师来控制。于是家长对教师的不良态度，也成为教师必须面对并加以解决的难题，这也是给教师带来职业压力的重要因素。

（四）价值观冲突， 沉重的负担却没有良好的理由

在社会转型期，教师比别的职业面临着更加激烈的价值观冲突，每个人都被陷在了层出不穷的先进教育理念与严峻的现实之间的悖论之中。信息大量涌入，文化思潮四起，各种理念交织，一会儿是厚基础、宽口径，一会儿是能力本位，一会儿是服务为宗旨、就业为导向，一会儿又要架起升学的立交桥。到底是要修路还是架桥，教师们往往像个刚刚学会走路的孩子参加成人的比赛，步履蹒跚，且不清楚比赛的意义。

而生源质量的下降，原有的教学计划和课程模式几乎到了无法实施的地步。讲深了，学生听不懂，讲浅了，完不成教学计划。老师教得很累，学生学得很难，工夫没少下，成果不明显。比如职业中专作为一种“服务机构”，除了要满足服务对象（学生）的各种要求外，还要满足劳动力市场的需求，老师不但要管学生在校，还要管他们就业，自己连个鸡蛋都没在集上卖过，却要教会学生们在商海中畅游，老师们明显感到力不从心，原有的权威性被撼动。

（五）不良的人际关系导致身心焦虑

干群关系、同事关系、师生关系，这三种关系任何一种关系稍不注意都会出现紧张，很容易在不知不觉中伤了周边的和气。另外，教师的性格特征在很多时候也干扰着正常的生活。中国人的大脑太复杂，特别是当老师的，作为小知识分子可能拿得起，但放不下，很多时候活得很累。

三、调整认识和心态，做一个幸福快乐的教师

确实，教师这一职业有着很多不尽如人意的地方，他们可以列出一大串的无奈，可以有道不尽的不快乐的理由，然而教师职业真的那么伤悲痛苦吗？换一个角度看看问题又怎样呢？

其实，人的一生，各种工作岗位上，谁没遍尝酸甜苦辣，谁没有过喜怒哀乐？机关单位的，吃着皇粮，也会有埋怨工作缺乏挑战性而下海的；经商的，也有身心疲惫盼着安逸、平淡上班的；大牌明星们，好像总摆脱不了绯闻缠身的烦恼；事业有成者，有少了共享天伦之乐的遗憾；位居要职者，有时也有高空失重的悲哀……如此说来，各行各业好像也都有不快乐。

所以，用一句流行的话告诉自己：改变你能够改变的，接受你不能够改变的。让我们设身处地想一想，我们愿意把自己的子女交给那些对生活充满热情、充满希望、整天高高兴兴的老师，还是交给那些对生活充满抱怨、充满烦恼、整日死气沉沉的教师？你愿意把自己的子女交给什么样的教师，你就应该去做什么样的教师。因此，教师对快乐人生的追求是教育职业赋予的神圣使命，是当好一名教师的必然要求。

那么怎样才能做个快乐的教师呢？

（一）别把工作当作生活的全部，更不是唯一

我们是教师，教书育人是我们的工作，我们要把自己的主要时间和精力投入进去，但不要成为那种所谓的“工作狂”，除了工作还是工作的人，是苦行僧、清教徒，活着也没有什么意思。如果我们只有工作，“一个心眼扑在教学上，全副身心都在学生上”，怎么能不疲劳？明明连话都说不出来了，还要人抬着上讲台；自己的父母亲人快不行了，也不请假，说是怕耽误孩子们的功课，我们可以感动，但不要轻易学习，因为这有点偏离了人的本性，也背离了马克思列宁主义。列宁说，不会休息的人就不会工作。不懂得休息便不懂得工作，不懂得工作便不懂得生活。

业余生活可以极大地改善一个人的心态、调节一个人的情绪。无论工作多么忙，都应该善于忙里偷闲，参与一些有益身心健康的活动，培养自己的业余爱好，学一点浪漫，多一点情调，要有点趣味，闭着眼睛听听音乐，让优美的旋律从全身的毛孔中慢慢地进入我们的心灵，这是最好的心理按摩；看看电视，了解外面的世界，与电视剧中的角色一起来喜怒哀乐；养几盆花、种几兜草，拉拉琴、练练字、看看书。带着一身的疲倦回到家，什么都不感兴趣的人，身心如何放松？爱因斯坦工余尚且拉小提琴，何况我们一般教师？利用寒暑假，彻底放松身心。“智者乐山，仁者乐水”，把工作上的事情暂时抛在脑后，尽情地徜徉在大自然的山山水水之间，在多彩的生活中增强自己的生活乐趣，生活的情趣可以对职业心理产生积极的影响。

（二）不要争强好胜，追求完美

许多老师，都有着强烈的责任心，总是希望自己能比别人强，自尊、自强、执著、认真，相信“不想当元帅的士兵不是好士兵”，总想当冠军，这种敢于拼搏、敢于胜利的精神，是应该具有的，也是值得肯定的优点。但是从另一个角度上讲，具有这些人格特征的人却容易出现偏执心理或者完美主义倾向，应该清楚而聪明地意识到，能当上元帅的士兵极少，冠军也只能是一次比赛有一个，教学成绩不可能人人都第一，民主选票不可能人人都最多，过高的希望和不切实际的要求就是幻想和空想。

