重阳节主题活动

重阳节主题活动（精选8篇）

重阳节主题活动 篇1

主题目标：

(1)知道重阳节是我国的传统节日，是老人的节日，初步了解重阳节的风俗习惯；

(2)乐意参与重阳节的活动，尝试用自己的方式表达对老人们的关心和节日的祝贺；

(3)了解爷爷、奶奶对自己的爱，激发关爱老人的情感

(1)收集“我和爷爷、奶奶在一起”的照片布置教室；

(2)提供眼镜、拐杖等材料让幼儿学习扮演爷爷、奶奶，进行游戏；

(3)区域：泥塑“做重阳糕”；讲讲、说说“我的爷爷、奶奶”；

(4)游戏：《糕点小屋》

环境创设：

1、送给爷爷、奶奶的礼物

2、和爷爷、奶奶说句悄悄话；

3、区域：提供多种材料让幼儿为爷爷、奶奶做礼物；

4、语言角：提供有关敬老内容的图书，供幼儿阅 读、讲述

家长共育：

请家长配合，鼓励幼儿在家里帮爷爷、奶奶做力所能及的事情，培养关爱老人的情感；

活动一：我为爷爷、奶奶做饺子

内容与要求：

1、尝试用团圆、压扁、捏紧等方法为爷爷、奶奶做饺子。

2、养成良好的操作习惯，学习收拾整理。

活动准备：

1、各色彩泥、泥工板。

2、《爷爷亲、奶奶亲》的音乐磁带。

活动过程：

1、谈话，引起制作兴趣。

师：小朋友，知道今天是什么节日吗？是爷爷奶奶的节日。它有一个好听的名字叫重阳节。是什么节日啊！

师：重阳节到了，我们可以送给爷爷奶奶什么礼物呢？（幼儿自己说）师：爷爷奶奶收了礼物，可是他们肚子饿了。我们来做饺子给他们吃。

2、学习做饺子的方法。

师：我们先拿一些彩泥，把它搓的圆圆的，然后再把它压扁，变成饺子皮。然后在饺子里加上菜。然后在把边合拢。不要忘了要压紧，不然会漏的。（幼儿开始制作）

3、在音乐声中，为爷爷、奶奶制作饺子。(教师指导个别幼儿掌握对折捏边的方法。)

4、相互欣赏制作的饺子。

师：我们一起来看看我们做的饺子怎么样？

活动二：奶奶，对不起

内容与要求：

1、能根据图片线索展开合理想象，讲述小朋友帮助老奶奶的过程与情节。12、能大胆地在集体面前讲述。

3、知道做错事要勇于承认，懂得应尊敬老人、关爱老人。

活动准备：

表现小朋友把老奶奶的菜撞翻了的情景的教学挂图四幅。

活动过程：

1、观察图片，自由猜想。

图片上的老奶奶怎么啦?为什么她的菜会撒了一地?

2、观察图片，理解图片内容。

3、想象图片的内容。

小朋友们把奶奶的菜撞翻了，他们会怎么办?

4、观察图片，进行讲述。

5、根据图片完整进行讲述。

(1)自由结伴讲述。

(2)集体讲述，丰富讲述语言。(教师在讲述后帮助幼儿小结：做错事要勇于承认和改正，要尊敬和关心爷爷、奶奶等。)

6、尝试根据内容给故事取名。

活动三：奶奶夸我孝顺儿

内容与要求：

1、理解、学习童谣，感受民间童谣上口的特点，能有表情地朗诵。

2、在实物提示下学习、记忆童谣的内容。

3、增强关心奶奶的情感，体验帮助老人的乐趣。

活动准备：

锅、面条、瓜子、碗、花生、米饭等实物。

活动过程：

1理解童谣的部分内容。

(1)观察老师出示的实物，知道名称。

(2)在老师的提问中学习童谣中动词的使用。

2、学习童谣。

(1)欣赏教师念童谣。

(2)在实物的提示下学习念童谣。

(3)边拍手边念童谣，感受童谣的节奏。

3创编动作进行表演，体验关心奶奶的情感。(教师扮演奶奶，幼儿自由地尝试根据童谣中的动词做动作表演。)

