冰雪运动的作文（精选12篇）
我们上了“雪山”，到了滑梯边，我坐上了雪车，说：“哥哥，推吧!”哥哥一推，随着一声“啊”的尖叫，我就冲了下去。突然，前边出现了一个雪坎儿，“轰”的一下，雪车飞了起来，又飞速地落下，击起的雪花扬了我一脸，真惊险呀!
等我滑下来一想，又觉得虽然很惊险，但是没有想像的那么可怕。第二次滑，我就大意了，手没抓好，就说：“哥哥，推得力气大点儿!”这次哥哥推得可快了，我美得手舞足蹈，把过雪坎这事给忘得一干二净。“轰”的一声，车又飞了起来。“妈呀!完了!”我差点飞了出去，吓得半死。后来几次，我把手抓得牢牢的，生怕再飞出去。
笔者从调查中了解到, 近几年吉林省高校冰雪课程处于停滞不前的状态, 几所以前在冬季开设滑冰滑雪课程的高校, 近几年都取消了滑冰、滑雪课程的设置, 或者仅仅针对体育专业的学生开设滑雪、滑冰课程。吉林省现今只有东北师范大学、长春大学和吉林警察学院等几所高校开设了冰雪项目课程, 原因其一是场馆问题难以解决, 外出租用场地出现费用问题, 自己浇冰开设场地, 虽然大多数高校都具备条件, 但投入较大而且冰期较短, 且受到季节限制, 与教学计划形成错位, 使各大高校对于滑冰、滑雪课程的开设受到了很大的限制。其二是近年来学校体育安全问题受到社会的广泛关注, 体育课安全问题受到学校的高度重视。一些学校认为, 冰雪项目危险性较大, 且课堂难以控制, 导致冰雪项目课程开设阻力重重。由于冰雪课程开设较少, 学生没有太多渠道去了解冰雪项目的特色, 掌握冰雪项目的技能, 感受冰雪项目的魅力, 从而影响冰雪文化在校园的建设。
综上, 吉林省高校冰雪运动发展处于停滞阶段, 急需通过政府或者学校的针对性政策和经济投入来改善这一状况, 让吉林省高校形成有特色的冰雪文化氛围, 促进冰雪运动在高校的发展。
二、全民冰雪运动普及计划对高校冰雪运动发展的影响
(一) 促进吉林省滑冰、滑雪场馆设施的建设
东北地区有着冰雪运动的特色, 冰雪旅游资源丰富, 其中滑冰、滑雪等冰雪项目作为东北地区的特色体育项目, 深受人们的喜爱。但近年来, 由于冰雪体育场馆设施的缺乏、课程设置、安全等因素, 使得吉林省开设冰雪课程的学校逐步减少。
(二) 丰富高校课程设置
现今, 各大高校的体育与健康课程都采用了选项制教学, 学生能够自由选择自己感兴趣的项目进行学习。但冰雪项目作为东北的特色运动项目, 很多学校的选项课中却并未开设这门课程, 原因有几点:1.一般来说, 东北地区的冰雪期是1—3个月, 如辽宁省冰雪期最短是1个月, 黑龙江的冰雪期最长是3个月, 根据学校教学特点, 学生的最佳上冰期为4—5周, 最佳滑雪期为3—4周。所以, 可以进行滑冰、滑雪教学的时间非常有限, 加大了开设课程的难度。2.场地问题难以解决。室外的冰场和雪场在过了冰期后, 就会融化, 这就造成每年都需要重新浇灌整理, 而使用时间仅仅就是那么一两个月, 增加了大量投入。3.危险性高。滑冰、滑雪运动之所以受到广大群众尤其是年轻人的喜爱, 因其具有趣味性、娱乐性的特点。大多动作都是在高速度、高难度的情况下完成的, 这也增加了动作的危险性, 学校从保护学生的安全考虑, 对危险性高的项目都是避之不及, 这也影响了冰雪课程的开设。
全民冰雪普及计划中也提出, 将滑冰、滑雪纳入全省中小学、大学体育课程, 配置相关装备, 加速建设场馆设施, 这一举措一定程度上推动了冰雪课程回归学校体育。
(三) 促进高校冰雪项目师资力量的建设
学生作为学习的主体, 需要教师去引导和教授来完成学习。高校冰雪课程回归后, 需要更多具有冰雪运动专业知识的教师进行教学和指导, 这就促使各大高校加快对冰雪项目师资的建设, 从而满足学生的基本需求。通过招聘专业教师、对在岗教师进行专业培训、外出学习进修等方式, 对教师进行冰雪专业知识技能的培训, 优化课程设置和教学效果, 从而更好地引导学生去学习冰雪运动, 了解冰雪运动的特点, 掌握其基本技术, 感受它独特的运动魅力, 从而达到促进学生身体心理社会适应全面发展的目的。
(四) 促进高校冰雪运动文化的建设
冰雪运动在高校中的普及能够促进高校冰雪运动的文化建设, 高校应建立多种渠道让学生了解冰雪运动。通过设置课程, 组织比赛、学校运动队建设等方面着手, 增加学生接触冰雪运动的机会, 从而接触并逐渐喜爱冰雪运动, 扩大冰雪项目在校园的影响力, 从而形成良好的高校冰雪运动文化。
三、结论
“全民冰雪运动普及计划”的实施, 能够很大程度上推动吉林省高校冰雪运动的可持续发展。从场馆设施、器材和师资力量上为高校设置冰雪项目课程提供有力的支撑, 促进校园冰雪文化建设, 形成良好的校园冰雪文化氛围。提高大学生对冰雪运动的认识, 掌握冰雪运动技能, 通过冰雪项目强身健体, 形成终身体育的良好体育意识。同时也能够促进冰雪旅游事业的发展, 推动旅游与体育的结合, 形成互相促进良性发展的目标。
摘要：冰雪运动是东北地区的特色运动项目, 具有独特的运动魅力。全民冰雪运动普及计划的实施, 对吉林省高校冰雪运动的发展起到了推动促进作用。从冰雪场馆设施的建设、高校冰雪课程的设置、冰雪项目师资力量和校园冰雪文化建设方面都起到了促进作用, 从而起到促进冰雪运动整体发展, 促进全省旅游产业全面发展的目的。
关键词：冰雪运动,高校,大学生
参考文献
[1]王大伟.高校冰雪运动文化的建设途径[J].冰雪运动, 2013 (2) .
