浅谈中小学生减负（推荐12篇）
Wangwg_happy
学生减负问题提出很久了，但是现实却是“口号满天飞，依然重负担”，局面的形成原因是多方面的，有社会原因，也有家庭原因，当然还有学校的原因。那么，我们如何真正做到为学生减负呢？一下谈谈自己的认识。
一、切实贯彻党的教育方针，努力实践素质教育的各项要求
素质教育的提出，是党经过努力探索提出来的教育发展的方向，是面向未来的教育方向，所以我们要努力学习素质教育的理论，用先进的理论武装自己，坚决抛弃陈旧的应试教育的陈规陋习，适应新时代新教法。
二、转变思想，让出课堂主角
素质教育不是口号，必须在实际的教育教学中不折不扣的执行。首先教师应还课堂的主角，让学生实实在在变成课堂的主人，使学生能够主动的积极地去探索知识，在探索中学习知识，而老师只是引导学生，教会学生如何学。其次教师还要做到精讲精练，抓典型题目来强化教学，而不是大搞题海战术，教会学生如何分析和解决问题的能力，做到有的放矢。
三、学校教育应做到“有声有色”
关键词：减负,素质教育,必要性
一、“减负”的必要性和紧迫性
近年来, 各级教育行政部门以及中小学采取了一系列相应措施, 减轻学生过重的负担, 但收效不大。因此, 减低中小学生过重的心理负担、学习负担已刻不容缓, 势在必行。
首先, 从素质教育方面来看, 主要指用于单纯的知识记忆、书本知识的掌握、机械重复的时间过长过多, 占用了学生过多的自由活动、自由创造的时间。
其次, 从生理方面来看, 由于学习过长、作业量过多、考试频繁, 造成学生生理负担过重, 学生不得不牺牲大量的自由活动时间, 缩短正常的睡眠和休息时间, 减少娱乐、体育活动等来完成学习任务, 导致学生睡眠不足, 体质下降, 引发不同程度的近视、失眠、神经衰弱等生理疾病, 影响学生的健康成长。
再次, 从心理方面来看, 由于学习上的竞争、升学、择业、就业上的压力, 学生对未来前途担忧, 心理上过度焦虑、忧郁, 产生厌学情绪、逆反心理。严重的还会造成学习心理失衡, 引发一些恶性事件, 造成社会问题。
二、“减负”的作用
1. 提高民族整体素质。
中小学生是国家和民族的未来, 是社会主义事业的建设者和接班人。其素质的提高关系到国家、民族的前途和命运。中小学生负担过重, 是违背青少年身心发展规律和教育规律的, 对青少年的健康成长带来直接影响。这种忽视全体学生、全民族的、全社会长远利益的行为, 如不根本改变, 其危害是很大的, 不仅影响一代人或几代人的健康成长, 而且影响到整个中华民族素质的全面提高。
2. 提高人才创新精神和实践能力。
21世纪是以知识创新和应用为重要特征的知识经济时代。现代教育在培养民族创新精神和创造性人才方面肩负着特殊的使命。因此, 减轻学生负担不仅关系到青少年的身心健康, 更重要的是为培养学生的创新精神和创新能力创造良好条件。
3. 全面推行素质教育全面推进素质教育, 其实质就
是以提高民族素质、民族创新能力为根本宗旨, 以培养学生的创新精神和实践能力为重点。而学生负担过重已成为制约全面推进素质教育, 提高教育教学质量的“瓶颈”。为此, 要贯彻落实党的教育方针, 全面推进素质教育, 必须切实减轻学生负担。
三、“减负”策略
要给学生减负, 必须从根本上解决教师、学校领导、上级主管部门的领导、家长以及社会等方面的思想观念问题, 从而形成齐抓共管的局面, 协调好学生减负问题。当前急需解决下列问题:
1. 给教师“加负”。
减负是减轻学生过重的课业负担, “加负”则是要求教师通过不断提升自身素质以教育方式的改变促使教育质量的提高, 形成以“务实、高效、创新”为标志的教学风格, 使课堂教学效益不断提高。
2. 改变以“分”看人的做法。
作为学校领导或上级领导, 应该是“减负”的主要源头, 因为领导看人一般都看分数, 如看学生的学习成绩、看教师的教学实绩, 所以形成“以分数论英雄”的评价机制。因此, 领导眼睛里千万不要只有分数, 看人也只看其分数, 就连教师的教学也不例外。领导注重教师的教学实绩, 教师就会加强这方面的重视程度, 这本无可厚非, 但有些老师通过增加过重课业负担来提高“分数”, 达到上级规定的硬性指标, 学生的负担就不会减轻, “减负”还只是空谈。
3. 教育部门加强出台文件的落实。
虽然各地都根据教育部的“减负”精神相应地出台了一些强制性的“减负”规定, 这些规定、措施的出台从制度层面上给予了一定的保障, 但真正落实的情况令人堪忧, 如果上级领导来检查时, 只是看看资料了事, 根本不去真正过问落实的情况, 这些规定、措施到了下面落实时, 大都成了表面文章。所以给学生“减负”, 应加大对文件的落实。在必要时, 应制定硬性规定, 强制执行, 确保这些“减负”文件真正落到实处。
四、取得家长的支持
关键词：数学作业 减负 增效
中学生数学作业的预留、书写与评判是教学的重要环节，但是，在一些基础薄弱校，中学生数学作业的状况却可以概括为“一多”“二假”“三无效”。面对一次次试图以加大作业量来提高教学成绩的失败，我在长期的教学实践中，逐渐形成了两条初见成效的教学策略。下面我就试对这两条教学策略进行较详细的解释，并把自己的实践经验作为对“假设”的初步检验。
一、精选数学作業题
所谓精选数学作业题，就是教师根据教学进度，从课本和练习册中，把作业题选精，或教师有针对性地自行设计数学作业题，使学生通过做这些作业题得到所期望的发展，而且练得恰到好处。为什么要精选数学作业题？有 “质”和“量”两个方面的原因。