其实教育的过程就是一个不完美的人引领着一群不完美的人追求完美的过程，我们教师干的是良心活，人人都有自己做人的原则，凡事对得起自己的良心不违背自己的做人原则就行了，只要自己努力了，奋斗了、就行了，不要太在乎别人的评价，不要太在意个人一时的小得小失，不要拿自己的短处和别人的长处相比，越比越泄气，俗语说得好：“知足者常乐”“心静自然凉”。另外，就是要根据自己的实际情况调整自己的抱负水平，适当降低自己的期望值。一切从实际出发，从自己的实际能力、水平、条件、基础出发，人无完人，有点毛病和缺点，改了就是，不必自责和苛求，想开一点，看透一点。有个对联说得好：事在人为，休言万般都是命；境由心造，退后一步自然宽。

（三）感受教师独有的幸福与快乐

其实，我们做老师是幸福的。将自己学到的知识和做人的品格传授给学生，应该说胜过世界上的一切馈赠，对给予者和接受者而言，都是幸福。亲手搀扶着混沌初开的孩子走向人类文明的圣殿，去吮吸知识的琼浆、文明的精华……那种感觉无法言语，没有什么比这样的一种境界更叫人快乐的了。

诚然，在多年的教学实践中，我们也为各种压力感到烦恼，但我们更庆幸自己选择了教书育人的职业，选择了追求功名利禄之外的成就和精神满足，安心享受属于教育者的快乐和幸福。

我们的白天是多彩的：与孩子们真诚相处，感受他们的纯真与快乐，听他们一本正经地谈天说地，看他们一步一个脚印地进步……有什么能比跟孩子打交道更单纯的？

我们的夜晚是美丽的：一杯茶、一本书、一支笔，书页的芬芳弥漫了整个房间，翻动书本的声音犹如春水流动……捧读书卷的快乐、伏案疾书的感觉，令我们的心灵自由而闲适！

当学生精神不振时，你能使他们振作；当学生过度兴奋时，你能使他们平静；当学生茫无头绪时，你能给他们启迪；当学生自卑自弃时，你能给他们自信……你能从学生的眼睛里读出愿望，你能使学生的争辩擦出思想的火花，你能使学生在课堂上感受成功的快乐和发现的惊喜……这种种的快乐和幸福皆非语言所能表达的。

所以，选择教师工作的快乐，虽然也有辛劳、委屈、困惑……但不否认其中的快乐：学生进步、懂事、爱和你讲知心话了，家长信任、理解、支持你工作了，同事间有的是家人般的关怀、朋友的坦诚……或者有人再问我“你当老师痛苦过吗？你当老师厌烦过吗？你有过不想当老师的念头吗？”等等时，我也会认同，因为这本该是一道多项选择题！正如，其他的工作中总有你羡慕的快乐和你也许不知的别样滋味。人生苦短，虽说不知足是向上的动力，但知足常乐，也是一种为人的心态，做个快乐的教师，其实很好！

【参考文献】

［1］（英）赫·斯宾塞 . 斯宾塞的快乐教育.

［2］胡卫国. 做一个幸福的智慧型教师—兼论教师的职业倦怠问题.

［3］翟晋玉，梁蜀俭. 教师. 幸福在哪里. 中国教师报.

平常心态的名言警句 篇4

2) 我们醒来的每一天都是一个新的开始，又一个机遇。为什么要把时间浪费在自怜懒散自私上呢?

3) 我可以拿走人的任何东西，但有一样东西不行，这就是在特定环境下选择自己的生活态度的自由。

4) 只有对前途乐观的人，才能不怕黑暗，才能有力量去创造光明。乐观不是目的，而是人生旅途中的一种态度。

5) 原来，世界一个人的时候，才方觉得，一个人的时候，如此心疼。一个人，在微漠中的微笑，原来如此苍白无力。一个人的时候，世界只有一个人，是孤孤单单，想要的温暖，原来如此深厚。

6) 人们一旦思想集中于服务别人，就马上变得更有冲劲，更有力量，更加无法拒绝。

7) 成功是一种态度!

