王健法学院考研初试

王健法学院考研初试（共9篇）

王健法学院考研初试篇1

一、关于宪法

相信很多学弟学妹也注意到了，宪法有两本书，实际上，今年考试的内容都是出自于杨海坤、上官丕亮、陆永胜编写的《宪法基本理论》。但是这本书在市面上基本上找不到了，没有再版的，所以我是买的复印版。所以在专业课的复习过程中，我只是看了《宪法基本理论》。(仔细的同学也应该注意到了，张千帆教授的《宪法》里面有一个章节是苏州大学法学院上官丕亮老师编写。如果不放心的同学，大可只看此章。)

二、关于法理

周永坤教授的《法理学》是重中之重，大家一定要仔细看。法理学总共分为四个部分：法存在论、法本体论、法运作论、法发展论。法理学的真题重复考察频率比较高。特别是关于第一编内容，法的存在论，有真题的同学可以仔细看，每一年都有题目出现，而且都是简答。专业课资料：《2018苏州大学809法学理论考研复习精编》和《2018苏州大学809法学理论考研冲刺宝典》。

三、关于刑法

当我以为专业一的试卷会和往年一样，每个学科只有四五道题目的时候，今年考研的刑法题目就让大家目瞪口呆了，一拿到试卷，发现还有一堆名词解释，其他题型的分值也非常少，这就告诉我们一个信息，专业一的刑法考点开始偏多，更加注重基础知识的掌握。所以无论是总则还是分则，我们都应该非常重视。

四、关于民法

魏振瀛教授的书，内容比较丰富，适合入门者看，但是整体深度不够梁慧星教授的民法系列。如果是民商法专业的学生，我建议可不看这本，只看专业二的四本书。这个好处在于，用专业二的深度知识回答专业一的民法题，答案更有含金量，也更容易获得老师的亲睐。如果是其他专业的同学，看魏振瀛教授的民法也不会太吃力。主要重点还是在民法总论和物权法的部分。专业一的民法从09年开始，分单双年，一般都是四道题，单号一般是民法总论2题，物权法1题，债权法1题或侵权法1题;双号一般是民法总论1题，物权法2题，债权法1题或侵权法1题。这个推论仅供参考，至于以后是否这样，我也不敢保证。但这至少说明民法总论和物权法部分是重要内容。

王健法学院考研初试篇2

二、有机化学

把有机化学放在最前面不仅是因为他难且分值大，最重要的是，他是唯一一个不考原题的部分。但是，虽然他不考原题，它的知识点永远的那些，掌握好了这些点，你就能考好。有机化学我是从四月份开始看的，因为大三的下学期有很多课程，考试，所以时间不是很多，于是安排一部分给最需要时间积累的英语，再有就是有机化学了。在复习有机的过程中，我没有用刑其毅大爷的书，太难太厚不说，怕贪多嚼不烂。我只用了人卫版的指定教材+配套习题册。在复习的过程中，只需要做三种题：性质比较（比如亲核取代反应活性比较，看过真题你就知道），写反应产物，大合成；只需要做两件事：反复做题+错题难题集整理，坚持并重复，即可将有机复习好。

特别要说明的两点就是，在有机化学的复习过程中你一定得安排足够的时间，复习得差不多后，你可以少安排时间，但是一定要定期复习，不要丢太久。真题也得做，一是练手，再有就是他也会考一些往年题库里面特别难的那些题。

三、分析化学

复习分化我是从八月份开始的，也是使用的人卫指定教材+配套习题册，前期复习是看书+做习题，做笔记整理知识点，后期便是做真题，整理真题知识点+返回书本，将知识点重点勾画真理，你需要做的很简单，将真题里面的所有的知识点在书中找出来，背下来就能得绝大部分分数，再有就是多看分化书，看细节，一些特殊的重点的名词得留意一下，我之前写过一篇真题回忆会有这部分内容，最后我会在附一遍。

分化复习，最重要的就是细节，就像分化的工作那样但是大家又是幸运的，因为每年分化真题的重复率是最高的，你们一定要将每一个分化真题弄明白，不要看原来做的答案，你一定得自己弄懂，究竟真确答案是什么，不懂的就和朋友讨论，向老师请教，这样才不会出现像我一样的悲剧（考完感觉能考280以上结果只考了220以上每年大家都是这样感觉，症结就在这儿）。

四、物理化学

很多学弟学妹向我表示物理化学太坑爹了，看书的时候被打击连连。我想说的是不用担心，过来人都是这么感觉的，但是考完以后又觉得其实并没有那么难，老师考的挺简单的。毕竟只有五十分，知识点不会太多。我是十月份才开始看物化的，我给大家的复习建议就是以真题为骨干复习，先做真题，不会没关系，把每一个知识点找出来，整理好，返回到书上，看明白弄懂掌握就好。明白一点说，那么厚一本物化书，你需要掌握的知识点不过20个，简单吧所以不要怕。还有就是，时间充裕的话可以做一下习题册，但是，太难的就不要做了，要有我不会的都不考的霸气！

五、生物化学

生物化学也不用太早开始，我是十一月份才开始（略晚，大家可以根据自己的情况调整）。复习的材料也是真题+人卫教材+配套习题册。生化的真题重复率不高，但是真题里面出现过的知识点大家还是都需要掌握好，还是那样，做完题以后返回去找知识点，并记住。生物化学历年来的题型包括名词解释、填空题、选择题和问答题。考题通常比较常规，考点集中在蛋白质和核酸的化学结构、酶、三大代谢及代谢调控、生物氧化、蛋白质的生物

合成和分解等章节。历年考题中也不乏偏、难、怪题，如2008年的生物化学部分就将考察重点放在药学分子生物学上，包括DNA复制和复制修复、转录和转录调控以及蛋白质的合成等生物遗传的章节。总之，生物化学部分注意答主观题，尤其是名词解释和问答题时一定要注意全面、思路清晰、书写整洁。

我要说的一点是，今年综合的题型又出现了改变，分化，物化都有变化，我的那篇真题回忆贴会有介绍。尤其是生化部分变动最大，取消了简答和名解，增加了英文术语翻译（仅翻译名字即可）和填空题，但是知识点都是那些，这就再次警醒我们对真题的重视，并且用正确的方法去利用真题，脚踏实地地去分析研读真题中的每一题，不要抱着丝毫侥幸心理。习题册的话，大家有时间可以做做，还是那句话，太难太偏的就不要做了。

考研初试经验篇3

2014年中山大学孙逸仙纪念医院妇产科，总分353，排名第3，英55 政80 西医综合218

我的英语和专业课的起点都很低。去年12月才过的英语六级，分数也只是寥寥的475。本科期间没有拿过一次奖学金，除了大四一年，年级排名都在百名开外。这次的考研之所以成功，是靠顽强的毅力和科学的方法。

