领导致辞户外（精选13篇）
大家好!
非常荣幸和大家欢聚一堂共同举行“xxx”户外群的第一次年会，我代表xxx对各位群友的大力支持和热心参与表示热烈的欢迎和衷心的感谢。
“仁乐山，智乐水”，我们“xxx”引领越来越多热爱户外的朋友在业余时间走出家门，纵情青山绿水，回归天地自然。忘不了xx山穿越、香炉攀岩、xx山探险，忘不了xx瀑布、高山溪流、xx峡清泉，更忘不了双目晨曦、龙湾暮色、双角艳阳天……一路走来，我们既收获了健康的体魄，又感受了真挚的友谊，在我们的生命中留下终生难忘的美好回忆。
“独乐不如众乐”，我们xxx相约群友享受户外，是一个团结合作、健康向上、有良好道德风尚的集体。每次活动我们都精心组织，周密布置。活动之前探山问道，确定路线，核定时间;活动中领队引路，收队断后，群友之间互相关照，确保大家快乐出行，平安回家，体现了强大的凝聚力和向心力;所到之外，除了脚印什么都不留下，除了记忆什么都不带走，表现出严格的组织纪律和良好的环保意识。在此，我代表xxx户外对所有付出辛苦和友爱的管理们、群友们表示崇高的敬意，道一声：谢谢你们，你们辛苦了!
朋友们，20xx我们一起走过，每一次经历、每一次体验都是宝贵的精神财富，畅想明天，我们有理由相信，有在座各位的大力支持、鼎力相助，xxx户外一定会脚踏实地引领大家亲近自然、返璞归真，让生命美丽绽放。
最后，恭祝大家安康每一刻，幸福一辈子。
Spoga自1960年起开始举办，是世界休闲用品市场最重要的订货会之一，也是世界上最大、历史最悠久的体育露营用品、户外家具及园艺用品国际贸易博览会。从2011年开始，Spoga和Gafa将不在分双数年和单数年举办而是同期举办，在展品内容上涵盖了户外休闲用品、庭园家具、体育及比赛用品、烧烤用品、露营设备、花园用品和马术用品等。
传统工艺与复古潮流密切结合
今后的户外休闲用品将不再是传统所追求的全新的没有瑕疵的产品，人们反而更加注重原材料本身的实际价值，如近年来非常流行的复古家具，表面看去陈旧且褶皱不平的材质，却让人感觉非常实在和真切。这类材质大多取材于现实生活，且做过磨旧处理。另外，传统休闲家具较为常见的长椅、大沙发，在近些年也非常流行。这类家具大多是拼装而成，能非常灵活地应用在各种空间当中。加上耐磨、耐脏、防水、防霉及清洗方便，且有着纺织品外观的各种高科技材料的应用，使得商家把传统工艺和复古潮流结合得天衣无缝。
人造纤维成流行材质
在户外用品的材质上，人造纤维仍将是流行的材质。随着高科技的发展和应用，这种人造纤维与天然的编织材料已经非常接近，几乎难以区分。为了提升家具的现代感，商家会把天然的编织材料跟人造材料混在一起制作家具。如铝质材料和高质量的塑料材质混合使用，钢铁材质和木质材料混在一起使用等。从颜色的流行趋势看，白色无疑是主流色调，其次，浅褐色和棕色也非常流行。双色或三色柳条编织的家具，以及微光金属色调如青铜、紫铜色也是流行色调之一。
户外用品设计考虑空间利用
金蛇穿云去，紫骝踏雪来。九峰的云呵！牛坪的雾；蟠龙谷的高山杜鹃呵！燕子沟的冰帘玉柱。与山结缘、与人结缘、有缘相聚，包容并蓄、和蔼快乐！我们相聚一堂！我们友谊永存！！
各位嘉宾！我的xx老战友，共创xx登山户外运动的先行者，在这里，我向您们表示诚挚地问候、真诚地欢迎！感谢您们的莅临指导；xx的兄弟姊妹们！我的新老队友，你们朝气蓬勃、激情参与，你们常年坚持、勇攀高峰，我将永远和你们在一起，把彭州户外登山运动的旗帜高高飘扬！
十年登山路，路漫漫兮上下而求索！踏遍彭州山水，领略故乡美景；强身健体，陶冶情操；放飞心情，累并快乐着！让我们在新的一年里，拥抱大自然，继续展现我们的胸怀，追求更加美好的生活！享受更加健康的快乐！
一、人工呼吸
病人呼停止时要确保呼吸道畅通，马上进行人工呼吸，人工呼吸要有节奏地进行。
1.施救者坐在病人一侧，张开病人嘴巴。
2.为防止吹入气向外漏，要掐住病人鼻孔。
3.深吸气，张大嘴，施救者与病人口对口地像吹气球似地给病人送气。
4.一边吹气，一边要观察病人胸部是否随着鼓动。
5.吹一口气，将口松开，检查病人是否自主呼气，每隔5秒钟一次，反复进行。比起空气中的含氧率，呼出气中的氧气要低，但已足以维持生命。这种不用任何器具的口对口人工呼吸法十分有效、简单。
碰到嘴张不开的病人时可以掐住病人嘴巴，从鼻腔送气作人工呼吸。
1.将下巴突出，开通鼻腔及咽喉部。
2.将下巴托起，闭紧嘴唇，以防漏气。
3.深深吸气，对着鼻腔送气。
4.松开嘴，用脸颊体察病人有否自主呼气。
二、心脏挤压
发现意识消失、心跳停止时，要立即施行心脏挤压。
其方法是：取患者胸骨下三分之一的位置，术者用右手(善使左手也可用左手)手掌压在该手手背上，保持肘臂垂直向脊柱方向进行挤压。用力不宜过大，以每次挤压使胸骨下陷3~5厘米为度。压后应立即放松。如此反复进行。频率为70-80次/分左右。注意手掌始终不要脱离胸骨。
三、水与电解质平衡
水和电解质是维持生命的基本物质的组成部分。
人体进行新陈代谢的过程实质上是一系列复杂的、相互关联的`生物物理和生物化学反应的过程，而且主要是在细胞内进行的。这些反应过程都离不开水。体内水的容量和分布以及溶解于水中的电解质浓度都由人体的调节功能加以控制，使细胞内和细胞外体液的容量、电解质浓度、渗透压等能够经常维持在一定的范围内，
资料
这就是水与电解质的平衡。这种平衡是细胞正常代谢所必需的条件，是维持人体生命、维持各脏器生理功能所必需的条件。但是这种平衡可能由于手术、创伤、感染等侵袭或错误的治疗措施而遭到破坏;如果机体无能力进行调节或超过了机体可能代偿的程度，便会发生水与电解质紊乱。
当然，水与电解质紊乱不等于疾病本身，它是疾病引起的后果或同时伴有的现象。讨论和处理水与电解质平衡紊乱问题，不能脱离原发疾病的诊断和治疗。不过，当疾病发展到一定阶段，水与电解质平衡紊乱甚至可以成为威胁生命的主要因素。