活动四：给爷爷、奶奶敲敲背、捶捶腿

活动目标：

1、在学会念童谣的基础上，尝试匹配旋律演唱歌曲。

2、能根据歌曲的内容创编动作进行表演，增进对爷爷、奶奶的情感。活动过程：

1、欣赏歌曲的旋律，尝试用拍手表现歌曲的节奏。

2、学习演唱歌曲。

(1)自由尝试随歌曲的旋律进行配唱。

(2)欣赏教师演唱歌曲。

(3)集体学唱歌曲。

3、根据歌曲的内容创编动作进行表演。

(1)根据歌曲内容讨论表演动作。

(2)扮演角色进行表演唱。

活动五：我和爷爷、奶奶过重阳

内容与要求：

1、在和爷爷、奶奶一起过节的过程中，初步了解重阳节人们喜欢进行的一些活动。

2、能积极参与活动，用自己的方式表达对爷爷、奶奶的关心、爱护。

3、增进和爷爷、奶奶的感情。

活动准备：

1、幼儿已有过重阳节的初步经验。

2、邀请老人来园和幼儿共同过重阳节。

3、重阳糕，幼儿自己制作的送给爷爷、奶奶的礼物，幼儿排练的童谣、歌曲等节目，爷爷、奶奶准备的节目。

活动过程：

1、欢迎爷爷、奶奶来园一起过重阳节。

2、了解活动的内容，讨论相关问题。

(1)谈话，初步了解重阳节人们喜欢进行的活动。

(2)讨论怎样帮爷爷、奶奶度过一个快乐的节日。

今天是爷爷、奶奶的节日，我们怎样才能让他们在今天过得很愉快?

(教师引导幼儿了解今天将要进行的活动内容，鼓励幼儿在活动中关心自己的爷爷、奶奶。)

3、和爷爷、奶奶一起登高。

4、表演、品尝活动。

(1)为爷爷、奶奶表演节目、送礼物。

(2)爷爷、奶奶表演节目，和幼儿共同品尝重阳糕。

(3)向爷爷、奶奶说一句祝福的话。

附儿歌：

小板凳，你莫歪

小板凳，你莫歪，我扶爷爷坐下来。

我为爷爷捶捶背，爷爷夸我好乖乖。

奶奶夸我孝顺儿

小板凳，三条腿，我给奶奶嗑瓜子。

奶奶嫌我磕得脏，我给奶奶煮面汤。

奶奶嫌我煮得硬，我给奶奶剥花生。

奶奶嫌我剥得慢，我给奶奶煮米饭。

重阳节主题活动 篇2

自10月以来, 中国银行在全省近百个小区开展主题活动, 涉及人数超过5万人。活动期间, 中国银行的员工向社区老年居民开展金融知识讲座, 通过多种生动活泼的形式向老年人宣传金融知识, 发放宣传资料, 就人民币真假鉴别、防范电信诈骗等老年人关心的热点问题进行详细介绍。针对中老年人最为关注的健康问题, 中国银行特意邀请了知名医院的专家到社区现场为老年人体检, 开展义诊、养生讲座等活动, 充分体现了对中老年人的关爱。此外, 为加强社区居民间的相互了解, 增进彼此感情, 中国银行与社区居民联系, 由小区热心业主义务为老人理发, 进行家具、用具的简单修理等, 老人们反响热烈。

在金融产品服务方面, 中国银行针对中老年群体推出一款定制借记卡产品--常青树借记IC卡, 该卡有较多的手续费减免以及优先购买高收益专属理财产品, 全国300多家知名三甲医院预约挂号, 足不出户享受医疗便利的优势。同时, 理财经理针对老年客户风险承受能力较低的特点向其推荐符合其投资倾向的大额存单产品和表内理财产品。

一场场活动的开展, 一句句温馨的提示, 一次次微笑的服务, 吸引了老人们的热情参与。他们欣喜的表示:“想不到办理一张中国银行的储蓄卡, 就能缴纳水电费、手机费、电视收视费, 在家就能预约挂号, 还能买国债、专属理财产品, 真是太方便了, 你们真是把服务送到家了, 中国银行对老人真是贴心”。通过一系列的活动, 丰富了老人的生活, 提高了老年人对于金融知识的了解, 对于防范资金损失起到了重要作用, 使老年人不仅仅是感受到金秋阳光的温暖, 更有来自于中国银行对老年客户的深切关怀。

