别让抱怨毁了你的成功（通用9篇）
六成多职场人每天抱怨1-5次“干整整六天，就只休一天”、“压力很大”、“钱太少”、“我要休假”……在各个职场论坛上，职场人的不满和抱怨远不止加班过频。工作占据了职场人每天大部分的时间，每一天都有来自工作的压力，甚至有的职场人表示自己时常存在危机感。
加班过频谁不抱怨?发帖人称，这一年下来，加班给自己带来无数的烦恼。“有时候在家好好的，突然一个通知加班的电话就把人揪过去。”为此，他的不少出行计划都被加班打乱了，弄得他“特没心气儿”，不得不到网上诉苦。
加班诉苦，这在职场中是常有的事。在厦门一家广告公司上班的小郑经常在福州厦门两地间跑，最近一个月的周末，她大部分时间都是在长途车上度过的。
过度的工作量让她在老板面前开始抱怨，频繁加班也使她脸色很差、精力无法集中。尽管抱怨，但小郑的态度并不生硬，反而有些调侃。
她经常对同学说的段子就是“世上最痛苦的事情是什么?加班。还有更痛苦的吗?天天加班。这是最痛苦的吗?不，最最痛苦的是天天加班却没有加班工资”。
有理有据你抱怨职场，如果单纯是发泄对工作的不满，尚可以理解为情绪的宣泄。但如果牵扯到对周围个人的攻击，就会给人“长舌妇”印象，令人反感。
如果仅仅是对加班的抱怨，应该有理有据，让你的老板知道你为加班付出了哪些代价，不要只是一味地抱怨“太累了!”“不喜欢加班”。如果有情绪，还不如“加班太频繁了，我觉得很累!想休息一段时间”这样的诉求来得实际一些。
在解决和平衡这些压力和危机感的过程中，职场人一旦无法做到内心的平衡，抱怨就会产生。而当对工作、上司的抱怨以及由此产生的矛盾积累到无法排解的时候，或许你会发现自己真的成了抱怨不断的职场“祥林嫂”。
有一项调查显示，超过六成职场人表示自己一天抱怨次数在1-5次之间，具体比例为65.7%.更有4.8%的职场人表示自己每天抱怨在20次以上。大家抱怨的都与什么方面相关呢?在接受调查的职场人中，抱怨与工作相关的内容达到了80.5%的比例，远远领先于其他方面。排在第二位的是与感情相关，比例仅为29.7%。
在现实世界中，有太多的人虽然受过很好的教育，并且才华横溢，但在公司里却长期得不到提升，为什么呢?主要是因为他们不愿意自我反省，总是埋怨环境，对工作抱怨不休。
工作中时常表现出这样的情况：一项任务交代下来后，如果上司不追问，结果十有八九不了了之;有些事情，如果上级不跟踪落实，就很难有令人满意的反馈。还有的人面对布置的工作常常只会睁大眼睛，满脸狐疑地反问上司“怎样做?”“这事我不知道啊?”抱怨的人很少积极想办法去解决问题，不认为完成工作是自己的责任，却将诉苦和抱怨视为理所当然。
牢骚满腹，喋喋不休地抱怨，积怨满天飞。他们动辄抱怨被老板盘剥，替别人卖命、打工，是别人赚钱的工具;或者感叹自己才高八斗、学富五车，可是总得不到老板的赏识，“可惜我这匹千里马，没有遇到识才的伯乐!”
抱怨工作乏味，抱怨公司的老板苛刻;抱怨工作时间过长，抱怨工作量大且与收入不对称;抱怨分配不公平了，承诺的提成不兑现;抱怨公司管理制度过严……当然，他们的抱怨不仅仅是一种表现，可怕的是抱怨后面的打工心态。
看看周围那些只知抱怨而不认真工作的人吧，他们从不珍惜自己的工作机会。他们不懂得，丰富的物质报酬是建立在认真工作的基础上的;他们更不懂得，即使薪水微薄，也可以充分利用工作的机会来提高自己的技能。
他们在日复一日的抱怨中，徒增岁长，而技能没有丝毫长进。更可悲的是，抱怨者始终没有清醒地认识到一个严酷的现实：在竞争日趋激烈的今天，工作机会来之不易。
仿佛有太多的理由让我们生气，让我们抱怨世界的不公，但是生气能解决问题吗?抱怨能让你摆脱现状吗?生气和抱怨能换回自己的快乐和满足吗?答案当然是否定的。
比如，曾有一对夫妻，结婚后天天闹矛盾，最后他们去找心理医生进行心理咨询。见到大名鼎鼎的心理学家艾立克森后，夫妻俩把对方各说了个体无完肤。
听过了双方相互抱怨和指责后，艾立克森没有评价他们的对错，只问了他们一句话：“你们当初结婚的目的就是为了这无休无止的争吵抱怨吗?”那对夫妻听了顿时无语。
美国知名牧师威尔·鲍温，发起了一项“不抱怨”活动，邀请每位参加者戴上一个特制的紫手环，只要一察觉自己抱怨，就将手环换到另一只手上，以此类推，直到这个手环能持续戴在同一只手上21天为止。觉得很难吗?不到一年，全世界就有80个国家、600万人热烈参与了这项运动，学习为自己创造美好的生活，让这个世界充满平静喜乐、活力四射的正面能量。
而你也可以成为其中的一分子，戴上紫手环，接受21天的挑战，为自己创造心想事成的无怨人生!
这个不抱怨的活动告诉我们：面对生活的不如意，面对世界上无数让我们生气、抱怨的事情，我们要用一颗积极的心，一种大无畏的精神来面对。
当一件事发生时，我们不必急着去问这件事到底如何，而要先知道自己对这件事的感觉如何。无论遭遇什么样的逆境，都要先停下来，让自己喘一口气，想一想究竟发生了什么事。
每个人都有自己独特的思维和见解，我们不可能主宰环境和他人。所以我们就必须对自己的工作、情感、生活负责。如果一个人把自己的命运、情感交给环境、交给运气或交给他人，那么，他时时都有受到伤害和产生怨恨的可能。
一定要记住：为别人的错误生气，就是用别人的错误惩罚自己。我想这不是我们每天生活的目标。生活不会让你事事如意，然而它们有时并不影响你快乐幸福地生活。只要换一个思路看待同样的问题就行了。
抱怨只能使你肩上的包袱更加沉重，当你把这个包袱从肩上卸下时，你才会发现生活中原来有那么多被自己忽略掉的美好。其实，生活本身就是最大的幸福。
总之，抱怨本是一种致命的病毒，一旦染上，后果非常严重。保持一颗平常心是化解心中抱怨的最有效补品。
他非常珍惜这份工作,表现积极,深得同事和领导的好评。试用期过后,他被调到实业部工作,心里有几分窃喜,没料到这么快就得到了领导的重用。
那天,他无意中听到策划部同事的谈话:“真可惜,听说,咱们的新搭档小赵,无论资历还是学历都比新来的曾伟略逊一筹,可偏偏是经理的侄子,哎……”
第二天上班,曾伟就真真切切地感到了实业部的工作分量:填写各部门的报表,负责打印、复印资料,买午休茶,打扫科室的卫生等等。一天下来,腰酸背痛且不说,心里徒添了几分怨恨:这不公平,让一个大学生做一些无关紧要的琐事。
他强忍住心中的怒火,熬了一个月苦日子。可老板不但没有对工作肯定,有时去外地出差,还会叫他当随侍。他不仅要安排外出行程,还要管理老板的起居生活,简直就像一个“男保姆”。
每次出差回家,他就忍不住想,他堂堂一个名牌大学毕业生,要去管理这样一些不起眼的小事,前途可谓一片渺茫。公司的这种做法简直就是瞧不起人,他越想越有气,越想越窝火。
那天,策划部的老同事过生日,邀请他去聚一聚。一个同事提起:“那个小赵来我们公司都快一个月了,对那些业务还一点都不熟悉,上次和客户洽谈合同,差点让公司亏损,老板在用人方面真有点不公平!”