脱水与中暑
在户外运动时运动量一般较大，会排出很多汗水，特别是在夏天，体内的水分、盐分和维生素消耗得很多，如果不能够及时地补充，就会造成体内电解质紊乱，导致中暑或者虚脱。失水早期会出现口渴、尿少的症状。这实际上是身体发出的报警信号，及时喝一些水，症状很快就能缓解。如果对这些警报视而不见，则会继续发展以致面部潮红、皮肤粘膜干燥、弹性减低、尿液发黄、精力不集中，并出现“脱水热”。
中暑是人在烈日或高温环境中，体内热量不能及时散发，引起体温调节障碍。或因大量出汗造成失水失盐，血液浓缩，皮肤肌肉血管扩张而血压下降，脑供血不足。轻者数小时可恢复，重者可以致死。睡眠不足、过度疲劳、过量饮酒常是诱因。中暑的先兆症状是大量出汗、口渴、头昏、耳鸣、胸闷、心慌、恶心、四肢无力等症状。
2、用国产装备的是真 ColdSteel冷钢 38SSM OSS直刀，黑色Kraton手柄，全刃ColdSteel冷钢 38SSM OSS直刀，黑色Kraton手柄，全刃，用国外高端装备的是伪驴友，当然只是其中一部分，说笑的；
3、所以攀登雪山是亮骚国外装备的好地方，徒步是亮骚国内装备的好地方；
4、在户外圈，无论用什么装备都是在进行户外，所以用大白包嘲笑用包是不对的，穿鸟硬壳讥笑山寨是不对的；
5、户外衣服及鞋子最讲究的就是面料，多不胜数。有GORE-TEX、H2NO、EVENT、Dry-Tec、omni-tech、HYVENT、EVENT、东丽、Conduit、、、COOLMAX、THMERLITE、Capilene、POLARTEC、PRIMALOFT ONE、POLARMATE、FILTERTEC、WetFree、等等。背熟以上这些，都可以伪装成为半个专业装备驴了；
6、国外品牌篇：鸟鸟、螺丝帽、巴塔、、土拔鼠、、、、、、、、多特、黑牦牛、、、GREGRY、、、OR、、RAB、SLOO、、Leki、、、、、、Bergans、BEAL、、Chaco、、CAMP、Therm-A-Rest、CASSIN、Craft、、、、、FIVE.TEN、、、HBNature、KARRIMOR、、Kovea、Lafuma、、LAKEN、、、Lowa、MAD ROCK、、MOUNTAINSMITH、MONTRAI、Nalgene、、Northland、、PETZL、、、PRIMUS、、Salewa、Rossignol、、、SIERRA DESIGNS、snow-peak、、、TTISS、、、、Victorinox、Odlo、FoxRiver、Hillbeberg、EVERNEW、PowerBar、GSI、Platypus、VASQU、INOV、、ZAMBERLAN、、Buff、BIG AGNES、等等。全部背熟了，称半个亮骚专家也不为过了；
7、国内品牌篇：、卡了斯、、海声、、、、、、、、卡瓦、、尖峰、龙鸟、极地、、、、、巅峰、牧高迪、、、、欧都娜、、、、ACME、、ANEMAQEN、BACK、、PACKERS等等全部背熟了，可以到户外店当个半个名誉顾问了；
8、如果说一个合格的驴友一辈子一定要拥有一件装备的话，不用多说，肯定是GORE-TEX硬壳衣和硬壳裤，最好是Pro Shell；
9、难道除了狗太死就没有别的选择吗！答案是有的，EVENT，第二个最好的选择，别无二家；
10、想保暖的，还看今朝，还是要算。绒种类、蓬松度、冲绒量、面料这些还是要关注的，7500米以上，直接购买连体式肯定不会错；
11、除了羽绒服，还有什么保暖的，不用多说，POLARTEC PRO抓绒及PRIMALOFT ONE保暖纤维绝对是不二选择；R4与毛猴
12、亮骚必须知道的是国外的有火柴棍、大象、攀山鼠、EUROHIKE、国内的有爱水电、华巍、卡瓦等，入齐这些，离破产也就不远了
13、想在户外做饭的时候如何引人注目，一件天幕+坟墓帐+酒精炉+柴火炉+UL折凳，保证众多初驴都过来围观；
14、巴塔的C3、C4及COOLMAX的保暖内衣，最好人手一套，买不起，那起码穿100多快的那种功能性内衣裤。纯棉的那种，留在家里穿才合适，在户外出汗干不了会害死人的；
身边的朋友已经试过了这个职业，发现真的可以到户外去，真的把旅行作为了职业，但是，乐趣也就随之失去了，一年要去N多个地方，不停地、无休止地出差，出到吐。
2 摄影师
为了户外和旅行，开始努力学习摄影，并义无返顾地投入烧钱的无底洞去，花无数钱去买去升级手里的器材设备，然后做个自由摄影师，只要你愿意抱着良好的愿望相信照片能养活你，那就上路吧！
3 绿色和平组织志愿者
现在很多国际环保组织都吸收一些年轻的、热爱户外和环保的同学们，可以去走遍世界，虽然没有太多收入，但是能负担温饱，还有所有的旅费，所以看上去，这个工作很美。
4 海运公司船员
面对广阔海洋的无边巨浪、闪电风雨，是每个流浪的心中最大的梦想，晒的黝黑的你，带着一身海水的腥味走进了亚洲的马六甲、非洲的好望角、欧洲的阿姆斯特丹……
5 考古工作者
那个总是一身汗水，以地图皮靴遮阳帽为标志的考古探险家印第安那·琼斯，是否还游荡在喜马拉雅山的黑暗洞穴、看着埃及法老的迷人微笑、寻找圣杯的美丽传说……他的魅力让现今的考古者还在世界上游荡着、幸福着。
6 间谍
墨镜、西服、007式的迷人微笑，亮出证件时的帅气，姑娘们的火热眼神，他能免费去往世界各地执行刺激危险的任务，当然，也免费看够了世界各地美丽的风景。
7 老师
寒假暑假，苍天啊，这是一年中有将近三个月的大假的工作，还等什么，去玩吧！这个秘密我本来只想告诉你，没想到一传十、十传百，大家现在都知道这个很有前途的职业了！
8 农民
每年都有农闲的时候，闲着干嘛？旅行去吧！回来的时候，或许就不想再当个农夫，而是旅行家了。
9 宇航员
神州五号成功了，发现号上天后又落地了，在天空中看着我们的蓝色家园，那种空中漫步是多么的惬意！
10 冥想者