重阳节主题活动 篇3

为庆祝贵州省第27个老年节，丰富老同志的节日生活，展示广大离退休老同志健康向上、积极进取的精神风貌。黔南州委离退局、州老年体协、州老年大学组织了丰富多彩的活动。

9月30日，黔南州委离退局、州老年体协联合举办的州直单位离退休老同志2014老年节健步行暨猜谜游艺活动在都匀马鞍山举行。州委常委、副州长刘建民，州委常委、州委组织部部长黄伟，州人大副主任丁匀等领导出席此次活动。活动仪式上，黄伟代表州委向离退休老同志表示节日的问候，对长期以来积极支持党委、政府工作，对为全州经济社会发展做出不懈努力的老同志们表示衷心的感谢。希望老同志们身体健康、節日快乐，并以更好的身体状态，一如既往地支持全州经济社会的发展。开幕仪式后，州委常委、副州长刘建民宣布健步行活动开始，1000多名离退休老同志从马鞍山林场出发，健步行至青云湖水库。老同志们精神抖擞地健步走在大路上，在运动中体验健康和快乐。通过举办这类大型的健身活动、老同志们感到不仅身体得到了锻炼，更为长时间未见面的老同志之间提供了一个交流感情的平台。此次活动设奖品1200份，金额近三万元。参加健步行活动的老年人均得到一份奖品。

10月1日至3日，黔南州委离退局、黔南州老年大学在都匀文峰公园广场联合举办了以“明礼知耻，崇德向善”为主题活动的老年摄影作品展。参展作品来自全州12县（市）离退休干部工作局和州老年摄影学会、州老年大学学员深入基层采风的作品450余幅。观众络绎不绝，在展出的三天时间里，据不完全统计，参观者一万多人（次），收到了预期效果。（黔南州委离退局）

重阳节主题活动方案 篇4

利用晨读课的时间进行“三分钟小故事演讲”。请学生讲述自己亲身感受或发生在自己身边的父母、长辈真心付出、无私关爱子女，以及作为子女真诚回报、感恩于行的感人故事。

(2)开展“爷爷、奶奶的重阳节，我做主”的活动。

要求小学生开动脑筋，为爷爷(奶奶)设计一个有新意的过节方案，向长辈们送上节日深深的祝福。建议少先队员可以为爷爷、奶奶准备一根拐杖，方便他们平时的出行;可以陪爷爷、奶奶锻炼身体，大家一起来运动;也可以陪爷爷、奶奶聊天，陪老人们说说话，谈谈心，还可以帮助爷爷、奶奶做点家务事，减轻爷爷、奶奶的辛劳等。

(3)小小真心话

利用课外活动的时间，每位同学准备一张漂亮的贺卡，将自己想要对父母、长辈说的祝福语或最想表达的感谢语写到纸上并带回家送给自己的父母长辈;

(4)孝歌我会唱

组织学生学唱一首以孝敬父母和长辈为主题的歌曲，曲目自选。

重阳节主题活动总结 篇5

为了更好地贯彻上级精神，弘扬中华民族尊老爱老的传统美德。我们学校开展了宣传活动，利用前一周的晨会和广播练习向师生宣传重阳节，在校园张贴海报，向学生讲述“尊老爱老”的先进事迹，了解和书写身边尊老的人和事，让全校师生参与尊老爱老活动。宣传不仅到位，更重要的是落实到实际行动中。

第二，服务社会，从我做起

为了把尊老爱老的精神落到实处，让老人感受到社会的温暖，决定“为身边的老人做一件好事”，过一个有意义的重阳节，通过亲身经历加深印象，让我们的特长生发扬传统。学校采取了以下措施：一是每个老师在重阳节前后的国庆假期与父母团聚;二是让学生在秋收季节为父母处理家务，为父母减轻负担;三是组织学生去看望、打扫孤寡老人。通过以上活动，教师、学生、师生可以进入家中，开展尊老爱幼、助人为乐的活动，让师生真正关爱老人，为学生树立榜样，让学校的德育工作有声有色。

第三，老朋友聚在一起共度佳节

老教师论坛召开，学区老教师齐聚一堂。校长代表学校发表了讲话。他在讲话中感谢了老一辈教师对学区发展的贡献，衷心祝愿他们节日快乐，身体健康，并简要汇报了学校一年来取得的成绩和面临的压力。然后退休老师就健康话题畅所欲言，坦诚交流，感谢学校的关心。他们高度评价学校的工作，对学校的发展充满信心。

