篮球比赛日记（共12篇）
比赛开始了!看看对手的球员，一个个虎背熊腰，身强力壮，我不禁为自己班担心起来。可是，没想到我们班的队员们竟然先下手为强，哨声一响就抢占了先机。主力队员一把抢过球，并迅速地将球传给队友。只见我们班的队员们个个生龙活虎，都使出了浑身解数。球像个调皮的小精灵，一会儿滚到了篮筐下。队员正想捡起它，不料想它又淘气地溜走了，一会儿又蹦Q着跳出了界限，像是忘记了某件重要的事，跑得比谁都快。最后，它还是在董李浩楠的手下乖乖束手就擒的。小董同学对篮球的球性非常熟悉，运球对他来说，简直是小菜一碟。想从他手中抢下球，分明比海底捞针还难。只见他带着球躲过无数对方球员的围追堵截，一路杀到篮筐下，灵活地一个转身，正想来一个帅气的三步上篮，却忽然停住了。我们班的拉拉队员们不明白了：“机不可失啊!如此千载难逢的机会，你咋就停下来了呢?快投啊!”几秒钟后，大伙儿才反应过来，原来这是我们自家的篮筐。这球差点成了乌龙球，我们都吓出了一身冷汗。还好，只是虚惊一场!可是，好景不长，我们队在接下去的时间里接连失利，一个球都没进，而2班的球员却乘胜追击，连进了好几个球，真是时来运转啊!
“加油，要进了!”只见我们的“种子选手”吴舟憾高高地举起了右手，紧紧握住球，双眼死死地盯着篮筐，想来一个震惊全场的三分远投，一举反超2班。关键时刻，我似乎看见一道黄色的身影从球员中闪过，“吴舟憾，小心!”我的话刚出口，一只“魔爪”早已伸向篮球。吴舟憾也注意到了他，一脸的紧张，可还是晚了一步，球被2班的人一把打落在地，夺走了，真是大意失荆州啊!
比赛进入了白热化阶段，吴泽鑫一手稳稳地运着球，一手拦住对方的球员，像一辆推土机，挡着一群人，稳稳地向着篮筐推进。近了，他目不转睛地盯着篮筐，可对方的“第一海拔”轻而易举地从他手中抢走了球，并传给了他们的王牌队长――胡轶涵。他接球后，眼光锁定了篮筐，猛地一跃，篮球在空中划出一道优美的弧线，“唰!”一声，球进了，漂亮!可惜我们队又落后了两分。
时间如流水般悄然而逝，尽管我们班奋起直追后，2班落后我们两分，但后来对方却反超我们九分。只剩下最后几分钟了，双方都杀红了眼，像一只只野兽，怒吼着，咆哮着……
1 国际篮联对篮球比赛中暂停的规定
(1)每次要登记的暂停应持续1分钟。
(2)在正规的比赛内,每队可准予5次暂停。
(3)在上半时(第1节和第2节)的任何时间可准予2次暂停;在下半时(第3节和第4节)的任何时间可准予3次暂停。
(4)在每一决胜期的任何时间可准予1次暂停。
(5)未使用过的暂停不得遗留给下一个半时或决胜期。
2 篮球比赛中运用暂停的时机
暂停是教练员在比赛中发现问题、采取措施、向场上队员布置任务、指挥比赛的重要手段。教练员要十分珍惜暂停的机会,除了非叫不可的暂停外,要留到关键时刻再用,以便采取对策,争取比赛的胜利。
(1)比赛开始不久,哪怕是刚开始只有两三分钟的时间,发现本队预先拟定的作战计划不符合实际情况,场上队员不适应对方的战术打法,而且,他们在场上又没有办法扭转被动局面时,为了修改计划,改变战术时,教练员应及时请求暂停。
(2)比赛中,本队打得不顺畅,频频失误,多次进攻不得分,或是屡投不中,又抢不到篮板球,而对方士气高涨,连续抢、断球发动快攻成功,将比分逐渐扩大尚未拉得很开时,教练员应立即请求暂停,中断对方的比赛高潮,分析出现问题的原因,提出解决问题的方法。例如:加强防守;积极拼抢篮板球;提高投篮命中率;减少失误等,然后重新组织力量,改变战术方案,鼓舞士气,增强信心,尽量把比分差距缩小,化被动为主动。
(3)当对方采用了一种新的战术方案,队员在场上认识不清,意识不到,仍然执行原战术打法,势必会造成思想上不统一,行动上不一致,步调上不协调,失去应有的整队攻防能力时,教练员应及时请求暂停,分析情况,采取措施,布置有针对性的战术方案,并使队员情绪稳定下来,以饱满的热情,高昂的斗志,重新投入战斗。
(4)发现了对方的薄弱环节,要抓住战机及时攻击对方弱点时,教练员应果断请求暂停,下达决策。
(5)由于队员调换过于频繁,或因犯规下场的队员较多时,教练员可以通过暂停,重新组织阵容,布置新的作战方案。
(6)场上队员过于疲倦,力不从心,影响攻、防速度,而又不能以换人解决问题时,教练员可以运用暂停,给场上队员一个短暂休息、缓冲的机会,以便养精蓄锐、再度征战。
(7)比赛中,队员对裁判员的错判、漏判过多计较,严重影响比赛情绪时,教练员应及时请求暂停,运用暂停的机会,教导队员对裁判的判罚不要耿耿于怀,使队员情绪稳定下来,鼓励队员打好后面的比赛,发挥出自己应有的水平。
(8)在上半时结束前,可以利用暂停巩固和扩大战果,或挽回不利的局面。当本队比分暂时领先时,教练员要谨慎行事,密切注意对方的战术变化和阵容调配。在对方请求暂停时,应充分估计到可能会出现的新情况,使队员有所准备,力争保持场上的优势,扩大战果。当本队暂时处于劣势时,教练员应根据场上双方情况,通过运用暂停,来改变战略、战术方案或调整场上力量,设法扭转不利局面,争取主动。
(9)比赛中己方比分领先,而队员思想上松懈时。当发生这中情况时教练员应及时请求暂停,提醒队员比赛还没有结束,要认真比赛,提高警觉性。千万不能麻痹大意,给对方创造机会。
