篮球战术理论教案（共10篇）
班级：初三（3）、（4）班男生 时间：2006年4月17日
教师：
教育教学目标
一、知识目标
1.了解篮球比赛运动员身体对抗的三大要素：身高、体重、技术。2.了解简单的篮球技战术理论和实践运用手段。
二、能力目标
1.通过多媒体课件演示，让学生初步了解篮球运动技战术配合意识。2.通过引入课堂辩论的教学方式，提高学生分析问题、解决问题的能力。
三、情感目标
培养学生公平竞争，集体合作的学习意识，激发学生对篮球运动的兴趣。
教学重点
现代及未来篮球运动技战术的发展方向及趋势。
教学难点
学生的见解能够独立、清晰的表达，并通过课堂教学和讨论得出正确的结论。
教学思路
由于中学生对篮球运动的喜爱，学生们对篮球技战术略知一二，因此可以让学生在课前收集他们非常喜爱的两位不同风格的球星资料，在课上进行辩论，激发他们回忆现有知识，激发学习的兴趣以及对篮球技战术的思考。针对辩论赛中遇到的问题，教师讲评，将问题展开，呈现系统的技战术理论知识。通过演示教学法对“掩护进攻战术”以及“三对三、五对五”的战术运用进行讲解，顺利地解决重点、难点问题。通过第二轮辩论赛评价知识的掌握情况，并及时予以反馈。
教学过程
一、课前准备
1.课前教师宣布课的目标，根据上节课的要求，同学们把收集到的姚明及奥尼尔个人资料在课堂上交流。
2.根据支持对象分组，推选代表，准备辩论赛。
二、课堂教学过程
1.宣布课的教学目标，要求同学按支持对象分组就坐。（2分钟）2.展示姚明、奥尼尔的个人资料及图片并讲解。（4分钟）
3.辩论开始，请双方代表上台各自阐述观点，教师主持。（11分钟）
4.教师讲评，提出自己的观点并说明理由，将问题展开，引入教学目标一。（4分钟）5.利用多媒体课件，在篮球技战术演示板上讲解掩护进攻战术的运用过程、重点、难点及注意事项。（5分钟）
6.利用多媒体课件，在篮球技战术动画中演示“三对三”“五对五”战术运用过程，并详细讲解该战术在实践中的运用。（5分钟）
7.请奥尼尔的支持者代表进攻队，姚明的支持者代表防守队，双方同学运用战术攻防理论进行辩论，遇到疑难问题，教师答疑解惑，并引导学生掌握教学目标二。（10分钟）
8.教师总结课堂教学成果，提出要求。（4分钟）9.宣布下课。
三、器材要求 1.多媒体教室。2.多媒体课件。
【关键词】集体效能 中学篮球队 战术训练 运用研究
篮球队是一项特殊社会团队，各个球员的行为以及心理都遵循群体心理学规律，在日益激烈的篮球比赛竞争之中，球员心理素质对于比赛结果有着极大影响。相关研究表明，集体效能理论在中学篮球队战术训练中的运用，对于篮球队团队成绩预测有着极为重要的作用。
一、自我效能、集体效能以及篮球战术的概念
自我效能主要是指人们对自身在处理事物过程中能否完成该事物的一种主观判断，换而言之，就是对于某一项事情自己能否顺利完成的信念。影响自我效能的因素有两个，分别是效能预期和结果预期。效能预期主要是指个体在对自身完成某一行为能力的判定，结果预期主要是指通过某一种行为而得出的结果。通常情况下，自我效能的增强可以通过积累成功经验来实行，而多次的失败则会导致自我想能降低；集体效能主要是指团队成员对于整个团队的判定或对于完成某些工作集体能力的一种评价，集体效能信念不仅仅是团队本身操作性的能力，而是个体对于团体操作性能力的评价以及判断，集体效能并不是个体属性的总和，而是个体与个体之间互相作用处于动态过程，在此过程中创造出的突显特殊属性。集体效能本身并未是一个完成属性，个体在社会大系统中的职位以及角色不同，所承担责任自然也都不同，所以，在怎样认知团体效能上也有较大差异；篮球战术主要是指在篮球比赛的赛场上防守方与进攻方所采用防守方法以及进攻方法综合。篮球战术能力是球员采用篮球战术以及实行 教练员战术意图的一种能力，主要体现在个篮球队员之间是否可以更高表现，相互制约对方的长处，充分发挥出本队球团的特长以及技术，从而避免了进攻与防守的弱电，用主动权来控制整个赛事，并且做好最后胜利的准备。
二、集体效能理论在中学篮球队战术训练中的运用
