国旗下讲话--心态成就未来（共10篇）
“态度决定一切，细节决定成败”，类似的文化宣传语在我们不少班级都有。心态是人情绪和意志的控制塔，是心态决定了行为的方向与质量。
从成功学的角度来说，心态只有两种：积极的和消极的。面对相同的夕阳，有人低叹：“夕阳无限好，只是近黄昏”，这是一种忧伤、遗憾心态的写照；可有人反对说：“但得夕阳无限好，何须惆怅近黄昏”，这是一种比较积极的心态了；还有人则高歌：“老夫喜作黄昏颂，满目青山夕照明”，豁然开朗，这已全然是另外一番心灵境界。人与人之间只有很小的差别，但这种差别却往往造成了人生结果的巨大差异：很小的差别就是人生的态度是积极的还是消极的，巨大的差异就是结果的成功与失败。美国成功学院对1000名世界知名成功人士的研究结果表明，积极的心态决定了成功的85%！我们回想一下身边的人和事，同样都是聪明的孩子，学习成绩却有好坏优劣之分；学习不好，不是智力问题，而是不认真听讲，不认真学习，不认真做作业。“认真”是什么，认真并不是智慧，而是“心态”！同样是工人、职员，有人是先进员工、劳动模范，有人却是阿混，他们真正的区别在于谁更积极、更努力、更负责，而不仅仅是聪明才智和技能。积极、努力、负责都是“心态”。良好的心态如此重要，我们又该如何培养？
一、喜欢你所做的事。心态的良好不是做你喜欢的事，而是喜欢你所做的事。对于学习，有的同学会有这样的问题：我本不想来县中读书，县中太苦，主要是为了不让我的父母失望才来的，我的高中该如何度过呢？有的则报怨自己学习时间太长，太累、太辛苦等等。面对我们现在所从事的读书、学习，我认为应少一点埋怨，多一点感激，我们应庆幸我们有一个和平安定的学习环境，我们应感激父母把我们送到南京市一流的学校来读书，我们应感谢那么多铬尽职守的教师在为我们默默地奉献，我们应学会去喜欢自己所做的事，去悦纳自己正在进行的学习。
二、重视现在。经常听同学说，“要是我初中基础扎实一点就好了”，“ 要是我有过目不忘的记忆就好了”，“ 要是我能有卢洁晨的理科成绩就好了”„„诸如此类的想法，我想不少人都有。在这里，我想说的是，不要假设，因为假设就是假设，是不现实的，是没有意义的。告诉自己，人不能靠幻想生活，因为它的果实是痛苦和悔恨；我们必须重视现实，面对现在，正确的认识自我。即对自己的学习状态如智力水平，现有成绩，努力程度，潜力挖掘程度等，对自己的身体状态如体质强弱，耐力水平等，对自己的心理状态如心理素质强弱，心态的稳定性，注意的持久性等，有全面，客观的认识和思考。这样就可以据此树立合理的奋斗目标。记住，所有过得幸福快乐的人，都是重视现在的人！
好习惯成就未来
任健
20140915 记得爱因斯坦有句名言：“一个人取得的成绩往往取决于性格上的伟大。”而构成我们性格的，正是日常生活中的一个个好习惯。好习惯养成得越多，个人的能力就越强。养成好的习惯，将为人生的成功打下坚定的基石。人在少年时期养成的习惯，就像人天生自然固有的一样，难以更改。
我们都能认识到，好的习惯能为一个人插上成功的翅膀，不经意间，助他一臂之力。坏的习惯也常常能让一个人从悬崖上重重地摔下。
