国旗下的演讲稿:拒绝零食,关爱健康

2024-09-04 版权声明 我要投稿

国旗下的演讲稿:拒绝零食,关爱健康(通用5篇)

国旗下的演讲稿:拒绝零食,关爱健康 篇1

(贺)尊敬的老师,(赵)亲爱的同学们:

(合)大家好!今天我们演讲的题目是《拒绝零食,关爱健康》。

(贺)亲爱的同学们,曾几何时,在我们校门外,随时可以看到这样一幕:

(赵)每天上学、放学的时候,在我们学校门口小商、小贩的零食摊前,总是挤满了我们学校的学生:

(贺)有的一边走,一边有滋有味地啃着小吃摊上的麻辣串、烤火腿;

(赵)有的同学驻足观望,垂涎欲滴,有的同学心里痒痒的,随时准备掏钱出手… …

(合)我们想告诉这些同学,在我们享受着美味的同时,一些有害物质也悄悄地进入了我们的身体,危害着我们的健康。

(贺)同学们,你们知道吗?

(赵)常吃零食会给我们的身体带来潜移默化的伤害。

(贺)因为常吃零食,我们的胃得不到应有的休息,久而久之,“少年胃病”就多了;

(赵)因为常吃零食,牙齿得不到应有的清洁,时间长了,蛀牙也增多了;

(贺)因为常吃零食,一日三餐吃不好,日子长了,营养不良的“瘦黄瓜”也变多了。

(合)身体是我们学习的本钱,没有健康的身体,我们的任何理想都将很难实现!

(赵)同学们,你们可曾知道,常吃零食还极易引发同学们贪图享乐和毫无意义的攀比心理。

(贺)常吃零食也严重影响了我们的校园环境。

(赵)有的同学吃过零食后把包装纸果皮随处乱扔,美丽整洁的塑胶操场不一会儿就变成了“大花脸”;

(贺)有的同学吃过零食后尽管把吃剩的东西扔进了教室的垃圾桶,但是却使教室充斥着异味,引来一只只大头苍蝇。

(合)我们怎能忍心看到这样的校园?我们又有谁愿意在这样的环境中学习?

(赵)同学们,别看一包零食才五角钱、一元钱。可是,我们经常购买,一次一次又一次,不知不觉一学期就会花掉几十元,甚至上百元,一年就会花掉二百多元,那么小学六年花掉的绝不是一笔小数目。

(贺)如果我们拒绝零食,把节约下来的钱捐给贫困地区的孩子们,让他们同我们一样吃上饱饭,穿上好衣,坐在明亮的教室里,那该是多么有意义的事呀!

(合)同学们,让我们行动起来!和零食说再见吧!这样,我们的校园会更加美丽整洁,我们的身体将更加健康强壮!让我们用自己的双手创造出一个更加漂亮洁净的校园吧!

国旗下的演讲稿:拒绝零食,关爱健康 篇2

今天我演讲的题目是:拒绝零食,健康成长。

为了维护我们的身体健康,还一个更加清洁、美丽的校园,上周老师利用班会课开展了“拒绝零食,从现在做起”的主题教育。通过教育,许多同学都认识到零食的危害,抵住了零食的诱惑,不乱买零食。但是,我们还发现还是有个别同学控制不了自己,上学前和放学后,在学校门口的小商店里购买零食吃,把包装袋乱扔,校园角落边、垃圾桶里,甚至课桌里都能找到零食包装袋。

同学们,看到这样的情景,你还能无动于衷么?你自己还能心安理得地享受零食吗?你不觉得这严重损害了学校的形象吗?当然,吃零食更是影响了自己的身体健康,下面几点引起我们注意:

第一、经常吃零食,胃肠就要随时分泌消化液,这样到吃正餐的时候,消化液就分泌不充足,容易造成营养不良。

【范文网】

第二、学校门口的零食一般都是“三无产品”,这些“垃圾零食”中常含有大量的色素、防腐剂,吃了会伤害身体。并且由于零食中酸、甜、咸各种味道的强烈刺激,常可导致我们的味觉迟钝,以至于一般的饮食根本不足以引起食欲,会影响我们的生长发育。