重阳节感恩主题活动总结 篇6

重阳节感恩主题活动总结范文1

农历9月9日，是中国的一个古老传统佳节—重阳节。中国古人以九为阳数，九月初九两阳相重，故叫“重阳”。

这周星期五下午，我班开展了重阳节亲子活动，今天特别邀请各位爷爷、奶奶来参加为他们准备的活动。在活动的前一天，我告诉班里的孩子：“重阳节就要来临了”。但大部分幼儿都不知道重阳节是什么节日。个别幼儿只知道是爷爷奶奶的节日。因此我给幼儿讲解了重阳节的来历，让幼儿更深刻了解重阳节的含义。并也让幼儿们回家邀请爷爷、奶奶、婆婆参加活动。爷爷、奶奶们陆陆续续的来到了幼儿园。幼儿们都和爷爷、奶奶有说有笑，真是热闹。

活动开始了，幼儿为老人们表演刘了儿歌，还跟老人们一起唱歌、跳舞。在跳舞的时候，这群可爱的老人都积极动了起来，跟着孩子又唱又跳。幼儿们还体贴的为老人敲敲背、锤锤腿。小朋友还将从家里带来的橘子亲手剥给老人吃，看着小朋友们小心翼翼的剥着橘子，并把橘子掰开用小手一瓣一瓣的往爷爷、奶奶嘴里送。爷爷、奶奶们的脸上都洋溢着幸福的笑容。活动结束了相信这个重阳节，在老人和孩子的心中留下了美好的回忆。

在活动结束后我们对本次活动进行了反思。在本次活动中需要改进的有：

1、在放音乐时，事先没有倒好碟子，让家长们等待的时间较长。

2、幼儿与老师在表演和跳舞的时候人太多场地没有选择适当。

3、活动结束后部分幼儿的家长乱扔垃圾，老师事先没有做好家长的工作，没有为幼儿做好榜样。

这些都是我们老师考虑不周的地方，希望下次活动我们能够更好的开展。

重阳节感恩主题活动总结范文2

自古以来，尊老爱幼就是我们中华民族引以为傲的传统美德，今年我们借助节日机会，把握“九九重阳节浓浓敬老情”这主题，组织尊老、爱老、敬老活动。9月24日上午9点我们志愿者一行来到了田阳县福利院举行了重阳节慰问活动。

来到福利院，老人们和孩子坐在院子里边，有些行动不便的，坐在凳子上，看到我们看望他们，很是激动。看到他们花白的头发，满脸的皱纹，佝偻的身躯，有些老人半身不遂，手脚萎缩，不听使唤，有些神志痴呆，那些患有智障的孩子在这样的年龄、这样的季节应该和同年龄的孩子一样坐在教室里，无忧无虑的享受着国家的教学资源、享受着属于他们的童年，但老天却跟他们开了这么个玩笑，阻止了他们前进的脚步。真的有很多感慨。这些老人和我们的父母一样，把他们的青春和力量毫不保留的献给了家庭、儿女、社会，历尽苦难，操劳一生，历经了岁月的沧桑，现在已是风烛残年，很是令人感叹岁月无情和人生易老，更让我们懂得了人生的宝贵和青春的短暂，我们应该感恩老人，爱惜人生。

随后我们开始分配工作，一部分志愿者帮开始忙着洗菜、擦桌子，打扫卫生，有的和老人聊天，和老人打麻将，还有的志愿者开始忙着包饺子，虽然有的志愿者会显得很吃力，但是个个都很认真的学着，干着。饺子煮好了，我们志愿者开始把煮好的饺子端到每个老人的房间。虽然我们包的饺子形状各异，没有那么的好看，有的甚至裂开了，但看着老人们津津有味的吃着，我们感到很欣慰。

大约12：10我们所有的活动都结束了，和老人、孩子们一一道别，把他们送回去，临走是有的老人说：你们还要再来呀!我当时就被这句话感动了,我认为这是对我们的褒奖.时间不允许,随依依不舍,但也无法选择.最美不过夕阳红，温馨又从容，夕阳是晚开的花，夕阳是未了的情，多少情爱，化作一片夕阳红。百善孝为先，孝敬老人，爱护老人，是我们中华民族的传统美德，愿我们的慰问活动能给老人们带来一份欢欣，愿每一位老人都健康、快乐，安享晚年，福如东海，寿比南山。也愿尊老爱老的传统美德不断的传承、发扬、光大!

