六年级上册体育与健康教学计划

六年级上册体育与健康教学计划（精选9篇）

六年级上册体育与健康教学计划篇1

七年级《体育与健康》教学计划

一、教材简析：

七年级（全一册）《体育与健康》教材是人民教育出版社出版的，本教材图文并茂、生动形象，学生易于接受，它是我们教学的优秀范本。

根据义务教育初中阶段的培养目标《中学体育教学课标》以及本校实际情况，有目的、有计划地进行教育教学工作，传授基本的体育卫生保健知识和体育技能，并在传授中渗入思想道德教育，使每个学生都得到全面发展。

二、学生现状简析：

本学期所任教的七年级1、3、6、8、9、10共六个班级，每班约七十人，大多数学生身体健康，无运动技能障碍。年龄在12——14岁之间，处于青春发育的高峰期，身体发育较快，男女差别较大，男生活泼好动，表现欲强；女生趋于文静，不好活动。因此要因势利导，加强男生的身体素质练习，培养女生积极参与体育锻炼的习惯。

三、本学期教学总目标和要求：

1、使学生认识自己的身体和掌握锻炼身体的知识及方法，学会一些体育卫生保健和安全常识，培养认真锻炼身体的态度。

2、学习队列、跳跃、力量等项目的基本技术，掌握简单的运动技能，进一步发展身体素质，提高身体基本活动能力。

3、培养学习各项基本技术的兴趣，培养勇敢、顽强、自觉遵守规则、团结协作等优品质。

四、能力训练的主要措施：

1、联系实际，因材施教，根据不同层次的学生，精心设计体育课堂45分钟，备好课，精心设计课外体育实践活动。

2、关心双差生，转化后进生，鼓励希望生，对这些弱势群体，做到上体育训练上关心学生，做到课堂上不出安全责任事故和意外事故。

3、根据乡村中学学生实际，精心设计课堂，采用课内外训练，综合练习，课堂动作讲解规范、示范到位等灵活多变的手段。全面调动学生的学习积极性。

4、以人为本，以情动人，扎实有序地抓好体育基础知识的学习。

5、为迎接学校广播体操比赛，本期主要训练广播体操。

6、发展学生个性，培养勇敢、顽强、朝气蓬勃和进取向上的精神，注意能力的培养，启迪思维，培养学生的主动性、创造性。

五、活动课的安排与指导：

1、了解你的身体形态发育情况；

2、走迷宫---找出“运动促进身心健康的通道”；

3、定距跑发展有氧耐力； 4了解自己参与体育的现状。

六、教研课题：

在体育教学中如何培养学生的合作精神？

七、教学进度表

周次2 3 起止日期

9.1---9.7 9.8---9.14 9.15---9.21 教学内容理论学习

课时数备注

队列队形（立正、稍息、集合、离散）2 队列队形（看齐、蹲下、三面转法）2 4 9.22---9.28 5 9.29---10.5 6 10.6---10.1210.13---10.19 8 10.20---10.26 9 10.27---11.2 10 11.3---11.911.10---11.16 12 11.17---11.23 13 11.24---11.30 14 12.1---12.7 15 12.8---12.1412.15---12.21 17 12.22---12.28 18 12.29---1.4 19 1.5---1.11 20 1.12---1.18 21 1.19---1.25 2

2基础知识,体育锤炼与自然环境国庆节

学习新广播操1--2节

学习新广播操3—4节学习新广播操5--6节学习新广播操7--8节学习新广播操9节

期中考试广播体操比赛

学习新新眼保健操1-3节学习新新眼保健操4-6节

学习起跑运动技术

了解学生快速跑能力复习广播体操基础知识:体能常识

培养学生的方向感、判断力发展体能，培养集体荣誉感体验运动的快乐，发展体能

2按教2 研2 室安2 排的2 进2 度且2 结合本2 校实2 际可2 进2 行调2 整2 2

2012---2013学第一学期

七年级《体育与健康》教学计划

临泉县高塘中心学校

六年级上册体育与健康教学计划篇2

《日本屠刀下的血泪史》是人教版六年级上册《品德与社会》第二单元《不屈的中国人》的第一个主题《不能忘记的屈辱》中的第三个话题, 教材以数字和事例说明侵略的血腥及日本侵略者灭绝人性的暴行。根据让学生“知道近代我国遭受过列强的侵略”这一课程目标, 结合本单元教材编排“以情感态度价值观的教育为主线串联对历史知识的了解”的基本思路, 我把本节课的教学目标定位为:通过了解“南京大屠杀”这一历史事件, 了解日本帝国主义对中国侵略的血腥历史及侵略者给中国人民造成的深重的屈辱与苦难, 激发学生强烈的民族意识和爱国之心及强国之志。在这一节课中, 我认为通过直击“30多万遇难者”这个点, 剥离出“30多万”这个群体概念背后的一个个鲜活的生命个体, 从而挖掘出“30多万”这个数字背后所隐含的遇难者人数的多、被杀害对象的无辜、日军杀人手段的残忍这三个层次, 引导学生认识日本侵略军的暴行, 引发学生共鸣。

如“日本屠刀下的血泪史”教学片段:

体验一:了解日本侵略军屠杀的人数之多。

引入课题后, 教师出示一张图———

师:这是南京大屠杀纪念馆的一面墙壁。在这面墙壁中, 你们看到了什么?

生:我看到了一个怒目圆睁的头颅, 张大的嘴巴似乎在呐喊。

师:还看到了什么?

生:我还看到一串数字, 是30多万。

师:这面墙壁上这个怒目圆睁的头颅、这个冰冷的数字, 在告诉我们什么?

生:在告诉我们, 在南京大屠杀中, 有30多万个遇难者。

师 (加重语气) :是呀, 仅仅在南京这一场大屠杀中, 就有“30多万”个遇难者。孩子们, 是30多万哪! 你们能想象一下, 这30多万人是一个什么样的概念?

没有人举手。 (学生回答不出来)

“30多万人是一个什么样的概念? ”是这个教学环节的一个“主问题”。但也许是我所提的这个问题过于统笼、过于抽象, 学生不知道该怎么回答。于是, 立即调整思路, 换了一个方式提问。

师:我们这个学校有2000多名学生吧, 平时大家在操场上做操, 感觉怎么样? 挤吗?

生:很挤。如果站在二楼看大家做操, 那就是密密麻麻的。

师追问:估算一下, 这30多万人, 是我们学校人数的几倍呀?

生:有100多倍吧。

师再追问:这30多万人, 是我们这所学校生数的100多倍。想象一下, 如果30多万人集合在天安门广场上, 会是怎样的情景?

生:我学过《开国大典》, 课文说参加典礼的群众也有30多万人, 整个天安门广场成了人的海洋。这么多人挤在一起是人山人海。

生:教材里还说, 这30多万人的游行队伍分成两队出发, 要走好几个小时才能走出会场呢。

师:是呀, 30多万人是一个多么庞大的数字哪。这30多万人在那70多年前, 他们都是一个个活生生的人哪, 可是在那场惨绝人寰的屠城之后, 一个又一个鲜活的生命从此消失了。

师:孩子们, 老师收集了一些资料, 请看课件:

在这场惨无人寰的南京大屠杀中, 共有30多万人死在日军的屠刀下!

如果让这些死难者手牵着手, 可以从南京一直延伸到苏州, 长度达200英里。

所有死难者身上的血液重达1200吨, 尸体可以装满2500节火车车厢……

此时的追问, 就是要通过教师的引导, 为解决“主问题”服务。理解“30多万人”这一个抽象的群体概念中所蕴含的人数之多就是这一个环节的“主问题”。在学生卡壳的情况下, 教师应立即调整思路, 联系学生生活实际, 追问“这30多万人, 是我们这所学校学生数的几倍”, 在学生对这个庞大、抽象的数字有一个较为感性的理解与认识以后, 又抛出“天安门广场”这个场景, 再次追问“30多万人集合在一起会是什么情景”, 意在引导学生联系五年级所学过的课文《开国大典》里关于“30多万与会群众”壮观场面的描写, 从而比较直观地理解日本侵略军所屠杀的人之多、南京大屠杀屠城之惨烈。这样的追问设计, 就是紧紧围绕主问题并为解决主问题服务, 这样的追问是有效的。

体验二:了解惨死在屠刀下的30多万是哪些人。

师:请大家联系你们所搜集到的材料、看过的电视剧、读过的文章、百度到的图片, 想一想:这30多万人是谁呀? 他们都是谁呀?

学生交流。

生:在这些人中, 有被俘的中国军警人员、有官兵、有市民。

生:课文里说“南京超过30多万军民先后被杀害”, 所以这是一些官兵和居民。

“这30多万人是谁”是这一个教学环节的主问题。此时, 学生的回答还停留在浅层次上, 是基于文字表面的, 仅限于他们从课本上得到的信息, 并没有真正理解“30多万军民”数字下这些遇难者具体的身份信息, 未认识到简短的文字叙述下面那些个体生命的存在。他们的体验还是很肤浅的。我继续追问:

师:这军民里面都有谁呀? 他们是些什么人?

生:这些人当中有年老的工人、有农民、有商人、有教师、还有学生。

生:我搜集到的资料里是说日军如何残杀小孩子的。有一个小男孩被日军抓去灌自来水取乐, 一直灌到肚子滚圆。然后日军当着孩子父母的面, 像踩皮球似的把孩子的肚子踩破。这些人中, 就有被杀害的小孩子。

生:还有逃难来的难民, 有无辜的村民。

生:我百度到一张图片, 一个孩子就挂在日军的刺刀上。在这一些人中, 就有孕妇、有咿呀学语的婴儿, 也有这些尚在母亲肚子里的胎儿。

生:课文里戎秀英老人控诉, 她的爷爷奶奶、爸爸妈妈还有妹妹都被日军打死了。日军杀死的都是一些手无寸铁的老人、孩子。

师:这些人都是无辜的受害者!