播种一种行为，收获一种习惯：当你认真听讲，认真完成每一项作业时，久而久之，勤奋就成了一种习惯。当你说到做到时，诚实守信就成了一种习惯。当你耐心听别人讲话时，尊重他人就成了一种习惯。当你节约每一分钱时，勤俭就成了一种习惯。当你及时感谢别人的帮助时，感恩成了一种习惯。当你做事有计划，高效率的做事就成了一种习惯。当你做好每一天的值日工作，保持清洁就成了一种习惯。为了我们的人生更加精彩，我们需要养成很多好的习惯。我们要习惯于随时整理，养成整齐的习惯；我们要习惯于奉献自我，形成服务他人的习惯；我们要习惯于说声“谢谢”、“你好”、“对不起”，形成以礼待人的好习惯；我们要习惯于每天坚持锻炼，形成健美的体魄；我们要习惯于理解、宽容，在同学交往中化干戈为玉帛；我们要习惯于去用心观察，才能形成好的观察能力；我们要习惯于提前预习，课后复习，才能形成有效的学习方法„„
然而生活中的我们，如果没有严格自律的意识，有时也会养成了不好的习惯。在我们的校园中，不难发现：有的同学早上到校后却发现，把作业、眼镜、课本等落在家里了；有的同学整个课桌的桌面、桌肚一片凌乱，上课时，老师让他拿个本子，没有一两分钟解决不了问题；也有的同学，上节课发的练习题，下节课就找不到了；有的同学一到自习或者下课就大声喧哗；有的同学车辆不按要求停放；„„以上种种，看似小节，如一再放纵，就会形成顽固的陋习。当你上课不专心听讲时，你的开小差就会成了习惯；当你为了不完成作业找借口时，撒谎就会成了你的习惯。当你出言不逊，脏话连篇的时候，粗俗就会成为你的习惯。
当你做事不讲效率，畏难退缩时，浪费时间就成了你的习惯。而这些不良的习惯定会使我们离成功越来越远。
人们常说，“播下一个行动，便会收获一种习惯；播下一种习惯，便会收获一种性格；播下一种性格，便会收获一种命运。”但好习惯不是天生的，而是靠一点点养成的，是一天天努力的结果。“不积跬步，无以致千里”，我们要时时、处处、事事都严格规定自己，从我做起，从一点一滴的小事做起，养成良好的习惯。只要你养成了良好的生活习惯、学习习惯、专注的习惯、反省自己的习惯、勤劳的习惯、珍惜时间的习惯等等，进步便会常伴你前后。愿同学们从小将“好习惯，好人生”的种子埋下，并用恒心浇灌，成就生命的精彩，铸造辉煌的未来。
今天我讲话的题目是《好习惯成就大未来》。有这样一个故事，北京有一家要求很高的外资企业招工，一些学历水平、身高相貌等容观条件都很不错的年轻人，过五关斩六将，进人了最后一关……面试，可是，未曾想到，没有提问，没有出题，短短10分钟，他们都失败了。原来总经理借故离开了5分钟，这些年轻人便得意非凡，围着总经理的大字台，看看这个材料，翻翻那个资料。10分钟后，总经理回来了，说，“面试已经结束”。他们纳闷，总经理说，“很遗憾，你们没有一个被录取，因为公司从来不录取那些乱翻东西的人。”这些年轻人一听，顿时捶胸顿足，“我们长这么大，从没觉得乱翻别人的东西是多大的错。有这么严重！”
不知是哪一位哲人曾说过，“一个好习惯的形成，可能成就一个人一辈子的事业。”成功是有规律可循的。因为，世上役有无缘无故的成功。知识、能力固然重要，但好的习惯住往能为你插上成功的翅膀，不经意间，助你一臂之力。一个坏习惯也常常能让你从悬崖上重重地摔下。