篮球意识球员在篮球实践过程中，通过大脑思维，积累正确反映出篮球运动规律性的心理机能以及特殊心理素养的反射能力，形成篮球意识具有一定规律可循，通过教练员潜移默化地、系统地、长期地训练与熏陶，和运动员在篮球实践中自我总结提炼的一个过程。这种意识将随着战术以及运动技术的发展以及在比赛中积累的经验而提升。依据篮球意识形成一定的规律，要着重培养中学生篮球意识。战术意识主要是指球员在比赛中，按照有关战术目的，合理利用战术以及技术的一种心理自觉活动。篮球战术意识是指球员在篮球比赛过程中对于战术规律性运用的认识，是球员不断参加篮球运动实践，逐渐积累起来的，因此球员在比赛中能动地、自觉地知道根据赛场的具体情况以及战术意图，配合其余球员或者独立行动，意识往往支配着行动，行动能够充分的反映出意识，意识有着抉择、定向、支配以及反馈等作用，战术主要由比赛中的球员来实现，因此，球员战术的意识越强，战术实现的可能性就越大，意识也能够反映出球员对于比赛控制的能力，培养篮球战略意识需要有目的、系统的进行训练，篮球战略意识是比赛场上的“活灵魂”，同时也是球员的智慧结晶。中学阶段正是身体和智慧的发展阶段，中学生大脑发育已经逐步接近于成年人，他们有着极强的好奇心，模仿能力也普遍较强，对于新事物接受较快，很容易便会形成一种全新的条件反射，是培养意识以及学习技术的时期，若这一时期的学生能够初步掌握一些篮球技术，对篮球有着一定的了解，但若没有接受科学意识的指导与培养，他们的潜能便不能得到很好的发挥。目前，群体活动中成年篮球队伍的意识较差，虽然与他们后期的训练有一定的悬系，但追根究底都是在青少年时期篮球战略意识未能得到有效的培养。陈文彬教练曾经呼吁：青少年在训练过程中，不能对其进行孤立的技术训练，要充分考虑到技术合理运用等问题，从而培养学生的战术意识。在初步掌握运动技能时期，学生心理机能的发展有着极为重要的意義，对于学生今后的发展也有着决定性作用。对于学生开始接触教育的启蒙时期，就应该提出更为严格的要求，科学的、系统的、有计划的对学生进行篮球意识培养。
三、集体效能在中学篮球队中运用的相关策略
时代的快速发展，篮球训练也应该有一套能够跟得上时代步伐的理论体系。将集体效能运用到中学篮球队战术的训练之中，能够极为有效的提升青少年战术的训练成绩，要在青少年篮球训练之中大力应用集体效能，从而提升球员战术能力。“四种效能”对于青少年篮球战术训练也有很大影响，每个因素都有其独特的作用。形成集体效能需要特殊情景，融合各种刺激因素，进一步提升战术训练的效果。将集体效能理论运用在青少年篮球的战术训练之中，核心便是提升青少年的自信心，从而才能更好的提升战术训练效果。在对中学生进行篮球战术训练时，教练员需要制定相关的评价体系，如此才能更加合理科学的对球员战术行为进行测定，并且可以及时快速的反馈给教练员，教练员要对学生的优点进行鼓励和表扬，对其不足之处要给予一定的提醒。按照集体效能李云，以各效能因素影响的大小作为基础，教练员在日常训练中，将成败经验以及替代经验当成一种刺激来进行，让中学生在不同情境中来进行篮球战术训练。
结束语
集体效能理论在中学篮球队战术训练中运用研究表明，集体效能越高，球队所取得的成绩就越好，本文着重探讨了自我效能、集体效能以及篮球战术的概念、集体效能理论在中学篮球队战术训练中的运用、集体效能在中学篮球队中运用的相关策略，如此才能制定来科学的篮球战术，充分的考虑到各个队员的优势、劣势，取长补短，从而达到完美的配合。
【参考文献】
[1]梅鹏.集体效能理论视域下青少年篮球运动员战术能力培养的影响研究[J].湖南科技大学，2012，（04）.
[2]杜晓旭.集体效能理在中学篮球队战术训练中的运用研究[J].东北师范大学，2013，（05）.
[3] 石泽红.对提高中学生篮球战术意识的几点思考[J].中国学校体育，2008，（08）.
[4] 管林华.浅谈中专学校学生篮球队的训练[J].新课程（教育学术版），2009，（12）.
[5] 羊勇智.现代足球战术训练特征的研究[J].科教导刊（中旬刊），2011，（08）.
一、设计理念和构思：
本节课根据新课程标准改革的理念，坚持“以学生为本”，树立“健康第一”的指导思想。在特有运动基础上进一步进行理论学习从而提升技能技术，更好地激发学生参与学练的欲望和兴趣；以解决篮球运动中的实际问题为目的，让学生享受学习，享受比赛，从而培养学生的运动兴趣，提高篮球技能水平，进一步培养学生的集体观和合作创新精神，确保每一位学生受益，增强学生终生体育的意识。
二、学情分析：
篮球作为中小学推广最普及的运动项目之一，深受广大学生的喜爱。初中阶段的学生表现欲极强，学习兴趣很高，他们很希望能通过这项运动展现自己的能力，吸引同伴的眼球。八年级学生不仅在小学时候已经初步学习了篮球的基础技术（当然除了个别学校没有条件开展这项运动的学生），而且在初一整个学年内又把篮球技术升华了一遍。在这以来从没有进行过理论知识上的学习，通过本课来提高理论与实践相结合，进而提升运动技能技术。现阶段媒体上对篮球运动的推广运作比较广泛，如美国职篮，中国的甲A篮球联赛等，篮球市场的火爆在一定程度上影响了很多群体，由于篮球运动的开展又比较容易，不管是在基层或在学校只要有一个篮筐和一只篮球，所以在初中阶段有必要让学生参与理念上的学习，更好地为提高篮球水平而打下良好的基础。