“重视学生收集资料、整理信息能力的培养”是品德与社会实施探究式教学的一个重要要求。对于学生来说, 他们已经搜集到大量有关南京大屠杀的信息资料, 难的是对现有资料的加工与有机整合。此时教师“这军民里面都有谁呀? 他们是些什么人”的追问, 点燃学生思维的火花, 帮助他们围绕问题就所搜集到的资料进行分析和思考, 丰富学生的感知, 激起学生更强烈的学习愿望。所以在交流肤浅处追问, 能激活学生思维, 引导学生在高层次继续思考, 这样的追问是为突出重点服务的, 这样的追问是有效的。

体验三:了解日本侵略者屠杀手段的残忍。

师:在这些人中有老弱妇孺。他们有的是年老的居民, 有的是可爱的孩子, 还有的是血气方刚的年轻军人……他们都是有血有肉、活生生的生命呀, 可现在他们变成了……

师停顿了一下, 追问:变成了什么?

生 (呈现图片) :我搜索到的这一张图, 图上是日本侵略者把遇难者的头颅摆在一起, 而他们就在这些头颅后面合影。所以, 这些活生生的生命已经变成了一个个惨不忍睹的头颅。

学生哽咽, 教室空气似乎凝固。

师:这些侵略者, 杀完人后, 竟然把头颅摆在一起照相, 这说明他们是以杀人为乐, 以杀人为豪。这真是一群———

生:一群没有人性的禽兽!

师:在侵略者血淋淋的屠刀下, 这些鲜活的生命转眼成了一个又一个恐怖的头颅, 看着这些头颅, 我们还可以感受到他们的不甘与恐惧。此外, 他们还变成了什么?

生:他们变成了缺头缺胳膊缺腿的残骸余骨。

生:他们变成了一具具血淋淋的尸体。

生:据远东国际军事法庭的调查报告, 无辜的南京居民和放下武器的中国士兵被集体杀害, 约19万人, 被零散屠杀的约有15万人, 这些死难者人数太多了, 多得数也数不过来。所以他们变成了一个个冰冷的数字。

师:这些无辜的受害者, 这些鲜活的生命转眼逝去, 只给亲人留下永远抚平不了的伤痛。

通过“他们变成了什么”的追问, 战争的创伤被逐渐揭开, 历史的真实、历史的真相, 也在被逐步还原。通过教师的追问, 再一次告诉学生, 遇难者是无辜的。通过追问, 激活学生已有的认知, 呈现出“30多万遇难者”遇难后的惨状, 强烈谴责日军以杀人为乐的兽行。这样的追问编织起一个强大的气场, 震撼学生的心灵, 这样的追问是为突破难点服务的, 这样的追问是有效的。

师:那么他们是怎么被杀的?

生1:我从电视上看到日本侵略者还常常把无辜的村民抓去活埋, 南京大屠杀纪念馆里就有一个“万人坑”。

生2:有的村民被他们浑身浇上油, 点火烧死。而日本侵略者却在一旁哈哈大笑。

生3:他们有的是被当做活靶子射杀的。

生4:有的是机枪扫射的、被集体枪杀的。

生5:有些战俘被拉去注射含有鼠疫、疟疾病菌的血清。当他们濒临死亡时, 就解剖他们。这是一个原日军731细菌部队的士兵在为中国受害者出庭作证时所说的。

生6:这些死难者中, 有的是被刀劈死的, 有的是被鬼子强奸后杀死的。

生7:我找到一张图片, 是一个孕妇被侵略者挑开了肚子, 她的孩子就挂在刺刀上……

师:日军杀人手段之残忍, 令人发指。那么, 这一群无辜的村民, 放下武器的战俘, 他们又为什么被杀?

生1:他们把我们中国人当实验白鼠, 称为“马路大”。很多战俘不是被集体枪杀, 就是被送到731细菌部队, 被注射细菌折磨而死。

生2:我搜集到一段资料, 说两个日本兵举行杀人比赛, 看看谁在最短的时间内杀满一百五十个中国人。他们看见中国人, 不论男女老幼举刀就杀。比赛结果是一个杀了105人, 一个杀了106人。这两个野兽一个叫向进敏明, 一个叫野田毅。他们是把杀人当做游戏, 以杀人为乐。

生3:他们还喜欢往人的身上浇上煤油, 活活把人烧死, 说这是“点天灯”, 然后他们看着身上着火的人惨叫乱窜, 他们却非常开心地大笑。

师:他们是把杀人当游戏呀。我们中国人的命在这侵略者的面前轻如毫毛!

生:日本侵略者说, 中国人连猪都不如, 因为猪肉还可以吃。

……

师: 侵略者蔑视我们中国人, 把我们中国人当做实验白鼠, 任意宰杀。他们在我们中国犯下了滔天罪恶! 杀人手段令人发指! 不管是哪国人, 都知道南京大屠杀的“惨无人道, 灭绝人性”! 他们是一群———

生:他们是一群禽兽, 不, 他们是禽兽不如!

师追问: 为什么? 为什么这群禽兽敢在我们中国大地撒野、横行?

生:当时我们中国太贫穷太落后了。落后就要挨打!

师:是呀, “落后就要挨打! ”一个贫穷积弱的国家的百姓连生存权都没有, 还怎么能谈得上尊严?

儿童的品德和社会性源于他们对生活的认识、体验和感悟。《品德与社会》课程强调关注学生的生命经历和经验、生命感受和体验。此处的追问基于学生已有的经验, 符合学生的认知水平。通过追问, 把这些遇难者一个一个地剥离出来, 还原他们遇难时的情形。在追问中, 学生更深刻地了解战争给人们带来的巨大灾难及心灵上无法抚平的创伤;在追问中, 学生更直观地感受到被杀害者的无辜及日军杀人手段的残忍; 在追问中, 进一步感受到什么叫做“惨无人道、灭绝人性”;在追问中, 激发出爱国之心与强国之志, 体验不断加深, 情感不断升华。这样的追问是有效的。

教师出示“南京炼狱图”。

师:孩子们, 这是一幅“南京炼狱图”, 从图中, 你们看到了什么?

生表示看到了侵略者举着血淋淋的屠刀在狂笑、堆积如山的尸体、头颅随地打滚、鲜血染红了土地、可怜的宝宝绝望地哭泣、悲愤的僧人还在不停地搬运尸体……

师:这就是南京大屠杀! 日军在南京城里烧杀淫掠, 无所不为。整整长达6个星期的大规模屠杀呀, 大火连天, 几天不熄, 无数的住宅、商店、机关、仓库被抢劫一空, 大街小巷都横陈着被害者的尸体! 这就是日本侵略军在中国犯下的震惊世界的滔天罪恶“南京大屠杀”。这是一个血腥的日子, 一个令世界震惊的日子, 一个让我们每一个中国人都无法忘怀的日子! 30多万中国人倒在了血泊中 , 南京城“江边流水尽为之赤 , 城内外所有河渠、沟壑无不填满尸体”南京城到处血流成河, 到处残垣断壁, 南京城成了人间地狱。

展示“南京炼狱图”, 给予学生最直观的视觉冲击。教师追问学生“从图中, 你们看到了什么”再一次直击“30多万”遇难者人数之多、被杀害对象的无辜、日军杀害手段的残忍这三个层次, 进一步激发出学生内心深处的悲怆与激愤。此时的追问, 再一次把学生的思维聚焦, 凸显主旨, 把学生的情感体验推向高潮。目标明确画龙点睛, 这样的追问是有效的。

师:周恩来总理说过, “可以原谅, 但是不可以忘却”, “忘记过去就是意味着背叛”。孩子们, 面对这些受难的同胞, 你想说些什么……

本着“简约教学”的理念, 在这一节课中, 我并没有准备大量影视资料, 而是紧扣教学目标, 利用一个数字两幅画, 设置三个“主问题”:“30多万人是一个怎样的概念”, “他们都是谁”, “他们是怎么死的”, 然后及时捕捉学生在课堂上的动态生成、随机应变, 根据学生对教学内容的理解与掌握程度, 将“主问题”与课堂临时生成的问题相整合 , 用巧妙的追问激活学生思维, 聚焦学生已有的认知, 引导学生理解南京大屠杀被杀害的人之多、遇难者之无辜及日军杀人手段之残忍, 层层推进, 带着学生穿过历史的隧道, 走近历史真相。在追问中, 学生认识到侵略者的残酷本性; 在追问中, 学生碰撞信息交流情感, 知道日本侵略军给中国人民带来的种种苦难;在追问中, 学生从内心深处激起对侵略者的无比痛恨;在追问中, 学生懂得“不能忘记过去”、“落后就要挨打”的道理……通过巧妙追问, 加深学生的情感体验, 课堂教学被引向纵深。

从这个案例可以看出, 追问是为落实教学目标和解决教学重点难点服务的。要追问有效, 教师就要深入解读教材, 根据本节课的教学目标、重点难点设置“主问题”, 然后捕捉课堂上的动态生成, 紧扣“主问题”由易到难、由浅入深、层层推进, 开拓学生思路, 激活学生思维。有效追问源于正确的教学理念与灵活的教学机智, 如果教师利用自己的教学机智把握好追问的契机, 在关键点上有效追问, 就能演绎精彩课堂, 提高品德课堂教学实效, 从而让品德课堂教学魅力无限, 精彩无限。

参考文献

六年级上册《习作3》教学品评篇3

师：（出示一名学生的周记《炒土豆丝》片段：开始切了，我学着妈妈的样子，可怎么也学不来。妈妈切的土豆厚度不到半厘米，而我呢，切的最薄的也有2厘米。真是看着简单做着难呀！经过十分钟的努力，终于将土豆切好了。）读了这段话，你想说什么？