就“质”而言，我们可从理论上更深刻地揭示精选数学作业的重要性。如果学生是通过“做和反思”学习数学的，那么他们做什么样的数学题，就将形成什么样的数学经验和能力，并进一步积淀或升华为什么样的数学观念。从某种意义上讲，对学生应当做什么样的数学题，不仅反映了教师的数学教学经验，还折射出他们的数学教育观念。而教育主管部门对数学教材中练习题的选配和考试题目的编拟，也反映了他们的教育价值观。
就“量”而言，认真多做数学题，确有提高数学成绩之效。但凭“题海”取胜，负担过重，事倍功半。而数学的学习是一个循序渐进的过程，学生掌握知识不可能毕其功于一役。这就从两方面决定了数学作业不能过滥，更不能简单地以熟求巧，而必须精选，这是减负的重要手段。
当然，能从浩如烟海的数学题中精选作业，确实是数学教师功底的体现。这不仅要选配适当的模仿性训练题，以达巩固记忆、熟练应用之效，还应从更高的观点审视教育，特别是数学教育改革的方向。就具体的概念教学而言，应力求牢牢抓住与概念体系中环环相扣的“环”相应的习题，有计划、有步骤地把这些习题分配到每次的作业中。
二、改革传统的作业评判标准
所谓改革传统的作业评判标准，把学习的主动权还给学生，就是针对学生在教师留作业时普遍存在的逆反心理大胆规定：学生对不会做的题可以不做，只要在会做的题做完后，回答下列三个问题，就算完成了作业。
1、写出本次作业中，你独立完成的题的序号和在别人帮助下弄懂并完成的题的序号。
2、回答本次作业中，你不会做的题的序号，力争分析出症结所在。
3、本次作业你用到了哪些知识？掌握了哪些技能？你的最大收获是什么？
问题1的设定，能使教师迅速、清晰地把握学生的作业情况和实际水平。
对问题2的设定，可以这样理解：数学的概念体系以其逻辑严谨著称，而数学习题的解决，也往往遵循形式逻辑中的充足理由律，经历多次由此及彼的推理或计算才能获得。那些基础扎实、推理能力较强的学生，在做完一道题后，往往会产生一定正确的自信。即便遇上一时解不开的题，也一定能分析出只需解决了某步的推理，或由题设完成某数据的计算，该题即可获解。而某步的推理或某数据的计算，恰恰是疑点，即为问题2中所说的“症结”。能够分析出“症结”，知道哪儿卡壳，是需要一定数学素养的，这对部分学生来说，需要一个逐渐养成的过程。但正是因为问题2的设定，使学生对不会做的题不做变成了一种“合法行为”，再也不会有人做抄袭的傻事。在这种宽松的气氛中，学生大都能静下心来，抱着研究的心态，去分析症结所在，甚至在分析的过程中，使问题获解而得到意外的收获。这其中培养的是求实精神，提高的是分析能力，摒弃的是自欺欺人的不良学风。
至于问题3，它可以强化学生对所学知识的复习，对所用技能、方法的巩固，是作业过程中的点睛之笔。
众所周知，对学生减负决不能以降低教学质量为代价，我们要争取以最小的劳动付出，去换取最大的收获。如果说策略一是为实现“量的减负”，那么策略二是为了“质的增效”，它对学生而言，完成作业是成功，个别题目没完成，但明确了哪儿卡壳也是成功。在这宽松和谐的气氛中，他们将由苦学变为乐学，由被动学变为主动学，大大提高作业效率，实现真正意义上的减负。对教师而言，在批改作业前，先浏览一下上述三个问题的回答情况，首先做到对该生心中有数，然后有针对性地选题详判，大部分题目则可略判，从而大大节省了处理作业的时间，以便为研究教学、精选作业题投入更大的精力。
“减负”即减轻负担，多指减轻中小学生过重的课业负担。减轻学生过重的课业负担，减轻的是不合理、不必要的负担，但不是不要教学质量。通过减轻过重负担，推进素质教育的实施，从而促进学生德、智、体、美的全面发展和身心的健康成长。但学习是一项艰苦的劳动，需要付出艰辛的汗水。减负的同时要增效，教师要通过改变教学方式，学生要改变学习方式，养成良好的学习习惯和掌握高效的学习方法，提高教学质量。
一、激发学习兴趣，提高课堂的效率。
减负的关键是什么我们都知道要减轻学生负担，可减负不是喊出来的，而是需要我们广大教师和学生家长的共同努力：提高自身的素质，提高课堂效率。
很多老师课下利用一切可以利用的时间个别辅导学生，可谓废寝忘食，还是担心学生学不好，只好再布置大量的课下作业。仔细想想，这样做的效率是不是太低了？课堂上本该完成的任务为什么要付出如此大的代价课下弥补？得不偿失。试想，课堂上学生学的轻松，学的愉快，能顺利完成教学任务，还会有课下这太重的负担吗？究其原因，由于长期的课堂效率低，导致班内出现了太多的“差生”，不得不课下弥补。所以，要想真正减轻学生负担，还是需要我们教师努力提高自身素质，挖掘学生潜能，提高课堂效率。
学生学习数学是一种有目的、有意识的行为，需要有一种内部动力来达到学习目的。这种目的就是学生学习数学的强烈愿望。只有当学生有了这种学习欲望时，才能积极地参与整个学习过程。因此，在教学过程中，我们教师要采用多种形式激发学生的学习兴趣，调动学生主动参与的积极性，从而提高课堂教学效率。
1、创设情境，激发兴趣
教学中，有趣的学习材料能调动学生学习数学的积极性。如：在教学完“列方程解应用题”后，我设计了一个“救救小羊”的情境练习，就在狼想吃小羊的时候，山大王老虎来了，老虎为了显示自己的“公正”，规定：“小羊如果做错了一题，狼可以前进一步，如果做对了，狼就后退一步，远离小羊。”在如此有趣的童话情境中，学生本能的一种“正义感”马上被激发出来，他们学习热情高涨，做题异常认真。随着学生一次一次正确的练习，狼被迫步步后退，当狼退至“河边”，逼进河里时，学生心底“惩恶扬善”的愿望终于得到了满足，全班禁不住高声欢呼起来，课堂气氛达到了高潮的极致，也极大地提高了课堂效率。
