成功高考秘诀（共11篇）
1.关注细节，习惯良好
高考优秀生不一定智商是最好的，但学习习惯和考试习惯一定是最好的。另外，重视细节往往也是多拿分的重要因素。聪明的学生，智力都比较好，思维比较活跃，但往往忽视考试细节或者是粗心大意，结果往往在这方面丢分。另外，卷面整洁，书写美观也是多拿分的重要保证。可以肯定的一点是：这些高考优秀生的书写和卷面都是不错的。
2.心态平和，稳定成熟
一个成熟的优秀生，一般都不会被某次考试的结果左右自己的心态，所谓胜不骄，败不馁。事实上，在高考前的任何考试都是为了发现不足和诊断能力，而绝对不是最终的结论或结果。所以保持一颗平常、稳定的心态尤其重要。
3.关注平衡，善于调节
高考备考是一个漫长而又艰苦的过程，必须讲究有效、科学的备考策略，既要苦学，更要巧学和可持续学。适时调整，有效调节就显得就非常重要。平衡、调节包括学科备考、时间分配和身心三个方面。
4.关注平衡，善于调节
身体是确保有效学习的关键，没有良好的身体素质，就没有一切。身体不好，就无法应付大容量、高密度的复习备考节奏。为此，必须保持正常的身体锻炼，每天至少腾出30~40分钟的时间来进行适度的身体锻炼，以便及时调整状态，平衡身心，始终以最佳的状态投入到高考备考中
5.思想进步，品质优良，积极进取，关注社会
高考不光考查单纯的文化知识，同时也考学生的情感态度和价值观，这一点在语文作文、英语书面表达以及文综的考试中都会涉及到学生的人生观、价值观、世界观、如何认识自己，如何看待别人，如何看待社会、如何看待生态环境等方面的话题，所以要求学生平时要多关心时政，了解社会，走进真实的生活，关注国情等。
6.理想远大，胸怀广阔，目标清晰，动力十足
目标是动力，目标是导航。没有目标，就无法激发动力和保持持久而又稳定的学习热情。目标确定要早，更要符合个人的实际情况。起点不能过低，既有终结目标，更要有中期目标和近期目标。从近期目标开始，一步一个台阶，最终就有希望实现自己的终极理想目标。
7.基础扎实，学科平衡
他们在总结自己高考成功的经验时，都说自己其实并非特别聪明。但毫无疑问的是，基础知识往往比其他同学更加厚实牢固，在基础题上基本上都是拿满分的，而这一点往往是一般的考生做不到的。学科平衡是另一个重要的保证，因为只有学科平衡，总分才能上去。
8.尊重老师，服从安排，同步协调
在第一轮复习中，部分学生(尤其是一些自以为聪明、比较有个性的学生，往往喜欢自己搞一套，不听从老师的建议或安排，结果到后期才发现不对路，但已经积重难返，回头太难，后悔莫及。事实上，高三老师一般都是具备了多年备考经验的优秀老师，作为学生来说，毕竟是第一次上高三，很多问题都是未知数，所以还是要尊重老师，同步推进为上。
9.尊重老师，服从安排，同步协调
毫无疑问，一个高考优秀生的自主意识是非常重要的，包括自主计划，自主学习，自主探究，自主分析反思(包括阶段学后反思、练后反思和考后反思)，自主纠错，自主调控，自主查缺补漏等。
10.计划周密，注重落实
计划是确保学习任务的重要前提，落实是最重要的关键。科学、周密的学习计划，不但可以促使自己有效学习，更重要的是当你完成学习计划时，往往会给自己一种充实感和成就感。
尖子生成功高考的十大复习技巧
1.争取主动
一旦打开书本，尖子生绝大多数都能做到电视不看、电话不接、零食不吃。精力高度集中，有一种投入其中、自得其乐的状态。他们目标高远，思想单纯，不胡思乱想。在他们心目中，学习是正事，理应先于娱乐，一心向学，气定神闲，心无旁骛，全力以赴，忘我备战。
2.分秒必争
尖子生学习十分自觉，有的在夜深人静时勤奋学习;有的鸡鸣即起刻苦用功;有的放学回家就趁热复习。能够闹中求静，不会太多地受环境干扰，他们坚持不懈，做事专一，始终如故。绝不把时间浪费在无谓的事上，显示出独特的处事方法。善用零碎时间，每天在晨跑中、吃饭时、课间、课前、休息前等零碎时间里记忆词语，背诵公式，破解疑难，调整情绪。无论怎样各具特色，有一点他们是一致的：保证学习时间，学会见缝插针利用好空余时间，经过日积月累，效果很可观。
3.阅读有方
学会了速读和精读，阅读前先看目录、图表及插图，先有初步了解后再阅读正文就能学到更多的知识。当积极的阅读者，不断的提问，直到弄懂字里行间的全部信息为止，特别是弄懂知识的起点和终点，梳理好知识要点。一有空时间，就广泛涉猎课外其他领域的知识。
4.合理安排
把常用的与学习有关的东西都放在伸手可及的位置，做事有主见、有策略，每天有天计划，每周有周计划，按计划有条不紊地做事，不一暴十寒。在合理的时候做合理的事情，该做啥时就做啥，不背道而驰。比如抓课堂效率，当堂听，当堂记，当堂理解，不理解的话课下或者当天找时间主动找老师请教，做到堂堂清。比如利用好时间，勉励自己完成当天的学习任务，做到日日清。比如能够劳逸结合，张弛有度，动静相宜。比如坚持紧跟老师步伐复习，不误入歧途。比如坚持勤睁眼常开口，对课本上的东西多看，对未懂的内容能多问。总之做好学习、工作、生活的“司令员”，从容做事。
5.勇于提问
课堂上勇于提问是尖子生渴望和追求知识的表现，他们知道高分是来自对知识的透彻理解和掌握。在学习的过程中，把没有弄懂的问题通过提问，通过爱问，达到深入研究，仔细体会的目的。所以在学生群体中间，好问的学生占有老师大量的资源，有一种得天独厚的优势，而不爱问的学生，就主动放弃了别人的帮助，让自己在困境中越陷越深。
6.善做笔记
尖子生往往一边听课一边记重点，不是事无巨细全盘记录，特别善于记下老师补充的东西，课本上没有的东西，特别是思维方法更是认真记录。老师在课堂上强调的重点，在他的笔记本里都应该找到。有位尖子生在自己笔记中间画一条线，一边记老师的重点，一边写课文里的注释，复习一举两得。能及时整理自己平时细心积累的笔记本和错题集，特别注意让知识系统化，积极思考能解决什麼问题。
7.勤于思考
这一条贯穿于听课、做作业、复习等各个阶段。比如：做完一道题后，要对答案，这里他们会有一个反思的过程，弄清这道题考的是什么，用了哪些方法，为什么用这样的方法，做到举一反三、触类旁通的效果。又如：学习时不仅将课本中各知识点记住，还通过思考，抓住各知识点之间的内在联系，甚至注意到不同学科之间的渗透，以便形成清晰的知识网络。