生：开始能学着妈妈的样子切，很聪明，只是妈妈怎样切的我们没看到，可以补写出来。

生：他能用数字——“半厘米”“2厘米”来写，只是他是炒土豆丝，两厘米多厚呀！一个完整的土豆，一般只是十厘米大小，几刀下去不就完了？用得着十分钟吗？

生：读到现在也不知他切的是土豆丝，还是土豆片。

生：“真是看着简单做着难呀！”他能写出自己的感受。

师：大家帮帮他，把切土豆的动作写具体。

生：我觉得要将动作写具体，要一步一步慢慢地回忆。

生：实在想不起来回家再做一次，边做边记录，不一定全记下来，做完了再回忆、写完整。（板书：回忆体验记录）

【点评】能从生活实际出发，寻找写作契机。看似一个简单的评价，为下面写好动作做了一个很好的铺垫。

二、亲自观察，体验动作

师：现在，咱们一起亲自感受如何写好动作。拿出你们带来的大蒜头，揉揉，捏捏，闻闻，它像什么呢？

生：它像个白色的小南瓜，上面还有个长长的小辫儿。

师：真会观察，注意到颜色，还看到了小辫儿。教师手里的这颗蒜头的小辫儿像什么？

生：直直的，像小姑娘的冲天辫，大约有两厘米长。

师：看得真仔细，比喻用得也恰当！怎样剥，猜猜看，能用到哪些动作？（板书：捏、掐、撕、拍、拽、捶、咬、掰、抠）

师：下面大家一起剥大蒜，注意动作和感受。（学生剥蒜）能说说你是如何剥大蒜的吗？

生：我用力掰没掰开，用牙齿咬，太辣了。我又用力拽中间的小辫儿，居然把它拽开了一个口子，再一掰就掰开了。

生：我是这样剥大蒜瓣儿的：先用食指挠几下，没把外皮挠掉，我用牙轻轻咬开一个小口，再用手剥，就撕开了它的外皮，露出白嫩嫩的皮肤，滑滑的，嫩嫩的，白白的，就像个小宝宝。

师：你不仅会剥大蒜，还边剥边观察，边想象，真了不起！能把自己刚才剥大蒜的过程写下来吗？

三、举一反三，学以致用

1.生写剥蒜头，交流

师：谁愿意与大家一起分享你的快乐，读你认为最漂亮的几句或一段？

生：看看它的头顶，不知什么时候长出了绿绿的芽，弯弯的，像舞动的小草，美极了。底部是一条条的蒜须子，黄黄的，硬硬的，摸起来一点也不舒服。我用指甲顺着蒜瓣的缝隙使劲地向外拉，想揪出一个来，可它们死活不愿分开，不知是兄弟情深，还是故意和我作对。

生：我拿起一个蒜瓣，它仿佛热了，早就想让我帮它脱外衣似的，我只是轻轻地一掀，它就脱去了外衣，露出白白的皮肤，滑滑的，嫩嫩的，可爱极了，像个可爱的小宝宝裹着一层纱衣。忍不住闻一闻，好香呀，真舍不得放进嘴里……

【点评】让孩子自己剥大蒜，亲自体验剥大蒜的过程，自然水到渠成，写起来便会得心用手。其实，每做完一件事，学生们都是在积累一种经验，习作也是一样。

2.写后修改

师：现在拿出你们的周记，用刚才学习写动作的方法，把你做菜的动作放电影，修改自己的习作。看谁的菜肴味道美，谁的菜肴我们一读就会做，就想吃！（生改习作）

师：谁愿意让我们分享你修改的快乐？

生：我先把锅烧热后倒油，谁知刚倒下去的油“啪啪”地叫起来，那些小油滴们到处乱蹦，好像一大群顽皮的孩子在玩蹦蹦床，一会儿蹦到东，一会儿跳到西，好不热闹。我赶紧把切好的千张倒进去，响声立刻小了许多，只有几个还在顽皮地小声偷笑。

生：我学着妈妈的样子，拿起一只鸡蛋小心地在碗边敲起来，可鸡蛋好像和我作对似的，就是不开口。我稍微用力敲几下，好不容易才出现一个小洞，我用手一掰，蛋清和蛋黄就滑人碗中。淮知不小心，鸡蛋壳竟然掉了进去，它就像一只小船在河里划行。

师：好文章是改出来的，今天我们就是抓住动作这个细节来修改文章的，炒菜会了，打球、洗衣、骑车……是不是都会了？放慢速度，好好体验，成就一篇精彩的习作！

【点评】这节课教师对学生“点化”了习作方法，并“引导”实践运用，这才是学生最需要的，印象深刻，影响也深远。

六年级上册体育与健康教学计划篇4

第一周

教

一、理论课

材

1、任

2、务

3、内容

准

一、课堂常规备(略)

1、教师宣布本

1、学生听课内容

2、点名使学生了解本学期的要求。进一步强调秋冬季体育课注意事项。让学生进一步明白如何锻炼身体。

教师活动

学生活动

时力次间量数 5

弱

课的内容

部

二、宣布本课分内容

三、点名

基

一、体育锻炼

1、本对身体的作用

教师讲解、1、学生

回答问题。

2、用讲故事的听，并可以提问

中 1

1、提高运动部系统的功能

2、能够促进

方式讲给学生，并用鼓励的语言让学生多提分呼吸和循环系统功能

3、能促进神经系统的功能

二、怎样科学锻炼身体

问，激发学生的思维

中

结

1、束

2、部分总结下课

1、教师指出本

1、听

2、学生

课优点与缺点

2、师生再见弱 1

师生

六年级体育上册教学总结篇5

随着昨日最后一个班体育总结课的下课，本学期六年级的体育教学工作已经结束，通过又一学期的教学工作，发现了教学过程中的一些缺点和长处，为了使今后的教学更好的对学生的身心健康起到促进作用，现对本学期的工作做如下总结：

教学工作方面

（1）给学生创设一个主动探索的空间，培养学生自主学习的能力。在教学中，把培养学生的创造性思维、提高学生的自主学习能力作为体育教学设计改革的方向。

（2）运用多种激励方法提高学生的活动兴趣。在教学中，充分利用趣味性游戏、适当制造一定的紧张气氛、正确运用语言、非言语性的激励来吸引学生参加到活动中来。

（3）注重面向全体，让每个学生都能在原有水平上得到提高。体育活动中要考虑不同能力学生的需要，改变过去那种‘一刀切’的做法，从学生的个体差异出发，对发展水平不同、能力不同的学生提出不同的要求。

（4）设置一定的难度和困难情境，培养学生勇敢、不怕困难、意志坚强的优良品质。只有在活动中设置一定的难度，有意创设一些困难情景，让学生经历一定的挫折，对形成学生不怕挫折、勇于克服困难的坚强意志才是最有效的方法。

早操、课间操工作方面。

（1）加强对学生的思想教育，使学生真正认识到做操的重要性和必要性，培养学生重视做操、自觉做操、坚持做操、认真做操的良好习惯。

（2）在课间操时，认真检查学生的做操质量，发现问题及时解决。

（3）定期在课堂抽查学生的做操动作，进一步规范动作质量。

训练工作方面。

（1）严谨训练。做到训练有计划、阶段有测验、测验有记录、带领学生科学系统的进行训练。

（2）细致分析。对不同层次的学生，结合实际情况，进行针对性的训练。

（3）落实考勤。每天的训练都要进行考勤，对无故迟到、早退、缺席的学生进行严厉的教育。

五、取得主要成绩的方法措施：

1、课堂上注重了对学生的管理，课堂内外无一例安全责任事故发生。

2、高标准、高质量的完成教学常规工作，严把备课、上课质量关。

3、切实改进了教学方法，采用形式多样，松紧适度，适合学生的方法，以激发学生兴趣，提高教学效果。

4、开展了一年一度的春季运动会，加强了学生的竞争意识，培养了学生的顽强拼搏精神。

通过总结，本学年的体育教学工作相对还是比较好，当然还有需要改进的地方，在今后的教学工作中还要借鉴以前的长处，改进不足，为学生更好地发展营造一个良好的环境。

六年级体育上册教学总结

尽管我们的学校的体育场地和设备有限，但我尽可能提高场地的使用效率，还有在教学内容上“因地制宜”设置一些简单跑、跳、双杠、单杠、组合型的游戏，通过快乐体育教学法改变了学生对体育课及体育训练的态度，这样的教学方法既使学生提高了对体育锻炼的积极性又增强了他们的体质。提高他们的自信心方面，还多给予鼓励和表扬，坚定他们克服困难决心，也培养他们吃苦耐劳，顽强拼搏的体育精神。在上课方面：

一、认真备课，不但备学生而且备教材备教法，根据教材内容及学生的实际，设计课的类型，拟定采用的教学方法，并对教学过程(本文来自优秀教育资源网斐.斐.课.件.园)的程序及时间安排都作了详细的记录，认真写好教案。每一课都做到“有备而来”，每堂课都在课前做好充分的准备，并制作各种利于吸引学生注意力的有趣教具，并认真按搜集每课书的知识要点，归纳成集。

二、增强上课技能，提高教学质量此文来自优秀教育资源网斐斐,课件园，使讲解清晰化，条理化，准确化，条理化，准确化，情感化，生动化，做到线索清晰，层次分明，言简意赅，深入浅出。在课堂上特别注意调动学生的积极性，加强师生交流，充分体现学生的主作用，让学生学得容易，学得轻松，学得愉快;注意精讲精练，在课堂上老师讲得尽量少，学生动口动手动脑尽量多;同时在每一堂课上都充分考虑每一个层次的学生学习需求和学习能力，让各个层次的学生都得到提高。

三、虚心请教其他老师。在教学上，有疑必问。在各个章节的学习上都积极征求其他老师的意见，学习他们的方法，同时，多听老师的课，做到边听边讲，学习别人的优点，克服自己的不足，并常常邀请其他老师来听课，征求他们的意见，改进工作。

总之，从这学期的体育教学中，使我深深体会到，要当一名体育教师并不难，但较出色上好每一堂课，完成每一项体育训练，培养更多的体育优生就很艰难了。首先，我特别重视人体生理机能变化规律在教学过程中的运用。运用这个规律可以减少伤害事故的发生，使学生科学的锻炼身体并健康的成长。在教学过程(本文来自优秀教育资源网斐.斐.课.件.园)中培养学生科学锻炼身体的方法。其次，我在教学过程中特别重视人的认知规律的培养。这样，可以使学生尽快的学好技术，形成技能，使体育教师真正实现精讲多练，为体育教学研究科学的教学方法和组织方法奠定基础。最后，我在教学中特别重视学生的思想教育，利用体育教材的特点结合具体内容，向学生进行思想教育。培养学生]的自觉性、组织性、纪律性、集体荣誉感、不怕苦、不怕累、勇敢顽强的精神等。这三点的有机结合会使体育教学工作起到事半功倍的作用。因此，在以后的日子里，我除了提高自己的专业水平之外，还会以一颗强烈的事业心、责任心和自信心，对待我的每一节课。