三、教材分析： 本课篮球基础理论知识是初中教材中重要的篮球运球中内容之一，它与篮球技术有着紧密的联系。教师在这节授课中设计了篮球起源、场地画法、常见规则、巩固提高。先导入，再由浅入深是一个比较有科学性和可操作性的设计，发展了学生的的理论基础知识水。整个内容设计息息相关，不可分割。通过实例解答学生在实践中出现的各种问题，为终身体育打下坚实基础。
四、教学目标：
根据新课标五大学习领域结合学生实践发展的特点与所选教材（篮球理论知识）实际，特制定以下几点教学目标：
1、认知目标：通过本课学习，培养学生参与篮球运动的兴趣，体验篮球运动给他们带来的快乐；
2、技能目标：通过理论知识学习，使学生进一步提高运动技能技术，并能够处理日常的各个规则及场地问题；
3、情感目标：通过教师和学生、学生与学生互动学习，培养团结协作的能力，解决日常问题带来的愉悦和自豪感。
五、重点、难点：
重点：场地设备、常见规则学习； 难点：场地的尺寸及规则在实践中的运用；
六、教学方法：
本课在教法选择上遵循教学规律和学生认知规律，由浅入深、由易到难逐步提高，分别采用了：
1、讲解、示范法：在规则上教师通过各种手势来增强学生的感知能力。
2、探究自主学习法：通过自学、小组讨论及时发现解决问题。
3、直观法：通过课件展示及师生互动，让学生更加容易掌握知识。
4、评价教学法：充分发挥学生的主观能动性，让学生自评、互评，教师参与其中，提高学生自我认知能力。在教学中分别采用集中与分散相结合。
各种的教学手段按照认知规律由浅入深、由易到难逐步提高。如此设计，让学生在逐步实践中得以锻炼，实现技能目标，解决重难点。
七、组织措施（教学过程设计）：
1、导入：篮球起源；
2、学习场地画法；
3、常见几种篮球规则；
4、整堂课回忆巩固；
这种进攻队形，比较适合进攻“1-3-1”区域联防。各个位置队员应具备的条件：
④号队员、⑥号队员应是头脑清楚、战术意识强、具有熟练传球能力的队员。⑤号队员应在罚球线附近具有跳投和策应传球能力的队员。⑦号队员、⑧号队员具有准确的中远距离投篮和善于抢篮板球的能力。
进攻方法：
④、⑥相互传球，吸引防守，当④上来防⑥时，⑥将球传给⑤，⑤接球后转身投篮，若⑤上来防守，⑤将球传给底线的⑧，⑧接球后投篮，若⑧上来防守，⑤迅速切入篮下，准备接球进攻，与此同时，⑦插入篮下，⑧根据防守情况，将球传球给⑤或⑦投篮
进攻基本要求：
由防守转入进攻时，应首先争取快攻。乘对方立足未稳尚未组织好防守之前进行攻击。
根据对方区域联防队形，采用针对性落位队形，组织队薄弱地区的攻击。
运用传球移动，中远距离投篮等进攻技术。通过“人动”、“球动”打乱对方防守队形。运用声东击西、内外结合、以多打少等方法，创造投篮机会进行攻击。
<> 进攻基础配合是指二、三名进攻队员，为了创造进攻机会，合理运用技术而组成的合作方法。
传切配合： 它是进攻队员之间利用传球、切入等技术组成的简单配合。它包括一传一切和空切配合两种。
示例：如（图三）所示，5突破后，遇到7迎上补防，立刻把球传给切入篮下的7，7接球后投篮或与其他同伴配合。
突分配合的要求：突破要突然、快速，在突破过程中既要做好投篮的准备，又要随时注意观察场上攻守队员的位置<> 示例（1）：如（图一）所示，4传球给5后，立刻摆脱对手向篮下切入，接5传来的球投篮。
示例（2）：如（图二）所示，在5与6互相传球之际，4乘其对手不备之机，突然空切篮下，接外围同伴的传球，然后投篮。
传切配合的要求：切入队员要根据情况掌握切入的时机，果断快速摆脱对手，并随时注意接同伴的传球。传球队员要运用假动作吸引牵制对手。当切入队员已摆脱对手并处于有利位置时，应及时、准确地把球传给他。
突分配合：是持球队员突破后，利用传球与同伴配合的方法。
和行动，以便抓住有利战机，及时、准确地把球传给有利进攻的同伴。
后掩护：是掩护队员站在同伴的防守者身后，挡住他的移动路线，使同伴借以摆脱防守的配合方法。
示例：如图二 所示，5传球给4的同时，6到5身后做掩护。5传球后先做切入假动作，然后利用同伴的后掩护摆脱防守，切入篮下，接4的传球投篮。6及时转身跟进。
策应配合是指进攻队员背对篮框或侧对篮框接球，由他做枢纽，与同伴相配合而形成一种里应外合的配合方法。
示例：如（图一）所示，5传球给4后，利用假动作摆脱防守，上提到外策应位置接4的传球做策应，4传球后
侧掩护：是掩护队员站在同伴防守者侧面，用身体挡住防守者的移动路线，使同伴借以摆脱防守的一种配合方法。