[2]袁红.北方普通高校冰雪运动课程的开发与建设[J].冰雪运动, 2006 (3) .
请以“那一刻，冰雪在心头消融”为题写一篇文章，文体不限，诗歌除外，不少于600字。
首先，用心审题。审这个题目，应抓三个关键词“那一刻”、“冰雪”、“消融”。“冰雪”、“消融”，在这里运用了比喻的修辞，它指的是积压在心中的块垒（它可以是一种误会、一种委屈、一份难言的伤痛……）在外在条件或内在因素的作用下冰释。“那一刻”是构思的难点，即一个很短暂的时间点。文章要抓住情感转变的特定情境和发展的特定阶段（高潮），或进行场面的描写，或做好气氛的渲染。
其次，精心选材。如：与父母之间的争吵，引起自己的不满与委屈；与同学之间的矛盾，让自己难过与不愉快等，这些材料很常见，如果缺少真情的律动和巧妙的构思，很难写出新意。可以想想你对身边动物、植物的态度如何，对影视歌星、体育明星、历史名人，甚至对陌生人的态度如何，可以追溯过去，立足现在，描摹自己的内心变化；也可以从第三人称切入，编写故事等等。不要把目光局限于家庭、学校，应投向广阔的社会、自然、人生，选择你熟悉的“人无我有”的独特材料。
第三，妙用手法。文章的开头应详细叙写“冰雪”即胸中的块垒是怎样堆积形成的，为下文的“冰雪”消融作充分的铺垫，“心头冰雪的形成”、“冰雪的状态”以及“冰雪的消融”这样的字句应贯穿文章始终，这样不仅互相呼应，点题扣题，也使文章首尾圆合，浑然一体。重点是消融那一刻的心理描写，要浓墨重彩，要新颖独到，这样，你的文章才会鲜活起来。
那一刻，
冰雪在心头消融
◎雷思雨
窗外，东方刚露出鱼肚白；窗内，弥漫着稀稀疏疏的薄雾。我的心中，也有一层薄雾。薄雾遮掩下的，是难以消融的冰雪。
房屋里，传来阵阵琴声，连续流畅，却带着几分怒意。手指不停从琴弦上划过，我拼尽全力用最快的速度、最大的声音弹奏一曲《千本樱》。琴音却没有丝毫的欢愉，我也只是在“泄愤”。
闭上眼睛，手指寻上熟悉的筝弦，脑海中思绪万千。考试失利时妈妈失望的表情，日渐斑白的鬓角；老师们一次次的期望与失望，一声声叹息；同学们的冷嘲热讽和不屑的语气……像一块块重石压在心头，我喘不过气来。
长叹一口气，听见妈妈的脚步声再次停伫在门口，片刻，又再次离去。我看见浅黄色的阳光穿过空气中的浮尘照到身上，却照不进心里。
抬头，我望着窗边的一棵含羞草，缓缓地支起身体。但，又好似与平常不同，多了一抹柔嫩的粉色。我走近它去，不由得一惊，它开花了！粉粉的颜色好似蕴含着无尽的能力，一点一点地绽开，似妙龄少女一般羞怯，亭亭玉立。
我忍不住伸出手去轻轻触碰，没想到它猛地一颤，我连忙把手收回，生怕它要收回这份美丽。可是，它只是一颤，又努力伸直腰身，对着阳光粲然而笑。我看见那笑，溢满了阳光的味道……
我着迷地盯着它。它笑得好甜，就像童年记忆中的奶糖一样；它粉得好美，就像江苏太湖鼋头渚那满天飞舞的樱花一样；它笑对阳光，就像它此生就是为了阳光而存在。
春暖冰会融，春暖花会开。
我痴痴地望着它，暖暖的阳光照在叶片上，晶莹剔透，也照进我的心底，我清晰地听见心中冰雪消融之声。瞬间，它们又汇成潺潺的小溪，一路蹦跳，欢歌。
心若向阳，无谓悲伤。《千本樱》的歌词写道：若生活这条路永无尽头，此刻便再无等待的理由。我知道，春天已来，那一刻暖暖的阳光照在翠绿的叶片上，那粉嫩的花绽出醉人的美，那郁结的冰雪在心头悄然消融。
那一刻，
冰雪在心头消融
◎张易霖
雪，晶莹的雪，洋洋洒洒的雪，在万籁俱寂的夜晚飘落下来，堆积在我的心头。
夜，未央
夜幕落下，世界一片洁白。我在外面哭够了，擦干眼泪，一步三挪地回到家，按响了那熟悉得不能再熟悉的门铃。飞快的脚步声过后门开了，你迎上来，焦灼的目光里满是询问，但你什么也没说。把厨房里的菜热了热，走开了，我默默地吃完饭，转身回到卧室。
心，伪装
我跌坐在床上，把自己藏在被子里，窗外的雪还在洋洋洒洒地飘落，雪夜印证着我心中的落寞。我心中的雪越积越厚，只是因为那张打满了红叉的试卷。眼泪将要落下之时，被子被猛地掀开，已泪眼朦胧的我，紧咬嘴唇，努力地让不听话的泪水收回去。抬头，揉揉双眼，碰上了你的目光，那目光使我感到凄凉。我连忙从床上爬起，坐到书桌前，背对着你，我的泪一滴一滴地往下落。窗外的雪，愈下愈大，雪，愈积愈深。
泪，蓄积
终于忍不住了，准备向你说出真相。“妈，我又没考好。”酝酿了很久，已经背熟了该如何开口，可现在只吐出了这五个字。默默地等待着，准备迎接那暴风雨般的数落与你对我的失望。“不要紧，努力了就好，下次再加把劲。”我惊奇地抬起了头，映入眼帘的是你的微笑，我的心头一热，那蓄积已久的泪水落了下来，可这泪水霎时变得温暖，融化了我心头冰封已久的雪，在漆黑的冬夜里泛起点点光亮。
梦，为你
我把那张打满红叉的试卷贴在墙上，开始一笔一画地写下我的目标，在心里默默刻下：今后的拼搏，就是为你！
母亲啊！你那暖如春风的微笑融化了我心头的冰雪。刹那间，我的世界春暖花开！鹂啼，莺唱！
集体广播体操
“大众广播体操，现在开始。全体踏步走，“1。2。3。4……”嘹亮而又铿锵有力的口令，伴着音乐，十分好听。我们排着整齐的队伍，伴着好听的广播体操音乐，听着节拍，一步一步的认真的做着。因为我们六年级3个班在比赛广体操。我们叫李小双队，姚明队（2班）与马林队（3班）在比赛集体广播体操。我们做得时候，每个动作都做到尽量标准。在大家的努力下，我们李小双队获得了第一名。
袋鼠跳
澳大利亚有一种动物叫袋鼠。它在逃跑时，总是两腿一蹬，边跳边逃。在趣味运动会中，就有一个项目叫袋鼠跳。参赛的同学，脚在麻袋里，手领着袋口跳到对面，交给队友，队友也这样。轮到我跳时，场上的竞争已是很激烈了。麻袋很滑，跳不好，但听着大家的加油声，我鼓足了劲的跳，到了终点，交给了对面的队友。最终我们以快了一个来回的绝对优势，夺得了第一名。
双龙戏珠
双龙戏珠，“珠”就是篮球，“双龙”呢？就是两个人。分两队，每队20人。比赛在哨声中拉开序幕，“加油!”声此起彼伏。我们队的“珠”可争气了，在空中被一双双手抛出去，接住，并且没有落到的地上过。“珠”在空中飞舞着，把姚明队、马林队，远远地甩在了后面。我们李小双队欢呼着，庆祝我们又是第一名。
在这秋高气爽的十月里，我们迎着秋日的阳光，伴随着收获的季节，迎来了欢快精彩又难忘的运动会。随着六年的风雨历程，这是我们在小学生涯中最后一年的运动会了，运动员们都拼命的在跑，为班级争光!