几句话说到他的心坎上去了,借着几分酒意,曾伟迫不及待地把憋了一个月的想法如竹筒倒豆子般地倒出来:“凭什么这样对我,我哪点比不上小赵,让我干这些没有技术的活儿,这个社会缺少伯乐啊!”他一边诉说,一边嚎啕痛哭,捶胸顿足,同事们顿时被眼前的一幕惊呆了。他们都以为只是闲聊,于是急忙向曾伟道歉,一再解释这是无心的。
清晨,他迷迷糊糊地醒来,想起前一天晚上的抱怨,有些后悔。转念一想,这样也好,如果憋在肚里迟早会憋出病来。
苦日子又熬了一个月,老板突然找他谈话。他忐忑不安地走进办公室,老板一脸微笑:“你刚到我们公司时,我就觉察到你是一个不可多得的人才,所以你被选定为重点培养对象。将你从熟悉的策划部调到实业部,就是想让你从小事做起,从基层做起,更好地去了解员工,将来把重担交到你手上,我们才放心!可你私下里的那些抱怨……让我们感到很遗憾!至于挂在你嘴边的那位小赵,他是我朋友的儿子,这次他非要到策划部实习两个月,实践本领确实不行,但他一直在努力,明天也到期了。我希望你换了新的工作单位以后,一定不要乱猜忌……”
听了老板的话,曾伟像一棵打了霜的茄子,灰溜溜地走出办公室,提升的机遇就这样与他擦肩而过。
一个员工要想站稳脚跟,获得晋升的机会,就得老老实实做事,尊重上司。不要背后猜忌,给人穿“小鞋”,否则,到了最后,倒霉的永远是自己!
人在职场,要想平安无事出人头地,就得埋下你的头,学会沉稳,别让抱怨毁了你!
(王淑芝荐自2009年11月17日
有一本书叫《别让大学毁了你》，我感觉非常的现实和有理。莘莘学子经过十几年的寒窗苦读，走到了人生的重要转折关头。考得好的欢呼雀跃，考得不理想的内心纠结。无论怎样，学生和家长的心情都如盛夏的阳光般焦灼，忙着填志愿，忙着挑学校，忙着选专业，有的还在忙着出国留学。大家似乎都没有时间好好想一想：上大学，我们到底为了什么？
这看起来是一个不是问题的问题。恢复高考制度那些年，考大学就是为了通过个人奋斗改变自己的命运，考上大学就是国家干部了，当然也有许多有志青年是为了给自己争取再学习的机会。大学扩招以后，在高考录取率达到80%以上的今天，普通的大学文凭已不再奇货可居，大学生满地都是，上大学没有了“铁饭碗”。有调查显示，超过30%的大学生和家长认为，上大学是为了找一份好工作。上大学特别是上了名牌大学、读了热门专业，出国去留了洋，就能在激烈的竞争中为自己谋取一个薪酬高、有地位的职业。想法没有错，却有点狭隘。有这样的想法，并不利于今后的成长。
能考上名校固然很好，这些大学有良好的社会声誉，有大师名家，有丰富的学习资源，到了那里能够受到更好的教育、学到更多的知识。但名校出来不等于就是人才，当年考上北大清华的状元，有的还不及普通高校的毕业生有出息。热门专业固然也很好，既然热门，说明社会需求旺盛，毕业找工作自然容易，但一味盯着热门而不顾自己的兴趣，为学而学、为就业而学，也可能埋没了本来很有发展的潜质。找到收入不菲的工作固然也好，但收入与幸福感并不成正比，现在物质生活越来越优越，许多人的幸福感却在不断下降。
再说出国，可以增长见识、开阔眼界，但也有学生出去以后没把人家的好东西学到手，倒是把糟粕作为时尚带了回来。我们还可以举一些例子。最近，南京一所教育部直属重点大学的教师受到学生威胁：“我要你把分数提高到九十，否则我绝对会报复你或你的儿子的。”这不仅折射出对老师的不尊重，还反映出当下大学学习风气的变异和堕落。前几年，清华大学学生刘海洋用硫酸泼熊受到留校察看处分，他在学习上勤奋刻苦，舍得付出，对于自身的思想品德修养却无暇顾及。还有北京一所顶级大学的中文系女生自杀前在遗书中这样写道：“我列出一张单子，左边写着活下去的理由，右边写着离开世界的理由，我在右边写了很多很多，却发现左边基本上没有什么可以写的。”这些虽然是有些极端的案例，却已说明了不少问题，而问题的答案还得从原点去找。
大学是人文精神的家园，也是学生通往社会的最后驿站。大学的使命是培养人的成长。中国人民大学校长纪宝成说：“大学应该教给学生做人的道理，教学生如何去做一个有理想、有知识、有能力、有责任感的人。”我们上大学，除了学习知识，更要学会做事，学会做人。最重要的是培养正确的世界观、人生观、价值观，这看起来有些“虚”却是一辈子管用的。一些同学在中学阶段就是为了考上重点中学、考上名牌大学，目标很明确，为什么到了大学反而失去了方向感，或以混到文凭为目的，或以游戏大学虚度时光，即使以考研出国为目的的同学，对自己的将来也是焦虑不安的，感觉很飘忽，根子在于没有那种“为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平”的远大志向。在大学里，既有“根叔”式的教育，也有“得不到四千万别来见我”的训导，没有标准答案，只有提高人文素养，自己独立思考，才能做出正确的选择。大学不是职业养成所，大学里也不能只学谋生的技能。大学的学习，更多的是学习理论，打好知识基础，学会学习方法和科学的思维方式，培养自己不断吸纳新知识的能力。这样的能力是要老老实实经过勤学苦练才能得到的。
