决不拖延读后感一（共8篇）
《决不拖延》，顾名思义就是:今日事今日毕，不要往后拖。本月我主要学习了本书的前四章。感想如下：主要讲了拖延的八大症状以及解释，让我对拖延有了进一步的认识和理解。就像书中说的那样，拖延就是这样一种“魔鬼”，你想利用它逃避痛苦和压力，但结果却会导致你更加痛苦。
读过这本书后，对比了一下自己，感到自己在生活中总是有拖延的习惯的。其实拖延的危害很大，首先，书中讲到拖延是生命的窃贼，而生命不打草稿。时间的河流单向流动，不可逆转，时间不可能无限延长。我们要考虑我们的时间都去哪了，我们的一生都给了什么。在做任何事情，首先要看时间，只有先明确了你有多少时间，接下来才可以安排事情，根据事情的重要程度来分配时间，我们要做时间规划，而不是事情规划。很多人抱怨时间不够用，关键是优先级搞错了，书中给我们提供了一个重要的方法，ABC法则。
其次，拖延是压力的根源，压力源于拖延，而拖延却危害我们的身体健康，同时拖延对我们的自信心是极大的打击。业绩来自于行动，拖延者将一事无成。而最大的危害就是，拖延降低我们的工作的成效，同时也是品质的大敌，让我们失去很多机会，只要我们拖延的习惯不改，成功的机会只会溜走。
最后，是什么导致了拖延，主要从四方面体现：天性、心态以及能力与外部环境。归根结底，拖延的背后是懒惰，是自制力差，控制不了自己，不够自信。但更重要的还是目标不清晰，能力不足。
通过学习，我们既然知道拖延的危害这么大，我们要立即行动起来，决不拖延，突破自卑，相信自己，对自己的工作负责。拖延只是一个坏习惯，不是不可改变的天性。拒绝拖延，决不拖延，才能提升工作效率，把工作做得更好，才可以给自己留出更多的时间和空间，才能让我们更好的享受生活。
侯慧芳
《决不饶恕》是由中国行为法学会廉政行为研究会、中共聊城市委宣传部等单位联合制作的一部全景描写纪委办案的反腐题材电影，被中宣部列为社会主义核心价值观重点影片。该片紧扣当前反腐败斗争形势，主题鲜明，冲突不断，悬念丛生，讲述了几位党员领导干部因为贪欲一步步走向堕落，最终受到法律严惩，使原本幸福美满的家庭解体的故事，具有较强的警示作用。
观影后，全体党员干部感触良深，纷纷表示要牢记宗旨，坚持原则，秉公办事，严格遵守党内法规，自警自省、防微杜渐，筑牢拒腐防变的思想道德防线，抵御住各种腐朽思想的侵蚀，真正做到忠诚、干净与担当。
按照医院纪委要求，观看了由黄河导演，著名演员侯勇、霍青、成泰燊等领衔主演，以原永州市纪委常委、监察局副局长王海洋同志事迹为蓝本的电影《决不姑息》，讲述了在反腐领域正邪双方生死较量的故事，再现了我党反腐决心和勇气，彰显了反腐没有休止符的全面从严治党理念，歌颂了广大纪检监察干部的钢铁意志和无畏情怀。
《决不姑息》人物形象血肉丰满，影片制作精良，内容敢于直面现实社会政治、经济生活中的尖锐矛盾，刻画了一位在面对情与理的考验中不忘初心、不徇私情的纪检监察干部形象，让人深有感触。社会正是需要这样的电影，弘扬正气，洗涤人心。充分发挥人民群众的重要反腐作用，必须根据新的形势、任务和要求，进一步完善组织引导机制，增强群众参与的有序性；完善举报投诉处理机制，畅通群众诉求渠道；完善权力监督机制，让权力在阳光下运行；完善保障激励机制，保护群众的监督权益。总之，要努力为人民群众在反腐倡廉建设中发挥重要作用创造良好条件。影片中提到的三句话：“老鼠掉进米缸里、逆淘汰、人民群众的眼睛是雪亮的”，让我心中感概万千，灵魂深受震撼。第一句话：“老鼠掉进米缸里”。从表面上看，这是好事。因为老鼠掉进米缸里，老鼠就不会再为整天寻找食物而犯愁了。俗话说，老鼠爱大米，老鼠是多么高兴!