游泳赛活动策划方案

游泳赛活动策划方案（精选14篇）

游泳赛活动策划方案 篇1

一、活动目的：

1、加强会员之间的相互交流与学习。

2、进一步完善对会员的服务。

3、吸引更多人来成为我们的会员。

二、比赛时间、地点：

（一）时间：XXXX年XX月XX日XX开始。

（二）地点：李宁体育园游泳馆标准泳池（1、8泳道）。

三、活动流程：

1、参赛人员规定时间到场

2、参赛人员检录、分组

3、分组比赛

4、计时统计排名

5、公布比赛成绩

四、比赛项目和组别：

比赛设个人和团体接力项目，分男子组、女子组比赛。

组别：甲组（18~40岁、男女）

项目：100米蛙泳、100米自由泳、4X50米自由泳接力

组别：乙组（41~60岁、男女）

项目：100米蛙泳、100米自由泳、4X50米自由泳接力

五、奖项设置：

比赛设团体、男子个人组、女子个人组冠军、亚军、季军奖。奖品：待定

六、参赛办法：

1、参赛对象：李宁体育园游泳馆全体会员。

2、参赛人数和项目：每人只能参加一项个人项目，可同时参加团体项目。

3、报名方式：持本人会员卡在游泳馆前台填写报名表即可报名。

七、参赛须知：

1、参加活动和比赛的所有人员必须身体健康，凡有高血压、心脏病等不适宜进行游泳运动的人员不得报名参加，如有隐瞒后果自负。

2、凡参加比赛的会员必须携带会员卡，提供检录、领奖核认、登记。

3、组委会在比赛现场提供紧急医疗救助服务，参赛者如有不适应及时寻求帮助。

4、参赛人员须遵守赛事承办地的管理规则，服从活动组织者的安排。

5、参赛者在比赛中有义务相互监督，相互激励，如遇有参赛人员受伤或突发疾病时，应及时施援并立即通知工作人员。

6、自觉爱护环境，高度注意安全。

八、比赛规则：

1、个人赛赛程为50米，团体赛赛程为200米（4人）。

2、比赛采用水下蹬池壁出发。

3、比赛采用计时排名方式。

4、裁判宣喊入场参赛人员备场三次未到场者，视为自动弃权。

5、如遇意外受伤、体力不支、感觉不适无法完成比赛时，参赛人员可以选择退出比赛。

游泳赛活动策划方案 篇2

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

以西安体育学院游泳队10名运动员为研究对象,其中男运动员7名,女运动员3名,平均年龄19.5±1.08岁,平均训练年限为10.40±1.58年;其中国际健将1人,健将3人,一级运动员4人;蝶泳主项5人,仰泳主项1人,蛙泳主项3人,自由泳主项1人。

1.2 研究方法

1.2.1 实验法

为了便于比较,实验分为两次。在某次西安市青少年游泳比赛中进行赛前不下水准备活动实验,在一个月后进行的全国大学生游泳锦标赛则进行赛前正常准备活动实验。实验全部上午进行,泳池均为50米标准游泳池,项目为100米主项。

实验一、赛前不下水准备活动方案与实施步骤[1]:

运动员在赛前80~90分钟时开始做准备活动。陆上准备活动约为40分钟,之后进入完全休息状态30分钟左右,在比赛前10~15分钟(即检录时)开始进行再活动,时间约为10~15分钟,在运动员上出发台前进行最后的轻微活动。具体步骤与方法如下:

(1)慢跑5分钟:轻松且有一定节奏的一般有氧练习,目的是使身体温度升高,加快心率,同时加快各肌群与内脏器官的血液循环。

(2)体操、牵拉关节与肌肉5分钟:对参与工作的大肌群进行放松和一般伸展练习,使身体机能与心理状态在进行专项活动前打下基础。

(3)4×(高抬腿跑20秒+间歇20秒+俯卧撑10次),组间歇1分钟,第四组结束时测量心率和血乳酸;4×(30秒比赛项目技术动作模仿练习+间歇30秒+泳池边100m走折返),走步过程中运用表像演练模拟整个比赛过程,1分钟左右完成;听裁判员发令,做出发动作模拟练习2~4次(5分钟)。进行接近比赛动作的专项准备活动。对参与比赛动作的肌群进行专项运动,以提高比赛动作的技术性、技巧性,增加动作幅度;使各内脏器官由相对安静状态进入工作状态;提高身体与大脑反应速度;同时使运动员心理情绪得到调节与改善,为激烈比赛做好身体与心理的准备。练习强度预计在最大心率的80%,活动时间约20分钟。

(4)准备活动中的放松与整理活动:逐渐降低练习强度,使机体与心理逐渐进入休息状态。方法:慢走3分钟;按摩肌肉与牵拉韧带5分钟。

(5)热水沐浴(长)+冷水沐浴(短),交替进行:目的为使参与工作的肌肉血管扩张或收缩,排出或分解体内代谢产物。同时使身体感受水,以弥补和缓解因没下水而可能造成的水感缺乏。

(6)坐或卧完全静止休息30分钟:使运动员在准备活动中消耗的体力得到恢复,心理保持放松状态,尽可能少思考与比赛相关的任何信息。

(7)检录时的再活动:此阶段目的是使经过休息的身体与神经系统重新启动、调整,使运动员进入临赛准备状态。方法:大动作幅度伸展体操3分钟;比赛项目技术动作模仿练习2×30秒(间歇1分钟);出发动作模仿练习1~2次;池边折返走100m,再次使用表象演练模拟比赛全过程;心理暗示(如:我现在状态很好、我身体充满力量、我感到浑身轻松、我有信心游出好成绩等)。

(8)上出发台前的轻微活动:此阶段目的是防止因紧张而造成的肌肉僵硬,同时刺激神经兴奋性,使运动员进入适宜的兴奋状态。方法:连续轻跳;转(摇)肩;拍打身体;用力击掌;往身上泼水;大声叫喊等。

实验二、赛前正常准备活动:

赛前正常准备活动实验中不对运动员准备活动的内容、时间、强度等进行干涉,完全由运动员按照以往正常赛前准备活动进行。

1.2.2 测量法

由于强度等级是赛前准备活动中的一个关键点,因此在赛前准备活动各个阶段监测与强度密切相关的指标——心率、血乳酸,以判断不下水的准备活动是否达到正常准备活动时所需要达到的强度等级。分别在准备活动前、准备活动强度部分后即刻、准备活动结束充分休息后进行两种准备活动方式的心率、血乳酸测量。

1.2.3 数理统计法

所测得数据采用Excel和SPSS统计软件进行统计处理。

2 结果与分析

2.1 两种不同准备活动后的比赛成绩比较

从比赛成绩总体来看,不下水准备活动要稍慢于正常准备活动后的成绩。但其中有3名运动员的成绩相差0.5秒以下,3名运动员成绩相差在0.5~1秒之间,2名运动员的成绩相差在1秒左右,均属于正常水平发挥,成绩波动在正常范围内。说明此次不下水准备活动方案基本可以满足赛前准备活动的需要,起到了调动身体机能,为比赛热身的作用,大部分运动员发挥出了正常竞技水平。但其中有两名运动员的成绩相差较大,可能与这两名运动员不适应不下水准备活动方案有关,说明在进行赛前不下水准备活动时应注意个体差异。