而现在，对于大学新生们来说，最悲哀的是虽然每个人对于大学都会有这样那样的期许，对上大学都会有这样那样的想法，然而却几乎没有人能回答，大学到底是什么，上大学到底为了什么，又能学到什么，多数人都是在毫无准备的情况下，突然被扔到了一个完全陌生的环境，只是在这个新的环境里一切都要自己做主。于是一个个在畸形环境中生长起来，又没意识到该做什么，如何做的大学生们，用病态的方式，把青春付之荒唐之中。
很多时候我们只看到了自己所面临的压力，却不去思考其实其他人也曾面临着我们所无法想象的比我们更大的压力。推卸责任似乎是上天赋予我们的本能，我们总习惯于在遇到问题的时候去抱怨外在因素，却不曾反思一下自己的问题。年轻人最易犯的毛病就是人云亦云和冲动，而造成这两种错误的根源就是缺乏独立思考和理智思考的能力。我们获取知识的途径无外乎通过自己的亲身经历直接感知，或通过读书亦或是耳闻目睹而间接感知，当你问及他们成功的原因，他们无不诚恳的说道：得力于大学的时候，读了多少好书！
生活造就人，读书的最高境界是读懂生活这本书，并最终又将我们的知识运用到生活中去。一个人最失败的不是因为自己做了很多背离目标的错事，而是做了很多错事却还自以为自己一直在朝目标前进。即使我们获得了所有我们想要的东西，可是这些东西真的是我们必需的吗？真的有那么多用处吗？很多东西，我们之所以认为必需，是因为贪恋。
无论考上什么样的大学，关键在于我们如何定位自己。明确自己要学有所成，在哪都会努力，在哪都会成功。我们似乎忘记了语言的真正作用在于交流。英语固然重要，但是专业课程更重要，千万不要顾此失彼，本末倒置。我们一直早慨叹“世无伯乐”，可我们是否追问过自己，我们自己是千里马吗？什么都会一点，其实就等于什么都不会。我们往往什么都想学，可什么都是浅尝辄止，但是由于什么都懂一点，又让我们在众人面前显得很有才，这样，我们就渐渐被旁边的人给催眠了，还真以为自己很有才，殊不知，我们的有才只是众人的传说罢了，而我们却被蒙在鼓里。兴趣加以长时间的锻炼势必成为其特长，兴趣和特长一定不能放弃，也许当你有一天走投无路时，你所能抓住的恰好就是这根救命稻草。
大学生为什么经不起诱惑，甚至明知道是错还欲罢不能的一次又一次的重复着错误呢？
所谓的的放弃功名利禄也只有那写已经拥有这些东西的人才配谈的话题，尚未拥有，如何言弃？
有时候越是想要忘记，越是记得清晰。人不经历一些事情是很难明白一些道理的，可是当我们明白的时候，剧情已经往往不可能按照你的想法去发展了。我们都已经注定了只是对方生命中的一个过客。很多时候，阻碍我们前行的并不是如何做出选择，而恰好就是畏首畏尾。关键不在于选择，而在于一个人做事的勇气和态度
毒品有很多，有海洛英、 、 、蓝精灵等。
毒品对人体对社会的危害数也数不清，归纳起来，可以分成两大类：一、是危害人的身心健康，长期地吸毒会使人：嗜睡、感觉迟钝、运动失调、幻觉。另外吸毒者还会产生精神障碍与变态、还会易感染各种疾病。二、是危害社会，一个家庭一旦有了一名吸毒者，这家庭就会陷入经济破产，甚至家破人亡。这样的案例不胜枚举。有一名女孩吸食了毒品，女孩的父母知道了，对她进行了高压管制，从此家庭中经常闹不和。有一名记者向女孩做访问，女孩说：“父母不关心我，我只好和男朋友一起吸食毒品。每次在外借钱后，我就会以死要挟父母拿钱，这是我唯一会想起他们的时候。”自从女孩开始吸食毒品，家庭开始支离破碎。但当女孩进入戒毒所时，家庭又开始了好的转机，又重新成为了一个完整的家庭。大家看了案例，就能知道毒品对我们的危害有多大啊!所以，我们要拒绝毒品。
吸毒，对不同的人，有不同的见解，喜欢吸毒的人可能会说：“我喜欢吸毒，吸毒让我上天堂!”厌恶吸毒的人可以会说：“我讨厌吸毒，吸毒让人家破人亡!”你赞同谁的话呢?我，当然不会苟同前者!在这里，我再举一个案例，这有一个人叫彭斌。他说：“戒毒使我从地狱回到人间!”你也许认为他说这话很容易，但他在戒毒的路上却难关重重、坎坷曲折。彭斌在1993年开始吸毒，
彭斌
特别在，腿摔坏了，生意又不顺利，于是彭斌大量地吸毒，毒瘾越来越大了。他把自己的所有钱全拿去买毒品，家人怎么劝说她都不听，弄得家里一贫如洗，，万般无奈的彭斌开始戒毒，他用了许多药都没有，戒毒宣告失败，一年后，被公安人员送到戒毒所，身体有了好转，可在7月27日时，朋友又让彭斌吸毒了，此后两年多的自行戒毒也以失败告终。7月，家人把彭斌送到了戒毒所，20戒毒成功，彭斌重获新生了。底，彭斌成为戒毒所的戒毒推广员。
看了以上的案例与资料，你应该知道了吸毒的坏处了吧!
要问我对毒品的看法，那只有一个字：“恨”!我恨毒品。我知道最早的毒品是 ，而 是我们
我们可以看一下先前的案例，第一个案例的那位女孩是因为父母不关心，第二个案例的那位彭斌叔叔是因为对毒品的不了解。我们可以比较那位女孩戒毒前和戒毒后的区别有多大。再来，我们来比较彭斌叔叔，吸毒前和吸毒后，这期间转变有多大呀!毒品就像魔鬼一样，而吸毒者就是魔鬼的傀儡，难道我们真的想做魔鬼的傀儡，让魔鬼夺走我们宝贵的生命吗?