示例1：无球队员给无球队员做侧掩护。如图三 所示，5传球给4后，去给6做掩护，6摆脱防守切入篮下，接4的传球投篮。4传球前要利用假动作吸引住自己的对手和调整配合的时间。5掩护后要及时转身跟进。
示例2：无球队员给有球队员做侧掩护。如图四 所示，5传球给4后，跑到4的侧后方做侧掩护。4接球后利用投篮或突破的假动作吸引住4，当5到达掩护位置时，4迅速摆脱防守，突破投篮，5掩护后要及时转身跟进。
策应配合
摆脱防守，然后接球投篮或上篮。
策应配合要求：
策应者要及时抢位要球，接球后，两手持球于胸前，两肘外展保护球。策应者如果身材高大，也可把球置于头上，要随时观察场上情况，以便及时把球传给处于最有利位置的同伴，同时注意自己的进攻机会，根据攻防情况，处理好内外结合的关系。在策应时，要用转身、跨步等动作协助同伴摆脱防守或个人进行攻击。配合队员要根据策应者的位置，及时把球传到远离防守的一侧，做到人到球到，并设法摆脱防守，准备接球。配合结束（投篮）后，两人立即跟进抢篮板球。
挤过配合
挤过：它是破坏掩护配合的方法之一。当对方掩护，防守队员在掩护队员接近自己时，要迅速向前跨出一步，靠近对手，从两个进攻队员之间侧身挤过，继续防守自己的对手。防守掩护的队员应及早提醒同伴并后撤一步，以备补防。
挤过配合的要求：挤过时要贴近进攻队员，上前抢步要快，防守掩护者的队员，要提醒同伴，并选择协防的有利位置，密切注意两个进攻队员的行动，及时做好补防的准备。
示例[1]，如图1所示，4传球给5后，去给6掩护，4要及时提醒6，6在掩护队员接近自己时，迅速向前跨一步，靠近6，并从6与4之间侧身挤过，继续防住6，此时，4应向后撤一步，以备补防。
示例[2]，如图2所示，5接6的传球后，向4的方向运球，4上来掩护，当4接近自己的一刹那，5迅速向前跨出一步靠近5，并从5与4之间侧身挤过，继续防守，4及时后撤一步，以备补防。
穿过配合、绕过配合
穿过配合：它是破坏掩护的一种方法。当进攻队员掩护时，防掩护者的队员及时提醒同伴并主动后撤一步，让同伴及时从自己和掩护队员之间穿过，继续防守自己的对手。
示例：如图所示，5传球给6，4给5掩护，5后撤从4和4中间穿过，继续防守自己的对手。
绕过配合：是破坏掩护的一种方法。当进攻队员掩护时，防掩护者的队员贴近对手，让同伴从自己的身后绕过，继续防守自己的对手。
示例：如图所示，4传球给6后，去给5掩护，5切入，5发现不便于挤过或穿过时，从4身后绕过，4要配合默契，主动贴近自己的对手，以便同伴顺利通过。
交换防守配合
交换防守配合：是破坏掩护配合的一种方法。进攻队员利用掩护已经摆脱防守时，防掩护的队员及时发出换防的信号，与同伴互换各自的对手。在适当时候在换防原来的对手。
示例：如图所示，5去给4掩护，5要提示同伴，4被挡住时，5主动呼唤同伴换防，5防守4的运球，4应迅速调整位置防守5。
交换防守配合的要求：交换防守前，一般是由防守掩护者的队员主动提示同伴，换防时，动作要果断、快速。在适当时候在换回来，防守各自原来的对手，以免在个人力量对比上失利。
关门配合
关门配合是两个防守队员协同防守突破的配合方法。当进攻队员运球突破时，防守突破的队员向侧后方移动挡住其移动路线，临近突破一侧的防守队员，应及时快速向突破队员的前进方向移动，与突破的队员靠拢，象两扇门一样关起来，堵住进攻者的前进路线。
示例：如图所示，4向右侧突破时，4和6进行“关门”，向左侧突破时，4和5进行关门。
关门配合的要求：“关门”时，动作要快，配合要默契，二人要靠紧，不留空隙。与突破队员距离很近时，则可横移关门，堵截突破者的去路。
夹击配合
夹击配合：是两个防守队员防守一个进攻队员的一种配合方法。
夹击配合的要求：
当对方运球停止和持球队员处于各个场角时，要果断夹击，并积极挥动手臂，封阻其传球路线，不要盲目抢、打球、尽量避免不必要的犯规！
示例1:如图所示，对方4在后场掷界外球，4放弃对4的防守，协同5夹击5。4面对5，积极封阻他从正面接球，5在5的身后控制其快下的路线，并准备截断4的高吊球。4和5协同配合，防止5接球。
摘 要 篮球运动是一项青少年最为喜欢且对抗性较强的运动项目,它要求运动员不仅要具备良好身体素质,还需掌握必要的技术动作水平,具有良好的进攻意识和战术运用能力。这就要求教练在篮球训练中不仅要培养运动员的篮球运动技能,还要注重个人进攻战术的专门训练,从而提高篮球教学课以及平时训练的质量。
关键词 篮球训练 个人进攻战术 作用 培养
