舞蹈培训计划实施方案

舞蹈培训计划实施方案（精选8篇）

舞蹈培训计划实施方案 篇1

甲方：

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联系人：

网址：（以下简称甲方）邮编： 电话： 电子邮箱：

乙方：亮雅广告策划有限公司（以下简称乙方）

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联系人：

网址：

甲、乙双方经友好协商，就共同开展每年2届的选美赛事之天津分赛区活动达成如下协议：

邮编： 电话： 电子邮箱：

一、合作内容：

甲乙双方利用各自资源优势，共同开展合作。协议有效期限年，双方合作每年2届选美赛事，合计届选美赛事。

二、甲乙双方的权利和义务：

乙方承办的选美赛事，每年2届，每届赛事给甲方提供如下回报：

1.提供10名优秀选手担当甲方的模特，甲方可以进行拍摄并免费使用其相片做形象宣传

（1年内）

2.选择一名选手成为本企业形象代言人.可以使用其名义、相片做形象宣传.3.选拔的形象代言人，义务出席3天企业的庆典、商业活动.4.决赛所有选手在赞助单位拍照、外景拍摄等，赞助商单位使用此照片进行形象宣传。

5.大赛将提供网络支持，在点点中国天津门户网站首页大赛横幅标注甲方为大赛指定形体塑造机构。乙方可为甲方提供网站显著位置的广告。

6.享有此次选美赛事天津赛区指定形体塑造机构的权利。

7.乙方所有网站，空间，博客体现甲方LOGO并可以链接

8.甲方可成为大赛指定形体塑造机构并有权利在店内悬挂有“大赛指定形体塑造机构”字样。

9，乙方所有媒体将以不同形式展示甲方信息

乙方承办的选美赛事，每年2届，每届赛事甲方履行的义务：

1、甲方向乙方提供每期赛事至少12课时的瘦身塑形方面知识的课程。

2、甲方向乙方赞助5万元消费代金券（次卡，月卡，季卡，年卡）

3.甲方义务配合乙方相关赛事宣传。

三、运营期限：

双方共同运营期限自年月日－年月日止。本协议自双方签字盖章之日起生效。协议期间，双方就活动合作的其他事宜进行会商。

四、商业秘密及知识产权：

1.甲乙双方应对其通过工作接触或通过其他渠道得知的有关对方的信息、资料以及本协议的具体内

容、商业秘密严格保密，未经对方事先书面同意，不得向第三方披露；

2.除本协议规定之工作所需外，未经对方事先同意，不得擅自使用、复制对方的商标、标志、商业

信息、技术及其他资料，一经发现，立即终止本协议；

3.任何一方将本协议项下的权利和义务全部或者部分转让给第三者，应当取得另一方的书面同意。

五、违约责任

1.任何一方未履行本协议项下的任何一项条款均被视为违约。在此情形下，甲乙双方可就此问题进

行协商，协商不成的，按本协议争议条款解决。

2.甲乙双方任何一方违反本协议约定时，另一方均有权向其提出口头或书面交涉，并有权依照本协

议的相关条款追究违约方的违约责任，或依照法律的规定追究其侵权责任。

六、免责条款

因不可抗力导致甲乙双方或一方不能履行或不能完全履行本协议项下有关义务时，双方相互不承担违约责任。但遇有不可抗力的一方或双方应于不可抗力发生后15日内将情况告知对方，并提供有关部门的证明。在不可抗力影响消除后的合理时间内，一方或双方应当继续履行协议。不可抗力事件包括严重自然灾害、政府行为的事件。

七、争议的解决

因解释、执行本协议所发生的和本协议有关的一切争议，双方应首先友好协商解决。如果经协商不能达成协议，则双方同意将争议提交石家庄仲裁委员会进行仲裁。

仲裁裁决是终局的，对双方均有约束力。除正在仲裁的争议事项外，双方应继续行使其本协议项下的其余权利，并履行其本协议项下的其它义务。

八、其他约定

1.未经甲乙双方书面确认，任何一方不得自行变更或修改本协议；如有联系人变更，应当在一周内

书面通知对方；

2.本协议一式贰份，双方各执壹份，每份协议具有同等的法律效力；

3.本协议如有未尽事宜，双方可以协商另行订立补充协议，补充协议与本协议有不一致之处，以补

充协议为准。

4.本协议所有附件作为协议不可分割的组成部分，与协议正文具有同等法律效力。

甲方：

签字：（盖章）

日期：

舞蹈培训计划实施方案 篇2

培训班开班仪式上,国家体育总局社体中心副主任张怡、CDSF前秘书长尹国臣和CDSF新任秘书长苏洁同时亮相,并分别做了发言。在全国体育舞蹈精英的注视下,尹国臣做了《好运,DANCESPORT!》的演讲,声情并茂的话语,赢得阵阵掌声,IDSF秘书长郑志华也对他表示感谢,并表达了IDSF愿意与CDSF继续精诚合作的愿望。

在这样一个新旧交替的时刻,在这个充满学习氛围的集会中,许多新鲜的思想汇集在一起,碰撞出无数灵感的火花。

新方法解读裁判规则

培训班前四天,IDSF竞赛部主任Marco运用舞蹈展示、选手示范、技术解析等形象生动的教学方法,向学员们传达“如何做好一个裁判”的理念。他开宗明义地指出了IDSF最新评分规则的五个要素,并表示一名合格的体育舞蹈裁判必须熟练掌握并运用这些准则。

为了让学员在实际执裁中能更准确地运用裁判规则,Marco对十支舞进行了详细的讲解,王静/郝媛媛、刑进/王梦远、顾楠/谭维娜、李栾/张赤等中国职业选手协助他教学,对舞蹈中不同的音乐处理方式、流行的动作处理方法以及常见的各种错误进行了详细的解读。在配合Marco的教学中,由于要按要求展示出各种不同的舞蹈效果和示范正误动作,选手王静表示收获很大,有上小课的感觉。而这种类似小课教学的公开课,也让学员们更细致地掌握了许多执裁的技巧,清晰地了解了舞蹈规范性技术与风格性演绎的区别。

对Marco这种“另类”的教学方法,大多数学员表示既清晰又明了,美中不足的是进度较慢,亲身感受各种舞蹈内在区别的时间太少。对此,CDSF教育委员会表示今后的培训班会适当调整,让学员有更多练习时间。

新试卷考验舞者基本功

从舞蹈组织的相关规定到舞蹈音乐节奏,从判断舞蹈知识的正误到归纳总结某个类型的舞蹈动作——看到这样一份从来没见过的新试卷,不少在舞池里叱刹风云的优秀选手也挠头了,2010年中国体育舞蹈公开赛总决赛职业标准舞冠军党奇说:“刚拿到试卷的时候,感觉是有点难度,我长期关注于标准舞,一些拉丁舞的知识就生疏了,琢磨好久才想起来,看样子最好还是捡起来。”

当然,考试只是一种检测方式,并不是目的。CDSF教育委员会主任李建安更希望裁判和教师能够明白这份新试卷的意义,丰富并扎实自己的舞蹈理论知识。“以前的培训班,除了技术考试内容有所变化,笔试试卷的内容变化其实不大。考虑到经过多年的学习,如今绝大多数裁判教师都具备了较好的舞蹈基础知识,教育委员会就专门设计了新的笔试试卷,希望以此督促更多人的舞蹈理论知识和舞蹈技术一样,同时得到较大提升。”