“六二班加油，六二班必胜!”加油声一浪高过一浪，喝彩声如雷贯耳。在星期五的比赛中，最激烈的比赛项目我觉得应该是4×100接力赛了。我们班男生第一棒是唐乐瑶，他们都做好了充分的准备工作，随着枪声“砰”地一声，唐乐瑶拿着接力棒奋力的向前跑，可是，我们在观众席上看着时，总感觉唐乐瑶没发挥出最好水平，没关系，后面的人会努力的!第二棒是汪子璇，他如一只老虎，飞快地奔跑着，把接力棒交给了张景皓，张景浩像箭一样射了出去。他很轻松的就超过了一个人，啊!最激动人心的时候来了。轮到最后一棒俞晨熙了，我们正看的高兴的时候，突然忘记了其他班的运动员，原来一班和三班已经超在前面了，俞晨熙像一只凶猛的狮子，嘴巴大大的张着，一边吼叫着，向着终点奔跑，可是尽管他这么努力，还是被其他班的同学超了。
虽然这次运动会我们班的有些同学没有发挥出最好水平，但是看得出来他们努力了，我永远都忘不了这个小学毕业前的最后一个运动会，永远都忘不了那激动的场面!
两年一次的运动会，可以说是很难才遇到了。对于我们这种刚升初的学生来说，也算是稀奇了，所以我们早早的开始排练，正所谓“早起的鸟儿有虫吃”。
50人中后勤还是很多的，当然我也在内。后勤不只是站在台上才光荣，作为后勤也应他们的努力感动光荣。
最紧张的就是第一天的开幕式了，我忐忑不安，生怕有一点差错，毕竟我可不想几天的排练作废。不出意外，失败总是在前方迎接我们。我们并没有想象中做的那么好，甚至我认为就是在别人面前出糗。
早已听说五班有几名大将，像张彬桦，张展鹏，梁思彤等，他们的实力早在小学就见识过，不过心中的忐忑被我们班的一个女生-陈思苏消灭了。我真没有见过一个女生跑步能达到这种速度。
最令我激动的是800米了，陈纬纬的实力，我在小学就见识过。为了小学运动会，每天早上练到脚酸，她从来没有说过一个“累”字，这种精神真令人敬畏。看着她跑，我们一圈圈的为她加油。跑到最后一圈时，她的妈妈在终点等她。她拼了命似的往前跑，等待母亲的拥抱。她越过终点，第一件事就是与***妈拥抱。不负众望，第一是属于她的。她们幸福的抱在一起，仿佛名次已经不重要了。是亲情，给了她这种动力!当看到她和***妈还有妹妹站在领奖台上时，就像平常的那些母女一样，那样温馨，那样和睦。
1 资料与方法
1.1 一般资料
将我院2010年1月至2011年1月收治的88例偏瘫患者做为研究对象, 所有患者均经颅脑CT和 (或) MRI检查确诊, 88例患者入院时意识均清楚, 且为首次发病, 无明显智力障碍, 无肘、腕、手严重痉挛或疼痛, 没有出现感觉性失语的现象, 同时排除严重心肝等一些功能障碍方面的疾病, 包括脑卒中后接受过颅脑手术者、大面积梗死或大量出血及双侧半球损伤者都排除在外。从选取的资料来看, 将88例患者随机分为治疗组44例, 男27例, 女19例, 平均年龄 (56±6.0) 岁, 平均病程 (89±8) d。脑梗死26例, 脑出血18例。对照组44例, 男29例, 女15例, 平均年龄 (57±8.0) 岁, 平均病程 (88±9) d, 其中脑梗死28例, 脑出血16例。两组患者临床资料差异无统计学意义 (P>0.05) , 具有可比性。
1.2 治疗方法
在两组患者的运动想象学的学习训练上, 都采用常规神经内科药物治疗配合再学习运动结合使用, 其中训练时间和次数都为:40min/次, 6次/周, 治疗6周。
治疗的具体方法:让患者采取仰卧的方式闭目躺在床上, 通过几分钟的全身放松休息, 假设患者自己身处在一个温馨、轻松的休息空间, 有惬意、自在、休闲的意识, 从而实现身体的全部放松, 接着让患者进行腿部肌肉的交替放松训练, 包括简单的抬腿, 是双腿、上肢和双手实现轻松、舒畅的自由状态。接着用10～15min的时间让患者进行运动想象学的训练, 让患者假想自己在运动, 比如“我在爬楼梯”、“我在散步”、“我在打太极”等一些基本的运动, 让患者集中精力想象自己平时最爱做的运动形式, 实现全身参与的感觉收获。接着在用2～3分钟的时间让患者集中想象自己所处的周边环境, 让患者从“室外”感觉到“室内”, 体会身体移动的感觉, 倾听周围的声音, 实行数字的依次训练, 从最基本的阿拉伯数字从1、2……数下去, 以数10个数为依次训练过程。