2.2 两种不同准备活动对心率的影响

参考中国运动员生理常数[2]发现,本次参与实验的运动员安静时心率与速度耐力性项目运动员安静心率基本相同。同时,准备活动前(到达赛场之初)安静状态时,以及准备活动结束身体充分休息后,不下水准备活动与正常准备活动的心率基本相同。但从表2可以发现,在准备活动中,强度后即刻两种不同准备活动的运动员心率有所差别,正常准备活动心率高于不下水准备活动心率。

游泳赛前准备活动强度的等级,应达到运动员最大心率的80%。只有达到这一强度,才能使身体机能得到充分调动,运动员才能在比赛中发挥正常的竞技水平。本研究中运动员的平均年龄为19.5岁,按照“最大心率=220-年龄”计算强度,最大心率的80%为160.4次/分。不下水准备活动强度后心率为154.2次/分,是最大心率的76.9%。正常准备活动强度后心率为163.8次/分,是最大心率的81.7%。不下水准备活动比赛成绩慢于正常准备活动比赛成绩,可能与不下水准备活动中强度后的即刻心率未达到最大心率的80%有关。即不下水准备活动的强度未达到可以充分调动身体机能的程度,因此影响了运动员在比赛中的发挥,对比比赛失败的8号和10号运动员两种不同准备活动强度后心率,也印证了这一观点。

2.3 两种不同准备活动的血乳酸对比分析

准备活动前安静时血乳酸,不下水准备活动与正常准备活动基本相同,均处在2mmol/L以下的正常范围之内。强度后即刻血乳酸,正常准备活动高于不下水准备活动,间接反映出不下水准备活动方案在强度等级安排上低于正常准备活动,可能不利于运动员充分调动身体机能,也可能成为运动员发挥正常竞技状态的阻碍因素。准备活动休息后血乳酸,不下水准备活动高于正常准备活动。因此,在乳酸清除速度上,陆上准备活动相对慢于水上正常准备活动,表明陆上准备活动不利于乳酸的清除。但两种准备活动方法在准备活动后的血乳酸值也均降到2mmol/L以下的正常范围内。

通过分析不下水准备活动后比赛失利的两名运动员可以发现,8号运动员在不下水准备活动前的乳酸浓度就相对偏高,可能是之前的训练疲劳积累所致。该运动员在准备活动中的乳酸浓度相对较低,而休息后的乳酸浓度并未得到较好的清除,乳酸浓度总体走势与10号运动员相似,均呈现出平滑的走势。即并未达到能够正常发挥竞技水平的乳酸浓度,乳酸在休息后也并未得到有效的清除,准备活动中的疲劳未得到恢复。正常准备活动情况下的血乳酸浓度,两名运动员在强度后即刻乳酸均达到或超过了参与实验运动员的平均值,再次证明了在不下水准备活动中8号和10号运动员的强度未达到有利于比赛的水平。

3 结论与建议

3.1 不下水准备活动后100米主项比赛成绩总体稍慢于正常准备活动后成绩,波动范围多在1秒以内,原因在于强度部分练习未达到适合比赛的强度等级,说明本次实验设计在专项练习方法与强度上存在一定程度的缺陷。

3.2 通过调查访问,对比两次比赛成绩,以及分析运动员两次赛前生理生化指标,可以认为在场地条件受限制的情况下,只要安排得当,赛前不下水准备活动可以替代正常赛前准备活动。

3.3 制定赛前不下水准备活动应遵循全面性原则,兼顾力量、速度、耐力、灵敏、协调等素质的练习;同时赛前不下水准备活动应比正常赛前准备时更需要关注运动员心理状态调节与心理准备活动。活动方案设计应考虑运动员的运动等级、训练水平与项目距离等因素,根据不同情况有针对性的进行设计与实施。

3.4 强度等级是赛前不下水准备活动的关键因素,实践中应密切关注能够体现运动强度的生理、生化指标,以科学的方法制定合理的强度等级;及时了解运动员主观感受,根据运动员身体状况随时调整计划,避免活动不到位与活动过度现象的出现。

3.5 赛前不下水准备活动存在的主要问题是专项练习方法的选择以及如何进行水感练习。建议采用更加贴近游泳技术动作的橡皮拉力作为准备活动的专项练习方法。水感练习可试着采用沐浴,或让运动员在水盆(桶)中做划水动作,通过手与水的接触获得水感。

参考文献

[1]比尔·斯威特汉姆.不下水的准备活动[J].游泳季刊,2004,03:35-37.

[2]常芸,张忠秋,陈吉棣.中国运动员生理心理常数和营养状况调查[M].北京:人民体育出版社,2006:289.

[3]宋耀伟.优秀游泳运动员赛前准备活动模式及相关因素研究[D].西安:西安电子科技大学,2009.

游泳赛活动策划方案 篇3

关键词：幼儿；游泳活动；身心发展

一、前言

在经济不断发展的当今社会，游泳成为一项便捷而时尚的健身运动。在水里，水的按摩作用会让幼儿的身心得到抚慰，还可以消除幼儿孤独、焦虑、恐惧等情绪。此外，游泳是一项锻炼身体的活动，对幼儿睡眠质量有促进作用。结合我园的优势条件，自2012年我园中、大班幼儿开始开展游泳活动，希望通过该活动，促进幼儿身心健康发展，用游泳活动来提高我园幼儿的体质健康水平，并健全幼儿的心理健康，建立一套适合幼儿园开展的游泳课堂教学模式，并将游泳活动变成我园甚至是我市幼儿园的特色项目。从一份2013年9月对我园100位大班幼儿的随机调查中我们发现，70%的幼儿选择了游泳，说明幼儿非常喜欢游泳活动。

二、幼儿园开展幼儿游泳活动的作用

1.提高幼儿的身体素质

通过游泳，幼儿能有更多时间在水中活动。水中活动可以通过水的压力不断刺激幼儿的身体，使幼儿在水中的体内循环加快，身高体重的增加更加明显。而在水中由于阻力的全方位性，身体的反应、灵敏、协调能力等也能更好地发展。

2.培养幼儿良好的意志品质

幼儿最突出的心理特征是意志力较差，因为幼儿克服困难的机会极少。而游泳活动不同于其他活动，进入泳池后，平衡、水压、温度、呼吸等变化非常明显，停留一段时间对幼儿来说就是克服困难的过程，每一次新技能的学习都需要幼儿具备更加顽强的意志品质。游戏的需要、防溺水的了解、基本水上救护等多元化的渗透，能够体现幼儿果断、勇敢、坚韧等意志品质。

3.使幼儿具备一定的自救能力

通过游泳活动，幼儿能形成安全意识，不去湖边、河边玩耍嬉戏，不在无大人监护陪同下游泳等。而在实际活动开展过程中，模拟学习万一发现溺水事件，教给幼儿如何正确地给予他人援助，以及当自己失足落入水中时应该如何自救。

4.形成和谐的亲子氛围

幼儿天性好水，并乐于与家人一同嬉戏。开展游泳活动得到家长的支持和帮助，在活动中幼儿更容易对家人产生依赖感，从一定层面上解决了许多目前较为生疏的亲子情感困惑。

5.引领幼儿园体智能课程的发展

游泳活动既不同于普通的游泳课，又有别于一般的戏水玩水，在有趣好玩的过程中学会简单的游泳技能是游泳活动的宗旨，同时防溺水、水中救护等元素的加入，也让活动更加饱满充实。

三、我园开展游泳活动的实践效果

1.带动了幼儿体智能活动

一周一次的全园戏水活动是幼儿最期待的。我们邀请市体校游泳教练，对技术动作进行改良，为幼儿学习游泳打下了扎实的基础。同时，游泳带来的肢体机能的提高也使幼儿在学习其他体育技能时更加有效。