新思路指明舞蹈新方向

经过CDSF长期的努力,每年至少一次的全国裁判教师培训班成功建设塑造了一个能力较强的技术团队,不过,CDSF计划在此基础上进一步提升整个团队的技术能力。

“今年的裁判教师培训班参加人数与往年相比略有增加,并且有了一些新的变化,从教学、练习到考试,每个环节都更规范了。”培训期间,CDSF新任秘书长苏洁坚持每天和学员们一起聆听Marco、Victor等国际名师的讲座,学员们每学到一个新知识,有了一点进步,他都会和组织教学的CDSF教育委员会的成员进行沟通,探讨如何让培训班的效果更好。

论述体育舞蹈培训机构选址的因素 篇3

关键词： 体育舞蹈 培训机构 选址因素

1.引言

体育舞蹈培训在我国是一项新兴的体育产业，体育舞蹈培训机构如何选址决定它日后的发展，因而在这问题上必须慎重行事。就我们看到的而言，一般规模较大、教学质量高和服务态度好的培训机构多设在人群比较密集的市中心。如何选址还受师资队伍和地段等影响。选址是开设舞蹈培训的第一步，它决定着将来培训班的发展状态，因此研究影响培训选址势在必行。

2.培训机构选址因素

2.1驻足便利

一个城市都会划分若干个商圈，并存在城市中心和副中心之分。在实际操作中，我们会面临主干道选址、主干道路口的选址、次干道选址、社区选址、城乡接合部选址等类别的选址问题。

干道选址时应结合上述情况，选择靠近城市中心外辐射方向的一边，这样有利于顾客驻足。

2.2抓大捏小

把准主干道的路口，以建形象店的标准将店招牌加大做靓，形象上与连锁店高度统一。如有可能的话，将整栋楼体的主体色及窗帘颜色装成和企业VI系统相符的色别，远看和谐美观，能增强视觉冲击力。

教育培训行业有属于自己的选址方式，投资者一定要特别注意，交通方便是首先需要考虑的。

3.体育舞蹈培训机构开展的现状分析

根据调查分析，现在的市场上体育舞蹈培训机构分这么几类：在人口密集的小区里、在学校分布相对集中的周边、在交通便利的闹市区等。

由于现在的小区建设都是相对比较密集，而且在管理上相对安全，相对封闭，因此选择这些地方的培训机构主要考虑的是人口比较多，也就是学员可能相对较多，而且家长会相对放心孩子的安全问题。如果做得好，那么学生相对较稳定。

据市场调查的结果分析，大多数教育培训机构都开在学校分布相对集中的地方，第一，可以用来招生的生源较多，第二，可以方便一些上班较忙的家长。学校本身就是教育比较集中的地方，所以家长容易接受，而且周边的其他培训机构较多，这样孩子可以集中学习，家长就不用来回接送。

在闹市区第一个相对其他两个的交通方便是最大的优势，这些就为那些相对时间比较松一些的家长提供了很好的机会。

4.体育舞蹈培训机构选址的影响因素分析

4.1在闹市区开展的培训机构

有利因素：第一，交通方便；第二，人流量大；第三，信息流通相对较快；第四，家长驻足的地方相对较多；第五，便于宣传和招生。

不利因素：第一，租金较贵；第二，对于场地的了解比较麻烦（这就涉及场地在租之前是否有纠纷，像债务纠纷，如果不了解清楚就可能影响到在开展起来之后的一系列事情）；第三，如果有私家车，那么可能停车不是太顺利。

从现在的中国市场来看，市区的交通都是比较发达的，交通是连接里和外的一条纽带，所以在中国不管是城市还是县镇、乡镇，只要是闹市区，它的交通就会比较便利。交通的便利就带动了经济的发展，经济发展一快其相对物价就会上升，在闹市区的场地租金就相对较高，这个限制因素是商业性培训机构着重考虑的一个因素且涉及盈利的问题。相对的人流量就较大，需要消费刺激经济的发展。

4.2在学校分布相对集中地方的培训机构

有利因素：第一，生源相对较多；第二，培训机构较多形成一个集中消费的圈子。

不利因素：第一，交通相对不是很方便，现在都是网格式的上学区域，为了孩子的安全交通管制较大；第二，培训机构较多就面临着竞争压力。

在学校分布相对集中的地方，是孩子比较多的地方，所以在生源上不用考虑太对，而要注意自身的教学、师资力量、宣传等因素。现在来看都实行了网格式的学校区域，也就是在这个范围内孩子只能到这个所对应的学校上学，就会促进周边的培训机构快速发展，从而就形成竞争压力。

4.3在人口密集小区内的培训机构

有利因素：第一，租金比较便宜；第二，对孩子来说家长相对比较放心；第三，竞争压力不会太大。

不利因素：第一，对外交通不是很便利；第二，对外信息比较闭塞；第三，生源扩招范围较小。

在人口密集的小区内，不会有太多相似的培训机构，所以竞争较小。由于现在的小区基本上相当于以前的好几个村庄，因此人口相对较多，选小区的时候还要实地考虑这个小区的整个生活质量，看一看车，看一看菜篮，看一看着装，然后考虑其他定位，比如一个班的人数，一期的价格，该做怎样的宣传。

根据以上结果分析不难看出培训机构在选址上的影响因素。交通便利，生源扩招范围广，租金相对较低，安全较有保障，从而引申到需要一个师资力量雄厚、教学技术专业的教师团队，可是一般不是很全面的，就要考虑自身的因素，在哪个地方，用怎样的方式可以获取最大的利益，从而确定最有利于自己的培训机构选址。

5.体育舞蹈培训机构选址的重要性

首先，培训机构应有专门的市场开发部门并拥有优秀的选址决策小组和专业的选址人员。选址人员要能凭其专业知识，根据自身品牌的市场定位选择商圈，评估每个地点的经济效益，这些评估的过程都应有准则可循。

其次，要详细进行市场调查和相关资料、信息的收集，包括人口、经济水平、消费能力、城市发展规模和潜力、消费者收入水平、商圈的研究和划分及未来发展机会及成长空间。

再次，用科学的方法对不同的商圈进行评估。建立一套选址评估逻辑将有助于选址人员以合理而系统的方式，积累和分析市场重要资讯，它是选址思考模式中极重要的一环。

6.结论与建议

6.1研究结论

就本文来说首先现在的体育舞蹈的发展越来越专业化，孩子学习的要求越来高，专业的教练家应运而生，在选址上我们要考虑的因素比较多。

就盈利来说，我们在交通上要做第一考虑，因为现在很多家长没有时间，优先的考虑的是交通便利，孩子开心愿意去，而家长很多就是第一节课或是最后一节课去一下，对孩子的学习不是太关注，这就导致很多教练钻了空子。

针对专业教学来说，就要选择相对教室的环境好，教学安静，而这些条件在闹市再说不是很容易满足，在闹市区，一般都是写字楼，教室环境装修之后不是太大，中间的承重柱子很影响教室的格局，而且在闹市区一般环境不是太安静，不利于孩子的学习和坚持。