1．通过参加拓展运动会，培养队员积极进取、勇敢坚强的优良品质。2．通过开展亲子运动会，加强人与人的情感交流，3．发展队员们动作的协调性和灵活性，促进身体全面发展。
4．通过体育活动，培养同伴们共同克服困难夺得胜利的精神，培养队员们参加体育活动的兴趣，亲身体验体育活动的魅力。活动
二、活动时间：
三、活动地点：
四、活动流程：
① 热身活动——XXXXXXX
《哈尼哈尼》热身操
②投石问路
比赛规则：十五米的距离，以迎面接力的形式进行比赛，两人组合（一个孩子和一个家长），小孩必须踩在垫子上向前移动到达对面并完成交换，家长负责给孩子摆放垫子（三张垫子），以时间最短胜利。
脚踏出垫子视为犯规，犯规一次加时1秒，两次加时两秒，以此类推。
器材准备：小垫子20张，号码背心12件
③能量传递
比赛规则：参与者手牵手围成一个圆圈，设一名队员为起点，将呼啦圈依次穿过所有队员的身体回到起点为结束，中途传递过程中，所有队员的手不能分开，用时最少的队伍获胜。
比赛期间，1、队员松开手视为犯规，犯规一次加时1秒，两次加时两秒，以此类推。
2、传递过程中，队员的手掌不能协助呼啦圈的传递。否则视为犯规，犯规一次加时1秒。
器材准备：呼啦圈6个 ④水果丰收
比赛规则：以接力的形式进行比赛，学生区：参赛学生用腿夹住水果从起点处运往五米远的投掷区，再在投掷区将水果投掷给家长，然后返回起点和下一名同学击掌接力，家长区：参赛家长用腿夹住铁篮子从起点处运往五米远的接应区，在接应区域内接住水果后用腿夹住篮子返回起点，将水果收集到指定位置，与下一名家长击掌接力。
一、活动主题：团结、互助、合作、挑战、激情
二、活动宗旨：塑造创新的企业文化，加强团队精神，加强员工的交流。
三、活动对象：公司业务员工。
四、活动时间：2016年7月2日14:00
五、活动简介：推进公司向纵深方向发展，营造活跃、氛围、提高员工的学以致用和创新能力，更好的为公司和业主服务。努力将全新的服务理念和面貌展现在顾客面前。
六、活动要求：为进一步丰富和繁荣公司的文化生活，充分展现公司员工的风貌，增强团队的凝聚力和向心力，努力打造员工的团队精神。
七、活动流程： 游戏:
1、破冰游戏：我们是最棒的团队。(20分钟)
2、夹气球跑步赛
游戏规则：
1、每组队伍成员各拿一个气球，然后把气球吹到标准大，每个成员用腿夹住气球排成一组从起点开始跳，到达终点返回，用时时间最短一组获胜。所有队的比赛结束后，以每人的平均用时长短的次序排名。
道具要求：气球若干，口哨一个，打气泵。
游戏目的：培养团队间的默契程度，团队协作能力
游戏注意事项：在游戏的过程中，如有气球掉地或破的，则该组重新回到回到起点。游戏距离：20米
游戏时间：约40分钟
活动评分：第一名22分，第二名20分，第三名18分，第四名16分，依此类推。以用时长短评分。
3、珠行万里
游戏规则：首次挑战5个球，整个团队每个队员手拿一个纸质的球槽，将球连续传动（滚动）到下一个队员的球槽中，并迅速地排到队伍的末端，继续传送前方队员传来的球，直到球安全的到达指定的目的地为止。所有队的比赛结束后，以每人的平均用时长短的次序排名。第二轮挑战10个球，并每人平均用时少于首轮用时，如时长多于或等于首轮，将扣掉2分，第三轮15个球以此类推，第二轮，第三轮的平均时长挑战由该小组自行讨论决定，但挑战时长必须比原来时长短。场地要求：空旷的平地，长20米
需要器材：乒乓球、纸质球槽100个 游戏时间：约40分钟
游戏目的：感受团队间有效的配合，衔接以及自我控制能力，为共同的目的以及团队的责任感做好每一个环节。
游戏注意事项：在游戏的过程中，如有气球掉地或破的，则该组重新回到回到起点。
活动评分：第一名22分，第二名20分，第三名18分，第四名16分，依此类推。以用时长短评分。
4、袋鼠跳
场地要求：空旷的场地一片
游戏时长：40分钟
游戏道具：布袋若干。每组所用布袋均为同一规格，用明显的标记划出各队的起跑线和跑道线。A，B两队起跑线间距离30米，每条跑道宽1.2米。
游戏规则：每支队伍平均分为2个小队记为A，B，相向各排成一队。比赛开始前，每组A队的2名队员将同一布袋套至腰部，听裁判员发令后向B队前进，中途布袋不得脱离双腿，至B队时脱去布袋，由B队2名队员套上布袋向A队前进，如上述循环直至最后一名队员。
比赛过程中，如有摔倒将重新回到起点开始，但布袋必须始终套在腿上，如有滑落必须重新回到起点可继续比赛。从开始脱下布袋交接，至下一名队员的布袋完全套好前，整个交接过程必须在跑道端线以外进行，不能越线。所有队的比赛结束后，以每人的平均用时长短的次序排名。
游戏目的：不仅锻炼了大家的身体，还锻炼了学员们的团队合作能力及协调能力。
活动评分：第一名22分，第二名20分，第三名18分，第四名16分，依此类推。以用时长短评分。
5、拔河
场地要求：空旷的场地一片
游戏道具：绳子一根 游戏规则：
初赛：每分部派选一名队员出来抽取晋级签，抽到晋级签的分部可直接晋级到六强赛，剩下的分部自行选择分部两两挑战，一局定输赢。成功晋级的分部可获得10分积分，被淘汰的分部可获得5分积分。六强赛：在初赛成功晋级的小组再进行自行选择分部两两挑战，挑战成功的分部可晋级到半决赛，并可获得10分积分，被淘汰的分部可获得5分积分。
半决赛：成功晋级的分部派选一名队员出来抽取晋级签，抽到晋级签的分部可直接晋级到总决赛，剩下的分部自行选择分部两两挑战，一局定输赢。成功晋级的分部可获得10分积分，被淘汰的分部可获得5分积分。
总决赛：成功晋级总决赛的分部进行挑战，三局两胜，冠军的分部可获得20分积分，亚军的分部可获得10分积分。
游戏时长：约40分钟
6、踩报纸挑战赛（以片区为单位，共四个片区）