生命不可重来，毒品不可尝试?请珍惜你的生命吧!请拒绝毒品，别让毒品毁了你一生的
表情
表情之于脸孔有如符号之于文字般重要，因此无论哭泣、笑脸或是愤怒等不好的表情，日积月累就成为脸孔的记号，因此小芹提醒爱美的小脸族们，更加要仔细训练自己表情的变化，记得让自己的笑脸予人亲切、和悦的第一印象，笑脸时脸颊肌肉与嘴角是往上提的，如此一来，让脸部的视觉效果往上移，更显得自己脸小喔！
唱歌
口腔肌肉的运动是结实筋肉的第一步，尤其是唱快歌时的表情与声音都能刺激血液及淋巴的循环，还能消除工作时心情的紧张压力，因此多跟朋友到KTV或卡拉OK欢唱，能够对自己的小脸计划有正面的帮助喔！
脸型矫正DIY
许多人对于自己的腮帮子过大引以为苦，小芹发现可以使用运动时戴的发箍，洗脸后戴在下巴与头顶之间，让自己的脸与下颚有紧绷的感觉，脸部的动作及脸型自然而然会变得小一些，久而久之对脸型修正一定有帮助。
手掌穴位刺激
手掌部位的穴道对于肾脏及泌尿的代谢有相当程度的作用，尤其以小指与无名指间的穴位为最，因此建议大家在上下班拥挤的公交车上能够手握紧拉环套，利用手与环套的触觉来按摩手掌，尤其是小指与无名指间的穴位，对促进身体代谢肯定有相当的帮助。
睡眠
每天有良好的睡眠质量，睡足8个小时能够让皮肤及身体的新陈代谢，都能充分获得休息及滋养，让皮肤随时保持水份及养份，醒来时你自然会发现自己的脸蛋越来越小了！
呼吸
呼吸系统不但影响到鼻子与嘴巴的形状及牙齿的咬合，许多人在睡着时，无意识地用嘴巴呼吸，久而久之会造成嘴巴中的舌头前倾，甚至影响咬合，而且下巴也会不自觉变形，因此，要矫正自己的呼吸习惯，让鼻子充分主导呼吸状态。
紧张感
相信每个人在约会前都会十足紧张，相当仔细地妆扮自己，约会时也会战战兢兢表现出自己的最佳状态，像这样紧张时脑内会自然分泌激素，所以偶尔有些紧张情绪未必不是一件好事呢。
脸颊肌肉锻炼
脸部面积最大的部分当属脸颊，因此如何让脸颊紧实是小脸的功课之一，除了要注意脸部保养外，运动双颊肌肉也是相当有用的，例如常常用吸管吸食饮料、吹口哨或吹汽球，甚至吹奏口琴等乐器，都也是相当好的脸颊肌肉锻炼运动呢！
语言
每个国家、地区都有属于自己的发音与语言，而不同语言的发音位置甚至使用的区域都不同，因此对于口腔肌肉的运动及呼吸方式都有些许影响，如英语重唇齿音及对舌头的活用，而法语则有相当比例鼻腔共鸣的发声方式，因此多学习、使用不同国家的语言，不但有助于工作、课业，还能够不知不觉地锻炼自己的脸型及口腔肌肉，一举数得。
水份
“女人是水做的。”这句话是恒久以来的名言，的确，随时随地补充身体和脸蛋所需的水份是美丽的要件，尤其是睡醒后的第一杯水有刺激肠胃蠕动的功效，而入浴前后补充水份除了能够代谢身体老化的角质，还能补充一天下来失去的水份。
工作或玩乐中的休息时间
工作或玩乐中需要相当的歇息时间，除了能够调解压力，让体内淋巴循环流动正常，此外，略微伸懒腰或站起来动动都能够矫正工作时不知不觉坐姿不良的毛病，配合均衡的呼吸还可以调适紧张、紧绷的情绪喔！
口香糖
咀嚼口香糖相信是许多人喜欢的习惯，除了有保持口气清新的功效外，口香糖还可以增加牙齿的咬合，左右两侧轮流嚼口香糖能够平衡牙齿与下颚平日的受力程度，也可以让唇部紧密，让下巴的姿势更正确。
饮食
健康的小脸饮食习惯，除了坚守淀粉类食物及油脂摄取成份，早、午、晚餐摄取量的比例是三比二比一之外，食物咀嚼的时间及方式也与脸型息息相关。正确的咀嚼方法是吃东西时最好一口食物能够在牙齿两侧细嚼25到30下，平日的食物挑选上应该多多注意摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题;此外，高纤维质的海藻类、豆腐豆干及青菜、水果都是小脸的优质饮食喔。
姿势
姿势为小脸之母。坐时要自然挺直起来，如此脸部肌肉不会松垮。睡姿则要避免侧卧或是横趴。站姿则是与人面对的第一印象，自然的站直、挺直腰背，那么长腿和臀部曲线自然会出来，整个人脸上的表情也会明亮、抢眼！
做好防晒工作
阳光中的紫外线是女人皮肤的大敌，常常我们一不注意防晒工夫，脸上就会布满黑斑、痘痘、小细纹等等，因此做好防晒措施就等于为脸蛋戴上一张防护罩，每天出门擦些防晒用品或是使用高系数的化妆品，甚至出门时带把伞或帽子，都可以让你不怕紫外线的威力喔。
维持好心情
婴儿油当润滑剂
（月晴，女，25岁，行政助理）
我和俞华是网恋认识结合的，他是个网络工程师。新婚蜜月，按理说，我们应该很温馨甜蜜，可事实上，却没有给我留下美好的回忆。事情是这样的，新婚之时，因为我没有婚前性经验，所以尽管我心里很想品尝欢爱的味道，可是我的身体却对他的热情没能反应起来，特别是他进入后，由于干涩所造成的疼痛让我无法忍受，大声叫停。结果让他没有尽“性”，就草草收兵。第二天，他忽然拿出来一瓶婴儿油，还说今天他上网看了看，上面说这个能有点用，我们可以试试。那次他可能感觉不错，可我还是觉得非常不舒服，但看到他一副踌躇满志的样子，我也只好“牺牲”一下了，反正只要自己后来有了润滑，就不那么难受了。
评析：婴儿油就成分来说，确实对人体没有什么伤害。可是用它来作润滑剂，就不对了。第一，它的油脂會容易使避孕套损坏破裂，增加受孕率。第二，它的油性成分不能溶于皮肤，所以女性不觉得它很适合。第三，那些油脂还会黏附在阴道壁上，对阴道的自然分泌和自我清洁都有不利影响。所以，类似于婴儿油的凡士林类油性润滑剂，最好因人而用。实际上，如果你们有使用润滑剂的必要，可以选用水性润滑剂。药房和性保健品商店一般都有售，购买时要注意，有正式产品批号的才能安全使用。
女性做爱不累
（思思，女，24岁，助理设计师）
我的朋友胡涛的爱人是做市场销售的，每天忙得风风火火。他自己是个公务员，相对比较清闲一点，下班回家做饭一般都是他的活儿。他对此倒没有什么怨言，认为家务嘛，谁有时间谁就多做点，只是晚上的时候他觉得心里不舒服，因为他的爱人总说做爱太累。他想：“工作一天，各人的压力都很大这我能理解，可是做爱时是我在动，我在费劲，你怎么还喊累？一定是不想和我做。是不是你天天在外面跑，心里有了其他人？”这样一来，两人就常常因此而吵架，严重侵蚀了彼此的感情和信任。
评析：这点可能是大多数男士的疑问。做爱时，是我在消耗大量体力，她都没有动，怎么也会累？其实，女性虽然在大多数情况下表现很被动，实际上她比男性还要累，如果她不觉得累，就说明她没有达到兴奋点。因为女性在性兴奋和性高潮时，心理和生理都会产生很大变化，表现为呼吸加快，心跳加速，盆腔肌肉和全身肌肉紧张度提高，这一系列的反应实际上能消耗大量的热量，所以有的女性说做爱比跑100米还累，还有的减肥书上说，要减肥，做爱是消灭卡路里的良好方式。
做爱可以减少青春痘
（明伟，27岁，程序员）
我是在上大学时听到这样的话的。记得有一次，我们晚上在宿舍开卧谈会。在为全班的女生重新排名之后，我对面的江平忽然压低声音对大家说：“你们知不知道，做爱可以治青春痘呢！”我们宿舍别的没有，就盛产痘痘。大家都有每天对着镜子数痘痘的时刻，所以对“战痘”问题也很关注。他说我们性压抑太久，没有正常的发泄途径，脸上就会憋出痘痘。这种说法对不对？