现在更多的是一些以盈利为主的教练团队占据市场的大部分，这就是为什么在宜昌市的西陵区和夷陵区大多数的体育舞蹈培训机构都在闹市区。

6.2研究建议

6.2.1针对以业余培训为主要目的的培训机构

针对以业余培训为主要目的的培训机构就一定要考虑清楚交通便利，要考虑孩子可否在上完课以后学习其他东西，还有就是孩子是否在安全的情况下等待家长接放学。这类培训机构尽可能要加强教练员的自身技术的要求，以及教学上的技术要求，因为现在的孩子比较小，所以教学要有所改变。

6.2.2针对专业教练团队的培训机构

针对专业的教练，一是孩子的教学环境，二是孩子的教学技术。培训机构首先保证孩子的教学环境问题，其次是孩子在技术学习上的要求，因为孩子在学习过程中要保证能动性和兴趣性，所以我们可以选在一些好一点的小区周围，这样环境相对安静，学习氛围相对较好，相对来说费用不会像闹市区那么贵。

教室应该有两个以上，可以供家长选择时间上课。教室的环境要相对专业化，这样既可以给家长好的影响，又可以给孩子营造愿意上课的环境。

6.2.3强化政府的市场监管能力

政府可以完善一些培训机构，这样有利于市场的发展，有利于专业教师的发展，有利于调动学员和家长的学习积极性，也有利于培训机构的长期发展，避免因商业盈利而发生的市场恶性竞争，同时为体育舞蹈的长远性发展提供保障。

参考文献：

[1]刘吉峰.对我国现代体育舞蹈发展的认识与思考[J].大舞台，2007，23（05）：83-87.

[2]张龙，杨绛.影响我国体育舞蹈健身娱乐市场发展的因素与对策[J].湖南文理学院学报，2010，9（03）：3-4.

[3]田青，谢勋咚.我国体育舞蹈市场化现状分析与发展对策[J].云梦学刊，2011，11（06）：88-89.

[4]叶慧，肖平.从传播学角度探讨我国体育舞蹈发展现状与对策[J].湖北体育科技，2007（02）：134-136.

[5]卜建华.从供需理论看体育舞蹈的市场之路[J].体育文化导刊，2013（06）：123-125.

[6]肖志艳.湖南体育舞蹈竞赛市场的运行机制[J].湖南科技学院学报，2014（10）：98-99.

[7]刘阳.体育舞蹈市场化发展模式优势分析[J].体育观察，2013，9（08）：78-79.

[8]汪阳帆.荆州体育舞蹈培训市场经营的SWOT分析[J].博硕论坛，2014，4（01）：54-55.

[9]孟倩倩.少儿舞蹈培训机构中的教学方法探究[J].戏剧之家，2010（03）：198-199.

[10]刘淼.论民营舞蹈培训机构的社会责任[J]. 2010，（03）：67-68.

舞蹈培训学校管理方案 篇4

二、学生进入舞蹈教室上课或训练必须先换鞋，将鞋子放在指定地点，并摆放整齐。

三、爱护公物，不得乱摸乱**涂镜子和地板，乱开音响设备，不得坐在把杆上。

四、严禁在舞蹈教室进食，不得携带食物和其它与学习、训练无关的东西进舞蹈教室。

五、舞蹈教室的一切设备，未经老师同意，不得擅自挪用。

六、必须保持舞蹈教室的清洁卫生，不乱丢纸屑等杂物。

七、课程结束后，要关好门窗，切断电源。

八、舞蹈教室是教师对学生进行教学、训练的专用场所，其它活动未经许可不得在本室进行。

九、外单位人员未经许可请勿进入。若需使用场地，请与学校、体育组负责人联系，按规定办理相关手续后方可使用。

舞蹈培训如何上好第一节舞蹈课 篇5

文章来源：东莞舞蹈培训点击量 263

东莞少儿芭蕾舞培训看到很多的舞蹈老师发帖询问如何上好第一节课，第一节课要上哪些内容？等等一些疑问，在这里东莞少儿芭蕾舞培训与东莞舞蹈培训D舞秀把一些比较好的方法和一些经验与老师们做一个交流，希望能给你们一些帮助和启发，更希望资深有经验的舞蹈老师们能够给我一些更好的建议和指正，废话不多说，直接开始了。

上第一节课之前，我们先问问自己，上第一节课的意义和目标是什么？

考过教师资格证的老师们接触过心理学，还记得心理学上有一节叫“首因效应”吗？专业解释就是人与人第一次交往中给人留下的印象，在对方的头脑中形成并占据着主导地位的效应。第一个意义就出现了：就是你初次见家长，要给家长留下的印象应该是既有专业上的能力又有管理小孩的能力。要给小孩留下的印象是你有幽默感，善于调解她们的气氛。如果第一次你就能做到家长和小孩都能留下一个中肯的印象，以后上课你会减少很多的压力，家长和小孩会先入为主对你有一种信任感，信任你了，你就好上课了呀~第二个目标：要让家长了解你这个培训班的一些规章制度，比如说上课下课上厕所要换生活鞋，比如说要准时上课，尤其是安全事项要强调再强调。每个老师有自己上课的风格和特点，可能会一些特殊的要求，只要是为孩子好也可以向家长提出。（比如一些老师强调暑期上课一律不开空调，因为小孩子出汗的时候毛细孔张开，空调风灌进去，长年累月小孩子长大容易得关节炎风湿病等等，和家长详细解释清楚，她们会配合。）适当的提出要求的好处是，你是占主导地位，不会被家长牵着鼻子走。

第三个目标：给家长与小孩灌输励志的思想。防止她们对你的课不够重视，经常迟到。举例子：我经常和家长说，小孩要学好舞蹈必须要三方面共同配合。第一，我们舞蹈教师必须有的责任心上进心。第二，小孩们应该有的良好学习氛围和一点竞争的意识。第三，家长的积极配合，最起码做到能够准时来上课。三方面互相配合缺一不可。反正就是要让家长重视你的舞蹈课，你可以天马星空的去想一些能够抓住家长心的理论，用故事或者已经教的很好的班级形象的讲给她们听会更好。

第四个目标：孩子换舞蹈衣裤鞋，给孩子们排上课的队形。

好的让我们一起总结一下第一节课的目标和意义：

1.学生、家长、老师都要有一个初步的认识。（家长要记你的手机，孩子和家长要知道你叫XX老师）

2.详细讲解校规与及你对家长和学生的一些特殊要求。

3.你要给家长与小孩灌输一些励志的思想，讲的时候语气要坚定，要让家长对你所讲的深信不疑。

4.小孩换衣服，排队形。

具体步骤

一.要求小孩子与家长围坐圆圈，你坐在圆圈当中。把手机号码以及你的电话联系方式交给家长，介绍自己可以五花八门，甚至可以跳一段，反正要让家长在第一节课就记住你。

二、小孩子自我介绍，一定要给她们一个规定的内容（姓名，几岁了，喜欢什么和小孩子交流尽量口语化）。这个阶段会有很多的问题出现，尤其是幼儿阶段的启蒙班，她们会出现怯场甚至哭的现象，这就要求你有敏捷的反映能力，怎么给小孩子一个台阶，可以用轻松幽默的语言引渡过去。（这个宝贝可能有点害羞，那没关系相信她学习舞蹈后一定会变勇敢和自信，那今天就请她妈妈为她介绍吧~~~我们掌声欢迎）反正不要冷场，一定要反映足够快，你的一言一行家长都在观察。

