心理咨询职业生涯规划

心理咨询职业生涯规划（共8篇）

心理咨询职业生涯规划 篇1

姓名:xxx

性别：x 学校：xx

系别：x系

班级：xx

电话：xxxxxxxxxx

电子邮箱：xxxx 任课教师：xxxxx2

前言

一个好的计划，便铺垫了一道成功的道路。所以在开始求职生涯，我们应当计划一份职业生涯规划，以便在以后的的职业生涯中有好的罗盘，能够在浩瀚的大海中前行。

莎士比亚曾说过：“人生就是一部作品。谁有生活理想和实现的计划，谁就有好的情节和结尾，谁便能写得十分精彩和引人注目。”花开花落，春去春又回。踏着时光的车轮，我们已经走进大学生活，体验大学的乐趣。作为当代的大学生，想要在这物欲横流的社会里拥有自己的一片天地，就得珍惜时光，用知识、技能武装自己。岁月如梭，人的生命是有限的，在这有限的生命里我们应该怎样去规划呢?目标是动力的源泉，摒着一颗对自己负责的心，我试着为自己拟定一份职业生涯规划，为自己的将来仔细、认真地设计一下。

心理咨询师是协助求助者解决各类心理问题、具有国家人力资源和社会保障部颁发的从业资格证书的人，是健康管家职业之一。随着现代化的工作和生活节奏越来越快，人们所面临的压力和困境越来越多，而心理咨询，可以帮助人们挖掘心理潜力，提高自我认识、走出心理阴霾。比如情绪情感问题、身心疾病、儿童发展中的心理问题；青春期身心发展的不平衡；社会适应问题；性心理知识咨询；男女社交与早恋等；青年独立性和依赖性的矛盾；友谊与恋爱；成就动机与自我实现性问题；择偶与新婚；人际关系；择业、失业与再就业；中年及更年期人际冲突、情绪失调、工作及家庭负荷的适应；家庭结构调整；更年期综合症等；老年社会角色再适应；夫妻、两代、祖孙等家庭关系；身体衰老与心理衰老；老年性生活等问题都可以通过心理咨询得以缓解和帮助。

自己既然选择心理咨询这个专业，在未来职业规划中就必须围绕着心理咨询这个专业来写一份职业生涯规划，而且必须严格执行每一个步骤，努力完成每一个目标。如中途出现偏离规划书的内容，那么未来的职业道路就很容易迷茫，摇摆不定。不过，如果能够制定一份比较好又全面的规划，就能不会出现随波逐流的情况，并且能够逆流而上，走向人生的巅峰。3

目录

一：自我认识

１、学校环境

１、评价自已

２、家庭环境

２、职业兴趣

３、社会环境

３、职业能力

四、职业定位

二、确定目标

一、个人因素

１、初期目标

二、社会因素

２、中期目标

五、实施策略

３、长期目标

六、评估反思

三：环境评价

七、总结 4

第一章： 评价个人

1、（1）自我评价

性格偏内向，喜欢仔细的观察和分析身边的事物而不去表达自己，有着许多新奇古怪的念头，富有开拓精神。喜欢关注明天的是而不是在意昨天，看事物的积极方式，理想主义，宽宏大量和生来就具有的高尚品德。喜欢方面喜欢听的歌曲风格多方面，特别是蓝调歌曲，爱看一些清晰文艺的艺术作品比如电影，散文，短小说。

（2）家人评价

在家人眼中是一个文静的孩子，平时不爱说话，不能广泛的交到朋友，却能交到真诚的朋友。是一个安稳的孩子，很少闹事，能够同学和朋友和平的相处，能创造一个安宁的生活环境，但是做事缺乏热度和积极的主动性。

（3）朋友的评价

友善，做事不拘小节，能够冷静的处理事情，热心助人，体贴，难琢磨内心世界，说话直白，但已经有改善。

2、职业兴趣

心理咨询作为职业来看需要一个人的道德品质打底，而且接受的信息大多是生活中的负面事件，你必须能够设身处地的为他人着想，然后接受了专业的训练才可能从事此项职业。目前从事这个职业的人大多是要求心理学。教育学、医学的背景，因为短短几百小时或者几千小时的培训与几年的专业背景差别还是比较大的。5

3、职业能力

心理咨询是从事心灵、人格的发生、发展及重塑的职业。取得这个心理咨询师的国家职业资格证书，只是万里长征走完的第一步，要成为一名合格的心理咨询师，还必须继续在理论、实践和提高自身素养方面不断磨练，这将是一段很长的路。

第二章：目标

1、初期目标

具有心理学、教育学、医学专业本科及以上学历。努力取得普通话2甲的证书和过英语B级。

2、中期目标

具有心理学、医学，教育专业的专业知识，经心理咨询师三级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。在大专期间尽量取得教师资格证。出去社会之后在进入心理机构之前能够在学校和公司工作一段时间。

3、长期目标

具有其他专业本科以上学历，经心理咨询师三级和二级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书和二级心理咨询师证书。努力取得计算机2级的证书。在心理学界取得一定的成就，能够和同行交流以便丰富自己的专业知识，加强加深心理学在社会中的渗透力，帮助教育事业和社会风气进行更好的改造。

第三章：环境评价

1、学校环境 6

广西科技师范学院是一所全日制公办普通本科院校，位于素有“桂中”之称的新兴地级市来宾市，1958年建校以来，共培养了6万多名合格师资及各类应用型人才，被誉为“桂中基础教育师资的摇篮”，并积淀形成了“启智育人、博识敦行”的校训，以及“立足师范本色、服务职教发展、培养应用人才”的办学特色。学校占地面积共1617.1亩，其中主校区来宾校区1010.1亩；柳州校区607亩。现有13个教学系（部、中心），5个本科专业，48个专科专业，其中教师教育专业15个，高职专业33个，全日制在校生8457人。校舍面积36.46万平方米；图书馆建筑面积17084.20㎡，馆藏纸质图书72.21万册，电子图书21万种。

2、家庭环境

家庭之间关系和谐，家人与家人之间相互帮助，努力创造了一个温馨和睦的家庭环境。

3、社会环境

虽然中国是一个有着五千年历史的古国，但是由于长久的现代化的时间相对西方国家比较短，而且不能是很全面的进行，所以大部分地区还不是能够正确的认识心理学以及心理咨询这个专业，甚至对心理学这个专业产生了很大的误解。所以刚刚毕业的心理学专业的学生需要甚至考虑未来的路。7