第三、在学校吃零食,食品和手都来不及进行必要的卫生保护,特别是边走路边吃零食,更不卫生,容易得肠道传染病,严重时会损害身体健康。

第四、吃零食还影响环境卫生,不利于校园文化建设。

国旗下的演讲稿:拒绝零食,关爱健康 篇3

拒绝零食,勤俭节约

拒绝零食,勤俭节约

老师,同学们:

大家好!今天,我讲话的内容是关于我们身边的一个并不被我们注意,确是我们还很喜欢的一个大大的威胁------零食。

我相信我们当中的许多人都喜欢吃零食,并且吃的品种花样繁多,能叫上名字的零食更是不计其数。就说说校园附近的小店,喷香的油炸食品,小摊上花花绿绿的糖果、香辣丝,麻辣串等等。殊不知,在你享受着这些美味的同时,许多包装袋破坏了环境卫生,一些有害物质也悄悄地潜入你的身体,危害着你的健康。

看看我们同学的行为,放学后,堵塞的校园门口,同学们“有滋有味”地啃着小摊上的炸鸡腿,煎火腿;中午时分,拥挤的各小店门口,同学们津津有味地吃着小薯片,棒棒冰……随手丢下垃圾袋的现象屡见不鲜;学校内外地上果皮纸屑到处都是,楼梯口零食包装袋随风飘起。所以今天我们特向全体同学号召:拒绝零食,勤俭节约,保护环境。

首先,零食对你们的健康是一个巨大的威胁。几乎所有的零食为了吸引你们的眼球,都会添加许多色素,还有香精,防腐剂等一系列对身体有极大伤害的物质。“苏丹红”这一事件便是极好的例证,这种颜色美丽的工业色素会导致癌症,不知多少人现在已深受其害。[ 妙文集更多关于国旗下发言稿,国旗下讲话稿的文章-]

其次,正是追求完美的年龄,我们当然不希望有一个臃肿的身体,不但不好看,而且也对身体的许多器官造成压迫。而是什么导致越来越多的胖人出现,其中一个主要原因便是吃零食。使人容易上瘾的零食会让人总是不断地让胃工作,加之零食多有的高脂肪,我们的赘肉也就越来越多了。

再次,零食造成了许多的垃圾,有的同学吃过零食后尽管把“残余物”扔进了教室的垃圾桶,却引来了一只只大头苍蝇,我们忍心看到这样的校园吗?愿意在这样的环境中学习吗?相信大家都不愿意吧!

最后,零食是要花钱的,用这么多钱来买那些毒素、赘肉和一个不舒适的环境,划得来吗?把这些钱用在购买学习资料,或者自己喜欢的其他事物上,岂不更好些?另外,同学们别看一包零食才 5 角钱,一元钱,可我们在买零食的同时不止不觉间已经花了几十元、上百元。如果我们不吃零食,那么节约下来的钱就可以让很多读不起书、吃不饱穿不暖的山区穷苦孩子们上学,让他们也学到知识,让他们吃上饱饭,穿上好衣服。

拒绝零食还我健康活动方案 篇4

一、组织机构

1、“拒绝零食,还我健康”活动方案协调小组

组 委 会组长: 组委会副组长:

2、辅导老师: “拒绝零食,还我健康”征文辅导:各班语文老师

“拒绝零食,还我健康”手抄报辅导:各班班主任

3、参赛对象:全校学生

二、活动目的:

校园是学生的摇篮,美丽的绿色校园让我们以愉悦的心情投入到积极的学习中去。但不良的行为习惯不但严重影响了校园的环境,还严重危害我们的身体将康。通过本次活动希望同学们能认识到环境和健康的重要性,积极投身到保护身体健康的行列中去,让大家手拉手,心连心,共创美好的未来。

三、活动内容:

1、拒绝吃零食还我健康

2、吃零食的危害

3、拒绝零食倡议书

四、活动形式:

1、学生收集零食袋

2、分组讨论吃零食的危害

3、发出倡议,相互监督

4、办一期以“零食

与健康”为主题的手抄报;

5、写一些关于“零食与健康”的小作文

6、开展“我文明、我健康、拒绝零食”的签名活动

五、活动过程:

(一)、课题提出背景

1、吃零食给校园环境带来了极不和谐的幕幕现象。有的同学吃过零食后包装纸或果皮随处扔,整洁的校园一会儿功夫就变成了“花脸”;有的同学吃过零食后尽管把“残余物”扔进了教室的垃圾桶,却引来了一只只大头苍蝇,和一股股难闻的怪味,我们忍心看到这样的校园吗?愿意在这样的环境中学习吗?

2、吃零食极易引发同学们的贪图享乐和无意义的攀比心理。有的曾经因为自己有零食吃而眉开眼笑,忘记了学习;有的曾经看到别人在吃零食自己控制不了也想过一把瘾;有的曾经为了吃零食跟自己的父母长辈无理取闹;有的曾经为了吃零食而偷偷地把家里的零钱带来用光;有的曾经为了吃零食而花掉了捡到的钱或者拿了同学的钱;甚者开始出现违纪违法的前兆。

3、吃零食会给同学们带来潜移默化的身体伤害。现今社会中小生男生“小胖墩”的增多,女生“豆芽”身材的增多;再加上因为常吃零食,胃得不到应有的休息,日子长了,“少年胃病”也就多了;因为常吃零食,牙齿得不到应有的清洁,时间长了,蛀牙的.也增多了;因为常吃零食,一日三餐吃不饱吃不好,时间长了,营养不良的“干瘪枣子”“瘦黄瓜”也变多了。身体是学习的本钱,没有健康的身体,任何理想也都很难实现!

(二)、学生收集零食袋

要求:利用课间,在校院内拾拣零食袋(排除垃圾箱),让学生查看该零食的生产日期、生产厂家、保质期和制作说明,尤其制作中的各种配料,让学生自己认识其不合格性。(主要以照片的形式呈现)

(三)、学生讨论

1、导入

学校已经多次禁止带零食进入校园,有的同学是否觉得少了点什么,有的同学是否还在想方设法地到校门口的货摊上购买零食,以解一时之馋?可是同学们,你们知道吗?在校园内吃零食给我们带来的是什么样的后果吗?

2、分组讨论

(每组推荐一名代表总结发言。见发言稿)

3、小组总结发言

(1)、校门外货摊上或小店里的零食买不得,也吃不得。这些零食大都是些非法地下作坊生产出来的“三无”食品。曾有记者在这些地下作坊里看到盐、味精、辣椒粉等作料随处摆放在又脏又湿的地上,

更令人恶心的是,旁边有一桶豆制品烂得发臭,且蛆虫滚滚!而这些腐烂发臭的东西,在处理后就有可能成了货摊上的零食!记者还看到,锈迹斑斑的机器上沾满了苍蝇,到处都是脏物!你们说,吃这样的“三无”食品我们的健康有保障吗?在学习的时候能安心吗?

(2)、学生最喜欢吃的零食大致分类如下:

(a)果冻 吃果冻不仅不能补充营养,甚至会访碍某些营养素的

吸收。目前,市场上销售的果冻基三成份是一种不能为人体吸收的碳水化合物--卡拉胶,并基本不含果汁,其甜味来自精制糖,而香味则来自人工香精。不过,果冻中没有脂肪,并含在一些水溶性膳食纤维,少量吃些并没有坏处,也不会让你发胖,但是,你不要指望用它来增加营养。 (b)薯片薯片的营养价值很低,还含有大量脂肪和能量,多吃破坏食欲,容易导致肥胖,还是皮肤健美的大敌。