如是就美美地大吃起来。今天吃一点，明天吃一点，随着时间的推移，米缸里的米逐渐减少，老鼠距离米缸的垂直高度也越来越高。终于有一天，老鼠把米缸里的大米全吃完了。一觉醒来，饥肠辘辘的它再也找不到任何食物。它想爬(跳)离米缸，这时，它才发现，无论怎么努力，再也爬(跳)不出来了，最终，老鼠死在了米缸里。剧中“老鼠掉进米缸里”这个故事，告诉我们一个非常浅显的道理，就是不能贪。作为一名党员干部，尤其是手握大权、掌管重要资源分配的领导干部，本身就处在“米缸”附近，必须谨慎小心，丝毫不能疏忽，万不可掉进“米缸”里。一旦掉进“米缸”里，也要及时回头，马上爬(跳)出来。更主要的，要警惕别人用“米缸”作工具来围猎自己，时刻绷紧反腐倡廉这根弦，从根本上避免重走“老鼠”先尝甜头，后吃苦头的路子。
第二句话：“逆淘汰”。逆淘汰，就是我们平常说的坏的淘汰好的，劣质的淘汰优胜的，小人淘汰君子，平庸淘汰杰出，等等。有史以来这种悲剧常常发生，李太白只能游山玩水，陶渊明惟有去种田，屈原不得不自投汨罗江，等等，都是逆淘汰的表现。剧中清江县主管水利的副县长姚柏青说，如果我不贪，不同流合污，早十年我就被逆淘汰了。言下之意，在一定的范围内，或者说一定的圈子里，比如说某一部门、某一行业中，二十名领导干部中有十五、六个都贪，而你不贪，你就会被逆淘汰。曾几何时，少数地区、领域、行业和单位的政治生态环境比较恶劣，党委履行党风廉政建设的主体责任和纪委履行监督责任不到位，甚至可以说“两个责任”完全缺失，以致出现了贪为正常而不贪为不正常，贪的得好处而不贪的失位子的怪现象，其结果：官员青云直上，官越当越大;清廉官员受到排挤，官越当越小，最终被淘汰出局。要从根本上杜绝这种现象，必须以习总书记党风廉政建设的重要讲话为遵循，从制度上着手，坚持党要管党，从严治党，党委要履行党风廉政建设的主体责任，纪委要履行监督责任，真正把“两个责任”牢牢放在心上、扛在肩上、抓在手上，不断强化责任落实和责任追究，把班子成员是否真正履行“一岗双责”，作为检验领导班子、考核领导干部的刚性标准。
第三句话：“人民群众的眼睛是雪亮的”。这是《决不姑息》贯穿始终的一个观点或一根红线。剧中每当案件查证困难或受阻时，就会有群众提供新的证据和线索，为案件的顺利进行提供帮助，最终使案件证据充分，腐败分子难脱法网。影片再次揭示：相信和依靠人民群众的力量，明确人民群众在反腐倡廉建设中的作用和地位，坚持人民群众路线，发挥人民作用，是党的政治优势和优良传统。党的十八大以来，人民群众在反腐败斗争中表现出了极大的热情，发挥了重要作用，通过来信来访、电话举报等形式，揭发举报违纪违法问题，积极参与党的反腐败斗争，反腐倡廉工作不断取得新的成果。为充分发挥人民群众的重要反腐作用，必须根据新的形势、任务和要求，进一步完善组织引导机制，增强群众参与的有序性;完善举报投诉处理机制，畅通群众诉求渠道;完善权力监督机制，让权力在阳光下运行;完善保障激励机制，保护群众的监督权益。总之，要努力为人民群众在反腐倡廉建设中发挥重要作用创造良好条件。
联系当前的工作实际，作为一名医院职能科室管理者，涉及重点监控部门。我也进行了深入的思考，电影中的汪海洋要有怎样的忠诚、担当和钢铁般的意志，才会有这样执着的追求,在政治前途，人身安全受到威胁的情况下，又要有怎样的信念和有腐必反的决心，才会有绝不姑息的坚韧，最终真相大白、大快人心！
按照医院纪委要求，观看了以原永州市纪委常委、监察局副局长王海洋同志事迹为蓝本的电影《决不姑息》，心中感概万千，灵魂深受震撼。本人特别喜欢剧中的这句话“人民群众的眼睛是雪亮的”。剧中每当案件查证困难或受阻时，就会有群众提供新的证据和线索，为案件的顺利进行提供帮助，最终使案件证据充分，腐败分子难脱法网。