游戏规则：每个小组按照规定（10分钟内）所有成员站在长1.5米，宽1.1米的报纸上面，并在上面站立5秒钟，然后再把报纸对折，所有的成员再次站到上面，并站立5秒钟，以此类推，直到队伍挑战失败为止。游戏结束后，工作人员清数对折次数，对折次数最多，且能在上面站立够5秒钟的，队伍获胜，如对折次数一样，站立的时间一样，则队伍总人数较多的获胜，最终评出冠亚军。
活动评分：第一名22分，第二名20分，第三名18分，第四名16分，分数按片区排名计算，所在同一片区的分部将获得片区相同的得分。场地要求：空旷的场地一片
游戏道具：报纸4张（1.5X1.1）
八、颁奖、总结（40分钟）
奖项： 第一名锦旗+奖牌+奖金300 费用：横幅：一条（8米，100元）
第二名锦旗+奖金200 桶装水：150元 第三名锦旗+奖金100 锦旗：240元 优秀团队（2组）：名雕笔记本（30本）游戏道具：300元
奖牌：11元/个，15个
“老户外”，我们用这个词来纪念上世纪中国零星出现的行走者。
他们非军事意义上的游击队员。没有宣言，没有组织，缺乏装备，无人喝彩，就这样上路。
他们脚踩的是真实的土壤或石头，每一次落脚大地都没有躲开，反过来，一路扑向他们的风、阳光、险恶的情况以及梦幻、冲动，他们也只能接着。走在路上，没什么车辆和行人，只听得见自己血液流淌的声音，还有晒昏了的自言自语。
但不管怎样，他们都感谢人生，感谢大地的诗歌和醉人的空气。
他们朴素的感情永远表达为：走。
现在他们还在人生的大地上不知疲倦地走。越走越老，越老越走。老走。
一个幽灵，后来不止一个，一些幽灵，在八十年代初，在刚摆脱动荡的中国大地上游荡—这有点像《共产主义宣言》开头，但不是。零星出现的行走者，我们称之为“老户外”，非军事意义上的游击队员。没有宣言，没有组织，缺乏装备，无人喝彩，就这样上路了。
最初的行走者：阿坚，有意识的行走早于八十年代，是一个不拘形式的老户外，徒步、骑车、泳漂、蹭车、轮滑，甚至蹬三轮，没有固定路线，目的地不详……强调自由自在，不拒绝吃喝玩乐；常椿，大约是最早上路徒步走长城的，当然不是最先走完的，后者为刘雨田……一向孤身徒步；曾哲，1989年开始环行中国边境，最早进入墨脱的几个人之一；肖立，比二者年龄稍小，但爬得高，1988年始骑车旅行，后以近乎专业的方式攀登格拉丹东雪山……大约还算年轻时就自称老汉，也许是攀登滑坠留下的后遗症。
户外初始化
上路之初多少带点革命时代遗留下来的“英雄主义”，或悲壮感。有天醒来我无缘无故冒出个念头：从山海关沿长城走到嘉峪关。那时我年轻得不行，营养不足精力过剩。实际上，那一年，常椿把这想法告诉了阿坚，没想到后者强烈感兴趣。阿坚意识到常椿他想孤身且“悲壮”，约定阿坚从八达岭往海边走，常椿从海边往八达岭走，双方暗自较劲，期望在尽量靠近对方的段落碰头在烽火台上—结果谁也没看见谁。自此寒假后，常椿每年暑假寒假分段走长城，走这个走那个没完没了，阿坚则东一榔头西一棒子地乱打江山，后来玩“三交（三省交界）”玩“后旅游（不详）”至今。
1983年我开始走长城，沿途老乡嘴头总挂着一个人：大个子，一身白衣，也走长城像一股风，体格比你可壮实哩！我不行，从1983年到1987年，从山海关断断续续踉踉跄跄往深处内陆的嘉峪关走，总听到他的事儿，我觉得在前方看不见的地方，有个真正行者，我费了老劲也撵不上，这个人，甚至走进我的梦：高大、硬朗，西部好汉。随着我一年一年的走，他的名字越来越耳熟，后来在爱好探险的人们中间如雷贯耳：刘雨田。
实际上，他1984年辞了新疆铁路局的工作从嘉峪关往海边的山海关走，人很猛，大约一年多就走完了，我吭吃吭吃走了五年，后来听到的都是他早已过去的事儿，荒僻之地就这样：一个外人走过够老乡议论好几辈子的：某年某月，来了个大个子，一身白衣像个外星人，到谁谁家要了口水喝就走远了。从老乡嘴里听出，他走长城真实在，不像我有时偷着搭一段手扶或驴车啥的。
人一旦上路就很难打住，我一生急走或吟唱—叫嘀嘀咕咕也行。刘雨田不怎么说，他的名字幽灵般笼罩我的夜空，就是说自我设计半天的人生地平线上，那迷茫的远处，总有个背影，怎么撵也撵不上，重要的是他能做的和想的与你完全不可同日而语，有种神奇的魅力。一个族群中总会有人绷不住，发疯，与神灵对话，用我们不懂的语言；也总得有人上路，抛家舍业，把生命融入风、阳光，动物般嘶喊、奔走，感知和焕发生命。这个人，刘雨田，像一道白色闪电掠过山河，也被山河看见，他大踏步地转移、游动、迂回、消失，被沿途老乡记住并说起。就是说，一个幽灵，游走四方的幽灵，在欧亚大陆东边徘徊，20世纪末21世纪初，中国出了个神人刘雨田。他以令专业探险家笑话的简陋装备、超人的体力和对自然动物般最敏锐的感知，横扫咱中国所有艰险的地域，令探险界瞠目。他全程徒步走过万里长城、走过雅鲁藏布大峡谷、三四次横穿死亡之海塔克拉玛干沙漠，在极度干渴中喝自己的尿液，用神奇的自身力量治愈败血症，要命的时刻在沙丘间寻找并挖出水源。某年国家探险队攀登各拉丹冬雪峰，遇上游走中的刘雨田，他强烈要求随队突击主峰，一件破棉袄，腰别一布袋馒头，被负责人拒绝。我相信就凭棉袄和馒头，他定能爬上去，正如当年八路军的小米加步枪打败鬼子的飞机大炮。
一年一年地走，他已把自己走成了幽灵。我见到他那年他已五十六了，仍长发披肩，即使冬日，也只一件单褂，脚蹬旧皮靴，肤色和神态已近印地安土著。1984或1985年的某个冬日，上路之初，我在风中捡起一张皱巴巴的《北京晚报》，照片中他大步走在长城边的乡间小路，身穿白衣，英俊潇洒，看神态就无坚不摧，一杆子插到底。近二十年后我坐在他身边，喝了点酒，迷迷登登吼了几支内蒙爬山调，拍着他大腿直要掏心窝子，像拍打一块石头。快二十年了，他仍身材坚瘦，没有想象的那么高，就体格和精神而言能赶上小伙子，不像我，比他小十来岁身上没啥真东西了：目光是假目光，透过近视镜片看世界，好看的不多了。牙是假牙，每天睡觉前取下像是最后的残骸，浸泡在水杯里；黑发是染的，假年轻，怎么也不像，严重谢顶；身高是假身高，鞋底过厚；体格是假体格动作是假动作，说是独走了雅鲁藏布大峡谷貌似生猛其实早空膛儿了，一歇就来劲一动真格立马疲软，甚至趴下。在刘雨田骇人听闻的壮行中，我们这些小打小闹的行吟者暗淡无光。他用生命书写，用脚板感悟大地，他的走将是对人类行为最深刻的阐释。谁懂？我不行，我走了多半生仍不能说清。他思考不是用惯常的系统，但肯定更接近自然和生命本身。