再给患者布置一些针对性的想象作业, 由经过培训的家属监督完成, 并告知患者下次治疗前要检查作业的完成情况[1]。在时间段的安排上, 每个星期安排2～3周, 在指导语上的应用也及时更新和调整, 让患者尽量感受运动的想象空间, 医护人员及时与患者分析运动动作的特征, 让患者感受正常的运动模式并能自我感受运动的快乐, 实现大脑的自我运动程序, 构建有力的运动想象空间。在运动想象的训练过程中, 医生指导患者实现双腿、上下肢、双手、大脑等身体部位的全面出动, 在医生的“运动想象:健康指导下, 形成”我要运动、我想运动“的肢体运动模式, 形成强烈的意识, 增强患者运动的感觉, 同时指导患者在心里头反复的模拟训练, 每次排练时间在5min左右, 强调患者全身心的参与, 实现运动想象的最佳效果。
2 结果
本研究中的病程为1～5个月, 平均病程约3个月, 两组病程比较无统计学意义 (P>0.05) 。传统观念认为下肢功能恢复的最佳时间是发病11周内, 超过11周下肢功能几乎不能再恢复, 而CIMT研究偏重于病程在半年以下的患者, 本研究结果提示, CIMT对1～6个月患者均有显著效果。两组患者下肢功能和日常生活活动能力积分较治疗前均有明显提高 (P<0.01) , 但治疗组治疗前后改善明显优对照组 (P<0.01) , 见表1。
注:与对照组比较, *P>0.05, #P<0.01;组内与对照组比较, △P<0.01
3 讨论
运动想象结合运动再学习训练对偏瘫患者下肢运动功能恢复具有一定的疗效, 尤其是对于患者的运动意识、行动指导、大脑运动等具有很大的指导作用, 是一种比较科学、新颖的治疗方式, 在目前对于康复训练来说是一种很先进的治疗方法和有效的模式。运动想象结合运动再学习训练主要是通过把中枢神经系统损伤之后的运动功能给与恢复, 是患者再学习、再训练的最有效途径, 并且强调患者全身心的加入, 通过科学、系统的理论和实践指导, 从而实现患者运动功能的实现, 许多研究表明其康复效果比以Bobath技术为主的促通技术效果好, 运动再学习把神经生理、运动科学、生物力学、行为科学有机地结合起来, 按照科学的学习方法对患者进行再教育、再学习, 以恢复其运动功能[2]。在训练的过程中, 让患者感受到运动的无穷乐趣, 通过有意识的参与形成大脑运动系统的有效运动, 促使机体运动、协调能力增强。在脑损伤患者, 尽管存在身体功能障碍, 但运动“流程图”可能仍保存完整或部分存在。有研究发现, 脑卒中3周后运动功能已恢复者2次PET (正电子发射断层扫描技术) 检查中健侧运动前区明显激活, 认为健侧运动前区激活是脑卒中患者运动功能重建的关键[3]。跳水运动员在准备跳水之前往往先站在台下将要完成的动作先在心里想一遍, 这样可以提高动作的成功率及质量。国内外已有不少运动想象在体育训练、教学等领域的应用报告, 显示了运动想象在提高反应时间和运动的准确性, 提高运动速度、增强肌力等方面的作用, 并认为想象训练有利于建立和巩固正确动作的动力定型, 有助于加快熟练动作和加深动作记忆;赛前对于成功动作的想象体验将起到动员作用, 使运动员充满信心, 达到最佳状态。
本研究中的病程为1～5个月, 平均病程约3个月, 两组病程比较无统计学意义 (P>0.05) 。传统观念认为下肢功能恢复的最佳时间是发病11周内, 超过11周下肢功能几乎不能再恢复, 而CIMT研究偏重于病程在半年以下的患者, 本研究结果提示, 运动想象结合运动再学习训练偏瘫患者下肢运动效果显著, 对病程较长患者也有良好的治疗效果, 这一结论对临床实践更具价值。
参考文献
[1]张松林, 伍彩华.早期康复并心理健康教育对脑梗死患者肢体功能的影响[J].中医药临床杂志, 2005, 17 (4) :321-322.
[2]毕胜, 马林, 翁长水, 等.动态功能性磁共振成像在强制性使用运动疗法治疗脑卒中上肢偏瘫中的应用研究[J].中国康复医学杂志, 2003, 18 (12) :719-723.