三、职业定位

心理质询在西方最首源于职业指导！这是应该是心理咨询最常遇到的问题，但在我国很多人把心理咨询看成是只有变态的人，和精神有问题的人才应该去做的！这种偏见导致心理咨询的目标群体发生了很大的偏移！最为严重的是很多人都不知道有心理咨询这个专业。其实在我看来心理咨询应该是教会人怎么去解决自己不能自己解决内心的烦恼，引导生活，认识自己，以便之后的生活方向，帮助正常人快乐的成长。

1、个人因素

我必须做一个认真负责，有着职业道德的人，懂得仔细耐心的倾听咨客的叙述，能够集中精神分析咨客所讲的内容，以一颗坦诚的心与咨客交流谈心，使他们能够信任自己并且能够说出自己内心真实的想法和内容，以便我们做更好全面的分析咨客心理的疑难杂症。在这之前，我需要具备丰富的人生阅历和社会经历，能够稍微解决身边人的小问题，最重要的是能够有着专业的知识和娴熟的技巧来帮助咨客。

2、社会因素

能够应对各种各样的人物，关心和了解他们，积极为他们服务，建立一个良好心态快乐生活，在社会形成一股良好的风气。8

五、实施策略

1、能够学习和牢固心理学的基本专业知识

2、拥有广泛的兴趣爱好，学习古今中外的社会知识，日常业余时间能够对心理学之外的相关知识领域有所接触。

3、时常关注社会新闻以及比较繁复的社会现行，并进行分析和结论发表，加深与同行之间的交流，以便能够全面分析和不断完善理论。

4、不断提高自己的观察力、分析力、探究力、归纳力和总结力,掌握形式逻辑和辩证逻辑的方法论，拥有高度思维，透过表面现在来发现真实的内容。

5、塑造自己完美、高尚的人格魅力，树立自己的感染力、影响力和亲和力。首先把自己的心理障碍解决掉，不要带病上岗，提升自己的心灵境界。使自己处在快乐、幸福、吉祥的心境中。然后再工作起来就没有了后顾之忧，就会一帆风顺。再者要有良好的职业道德标准和诚实的信任度。把别人心灵痛苦看成自己或自己亲人的痛苦，树立自己人生的大目标、大方向、大理想，工作起来就有了源源不断的动力。

六、评价与反思 9

有了明确的目标和学习方向，也有了以后生活中的行程安排，懂得灵活的适应自己专业的优缺点。没能特别详细的规划好每一步的步骤，没有很全面的了解和分析专业的前景。

七、总结

心理咨询职业生涯规划 篇2

职业生涯规划就是一个人对自己未来职业发展历程的计划。大学职业生涯规划, 不能简单的把它看做是一门课程, 而应该是一个过程, 是贯彻大学学业始终的规划历程, 将心理激励应用于大学学业生涯全过程, 将会更好的提高学生学习兴趣, 促进就业积极性。

大学有两个重要的任务:一是立志, 二是成才。立志, 即是尽早地确立自己的人生理想和职业目标, 成才则是要根据自己的理想和目标合量的规划、设计自己的大学生活。而将这两项内容结合好, 就是大学职业生涯规划的真正目的所在。

一、从心理激励视角探索大学学业生涯

心理激励要从立志做起, 而这种立志却不能一蹴而就, 为此, 本文将大学整个过程划分为四个阶段, 而通过不同阶段的不同立志特点进行心理激励。

(一) 入学教育阶段

入学教育阶段是立志的起点, 这个阶段是大学教育中最重要的阶段, 可以将其设置为6个月时间。在这个时间里, 主要是从职业生涯规划课程的讲授、教学中树立自己目标, 形成个人愿望的阶段。该阶段的主要任务就是用心理内在激励对学生的学习积极性进行激发, 是初步形成职业意识的准备阶段。

(二) 知识储备阶段

知识储备阶段从大学一年级下半学期至大学三年级下半学期, 这段时间是非常关键的时期, 是坚持自己志向的阶段。此阶段最缺少心理激励, 因为入学的激情已随着大学生活的不断深入而逐渐改变, 入学初级的雄心壮志也逐渐被磨灭, 为此, 在这段时间内, 是学校加强心理激励的关键时期。只有在这段时间内, 将学生学习的积极性加以维持与强化, 才会更好的促进学生学习积极性和方向性的提高。

(三) 职业意识形成阶段

大学三年级至大学四年级, 这是职业意识形成阶段。这个阶段, 个别同学已经开始有了短暂的职业经历, 而多数的同学都已具有的了职业意识。在这一阶段中, 心理激励将不再仅局限于内在心理激励过程, 还要从社会学社角, 开展外部心理激励。例如对社会工作形式、福利待遇、岗位稳定性与否等方面进行激励, 促使学生为了寻找更好的、更适合自己的工作而提早做准备。

(四) 职业探索、形成阶段

该阶段是大学四年级与进入社会的第一年。在这此阶段中, 学生已经开始找工作或者开始了工作的实习、实践活动, 在这样的阶段, 学校更多的是做好引导与辅助工作。此时的心理激励并不能结束, 而要着重从培养学生自信心、抗压力能力、抗挫折能力方面入手, 将辅助工作做好, 即是对学生的最大的心理激励。

成才, 是大学生活的另一项重心工作, 成才是在规划自己大学生活时所应掌握的能力、水平, 而个人“软实力”的提升, 是最佳的成长表现。

二、从心理激励视角探索个人“软实力”提升

软实力是指一种吸引力和影响力, 在大学生就业上, 主要是指除了学校、毕业证书等硬指标外的个人素质【3】, 包括团队合作能力、自我决策能力等。软实力, 就是生存与竞争能力, 是不可替代的, 代表个性与素质的最佳体现。

心理激励在对学生进行个人“软实力”提升过程中, 更多采取的是引导、帮助, 从心理学角度, 帮助学生认识“软实力”的重要性, 同时, 在遇到困难、挫折与消极心态过程中, 加以激励、强化, 使学生在大学生活中, 真正提升自身能力水平, 帮助学生树立个人“软实力”。

(一) 团队合作能力

在用人单位甄选人才时, 最常见的一个标准即具团队合作能力。团队合作能力是当今最值得倡导的精神之一, 是大学生适应现在职业发展趋势的一个重要软实力[4]。团队合作体现在大局意识、协作精神和服务意识, 而这些意识也需要通过心理激励进行引导、帮助。心理激励可以帮助学生树立正确的大局意识, 可以引导学生认清协作精神的重要性, 服务意识的方向性。在这种软实力面前, 心理激励在引导、辅助方面, 体现得更加明显。