8.书写整洁
通常，书写整洁的解答比潦草乱画的得分高。大家都有体会，乳白的鲜牛奶装在脏兮兮的杯子里，谁喜欢喝?其实不是老师在试卷评判过程中有多大的随意性，工整地书写便于让老师判断解题的过程，也是培养一种很好的书写习惯。尖子生作业规范，审题认真，冷静应答，把每次作业当作高考，作业工整，步骤齐全，术语规范，表述严谨。规范不仅训练仔细认真品质，更能养成细心用心习惯，从而激发学习潜能。
9.自我调整
不回避问题，遇到问题能通过找老师或者同学或者自我反思进行自我调节，摒弃外界和自身的压力，自觉地放下思想包袱，化压力为动力，不管是课业繁重还是轻松顺利时，都保持一颗平常心。不断地对自己进行积极的心理暗示，在这样不断的积极心理暗示下，信心值就不断上升，通过努力，去想了、去做了，没有什么不可能的。一旦在学习中遇到了挫折，心情变得非常急躁时，就暂时停止学习，一个人静静地思索，进行心态的调整，不断地在告诫自己——“宁可不打仗，绝不打乱仗”。备考阶段与前期一样，每一天都努力学习，完成当天的学习任务，追求高效每一天，不把时间浪费在焦虑上。
10.学习互助
与同学开心地相处，遇事不斤斤计较，宽容豁达;珍视同学间的友谊，在学习中互相支持和帮助，经常一起讨论学习中的问题，使用不同的解题方法并相互交流心得。有了这种和谐的同学关系，才能全身心地投入到学习中，从而保持较高的学习效率。
除此以外，绝大多数尖子生还有一条无密可言的“秘诀”，那就是：父母熏陶。他们的父母对孩子高标准严要求，不娇惯，使父母用以教育孩子的使命感，在孩子身上得到了延伸。许多尖子生从小就是在父母熏陶下热爱学习、善于学习，对学习充满激情，在学习中体验乐趣，在学习中增长见识，在成功中充满自信。
执着的动漫情结
“嫁人要嫁灰太狼, 做人要做懒羊羊。”这句几乎没有人不知道的网络流行语, 就出自中国本土动画片《喜羊羊与灰太狼》。据专家保守估计, 目前《喜羊羊与灰太狼》的衍生产品价值高达10亿元以上, 有人戏称这是中国有史以来最赚钱的“羊”和“狼”。而这一惊人的市场业绩源自“喜羊羊之父”——原创动力文化传播有限公司的掌门人卢永强的动漫情结。
上个世纪80年代, 当米老鼠和唐老鸭活跃于中国银屏之时, 出生于1958年的卢永强正当青春年华, 心头的动画精灵也在酝酿着。“从小看动画片长大, 而现在的奥特曼、超人、哆啦a梦……都是国外的产品, 我一直想做中国原创的动漫。”“其实《喜羊羊与灰太狼》中的很多素材都直接来源于生活, 动画片里的灰太狼就有点像我。灰太狼对小肥羊们心狠手辣, 但是对老婆红太狼特好。我也差不多这样, 每天听着太太说‘快出去写稿挣钱养家’, 而红太狼就说‘快去抓羊’。”
动漫梦想如影随行, 在卢永强的心头萦绕。
1993年, 卢永强放下香港著名编剧、著名词人的身份, 只身北上京城, 混迹于“北漂族”中, 和一帮有着同样动漫梦想的青年人共谋动漫, 开始了原创动漫之旅。
但事情并没有想像中那样一帆风顺, 在最困难的时候, 公司缺钱, 卢永强破釜沉舟, 卖掉香港的宅子, 换来研发经费。而与卢永强一块创业的青年人同样有着执着的动漫情结。在广州的一个大厦里, 很长一段时间, 门口的保安差不多每个清晨都会看见一群面容苍白的青年人从里面出来, 天天如此, 保安很纳闷, 他们究竟在干什么呢?原来, 这是广东原创动力公司一帮年轻的动画师, 他们天天加班在赶制一个动画片。这帮青年人, 领头的是1972年出生的黄伟明, 他是《喜羊羊与灰太狼》的导演, 他渴望着有一天, 在自己的手中也能产生像米老鼠、变形金刚、机器猫这样的世界级动漫明星。最终, 卢永强、黄伟明他们用了7年时间养“肥”了一只羊。
敏锐的市场目光
成功的创业者往往以常人难以企及的敏锐目光, 不失时机地捕捉到商业目标。
上个世纪90年代, 动漫热开始在国内蔓延, 但绝大多数作品来自国外。当时一项调查显示, 在青少年最喜爱的动漫作品中, 日本和欧美分别占60%和29%, 中国动漫所占比例甚微。2004年, 就在原创动力开始制作喜羊羊电视动画片时, 正巧赶上一个令人振奋的政策机遇。这一年5月, 国家广电总局出台了《关于我国动画产业的若干意见》, 要求各级电视台播出进口动画片不得超过40%。同年, 广电总局还要求, 省级和副省级电视台要开办少儿频道, 省级电视台每天必须播出30分钟以上的动画片, 国产动画片每季度播出数量不少于动画片总量的60%。而当年中国的本土动画产量是4200分钟。一下子, 中国动画产业就出现一个20万分钟、价值10亿规模的缺口。到了2006年9月, 广电总局更是下令, 每天17时至20时的黄金时间, 所有动画频道、少儿频道、青少年频道、儿童频道只允许播放国产动画片;进口动画片只能在晚上8点以后播放。即便如此, 日本和欧美的动漫作品仍然占近九成。
得先机者得天下, 卢永强不失时机地让《喜羊羊和灰太狼》粉墨登场, 并一炮打响。原创动力的同行、蓝月谷文化传媒公司的CEO罗璇表示, 中国市场是非常饥渴的, 大家只能忍着看一些弱智动画, 突然跳出一个好产品, 简直是久旱逢甘霖。
亲和的本土元素
满眼尽是喜羊羊。南京一位老干部与喜羊羊特别有缘分, 去年他退休后买了一只风筝, 上面的图案正是喜羊羊和灰太狼, 而这个图案同样出现在他小孙子的文具盒上。他每天去放风筝的路上哼着《喜羊羊与灰太狼》的主题曲《别看我只是一只羊》, 引得路人抿嘴发笑。更可乐的是, 这位老干部吃的水果糖的包装纸上, 竟然也有喜羊羊的可爱形象。
喜羊羊无孔不入，无处不在，老少皆宜，这得益于本土元素和万种风情的传统形象。羊和狼的故事在中国流传千百年，融入了一代又一代人的童年记忆中。“喜羊羊”与“喜洋洋”声音相谐，让人听着有味道，一切尽在不言中。“喜羊羊”中把带“羊羊”的叠词大量使用，如喜羊羊、美羊羊、沸羊羊、懒羊羊等，特别符 合小孩子的心理特点。而灰太狼虽说是个反面角色，但由于故事情节幽默搞笑，非但让人们“恨”不起来，反而对它产生恻隐之心，甚至喜爱它。此外，对于两部电影的名称——《牛气冲天》和《虎虎生威》，也，又与当年的生肖紧密结合，充满了中国文化气息。特别是《虎虎生威》融入了更多吸引成人的元素，除了“我们吃的不是面，是寂寞”等网络流行语、超级玛丽游戏和“甲型H1N1病毒”外，暴力拆迁、环保等热门话题也都被融入其中。