三、可以把你们学校的规章条例打印出来给家长一份，给她们五分钟的时间阅读，然后你在着重讲解重要的几条，尤其是一些安全事项在这过程中要突显。

四、介绍少儿舞蹈，甚至可以介绍少儿舞蹈和拉丁舞蹈的区别，这个介绍我就不多谈，你们都是专业的舞蹈老师，这方面你们都有自己的理解，这个环节主要是给家长灌输你的一些思想。比如说三个方面要互相配合，小孩子从小要有时间观念等等，就是要让家长觉得你是真心为孩子着想，把孩子交给你，家长放心。

五、给孩子发服装，这个时候孩子会非常的兴奋，换完衣服你一定要多赞叹孩子（哇！宝贝们你们太漂亮了，简直就像巴拉巴拉小魔仙的公主啊~~~），甚至可以给她们拍照片，一定要抓住她们的心，让你与孩子的心最短时间减少距离感和陌生感，让她们喜欢你。

六、接下去应该还有二十多分到半小时的上课时间，干什么呢？非常重要，排队形和玩游戏，你一定要让孩子多笑，你一定要够夸张，够激情。让小孩一横排靠把干，然后你告诉她们，谁站的好我给她第一个安排家，然后你就按高矮拍队形。

七、玩游戏。小孩子第一节课我不会给她们直接就练舞蹈，我在第一节课一定会赚足她们的笑脸，让她们喜欢我，让她们盼望着上我的课。千万别在第一节课就让孩子觉得舞蹈课真累真烦。找家游戏——孩子四面八方散开，然后你可以设计情境，可以说小白兔要蹦回家了，小狗要爬回家了，等等让她们用各种姿势找到你给她们安排的位置。这个游戏至少要重复十几遍甚至几十遍，小朋友才会慢慢知道自己的站位。需要你的耐心和鼓励和不断地变化花样。认识身体游戏——让小孩认识身体的部位，像眼睛、耳朵、手指、颈脖子、肩膀、胸、腰、肚子、屁股、大腿、小腿、脚等等。然后你说什么，让小孩子迅速能够找到相适应的地方，尤其说屁股的时候，小朋友又会笑的哈哈叫，你看你又赚了一次笑脸，你不仅让她们开心，而且潜移默化教给了第一堂课她们应该学的本领。

舞蹈排练实施方案 篇6

舞蹈实施方案

西陶小学

2013.04 2012—2013学年下学期

舞蹈实施方案

舞蹈教学是一门音乐及形体艺术的结合，也是情感及节奏的结合。更是学生们喜欢的一种艺术表现形式，它既可以陶冶学生的心灵，又能让他们在表现的过程中获得自我满足。为了积极推进我校素质教育快速、稳步的发展，丰富学生的课余生活，发展学生的舞蹈艺术特长，让学生在活动中发现自我、展示自我，陶冶美好情操，促进学校教育教学质量的进一步提高。结合我校实际，特成立舞蹈活动小组，工作安排如下：

一、指导思想

为提高学生的舞蹈方面的素养，培养对舞蹈学习的兴趣，培养孩子们正确的形体姿态和良好的气质，增强集体意识，培养学生的乐感，丰富学生的课余生活，活动面向部分学生有组织有计划的进行，让学生在舞蹈中去感受音乐，理解音乐和表现音乐。启迪学生的智慧，陶冶学生的情操，使学生的身心得到健康的发展。

二、活动目标：

1、训练基本功，使学生完成舞蹈的基本训练内容。通过舞蹈基础训练，激发学生学习舞蹈的兴趣，培养良好的形体习惯。

2、引导学生进一步体验音乐、感受音乐的美感，激发学生通过舞蹈表现音乐情感的欲望。

3、排练成品舞蹈至少两个，可以参加各种社会实践活动及礼仪服务。

4、分层次进行舞蹈教学，真正做到因材施教。

三、活动措施

1、精心挑选队员，对新队员的身体柔韧性、舞蹈感觉等进行考察。

2、面对基础不同的队员进行分组训练，并分别指导，力求全队的均衡发展。

3、加大力气，狠抓学生出勤，指定出勤制度，严肃考勤制度，严格管理，认真落实，确保训练正常进行，从而促进学生良好习惯的养成。

4、真抓实干，按照计划将每一堂课落到实处，完成辅导任务，确保训练有成效。

5、加强舞蹈队伍管理，随时向学校汇报训练情况，并做好各班班主任的配合工作。

四、活动内容（1）热身运动

在训练的15分钟左右的时间里，让学生做一些轻松、简单的热身运动，如：圆轴上的走步等。主要目的是创造一个融洽的学校氛围，使孩子们的身体和情绪适应课堂训练的准备，避免用力过度。（2）地面训练

儿童的生理特点是人小稳定性差，但是软度和开度较好，而软度开度又是舞蹈动作的根本点，所以要运用平整的地板来帮助孩子们进行软度和开度的训练。主要措施有：

1、脚背和膝盖的训练

2、肩的开度和前腿的软度训练

3、旁腰和旁腿的软开度训练

4、胸腰和腹肌的训练

5、脊椎和胯骨的训练

6、胯部和臀部的训练

7、胯部和腿部的综合训练

8、节奏和方位的训练

9、后腿和背肌的训练

10、踢腿和力量的练习。（3）把上训练

遵循先双手扶把，熟练以后单手扶把，由于有把杆的依附，孩子们的形体和姿态容易正确，为中间训练打下基础。具体措施有：

1、直立和半蹲训练

2、擦地推脚背练习

3、压腿练习：分为压正腿和压旁腿

4、大踢腿

5、下腰游戏（4）中间训练

这是使孩子们掌握、熟悉、提高舞蹈表演能力和技巧的重要部分，在中间训练中，主要目的就是解决形体、重心、控制和呼吸。具体措施：

1、手的姿态的训练

2、小跳训练

3、点转

4、平转

5、控制。

6、能够随着音乐做动作，节奏准确，充分表现音乐的特点，培养学生的即兴创编能力和学生的创造能力。

7、排练几个小型的舞蹈，通过这些组合来锻炼学生。培训对象：小学1--6年级学生

五、参加人数：25—30人

七、活动时间：

每周三、四活动课由指导教师组织学生训练，要遵循由易到难、由简单到复杂的循序渐进的原则，在此基础上对学生进行动作指导，组合编排。

八、注意事项

1、每次活动，指导教师要有文字记录即授课教案。

2、在活动中，指导教师应根据学生实际情况设计相关内容，确保学生的人身安全。

附：舞蹈小组训练时间及内容计划表 训练时间及内容 篇二：舞蹈方案

新丰小学舞蹈兴趣小组活动方案 王娜娜

一、指导思想；

为启迪学生的智慧，陶冶学生的情操，使学生的身心得到健康的发展。本校特成立学生舞蹈兴趣小组。兴趣小组有利于提高学生学习舞蹈的兴趣，培养孩子们正确的形体姿态和良好的气质，增强集体意识，培养学生的乐感。本小组面向部分学生，有组织，有计划的进行，坚持自愿参加和普及提高的原则，让学生在唱唱、跳跳、动动中去感受音乐，理解音乐和表现音乐。