(二) 全面思考能力

做任何事情要多动脑、勤动脑, 养成爱动脑的习惯, 这种习惯就是思考能力。思考是为了判断和结论, 同时, 思考也是快速学习的过程。“冲动”“缺少思考”, 这就是很多用人单位在面对新员工时进行的评价, 因此, 大学时, 学生就要养成思考的习惯, “三思而后行”适用于任何时候。心理激励在对思考能力进行引导时, 要着重注意引导学生树立正确的思维方式, 其中换位思考与逆向思考是最常见的心理激励诊疗方法, 这两种方式可以帮助学生变换看待问题的角度, 使内心对原本有争论性的问题产生新的结果, 帮助学生自己辩析。

(三) 自我决策能力

自我决策能力是一个人能否独立思考, 果断处事和独立完成某项工作的能力。在我们每一次做决择的时候, 身边一定会传来各种声音, 别人的意见和忠告各种各样, 但最终仍要依靠自己来做出决定, 这就是对自我决策能力的一种检验。在大学生活中, 很多学生缺乏自信心, 缺少安全感, 在这两种心态的促使下, 便影响了自我决策能力的形成。心理激励可以帮助学生树立自信心, 帮助缺少安全感的学生建立安全感, 使他们在未来的工作中, 可以依靠自己迅速作出决定, 并予以处理。因此, 在心理激励的引导下, 帮助大学生来说树立有效的自我决策能力十分重要。

(四) 执行与行动能力

执行与行动能力, 是就业过程中的最后一步, 也是非常关键的一步。根据皖南医学院杨积芳老师根据职业信度的数据分析中得出在大学生就业软实力中对学生影响最强软实力就是执行与行动能力【5】。执行与行动时, 很多学生出现了临时怯步, 不敢执行的窘境, 而此时的心理激励则显得尤为重要。在行动之前的鼓励, 行动过程的支持, 行动成功或失败后的总结、反思, 对于学生提高就业软实力都具有非常重要的作用。

学生的学业生涯发展与个人“软实力”的提升, 都属于培养学生成长的过程, 将心理激励贯穿于其中, 使学生在各种心理情境下都能寻找到支持, 才能实现大学职业生涯规划真正目标。

参考文献

[1]钟谷兰, 杨开:大学生职业生涯发展与规划[M].华东师范大学出版社.2009年.p6.

[2]孙少柳.激励理论在高校科研管理中的应用研究.[J].长沙师范专科学校学报.2008.3.

[3]戴国强.论大学生就业的软实力.[J].华南理工大学学报 (社会科学版) 2007, 8.

[4]梁妙荣.对大学生就业软实力问题的探讨[J].前沿.2010.12.

心理咨询职业生涯规划 篇3

【关键词】中职学生 职业生涯规划 咨询 指导

笔者从事机电专业学生的职业生涯规划教学工作，在此以机电专业2010级某班的龚某为例，谈谈如何对中职学生进行职业生涯规划的指导。

一、基本情况分析

龚某：男，17岁，2010级，进入本校机电一体化专业学习，成绩中等。2010年6月中考后，成绩未达普高录取分数线，父母都在某机电设备企业工作，所居住的乡镇周围兴起不少机电类企业，因而服从父母的意愿选择了我校机电专业就读。由于自己对未来比较迷惘，入学后第一年的职校生活没有找寻到目标，在浑浑噩噩中度过。但他本人又不甘就此荒废光阴，希望能尽快走出迷途，确定人生目标，选择好人生方向，练好内功，做好就业准备。

二、咨询方法和过程

（一）第一次咨询与指导——认识职业生涯规划

为了深层次地了解龚某性格及其爱好，我们先安排龚某填写生涯问卷，了解到：龚某对自己的兴趣、性格有所了解，但并不全面；他对目前所就读的专业不确定是否十分满意；对未来没有清晰目标，但认为该专业较有前途；毕业后打算直接工作，不知道自己是否适合该专业的发展；缺乏职业生涯规划科学理论和方法，渴望得到这方面的建议，对本人的职业生涯进行合理科学的分析。

在此次咨询辅导中，笔者告知龚某，职业生涯规划是制订个人一生中在事业发展上的战略设想与计划安排。一个完整的职业生涯规划需要六个步骤：自我分析、内外环境分析、职业（岗位）选择、生涯目标抉择、职业生涯路线选择、具体计划与措施、生涯规划实施、规划评估与调整。认识自己、了解自己，这是职业生涯规划的基础，也是职业生涯规划的第一步。因此首先要求龚某认识自己，告诉他可以运用360度评估法，通过询问老师、亲人、朋友、同学来了解自己人际交往、学习能力、工作能力等方面的情况。

（二）第二次咨询与指导——自我认知

在第二次咨询中，龚某讲述了从他人那里得到的评价以及自我的评价：平时与人友好相处，人缘较好；关爱亲人、朋友、教师，动手能力较强，做事认真、投入；缺乏毅力、恒心，以致一直不能成为优秀生；有时多愁善感，犹豫不决，觉得没有成大器的气质和个性。

在初步了解后，笔者分别运用MBTI职业性格测试、霍兰德职业兴趣测试、职业能力测试（GATB）对龚某的性格、职业兴趣、职业能力进行测评。通过测评了解到：

1.性格方面：龚某的性格属于外倾感觉思维判断（ESTJ）。根据测评结果分析，龚某做事细致，踏实稳重，诚实可靠，责任心强，有奉献精神，善于独立思考，也喜欢与人交往，善于不断结交新的朋友，善言谈。

2.职业兴趣方面：龚某属于社会现实型，愿意使用工具从事操作性工作，动手能力强，做事手脚灵活，动作协调。他喜欢实在的工作，乐于使用各种工具和机器设备，适合研究、技术性的职业，适合从事基本操作技能的工作。

3.职业能力方面：测评结果显示，龚某的动手能力相对比较强，能专心地办理一件事情并将其做到最好，做重复的事情不会觉得厌烦，工作认真负责。

通过对性格、职业兴趣、职业能力方面的探索和分析，龚某对自己有了进一步了解，他本人也认为比较喜欢现在所学的专业，认为有发展空间。但这个专业所涉及的就业方向有很多，如生产自动机（自动线）的操作与维修技术员，机电一体化设备的制造安装与维修技术员，数控机床编程员与数控机床维护维修技术员，CAD绘图员及机电产品营销业务员，电工，产品质量检查员等。龚某不知道具体应往哪个方向发展。笔者在第二次咨询结束后布置龚某完成下一个任务：通过人物访谈、网络搜索等方式进行内外环境分析和职业调查。

