女生的自我评价
不管是好的还是坏的，
过去的今天的还是明天的，都是我的，
我会好好珍藏，好好保护，不让别人来评论。
暂时的忘记是为了永远记住，并不是逃避。
我是个比想象中还要坚强的人，
虽然我很容易哭，但我会哭着坚持往前走。
我从来不为自己做过的事感到后悔，也许会一时不好意思，
但那是我拥有的，所以我只会宝贝。我会一直记住喜欢过的那个人，
虽然跟他从来没有交集，
但感觉是最美好的，回忆也是最美好的，
我说过再没有人给我那种甜甜的感觉，到现在我还是这样说。
虽然我成长了，但我的心还是一样简单，
我不喜欢复杂的东西，
如果遇到我会忽略绕道而行，我只做我想做的事，
不属于我的东西我不强求。一直认为简单就是幸福，
所以我觉得很幸福。虽然有很多东西我都没得到，
但那不重要，只要把握住拥有的就行了。
虽然也失去了很多，但那也不重要，因为我曾今拥有过。
我很容易生气，但我不容易记仇，
气过了我会当什么都没发生，继续傻傻的笑。
我喜欢说些白痴的话，干些白痴的事，
开些白痴的玩笑，也喜欢东扯西扯，
有时候会惹人烦，但没办法，我就是这样。
在学习上我的记性很好，但记忆力不好，
记东西很快但忘东西也同样的快，
但是在生活上我的记忆力是超好的.，
很多琐碎或者很久以前的东西我都会记得。
在不重要的时候，我会过得很懒散，
但在关键的时候我会过的很紧凑。我不会想改变别人，
当然同样不想别人来改变我。
我喜欢睡觉，
因为睡觉时可以啥子都不想，要不可以梦到很美的东西，
也许会做噩梦，但醒后就不害怕了。
我喜欢粉红色，因为它让我感到温暖。
不喜欢红色，因为她让我感觉浑身不舒服。
不熟的人会认为我的脾气很好，很温顺，很安静，
其实不是，
跟我熟的人会觉得我很倔，
脾气也不是想象中的那么好，火也很大，
也不是安静的类型，情绪化严重、多变，
而且经常会用很凶的语气跟他们说话，
其实是把他们当成自己人并不是真的凶他们，
只在熟悉的人面前才会任性、撒娇，经常让他们受不了。
我跟人始终保持距离，并不是我装神秘，
因为我不喜欢别人太了解我，
太了解我又让我晓得的人我会自动远离。
我不懂珍惜，只有失去后才晓得，但同样不会去挽留，
也许是自尊心作祟，总认为没什么大不了的，
会有新的，但其实心里不是这样想。
我很喜欢JOLIN，因为她是我第一个喜欢的明星，
从出道一直喜欢到现在，她很努力，追求完美，并为之而付出。
喜欢稀奇古怪的东西，喜欢冒险，遇到惊险的东西就变得特别兴奋，
喜欢看鬼片但心里其实还是有点害怕……
这些就是我对我自己的了解，
也许还不全，不过我会继续摸索，
1. 对象与方法
1.1 对象
在潍坊科技学院学前教育专业学生中招募两个纯女生班级作为研究对象,对招募的83名志愿者进行自我概念测量,筛选出自我概念总分低于总体平均分(275.25±22.33)的46名成员,随机分成干预组和对照组,干预组22人,对照组24人。
1.2 实验方法
对照组不给予团体辅导干预,观察组则给予为期7周的团体辅导干预,每周1h,其具体内容如下:
第1周活动介绍:活动说明与要求;分组制定协议;营造团体氛围。
第2周情绪的自我觉察与管理:引导学生关注、体验自己当下的情绪;画出情绪;看图讨论;小组分享。
第3周性格的自我觉察与整合:画自己的肖像画;小组分享,帮助小组成员化缺为优;写出活动感受。
第4周社会支持的自我觉察:引导成员回想一件自己最感动的事;画出场景;看图讨论;在九宫格内画出自己的社会支持系统。
第5周自我价值目标:观看电影《志气》,感受主人公的心理成长,反思价值追求与心理和谐;以小组为单位分析讨论,理解价值观及其作用。
第6周巩固自我探索的成果:观想“我的理想状态”的愿景;两人一组传递鼓励与赞美,一起做心理宣誓,共同制定、实现目标;与对方分享活动的感受。
第7周活动总结:小组交流活动的收获,互赠“红心卡”;做心理宣誓;团队集体创作,主题:“我们的收获与对未来的展望”;个人反思与总结,与老师交流讨论。
1.3 评价方法
分别于干预前(前测)和干预后(后测)测量两组的自我概念情况,其中自我概念采用田纳西自我概念量表(TSCS)测量,该量表共由共10个因子,每个因子采用标准百分制,除自我批评得分越高自我概念越消极外,其他九个因子得分越高,自我概念越积极。
1.4 统计处理
采用SPSS 17.0进行数据分析处理,两组间计量数据采用t检验,以P<0.05作为差异显著检验标准。
2. 结果
3. 讨论
由团体辅导前后的比较可以看出,干预组的自我概念在综合状况、内容维度和结构维度的主要方面均有显著的积极变化,说明团体辅导使团体成员更加接纳自己、更满意自己、行为更主动。团体辅导之所以能够取得这样的成效,其原因如下:首先,该研究中的团体辅导可以有效地解除成员的阻抗,让成员能够更加真实地表达自己的感受,同时,在辅导活动中,团体成员可以充分地表达和分享彼此的感受,这有助于团体成员发现自己的价值,进而改善其自我概念。其次,团体活动的前提是营造真诚、理解和支持的团体氛围,成员间建立了对彼此的信任,形成了一种人际支持的力量,在这种氛围下,每个人开放真实的自我是安全的,而且会不断受到来自他人的关注并获得正向反馈信息,这些都有助于改善成员的自我概念。
该研究发现团体成员的道德自我和自我批评没有显著的积极变化,反思发现团体辅导活动中没有涉及道德的内容,并且个体的道德自我具有短期内难以改善的特点,想要提高个体的道德自我要在结合个体辅导的基础上才能解决。
参考文献
[1]熊恋,凌辉,叶玲.青少年自我概念发展特点的研究.中国临床心理学杂志,2010,18(4):511-513.