篮球运动考查运动员的身体素质,技术水平、战术运用、临场应变等综合素质。运动员要想在比赛场上主动寻求进攻机会,前提就是要具备良好的进攻战术,这样才能最大限度地发挥自身潜力,提高投篮率和命中率,最终战胜对方。所以,运动员既要有进攻意识,又要有进攻能力。并能通过思维活动做出正确的判断,从而及时采取有效的对策,恰如其分的运用战术能力,最大限度的发挥自己及本队的特长,以此来制约对手。可见对篮球运动员进攻战术的培养尤为重要。
一、篮球个人进攻存在问题
(一)不能很好的选、跑位
篮球运动员要有敏锐的观察力,具体体现在赛场上的选位与跑位。找准了位置,就会给对方造成压力,提高自己的取胜机会。但现实篮球训练中,赛场上经常出现扎堆现象,大部分队员都是跟着球毫无目的的移动,找不到自己的位置。即便自己的队员夺到了球,怎么传出就犯难。跑位不正确、跑动时机不明确、跑动路线不合理是常见的问题,这样的结果就是影响发动快攻的机会,一旦在比赛中快攻次数较少,势必得分也上不去。
(二)不能把握传球时机
运球的时间越短,就越不易脱球。但现实篮球训练中。控球的队员好像在故意秀自己一样,只顾自己运球,不注意与其他队员的配合。篮球运动不是个人英雄表现,需要团队的协作。往往有自己的同伴跑到了合适位置,一旦球到手就会给对方致命一击,但控球的队员却视而不见,不能把握传球时机而丧失了进攻的大好机会。
(三)缺乏整体配合意识
篮球运动在乎团队的整体配合,只有配合默契才能发挥最大的战斗力。有些运动员缺乏整体配合意识,或者说这方面的意识较弱,经常是一人单枪独斗,而得不到同伴积极主动配合,这种整体配合意识不强,会影响到全队的战斗力,导致比赛的最终失败。
(四)攻守转换意识不强
篮球比赛没有一直进攻或一直防守的,始终就是进攻和防守的不断转变,可能就是瞬间,进攻就要转为防守或防守转为进攻,这就需要队员精神要高度集中,根据形势及时地调整自己的行动,使自己一直处于主动地位。
二、进攻战术培养途径
(一)重视基础技术训练
基础技术是运动员提高自己篮球技能的根本,在篮球训练中,教练要把最基本的动作要领传授给运动员,并要求运动员反复多练,直到完全掌握并能灵活运用。在单一技术熟练掌握后,及时与其它技术相结合,如运球与传球、投篮与篮板结合起来,在训练中要按照比赛要求进行,理论联系实际最好,不能使练习与实际对抗相脱节。这样运动员就可以在比赛中灵活的运用技术、战术取得胜利。
(二)提高临场应变能力
赛场情况瞬息万变,培养队员的观察能力是培养进攻战术并形成进攻战术的重要条件。篮球运动员要有良好的临场应变能力,能在第一时间对技术动作、战术运用作出正确的观察、判断。这就要求在篮球训练中要重视对运动员观察能力的培养,对运动员的快速反应能力的培养。在两个技术动作以上的组合性技术衔接中,特别要注意观察,这对运用应变技术、战术的能力是极其重要的。运动员要学会通过场上的观察预测来掌握对方的技术特点及战术规律,从而相应的调整自己的行动,就可以做到有的放矢,让对方跟着自己的步子走,做到避其所长,攻其所短,从而采用具有针对性的进攻对策来战胜对方。也只有做到这一点才能真正的主动进攻,真正发挥进攻的攻击性。
(三)树立进攻意识
狭路相逢勇者胜,篮球运动员时刻都要具有进攻意识。最好的防守就是进攻。要运用一切可以利用的计划,加快攻守转换速度,采用各种方法向对方实施有效的攻击。这要求担任前锋、中锋或后卫的运动员之间要做好掩护、策应、传切、突分等有效的配合,注意把握方向、位置、角度、路线突破对方的防守来赢得胜利。
运动员在具有进攻意识后,还要注意战术的配合规律:每个人的移动穿插都必须协同并形成默契;在队形部署上要保持一定的纵深距离;通过强弱队员的合理配合来做到点面结合;时刻保持进攻态势,严密防守,通过组织抢篮板球接连发起进攻;不提倡个人持球过久,通过球和人的来调动对手,快速突破对方防线;时刻注意保持攻守平衡,不给对方创造机会。运动员只有具备以上意识才能充分发挥自己及团队的积极能动性的,才能做到防守滴水不漏,进攻势如破竹。才能有针对性的做到扬长避短,使“进攻意识”建立的清晰、牢固。
(四)注重技战训练
技术训练与战术训练是紧密联系在一起的。不能只注重技术训练而忽视战术训练,只有二者并重,在赛场上才能发挥最大的战斗力。有人认为,技术训练是关键,只要在技术练好的基础上才能练战术。技术是无止境的,战术也不是一成不变的。技术训练是基础,但要与比赛的各种战术配合才能做得更好。教练要在篮球训练中一开始就培养篮球运动员的合作意识。在教授单个技术动作的同时,更要教授配合中的运用技术,例如,在运球时的假动作,赛场的情况不同,在掌握了技术之后还要根据实际情况加以运用。在传球时,分为长传和短传,怎样传球到位就不仅是动作正确与否的问题了,还涉及到了时机的把握、对象的选择、力度的大小、假动作的运用等很多问题。这些问题在赛场上是不容仔细考虑的,要求刹那间就要做出正确的判断。这已经不是简单的技术问题了,而是运动员综合素质的体现。这种素质,也只有在实践中得到锻炼。所以,教练不应教运动员单个动作,重要的教会运动员在赛场上如何灵活运用这些动作。