2、动手操作，激发兴趣
由于数学知识本身具有抽象性，又相对枯燥无味，与学生以具体形象为主的思维和生动活泼的特点构成矛盾。为了体现学生好奇、好动的特点，强化学生对每个知识点的认知和理解，使学生思维与能力有机结合起来，更重要的是让学生参与实践，激发兴趣，使他们跃跃欲试。如：在教学“平行四边形面积公式”的推导过程中，学生通过剪一剪、移一移、拼一拼等方法进行操作，主动探索、观察、讨论、发现、交流、大胆推导概括出平行四边形的面积计算公式。当学生通过割补法把平行四边形转化成长方形后，问：大家认真观察，割补后的长方形与原来的平行四边形有哪些联系？根据上面的发现，你能推导出平行四边形的面积计算公式吗？学生通过操作后，已经明确了两个图形间的内在联系，建立了长方形和平行四边形的空间形式，这样他们要说的话就很多，就有参与的兴趣，完全有可能进行加工、整理、进而推导出公式，课堂教学也更加有效。
二、作业布置宜少而精
（一）、因级而异，更新观点，适当布置家庭作业
“作业多，质量就高”。这是一些教师的观点。持这种观点的教师没有考虑到儿童心理发展的特点和身心承受里，结果必定会使大部分不堪负重的学生产生“厌学”情绪，严重的还会影响学生的身心健康。因此，教师布置家庭作业应从科学的角度，根据不同年级的年龄特征适当布置。一年级一般不留书面作业，二、三年级一般不超过二十分钟，四、五年级一般不超过四十分钟。作业难度要适中，目的要明确，要有利与学生通过学习形成良好的知识结构，养成良好的学习习惯。
（二）、寓学于玩，富有趣味性，提高孩子的学习兴趣
家庭作业要富有趣味性，这是由孩子的年龄特征和心理特点决定的。如学习分数的四则计算后，可留下《涂颜色》的课外作业，要求通过计算，把图中计算正确的式子在空白处图上颜色，涂后你发现了什么？学生为了找到图中是什么，回家后顾不上吃饭就认真地计算起来。当学生全部算好图好后，发现一个活泼可爱的小动物出现了，学生脸上露出喜悦的笑容，而不是计算后的辛苦。布置带有童趣味的游戏性作业，把一道道计算题融合在故事情节中，让学生在轻松愉悦的氛围中，掌握运算的方法和技能，提高学生的计算能力和学习的兴趣。
（三）、变换形式，适应孩子的年龄特征
教师要赋予家庭作业新内容，新形式，这样学生做起来才会乐此不疲。如：在教学长方体的认识之后，我布置了这样的家庭作业：
1、做一做：用萝卜或泥巴做一个长方体。
2、找一找：日常生活中，哪些物体是长方体。
3、说一说：长方体有哪些特征。
4、涂一涂：在它的外表涂上不同颜色。
这样，学生通过自己的做、说、涂形成了面、棱、顶点以及表面的深刻认识。
（四）、设计探索性的作业，抓住大多数孩子的好奇心理，让学生成为问题的调查者
学生完成数学作业也是一种数学学习活动，而有效的数学学习活动不是单纯地依赖模仿与记忆，而是学生的动手实践、自主探索与合作交流，这样学生对数学知识、技能和 数学思想才能真正理解和掌握，才能获得广泛的数学活动的经验。为此，在作业设计时，要根据教学的内容以及学生已具有的数学活动经验，设计一些以学生主动探索、实验、思考与合作为主的探索性作业，使学生在数学活动中成为一个问题的探索者。
1、观察作业。观察是思维的窗户，它可以帮助学生发现问题，发现事物的规律和本质。如：学习“轴对称图形”时，可布置这样的作业：请你在家观察一些蝴蝶、天安门等平面图形的形状，有什么发现？对具有这种特征的图形你有什么感觉？
2、调查作业。让学生在生活中进行数学调查，可以培养学生的探究能力和增强学生的数感。如：数学活动课“节约用水”教学后，可让学生调查家里或学校每月的用水情况，根据调查的结果，写一份合理用水的建议书。
3、实验作业。让学生进行实验，操作，可以帮助学生深入理解知识和发展能力。如：学习“按比例分配的应用题“后，可要求学生根据自家中消毒液的说明书自己配置一些消毒药水给厨房用品消毒。
（五）、设计生活性作业，让学生成为知识的实践者
生活是学习数学的场所，也是学生运用数学解决实际问题的场所。为此，在作业设计时，创设生活性的实际问题，促使学生尝试从数学的角度运用所学的数学知识和方法寻求解决问题的方法，体验数学在现实生活中价值，使学生认识到生活中处处有数学，生活离不开数学，并逐步成为一个知识的实践者。
教师应从优化作业布置入手，在“精”、“新”、“巧”上下功夫（精：内容精；新：形式新；巧：设计巧），真正使家庭作业发挥它应有的效能，使家庭作业成为学生业余生活中一道亮丽的风景线。把学生从繁重的作业堆中解放出来。
减负“30条”是对之前曾经实施的减负措施进行全面、系统的梳理与汇总，并把之前少数省区实行的减负做法，推向全国，如“不得给家长布置作业或让家长代为评改作业”。如何让减负“30条”切实起到减轻学生负担的作用，这是社会公众最为关心的问题，在落实减负“30条”时，必须令行禁止，并坚持标本兼治原则。
贯彻落实减负“30条”，首先需要防止的就是各地再把“30条”重新发布一次，这种以“文件落实文件”的做法，是做减负的表面文章。比如，“不得给家长布置作业或让家长代为评改作业”，是一个所有省市都必须落实的规定，各地再发类似的减负文件，或者有的地方发，有的地方不发，会让社会公众产生困惑，是不是有地方执行，有的地方不执行。
之前，针对国家已经确定的规范办学禁令，就存在国家层面已经发文要求各都地落实，但有的地方不马上执行，还再发文件的情形。