8) 独坐，望雨。是什么样的情绪，涌入心里，又是怎么样碧色的思绪，托起一颗一颗记忆的水晶，圆润的滚动，腻滑的旋转。

9) 永远也不要消极地认为什么事是不可能的。

10) 阴霾的天气笼罩着大地，也掩埋了我的心。

11) 健康，来源于健全的心理状态。保持良好的心理状态则不会患病。

12) 我没有路，所以不需要眼睛;当我能够看见的时候，我也会失足颠仆，我们往往因为有所自恃而失之于大意，反不如缺陷却能对我们有益。

13) 强者性格决定了他的命运，弱者的命运决定了他的性格。

14) 心态若改变，态度跟着改变;态度改变，习惯跟着改变;习惯改变，性格跟着改变;性格改变，人生就跟着改变。

15) 一个人除非自己有信心，否则不能带给别人信心，自己信服的人，方能让别人信服。

16) 最惨的破产就是丧失自己的热情。

17) 中文的“危机”分为两个字，一个意味着危险，另外一个意味着机会。

18) 拥有健全的心理，争做健康的卫士。

19) 我们应该学习“王婆卖瓜”，首先她有自己种的瓜，其次她先有瓜才自夸，三是夸瓜不夸自己。

关于好心态的名言警句 篇5

2) 不管多么严峻的形势向你逼来，你也要努力去发现有利的条件。不久，你就会发现：你到处都有一些小的成功，这样，自信心自然也就增长了。

3) 尽量不要讲同事朋友的八卦。

4) 让梦想成真的最好办法就是醒来。

5) 学会宽容伤害自己的人，因为他们很可怜，各人都有自己的难处，大家都不容易。

6) 生活的美妙就在于它的丰富多彩，要使生活变得有趣，就不断地充实它。

7) 浪漫是一袭美丽的晚礼服，但你不能一天到晚都穿着它。

8) 信人生二百年，会当击水三千里。

9) 永远对生活充满希望，对于困境与磨难，微笑面对。

10) 最好不要在夕阳西下的时候去幻想什么，而要在旭日初升的时候即投入工作。

11) 三军可夺帅也，匹夫不可夺志也。

12) 朋友就是把你看透了，还能喜欢你的人。

13) 绝口不提不是因为忘记，而是因为铭记。

14) 有一个可以得到幸福的可靠方法，就是以控制你的思想来得到。幸福并不是依靠外在的情况，而是依靠内在的情况。

15) 不戚戚于贫贱，不汲汲于富贵。

16) 人就是孤独的，缓解它带来的痛苦的唯一方式就是平静的接受它。

17) 每个人都是独立的个体，真的没有谁离开谁就活不下去!

18) 喜欢一个人，就是在一起很开心;爱一个人，就是即使不开心，也想在一起。

19) 学会放弃，拽的越紧，痛苦的是自己。

心态名言警句 篇6

2) 教育民警树立正确的人生观价值观，培养高尚的道德情操，是做好心理工作的基础。

3) 一个女孩因为她没有鞋子而哭泣，直到她看见了一个没有脚的人。

4) 眼睛就是身上的灯。眼睛若明亮，全身就光明;眼睛若昏花，全身就黑暗。

5) 他心里好像有种说不出的滋味，好像全世界的蛇胆都在自己肚子中翻腾，他受不了，想把这种苦吐掉，但是这东西刚倒嘴边，又硬生生地咽了回去，空留他一口苦涩。

6) 自信人生二百年，会当击水三千里。

7) 默认自己无能，无疑是给失败制造机会!

8) 一个人除非自己有信心，否则不能带给别人信心，自己信服的人，方能让别人信服。

9) 路是脚踏出来的，历史是人写出来的，人的每一步行动都在书写自己的历史。

10) 悲观者横向比人生，乐观者纵向攀人生。

11) 许多人总是等到自已有了一种积极的感受，再去忖诸行动，这些人在本末倒置。积极行动会导致积极思维，而积极思维会导致积极的人生心态。

12) 没有健康的心理，就没有健康的人生。

13) 所谓知足，并非不思进取，而是在努力耕耘中不奢望贪求。

14) 人对社会有两种态度：一种人永远用乐观的积极的态度看世界。一种人用悲观消极的态度看世界。实际上这是划分人的心理平衡与不平衡的标准。只要你乐观积极地看世界，这世界就很美好。

15) 不是烦恼太多，而是心胸不够开阔。

16) 我们应该学习“王婆卖瓜”，首先她有自己种的瓜，其次她先有瓜才自夸，三是夸瓜不夸自己。

17) 听雨不是轻快的沙沙，而是更为充实的哗啦哗啦。对面红色的楼顶，湿润鲜亮。我垂下眼帘，沉默这个冷雨的清晨。

18) 他不觉得悲，但心中又不知是什么滋味，然而他忽而明白了：他现在心里早就麻木了!他嚼着口中的菜，却觉得那菜似是泥做的，但要真是泥做的，也应该有些泥滋味吧!

19) 拥有健全的心理，争做健康的卫士。

学会调整心态 篇7

一、心态调整的重要性

社会发展日新月异, 生活也是千变万化的, 悲欢离合, 生老病死, 天灾人祸, 喜怒哀乐, 都在所难免。只要心态调整好了, 就会坦然面对;如果心态调整不好, 就会影响工作和生活。

1. 社会发展变化要求:

改革开放后, 经济市场化、政治民主化等等关系复杂化的客观现实, 一方面, 为人的心理发展、潜能开发、自我实现提供了前所未有的机遇;另一方面, 社会上不良刺激的源头更多、内容更丰富、影响更直接全面, 也使我们适应社会的难度提高, 心理压力加大, 心理障碍与问题行为发生的概率增高。对人们的心理健康带来严峻的挑战和潜在的威胁。要适应社会发展的需要, 必须调整好心态。

2. 人健康成长的要求:

人的一生, 从不懂事的小孩到成人, 从学生到职员, 从单身到成家, 人在每一个阶段, 每一种角色的转换, 都会有一定程度的成长, 有的是通过学习有所改变, 有的是由于需求与责任不同, 人有所转变。也就是说人在不同的阶段, 还会遇到种种不如人意的地方, 心态有必要做出相应的调整。

3. 人生态度的要求:

一个人怎样认识人生, 就会对人生有不同感受, 感受不同对待人生的态度就会不同。人生要么想活得精彩, 要么过得平淡安稳;要想活得精彩, 就要奋斗。一切经过努力, 就算是一无所获, 但至少精彩过, 充实过。要想平淡安稳的生活。那你就对任何事别太在意, 一切顺其自然, 潇潇洒洒, 舒舒服服。可是在现实生活中并不如想象那么简单, 人生经历始终与得失相随, 难得有十全十美的时候, 面对现实的经济状况以及面临生存的竞争, 我们每个人都应该有一定的心理承受能力才行。

二、心态对人生的影响

人的一生能否成功, 要受多种因素影响, 包括你的遗传基因、环境、身体状况、意识或潜意识、时间或空间上的具体位置和方向等, 当你用积极心态思考时, 你就能把这些因素的影响、使用、控制、平衡协调好, 决定自己的想法, 控制自己的情感, 把握自己的命运。

1. 心态影响人的性格:

我们每个人都受习惯的支配。这个习惯, 从一个侧面讲, 就是性格。你的习惯是受积极思想的影响还是受消极思想控制, 取决于你的选择。通过选择, 你可以不受消极思想的控制。你可以有意识地作出决定用积极的想法和冲动取代消极的想法和冲动。积极的思想习惯能自动地影响你, 让你的大脑更敏捷, 让你的想象力更活跃, 还能激发你的热情, 坚定你的毅力把事情做好。

2. 心态影响人的情绪:

情绪是人内心的需要是否得到满足的外在表现。人的内心需要每个人是不一样的, 有物质需求也有精神需求, 有的人需要金钱、地位、权利;有的人需要快乐、开心。如果心态好, 心情就好, 心里充满愉悦干起工作劲就足, 效率就高。心态不好, 心情就沉闷悲伤, 干什么都缺少激情, 精神委靡、感到孤独, 做什么都不顺。

3. 心态影响人潜能的发挥:

我们每一个人, 都拥有一笔同样神奇的财富———大脑和神经系统。人的潜能就隐藏在这些脑细胞中, 潜能就像天赋的工具。看你会不会使用, 工具是不会自己去工作的, 必须有人使用才行。你的激情、情感、本能、感受、情绪、态度和习惯, 我们每个人都拥有有效使用这些工具的力量和能力。但不同的使用方法会带来不同的结果, 只要有积极的心态, 你就可以指导、控制、平衡和协调这些潜能, 让它创造出惊人的业绩。反之, 永远只能是潜能。

4. 心态影响人的成败:

任何工作, 或者任何事情, 其实都是中性的, 之所以不同, 是因为掺杂了我们的性情而变得与众不同。同样的一份工作, 积极心态会助你成功:因为具有积极心态的人, 一般都能积极动脑, 在遵循程序基础上, 积极考虑是否可以更好地完善和提高, 甚至革新。而消极心态的人会引你失败:因为具有消极心态的人, 对待事物都较为被动, 心中只想着完全按照程序完成工作而已, 根本不关注这之中是否有多余环节, 是否有环节可改善和提高, 哪个环节应该重点注意;所以, 往往失败。

三、怎样进行心态调整

一位哲人说得好:人生五分之一是痛苦, 五分之一是快乐, 五分之三是平平常常。所以, 我们在追求快乐的同时也应接受痛苦, 追求胜利的同时也要迎接挫折, 要心平气和地接受一切。

1. 思想上学会放弃。

所谓放弃:就是不要过于迷恋已经得到、或者已经失去的东西。人生本身就是一个不断放弃的过程, 放弃童年的无忧, 成全长大的期望;放弃青春的美丽, 换取成熟的智慧;放弃爱情的浪漫, 换取家庭的安稳;放弃激情的创业, 换取心灵的平静。从这里我们看到:放弃是一个更新的起点。放弃是一种等待, 等待更好的时机。放弃是一种贮蓄, 贮蓄更大的勇气。把岁月积淀超负荷的东西放弃掉, 学会放弃, 才能有所追求。忘记该忘记的, 才能真正把人生的经历, 让它变成一种财富、一份回忆、一种领悟, 这样我们就能坦然直视过去, 坦荡快意的无悔人生。

2. 态度上学会微笑。

微笑一方面可以增强人的自尊心和自信心;面带微笑, 表明对自己的能力有充分的信心, 以不卑不亢的态度与人交往, 使人产生信任感, 容易被别人真正地接受。微笑另一方面使人容易接近, 有亲和力;微笑可以创造一种和谐融洽的气氛, 让服务对象倍感愉快和温暖。如果你整天是板着面孔对人说话, 那有多少人愿意和你接近, 你的态度就会伤害人;工作也一样, 态度认真当然很重要, 但不要太严肃还是需要幽默感的, 微笑, 无伦对做事还是做人都有好处。

3. 情绪上学会控制。

要稳定情绪必须从心开始, 相信自己可以控制自我、改造自我, 并掌握自己的发展道路。生活中也许有许多的不如意, 当面对困难与挫折的时候;不要首先想到我怎么这么倒霉, 不幸的事总是发生在我身上……而要首先想想这件事对我有什么价值?对我的人生有什么帮助?要培养自己从积极方面看待事物, 把这成为一种思维习惯:不为生活中的不可控制因素而烦恼;不为自己决定不了的事情而发愁;不为没有决定权的事情而操心;用微笑面对所有烦心的事。