我是一个来自于广西个农村的孩子，今年xx岁，以前对所有事物都充满好奇.所以就带着好奇开始我的大学生活.开始我对我的专业并没有信心。但是通过努力，我取得了专业的所以从业资格证。毕业的时候还得到了老师的一直好评。
我是一个天生感性，后天理性的女孩.在成长的道路上,将两者有机地结合，既充分享受做事过程中的快乐，又从不轻视每件事带给自己的收获，驾着理想的航船,把握着手中的罗盘,想理想出发。因此我愿意为我所热爱的事业投入最大的勇气、信心和热情，付出青春的汗水、勤奋和努力!
1.凡背心裤衩覆盖的地方，不许别人碰。
2.任何人的任何行为，只要让你感到痛或不舒服，就立刻反抗，即使是老师或其他有权威的人，也要敢于说“不”。
3.有事外出，应了解环境，尽量在安全路线行走，避开荒僻和陌生的地方。
4.晚上女孩外出时，应结伴而行，尤其是年幼女孩外出，家长一定要接送。
5.女孩外出要注意周围动静，不要和陌生人搭腔，如有人盯梢或纠缠，尽快向人多处靠近，必要时要呼叫。
6.女孩外出，随时与家长联系，未得家长许可，不可在别人家夜宿。
7.应该避免单独和男子在家里或是宁静、封闭的环境中会面，尤其是到男子家中
8.不随便喝陌生人给的饮料或食品。
2. “不可能”这个字(法语是一个字)，只在愚人的字典中找得到。——拿破仑。
3. 自己选择的路、跪着也要把它走完。
4. 勇气很有理由被当作人类德性之首，因为这种德性保证了所有其余的德性。——温斯顿·丘吉尔。
5. 不问收获，只问耕耘。(如同种树，先有根茎，再有枝叶，尔后花实，好好劳动，不要想太多，那样只会使人胆孝懒惰，因为不实践，甚至不接触社会，难道你是野人?!)
6. 我在心里默默地为每一个人祝福。我爱自己，我用清洁与节制来珍惜我的身体，我用智慧和知识充实我的头脑。
7. 我不想听失意者的哭泣，抱怨者的牢骚，这是羊群中的瘟疫，我不能被它传染。我要尽量避免绝望，辛勤耕耘，忍受苦楚。我一试再试，争取每天的成功，避免以失败收常在别人停滞不前时，我继续拼搏。
8. 勤奋，机会，乐观是成功的三要素。(注意：传统观念认为勤奋和机会是成功的要素，但是经过统计学和成功人士的分析得出，乐观是成功的第三要素)
9. 获得的成功越大，就越令人高兴。(野心是使人勤奋的原因，节制使人枯萎)
10. 态度决定一切，实力扞卫尊严!人要经得起诱惑耐得住寂寞。
11. 目标的坚定是性格中最必要的力量泉源之一，也是成功的利器之一。没有它，天才也会在矛盾无定的迷径中，徒劳无功。——查士德斐尔爵士。
12. 如果惧怕前面跌宕的山岩，生命就永远只能是死水一潭。
13. 一般情况下)不想三年以后的事，只想现在的事。(现在有成就，以后才能更辉煌。
14. 梯子的梯阶从来不是用来搁脚的，它只是让人们的脚放上一段时间，以便让别一只脚能够再往上登。
15. 获得的成功越大，就越令人高兴。(野心是使人勤奋的原因，节制使人枯萎。
16. 要穿高跟鞋，但是不要高的太过分。
17. 睁开双眼选择你的未来伴侣，如果选错了，立即分开。不要凑合过日，那样会害了两个人。
18. 要冒一险!整个生命就是一场冒险，走得最远的人常是愿意去做、愿意去冒险的人。
19. 这世上的一切都借希望而完成。农夫不会播下一粒玉米，如果他不曾希望它长成种籽;单身汉不会娶妻，如果他不曾希望有小孩;商人或手艺人不会工作，如果他不曾希望因此而有收益。
20. 万一脆弱的不行了，请选好哭泣的对象，不要随便借肩膀和胸膛。
★ 激励学生的励志话语
★ 激励的话语
★ 爱情激励话语
★ 销售激励话语
★ 有关自我激励的励志名言
★ 关于自我激励的励志名言
★ 激励自己勇敢前行的励志话语
★ 激励自己努力奋斗的励志名言话语
★ 励志文章：成功源自自我激励
1 对象与方法
1.1 对象
以年级分层,以班级为单位,按分层整群随机抽样的方法抽取邵阳医学高等专科学校2013级和2014级各专业(临床、护理、口腔、检验、药学)女大学生1 200名为调查对象,经问卷调查和临床检查筛选出原发性痛经者702名,按纳入标准及知情同意的原则招募到符合条件的志愿者320名,纳入标准:(1)根据《妇产科学》的诊断标准[1],近6个月有月经期下腹坠痛等症状且妇科检查无阳性体征;(2)最近6个月痛经次数≥3次;(3)无全身器质性病变者;(4)月经周期较规律且在21~45 d。随机分为干预组160名,其中轻度痛经者69名,中度痛经者66名,重度痛经者25名;对照组160名,其中轻度痛经者70名,中度痛经者67名,重度痛经者23名。干预组与对照组的痛经程度人数分布、年龄分别为(19.48±0.76)和(19.33±0.69)岁,最近6个月痛经发生频率分别为(4.63±0.73)和(4.56±0.92)次,痛经症状积分分别为(10.26±3.45)和(10.07±2.83)分,差异均无统计学意义(P值均>0.05),具有可比性。
1.2 方法
1.2.1 问卷调查
采用自行设计的问卷进行调查,内容包括一般情况:年龄、年级、专业等;月经情况:初潮年龄、月经周期、经期天数、经量等;痛经情况:初次痛经的年龄、最近6个月痛经的次数,每次痛经持续时间、痛经的症状、痛经程度、临床检查情况等。对痛经症状的评分标准及痛经程度分级[13]:经期及其前后小腹疼痛5分(基础分),腹痛难忍1分,腹痛明显0.5分,坐卧不宁1分,休克1分,面色发白0.5分,冷汗淋漓1分,四肢厥冷1分,需卧床休息1分,影响工作学习1分,用一般止痛措施不缓解1分,用一般止痛措施暂缓0.5分,伴腰部酸痛0.5分,伴恶心呕吐0.5分,伴肛门坠胀0.5分,疼痛在1年以内0.5分(每增加1年加0.5分)。按照症状相加的积分,痛经程度可分为重度(14分以上)、中度(8~13.5分)、轻度(8分以下)3级。