“30条”中，有很多明确的禁令，对于这些禁令，不能“高高举起，轻轻放下”。拿“地方各级人民政府严禁给教育行政部门和学校下达升学指标，或片面以升学率评价教育行政部门和学校;不得将升学情况与考核、绩效和奖励挂钩”来说，这一禁令已经反复强调多年了，教育部每年都会发文禁止各地炒作、宣传“状元”、升学率，可是还是有不少地方政府、学校没有把禁令当一回事。有的地方政府给高中学校的升学指标，还不只是一本率达到多少，而是要有多少名学生考进北大、清华。原因在于，只有禁令，没有对应的严肃的问责机制。
对于不少地方政府来说，办基础教育的政绩，就是升学率、北清率(考进北大清华的人数)，不改变这种教育政绩观，给学生减负，就会停留在表面，地方政府就会对学校违规办学睁只眼闭只眼，包庇纵容。而要转变地方政府部门的教育政绩观，就必须强化问责。
减负必须在“治本”上多下工夫
值得注意的是，这“30条”中，有“治标”的措施，也有“治本”的措施，诸如，“小学一二年级每学期学校可组织1次统一考试，其他年级每学期不超过2次统一考试”这些措施是治标，明确学校的办学规范，但是，只“治标”，而不“治本”，就有可能出现校内减负、校外增负，学生实际负担、家长焦虑反而增加的问题。为此，必须在“治本”上多下工夫。
《通知》提到要深化考试招生改革，其中，关于高考部分，明确强化高考育人导向，深化考试内容改革，普通高中学业水平等级性考试和高考命题要以普通高中课程标准和高校人才选拔要求为依据，促进教、学、考相一致。创新试题形式，增加综合性、开放性、应用性、探究性试题，加强情境设计，杜绝偏题怪题，注重紧密联系社会生活实际，克服命题结构固化和学生机械刷题的倾向，引导学生提高分析问题、解决问题的能力。这主要从深化考试内容改革角度来强化高考育人作用，还必须意识到，考试内容改革只是一方面，更重要的改革，应是录取方式改革。如果只进行考试内容改革，而不进行录取方式改革，那学校办学、学生学习，就仍旧会关注考试分数、排名，即便进行考试内容改革，也难扭转应试倾向。
为了进一步深化基础教育课程改革，进一步规范教育教学行为，全面推进素质教育，保护青少年学生健康和谐地发展，根据《中华人民共和国义务教育法》，以及合山市教育局关于转发《关于开展义务教育学校“减负万里行”活动的通知》的通知精神，结合我校实际，实行科学减负，做到“减负不减责任，减负不减质量”，以保证学生的健康成长。现把自查自纠情况汇报如下：
二、领导小组：
组长：廖振
副组长：杨波卢芳罗惠利陆康
组员：覃明韦利培谭冠前韦海贵黄浩群
三、组织宣传
1、成立以一把手校长为组长的“减负增效”工作领导小组，切实加强对学生课业负担的监控，确保“减负”工作的实效性。
2、召开全体教师会议，组织学习“桂教办【20xx】209号文件”精神，强化教学工作管理，落实“减负增效”措施，深入实施素质教育的情况。
3、利用红领巾广播站、家长会、家访、电话沟通等多种形式，向学生、家长、社会宣讲素质教育观、全面发展观，搞好减负的宣传工作，取得社会、家长和社会的理解、支持和监督，形成合力共同做好减负工作。
4、各个教研组、备课组利用教研活动或集体备课时间讨论学生有哪些过重的负担必须减掉，教学中有哪些效能可以增加或合理运用，为出台我校“减负增效”实施方案献计献策。
四、组织实施
1、严格执行国家义务教育课程计划，不准随意增减课程，不得增加周活动总量。要严格按照教学大纲进行教学，不准搞突击教学、擅自提前结束新课。不准随意增加或减少教学内容、提高或降低教学要求。开足开好体育、艺术、品社、品生、社会、劳技等课程，严禁利用这些课时补习其他文化课。
2、严格控制学生在校活动总量。小学生在校活动时间不超过6小时。教导处要科学制定“课程表”、“作息时间表”和“课外活动安排表”，小学生每天在校集中学习时间不得超过6小时，每天体育锻炼不少于1小时。
3、严格控制学生课外作业量。一二年级不留书面家庭作业，其他年级书面家庭作业控制在1小时以内。作业量当质精，不布置机械重复和大量抄写的作业。
4、严格控制考试次数。每学期只进行一次期末学科检测。不得公布学生的检测成绩，不得以检测成绩排列学生的名次，不得以学科成绩为唯一标准来判定学生的好差。
5、严格控制教辅资料。学校或教师不向学生发放未经上级审定和批准的任何书籍、教辅。教务处不定期组织检查学生书包，个别学生谈话，学期组织一次全校性的问卷调查，校长室联合家长委员会，采取电话、座谈会、问卷等多形式向家长了解相关情况。
6、加强教师队伍建设，搞好校本培训活动，提高教师的综合教学能力，提高课堂教学效益，不搞课外延伸(补课)，确保“减负”不减教学质量。加强教学常规管理。实行教师集体备课制，分工负责，集体备课，资源共享，备精每一堂课，优化教学设计和课堂教学过程，减轻教师负担。加强信息技术和学科教学的整合研究，发挥多媒体辅助教学的强大优势，优化教学手段，增强教学的形象性、直观性、生动性、趣味性。7、利用学校、社会教育资源，广泛开展科技、体育、艺术和社会实践活动，上好课程超市，丰富学生的课余生活，让学生轻松愉快地学习，主动和谐地发展，培养学生的综合素质和实践能力。
8、加强教学研讨，提高课堂教学效益。每学期，学校将举行一次“减负增效”课堂教学展示汇报活动。由学校部分教学骨干上展示课，汇报在“减负增效”活动中的一些好的做法，以及时推广。
四、检查考核
1、教导处全面抓好检查考核工作。对减负增效工作的落实情况，学科老师进行全程性的自查，年级组长进行经常性的检查，发现问题，及时整改。
作业是课堂学习的补充和延伸, 对巩固知识、培养能力、促进学生个性的发展有重要意义。作为语文教师的我们, 要想实现小学语文作业的“增效减负”, 在语文教学中, 我对作业的布置也动了一番心思, 做了一点尝试, 从而让学生感到作业是自己学习中的一个重要环节, 是理解知识、运用知识的最好的体现。