4. 生活中学会宽容。

因为每一个人都有每个人的经历、个性、爱好、受教育的程度, 所处的环境, 学识水平、能力、思维方式都不一样。这就意味着每一个人对问题的看法、和对问题的处理办法都会不同, 因此, 在日常生活中, 我们不要因一件小事、一句不经意的话, 引起别人的不理解或不被信任而生气, 面对人与人之间发生矛盾, 以一个淡淡的微笑, 一句轻轻的话语, 给予别人包涵、谅解, 这对自己是有好处的。因为宽容不仅是一种做人的美德, 也是一个人修养的体现, 更是一种明智的处世方法。

四、我们应有的心态

心态不会自动拥有。它需要一个持续培养的过程, 它是一种生活方式。它是一种思维习惯, 深植于你的内心, 与你形影相随。日常生活中需要培养的心态。

1. 要有自信心态。

自信心是心态的核心, 它几乎贯穿于心态的各个方面。当你受到挫折感到悲观失望时, 自信心会使你重新燃起斗志;当你遇事感到焦躁时, 自信心会使你平静下来。当你获得成功的喜悦后, 自信心会使你更加振奋!自信心还能产生“拼劲”和“狠劲”。人只要有自信, 就能创造人间奇迹。

2. 要有积极的心态。

人为了什么而活着?为了实现自身的理想、追求、目标、欲望以及价值。因此, 你就要积极主动地去寻找机会, 用一颗积极主动的心去做好每一件事, 对自己负责。有一位名人说过:“机会不是等来的, 而是积极主动地去争取。”抱着积极向上的心态, 健康阳光的心态, 去展现自己最优秀的一面。

3. 要有豁达的心态。

我们每个人来到这个世界, 面对整个社会, 在漫漫的人生旅途当中, 烦恼与痛苦将始终与你相伴。通常来讲, 越是有所追求、越是想干点事的人可能遇到的烦恼和痛苦就会越多。凡事都要看开点, 看远点, 看淡点, 心胸要豁达些、大度些, 相信任何事情的发生必有利于我。

4. 要有冷静的心态。

人在很多时候, 都需冷静的, 人与人的差别, 就在于克制力的不同。歌德曾经说过这样一句话:“谁不能克制自己, 他就永远是个奴隶。”如果人克制不住自己激情和欲望, 被它所牵制, 随波逐流, 就难以成就一番事业。

5. 怀着感恩的心态。

对任何事情, 人都有很多种选择, 如果你光从自己的角度去思考。你就会走进狭窄的空间, 让自己无法飞翔。对任何机会, 都要有感恩的心态, 并要养成这样一种思维习惯;用一颗感恩的心来感受生活, 来面对人生, 它会让你学会从容面对, 乐观接受, 总之, 我们要用感恩的心, 感谢生活, 感激朋友, 感谢大自然的关怀。你会发现, 生活中潜在的幸福其实每时每刻都在你的身边徘徊, 从来都没有离开过你。

总之, 调整好心态, 你就会更加珍惜现在的生活, 更快乐地享受现在的每一天。

摘要：现代社会, 工作和生活节奏加快, 竞争加剧, 社会矛盾增多, 人们的精神压力也随之加大, 为了排解人们的心理压力, 每个人必须学会调整心态, 思想上学会放弃, 态度上学会微笑, 情绪上学会控制, 生活中学会宽容。更加自信、理智、积极地投入到工作和学习中去, 更加珍惜现在的生活, 更加快乐地享受现在的每一天。

关键词：学习,调整,心态

参考文献

[1]十六届六中全会.关于构建社会主义和谐社会若干重大问题的决定[Z].

[2]胡锦涛在中国共产党第十七次全国代表大会上的报告.高举中国特色社会主义伟大旗帜为夺取全面建设小康社会新胜利而奋斗[R].

调整心态，调低预期 篇8

无论是世界经济，还是中国的经济，以我来看，未来的五年、八年，甚至更长时间，不会比现在好哪儿去。

美国、欧洲、日本，包括中国自身，过去三十年快速增长积压的矛盾，想通过结构调整的方式改善解决这些矛盾，不是很容易的事情。我们经常讲，病来如山倒，病去如抽丝。今后五年、十年，我们在公司做决策的时候，一定要把心态调整了，不要老是回忆过去快速发展的好时光，一定要把预期调低，把心态调整好。

我觉得调整不是悲观的，从另外一个角度来讲，是一种更为积极的心态。面对这样一个低于过去二十年增长的复杂、多变、焦灼的局势，我们不能坐以待毙，更不能因为对预期判断不乐观，放弃追求。

其实，未来有利的因素也是有很多的。未来产业的变化，有可能导致第三次工业革命，第三次工业革命这个概念，近期已经被提出来了。第三次工业革命有很多核心东西，比如说网络服务、制造业的数字化、大规模的定制等。像富士康，就是大规模的定制。富士康到了河南之后，河南的出口成倍地增长，从100多亿的规模到300多亿的规模，感谢富士康，这也是一种工业模式。