热爱祖国。升国旗奏国歌时自觉肃立；文明礼貌，微笑对待每一个人；学会尊重，耐心听别人把话说完；保护隐私，别人的东西不乱动；利人利已，用过的东西放回原处，诚实守信，说到做到；待人友善，观看比赛文明喝彩；遵守规则，上下楼梯靠右行；勤奋自强，天天锻炼身体；讲究卫生，干干净净迎接每一天……简单吗? 对，当它们已经成为习惯的时候，我简单，当它们还没有成为习惯的时候，做起来也许没有那么简单。那么，同学们，过些你都做到了吗? 有些同学同答的很干脆，这些同学我想做到了，有些同学回答的很惭愧，这些同学可能有部分做到了，还有一些同学没有回答，肯定是没有做到的。不过，这没关系，从今天开始，努力养成良好的学习习惯、卫生习惯、阅读习惯等等，你的好习惯越多。你离成功越近，好习惯是成功的源泉，养成积极主动的好习惯。要有不服输的心性，要把困难当机遇，因为，勤奋能超越失败，积极能战胜消极。只有充满自信、养成良好的习惯。才不会被自己打倒。好习惯的养成需更培养，研究者们发现，将某种不断重复的行为转变为习惯，大约需要21天的时间，也就是说，你必须在这21天内不断地重复某种行为，才能将其变成一种持久的好习惯，而一旦你坚持到了最后一天，那么你无疑已经进入了习惯养成的阶段，而这正是你所追求的目标。请相信，仅仅21天，你便可以改变你自己的生话!来吧，让我们一起行动起来，一起去领略好习惯给我们带来的风采。
《做一个文明之人》
老师们，同学们: 早上好!今天我讲话的题目是《做一个文明之人》 记得有人说过“人字一撇一捺写起未容易做起来难。我们要经常性地思考，我在做什么我做得怎样，我更成为怎样的人“做怎样的人，一百个人会有一百种答案，但在每一个答案的背后都有一个共同基点，那就是做人首先要做一个文明的人。
文明是什么？文明是路上相遇时的微笑，是同学有难时的热情帮助，是平时与人相处时的亲切，是见到师长时的问早、问好，是不小心撞到对方时的一声“对不起”，是自觉将垃圾放入垃圾箱的举动，是看到有人随地吐痰时的主动制止……文明是一种品质，文明是一种修养，文明是一种受人尊敬并被大家广泛推崇的行为。
一滴水蕴藏着大海的本质，一束光反映了太阳的光辉，一件小事也能折射出一个人的修养。文明习惯是一个人的文化修养和行为情操的重要表现。文明与不文明，二者之间既是对立的，又是相互依存、相互他透的。一件小事这样做就是文明的，那样做就是不文明的。好坏分明，道理并不复杂，但贵就贵在文明习惯的养成，准就难在长期坚持。同学们听了今天的国旗下讲话，你是否知道如何对将手中的一张废纸、学校洁白的一面墙壁、教室内的桌椅公物，如何面对每一节课、一次日常的作业、一次普通的考试? 无论你们将来从事什么样的工作，你们都会面临各种各样的挑战。而一个人只有学会做人，学会善待这些小事，才算具备了成功的基础。
“民言入耳三冬暖，恶语伤人六月寒”这句俗话大家要记住，文明礼貌是最容易做到的事，同时也是生活里最重要的事，它比最高的智慧，比一切的学问都重要，礼貌经常可以让人与人之间建立一种最珍贵的感情。
有调查显示，学生肥胖率在过去5年内迅速增加，四分之一的城市男生是胖墩儿。眼睛近视的比例，初中生接近60%，高中生为76%，大学生高达83%。
XX年北京市学生体质健康调研表明：北京学生身高、体重、胸围等形态发育指标持续增长，但是肺活量、速度、力量等体能素质持续下降，中学生血压偏高的比例超过一半，高中生超过了60%。学生肥胖率比5年前增长了50%，学生视力低下检出率为52%，其中小学六年级超过40%，初三接近70%，高中生则超过60%，高三学生超过66%。北京师范大学体育与运动学院院长毛振明一直从事青少年体质的研究，他把现在的青少年体质概括为硬、软、笨。硬，即关节硬;软，即肌肉软;笨，即长期不活动造成的动作不协调。