六年级体育上册教学工作总结

转眼间，一学期的体育教学又圆满地结束了，在体育教研组的统一调配和指导下，六年级的体育教学工作开展得较成功，但不足之处也在所难免。为了今后更好的开展体育教学工作，特将本学期工作作以下总结：

一、基本情况概述：

六年级有学生250人，因外地生和土生长都在农村，个个生龙活虎，性格活泼好动，自古以来对体育学科就产生了浓厚的兴趣，因此，各项体育活动很容易组织，各项体育活动开展的很成功，也很出色。

二、取得的主要成绩与经验：

1、备好了每节课，上好了每节课，严把教学质量关，积极总结好的教学方法。

2、认真指导了学生开展各项体育活动，让他们劳逸结合，充分发挥他们的积极性，主动性，教育学生走强身之路。

3、善于发现特长生，培养精华，开发潜力，大力提高了学生的体育运动水平。

三、取得主要成绩的方法措施：

1、课堂上注重了对学生的管理，课堂内外无一例安全责任事故发生。

2、高标准、高质量的完成教学常规工作，严把备课、上课质量关。

3、切实改进了教学方法，采用形式多样，松紧适度，适合学生的方法，以激发学生兴趣，提高教学效果。

4、加强了课外实践活动的开展，加强运动能力的培养，创造运动的一切有利条件。

5、开展了一些丰富多彩的比赛活动，以加强学生的竞争，培养学生的顽强拼搏精神。

四、存在的问题及今后的努力方向：

做任何工作都是有得有失，有成有败。体育教学工作也是如此。经过一学期的探究与发现，我认为有以下几点问题：

1、自身素质远远不够，有待进一步的提高。

2、学生人数至多，部分学生运动习惯太差，在运动场地活动时有时不遵守纪律，课堂组织有待进一步加强。

针对以上几点不足，今后做到扬长避短，克难奋进，争取再接再励，把今后的体育教学工作开展得更出色。

小学六年级体育教学工作总结

一、领导重视，思想领先，认识统一，目标明确。

十分重视体育工作，把它作为学校工作的一件大事来抓。首先把它纳入学校整体工作计划之中，学期初在行政会议上听取体育工作计划，并予以审议；学期结束听取总结汇报。对于学校举行和参加的重大体育活动，则在行政会议上予以协调安排，给予人力、物力、时间上的保证。平时校长除了亲自挂帅以外。学校领导还亲自督促全校“两操、一课”的进行，以推动学校的体育工作进一步发展。长期以来，由于人们受应试教育的影响，对体育工作的认识不够，学校体育讲起来重要，做起来次要，忙起来不要的情况十分严重。我校领导坚持贯彻“首在体育”的办学宗旨，把体育教学工作放在应有的位置，绝不允许占用学生体育活动的时间。

1、建立激励制度，搞活动体育教学工作。学校长期以来，坚持每天对各班进行广播操评分考核以外，还对各班参加体育活动，参加体育锻炼活动的情况和体锻达标率、优秀率作为评选文明班、优秀中队的重要依据。这样大大加强了年级组长和班主任老师对体育工作的重视，无怪乎，在操场上，经常可以看见班主任老师的身影。同样也促进了学校各项体育活动的开展。

2、抓常规，出成效。本学期日常工作中我校注重加强学生的行为规范教育，班主任平时做了大量的工作。现在每天早晨，学生一听到广播操铃声响了以后，就会自觉地在教室门口列队，排着整齐的队形，随着音乐的节奏，精神饱满地列队进入操场，班级的组织性纪律性得到了加强，增强了学生的集体荣誉感和互助互爱的精神，班级的凝聚力得到了加强，为良好班风的形成创造了有利的条件。

二、促进体育教学工作。

1、抓好体育课教学的过程管理。体育课是一门学科，而且是一门“主课”。既然如此，就必须认真对待，加强管理。要求体育教师根据学校场地器材条件，认真备好课，做到备课、备人、备场地，充分利用40分钟的课堂教学，抓好学生的体育常规教育，让学生掌握基本的运动技能，有机地结合爱国主义和集体主义的教育。学校领导定期和随机检查教案，随时进行听课和评课。坚决杜绝无教案上课和“放羊式”教学。

四年级体育与健康上册教案篇6

第一课时

认识传染病

教学目标

1.理解什么是传染病，传染病的传播方式。

2.认识各种传染病。

3.学习预防传染病的有效措施。

二、教学重点难点

重点：学习预防传染病的有效措施。

难点：认识各种传染病及传染病的传播方式。

三、课时安排

一课时

四、教学过程

(一)导入新课

师：相信在座的各位同学都得过流行性感冒,那么当我们患流行性感冒的时候,会有什么感受呢?

生: 难受.师: 如果动物得传染病,它又会有什么感受呢?

生:(开怀大笑).恐惧、怕、无奈……

师: 为什么会有这些感受呢？生:因为它会传染.师: 会传染的病,我们称它为传染病.它为什么会传染?

★ 教学随笔教学随笔 ★ 教学随笔水城县第二小学体育与健康四年级上册电子备课教案

生: 有病原体.（二）讲解传染病的概念及特点

师:好,下面我们给传染病下个准确的定义.传染病是由病原体引起的，病原体包括微生物和寄生虫。

师：这些传染病有什么特点? 生：传染性和流行性

（三）认识传染病流行的途径

在传染病的传染过程中必须具备哪几个环节?

三个基本环节：传染源、传播途径、易感人群。

（四）认识各种传染病及有效的预防措施

1.学生小组讨论：你所知道的传染病，怎么有效预防？

2.小组长发言。

3.教师展示表格，各种不同传染病及其预防的措施。

（五）、回顾与思考

师：通过这节课的学习，你学到了哪些知识？

生：传染病的概念及特点；传染病流行的三个基本环节；预防传染病的一般措施。

师: 非常好，希望本节课的学习对同学们有所帮助。

3水城县第二小学体育与健康四年级上册电子备课教案反应。

五、板书设计：

水痘

麻疹

腮腺炎

流脑

六、教学反思：

第三课时

打预防针防传染

教学目标：

让步学生了解打预防针可以预防多种疾病，消除怕打针的恐惧心理，愉快接受各种预防接种。重点、难点：

1.打预防针与健康的关系。

2.打预防针为什么可以预防疾病？

德育渗透

常规保健教育教学过程：

一、教师向学生了解他们接受接种的亲身体验，对表现勇敢的同学，给予赞扬和鼓励，让那些有怕打针恐惧心理的同学有了仿效的榜样，以后就会坚强起来。

★ 教学随笔教学随笔 ★ 教学随笔水城县第二小学体育与健康四年级上册电子备课教案

二、指导学生看图，以学生自己的体验为实例，讲解课义

1.什么是计划免疫？

计划免疫是国家防疫部门，针对某些疾病流行及病理特点，有计划性的接种疫苗或菌苗，使人体产生对疾病的免疫力。（抵抗力）

2.为什么要打预防针或吃防疫糖丸？

传染病是由致病微生物引起的一系列疾病的统称。有一些烈性传染病危害极大，它不单给患者自己带来病痛，甚至留下后遗症，还会通过患者传播给健康的但没有抵抗力者，打预防针或吃防疫糖丸，就是增强人体对某种疾病的抵抗能力，使他们不得病、少得病或既使发病也很轻微、快痊愈。

3.哪些重大疾病可以接种疫苗来预防？

小儿麻痹症（脊髓灰质炎）乙型肝炎、乙型脑炎、麻疹、肺结核、百日咳、白喉、破伤风、狂犬病等。这些病一旦发作，轻则痛苦万分，病程重且长，难以痊愈。重则夺人性命或留下终身残疾，如小儿麻痹症，会使患者留下不同程度的肢体变形残疾，甚至残废。结核病、白喉所致肺心病，终身不愈，甚至缩短寿命。乙脑会致智力缺陷。乙肝经久不愈会诱发或转变成肝硬化、肝

7水城县第二小学体育与健康四年级上册电子备课教案月29日上午9时40分，江苏泰兴市泰兴镇中心幼儿园发生恶性伤人事件，一名男子持刀冲入幼儿园，砍伤32人，包括29名幼儿、2名教师、1名保安。歹徒们穷凶恶及，不珍惜自己的生命，而我们仅仅十几岁，我们的未来还很远，很美好，所以我们要学会保护自己，远离灾害。

三、示范指导与训练

1.被歹徒绑架怎么办？

师：社会上一些不法分子为了某种目的，常会以小学生作为侵害对象，毛毛就遇到了这样的事情。课件出示案例：小明被绑架。

师：小小的年纪就遇到了这样的事情，小明应该怎样做呢？大家来出谋划策吧。

学生小组讨论。

小组代表发言，出谋划策。

师结：同学们说的真好，我们每个人都希望自己平平安安，但是，天有不测风云，我们真的遭到绑架的时候千万不能惊慌，要镇定，根据自己的体力和心理状态来决定对策，还要留下一些暗号，让别人及时发现你，不到迫不得已时，不要轻易与歹徒发生正面冲突，要用智慧斗歹徒。

2.遇到坏人拐骗怎么办？

（1）课件看完了，想必同学们的收获很大。

★ 教学随笔教学随笔 ★ 教学随笔水城县第二小学体育与健康四年级上册电子备课教案但是，坏人在进行拐骗时，总要花言巧语一番。下面请大家观看小品，思考一下，遇到这种情况怎么办？

情境表演

（一）：一男青年看见小冬一人在大楼下玩飞机模型，便走上前，对他说：“小朋友，你这架飞机模型不好，飞不高嘛！我知道有一家商店里的飞机模型很好的，人家都到那儿去买，离这儿不远，我带你去看看。”