每个人有适合自己的学习方法和备考战略。我和大家分享自己的复习过程，希望大家辩证地吸收并找到适合自己的方法。

一、考研推荐用书

英语：

张剑历年考研真题解析

考研英语冲刺热点作文50篇

张剑阅读理解part B 高分突破

张剑阅读150篇（基础篇）

政治：

思想政治大纲解析（红宝书）

肖秀荣命题人1000题

风中劲草核心考点

肖秀荣最后八套题

肖秀荣最后四套题

肖秀荣命题人考点预测（背诵版）

肖秀荣命题人形势与政策及当代世界经济与政治核心预测

二、设定目标

西医综合：230-225-220

英语：70-65-60

政治：75-70-70

第一个分数是我的最高目标，努力奋斗的最高点，第二个是我希望自己正常发挥应该要有的水平，第三个是我希望自己即使不幸失手，至少也应该保持的最低分数。

我把自己的目标写在计划台历上，摆在自习桌上最显眼的位置，不断鞭策自己。（有用）

三、各科学习方法

英语

我的考研英语得分非常惨烈，仅仅55分，差5分就没过线。关于英语我没有能力给大家建议，唯一希望提醒大家的是到考前一个月左右要开始模拟考试，成套的做真题。下面是我非常信任的一个朋友的英语考研经验（她的英语得分是74），原文摘录给大家。

考研英语有点变态，过分依赖应试技巧。所以除了要拔高自己的英语基础能力（词汇量、理解文章能力、长难句阅读能力），还要花大量时间来提高自己的应试技巧，方法就是分析真题。以下是我总结了大量的英语高分者经验以及自己的实践经验后，找到的英语复习方法。

真题第一遍：

05至09年真题阅读部分，四篇做下来，评分。查每一个你不确定意思的单词，然后每天反复背，亲笔翻译你读着吃力的长难句。（不建议整篇翻，效益低）这个过程挺吃力，特别是词汇量低的同学，我基本上平均四天才能解决一套阅读。

真题第二遍：

05至09年真题阅读部分，四篇做下来，评分，记录自己所花时间，尽量保证在75分钟内。对照第一遍真题的卷子，在做错一次的题目上打一个星号，做错两次打两个。分析自己做错的原因，是因为粗心？没理解？理解歪了？使劲理解正确选项（出题老师）的逻辑，噢，原来是这样。

第二遍结束后用2010年的真题检测一下自己的水平，整套（除了作文）做下来，我当时非常惨烈。

真题第三遍：

05至10年真题整套做（除了作文），记录自己每一部分所花的时间，评分。做错的题同样要再标记，你会发现有的题你前面竟然打了三个星号，竟无语凝噎。

然后要一篇一篇分析阅读文章，先分析文章结构，比如有的文章是主题-实验对象-实验前提-实验过程-研究结果，有的是引子（一般用例子）-类比引例-评价现象-给出建议，有的是引子-某些人观点-反驳观点-提出自己的观点，有的是作者观点-论据-引申，等等。文章结构大同小异，但逻辑性都很强，很严谨。只有把握了整体的结构，才能抓准文章的主旨。分析每一段在整篇文章中扮演的角色，所起作用。

接着要在每一段旁边用一句话总结这一段讲了什么，如果有主旨句要标出，分析这一段中每一句话在段落中扮演的角色，所起的作用。是解释说明？举例？引申？转折？·····

然后就是分析每一道题目。先确定这道题的题型，文章主旨题？作者观点？写作目的？推理引申？事实细节？···然后圈出题目的关键词，回到文章中定位。分析每一个选项在文章中的出处，它是如何骗你并诱导你出错？偷换概念？似是而非？过度引申？分析完后你会发现老师们惯用的伎俩。

整个分析完之后会发现出题的地方很相似，比如文章转折处，主旨处总是必考。

这个过程也是很慢，要有耐心。有时候怕自己丢了做题手感可以每天花半个小时左右快速地做两篇张剑的阅读150篇。做完看一下自己做错的原因，但不建议分析他的文章，因为他毕竟也不是真正的出题老师，有的题目设计得并不那么严谨，逻辑思维也和真题有差距，所以只要用它保持自己做新题的感觉就可以。

第三遍结束之后，就用2011年的真题检测一下自己，当然也是整套做下来。

真题第四遍：

按照考研的时间做05到11年真题，整套做，包括大小作文也一并写下来。记录自己每一部分所用时间，作文两篇50分钟内写完，小作文20分钟，大作文30分钟。阅读在70分钟。新题型20-25分钟，翻译20-25分钟，完型10-15分钟。做好自己的时间分配，反复模拟练习。

这时候阅读基本上就没什么问题了，接下来就是专项训练，新题型相对简单，最好要全对，选错一个的话很可能就连错。推荐《张剑阅读理解part B 高分突破》，一周两篇，也要分析。翻译我分析了近七年的真题翻译，翻译大家得分都很低，平均4-5分吧，拉不开距离。主要看看老师们的采分点，以及如何组织句子结构。翻译句子中出现的生词要背。

完型填空，先快速通读文章一遍，再开始做。

这个阶段的重点已经转移到作文上了，阅读40分是第一个重头，第二个重头当然是作文的30分。用真题练手足以，反复写，我每年真题都写了四五篇。推荐张剑真题解析里的范文和热点预测50篇。

真题第五遍：

12月的时候用2012年真题检测一下自己。其次可以挑你觉得经典的或者比较难或者你错的最多的年份来练手。总结经典题型，比如我当时总结的：“写作目的”题型（2003,32题）（2006,24题）（2008,36题）

有一些模棱两可的题目，正确选项遵循的逻辑是文章主旨大于段落主旨大于文章细节，就是说可能两个选项都是说得通的，但是你要选择和文章整体最符合的那个。

保持做题的感觉。形成自己的做题步骤和节奏。我最后一个月时给自己总结的英语阅读A解题步骤：

快速通读，只在转折词画记号--审题，抓关键词，文中定位--精读定位句/段--排除显然错误项--剩下两个的话，反复读定位句子，联系文章主旨、文章结构，或者把选项带入题目中读一遍，选择你认为最合文意的。

理解文章最重要，这时候技巧就是次要的了，你要问自己作者的意思到底是什么。

这个阶段可以用张剑的阅读来练手，保持接触新题的感觉，建议做的时候四篇一口气做下来，像考试一样。

做真题的时候尽量逼迫自己不要去记答案，而是去推理出答案。否则做多少遍都没有意义了。

英语作文：英语想要考高分，作文就要尽早准备。我是从10月份就开始陆续写作文，基本保证两三天一篇。写完后对照范文修改一下，并摘抄一些好词好句，然后背诵。写着写着就会形成自己的模板。

政治

政治的准备不需要太早，九月底或者十月初教育部编写的《思想政治大纲解析》（红宝书）出来后开始准备就好。但是对政治，一定要有足够的重视，相对而言政治是很容易提分的，性价比很高。我没有报考研班，但拷了同学的张俊芳马哲部分的上课录音和新东方毛概、近代史、思修法基的视频。张俊芳的马哲好几年讲的东西都一样，包括她说的“今年一定考，今年一定不考”之类貌似时效性很强的知识点都一样，如果大家找不到最新版，用前两年的都可以。我用的就是12年的录音。很多考研资料据说淘宝就能买到，很便宜，只是下载比较费事，一起考研的小伙伴有资料就共享吧。

马哲考的是理解，因此有必要细读红宝书，辅助听张俊芳的录音（我听了两遍，找了报导航的同学复印了马哲部分的资料，第一遍边听边做笔记，第二遍是早上去教室的路上塞上耳机就听，尝试回忆，一天也只是听半节课左右），最后做肖秀荣的1000题巩固。