首先, 作业的设计要多样化, 有趣味, 有想象力。
新课程标准指出:“从学生熟悉的生活情境与童话世界出发, 选择学生身边的, 感兴趣的事物, 以激发学生学习的兴趣与动机……”
兴趣是最好的教师, 是学生学习的动力。小学生的想象力也是十分丰富的, 要在充分理解课文的基础上让学生展开想象, 把作者没有写出的内容写出来。如果我们的作业设计富有创意、形式新颖、内容联系实际并有一定的趣味性、想象力, 学生定会在一种愉悦的环境中投入到学习过程中去, 才能发挥其学习潜能。所以作为一个语文教师, 我在作业形式上力求多样化, 使作业从单一的“写”的形式中走出来, 听、说、读、写全面升华, 并将听、说、读、写与演、唱、画、制作、游戏以及参观访问等学生喜闻乐见的形式巧妙结合, 让作业富有趣味性, 具有吸引力及想象力。
其次, 作业要有实践性及拓展性。
新课程要求培养学生创新精神、实践能力、人文素养及环境意识。让作业贴近生活, 让学生走进生活, 让作业与社会生活相联系, 让学生在实践中体验所学知识在实际生活中的运用。陶行知说:“生活即语文。”因此, 我们可抓住语文学科的特点, 把学生作业引向家庭、引向生活、引向社会、引向大自然。比如让学生回家后将今天在学校发生的事情说给家长听听, 把新学期的故事给家长说说, 与家长一起阅读等。学了以《春天》为主题的课文后, 布置寻找春天的作业, 让学生到大自然里去观察、体验、感受。语文作为母语课程决定了它的学习资源非常丰富, 如:路牌、商店名、物品名称、公园里动植物的名称等都可作为学习的资源。这种作业贴近生活, 学生感兴趣, 既拓展了识字渠道, 又培养了观察能力、表达能力及对事物的理解能力, 让学生从各种课外读物中广泛寻找与课文有关的资料, 潜移默化中增加了学生的阅读量, 丰富了学生的知识面, 为更好地理解课文内容、把握课文中心奠定了基础。
有人认为中小学负担是个心理问题，要因地区而异、因校而异、因人而异，不能一概而论地说中小学生负担过重，不同学习程度的学生对学业负担的感受是不一样的。这种认识是把“学业负担”问题简单成了一个“个人心理感受的问题”。事实上，学业负担不仅仅是心理感觉问题，更是一个教育的现实问题，需要从学习时间、课余生活安排等多方面来考量学习负担的问题，而不能仅仅从心理感受方面来考察。
从当今中小学生学习生活状况、游玩状况、可自由支配的时间、教材难度、学科多少等方面，我们都可能清晰感受到学生的学业负担过重的问题。学生的书包不断变沉，学生日日早出晚归，没有双休日和节假日，作业日日写到深夜，各种补习班层出不穷等，这些现象本身就说明了学业负担过重。但是，造成负担过重的原因，在不同的地区却不尽相同。比如，在农村地区，学业负担过重，可能过多来自升学压力，来自学校的作业负担；在城市地区，负担则是由学校、家庭和社会多方面原因造成的。
本人认为，我国大城市地区学生学业负担过重主要有以下三个方面的原因。
一是学校的课程过于繁杂。
随着基础教育课程改革的推进，国家课程、地方课程和校本课程纷至沓来，在实践中存在着国家课程不断精简，地方课程不断拓展、校本课程不断增多的现象，再加上各种各样的专题教育，比如，心理健康教育、反毒品教育、环境教育、反艾滋病教育、国防教育、安全教育、青春期教育等等。目前在教育系统内部，只要谈到一件事情重要，马上就有专家提出“这个内容应该进入课堂”，因为课堂是主渠道，只有进入课堂才能够落实，这样中小学的课堂越来越庞杂，尽管有些课程是以地方课程或校本课程的形式呈现的，但最终还是都要落实到学生身上，都要占用学生宝贵的学习时间。同时课程的分类也越来越细致，比如，过去的音乐课，就又分出音乐欣赏课、器乐演奏课、合唱课等。这样，学生每天有限的在校时间，都被各种课程充实得满满当当。孩子早上八点进校门，到下午四点半离开学校，一直都在忙上课，甚至没有中午休息的时间。有必修课也有选修课，就是没有必要的自习课，导致所有的学校作业也都变成了家庭作业。一门课一个作业，就够孩子做到晚上10点以后了。再加上研究性学习、社会实践活动，还需要查阅资料、写报告、写论文，学生除了占用睡眠时间，基本上就没有其他时间可用了。课程门类多、分科多、内容难度大，是造成学生负担过重的原因之一。
学科性过强，每个学科都追求知识体系的完整性，这必然造成学业负担过重。高中课程改革实施学科模块后，本来是希望增加知识的综合性，减轻学生学习负担，但事实上，每个模块都追求知识的完整性，结果学生的学习负担不减反增。美国、澳大利亚的中小学生跟我们的学生相比，负担实在太轻了，他们的课程教学系统性不强，属跳跃式，而国内目前现行的学科教育体制的弊端，使得学科越学越深，越学越难，有的知识甚至已经超出了学生的理解能力，于是只能靠搞题海战术来增加学生对知识的理解，这样势必造成学生学习的压力和负担。掌握一门功课、一项技能完全没有负担是不可能的，但过重的课业负担肯定有害学生的身心发展。
二是学生课后班和课外班过多。
随着城市家庭经济生活的好转，独生子女增多，家长望子成龙，孩子普遍上各种课外辅导班，这一点中小学没有差异。我们在北京城市地区做的一份不完全调查表明，93％以上的孩子都在上各种各样课外辅导班，有的孩子一个双休日甚至上6～8个课外辅导班，其中有国家课程的学科辅导班，还有一些钢琴、跳舞、游泳等课外辅导班。上课外辅导班，或请家庭教师到家里上课，已经成为中小学生主要的“节假日生活方式”。这样，孩子们没有自主安排的时间、没有自主游玩的时间，甚至没有自主读书的时间，个别学生辅导班越上越多，学习成绩却越来越差，形成了一个恶性循环。