三、篮球个人进攻战术
(一)传切
传切是篮球运动员个人进攻的最基本战术。这要求运动员具有良好的配合意识和队员之间良好的默契。在实际运作中运动员要把握时机迅速切入,在防守者还没有调整位置,防线还未完成时突然起动,快速发起进攻。也可以由持球队员通过瞄篮、突破等假动作来吸引防守者的注意力,待切入队员摆脱防守者后,持球队员采用不同的传球方式将球及时准确的传出。然后迅速移动到篮下,接过切入队员的传球投篮。传切是利用进攻队员之间配合默契传球、切入等技术来实现得分目的的。传切在实际运用时要注意以下要求:首先是切入队员要掌握切入的时机,根据情况果断摆脱对手,迅速的切入到空位,在切入过程中要保持高度警惕,时刻做好接同伴的传球的准备。其次是传球队员在牢牢控球的同时,可以运用假动作麻痹对手,通过吸引牵制对手给切入队员创造机会,观察切入队员一旦摆脱对手并处于有利位置时,立刻准确地把球传出。
策应
策应是进攻的有机组成部分,策应位置很重要,有利的策应位置才能保证接球的安全。这就要求策应队员首先要抢占有利的策应位置,接球后要牢牢将球保住,并根据同伴的移动做好前、后、左、右的传球准备。一旦发现同伴摆脱防守获得进攻机会时就及时的把球传给同伴,然后配合同伴进攻的同时自己也要做好进攻的准备。策应队员在策应过程中要根据情况随时调整策应的方向和位置,目的是帮助持球队员摆脱防守,通过策应的变化来提高对对方的威胁。持球队员在将球传给策应者要根据策应者的位置和机会,避免中途球被对方拦截。待传球成功后迅速向篮下切入,并时刻准备接球投篮。
(三)突分
突分的关键在于同伴之间良好的配合默契,突破者即要做好投篮准备,也要注意观察队员的位置变化,以便在自己投篮不便时及时地分球给同伴投篮。突分在实际运作中要求突破队员的突破要突然、快速,突破队员在突破过程中要做好两手准备,一是做好自己投篮的准备,二是观察场上队员的位置和行动,如果队员的位置较好,就抓住有利时机迅速并准确地把球传给比自己进攻更加有利的同伴。
(四)掩护
掩护是赛场上运用最多的战术。这要求队员之间要相互默契,在行动上做到协同一致,掩护者要掌握好配合行动的时间。位置要根据持球队员的位置而定,要把握好防守者的路线,最好就是对方必经的地方。距离也很关键,掩护者据防守者的最佳距离为50厘米左右,太近了容易犯规,太远了又打不到掩护的效果。在动作上,掩护者两脚自然开立,两臂伸开,身体自然前倾,在扩大掩护面的同时给防守者造成极大的心理压力。 持球队员借用掩护者吸引自己的对手时及时发动进攻。 持球队员和掩护者的角色可以相应的互换,当持球队员遇到另外防守而无法突破,不能展开进攻时,掩护者要及时调整自己所扮演的角色,利用所处的有利位置迅速切入篮下准备接球,由掩护者转为进攻者。
掩护在实际运作中要求掩护队员采用合理的行动,阻挡持球队员的防守者,使持球队员得以摆脱防守,或者制造假象,借假动作来麻痹对手,利用对方对持球队员的注意迅速切入,接球进攻。 所以掩护可以由无球队员给有球队员掩护,也可以由有球队员给无球队员掩护,还可以由无球队员给无球队员掩护。但最终目的是一致的,那就是帮助队友突破,获得投篮的机会。
四、结论
赛场上的情况是难以把握的,运动员要根据实际情况,及时主动的选择战术,这样才为科学合理并富有成效,运动员在合理运用技术的同时也需具备瞬间决断的能力,这是运动员技战术水平的最好体现。教练在进行篮球训练时,要注意培养运动员的进攻意识,要注意运动员主管能动性的发挥,提高运动员技战术的机动灵活性,这才有利于篮球运动员综合素质的发展,所以,对进攻战术意识进行全面的认识和理解是至关重要的。在平时训练中对各种战术都应该加以重视,都需要对运动员进行长期的刻苦训练使之能够熟练掌握和逐渐提高,最终使个人进攻战术即便赛场局势变化多端,最终运动员的个人进攻战术也会灵活运用并随之变化调整,这就要求教练在篮球训练中要注重对运动员技术与战术的全面培养。
参考文献:
[1] 董顺波.论第29届奥运会男篮进攻战术基础配合特点[J].首都体育学院学报.2009(4):43-44.
[2] 宁云.篮球竞赛中的技战术准备[J].承德民族师专学报.2006(1):55-56.
[3] 王正丰,钟大玉,曹洁.篮球防守战术中对位联防战术与训练研究[J].成都体育学院学报.2008(2):79-80.