（三）第三次咨询与指导——确定目标职业及职业生涯路线

在龚某完成了内外环境调查与分析的基础上，安排了第三次咨询与指导。通过调查，龚某进一步了解了自己目前所学专业在地方经济发展中的作用。他发现，近几年张家港地方经济发展迅速，自己所在乡镇的机电类企业达50多家，随之而来的是企业对机电技术人员尤其是机电设备维护人员的大量需求。他将自己的目标职业定位为企业机电设备安装与维修人员，并能成为企业骨干，工作内容是电路维修、电路设计、编程等专业工作。要胜任这个职业，他认识到必须掌握电工基本操作技能技巧，掌握机械工艺装备与电器设备的调试与维修技能，具有编制机械工艺规程，设计一般工艺装备和电气设备的能力，具有运用所学专业基本知识和技能分析、解决本专业生产实际问题的能力。

通过对环境、自我和职业的探索分析，龚某不再迷惘，他看到了未来的曙光。在此基础上，让龚某对自己的职业生涯目标做出抉择，并且运用SWOT分析法确定一条符合自己的职业生涯路线。龚某分析了自己的优势、劣势、机遇和挑战，经过一段时间的思索，为自己制订了短期目标（2年顺利毕业）、中期目标（5年优秀员工）、长期目标（10年企业骨干）；并结合自己的兴趣、特长以及所处环境，确定了自己的职业生涯路线：技术员——初级职称——中级职称——高级职称——技术部主管。

在确定了生涯目标发展路线后，行动便成了关键的环节，没有实现目标的行动，就不能达成目标，也就谈不上事业的成功。因此笔者告诉龚某如何为自己的目标制订具体的计划和措施，并让龚某经过认真思考后，制订切实可行的计划和措施。

（四）第四次咨询与指导——制订计划与措施

在第四次指导中，笔者给龚某一张表格，让他将思考好的计划与措施等相应的内容填入，并一起进行适当调整。（见下表）

根据目标，龚某继续为自己制订了一份详细的执行计划和措施。规划并未到此结束，在职业生涯规划的计划和措施实施中，会遇到各种问题，有外部的，也有内部的，它们会影响到计划和措施的实施。因此，职业生涯规划的目标、路线、计划和措施是动态的，是随着变化而变化的。当遇到变化时，要结合实际情况稍作调整。笔者还建议龚某根据这几次的咨询所掌握的知识为自己再制订一份备选方案，以便更好地主动把握人生，适应千变万化的职场世界。

（五）第五次咨询与指导——反馈与调整

由于有了对自己职业生涯的规划，龚某在第二年刻苦学习，练习技能，顺利通过了维修电工中级考核。如今龚某已走向社会，步入职场，在本市一家机电企业工作，他在师傅的带领下学习技能，迅速融入企业的工作环境，通过自己的勤奋学习，2012年10月获得了维修电工上岗证，提前实现目标。工作表现好，也深得师傅的称赞，这些都令他信心大增。

2013年3月回校时，龚某与笔者交流了实习期间的所见所闻，他的想法也越来越成熟，志向也越来越大。他说现在的企业既要技能又要学历，因此他会继续在提高技能和学历方面努力。但他还有更大的梦想——创业，结合他本人的爱好与实际，他对生涯规划进行了适当的调整，提升学历的时间与途径不变，但将获取各级职业资格证书的计划提前，准备在2021年获得高级技师资格有了一定管理知识后开始着手创业。笔者告诉他在生涯规划的过程中，可以运用360度评估反馈来进一步审视自己，每一目标实现后要对下一步的主客观环境、条件做调查，要结合时代的发展、市场的变化不断地进行调整，合理地定位职业生涯的方向。

经过规划的龚某已由一个当初懵懂、迷惘的青少年逐渐成长为一个目标清晰的有志青年，他对未来更加充满激情与斗志。他知道梦想与现实之间总是存在着差距，但是他不再彷徨、犹豫，只要目标确定，他相信这种差距是可以通过自己的努力来消除的。笔者也衷心祝愿他早日实现梦想。

三、案例启示

（一）中职学生迫切需要进行职业生涯规划的指导。在中职学校，像龚某这样的懵懂少年有很多，他们初中毕业就面临着专业的选择，由于缺乏社会经验、职业认知，专业选择大多是服从父母，因此他们带着好奇或是无奈进入了第一年的学习。如果这时忽略了对他们进行生涯规划的指导，他们将会虚度这三年时光，三年后仍然是带着一片茫然踏上社会，影响到就业。他们认为自己已经是中考的失败者，不想在就业上再失败一次，因此需要老师为他们指点迷津，为成功就业做好充分的准备。

（二）中职学校迫切需要职业规划师。职业生涯规划是中职学生正确定位、获得事业成功的有效方法，但职业学校缺乏具有一定专业水平的职业规划师。因此，学校应加强专业师资队伍的建设，培养尽责、专业、有能力的职业规划师，为中职学生提供职业发展方面的辅导，使他们能早日借助职业生涯规划这盏明灯照亮自己的前程。■

心理咨询师职业规划 篇4

院别：教育学院

学生姓名：杜慧

考试得分：________________专业：___应用心理学学号：________________授课教师：____江波________考试日期：2011年 6月1日

心理咨询师职业规划

心理咨询师工作，是一份职业、一种生活方式、一种态度，更是一种修行。它是一种向善的体验，并且是最包罗万象的积累和蔓延终生的成长，这体验会让我变得强大，越发具有生命力，而且是可分享以及感染的生命力，让人感觉到生命细微的脉搏和存在的质感。

一、自我评价

本人性格中性，大大咧咧中有细心的一面，善于思考、内心体验深刻、温和、克制、容易与人相处、稳定性强，兴趣广泛，爱好看书、旅游。优点是踏踏实实、做事认真仔细、乐于助人，缺点是固执、容易循规蹈矩，特长是进入内心或知觉的智力，有较强的成就动机，有很强的学习愿望和能力。气质类型为黏液质和抑郁质的混合质，兼有胆汁质，适应心理学、教育学行业。