我园倡导“人人参与、丰富活动”。通过开展戏水活动、俱乐部活动、年段水中竞赛等活动，一方面使幼儿学习了一种新的生存技能；另方面，走、跑、跳、平衡等动作的发展提高有利于幼儿体智能活动更好地开展，也为幼儿学习和掌握新的技能提供了保障。

2.提高了幼儿的基本身体素质

我园在2012年9月开始组织部分幼儿开展游泳活动，经过对90位幼儿在活动前后的幼儿体质测试的比对，活动后体质测试平均值明显提高，特别是坐位体前屈、10米折返跑、走平衡木这三个项目的能力提高更显著。

3.锻炼了幼儿良好的意志品质

从心理学的角度来看，意志是人在有目的的行动中自觉调节行为和情感，克服困难的心理过程，它要求人们控制情绪上的波动，克服体力上的障碍，坚持信念，排除干扰，做出不懈努力。意志品质是一个人意志活动的特征，主要包括独立性、果断性、顽强性、合作性和自制力。在游泳活动中幼儿赢得称赞，从表面来看是因为他们在活动中优异的表现。从深层次来看，教师的称赞更多出于对幼儿在完成全新的、相对复杂的动作背后所付出的努力。

4.倡导在我市普及幼儿园游泳活动

幼儿学习游泳已然成为一个热门话题，但场地、设备、师资、保障等问题让幼儿游泳学习难以具体实施，那么游泳活动就很好地替代了一般的游泳学习。幼儿的肢体还不受大脑的完全支配，所以游戏化、低目标的游泳活动能科学地锻炼幼儿的技能。

参考文献：

[1]郑雪.人格心理学[M].广东：暨南大学出版社，2001.

选美游泳大赛策划方案 篇4

寻求完美女孩，“打造青春活力完美女孩” 活动目的：通过以选美游泳大赛的形式达到启兴健身宣传的目的，吸引众多人的眼球。评选出品貌出众、智慧与才艺兼具的“优质”女生，凝聚慈溪人们的关注焦点，推选出慈溪靓丽时尚新偶像，为慈溪市民打造丰富的视觉盛宴，借举办这次活动提高会所的知名度，扩大影响力，树立品牌形象及获得无限商机。活动时间：7月初

活动结束时间：8月底

活动地点：启兴健身会所内

活动口号：“你够漂亮、你够美吗？”

活动奖品：冠军奖项（小轿车一辆）

活动内容：邀请慈溪市内的知名人事担任此次活动评委嘉宾及参与演出，利用明星效应，扩大宣传力度，引起社会反向及民众关注。

在媒体、网络、报纸等上面发布游泳选美搜索令，展开此次活动。寻找有游泳才艺及品貌兼具的完美女孩。将通过初选的个人照片、简历在慈溪媒体、互联网上发布，发布明星评委参与赛事的消息。

比赛要求：除品貌兼具外必须会游泳、三围：36、22、36（3：2：3）、身高：160cm，年龄18-28岁

以“淘汰赛”的形式进行复赛、决赛及最终评选出“冠军”

评选出的每一阶段都会将结果在互联网、媒体上公布。我们可以和关方面合作，创立短信平台及网络评论专栏，让市民参与进来发表个人观点，及用短信、网络投票支持自己喜欢的选手。