通过这次的慰问活动，我发现那些老人其实要求的并不多，他们只希望我们能够多去看看他们，让他们不孤单。由于我们的能力有限，对于他们生活上的关心和帮助，只是尽了些绵薄之力，就如那星星之火，要想燎原，还要靠社会各界人士的共同努力!我们也真诚邀请所有有仰望星空的，热心公益的社会各界人士加盟我们的志愿者之家队伍，有钱的出钱，有力的出力。

重阳节感恩主题活动总结范文3

“百善孝为先”是我们中华民族的传统美德，为了迎接重阳节这个特殊的日子，培养孩子从小敬老爱老的美德，野徐中心小学以丰富多彩的活动为载体，把重阳敬老活动引向深入。

一、开展以“爱在重阳雏鹰行动”为主题的走进敬老院慰问老人感恩教育活动。10月23号下午，学校少先队员代表及部分教师代表，手捧慰问品，带上打扫工具，来到野徐敬老院。他们通过志愿服务，温馨祝福，帮老人捏背捶背等实际行动让老人们感受到来自社会的关怀和温暖。

二、各班召开一次以重阳敬老为主题的主题班(队)会。充分发挥全体学生的积极性和创造性，让他们在活动中得到活生生的尊老敬老教育。

三、发动学生为老人做一件好事。通过国旗下讲话、班会向全体学生发出倡议，为身边认识和不认识的老人做一件力所能及的小事，并力争形成习惯，让全社会的老人都沐浴在温情之中。

四、要求全体学生在重阳节前后为家中的老人送上一份有意义的礼物。礼轻情意重，鼓励学生通过自制贺卡、合影留念等方式表达自己对老人的孝敬之心。

野徐小学旨在通过这一系列活动的开展，营造浓厚的尊老孝亲的文化氛围，弘扬中华民族尊老敬老的美德，使全校师生受到教育和感染。使学生们深刻领悟孝敬长辈要从自我做起，从小事做起，用实际行动促进家庭幸福和社会和谐。

重阳节感恩主题活动总结范文4

根据市精神文明建设委员会办公室《关于组织开展“我们的节日·重阳”主题活动的通知》，国家统计局济南调查队认真贯彻落实文件精神，大力弘扬中华民族尊老敬老的传统美德，推动志愿服务活动持续开展。在今年重阳节期间，结合我队《关于深化“我们的节日”主题活动的方案》，组织开展了“重阳感恩”活动。现将活动开展总结如下：

一、领导高度重视,安排部署周密

为了确保此次活动有序开展，我队专门组织相关处室和人员召开协调会，安排重阳节活动事宜，特制定了重阳节活动方案，明确了工作人员职责。队领导多次听取活动进展汇报，并提出了具体要求。领导重视支持，亲自参加活动，并号召全体干部职工积极参与到敬老爱老的活动中，充分体现了对老年人的关心、关爱。

二、精心开展“重阳感恩”活动

老年人是社会的一笔财富，孝老爱亲也是我们民族的一种精神，一种人格，一种力量。我队活动组织人员牢牢把握重阳节尊老敬老的节日内涵，精心设计群众乐于参与、便于参与的活动，采取小型分散、灵活多样的方式，提供人性化、个性化的服务，努力培养全体干部职工“老吾老以及人之老”的道德风尚，共同营造健康向上的人文环境。

此次活动为大力弘扬“尊敬父母、孝顺父母、关爱父母”的中华民族传统美德，广泛发动全队干部职工开展“重阳感恩”活动。通过给父母做一顿饭，做一次家务，陪父母出去旅游一次和同父母一起共度重阳等多种方式，增进家庭内部，特别是与老人们之间的感情和亲情，进一步营造“爱老及幼、家庭和睦”的良好社会氛围。

活动要求全体干部职工在为父母做一顿饭，做一次家务，陪父母出去旅游一次和同父母一起共度重阳的同时，用照相机记录欢乐和笑容。各党小组将活动的组织情况以照片形式汇总，并将电子版上报给党支部

“重阳感恩”活动中,广大干部职工积极参与，利用工作之余和周末的时间陪伴父母，孝敬父母，并用相机记录下与父母共度的幸福时刻。

三、活动结语

我队通过形式多样、富有实效的敬老主题活动和良好的社会氛围的渲染，展现了我队广大干部职工尊老敬老的精神风貌，营造出了敬老、亲老、爱老、助老的社会风尚;加强了对传统习俗的了解，增强了对老人的敬爱之情，丰富了职工文化生活，进一步激发起全体干部职工孝老爱亲的内在自觉，并由爱家、爱老推及到爱国、爱社会，进一步树立起了对社会的责任感和历史使命感，使大家自觉积极投身到当前的社会建设中来。