1.2.2 干预过程
对干预组实施自我管理健康教育,内容包括原发性痛经相关知识、安全用药、非药物治疗、经期护理、锻炼、饮食调节、心理调节及情绪管理、社会活动和人际管理等。实施:第1阶段主要是对干预组女生进行自我管理健康教育,请专业老师开设4次系列教育讲座及现场咨询;第2阶段为6个月的观察期,课题组发放记录本给被试记录每个月的痛经情况、采取的经期护理措施、用药或非药物治疗措施,以及每周的饮食、运动情况等;按专业及宿舍就近原则分为4个小组,每个小组由志愿者定期组织1次讨论会交流控制痛经的有效方法,并建立QQ群。对照组不实施任何干预,分别追踪观察并记录两组女生6个月的痛经次数和痛经的症状积分。在干预前后,应用浙江大学修订的简明健康调查表(36 Item Short Form Health Survey Scale,SF-36)的中文第2版对女生月经期进行生命质量评价,该量表共包括36个条目,除了“健康变化”条目外,其余35个条目可归纳为生命质量的8个维度:生理功能(PF)、生理职能(RP)、躯体疼痛(BP)、总健康状况(GH)、活力(VT)、社会功能(SF)、情感职能(RE)、精神健康(MH)[14]。前4个维度可计算生理健康总分(PCS),后4个维度可计算心理健康总分(MCS),SF-36各维度的原始分通过对条目分的加和及公式转换获得,维度分转换成从0分(最差的健康状态)到100分(最好的健康状态),每个维度得分越高,代表调查对象的生命质量越好。该量表已被证实测评信度和效度均较高[14]。
1.3 统计分析
采用EpiData 3.1双人录入数据并核查,应用SPSS 18.0软件进行分析。计量资料用±s表示,两组均数比较用t检验,以P<0.05为差异有统计学意义。
2 结果
2.1 两组干预前后痛经频率比较
干预组和对照组在干预前痛经频率分别为(4.63±0.73)(4.56±0.92)次,差异无统计学意义(t=0.742,P>0.05);干预后,干预组痛经频率为(2.16±1.01)次,明显低于对照组的(4.45±1.02)次,差异有统计学意义(t=20.232,P<0.01)。干预组在干预后6个月内的痛经频率较干预前明显下降,差异有统计学意义(t=26.866,P<0.01);对照组干预前与干预后差异无统计学意义(t=1.716,P>0.05)。
2.2 两组干预前后痛经症状积分比较
干预组和对照组在干预前痛经症状积分分别为(10.26±3.45)(10.07±2.83)分,差异无统计学意义(t=0.531,P>0.05);干预后,干预组的痛经症状积分为(7.57±2.56)分,明显低于对照组的(9.88±2.59)分,差异有统计学意义(t=8.036,P<0.01)。干预组干预后的痛经症状积分较干预前明显下降,差异有统计学意义(t=11.969,P<0.01);而对照组干预前与干预后差异无统计学意义(t=1.772,P>0.05)。
2.3 两组干预前后生命质量各维度得分比较
干预组干预后的躯体疼痛、总健康状况、情感职能、生理健康均分和心理健康均分均高于干预前(P值均<0.05);对照组干预前后各维度得分差异无统计学意义(P值均>0.05)。干预组与对照组各个维度比较,干预前的SF-36各维度得分情况差异均无统计学意义(P值均>0.05);干预后,干预组女生的躯体疼痛、活力、生理健康均分均高于对照组,差异有统计学意义(t值分别为3.34,2.12,2.38,P值均<0.05),其他维度两组间比较差异均无统计学意义(P值均>0.05)。见表1。
3 讨论
自我管理健康教育的目的是通过不同的教育形式,帮助患者了解疾病的形成及相关知识以及通过管理行为来治疗疾病或维护健康,尤其强调以患者自己关注的问题为导向,教给患者解决问题的技巧[15]。目前自我管理健康教育模式已广泛应用于慢性病的控制中(如哮喘、高血压、慢性阻塞性肺疾病等),在改善患者的症状、减少医疗需求及建立健康行为改善生命质量等方面都取得了效果[15,16,17]。自我管理健康教育强调患者主动参与意识,侧重于患者自己将知识转化成实际的行为改变,自我监测疾病的情况及在医护人员的指导和帮助下主动承担控制自己疾病的责任。自我管理教育形式主要为“专业人员集中授课、疾病管理技能训练+病友相互交流防病经验、相互教育”[11]。与一般健康教育不同的是自我管理教育重视患者之间的沟通交流以及通过患者间的相互学习,更灵活地掌握相应的知识与技能,从而树立患者战胜疾病的信心及形成正确的行为。目前不少学者已肯定了健康教育在原发性痛经治疗中的作用[18,19,20]。本研究在原发性痛经女生中开展自我管理健康教育,教给她们原发性痛经相关知识、简便的治疗方法、经期护理、锻炼、饮食调节、心理调节等知识和技能,以帮助她们自我管理控制痛经,是具有可行性的。