二、发展目标

职业目标：成为一名可以开业的执业心理咨询师

目前情况：已取得国家心理咨询师三级资质证书；参加苏州大学的应用心理学研究生课程。

近期计划：

1、2010年－2011年：完成苏州大学的应用心理学研究生课程，通过学习，进一步巩固心理学理论基础，与人交往能力得到进一步提高，具备一定的口头表达能力。

2、2011年－2012年：争取获得心理咨询师二级资质。同时每年至少参加一次心理咨询理论与技术的系统培训并取得一定知识能力的突破。在别人开业的心理诊所兼职。

3、2013年－2015年： 具有较为丰富的心理咨询经验，具有独立开立心理诊所的能力，参加自我成长的体验和案例的督导。

远期计划：注重直接经验和间接经验的获得，不断积累咨询经验，不断完善治疗理论与技术，形成具有一定人格魅力的独特治疗技术，心理咨询诊所初具规模，稳健运行，心理咨询所有一定的品牌效应。

三、社会环境规划和职业分析

1、社会一般环境：

心理咨询师就业前景广阔。因为各行各业都需要心理咨询师，所以在社会、学校、监狱、企事业单位的人事部门中，都能找到岗位；随着社会压力的增加，人的心理压力也日渐增大，人们的负面情绪需要得到渲泄，人们的婚姻希望得到咨询，人们的执业前景有必要进行专业指导，有理由相信，心理咨询师是未来很热门的行业。如果拿到中、高级心理咨询师证书后的话，那就可以自己开一个心理咨询诊所了。经了解，中国每年自杀死亡的人数已达28.7万人,每年有200万人自杀未遂者； 1990年中国2560万例抑郁症患者，仅有5%得到治疗，而15%的抑郁症患者抱有自杀倾向。据调查，13亿人口中有各种精神障碍和心理障碍患者达1600多万，中国有1.9亿人一生中需要介入心理咨询和心理治疗，1.5亿青少年人群中受情绪和压力困扰的青少年就有3000万。这正说明缺乏从事心理咨询的专业人才是造成我国自杀率相对较高的原因之一。2004年，中共中央总书记胡锦涛在全国加强和改进未成年人思想道德建设工作会议上发表重要讲话强调要“关心未成年人的成长，为他们身心健康发展创造良好的条件和社会环境。”在政府政策的大力倡导下，三级甲等医院均要求成立心理科，中小学学校也都要求开设心理咨询室，配备心理咨询师。至如今2011年，在发达城市，心理咨询诊所如雨后春笋，心理咨询有望成为中国人的一种消费习惯。

2、职业特殊社会环境：

我国现在心理咨询师就业前景并不十分乐观，中国的心理咨询业，一方面缺乏足够的人才基础，也缺乏足够的行业自律意识，但最主要的是缺乏真正有效的管理机制。另一方面，心理咨询的消费习惯还没有象国外那样蔚然成风，缺少固定的心理消费群体。不过，我有信心中国的心理咨询业会越来越好，尽管开始会无序，但社会的淘汰和大众的需要会造就一个健康的行业。即使短时间内我无法开业，我也会把成为一名执业心理咨询师作为人生职业生涯的一个终极目标，不断学习，不断实践，直至水道渠成的那一天。

四、职业生涯规划实施策略

差距：

1、作为心理咨询师必备的实践技能欠缺；

2、社交范围窄；

3、自信心不强；

4、语言表达能力需要增强。

缩小差距的方法：

1、教育培训方法

（1）攻读心理学研究生学位。通过在职研究生的系统理论学习，为自己补充所需的知识和技能。

（2）广泛阅读相关书籍、努力提升职业资格等级。

（3）持续参加案例督导，积累心理治疗知识和经验，同时有助于自我成长。

2、讨论交流方法

（1）多与别的心理咨询师进行交流、探讨，在互相切磋中增强对心理咨询的了解，使个案咨询更加成功。

（2）在工作中积极与上司沟通、加深了解。

3、实践锻炼方法。

（1）充分利用自身的工作条件扩大社交圈、重视同学交际圈、重视和每个人的交往。

（2）抓住一切机会进行心理咨询的实践，不管是公益的或是非公益的。成功标准：

我的成功标准是职业生涯和家庭生活的协调发展。

只要自己尽心尽力，能力也得到了发挥，每个阶段都有了切实的自我提高，即使目标没有实现，我也不会觉得失败。

五、反馈修正

1、虽然目前已取得心理咨询师的国家三级资质，但离单独开业还有一

段距离，目标太高，会影响到个人的其他人生重要事情，因此先从

心理咨询工作开始做起，把开心理诊所作为一个较长期的职业生涯

终极目标。

2、3、要正确面对现在心理咨询师行业收入待遇较低的情况。正确评估行业风险，包括人身安全。

大学生职业生涯规划个案咨询报告 篇5

摘要：来访者为大一学生，因对本专业的就业情况产生焦虑，不知道自己今后应该朝哪个方向发展而来咨询。考虑到来访者的基本情况，运用职业生涯规划的理论与方法，为其确定职业发展方向，并为实现这一目标做好行之有效的安排。

关键词：职业生涯 发展方向 个案咨询

中图分类号：G645

文献标识码：C

案例基本情况和分析

1.1来访者基本资料

丁某，女，20岁，汉族，大一学生，物流管理专业。该生性格积极向上；做事实事求是、有原则，责任心强；人际关系良好。家庭氛围和谐，父母之间关系良好，与本人的关系平等，在一些重大决定时能充分讨论，尊重孩子的意愿。

1.2来访主要原因

丁某在报考志愿时，考虑到商科是我校的优势专业，选择了目前的物流管理专业进行学习。目前，丁某对物流管理这个专业还比较感兴趣，但听说学长、学姐们找工作并不容易，本科毕业的薪资水平也不高，丁某感到前途渺茫，不知道自己应该朝哪个方向发展。咨询方法和过程

根据丁某的兴趣、能力、价值观进行综合分析与权衡，结合职场现实环境因素，根据她的职业倾向以及价值观确定其最佳的职业发展方向，明确其毕业后适合且能切入的有发展的工作平台，并为实现这一就业目标做好行之有效的安排，做好就业准备工作，针对性的增强自己的竞争力。

2.1帮助学生进行自我探索，使其加强对自身的了解

首先引导学生做了“霍兰德兴趣岛”的测试，其最想去的岛是亲切友好岛，丁某解释到自己从小到大都有很多好朋友，喜欢在比较和谐的环境中学习、工作。接下来又指导其完成了“霍兰德职业兴趣测评”。其测评结果为：“SEC：社会活动家、工商会事务代表、教育咨询者、宿舍管理员、旅馆经理、饮食服务管理员”。两项测评结果较为一致。