重阳节感恩主题活动总结范文5

根据锦园社区重阳节活动实施方案，以贴近实际、贴近生活、贴近群众为主线，通过一系列活动的开展，丰富了节日期间居民群众文化生活，营造了欢乐祥和、和谐文明的节日氛围，使社区居民群众度过了一个安全祥和愉快的春节，开始了丰富多彩的庆重阳佳节活动：

1、10月8日,重阳节即将来临，锦园社区结合实际，在“我们的节日?重阳节”期间开展了一系列的党员志愿服务活动，对辖区的9位子女长期不在身边的空巢老人及孤寡老人进行慰问，为老人们打扫卫生、陪老人聊天，读书读报，同时还组织老人们到社区服务中心医院进行免费体检。

2、为了弘扬尊老助老的传统美德，在重阳节即将到来之际，10月10日上午，锦园社区组织青少年志愿者来到珠林路240楼前，向社区的老人发放“老年人健康养身”的宣传手册，用尊老爱老的服务精神去感染身边的每一个人，时刻呼吁他们都行动起来，共创和谐大家庭。

3、10月11日，在重阳节来临之际，社区志愿者为老人提供一系列志愿服务活动：开展亲情陪伴活动，给老人测血压、陪老人聊天谈心，共度重阳佳节;开展家政服务活动，志愿者帮助老人们扫地、擦玻璃、洗衣服，帮助老人度过一个洁净、祥和的节日。参加活动的志愿者表示，今后，我们一定以此活动为契机，进一步重视老龄工作，发挥更多“正能量”，丰富老人晚年生活、提升老人幸福指数，努力让老年朋友生活在浓厚的文明气氛之中、生活在自由安祥的人文精神之中、生活在和谐稳定的社会环境之中。

4、秋风送爽，又逢重阳。在这个中华民族尊老敬老的传统节日到来之际。为了关心关爱社区老年居民朋友，为老年居民搭建一个沟通交流的平台，加强他们的情感交流，表达社区对老年居民的关怀。社区居委会10月12日下午举办了我们的节日“温馨重阳节情暖老人心”活动。社区50余位老年人参加了活动。此次活动项目受到了老年居民朋友的欢迎。

重阳思想初探 篇7

关键词：重阳思想,阳气作用,阴阳关系

《素问·保命全形论》曰:“天覆地载, 万物悉备, 莫贵于人。”天地是生命起源的基础, 人禀天地之气而生, 四时之法而成, 乃是世间最宝贵的, 而生、长、壮、老、消亡等生命活动的变化, 就是随人体阳气的盛衰而变化, 因此要保持生体健康应当保护阳气。

1 重阳思想的渊源及阳气在人体中的作用

重阳思想源远流长, 在群经之首的《易经》中已有记载。《易经》[1]曰:“大哉乾元, 万物资始, 乃统为天”“至哉坤元, 万物资生, 乃顺承天。”乾属阳为天, 坤属阴“乃顺承天。”, 阳处于主导地位, 统治地位, 阴处于顺承、从属地位, 这是从地位谈阳气的重要性。

《黄帝内经》是现存中医文献中最早的医学典籍, 其重阳思想比较突出, 如《素问·上古天真论》曰:“女子七岁, 肾气盛, 齿更发长;二七而天癸至, 任脉通, 太冲脉盛, 月事以时下, 故有子……七七, 任脉虚, 太冲脉衰少, 天癸竭, 地道不通, 故形坏而无子也。丈夫八岁, 肾气实, 发长齿更;……五八, 肾气衰, 发堕齿稿;六八, 阳气衰竭于上, 面焦, 发鬓颁白;……八八, 天癸竭, 精少, 肾脏衰, 形体皆极, 则齿发去。”上述“肾气”指的就是肾阳、元阳、真阳。女子在“五七”以前、男子在“五八”以前, 通过元阳、真阳的气化作用, 推动和调节人体的生长发育和生殖机能, 推动和调控各脏腑、经络、形体、官窍的生理活动, 正如《素问·阴阳应象大论》所言:“阳生阴长”“阳化气、阴成形。”女子在“五七”、男子在“五八”, 由于元阳开始逐渐衰弱, 温煦、气化功能逐渐减弱, 五脏六腑、经络、形体、官窍的生理活动也逐渐衰弱, 正如明代医学家张景岳所言:“人是小乾坤, 得阳则生, 失阳则死”;“以生杀言, 则阳主生, 阴主杀。”《素问·生气通天论》曰:“阳气者, 若天与日, 失其所。则折寿而不彰, 故天运当以日光明。是故阳因而上, 卫外者也。”“阴阳之要, 阳密乃固。”阳气对于人体而言, 就像天上的太阳一样, 是维系生命活动的根本, 这是从阳气的防御、固射功能论述对生命活动的重要性。