今年5月份，国务院发布《关于加强青少年体育、增强青少年体质的意见》指出，要确保义务教育期间，学生每天锻炼一小时。新学期开始，成都市大部分中小学都开展了“全国亿万学生阳光体育运动”。近一段时间以来，市里也开展了“百万市民健康跑”等的阳光体育活动。
为此我建议：
我们应该学会科学地制定自己的锻炼计划，用充足的课余时间去进行体育锻炼，强健体魄。是海绵里的水，我们要下工夫去挤。利用更多的课余时间走出教室，走进操场，走入阳光，享受运动给我们带来的乐趣。让体育锻炼在我们的头脑中始终占有一席之地，从而养成一种锻炼习惯。要让体育锻炼渗透到我们的学习生活中去，劳逸结合，收获事半功倍的效果。健康是做一切事的前提，只有拥有健康的身体，我们才能更好的学习和工作，所以我建议，学生应提高自我健康意识。
大家早上好！
所以，今天我国旗下讲话的题目就是《培养阳光心态，走向成功人生》。
现代社会，竞争激烈，学业负担重……对于我们小学生而言心态是否平和、乐观，小则会影响一场考试的得失；大则影响着我们的学习和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。所以，关注自身心理状态，增强积极心理的意识，提高心理调适能力，是我们走向成熟、承担社会责任的前提和基础。
同学们，我们学校非常重视每一个学生的心理素质的提高。
如何做一个乐观进取、阳光心态的人？我在这里发出几则倡议：
1.学会宽容。
宽容是化解一切矛盾的最好办法。清康熙年间礼部尚书张英的老家人与邻居在宅基地问题上发生了争执，家人飞书京城，让张英打招呼“摆平”邻居。而张英给家人的回信是一首诗：“千里修书只为墙，让他三尺又何妨。万里长城今犹在，不见当年秦始皇。”多么宽容、大度！家人见书，主动在争执线上退让了三尺，而邻居也深受感动，退地三尺，于是两家的院墙之间有一条宽六尺的巷子。这就是山东桐城国家级景点六尺巷的由来。我们要时时记住：包容忍让、平等待人、将心比心、换位思考，自古以来就是我们中华民族的一种美德。心胸宽广、放眼远处、恭谦礼让的人无论何时都是受人尊敬的。
2.学会自控。
三国时期的周瑜，英俊潇洒，智勇双全，“谈笑间，樯橹灰飞烟灭”。但他心眼小，缺乏气度，最后在诸葛亮的“三气”之下，抑郁而死，令人惋惜。我们同学之间，往往也有因小事而大动肝火，甚至拳脚相加的现象，最后不仅不欢而散，而且还给双方身心都带来了极大的伤害。因此，我们要学会控制自己的情绪。
3.学会沟通。
善于观察的人都知道，猫和狗是仇家，见面必打架。起因就是，阿猫阿狗们在沟通上出了点问题。摇尾摆臀是狗族示好的表示，而这种“身体语言”在猫儿们那里却是挑衅的意思；反之，猫儿们在表示友好时就会发出“呼噜呼噜”的声音，而这种声音在狗听来就是想打架的意思。所以熟悉对方语言，进行有效沟通十分重要。互相之间能够沟通得好，就能增进感情和信任，有很多事情可以通过沟通来化解矛盾，解除误会。要知道，现实中所有的成功者都是擅长人际沟通、珍视人际沟通的人。
最后，祝同学们快乐学习，愉快生活，开开心心每一天！
下面我讲几个案例。前些年，中国科大少年班被人们叫做“神童集中营”，在过去的近30年里，中国产生了数以千计的“少年大学生”，其中最引人注目的是宁铂，中国大学少年班的“第一人”。他非常聪明伶俐，又很听话，中国人心中一个完美儿童的种种要素，他都具备了。1978年，整个中国的报纸、杂志、电视都在报道宁铂。