在能力方面，一方面运用非正式评估的方法，引导来访者完成“成就感事件”的回顾和分析；一方面指导其进行专业的“就业能力测评”。丁某谈到的“成就感事件”包括：高中时在老师批评的压力下仍然出色地完成了出板报的任务；大一时组织班里同学参加一二?九合唱比赛并获得了一等奖。面对我“在这些事件中你是怎么取得成就的？”这一问题，丁某认为这与自己“有耐心，组织及抗压能力较强”分不开，也与其在“就业能力测评”中的强项能力一致：沟通交际能力、情绪控制能力及团队合作能力。其弱项能力表现在实践执行、自主学习、适应能力和思维能力较差。面对这样的结果，丁某表示是比较准确的，因此我建议她今后要勇于尝试新事物，坚持思考，敢于质疑，并不断丰富知识，提高自己的语言表达能力。

第三，了解价值观，主要指导使用了“WVI职业价值观澄测量表”，结果显示，其注重的价值观主要有社会交际、成就感和经济报酬。

最后，指导其进行了MBTI性格测试。结果显示为ENFP，即外向、直觉、情感、知觉，对应的类型为倡导者/激发者，表现在丁某身上就是为人热情，爱结交朋友，特别善于与他人沟通，在班级有较高的威信。不喜欢做过于细致的计划，在遇到突发情况时能够灵活处理。

通过对自我兴趣、能力、价值观及性格的探索，丁某感到对自己有了更加清晰的了解和认识，初步确定要从事本专业组织管理类的工作。

2.2帮助丁某正确分析并认识自己目前所处的环境

从家庭环境看，父母为其成长营造了良好、民主的氛围，重大事件都比较尊重自己的决定。

从学校环境看，我校为北京市重点建设的多科性大学，在社会上有较高的知名度。其所在的物流管理专业在全国排名前十，师资力量及硬件条件较强。往届毕业生在当前严峻的就业环境中虽然也存在着较大的压力，与其他专业相比该专业仍然有着较高的就业率。

从职业环境看，目前我国物流市场乱象丛生，未来必将迎来一次大洗牌，届时对物流人才的需求应该会急剧增加。在对职业的初步锁定中，丁某倾向于京东或者是家乐福、沃尔玛这样的大型超市，认为营业员、储备员等等都是可以尝试的。

2.3帮助丁某就职业发展问题进行决策

根据“SWOT”分析法，分析出学生目前的优势、劣势、机会及威胁。其优势在于：大一在班里担任班长一职，在各方面锻炼了自己的工作能力；参加了学生会的体育部和轮滑社，一定程度上积累了人脉；性格比较乐观。劣势在于：适应新环境的能力较差；有时考虑问题不够全面；还不够稳重。机会在于：物流管理专业的师资力量雄厚；未来学校会帮助提供实习和找工作的招聘及面试机会。威胁在于：英语成绩一直不太好；就业时如果专科生的能力较强，企业更喜欢雇佣薪酬要求较低的专科生。

2.4制定职业发展的短期、中期及长期目标

短期目标：大二阶段，加强对英语的学习，同时认真学习专业基础课程，打好较扎实的知识基础。加入和专业相关的社团/协会，积极参加各项活动，将所学知识运用于实践。假期尝试去做一些与本专业相关的兼职、社会实践活动，提高自身的责任感，特别是主动性与受挫能力。大三阶段，一方面要检验自己的职业目标是否明确，另一方面在实践中检验自己的积累和准备是否充分。大四学年，学习进入冲刺阶段，根据自己的能力选择最终方向。一方面，准备就业相关事宜，例如制作个人简历、熟练面试技巧等等。另一方面，全力以赴准备考研的相关内容，备战研究生考试。

中期目标：如果选择工作，利用毕业后三年的时间掌握物流管理方面的相关技能，学习各种知识，关注这一行业最新动态，逐步积累理想目标所需的知识技能。如果选择考研，在读本的几年中，更要有目的性的去学习，特别是专业性理论基础知识，在本科阶段打好扎实的基础。

长期目标：事业成熟期，至少从营业员一步步做起，进而到中层管理人员，高层管理人员。争取进入韩资或外资企业。咨询效果

心理咨询职业生涯规划 篇6

职业测评种解与职业相关各种理特质准确说职业测评种理测验通系列科手段些基本理特质(能力素质、性特点)进行测量与评估通评估析各种特点再结合工作特点帮助进行职业选择通意义所说职匹配

职业测评两种用途：

1、服务于企业帮助企业选

2、服务于帮助选职业

职业测评效效提供结非用：

测评结通比较结(职业测评都数平均数自数通比较看差异)比较才更加准确更加客观

测评结意识说清楚特点能够系统描述析;平家都自性认识实质并明确并定十准确通职业测评能发现真

测评结职业选择提供依据信息帮助指导师自更准确解测评结基础专家建议才能更加信比医看病前给病做各种检查化验

形式：主要通纸笔测验现家网、书经看答系列问题测验

见职业测评类型主要五类：

5、职业发展评估测验主要评估求职技巧、职业发展阶段等

看完面介绍析现应该答案吧其实编作职街网份饱受职业困惑苦初找职街网平台至今激万职业测试特别MBTI职业性格霍兰德职业兴趣测评析让我全面认识自

所编进入职街网家庭万高兴份我喜欢工作份我愿意终追求奉献事业顺便做做广告职街网智杰自助职业规划系统MBTI职业性格霍兰德职业兴趣测评结合两者结进行比数据整合析才广测评者提供析报告内属于前所未

加职街网职业规划专家团队自主发SWTO职业测试析工具根据性格特点、行业、情、政策结合发所编认通职街网自助职业规划系统真让快找职业定位解决职业困惑

心理咨询职业生涯规划 篇7

2013年全国高校毕业生人数达699万人, 再创历史高峰, 一时间就业恐慌在各高校蔓延。因不堪就业压力自杀的学生个案逐渐增多。与此相对应的, 各高校就业指导工作却开展得如火如荼, 针对大学生职业生涯规划的课程体系也基本完善。全程式的职业生涯规划课程为什么不能解决学生的就业焦虑?现行的职业生涯辅导的短板在哪里?学生具体的职业辅导需求在哪里?尤其对于就业困难的学生辅导需求如何满足, 成为现阶段职业辅导需突破的难点。

二、职业生涯规划现状与问题

(一) 职业规划效果不理想

目前各高校基本都开设有大学生职业生涯规划课程, 具体的课时量与授课内容差异较大, 其中较为成熟, 应用比较广泛的以依据舒伯的生涯理论和霍兰德职业兴趣理论为指导的课程结构。学生总体反映对就业指导课程的接纳程度较高, 转化效果很低。绝大多数学生仅能记住自己职业兴趣测试结果, 具体如何用来规划自己的职业生涯几乎都不会。总结职业规划效果不理想的原因主要有:职业规划课程授课教师本身缺乏系统理论, 上课仅作为就业部门工作人员和辅导员创收评职称的附属任务;由于师生关系非咨询关系, 课后学生缺乏主动咨询的门路, 规划书上交后得不到具体的反馈;为规划而规划或以全国职业规划大赛获奖为动机, 仅关注优秀学生作品, 而忽视的绝大多数学生, 尤其是就业困难群体的职业辅导。