(10)比赛的最后阶段,需要以控制球来掌握时间或为了挽回败局,布置最后拼搏时,教练员也可以运用暂停向队员传达任务。
3 巧妙利用对方暂停的机会
通常情况下,篮球比赛中主要有本方暂停和对方暂停两种暂停形式。在比赛中,教练员不仅要科学、合理地使用本队的每一次暂停机会,而且要善于利用对方的暂停机会改变战略、战术,及时地向场上队员布置新的作战方案,争取主动。
(1)在我方领先的情况下,对方请求暂停,教练员应准确分析对方场上出现的主要问题,抓住要害,攻其弱点,并充分估计到对方战术方案的变化,可预先告诉队员,使队员作好充分的思想准备,以便及时调整阵容,改变打法,继续控制场上的主动权,扩大战果,使对方暂停的意图落空。
(2)对方领先时的暂停。对方领先时要求暂停,一般情况下,一是对方领先后场上出现思想放松,二是我方在落后情况下并不气馁,采取有效对策抓住机会连续得分或比分开始接近对方。这两种情况都说明,我方虽然比分暂时还落后,但已开始出现良好的转机。对方暂停,教练应及时抓住机会,一方面要鼓励队员进一步增强信心,一鼓作气,抓住机会,坚持有效对策,并不断扩大战果,迎头赶上,打击对方的士气;另一方面估计到对方会大举反功并可能改变战术,必须随机应变地提出新的对策。
4 暂停时应注意的事项
1.教练员在冷静观察比赛变化的情况下,经分析判断需要暂停时,不要犹豫不决、等待观望而失去最佳时机。暂停时要果断及时,并且手势要清楚明确。
2.请求暂停前,教练员要事先观察分析场上双方情况,抓住主要矛盾和矛盾的主要方面,便于向队员提出解决问题的方法和措施,做到对症下药、有的放矢。
3.当教练员欲去请求暂停时,却无暂停机会,经过两三个回合的攻守转换,队员已基本上自行纠正了比赛中的问题,可暂时不请求暂停。
4. 比赛中,对方教练员先请求暂停时,可巧妙地变换攻守战术方法,使对方部署的攻守方法不起作用和暂停意图落空。本方教练员请求暂停时,不仅要针对场上情况部署对症下药的措施,还要充分估计到对方教练的应变战术方案,做到知己知彼,才能百战不殆。
5. 由于每次暂停时间只有一分钟,所以暂停期间,教练员向队员布置任务时,语言要简明、扼要、一针见血、抓住要害,态度要坚决,重点要突出,布置任务要具体,可利用小型战术板,进行图解分析,队员更容易清楚明了。教练员最好能给队员留下一定沟通思想、交换信息、协调战术行动的时间。
6. 在暂停中,教练员要沉着、冷静,不要因为队员犯有这样或那样的错误,而把责任全部推卸到队员身上,应对场上表现好的队员给予鼓励;对不足之处,给予客观具体的指正,否则,会影响到队员的情绪,不利于继续比赛。
5 结束语
暂停是教练员在比赛中直接向队员讲话,面授机宜,布置新的作战任务,解决临场比赛中出现的关键性问题的重要措施,也是对教练员指导思想、专业知识水平、比赛经验的一次大检验,暂停使用是否得当,决策是否正确,问题解决是否及时,往往是取得比赛胜利的关键。因此,在篮球比赛中,教练员要十分珍惜和科学、合理地运用每一次暂停机会,要把它留在关键时刻使用,力争取得最佳效果。
参考文献
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[5]中国体育教练员岗位培训教材—排球[M].北京:人民体育出版社,2003.8.
我们班男同学每人花了一元,集资卖了一颗乔丹牌篮球,闫老师在体育课上让我们进行了一场篮球比赛,同学们玩得可开心了。
在体育课上,闫老师当裁判,先将我们班的十名男同学分成两组,分别为蓝队和红队,并宣布了比赛规则:不能踢球,不能抱着篮球跑,不能拍别人的手抢球,但可以拍别人手里的球抢球。同队员可以互相传球。张启龙、刘翔、刘旭东、武兴亮和我为蓝队,李辉辉、闫斌、任小东、杜铁军、薛勇为红队。我们用剪子、锤子、布争头,我们红队赢了,由我们队先传球,张启龙将球传给了我,我正准备投篮时,只见闫斌过来抢我的球,他个子比我高,占了一定的优势,我只好来了个“声东击西”之计,将球传给了刘翔,刘翔又传给了我,我趁机投篮,可叹我的力气小,没有投在篮环上,多好的机会给失误了。经过几个轮番的投篮较量,这一局我队输了。第二局刘翔险胜,为我队争了光,激发了我队队员的斗志。第三局两队展开了你争我夺的阵势。你看两队队员盯得很紧,生怕球发生了差错,传错了球。李辉辉吃了上次中途传球失误的亏,这次他在中途得球后谁都没给传,我队以为他又要传给任晓东,他直闯篮板底下将球投向篮环,那球在篮环上转来转去,这时红队都为这颗球难以进去而着急时,突然球进了,同学们说:“进了,进了。”他听说后高兴得跳了起来,队员说:“李辉辉,你真棒。”最终红队以二比一战胜了我队。
这是我班组织的第一次篮球比赛,虽然我队没赢,但大家玩得可开心了,我喜欢篮球比赛,以后我要多学习打篮球技术,争取在以后的比赛中取得好成绩。
山西省方山县峪口镇南村示范小学四年级
比赛开始了，对方先发球，球飞到了对方队长的手中，队长绕过防守队员，飞身上篮，轻而易举的就下了两分。轮到我们发球了，球传给了我，我想：竟然队友这么相信我，那我就要尽力的拿下这两分吧!想到这里，我就留意观察对方哪里有地方可以突破的，观察了几秒钟，我看见对方有漏洞了，立刻带球突破，我边走边用了一个后手运球，接着再上篮，球进了，好漂亮的进攻啊!