用拟人化的手法折射现实生活, 剖析人生, 针砭时弊, 让喜羊羊更“喜”, 灰太狼更“诙”, 很有亲和力, 各年龄段通吃, 全部“拿”下。
丰富的衍生产品
在原创动力公司的产品陈列室里, 摆放着一排排玩具、沙发座垫、3D钥匙扣、茶杯、挂包、书包、台历、书签、水果糖乃至盒装饮料, 这些产品都是根据原创动力推出的动漫形象开发出来的“衍生物”。经过几年的市场运作, 这些动画形象衍生品已经超过主业动画片, 成为原创动力最主要的利润来源。
发达国家的经验表明, 在庞大的动漫产业链中, 有70%到80%的利润是靠周边产品实现的。国内很多动画企业在借鉴国外商业运营模式的基础上, 对衍生品开发和品牌授权进行了尝试。《喜羊羊与灰太狼》的热播, 让商家也看到了商机和合作的前景, 原创动力更不失时机地抛出橄榄枝。在短短的3年多时间里, 原创动力与众多知名商家结成了战略伙伴关系, 开发生产了音像图书、毛绒公仔、玩具礼品、服装、食品、日用品等, 甚至包括Q Q表情、M S N表情、屏保、金融信用卡、多媒体等衍生品。根据市场销售数据分析, 《喜羊羊与灰太狼》的收入, 播出版权收益仅占30%, 其余70%来自衍生产品的形象授权等。光是《喜羊羊与灰太狼》漫画书的发行, 就突破了200万册, 在图书销售排行榜上位居前10位, 是小学生最喜爱的口袋书之一, 销售额超过2000万元。
独特的营销手段
一个篱笆三根桩, 一个好汉三个帮。喜羊羊的成功也靠一大帮协作团队支持。首屈一指, 当数将喜羊羊从动画电视搬上电影屏幕的上海文广和北京优扬。
长袖善舞的文广和优扬让喜羊羊的广告不厌其烦地在电视频道上播出，让喜羊羊的形象无处不在，渗透到孩子们的心灵中，孩子们会吵闹着让爸妈带自己去看喜羊羊电影。文广还自己掏钱在电影院门口搭建以喜羊羊为主题的场景, 让影院变成儿童游乐园。而优扬则挖空心思地请来孩子们最喜欢的少儿节目主持人到影院门口跟孩子们互动, 最终将他们“引诱”到电影院里。这是一个借助优势资源发动的堪称“病毒式营销传播”的成功案例。上海文广凭借自己的动画电影运营经验, 在成人世界里对喜羊羊电影进行广泛地传播。北京优扬则是中国最大的动画片买家, 拥有一个全国性的少儿频道网络化宣传平台和全国60%～70%的儿童广告资源, 精准地将电影广告信息送达到目标终端。
有人做过这样一个实验：把一只跳蚤放到容器中，它很轻松地就跳出来。但有人在容器上加一个玻璃盖后，跳蚤依旧一次一次地撞上去，又一次次地失败。十几次后，跳蚤变得聪明了，调整了自己的高度。几天过后，盖子被拿去了，跳蚤还是保持原来的跳跃高度，始终不能跳出。
生活中，许多人也是如此。在一次失败后，便怀疑自己的能力，一再降低成功的标准，甚至形成思维定式，这样，成功便离你远去。当然，想使跳蚤恢复跳跃的高度也很简单，敲一下杯底或加热杯底就能做到，人也是如此。
成功的第一步：不要自我设限，勇于超越自己的心理高度。每天高声对自己说：“我能行，我是最棒的！”
欲速则不达
一个小男孩拾到一只蛹，他想看看蝴蝶是如何孵化出来的。几天过后，蛹出现了裂缝，可不见蝴蝶出来。小男孩急了，把蛹剪开，蛹一下子冒了出来，蝴蝶翅膀还未长全，不久便死了。小男孩满脸不解。有人告诉他，蛹要经过一次次痛苦的挤压，才能磨砺翅膀，才能获得飞翔和生存的力量。
事实告诉我们，只有经过一段时间的艰苦磨炼，才能炼就钢铁般的意志，想一步登天无异于天方夜谭。
成功的第二步：一定要经得起磨难，一定要耐得住时间的考验，欲速则不达。
果敢地抓住机遇
有一个小职员，好不容易谈妥了一笔生意，没想到在签订合同时，自来水笔滴下的墨水弄脏了合同。正当他准备另签一份合同时，客户却被别人拉走了。他冷静思考之余，却从绝望中发现了潜在的商机。他豁然开朗，从哪里跌倒，就从哪里爬起来。于是，名扬天下的派克金笔诞生了。
上天给每人的机会都是均等的，绝望中也许就隐藏着商机。机遇摆在面前的时候，一定要抓住它，千万别让它跑掉！
成功的第三步：机遇往往垂青于果敢的人。
鱼和熊掌不可兼得
有一个小伙子，身手敏捷。有一次，他发现一个池塘里有许多鱼，于是，他满心欢喜地用双手去抓，结果，没有抓到一条鱼。有个老人对他喊：“小伙子，别太贪心，两只手抓一条鱼，试试看！”小伙子一试，果然灵验。
人很难同时用左手画圆，右手画方，你会发现所画的图形是四不像。同时追求两个目标，最终将一事无成，鱼和熊掌都是美味，但不能什么都要。选定一个目标，然后锲而不舍地走下去。
成功的第四步：选准目标，坚持到底就是胜利。
朋友，我将成功的秘诀毫无保留地告诉了你，你活学活用吧！
简评：
上世纪三四十年代经济萧条时期，破产的企业一批接着一批。其中有家水果店也受到不小的冲击，举步维艰。
老板不甘心事业就此终止。经过一番思虑他想出了一个办法。老板联系了苹果产地预订了一批苹果，在其成熟前贴上标签纸，当苹果完全变红成熟后，揭下标签纸，苹果上就留下了一片空白。
老板从客户群中挑选了约数百名订货数量较多的客户，将他们的名字用油性水笔写在透明的标签纸上，请人一一贴在苹果的空白处，然后送给客户。收到苹果的客户感到既惊讶又感动，因为客户们认为商店真正把他们奉为上帝、放在心上了。
很快，这家水果店的水果销售量大增，顾客盈门，而且还扩大了门面。
秘诀小提示：不要忽视每一个富有人情味的细节与举动，或许那正是我们成功的关键
2.成功并不是偶然
成功并不是嘴上说说的，很多人都想成功，但是成功是必然吗?其实成功没有偶然，也没有理所当然。想要成功，最重要的还是你得有一颗想成功的心和你愿意为成功付出的汗水! 霍金一个聪明、智慧，有着远大理想的年轻人，却逃不过命运的安排，病魔把他固定在了轮
成功并不是嘴上说说的，很多人都想成功，但是成功是必然吗?其实成功没有偶然，也没有理所当然。想要成功，最重要的还是你得有一颗想成功的心和你愿意为成功付出的汗水!