(二) 心理咨询缺乏职业技能

一般来说, 大学心理辅导主要包括学习心理辅导、生活心理辅导、人格心理辅导和职业生涯心理辅导等四个方面。各高校都设有专门的心理咨询室, 心理辅导的主要内容以新生入学心理健康教育、心理健康教育活动月、学生心理危机干预三方面为主, 基本满足了学习心理、生活心理和人格心理辅导要求, 但是对于职业生涯心理辅导却很少涉足。究其原因主要有三:一是宣传不够, 学生发生职业困惑的时候上课老师不见了, 不愿意去心理咨询室, 认为去心理咨询室的都是心理有问题的;二是分工不明确, 心理咨询室与职业辅导是两个不同的科室, 而职业心理辅导却是交叉学科, 二者之间协调性不够;第三个原因, 也是最重要的原因就是心理咨询室的工作人员对职业辅导理论和实践知识匮乏, 职业指导人员多数也不具备心理咨询的资质。

(三) 就业困难学生无处获得帮助

高校连年扩招的现象已经持续十多年, 而师生比的问题也一直是阻碍高校发展的一大难题。由于就业部门人数限制的原因, 除课程以外具体的职业辅导工作一般由辅导员负责。一个辅导员面对数百名学生, 流行的工作方式主要有“抓两头带中间”和“抓中间带两头”的两种模式。但到具体的就业工作中, 为保就业率, 辅导员首先关注的是有中间的大部分学生和少数优秀学生, 最后才是后进生。作为后进生, 本身在日常的学习生活中就不太受欢迎, 对辅导员多少存在一些偏见, 更加不愿意向辅导员敞开心扉坦述自己的困惑。因此就出现了辅导员催的紧, 而学生焦虑、困惑、茫然不知向谁求救, 只能躲在宿舍逃避的现象。

三、大学生个体深度职业心理辅导步骤

(一) 建立咨询关系, 搜集背景资料

完整的背景资料搜集, 是发现来访者就业困难根本原因的基础;建立良好的辅导咨询关系, 是深入进行职业心理辅导成功的保障。背景资料的搜集, 包括来访者家庭成员构成、经济状况、父母生活状况、来访者本人身体精神状况、性格特征、婚恋状况、学习状况、近期和记忆中发生过的重大事件、主诉就业问题看法和思路等。在初次会面, 辅导咨询者必须致力于建立良好的咨询关系。良好心理咨询关系的建立, 需要具备真诚、尊重、共情、积极关注四个基本条件。

(二) 发现职业困惑, 矫正生涯认知

心理问题多是由不合理的认知导致的, 同样职业心理困惑也是由于对职业生涯认知不完全或畸形导致。辅导咨询者在发现来访者职业心理困惑后, 需要有目的逐步矫正来访者认知。在此阶段, 另外一项重要任务是判断来访者职业困惑是否属于辅导咨询范畴, 如超出心理咨询范畴如神经症或精神性疾病需及时转介其他医疗机构就诊。

(三) 测试职业兴趣, 确定职业目标

霍兰德提出:个人兴趣类型和职业环境之间的适配, 将增加个人的工作满意度、职业稳定性和职业成就感。在矫正认知的基础上, 职业心理辅导的重心应转向个体职业兴趣的引导发掘阶段。通过职业兴趣测试, 可以帮助来访者发现内心的职业需求, 缩小求职范围。咨询师在进行职业兴趣辅导的同时, 还必须帮助来访者澄清价值观取向、发现性格特征、明确技能特长, 搜寻职业信息, 进而不断缩小职业目标至5-10个。结合具体职业对人才的需求, 岗位发展历程, 最终确定职业目标。

(四) 描绘生涯彩虹, 实现幸福人生

帮助就业困难大学生明确职业目标, 聚集能量实现就业, 仅是深度职业生涯心理辅导的基本内容。生涯规划不局限于职业指导层面, 它包括了一个人从生到死的全部生命历程。大学生处于生涯探索期, 辅导员人有必要帮助学生认识到一个完美的人生, 未必仅仅依赖于职业角色的完美与否, 更多的非职业角色使人生有更多自我实现的可能性, 帮助学生描绘生涯彩虹图, 多方位立体化规划生涯。

参考文献

[1]广东工程职业技术学院官网:www.gpc.net.cn;

[2]沈之菲.生涯心理辅导[M].上海:上海教育出版社, 2008.1-1;

[3]马莹, 顾瑜琦等.心理咨询技术与方法[M].北京:人民卫生出版社, 2009.45-46;

心理咨询职业生涯规划 篇8

作为心理咨询教师，我经常接触到来访学生。他们给我最大的感触就是：生活没有目标，学习没有动力。就这个问题我进行过深入的思考，曾经写过一篇论文《物质的极大丰富导致中学生目标的缺失》，单纯地从外在环境来寻找学生缺乏学习目标的原因，希望加以改进。有了这样的认识，我在心理健康教育课中，设计过职业梦想、职业密码等团体心理活动课。学生上课的时候，都满腔激情，希望为未来的自己而努力，但是课后跟踪发现，学生们的激情和热情仅限于“三分钟热度”。还有一个引发我思索的事件，每年高考之后，有很多家长询问老师该怎样填报志愿。高考填报志愿本来是学生自己的事情，却把学生、家长、老师全都纠缠在一起，为什么会出现这种情况？其根本原因在于学生没有目标，根本不知道自己要往哪里走，不知道自己想要什么，不具备自我选择的能力。

近日，我有幸参加了全国中学生生涯规划教育研讨培训会。三天的培训学习，让一直萦绕心头的困惑一下子有了豁然开朗的感觉。生涯规划教育主要分为三个层次：认识自我、探索自我和实现自我。认识自我是指了解自己的性格特点，对自身的爱好、兴趣有明确具体的认识；探索自我是指对自身能力特点、特长等有具体的了解；实现自我就是在对自身的性格特点充分认识的基础上，发挥自身的能力特长，选择最适合自己的职业。生涯规划教育可以让学生有想法，有行动，把目标落到实处。整体的生涯规划教育不应该是单纯的一门课程，而应该是一个系统的课程体系。它不仅应该包含生涯规划辅导课，也应该让学生对各种职业有初步的认识和体验，还应该让学生对大学专业的设置、专业方向有明确的认识。只有把这三者有机地结合起来，才能让学生对于梦想的追求脱离三分钟热情，使梦想的楼阁从空中稳稳落地。