据当时的报道，宁铂2岁半时已经能够背诵30多首毛泽东诗词，3岁时能数100个数，4岁学会400多个汉字，5岁上学，6岁开始学习《中医学概论》和使用中草药，8岁能下围棋并熟读《水浒传》。几乎一夜之间，这个戴眼镜的神奇少年为全国人民所熟知。
可是今天，宁铂却成了一个默默无闻的人，只有中国科技大学的人才知道他是这所学校里的一个老师。2004年元旦，当记者再去寻找宁铂的足迹时，他已经出家为僧，不知身在何处。
其实，大学毕业之后，宁铂在内心里强烈地希望报考研究生，但是他一再放弃自己的希望。第一次是在报名之后，他放弃了；第二次是在体检之后，他又放弃了；第三次，他甚至领取了准考证，但是在走进考场的前一刻，他还是放弃了。他后来再也没有为自己争取类似的机会。
而与宁铂同时的还有一位出类拔萃的“神童”，他就是张亚勤。张亚勤后来谈到自己的同学时，异常惋惜地说：“我相信宁铂就是在考研这件事情上走错了一步。他如果向前迈一步，走进考场，是一定能够通过考试的，因为他的智商很高，成绩也很优秀，可惜他没有进考场。这不是一个聪明不聪明的问题，而是一个心态的问题。就像我那一年高考。当时我正生病住在医院里，完全可以不去参加高考，可是我就少了一些顾虑，多了一点自信和勇气，所以做了一个很简单的选择。而宁铂就是多了一些顾虑，少了一点自信和勇气，做了一个错误的判断，结果智慧不能发挥，真是很可惜。那些敢于去尝试的人一定是聪明人，他们不会输。因为他们会想，‘即使不成功，我也能从中得到教训。’”
宁铂的不幸在于，他担心自己的能力，害怕失败。他觉得自己无法承受失败，因为没有人会接受一个“神童”的失败。他从此失去了人类身上最珍贵的一个东西——自信和执著，甚至对自己渴望得到的东西，也畏首畏尾，不敢伸手去拿
而他的同学张亚勤则走出了另一条通往事业与人生成功的道路：
1978年，12岁，考入中国科技大少年班；
1989年，23岁，获得美国乔治华盛顿大学电气工程博士学位；
1997年，年仅31岁的张亚勤被授予美国电气电子工程协会院士(FellowofIEEE)称号，成为该协会100年历史上获得这一荣誉最年轻的科学家；
1999年，回国加盟微软中国研究院，出任该院首席科学家兼副院长；
2000年8月，出任微软中国研究院院长兼首席科学家；
【范文网】
2001年11月，微软中国研究院升级为微软亚洲研究院，张亚勤任首任院长；
2004年1月，升任微软公司全球副总裁，负责微软移动通信及嵌入式系统在全球的开发业务。也就是这一点点的差别，就导致了人生与命运的差别。
老师们，同学们：
大家好！
我今天国旗下讲话的内容是“健康心态，快乐成长”。
社会的进步和发展推动了素质教育的进程。特别是随着独生子女群体数量的增大，家庭问题的复杂化，现代观念更新的加快，素质教育，特别是心理健康教育已成为学校教育的一个新课题，是帮助学生正确处理学习，生活，择业和人际关系，培养健全人格的手段和有效途径。摆在我们面前的第一个问题是：我们的心理问题从哪里来呢？
首先是来自学业的压力。中学生的课业压力极大，在学校我们面对繁重的学习任务；在家里我们要做好作业和当天的预习复习；我们要紧张的应对各种的大小考试。我们希望可以取得好成绩，有时会学习到很晚，成绩却没有很大的进展。一些抑郁和焦虑的心态就产生了。
其次是和同学的人际关系。现在的中学生大多是独生子女，所以容易造成性格缺陷，平日里缺乏对他人的包容和关怀，更容易和同学造成矛盾。但同时我们希望得到友情，希望得到他人的赞美和肯定。处理不好人际关系，烦恼由此而生。