优生者不仅可以得到丰厚的奖品外，还可以成为“启动健身”的形象代言人（免费）

活动流程及具体安排：

第一阶段：前期宣传及筹备期

1、邀请明星评委

2、利用媒体、互联网、报纸、电台、电视台上发布“选美游泳大赛”搜索令，展开征集活动，宣传推广此次赛事。发布明星评委与赛事的消息，制造慈溪

人民的关注焦点，产生轰动效应。

3、创造短信平台及网络专栏，欢迎市民及网友对本次大赛发表个人观点及意见。

4、接受选手报名登记编组后进行初选面试。

5、将合格选手个人资料及照片发布在互联网上

第二阶段：初赛（1、自我介绍、2形体展示、3游泳姿势）

1、报名工作截至后，对参赛选手进行游泳培训，要求明星评委参考网络短信投票结果进行初选，评选40名选手入围复赛。

2、组织入围选手参与社会公益活动，（例如：给公司打品牌、发DM单页，在慈溪市区走一圈，身上挂上会所条幅）扩大会所影响力。

3、复赛（40进20）

第三阶段：总决赛

1、明星表演环节

2、比赛环节

3、进行决赛，评选出冠军。

4、颁奖仪式及庆祝晚宴

少儿游泳比赛从少儿游泳培训中选拔。选拔要求：年龄(12-15)岁,(16-18)岁

活动策划人：曹亚

小区游泳池活动方案 篇5

**顺景一期业主的交房工作即将接近尾声，为了体现公司全心全意服务业主的宗旨，特举办主题为“快乐上游”水上活动丰富业主的夏日生活。以达到促进公司与业主之间深入交流的目的，也为二期开盘宣传打好基础！

一、主办单位：**置业有限公司

****物业管理公司

二、活动地点：*****游泳池

三、参赛对象：业主及意向客户及子女

四、活动具体项目及安排：

1、活动日期：初定7月25日（星期日）下午15：002、参加要求：本小区业主与新老客户，自备游泳设备。如心脏病等严重疾病的或如皮肤病等传染病的患者谢绝报名参加。

3、活动项目（游戏规则附件）

根据报名情况按照年龄分组进行游戏，各组队员抽签决定分组，个人自由游泳比赛

（1）水上跑步

（2）水上亲子游戏

（3）个人自由游泳（年龄规定30周岁以下）

4、奖励

为了鼓舞参加者的斗志与对金湾顺景的热情，在本次活动中拿前三名均可得到以下奖品：

一等奖：大公仔 注：限个人自由游泳

二等奖：护眼罩

三等奖：小公仔

纪念奖：气球

五、游戏规则、报名表格另附

六、活动人员安排：

1、总策划：**********

2、总负责：**********

3、主持：***********

4、礼品购买：********

5、场地布置：*************

6、救生部：（物管）安排救生员两名，负责游泳池的救生服务；

7、后勤部：（物管）安排后勤服务人员1名协助活动举行活动前检查游泳池、水、机房情况。

8、摄影：************

9、裁判3名：

七、宣传与成果展示活动：

活动前利用短信将业主及来访对象进行通知，在售楼部进行报名登记。活动结束之后，销售部制作活动展板在售楼部进行展示。为二期开盘做好宣传基础，达到人人都知**顺景。

八、活动预算

*****销售部2010年6月26日

比赛规则

一、水上跑步：（第一名：护眼罩1个 ；第二名：小公仔 1个；其他者凡是参加此场赛事者均奖气球1个以做鼓励））

1、采用接力式，母子组配合来回跑2圈，最快跑完的一组胜；依此类推分别为一、二名；

2、正式比赛为2人（母子组），每组只能参加一次水上跑步比赛；

3、比赛开始，接力物件丢失或破碎，罚原地停留5秒钟。

4、中途离开，当自动弃权。

二、亲子游戏：（第一名：护眼罩1个；第二名：小公仔 1个；其他者凡是参加此场赛事者均奖小公仔1个以做鼓励）

1、正式比赛为家庭3人组，在规定的时间内由小朋友将一方的物件转移到另一方，最多物件的赢。依此类推分别为一、二名；

2、父母各站一方，接或给物件，协助小朋友完成比赛；

3、小朋友中途离开，当自动弃权

三、单人自由游泳：（第一名：大公仔1个；第二名：护眼罩1个；第三名：小公仔1个；其他者凡是参加此场赛事者均奖气球1个以做鼓励）

1、正式比赛为1人；

2、最快到终点者胜；

3、游姿不限；

****“快乐上游”主题水上活动报名表

海西州游泳协会活动开展方案 篇6

1、开展小运动员选拔、训练工作。

2、开展初一学生游泳课教学大纲及教材的编写、修订工作。

3、开展初一游泳课教学工作。

4、开展针对会员的游泳技术培训活动。

5、开办社会游泳培训班。

6、开办游泳竞赛裁判员培训班，不断扩大裁判员队伍，提高裁判员的业务水平和整体素质。

7、开办游泳教练员培训班。

8、组织游泳教练员学习党的体育方针、政策，举办研讨会，不断提高教练员的业务水平和科研能力。

9、开办救生技能培训班。

10、开办水中健身操培训班，并组建游泳健身操队。

11、每年三月、十月举办针对会员的游泳竞技比赛，设置奖品。通过比赛，增强会员间联系，提高会员游泳竞技水平。

12、每年五月、十二月举办针对会员的游泳趣味比赛，设置奖品。

13、主办、承办各类大型游泳赛事。

14、泳协成立庆典及后期每周年庆典。

春秋战国时期的游泳活动考述 篇7

游泳运动在我国有悠久的历史。在原始社会, 人们主要是靠渔猎生活。从旧石器时代的遗址中发掘出渔镖之类的工具, 说明古人依山傍水栖居, 上山打猎, 下水捕鱼, 以谋求生活。在生产劳动和同大自然作斗争的过程中, 就产生了游泳, 并不断创造和发展了游泳的多种技能。《事物纪原》载:“燧人以匏济水”。燧人就是传说中发明火的燧人氏, 匏是大葫芦, 具有很大的浮力。在上古时代, 人们是借助于匏的浮力来过河的。《易经》上也有类似的记载:“包荒, 用冯河。”包荒就是匏, 冯河就是渡河。

人类在未懂得种植之前, 是靠采摘果实、捕猎野生动物为生的, 那时史称渔猎时代。近水的地方, 捕鱼就是一种重要的生活资料来源, 到江河湖海去捕鱼, 必然要掌握人在水中浮沉的技术。游泳就是适应人类生存的需要, 在生产劳动过程中逐渐形成的。古代有个“龙伯钓鳌”的故事, 据《列广·汤问》中记载, 说古代有个龙伯国, 住着一位渔夫。他身材高大, 双腿很长, 疾步如飞, 走几步就可到达东海之滨, 并能一次钓六只海里的大鳌。这位渔夫把大鳌背回龙伯国后, 便把鳌骨用来做计算和占卜的工具。这个神话故事, 反映的就是远古时代人类渔猎的生活状况。西安半坡遗址出土的文物中, 就有一个“人面鱼纹陶器”, 人鱼共游于水中。从考古学论证, 原始社会的人类已经学会在水中沉浮的技能。《庄子·秋水》篇记载:“夫水行不避蛟龙者, 渔父之勇也。”不畏惧蛟龙者, 是勇敢的老渔夫。庄子描写的也是原始社会人类渔猎生活, 水中熟练的驾驭技能[1]。

甲骨文和金文中的“泳”字, 像个人头浮现于水波之中, 生动形象地刻画了人在水中游泳的姿态。古人把在水中漂浮称为“游”, 把在水中潜行称作“泳”。朱熹就曾作过“潜行曰泳, 浮水曰游”的注解, 在我国最早的诗歌作品《诗经》中, 就有“泳之游之”的诗句, 后人把两者结合在一起, 才称为“游泳”。

二、《诗经》中对游泳的描写

《诗经》是中国第一部诗歌总集, 其中收录作品305篇。汉代以后, 儒家把它奉为经书, 遂有《诗经》之名。《诗经》收录了西周初年到春秋中叶大约五百年间的作品, 它们产生的地域, 包括现在的陕西、山西、河南、河北、山东和湖北北部一带。

《诗经》有多处描写了游泳活动。收入《周南》的《汉广》就是其中一篇。周南大约是西周初期周公姬旦统治下的周代南方地域, 北到汝水, 南到今武汉一带。《诗经·汉广》记载:“南有乔木, 不可休思。汉有游女, 不可求思。汉之广矣, 不可泳思!江之永矣, 不可方思!”可见, 在西周初期“周南”地域游泳活动已较普遍, 而从“汉有游女”的诗句来看, 那时可能已有出没于汉水的女游泳能手。在《诗经》产生的年代里, 人们已有高明的游泳本领, 从另一首《谷风》也可以看到“就其深矣, 方之舟之;就其浅矣, 游之泳之”的句子。游是浮游, 泳是潜游。由此可知, 当时潜泳也已比较普遍[2]。

游泳渡河是一项很好的体育活动。它不仅能够锻炼身体, 而且可以培养勇敢精神。自古以来, 我国人民就把游泳看成是一种勇敢行为。《诗经·小雅·小吴》在讽刺统治者任用的小人时, 说他们“不敢暴虎, 不敢冯河”。可见, 当时人们把冯河与徒手打虎等量齐观, 认为这都是典型的勇敢行为。

关于原始社会早期先民的游泳情况, 在古代神话中也有所反映。如在《山海经》中有“精卫填海”的故事, 讲到炎帝 (神农氏) 的女儿在东海游泳, 被淹死了, “女娲游于东海, 溺而不返”。

三、《史记》中对游泳的描写

妇女会游泳, 特别是江南水乡一带许多妇女的水性很好。“自解凌波不畏沉”是描写姑娘游泳的诗句。春秋时期有许多会游泳的美女, 常在池中嬉水。《史记》中有齐桓公和夫人蔡姬泛舟取乐的故事, “桓公与夫人蔡姬戏船中, 蔡姬习水, 荡公, 止之。不止。出船。怒, 归蔡姬, 弗绝。”说的是蔡姬俏皮地摇晃小船, 故意惊吓齐桓公。看来, 蔡姬是位熟悉水性的女子, 不然她绝不敢如此大胆, 冒着溺水的危险去开齐桓公的玩笑。蔡姬是距今两千四百多年前的人物, 说明那时的妇女就懂得“泳之游之”的技术了。

四、春秋战国时的游泳活动

春秋战国时期, 由于生产力的发展和军事上的需要, 各国加强了水军的训练。水军的主要装备是战船。当时船上无帆、无舵, 战船的行进全靠击棹。战船分两层, 上层是进行战斗的战士, 下层容纳击棹行船的划手。

当时吴越之民的游泳活动很普遍, 且水平较高。《淮南子·修务训》称, 吴人入郢, 申包胥奔秦求救, 一路上“赴深溪, 游川水”。汉扬雄《方言》曰:“潜、涵, 沉也。楚郢以南曰涵, 或曰潜, 潜又游也。”晋郭璞注:“潜行水中, 每为游也。”《尔雅·释水》曰:“潜行为泳。”这些都表明南方吴越之人对游泳之道早有研究。《礼·王制》称, “越俗断发文身, 以辟蛟龙之害”。《左传·哀公七年》也说吴人“断发文身, 裸以为饰”。