红宝书第一轮：细读马哲部分，剩下的听视频，边听边划线，做1000题。

红宝书第二轮：对照风中劲草的重点在红宝书上标出。这是一个主动学习的过程，虽然是原文搬来划线，但是效果比干巴巴只是看风中劲草好太多。做1000题第二遍，读一章做一章。

红宝书第三轮：红宝书上的重点已经非常清晰，时间也比较紧，只要看书上自己划线的部分，巩固重点。1000题第3遍，只做错题。分析近三年真题。做肖秀荣最后八套题选择题部分，两天一套。（考北京的朋友说，要想政治总分70+，选择题最少要拿38+。八套题选择题部分我的平均分刚好就是38。）

以上主要是为了解决50分的选择题，分有16分的单选和34分的多选。建议做一下近三年的真题选择题，感受一下整套真题选择题的难度。

考前一个月要开始背《肖秀荣命题人考点预测（背诵版）》。这时候很多同学都没开始背，都想着到最后两星期才突击背诵。这样不是不可以，但是我认为到最后两个星期才背，一想到自己政治50分的大题还没准备，心里会很没底，容易影响其他科目的正常复习，在背诵时遇到问题也没有时间好好解决。所以，背诵，越早准备越好。最后两周每天背考点预测的大题预测和肖四套（每年都会有两道大题，不知道为什么这么准）。

推荐肖秀荣的命题人讲真题，这本书的精华部分就是去看近三年的真题答案，分析评卷人是如何给分的。真题的答案都非常精炼，但是我们在答题时要尽量扯，扯不出来就抄材料，验证自己的观点角度等等。原本我以为我对政治不敏感，肚里没货上了考场会写不出来。但其实不是，到了考场上，脑子里有什么结合材料和问题全写出来。认真准备这么久，一定不会比别人差的。

另外重点说一下马哲。马哲部分问题的设置常常是“请你以辩证法的观点，解释···”，所以建议自己用框架总结出每章的重点，理清楚知识脉络，解题时知道是从哪个角度答。如果考场上实在紧张，没办法确定自己两个模棱两科的角度哪一个更符合题意，没关系，全写上，言之有理就行，政治简答题是采点给分的。

时政大题，最后我只背了肖四的四套，然后上考场。

西医综合西综一定是考研的大头，英语过了线，就要靠它把总分拉上去。

四、Tips

1.目标：高分导向方法：80/20 法则（经济学家帕累托发现的一个重要规律）

明确你的目标是总分最大化，而不是单科最高分。如果能把握好让自己每一科的学习边际效益都相等，那么你就实现了边际效益最大化。为此要懂得适当地放弃一些东西，合理安排自己各科的复习时间。为了获得80%的分数，你只需要花费20%的时间，但是剩下那20%的分数，你需要花费80%的时间。当然你需要一颗清醒睿智的大脑来区分什么该做，什么不该做，需要果断放弃的东西很多。

2.专注

学习的时候把手机关上，家人朋友事先说好，请他们理解。专注的时候效率最高，效果也是最好。我在考研自习室见证了无数个被手机扰乱注意力从而导致低效甚至还影响到别人的例子。

3.学习计划

刚开始考研时，每天的学习时间十几个小时，但有效学习时间估计也只有七八个小时。经过某位高人指点后，我每天的有效学习时间变成12个小时。

我不聪明，起点又低，做题又慢，如果不提高学习效率，很难在半年内完成这些。备考初期，我的学习计划是这样：7:00--8:30 英语 8:30--11:30 西医综合 11:30--1:00吃饭午休 1:00--5:00 英语 5:00--6：00晚饭6:00--10:00 西医综合是不是一切看起来都很正常？大多数人的学习计划就是这样。亲身实践表明这样的学习计划像屎一样并且副作用是低效。

介绍一个高人教我的排计划方法，反正我受益匪浅，信不信由你了。不过这方法的效果只有每天学习至少八个小时，并且能坚持不懈的人才能体会到。

第一，是时间拆分的概念，把你的学习时间拆成一个个单元。时间拆分后的计划表如下：7:00--9:00 break 9:20--11:20 break and lunch 12:30--2:30 break 2:50--4:50 break and supper 5:40--7:40 break 8:00--10:00 break 10:20--10:50

我习惯以两个小时为一个时间单元，中间休息20分钟。有的人是一个半小时休息15分钟。因人而异。Anyway，“break”的时候上厕所，打水，睡觉等一切杂事都要解决，该学习的时间一定心无杂念，打雷也不离开座位，该休息的时间必须尽情放松或补眠，张弛有度。这样才能长期保持良好状态。

这样我每天有六个单元的学习时间外加半个小时回忆当天所学。

第二，是计划要详细，每一段时间做什么要具体明确，不能只是以数学、英语这样的泛词搪塞之。学习的时候对照自己的计划表，这样每一天的每一个小时你都知道自己该干什么，没有时间去紧张担心和无所事事。完成任务的单元就打勾，没完成打叉。

第三，计划要留有弹性时间。我以一周为一个计划周期，第七天下午没有排计划，根据本周任务的完成情况决定这段时间做什么。

第四，定期评估，第七天花一个晚上会评估本周的学习任务完成率，分析未完成的原因，然后制定出下周的计划。当然制定周计划时，也要考虑到半年计划和每一阶段计划。此外我还会复习自己整理的经验帖集中学长姐们的复习进度和复习建议，检查自己是否遗漏重要事项，并对自己的计划和进度进行调整。那些经验帖要在备考过程中要反复去看，因为很多建议只有复习到了一定阶段，你才能明白其中的精髓。

4.关于研友

好研友的力量是无穷的，我和F，Lisa互相鼓励、分享学习方法和心得，更重要的是研友之间的竞争意识会激励你，让你保持昂扬的斗志。但是寻找到合适研友的前提是你自己首先就要成为一个合格的研友。所以请找一个和你一样勤奋努力、坚持不懈并充满斗志的研友吧，相约一起吃早饭，互相监督和鼓励。

我要感谢一路上陪伴我的F，Lisa，没有你们，我无法取得这样的成绩。

此外对于那些在考研中打酱油、注意力不集中、没有毅力的人，最好敬而远之，勇于拒绝。

5.关于心态

考研本来就是一项高风险的投资，在这大半年里，心情总是会周期性波动，有时候对自己充满信心，有时又极度地怀疑自己并焦虑不安。应该少有人能够一路心如止水撑到最后，所以最好有一两个释放压力的方法或宣泄情绪的窗口。比如运动，购物或是跟好朋友聊聊天都是很好的方式。我有个特别特别好的朋友，她是我百分之百信任的人，比我早一年考研，我复习遇到困难或是心态上有大的波动都会去跟她沟通，每次聊完所有的困惑都会烟消云散。希望大家都能找到一个这样的心灵导师。

十月初的时候我模拟了一次１０年的英语真题，阅读部分完全做不下去，看不懂，我觉得我完了，我西综再好总分再高都没有，可能我英语都过不了线了。非常的绝望，在教室里就控制不住了。为了不影响别人，我走到楼梯后门，看着傍晚的那么灿烂的余辉，眼泪一直往下掉。后来，擦干眼泪，跟好朋友F吃了晚饭，回到教室继续看书。说了这么多，只是想告诉大家，考研过程中，或许你真的会有非常难过无助的时候，但只要你坚持下去，就一定能看到胜利的曙光。