这个人，将永远在我头前走着，一个背影，在遥远的地平线上晃荡。一个幽灵，大鬼。就神情而言他已与我们这般小鬼儿无异，天下行者都有一样的惶惑表情，好像老婆丢了，好像裤腰带勒得太紧，好像鞋跟有待于提起，好像精神再也拾不起个儿来，就那样凄凄惶惶地走着，眼巴巴望着前方。
他说过他用脚板思考。我更着迷于他的声音，好像从很远传来：大漠，硬风刮过粗砺沙石的声音。五十多了，长发披肩，在人们中间眼皮耷拉的时候多，总有种含义不详,手势在脸侧，一旦抬眼必是无限迷茫。乱码了，乱码了，他与人们互相不懂。走的意义是什么呢？这一生困扰我的问题在他那儿压根儿没提出过。他在走，在阳光中投下阴影，他的身影曾阻挡了一丝风，他的肉体梗在了风的喉咙，他的步幅跨越了时光。这就是意义吗？谁知道呢？我不知道，但尊敬他，正如诗根本不是生活，但生活得有几首硬诗戳着，不然操蛋（没劲）。
户外意识刷新
那一年，我在空旷库布齐沙漠三干渠边走九天后看到了前辈：古代、近代，众多行吟者，还有垮在路上的克鲁亚克之类。我永远不能与他们相遇在同一条路上—有时候我费劲巴力急急火火赶到某个险僻之地，正有点沾沾自喜时，发现比自己更早到达的竟是—幽灵，譬如日本僧人河口惠海在一百年前就徒步从印度翻越喜马拉雅山进入西藏；譬如二三十年代鬼鬼祟祟游走西域的外国探险家斯文赫定们；譬如五六十年代中国登山队死于山难的勇士们；比如八十年代上路，九十年代死于塔克拉玛干沙漠的余纯顺；譬如孤身长漂死于源头的尧茂书；譬如后来长漂黄漂队员们……这个人，我，越走越无英雄气，用脚板写诗用生命体验风、阳光和大地的深情。我走长城走黄河走怒江澜沧江雅鲁藏布大峡谷，用路上的沙砾研磨语言，这语言由于生命的呼啸而微微发热，由此我的灵魂也冉冉升起像古代烽火台最紧急的狼烟，一种流浪精神就那么咚地一声落在人们脚下，走吧，谁上路谁就能感觉到它的存在，硬硬的，热热的，你会在祖国各地找到我遗落的结，如果愿意你可以一一解开：那是有关生命和大地的故事，或声音。我总在迈着大步，终将把自己走成个幽灵，就是说把生命迂回到比梦、比死亡更远的地方。
1988年，有天傍晚我忽然感到会有更多的人在我身后上路：
骑车人在我身后
不用回头他从河滩深处来
也许更远
我觉得他会跟着我直到天明
一言不发
我觉得还会有人跟上我像低飞的鸟群
地平线会出现我和我众多的黑影
一大群行走的人
一个接一个但彼此不搭话
再也没有那时的宁静了，无论大地，或人心。
看到如火如荼的“户外”热潮我想大门不出二门不迈。毫无疑问，老户外和新户外相比，没有专业化装备发烧、口头语、攻略、驴友会等等，没有，也许英雄主义幻觉有点，悲壮感有点，然后，就是较为强烈的生命意识了—在山河中。
作为“老户外”，前辈行者，我们将老去，“淡出”江湖。我们将死掉，不为人知。但是，我们的灵魂将永在山河之间—上路吧孩子，保佑你们！你们在风里听到在雨里感到的另一种动静儿，是我们在说，你们看到穿过密林一缕阳光中最金黄的部分，是我们的注视。
从上个世纪中期开始，有些人就开始了户外的历程，自己的，或集体的。
人不能像子弹一旦射出就永在路上，你上路，也可以放弃。走到了新的世纪，他们不再问自己关于“意义”的问题。当身影掠过，在这里使了自己的真劲时，它们就成了你身上的一块肉心里的故乡，你的生命已包容了广阔的天和地。
他们中的有些人还在大地上不知疲倦地走，用不长的双腿丈量土地，也丈量着生命。他们也许要把生命迂回到比梦、比死亡更远的地方。
【活动时间】2010年6月6日（周日）
【活动人员】代表处、各办事处主任合计：42人
【活动地点】汕头市河浦大道中信度假村http:///home.php
【集合时间】上午8：20准时集合【集合地点】代表处公司楼下
【活动费用】3040元
1． 门票每人20元（已打8折）*42人=840元；
2． 沙滩排球租球及设备200元；
3． 午餐：300元/桌*4桌=1200元；
4． 沙滩卡丁车200元/小时（辆）*2辆=400元
5． 饮料及车辆过路过桥费：400元。
【活动安排】
本次活动分为三个部分：
一、上午沙滩排球赛，二、中午吹啤酒比赛，三、下午沙滩卡丁车比赛，本此活动的目的以体现团队精神，增加团队凝聚力，发挥互助的优良作风，故此次比赛都是以代表处、汕头办、潮阳办、潮州办四个团体进行比赛，比赛规则及细节附后，本次活动将通过三项比赛得分情况（满分 为10分）评出成绩一、二名的两个团体，由徐总赞助奖金以示奖励： 一等奖：奖励奖金800元，二等奖：奖励奖金500元。
备注：三场比赛，按照得分累积制度决定出前一、二名（每场比赛按照10分制，单项比赛第一名积10分，单项比赛第二名积8分，单项比赛第三名积6分，单项比赛第四名积5分，三项比赛累积总分决定最后名次）
【活动路线】
08：20全体员工在公司楼下集合，由于是集体活动，代表整个团队，每一部门及办事处都要求全部参加；
08：30清点人员名单及携带物品，由代表处、汕头办、潮阳办、潮州办4台车辆同时出发，各办事人员直接坐各自办事处的车辆，徐总和各办事处主任坐奥德赛，代表处女员工坐汕头办车辆，男员工坐潮州办车辆； 09：30 到达河浦大道中信度假村；
09：40全体员工先到度假村参观；
10：00-12：00进行沙滩排球团队比赛，由代表处及汕头办、潮阳办、潮州办各派出3名队员，组成排球队，抽签分配成两组比赛，每组比赛分三场进行，最后决出团体赛前二名。
球赛规则：
1)球不得触网，也不得触到本队的其他队员；
2)一次拦截不被计算为一次击球；