中原地区其他各国对游泳活动也非常重视。《管子·轻重甲》记载, 管仲为了防止吴越从水上偷袭, 曾“立沼池, 令以矩游为乐……令曰:能游者赐千金, 未能用千金, 齐民之游水, 不避吴越。”后来, 越人以水军进攻齐国, 结果齐人“大败越人”。管仲在春秋初期, 就能“立沼池”, “垒十韧之深渊”, 以训练游泳和驾船的水师, 这在当时还是罕见的事[3]。

战国兵书《六韬·龙韬·奇兵》记载, “奇技者, 所以越深水渡江河也”, 说明水兵中有游泳技能很高的人。现存于故宫博物院的“宴乐攻战纹铜壶”的画面上, 展示了当时水战时的游泳情况。画面的第三层左方是水战, 在战船之下, 有三人在游泳, 左面二人和右边一人分属于正在交战的两条战船, 相向而游, 正欲交战。这些人即所谓越深水渡江河的奇技者。

春秋战国时的游泳活动, 在古籍中也有直接或间接的反映。《庄子·达生》中托孔子之名讲了一个故事:“孔子观于吕梁, 悬水三十仞, 流沫四十里……见一丈夫游之, 以为有苦而欲死也, 使弟子并流而拯之。”事出意外, 此人却在数百步外露出水面, “被发行歌而游于塘下”。说的是这一男子并非投水寻死, 而是在激流中歌唱, 游泳取乐。他上岸后还回答了孔子的提问。他说由于生长水乡, 经常游泳, 深知水性, 遇到漩涡时, “与齐俱入, 与汩偕出”, 即顺势游入, 再顺势游出, 就可以脱离漩涡。他还总结了一条经验, “从水之道而不为私焉, 此吾所以蹈之也”, 意即因水势而利导, 不要与水势相反, 是他能在水上游泳自如的关键。

“没水”即今之潜水。这种活动在吴越地区最为常见。如《列子·说符》中记载:“白公问曰:若以石投水何如?孔子曰:吴之善没者能取之。”这仍是借孔子之名叙事, 但反映出当时吴越地区确有善于潜水、能在水下取物的人。没, 潜也;古时称潜泳者为没者、没人。直到清代, “没”仍然是潜泳的代名词。如应奎《柳南随笔》卷二云:“世有善泅者, 往往能伏水底, 谓之打没头。”吴人的潜泳技能在历史上始终声名卓著。杜甫有诗云:“刺船思郢客, 解水乞吴儿。”《全唐诗话》卷一亦云:“吴越之土, 号为水仙。”宋人苏子瞻也说过:“南方多没人, 日与水居也。七岁而能涉, 十岁而能浮, 十五岁而能没矣。”当然, 神州之大, 处处不乏潜泳好手, 只是吴越一带更为突出罢了。

参考文献

[1]朱方东.我国古代游泳史料拾零[J].上海体育学院学报, 1980 (7) .

[2]田玉学.我国古代游泳活动略考[J].沈阳体育学院学报, 1991 (10) .

趣味游泳比赛方案 篇8

为深入贯彻国务院《全民健身条例》、落实《衡阳市全民健身实施计划（2011—2015年）》，进一步推动我市全民健身运动蓬勃发展，促进和谐衡阳建设，拟于2015年召开“xxx首届趣味游泳比赛”。

为切实做好各项准备工作，确保运动会精彩隆重、圆满成功，特制定本方案。

一、主办、承办、协办单位

（一）主办单位：xxx

（二）承办单位：xxx

（三）协办单位：xxx

二、时间和地点

（一）比赛时间：2014年12月至2015年1月

（二）比赛地点：xxx

三、赛会的模式

（一）设置的项目全部是广大群众喜闻乐见的游泳健身、趣味体育和花游表演项目。

（二）市体育局负责组织开幕式、闭幕式及大部分的比赛项目和部分表演项目。部分项目由市游泳协会承办。

（三）分别由县市区组团参赛和企事业单位组团参赛。

（四）赛会设优秀组织奖，单项前八名，优秀表演奖和体育道德风尚奖。

赛会不排团体总分和金牌名次。

四、赛会的规模

（一）项目设置

1、比赛项目

①三人组齐心协力向前冲。三人从泳池起点开始，三人牵手到对岸后上岸（可以游和走），轮流套圈后，下水再回到起点，先到者为胜。

②水中寻宝接力赛

计时3分钟，每队先派一名队员出发，游进10—20米处，潜入水底一次拾取硬币后游回岸边将硬币放回岸边，另一名队员接力继续，3分钟内拾取硬币最多的队伍获胜。

③水中憋气潜水赛

个人赛，按个人水中憋气时间长短录取名次。④水中救援行动

双人赛，一名队员为溺水人员，另一名队员为施救人员，在一定距离内救起溺水人员。按施救方式，时间长短录取名次。

⑤混合泳4×50米接力

团队赛，4名队员，每人游一种游泳姿势（蝶、仰、蛙、自），按时间录取名次。

2、表演项目

花样游泳、水球等项目。

（二）参加人数

预计参加本届趣味游泳比赛的市民群众将达到300至500人左右。

五、实施步骤

（一）制定实施方案及经费预算报市体育局审批。

（二）报请市体育局下文。

（三）成立组委会及工作机构。

（四）制定单项竞赛规程。

（五）召开组委会会议。

（六）开幕式、比赛、展示。

暑期游泳安全教育方案 篇9

暑期中小学生游泳安全教育方案

进入6月以来，随着天气不断转热，越来越多的群众选择游泳降温，尤其是中小学生，在我县本月已有学生溺水死亡，教育部门发出通知，提醒广大家长和学生：不到有危险的水域玩水和游泳，游泳应有大人陪同，一旦发生危险，要呼叫成人救助，增强安全意识，确保游泳安全。

我校地处东荡农村，湖荡，河流众多，放学后孩子们成群结队去游泳的现象普遍，一些家长由于外出务工，缺乏对孩子的看管，导致悲剧的发生。

目前，我校已经利用广播对全体学生进行了游泳安全教育，并印发《告家长书》，要求学生送达学生手中，在村庄主要路口张贴，提醒学生家长加强孩子夏季游泳的安全意识，减少事故发生。

要求学生游泳时做到：

1．游泳时要有大人陪同，不单独游泳。游泳前要了解自己身体健状况，能否参加游泳要听取医生的意见。

2．要选择好游泳地点，了解浴场情况。如水下是否平坦，有无暗礁、暗流、陷泥、杂草、水域深浅情况等。

3．下水前要先活动身体。如水温太低，应先在浅水处，用水淋洗身子，适应水温后再下水游泳。

4．不要贸然“扎猛子”、潜泳、不要打闹，以免喝水和溺水。

5．正确估计自己的水性，不要逞能。

6．不要在急流，旋涡处游泳。

7．游泳过程中，如突然觉得眩晕、恶心、心慌、气短或四肢抽筋，要立即上岸或呼救。

8．当小腿或脚抽筋时，不要惊慌，可用力蹬腿或跳跃，或自己用力按摩，拉扯抽筋部位。

9．遇到溺水危险时，可用下述简易方法自救。

（1）身体放松，呼及一口气后面向水底，四肢放松下垂，让头枕，后颈部露出水面，直到感到需要呼吸时为止。

（2）当想呼吸时，将双臂慢慢抬到肩部高度，同时一腿向上提到脐高度，另一腿尽量向上屈，头部不变，节省气力和防止身体下沉。

（3）将头仰起呼吸，同时双手猛力向下推，双脚向下蹬。换气时向别人呼。

游泳赛活动策划方案 篇10

关键词：教练员,运动员 (学生) ,心理教育,游泳训练

现代体育训练离不开心理学和教育学的理论指导, 一个合格的教练员, 务必善于运用心理教育, 用这种方法去了解运动员的心理, 紧扣运动员的心理情况, 正确指导, 教育训练他们克服心理障碍, 长期保持良好的心理状态, 自觉的投入到训练中, 以提高训练质量。青少年游泳运动员的成功不仅在于他们具有某些超常的身体技能, 极大的生理潜力和遗传优势, 他们还具备了发挥上述优势和超常的心理优势能力, 例如善于激发积极的心理能量, 善于控制紧张和焦虑, 注意力高度集中等等, 只有了解他们的心理动机就能更好的训练他们。