讨论：遇到这种情况怎么办？

根据讨论，学生上台演示，继续情境表演

（一）如：小明对那男青年说：“不，谢谢了，如果我需要再买一架飞机模型的话，会让爸爸带我去的。他就要下楼来了，我在这儿等他。”

小结：坏人为了达到行骗的目的，会把自己装扮成好人，花言巧语，最终要你跟他走。这时候就要断然拒绝，离开他。

3.强行抢人怎么办？

有时坏人看到无机可趁，就会乖乖溜走。但有时也会发生强抢了人就走的情况。

情景表演

（二）：

两个女青年对迎面走来的小女孩说：“我们是你妈妈的同事，你妈妈在单位里出事了，我们来

0 ★ 教学随笔教学随笔 ★ 教学随笔水城县第二小学体育与健康四年级上册电子备课教案教学反思：

第二课时

校园安全

教学目标：

1.认识校园安全隐患。

2.掌握安全知识，培养学生“珍爱生命，安全第一”的意识。教学重点：

掌握安全知识，培养学生“珍爱生命，安全第一”的意识。教学过程：

一．校园中存在的安全隐患。（可请学生列举一些现象）

1．学生集会、集体活动、课间活动的安全隐患。

2．学生饮食、就餐的安全隐患。

3．学生交通安全隐患。

4．校园隐性伤害的隐患。

二．学生集会、集体活动、课间活动中应该注意的安全事项。上下楼梯要注意什么？

1.不要因为赶时间而奔跑。

★ 教学随笔教学随笔 ★ 教学随笔水城县第二小学体育与健康四年级上册电子备课教案察来往车辆，红灯停，绿灯行，遵守交通规则。乘坐公交车注意事项：

2．车停稳后，方能上下车，上下车时注意秩序，不要拥挤。

3．乘车时，要站稳扶牢，不要把身体任何部位伸出窗外，人多时，应该注意看管好自身物品，谨防扒手。

4．注意公共场所礼仪，时刻牢记“寿春品牌，当我责任”。不要大声喧哗，保持环境卫生，主动为老若病残让座等。

六、其他校园安全的注意事项：

1．如何正确对待老师的批评，甚至误解？

敢于自我反省，认真反思。如果真是老师误解，应该和老师好好交流。切忌偏激，甚至做出什么过激的行动。

2．你与同学发生矛盾怎么办？

自己的所作所为也要有安全意识。青少年时期容易冲动，容易感情用事，因此，在同学间遇到矛盾时，一定要冷静，要理智，切忌用拳头代替说理，给自己和同学带来不良的后果。

3．如何加强教室安全

要注意教室的安全。学生上课离开本班教室一定要关好门窗，要将钱和贵重物品带在身上，4 ★ 教学随笔教学随笔 ★ 教学随笔水城县第二小学体育与健康四年级上册电子备课教案相关情况、显著特征。

六．小结

生命是美好的，生活是多姿多彩的，而要拥有这一切的前提是安全。所以我们一定要时刻加强安全意识，努力增强自我防范能力，作到警钟长鸣！教学反思：

第三课时

户外安全教学目标

1.培养学生在户外活动时的安全意识。学习一些发生意外时救助措施和救助电话

2.了解游泳的安全与卫生。

3.懂得如何防治溺水。教学重点

培养学生在户外活动时的安全意识。游泳的安全与卫生教学难点

学习一些发生意外时救助措施和救助电话懂得如何防治溺水教学过程

★ 教学随笔教学随笔 ★ 教学随笔水城县第二小学体育与健康四年级上册电子备课教案

4.小结游泳安全一定要牢记因为生命只有一次我们一定要珍惜。

教学反思：

第三单元

第一课培养独立生活和学习的能力

一、教学目标:

使学生懂得独立生活,自主学习的重要.养成学会学习,会生活,会劳动的好习惯.从而提高自主学习的能力。

二、教学重点:

怎样独立生活.三、教学难点：

怎样独立生活.四、教具准备：挂图。

教学内容及过程:

五、教学内容:

培养独立生活和学习的能力

（一）.谈话提示课题

1.板书课题

培养独立生活和学习的能力.水城县第二小学体育与健康四年级上册电子备课教案

2.指明说一说:课题中关键字眼“独立生活和学习”.（二）.展开学习

1.学生自己读书.2.出示考虑的问题.(1)培养自己独立学习和生活的能力,从几方面?

(2)培养自己的能力,上课要怎样?

(3)怎样培养整洁的习惯?

(4)培养爱劳动的习惯,要做到哪些? 3.对照问题展开讨论.(1)指明说:集体评析.(2)老师板书:

第一: 培养自习的能力.“上课”,“作业”,“阅读资料”,“勤奋”,“自觉”,“独立思考”.第二: 培养整洁的习惯.“按时起床”,“整理被,房间”,“物品分类存放”.第三: 培养爱劳动的习惯.“扫地”,“洗菜”,“洗碗”.（三）.教学小结：

第一: 培养自习的能力。

第二: 培养整洁的习惯，第三: 培养爱劳动的习惯。

1920 ★ 教学随笔教学随笔 ★ 教学随笔水城县第二小学体育与健康四年级上册电子备课教案

使学生搞清团结友爱的好处,知道人与人之间应该团结协作和睦相处,养成尊重对方,尊重他人的好习惯.教学重点:

怎样团结友爱.教学难点：

怎样团结友爱.教学内容及过程:

（一）谈话导入.（二）板书课题,团结友爱好

（三）展开学习

1.自学课文

2.出示问题

(1)性格,脾气不相同的人有哪些种类?

(2)要团结,友爱要做到哪几点?

3.讨论,评析

4.板书

(1)相互尊重:尊重他人,别人,体谅

(2)帮助,共同进步

(3)谈心,解除烦恼

（四）.教学小结：

相互尊重:尊重他人,别人,体谅，帮助,共同进步，谈心,解除烦恼。

★ 教学随笔教学随笔 ★ 教学随笔水城县第二小学体育与健康四年级上册电子备课教案

(3).好心情会有哪些好处?

(4).要有好心情,必须做到哪几点?

3.板书

直率,坦诚,宽容,体谅,设身处地,为他人想,志气,远大理想

4.齐读课文

（三）.教学小结：

直率,坦诚,宽容,体谅,设身处地,为他人想,志气,远大理想

（四）.作业: 怎样培养自己愉快,开朗的性格呢?

六、板书（略）

第五课我们的心脏

教学目标:

通过学习,使学生了解心脏在胸腔的位置,心脏搏动的次数,体育锻炼对心脏的好处。教学重点:

认识心脏。教学难点:

认识心脏。教学内容及过程:

（一）.导入新课，4 ★ 教学随笔教学随笔 ★ 教学随笔水城县第二小学体育与健康四年级上册电子备课教案第六课我们的肝脏

教学目的:

了解肝脏的功能,位置,肝脏有病的危害,如何保护肝脏.教学重点:

认识肝脏。教学难点:

认识肝脏。教学内容及过程:

（一）.导入新课

（二）.了解肝脏的功能.1.肝脏是人体内最大的腺体,参与体内许多代谢,位于腹腔的右上方.2.解毒功能

3.产生胆汁,对食物进行消化和吸收.4.如果肝脏出了问题,有哪些危害

消化和吸收能力就会下降,会出现乏力,胃差,恶心,呕吐等症状.5.如何保护肝脏

不酗酒,养成良好的卫生习惯等.（三）.简要叙述肝脏有哪些功能?

（四）.教学小结。

水城县第二小学体育与健康四年级上册电子备课教案

肝脏是人体内最大的腺体,参与体内许多代谢,位于腹腔的右上方。解毒功能。产生胆汁,对食物进行消化和吸收。

第七课耳朵的构造与功能

教学目的:

通过本课的学习,使学生知道耳朵是由外耳,中耳,内耳构成，懂得怎样保护耳朵。教学重点:

认识耳朵的构造和功能。

教学难点: 认识耳朵的构造和功能。教学内容及过程:

（一）.耳朵的构造和功能

1.外耳,耳部,外耳道是声波传入中耳的通道

2.中耳:鼓膜,鼓室,听小骨

3.内耳:耳蜗,前庭器官,半规管耳蜗与听觉功能有关

（二）.保护耳朵

(1).防止水流入耳朵

(2).不要经常挖耳朵

（四）.教学小结：

外耳,耳部,外耳道是声波传入中耳的通道，中耳:鼓膜,鼓室,听小骨，内耳:耳蜗,前庭器官,半规管。

27水城县第二小学体育与健康四年级上册电子备课教案

1.人体有多少块骨头

2.骨骼分几大类.（四）.教学小结：

成人的骨骼共有206块,可分为:头颅骨,躯干骨,上肢骨,下肢骨四部分。

五、板书（略）

第九课肌肉的构造与功能

教学目标:

通过本课学习,使学生知道肌肉的构造与功能,经常的体育锻炼可使肌肉发达。教学重点:

了解肌肉的构造与功能。教学难点:

了解肌肉的构造与功能。教学内容及过程:

（一）.肌肉的组成

每块肌肉都由肌腹和肌腱组成,肌腹有收缩能力,肌腱附着干骨, 无收缩能力骨骼肌是骨骼运动的动力装置。

（二）.肌肉的功能

29水城县第二小学体育与健康四年级上册电子备课教案

营养素是维持生命活动的物质基础,尤其对少年儿童的健康和生长发育具有重要的意义.（二）.营养与健康

1.人体需要的营养素有近50种,可分为七大类,即:蛋白质,脂肪,碳水化合物,矿物质,维生素,水,纤维素.2.举例说说常食用的食物中,含有哪些营养素.如:鱼,鸡肉,高蛋白素菜,维生素,纤维素,矿物质归纳:没有哪一种天然食物能包含人体所需要的全部营养.3.饭食要多样化,不偏食,挑食,才能使我们更健壮,更聪明.（三）.讨论:说说人体需要哪些营养素?

（四）.教学小结：

营养素是维持生命活动的物质基础,尤其对少年儿童的健康和生长发育具有重要的意义。饭食要多样化,不偏食,挑食,才能使我们更健壮,更聪明。

六年级上册体育与健康教学计划篇7

师:今天, 我们一起研究一个词儿——男子汉 (师板书:男子汉) 。虽然在座的有男子汉, 也有“女子汉”, 但是, 并不影响我们研究“男子汉”, 因为“男子汉”不分男女。请同学们想一想, 男子汉应该具备什么特点?