霍金一个聪明、智慧，有着远大理想的年轻人，却逃不过命运的安排，病魔把他固定在了轮椅上。不能说话，肌肉萎缩，连翻书都要借助机器，但他没有失去理想，他迎接挫折，把它当做挑战。他认为他和正常人一样，因为他活着，还有始终思考运行的大脑。一个怎样的人才能有如此乐观的心态?他身残志坚，提出的科学问题是如此的深奥，他击败了挫折，命运给了他一地的碎玻璃，他却将其拼成了一个光芒四射的琉璃盏。
秘诀小提示：成功规律学，是一门正在风靡全球的新学科，创始人为高安明。 成功规律学：成功=知识+自信+梦想+努力。这一公式告诉我们，要想成功，你具备了知识、自信、梦想是不够的，你一定要努力才会成功!
3.成功贵在坚持不懈
骐骥一跃，不能十步;驽马十驾，功在不舍。同样，成功的秘诀不在于一蹴而就，而在于你是否能够持之以恒。
曾有这样一个故事。
1987年，她14岁，在湖南益阳的一个小镇卖茶，1毛钱一杯。因为她的茶杯比别人大一号，所以卖得最快，那时，她总是快乐地忙碌着。
1990年，她17岁，她把卖茶的摊点搬到了益阳市，并且改卖当地特有的“擂茶”。擂茶制作比较麻烦，但也卖得起价钱。那是，她的小生意总是忙忙碌碌。
1993年，她20岁，仍在卖茶，不过卖的地点又变了，在省城长沙，摊点也变成了小店面。客人进门后，必能品尝到热乎乎的香茶，在尽情享用后，他们或多或少会掏钱再拎上一两袋茶叶。
，她24岁，长达十年的光阴，她始终在茶叶与茶水间滚打。这时，她已经拥有37家茶庄，遍布于长沙、西安、深圳、上海等地。福建安溪、浙江杭州的茶商们一提起她的名字，莫不竖起大拇指。
，她30岁，她的最大梦想实现了。“在本来习惯于喝咖啡的国度里，也有洋溢着茶叶清香的茶庄出现，那就是我开的……”说这句话时她已经把茶庄开到了香港和新加坡。
还有一个故事。
新生开学，“今天只学一件最容易的事情，每人把胳膊尽量往前甩，然后再尽量往后甩，每天做300下。”老师说。
一个月以后有90%人坚持。
又过一个月有仅剩80%。
一年以后，老师问：“每天还坚持300下的请举手!”整个教室里，只有一个人举手，他后来成为了世界上伟大的哲学家。
这是两个真实的故事，让我们记住他们的名子吧!孟乔波和柏拉图，一个卖茶的商人和一个伟大的哲学家
我们不妨作个小小的练习，看看形气对我们的感受会有多大影响。你先假装是个严肃且呆板的乐团指挥，手臂正一前一后地晃动着，做这个动作时要很慢很慢，千万不可有劲，同时脸部作出十分困倦的样子，这时你有什么样的感觉呢？
好了，现在我们换另外一种动作，请你把双掌用力地合拍两下，脸上堆满极为高兴的笑容，并且大声地喊些能鼓舞士气的叫声，这时你的感觉是不是一下子便跟先前不一样了呢？
的确，当你快速地作出一些动作，藉着身子和声带，你的感觉很快便会改变。我们的每一种感觉或情绪都系有一种固定的形气，这些形气包括姿势、呼吸、动作、面部表情等，特别是当一个人感到沮丧时，这些形气就显得特别明显。
一旦知道什么样的情绪是什么样的形气时，当你想改变某种不想要的情绪，便可立即藉着形气的改变而得到所想要的情绪。
说起来似乎是很简单，然而问题是绝大多数人的形气只有习惯常用的数种，生活中常常不期然的便会出现，殊不知仅仅就这几种形气对我们日常的行为便造成很大的影响。
我们脸上总共有超过80条以上的肌肉，如果这些肌肉习惯了怎样呈现沮丧、乏味和无奈的表情，那么它们便会不时地以这些负面的牵动方式控制着我们的情绪和状态。这还仅仅是面部而已，至于若要包括身体和四肢，那么其影响之大就难以估计了。
然而，由于大部分人所能运用的形气都不多，结果不得不受控于这些有限的情绪反应。例如一个人在一周内可能会产生的情绪反应有疲倦、不安、痛苦、爱、沮丧、孤独、快乐、兴奋、生气、无聊、松弛、难过。
你若是知道人生中有数千种情绪可以选择的话，便会发现上面所列的实在是太少了，有鉴于此，我们可要警惕为什么只有这么少。我们应该像是去吃自助餐一样，尽可能去尝试一些新的菜色，你何不试试热情、渴求、感激、和气、温柔、幽默、梦想、快活、好奇、周到、自信、敢试、突破……这些是不是能使你的名单更长一些呢？
只要你能改变运用习惯了的形气，那么便可以经历到上述的各种情绪，譬如说你只要在脸上绽放出笑容，便能很快感觉到自己的信心。有句老话这么说：“当有一天回顾今天的种种，你便会觉得好笑。”
如果这句话确有道理，那么你今天为什么不就开怀大笑呢?不要再浪费时间了，唤醒你的身体，学习不管在任何环境中都能令你处在奋起的状态下的技巧。
至于要怎么做？ 就在你能不断地设想自己所要处于的状态，多练习个几遍，没多久你的感觉就会处于那种状态。如果你一直使自己的形气处在低落的状态，例如肩膀一直垂着，走起路来双腿仿佛有千斤之重似的，那么你就真会觉得情绪甚差。
然而你要怎么改变呢？别忘了形气会引导情绪，而反过来，情绪又会影响形气，这么一来一往就成为无休止的循环，所以你得深吸口气，抬起头来挺起胸，脸上堆满笑容并摆出生龙活虎的架式才行。
如果你真希望改变自己的人生，不仿在随后的一个星期里每天五次、每次一分钟地面对镜子摆出个大笑脸，这做或许有些可笑，不过只要你做得勤快，这个动作便能和你的神经系统搭上线，进而形成一条神经渠道，使你养成习惯性的快乐。那将会带给你很多乐趣。
你甚至还可以更进一步，今后走路可以试着蹦蹦跳跳的方式，它对你会有更大的改变效果，其原因为：