1.组织训练中的心理教育

运动心理学中运动员缺乏所需的心理素质和相应的准备状态, 便不能顺利地完成训练任务。组织训练的任务是激发运动员的积极性, 保障训练秩序, 为训练营造一个良好的心理环境[1]。

第一, 培养良好的训练动机提高出勤率。

不同年龄的运动员有不同的施教方法:

8—10岁的儿童神经系统有很强的兴奋性, 模仿性强;另一方面于神经内部抑制力弱使注意力不集中, 易疲劳。根据这一特点, 可以采取减少上课次数、缩短课时, 教学手段多样化, 在教学中穿插一些小游戏, 可提高学生的出勤率。

11—12岁的儿童心理特点是从幼稚向成熟迈进, 表现在开始认识自我, 但容易对自己的实力估计过高或过低[2]。教练员应当帮助他们分析自身条件, 客观的认识自己。教育方法有三个:其一, 多讲讲一些奥运会冠军的成材事例, 给运动员传授在困难前面树立“敢拼”的精神。其二, 加强监督, 联系家长, 定期核对训练和回家时间。其三, 奖勤罚懒, 对全勤进步快的运动员应该常常表扬鼓励, 相反对迟到旷课者及时补罚。

13—15岁的少年运动员在心理上处于半幼稚半成熟阶段, 半幼稚是指容易冲动, 意气用事, 往往出现自我主张的想法。要改掉他们的想法。

第二, 课内组织谈话提高运动员的训练动机。

课前课后谈话不要时间过长, 课前的谈话要有号召力, 课后的谈话多带点肯定性和指向性。间歇谈话, 是在学生训练中休息时间内进行的, 应多加些关怀和鼓励的口吻。游进中的谈话, 由于水浪声大, 游进中谈话要短, 且要洪亮清晰。手语也是无声的激发。

2.战术训练中的心理动机

第一, 明确比赛任务, 建立适宜的目标。

指标的要求应既有利于充分发挥队员的机能和潜力, 又能够被队员所接受, 不至于形成思想包袱。为了避免指标过高给队员带来思想压力, 所以指标应略留有余地。

第二, 激发良好的比赛动机。

队员抱有适宜的比赛动机, 渴望参加比赛, 才能自觉地积极地动员机体最大的潜能投入比赛。若动机过强, 超过了适宜的水平, 会导致精神过度紧张, 影响发挥。

第三, 增强运动员的取胜信心。

当运动员在比赛前遇到挫折或不利因素而影响比赛信心时, 可通过认知训练帮助运动员充分看到自己的优势, 给予鼓励、动员, 用各种积极的手段来帮助运动员来恢复比赛的信心。适宜的情绪能更好地发挥大脑皮层神经系统地调节支配机能, 以保证运动员顺利地参加比赛。因此, 在运动员赛前情绪过高或过低时, 要及时采用心理训练中的减感或增感联系法, 有针对性的进行调节, 使其情绪趋于最佳化。

第四, 认真全面地分析比赛形式和各种利弊因素。

要清醒的看到自己的长处和不足, 不可盲目乐观, 要针对可能遇到的困难, 制定出对策, 以应付多变的场上形势。教会运动员掌握一些简单的自我调节心理状态的方法。如:自我表现暗示法, 调节呼吸法, 转移注意力等方法。可提高运动员的自我控制能力, 及时解除紧张情绪。

3.心理教育应遵循的原则

第一, 自觉积极性原则。

心理教育只是外因, 通过外因促使运动员内因变化, 呈现良好的心态, 从而产生自觉积极性。培养方法有:目的性教育[8], 运动员直接参加训练计划的制订;加强思想教育, 端正训练态度。

第二, 循序渐进原则。

游泳运动员的心理训练的主要任务, 是培养超常的心理能力。一次训练课运动员要挥臂成千上万次, 长期如此, 会使任何有趣的事业变得单调枯燥。感觉剥夺实验证明, 单调﹑枯燥的环境和活动使人感到极度痛苦, 还会使人产生幻觉使各种能力受损。同样, 游泳运动员长期在单调枯燥的训练环境中, 也会产生厌水感。这是心理疲惫的信号, 如果发展下去, 会影响训练质量的提高, 也会形成过度训练。解决这一问题克, 可以从以下几个方面入手:

(1) 在艰苦的训练中, 教练要不断用新目标引导运动员奋发拼搏, 用积极的语言调动他们的心理能量, 提高运动员承受单调枯燥刺激的心理能力;

(2) 根据比赛需要, 变换训练手段, 以训练的新颖来保持运动员的训练兴趣和注意力;

(3) 合理的增加非训练量的刺激量, 缓解训练带来的心理疲劳;

(4) 进行心理技能训练, 增强运动员的自我意识和积极性思维活动。

第三, 区别对待原则。

运动员气质性格千差万别, 每人的心情各不相同, 因此心理教育必须区别对待, 千篇一律的方法可能会导致运动员的抵触心理, 因材施教才会达到事半功倍的效果。

(1) 摸清运动员的心理特征, 确定其气质, 性格类型。

(2) 批评表扬要适度。其一, 注意时间, 比如上午10时精力充沛, 情绪高涨, 这时候批评表扬有效果;相反下午19时血压增高, 精神不稳定, 容易发生口角, 此刻要少批评和表扬。其二, 选择场所, 共性的可当众, 个性的要分别进行。其三, 批评应体现善意。其四, 注意方式, 如以目瞪人和沉默以待是无声胜有声的批评, 点头微笑是无声的表扬, 这些甚至胜过言语的表露。其五, 要善于察言观色来判别运动员的心情, 如愁眉苦脸显痛苦, 瞪眼切齿表示愤怒, 眉开眼笑属于兴奋;难受时要多表扬, 愤怒时要多安慰, 高兴时适当的批评, 才能有较好的效果。

第四, 以身作则的原则。

正人先正己, 教练员必须注意自身的作风修养。教练员的一举一动、一言一行甚至情绪的变化都潜移默化的影响着运动员, 只有他们信任的人说的话他们才能听得进去, 只有他们信任的人安排的训练他们才乐意去进行。因此, 教练员必须以身作则。

4.结论

无论是从训练还是比赛的角度来说, 运动员的心理活动都起着决定性的作用。在训练中采用心理学和教育学相结合的方法, 可以更快的提高运动员的水平。只有了解心理学并把其运用到训练中去才能更好的提高训练质量。