3)与室内排球不同的是，球员可以在场地的任何位置和任何高度发起进攻；
4)球员不得阻挡对方球员观察发球的视线；
5)因户外球赛，天气的因素，比赛中每五球可互相交换一次场地；
6)比赛中途不设换人。
球赛裁判：XXXXXXX
12：00午餐（由中信度假村提供特色川菜）
13：00-14：30 进行吹啤酒比赛
比赛规则：
1）由四个团体选出4名员工，再将参加活动的四个主任分别以抽签的形式安排在四个团体中，以每组5人的形式参加比赛；
2）要求使用专用吸管，放在啤酒瓶中，在规定的10分钟内，看那个团体吸的啤酒最多，3）比赛过程，要求参加比赛的员工不能换人，不能中途离场。
比赛裁判：
由每一团队选派一名员工作为裁判进行评分
14：30-15：30 进行沙滩卡丁车比赛
比赛规则：
由四个团体分别选出两名员工，抽签分两组，每组时间为20分钟，进行比赛，胜出的两组再进行最后一轮比赛，最后评出一、二名次。比赛裁判：XXXXXXXXXXX
本次活动各团体员工最多可报名参加二次比赛。
15：40 员工自由活动，游泳或玩水（员工注意安全，不能跨越海边安全境界线）；
17：00 返回（潮州办和潮阳办员工直接回办事处）。
【人员安排】
【后勤安排】
活动物品采购：
出发前清点人员名单负责人：
出发前清点物品负责人：
中信度假村工作人员联络及场地租赁负责人：
活动期间饮料发放负责人：
比赛拉拉队：
沙滩排球赛计分负责人：
吹啤酒比赛计分负责人：
沙滩卡丁车赛计分负责人：
活动结束物品整理负责人：
活动结束清点人员名单负责人：
【注意事项】
1、因户外活动，请员工以休闲或运动着装；
2、安全第一，遵守团队纪律，不擅自离开团队；
3、有时间观念，做到守时守纪；
4、注意环保，返回时记得检查随身物品是否带齐。
【准备及注意事项】
1、饮料：矿泉水12元/件*4=48元（上次活动有剩下部分饮料和啤酒）；
2、由于中信度假村属海滨游泳场所，请员工注意安全及维护公司形象，不随便走动及跨越海边安全境界线；
3、申请4把太阳伞用于户外活动时防晒。
【人员名单提报】
四个团体参加比赛的人员名单，于
6月1日前提报到行政部邮箱。申请人：
“风雨同舟 携手辉煌 体验式培训”
心得体会
2014年3月4日，我很荣幸自己能够进入陕西龙林建筑有限公司。经过一个月的认真工作，得到了领导和同事们的认可，让我真正成为龙林公司的一员。然而，很幸运参加了向往已久户外拓展训练活动，我庆幸自己能够成为龙林公司的一员，同时，对于自己能够担任战龙队队长一职而感到很激动。
对于此次活动，通过全体队友们的相互鼓励、相互帮助、相互协作，每一个项目，每位队员都积极投入其中出谋划策，顺利的完成了各个项目，使得本次活动圆满成功。然而，对于这三天来的表现，让自以为是的我认识到自己的寒酸和可笑。同时，也给我深深的上了一课，留下了极深的印象，让我受益良多。现在我将得到的知识和心得体会与大家分享一下，总结起来，有以下几点：
1、明确目的，根据教练的指示去做，制定行之有效的方案，在保证安全的同时，提高效率。执行力是事业成功的关键，是贯穿战略意图。完成预定目标的操作能力，是团队竞争的核心。俗话说，成功只属于有准备的人。作为一个组织或者团体，要想完成某项工作任务或取得事业的成功，事前必须要有一个科学的谋划，并且管理层要有着绝对的执行力。
2、团队在运作时，必须有一位身体厉行的领导，制定团队的目标，选择可行的方法，鼓励、引导大家，发挥每个团队成员的能量。那个失败的小组也有领导，可是他置身事外，不能理解困难究竟在哪里，导致了指挥的脱离实际，团队成员也不满，无法以最快的速度达成目标。
3、作为领导，要看到差异，容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中取
长补短，在差异中塑造一个完美的集体、完美的团队。作为领导，要有统揽全局的能力，要有决策能力，要有强有力的执行力。
4、每一个团队成员都很重要。任何一个团队或组织不可或缺的是精英，但每一位团队成员的作用同样不可忽视。如同“木桶效应”，一只水桶能盛多少水，并不取决于最长的那块木板，而是取决于最短的那块木板。同时，每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。
5、做事要先做计划，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理，做担架抬伤员项目时，大家先不急做担架，而是要决定做怎么样一个担架，既能让伤员躺着舒服，又没有任何的安全风险。
6、舍与得，要舍才有得。舍得是一种境界，不计付出，舍己为人，体现出了胸怀宽广的做人高度；舍得是一种智慧，小舍小得，大舍大得，体现出了明朗大气的做事风格；舍得是一种心态，有取有弃，低调淡泊，体现出了坦荡洒脱的人生追求。学会取舍的智慧，懂得进退的真谛，就能够享受美好的人生！
户外运动方式：攀岩，徒步
英西峰林位于英德市西南60公里的九龙、明迳、岩背三镇，是群山环抱的一片谷地，喀斯特地貌，自然景观似桂林，故有“英西小桂林”之称，又称“英西峰林”。这里密集分布着上千座石灰岩山峰，溪涧、岩洞，古建筑点缀其间，是广东省最长、最密集的峰林景区，有“天南第一峰林”之美誉。
这条热线包括峰林、彭家祠、穿天岩、峰林漂流、金龙洞、燕子岩、桃花湖等景点。景区云海、雾景、竹林、农舍星罗棋布，溪涧河流穿绕其间。游客赏峰林，可到千军峰林、公正溪村峰林，探洞可到穿天岩、阳岩洞，寻古可到彭家祠、小赵州桥。
英西峰林的石灰质岩石非常适合进行攀岩运动，很早就引起了广东地区攀岩爱好者的关注。从2002年开始，最早来自广州的攀岩爱好者就自发地在明迳镇周围开发线路，到2006年底，在明迳镇周围的三个岩场大约有了30多条攀岩线路，难度从5.8～5.12都有，吸引了众多的攀岩爱好者前来攀爬。山峰洞岩之间，也适合徒步运动。