二、训练目标：

1、培养孩子的优美体态和对艺术的审美能力。

2、训练扎实的基本功如：腰、腿、胯的软度及开度

3、培养孩子听音乐时能找到节拍，动作节拍准确，跳舞有自娱感。

4、培养孩子载歌载舞的习惯和舞蹈时愉快的心态。

5、培养孩子的表现欲望和基本的舞台感觉。

三、训练重点：

学会有关舞蹈的技能，掌握一些舞台艺术表演的方法，并在实践活动中不断提炼情感，增强技艺，提高对艺术作品的理解力、表现力、想象力和创作力，努力为校园文化增添光彩，并为创建学校特色添砖加瓦。

四、训练任务

1、能够随着音乐做动作，节奏准确，充分表现音乐的特点，培养学生的即兴创编能力和学生的创造能力。

2、排练一个现代舞和一个古典舞。

五、教学方法：

在舞蹈教学中，我们采用舞蹈示范、舞蹈欣赏、边歌边舞、音乐反应、模仿与想象、组合与成品舞编排等丰富、多样的教学形式，提高学生动作的协调性。并着重进行基本功训练，将学生舞蹈形象化，通过形成有趣的故事或者舞蹈造型来启发学生的想象力、表现力。

六、活动措施、安排：

1、热身运动；在训练的10分钟左右的时间里，让学生做一些轻松、简单的热身运动，如：圆轴上的走步等，主要目的是创造一个融洽的学习氛围，使孩子们的身体和情绪适应课堂训练的准备，避免用力过度。

2、地面训练：儿童的生理特点是人小稳定性差，但是软度和开度较好，而软度开度又是舞蹈动作的根本点，所以要运用平整的地板来帮助孩子们进行软度和开度的训练，主要措施有：（1）脚背和膝盖的训练（2）肩的开度和前腿的软度训练（3）旁腰和旁腿的软开度训练（4）胸腰和腹肌的训练（5）脊椎和胯骨的训练（6）胯部和臀部的训练（7）胯部和腿部的综合训练（8）节奏和方位的训练（9）后腿和背肌的训练（10）踢腿和力量的练习

3、把上训练。具体措施有：（1）直立和半蹲训练（2）擦地推脚

背练习（3）压腿练习，分为压正腿和压旁腿（4）大踢腿（5）下腰游戏。

4、中间训练：这是使孩子们掌握、熟悉、提高舞蹈表演能力和技巧的重要部分，在中间训练中，主要目的就是解决形体、重心、控制和呼吸。具体措施：（1）手的姿态的训练（2）小跳训练（3）控制。

七、小组体系：

小组名称：舞蹈兴趣小组

指导老师：王娜娜

活动地点：音乐教室

活动时间：星期二下午第五、六节课 2013年9月篇三：2011年教职工舞蹈队排练方案 龙岗区育贤小学舞蹈队排练方案

一、指导思想

为迎接“大运会”的到来，唱响“大运”主旋律，努力构建龙岗和谐教育，进一步活跃校园文化生活，充分展示教师队伍昂扬向上的精神风貌和健康高雅的审美情趣，展示我们“育贤人”的艺术素养。

二、人员分配

1、主管行政：张庆安副校长、高威廉主任。

2、动作指导：卢欣如科长、周远群老师。

3、教师舞蹈队员：卢欣如、周远群、李小艳、杨长英、冼月明、蒲梅林、郑小梅、李雅川、蒲露霞、卓红娜、陈美、肖玉红、王宗亚、骆杏共14人。

三、具体排练工作安排

1、动员会议：4月6日下午4：00在会议室召开，会议主持：卢欣如科长，到会人员：行政及队员。

2、排练时间安排：

自4月7日——5月中旬为舞蹈动作排练，每周训练两次，逢周一、二、四的下午5：00—7：00,总务处4:50提供点心，7:15在厨房就餐。5月中旬——6月上旬为舞蹈排舞训练期； 6月上旬——10日，为舞蹈规范、细化动作期。

按照街道要求，6月13日—17日为彩排、比赛期。

3、排练要求：

⑴各舞蹈队员众志成城，全力以赴，出勤出力，听从指挥。

⑵为提高效益，各舞蹈队员应有高度的时间观念，不迟到，不早退，特殊情况应向主管行政请假。

⑶各舞蹈队员训练应虚心学习，认真钻研，勤看精练。⑷教师舞蹈队应保持信息信号畅通。

四、后勤具体安排

1、周一、二、四排练，后勤部提供点心等服务，厨房提供膳食服务。

2、视训练场地所限，必要时总务处安排外出训练。

3、训练矿泉水安排200箱，存放于音乐器材室。

4、训练时所需的物品另行安排。

5、外宿教师接送由金亮负责。

五、服装准备

1、女队员安排一套练功服、一双练功鞋；

2、舞蹈队员表演服，由高威廉主任、卢欣如科长选材确认。

六、经费与预算

1、膳食经费：

2、外出训练经费：

3、矿泉水费用：

4、服装费用：

5、队员训练费用由课时及期末教育教学奖金中列支。

七、其他安排

1、外出训练、彩排时课程由教导处和后勤部协调安排；

2、计划变更，以临时安排为准。

龙岗区育贤小学后勤部 龙岗区育贤小学音乐科组 2011年3月30日篇四：舞蹈兴趣小组活动方案

舞蹈兴趣小组活动方案

一、主题 ：形体基训及舞蹈表演

二、活动对象： 二—四年级

三、具体时间：每周三下午第三节课

四、人数：26人左右

五、活动目的：根据学生不同的性格爱好，活跃学生课余生活，创设校园人文环境，展示学生艺术特长，特创立舞蹈社团，通过这个平台让喜欢音乐喜欢舞蹈的孩子得到培养，通过舞蹈训练让孩子手脚能更灵活的配合协调。同时通过舞蹈表演，也会激发起学生表现力和展示自己的欲望。