影片再次揭示：相信和依靠人民群众的力量，明确人民群众在反腐倡廉建设中的作用和地位，坚持人民群众路线，发挥人民作用，是党的政治优势和优良传统。党的十八大以来，人民群众在反腐败斗争中表现出了极大的热情，发挥了重要作用，通过来信来访、电话举报等形式，揭发举报违纪违法问题，积极参与党的反腐败斗争，反腐倡廉工作不断取得新的成果。
充分发挥人民群众的重要反腐作用，必须根据新的形势、任务和要求，进一步完善组织引导机制，增强群众参与的有序性；完善举报投诉处理机制，畅通群众诉求渠道；完善权力监督机制，让权力在阳光下运行；完善保障激励机制，保护群众的监督权益。总之，要努力为人民群众在反腐倡廉建设中发挥重要作用创造良好条件。联系当前的工作实际，作为一名医院医保办职工，我也进行了深入的思考，电影中的汪海洋要有怎样的忠诚、担当和钢铁般的意志，才会有这样执着的追求,在政治前途，人身安全受到威胁的情况下，又要有怎样的信念和有腐必反的决心，才会有绝不姑息的坚韧，最终真相大白、大快人心！
拖延症现在成了流行词，而且成了一种身份地位的象征。就像小的时候，谁说他考了托福，不管考得怎么样，我都觉得他是潮人，因为那是多么潮的考试啊。长大了，一个心理系的同学在描述一个人的时候用了“aggressive”，我当即觉得自己又土了，都用这么洋气的英文形容一个人多帅气啊。看电视多了，知道得抑郁症成为了忧国忧民思前想后的高等人的病，可惜我又一次落后了。这次，我紧随了时代和潮流的脚步，我终于在人们面前高呼，我有“拖延症”，然后喜滋滋的看着他们羡慕的神情，这第一说明了我大多数时候比较优秀，我是懂得自我反思的人，我慢慢的有了一点高深心理学的修养，我们有独特的有暗号的系统，估计骷髅会也不外如是。
《终结拖延症》拿到手里的一刻，很激动，因为我反复的check了书单，确定里面没有我。然后在收到书的当天下午，看到了第二批赠阅的名单，妥妥的落着我的名字。封面的包装很好，容易亲近，蜗牛背上沉重的钟表壳，拖拽着秒针不想让它移动的小人都意味着一个拖延症患者最无奈的对象――时间。
书的整体结构很简洁，没有太多的前因后果，简单叙述一下之后，就是满满的实用性的方法，全翻完后，我意识到这就像一本工具书一样，因为整体来看它逻辑完整，但是即使分开来，每个章节段落都可能成为可参照的范本和模式，直接拿来套用，然后成为一个个小小的Tips，成为范本。
此书有很好的互动模式，比如总是会留出强迫读者思考的部分，就是在文章介绍的方法下，留出题目和答案的位置，基本上是强迫读者思考，这对于拖延症患者来说，我想是一个很好的办法。比如我，我羞愧的承认自己一个空格都没填，所以在看完书的今天我都觉得有什么事儿没完成，书没看透，然后情绪很糟糕，觉得提交这个书评的很底气不足。
此外，书里很多地方都用灰底不规则的方框圈着相应用到的“战拖小贴士”，每个小贴士都是直接可以拿来执行的战拖步骤，简洁明了，直截了当。
关于书目设计上一个很大的不足是很多关键性的内容放在表格里面，我觉得，编者和设计者的本意可能是让交互性更强，阅读更直观，突出对比和逻辑的顺序――但是，老实说，大段的中文放在格子里是很不讨喜的做法，字体的必然变小，长段话的无重点，放在表格里让人的可阅读性大大变差，特别是步骤多的时候，框框就变成了满眼的乱七八糟，这个不好，不好~
引言只是一个简单的概述，题目就是关于整个书的概述“三管齐下，终结拖延症”，然后三部分就是这“三管齐下”的分而述之，然后每个方法里面又分为一到两章具体的解释了这些方法。