我们的优势一直保持到了第三节，打完第三节的比分是30：40，我们领先对方10分，大家都很高兴，以为这次赢定了。谁知第四节风云突变，对方抓住了我们的防守的一点漏动，全力大反击，我们阵脚大乱，在第四节最后的10秒，我们落后对手2分，如果我们要赢，就是要利用最后的10秒。好了，开球了，我们一直把球带到三分线外，在最后的五秒，我的队友突然在三分线上出手，球进了!这时，还剩四秒这场比赛就结束了，现在我们领先1分，仅仅是一分。
现在离比赛结束还剩三秒，对方叫了一个暂停，布置战术。开始发球，三秒、二秒，在最后的一秒，对方队长双手接球，像一支飞箭一样飞到了三秒区，即停跳投，球空心入网，这场比赛结束了，对方以一分险胜。尽管在最后一秒，我们输了，但我们还是很开心。
收拾妥当，老妈骑着小电驴风驰电掣往球馆赶。9点42分，终于到了球馆。队友已经开始场地跑热身了，我赶紧加入他们的队伍，场地慢跑三圈。热身结束，教练一声哨响，常规训练开始了：体前变向、胯下运球、身后变向、运球折返跑，三步上篮
一个半小时紧锣密鼓的训练结束了，我们终于可以打比赛了。比赛规则是三局两胜，哪个队先进三球哪个队赢，输了的一方下场，另一队上场挑战赢的一队！
我的队友是1号、3号和10号。裁判一声哨响，比赛开始了！中线罚球，1号带球突破，3号跑位前插，一个妙传，打给10号，三分上篮，进了！场外想起了热烈的掌声，我心里美滋滋的。
重新开局，球被对方抢断，我一个箭步冲过去，把球抢了过来，正准备传给3号，可惜球被对方6号断了，快速运球向篮筐奔袭，我见状马上追过去拦截，可惜来不及了。对方6号一个三步上篮，球打在篮筐上蹦Q了几下，掉了下来。我心里一阵欢喜！可对方1号又跳起来抢了篮板，用力一投，进了。
我们没有放弃，继续战斗。我边运球边找队友，四周都是对方球员。我想，怎么办呢？正在这时，我方1号大喊：给我，后面！我一个假动作一晃，骗了对方防守队员，把球
传给了我的队友1号，他一个神勇的三步篮，又进了！趁热打铁，没过一会，我们又进了一球！3：1，耶，我们胜利了！
一、基本述语
(一)球处于比赛状态的一段时间称作一个“回合。
(二)不予判分的回合称作“重发球”。
(三)一个判分的回合称作“得分”。
(四)执握着拍的手称“执拍手”。
(五)没有执握着球拍的手称“不执拍手”。
(六)球员的执拍手中的球拍
或执拍手的手腕以下部位触球称作“击球”。
(七)对方击球后，球尚未触及本方台区，本方运动员即行击球叫做“拦击”。
(八)对方击球后，处于比赛状态的球尚未触及本方台区也未越过台面或其端线，即触及本方运动员或其穿戴的任何物品，叫做“阻挡”。
(九)在一个回合中，首先击球的运动员叫作“发球员”。
(十)在一个回合中，第二次击球的运动员的叫做“接发球员。”
(十一)运动员“穿或戴”的任何物品，包括他在一个回合开始时穿或戴的任何物品。
(十二)球从突出台外的球网装置之下或外经过或回去的球越过球网后弹过网，均应视作“越过或绕过”球网装置。
(十三)球台的“端线”包括在其两端的无限延长线。
二、合法发球
(一)发球时，球应放在不执拍手的掌上，手掌张开和伸平，球应是静止的，在发球员的端线之后和比赛台面的水平面之上。
(二)发球员必须把球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使在离开不执拍手的手掌后上升不少于16厘米。
(三)当球从最高点降落时，发球员方可击球，使球首先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球员的台区。在双打中，球应先
后触及发球员和接发球员的右半区。
(四)从抛球前球静止的最后一瞬间，到击球时，球和球拍应在比赛台面的水平之上。
(五)在击球时，球应在发球员的端线之后，但不能超过发球员身体离端线最远的部分(发球员的手臂、头或腿除外)。
(六)运动员发球时，有责任让裁判员或副裁判员看清他是否按照合法发球的规定发球。
(七)如果裁判员怀疑某种发球的正确性，并且他或者副裁判员都不能确信该发球犯规，比赛中此发球第一次出现时，裁判员可以警告发球员而
不予判分。
(八)在同一场比赛中，如果运动员发球动作的正确性再次受到怀疑，不管是否出于同样的原因，不再警告而判失一分。
(九)无论是否第一次或任何时候，只要发球员明显没按照合法发球的规定发球，他将被失一分，无需警告。
(十)因身体残缺而不能严格遵守合法发球的某些规定时，必须在赛前向裁判说明，可免予执行。
三、合法还击
对方发球或击球后，本方运动员必须击球，使球直接越过或绕过球网装置、或触及球网装置后，再触及对方台区。
四、比赛次序
(一)在单打中，首先由发球员发出合法球，再由接发球员合法还击，然后两者交替合法还击。
(二)在双打中，首先由发球员发出合法球，再由接发球员合法还击，然后由发球员的同伴合法还击，再由接发球员的同伴合法还击，此后，运
动员按此次序轮流合法还击。
五、比赛状态
从球被抛起前静止状态的最后一瞬间起，球即处于比赛状态，直到：
(一)当球触及比赛台面、球网装置、执拍手中球拍或执拍手腕以下部位以外的任何物体。
(二)当这个回合被判为重发球或得分。
六、重发球
出现下述情况应判重发球：
(一)如果合法的球，越过或绕过球网装置时，触及球网装置或触及球网装置后被接发球员或其同伴拦击或阻挡。
(二)如果接发球员未准备好时，球已发出，而且接发球员或其同伴均没有企图接球。
(三)由于发生了运动员无法控制的干扰，而使运动员未能合法发球、合法还击或遵守规则。
(四)裁判员或副裁判员中断比赛。
(五)比赛可以在下列情况下中断：
1、由于纠正发球、接发球次序或方位错误。
2、由于要实行轮换发球法。
3、由于警告或处罚运动员。
4、由于比赛环境受到干扰，以致该回合结果有可能受到影响。
七、一分回合中出现重发球以外的下列情况，应判失一分：