一、我校篮球运动员的基本情况
1.理论与实践经验
本人对我校32位篮球队员进行调查，其中20%的队员懂得一些基本的`篮球技术战术理论和具有较强的比赛经验。60%的队员对基本篮球技术理论只是非常模糊的了解，而且比赛经验较少。20%的篮球队员对基本篮球技术理论一点也不了解和比赛经验很少。以上数据表明我校篮球运动员对基本篮球技术理论知识之甚少，而且比赛经验也非常欠缺。
2.基本技术
本人以中考篮球专项测试评分标准来给我校 32位运动员测试，32位运动员进行半场往返运球上篮测试和1分钟罚球线跳投测试，满分为20分，其中18分以上占24、5%，12分以上占62、3%，7分以上占13、5%，以此数据可以看出我校篮球运动员的个人技术优秀的较少，中等水平占绝大多数。
3.基本战术
本人对以上32位队员进行知识调查，发现懂得掩护配合、传切配合、突分配合的队员75%，懂得半场人盯人战术占90%，区域联防占75%，全场人盯人的队员占65%，三种防守战术全懂的队员占25%，根据以上数据可以看出我校篮球运动员对基本战术配合掌握良好。
二、中学生篮球战术意识培养的策略
1.加强认识
教练员要深刻认识“战术意识”的重要性，明确它对比赛中战术水平的发挥具有指挥和操纵作用，因此作为教练员本身的战术意识要强，而且在平时训练中严格要求，经常地系统地给运动员分析球场上各种矛盾的辨证关系及战术意识与各项技术的关系。例如：掩护与被掩护在训练中是一种矛盾的辨证关系，突分与交换补防也是一种矛盾辨证关系等等。进攻队员可以从如何被掩护配合中找出更好的掩护配合时机和方法，提高掩护意识，防守队员通过判断而须计配合发展和变化规律，提早做好防守准备，提高防掩护配合意识，从而两者在长期的训练中相互促进相互完善。
2.重视战术思维训练
教练员要引导运动员领会战术的实质，明确战术意图。比赛中尽可能创造进攻机会，合理运用技术、战术配合，提高进攻的成功率，在平时训练时要求队员做到：进攻时战术要快捷、简单、有效，在选择战术时要根据队员的不同特点和防守队员的不同特点来选择战术。例如：进攻要以防守弱侧发动，避其长而就其短，尽量为本队投篮最准的队员创造机会，让其完成最后一击。防守时要根据进攻队员不同的特点，采用不同的防守战术，如防守突破能力较强的队员，防守时队员之间要有协防的意识，防守中投准的队员要采用人盯人战术。
3.重视无球技术的训练
在篮球比赛中，队员无球的时间占多数，而且防守队员对无球队员的防守注意力也不是很集中，所以无球队员的移动和无球队员之间的配合将对比赛结果有很大的影响。在训练中教练员应重视无球队员的跑动时机有时决定一次战术配合是否成功。如：一边队员在做配合而另一边队员盲目切入，带入防守队员挡住了配合队员的进攻路线，使配合失败，这就是切入的时机掌握不好，这种现象在中学生比赛中时常会出现。
4.加强队员观察力、判断力和应变能力的培养
准确的判断是发挥技术和战术的前提，在战术训练时要求队员把一切行动建立在仔细观察和准确判断的基础上。教练员在战术训练中要强调运动员扩大视野，要善于把场上的其他几个队员的行动收入自己的视野范围内，并从中进行观察选择与分辨，然后决定下一个行动决策。例如：在训练中锋与外围有球队员配合时，要求外围队员观察中锋的行动，然后准确判断出中锋队员移动是为了要做策应配合，还是直接上来做掩护配合，同时中锋也要观察防守队员的选位，准确判断出外围队员想突破还是传球，在此基础上要求队员快速做出应变，以至战术配合成功的完成。在防守时观察力、判断力和应变能力的训练更为重要，防守有球队员时要观察判断对手是否准备投篮、突破，还是传球防守无球队员时要观察判断对方的移动目的是为了掩护，接球还是冲抢篮板球，在此基础上快速做出防守应变。
5.经常参加与各学校篮球队员比赛
比赛是提高战术意识必不可少的一个环节，利用比赛中的暂停、换人来讲解、发现自己不足，采用相应的对策，使运动员能够及时进行调整。在比赛场上要求队员把平时训练的战术意识渗透其中，不论比赛中战术运用的对错都因加以鼓励，在赛后的总结会上引导学生总结战术成功和失败的原因，使运动员在比赛期间不断地积累经验，使战术意识得到全面的提高。
三、目前我校篮球运动员战术意识培养中存在的问题
目前对我校篮球运动员战术意识培养的问题主要有：我校篮球运动员自身素质差；进攻选位距离近。进攻配合范围小，配合难以成功；假动作的运用不逼真，真假变化慢；切入跑动时不选捷径，跑动中不侧身，不看球；配合队员传球准确性、隐蔽性差；多球传切配合路线不明确；攻守转换不积极，防守错乱等等。
四、结论和建议
我校的篮球运动员战术意识水平还处在一个相当低的阶段，这与基层教练员的训练水平和对战术意识训练的重视程度有一定的关系。按照现在的篮球运动发展趋势，我校还远远不足，我建议教练员们要从基本抓起，从实践需要出发，严格要求，做到勤观察、勤分析、勤讲解、勤讨论，做到扬长避短，充分挖掘整个篮球队的实力。
【参考文献】
[1]郭晓乐。浅谈篮球意识的培养[J].魅力中国.5
关键词：中学生 篮球战术意识 培养方法 途径
一、引言