参考文献

[1]李思民.谈游泳运动员的意向心理训练[J].游泳, 1995, 5:25-27

[2]梅蕾放.游泳运动员心理失调[J].游泳, 1994, 2:13-14

[3]冯燕.游泳运动员的心理训练[J].游泳, 1999, 06:3-5

[4]常玉斌.全方位培养运动员心理是比赛致胜的关键[J]少年体育训练, 2004, 7:21-23

[5]金报国.赛前心理训练——游泳训练中应注意的问题[J].游泳, 1995, 4:10-12

[6]苏富忠《心理学的沉思》[J].济南, 济南出版社:16-18

[7]郑顺新运用心理学手段提高青少年游泳教学效果的研究, 2007, 8:0-1

[8]编写组.《教育学》[M].广东教育出版社, 2000年:25-27

[9]天涯.《运动心理学》[M].北京, 人民体育出版社2004:31-33

开设游泳池馆培训方案 篇11

时值夏令，炎炎热火之际，为了能给孩子们一个愉快而又富于充实的假期，给孩子一个学习社会知识的假期。同时为了提高社区文化娱乐氛围，及场馆的人气与收益。本培训机构有意向贵小区合作开设暑期游泳培训班。

本培训机构师资实力宏厚，正规体院泳专毕业，从事多年的暑期游泳培训教学工作。完全有能力担任贵小区的游泳培训教学工作。有望与贵小区合作开办暑期游泳培训班，从而将场馆做大做强，提高小区名气与文化氛围。

 培训班预计费用: 儿童初级班:600元/人 12课时 每课时90 分钟 15人一班 儿童提高班:800元/人 12课时 每课时90 分钟 15人一班 成人班: 200元/人 12课时 每课时90 分钟 5人一班

 收益分成：

所收游泳培训费用贵场馆收取百分之四十，本培训机构收取百分之六十。

 培训内容：

1水上自救能力 ○2 蛙泳教学 ○3自由泳教学 ○

 开课时间：

上午:8:30-10:00 10:00-11:30 下午:2:30-4:00 注·该培训时间都是安排在贵场馆的空闲时间段，不影响场馆的正常营业。

 安全问题：

在游泳培训教学过程中，学生的安全问题一切由本培训机构负责。 预计开班时间:2014年7月15日前

社区青少年暑期游泳比赛方案 篇12

策 划 方 案

为丰富青少年暑期生活，提高青少年身体素质和文明意识，促进青少年的健康成长，结合当前创建文明城市三连冠活动，我社区居委会决定于7月举行青少年暑期游泳比赛。其活动方案如下：

（一）活动安排

1、活动时间：2012年7月26日

2、活动地点：红楼宾馆游泳池

3、活动主题： 游泳比赛、快乐暑期

4、参与对象及人数：辖区青少年30余人

5、承办单位：渝中区大坪街道大黄路社区居委会

（二）竞赛项目

自由泳、蛙泳、接力赛（比赛）

（三）参赛名次及奖励

1、设置一等奖、二等奖、三等奖各3名，参与奖若干

2、每场比赛结束后总体体颁奖

3、犯规者不录取名次

（四）主要实施过程

1、负责共青团具体经办人联系辖区青少年参加此次比赛。

2、主任联系红楼医院医生做好医疗保障工作。

3、游泳池救生人员负责游泳池的安全工作。

4、社区巡防队员负责全面安保工作，保证活动圆满结束。

（五）参赛纪律要求

1.参赛运动员及家长应严格遵守游泳池的各项规章制度。

2.参赛运动员应自行购买保险，在比赛过程中发生的意外事故会所不承担任何法律责任。

3.参赛人员应听从工作人员的统一指挥和引导，有秩序的参加比赛。

4.注意参赛项目的检录时间以免贻误比赛。

5.运动员检录后由裁判员带入场地，每项比赛结束后运动员应迅速离场。其他人员不得以任何理由进入场地。

6.爱护环境卫生，不要乱扔废弃物品。

7.只有持有参赛证的选手可以进入游泳场地,家长可于子女比赛当场进入现场拍照，其它时间需于规定区域外观看比赛。

8.参赛人员一切物品自行保管。

（六）经费预算

（六）活动的预期效果

希望通过此次活动，青少年朋友们既锻炼了身体，又丰富了署期

生活，拉近了青少年之间的距离，增进相互之间的友谊，为大黄路社区青少年的健康成长搭建了一流平台，同时为创建 “文明社区、和谐社区、文化社区”奠定了基础。

大黄路社区

学生游泳活动培训 篇13

安全应急预案

一、活动目的：

1、认真贯彻落实市县关于“人人运动、学会游泳”的有关文件精神。

2、提高我校学生的身体健康水平和游泳技术。

3、强化学生生命意识，提高自我控制能力和自救能力。

二、领导小组：

组长：刘熠

副组长：董自玉史习李文达刘少青

组员：各班班主任

三、活动地点：临沭县华强游泳培训中心

四、时间方法：

6月9日——11日，按年级分期分批。

五、活动要求：

1、总带队：董自玉

2、具体分工负责：

各班主任是该班的游泳培训活动的第一责任人。

3、具体工作要求：

1）各班班主任老师必须提前一天提醒学生隔天带好游泳物品。

2）各班班主任在游泳当天及时具体的了解全班学生的身体情况。如遇到学生当天生病或因故不能参加游泳的及时向组长汇报。

3）各班班主任在带队游泳过程中做到六次清点人数： 出发前、下车后、下水前、出水后、上车前、到校后。

4）各班班主任不得离开游泳池，密切关注学生游泳情况，如有突发事件及时汇报及时处理。

5）各班班主任做好游泳当天人数的统计并配合好教导处妥善安排好不去游泳的同学。

6）游泳活动总负责老师做好当天的车量安排及与游泳馆的联系工作。

六、紧急事故处理方案：

如在整个游泳活动的过程中发生溺水或严重受伤等情况按以下程序安排处理：

组织抢救，外伤应急处理，组织人员将伤者送医院。

当天带班老师——与游泳工作领导小组组长联系，协助班主任通知学生家长。

游泳工作领导小组——及时与上级部门联系、汇报情况。发生意外学生的班主任——做好现场调查取证、记录等工作，掌握第一手材料。

临沭县新星学校

游泳赛活动策划方案 篇14

编制单位：审

批：编

制：编制日期： 施 工 方 案

二○○六年十一月二十三日

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第一篇 工程特点

本工程位于西南财经大学温江校区的东南侧，场地狭窄，所以给材料的堆场和施工调配带来比较大的困难。本工程作为我公司的一个文明施工窗口，该工程在文明施工、环境保护、现场的防护安全、周边的扰民控制、以及组织交通运输和材料设备进出场、满足政府部门对施工管理的要求等方面，提出了很高的要求，如何通过良好的管理、有效的措施和科学合理的组织施工以满足上述各项要求，将成为本工程重点管理和控制的内容。

为了更好地贯彻落实“安全第一，预防为主”的安全生产方针，提高建筑工程施工现场安全生产和文明施工水平，根据《中华人民共和国建筑法》、《建设工程安全生产管理条例》、《建筑安全检查标准》（JGJ59-99）等有关安全生产法律、法规和省政府《关于进一步加强安全生产工作的决定》及《四川建筑安全文明施工标准化工地管理办法》的的相关规定，特编制本工程《安全文明施工标准化》施工方案。

第二篇 安全文明施工标准化管理

一、项目部管理班子的形象

项目部对外树立良好企业的形象，对内体现出团结协作的团队精神，全体项目管理人员必须挂牌，标明姓名、职务、岗位，以明确工作岗位的职责和权力，达到切实有效的进行项目施工管理工作。