所以，第三次工业革命来临的时候，是我们要在传统工业和新兴工业之间做出选择和转型的时候，我们必须调整自己的知识结构、知识层次，还有心态预期。更具体的调整是战略、策略、战术层面的东西。比如市场范围是否需要调整，行业是否需要调整，商业模式、生产方式是否需要调整。以前我们喝酒的时候，谁会关注化学指标？最近这段时间酒鬼酒化学指标超标的事件，可能一个企业就完蛋了。所以，这种更加绿色、精致的东西，企业的关注点也需要关注并做出调整。核心竞争力原来是产品、服务，现在再附加上绿色的东西，服务有更精致的东西，服务的手段和网络结合起来等。

2009年，我参加马云先生的阿里巴巴上市一周年的庆祝活动，当时他发言的时候说，他的淘宝网的销售额预计到2009年突破800亿。四年刚刚过去，现在都多少了？1万多亿了。大家买东西，从几百亿到一万多亿用了四年的时间，这样一种增长速度，对传统的商业交易方式会产生多大的冲击？既然网上卖东西能到1万多亿，商店买东西的人肯定少了。因为整个的交易额是一个定数，大体上的增长是固定的，对传统的商业、大商场带来的冲击很大。这种连带的反应告诉大家，在关注网络经济快速发展的时候，思考会对传统经济带来什么影响，企业家还是要提高观察、思考方法的能力。

我觉得就河南而言，未来也有一些有利的因素，比如说，城市化。我们这一代是比较幸运的。二十年前，中国的城市化起步，我们赶上了；二十年以后，城市化结束了，这四十年我们赶上了一个全过程，而且不是千年一遇的机会，是这一个民族、一个国家只有一次的机会，我们都赶上了。我们还要赶上中国城市化未来的二十年，所以，二十年里面，我们贴着河南中部区域，围绕着城市化相关的行业，围绕着衣食住行相关的产业，更有智慧、更有冲劲、更年轻、更有创造力地围绕着第三次新兴工业革命带来的产业化的机会，我相信还是大有可为的。

调整自己心态的励志名言 篇9

调整自己心态的励志名言精选

1.凡笑者，就表现着他尚有生活的胆和力。——德懋庸

2.凡事总要有信心,老想着“行”。要是做一件事,先就担心着"怕咱不行吧”,那你就没有勇气了。——盖叫天

3.既然太阳上也有黑点，“人世间的事情”就更不可能没有缺陷。——车尔尼雪夫斯基

4.内心的欢乐是一个人过着健全的、正常的、和谐的生活所感到的喜悦。——罗曼·罗兰

5.人生要有意义只有发扬生命，快乐就是发扬生命的最好方法。——张闻天

6.所谓内心的快乐，是一个人过着健全的正常的和谐的生活所感到的快乐。——罗曼·罗兰

7.只有利害关系和出众的才干，才能帮你出起主意来，才认真细到，眼光透彻。——巴尔扎克

8.理解生活而且还要热爱生活。——罗曼?罗兰

9.面对危险的迫切，人类灵魂中总有势均力敌的两种声音：一种很合理的教人考虑危险的性质和避免危险的方法;另一种则更合理地说，考虑危险太令人丧气和痛苦了，因为预见一切和回避大势不在人类能力之内，所以在痛苦的事到来以前还是不去管它而去想愉快的事好。——托尔斯泰

10.艺术是生活的点缀，是引向生命的一种诱惑。——《托尔斯泰传》

11.生活的美妙就在于它的丰富多彩，要使生活变得有趣，就不断地充实它。——高尔基

12.真实的、永恒的、最高级的快乐，只能从三样东西中取得：工作、自我克制和爱。——罗曼?罗兰《托尔斯泰传》)