有一项研究表明，学生在课后上2～3个课外班有利于学业成绩提高，不上课外辅导班或上超过3个以上的课外辅导班都不利于学业成绩的提高，可见专家已经认同这样一个事实。在各种课外班中，尤其受家长青睐的是英语、数学和作文辅导班。在辅导班上，初中的课程小学上，高中的课程初中上，学生越学越难，越学越复杂，越学负担越重。辅导班里的学习也冲击了学校的正常进度，无形中学校的进度也在加快，难度也在加大。这也造成了一些好的学校对课外班的依赖，一些老师经常会对家长说：“您孩子某某学科太差，跟不上学习，赶紧给孩子找个老师补补吧。”有一个学校布置了这样的寒假作业：“今年寒假学校数学没有作业，你们的作业就是课外班的作业，把课外班的作业做好，交回来就行。”可见学校对学生上课外班或请家教的暗中鼓励。家长的盲目追从，造成“课外班辅导风靡京城”，这是学生负担过重的一个不可忽视的原因。每到双休日，在街上、在车站旁，看看家长忙碌的脚步，看看学生们沉重的书包，就可以明白学生的负担到底有多重。
从表面上看，学生上各种各样的辅导班好像是家长教育观念的问题，实际上却隐含着深层次的教育问题，没有一个家长愿意花钱费力地把自己孩子送进各种各样的辅导班，搞得每日疲惫不堪。但是为了孩子的将来，为了孩子能上好学校，家长肯定得给孩子上辅导班或请家庭教师。家长这样做，也是被无形有形的升学压力所逼迫的被动行为。优质学校的需要就是家长的努力方向，教育系统向哪儿“导”，家长就向哪儿“跑”。教育系统要求“跑一步”，家长一定会带着孩子“跑一百步”。正如一位家长所说：“大家都补就我不补，难道真的甘心一开始就落人之后吗？辛苦就忍一忍吧，为了将来。”这几乎代表了大部分家长的心声。这怎么可能不增加学生学习负担呢？
三是部分中小学教师的责任意识和职业精神不强。
尽管造成学生学习负担过重的原因是多方面的，但是教师一定是造成学生负担过重最直接的原因之一。目前教师对家庭教育抱有过高的期望，对家长指责过多，只要学生学习有问题，在原因分析方面，首先考虑的是家庭背景和家长素养，这无形中给家长施加了很大的压力，似乎如果家庭不辅导，孩子成绩必然要下降，这样把很多的学习任务推给了家长。事实上，家长每天晚上都要给孩子听写，给孩子检查作业，给孩子签各种各样的字。翻看孩子作业本，翻看孩子的教材，就可以看到有多少需要家长签字的地方，就知道家长需要在孩子的学习上有多大的付出。现在，几乎每个家庭都有一个专职负责孩子作业的人。这种现象造成了家长对学校教育的不满意，对学校教育“尽职尽责”的怀疑，对学校的不信任感也由此产生，这可能也是社会上对教育诸多问题不满意的一个重要原因和信息来源。同时，这也造成学生之间学习分化过早，原来小学五年级以后才可能出现的学业分化，现在三年级就开始出现了，初中和高中则在一年级就开始出现明显分化，造成了学生的厌学情绪不断加重。北京市教委罗洁副主任曾经说过：“减负是什么？减负是教师要让学生的负担下来，让教师的负担上去。”这句话简单明了，道理却是深刻的。的确，在学生学业减负问题上，教师应该负一定的责任。“减负增效”，引导教师提高教学效率，探索分层教学，注重对学生个性化指导，是减轻负担的必由之路。
教师在课堂教学上拼命赶教学进度，有些教学内容一带而过，在一些问题上讲不明白、讲不清楚，却把责任推卸到学生身上，用大量的学生课外练习代替讲课，课外练习的责任又轻而易举推给了家长，而不是检讨自己是否把课教好了，让每个学生在课堂上都听懂，尽可能少留作业。在学生的教育问题上，家长要负一定的责任，但是家长不能够负主要责任，更不能负完全责任。教育学生的任务还主要要由学校来完成。因此，如果把过多的学习任务或检查督促孩子的任务都交给家长，本身就是学校教育的失职。家长毕竟不是教育工作者，家长的教育必然带有很强烈的功利性，也容易把学生引上“应试教育”的轨道。
总之，造成学生负担过重的原因看似复杂，实际上是明摆着的一些事实。同样，解决学生学业负担过重这个顽疾，看似复杂，实际上也很简单。如果教育系统真正重视这件事情，在课程建设方面，在教育观念更新方面，在教师职业精神培养方面，多做一些切实工作，以教育系统内部的政策影响家长、影响社会，主动“减掉”那些机械的、重复的、不必要的、不合理的课业负担，“减去”那些超出中小学生承受能力的、有损中小学生身心健康的过重负担，培养学生对文化科学知识有如饥似渴的兴趣，引导学生从被动学习向主动学习转变，这样，减轻中小学生课业负担一定是一件指日可待的事情。□
（作者单位：北京市海淀区教育科学研究所）
如何才能让学生减负
姓 名： 杨 树 国 学 校： 高 大 乡 二 小 职 称：一 级 教 师 定稿时间： 2012年10月27日
败与缺憾！首先作为教育者的我们应该有深刻的反思！
质教育。变短暂的应付式教育为长远的负责任教育。怎么想？会存在什么问题？那种思路学习学生最容易接受？……只有进行这样的多角度的思考，在引导学习的过程中才容易把知识点连接成知识面，把不动的知识变成活动的场面，让学生全方位生动活泼地进行有效的学习。