关键词：当代大学生；冬季体育课程；冰雪运动
一、引言
在相当漫长的人类历史进程中，人类也在不断的在与大自然想斗争的过程中进行了许多伟大的创造。以人类文化的视角看待冰雪运动，即人类是为了自身的生存发展而不断地征服自然，包括其中的高山、大地、平原、水域，自然，也涵盖了坚冰以及悬崖上的皑皑白雪。而冰雪作为自然之灵，在人类严重的奇特存在，当人类在慢慢的探索出冰雪的大部分特点，并逐渐掌握，也使得冰雪能够在人类舞台上发挥其独特的作用。而冰雪运动作为人们通过在冰雪上完成的身体锻炼而发展出来的文化，其产生发展对于北方城市在冬季体育课程的丰富性以及各类学生所能接收的冬季体育课程教育及生活方式也产生了巨大作用。本篇文章主要是通过讨论冰雪运动和背后的文化底蕴对于各大高校的冬季体育课程教育以及生活方式的作用，以及冰雪运动自身所能够发挥的特殊作用，来分析当代学生在冬季体育课程中的生活跟冰雪运动之间的联系，具有一定的理论影响与实践性。
二、冰雪运动在建设高校体育课程文化中的作用
1. 冰雪运动与当代大学生的心理特点相结合
当代青少年个性形成的关键时期是在大学校园，此时他们对于社会现象、自然规律等均有一定的了解与认识，自身性格基本定型，大多数都有自己的理想，并且对如何实现自我价值充满了期望，这个时期的学生表现为具有广泛的兴趣，自身的坚毅品质也在逐步增强，本身的性格都有各自的特点。而当今社会所涌现的那些“非主流”则表现为叛逆、夸张、强调自我的人，则具有善于创新、敢于尝试的特点[1]。
冰雪运动则继承了传统的体育活动的一些模式，但也抛弃了一些程序，发挥自身特殊的灵活多变的独特条件，所产生的提运活动。正是由于冰雪运动的独特之处，注定会令那些正在青春期，对于所有事物都有所批判但仍渴望新事物的当代学生有强大的吸引力和具有良好的渗透性，更加符合当代大学生的性格特点，也使得他们能够引领冰雪运动。用他们的热情与活力推广冰雪活动，促进冰雪活动在社会上的广泛流行。
2. 冰雪运动能够令校园生活更加丰富
当代大学校园的文化建设的主要形式为引领人文素质教育以及对文化进行启蒙，而大学校园的文化能够直接对人的思想品德、价值观与认知力进行影响。优秀的校园文化环境能够潜移默化的影响学生。而冰雪运动本身恰恰具有丰富的文化内涵，它能够在大学的校园中进行普及，能够对培养当代大学生的校园精神、文明建设精神，以及人文环境产生影响[2]。所以，当代北方高校应当善于利用自身条件即冰雪文化资源，来达到提高大学生素质教育的落实。
3. 冰雪运动能够对大学生的身心健康有一定的促进作用
当代大学生由于有了更多的闲暇时间，并且学习生活又有些简单枯燥，如果自身调节的能力又较弱，则会令神经出于高度绷紧的状态，在这种状况中学生的身体机能也会逐步下降，致使自身的免疫能力薄弱，各类疾病则会纷至沓来，所以在高校学习生活期间对于如何才能使自身健康发展，提出了一定要求，而这也给冰雪运动在校园推广带来可能，并且对于健康生活的形成创设一定的可能。在冷冽的冬季，对于能够促进人体血液循环，增加肌肤温度的冰雪运动，也使得当代大学生在进行户外活动时能够更好的适应外界的温度变化，进而增加了人体适应环境的能力，并能提升自我对于抵抗寒冷的生理功能，增强了自身的体质，同时也提升了自我的运动能力，也能够对于心肺功能的调节、改善器官功能方面具有较强益处。此外，冰雪运动可以随着人体在运动的过程中有效的缓解诸如焦虑、紧张等等的负面心理状态，进而降低心理紧张度，使得激烈的情绪恢复平静，进而达到消除淤积于心的失意和压抑情绪。
4.当今高校体育课程关注热点是冰雪运动
作为学校教育组成的重要部分，体育课程的目标是紧紧围绕教育目标，通过体育目标的达成来推动全体教育目标的达成。在我国高校的体育课程目的与我国时政、经济、文化等的发展具有一致要求，也与教育行业息息相关，因此能够培养出具有竞争、合作、创新等全方位发展的人才，提高学生的品德、智力、体育素养等诸多方面，促使学生养成优秀的行为习惯，达到身心健康，并能很好的适应社会。冰雪运动作为一个对于锻炼自身、保持自我健康发展、并能够很好的促进身心愉悦三者有机统一的运动，其注重创造性以及具有独特的文化内涵，兼具娱乐、新颖的特性，能够很大的弥补当今高校体育课程中出现的问题，具有较高的现实意义。
三、结束语
冰雪运动是当今大学校园体育文化中的一个重要组成部分，它能够培养出当代学生对于冰雪运动的兴趣，做到了促进当代学生的个性发展，并能培养当代学生对于创新的意识，增进了当代学生自我健康，提高了当代学生的文化品位和对社会的良好适应力。一方面，冬季体育课程以冰雪运动为内容为主，有其特殊的教学方式，能够增加培养大学生冰雪运动方面的兴趣，并使大学生掌握冰雪运动的技能，从而培养当代学生的体育意识和养成良好的锻炼习惯；另一方面，将以休闲与健身为一体的冰雪运动作为大学生业余生活中最佳的闲暇体育实践方式，既能够使当代学生的身心得到健康发展，对其生活方式产生积极的影响，又能够符合当代学生一种善变求新的心理特点，满足现代人对于高质量工作和生活方式的追求。故而高校的管理者需要结合自身学校的实际状况，对当代学生的冰雪运动课程和校园文化的活动增加管理，给大学生积极参与活动创造有利条件，及时满足当代学生对于运动与文化的需求，从而令高校的校园体育文化取得更加朝气蓬勃的发展，也能够令高校生活更加活泼丰富。（作者单位：1.东并师范大学体育学院；2.长春职业技术学院）
参考文献：
[1] 韩喆，王璟.高校校园体育文化研究热点分析[J].沈阳师范大学学报（社会科学版），2014，38（05）：177-179.
我运动，我健康，我快乐。运动让我乐在其中。
有这么一句话曾完美的将运动的好处展现了出来：“生命在于运动。”没错，运动不但可以锻炼我们的身体，强健我们的体魄，还能充实我们的生活，愉悦我们的心情，我也因为运动收获了快乐，体会到了精神上的富足。
晴冷的天空上泛着丝丝红霞，霜雪弥漫的大地浸透着缕缕寒气，尽管坐在教室里，我还是冻得直跺脚：“这种天，还要去跑步，真是令人厌烦!”
记得刚入中学之初时，身体特别差，经常生病。那时，说话的声音还特别小，像蚊子“嗡嗡”地叫，与别人说话是仿佛使出了全身的力气，别人还不能听见。在日常生活行动上，我的动作也比别人要慢得多，我也因为平时不爱吃饭，不锻炼，身体特别瘦，手指像竹竿一样瘦得一节一节的，脚也瘦得像麻杆一样……整个人弱不禁风的样子，像极了林黛玉。
对于身体极度虚弱的我，最害怕的就是运动了，只要有提起运动方面的我就会特别紧张，我就哆嗦着。每当上体育课的时候，当我笨拙地含胸驼背地跑在塑胶跑道上时，身后总会出一阵阵不怀好意的笑声，刺得我耳膜生疼。那时候，我在心里暗定，我再也不要做什么运动了。因为我惧怕那些侮辱和冷嘲热讽，它像毒蛇一样吞噬着我。我开始找各种理由来逃避体育课。
可是，冬季运动会长跑总也躲不过。我好不容易跑完两圈，我累得呼呼直喘气，但是身体却没那么冷了。抬头仰望天空，阳光已穿透云雾，洒满人间。一股暖意涌上心头，这冬日的阳光力量虽微，却也透过云层，放射出如此灿烂的光辉，给人带来温暖和希望。而我呢，难道不能像这冬日的阳光一般拥有自己的力量呢?战胜羸弱，拥有强健的体魄!挑战自我，我能行!