评析：青春期男性雄性荷尔蒙分泌会有所增加，导致皮脂腺分泌旺盛，油性物质堵塞毛孔，一感染就会引发痤疮，即青春痘。做爱对荷尔蒙分泌有影响，但通过做爱来调节雄性荷尔蒙分泌以达到消除痘痘的目的是极不可靠的，所以有了痘痘最好还是去医院看。
双层避孕套就更保险吗
（希秀，女，26岁，教师）
我们结婚2年了，因为彼此忙于事业，还没有打算要孩子，所以避孕措施就很重要。由于我的体质敏感，一般的避孕药和子宫帽等方式都接受不了，我们一直都使用的是避孕套。可因为现在的产品良莠不齐，我们担心不保险，就常常多用一个来增加保险系数，可谁知就这样还是让我怀上了。
评析：戴双层避孕套不一定就能万无一失。因为橡胶彼此摩擦，可能导致破裂，反而让精子有机可乘，使对方受孕。
不会这么巧吧
（拉拉，女，27岁，工程师）
我的一位外地的朋友告诉我，她直到怀孕5个月才知道自己有了孩子。当然她知道一个女人怀孕应该有的种种症状，可发生在自己身上就不是这么一回事了。月经没有按时来，她认为是工作太多、太累的原因，她的妊娠反应又很小，自己也没有注意；体重增加了，还以为是最近狂吃滥喝造成的；偶尔怀孕这个字眼跳入脑子，总是想不会这么巧吧，我的安全期一向很准的。
评析：即使在月经完后的第二天，也有可能受孕。如果女性获得了特别的刺激，她的卵巢也会排出卵子，与精子结合受孕。因为女性的排卵会受多种因素的影响，它一般由雌激素和孕激素决定。除此之外，精神状态、营养水平和环境因素都对此有影响。所以，排卵期不一定都是14天，有可能提前或推迟。
做爱时间越长越好
男：立华，25岁，银行职员
女：欣蕾，24岁，会计
立华：我们是大学同学，毕业后不久就结婚了。婚后的生活其他方面我很满意，但有件事特让人烦。大概是年轻吧，我对性生活特别看重，每周都有好多次，可是很多时候我们彼此都不满意。有时候，即使缠绵整晚，心里还是觉得没有充实感。书上说，男性时间越长，女性越觉得满足。说实在的，我也很想让她享受应有的快乐，可有的时候我尽力了，她好像也没有感到乐趣。
欣蕾：丈夫的要求，我一般都不会拒绝。但有时候他打持久战，我就特别受不了。本来他的爱抚开始还让我有些热度，可他迟迟没有下一步动作，让我慢慢地冷了下来。我也不好意思对他说让他快点，这样的不合拍我也没办法。
评析：女性的性行为是有时限的。在恰当的时限里，男性的刺激会使她的兴奋度上升；过了这个时限，即使再热辣的刺激也不会让她增加兴奋度。有资料证明，女性的性生活一般在10～15分钟内（包括前期的爱抚阶段）就可以完成，而不是有的男性想的那样，时间越长她才越满足。而且，长时间的性爱，双方都感觉很疲惫，身体的负担也加大了。
有强烈的感觉才是性高潮
（美惠，女，27岁，文员）
美惠一直觉得自己没有达到过性高潮。尽管每次她和老公的性爱生活很愉快，感觉很惬意，可是没有出现像一些文艺作品中描写的那种如临仙境的美妙。一次和闺中密友聊天，密友也说那种高潮的感觉很棒，快感像暴风雨一样冲刷着感官神经。美惠就更加迷惑了，和老公的性生活一直都很和谐，为什么自己从没有那么强烈的高潮感觉呢？
评析：女性性高潮一般是有强烈快感的身心感觉，常常表现为呼吸急促，四肢颤抖等等，还有的人感觉盆底肌肉收缩，出现短暂的意识混沌状态。但是每个人身体都存在个体差异，对性反应能力也不同，即使同一个人在不同时期和地点也有不同的反应，所以有的女性仅仅感觉到愉快、惬意，也是她个人的性高潮的表现。
做爱是他失意时最好的鼓励
（莜琳，女，28岁，美容师）
老公这次没能顺利升职，我想他一定心里不舒服。我天天为他煲汤，陪他聊天，想用温柔体贴让他忘了工作上的不顺利。晚上，我也特别主动，想通过完美的性生活给他自信心上的鼓励。可是，每次的结果连我都不满意。
评析：性生活对男人的精神状态有时确实会产生调节和强化的作用，但前提是男人此时是心理放松的，也没有用性生活来消愁解闷的期望值。否则只能是适得其反。因为男性的性反应是受脑部中枢神经控制的。在他们遭到打击和心里烦闷的时候，其正常的性反应必定受到影响。所以在这种情况下的性生活往往不能尽如人意，甚至会带来不良的反应，更增加心理的负担。这个时候应该放松在前，性在后。
最后的话：总是有人认为性爱是人类天然的本性，不需要学习，实际上这是片面的。性经验的学习和累积是通向完美性爱的桥梁。
责编/茵男
几个星期前，老总让秘书通知参加会议的高级主管准备提交会议议程项目，不久，一个建议“大杂烩”上来了。老总看了这些议项，把常规性、操作性议题放在前面，以便在大会后面的时间里集中讨论某个战略性问题。
但是会议开始后，整个计划完全走偏了。在看了销售副总的广告展示后，讨文化教育中心全部拉到公司基本设备的配置上，造成本次会议的成果是：欧洲的竞争计划推迟到下次会议进行;老总的计划还没有讨论出结果，散会时有的主管没精打采，有的神色气愤，有一直抱怨又浪费了时间……
这又是一个典型的谋杀时间的会议：没有重点，无章可循，常常在一个无足轻重的问题上讨文化了大半天，而最重要的问题却根本没时间谈：给予战略决策的注意力不够。
据美国一家国际战略咨询公司调查发现，一个典型的企业，其高层管理团队在一起工作的时间，每月不到3天;而在这3天里，其中花在讨论战略问题上的时间，不到3小时。而且就这3个小时，一般也是无果而终，很少能迅速作出优良的决策。
美国一家全球性公司的高层主管抱怨说，每年花在讨论假期问题上的时间，比花在讨论进军东南亚市场的问题上的时间还要多;召开会议浊为了要做决定，而是“共享”一下信息，或者仅仅“大家讨论一下”而已。而要做战略决策的会议，则大多是“灵机一支”决定的，没有任何前兆和准备，随意性很大。
效率开会小窍门
一个漏洞百出的决策能使投资者迅速地垮掉，而一个好的决策，如果决定得太慢的话，也同学会削弱市场竞争力。会议是决策过程中不可或缺的环节。而开会也是大有学问的。现在，就推出几个小窍门，让我们开会时用点时间，多出点成果。
操作性、战略决策分开处理
讨论操作性的问题和作出战略决策，二者有本质区别，需要有不同的讨论形式和思考方式。针对不同的问题和目的召开不同的会议，可防止操作性事情主导会议议程，以便赢得更多的时间讨论战略问题。
将会议重点放在决策上
会义中心定位在决策而讨论的层面上，会前的准备工作必不可少。阅读材料在会议前就要发放人参会者，在封面上列出会议将讨论的主要问题。
度量生个议面的真正价值
摆在议程上的每个议项有轻重缓急之分。因此，管理者们花在上面的时间也要区别分配。要依据每个问题对企业长期影响的大小来决定，公司董事会或分析部分可提前做全面分析，一个概算就可以了。
尽快解决问题
按照严格程序把议程上的问题一个个解决掉，必须要有明确的时间表、团队处理方式以及最后由谁来拍板等等。管理者要时常提醒自己;议程上的问题解决了吗?需要什么时候做决定?