本研究中主要先由专业老师对被试以讲座形式集中授课,然后由接受健康教育后的痛经女生自我管理,她们接受知识后自己建立健康相关行为并记录,并且由课题组提供咨询指导以及选出志愿者组织痛经女生间进行小组讨论、网上交流经验等相互学习的活动,经6个月的自我管理追踪观察,结果显示,干预组女生的痛经频率和痛经症状积分较干预前均明显下降,与国内学者黎莎等[18]及伊朗学者Maryam等[20]研究结果相似。生命质量测评显示,干预组女生干预后的躯体疼痛、总健康状况、情感职能、生理健康总分和心理健康总分高于干预前,且躯体疼痛、活力、生理健康得分均高于对照组,说明干预组女生采取的自我管理行为对减轻躯体疼痛、提高女生的活力、生理健康方面效果较好。系列的自我管理健康教育,不仅使痛经女生学到了控制痛经的相关知识,还学习了情绪管理并在与同伴交流中增加了情感交流,因此提高了情感职能和心理健康。自我管理健康教育使干预组女生提高了生命质量,与韩国学者Jung等[8]研究结果一致。
本研究中自我管理健康教育受到干预组女生的好评,对原发性痛经的控制取得了初步成效,具有实用性,值得推广。但也存在不足之处,如本次研究对象是医学专业的大专女生,专业上存在局限性,代表性不足,且研究对象为招募志愿者,计划今后将在其他高校女生原发性痛经对象中进一步扩大专业范围并进行随机抽样对照研究。
摘要：目的 评估自我管理健康教育对医专女生原发性痛经的干预效果,为有效降低女生原发性痛经的发生提供参考。方法 在邵阳医学高等专科学校按分层整群随机抽样方法,经问卷调查和临床检查筛选出符合纳入标准的原发性痛经者320名,随机分为干预组和对照组各160名。干预组实施自我管理健康教育,对照组不采取任何干预措施,追踪观察6个月后比较干预前后两组的痛经频率、痛经症状积分和生命质量。结果 干预后,干预组的痛经频率(2.16±1.01)次、痛经症状积分(7.57±2.56)较干预前明显下降[(4.63±0.73)次,(10.26±3.45)分](t值分别为26.866,11.969,P值均<0.01),与对照组[(4.45±1.02)次,(9.88±2.59)分]比较差异也均有统计学意义(t值分别为20.232,8.036,P值均<0.01);干预组生命质量维度中躯体疼痛、总健康状况、情感职能、生理健康总分和心理健康总分均高于干预前,且躯体疼痛、活力、生理健康总分均高于对照组(P值均<0.05)。结论 自我管理健康教育能减少原发性痛经女生的痛经频率、减轻痛经症状,提高生命质量。
您好!
我是来自__大学化工学院卓越__班的__，来自__市，于__年进入__大学化工学院化学工程与工艺(材料化学方向)学习，于__年度被卓越工程师班选入，成为卓越__班的一员。
经过大学前三年紧张充实的大学生活，我的成绩达到了保送研究生的资格，并且获得了__年免试保送研究生候选人的名额，现将个人的部分情况阐述如下：
1.学术背景
大学大一到大三的三年学习中，本人学习目标明确，学习态度端正，勤奋刻苦、孜孜不倦，综合成绩一直名列年级前茅，曾获综合课程2等奖学金、综合课程一等奖学金、国家奖学金、综合课程特等奖学金各一次，在学院保研候选人中名列前10。
学习之余，我也没有忘记课本之外的其他辅助技能的学习，软件上能熟练使用包括office在内的很多软件，如AutoCAD、AspenPlus、Matlab、ProII、He_tran、SmartPlant3D等，外语上通过了CET4、CET6等级考试。我的优秀课程在于反应工程、化工原理等专业课，相对来说大类基础课程如高等数学有一些薄弱，但是总体来说成绩还是不错的。
2.科研经历
我于__年下半年度报名参加了全国大学生创新实践活动，采用的是学生自拟课题“超临界二氧化碳发泡环氧树脂及表征”，该课题申请到了__市级资助，目前我们小组已经完成了实验中环氧树脂的溶胀实验，正在通过调整溶解时间、溶解压力、固化时间、固化温度等参数来筛选合适的发泡条件。
在__年的“__大学-亚什兰”杯化工创新实践大赛中，我们小组抽到了“乙醇-乙醇钠溶液制备”的任务书，经过详细的实验规划和实验操作，我们小组采用精馏塔，对乙醇和水的混合蒸汽通过外回流并利用3A分子筛通过选择性吸附除去反应中水分的实验最终获得了一等奖。
在化工设计领域，参加了__年“中石化-三井杯”化工设计大赛，虽然在比赛中没有获得较好的名次但是通过这次比赛学到了很多有关化工设计方面的知识，比如利用软件模拟工厂流程、绘制PID和PFD图、精馏塔的详细计算和安全性能校核等。
除了以上的内容，作为卓越班的学生，班级还组织过很多工厂的参观活动，对一些化工厂的布置、企业文化有基础的了解。另外，在20__年底的科训活动中，我在金山的一个专科学校学习了一些工厂工人的基本技能如法兰的连接、泵的调整等。
3.研究生阶段的打算
研究生阶段，我想首先是要把一开始的基础课程知识都学好，建立合理的知识结构，尽量广泛的涉猎学科知识，深入的了解所学领域的历史，掌握独立的研究方法和技能，学习更多的研究方法，并且要强化自己的规范意识，训练自己写论文的表达能力。
其次研究生阶段必不可少的就是要做一些研究，跟导师做也好，自己做也好，把知识应用于实际，最后要有总结自己所做研究的能力，写好自己的毕业论文，为以后的博士生阶段做好准备。
无论是本科生还是研究生，外语的能力都是很重要的，所以研究生阶段也不能放弃英语的学习，学好英语，提高自己的四六级成绩或是考一下托福等语言等级测试，有机会的话可以选择出国进行一段研究工作，了解一些国际前沿的化工知识，回国后有更多发挥所学知识的余地。
我对于煤化工、石油裂解、反应器等方面比较感兴趣，希望能够从事相关领域的研究工作。研究生阶段除了学习之外，还要培养自己的外语能力、团队合作意识、领导意识等相关社会技能，在将来进入企业工作之后能够做到独当一面，带领科研小组完成科研任务。