在《中藏经》[2]中重阳思想也很明确, 曰:“天者阳之宗, 地者阴之属;阳者生之本, 阴者死之基。”“得阳者生, 得阴者死;钟于阳者长, 钟于阴者短;顺阴者多消灭, 顺阳者多生长”“阴常宜损, 阳常宜盈。”说明阳气在人体生命中的重要作用, 寿命的长短, 与阳气的盛衰密切相关。张仲景[3]在撰述《伤寒杂病论》时就继承和发展了《内经》的重阳思想, 在记载的112个方子中, 有85个方子都是辛温热药组成, 例如麻黄汤、桂枝汤、四逆汤等。此后, 崇尚重阳思想的医家辈出, 例如, 宋代医学家窦材[4]就十分强调人体阳气的重要意义, 提出:“为医者, 要知保阳气为本。”明代医学家张景岳[5]反对“阳常有余”论, 认为“人是小乾坤, 得阳则生, 失阳则死”“以生杀言, 则阳主生, 阴主杀”。明代医家李念莪[6]曰:“火者阳气也, 天非此火不能发育万物, 人非此火, 不能生养命根, 是以物生必本于阳”“天之运行, 惟日为本, 天无此日, 则昼夜不分, 四时失序, 晦冥幽暗, 万物不彰矣。在于人者, 亦惟此阳气为要。苟无阳气, 孰分清浊, 孰布三焦, 孰为呼吸, 孰为运行, 血何由生, 食何由化, 与天之无日等矣”。均认识到阳气对人体的重要性, 饮食的腐熟、气血精液的生成输布、呼吸吐纳、人体的升清降浊均离不开阳气。

清代末年著名医学家、“火神派”之开山祖师郑钦安[7], 更是对阳气的认识达到了一个前所未有的高度, 提出:“子不知人之所以立命者在活一口气乎, 气者阳也, 阳行一寸, 阴即行一寸, 阳停一刻, 阴即停一刻, 可知阳者阴之主也, 阳气流通, 阴气无滞, 自然百病不作”“夫人所以寿生而不知死者, 惟赖此先天一点真气耳。真气在一日, 人即活一日, 真气立刻亡, 人亦立刻亡, 故曰人活一口气, 气即阳也, 火也。”又曰:“人非此火不生”“夫人身受生以来, 本父母真气, 深合化育, 成象成形, 五官百骸具备, 全赖这一团真气充周, 真气无伤, 内邪不作”。认为生命之源、生命之本, 是来自父母的先天真气, 即元阳、真阳、相火, 是人体生命活动的动力, 贯穿生命活动、生命现象全过程。

在《难经》和《中藏经》中, 通过三焦对元气的功能进行了描述。《难经·六十六难》[8]:“三焦者, 原气 (即元气) 之别使也, 主通行三气, 经历五脏六腑。”《中藏经·论三焦虚实寒热生死逆顺脉证之法》[9]中记载:“三焦者, 人之三元之气也, 号曰中清之腑, 总领五脏六腑、营卫、经络、内外、左右、上下之气也。三焦通, 则内外左右上下皆通也, 其于周身灌体, 和内调外, 营左养右, 导上宣下, 莫大于此也。”《难经·三十八难》[10]曰:“所以腑有六者, 谓三焦也, 有原气 (即元气) 之别焉, 主持诸气。”从上述的论述来看, 元阳发于肾, 以三焦为通路, 化为三元之气, 即上焦之气, 中焦之气、下焦之气, 上焦之气归属心肺, 中焦之气归属脾胃, 下焦之气归于肝肾, 循行全身, 内而五脏六腑, 外而肌肤腠理, 无处不到, 推动和调节人体的生长发育和生殖机能, 推动和调控各脏腑、经络、形体、官窍的生理活动, 是人体生命活动的根本。再结合《素问·上古天真论》中元阳对人之生长发育乃至衰老的影响, 以及《难经》《中藏经》和“火神派”之开山祖师郑钦安对阳气的见解, 笔者认为重阳思想的核心是重视元阳、真阳的功能。