(c)红色的辣味小食品如麻辣条、虾条等 根本没有营养价值,里面的色素辣味剂反而毒害文明的身体,使身体不能正常发育,影响身高、视力等。

(d)快餐面脂肪含量很高,营养价值比较低,多吃不利于饮食平衡。

(e)饼干属于高脂肪、高能量食品,维生素和矿物质含量比较少,多吃不利于饮食平衡,也容易导致肥胖。 (f)泡泡糖、口香糖营养价值几乎为零,一些产品含有大量防腐剂、人工甜味剂等,特别是某些质量低劣的次品,对健康的损害很大。(h)膨化小食品营养尚可,但含有大量色素、香精、防腐剂、人工甜味剂、赋形剂等食品添加剂,多吃不利于健康。

(注:以手抄报的形式出现)

(3)、吃零食还影响环境卫生,不利于校园文化建设:多吃零食造成浪费,不利于对学生进行艰苦朴素教育;多吃零食影响学习,不利于学生安心学习,对学生的心理发展造成不良的影响。多吃零食对中

小学生的生理、和心理的发展都有着消极的影响,因此中小学生要树立正确的饮食观念,控制住自己,少吃或者不吃零食,集中精力,刻苦学习。

4、教师归纳

中小学生正处于长身体的特殊时期,对能量和各种营养素的需要量比成年人相对要多,我们学校每日三餐以外还供应间点水果和牛奶,能够为身体发育提供一定的能量和营养素,多吃零食,虽然满足了嘴的要求,但整天零食不离口,使胃液分泌失调,消化功能紊乱,食欲减退,对正餐不感兴趣,到吃饭时却吃不下去了,造成主次颠倒,结果必需的营养素得不到保证,热量摄入也不够,必然影响健康;其次吃零食也容易引起感染,吃零食时,往往是“随手拈来”,最容易由于手不干净或食品不洁而致肝炎、腹泻等疾病; 其三、上课吃,睡觉也吃 ,相互攀比,影响同学学习和休息,并且增加家庭的经济负担,影响学校的环境卫生、而且影响学生的生长

运动与健康国旗下的演讲稿 篇5

记得电视上有一则广告语:妈妈最高兴的事就是看着宝宝大口大口吃饭 。真是这样的,每天在家里,我的爸爸妈妈总是叮嘱我一日三餐要吃好,要吃饱。在学校,我们的老师总是像爸爸妈妈一样关心我们吃饱穿暖。身体好、体质棒就是我们学习的保障呢!

有人说:我们健康的身体是锻炼出来的,好头脑是三思出来的,好习惯是养成出来的,好品德是自律出来的,好才艺是磨练出来的,好脚板是行走出来的。 所以我们要敢于在生活中磨砺自己,让我们的生命因运动而精彩!

健康需要运动,运动促进健康。只有时时刻刻来参加运动,锻炼自己的体魄,才能拥有一颗健康的心。只有运动才会健康,只有健康我们才会更加快乐,就让快乐的种子永远播撒在我们心中,开放出纯洁的花朵。运动传递健康,健康成就快乐!同学们,让我们用运动实现自己的梦想,用运动创造我们的人生,让“我运动,我健康,我快乐”陪伴我们走过难忘的小学生活。

我们很幸福的生活在温暖的校园里,我们的老师不仅关心我们的学习,还关心我们的身体,希望我们能成为“四好少年”

争当热爱祖国、理想远大的好少年, 争当勤奋学习、追求上进的好少年, 争当品德优良、团结友爱的好少年, 争当体魄强健、活泼开朗的好少年。 正如陶行知爷爷说:小孩们用心读书,用力体操,学做好人,就是爱国。从今天起,让我们比以前更认真,坚持做操,坚持跑步,坚持利用正确的体育锻炼方法强健我们的身体。让我们在老师的引领下练习飞翔的翅膀,终有一天,我们会勇敢地搏击蓝天!用我们今天奠定的基础拓展明天的舞台!

我再次对大家说:我运动,我健康!我成长,我快乐!

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