(一)未能合法发球；
(二)未能合法还击；
(三)拦击或阻挡；
(四)连续两次击球；
(五)球连续两次触及本方台区；
(六)用不符合规定的拍面击球；
(七)运动员或穿戴的任何物品移动了比赛台面；
(八)不执拍手触及比赛台面；
(九)运动员或其穿戴的任何物品触及球网装置；
(十)实行轮换发球法时，发球方发出和还击的球，被
接发球连续13次合法还击。
八、一局比赛
在一局比赛中，先是21分的一方为胜方。但打到20平后，先多得2分的一方为胜方。
九、一场比赛
(一)一场比赛应采用三局二胜制或五局三胜制。
(二)一场比赛
应连续进行。但在局与局之间，运动员有权要求不超过两分钟的休息时
间。
十、发球、接发球和方位的次序
(一)选择发球、接发球和方位的权力应由抽签来决定，此权力的获胜者可选择先发球或先接发球，或选择方位，或者要求负方先行选择。
(二)当一方运动员选择了先发球或先接发球，或选择了方位后，另一方运动员应有另一个选择的权力。
(三)在获得每五分之时，接发球一方即成为发球方，依此类推，直至该局结束。或者直至双方比分都达到20分或实行轮换发球法，这时发球和
接发球次序依然不变，但每人只轮发一分球。
(四)在双打的每局比赛中，先发球方确定第一发球员，然后，在比赛的第一局时，接发球方确定第一接发球员，在以后的各局比赛中，第一发
球员确定后，第一接发球应是前一局发球给他的运动员。
(五)在双打中，每次换发球时，前面的接发球员应成为发球员，前面的发球员的同伴应成为接发球员。
(六)一局中首先发球的一方，在该场下一局应首先接发球，在双打决胜局中，当一方先得10分时，接发球方应交换接发球次序。
(七)一局中，在某一方位比赛的一方，在该场下一局应换到另一方位。在决胜局中，一方先是10分时，双方交换方位。
十一、发球、接发球次序和方位错误
(一)裁判员一旦发现发球、接发球次序错误，应立即中断比赛，并按该场比赛开始时确立的次序，按场上比分由应该发球或接发球运动员发球
或接发球；在双打中，则按发现错误时那一局中有首先发球权的一方所确立的次序纠正，继续比赛。
(二)裁判员一旦发现运动员应交换方位而未交换时，应立即中断比赛，并按该场开始时确立的次序进行纠正，再继续比赛。
(三)在任何情况下，发现错误之前的所有得分均应计算。
十二、轮换发球法
(一)如果一局比赛进行到15分钟仍未结束，双方都已获得至少19分时除外，或者在此之前任何时间应双方运动员要求，应实行轮换发球法。
(二)当时限到时，球仍处于比赛状态，裁判员应立即中断比赛，由被中断回合的发球员发球，继续比赛。
(三)当时限到时，对未处于比赛状态，应由前一回合的接发球员发球，继续比赛。
(四)此后，双方每个运动员都轮发一分球，直至该局结束，如果接发球方进行13次合法还击，则判发球方失一分。
(五)轮换发球法一经实行，该场比赛的其余部分必须继续实行，直至该场比赛结束。
乒乓球比赛的组织编排竞赛的组织编排工作是竞赛工作的重要组成部分。组织编制的任务是：
按照竞赛规程的规定，将整个比赛科学地、合理地安排好，保证比赛能够有计划、有秩序地顺利进行。
临场裁判和竞赛编排是组织工作者的两项基本任务，每个组织者不仅要掌握规则精神、执行临场裁判工作，而且还应懂得竞赛组织编排的基本
知识和方法。
乒乓球比赛的基本方法
乒乓球比赛的项目分为团体赛和单项比赛两大类。
团体赛用：男子团体、女子团体。常用的比赛方法和次序如下：
(一)男子团体。每次比赛，每队出场3名，赛前由双方队长抽签决定某一方为A、B、C或X、Y、Z。比赛次序为：
A对X，B对Y，B/C对X/Z(双打)，A对Y，C对Z。每次比赛采用5场3胜制，每场比赛采用3局2胜制。
(二)女子团体。每次比赛，每队出场2-4名，其中两名
参加单打。赛前由双方队长抽签决定某一方为A、B或X、Y，双打名单在第二场单打比赛后提交。比赛次序为：A对X，B对Y，双打，A对Y，B对X
。单项比赛有：男子单打、女子单打、男子双打、女子双打、混合双打。团体赛和单项比赛的方法，主要有循环赛和淘汰赛，其轮数和场数计
算及比赛顺序的确定等方法，参见本书第二章。
二、编排工作的主要内容(一)协助裁判长完成抽签前的准备工作。
(二)计算出全部比赛的场次、轮次。
(三)确定使用的球台、比赛时间、裁判人数。
(四)将所有比赛场次划分具体的比赛时间。
(五)将具体的时间、台号编入秩序表内。
(六)最后编印成绩册，资料归档，以备后查。
(一) 对对方外围持球队员实施错位防守的原则
要求队员在对外围持球队员进行防守时, 采取偏向一侧的防守办法。
1.在防守对方尚未运球队员时, 防守者要把自己的前脚靠近和对准对方的中枢脚, 这样就可以从容的防守对方的三种进攻 (投篮、从远离中枢脚一侧切入、从中枢脚一侧切入) 。在中枢脚的判断上:一般来说, 右手投篮的运动员习惯以左脚做中枢脚, 而左手投篮的运动员习惯以右脚做中枢脚。
2.在防守外围运球队员时, 防守者要偏于运球队员一侧, 只允许其向一个既定的方向移动。允许其向哪个方向移动, 有两个原则:第一, 要根据对方的情况, 迫使其以不擅长的方式, 向对其不利的方向运动。如采取偏于中路的防守, 使对手向底线运动, 利用底线队员的协防造成其失误。第二, 根据本方的特点, 诱使其进入我方“陷阱”。如果我方有强大的内线防守优势, 即可采取偏于边路的防守, 诱使运球队员选择中路突破, 迫使其投篮失准或进攻失误。
(二) 不抢断外围横传球与积极破坏纵传球的原则
要求队员要尽可能的抢断对本方球篮有较大威胁的传球。
1.在7.5米以外不抢断对方的横传球。一般来讲, 在距离篮筐7.5米以外的区域不抢断对方的横传球 (除非有绝对的把握) 。因为在这样的距离, 进攻方将球从一侧传到另一侧, 这种传球本身不具备很大的攻击性。