生: (纷纷回答, 师板书) 勇敢、善良、自强、自尊、自信、顽强、诚信、宽容……

师:你们瞧, 难道只有男人才具备这些特点吗?这些优秀的品质, 女人一样拥有。所以, 我觉得“男子汉”这个词, 是对所有优秀的人的统称。今天, 我们要来认识一位外国的男子汉, 他来自世界名著《老人与海》。这本书里的老渔夫是世界文学长廊中最著名的男子汉之一, 《老人与海》的故事讲的是:老渔夫已经84天没有捕到一条鱼了。在一无所获的84天之后, 他钓到了一条巨大无比的马林鱼, 比他的船还要长两英尺。大鱼拖着他的小船在海面上漂流了整整两天两夜, 老人在这两天两夜中经历了从没经受过的艰难考验, 他一直与大鱼顽强地抗争, 终于把大鱼刺死, 拴在船头。可是, 大鱼流出的血却引来了一群鲨鱼, 老人与鲨鱼进行了殊死搏斗, 尽管他刺死了一条条鲨鱼, 可是马林鱼身上的肉还是被鲨鱼吃光了。最后, 当老人疲惫地回到家时, 船尾拖着的只是一副光秃秃的鱼骨架了。原文4万字左右, 我们的课文只有两千来个字, 经过了缩写, 但我们依然可以看到一个男子汉的风采。请同学们一边默读课文, 一边给文章分成三大段。

师: (默读之后提问) 你是怎么给文章分段的?

生:前三个自然段是一段, 后三个自然段是一段, 然后中间的自然段分成一段。

师:为什么这样分?

生:我认为, 前三个自然段是介绍老人出海前的事情, 中间的这些内容是讲老人在海上遇到的困难, 最后三个自然段是说出海归来后的情景。

师:你分得很正确, 解释得也很好。如果把这篇课文分成四大段, 你们知道怎么分吗?

生:前后两个大段不变, 中间的一段从“老人竖起桅杆, 挂起风帆, 开始往回划”这个自然段开始, 分成下一段。

师:知道为什么这样分吗?

生:老人战胜大鱼和打退鲨鱼是出海打渔过程中遇到的两件大事, 这样划分, 更好地看清了故事的梗概。

师:你说得真好!我们给文章分段, 不仅仅是为了考试, 更是为了准确清楚地理解文章。一篇长文章, 如果在我们的脑海中被划分成了几个部分, 变成了几篇短文章, 我们就很容易理解它的意思了。按照四部分的内容, 我们可以这样理解:一、84天, 老人没有捕到一条鱼, 连饭都要吃不上了, 只能把一杯咖啡当做一天的食物, 可怜啊, 老头儿!二、终于捕到了鱼, 却是一条很难对付的超级大鱼;虽然制服了大鱼, 老人也已经筋疲力尽了, 可怜啊, 老头儿!三、老人又遇到了“鲨鱼黑帮”, 疯狂抢夺他的猎物, 又是一场激烈的战斗, 可怜啊, 老头儿!四、当老人回到渔村的时候, 他费尽千辛万苦得到的猎物, 只剩下一根大鱼刺了, 可怜啊, 老头儿! (补充板书:的男子汉) 这是个什么样的男子汉呢?

生:可怜!

师:老人在这样危险的境遇下, 顽强地生存下来, 并且把那么大的鱼制服了, 他的失败是可怜的吗?

生:老人在危险的环境中不放弃猎物, 他是个可敬的男子汉。

师: (补充板书:可敬的男子汉) 既然他是个可敬的男子汉, 刚才我对段意的理解就要变变样了。按照四部分的内容, 我们应该这样理解:一、84天, 老人没有捕到一条鱼, 连饭都要吃不上了, 他仍然没有放弃, 每天坚持出海, 可敬啊, 男子汉!二、终于捕到了鱼, 却是一条难以对付的超级大鱼, 老人没有屈服, 经过两天两夜的较量, 终于制服了大鱼, 可敬啊, 男子汉!三、老人又遇到了“鲨鱼黑帮”抢夺, 老人一次次击退鲨鱼的进攻, 可敬啊, 男子汉!四、当老人回到渔村的时候, 虽然猎物只剩下了一根鱼刺, 但那鱼刺上写满了老人的勇敢与顽强, 可敬啊, 男子汉!

B、寻找男子汉

师:从文中的哪些描写可以看出老人是可敬的?

生:“老人的右手勒出血, 他把手浸在水里, ……痛苦对一个男子汉不算一回事儿”。老人的手都磨破了, 他还把手放到海水里, 海水是咸的, 他肯定更痛了, 但他却说这样的痛苦对男子汉算不了什么。他真勇敢, 真坚强呀。

师:你说得很好, 在海上漂泊这么久, 又与比船还要大的鱼搏斗, 老人或许是累得精疲力竭了, 他把手放到海水里, 用疼痛刺激自己清醒点, 继续坚持, 这确实是可敬的表现呀!还有哪位同学来说一说?

生:“我一定要让它知道什么是一个人能够办得到的, 什么是一个人忍受得住的”。从这句话可以看出, 老人要战胜这条大鱼的意志很坚定, 他从来没想过要放弃。

师:说得真好。老人拼出自己的性命, 也不愿意放弃大鱼, 他不断地鼓励自己坚持下去。还有哪句话可以看出老人是一个可敬的男子汉呢?

生:“两个钟头以后, 老人浑身被汗水浸透了, 骨头也累酸了”, 从这句话也能看出来。

师:骨头累酸了, 流出的汗水淌在伤口上, 咸涩的汗水让伤口很痛, 但老人依然没有放弃。几乎从整篇文章都可以看出老人的顽强的精神。

生:从题目就能看出来。

师:你是怎么从题目就看出来的呢?

生:老人是衰老的人, 而大海是强者的象征, 尽管老人与大海相比显得很渺小, 但可以通过这个题目想象得出老人的勇敢, 敢与大海搏斗。

师:你真是个爱动脑筋的孩子!同学们, 读文章就要这样, 读出自己的思考, 读出自己的发现, 也读出自己的疑问。谁有问题要向我提问?

生:老师, 我有一个问题, 为什么老人总在梦里梦见狮子呢?

师:这是个很重要的问题。老人梦见狮子的情节, 在课文的开头、中间和结尾三次出现, 这是作家的有意安排, 这样安排是什么目的呢?与老人的性格特点有什么关系呢?哪位同学能替老师回答?

生:因为狮子是百兽之王呀, 所以老人梦见狮子, 狮子最厉害了。

生:不对, 老虎才是百兽之王呢, 老虎比狮子厉害。

师:请同学们看文章的第二自然段, 文章交代说, 老人的童年生活在非洲。在非洲草原上称霸的动物就是狮子, 而狮子在文中是一种象征。你们想一想, 狮子象征了什么呢?

生: (纷纷回答) 威猛、勇敢、高大、雄壮、王者……

师:你们说得都对, 它也象征了老人的雄心壮志。老人希望取得辉煌的成绩, 他希望捕到大鱼。狮子是老人儿时最敬佩的动物, 他梦想着自己也变成一只威猛的狮子。所以他始终坚持和大鱼抗争, 但太可惜了, 大鱼被拖到岸上时, 已经只剩下白骨了。你们说, 老人的这次捕鱼的结果, 是胜利还是失败呢?

生: (争论) 失败!胜利!

师:我们还是到课文中寻找答案吧。老人自言自语:“一个人并不是生来要给打败的, 你尽可以把他消灭掉, 可就是打不败他”。

生:这是什么意思呀?都被消灭了, 怎么还说不可以被打败呢?

师:这句话读起来确实有点儿难懂。不过, 越是难懂的话, 越要认真品味, 这句话是整篇课文的灵魂, 故事的含义就在这里。“消灭”就是消失、灭绝, 已经死掉了, 可是他却没有被打败, 这样的事情你们见过吗?我来举个例子, 邱少云为了战斗的胜利, 烈火烧身, 纹丝不动, 他牺牲了, 你们觉得他是胜利者, 还是失败者呢?

生:他没有在烈火中屈服, 当然是胜利者了。

师:老人捕到的大鱼比他的渔船还长, 随时可能把渔船顶翻, 可是老人没有放弃, 他“要让它知道什么是一个人能够办得到的, 什么是一个人忍受得住的”。他“把鱼弄死不仅仅是为了养活自己, 是为了光荣”。最终, 虽然那条鱼只剩下了一根鱼刺, 但他仍然算得上是个胜利者。现在, 就请大家再读一读这句难懂的话:“一个人并不是生来要给打败的, 你尽可以把他消灭掉, 可就是打不败他”。把自己对这句话的理解写出来。

师: (5分钟后) 哪位同学来读一读?

生:一个人不能失去信念, 这个信念可以支撑一个人战胜所有的困难, 即使他一辈子都无法完成一个心愿, 但只要他一生都为此努力, 他就是成功的。

师:写得很好。信念是了不起的动力。谁再来读一读?

生:人也许在战争中牺牲, 但他那不屈的精神是永远也打不败的。

师:说得真好。只要同学们在这句话中提到了信念, 提到了勇气, 提到了信心或精神这样的词儿, 就是准确地理解了这句话。从古到今, 我们国家也有许多男子汉的光辉形象, 你们能说几个吗?

生: (纷纷回答) 司马迁的坚毅、董存瑞的勇敢、雷锋的善良……

师:你们能说几个女子的形象吗?

生:花木兰算吗?

师:替父从军, 这么勇敢, 当然算啦!