生涯规划教育让学生的目标更加清晰。学生通过生涯规划课的学习充分认识自我的兴趣、爱好、特长，确定自己的职业倾向，再结合职业体验课，最终明确自己愿意从事的职业。当学生对自己的一切都很明确时，他们的目标就会更加清晰、具体，就能充分发挥目标的激励作用。

生涯规划教育让学生的自主学习能力增强。虽然我们现在一直都在强调自主学习，但是由于部分学生缺乏明确具体的学习目标，没有动力，自主学习的意愿和积极性很低，一直都需要老师牵着鼻子走。生涯规划教育能让他们对未来的职业有一个前期的体验过程，对自己的职业有明确具体的认识，从而增强学习动力，更积极主动地学习。

生涯规划教育让学生学会选择，有利于走班教学。高考新政的核心就是“选择”，如高考科目的新变化。如何根据变化选择自己喜欢且有利的科目，这对高中生来说是一件很重要的事情。生涯规划教育可以使学生根据自己的兴趣、禀赋、潜能来选择课程，使走班教学顺利开展。

生涯规划教育让学生会填报高考志愿，拥有自我选择的能力。实施生涯规划教育之后，大部分学生都会对自己未来的职业定位有明确的认识，他们不会再拿着分数和家长猜测什么是热门专业，猜测哪个就业方向更好，他们会直接根据分数填报自己早已心仪的学校和专业。

作为一名普通的心理教师，我对生涯规划教育进行了一些简单思考。我认为生涯规划教育的实施需要从生涯规划课、职业体验课、生涯规划与设计课和建立新的评价体系等方面着手。

一、生涯规划课

确立生涯规划课的主题，每一个主题设计几个单元，组织部分教师进行生涯规划校本教材的编辑。这一部分主要通过一些心理学问卷和课堂教学实施，让学生充分地认识自我，了解自己的性格特点、能力倾向、职业梦想等，主要内容可以和团体心理活动课相结合。在上课过程中，需要改变说教的传统教学方式，变成重学生体验、感悟的体验式教学。

二、职业体验课

职业体验课的实现有很多途径：一方面可以采取“请进来，走出去”的方式。“请进来”的含义就是邀请各行各业的工作者到学校开展讲座，介绍不同职业的特点，需要具备的知识、技能等。“走出去”的含义是指与当地的企事业单位合作，建立实践基地，利用寒暑假推荐有职业倾向的学生进行实地体验或见习，加深他们对不同职业的认识与理解。有过职业体验的学生可以通过主题班会的形式，在全班甚至是全校进行职业体验分享。学校还可以组织学生进行实践活动。比如，举办周末特卖，让学生到商场参与实际营销。这种真实的营销活动，可以让学生从方案策划，到进货、销售的各个环节都主动参与，提高学生的设计能力、企划能力、人际沟通能力和问题解决能力等。

三、生涯规划与设计课

认识自我、探索自我的最终目的是让学生学会规划和设计自己的人生。所以，这一部分的主要内容是让学生了解大学的专业设置，从自我梦想和职业体验相结合的角度选择自己的生涯方向。因此，需要从两方面做工作。一是让高中生对不同大学及其专业设置有一个明确的认识。可以请当地大学招生办工作人员来校做讲座，介绍大学的专业设置、不同专业的特点、专业与职业的对接情况等。也可以通过系列班会课的形式，由学生收集、介绍不同的大学及其专业设置情况。还可以请本校优秀毕业生回校讲座，介绍自己所在大学的特点及其丰富多彩的大学生活，以激发学生对大学的向往，增强学生的学习动力。二是让学生根据自己对大学各个专业的了解，以及自己的性格特点、职业倾向和职业体验来确定自己未来努力的方向，选择出自己的目标大学和目标专业。这一部分内容可以通过模拟高考志愿报名来实现。

四、建立新的评价体系

原有的评价体系是“唯分数”至上的，以高考升学率为准绳。在这种单一的评价体系之下，学生们唯一的目标就是追求高分。但当他们真的追求到高分之后，拿着高分却不知道如何选择自己的专业，这种评价体系是不合理的。因此，要从多元智力理论的角度，建立新的、多元的评价体系，既包含对学生的评价，也包含对教师的评价。这种多元的评价体系可以对不同层次的学生进行公平合理的评价，改变学生、教师、家长“唯分数”至上的心理；同时，也会改变学校对老师以分定优劣的惯例，促使老师发现不同层次学生的特长，真正做到因材施教。多元评价体系是顺利实施生涯规划教育的保障。

生涯规划教育的实施主要有两种模式，一种是反复性模型，一种是顺次性模型。反复性模型是指在高中的每一学年都开设上述四方面教学内容，区别在于每一学年每一种教学内容的比例各有侧重。顺次性模型是指上述四方面教学内容分散在三年之中进行，每一学年的教学内容都不相同，按顺序依次进行，不存在重合现象。反复性模型是螺旋式上升的，其优点在于学生对于同一教学内容有多次学习机会，可以不断加深自己对同一教学内容的认知，从而可以据此调整自己下一步骤的学习，最终可以让学生对自己未来的生涯规划有一个明确、具体、可行的方向；缺点在于费时费力。顺次性模型呈瀑布式上升，其优点在于把四个教学内容安排在不同年级，定时定期进行，在时间宝贵的高中学习中可以省时省力，使教学内容按部就班地进行；缺点在于学生对于某个教学内容只有一次学习机会，假如在这次学习中没有学透，那么将没有再次学习的机会，这种模型要求所有的学生都高效学习，不得有偏差。从心理教师的角度来看，不考虑时间、空间等客观条件，反复性模型更有利于学生认识自己，更有利于他们对自己的职业进行详尽的规划。

单纯的心理健康教育课可以给学生打鸡血，使学生激情万丈，但是后继乏力；系统的生涯规划教育可以使学生在激情万丈之后，增加自己对于所选职业目标的体验，这是促使他们继续前行的动力，也是他们未来职业选择的依据。

世界是多元的，流行风格是多元的，人际关系也是多元的，所以社会的常态就是多元化。这种多元化之风已经走进教育，我们也应进行相应多元的改变，生涯规划教育或许就是学校教育多元化的开端。