六、活动具体过程：

九月份：

1、宣传发动，确定参与活动的学生名单。

2、制定活动方案和教学内容。

3、开展正常的教学活动。

十~十二月份：

1、选取教材对学生进行常规的形体基训，使学生的软开度得到有效的提高。

2、通过一些舞蹈的基本功表演，让学生在舞蹈表演的过程中学习到一些舞台表演的锻炼。

3、根据学生的训练情况排练一至两个成品舞蹈，给学生一个充分展示自己的舞台。

一月份：

1、成果作品展示，舞蹈队员对本学期的内容进行大汇总，进行现场展示也可以利用校园电视台进行播放。教师总结。

七、舞蹈基本功训练要点：

头颈、肩、胸、腰、手、胯、腿、脚等训练。

1、头颈的训练：前、后、左、右倾头、头颈的转动。

2、肩的训练：压肩、环动、松肩。

3、胸的训练：含胸、展胸、仰胸。

4、腰部训练：弯腰、转腰、涮腰。

5、手位练习：基本手位。

6、下肢训练：

（1）．脚踝部：勾脚、绷脚、向内转脚、向外转脚。

（2）．腿膝部：压腿、吸伸腿、环动腿、踢腿、搬腿。

（3）．腿部：横叉、竖叉、压叉。（4）、胯部训练：开胯训练。

7、脚部训练

（1）蹲：把杆蹲、地面蹲。

（2）擦地：把杆擦地、地面擦地。

（3）勾绷脚：地面勾绷脚。

地面部分的练习：坐姿、勾绷脚、腿的外开、肩和头部的练习、后背挺直的练习、伸腿练习、压腿练习、胯膝屈伸、踢腿组合、背肌和腰肌的练习、腹肌的练习。

身体协调训练：腰组合、头肩组合、手臂动作配合、步伐训练。

舞蹈训练计划与安排：

基本功训练、舞蹈组合和表演能力训练。

成果展示：学期末或元旦进行现场展示。2014、9篇五：舞蹈社团活动实施方案

中学舞蹈队社团活动计划

一、意义

以校本开发为依托，以学生的全面发展为立足点，结合学生实际开发特色学科课程，快速构建和形成学校音乐学科特色规模，促进音乐与其他学科的整合与开发，提高学校教育教学质量，提升学校办学的效益，扩大学校的社会效应，为学校办学目标的实现奠定基础。

二、目标

1、通过舞蹈课外活动训练，加深和扩大在课堂教学中获得的知识和技能，促进学生全面素质的提高，丰富学生的课余生活，使校园充满欢乐和生机，扩大学生的艺术视野，增进学生的肢体协调性，使学生在潜移默化中提高艺术修养，并培养学生的团结合作精神，也为日后培养特长生做铺垫。

2、在完成舞蹈训练内容的基础上，开拓学生舞蹈艺术视野，结合大型舞剧欣赏，以及经典舞蹈片段的欣赏，让舞蹈更加贴近学生的生活，从而进一步激发学生的学习兴趣。

3、确定七年级舞蹈特长生苗子，并根据学生自身情况制定辅导方案。

三、本学期活动安排

（一）舞蹈队活动训练内容：

1、实践演出训练

培养学生的表演实践能力，增添舞蹈实践演出经历，使学生们刻苦练习的舞蹈有实践的机会，且锻炼其临场演出的应变能力。

2、基本功训练

以基本功训练为主，培养学生从正规的舞蹈起跑线出发。

3、艺术修养培养

进行审美教育，培养学生高尚的情操，丰富的情感，使其身心都得到健康的发展。

4、成品剧目训练

寻找适合中学生学习表演的成品舞蹈，以模仿的形式，给学生进行训练。一方面为日后艺术活动打下基础，另一方面用带音乐表演舞蹈的方式提高学生对舞蹈训练的兴趣。

5、扩大知识范围开阔眼界

心理调控在舞蹈培训中的应用 篇7

目前, 心理学逐渐在各领域得到了广泛的应用。心理学是研究人的心理现象及其规律的科学。从事舞蹈的工作者在舞蹈表演过程中也离不开各种各样的心理现象及心理活动。舞蹈表演中的心理活动是由多种心理要素构成的综合心理活动, 涉及到舞蹈动作记忆、对舞蹈作品的理解、感情表达、想象力、直觉诸多方面。对于从事舞蹈工作的人来说, 从最初的舞蹈学习到参加工作后舞蹈实践的整个过程, 也是贯穿着各种复杂心理活动的过程。心理素质对于舞蹈培训、教学及表演活动起到重要的影响作用。

作为一名舞蹈培训工作人员, 如果想要将学员塑造成一位成功的全面的舞蹈工作者, 那么不仅要对其进行舞蹈基本功等技术技巧训练, 还要训练其心理质素, 使他们在表演时拥有健康的心理调控能力。长期的舞蹈培训实践总结出的经验是, 对学员不仅要进行有形的基本功训练, 还应进行无形的基本功训练, 即表演中的心理调控能力的训练。我们常常重视前者忽略后者, 然而, 我们发现心理调控能力的强弱与舞蹈表演的好坏有着直接的联系。

因此, 笔者认为舞蹈培训中心理调控能力的培养相当重要, 现就此问题谈谈自己的几点浅见, 诚望广大同行与专家能给与批评指正。

二、舞蹈培训中的正面心理调控

从心理学角度讲, 心理调控主要包括感知调控、想象调控、情感调控等诸多方面。那么, 我们的舞蹈培训的心理调控也可以从舞蹈的感知调控、舞蹈的想象调控、舞蹈的情感调控三方面着手探讨。

(一) 舞蹈感知调控的训练

1. 教师必须教会学员如何调整好自己的表演心态。

学员表演时, 不同的心态会有不同的效果。我在舞蹈培训中遇到过这种情况, 有的学员技术技巧都不错, 所完成的作品也有一定难度, 但就是不能感染观众。究其原因, 主要是因为学员没有形成良好的舞蹈感知调控能力。他们只是为了跳舞而跳舞, 或者说只是表现了舞蹈的技术技巧, 而没有表现出舞蹈作品的内容。用这种状态去跳舞是错误的。教师应该时刻提醒学员, 好的学习方法、内容是为学习目的服务的。跳舞的时候应当有强烈的表现欲, 用心去跳舞, 这样舞蹈的艺术感染力才能达到更高的水准。

2. 教师要培养学员建立良好的舞蹈感知能力。

舞蹈感觉是舞蹈演员对舞蹈表现手段的掌握、丰富想象力和创造力以及情感抒发的一种能力。所以, 通常它成为衡量一个演员优劣的标准。由此可见, 舞蹈感觉是每个舞蹈工作者应具备的重要质素。舞蹈感觉的优劣是由先天的条件和后天的培养两方面因素造成。古今中外, 具备良好的先天条件者众多, 然而大多数人并不是舞蹈天才。舞蹈教师的职责之一就是对学员进行后天的舞感培养, 将技术技巧与心理控制紧密的结合起来。不仅培养扎实的舞蹈基本功, 同时要对其进行系统全面的舞蹈感觉训练, 增强其舞蹈感知能力。

3. 教师应努力提高学员的舞蹈动作记忆能力。

在培训中, 我发现许多学员不爱记忆舞蹈音乐及动作。舞蹈音乐及动作记忆不熟, 就不能全身心的投入到舞蹈表演过程中。教师应当阐明记忆舞蹈音乐及动作的必要性和重要性。在此基础上, 进一步要求学员熟练记忆舞蹈音乐和动作, 对舞蹈作品的音乐及动作部分进行深入的理解和反复的研究, 让学员寻找音乐作品的发展与舞蹈动作感情的内在联系, 从而进行动作记忆。当这一切驾轻就熟后, 学员表演时的心理就会轻松很多, 负担也不会再出现。这样, 学员在表演时便处于一种正常的十分自信的状态, 才能充分表达出舞蹈作品的内涵。