非常荣幸能够有这个机会在这里对各位进行。我叫王**，是一名性格开朗、活泼可爱的女生，并保持健康快乐的心态。我的专长是钢琴、舞蹈。
20**年我毕业于**音乐学院民族声乐系，同年考入中国**歌舞团，任独唱演员。
参加歌舞团工作以来分别于20**年**月**日在人民大会堂给国家领导人演出，担任独唱。20**年1月在国家大剧院参加我团的新晚会“海风送你维纳斯”连演十九场受到了领导高度的肯定和赞扬，“心连心”艺术慰问演出和文化部重大演出活动受业界各内外人士赞誉和肯定。随全国青联访“澳大利亚演出”深受海内外观众的尊敬和喜爱。20**年参加中央电视台歌舞晚会，20**年参加教育台“中国教育新闻人物颁奖晚会。
参加工作以来的各项重要演出：20**年**电视台春节晚会，20**年参加**省文化厅主办的”迎十一国庆晚会”20**年参加**省电视台“正月十五元宵晚会”，20**年参加“**月是故乡明”大型文艺晚会，20**年参加**慈善大型文艺晚会，20**年参加心连心艺术团五一晚会，20**年参加**电视台五一晚会，20**年获得中国关爱成长艺术团团员全国选拔活动总决赛青年组北京赛区金奖。
最喜欢的歌手：莎拉布莱曼。
最喜欢的书籍：红楼梦。
最喜欢的人物：母亲。
最喜欢做的事：在家休息，下厨房。
最喜欢的食物：海鲜，辣椒。
最喜欢的运动：瑜珈。
最想去的地方：希腊。
1. 要注重因人指导, 让学生善于评价自我
小学生的自我评价必须符合小学生认知水平和心理特点, 在开展学生的自我评价活动时应遵循“寓教于乐”的原则, 以便使学生对自我评价产生兴趣, 调动参与自我评价的积极性, 从而发挥自我评价的功能.美国教育家布鲁纳认为“学生对自己学习结果的检验, 这是使学生的学习动机产生于学习过程本身的一个重要条件.”实现学生的自我评价, 能从根本上打破以教师为主的评价形式, 使学生的主动学习和个性的健康发展, 对培养学生认真负责的品德, 促进其主动学习, 具有十分重要的现实意义, 因此, 在教学过程中, 要建立合理的自评机制, 生动有趣地培养学生的自评能力.
2. 要创设和谐氛围, 让学生乐于评价自我
要组织学生进行自我评价, 首先要营造一个民主、和谐、平等的教学氛围, 让学生思想放松, 畅所欲言, 无需顾虑, 大胆直抒, 促使他们以愉悦的、高涨的情绪投入到课堂教学活动中, 培养学生的自我反馈和自我评价能力.其次要努力营造师生之间、生生之间相互理解、宽容、赏识的教学氛围, 淡化学生之间的互相比较, 更多地引导学生取人之长, 补己之短.例如刚开始让学生互相评价时, 批评声总比赞美声大, 于是我就说:“你能不能用欣赏的眼光评评你的同学呢?”当学生在自评时一时语塞, 感到困窘时更要给予热情的鼓励与帮助, 允许其“再想想”“慢点儿说”, 使之有勇气对自己进行客观地评价.
3. 要多种方式相结合, 使学生合理评价自我
布鲁纳在他的认知领域里的目标分类中, 把“评价”作为认知的最高层次, 也就是说, 只有学生达到了评价水平, 就能真正了解自己的价值, 就能正确把握自己.
(1) 学生间的相互评价和自我评价相结合, 一个人的数学自我评价能力越强, 他学习的主动性也越强, 学习成功的可能性也越高, 在数学课堂教学中, 学生的相互评价和自我评价是相辅相成的, 学生知识的形成和能力的提高往往是在“自我评价———相互评价”交替中逐步达到的.例如:四年级乘法的简便计算题教学:48×25.
师:大家觉得他们算得怎么样?
生3:我觉得都算得简便, 但我喜欢第一种算法.
生4:我觉得他们都是运用了乘法的交换律和结合律.
生5:我有比他们更好的方法:48×25= (50-2) ×25=50×25-2×25=1250-50=1200.
生6: (激动地站起来) 我还有一种方法, 也是用到乘法分配律:48×25= (40+8) ×25=40×25+8×25=1200.
师:这四种简便方法都很正确, 你们能不能用刚才的想法解决下面这几题?
48×50 44×25 125×16
学生四人小组讨论, 反馈……
在以上教学过程中, 学生思维活跃, 不仅对乘法的计算法则进行比较, 还针对具体问题作灵活处理, 并注重解题策略的优化, 在学习过程中学会了自我评价和相互评价, 获得了学习的成功经验, 闪耀着智慧的光芒.
(2) 实时评价和阶段自我评价相结合.实时自我评价, 可以是学生对自己数学学习的一个环节或一个问题解答的评价, 也可以是学生对自己一堂课的评价, 甚至可以是学生对自己课堂上的一次站起、一次回答、一次举手的评价.课堂上我经常这样问学生:“你觉得自己刚才回答得怎么样?”“你觉得你的同桌做得怎么样?”引导学生对人对己实时评价, 阶段自我评价, 可以是学生以自己的一个阶段时间为单位, 例如, 一个星期, 一个月, 一个学期数学学习的评价, 平时的感悟日记和一个月的自我评价以及一学期的我想对自己说……就是阶段自我评价的良好形式, 也可以是学生学完一个单元后, 组织学生小组互评和自我评价, 让学生各抒己见, 可以提高学生发现自身问题和解决问题的能力.比如每个单元结束后, 都要让学生选举出“四人小组”的小组长, 允许学生按自己的标准评价本小组的学习状态, 如四人都有进步或在某方面做得出色, 等等, 这样可以最大限度地使学生获得成就感, 从而实现评价为学生发展服务的目的.
学生的自我评价采用实时评价和阶段评价相结合, 能使学生从细节、点滴入手进行自我教育, 并通过总结自己、他人、小组的表现提高自我评价能力, 获得更好的发展.