生:还有刘胡兰, 面对敌人的铡刀也不屈服。

师:无论男女, 他们都是可敬的英雄, 都可以称为“男子汉”。其实, 在我们身边就有许许多多的男子汉形象, 你们发现了吗?我给大家讲一个男子汉吧, 他就是我们班的一个同学。在课堂上, 他写好作文后, 让我批改。那篇作文的毛病很多, 我一一指出, 他回到座位, 没有休息, 而是认认真真地修改。改好之后, 又拿给我看。但这篇作文依然存在很多问题, 我提出来后, 这位同学又耐心地改, 下课时, 他没有和别的同学一起拎起书包就走, 而是依然认真地改作文。也许, 他不聪明, 但是他的行为证明他是一个男子汉。我想, 他将来一定会成功的。

C、寻觅无止境

师:《老人与海》的作者海明威是美国小说家, 曾获得诺贝尔文学奖。他是一个很特别的作家, 他每天上午写作, 而且以站立的姿势写作。他认为坐下写作太舒服, 坐得舒服就容易写废话。所以, 海明威的作品里, 语言都很朴实, 而且大多是简短的对话。同学们有时间时, 可以读一读《老人与海》的原著。海明威有自己的文学创作理论, 叫做“冰山理论”。他说, 作家在文学作品中, 只能描写很少的内容, 就像冰山, 露出海面的只是一少部分, 而在海面下隐藏着更加丰富的冰山, 要靠读者自己去发现。其实, 我们在阅读每一篇好文章的时候, 都是在透过冰山的一角, 寻觅隐藏在冰山下面的丰富宝藏。现在, 我们来读几段《老人与海》的原文, 感受一下名作的艺术魅力。当老人回到家, 睡了一宿觉, 那个曾经跟随老人出海捕鱼的孩子来看望他了, 文中写道:

老人终于醒了。“别坐起来, ”孩子说, “把这个喝了。”他倒了些咖啡在一只玻璃杯里。老人把它接过去喝了。

在这个片段里, 从孩子说的第一句话, 就可以看出老人是个男子汉。

生:怎么看出来的呀?

师:你们想想, 孩子说“别坐起来”, 说明老人在干什么?

生:老人要坐起身来。

师:老人已经在海上飘荡了三天三夜, 受了这么严重的伤, 根本就爬不起来, 可是有人来看望他了, 他不是躺在床上呻吟, 而是要顽强地坐起来, 这不正是男子汉的表现吗?

师:再看这段老人与孩子的对话:

“他们来找过我吗?”“当然啦。派出了海岸警卫队和飞机。”“海洋非常大, 小船很小, 不容易看见, ”老人说。

老人问孩子, “他们来找过我吗”?这里的“他们”, 文章没有交代指的是谁, 但孩子却明白, 告诉老人, 海岸警卫队和飞机一直在找他。老人说, “海洋非常大, 小船很小, 不容易看见”, 你们知道这句话表现了老人怎样的品质吗?

生:宽容。

师:真聪明!遭遇这么大的危险, 老人不但没有埋怨救援队, 还替他们着想, 可见老人是一个多么宽容的人, 男子汉就是这样宽容。

师:再看这段对话:

孩子说:“躺下吧, 老大爷, 我去给你拿干净衬衫来, 还带点吃的来。”“我不在这儿的时候的报纸, 你也随便带一份来。”老人说。

老人让男孩把自己不在时的报纸带给他, 这句话可以说明什么?

生:说明老人很爱读报。

师:但这与文章主题没有关系呀。好作家绝不会在文章里写下与主题无关的话。老人遇到这么大的灾难, 不是想着对别人讲怎么害怕, 而是平静地要男孩给他带报纸, 这说明老人没有受到惊吓。他很勇敢, 很坚强。男子汉, 经历再大的风浪, 都能马上平静下来。

师:最后再读一句, 海明威写道:

孩子出了门, 顺着那磨损的珊瑚石路走去, 他又在哭了。

男孩顺着磨损的珊瑚石路走去, 为什么要强调是磨损的珊瑚石路呢?

生:这条路已经走过好多次了。

师:老人捕了一辈子鱼, 他一次又一次地走过这条珊瑚石路, 一次又一次地与大海搏斗, 积累下了丰富的经验。这磨损的石路, 具有象征意义, 象征着老人一生经历的艰苦磨练。男孩走在这条路上时, 又哭了。第一次流泪, 是见到老人回来后, 满脸满身都是伤, 男孩心疼老人, 流下了眼泪。当他看到老人醒来时, 立刻不哭了, 因为在老人面前, 他也要像一个男子汉一样, 他要走男子汉的路。在小男孩心里, 老人是一个顶天立地的男子汉呀。希望大家在课后的时间里, 能够阅读原著, 好好感受一下男子汉的风采, 以及文学的魅力。下课!

备课笔记

我想在大地上画满窗子

一位旅居美国的妈妈, 讲了孩子学英语的故事。孩子入学不久的一天, 在家为一项拼写作业犯难。这作业要求做“单词船”, 她不知道这是什么意思。打电话问老师, 原来就是拼写单词, 但是得从一个字母开始, 每一行加一个字母, 排成的图形就像小船, 所以叫“单词船”。原来如此, 新鲜!再想一下, 回过味来:这不是变个花样让孩子抄单词么?还有一项作业, 跟“单词船”有异曲同工之效, 那就是“彩虹词”, 实际就是用彩色笔描单词。描了几种色, 就是抄了几遍单词, 其实也是变相的抄写。这些方法, 都是利用孩子对色彩和形状的直观喜好, 让孩子处于一种兴奋点上, 不知不觉地进入记忆单词的状态, 每一次重复, 都是在大脑皮层里加深印象, 像滚雪球似的, 越滚越磁实, 单词也就在不经意间记住了。

让孩子用他们喜闻乐见的方式学习, 学习就变成了一件快乐的事。我总觉得, 老师是为孩子们点亮路灯的人, 推开窗子的人, 总之, 是为他们带来光明的人。我想起顾城的诗《我是一个任性的孩子》里的句子:“我想在大地上画满窗子, 让所有习惯黑暗的眼睛都习惯光明。”现实中, 许多老师为了保证学生的考试成绩, 为了便于评判分数、排列等级, 为学生设置了太多的围墙与栅栏, 使他们感受不到创造的快乐, 成功的喜悦, 他们幼小的大脑变成了机械化的储存箱, “听话”就是好孩子。有个学生写作文, 这样写不合格, 那样改也没通过, 老师又没告诉他应该怎样做, 只是命令他“重写”。走投无路, 他只好照“作文选”抄了一篇, 这回得了个“优秀”。从此, 他不再动脑筋构思作文了, 有一本作文大全足矣。当一个又一个孩子在某些教育模式的逼迫下, “幡然醒悟”, 找到学习“捷径”的时候, 他们以为那捷径通往阳光明媚的春天, 殊不知, 那一时的光亮只是坟地里的鬼火, 只能把他们引向地狱。

“也许, 我是被妈妈宠坏的孩子, 我任性。我希望每一个时刻都像彩色蜡笔那样美丽, 我希望能在心爱的白纸上画画, 画出笨拙的自由。”视频中, 顾城用深沉的语调朗诵着自己的诗句, 倾吐着自己的心声。突然间, 他疯狂了, 他大声地呼喊着:“我是一个任性的孩子, 我想涂去一切不幸, 我想在大地上画满窗子, 让所有习惯黑暗的眼睛都习惯光明。我想画下风, 画下一架比一架更高大的山岭, 画下东方民族的渴望, 画下大海——无边无际愉快的声音。”

小学语文六年级上册自测题篇8

一、读拼音写词语。(5分)

jing mi

ning juzhen zhibao qianxiang ying

()

二、给画横线的字选择正确的读音，用“√”表示。(3分)

耳畔(pan ban)

食不下咽(yan y6n ye)

藐视(miao mao)

魁梧(wu wu)

瘦削(xiao xue)

归宿(su shu)

三、抄写下面一段话，要注意字迹工整、行款整齐以及标点符号的位置。(3分)

她忐忑不安地想：“他会说什么呢?这是闹着玩的吗?自己的五个孩子已经够他受的了……是他来啦?……”

___________________________________

四、选择完全正确的一组在括号里打“√”，有错别字的请在下面画“—”，并依次改正在括号里。(4分)

意味深长兴高彩烈司空见惯宠然大物()

寝不安席张冠李带心惊肉跳世外桃园()

天涯海角滔滔不绝悬崖峭壁波涛起伏()

濒来入梦碧空如洗顶天立地同心胁力()

五、联系下面句子，用“阻”字组四个词，再选词填空。(3.5分)阻()

()

1.詹天佑不顾帝国主义的()，亲自主持修筑京张铁路。

2.惰性是我们前进的()。

3.小红太任性了，妈妈无论怎么说，也()不了她出去。

六、按要求答题。(5分)

1.人与山的关系日益密切，使我们感到亲切、舒服。(改为反问句)

2.音乐()能给人以美的享受，()能陶冶人的情操：

(填关联词)

3.冬天到了，所有的树木都落光了叶子。(修改病句)

4.按照不同的意思造句。

(1)温和(表示气候)__________

(2)温和(表示态度)__________

七、根据“日积月累”和课文内容填空。(8分)

1.拯救地球_____。

2.落红不是____，化作____。

3.邓小平曾经说过：“我是中国人民的____，我_________。

4.不是花中____，此花____。

5.李铁经常说话不算话，我们可以用一句名言教育他：________________。

6.“如果我们放弃这片土地，转让给你们，你们一定要记住：_________________。

这句话在第15课中反复出现，强烈地表达了印第安人对土地的____之情，他们热爱大地，就像____。

第二部分阅读积累和运用

一、阅读《詹天佑》，回答问题。(2+3.5+2+2+4分)

詹天佑不怕困难，也不怕嘲笑，毅然接受了任务，马上开始勘测线路。哪里要开山，哪里要架桥，哪里要把陡坡铲平，哪里要把弯度改小，都要经过勘测，进行(细密周密严密)计算。詹天佑经常(鼓励鼓舞勉励)工作人员说：“我们的工作首先要精密，不能有一点儿马虎。‘大概’‘差不多’这类说法不应该出自工程人员之口。”他亲自带着学生和工人，扛着标杆，背着经纬仪，在峭壁上定点、测绘。塞外常常狂风怒号、黄沙满天，一不小心还有坠入深谷的危险。不管条件怎样恶劣，詹天佑始终坚持在野外工作。白天，他攀山越岭、勘测线路；晚上，他就在油灯下绘图，计算。为了寻找一条合适的线路，他常常请教当地的农民。遇到困难他总是想这是中国人自己修筑的第一条铁路一定要把它修好否则不但惹外国人讥笑还会使中国的工程师失掉信心