摆出备选方案
如果没有真正的可选方案，也就无从管理。战略性备选方案的产生过程，要同它们的评估及通过过程分割开来，以加速最后的决定过程。
确保决策贯彻执行
通常一个管理团队遇到的最大挑战，不是做决定本身，而是针对所决定的内容，会后的理解是否一致，这直接关系到决策的执行效果。应避免决策沦为两种后果;一是实践中被曲解;二是成为沉默不作为的牺牲品。
当你想要放弃的时候，想一想当初你为什么来到了这里
——题记
当你玩着手机更新人人微博看着PS了的照片被别人夸帅你就真的开心吗，当你等着你心爱的人和你聊天无心学习的时候你就不觉得浪费的时间很可惜么，当你每次看着年纪相仿确是年级前三的人你就不羡慕么，少年，别傻了，这不是你的人生，这不是你要走的路!
也许你可以花上一周的时间看一本博大精深的书，也许你可以早起晚睡十分钟背几个单词和短语，也许你可以花上一小时的时间算出一道高考数学大题，你的确很努力，但有人比你更努力，或许是所谓的笨鸟先飞，他或许没你聪明，或许没你有才华，但他却能够坚持下来，而不像你一样三分钟热度。在你午睡的时候，他在背古文，在你上网的时候，他在温习历史，在你不知不觉间，你的三分钟努力加上你的懈怠，已经让你远远落后了那个或许本来不如你的人，少年，你还不警醒么?
没有人觉得学习是一件多么好的事，学习的确苦，的确累，有时候综合和主科两座大山压在你的背上，像骆驼的驼峰一样，你只能弯下你的腰，否则你承受不住这样的压力，但是没有人是学习累死的，听过一句话，只要学不死，就往死里学，花一小时背下一单元单词累不死你，花两小时写一篇千字论文累不死你，既然死不了，你又有什么资格不努力!
这不是你食言于梦想的理由!
少年，你的梦想或许换了一箩筐，但是哪一件你真的付诸努力了呢?或许你总是雄心壮志，但是这次之后下一次你的爆发又是在何时呢?或许你已经把未来的路都构想好了，但是你以为你不去努力未来就会华丽丽的来到你面前么?你梦想中的未来或许是驰骋金融界，分分钟几百万上下，但是也许，你的未来只是工地上一个默默无闻的搬砖人;你梦想中的未来或许是一条铺满鲜花的康庄大道，但是也许，你未来铺满鲜花的那条路上只摆着你一张黑白微笑的遗照。你的梦想曾经是一颗蓄势待发的种子在你的脑海中生根发芽，但是你的堕落和你的怠慢，让你的梦想积压在灰尘中，粉身碎骨，梦想无声，却仿佛能听到它如同被踢出九大行星之列的冥王星在宇宙的暗处深切却无声的哭声，你的梦想本应如阳光灿烂，你却使它变成了衰老落魄的模样，你不是金鱼，不是只有七秒钟的记忆，所以，你没有理由忘记你的梦想，更没有权利杀死一个因你而生的希望。
少年，当你坚持不下去的时候，想想父母的脸，你成功的速度能不能快于他们老去的速度;当你坚持不下去的时候，去照照镜子，你没有倾城倾国或者貌比潘安的容颜，西游记里女儿国国王愿意托国之富交予玄奘，不只是因为他精通佛法，有大智慧，更重要的是他有一张俊俏的脸，否则一路上怎么会有那么多女妖精希望与她成亲呢?而你有什么，人丑就该多读书，不是说说而已，别去妄想那些只有偶像剧里才会出现的桥段，天上不会掉下高富帅，不是每一个外星人都喜欢像千颂伊一样的女孩，不是每一个灰姑娘都会找到自己的王子，也别去妄想什么艳遇，不然你可以看看泰坦尼克号，最后男女主角都是什么下场。梁山伯祝英台之所以成为千古佳话，不仅因为她们化成蝴蝶翩翩飞，而是因为出现这种情况的时候实在是太少了，你我只是芸芸众生中的一个元素，有什么理由肯定奇迹一定会发生在你身上呢?所以，不要整天想一些没用的事，你的梦想需要你行动的灌溉，才会茁壮成长。
以前遇到过一个COSer,她说，我可以为了我所钟爱的事业练习化妆，为了我的梦想前行，我可以笑着对那些对我持怀疑态度的人说，我或许学习不如你们，但是我为我的梦想努力过，包括现在我也一直在为了我的梦想而奋斗，所以我比你们强，至少我有我的目标，并且我为了我的目标一直不懈的努力而且前进着。
或许你鄙视现在中国的教育方法，但是你如今身在中国，你没有其他的路可以走，你不是艺术生，不是体育生，你没有一技之长，你还有什么理由不努力不学习呢?你说学习累，体育生笑了，体育生每天挥汗如雨在跑道上奔跑，我清楚地听到过一个女田径生在跑步的时候，大喊着，我受不了了。不论身体怎么样的不舒服，都不能不去练习，因为这是他们选择的路，跑道就是他们的.理想，梦想在这，所以不能轻易的说放弃，你可以娇滴滴的躲在屋子里怕晒黑，她们用古铜色的皮肤无声的嘲笑着你们的软弱，学习累，练习体育的更加累，肌肉拉伤的痛苦你或许一年经历不了一次，而他们几乎是天天在经历，跑累的时候，躺在心爱的跑道上，起身的时候跑道上就有了一个人形的汗迹，你学一天都不会有他们跑一小时累，这个道理我相信谁都明白;你说学习苦，学习费钱，艺术生笑了，随便一件乐器就要上万，学习的时候一节课也要几十块甚至上百，等到大学报考的时候上艺术类院校还要找老师，又要将近几十万才可能进去艺术类大学，不论是管弦乐器还是素描水彩舞蹈，艺术生其实并不比我们轻松到哪里去，他们要为了一幅画冥思苦想，画一张，团一张，扔一张，只为了画出一幅自己满意的图画;为了练习舞蹈在舞蹈室挥泪压腿，一次一次的练习转圈，一次次的摔倒，脚上的伤不计其数，趾甲已经不是健康人的形状;为了练习乐器，可以吹上一两个小时，等到放下的时候，肩膀以及腮帮都异常的酸疼，这种苦，不是我们在班级里吹着电扇做题的人能理解的。你只看到自习课她们可以不用在班里呆着，却没看到他们离开班级后过的是怎么样的生活。