4. 要突出循序渐进, 鼓励学生逐渐评价自我
新课程所倡导的评价应关注学生发展的三个方面:知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观的三维目标, 避免用“一把尺”去评价自己, 评价他人, 要鼓励学生从多方面评价自己.唯有这样, 才能使学生较为客观、公正地进行自我评价, 才能使小学生的自我评价发挥出对自我行为的激励、调节、教育、改进的作用.例如平时教师让学生学会正确地评价同学的学习行为, 可以从态度、习惯、方法、能力、努力程度等多方面去评价, 而不仅仅用对与错、成绩好与差这些生硬、冰冷的词语去评价, 学会用一分为二的观点评价自己, 评价他人, 尽量挖掘学习上的闪光点, 提高自己学习的自信心.对于学习成绩不理想的学生, 要鼓励他们多从纵向比较, “今天的你是不是比昨天进步了?”增强他们的自信心, 从而正视现实, 客观评价自我.
5. 要培养自我评价的科学态度和优良习惯, 促进学生在“慎独”中发展
我想在这里看到我资料的朋友都会想了解我是个什么样的人？现在以此文供大家参考了解，女生自我介绍范文。
我是一个动静皆宜的人，习惯独处，但也热衷于参加各种群体活动。安静的时候，静若止水，冷敛而深沉。闲暇之余，喜欢写写文字，在字里行间梳理自己或喜或悲的情绪和情感；玩的时候，热情如火，率性而疯狂。我不喜欢应酬，也不喜欢说好听奉承的话，尽管在单位工作，应酬与掩饰是必要的手段，但我保持自我的立场与原则，尽管多年的机关生活也让我颇具心机，但我并不是一个善于使用手段的女子！我的睿智只会用于自我的保护上。包括朋友，包括同事，我坦露我的真实，对他人有帮助的话我直言，如果实话伤人我则保持沉默。已所不欲，勿施于人，已所欲，乐施于人。别人对我的好，我感恩、回报；别人对我的伤，一笑置之。
我有一颗细腻、敏感的心。思想上，具备比较缜密的逻辑思维。个清冷清，不屑解释，一向是公认的独立、自强，面对质疑和要求，会因为害怕麻烦而冷冷对之，这也难免给人留下清冷孤傲的印象。但其实骨子里我是个温柔细腻的女子，只是极少人能见到我的温柔。我待人亲切温暖，但是真正的温柔，从不轻易示人，正因为不轻易看到，才足够的珍贵，不是矫情，也不是造作，因为明白，自重自爱者，方能得到全心的珍爱。所以我常常说：知我者，谓我心忧；不知我者，谓我何求。
对于感情，我是一个追求极致的女子。我的要求非常高，这是相对于精神而言的，对于物质，从来不是我考虑和选择的主要条件。我比较传统，相信从一而终的爱情，纵然有过为情所伤的经历，但仍然会在继续寻觅的路上，执着已欲求而先予的真情关怀，自我介绍《女生自我介绍范文》。我不喜欢那种心机太重、高傲不谦和的男人，与人交往总抱目的，有所图有所指，以自我为中心，不懂得包容与理解，也不懂得尊重女性。与这类男人相处会让人感到压抑，也不可能与他们成为朋友。许多人看我的文字，会觉得我是一个对爱太过理性的女子，所以冷静的思维下便承受不起情欲的激情&&其实真爱难觅，爱情本身就是一个必须双互给予与理解的过程，我们总说世间知已难求，何况是知心的爱人？在这个世界上，不是每个人都知道我们的个性喜恶，也并非每个人都能和我们两情相悦，世间总有很多人，不懂得我们的表达，不知道我们的想要，不理解我们的期待&&所以，爱情真正震撼人心的力量并不在于一时的情欲激情，而是在于相知相爱相惜的岁月过程&&两情相悦是太不容易的东西，理解相知又是更深层次的深情，所以，对于爱，我一直保持认真的心态，能牵手的时候不要以为只是肩并肩；能拥抱的时候不要以为只是手牵手；能得到爱的时候，不要以为只是游戏一场。珍惜爱，是因为相信缘份的使然&&
关于婚姻，我一直强调：人的一生不可能总活于激情中，哪怕最真的爱，也逃避不了最终接受细水长流的命运。许多人，在婚姻中把爱的表达方式定位为自己面子上的争强好胜和无理取闹的索取宠爱，将爱情粉饰成在人前的一时光彩，其实，幸福不是做给他人看的，幸福是一种自己的感觉，再骄傲再光彩，缺乏了理解与包容，最终的结果也不过是痛失所爱，要知道，没有人，会爱一个不懂进退、风情全无的女子！所以说婚姻是平淡的，爱也会由最初的轰轰烈烈转化为对彼此的包容和不离不弃，也许不足够美丽，但更能温暖人心。
亲爱的同学们：你们好！
同学们，看着你们日渐成熟，一个个都变成亭亭玉立的少女，这就好像小毛虫经过了蛹的阶段，蜕变成美丽的蝴蝶一样。我们既感到欣喜，又不免担心。可以说你们的表现有时比较成熟，有时则仍然幼稚；有时能自立，有时仍然需要父母、师长及其他成人的帮助。
一位母亲说：我女儿13岁，长得漂亮、可爱，身体发育得也很好。可我心里总有一丝担心，担心女儿会受到伤害。父母又不可能随时守护在我们身边，我们该怎样教大家自己保护自己？
女孩子在与人特别是异性交往中要学会保护自己，要认识到社会是复杂的，以防止某些居心不良的人伤害自己。下面先看个视频。
然而，现阶段，你们存在的交往问题就是“早恋”问题。对异性的欣赏，对异性的好奇，是人人之常情，但是，“早恋”对于，现在的你们来说存在很大的危害。首先。。其次。。最后。。
我也不希望一个人亭亭玉立女孩子，因为早恋而耽误自己一生，好比，这个已经发生的故事：
。。。。（视频）
这个视频告诉我们，女孩如果不善于保护自己，就会在钱财、贞操、心理、甚至生命方面留下惨痛教训。所以我们说平安是最大的智慧，我们要善于自我保护。所以，我们应该正确看待男女之间的交往。
。。。。
最后，我们每个老师希望女生们：悦纳这个时期的生理变化，克服青春期的烦恼。愿你们热情地拥抱那朝阳，让希望飘扬!