韶关丹霞山
户外运动方式：攀岩，速降
丹霞山位于湘、赣、粤三省交界处的仁化县境内，距韶关市45公里，是国家级重点风景名胜区、国家地质地貌自然保护区，被誉为“中国红石公园”。
世界上丹霞地貌主要分布在中国、美国西部、中欧和澳大利亚等地，以我国分布最广，其中又以丹霞山面积最大、发育最典型、类型最齐全、形态最丰富、风景最优美。我国著名地理学家曾昭璇在比较了国内外的丹霞地貌之后，认为丹霞山“无论在规模上、景色上”，皆为“中国第一”，“世界第一”。
丹霞山独立的岩壁情况非常适合进行速降活动，对有经验的户外爱好者来说，寻找一块进行速降训练和活动的岩壁是非常容易的。
陆丰山地
户外运动方式：滑翔伞
陆丰市地处广东省东南部碣石湾畔，南濒南海，毗邻港澳，介于深圳与汕头两个经济特区之间。其境内山峰延绵，多为丘陵、台地、平原与低洼地。由于香港、深圳、广州等地滑翔伞爱好者人数的激增，这里逐渐成为广东省滑翔伞爱好者云集之地，其滑翔场地主要有位于河西镇西北清云山畔的狮山和旁边毗邻惠州的水底山。
狮山位于清云山一侧，与它相对望的象山形成半环抱山麓，东南面有一开阔平地，面积千顷，是非常合适的滑翔伞运动场地。其滑翔高差达280多米，于平地仰望，狮山和象山犹如雄狮、巨象把住清云山口，气势威严。这里层峦叠峰、高山流水；狮山和象山上有紫金莲池、火山岩群、鲶公洞、石龟、天蛙等景点。
水底山是近年来滑翔伞运动爱好者新近开辟的滑翔场地，高差达630多米，起飞场山体平缓，坡度适中，适合初学者进行飞行练习，且一年四季适合飞行。地广人稀，山下有大片的开阔地可作降落之用，是滑翔伞运动爱好者的绝佳之地。
大鹏半岛
户外运动方式：海岸线穿越
大鹏半岛，位于深圳东部，三面环海，东临大亚湾，与惠州接壤，西抱大鹏湾，遥望香港新界，陆域面积294，18平方公里，海岸线长133.22公里，森林覆盖率76％，拥有独特的山海风光，丰富的海蚀地貌造就了一系列美不胜收的自然景观，大鹏半岛上山峦林立，有峰、谷、崖、顶、岩、壁、岭、涧、沟等。据不完全统计，有鸟类230多种、植物1500多种、兽类37种、两栖类18种、爬行类40多种。2005年8月17日，大鹏半岛被评为国家地质公园；2005年10月，大鹏半岛海岸被评为中国8大最美海岸之一。
由于深圳良好的户外运动基础，这一带目前已经是较为成熟的户外地，东西涌穿越已经是非常经典的海岸线路，每周都有大量的户外运动爱好者在此活动。
清远峡谷
户外运动方式：漂流
清远以山地丘陵为主，大龙山、瑶山、云开大山与北江、连江、漪江、潖江在这里交汇，从而孕育出雄奇险峻的高山峡谷、松涛如海的原始森林、纯如深闺的湖泊温泉，以及豪放古朴的瑶、壮民族风情。飞霞风景名胜区、广东第一峰、清新温矿泉、英德宝晶宫、英西峰林、连州地下河、湟川三峡、三排瑶寨、大旭山瀑布群等等，都是清远风光的代表作。
由于清远独特的地形地貌，造就了众多绝佳的漂流之地，分布在市区、清新、英德、佛冈、阳山、连山等地。其漂流项目分天然探险漂、观景勇士漂、动感欢乐漂、暗河漂、北江竹筏漂等等，各具特色。大多数漂流河道又保留了河道的原始风貌；峡谷两岸植被茂盛，空气清新，峡谷烟雨弥漫，飞流直下的漂流河道在九曲十八湾的急流之中，惊同舟共，尽洗烦心倦意，尽享休闲乐趣。
清远主要漂流线路有清新县玄真峡谷漂流、清新县高田碧水滩漂流、清城区黄腾峡漂流、佛冈县羊角山地窟漂流、英德市英西峰林暗河漂流、英德市飞霞碧溪漂流等，近年来又新增了清远县五星和银盏谷等漂流地。
梅州围屋
户外运动方式：自行车骑行
梅州市位于广东省东北部，闽粤赣三省交界处，是客家人最主要的集散中心和聚居地，曾经举办过世界客属恳亲大会和世界客家联谊会，是誉称世界的“客都”，具有浓郁的别有特色的客家风情。游览梅州，你可以瞻仰叶剑英、黄遵宪、丘逢甲等客家名人的故居，参观中国五大民居形式之一的客家围屋，欣赏原汁原味的客家山歌，品尝正宗的客家美食，学说古代汉语的“活化石”客家话，感受客家人尊师重教、勤劳热诚的人文精神。
从粤东的梅州到粤北韶关，散布在山野间的客家围屋，从建筑上展示了客家族群独特的传统文化。尤其是在“客都”梅州，山野中常可发现规模或大或小的客家围屋。客家民居类型多样，有围龙屋、土围楼、五凤楼、走马楼、四角楼等，其中以围龙屋存世最多也最著名，与北京的四合院、陕西的窑洞、广西的橄榄屋、云南的一颗印并称为“中国五大特色民居”。在梅州市区和城郊40公里以内的地方，游客可看到几百座大大小小的围龙屋。其中以大埔的花萼楼最为典型。花萼楼是民居建筑造型艺术中最粗犷、最典型、最富魅力的古建筑，属世界著名的四大民居建筑之一。在梅州围屋之间骑行，是最好的户外运动方式。
南岭国家森林公园
户外运动方式：登山，溯溪
南岭国家森林公园位于南岭山脉的核心地带韶关市乳源县境内。东南距韶关市区70公里，北距坪石镇50公里，东离京珠高速公路大桥出口10公里，面积273平方公里。南岭国家森林公园是我国亚热带常绿阔叶林的中心地带，这里大片的原始森林保存着最完整的自然生态系统。公园内群峰高耸，或崔嵬雄浑、或峻峭秀丽，分布错落有致，天然巧成。这里深壑幽谷，清溪长流，飞瀑连缀，一瀑一景，绚丽壮观，犹如长长的风景画廊，动人心弦。
在南岭登山，可以深入领略国家森林公园的众多美景奇观，登山线路可以从乳源方向的大门经公路上登山道穿越原始森林，也可以从阳山县方向沿土路上山。
湛江海滩
户外运动方式：沙滩运动，海岛露营
位于雷州湾畔的湛江终年温暖湿润、四季常青，漫长曲折的海岸线上分布着众多沙滩、小岛，迷人的亚热带风情吸引着来自各地的人们来此一览碧海银沙的美景。
著名的东海岛、南三岛和特呈岛是湛江海岛旅游的代表，这里沙滩细软、椰林广布，碧蓝的大海与天同色，蔚为壮观。到湛江的海边旅游，无论是漫步沙滩，聆听海浪，还是畅游大海，都会让人心旷神怡、沉醉不已。新兴的沙滩排球、冲浪、帆板、潜水等旅游项目在这里应有尽有，让爱好运动的年轻人可以尽情体验海上运动的魅力。