13.静默是表示快乐的最好的方法，要是我能够说出我心里多么快乐，那么我的快乐只是有限度的。——莎士比亚

14.愿一年比一年快乐，但愿连我们最卑贱的兄弟或姊妹也不会被剥夺他们应得的一份快乐。——《狄更斯评传》

15.不管我到什么地方去，我是去找快乐的。我决不会到什么地方去找痛苦，因为我生来就是个寻欢作乐的人。只有痛苦找到我头上，我才会痛苦。——狄更斯

调整自己心态的励志名言经典

1.欢乐是希望之花，能够赐给她以力量，使她可以毫无畏惧地正视人生的坎坷。——巴尔扎克

2.笑，就是阳光，它能消除人们脸止的冬色。—雨果

3.使你自己有更多更多工作，使你习惯于工作。这是人生快乐的第一个条件。——罗曼?罗兰

4.我相信过，如果怀着愉快的心情谈起悲伤的事情，悲伤就会烟消云散。——高尔基

5.只有含辛茹苦，才能获得真正的欢乐。——《泰戈尔评传》

6.在美好的景色、悦耳的声音和扑鼻的芳香给我带来的愉快当中，我不会紧锁住自己感官的大门。——《泰戈尔评传》

7.打消了一切忧虑，卸下了一切担子，一时不由感到满足，真好比心里搬开一块大石头。——马克?吐温

8.悲伤可以自行料理;而欢乐的滋味如果要充分体会，你就必须有人分享才行。——马克?吐温

9.天地专为胸襟开豁的人们提供了无穷无尽的赏心乐事，让他们心情受用，而对于心胸狭窄的人们则加以拒绝。——雨果

10.假如生活欺骗了你，不要忧郁，也不要愤慨，相信吧，快乐之日就会到来。——普希金

11.越担惊受怕，就越遭灾祸。因此，一定要懂得积极态度所带来的力量。要坚信希望和乐观能引导你走向胜利。

12.即使处境危难，也要寻找积极因素。这样，你就不会放弃取得微小胜利的努力。你越乐观，你克服困难的勇气就越会倍增。

13.以幽默的态度来接受现实中的失败。有幽默感的人，才有能力轻松地克服恶运，排除随之而来的倒霉念头。

14.既不要被逆境困扰，又不要幻想出现奇迹，要脚踏实地，坚持不懈，全力以赴去争取胜利。

15.不管多么严峻的形势向你逼来，你也要努力去发现有利的条件。不久，你就会发现：你到处都有一些小的成功，这样，自信心自然也就增长了。

调整自己心态的励志名言推荐

1.不要把悲观作为保护你失望情绪的缓冲器。乐观是希望之花，能赐人以力量。

2.你失败了，但你要想到，你曾经多次获得过成功。这才是值得庆幸的。如果个问题，你做对了个，做错了个，那未你还是完全有理由庆祝一番，因为你已经成功地解决了个问题。

3.在你的闲暇时间，努力接近乐观的人，观察他们的行。通过观察，你能培养起乐观的态度，乐观的火种会慢慢地在你内心点燃。

4.要知道，悲观不是天生的。象人类的其它态度一样，悲观不但可以减轻，而且通过努力还能转变成一种新的态度：乐观。

5.如果乐观态度使你成功了，那末你就应该相信这样的结论：乐观是成功之源。

6.心态若改变，态度跟着改变;态度改变，习惯跟着改变;习惯改变，性格跟着改变;性格改变，人生就跟着改变。——马斯洛

7.态度决定成败，无论情况好坏，都要抱着积极的态度，莫让沮丧取代热心。生命可以价值极高，也可以一无是处，随你怎么去选择。——吉格斯

8.眼睛就是身上的灯。眼睛若明亮，全身就光明;眼睛若昏花，全身就黑暗。——圣经

9.用不存偏见的心情和人交往，才可以交到朋友。——罗兰

10.当生活像一首歌那样轻快流畅时，笑颜常开乃易事;而在一切事都不妙时仍能微笑的人，是真正的乐观。——威尔科克斯

11.一个人如能让自己经常维持像孩子一般纯洁的心灵，用乐观的心情做事，用善良的心肠待人，光明坦白，他的人生一定比别人快乐得多。——罗兰

12.为了在生活中努力发挥自己的作用，热爱人生吧。——罗丹

13.心情愉快是肉体和精神的最好卫生法。——乔治·桑

14.你明白，人的一生，既不是人们想象的那么好，也不是那么坏。——莫泊桑

15.既然太阳上也有黑点，“人世间的事情”就更不可能没有缺陷。——车尔尼雪夫斯基

16.让我们建议处在危机之中的人：不要把精力如此集中地放在所涉入的危险和困难上，相反要集中在机会上——因为危机中总是存在着机。——卡罗琳

17.积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。

18.一切的和谐与平衡，健康与健美，成功与幸福，都是由乐观与希望的向上心理产生与造成的。——华盛顿

19.一个人除非自己有信心，否则不能带给别人信心，自己信服的人，方能让别人信服。

调整心态的语句 篇10

1、要勇于承认自己所犯的错误，并承担其带来的责任。

2、每个人出生的时候都是原创，可悲的是很多人渐渐都成了盗版。

3、一个人如果能够控制自己的激情、烦恼和恐惧，那他就胜过国王。

4、有时候，不是对方不在乎你，而是你把对方看的太重。

5、人用友情来拒绝爱情，男人用友情来换取爱情。

6、永远对生活充满希望，对于困境与磨难，微笑面对。

7、要诚恳，要坦然，要慷慨，要宽容，要有平常心。

8、不戚戚于贫贱，不汲汲于富贵。

9、最好不要在夕阳西下的时候去幻想什么，而要在旭日初升的时候即投入工作。

10、喜欢一个人，就是在一起很开心；爱一个人，就是即使不开心，也想在一起。

11、没有播种，何来收获；没有辛劳，何来成功；没有磨难，何来荣耀；没有挫折，何来辉煌。

12、愉快的笑声，是精神健康的可靠标志。

13、结局很美妙的事，开头并非如此。

14、漂亮只能为别人提供眼福，却不一定换到幸福。

15、绝口不提不是因为忘记，而是因为铭记。

16、空虚无聊的时候就读书，但一定得有自己的生活目标和计划。

17、人之所以活得累，是因为放不下架子，撕不开面子，解不开情节。

18、每个人都有自己鲜明的主张和个性，不要识途去改变他人，同样，也不要被他人所改变。改了，就不是自己了。

19、女人吻男人是一种幸福，男人吻女人是一种口福。

20、要乐观，要积极，多笑，多照镜子。

21、信人生二百年，会当击水三千里。

22、咖啡苦与甜，不在于怎么搅拌，而在于是否放糖；一段伤痛，不在于怎么忘记，而在于是否有勇气重新开始。

23、也许有些人很可恶，有些人很卑鄙。而当我设身为他想象的时候，我才知道：他比我还可怜。所以请原谅所有你见过的人，好人或者坏人。

24、理想和现实总是有差距的，幸好还有差距，不然，谁还稀罕理想？

25、要学会忍耐与坚持！

26、可以不美丽，可以不可爱，可以不温柔，但是一定要诚实和善良。

27、要有梦想，即使遥远。

28、每个人都是独立的个体，真的没有谁离开谁就活不下去！

29、浪漫是一袭美丽的晚礼服，但你不能一天到晚都穿着它。

30、我们要抱着乐观去奋斗，我们往前一步，就是进步，不要有着愤嫉的心，固执的空想，要细观察社会病源。我们于热烈的感情以外，还要有沉静的崐？研究，于痛苦困难之中，还要领会他的乐趣。