2.要积极抢断和干扰对方向我方球篮方向的纵传球。在比赛中, 大部分的得分地点都分布在篮筐两侧45度和底线之间的区域内。所以, 必须要干扰和破坏进攻方向我方这个区域的的传球, 特别是在对方场角的进攻队员具有较大威胁时, 就必须要利用具有威胁性、破坏性的防守方式, 将对方的进攻破坏于萌芽状态。
(三) 盯人与联防混用的原则
篮球比赛是一项集体运动, 比赛中每名队员既要负责防守好自己的对手, 又要运用联防补位的方法保持全队防守的整体性。
1.处于强侧 (有球侧) 的防守队员应按照紧逼盯人的防守姿势站立。在防守持球队员时, 应用前脚对准被防守队员的中枢脚;在防守运球队员时, 要双脚平行, 偏于对方运球手一侧;在防守场角有球队员时, 要用“击剑步”的防守姿势, 迫使对方从内侧突破, 以使自己的防守变的更加容易。
2.处于弱侧 (无球侧) 的防守队员要运用眼睛的余光帮助自己防守。具体方法是:将目光放在球与自己防守者之间的某一个地方。这样做的目的, 是使防守队员在防守时保证球和被防守人时刻在自己的视野中, 即人球兼顾。
(四) 防守一个半对手的原则
要求每名防守队员除了要负责防守好自己的对手之外, 还要兼顾到其他对手。
1.要帮助同伴防守已经摆脱防守的对手。当进攻队员摆脱防守后, 就近的防守队员或者有机会进行补防、并能够遏止其进攻的队员时, 应担当起防守这名进攻队员的责任。
2.必要时帮助防守其他有威胁的对手。例如, 在对方球队中有一名进攻能力较强的队员持球时, 就近的防守队员可在其欲运用掩护、变向等方式摆脱防守时, 上前封堵其行进路线或者佯装实施协防, 使其打消摆脱的念头或者迫使其停止进攻, 将球传至威胁较小的队员手中。
(五) 内线防守要“抢前”, 外线防守可“穿过”, 万不得已用“换人”的防守原则
在激烈的比赛场上, 攻方队员常常会利用“掩护”战术来创造进攻机会。破解“掩护”最有效办法就是适时运用“抢前”、“穿过”以及“换人”。
1.当对方在距离篮5米以内得球时, 要用“抢前”的方法防守, 不实施换人。5米以内的范围是攻方最有把握的得分区, 在这个范围内防守队员要坚决利用跨步、转身等方式, 抢在掩护者前面占据有利的防守位置, 以继续对持球者实施有效防守。如果此时实施“换人”防守, 则很容易被对方抓住机会, 通过“挡拆”配合实施进攻。
2.在5米以外可以用穿过的办法对付掩护。在这种方式的利用上要特别慎重, 如果持球者不是一名跳投准确的选手, 那么这种方法是可以使用的;如果持球队员的中远距离投篮准确, 那么, 防守者尽量不要使用“穿过”的防守方法, 因为这样做容易造成对方利用掩护实施跳投。
3.在万不得已的情况下运用“换人”方式防守。“换人”防守是一种消极和被迫的防守行为。“换人”的防守办法, 只限于防守者由于判断上的误差或行动上的迟疑, 确实无法实施“抢前”防守时所使用, 但应该注意的是, 要由防守持球者的队员喊“换人”或“抢前”。
(六) 围抢内线有球队员迫使球外传的原则
1、对方的相关情报和信息资料的掌握
对方信息的控制主要集中在以下几点:对方球队的主力阵容以及主力队员的擅长动作技术(尤其核心队员)?鸦对方球队主教练的性格、文化素质、应变能力、以及擅长的战术行为;对方替补队员的能力以及在以往比赛中的表现;比赛主客场次的安排和比赛场地的环境;裁判员的名单以及他们的专业水平和性格特征。根据整个得到的情报和数据综合评估对方球队的整体实力,包括整体速度、整体命中率、整体战术配合等等情况。
2、针对对方实际,做出相应的情景模拟训练
在得到相关信息和情报之后,应该对资料进行分析整理,根据对方的实际情况在训练过程中做出模拟对应,以便在比赛中得心应手,占据主动权,掌握好比赛进攻节奏,做到“知己知彼,百战不殆”。
二、比赛中的控制与掌握
1、开局阶段进攻节奏的控制
能否在开局中掌握比赛的主动权,在很大程度上取决于能否控制开局阶段的进攻节奏。如果比赛是遭遇战,由于双方彼此情况了解甚少,运动员通常会产生不同程度的紧张和焦虑,这时教练员要做好周密细致的准备,为稳妥起见,可派出主力阵容出场,重视开局的战术配合质量,提高进攻的成功率,把握住进攻节奏,争取比分上的优势,为比赛奠定良好的基础。如果比赛双方都比较了解,这时可派出一支体力好、冲劲足的生力军,用快节奏去试探对方,先发制人,打对手一个措手不及,一旦对手适应了这种打法,教练员要及时调整阵容和改变战术打法。在这个过程中,要尽快地了解对手的习惯配合和攻守特点,寻找对手的薄弱环,以己之长,克彼之短,争取开局的主动。
2.依据比分进程和比赛时间控制比赛的进攻节奏
(1)比分领先时
A、绝对优势领先。双方实力悬殊或一方水平发挥失常,比分以绝对优势领先,此时,无论场上人员是否变动,思想不能松懈?熏应继续扩大战果,保持原有的作风,坚持贯彻当时的进攻节奏,采取有快有慢的节奏。
B、微弱优势领先。两强相遇,实力相当,虽然己方暂时领先几分,但对手也不弱,场上局势不定,随时会出现一些有利或不利局面。这时要根据场上出现的不同情况来调整控制进攻节奏。这里要注意几点:①场上发挥比较好的队员要保持自己战术打法,全队的进攻战术要积极,保持原来的进攻节奏。②在适当的时候注意运用慢节奏,控制好进攻节奏,打成功率,少采取成功率低的进攻方式。③教练员要时刻注意比赛的态势和变化,能够及时地发现弊端并采取相应措施,以防被反超比分。
(2)比分相持阶段的进攻节奏控制
A、开局相持阶段。无论对手强弱,在开局阶段都可能会出现比分相持的局而,打破“僵局”,把握场上的主动权,掌握进攻节奏显得特别重要。根据对方的场上人员结构,及时采取相应的进攻战术行动,有效抑制对方的特长,发挥本队的优势,争取主动权,使比赛随着本队的进攻节奏向有利的方向发展。