从运动会后，我不再那么害怕运动，我要慢慢地去尝试做每一项运动，即使不会，做得不好，我也会努力地去做，让自己变得更强壮起来。
我每天起床后，开始了我的晨跑。沐浴在清晨温暖的阳光中，我精神抖擞，开始了围绕操场跑五圈。虽然很辛苦，很累，但是我都没有放弃，我都选择坚持到了最后。
体育课上时，男生们都在球篮在你争我躲，作为女生的我也不甘示弱，传球、上篮有模有样，乒乓球往来穿梭，羽毛球上下翻飞。打累了大伙就坐在操场上，抹着汗水，喝着饮料，好不欢愉!
两节课后，大课间如约而至，伴随着音乐欢快的节奏，我尽情舒展四肢，像一棵小树在微风中茁壮成长……大课间成了大家展现自我的舞台，大家非常愉悦，这边在跳竹竿舞比赛，那边又传来一片喝彩，原来是竹竿舞也能跳出那么多的.花样来呀!校园里最亮丽的风景线就是同学们的朝气蓬勃，轻盈的舞姿尽情地释放着我们青春的风采!
回首这段时间，我发现我收获得太多太多了。我的体质好了很多，寒冷的冬季已经过去，在流感高峰期时，病毒却从未向我侵袭。那个病恹恹的“林黛玉”，变成了活泼可爱的“史湘云”，身体变得了强壮许多，每天的精神面貌也变得更加好。不仅如此，学习起来也更轻松，疲劳时运动一下，思考问题比运动前更加敏捷了。我在辛苦的泪水中享受到了成功的喜悦，慢慢地我体味到了运动的健康。更重要的是，在运动中我感受到了快乐：青春蓬勃的朝气，积极阳光的心态，进去前进的动力!
我们首先在学校上了两节课才开始运动会，运动会开始了，同学都整齐的排队，我也站在我的位置，第一项比的是跳绳，我一点也不害怕，因为我可是跳绳高手呢！
开始比赛跳绳了，第一场我是数跳的数量的，我查的人一分钟才跳了68下。第二场我才开始跳，我一分钟就跳了183下，得了全校第一呢！
第二项比的是仰卧起坐，但我跟本不会，第一场我是做仰卧起坐的，我一分钟只做了20多下，第二场我是数的，我数的那个人都做了40多下呢！仰卧起坐结束了，我的了全校倒数第二，所以我非常难过。
第三项比的是跑步，我跑步算是中等的，所以我跑到终点只用了12。3秒，得了全校第三的成绩。我们班的同学可都是跑步高手，全校的前三都是我们班的呢！
运动会就快要结束了，剩下的时间老师让我们自由活动。这就是我们学校举办的运动会，是不是很好玩啊？
★ 350字运动会作文
★ 春季运动会350字作文
★ 初中运动会作文
★ 运动会作文初中
★ 运动会-初中作文
★ 初中运动会作文
★ 初中作文：运动会
★ 运动会初中作文
★ 350字作文初中
运动处方是个体化的锻炼方案，每个人都不相同。一个运动处方的形成要经过3个阶段，即体格检查、运动试验和体力测验。体格检查的目的是为了获取锻炼者在身体发育、机能水平以及疾病状况方面的基本情况，以便确定运动项目及运动量、运动强度时更有针对性。运动试验和体力测验的目的主要是了解锻炼者的心肺功能对运动负荷的反应，以防止在锻炼时因运动负荷水平过高而造成对机体的损害，同时也为了避免运动量过小而达不到锻炼目的。运动实验可在室内通过一定的仪器来完成，而体力测验则是通过在室外完成一定的运动负荷后的出汗、心率情况来评价的。这两项工作都要在专业人员的指导和监督下进行。
制定处方三大要素
在制定运动处方时要考虑以下几点：
首先要考虑运动量的监控。运动量适宜的标志是运动后适度出汗，食欲、睡眠良好，有疲劳感，但经一夜休息后可消除，自感精力充沛，有参加运动的欲望。运动量过大的表现是运动后出汗很多，有头晕、恶心、胸闷等不良感觉，食欲不振，睡眠不良，运动后的疲倦感在第二天还较明显。如果运动后不出汗，脉率变化很小，运动后1～2分钟脉率即恢复到安静时的水平，则说明运动量过小，没有达到锻炼的目的。
其次要考虑运动时间与次数，包括一次运动所必需的时间与运动强度、运动内容及参加者的身体状况。一般来说，要使身体各系统受到有效的运动刺激，达到有效心率后至少还应再运动5分钟。加上准备活动和整理活动，每次运动至少要持续15～20分钟。每周运动的次数主要考虑疲劳的消除、运动效果的积累与持续的时间。
第三，运动项目的选择。根据运动时能量代谢的方式，运动可分成有氧运动与无氧运动。健身体育一般采用的是有氧运动方式，包括步行、慢跑、游泳、爬楼梯、骑自行车、健身操、太极拳、球类等。具体选择哪些运动项目，要根据个人爱好、身体条件、经济条件、现实的可能性等来决定。
根据效果不断调整
运动处方制定出来后并不是一成不变的，要根据锻炼后的效果不断进行调整，力争使运动处方的内容与机体状态保持最佳配合。如锻炼一段时间后，机体承受运动负荷的水平有所提高，此时机体对原有的运动刺激已经适应，如不加大运动量或改变运动方式，则锻炼的效果就不明显了。相反，如果最初制定的运动处方实施一段时间后，发现锻炼者常出现疲劳，或有了运动性疾病的症状，或虽经努力也难于完成处方中所规定的运动量，也要修改运动处方的内容。此种情况下应根据具体情况减少运动量或改变运动项目，必要时停止运动，重新评价运动者的机能水平和运动能力。
>>链接
冠心病患者老陈的运动处方
去年，老陈做了冠状动脉搭桥手术，康复医生为其制定运动处方：
1.选择适当的运动。运动方式以有氧训练为主，包括步行、骑车、爬山、游泳、打门球、打乒乓球和羽毛球等。有节律的舞蹈、中国传统的拳操等也是合适的运动方式。
2.只在感觉良好时运动。感冒或发热后要在症状和体征消失两天以上才能恢复运动。
3.注意周围环境因素对运动反应的影响，包括：寒冷和炎热气候要相对降低运动量和运动强度；穿戴宽松、舒适、透气的衣服和鞋袜；上坡时要减慢速度；饭后不做剧烈运动。
4.患者要根据个人能力，定期检查和修正运动处方，避免过度训练。药物治疗改变时，要调整运动方案。参加训练前应进行身体检查。
5.警惕症状。运动时如发现下列症状，应停止运动，及时就医：上身不适（包括胸、臂、颈或下颌，表现为酸痛、烧灼感、紧缩感或胀痛）、无力、气短、骨关节不适（关节痛或背痛）。