(二) 舞蹈想象调控的训练

在产生一系列心理活动的舞蹈教学和表演中, 对学员进行想象调控的培训, 属于中心环节。大家知道, “一千个观众就有一千个哈姆雷特”。对于同一现象或者事物不同的人会因从不同的角度去理解而产生不同的见解和观点。每个观众对人物及事物的观察都将产生一连串的想象。这些想象是具体的、生动的、形象的人物或事物在大脑中的再现。当人物或者事物形象再现时, 表演者会通过具体动作去表达。教师可以启发学员对舞蹈人物或事物形象进行想象。学员通过贴切的、丰富的想象, 诱发并调动身体动作机制部分的自动化行为, 使舞蹈动作的力度、韵律与所表达的舞蹈形象相吻合, 准确的表达舞蹈作品的内涵。

想象调控能力可分为内心想象和联想想象两种类型。

1. 内心想象的训练:

经由内心想象后, 大脑中会出现准确的舞蹈形象, 学员跳出与想象一致的舞蹈动作, 并贯穿舞蹈表演的始终, 这便是想象调控的类型之一。内心想象的训练是一项复杂的抽象活动。

2. 联想想象的训练:

通过描述、比喻的方式引导学员调动丰富的联想想象。教师可以举一些让学生能够产生丰富想象的实例。这些例子很重要, 如何引导学生去联想也同样重要。通过丰富的内心想象与联想想象, 人们便仿佛置身于有声有色的意境中, 进而激发自己以炽热的感情去充分表达。以下举个实例进行说明:比如, 运用内心想象让学员表演舞蹈《摇篮曲》。这就需要在学员表演前, 为他们设定具体的、确切的想象情景。可以引导学生想象置身如下情景:宁静的夜晚, 清风微微拂过, 月光如水, 照着窗台和安睡的宝宝……学员在舞蹈表演时凭借想象中的情景, 会产生母爱般温柔甜美的情愫。内心柔情的涌动与设定的情景相互作用后, 再用甜美的表情、细腻柔和的动作去表达这段舞蹈, 便可产生让人仿若身临其境的效果。

教师以准确的心理学原理为依据, 运用恰当的比喻引导学员展开丰富的想象, 使舞者对舞蹈动作形态及其表现对象之间的关系进行领悟, 这才是运用想象调控的主要目的。

(三) 舞蹈情感调控的训练

舞蹈是人类最古老的艺术形式之一, 可以说, 中国有多少年的文明, 就有多少年的舞蹈史。舞蹈表演艺术讲究的是身情并茂。我们在进行舞蹈表演时必须注重表达舞蹈作品的情感内涵。《乐记》是我国的传统论著, 其中有记载认为:“歌之为言也, 长言之也。说之, 故言之;言之不足, 故长言之;长言之不足, 故嗟叹之;嗟叹之不足, 故手之舞之足之蹈之也。”这句话说明了舞蹈艺术重在表达感情, 并要以感情带动身体的动作。舞蹈总是与人类最热烈的感情联系在一起。我们教师要让学员真正体会到舞蹈是我们生命情调最实质、最直接、最尖锐、最强烈、最单纯而又最充足的表现。

在舞蹈培训的实践中, 教师在对学员进行情感调控训练时会遇到各种各样的情况, 那么, 教师要善于根据不同的情况采取不同的应对措施。

1. 有的学员在学习舞蹈时, 不明白情感调控的作用。

那么, 教师首先要让学员明白情感调控的意义及作用。情感是人的身体机能充分兴奋的结果, 它对舞蹈的技术技巧和艺术美感的创造起着积极的推动作用。情感因素是舞蹈培训的动力, 控制好培训中的情感状态, 充分运用身体的有机能动, 对在舞蹈培训中提高效率是有着十分重要的意义。

2. 有的学员在跳舞时不明白手段是为目的服务的道理。

教师就要让学员知道学习舞蹈的技术技巧是手段, 表现舞蹈作品的思想与内容是目的。当学员深刻理解了该道理后, 将会更加重视表达舞蹈作品时感情的投入。由于浓烈感情的积蓄与迸发, 在动作上往往能超出自身技术技巧的极限, 超常发挥, 从而达到更加感人的效果。这便是我们常说的“以情带身”。

3.

有的学员在舞蹈时对作品的理解不够深刻, 教师应当引导其深入领会作品的情感内涵, 细致地体味情感的发展逻辑, 准确把握作品的情感基调。只有在此基础上, 才可能更准确地表达情感。

三、舞蹈培训中的异常心理调控

在舞蹈培训及表演中出现的异常现象主要由心理紧张及有思想压力造成, 需要采取适当的方法对其异常心理进行调控。

(一) 心理紧张的表现及产生原因

心理紧张的外在表现为脚晃、发抖、无力、动作发飘等。由于心理紧张, 便谈不上以动情的表演去感染观众。紧张如果不得到缓解与调整, 现场表演的水平就会大打折扣, 有时表演甚至难以继续进行。心理紧张往往会使表演者产生自卑, 从而使其对舞蹈表演丧失信心与勇气。长此以往, 便会降低学员学习舞蹈的积极性。心理紧张产生原因是多方面的, 有的产生于环境的改变, 有的产生于缺乏舞台艺术实践, 有的产生于技术技巧上的难点没得到解决等等。

(二) 产生思想压力的原因及表现

学员在课堂表演和艺术实践中, 往往会存在各种各样的心态。有些学员在表演时害怕观众有不好的反映, 有的学员参加舞蹈比赛时担心没有好的名次等等。这些杂念容易引起心理紧张, 导致表演时精力不集中, 继而出现差错, 出错后又加深表演者的紧张感, 形成恶性循环, 这样表演者在表演中就会始终处于紧张状态。

(三) 消除异常心理现象的有效措施

上述所有的异常心理现象的出现, 都会影响到舞蹈的表演和实践活动, 教师要采取措施有效防止异常心理现象的出现。

1. 教师要尽量多为学员提供舞蹈表演的机会, 让学员多一点体会舞蹈实践与课堂学习之间的不同之处。教师及时指出学员存在的问题, 帮助学员及时改正, 树立学员的信心。

2. 教师要多亲自示范, 让学员多观摩学习。教师用自己切身的体会和良好的表演心态去影响学员, 启发其表演欲望。

3. 教师在平时的教学中, 在学员紧张时, 可以提示学员停下来做深呼吸, 平静学生的心情。

4. 提高学员学习技能。让学员养成努力学习、勤于练功的好习惯, 使其练就一身真本领。只有这样, 学员在表演舞蹈作品时才能攻破难点, 做到得心应手。

5. 诱发学员学习动机, 增强学员的学习自觉性。在舞蹈培训中, 还要求教师应帮助学员提高欣赏美和创造美的能力。更重要的是教师应在学员的学习过程中, 不断为其注入新鲜血液。

6. 了解学员课堂内外的各种思想状况。如有学员存在思想障碍, 要分析其内在原因, 并帮助学员克服私心杂念。可以提示学员在课堂练习或者舞蹈表演时要集中注意力, 准确把握舞蹈动作的内涵, 并引导学员用肢体语言表现出来。有时可以让学员唱一唱舞蹈音乐, 想一想、讲一讲对舞蹈作品的理解, 让学员的思绪集中到需要表演的舞蹈作品中去。