B、中间阶段相持。比赛中期(中间阶段)这是篮球比赛时间最长的一个时期,也是比赛双方往往容易形成相持较量,比拼实力的重要阶段。教练员要根据临场情况变化,机动灵活地使用战术,合理调配力量和组织阵容,控制比赛节奏,把握好这一时期不同状态中的关键机会,掌握好比赛主动权。如果想主动打破僵局,就必须改变打法,变化比赛节奏,集中力量重点突破。
C、最后相持阶段。比赛进入最后高潮阶段,双方比分交替上升,暂时领先的不一定就会最后获胜,可能会出现“戏剧性”的场面。这时控制场上节奏显得极为重要,谁充分利用规则,掌握场上节奏,谁就能控制局面,成为最后的胜利者。当比分落后1—3分时,要尽量加快攻守节奏,力争多打几个回合,可采取全场紧逼防守,攻击性防守,带动起进攻节奏,使对手忙中出错。在落后3分的情况下可组织外围投3分球。落后1-2分时,最好打内线可靠点,要成功率,打自己熟悉稳当的战术和打法,这里教练员和核心队员要注意控制好比赛的进攻节奏,不要慌,最好交给本队的核心队员组织进攻。
(3)比分落后时进攻节奏的控制
这次，我们班的比赛对手是五(6)班。听篮球队的同学说他们技术很强。
在裁判员的哨声下，我们的第一节比赛开始了。第一节比赛，我们班的队员投了很多次篮，可惜每次都是差一点就进了。对方球员打得很活跃，每次拿到球就使劲地往前冲，不会犹豫。他们很善于断掉我们的传球，这对我们班的队员很不利。在第一节比赛中我总结了一点，就是每当我们队员拿到球之后，其他队员要马上散开，不要挤在一团，不要犹豫，要使劲往我们篮板冲。十分钟过去了，第一节比赛结束了。
接着，第二节比赛是我们班的女生上场，她们打得很混乱，终于，赖h瞳站在一个空荡荡的位置，而且那个位置正好对着篮板，所以球撞篮板后反弹到框里，终于进了一球，我们台下的观众欢呼起来，可还没来得及高兴，对方球员也进了一球。
第三节比赛，我们班的主力队员都上场了，可惜还是没有进球。
比赛准备结束的时候，我非常紧张，因为我们班已经输了一场，如果这场比赛输了，我们要分析一下哪里不足。
为了使广大学生提高身体素质，增强集体主义观念，增强班级的活力和凝聚力，使荣辱观教育以一种生动活泼的形式深入到学生心中，工商管理学院举办了院篮球比赛。我们市场营销1101班全体同学也积极参与这次活动中。
在比赛前两个星期，体育委员就开始组织班级队员进行训练。每天早上，我们班的男队员都不辞劳苦地聚在一起进行篮球训练。体育委员会组织监督大家跑步，投篮，跑位等。队员们服从体育委员的安排，积极地投入训练。虽然训练比较单调枯燥，但是我们班队员也不喊苦不喊累，认真配合体育委员，互相磨合，一起讨论战术，培养默契。而我们班的女同学看到队员这么刻苦地训练，也会主动地帮他们买早餐，买饮料，还会时不时地发短信问候我们的男队员。面对这些给力的关怀，我们班男队员更加卖力地进行训练，为院篮球比赛做好充分的准备。
在比赛期间，我们一共打了四场比赛，对手分别是农经1101，农经1001，市营,1001，电商1001，取得了两胜两负的成绩。我们班全体运动员自觉遵守比赛规程，听从指挥，服从裁判，发挥友谊第一，比赛第二的体育精神，顽强拼搏，奋力争先，赛出了风格，赛出了水平。而场下的拉拉队员也不甘示弱，拼命地为场上的运动员加油打气。
其中对阵电商1001的比赛印象最为深刻。这场比赛的胜负将会决定双方能不能出线。双方队员也清楚明白这场比赛的重要性，都提前半个小时进行热身。到了篮球场后，我们才发现电商1001的师兄各个都很高大强壮，身体素质在我们之上。并且他们的篮球队员人数远远多于我们。我们班队员看到之后都情绪低落，觉得这场比赛胜算不是很大。而这个时候，班长看到队员表情的变化，就迅速组织大家聚在一起开会。他不断地鼓励队员们，让队员们联想起训练的情景。队员们听了班长一番话，就像打了强心针一样，精神抖擞地迎接这场比赛。随着哨声响起，各方队员都围成一圈大喊加油后，比赛正式开始。双方队员都迅速进入状态，个个雄姿英发。在场上你争我夺，你攻我守，展开了一轮轮的投球，投球动作也帅气利落，双方队员激情高涨，争夺异常激烈。但是，师兄凭借他们出色的身体素质和丰富的篮球经验，一开始就掌握了比赛的主动权，以13:2大比分领先我们班。班长看到场上形势不妙，立刻叫了暂停，及时改变球队的防守策略，叮嘱我们班的高个子保护好篮板球。果然，这次暂停的战术安排收到效果。我方队员表现出强烈的取胜欲望，迅速的回防，多次将对方的球截获，不断干扰对方的投篮，是对方失去投篮的好机会。我们班的高个子也拼了命保护好篮板。虽然在上半场我们班落后，但不服输的意志完完全全地在队员的眼睛中显示出来。终于在临比赛结束3分钟的时候，我方队员投进一个关键的3分球，把比赛比分拉平，赢来了同学的喝彩。球场上奔跑的身影儿给我们留下深刻的印象，一声声喝彩，一阵阵掌声把比赛推向了高潮。
比赛还剩下3分钟，双方队员毫不松懈，不放过任何一个得分的机会。但是人数占劣势的我们，因为轮换的人有限，所以体力明显跟不上对方，队员们都有点跑不动的迹象。场下的女生们看到这一切之后，都开始呐喊起来。她们当中有不喜欢篮球的，也有平时不喜欢讲话的，但是这是时候，场上的运动员们拼搏的英姿深深感动了她们。全班每一个女生都为班级的英雄们欢呼呐喊，打气加油。随着哨声响起，这场拉锯战终于落下帷幕，我们班最后痛失绝杀球，以一分惜败。队员们都垂头丧气，把失败都归咎于自己身上。这个时候，拉拉队们并没有抱怨球员，她们都喊起了市场营销1101的口号，“北风吹，战鼓擂，我们市营怕过谁！”，还有几个女孩子还大喊“市营1101班的男生们，我爱你们！”，其他有些女生就递饮料递毛巾关心我们男队员。最后我们男队员还是排成一列，带着微笑向观众们鞠躬，对拉拉队的支持表示感谢，并且主动去跟电商1001的师兄握手，互相称赞，送上祝福的话语。
【关键词】篮球比赛；技术统计
1前言