十二月初也是情绪很容易有波动的时候。每个人压力都会非常大，那种令人窒息的压力可以压垮一批人。考研的第一轮筛选在这个时候已经开始。很多人都会觉得自己没准备好，考不上。不要去理这些话，你只要记得，你这么认真，努力了这么久，你考不上谁考得上？自信，乐观，一如既往的坚持下去，黎明前最后的黑暗就过去了。

6.关于经验帖

考研初试物品清单篇4

20研究生入学考试准考证打印于12月25日开始，初试时间为年1月4日，考研教育网结合多年来的辅导经验以及考生们考前常见问题做以下梳理，希望考生们避免考前忽略的小细节而影响自己的.发挥。

1.法定身份证(最重要的的东西，不赘述)

2.准考证(最好是多打几张，可以做草纸用)

3.钢笔或者圆珠笔或者签字笔(多准备几个，有备无患，注意必须黑色)

4.铅笔(多准备几支，别削太尖，适合图卡用就好。另市场上一种考试专用的图卡铅笔，更方便快捷。)

5.橡皮(铅笔的配套设施，不赘述)

6.削笔刀(和铅笔配套，建议买自动的，省时间。)

7.手表(方便把握时间，还可以作题用，非常重要)

8.直尺，三角板，量角器等(透明的为好，有几次考试的资料都用到了，带个也不累，建议准备。)

9.透明笔袋(装前八项用)

10.别带其他计算器，电话，有记忆功能的电子产品等进入考场，有人因此被取消五年公考资格。

11.因考试人数众多，建议提前三天预订房间，以保证在考点周边预订到满意的住房!提前一天看下考点和中午吃饭的地方，熟悉下大概位置，作到心中有数。

12.考前有货没货必须去趟WC，可以带瓶水进考场。

13.可以带个风油精或者清凉油。

山东考研初试成绩陆续公布篇5

春节假期结束，全国各大高校对硕士研究生入学考试初试成绩陆续予以公布，成绩复核与复试工作安排也相继展开，齐鲁网提醒广大考生及时查询。

考研教育网了解到，山东大学、中国海洋大学、中国石油大学、山东师范大学、山东理工大学、山东财经大学、山东中医药大学、轻工业学院等山东省高校考研初试成绩均已公布。其中，山东大学复试基本要求(分数线)预计在3月中旬公布，如对初试成绩有疑问，考试可于2月21日、22日上午8：30―11：30，下午14：00―16：30，将《20硕士研究生入学考试初试试卷复核申请表》传真或直接送交至山东大学研究生招生办公室申请成绩复核。

其他地区，广东、河北、吉林、辽宁、四川、贵州等省份部分高校的硕士研究生入学考试成绩查询窗口也陆续开放，考生可以登录到这些高校的研究生网站，凭身份证号码与准考证号自行查询。

记者了解到，节前业已公布初试成绩的.部分高校中，由教育部统一组织评卷的英语、法硕联考、管理类联考等科目由于成绩未下达学校而未予公开，节后高校对这些科目也将进行补充公布。山东地区高校的自命题科目成绩复核将于2月下旬开展，查分后对自命题科目成绩抱有疑义的考生应及时了解各高校成绩复查的有关安排，按报考学校要求进行分数复核，避免逾期。

王健法学院考研初试篇6

其次，思想和行动上都要进入状态，也就是要有毅力，要努力，当然还需要智力。天天重复同样的事情比较枯燥，但是如果你热爱物理或许就不会有那么强的感觉。考研是一种生活，不要总是想自己在考研，好象就好不得了，好悲壮，做好大的牺牲，自己升华了好多。既然是生活，日子就天天就这样过，没有什么特别的。当然，偶尔有一些思想的惰性或者其他问题也是需要积极调整心态，和研友多交流来克服的。具体的努力不但要有技巧，还要有计划且严格按照计划实行，但是不要拘小节。

我大概讲讲专业课的复习，要从大处着眼，把握全局，有计划有步凑，注重每个问题但不拘小节，能拿得起放得下。

首先在大一、二、三要把专业相关课程学好，基础打扎实，因为考研复习中多少都会用到。不要因为考试而复习，要像学习和做研究那样复习，也就是要真正把问题弄懂，但还是那句话：能拿得起放得下。我考高数和量子，教材我选的科大的《高等数学导论》（一套）和曾的《量子力学导论》。由于我准备比较早，因此高数的参考书还有北理的《高等数学竞赛辅导》，不过我认为没太大必要，数学习题就是陈文灯的《数学复习指南》和《数学习题集》《600题》三本的高数部分，《600题》只是计算复杂，意义不大，把高数导论弄懂了看陈的辅导书就觉得很简单。当然《导论》上的内容肯定不会全考，但是都有用，很多内容读研时也会直接用到，仔细看（包括教材后面的习题认真做了，还有一本配套的辅导书做了）2-4遍差不多了。量子看的参考书较多，但是建议只要一本教材加一本习题集就好了。很多学校指定了教材，其实范围都差不多，我还是建议用曾的《量子力学》卷一或者《量子力学导论》。习题可以是曾的《量子力学习题精选与剖析》、科学出版社的物理学大题典——《量子力学》，另外陈鹗生的《考研辅导教材——量子力学习题与解答》和史守华的《量子力学-考研辅导》都是收录的历年试题，建议在最后几周可以看一下，特别是史的，内容比较少但全，考前三天看一遍完全做得到。还有就是量子把其他院校的试题也都做一做，心理有个数，比如北大、南大、科大、清华、北师、华科等。反正不管是高数还是量子，都得教材加习题一起做上三遍。当然，专业可和公共课的时间安排自己心理要有个数，有个大致计划，包括短期（比如一天）、中期（比如一周、一月）长期（数月甚至自己的理想憧憬）。要做到胸中有丘豁，坚持按照计划办事。电动和热统固体也有那个科学出版社的物理学大题典〈电磁学与电动力学〉和〈热力学与统计物理〉、〈固体物理与固体测量〉，张之翔的〈电动力学题解〉等，都做个两三四遍差不多。

关于复试，首先就是参加复试的大家都在同一条起跑线上，因此不管你分数高低都积极准备。我认为就要做到知识面广，基础扎实。英语很重要，但是为专业课服务的。我英语51，所以理论所就划线51，因为我专业课还看得过去，虽然大家都很高。不幸的是我复试没准备好还是挂了。以理论所为例，复试英语就是去背自我介绍，还没背完就让你停止了，但是专业课复试不但要笔试（题目和考研类型一样，有的是考研原题，包括四大力学，比如电动里面的动量四维形式，运动电荷的场分布等），还有面试，就是让你抽几个题（包括四大力学），包括对某个问题或者概念的理解、一些原理和物理问题简单的计算等（比如玻色爱因斯坦凝聚，光电效应等），然后在讲台上以上课的形式把它讲解出来。有很多人可能知道，但是上台什么都忘了，包括我在内，也有的问题可能根本几不知道，也包括我在内，书上的每一个问题都可能出现。我就是热统和固体没学好，以后还得补上。白天在理论所复试没过晚上就被带到研究生院复试，也和理论所一样，英语不怎么重要，自我介绍还没背完就被叫停，然后抽题，不过理论所高能所和物理所当天被唰的都带到研究生院，所以我们理论所过去的基本没录取，后来有两个被录取了是老师突然想起要人，就一个到量子力学国家重点实验室，一个跟带我们过去的老师做宇宙物理。