一、那是个很不错的运动，二、你的身体会更有活力，三、可以消除你脸上严肃的表情，四、你可以给路过的人带来快乐。
其实仅仅借着笑也能带来很大的改变，如果你想改变自己的人生，何不每天没有理由地来上三次五次大笑呢?笑是所有情绪中最受人欢迎的，它不仅能影响人们的生理，甚至还会增强人们的免疫系统。
罗素说：“我们知道各种各样的情绪，可是真正体验的却并不多，对于能使我们产生积极效果的情绪至少也应该去体验一下才是。” 你一旦知道了某种情绪是跟某种形气有相连的关系后，日后只要想处在这种情绪，便可借形气的改变来实现。
数年前我应约翰·丹佛之请，帮助他突破创作的瓶颈，丹佛是个著名的乡村歌曲歌手，写过多首脍炙人口的名曲，而尤为难能可贵的是，他的个性跟公共形象十分吻合，无怪乎能广受欢迎。
当我了解了过去他所写出那些好歌曲的背景后，发现都是在作一些运动后所得到的灵感，例如滑雪、开过小飞机或赛车之后，这一切活动都有一个特色，就是其中都包含了“速度”，使得他的肾上腺大量的分泌，再伴随着沿途的美丽风景，因而得以源源不断地创作出受人欢迎的曲子。
这段时间他之所以会处于瓶颈，乃是因为欠缺运动所致。因而我建议他生活得有些改变，多加强一些体能上的活动，结果没有多久他便恢复了自信，创造力源源涌出。
同样地，只要把你的形气改一改就可以在很短的时间里有相同的改变。我们的潜能一直都没有消失，若是想把它挖掘出来，只要让自己处于那种释放潜能的状态即可。
成功的奥秘就在于不时让自己处于“动”的状态，这可使你产生自信，而有了自信便会有各种各样的能力，得以灵活地面对各种环境。当一个人的状态处于停滞不前的状态时，往往是欠缺活动的缘故。
如果你曾留意雨后走在马路上的孩子，当他们发现前面有个小水塘时会怎么办?是不是很高兴地跑进去玩着、闹着、笑着?反观那些大人，是不是从水塘边绕过去?不仅绕过去，同时嘴里还嘟嘟囔囔地抱怨个不停。
如果你希望有一个不寻常的人生、如果你希望人生中常是春天，那么就在脸上挂着笑容吧，展现出一副充满活力的面貌，让自己对于未来有个乐观的期望，这是你活在人世的最大权利。<
p对于一个经理人来说，必须明确的最重要的原则，就是以成果为目标。但是，在许多公司中，评价最高的经理往往不是这么做的。不少领导把其它的事情看得比工作成果更重要。这就代表了各种诱惑中最危险的情况：希望保护自己所处的职业地位。然而问题是，一个人如果不是追求成果的“偏执狂”(源于Intel公司原行政总裁葛鲁夫的《只有偏执狂才能生存》一书)，他怎么可能成为一个公司的领导?举例来说，大多数行政总裁在得到最高职位之前曾是追求成果的“偏执狂”。可惜，当他们达到目标，被人称为行政总裁之后，其中的许多人就把注意力转到如何维护自己的地位上来了。
这种情形产生的原因是，他们的实际人生目标仅仅是获得个人利益。站在人生目标的巅峰上当然只剩下坡路可走。我们能够合理地推论：他们一旦到了最高职位，就会不择手段地保护它。正是由于这个原因，造成很多行政总裁和大多数经理人做出决定来保护他们的利益或声誉。
更有甚者，他们还避免做出可能损害自身地位的决定。实际表现上，他们更倾向于回报那些有利于他们“自我”的人，而不是为公司业绩做出贡献的员工。这就出现了一个疑问：难道经理人不明白通过集中精力做出成果，他们将获得更高的地位和更大的“自我”满足?是的，他们明白，然而实际做起来需要长期、大量的工作，在此程中将产生太多可能导致地位损失的危险插曲。
要克服这种诱惑的办法只有一个，就是将工作成果作为个人成功的最重要标准，否则只能从领导职位上退下来。你所领导的公司的未来，不论对于员工还是顾客都太重要了，这才是真正决定你地位的衡量标准。
这种情形产生的原因是，他们的实际人生目标仅仅是获得个人利益。站在人生目标的巅峰上当然只剩下坡路可走。我们能够合理地推论：他们一旦到了最高职位，就会不择手段地保护它。正是由于这个原因，造成很多行政总裁和大多数经理人做出决定来保护他们的利益或声誉。 更有甚者，他们还避免做出可能损害自身地位的决定。实际表现上，他们更倾向于回报那些有利于他们“自我”的人，而不是为公司业绩做出贡献的员工。这就出现了一个疑问：难道经理人不明白通过集中精力做出成果，他们将获得更高的地位和更大的“自我”满足?是的，他们明白，然而实际做起来需要长期、大量的工作，在此程中将产生太多可能导致地位损失的危险插曲。
要克服这种诱惑的办法只有一个，就是将工作成果作为个人成功的最重要标准，否则只能从领导职位上退下来。你所领导的公司的未来，不论对于员工还是顾客都太重要了，这才是真正决定你地位的衡量标准。
诱惑之二：选择个人声望而不是责任
即使一些领导抵御了过于保护自己地位的诱惑，他们有时还是失败，这是为什么?因为他们没有促使员工为自己的职责负责。这是取得成果的必要条件。此时，领导者们屈服于另一个诱惑：希望自己受欢迎。
希望自己受到员工的欢迎是人之常情，但对于领导却是危险的。领导可以是“孤独”的。对公司大多数成员来说，最高领导除了那些直接向他汇报的人之外，很难有更多的时间和每一个人都很熟悉。
那些直接向领导汇报的人，相对公司其他员工来说，通常年龄差不多，薪金水平也相当。大多数领导同这些下属成了朋友，并且对他们的需求和缺点常常能感同身受。最后，由于巨大的任务当前，领导与这些下属之间产生了“亲如兄弟”的感觉。 因此，当需要告诉这些同自己关系亲密的人他们没有达到期望值时，领导们变得踌躇不前，就没什么可奇怪的了。这并不是他们太忙或者太懒，而是因为此时他们已经难以面对让“朋友”烦恼的窘境。