还有是和家长的交流。有时我们会抱怨家长不理解我们，嫌他们太啰嗦。在我们玩电脑游戏的时候，家长会催促我们去做功课。还经常会拿自己和同龄人作比较。有时我们还会和家长顶嘴，这是逆反心理在作怪。
如何解决这些问题呢？在学习方面，我们要正确调整学习方法；而人际关系方面应主动去和对方交流，向他们说出自己的想法，双方尽量求同存异，试着换位思考理解对方。为调节自身情绪，每个人都有倾诉心声的心理需要。当他遇到高兴事儿的时候，希望与亲人或朋友分享；当他遇到难题无法解决的时候，希望能有人指点迷津……这些都需要通过诉说，释放心头的压力。朋友、同学、亲人都可以成为倾听心声的人，但也有不方便、不适宜的时候。而与自己没有亲缘、利害关系的心理咨询师，他能耐心听你诉说，并且有心理学的专业知识，能帮你分析问题，排忧解难。倾诉是人的一种心理需要，它既能帮你缓解心理压力，又是分析和解决问题的前提。
总之，人是自然万物的灵长，是自然的杰作。人有极高的潜能。我们人人都具有像体育运动员邓亚萍、郎平那样的灵敏准确的感觉与反应，那样的`承受能力；像小品喜剧演员赵本山、洛桑那样的充满着极大的活力与幽默；像电视节目主持人王雪纯、大专辩论会上优秀的辩手那样流畅的语言能力；像思想家孔子、科学家爱因斯坦那样的思辨能力；像文学家郭沫若那样的想象能力；像能记住圆周率小数点后一百位数的人那样的记忆能力。所以，只要我们愿意，这世上就没有克服不了的困难，我们可以开开心心的度过每一天。
最后，祝愿同学们都有一个健康的心态，快乐地成长。
早上好!
记得朱自清在《匆匆》中这样写道：“燕子去了，有再来的时候;桃花谢了，有再开的时候，聪明的，请你告诉我，我的日子为什么一去不复返呢?”人生，其实很短暂，只有二万多天，那么这二万多天里，怎样才能让自己的人生变得与众不同呢?
古今中外，有许多的人是用勤奋成就了自己的人生。马克思写《资本论》辛勤劳作十四年，司马迁十二岁起便开始游历，最终写就“史家之绝唱，无韵之离骚”的《史记》。歌德六十四年著就《浮士德》。诸如此类的例子还有很多。这一代代传奇人物用他们的一生证明了一个道理：一勤天下无难事。想要成功，必要勤奋。
何为勤奋呢?我的理解是“勤”既“勤劳勇敢”，“奋”既“奋发向上”;勤奋不仅指行动上的勤勉，更是指思想上勤于动脑、善于思考。
伟大的发明家爱迪生说过：天才是百分之一的灵感加百分之九十九的汗水。这“汗水”就是指“勤”。勤，乃成事之本。鲁迅说：“我只是把别人喝咖啡的时间用在了工作上。”并且他在《藤野先生》一文中提到，自己常常工作到深夜。可见，他付出的是比别人多百倍的努力，勤奋使他成为一代文豪。
西方有一句古语：如果你富于天资，勤奋可以发挥它的作用;如果你智力平庸，勤奋可以弥补它的不足。我相信在场的同学们都是聪明的，但是如果我们不努力、不勤奋、不刻苦，那么我们的才华与智慧，会如日久不磨的刀刃，即使曾经再锋利，也会生锈变成废铁。也许有些同学会说我家境不怎样，再怎么努力读书也只能待在这个小城市。此话差矣，我们初中学过的宋代文学家宋濂因家贫，无从致书以观，但他努力学习，假于藏书之家，最后终成大文学家。一个人的成功固然与环境、天赋等有着重要关系，但人生路上勤奋与刻苦是你的必修课。细小的石子虽说不起眼，却能铺成千里路。平凡的努力虽不惊人，却能登上万仞峰。真正的勤奋，是能耐得住寂寞，守住自己的那一寸净土。华罗庚有句名言：勤能补拙是良训，一份辛苦一分才。那些自认为没有天赋的同学不要悲观，要相信只要付出勤奋，劳动就一定会成功。