初试或者复试没过，就要积极准备调剂。积极出动，多找信息，多发信息，保持乐观心态其实分数出来我就担心英语过不了，发了一些调剂信息，所以到理论所复试时已经有单位（紫金山天文台）叫我去参加复试了。在北京两次复试都挂了，对我信心打击很大，不过还是过来了，当时想大不了再考一年。在理论所挂了马上就有首师大的老师要我跟他做，但是感觉对不起自己当初的理想，而且那个方向自己也不是很喜欢，所以就委婉拒绝了，现在还感觉很对不起那个老师的，他是重庆的，我老乡。后来北工大的一个老师叫我去做蛋白质分子折叠，其实对于生物物理，是一个很有潜力的方向，我感觉是很有前途，但是自费，也不是我兴趣所在，当然算了。理论所成绩出来比较晚，但是复试却是很早的，所以挂了后我跟很多单位发了调剂信息，包括科学院的各个收物理的研究所、原子能科学研究院、地震局收物理的各个研究所、工程物理研究院、东北大学、北师大、哈工大等，要我去复试的有紫金山天文台、上海应用物理研究所、东北大学、温州大学、北工大等。我准备去紫金山天文台，那里一个老师也决定要我了，可他们比上海应用所后两天复试，最终还是去了上海，这是我的一大遗憾，或许是复试怕了。

另外我们班一个同学报的高能所，没过，就在新浪上发了一个调剂信息，结果空间中心就打电话叫他去复试，他跟我们一起去上海复试没过，最终还是去了北京。我们理论所刷下来的几个都有相似的经历，现在有两个在上海所，一个在紫金山天文台，一个在北工大，两个在研究生院。他们有的在理论所复试挂了就没回家，在北京各单位跑，直到有消息，本人亲自跑比发邮件或者打电话更方便。

我还有一个同学姓李，报考的是近代物理所，但是由于专业课和高数都太低，连温州大学都不要，一天晚上，另外有个同学告诉他说华南师范大学还有一个名额，叫李打电话问。问了才知道第三天八点就复试了，内容是做一个周期性势阱的幻灯片报告，而且人家录取两个，加上他就有5个参加复试。于是第二天早上就开始忙，到下午四点多做完，六点的车，走前我说这次你过了就是天意。到广州是第三天凌晨四点多，亮了后去学校走错了校区，起点多我打电话问他还在路上，还好八点赶到了。复试他真的过了！这个我写下来就是希望大家不管出现什么情况，大家不要放弃希望和努力。下面是我同学给我们院师弟妹的一些建议，供大家参考。

考研——一个团队的坚持

报考专业：通信与信息系统（公共课：数学一专业课：信号与系统）

原报考学校（录取学校）：武汉理工大学

联系方式：QQ409602720E-MAIL:lengyuyiming@163.com

不知不觉大学四年已接近尾声，马上就要步入一个新的环境，又是一个新的开始。回想起去年此时，也正和现在各位学弟学妹们一样，处于紧张而艰苦的考研奋斗中。考研的过程中每一个经历过的人都有失去也有收获，有人欢笑有人失落。就我个人的考研经历而言，概括起来就是一句话：考研是一个团队的坚持与努力。

初试

大二的时候，由于工作环境和学习环境的影响，我逐步接触到了计算机与通信工程的相关知识，并对计算机和通信工程产生了浓厚的兴趣。于是从大二开始频频翘课自学计算机和旁听通信工程的专业课程。这种经历为考研打下了一定的基础。

大三第二学期，也就是07年三月份，我决定要考研。在做决定之前，我经过了一个寒假的思考：首先，我为什么要考研。理由是通过考研，我既能换一个专业换一个行业同时又能赢得一个相对较高的起点；其次，考研的利弊；最后是现实的因素，即现实的条件是否允许我读研，这些现实的条件主要包括年龄、精力、经济和家庭方面的因素。经过了一个寒假的分析和思考后，我坚定了考研的目标，这种坚定在长达十个月的复习中一直没有动摇过。在确定考研的目标后，我找到了03级的一些学长学姐了解了一些相关的学校信息和考研经验，然后一头扎进四教准备复习，就这样埋头看了一个多月。在那一个多月里，每天都背5-7小时英语单词，并利用晚上的时间仔细地把高等数学上下册看了一遍。在那段时间里，心情放松没有任何压力。

由于是跨专业跨校，五月份我开始了专业课的复习。也就是从五月份开始，压力突然增大，期间近两个月没有进行有效的复习。直到六月底，我终于在同学和朋友的帮助下恢复状态，当压力仍然很大。在这样一种高压的状态下，我把英语单词背了2遍，高等数学复习了3遍，专业课也订好了计划。到7月10日前，我的知识准备阶段基本完成。在这个阶段里，其他的研友都挺轻松。而我，显得压力一直很大。

07年的暑假是在长沙度过的。去年长沙的暑假平均气温高于35℃,高温的天气煎烤着每个人的心态和体力。日子似乎过得很慢。但好在我们物理学专业有十多人同住宿舍一起考研，每天的早起晚归在相互鼓励与嬉笑中倒也其乐融融。炎炎的热日和融融的气氛中，我高效地完成了公共课巩固阶段的第一轮复习：英语阅读理解做到了娴熟稳定的程度、写作完成了第一轮计划；数学结合教材把辅导书（陈文灯版）的例题和练习结合教材做了一遍。

在国庆节前，我完成了第二阶段的知识巩固。国庆期间，我开始了专业课第二轮巩固复习和政治理论的第一轮复习。一个月后，大家都进入了全面冲刺阶段。由于暑假的高效率，冲刺阶段的复习显得较为轻松自信，而这种心态又反过来提高了复习的效率。特别是和梅龙伟、许宪岳、李斌、张赛及其他同学和研友的相互交流学习中，更是加快了复习的进度和加深了理解的深度。即使偶有情绪低落，也很快在这样一个团队中烟消云散。

考前的一个星期，由于政治开始时间晚导致复习进度滞后，开始担心起政治过不了线。怀着这样一种担心，我把本来划给英语的时间全部放在了政治复习上。这是一种策略性的失误，这种失误导致英语考试当中感觉很差，甚至有种过不了线的担忧。我应该感谢07年6月那种极限的压力，让我提前感受到了压力的可怕，也让我找到了调整和减轻压力的方法。很快地，我调整好了自己的心态，消除了对英语担忧的影响。在接下来的数学一和专业课的考试中，我心态平稳，把自己调整到了最佳状态。考完专业课后，跑回寝室上新浪网查看参考答案。对完答案后，心中的石头落地。

复试

08年3月，各学校的初试成绩相继公布。在焦急的等待中，终于查到了自己的成绩。出乎意料比估算的分数高了20多分。当时自以为会在前10名，便在成绩出来后开始查导师的资料，准备联系导师。连续打了5个导师的电话后，得到的都是不容乐观的消息。