采取上述有效措施后, 学员的各种异常心理会得到有效的调整和控制, 紧张现象往往会减弱甚至消除, 达到凝神、静气、平和的心理状态。

四、结语

傅聪是我国著名的钢琴家, 他曾说:“如果说文学是讲人的学问, 音乐也是一样。伟大的音乐都是讲人的学问, 讲人的丰富的、千变万化的各种心理。”作为艺术之母的舞蹈也不例外, 也是讲人的学问, 也包括人们舞蹈表演时复杂的心理活动。那么我们从事舞蹈培训工作的教师怎样从正面心理调控及异常心理调控两方面对学员进行训练, 去除其心理紧张现象及思想压力, 最终让学员达到凝神、静气、平和的心理状态, 运用丰富的想象、身情并茂地去表演舞蹈, 是我们必须继续共同探讨的课题, 也是我们的共同心愿。

摘要：为了在舞蹈培训中培养出高质量的舞蹈人才, 除了对学员进行舞蹈技术技巧的训练外, 还要加强对其心理素质的培养。在舞蹈培训中, 可以运用心理学的基本知识, 从正面心理调控及异常心理调控两方面进行训练, 即加强舞蹈感知调控、想象调控、情感调控的训练, 去除心理紧张现象及思想压力, 最终达到凝神、静气、平和的心理状态, 运用丰富的想象、身情并茂地去表演舞蹈。

关键词：心理调控舞蹈培训

参考文献

舞蹈培训计划实施方案 篇8

【关键词】舞蹈培训;少儿;成长过程;作用

当前，随着社会的不断进步与人们素质的整体提高，少儿健康成长成为了每一个家庭的关注重点。少儿的成长过程如果得到合理保障，除了可以培养少儿的多方面能力，还能保证少儿身心健康，使其养成良好的习惯，在未来成为优秀的人才。为了实现这一目标，家长或学校等可以将舞蹈培训与少儿的成长过程相结合，利用舞蹈培训来实现少儿的健康成长，让舞蹈培训真正发挥自身价值。

一、少儿舞蹈培训的主要特点

（一）兴趣性

少儿舞蹈是一门艺术，在传播过程中可以带给人们美的感受，因此，其兴趣性就成为少儿舞蹈培训的首要特点。少儿接触舞蹈培训，首先是因为对舞蹈有浓厚的兴趣，只有少儿的兴趣得到了很好的满足，少儿才会进一步在舞蹈培训中探寻舞蹈的深层魅力。因此，家长或学校应当引导少儿将这种兴趣转变为爱好，进而将其转化为个人特长。

（二）模仿性

舞蹈培训中的所有舞蹈动作都来自于人们在日常生活中的形体动作，少儿在舞蹈培训中可以领会相应的动作形式，对舞蹈动作进行合理的再现或虚拟，进而将舞蹈中的思想感情表达出来。少儿由于个人理解能力较差，因此在舞蹈培训中一般都是进行动作模仿，所以使舞蹈培训具有很强的模仿性特征。

（三）节奏性

少儿舞蹈培训都会与音乐相结合，舞步与音符会产生比较紧密的联系，因此，舞蹈培训也会随着音乐的节奏而产生强、弱、快、慢等不同变化，使舞蹈培训具有极强的节奏性。

二、舞蹈培训在少儿成长过程中的主要作用

（一）锻炼意志品质

舞蹈培训在少儿成长过程中的首要作用，就体现在锻炼少儿的意志品质这一方面。少儿的年龄相对较小，并不具备较强的独立性，在做任何事情的过程中很容易缺乏持久性，行为目的也并不明确。即使少儿的行为目的比较清晰，但是在事情发展过程中一旦遇到困难就会难以坚持，长此以往，少儿的意志品质就很难得到锻炼，对于其未来成长有较强的负面影响。因此，家长或学校可以合理利用舞蹈培训来锻炼少儿本人的意志品质。

一般来说，参与舞蹈培训的少儿对于舞蹈都会有较强的个人兴趣，因此，家长及学校可以利用少儿对于舞蹈的兴趣来锻炼其意志品质。舞蹈培训教师可以及时点出少儿存在的弱点，帮助少儿不断完善个人能力，在保证其兴趣的基础上锻炼少儿意志。舞蹈培训教师可以在培训中加强基础训练，让少儿不断练习基本功，少儿在感到困难的时候，教师还要加以劝说、引导，并采用灵活多变的培训方式吸引少儿对于舞蹈的注意力。这样，少儿在舞蹈培训中通过基本功训练就可以提高对舞蹈的认识，学会面对困难并克服困难，锻炼个人意志品质。

（二）促进智力发展

舞蹈培训除了可以锻炼少儿的意志品质之外，还可以促进少儿的智力发展。由于少儿处于活泼好动的年龄阶段，具有很强的模仿能力，因此，在参与舞蹈培训的过程中，少儿就可以通过不同的肢体动作及舞蹈中的音乐节奏去认识外部世界，对于外部世界有更加深刻的认知。舞蹈培训教师可以抓住这一特点，在培训过程中积极引导少儿去学习舞蹈动作甚至是编排舞蹈动作，以此发挥个人想象力，带动智力整体发展。舞蹈培训教师可以给少儿听一段音乐，并让少儿去想象舞蹈动作。这样，少儿就会在这一过程中将个人生活与舞蹈动作相结合，充分发挥自己的想象力，调动各种感官器官。在此基础上，舞蹈培训教师就可以引导少儿发挥个人创造能力，用舞蹈动作去表现个人情感，激发少儿的想象力与创造力。一旦少儿的想象力与创造力得到有效激发，其智力发展就会得到更为积极的促进作用。

（三）锻炼体魄

除了上述两个主要作用之外，少儿在成长过程中还能通过舞蹈培训来锻炼体魄，保证身体健康。舞蹈可以将少儿动态美与造型美淋漓尽致地体现出来，因此，系统、协调的舞蹈培训可以使少儿身体的灵活性等得到明显的提高。这样，少儿通过舞蹈培训，就可以促进自身骨骼的发育，身体机能也能得到明显的增强，身体素质就会得到明显的提高。少儿如果长期参加舞蹈培训，就可以使身体各器官得到良好的发育，新陈代谢速度也会加快，肌体发育的整体效果会更好。一些少儿由于平时没有养成良好的生活习惯，因此出现了驼背等不良行为习惯，如果可以参加一段时间的舞蹈培训，这些不良行为习惯都能得到及时纠正。需要注意的是，虽然舞蹈培训可以使少儿的体魄得到锻炼，但是培训教师要把握好舞蹈培训的时长，避免因时间过长给少儿的身体带来严重负担，不仅没有使少儿身体变得更加强健，反而带来新的问题。

三、结语

目前，少儿成长过程得到了全社会的广泛重视，每个家庭都希望少儿在个人成长过程中受到良好教育的熏陶，养成良好的习惯等，在未来成为一个优秀的人。在此背景下，舞蹈培训在少儿成长过程中的重要性就得到了充分的体现。少儿家庭及学校等可以对舞蹈培训的特点加以把握，并让少儿接触舞蹈培训，锻炼其个人品质的同时还能锻炼少儿体魄、促进少儿智力发展等。

【参考文献】

[1]毛玉荣.浅谈舞蹈培训在少儿成长过程中的几点作用[J].景德镇高专学报，2010（02）

[2]伏宇军，陈贝，赵耀.少儿体育舞蹈训练对成长及综合素质的影响[J].青少年体育，2013（03）