作为领导，要努力赢得公司员工和直接下属的长期尊敬，而不是他们的私人感情。不要把向你直接汇报的员工看成一群拥护者，应把他们看作是完成自己工作职责、进而使公司达到预期业绩的关键人物。必须牢记的是，如果你失败了，你的下属将不可能再喜欢你。
诱惑之三：选择正确决定而非清楚指示
即使一些领导抵御了保护自身地位和受人欢迎两种诱惑，他们有时还是会失败，这是为什么?因为他们屈服于另一个诱惑：希望做出“正确”的决定，从而保证确定性。
很多领导，特别是那些很喜欢数据分析的人，希望保证自己的决定总是正确的，然而在信息不完整、充满不确定性的现实世界中，这根本不可能。因此那些喜欢精确和正确的领导，常常拖延决定的时间，不能给属下非常清楚的指示。他们给员工的指示模糊而犹豫不决，希望这些人能够自己在工作中找出正确答案。
因此，关键的一点是，领导的决策指令必须保证清楚而不是精确。要记住，如果你采取决定性的行动，而不是总在等待更多的信息，你的下属能学到更多。如果你根据当前掌握的信息所做出的决定，在有了更多信息时被发现错了，那么改变计划并向下属解释清楚就行了。冒出错的风险本来就是你的职责。对于你来说，出错的真正损失仅仅是你的自尊心。对你的公司来说，如果作为领导的你不肯冒出错的风险，代价就是整体瘫痪。
诱惑之四：选择表面和谐而不是争执
即使有一些领导能够战胜上述的三重诱惑，有时还是会失败，因为他们常常对自己的决策感到不满意。这是由于他们未能很好地利用最方便的信息来源：那些直接向他们汇报工作的下属。为什么呢?因为这些领导屈服于下一个诱惑，那就是渴望和谐。
大多数的领导，都相信员工如果赞同自己的决定并且随大流，要比反对决定、存在抵触情绪好得多。这种行为模式也是领导们晋升到目前地位的一个原因。然而，表面上的和谐常常限制了建设性的争执，换句话说，就是围绕一件事情热烈地交换意见。 如果没有这种争执，领导决策的实际质量常常低于正常水平。最佳的决定，只有在各种知识和观点都被公开讨论之后才有可能做出。并不是每个人的观点和意见都值得赞同，但是这些因素应当被领导慎重考虑。所有可以获得的信息都被研究过之后，得出最佳结论的机会肯定会比较大，更不用说这显然提高了大家对最终决定的信心。这也是同等重要的。
应当容忍不一致的声音。你可以鼓励下属公开表达他们的不同观点，而且要热情地鼓励。嘈杂的会议常常是取得进展的表现，而“一团和气”的会议往往是将重要事务扔在一边不去讨论的典型症状。会议中你需要提防和制止人身攻击的言论，但是你的控制不要达到抑制大家交换关键意见的程度。
诱惑之五：选择无懈可击而不是信任
即使有些领导抵御了保护自己的职位、希望属下欢迎、只做正确的决定和保持和谐这四重诱惑，有时还是会失败。为什么?因为即使领导愿意培养建设性的争执，下属们却可能不愿意这么做。这是为什么?这是由于领导屈服于最后一个诱惑：渴望自己变得无懈可击。
领导都是相掌握权力的人物，如果让同事或者属下发现了自己的过错，领导们就会觉得难以忍受。因为他们错误地认为，万一员工都可以轻易地挑战他们的决定，那么自己就将失去权威。 不论这些领导多么努力地推进建设性的争执，他们都只是缘木求鱼。员工没有安全感，因为领导不愿加入讨论。结果是那些直属人员都热衷于推测领导的意见，仅仅在“方便”的时候象征性地相互争论。
你应当常常积极地鼓励员工去挑战你的想法。应该信任下属，并将你的声望与“自我”都勇敢地托付他们。这是你作为领导能够提供的最高水平的信任。你的下属将以尊敬和诚实作为回报，而且在对待他们自己手下的员工时也将效法你。
从16.49到20.6每集递增的收视率, 更是突破了上海本土收视的历史最高点, 然而究竟什么是《中国达人秀》收视成功的秘诀, 在荧屏热播的现象背后又有什么样的深层原因, 本文作者将一一解析。
中国娱乐选秀发展的七年之痒
从2004年湖南台的《超级女声》到2010年的《中国达人秀》, 中国的娱乐选秀从初创时期的火暴, 曾经风光无限的选秀节目, 已渐渐走弱。人们所说的七年之痒真会来到吗?可以说这几年的选秀节目以其单一性和局限性困扰着电视人, 人们怀疑中国的娱乐节目是否走入了瓶颈。娱乐选秀节目何去何从, 也成为当下关注的焦点, 于是各家电视台各出奇招, 急功近利地想争夺收视这杯羹。一时间三俗 (低俗, 庸俗, 媚俗) 充斥荧屏。离奇古怪, 恶语评判, 迷信造假。丧失了起码的社会价值观和审美取向。电视观众在担忧的同时呼唤着转型后的电视节目再次走上屏幕。
价值取向和社会功能的统一
该如何做选秀节目, 能让电视观众满意。这一课题已摆在电视人的面前, 是继续探索, 还是听之任之。
上海东方卫视审时度势, 及时从英国引进成熟的英国达人秀的版权, 果断制作了中国达人秀。所谓达人秀, 就是不同阶层的人通过自己的努力, 在舞台上展示自己的实力。尽管这是舶来品, 但是导演组并没有照搬照抄外来模式, 而是根据中国特点, 引进外国元素和制作方法, 使其更符合本土理念, 人生价值, 以及和谐社会的内涵。平凡中见伟大, 追求中见精神。通过节目, 把真善美传递给电视观众, 同时也完全符合当今所倡导的和谐社会的理念, 因此节目在体现娱乐精神的同时, 更加注重发掘弘扬选手自信自强, 爱家爱国, 鼓舞观众的目的。如:为了能让妻子站在音乐厅的舞台上一展歌喉, 丈夫周彦峰自愿扮演猪卖鸭脖子夫妻。要么立即去死, 要么精彩活着的无臂钢琴手刘伟。一夜白了头的破产千万富翁高逸峰自强不息《从头再来》的传奇人生。真正成为小人物实现大梦想, 平凡创造奇迹的舞台, 成为中国娱乐选秀节目的领跑者, 人文关怀的体现者。