项目施工班组的工人，一律实行挂牌作业，进出工地必须出示项目的工作牌，树立班组工人在该工程施工中的良好形象。

二、安全组织管理(一)组织机构

1、建立西南财经大学柳林校区游泳池及附属设施工程项目部“安全文明施工标准化”工作领导小组，由项目经理范昕权担任组长、技术负责人肖凤文、安全员宋文华为副组长，施工员：刘军、张瑞林、材料员：彭自明等为其他组员，明确岗位责任，奖罚兑现。

2、根据施工组织设计和公司要求，结合工地实际情况，制定工地安全生产、文明施工标准化建设奖罚办法。

3、项目部和施工管理办公室必须按统一的规格标准，制作安全安全文明施工标准化管

理责任制度，悬挂于办公室内，明确安全生产管理目标，分解和细化后各自的责任，安全责任，责任的考核目标，做到责任明确，奖罚鲜明，切实检查各项制度的落实情况。

4、凡安全防护措施不齐备，存在严重隐患。或管理人员盲目指挥，安全无保证一时，安全员有权令其停工，坚持一票否决制。

（二）安全管理目标

无死亡事故。

无重伤事故，全年轻伤率不超过2‰。无火灾及重大交通责任事故。一般事故隐患整改率达95％以上。特殊工种全部持证上岗。

施工现场安全合格率100％，优良率50％以上。

安全文明施工全面达到“成都市安全文明施工标准化工地”标准，争创“四川省文明施工标准化工地”。

安全目标（伤亡事故控制目标，安全达标，文明施工目标）年、月都要控制达标计划，目标分解到人，责任落实，考核到人。(三)安全生产基本要求

1、贯彻“安全第一，预防为主”方针，管生产必须管安全，做到安全工作与生产任务同时计划、同时布置、同时检查、同时总结、同时评比，安全防护措施提前施工，经验收合格后交付使用。

2、加强安全生产的宣传教育，工人报到后，按在册人数开会宣传有关法规、规章制度，由项目经理与每个人签定《安全生产合同书》，未经教育培训和签定合同书的人员不准上岗作业。

3、每个分部分项工程，按工种由项目经理或施工员，向班组做安全技术交底，交底要求具体、明确，要有正式的书面记录和签字。特殊工种，如架子工、机操工、电工等分别按安全技术标准规程做专项技术交底，形成书面文字，签字后交付作业。

4、每月安全领导小组作一次工地的安全检查，平时，针对存在的问题，及时分片或分组开会教育，令其整改。

5、每天安全员和班组长向班组安全讲话，检查安全准备工作，紧跟生产制度，进行监护，对违章作业，及时纠正，对冒险作业，坚决制止。其教育或均需记录签字，以示慎重敲响警钟。

6、严格“三宝“的使用，上班不戴安全帽的高空作业不系安全带的一次罚款5-30元，不听劝阻的，停止其作业。安全网间隔一层搭设，必须牢固可靠，符合规范要求。

7、严禁酒后上班，不准打赤脚、穿拖鞋、硬底鞋上班。不准高处向下扔物品，违规罚

款5-30元。

8、“四口”，坑、井、易燃易爆场所，电源装置和危险地带，设置护栏，夜间设红灯示警。

9、特殊工种，如电工、架子工、焊工，起重工、机械工等必须持证上岗，无证人员不准进行操作。

10、机械设备有漏电保护装置和接零接地，施工电线架空搭设，不准线拖在地上，开关、插座集中在配电箱内，有防雨装置由电工专职管理。

11、经常对机械设备进行检查维护保养，每天上班试运行运转后才能进入施工操作，严禁塔机等机械设备带病作业。

12、易发生触电事故地方和移动照明，使用36伏低压行灯。

13、搅拌台、钢筋制作场、木工制作场，必须在牢固棚架下操作。磨石机、水泵操作和电工等，穿绝缘鞋、戴绝缘手套作业。

14、木工房、库房、工棚、厨房等临时设施，配套足够的灭火器材，挂有醒目的警示标志，严禁吸烟。

15、暑期施工，有相应的十滴水，清凉油等，防暑药品，爆晒地点，应有遮荫措施。对粉尘，有毒气体有保护措施。

16、若发生安全事故，除积极挽救伤员和上报外，必须按“三不放过”原则，查明原因，明确责任，切实整改。

（四）安全管理基础资料

安全档案资料是安全基础工作之一，也是检查考核落实安全生产责任制的治疗和反映工作情况的重要依据，同时是为安全管理工作提供分析、研究、掌握安全动态，以便改进工作，达到预测、预报、预防事故的目的，必须及时作好作全，真实反映情况。要作好的治疗主要有：

1、工地的安全组织机构及岗位责任制；

2、安全生产、文明施工的各项制度；

3、安全生产宣传教育、培训情况；

4、安全技术资料（计划、措施）、交底、检查验收；

5、班组安全活动情况（包括违章作业的教育、处理）；

6、组安全工种人员上岗证复印件（编汇成册，注明上、离岗时间和原因）；

7、奖罚资料；

8、伤亡事故档案；

9、关文件、会议记录。

（五）安全检查

1、按《成都市建筑施工现场安全检查评分表》中的项目，逐一检查。

2、对安全管理基础资料逐一核实，审查。

3、作出评定、提出处理意见和整改意见。

4、复查整改情况。

三、安全文明施工基本要求

1、执行政府有关文明施工规定，进行经常性的文明施工教育，完善“五牌一图”，即工程概况牌、管理人员名单和监督电话牌、消防保卫牌、安全生产牌、文明施工牌和施工现场总平面布置图，标明工程要点和主要施工人员。

2、要时在施工红线内，作240围墙与周边隔离。外墙抹灰刷白写大幅安全生产、文明施工、保证工程质量等警示标语和标志，邻街工程必须搭设封闭通道或封闭棚才能施工。

3、按“门前三包”要求，责成值班人员天天打扫环境，看护好绿化，市政等公用设备，不因施工受到损坏。

4、施工场地需硬化处理，保证道路排水畅通，防止泥浆、污水、废水乱流和堵塞下水道，工地无积水现象，雨天车辆进出由专人冲洗车辆，不让泥浆带入公路。

5、挖排水沟有组织排放施工用水，设沉沙井沉淀，不让污染道路、环境，临近坡、岩、低洼地，有防洪防跨塌措施。

6、各种材料必须按施工平面图位置堆放，保证施工道路平整、畅通。散堆材料随用随收堆，钢材成捆堆放在雨棚中，水泥在库房中分类堆码整齐，用后的器材及时清场，将剩余材料回收到指定地点堆放好。

7、超过噪音限度的施工作业，必须控制，如元盘锯，刨木机等，尽量安排白天工作，不在夜间使用。

8、作好施工现场灭鼠蚊蝇工作。严禁赌博，打架斗殴，违者罚款10～100元。

9、工人进场，按身份证进行登记造册，并向当地派出所办理暂住手续，防止作案人员混编入民工队伍中间。

10、家属来访，不准在作业现场交谈，特别是老人小孩，不准进入施工现场。

11、材料堆放：建筑材料、构件、料具、模板、脚手架等按总平面图布置，堆放整齐并进行标识，做到工完场地清。建筑垃圾及时清运。

12、施工作业区与办公、生活区明显划分并派专人进行清扫，宿舍周围环境卫生、安全。

13、加强现场防火教育，落实消防措施，配备足够的灭火器材。