电话的打击和邮件的石沉大海后，我冷静下来。一方面，联系武汉的师兄，请他帮忙打听导师的资料和给予中肯的建议。另一方面，准备去武汉登门拜访导师。

3月中旬，我孤身一人奔赴武汉。等到武汉才知道，我在众多的高分中并没多大优势。我的排名是13（不包括10多名保送生。），而且是跨专业跨校的外地考生。本校的学生占了很大的比例，他们把相对受欢迎导师的大部分名额占满了。

第一次武汉之行除了经验的积累，没有实质性进展。

艰难的选择……

第二次去武汉是在复试前4天。这一次的武汉之行已经轻车熟路，很快地确定好目标，见了导师几次，并去了导师实验室。认识了即将在一起度过两年的两位保送生和一位和我一样的跨专业跨校生。相互的聊天中，大家都挺放松而熟稔。

长达12天的接触后，导师在和我闲聊中判断了我的诚信度后，终于说出那句让我放下心来的话……

之后是复试。复试采取一对四的面试形式。

经过了一个上午4个多小时的面试，面试的老师显得很疲惫。当我进去之后，老师们头都不想抬。看到这种情景，我赶紧主动向老师们问好：“各位老师，你们好，你们辛苦了！我是……”先用中文自我介绍了自己。

接着阻止面试的老师笑容满面地向我点头，然后用英语叫我介绍我的大学。由于英语口语不好，又缺乏准备，我说得结结巴巴。英语口语之后，老师们都不知道该问什么问题，便反问我大学怎么过的，自学了那些课程。复试之前我准备了这方面的知识，所以我说得流利而自信。老师们又一次微笑并点头。最后问了一些我自学的课程中的专业问题。（很细也很广泛）。复试挺顺利，老师们都很和蔼。

建议

1.考研是一个艰难的过程，一个团队的力量胜过一个人的独行。

2.考研考的是综合实力，初试过程心理素质和身体素质很重要。复试过程交往能力、表达能力和分析能力很重要。

3.分数是考研最关键的砝码，初试的成绩是考研成功的基础。

考研初试临近突发状况如何应对篇7

考研在即，考生们除了抓紧最后的提分机会，对知识点进行巩固外，还要在复习之余了解掌握一些应对考场突发状况的方法。下面考研教育网编辑团队为大家盘点考场突发状况及解决方法，请大家务必仔细阅读。

一、临考感冒

应急预案：按说明书服用常用药物将有助于症状缓解，最好是服用中成药，这样不会引起嗜睡。另外，不妨适量吃些西瓜、梨等清凉的水果。此外，考生生病用药，一定要注意药品的不良反应。考试期间如果生了病可先请教医生，选择不会产生昏睡等副作用的药品。在选购感冒药的时候，对说明书要看清楚，如果说明书中有“抗过敏成分的药物”，那就有可能引起嗜睡反应。

二、看卷头痛

应急预案：考试期间，考生可适当置配一些常用药品，以备偶有不适时调理所需。一般可准备以下一些药物：保济丸、藿香正气水、人丹、风油精、创可贴、胶布。头痛少服药，精神紧张，用脑过度，往往导致神经血管紧张性头痛。有的考生两侧太阳穴部位会有间歇性疼痛，大部分是这个原因。如果遇到头痛，不要自己盲目乱服药，最好在医生的建议下用药。

三、女生遇上“老朋友”

应急预案：女生在考试时“老朋友”来了是正常的生理现象，关键是要做好充分的准备。到考场时带好卫生巾、卫生纸，有痛经史的还要带着止痛药，之前最好向医生咨询，遵医嘱服用。如果考试半途感到不适，需要去卫生间检查，不要不好意思告诉老师;疼痛得厉害需要服药，而一些必需物品像止痛药自己手边没有的时候，更要请求老师的帮助。千万别因为这件事把自己弄得被动，影响正常的考试状态。

四、遭遇交通障碍

应急预案：路上交通情况瞬息万变，难以预料，留出充足的时间就不怕遇到堵车等交通问题了。考生赶考时万一遇到堵车情况，可求助交警。如果乘坐公交车遇塞车时，可中途下车，改坐出租车或其他交通工具，或求助交警。

五、晕车

应急预案：把早餐一分为二。适当提早起床，先在家吃“上半顿”，出门时带上点心、果汁，到了考场附近，再吃“下半顿”。这样可以减缓坐车时胃部不适症状。晕车严重的考生还可以在肚脐和耳后贴上姜片。

六、赶考受伤

应急预案：步行赴考的考生，更应该提前一些出门，留出充裕的`时间。过马路的时候要听从信号灯或交通协管员的指挥，走人行横道或过街通道。但赴考路上不慎崴了脚或不能行动时，如自己尚能行动，应该拦招出租车坚持去考场参加考试;如果自己行动有困难，应拨打110或向特巡警求助，甚至向路人求助。

七、缺失准考证

应急预案：丢失准考证时，有两种情况：考前丢失，本人写申请补办;另一种是当天忘带了，此时考生千万不要自己回家拿，应直接找送考老师，老师会帮助打电话给家长送来的。要是开考前送不到也不用担心，监考老师手上是有一份考生照片的存根的，只要照片相符，就先让考生考试。在本场考试结束或者下一场考试开考前把两证送到就可以了。如果两证遗失了，也要先找老师，先考试再补办。

八、找不到考场

应急预案：在考前一两天，考生应该抽时间熟悉考场。熟悉考场包括的内容有：所在考场离居住地点有多远?用什么方式抵达比较迅速安全?在路上要花多少时间?自己在哪个教室?在哪个位置?厕所及其他服务设施在哪儿?这些问题在临考准备时都应该尽可能弄得一清二楚。找不到考场时，应马上联系老师，请他们指点你。尽量不要麻烦同学，他们也没时间帮你。

九、文具遗漏

应急预案：在考试前一天，考生要将准考证、身份证件和文具用品准备好，并在出门前进行检查核实，要根据当天的考试科目准备诸如2B铅笔、中性笔、圆珠笔、橡皮、直尺、卷笔刀等文具。此外，还需准备舒适、宽松、透气性好的衣服。准备手表，确认可用性。备足在外饮食、交通的费用。依天气情况准备雨具。

考生在到达考点后发现忘带了文具，此时千万不要自己回家取，时间允许的话就让父母送来，或是向有富余的考生借用，也可在考场附近商店购买。考试时若带的笔没墨水了，又缺少必需文具，考生不应离座，应向监考员求助。如果进考场之前发现没带手表或计时工具，可以看同一考点的同学有没有多余的计时工具可以借用，如果没有或已经进入考场，可以向监考老师说明情况，借用老师的手表。如果考生实在借不到计时工具了，也要向监考老师说明情况，请求能否让监考老师在监考过程中每隔一段时间就进行一下提示，以便在考试过程中掌握时间。

十、试卷脏损

应急预案：拿到卷子后不要急着填写个人相关信息，要先检查试卷是否完整，有没有缺页或者破损，如果有，立刻举手找监考老师，如果是无意弄脏或损坏的试卷、答题卡，可向监考老师申请备用试卷、答题卡;若在开考后，污染的卷子要换就比较麻烦。

十一、做题障碍

应急预案：心理暗示治疗头脑空白拿到试卷时脑子空白，此时可通过强烈的心理暗示来有效地抑制紧张情绪。暗示语要具体、简短和肯定。如“我早就准备好了，就等这一天”、“我今天精神很好，头脑清醒，思维敏捷，一定会考出好成绩”、“面对这些问题不需要紧张”，或者可以暂停回忆，转移一下注意，先解决其它题目，过一定的时间后，所需要的答案也许就回忆起来了。