大学的时候，学过项目化管理，然后再读过很多战拖的书之后，基本上可以把战拖的步骤概括了，也就是，无偏见的接受自己――觉察到问题――订立计划――行动――行动过程中的调节与检测――接纳进行的程度――自我实现，然后，调节与检测贯穿始终，成为一个循环的过程。虽然简单，但是方法就被扩展的比较多，这也就是无外乎思想下的方法的`问题了。《终结拖延症》和其他的拖延症书最大的不同，大概就是为读者提供了很多的方法，不在东拉西扯为什么，怎么样，是什么，而是直接的告诉你，怎么办！
看书的过程中，我得到的最浅显的经验是，想到一点，就赶紧找时间找地方写下来，因为有了这个书评的要求，我长了记性，以前总是我在当时以为自己能记住，结果在写的时候发现我思维的闪光点全不见了，这搞得我更加沮丧，然后就写不出来了。我想这大概也可以套用在其他拖延的事情上，有时候拖一拖，反而思路更跟不上，情绪更加沮丧，彻底觉得自己要完蛋了……
看完了，再一次决定自己要行动起来，为什么我觉得说再一次说的这么悲凉。
近日，我对《执行到位不拖延》一书进行了细细品读，从中感触颇多，收益非浅。什么是执行力？简单的定义是：按质按量、不折不扣的完成工作。执行力的强弱反映了一个单位的管理水平，更体现在全体职工的精神面貌上，它无时不再影响着我们每个科室、每个环节的工作。如果你的竞争对手在执行方面比你做得好，它就会在各个方面领先于你，执行已经成为今天的企业界所共同关心的一个问题，执行力正成为企业成功的一个关键因素，而缺乏执行文化的企业将遭遇重重困难。如何提高执行力，本人有以下几点认识：
一、高效执行，拒绝借口
完美的执行是不需要任何借口的，不要用借口来为自己开脱或搪塞。借口只能让我们暂时逃避困难和责任，找借口的一个直接后果就是容易让人养成懒散，拖延的坏习惯，当遇到困难和挫折时，不是积极地去想办法解决问题，而是去找各种各样的借口，这样只能导致一种结果就是失败，会使自己一事无成。责任是我们每位员工的立业之本，是组织最需要的一种精神品质，不管我们做什么工作必须要有责任感，对工作负责就是对企业负责、对自己负责，有责任心，才会喜欢自己的工作，把工作当成自己的事，认真负责，认真做事，一丝不苟，有始有终，不论遇到什么困难，都会想尽办法去克服，不找任何借口，把工作做好做出色。如果执行不到位，那么无论多么完美的计划都无法达到理想的效果。“拒绝借口”是追求完美表现的有力保障，我们要牢记责任，奉行职业准则，培养不达目的不罢休的毅力。
二、必须注重细节，按质按量完成自己的工作任务
每项工作的成败不仅仅取决于计划，更在于执行。如果执行的不好，那么再好的计划也只能是纸上谈兵。只有执行的好，才能完美地体现设计的精妙。而在执行过程中最重要的是细节。执行一个任务，光抓住重点是不够的，必须从细节等小的方面抓起，对于领导布置的任务不能只把重点完成，而忽视了一些小的细节，我们每个人应该把整个任务完整，完美的做好，从每一个细节做起，从被动心态转变为主动心态，把遵纪、敬业、爱岗当成自己的使命。要树立一种严谨些、再严谨些，细致些、再细致些的工作作风，改变心浮气躁，以精益求精的精神，不折不扣地执行好各项工作部署。每个人都能做到这一点，就没有做不好的事，就没有实现不了的目标。只有脚踏实地得从小事做起，从点滴做起，以认真的态度做好工作中的每一件小事，以高度的责任心对待工作中的每一个细节，才能在平凡的岗位上创造出最大的成就。