31、学会放弃，拽的越紧，痛苦的是自己。

32、乐观是希望的明灯，它指引着你从危险峡谷中步向坦途，使你得到新的生命新的希望，支持着你的理想永不泯灭。

33、没有经历过的，永远不能理解这些道理，但听听也是好的。

34、人就是孤独的，缓解它带来的.痛苦的唯一方式就是平静的接受它。

35、真正的快乐，是对生活的乐观，对工作的愉快，对事业的热心。

36、情侣间最矛盾的地方就是幻想彼此的未来，却惦记着对方的过去。

37、理想很丰满，现实很骨感。

38、学会思考，头脑清晰，明白自己的渺小，切忌自我陶醉。炮打出头鸟，凡事不要强出头，因为并没有想象中的强！

39、人生的冷暖取决于心灵的温度。

40、睛就是身上的灯。眼睛若明亮，全身就光明；眼睛若昏花，全身就黑暗。

41、偶尔也要现实和虚伪一点，因为不那样做的话，很难混。

42、让未来到来，让过去过去。

43、忙碌是一种幸福，让我们没时间体会痛苦；奔波是一种快乐，让我们真实地感受生活；疲惫是一种享受，让我们无暇空虚。

44、越担惊受怕，就越遭灾祸。因此，一定要懂得积极态度所带来的力量。要坚信希望和乐观能引导你走向胜利。

45、幽默就是一个人想哭的时候还有笑的兴致。

46、和最高尚的美德以及最凶恶的狗一样，最大的仇恨也是默不做声的。

47、有些事，明知是错的，也要去坚持，因为不甘心；有些人，明知是爱的，也要去放弃，因为没有结局；有时候，明知没路了，却还在前进，因为习惯了。

48、一个人能走多远，要看他有谁同行；一个人有多优秀，要看他有谁指点；一个人有多成功，要看他有谁相伴。

49、活得轻松，任何事都作一个最好的打算和最坏的打算。

50、你以为最酸的感觉是吃醋吗？不是，最酸的感觉是没权吃醋。

51、喜爱一切美好的事物，赞美并享受它们所带来的美好。

52、生活的美妙就在于它的丰富多彩，要使生活变得有趣，就不断地充实它。

53、有时要学会听取身边人的意见，更多时候这样才不会让自己受到伤害。

54、学会宽容伤害自己的人，因为他们很可怜，各人都有自己的难处，大家都不容易。

55、人生最精彩的不是实现梦想的瞬间，而是坚持梦想的过程。

56、活在当下，别在怀念过去或者憧憬未来中浪费掉你现在的生活。

57、不要把悲观作为保护你失望情绪的缓冲器。乐观是希望之花，能赐人以力量。

58、你永远看不见我眼里的泪，因为你不在时我才会哭泣。

59、人，长得漂亮不如活的漂亮。

60、你没那么多观众，别那么累。

61、界如一面镜子：皱眉视之，它也皱眉看你；笑着对它，它也笑着看你。

62、有一个可以得到幸福的可靠方法，就是以控制你的思想来得到。幸福并不是依靠外在的情况，而是依靠内在的情况。

63、体育和运动可以增进人体的健康和人的乐观情绪，而乐观情绪却是长寿的一项必要条件。

64、尽量不要讲同事朋友的八卦。

65、要见一个爱一个，爱的太多，你的爱就要贬值。

66、现在很痛苦，等过阵子回头看看，会发现其实那都不算事。

67、年轻时候，拍下许多照片，摆在客厅给别人看；等到老了，才明白照片是拍给自己看的。

68、尽量充实自己。不要停止学习。不管学习什么，语言，厨艺，各种技能。

69、学会忘记，善忘是一件好事。

70、就算不快乐也不要皱眉，因为你永远不知道谁会爱上你的笑容。

71、所谓内心的快乐，是一个人过着健全的正常的和谐的生活所感到的快乐。

72、信佛，信因果，在真正的因果面前，人的力量是微不足道的。

73、没有十全十美的东西，没有十全十美的人，关键是清楚到底想要什么。得到想要的，肯定会失去另外一部分。如果什么都想要，只会什么都得不到。

74、美丽让男人停下，智慧让男人留下。

75、相信他说的话，但不要当真。

76、每场悲剧都会在平凡的人中造就出英雄来。

77、面对太阳，阴影将落在你的背后。

78、无论怎样，一切很快都会过去，太多失败，都是因为自以为是。世界无对错，有人说是就一定有人说否，好坏不重要，重要的是拥有心灵的宁静。

79、三军可夺帅也，匹夫不可夺志也。