每一个优秀的人，都有一段沉默的时光。那一段时光，是付出了很多努力，忍受孤独和寂寞，不抱怨不诉苦，日后说起时，连自己都能被感动日子。所以请你，担负起对自己的责任来，不但是活着就算了，更要活得热烈而起劲，不要懦弱，更不要别人太多的指引。每一天，活得踏实，将份内的工作，做得尽自己能力之内的完美，就无愧于天地。
为什么她总是话题终结者？
姗姗在一家大型国企做后勤工作，她一直是部门里一个可有可无的人。交代给她的工作她也能完成，并不比其他同事逊色，可差不多年纪的同事，要么调去分公司当小领导了，要么升职了，就她5年来没有挪地方。她妈妈说她这个人太木讷，她男朋友说其实只要工作稳定就好，她自己也觉得和其他同事总是不能特别融洽地相处。现在同事晚上下班后去吃饭和唱歌，宁愿叫新来的同事，也不叫她。
去年部门年终聚会，有个同事喝多了一点，居然当面叫姗姗是话题终结者，其他人都大笑附和，而姗姗也只能尴尬地跟着笑笑。的确是这样，不论是聊电视剧、热点新闻、化妆品和时装，她总是说不了两句就沦为其他人的听众，有时候甚至还扫别人的兴。例如，同事A正在说自己老公新买的进口越野车多耗油，多不好停车等缺点，同事B说，这车开在泥泞小道上就有优势了，坐着舒服又安全，姗姗却来了一句，不过大部分时间不都在城里开吗，所以国产小车就够用了，于是这个话题就终结了。同事A一下午都没给姗姗好脸色看。
同事之间的交往也就算了，可渐渐的，连领导都越来越冷落姗姗，重要的事情老不交给她。就算让她和另外一个同事出去办事儿，她也总是当助手的那一个。姗姗私下也问过领导为什么。领导说，她很适合做办公室工作，但是和人打交道还有管理工作并不是她的强项，这些工作交给团队里的其他人更合适。可这意味着，姗姗少了许多工作的机会。
对于这种现状，姗姗满肚子的委屈，甚至有些绝望。以前，她还努力融入大家，现在集体活动也懒得去凑热闹，开会也不主动发言，领导的儿子结婚，她也没去参加婚礼。她以为自己已经不在乎这一切，可当拿到外出培训的名单还是抑制不住地愤怒了。全办公室7个人，就只留下她一个人值班，以往留守的都是刚进办公室的新人。姗姗开始考虑，自己是否应该换一个工作重新开始，可一想到要与各种各样的人重新熟悉，心中又涌现出恐惧。
◆专家点评◆
不善于理解他人谈话的意图
在这个案例中我们很容易看出姗姗的委屈，在职场倒不是说姗姗有多么不好，其实在同事讨论买车这件事情中我们可以发现姗姗太“实诚了”，明显是同事一个显摆，一个吹捧相谈甚欢，而姗姗的一句大实话：“不过大部分时间不都在城里开吗，所以国产小车就够用了。”让同事那颗飘飘然的心轰然落地，颇为扫兴，故得到“话题终结者”的“美誉”。
对于漫无边际的谈天说地，姗姗的话可以让无轨电车及时刹车，而在一个岗位相对清闲，需要有较多的人际交流的地方，姗姗这样的表现可能会有些煞风景，简而言之，情商不足。闲聊时，话题本身并不重要，重要的是交流中体现的人际关系。不明白这一点，就难以很好地融入到整个团队的氛围中，渐渐地和大家疏离了。其实从让姗姗一个人值班中我们可以看到，姗姗已明显被办公室的同事排挤在外了。
丰富自己，照顾他人感受
木讷、不善言辞的人也能受欢迎，毕竟很多工作岗位都需要踏实的人，但也要清楚这个世界里没有哪份工作是完全不需要与人打交道的。因此，在这个方面姗姗需要做一些调整和改变。不是说一定要迎合他人，但姗姗一定要让自己丰富起来，可以和大家就某些话题在交流中适当表明自己的观点，让人觉得虽然话少，但言之有物。并且要注意到用语也要照顾到他人的感受，在不违心的情况下可以适度地赞美他人的长处，发现别人的优点，多一些温暖鼓励的话语，文静、有教养、和善的人总是受人欢迎的。为什么她无法“入乡随俗”？
Cindy的母亲从小就总对她说：“你长得不好看，必须要好好学习才能有出头之日”。于是她成长为一名学霸，最后如愿考取了清华。她在大学毕业后进入了当时最知名的一家门户网站工作，那几年网站这种新媒体在中国还属新兴产业，Cindy也还年轻热情，一两年就当了部门领导，薪水丰厚又经常有出国之类的福利。然而Cindy心里总有没有去美国读研的遗憾，于是她毅然辞职，拿到了美国某知名院校的奖学金后去美国完成了自己的心愿。
美国乡村式的慢节奏简朴生活与她之前在北京光鲜亮丽丰富多彩的生活形成了鲜明对比，加上美国的就业形势并不好，毕业之后她就收拾行囊回了北京。她回国后第一份工作就找到了IBM，高薪，优雅的工作环境，令亲朋好友又一次羡慕不已。然而Cindy入职后发现一切都是“看上去很美”，首先她重新开始的这份工作跟以前的工作完全无关，以前是做媒体宣传，现在变成了做市场，无论是之前的工作经验还是在学校里学到的东西都无法应用，她一贯要强，从心底不愿意承认自己应付不来这份新的工作，也不愿意向人求助；其次她发现周围的同事没有几个是像她这样拥有高学历的高材生，大部分都是混资历上来的，很多都是秘书出身，察言观色看领导脸色办事都很有一套，但谈吐素质并不高。
闲聊时，部门领导带着女同事们讨论的最多的是《甄嬛传》，平时看美剧的她完全不能“入乡随俗”。越看不惯周围的同事，就越不屑于向他们请教工作上的问题，Cindy的工作压力变得越来越大，开始莫名地焦虑，焦虑又令她心绪不佳，整天都是懒洋洋没有朝气的样子。工作上的交流她很难对答如流，而工作之外的交流又让她很烦躁。一次一个女同事说自己没有大学文凭，知道Cindy的先生就职于某知名大学，就问Cindy她先生的大学能不能出售文凭，Cindy鄙夷不已，明知会得罪人还是说：“我不知道，我又不缺文凭。”这个女同事之后与Cindy几乎就没有交流了。Cindy也不是完全不懂社交，部门聚餐领导喜欢喝酒，Cindy有一次喝了四两白酒喝得都吐了，最终也没有得到团队的认可。