各位老师、同学们：
早上好！今天我讲话的题目是《勤奋学习，成就人生》。
中国有句古话，叫 “一勤天下无难事”。就是说只要勤奋没有做不成的事情。
那么什么是勤奋呢?就是认认真真，踏实实实，不怕吃苦，努力做好每件事。东晋大书法家王羲之自幼苦练书法。他每次写完字，都到自家门前的池塘里洗毛笔，时间长了，一池清水变成了一池墨水。后来，人们就把这个池塘称为“墨池”。王羲之通过勤学苦练，终于成为著名的书法家。这个故事告诉我们这样一个道理：只有依靠勤奋，才能获得成功！
勤奋属于珍惜时间，爱惜光阴的人；勤奋属于脚踏实地，一丝不苟的人；勤奋属于坚持不懈，持之以恒的人。因为勤奋，安徒生从一个鞋匠的儿子成为童话王子；因为勤奋，巴尔扎克给人类留下了宝贵的文学遗产《人间喜剧》；还是由于勤奋，爱迪生才有一千多种伟大的科学发明。这些名人来自不同的国度,在不同的领域中取得了成功,但是对于勤奋的体会却有着惊人的相似。作为学生，我们应该懂得：时间就是生命，我们要用勤奋来充实自己的人生。
同学们，时间在不知不觉中度过，我们已经学习一个多月了，你们一定收获了不少知识。的确“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。”学习需要勤奋、刻苦，希望同学们在以后的日子里，继续努力学习。只有好学者，才能在无边的知识海洋里汲取到真才实学。只有真正勤奋的人才能克服困难，持之以恒，不断开拓知识的领域，武装自己的头脑，成为自己的主宰。让我们带着勤奋上路，收获那份属于自己的累累硕果！
尊敬的老师、同学们：
大家好!
挫折是人生的一块永恒的基石，学生在成长的道路上会遇到各种各样的问题和困难，如考试成绩不理想，与同学发生矛盾，与父母难以沟通等等。徐燕老师用自己的专业知识，指导学生在遭遇挫折时如何拨开心灵的雾霾、保持阳光的心态。
正确认识生活
你以为精彩的人生其实就是由很多很多不同时期的困难和挫折构成。我们一步一步跨过去才能从幼稚走向成熟，从浅薄走向厚重。所以，当我们遇到困难的时候，不要害怕，大胆的接受它，因为经历挫折是人生的常态。当微风吹进你的屋子,带着它所有的芬芳和新鲜时，你高高兴兴地享受就好。当它从另外一个门离开的时候，你就要接受并尊重这个结果。
感谢生命的给予
世界上只有想不通的人，没有走不通的路。我们要相信生活给我们的任何东西，都是有道理的。给你挫折，是为了培养你的勇气和训练你的理智。当困难降临的时候，我们先要接受它，不回避，不退缩，然后再寻找途径去解决它。被贬到黄州的苏轼，平静地接受生活的.考验， “泛舟游于赤壁之上，纵一苇之所如，凌万顷之茫然”，反而过着比之前更潇洒惬意的生活。他是一个真正洒脱的人。
学会幽默和自嘲
“幽默”和“自嘲”是宣泄积郁、平衡心态、制造快乐的良方。学会幽默，人生会生趣盎然，会使我们在学习和生活中少些阴霾，多些阳光和欢乐！ 自嘲，是化解尴尬的有效方式，是接受自我的勇气，是一种谦虚的姿态。梁启超先生演讲时独特的开场白，给听众留下深刻的印象。这就是一个人的魅力所在。
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