学习按比例分配应用题，教材中只有一个例题，把140个橘子按3：2分给大班和小班，问各班分几朵？这种应用题要让学生掌握从分数的角度来进行计算，还要掌握从分率的角度来进行计算，通过计算分析分配结果与分配总数和分配比有关。于是首先创设了一个情境，假如这个箱子里有一百万元钱，总经理要把这一百万元钱分给两处儿子做创业基金，应该怎样分才合理？一下子调动了学生的兴趣，学生自然就会想到了平均分，但是如果要把这一百万分给一个奥运冠军和一个亚军，平均分还合理吗？学生自然就会想到不合理，教师趁次机会给出按3：2来分给冠亚军，各分得多少，学习的积极性很高，学习起来就很轻松，列好算好总结出方法检验出结果之后，教师又趁机用问题延伸出生活中的按比例分配，首先是给定分配比不定总数，通过计算发现分配结果与分配总数有关，总数越大分配结果越大，反之则越小。再出示给定总数不定比再计算再发现分配结果与分配的比有关，最后得出结论，分配结果与分配总数和分配的比有关，学生就容易找出题目中分配的总数与分配的比，再来答题计算就容易多了。这样教学以后凡是做到按比例分配的题型就简单轻松多了。
又比如：小学阶段的四则运算应用题：整数、小数、分数百分数等应用题，无论千变万化、五花八门，只要我们有意识引导要求学生长期稳定地按照一定的方法画线段图然后列式解答，画线段图的时候注意单位一划朝上比较量化朝下，时间一长学生就不难发现其中的规律——正求多加少减，反求多减少加，倍数：正求乘、反求除。发现规律后再来指导应用题的解答，学生就会豁然开朗轻松地解答应用题。
二、改变教育方式，提高教育效果。教育中大胆创新，变严肃管理为和谐管理，变他人管理为自我管理，变单一管理为开放管理，变他人批评为自我批评，变批斗教育为反思教育，变一班一长为一班多长。过去直到现在绝大多数班级都是一班一长，我却在班上评选出了20个班长，以后还可能更多，每个星期一个班长，在班长任内的时间里，一些重大事情大都由班长说了算，任职的同学都为我是班长而高兴，并表现出了积极参与的热情，看得出来学生当上班长后有出头啦的感觉。这种感觉不同于以往只是一人当班长的感觉，这种感觉还有一种平等的感觉在里边。这样培养和锻炼的是多数学生，让更多的人有领导者的感觉，有行的感觉，更符合素质教育的理念；学生坐位在平时学习的过程中，如果想调动，而且想和哪个坐都可以自由调换，只要两张桌子双方同意既可，当然有一个前提条件，调了之后要有利于学习，几年下来学生调动之后基本上都能遵守纪律，对学习都是起正帮助的作用。
以省教育厅关于《减轻中小学生课业负担意见》和《义务教育学校轻负优质教育的实施意见》为依据，进一步加强教育教学各项管理，全面推进教改，努力在发展学生个性，培养学生创新精神、实践能力方面出成效，全面提高学生素质。
二、重申6条严格规定
严格开设课程。学校全面实施国家课程计划，开齐开足规定的课程，不得随意加深课程难度、增减课程和课时、赶超教学进度和提前结束课程，保障开展团队活动和社会实践活动的时间。
严格控制学生作业量。学生作业量不得超过2小时;杜绝给学生布置机械性、重复性、难度过大的作业;双休日及节假日不得加大作业量;不准用增加作业量的方式惩罚学生。
严格控制补课。不得利用寒暑假、公休日、课余时间组织或者变相组织学生进行补课，不得举办各类学科竞赛辅导班，不得组织或者变相组织学生参加校外培训机构举办的文化课补习班。
严格规范考试管理。每学期只进行期中、期末两次全校或全年级性记录成绩的学科考试;不得以任何形式给教师下达升学指标，不得以任何形式公布学生成绩，不得以升学率或考试成绩对班级、教师和学生进行排名。
严格确保学生的休息和锻炼时间。学生每天在校上课时间不得超过7小时;不得组织集体早自修，不得组织通校学生参加在学校的晚自修，住校生晚自修每天不得超过2课时，并严禁利用晚自修进行文化补习;严格实施大课间体育活动和课外集体体育锻炼制度，确保学生每天至少一小时的体育活动时间。
严格规范招生秩序。学校不得举行或变相举行与入学相关的考试、测试，不得将各种竞赛成绩、奖励和各类考级证书作为入学的条件和依据;公办学校必须严格执行就近入学的规定，不得跨学区组织招生。
三、具体措施
(一)进一步加强学习，提高认识，
关键词：教学效率；备课；课堂教学
课堂教学作为学校教学工作的基本形式，是保证与提高教学质量的关键环节。提高课堂教学效率就抓住了提高教学质量的核心，有助于素質教育的全面推进。
一、形成教学效率理念
教学效率是指在既定的教学消耗和教学时间内，实际教学效果与应得教学效果之比。这表明课堂教学中学生所获得的知识、能力越多，所用的时间越短，教学效率就越高。教师应加强对课堂教学时间的科学控制。
二、精心备课
备课分为集体备课和个人备课。对于集体备课，在教研室指导下，各教研组按年级分组进行，统一讨论教学重、难点，统一的教学过程，听取别人的真知灼见，发现自己之不足，这是集体备课的优点。
1.备教材
备教材就是对教材、教学参考书和相关资料进行深层次钻研，从而吃透教学重点、难点、考点。
2.备学生
备学生就是为学生着想，充分考虑他们学习知识的原有基础和现有困难两个方面；尊重学生的个性差异并根据其特点确定适当的学习方案，即“因材施教”，理想的教学设计应该以学生现状为起点，同时又以学生的发展为终点，为学生量身制订最科学、最有效的学习方案。
3.备教法
备教法，就要选择适合学生和教材的教学方法，采用启发式教学，激发学生的学习动机，开启学生思维，培养学生创新能力，变“要我学”为“我要学”。
三、课堂教学中处理好六个关键点：标、重、量、度、情、批
1.教学目标明确
任何一堂课必须有明确的教学目标，教学要点要体现新课程理论的知识、能力和情感三维目标。
2.课堂重点突出
课堂教学要突破重点，从而达到全面理解的目的，要避免课堂效率不高。
3.课堂容量适中
课堂教学容量是一个相对稳定的常数，在保证完成教材规定教学任务的前提下，必须从学生的实际接受能力出发，随时调控教学容量。
参考文献：
［1］宋雪松.提高课堂教学效率的几点思考.