最后试用期结束时，领导说感觉她的性格不适合IBM的企业风格，她也觉得反正这工作也没有可能了，于是干脆把心中的鄙夷一吐为快，列举了一串历史数据阐述了《甄嬛传》的荒谬幼稚，然后拂袖而去。从始至终，Cindy都知道自己在这段职场经历中的表现是有问题的，但是她就是压抑不住内心的焦躁、鄙夷与心虚的混合情绪。
◆专家点评◆
清高来源于不自信
其实就Cindy的个性形成来说和母亲从小的教育非常相关，由于母亲说过：“你长得不好看，必须要好好学习才能有出头之日”。这一方面培养了Cindy自小就刻苦进取，必须依靠自己的努力才能获得社会认可的意识。但从另一个角度来讲，多多少少对她的自尊心是有些打击的。她对日益发展自身文化素养不断追求，包括对出国留学这件事的执着态度中可以发现，因为外貌不能改变，所以其他方面她必须要看上去很美。
过于排斥社会大学
这种对自身不自信的态度，在她的学习生涯中，可以通过聪明的天赋和努力的进取获得学业上的成就来弥补，但在工作中（特别是需要与人打交道的环境），对Cindy来说可能就会存在一定的困难了。由于入职后做的工作并非单打独斗可以完成的技术活，而是需要多方面协调的媒体宣传和市场，那就不可避免地要与那些文化层次参差不齐的同事、客户打交道。而由于孤傲的内心不愿意求助，也不愿意承认自己应付不来这份新的工作，导致Cindy丧失了一个在社会大学学习的机会。而在工作中的一些过于“耿直”的表现，造成了人际僵局，所以最后只有“举世皆浊我独清”地不欢而散。
当然，Cindy如果能够从中发现自己的问题，能够学会发现他人身上的优点并向他们学习，或许她找到了适合自己的岗位 ，就可能有更大的发展空间。
为什么他一直满腹牢骚？
提起自己的老公，做HR工作的晶晶满腹牢骚：老公源刚搞技术出身，虽然学历不是很高，但工龄长，对业务很熟悉，完成一项任务效率还算高，他总觉得自己是单位不可或缺的那个人，对提升一下学历、提高自己的业务之类的事情也不太放在眼里。这些还算其次，如果源刚能安安稳稳在自己的工作岗位上工作，晶晶觉得也没什么，但每份工作源刚都干不长，而且辞职的理由非常充分。
早先，晶晶还想，也许源刚就是太年轻气盛，所以会沉不住气，犯一些年轻人的毛病，但是源刚的职场经历总是不顺，辞职简直就是家常便饭。他不是觉得这个公司企业文化不主流，就是认为那个公司福利待遇不好，或者自己的部门在公司被边缘化……
最近一次辞职，表面是源刚“炒了”他的公司，实际上是他逼走了自己。起因是源刚觉得自己的部门领导是销售出身，完全是凭着业绩不错才爬到领导岗位，但是对源刚的业务完全不了解，还指手画脚，于是源刚的抵触情绪也越来越大。开会时，源刚跟底下同事开小会，嘀嘀咕咕说说笑笑，不把领导放眼里；有次领导因为迟到早退的事儿在会上轻描淡写地批评了他，会开完了，他直接到领导办公室拍桌子，责问领导为什么当着这么多人不给他面子；领导布置的任务，到他这总有各种理由推托，就是接下来了，也是草草应付了事；任务进度最着急的时候，他请年假跟家人出去玩，领导没批，他把假条填完放在人事那里就度假去了，再回来，面对领导的责问，他的回答是，“不就玩两天吗？我什么时候误过你的事儿？”过了年，领导把源刚手下刚参加工作没几年一直表现不错的同事提升上来，跟源刚位置齐平，并公布新的考核制度，进行业务淘汰制。源刚咽不下去这口气，直接找到公司老板诉苦，老板告诉他，部门经理做出的决定他无法越级干预。闹成这样，源刚只能提交了辞呈，因为愤恨不平，交接工作的时间全休了年假，本应该完成的活儿也撂了挑子。虽然他的离职很突然，但因为他的职位上有了备手，所以过渡得还算平稳。
后来晶晶听推荐自己老公去这个单位的朋友说，源刚的老板没有源刚说的那么不懂业务，他在这行里做了很久，而且是从底层扎扎实实做起来的，公司里的老技术人员也都很服他。晶晶现在非常担心源刚的未来，他的年纪也越来越大了，履历一般，心智还如此不成熟，每次辞职都跟公司闹得那么不愉快，完全没给自己留后路，未来还有多少机会等待着源刚？
◆专家点评◆
看不到自己的劣势
源刚工龄长，业务熟，这的确是他的优势，但有一个致命的问题是，他躺在了这个优势上唯我独尊。既不充电学习提高业务，也不和睦同事团结队伍，而且还心高气傲向领导叫板，完全没有意识到自己年龄越大，越不好跳槽的劣势。除此之外，许多年轻人跳槽是怀揣着理想，他则是心存抱怨，“这个公司企业文化不主流，那个公司福利待遇不好，或者自己的部门在公司被边缘化……”不及时意识到自己的劣势，源刚的机会只会越来越少，最终连后路都没有。
意识不到自己的可替代性
职场不尽如人意，一两次跳槽或许可以从环境中分析原因，找到适合自己的岗位，而辞职成家常便饭这可能就需要考虑自身方面的因素了。其实公司对源刚也早有防备，根据他频频跳槽的经历，在他突然离职时都有备手。这对源刚也颇有些打击，本来以为自己是不可或缺的，而赌气离职是为了验证自己的重要性，却发现其实自己已经变成了职场“备胎”，这种失落可想而知。
减少抱怨
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