2 从阴阳关系谈重视阳气

《素问·阴阳应象大论》开篇即言“阴阳者, 天地之道也, 变化之父母, 生杀之本始, 神明之府也, 治病必求于本”。这句话将阴阳做了高度概括, 说明万事万物的发展变化都离不开阴阳。《素问·阴阳应象大论》曰:“阳生阴长, 阳杀阴藏”;又曰“阳化气, 阴成形”。阳杀指的是万物得不到阳气、能量, 枝叶开始逐渐枯萎、凋落。五脏又叫五藏。五脏的功能是“藏精气而不泄”, 五脏中肾又为“封藏之本”, 《素问·上古天真论》曰:“肾者主水, 受五脏六腑之精而藏之”。阴藏指的就是五脏储藏精气, 最终又归根到肾。“阳杀阴藏”[11]主要讲秋冬季节的变化, 阳气的释放、升发不是无休止地进行下去, 释放、升发到一定程度后, 就逐渐转入收藏的状态, 天地万物得不到能量的供给、阳气的供给, 万物生长就趋于停止, 渐渐地凋零、枯萎, 而且随着阳气的收藏, 寒气也开始逐渐增加, 五脏开始储藏精气, 我们就进入了秋冬的景象。从这可以看出阴阳之间以协同为主导, 而非对立制约为主导, 同时阴阳之间是以阳气为主导, 阴精的变化随阳气的变化而变化。《素问·生气通天论》曰:“阴者, 藏精而起亟也;阳者, 卫外而为固也。”阳气的产生是以阴精为物质基础, 只有阴精充足, 才能产生足够的阳气, 阳气才能进行正常的气化功能, 卫外而为固。但阴精的产生需要阳气的温煦气化, 阳气的温煦气化功能正常, 才能从水谷之中摄取水谷精微, 营养周身。阳生阴长[11]主要指春夏季节的变化, 阳气逐渐释放、升发, 白日逐渐延长, 气温逐渐升高;属阴的万物也随着阳气的释放而不断繁茂, 呈现一派欣欣向荣。而人体的阳气也开始由收藏状态向升发状态转化, 由阳杀阴藏转化为阳生阴长。“阳生阴长”是以“阳杀阴藏”为基础, 冬季藏好则春天有阳气可升;若冬季阳气失藏, 阳气失密, 阴阳转换就会被干扰, 春来阴精不足, 化气不足, 不能应春气之发陈, 周期循环则断而病生矣。

综上所述, 人体的生命活动是在阴阳二者协调平衡中进行的, 但是以阳气为主导, 因此要注重养护阳气。阳气充足, 则贼邪不害, 即“正气存内, 邪不可干”, 从而达到养生防病的目的。

参考文献

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[9]黄作阵.校注中藏经[M].北京:学苑出版社, 2008:72.

[10]张树生.难经神农本草经译注[M].北京:中国人民大学出版社, 2009:266.

你了解重阳节吗？ 篇8

在古代，民间在重阳有登高的风俗，故重阳节又叫“登高节（Height Ascending Festival ）”。相传，此风俗始于东汉。唐代文人所写的登高诗（poem）很多，大多是写重阳节的习俗，杜甫的七律《登高》，就是写重阳登高的名篇。登高所到之处，没有统一的规定，一般是登高山（mountain）、高塔（ tower）。

在这一天，人们还有吃“重阳糕”的习俗。在汉语里 （In Chinese），“糕”与“高”同音，人们会用“吃糕”代替“登高”，祝愿百事俱高。重阳时糕又称花糕、菊糕、五色糕，制无定法，较为随意，最高的有九层（ nine layers），像（ look like）一座塔。

重阳节正是一年的金秋时节，菊花（ chrysanthemum）盛开，民间还把农历九月称为“菊月”，在菊花傲霜怒放的重阳节里，观赏菊花成了节日的一项重要内容（ （a key activity），当然，人们也会喝（drink） 一些菊花酒 （wine）。女人会把茱萸插在头上或挂在门口，希望借此避难消灾（ avoid evilness）