［2］王愉鑫.课程标准新教案化学上下册.中国知识出版社.
［3］夏正盛.化学课程标准教师读本（修订本）.华中师范大学出版社.
（作者单位 甘肃省庆阳市镇原县城关初级中学）
一、高中数学教师容易产生无节制的扩展知识面的现象
高中数学教师在讲授相关知识的时候总是会不断地补充一些其他的数学知识或公式进去，或者是补充一些解题的方法，就这样，本来内容很精的一节课，但是数学教师讲下来，却拓展了很多内容，让高中生根本无处下手。尤其是高三学生到了总复习的阶段，数学教师的这种无节制地扩展的现象更加严重，所以我们要呼吁各位战斗在一线的高中数学教师，要紧扣教学大纲来教，不能无限制地拓展知识面，如像正弦、余弦、正切、余切之类的一定要记得。但其推敲过程可以暂时不记。这种大量补充公式的作法是不明智的，一方面加重了学生的负担，另一方面由于做推导题占用了不少时间。
其实，在数学教学的过程中，这些补充课本的方法就会对学生产生很大的影响。
数学教师在教学过程中扩充的一些公式或者是方法，都只是对某一类型的题具有效果，而对于其他类型的题却是毫无价值，缺乏普遍性。如果让学生养成一种学数学，就是学习不断地套用公式，不断地套题型的惰性思维方法，那么只要题型稍微一变，学生就很难再掌握了。而且这些公式一般都需要靠学生死记硬背来记忆，这样无疑会给学生造来精神上的巨大负担，以及时间上的浪费，久而久之，学生就会没有时间去探讨和分析一些发散思维的问题，这是学生经常用的一种方法，它对我们的学习也没有益处。
的确，有些高考命题专家就是这种无节制扩充公式的高手，但这决不应该是社会的主流，况且有一部分习题用传统的方法并不一定比现有的教学方法差。如我们解等差数列时，就可以使用常规的方法来做，效果一点儿也不比其他的方法差。
其实，本人并不是全盘否定高中数学教师补充一些公式，因为有些公式补充出来确实是有用的。所以我们要把握一下补充公式的原则，首先一条就是要合理，要有节制，不能补充的太多了，否则会增加学生学习的负担；其次是要视学生的具体情况而定，如果学生程度都非常好，知识水平比较高，那么就可以多加一些公式，这样可以开发他们的智力，但是如果学生智商一般，知识水平相对较低的话，那就尽量少加或是不加公式，以免给学生造成较大的负担。第三是要就所讲的内容而决定需要不需要进行扩充。比如教材上的函数值等等。教科书中并没有给出任何求解的方法，学生都自己探究，最终得到了不小的收获。诸如此类的内容，教师就大可不必再进行扩充，否则不但画蛇添足，于事无补，还给学生造成了一定的负担。
二、高中数学教师实行“施教不因材”的原则，没有起到减负的作用
大家都知道，因材施教是教学的基本原则之一，但是现在我们一线教师的一些行为却背离了这一原则。中国是一个拥有十几亿人口的大国，然而考试制度却是如此的不完善，高中数学的不同地区不是同一本书，高中各地高考试卷也有不一样的，这一不正常的现象在国外是很少发生的。当然，对于我们这样一个泱泱大国，想要一下子改变这种高考体制，那是不可能的。但是作为高中数学教师，我们可以根据自己实际的教学情况，在教学的深度和宽度上区分一下，再加上教师要仔细观察自己学生的一举一动，要明了学生的想法，才能够真正做到因材施教。
笔者在此要强调一点：即使教材不变，高考的制度也不变，但是广大的教师也可以针对学生的知识水平与学习能力的不同，做到因材施教。如某地与国际接轨，把学生分ABCD四个等级，针对不同的学生进行略有差别的授课，这样既有的放矢地进行了授课，留作业的时候也可以分开等级，真正把减负落到实处。
综上所述，笔者认为，针对目前学生负担过重的现象，要想真正实现减负这一目标，需要我们广大教师的共同努力。在数学教学的减负方面，现在的高中数学教学完全可以根据学生的实际学习情况，在教学深度和广度方面加以区分，当然接受这种分层留作业方法的学生也要有一点儿争强好胜的心，不能总让别人比我们分多，要力求发挥出自己的最高水平来。推行素质教育，可以培养学生的创新思维能力，减轻学生的学习负担，是时代赋予他们的权利，数学教师在数学教学的过程中，要对学生进行尽可能地鼓励，激发学生的学习积极性，培养他们的学习兴趣，这样对学生心理上也是一种变相的减负。
摘要：随着教改向纵深方向发展, 素质教育、创新教育和减负的使用频率越业越高, 三者的关系复杂, 素质教育是当今教育的大旗, 创新教育是在素质教育的基础上进行的高层次的教育, 而减负是以上两大概念的延伸。只要我们的任课教师能够不无节制地扩展知识面, 也不对学生进行施教不因材的教育, 我们就可以远离减负为我们带来的苦恼, 从而更好地利用它。本文就以上问题在高中数学教师容易产生无节制的扩展知识面的现象;高中数学教师实行“施教不因材”的原则, 没有起到减负的作用两个方面作了详细的阐述。
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