形式为内容服务是节目的基础
形式为内容服务是电视节目的关键。如何让小人物在舞台上秀出精彩, 秀出自我, 讲述人生是选秀节目的主干。《中国达人秀》的导演组, 细分团队, 专业策划, 组织人员为每个选手度身定制方案。深入挖掘平凡小人物的内心世界, 人生经历, 表演才能, 使选手能够全方位地立体地展示给电视观众, 突出个性亮出特色。加之各有侧重的三评委恰到好处的点评, 以及侧目条旁主持人画龙点睛的评述, 让电视观众为各路选手而哭而笑而同情而牵挂, 从而达到润物细无声的效果。
综艺手段最大化是《中国达人秀》节目的最终诉求, 但在表现形式上, 达人秀的导演组也动足了脑筋, 没有仅仅拘泥于唱歌跳舞的传统节目, 而是充分挖掘节目外延的张力, 体现社会的价值观, 用各种样式来表现包装, 挖掘选手才艺的潜质和他们的精神世界, 唱歌跳舞, 绝技绝活和采访VCR介绍等。该节目不追求哗众取宠恶意搞笑, 营造社会的和谐, 家庭的和睦。有了具体的内容和形式该如何包装, 导演组给出了明确的观点, 简朴大气, 甚至不用夸张音乐和炫目的灯光, 一切趋于朴实平淡, 让小人物自然真实地在舞台上展示惊人的感染力和平凡人的动人故事。也许他们的表演有点青涩, 甚至有些笨拙, 但是他们的内心是灿烂的, 才艺张扬的是一种积极向上的精神风貌。《中国达人秀》的舞台, 走草根路线, 更有认同感和亲近感。难怪现场导演激动地说, 每一次选手表演结束都会引来久久的掌声, 这就是精神的力量。因此正确的价值观是创造和谐社会的必要条件, 也是《中国达人秀》得以在这块土地上生根繁荣的外部条件。
巧妙编排引来高收视率
叫好又叫座是《中国达人秀》交给电视观众的合格答卷, 大力度全方位的立体宣传也是中国达人秀大获成功的重要环节。利用平面媒体、电视网络和口口相传的宣传模式, 让观众吊足了胃口, 期待着收看达人秀, 才会出现万人空巷的景象。
除此以外, 节目的包装和制作更是起到了不可或缺的重要性, 《中国达人秀》在节目设计上一直秉承形式为内容服务的宗旨, 并不是就事论事, 而是每一次录下来的素材, 总要开会讨论, 反复推敲, 重新拼盘组合。人物才艺上讲究张弛有度, 把握节奏;感情点上更是巧架构, 巧铺垫, 用人物叙事加采访加才艺竞秀完成了达人秀的精美组合。
用娱乐包装百姓故事, 用丝丝入扣的故事铺垫, 来完成二度创作, 使节目具有操作性和可看性。在节目安排上注重内容的节奏和情感点的设置。
抽屉式理论的运用是一档节目多点设计, 每一个精彩点都有一个抽屉储存, 让电视观众永远期待着下一个抽屉里的故事, 因此抽屉概念吊足了观众的兴趣点, 使其欲罢不能。另外达人秀的节目编排, 也符合收视人群中绝大多数人收看电视非线性的习惯, 在做其他事的同时不定点、流动地收看电视, 没有固定环境。非线性的收看节目这也给中国达人秀编导提出了更高的要求, 节目设置分段多点情感内容, 如每期十点档设置感情点, 理由很简单, 十点新闻, 如果设置不好, 将会流失很多观众。因此环环相扣的内容设置犹为重要。每个点的切入既看得明白, 又看得过瘾。
事情总是做比想难。资金不足,市场狭小,交通不便……我遇到了一个又一个的困难。在采石厂开办三个月后,我这个七尺汉子长大后第一次在父亲面前哭了,哭得畅快淋漓,似乎要把所有的困难哭走。这时,暮色四合,远山苍茫,父亲不言语,只是“吧嗒吧嗒”地吸着旱烟袋。等我哭完,父亲放下烟袋,拿了一块细密的花岗岩石块,又找了块风化得千疮百孔的石头,把两块石头轻轻一碰,那块有缝隙的脆弱的石头立即四散开去。接着,父亲又找了块同样坚硬细密的石头,让它们一次次地撞击,于是,一道道火光一闪而过。我迷惑地看着一道道火光在面前闪现。过了一会儿,父亲停了下来,又燃着了旱烟袋,慢慢地说,困难就如坚硬的石头,如果你是一块脆弱而松散的石头,便很容易被困难击碎;但是,若你是一块坚硬的石头,那么在和困难的不断撞击中,你就会不断发现希望的光芒。
稍稍一顿,父亲道,记住,成功的第一个秘诀——做一块坚硬的石头。
后来,我出去借了点钱,乡亲们又帮衬点。我不断地穿梭在各大城市找市场,规划厂子的区位,使其尽可能交通便捷……终于挺过了那段艰难的时期,工厂也渐入佳境。
后来,我为村里捐钱盖了一所小学,自豪感一晃而过,随后我又闷闷不乐起来,因为我发现自己的这个小厂只能使乡亲们的生活改善一点点,并不能使他们真正地富起来。
又是一个黄昏,我没哭,只是喝闷酒,说自己无用。父亲仍是“吧嗒吧嗒”吸着旱烟,不言语。接着,父亲让我放下酒瓶,拿两块坚硬的石头不断地碰撞,火花倏忽而逝,真可谓“电光石火”。也不知碰撞了多少次后,父亲在两块石头上放了一把干柴,终于把火光给留了下来,我和父亲一把又一把地添柴。父子俩席地而坐,身边篝火正旺。这时,父亲说,不断地撞击,努力,就会不断有火光闪现。得火其实不难,难的是,得了火之后怎么使那微小的火种不灭,并不断燃烧。
沉默了一会儿,父亲说,记住,成功的第二个秘诀——找一双真正能为你添柴的手。
后来的后来,我说服大学的几个同学来到这穷乡僻壤创业,现在,我的事业已经在那个边远省份开了花。