湛江各沙滩很早就有露营项目开展，在沙滩上搭建帐篷，最近距离地亲近大海，倾听海潮的低吟与海风的轻唱，不失为一种美妙感受。
珠海诸岛
户外运动方式：潜水、冲浪、垂钓、帆板、独木舟、摩托艇等海上运动，海岛露营
珠海位于珠江人海口，自然环境秀美，山水清丽，海域面积广阔，有一百多个海岛，因此享有“百岛之市”的殊荣。地处我国南部，终年气温较高，非常适合水上运动。除了距市区不远的飞沙滩之外，九洲岛、东澳岛、荷包岛、外伶仃岛、淇澳岛、桂山岛及庙湾岛都是一流的海上运动胜地，这些岛上都是青山相抱，怪石相拥，植物茂盛，其沙滩松软明亮，海水水质极好。经多年开发，珠海诸岛已经有成熟的潜水、冲浪、帆板、独木舟、垂钓、沙滩排球，以及海上降落伞、水上摩托车、香蕉船、橡皮艇等海上运动项目。
开平碉楼
户外运动方式：摄影，乡村徒步
开平北扼鹤山之冲，西接恩平之咽，东南有新会为藩篱，西南以台山为屏障。鸦片战争之后，成千上万的开平人远渡重洋赴北美打工，五邑之地成了著名侨乡。华侨挣钱回家买地建房娶妻生子，然而“时局分更，匪风大炽”，于是，“富家用铁枝、石子、士敏土(水泥)建三四层楼以自卫；其艰于资者，集合多家而成一楼。”让防匪防洪的欧洲古堡在南粤大地上复兴。1921至1926年6年间，开平诞生了608座碉楼。
开平的每一个村庄几乎都有碉楼，它们千姿百态，亦中亦西，分布在325国道两侧的1800多座碉楼是一部中西乐器合奏的田园交响乐。游走在开平的阡陌中，你可以去听，去看，去感受那些散落乡间的音符。
一、破冰环节（总30分钟）
1、相互了解，促进大家更加熟悉
将所有人排成两个同心圆，随着歌声同心圆转动，歌声一停，面对的两个人要相互自我介绍。（10分钟）
2、大树与松鼠 ①事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；培训师或其它没成对的学员担任临时人员。
②培训师喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。③培训师喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，培训师或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。④培训师喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。（节目不限，可以进行才艺表演，也可以说笑话）（20分钟）
二、小组分队竞技环节前期准备（总15分钟）
1、分队
先将男女分成2队，分别1、2、1、2的报数，在将其中报1的在一队，报2的在另一队。（5分钟）
2、小队内部协调工作
每个小队进行队长，队名以及口号的选举。（10分钟）
三、小队游戏竞技环节
（一）链接加速（用时15分钟）
1、项目类型：团队协作型
2、参赛人员：10参赛者
3、场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距：30米
4、竞赛方法：参加游戏者6人一组，后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。场地上划好起跑线和终点线，其距离为30米（以一篮球场宽为准，来回），游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，绕过障碍物回到起点，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。
5、竞赛规则：（1）游戏过程中队员必须跳步前进，不允许松手（一直保持抬起前边的人的左腿），以防止出现断裂现象，队伍断裂必须重新组织好，从起点重新开始游戏。如果不重新组织，继续前进，则成绩视为无效，记为0分；（2）以各队最后一名同学通过终点线为准；（3）比赛过程中，参赛队必须在规定的赛道进行比赛，不许乱道，犯规一次扣时2分，依次累加。
（该比赛总分20，共比拼2次，每次10人，一次10分）
（二）疯狂的设计（用时20分钟）
1、游戏人数：至少两个小组，每组10人左右
2、游戏道具：小纸条、笔（工作者提前准备）
3、游戏规则：
第一、二轮：小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的26个字母中的两个，然后用最短的时间摆出这个字母。（比2次，每次从小组的20人中派10人比赛）
第三轮：小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的一个单词，然后用最短的时间摆出这个单词。
（前2轮共有积分20最后一轮积分20，总积分40）
建议使用单词（live,warm,come,give)
（三）接歌词（总时间20分钟）
1、游戏人数：每组一人分别派10人参与
2、游戏道具：纸条、笔（工作者提前准备）
3、游戏规则：
主持游戏的人念出一段歌词，然后2队抢答，先举手的先回答，回答正确加3分，错误扣2分，要是可以唱出来可以额外加2分，及唱出歌词的那一队加5分。（该比赛一共有10道歌词题目，依旧比2场，每场比赛5道题）
（四）七彩连环炮（10分钟）
1、游戏人数：所有人
2、道具要求：气球
3、游戏规则
每个人手里会发一个气球，然后在让大家在3分钟的时间限制内一起吹气球，每一队吹破一个气球就可以加10分，没有吹破不扣分。
四、游戏惩罚环节（10分钟）
胜利的小队有权帮输掉的小队抽签决定其惩罚项目，惩罚项目不一定是惩罚。（芥末面包，喝醋，喝酱油，喝加了胡椒粉的水，汽水，白开水，吃老北京的佐料包一口，喝盐水，给大家唱首歌，大声说我和刘德华一样帅或者我和林志玲一样美）
五、总结发言时间（10分钟）