随着企业的不断壮大, 主体结构或发展方向、员工人数及素质、生产技术或流程等方面会相应变化。企业风险管理的有效性也受时间的影响, 曾经有效的风险应对可能会变得不相关, 控制活动可能不太有效甚至不被执行。面对这些变化, 企业管理层需要实施必要的监督检查来确保内部控制的持续、有效运行。因此, 监控这一要素逐渐被理论研究者和实践工作者所重视。监督控制, 是指企业对其内部控制的健全性、合理性和有效性进行监督检查与评估, 形成书面检查报告并作出相应处理的过程, 包括日常的管理监督活动、内部审计及与外部团体进行信息交流。企业应当利用信息与沟通, 提高监督检查工作的针对性和时效性, 同时, 通过实施监督检查, 不断提高信息与沟通的质量和效率。
内部控制自我评价审计突破传统审计的理念, 由内部审计师和业务流程的具体操作者共同对其内部控制状况定期进行有效评估, 为监督控制活动另辟新径。2008年宝钢集团公司尝试性地对八一钢铁股份公司进行了管理审计, 此次审计的主要目的之一是以改善管理, 提高效益为出发点, 审计过程中除了关注传统意义上的真实性外, 对企业内控制度的完善性及执行的有效性进行了重点审计。2009年宝钢集团公司审计部又派出审计小组, 对该公司进行了基层管理审计, 与前次管理审计不同的是, 此次审计缩小了审计范围, 在思路、内容、方法上更为具体, 审计人员的配置以现场管理专家为主, 以服务、指导、监督为宗旨, 要求分、子公司对部门的管控方式、部门对自身员工的管理、主要业务的开展情况与相关指标的情况, 从三个角度对相关单位现场管理要求进行自我评价, 以此了解内控制度、现场操作规程的履行情况, 发现管理漏洞。宝钢管理审计表明, 内部控制自我评价的思路和方法在企业管理审计中已被逐渐采用, 它可以有效改进企业内部控制制度, 极大提升风险认知和管理能力, 普遍受到管理层和全体员工的好评。因此, 对内部控制状况展开全面、系统地评价就成为各大企业内部控制工作之重。
二、内部控制自我评价对企业内部审计工作的推动作用
内部控制自我评价的核心理念在于“参与了风险评估的过程并进行了全过程控制的人, 才有能力对控制做出有效评价”。显然, 进行了全过程的控制的人涵盖企业所有员工。因此, 内部控制自我评价特别强调指出, 内部控制系统既不是内部审计工作的责任, 也不仅仅是高级管理层应关心的问题, 相反, 应该把它看作是所有雇员共同的责任。内部控制自我评价的基本特征包括:参与人员从内部审计人员到业务流程具体执行人员, 从业务部门到职能部门, 从管理层到作业层员工。评价内容关注业务流程和控制成效, 用结构化的方法开展自我评估。
企业不仅是建立和实施内部控制的主体, 而且负责对内部控制状况进行检查、监督和评价, 内部控制的自我评价机制使内部控制的监督由被动变为主动, 是公司治理协调性和有效性的体现。
1.内部控制自我评价加强了职能部门与内部审计人员的信息沟通, 为内部审计人员提供了更加全面的信息。内部控制自我评价采取的主要方法之一是研讨会法。研讨会法是一种从代表组织不同层次尤其是风险薄弱环节的工作组中收集内部控制信息, 召集尽可能多的业务人员共同分享信息、讨论问题的方法。参会的人员上至部门经理, 下至主任工、专工, 通过信息的交流评价内控制度的执行情况及工作规程的可操作性, 进而发现内部控制缺陷, 采取适当的形式及时向管理层反馈意见。
2.管理层的重视, 能够创建良好的内部控制自我评价环境, 有效解决内部控制存在的问题, 提高内部审计执行的效果。良好的控制环境是实施有效内部控制自我评价的基础。企业各级领导, 从董事长、总经理直至部门负责人, 对企业内部控制制度的建立和实施, 起着决定性的影响。管理层的参与, 可以督促推动内部控制整改措施的执行, 也保障了整改措施的执行力度, 确保内部控制制度能够有效执行, 成为内部审计工作的坚强后盾, 为内部审计在企业进行有效的审计活动提供了保证, 提高了内部审计工作的效率和效果。
3.企业内部控制自我评价建立了激励与约束机制, 提高了员工素质和工作胜任能力, 提升了控制环境, 为内部审计工作的顺利开展奠定了基础。企业持续推行和弘扬“竞争、规范、诚信”的企业文化, 提高职业道德操守方面的指导和培训, 增强全体员工责任意识, 并围绕公司整体战略目标和经营目标开展工作, 在经营管理过程中重视内部控制, 树立合法、诚信的经营理念和积极向上的价值取向, 使企业的员工广泛地参与到内部控制的设计与评价中来, 让他们知道自己在企业内部控制中所处的位置, 意识到内部控制是全体成员共同的责任, 从而积极地参与到内部控制评价和改进中来, 组织的内部控制整体意识得到加强, 内部控制环境得以提升。
4.内部控制自我评价将各部门的工作人员聚集起来讨论问题, 使内部审计人员更容易找到问题, 并提出问题的解决方案。内部控制自我评价工作的开展, 为企业各部门提供了一个沟通的场所和协调的规则, 相当于一种“圆桌会议”, 各部门可以就自身的工作开展情况和困难、问题发表观点。这时, 包括内部审计在内的控制部门的领导人, 则会站在企业整体价值最大化的角度加以考虑, 制定出以完成共同企业目标为基准的解决方案。
2010年10月, 笔者所在企业系统发展部联合审计部及基层管理人员, 对公司下属三个分厂进行了标准化作业内部控制自我评价管理的专项审计, 审计中发现, 各分厂管理范围和深度大致相同, 但各分厂在评价标准方面并不一致, 同时, 由于公司采取的是一贯制管理, 三个分厂在职责和管理流程上, 与宝钢股份的管理模式也存在着一定差异。针对这方面存在的问题, 审计人员提出了各部门应明确各管理层次的职责, 理顺各管理层的管理侧重点, 减少各部门间的重复工作的审计建议。