运动捕获数据能够体现人体运动的细节特征,生成高逼真度的人体动画。因此运动捕获数据在计算机动画和游戏开发等领域得到了广泛的应用。捕获数据是针对特定运动捕获生成的一次性数据,当需要的运动类型发生变化时,就需要重新捕获一次,成本非常高。为此,研究人员开始寻求在已有的捕获数据基础上,生成更多样更复杂的新运动的方法。在这样的背景下,以运动捕获数据重用为目的的运动编辑技术应运而生。运动编辑技术包括运动变形、运动重定向、运动连接、运动融合等。其中运动融合主要研究以多个已有的捕获数据为输入,生成一段新的运动数据。例如将几段不同类型的行走运动融合成一段新的行走运动,根据融合权值的不同,这段运动体现出的行走姿势也不同,进而产生出多样性的行走运动。
我们基于文献[1]中注册曲线的思想进行运动融合,注册曲线解决了不同运动之间、路径和约束条件的差别问题,扩展了可以用于融合的运动集合。运动融合的前提是假设进行融合的多个输入运动是逻辑相似的运动,如多个行走运动。已知的运动信息包括每帧根节点位置、所有关节朝向和约束标注。
注册曲线由时间对齐曲线,坐标对齐曲线,约束处理三个内容构成。时间对齐曲线给出了时间轴上多段运动的运动特征相似的帧间对应关系;坐标对齐曲线根据时间对齐曲线的对应关系,计算出对应帧之间位置和朝向的变换集合;输入运动的约束可能是不同的,约束的数目也可能是不同的,并且在原始运动融合后,原有的约束条件可能不再适合新的运动,因此需要进行约束处理,赋予融合运动正确的约束条件。
1运动融合方法概述
运动融合主要研究以多个已有的捕获数据为输入,通过数据处理生成一段新的运动数据。对实例运动数据进行参数化处理和约束计算,建立一条时间对齐曲线S(u),基于S(u)建立坐标对齐曲线A(u),基于S(u)和A(u)进行姿势融合,最后进行约束处理。约束处理是根据时间对齐曲线S(u)将所有实例运动的约束条件对齐到一个统一的时间轴,进行重合判断和删除操作以及分割处理。运动融合过程如图1所示,整个过程分为预计算和实时计算两个阶段。预计算包括运动参数化、约束计算及标注;实时计算包括时间对齐,坐标对齐,姿势融合和约束处理。
2 运动融合过程
2.1 时间对齐
运动捕获数据是一个时间序列,由于参与融合的多个运动序列的时间长度可能不同,所以需要进行时间对齐。DTW(Dynamic Time Warping)是一种时变数据序列对齐方法。采用DTW寻找一个最佳的时间规整路径,满足运动序列在时间上的匹配需求,路径上的每个点体现了一对帧之间的对应关系[2],整个路径就体现了几个输入运动之间的对应关系。基于DTW算法进行时间对齐,通过构造距离矩阵来计算时间对齐曲线。
设运动序列P和Q,长度为m和n,分别表示为:
P=p1,p2,p3,……,pm;
Q= q1,q2,q3,……,qn。
每帧具有J个关节点,采用“点云”[3]方式表示运动姿态,用窗口距离代替单帧距离构造了m×n的距离矩阵D=(D(Pi,Qj))i∈[1:m],j∈[1:n]。
基于矩阵D采用DTW算法得到一条最优归整路径w,定义了P和Q之间的映射关系(见图2),得到时间对齐曲线S(u)。
注:(A)表示P和Q的距离矩阵及其路径w, (B)表示P和Q的对应关系。
2.2 坐标对齐
如果用于融合的输入运动的空间位置和朝向差异过大,即使非常相似的运动发生在同一帧,融合也可能失败,因此要将输入运动的坐标对齐到一个近似接近的位置。利用捕获运动具有平移和旋转不变性进行整体对齐,即运动序列整体沿水平面方向平移和绕竖直方向旋转,运动序列各姿态不变,使这些运动序列的整体坐标位置差异最小。
建立一条坐标对齐曲线A(u),针对S(u)曲线上每一点所对应的各帧给出一系列变换集合。以两个运动为例,设两段运动序列的坐标对齐曲线A(u)=(A1(u),A2(u)),A1(u)是两段运动序列之间整体对齐变换,A2(u)是针对S(u)曲线上的每个点对应的两帧之间的局部对齐变换。
A1(u)是针对两段运动的一个整体对齐变换,已知P和Q关节点位置分别为pk和p′k,关节点权值为wk,其中pk=(xk,yk,zk) ∈R3,p′k=(x′k,y′k,z′k) ∈R3,定义窗口长度为2L+1,即提取P的[i-L:i+L]帧和Q的[j-L:j+L]帧运动数据,从而确定每帧的“点云”由K=J(2L+1)个点组成。对齐P和Q坐标位置的对齐变换矩阵Tθ,x0,z0由式(1)计算。
当式(1)为0得到最优解为
Tθ,x0,z0表示一个绕y轴旋转θ,在xz面平移(x0,z0)的线性变换,对齐了两个运动序列整体坐标位置(见图3)。
A2(u)则是针对时间对齐曲线的帧帧对应关系,得到S(u)曲线的每一个点对应的两帧空间朝向角度和位置的差值集合A2(ui)={θi,xi,zi},其中(i=1,2,…,h)。例如经过A1(u)对齐,P和Q的S(u)曲线上的点u1对应的两帧之间差值为A2 (u1)={θ1,x1,z1}(见图4)。其它帧同理。
2.3 姿势融合
对于S(u)曲线上每一点所对应的各帧进行姿势融合,生成融合帧。姿势融合包括位置融合和旋转融合。各段运动序列每一帧根结点的位置融合通过加权平均算法[3]实现。由于旋转空间的非线性特征以及欧拉角存在 “万向节死锁”的特点,旋转融合不能直接应用线性插值方法,因此对于根节点的朝向和其他关节的角度,我们采用基于单位四元数的旋转融合方法。
2.3.1 根节点的位置融合
根据时间对齐曲线确定的起始点,从对齐后的n段运动数据中提取出对应的根节点的位置信息矩阵P1,P2,…,Pn,对应运动的融合权值为w1,w2,…,wn,进行加权平均运算得到融合后的根节点位置矩阵T为:
T=w1P1+ w1P1+…+ wnPn (5)
式(5)中w1+w2+…+wn=1。
2.3.2 关节旋转角的融合
运动捕获数据中各个关节的运动是以子节点绕其上级父节点的欧拉角表示,但是用欧拉角描述运动数据有以下问题:
1) 旋转矩阵不可交换,欧拉角旋转一定要按某个特定的顺序进行;
2) 等量的欧拉角不一定引起等量的旋转变化,旋转的不均匀性;