1.划去括号里用得不正确的词语。

2.给最后一句话加上标点符号。

3.找出文中的两组近义词。

()——()

4.用“—”画出詹天佑遇到困难时的想法。

5.这段话主要写：________

我们从詹天佑的说、做、想中体会到他是一个_____的人。

二、阅读短文，回答问题。(3+2+2+2+3+3分)

生之喜悦

美国西海岸的边境城市圣迭(die)戈的一家医院里，长年住着因外伤全身瘫(tan)痪(huan)的威廉·马修。当阳光从朝南的窗口射入病房时，马修开始迎接来自身体不同部位的痛楚的袭击——病痛总是早上光临。在将近一个小时的折磨中，马修不能翻身，不能擦汗，甚至不能流泪，他的泪腺(xian)由于药物的副作用而萎缩。

年轻的女护士为马修所经受的痛苦以手掩面，不敢正视。马修说：“钻心的剌痛难忍，但我还是感激它——痛楚让我感到我还活着。”

马修住院的头几年，身体没有任何感觉，没有舒适感也没有痛楚感。在医生的精心治疗下，有一部分神经已经再生，每天早上向中枢(shu)神经发出“痛”的信号。

在痛楚中发现喜悦，这在一般人看来简直是荒唐。但置身马修的处境，就知道这种特定的痛楚不仅给他带来了喜悦，而且带来了希望。当然一个重要前提在于，马修是一个意志坚强的人。

过去马修经历过无数没有任何知觉的日夜。如果说，痛楚感是一处断壁残垣(yuan)的话，无知觉则是死寂的沙漠。痛楚感使马修体验到了“存在”。从某种意义上说，这甚至是一种价值体现——医疗价值与康复价值的体现。当然，马修不是病态的自虐(nue)狂，他把痛楚作为契(qi)机，进而康复，享受到正常人享有的所有感受。谁也不能保证可怜的马修能否获得这一天，但他和医生一起朝这个方向努力，因而他盼望痛楚会在第二天早晨如期到来。

1.联系上下文解释词语意思。

以手掩面：_____

契机：_____

2.破折号的主要用法有①表示注释，②表示语意转换，③表示声音延长或中断。请判断下面句子中破折号的用法，选择序号填在句子后面的()中。

(1)当阳光从朝南的窗口射入病房时，马修开始迎接来自身体不同部位痛楚的袭击——病痛总是早上光临。()

(2)钻心的刺痛难忍，但我还是感激它——痛楚让我感到我还活着。()

3.你对“生之喜忧”这个题目的理解：____

4.在短文中找出表现马修所经受的痛苦的句子，选一句摘抄下来。________

5.马修为什么要感激使他钻心难忍的痛楚?______

6.读了短文后，你有什么感受?请用简洁流畅的语言写下来。_____

第三部分习作

根据下面的提示与要求，写一篇不少于400字的习作。(40分)

在小学生活、学习中，你一定遇到过各种选择：面对困难时，你是迎难而上，还是退缩、逃避?面对失败、挫折，你是选择坚强，还是痛苦?面对诱惑，你又是怎么选择呢?……请以“选择____”为题，写一篇不少于400字的习作。

要求：(1)在横线上填上合适的词，如：勇气、逃避、诚实、坚强、善良……

(2)事情要写具体，能表达出你的真情实感。

六年级体育与健康教案篇9

学习目标：

1、知识与技能：让学生明白睡眠的重要性。

2、过程与方法：教育学生要养成早睡早起、按时睡眠的好习惯。

3、情感态度与价值观：教育学生要注意睡眠卫生。学习重点：让学生明白睡眠的重要性。学习难点：教育学生注意睡眠卫生。教学过程

一、看短片，明危害（看录像资料）

★ 1986年，美国航天飞机“挑战者”号发生爆炸事件，令人意想不到的原因是工作人员睡眠不足。

★ 同一年，前苏联切尔诺贝利核电站发生事故，也是因为职员困到了极点。

★ 有人统计，在纽约6.8万起无外界因素干扰的交通事故中，约有10%与司机睡眠不足有关。

教师：同学们，由录像资料中，你发现了什么？学生讨论总结：睡眠在人生命中是十分重要的。

二、我讨论，知重要

教师过渡语：同学们，刚才我们共同目睹了特殊岗位人员因睡眠不足带来的严重后果，那么，如果做到了充足的睡眠，又会有哪些好处呢？请你们小组内讨论。

教师点拨：可以从身体状况、精神状态、成长发育、心理健康、学习成绩、美容、寿命等方面思考

学生讨论，教师总结：

睡眠的重要性概括起来大体上有以下几方面：

(1)消除疲劳，恢复体力：睡眠是消除身体疲劳的主要方式。因在睡眠期间胃肠道功能及其有关脏器，合成并制造人体的能量物质，以供活动时用。另外，由于体温、心率、血压下降，呼吸及部分内分泌减少，使基础代谢率降低，从而使体力得以恢复。

(2)保护大脑，恢复精力：睡眠不足者，表现为烦躁、激动或精神萎靡，注意力涣散，记忆力减退等；长期缺少睡眠则会导致幻觉。而睡眠充足者，精力充沛，思维敏捷，办事效率高。这是由于大脑在睡眠状态下耗氧量大大减少，有利于脑细胞能量贮存。因此，睡眠有利于保护大脑，提高脑力。(3)增强免疫力，康复机体：人体在正常情况下，能对侵入的各种抗原物质产生抗体，并通过免疫反应而将其清除，保护人体健康。睡眠能增强机体产生抗体的能力，从而增强机体的抵抗力；同时，睡眠还可以使各组织器官自我康复加快。现代医学中常把睡眠做为一种治疗手段，用来帮助患者渡过最痛苦的时期，以利于疾病的康复。

(4)促进生长发育：睡眠与儿童生长发育密切相关，婴幼儿在出生后相当长的时间内，大脑继续发育，这个过程离不开睡眠；且儿童的生长在睡眠状态下速度增快，因为睡眠期血浆生长激素可以连续数小时维持在较高水平。所以应保证儿童充足的睡眠，以保证其生长发育。

(5)延缓衰老，促进长寿：近年来，许多调查研究资料均表明，健康长寿的老年人均有一个良好而正常的睡眠。人的生命好似一个燃烧的火焰，而有规律燃烧则生命持久；若忽高忽低燃烧则使时间缩短，使人早夭。睡眠时间恰似火焰燃烧最小的程度，因此能延缓衰老，保证生命的长久。(6)保护人的心理健康：睡眠对于保护人的心理健

康与维护人的正常心理活动是很重要的。因为短时间的睡眠不佳，就会出现注意力涣散，而长时间者则可造成不合理的思考等异常情况。

(7)有利于皮肤美容：在睡眠过程中皮肤毛细血管循环增多，其分泌和清除过程加强，加快了皮肤的再生，所以睡眠有益于皮肤美容。

三、定计划，睡眠好

教师过渡语：懂得了睡眠的重要性，那么要想睡眠好，应该注意哪些事项呢？就让我们来共同探讨一下睡眠应讲究的卫生习惯。

学生根据生活经验讨论。教师总结：

睡眠要注意讲究卫生：

① 养成按时睡眠的习惯。睡眠要保持安静，不喝浓茶，不吃食物，避免过渡兴奋。

② 坚持有规律的作息时间，睡眠要充足，充足睡眠才能消除疲劳，中学生一般晚上9：00入睡、早晨6：00起床比较适宜。即使在周末也不要睡得太晚，如果你周六睡得晚周日起得晚,那么周日晚上你可能就会失眠.③睡眠要洗脸、刷牙、洗脚。洗脸、刷牙、洗脚有助于睡眠和消除疲劳。④创造良好的睡眠环境。卧室内空气新鲜，光线要暗，环境要安静，通风良好。

⑤经常晾晒被褥，保持被褥清洁、干燥、舒适。一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间 ⑥注意睡眠姿势、不蒙头睡觉。睡眠时，身体采取左侧卧位或仰卧位；不要把头缩进被窝里，以免影响呼吸。

⑦要有午睡的时间，尤其夏天应当安排午睡。

⑧枕头要适当，不要过高，不要过低，尽量放松颈部肌肉。

⑨.选择锻炼时间.下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间,有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量.四、教师总结

同学们，今天的课已接近尾声，从你们灿烂的微笑中，老师知道你们已经深刻认识到科学睡眠的必要性和重要性，懂得了优质睡眠的方法，希望你们也将科学与健康的睡眠理念带到其他人身边身，让更多的参与者体验到科学健康睡眠新风尚的强劲风潮，我们相信，只要正确认识睡眠与健康的关系，提高睡眠效率和质量，就能把更多的时间和精力用于学习和生活，就会使我们的人生更加丰富多彩，富有意义，健康生活每一天！

教学反思：

第九周学会保护自己

学习目标：

1、知识与技能：学习在日常生活中自我保护的方法和技巧。

2、过程与方法：通过学习，培养学生良好的心理素质，让学生学会遇事不慌张，冷静想办法。

3、情感态度与价值观：提高自我保护能力，使学生懂得一些常见事故的预防和解决方法。

学习重点：掌握自我保护的方法和技能；掌握获得法律帮助的方式和途径。学习难点：树立自我保护意识，提高自我保护的能力，依法维护自己的合法权益。

教学程序教学策略

教后记

环节一：歌曲导入，激发兴趣

出示课件：播放《喜洋洋与灰太狼》主题曲，要求会唱的可以跟唱。教师提出问题：

我们应向小羊们学习哪些好的做法？学生回答：(略)教师分析：同学们，谁是你最好的保护人？答案是“自己”。请求别人保护，不如拥有自护的本领。这就要求我们像小羊那样机智勇敢地面对不法侵害，只有自己拥有健康的心理，保持适当的警觉，掌握一定的自护方法，遇事机智灵活，才能最有效地保护自己不受各种侵害。