父亲的那些用岁月沉淀下来的智慧的确对我的初期创业带来了至关重要的影响,可以说,没有父亲那两句话就没有我的今天。但是,世界每天都在变,我的厂子每天仍会不断遇到新问题,世上没有一个一劳永逸的成功方法,只有勇敢面对困难,不断思考,不断激发自己的灵感,才能成功。
早起:喝一杯白开水、淡盐水或者蜂蜜水。
早餐:一杯豆浆或者一碗米粥，配一份小菜加一个馒头（大个馒头为半个）；一根油条就等于吃两碗米饭，戒掉油煎油炸的食品。饭后半小时坚持站立，做些小的活动，如打扫卫生、倒好茶水、看看报纸，不能坐卧。
中午午餐:以蔬菜类为主，多吃一些膳食纤维食物、豆类食物（多吃粗粮，少吃细粮面食）。午餐要吃好不是要吃饱，七成饱就好了。中午饭后散步半小时！如果有条件在3：00左右适当的吃一个甜度低、含有丰富维生素的水果，降低饥饿感。
晚上晚餐:6：50之前吃完，热量不容易在你睡觉是堆积！多以清淡为主，不要太油腻，可以喝一些粥，吃点简单小菜即可。粥以小米粥最好！相对于其他谷物，小米是减肥者理想的主食来源。
晚上运动：八点开始跳绳或者蹲起十分钟。八点之后不能吃任何东西（除了白开水）。晚上睡觉：切记不要熬夜！10：00点必须保证自己已经睡下，睡觉前做一下腹部按摩运动 11点钟必须要在睡眠中！
注意事项：
1、一定要控制食欲，不可以吃完了还想吃！坚持每天吃饭定量，吃完后还想吃也不要再去添食物！！可以用少量蔬菜，无糖口香糖或者喝水来代替想吃东西的感觉！
2、坚持运动。饭后坚持散步或者站立；不需要高强度（每天半小时即可，可分次完成），但必须坚持每天定点定时养成习惯。最好是晚上8点左右，既不影响6点半晚饭的消化，又不影响10点钟的睡眠。可以是慢跑、跳绳、蹲起、仰卧起坐。总之，减肥期间有空闲就让自己动起来，不要长时间坐着，尤其在吃完饭后的半小时里！你可以利用半小时散步，哪怕扫扫地也是可以的！时间是你自己的，就看你会不会支配了！
3、食物：一定要避免油炸，高糖，高热量的食物！拒绝零食、甜食、饮料！！
别人的减肥历程：
我是一个男生,我最近也在减肥。
我现在已经减了25斤了, 我体重是168斤,现在是143斤.三个月时间,因为身高1米8,所以143刚好了。
首先我是改善了我的饮食习惯,三餐的话很准时,再也没有喝过酒,吃过油炸等一些食品,一定要忍住,什么可乐果汗这一些,你别喝了行吗,多喝一点开水,我晚上6点钟,我就去游泳,游玩走路回家。
其实,减肥和吃有很大的关系,我试问一下你看以前战争年代,看到一个胖子,比今天中500万难多了,主要就是说吃的方面要注意,要节食点,不要吃得饱的,要经常锻练身体,多出点汗,制定一个方案,不是说一个月或是半个月减二十多斤,比如说一个月减5斤,慢慢减,坚持住。
在生活中，拥有自信是非常重要的：正是因为自信，生活才显得丰富多彩、生机勃勃；正是因为自信，人们才不会轻易被困难打倒；正是因为自信，才有了许多人的成功。自信，是成功的第一秘诀！
因为有了自信，贝多芬在双耳失聪后坚持创作，终于有了命运、英雄等交响曲的诞生；因为有了自信，爱迪生在无数次失败中不断奋起，坚持不懈，终于有了电灯的发明；因为有了自信，奥斯特洛夫斯基在全身瘫痪后，凭着顽强的毅力，克服着常人难以想象的困难，终于有了钢铁是怎样炼成的的问世。
而我国因用拥有这一秘诀——自信，而成功的也大有人在。童第周是我国著名的生物学家。在他28岁时，由于成绩优秀，被送赴欧洲留学，跟着一位有名的教授学习。在那时，旧中国的落后使中国人很难立足于外国，童第周经常受到他人的嘲笑，被外国人看不起。但是童第周始终没有放弃，而是凭着自信，努力拼搏。最后，年纪轻轻的他竟将教授研究多年而没有成功的实验做了出来。
纵观历史，你会发现：历史上所有成功的人无不充满自信，而正是自信让他们走向成功。但有人可能会说，这只是偶然，即使没有自信，他们仍能成功。
而我不是这样认为的：没有了自信，就没有了前进的动力，更不用说走向成功。在科学创造、文学创作之中，我们不可能一帆风顺，总会有这样那样的挫折，若是没有了自信，在困难之后，你就没有站起的勇气，怎能经受起严峻的考验？自然无法成功。
如果成功是彼岸，那么自信就是一艘帆船，能帮我们驶向成功的彼岸；如果成功是大门，那么自信就是一把钥匙，能帮我们打开成功的大门；如果成功是山峰，那么自信就是一条绳索，能帮我们攀向成功的山峰。
针对这顶调查，哈佛大学进行了进一步的研究。研究的重点是，许多人怀揣梦想，年轻时也都曾努力奋斗过。但为什么最终一事无成呢？经过深入的探讨，哈佛大学得出了一个关于成功的论段：人的差别在于业余时间，而一个人的命运决定于晚上8点到10点之间。每晚抽出2个小时的时间用来阅读、进修、思考或参加有意义的演讲、讨论，人生就会悄然发生变化。坚持数年之后，事业一定会成功。
哈佛大学在此观点之上，又提出了相应配套的成功准则，即适当增加追求成功的必要投资。无论你的收入是多少，都要记得分成5份进行规划投资：增加对身体的投资，让身体始终好用；增加对社交的投资，扩大你的人脉；增加对学习的投资，加强你的自信；增加对旅游的投資，扩大你的见闻；增加对未来的投资，增加你的收益。只要好好规划落实，人生逐步就会有大量盈余。
由此，哈佛大学给出了事业成功的秘诀：如果能长年坚持在每天晚上的8点到10点之间专注搞事业，同时又能将收入进行合理投资的话，成功就离你不远了。
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