三、内部审计在企业内部控制自我评价过程中的重要作用
我国在企业内部控制自我评价方面的研究起步比较晚, 近几年虽然进行了积极有益的探索, 但是, 大多数企业目前在这方面的工作仍处于起步阶段, 个别企业仅在局部开展了内部控制自我评价, 存在着不系统、不规范的现象, 相对于内部控制自我评价体系来说, 不过是冰山一角。作为企业内部审计, 在这一过程中应怎样承担自己的责任, 充分发挥自己的能力, 来推动企业内部控制自我评价工作的开展, 是内部审计人员不断探索的问题。
1.评价企业内部控制是内部审计的重要职责, 内部审计首先应帮助管理层纠正企业内部人员对内部控制的错误认识, 树立正确的内部控制自我评价观念。企业内部控制自我评价在经济发达国家相对成熟, 目前我国特别是有些国有企业对内部控制自我评价认识不足。例如, 部分人满足于传统的经营管理方式, 认为订几个条条框框能够规范操作就行了, 不必考虑是否先进, 有时, 虽然认识到了内控自我评价的必要性, 但容易片面强调改革组织结构的重要性, 而忽视了控制方式的跟进和强化。诸如此类的认识, 往往容易导致企业内控失效, 也就谈不上内部控制自我评价工作的开展, 企业内部控制工作流于形式, 企业的监督机制不能发挥其应有的功效。
2.内部审计对企业内部控制负直接检查和提出改善建议的责任, 通过对企业内部各个岗位、各项业务的日常性和周期性的核查, 督促企业积极开展内控自我评价工作, 以此来有效遏制内控制度的失效。内部审计在企业内部控制中具有十分特殊的地位, 它能够在不影响或尽可能小的影响经营管理活动的情况下, 通过对内部控制制度的运行与实施情况进行检查监督评估, 发现内部控制系统的薄弱环节, 然后将改进意见反馈给管理者。例如审计部门可以通过日常审计项目中发现的问题, 及时对相关内部控制进行更为详细的评价步骤;发现的问题如果属于制度设计缺陷的, 要会同有关职能部门, 及时对制度中的相关内容进行完善;组织管理部门开展内部控制自评, 能使管理部门人员更好地熟悉本部门情况, 明确本部门对企业内部控制的责任, 更好地履行职责, 同时还可以从执行者的角度更好地反映当前内部控制中存在的问题。
内部审计可以利用这种优势, 将内部控制的监督评价作为重要的工作内容, 来促进企业不断完善内部控制自我评价体系, 建立健全内部控制制度。
3.内部审计是企业内部控制的重要组成部分, 重视并强化内部审计, 可以促进控制环境的建立, 对完善内部控制监督评价活动的统一评价标准和操作规范具有积极的作用。内部审计处在企业内部, 置身于企业内部控制环境中, 对企业内部控制最熟悉, 它比外部审计更了解企业运行状况, 发现、了解企业运行过程中存在的问题比企业内部其他部门更加全面。其次内部审计师作为组织内部成员与组织之间有着比较稳定的关系, 他们的命运和组织的命运休戚相关, 对于组织的成功有着更强的责任感。同时, 随着内部审计由财务领域向经营和管理领域的不断扩展, 审计人员也不仅限于精通会计、审计、法律、税务、金融等方面的专业知识, 还丰富了工艺流程、经济政策法规、市场环境分析等方面的知识, 并通过吸收熟悉业务懂管理的人才补充壮大了内部审计力量, 其评价更具全面性、权威性和建设性。因此, 内部审计依赖自身对企业管理控制深入了解的优势, 在完善内部控制监督评价活动的统一评价标准和操作规范方面发挥着重大作用。
我是初一(11)班的何梓晴，很高兴我能站在这里，和这么多优秀的女生一起，竞寻十佳女生”这个光荣称号。无论是否成功当选，我都会感到十分自豪，因为我已经站在了这里，也因为我已经超越了自己。
我并不相信天注定的事，我只相信事在人为，而且什么事都在于一个“勤”字。因此我通过自身坚持不懈的拼搏，不耻下问，虚心请教同学、老师。终于在期末考中取得了全班第一，全年级第十二的好名次。
我热爱生活，凡事都乐观看待，相信天无绝人之路。我还热爱运动，喜欢跑步和篮球。我还特别喜欢跆拳道，从小学五年级就开始刻苦训练。除了体育以外，我还对艺术方面情有独钟，钢琴、古筝、巴乌等乐器，我都学过，如今，我的钢琴已达到了七级的水平。在舞蹈方面，我学过拉盯芭蕾等舞种。这些广泛的兴趣爱好，既使我的全面发展，同时还提高了我的内在素质，是我受益终生的宝贵财富。
在班上我是文娱委员，在学校我是学生会的干部。我懂得团结同学，共同进步，也懂得努力协助老师组织好班级和学校的各项活动。在家里，我懂得孝敬父母、尊重师长、尊老爱幼，我常常抱着一颗感恩的心去关心和体谅别人。感恩别人给予我钻石般宝贵的馈赠，使我能感受到这个和-谐而又温馨的世界，所以我乐于回溃我还拥有一颗爱心，愿意向有需要的人伸出自己的援手，去温暖和帮助别人。
记得有人说过：“有信心未必能赢，但没信心一定会输。”信心是成功的第一要诀，保持乐观豁达的心理，能使我在做难题时从容应对，努力寻找可突破的地方，可见心态对于一个人的成败起到关键性的作用。
世界上没有比脚更长的路，没有比人还高的山。我会将这次竞选当作我成长的又一次起飞，当作凤凰浴火重生后的又一次腾飞。
最后，我希望大家能够支持我，为我投上宝贵而神圣的一票!
【女生的自我评价】推荐阅读：
有创意的自我介绍女生07-17
卫校女生求职的自我介绍09-17
女生简短个性自我介绍06-23
教师求职简历的自我评价自我评价05-26
的伤感女生网名06-17
女生生气的个性签名06-06
女生必读的励志语句06-11
初中女生的毕业感言06-20
向女生表白的情书07-06
给暗恋女生的诗句07-24