集中精力抵抗答题犯困答题时突然犯困，只要精神不松懈，精力不分散，将注意力集中在试题上，“困意”很快就会过去。考生应在考试前一周，逐步调整自己的生物钟，按照考试时间安排自己的作息，将高考进行的时段调整为自己大脑最兴奋、精神最好的时段。

记忆回访应对生题怪题遇到生题和超范围题目时，不妨冷静回顾一下课本知识，想一想该题应属于哪一章节，这一章节有哪些知识要点，该题属于哪一要点的范畴。

十二、错涂机读卡

应急预案：考试时，填写答题卡一定要仔细。小心把答案张冠李戴。建议各位考生在考试时最好做题与填涂机读卡同步进行，在草稿纸上记下自己不确定的选项和答案回头再改，避免出现没有足够时间填写答题卡的失误。另外，每门考试时，答题卡一发，最好先填写答题卡姓名考号等项。填时千万要注意，书写部分必须用碳素墨水笔填写，而数字部分一定要用铅笔填涂!

十三、考生突晕场

应急预案：考场上如果是自己感到不舒服，要及时和监考老师说明，不要硬撑;如果是别人出现类似于晕倒的情况，会有老师和医生作必要的处理，自己一定不要受其影响，就当没有看到，集中注意力，认真答题。

十四、试卷未署名

应急预案：要立即向监考老师举手报告，在得到同意后立即书写，一定不能擅自动笔，否则容易被老师误会为作弊。

十五、无处午休

应急预案：考试间隙，相信每个考生都想美美地睡个午觉，但事情往往不是那么尽如人意。市区的考生大多都能回家吃饭、午休，需要注意的是不要过多与家长谈论上午的考试科目，过去的就让它真的成为过去吧，养精蓄锐准备下午的考试。如果考场离家很远，中午也应该找个阴凉地方闭目养神，调整一下情绪，尽量不要坐在马路边看书，以免下午考试时感到疲劳。

考研初试考前：宾馆预订篇篇8

温馨提示：宾馆预订篇

2014研究生入学考试时，要选择入住酒店的话，需要注意一些事项。入住旅馆要注意十大安全因素。

一、要谨慎选择投宿旅馆，避免单独投宿环境复杂的小旅社。要早出早归，切忌单独外出。

二、要告知家人旅馆名称、电话、预定留宿时间，如果是团队游，要记下队友的房间电话。

三、进入旅馆后，先察看安全门和安全通道，最好试走一次，以备危险时刻迅速离开，同时还应注意周围的安全逃生出口及紧急电话联络系统。

四、注意旅馆内门窗、钥锁设施的安全，入睡前将房内插拴扣好。

五、有访客须经再三确认，不可随便让陌生人进入。

六、外出时，贵重物品应随身携带，勿放在房间内。

七、使用旅馆电梯时，尽量站在控制钮旁，遇有问题，可立即按警报器求救。

八、入住客房时，应由服务人员陪同检视旅馆房内橱柜、浴室是否有可疑人物，不要理睬陌生异性的电话骚扰。

九、不能卧床吸烟，注意电器使用安全。

十、一旦发生火情，立即拨打火警电话“119”，并与服务台、消防控制室联系。

预防“旅馆病”的发生的一些小方法：

1.房间内要经常开窗换气。一般宾馆虽然备有空调，但常门窗紧闭，气温恒定，室内空气得不到流通，十分适合某些病毒或细菌生长繁殖。加之室内外温差较大，很容易使住在里面的人感到头昏、乏力、鼻塞，甚至感冒，患上“空调综合征”。为了预防疾病，旅客们应每天定时打开门窗通气，特别是夜间就寝前和早晨起床后，一定要开窗通气20分钟左右，使空气对流，以保持室内空气的清洁度。

2.洗漱用具要自备，绝不使用盆浴。住旅社或宾馆，每天免不了要洗脸、洗澡、漱口。注意不要使用公共洗漱用具，如毛巾、浴中，漱口杯、面盆等。洗澡应采取淋浴，绝对要避免染交叉感强的盆浴。洗脸也以在水龙头下用流水冲洗为宜。

3.上厕所尽量使用蹲式而不用坐式。坐式马桶，最容易使人感染痢疾、伤寒、淋病、梅毒，疥疮等传染病。为安全起见，最好将清洁的卫生纸垫在马桶的木垫上再用。

4.不要裸身睡觉。有的`人习惯夜间裸身或仅穿短内裤睡觉，这在住旅社、宾馆时，是切切不可以的。这样很容易感染多种传染病。因此，应穿一套宽长的内衣睡觉，考完试回到家里后洗净和消毒后再穿着。

王健法学院考研初试篇9

2018考研初试临近如何消除考前恐

惧？

当你面对一只越来越近的老虎，内心充满恐惧，恨不得插上翅膀逃之夭夭，这种心理很正常；如果你面对的只是一只小猫，却被吓得哆哆嗦嗦，一定会有人说你胆小如鼠。

恐惧并不是完全负面的心理因素，面对老虎所产生的恐惧，是有积极意义的。在危险出现时，当事人产生的恐惧情绪就成为驱动力，使其倾力逃脱险境。而面对小猫产生的恐惧则是病态的，因为你轻视了自己，把自己当成了比猫还要弱小的老鼠；或者把猫夸大了，将猫视作威猛的老虎。

除了那些特殊的恐怖症患者，现实生活中极少有人出现畏猫如畏虎的情况，只要视力正常，谁都能看得出二者在形体上的差异。但是，在人的心理世界里，这种情况却有存在的可能。因为，在某种情况下，恐惧的对象并不是客观的、具体的危险，而是当事人经过分析、判断而推测出的一种不利、不祥的情境或结局。一旦心理过程出现了偏差，人可能就会低估自己，或仰视“小猫”。此时产生的恐惧，常常潜藏在人的心里，甚至让人浑然不觉。但它却会暗暗地销蚀你的信心和勇气，让你裹足不前，不敢越雷池半步。

这些恐惧是从哪里来的呢？它来源于自我否定。如果学会了克服自我否定，你就战胜了内心的恐惧感。

反恐支招1

正确归因可消除畏惧心理

虽说失败是成功之母，但它也会带来一些心理创伤。这些创伤如果没有得到及时处理，对失败的原因没有正确地判断，而是一味自我否定，造成心理创伤，那么以后遇到相同情境时，就容易产生恐惧心理。例如，有些人由于准备不足，而遭遇了一时一地的挫折，面对失败，他们不作理性的归因，而是简单地否定自己的能力，经历多次的失败后，他们会认为自己注定与成功无缘。在以后面临类似的情境时，他们就会不自觉地自视暗示：这次我还会失败。内心深处有了这样消极的期待或自我预言，对结局就会产生畏惧心理，进而回避退缩。

小A是大三学生，考虑到就业压力，他决定笨鸟先飞，提前一年买了参考书，准备好好考研[微博]。然而每到该复习的时候，小A就很难进入状态，不是想起还有事没做，就是注意力被无关的事所分散，如电视、网络、报刊等，学习效率之低可想而知。眼看着时间流逝，而自己几乎还在原地踏步，小A着急了，他不知道自己为什么会这样，于是他来到了心理诊室。