通过对篮球比赛的技术统计，可以掌握比赛的第一手材料。根据统计数字，结合临场观察，可以较为客观地总结、分析比赛，找出比赛成败的原因，通过篮球比赛统计资料的积累，可以为篮球队及运动员建立比赛技术档案，为研究运动员的成长，检查教学训练的成绩与问题提供数据，为了使比赛更加顺利流畅并和职业化接轨，要不断改进比赛的统计方法，为此，要充分了解比赛的各种统计工作，熟练掌握工作方法。
2研究对象与研究方法
2.1研究对象
篮球比赛的技术统计工作
2.2研究方法
2.2.1文献资料法
通过中国期刊全文数据库、中国知网等查阅有关篮球比赛统计工作的文献和资料，为本课题研究提供最佳的思路及理论依据。
2.2.2逻辑分析法
本文运用辩证的观点和科学的态度，对篮球比赛中的统计工作提出合理的建设性意见。
3研究结果与分析
3.1篮球比赛技术统计工作的定义
篮球比赛的统计工作是对篮球比赛中球队及队员的临场数据进行记录的工作，它包括如何对两队的得、失分、投篮数、命中数、全队命中率、犯规、罚球、篮板、抢断、快攻、失误、助攻、盖帽等进行记录，还包含了技术统计相关表格的设计和填写等。
3.2对篮球比赛技术统计工作进行合理的分类
3.2.1常规性的统计工作
篮球比赛的常规统计包括投篮、罚篮、助攻、抢断、篮板、失误、快攻、盖帽等内容，这类的技术统计数据突出了比赛中的技术状况，在篮球比赛中，对这些技术数据进行统计可以使比赛顺利进行。
3.2.2单项技术的统计工作
单项技术统计有投篮技术统计，篮板技术统计，传、接球技术统计及个人防守技术统计等，可为球队、队员建立技术档案，为研究队员的成长，检查训练、检验比赛技战术完成情况提供必要数据。
3.2.3战术运用的统计工作
战术运用的统计有快攻战术统计、阵地进攻战术运用统计、防守战术运用统计等。双方每个来回的进攻和防守阵型都是依据队员自身和临时发挥来订制的，要依据具体的临场情况，详细统计出双方的战术运用情况，为今后的训练、比赛提供依据，对更好的改进战术运用有非常大的作用。
3.3技术统计人员的应该做好的准备工作
3.3.1熟悉每个技术统计指标的内容
技术统计人员要清楚地了解每项统计指标的判定标准，在统一的标准下记录比赛数据，掌握记录比赛数据的办法，是必须在赛前进行培训使之熟练掌握统计办法。例如：投篮与得分技术统计的标准：得分是球员投中2分、3分以及罚球得分之和。总的投篮数是球员所有投篮（包含补篮，但罚球除外）次数，要注意的是，如果投篮的时候对方犯规了，投中球就应该统计为投篮1次，投中1次，如果没投中，就不应该统计在投篮次数中。总的投篮次数、3分球投篮和罚球要分别统计出各项的命中率。这些判定标准和方法，统计人员必须熟悉，并经过专门训练，在比赛中不断实践，才能做好技术统计工作。
3.3.2做好各种技术统计表格的设计
设计技术统计表的目的是为了方便检查、核对临场统计数据的准确性，有利于比赛双方出现争议问题时进行核对。表格的设计要根据统计工作的具体需要，设计相关表格时要考虑科学、简单、方便记录和计算。要设计好统计表格，需要统计人员深入学习各项常规指标的具体内容，科学合理地设计好表格。统计人员要深入研究技术统计这些指标，设计的表格一定要能清晰的记录出这些指标内容，能够直观的反映比赛的概况。例如：在单项技术统计表格的设计中，篮板球是篮球比赛中的一项关键数据，对于这项统计数据表格的设计，技术统计人员一定要清楚地了解篮板球是如何记录的，对前、后场篮板球判断准确，根据每个队总的篮板球数和前、后场的篮板球数来设计表格，表格清晰地反映出两球队和每个队员的篮板球能力。统计人员在赛前要设计出该表格，并在比赛中进行记录。
3.3.3做好比赛电子仪器的准备工作
随着电子仪器广泛应用到各种体育比赛中，电脑统计代替人工统计，已经成为一种趋势，统计人员应该熟练掌握电脑技术。在每次篮球比赛前，技术统计人员应提前到达比赛场地，检查电源，检查调试设备，向电脑输入相关基本资料，填好相应表格的各种信息，以方便比赛中记录。
3.4技术统计人员的分工协作要明确
比赛期间，负责统计工作的组长应保持和记录台工作人员的联系畅通，及时确认双方统计数据的一致性。另外，他还要指导、监督察报员和录入员的工作，核对操作是否正确，如果有错误出现，要及时利用比赛间歇与记录台核对，修正错误。
察报员要集中精力观察场上的情况，将比赛中的情况按统计项目的顺序依次察报。当出现操作失误时，及时将数据记录在统计表上并及时补入电脑。操作员要和察报员配合并及时准确地将统计数据录入电脑。例如：抢、断球对对方来说必然是一次失误，但不是所有失误都会发生抢断，因此，记录的时候要有好的习惯，在有抢断出现时先记录抢断，然后再记录一次失误，这需要相关人员的相互配合。
3.5做好比赛结束后的统计收尾工作
比赛结束以后，统计人员要检查数据的正确性，核对各个表格，并让组长和双方教练确认、签字，把表格复件交给每个队一份；另外要及时地将数据传到网上，建立起数据库，对技术统计数字进行科学分析，以便观众了解比赛的基本情况，便于专业研究的资料搜集，也给球队和队员提供技、战术训练参考。统计人员还要认真总结每次比赛失误的地方，在下边重点练习，力争下次不失误或少失误。
4结论与建议
4.1结论
（1）对篮球比赛技术统计工作进行合理的分类是做好篮球比赛技术统计工作的前提。
（2）做好对技术统计人员的培训工作，技术统计人员应该熟悉每个技术统计指标的内容，赛前做好各种技术统计表格的设计，能够熟练操作电子仪器设备，做好相应的准备工作，这是做好比赛统计工作的关键。
（3）明确技术统计人员的分工配合，及时做好比赛结束后的收尾工作对于技术统计工作也有重要作用。
4.2建议
（1）应不断加强工作人员的培训工作，提高技术统计人员的业务能力，做到理论与实践相结合，对篮球比赛技术统计的指标进一步明确，统一标准。
（2）高度重视计算机技术的应用，不断设计、开发新的技术统计软件，以更好地提高统计工作的准确性，提高工作效率。
参考文献
〔1〕赵书民.浅谈如何做好篮球比赛的记录工作〔J〕.少年体育训练，2005，（03）.