三、提高个人的自动自发能力，明确目标和责任加强考核力度。一个人除了会做还是远远不够的，还要有工作意愿（动机），即要自动自发。在接受工作后应尽一切努力与想尽一切办法把工作做好。初次听来，这似乎只是一条普通的定义，但细细品读后，到反而觉得它更像一种面对人生的态度。身为企业中的我们，服从并执行好领导吩咐的任务，是我们应该具备的基本素质。在领导交办的工作中，可能会有很多的困难，我们一定要以“成事在我”的积极和热情的心态，努力把事情做好。仔细想来，“自动自发”就是一种可以帮助我们扫平一切挫折的积极健康的人生态度。监督是执行的灵魂，在实现目标的过程中，监督就是最好考核，确保一个部门、机构按照规划的时间进度表去实现目标。不断地监督和跟进，就能够有效地暴露出规划和实际行动之间的差距和问题，使管理者采取相应的行动来协调，如果没有考核，就没有压力和动力；没有压力和动力，效果就只能是偶然而不是必然，监督如果得不到严肃的对待，容易造成职责不明确，无法考核，对目标的完成得不到保障，结果是执行不到位。结合实际工作，我认为，现在我厂实行的“绩效考核”制度，就是提高执行力的重要举措。对各科室及每一位职工的工作进行了细分和量化，便于考核，做到奖惩分明，这将对规范工作程序，强化办事效率，提高大家的责任意识和执行力起到积极的促进作用。
确立一个可操作的目标(可观察、具体而存在的，而不是那种模糊而抽象的目标)。
设定一个务实的目标，不好异想天开，要从小事做起。不好过于理想化，而要选取一个能理解的程度最低的目标。将你的目标分解成短小具体的迷你目标。每个迷你目标都要比大目标容易达成，小目标能够积成大目标。
现实的(而不是按照自己的愿望)对待时刻。问自己:这个任务事实上将花去我多少时刻?我真正能抽出多少时刻投入其中?只管开始做，不好想一下子做完整件事情，每次只要迈出一下步，千里之行始于足下。
利用接下来的15分钟。任何事情你都能够忍受15分钟，你只要透过一次一次的15分钟才能做完一件事情。因此，你在15分钟时刻内所做的事情是相当有好处的。
为困难和挫折做好心理准备，当你遭遇到一个(或者两个、三个)困难是，不好放下。困难只但是是一个需要你解决的问题，它不是你个人价值或潜质的反映。
可能的话，将任务分派出去(甚至扔下不管)。你真的是做这件事的唯一人选吗?这件事真的必要去做吗?我会给这件事找一个适宜的人去做，这样就能够去做更重要的事了。
保护你的时刻，学会怎样说不，不是不做只是要合理安排时刻!
留意你的借口，不好习惯性的利用借口来拖延，而要将它看做是在做15分钟的一个信号。或者利用你的借口作为完成一个步骤之后的奖赏。
什么是拖延？拖延就是该做的事不做，无限期往后拖。面对工作任务，有的人不愿意早动手，一拖再拖，“等会吧”，“明天吧”几乎成了遇事的口头禅。长此以往成了一种习惯，总拿借口当理由，做事情能拖就拖。这种人不懂得人生苦短，时间紧迫，要知道，明日复明日明日何其多。
其实明日并不多，人生苦短几十年，最多也就是三万多天而已，真正属于我们奋斗者的明天要弥足珍贵。人生最需要的是时间，时间就是财富，因为时间可以让我们去创造一切，包括我们的思想和我们的财富……上帝把时间公平的给予我们，何不快去奋斗，用惜时如金为梦想架起彩虹，让时间去创造的美变得更加厚重。
通过《别让拖延毁了你》，我已经认识到拖延的危害性，也进一步懂得了珍惜时间的重要性。拖延是一种顽症，治拖延必须狠下决心，需要用更积极的生活态度以及昂扬的奋斗精神当武器，才能战胜拖延。让我们树立一种奋斗者的时间观，以及时间不等人的紧迫感，珍惜自己身边的一切吧！不要错过后，再来后悔；不要失去后，才知道珍惜。把握好时间，不要染上“拖延症”，否则生命沉淀的只能是叹息，是时间匆匆而过的跫音!
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