经过询问及心理测验，医生弄清楚了小A的心理状态：原来，小A经历了3次高考[微博]才考上大学。他在内心深处觉得自己很失败，怀疑自己的学习能力，对学习有一种恐惧心理，到该看书的时候他就会下意识地找一无关的事情来做，以此来回避学习，减轻内心对考试失败的恐惧。

小A的自我否定就产生于两次高考失利带来的心理创伤，其他备考的同学也可能会遇到类似的问题。如果没有条件求助心理医生，下面的这个方法可以用来自我调整：拿出两张白纸，分别列举自己能够成功的理由和可能失败的理由，对比一下，对失败的理由逐条予以否定，比如对“我没有毅力”这一条，可以修正为“考三次也不放弃，最终考上了大学，这说明我很有毅力”。成功的理由要不断挖掘，使之更加肯定。每周进行一到两次这样的心理训练，慢慢地就可以把恐惧从心中挤走，从而拥有越来越多的自信和勇气。

反恐支招2

凯程考研集训营，为学生引路，为学员服务！

克服自卑，平视困难

有一些自我否定与创伤性的失败体验关系不大，而是自卑的表现之一。有些人由于小时候没有得到充分的尊重和肯定，埋下了自卑的种子。到了青春期，如果没有很好地进行调整，自卑依然如影随形。自卑者有个特点，就是认为自己不配拥有美好的东西。所以，遇到机会或挑战，他就会自我否定，选择放弃或退缩。如果勉强坚持，他也会在心里夸大困难，设想种种消极不利的场景，人为地制造出恐惧来给自己设置障碍，以便让自己“悬崖勒马”，避免更大的风险。

3年前，小B以不俗的成绩考上某高校。大一时，他听同乡师兄说考研非常难，一般一位导师只录取一个学生，考试难度不亚于千军万马过独木桥，有的时候还会有名额内定的情况，一般人考分再高也没用。这种说法让一向自卑的小B不敢奢望自己能成为研究生。转眼到了大三，身边的人纷纷考研，大势所趋，小B也加入到考研大军中。但每到复习的时候，小B心里就打鼓：“我能行吗？”“我是这块料吗？”“要是失败了，别人是不是更瞧不起我了？”这种焦虑不安的状态让小B逐渐对学习产生了恐惧心理。一段时间后，他出现了失眠、注意涣散、记忆力下降等问题。无奈之下，他向心理专家咨询。最终，小B找到了问题的症结，度过了难关。

由于各种原因，自卑在青少年中较常见，通常表现为一种对很多事情都不自信的态度。克服自卑，除了上面的方法可以参考外，还有两点需要注意：一是接纳自卑，告诉自己，“我是一个容易自卑的人”，坦然面对可以避免因为觉得自卑而更加自卑；二是建立自信，一定要对自己说，“很多人和我一样都会自卑，但我会在成长中越来越自信。”另外，要不断积累成功的体验，不放弃每一个让自己获得成就感的机会，小到一次课堂回答问题，大到一次考试，这样，不断增强的自信可以让你战胜内心的恐惧。

反恐支招3

成功的背后不是孤独

除了自我否定以外，还有一种比较特殊的情况，即对成功本身的畏惧，也会产生恐惧。有研究表明，部分女性因为担心成功会让自己丧失或者弱化一些社会角色，因而会拒绝成功。因为成功在某种意义上意味着在一个新的平台开始一种新的生活方式，以往习惯的生活方式可能会受到冲击，某些社会关系也将会淡化或改变。这对那些保守的、被动的人来说是难以接受的，这时，成功对他们而言，意味着动荡、不确定甚至竞争更加激烈的未来，所以他们对成功的态度不是渴望，而是畏惧。

小C是大四的学生，看到同学拿到研究生录取通知书，她只淡淡一笑，没有羡慕，因为她不想重复“高处不胜寒”的感觉。

初中时，小C的成绩就出类拔萃，周围也有一不错的朋友。后来她以优异成绩考上了市重点高中，好朋友们的成绩都不如她，渐浙淡出了她的生活圈。这对渴望友谊而又性格内向的小C来说，是一种无奈的遗憾。到了高中，小C结识了一新朋友，可高考结束后，同学天各一方，慢慢地又失去了联络。进入大学，小C成绩一直遥遥领先，却不善交际，总感到被同学嫉妒和孤立。如此一来，小C对成功产生了怀疑：在自己的一方小天地里孤军作战、孤芳自赏，这是自己想要的生活吗？当然不是。小C觉得成功会让自己失去

宝贵的东西，不要也罢，于是她对功名开始“敬而远之”，宁愿过平静的生活。后来，经心理老师的点拨矫正，小C意识到自己认识上有偏颇，慢慢地在后来的学习工作中变得开朗大方。

小C这种心态在女孩中较常见，需要正确解读成功，不要把学生和生活完全对立起来。有社会学家这么说过，你越有能力越有本事，对别人也就越有吸引力。而到了一个新的发展平台，你可能会遇到一些杰出的学者和优秀的朋友，他们充满智慧且道德高尚，与这些人相 2 页共 2 页

凯程考研集训营，为学生引路，为学员服务！

识相知可能会影响你的一生。这个意义远远大于学位的意义。如果能透过功名看到背后这些潜在的巨大价值，那么就更容易超越自我。

除上述提及的案例之外，还有些人担心失败会破坏自己一贯小心翼翼维护的自我形象，担心内心安宁和谐的状态受到冲击，因而对考研存在恐惧心理。还有的人习惯攀比，常找一些和自己类似或稍强于自己的人暗暗地对比参照，看到别人没有考研的打算，自己也心安理得地按兵不动。看到别人在学习中积极进取，自己则焦虑不安。即使开始复习考研，一遇到压力，他们也会恐慌不已，甚至会动摇考试的信心。恐惧情绪在考生中或多或少都会出现，该如何应对这些消极的情绪呢？

首先，静下心来聆听自己内心真实的声音。只有明白自己真实的需要和动机，才能作出理智的决定：考或者不考。如果决定考研，那就认真投入你所有的热情和时间，积极地追逐自己的梦想。考研是完善人生、促进自我成长的一段经历，不要赋予它太多功利的东西。如果决定暂时不考，那就快乐地过好当下的生活，不必为之患得患失。

其次，在行动中战胜恐惧。恐惧作为一种情绪体验，如果你专心体验它，恐惧感则会起来越浓。如果你把注意力转移到行动上，恐惧感就会渐渐地减轻。让行动使自己忙碌起来，让知识填满自己的头脑，如果你不让恐惧在心里留下任何位置，恐惧也就像一个不受欢迎的客人，最后会知趣地离开。

最后，和研友多交流，消除恐惧感。经过倾诉，恐惧感会减轻；经过分享，信心会增强。置身群体之中，人的安全感也会大大地提高。

马克思曾经说过，伟人之所以伟大，就是因为我们跪着。这句话对于备考的学子同样适用。站起来，你会发现，困难原来并不是珠穆朗玛峰，而是一段通往成功的阶梯。鼓起勇气迈过去，它就会被你踩在脚下。

因此，面对前方的光荣与梦想，你应该抛开恐惧，大声地对自己说：“我会成功！”

【王健法学院考研初试】推荐阅读：