〔2〕蔡庭芳.篮球比赛统计方法的新探讨〔J〕.河北师范大学学报（自然科学版），1992，（02）.
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〔4〕王鲁宁，陈荣梅，胡卫权，刘立.篮球比赛临场技术统计微机应用系统的研制〔J〕.体育科学，1999，（03）.
在传统意义上讲, 在一场比赛中进攻队员的配合是通过二、三人之间的小配合串联而成形成一套整体战术的。而这些小配合比如传切、突分、挡拆和策应配合只有每一环做的质量都非常之高之后才可以形成一次有效的进攻。而通过肢体语言进行交流对于这些小的配合非常有效。因为它涉及到的人数较少, 出错的概率较低, 成功率较高, 机动性比较强。而这些特点正是篮球比赛中制胜的关键性因素。通过肢体语言交流更提高了其隐蔽性, 可以在对方还未有察觉之时就发动, 达到出其不意、攻其不备之效。
2、肢体语言在篮球比赛中的应用
一场比赛中, 只有利用好全队五个人每个人的技术优势, 再将这些技术优势有机的融合在一起, 才可以增加获胜的概率。在这里, 肢体语言之间的交流就显的非常必要了。我们大家都应该明白一支成熟的球队自身会有多种战术配合, 通过这些战术的叠加形成自身的一套战术体系, 再运用到比赛当中就可以发挥出最好的效果。再这些战术跑动前会通过指挥者 (一般时组织后卫或队中的明星球员) 发出指令, 传统上会作出一、二、三、四、五这些数字指令来实现传达的效果。场上声音杂乱, 场外更是乱作一团, 若还采用口头语言传达则完全起不到传达效果, 并且在空旷的场地中声音的传播速度比起光的传播速度会相对较慢, 所以由此可见会降低此次战术配合的成功率。而通过肢体语言来表达则会事半功倍。
3、比赛中应用肢体语言的效果
随着时代的进步, 篮球比赛中各支球队都已经开始更多的重视肢体语言在比赛中的运用了。传统的肢体语言交流可以更有效、直接地在场上运用, 但同时也会暴露出其很多的技术弱点。比如在进攻队组织者发出的战术指令手势或动作较为简单的时候, 防守队员会有明显的察觉。同一战术做过一次或两次之后对方会摸索出其中的端倪, 并迅速作出相应的反应, 见招拆招。所以, 为了防止这一现象的出现, 肢体语言手势的隐蔽性就显得极为重要了。在现代篮球比赛中, 通过一些小动作发出肢体语言交流的传达会使本队队员先对手一步完成战术跑动, 提高了进攻的效率, 同时这些小动作肢体语言不会轻易地被对方发觉, 因为这些动作是只有本队队员之间才熟识的, 而对方球员不会很轻易的就可以发现其中的破绽, 所以在多次使用之后也不会失去战术的针对性, 很有效地避免了传统意义上肢体语言所带来的缺点。但这些肢体语言在平时的训练中就需要熟练的掌握。全队每名队员都需要熟悉这些动作的意义。
肢体语言在场上可以发挥出很好的效果, 而在场下对于教练与队员的交流则更为直接有效。教练作为一支球队的领导核心, 全队的大脑, 发挥着极其关键的作用, 教练的每一个决定可以说都关系到一支球队的命运走向。而一般来说教练在传达自己的决定时会更多地采用叫暂停的方式, 详细地分配每一名球队去完成自己的任务。而实战中受到规则的限制, 暂停数时有限的, 要在全场合理分配这些暂停, 不到关键时刻不能随意去叫暂停。那就需要教练在场下不叫暂停的情况下指挥全队了。但口头的指挥在指挥全队的同时, 也会极大的暴露出本队的战术企图, 这显然是教练所不愿意看到的情形。那么, 这时如果教练采用肢体语言与队员进行沟通则可以很好地避免这一情况的发生。而在平。时的练习中, 教练常通过必要的肢体语言进行训练。这样在比赛时就可以轻松地运用这些肢体语言来指挥全队了。
4、肢体语言训练中应注意的要点
肢体语言在球场上发挥着不可替代的沟通作用, 那么我们在平时的训练中就一定要重视肢体语言的训练了。我们在平时的训练中应该怎样做才可以提高肢体语言训练的水平呢?
4.1、默契程度
说到默契, 其实就是几名队员之间的熟络程度, 由于平时的长期训练, 大家都非常熟悉彼此的跑位习惯记忆思维意识。在此基础上通过肢体语言的训练之后所达到的效果要远远超过新组建队练习之后的效果。所以我认为要想将肢体语言训练达到一个较高的水平, 首先就需要队员与教练之间达到一个较高的默契程度, 再进行肢体语言训练。
4.2、隐蔽性
之所以我们选择肢体语言训练, 很关键的一点就是为了不让对方队员看出本队进攻的意图, 做到较高的隐蔽性。而不同的肢体语言在场上所起到的效果也是不同的, 越隐蔽的肢体语言越可以达到好的效果。上文中所提到的传统肢体语言与现代肢体语言的差别就在这里。现代肢体语言传承了传统肢体语言的直接性, 快速性等优点之上, 又增加了进攻意图的隐蔽性。
4.3、整体性
篮球比赛是一项团队运动, 需要每一名都融入整个球队当中。而在球场上肢体语言交流更应该是这样的。因为肢体语言本身就带有一定的神秘性, 而这样的神秘不是单个队员的神秘, 而是全队的。所以在平时的训练当中出现一个肢体语言的指示就需要全队的每名队员去完成。
5、结论
肢体语言对于篮球比赛的影响是巨大的, 所以要想成为一支成熟的强大的球队, 平时就一定要加强肢体语言的训练。只有这样, 才能从根本上解决球场上的沟通问题, 增加球队的核心竞争力, 创造更好的竞赛成绩。
参考文献
[1]孙民治.现代篮球高级教程[M].北京:人民体育出版社, 2004.
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