3) 特定条件下自由度的丧失,即万向节死锁(Gimal Lock)。
因为欧拉角上述缺点,就不适用直接进行权值插值运算而得到新的姿态,这就需要将欧拉角对应的方向向量映射到对应的线性空间,然后再做运动融合,最后再映射回欧拉角对应的方向向量。首先需要将欧拉角转化为四元数,再将四元数映射到对应的线性向量空间做运动融合。我们用四元数q1,q2, ,…,qn分别表示是n个运动姿态的同一个关节的旋转信息,根据文献[5]中的方法求得参考向量q*,进行关节旋转的四元数线性融合过程如下:
(1) 给定q*,通过对数映射,将每个实例的方向qi变换为它对应的位移向量vi,即
v=lg(q-1*q),i=1,2,…,n (6)
(2) 我们融合vi,即
(3) 通过指数映射q= q*exp(v),将v恢复到原来的向量空间即得到q。
插值后再将四元数矩阵变换为欧拉角矩阵,与前面得到的位置矩阵T组成完整的运动数据。
2.4 约束处理
对于每个输入运动都可以计算约束条件[4],多段运动数据实现融合,经过根节点的线性变换和关节角的非线性变换产生新的运动数据,而原始的约束条件可能不再满足这个新的运动数据,需要进行约束处理。将每个输入运动的约束条件在同一坐标系下对齐,保留重合约束条件,删除完全不重合的约束条件,跨度长的约束条件分割为几个短的约束片段参与重合判断。调整后的约束条件将作为新的运动的约束条件加以标注。约束处理过程如图5所示。
3 实验结果及分析
本文采用Matlab实现了运动融合算法,实验数据来源于卡内基梅隆大学图形学实验室提供的免费运动捕捉数据库(http://mocap.cs.cmu.edu)。我们以两段行走运动数据的融合为例,其中,P为472帧Q为465帧。
首先利用DTW算法得到对应的距离矩阵和时间对齐曲线(见图6)。
注:图6为两个“走”运动构造的距离矩阵,矩阵中的红线为DTW路径,图中颜色越浅表示帧间距离值越小,运动相关性越强。
然后进行坐标对齐。首先将P和Q的运动数据,代入上述公式(2)—式(4),得到Tθ,x0,z0=[ 0.492 4 0.011 9 -1.171 0],为A1(u)。我们以两帧对齐为例来说明后续的操作。取时间对齐曲线上第2点,即P和Q的第2帧坐标对齐操作为例,取P和Q的第2帧根节点位置和朝向分别为P2和Q2,其中,P2=[ 1.241 1 17.268 0 -26.743 0 -3.845 3 -5.125 4 0.382 3];Q2=[ 11.715 4 17.933 8 -21.263 5 -0.475 9 -3.435 4 2.123 8]。以P为参考运动,A1(u)对齐后,Q′2= Q2Tθ,x0,z0,(θ2,x2,z2)为Q′2与P2之间的差值,则A2(u)对齐后,Q″2= Q2Tθ,x0,z0(θ2,x2,z2)。经过以上操作,P2和Q2的根节点位置和朝向实现对齐,可进行子节点的姿势融合,利用2.3节方法进行姿势融合。其它帧同理。
P和Q的约束集合中的一段踝关节约束C1_ankle,C2_ankle对应到同一个时间轴,判断约束之间的重合关系,根据2.4的约束处理方式,生成Cnew_ankle这段约束作为这段运动的约束(见图7)。
图8(A)显示的为两段输入运动,(B)显示的为的两种行走融合后的效果。
4 结论
基于注册曲线可以将给定的几段运动片段融合生产一个新的运动片段,还可以调整融合权值,达到生成多种人体运动的目的。本文借助注册曲线的优点,使融合结果更加符合原始运动的特性,同时利用欧拉角和四元数转换容易的特点,将四元数应用到人体动画运动融合中,减少了插值带来的误差。实践表明,最终生成的运动整体连续、自然。这种方法不仅可以用于三维动画制作,也可以和运动学、动力学等方法相结合用于虚拟人运动控制方面。我们的方法目前还没有考虑保持虚拟角色身体平衡等物理约束,在后续的融合实验中将结合这些物理因素。
参考文献
[1] Kovar L,Gleicher M.Flexible automatic motion blending with regis-tration curves.Proceedings of the 2003 ACM SIGGRAPH/Eurograph-ics symposium on Computer animation,San Diego,California,2003:July 26—27
[2] Kovar L, Gleicher M. Automated extraction and parameterization of motions in large data sets. ACM SIGGRAPH,2004 Papers, 2004:559—568
[3] Kovar L.Automated methods for data-driven synthesis of realistic andcontrollable human motion.USA:University of Wisconsin at Madi-son,2004:1—163
[4] Bindiganavale R, Badler N. Motion abstraction and mapping with spatial constraints. In:Modeling and Motion Capture Techinques for Virtual Environments, CAPTECH'98,November 1998:70—82
【冰雪运动的作文】推荐阅读：
冰雪运动07-26
冰雪运动主题班会方案01-20
冰雪运动会宣传口号01-15
冰雪世界作文350字09-14
冰雪世界之行三年级作文09-19
冬奥带动全民上冰雪作文600字20209-08
关于冬季冰雪的手抄报11-19
描写冰雪大世界的文章美文07-28
看电影冰雪奇缘的观后感01-07
冰雪活动主持稿09-17