篮球运动是一项集体对抗项目，要求运动员不但具备娴熟的技、战术水平，而且要有良好的战术意识，只有这样，才能在激烈、复杂的比赛中，合理支配自己的行动，协调同伴间的配合，更好地发挥集体的力量。
二、中学生战术意识存在的问题
1.观察分析能力。观察分析能力是培养篮球意识最基本的前提条件，训练观察能力，最重要是对学生视野和观察习惯的培养，培养提高队员判断、速度反应以及处理技术动作的能力。例如，运球技术动作的练习，要求队员重点观察场上情况，眼睛不看球，凭手的感觉支配球。就中学生而言，缺少临场观察、判断、分析能力，主要原因是个人运球技术不全面，运球和观察不能兼备。
2.战术理论水平。战术理论是篮球实践的基础，没有良好的战术素养就无法形成良好的战术意识。中学生篮球理论课时较少，没有很好地利用课余时间来学习篮球理论知识，是制约篮球战术发展的一个因素。
3.跟进意识。跟进意识是篮球运动员在快攻推进过程中无球队员按照一定层次和一定路线来完成快攻的战术意识。平时教学比赛中的大部分学生在快攻推进过程中控球时满天飞，无球时懒于跟进，跑动时不积极，这样就失去了许多的进攻机会，例如抢篮板球发动二次快攻、接同伴的回传球投篮等等。同时在推进过程中的跑动路线和层次也不合理，常常出现多人跑到一起或跑成一条直线。在技、战术训练的同时也要加强他们跟进意识和意志品质的培养与学习。
4.篮板球意识。篮球比赛中抢篮板球是获得控球权的重要手段，是双方攻守转换的焦点，是增加进攻次数和发动快攻的重要保证。从观察我县篮球赛得知：普遍的缺点就是篮板意识差，不积极，不懂得卡位，没有判断球的方向，完全靠机能反应乱跳。
5.掌握比赛节奏的意识。比赛节奏的控制是衡量一个队伍实力强弱的标准之一。掌握比赛节奏需要在实践中积累经验，培养学生控制比赛节奏的能力，使其在比赛中能灵活变换比赛节奏去获得比赛主动权，积极争取比赛的胜利。
三、篮球意识的培养与提高
1.培养学生敏捷的思维能力和战术理论知识。篮球比赛中，赛场的变化是复杂而迅速的，要随时根据这些变化的情况来确定自己的位置，必须具备随机应变的思维能力。要在学生头脑中建立运动知识与比赛经验整体化的概念模式，使其正确认识赛场的形成，并指导战术思维的实施，从而不断增强学生的兴趣、自信与兴奋性。
2.掌握战术行动的配合规律，明确战术位置及职责。现代篮球运动的发展要求战术配合富于机动性、应变性。在平时教学中应使学生熟练掌握战术配合的一般规律，建立配合的概念、意识。同时要求每个学生在不同战术位置上明确跑位的节奏、路线以及与球的角度，促使学生从战术行动中深入到战术配合的实质中去，建立起牢固的动作习惯与条件反射，形成良好的篮球意识。
3.培养良好的观察能力。良好的观察能力是反映队员是否具备良好篮球意识的重要标准。要培养学生对临场主观情况具有观察判断能力，同时扩大学生的视野，强调在训练和比赛中主要依靠余光观察场上的变化，这是培养与提高战术的客观依据。只有观察清楚、判断准确，才能够采取正确的技战术行动。
4.培养学生良好的应变能力。灵活运用与应变篮球技战术的能力，是反映良好篮球意识的又一标志。在教学训练中应着重加强基础技战术的训练，培养学生良好的配合意识，做到以己之长攻彼之短。
5.实战中强化篮球意识。实战是培养学生篮球意识的最好途径之一。意识在篮球比赛的攻守对抗中起着主导作用，而篮球的实战能够充分体现攻守的对抗性，所以平时的教学比赛中教师可以通过及时暂停来讲解比赛，让学生能够在第一时间内了解自己的不足，并在比赛中逐步认识和掌握篮球运动规律，在瞬息万变的篮球场上达到随机应变的程度。
四、结束语
篮球运动员战术意识的培养，是一项长期的复杂工作，需要教练员在训练工作中认真对待，从基础抓起，根据不同对象和不同条件，进行科学训练。对基本技术和战术的训练，要求队员正确掌握技术动作要领，合理利用篮球规则，培养队员的篮球意识，从理论和实践中了解、掌握篮球运动规律，使队员尽快提高篮球运动的技战术水平。
参考文献
[1]孙民治谭朕斌篮球意识及培养[J].北京体育大学学报，1995，18（4）：53-56。
[2]祝莹浅谈篮球运动员“场上意识”的培养和训练[J].桂林师范高等专科学校学报,2006，20（3）：88-90。
摘 要 篮球技术课程教学模式要适应现代教学的发展的需求，通过对高校篮球教学的研究，目前，新疆高校篮球教学中普遍存在一些问题，例如教学模式、创新思路等，高校篮球基本战术的教学要结合课程技术、理论模型、实战训练等教学方法。随着篮球运动的发展，现在的篮球运动基本战术已发生了转变，在实际的比赛中，篮球运动具有很强的实效性和观赏性。
关键词 新疆高校 篮球 基本战术
一、研究对象和方法
（一）研究对象
本课题选取新疆师范大学、新疆大学、新疆财经大学、新疆医科大学等几所高校为调查对象。
（二）研究方法
1.文献资料法。通过期刊检索、查询等手段查阅了篮球方面的文献资料和有关文件与资料。
2.问卷调查法。本次问卷共发放调查问卷1000份，其中男女生各500份。回收问卷983份，回收率98.3%。其中无效问卷23份，有效问卷960份，问卷的有效率为96%。通过SPSS13.0采用α信度系数法对本问卷的信度进行检验。
3.访谈法。根据研究的目的和任务，同一些专家、一线教师对高校篮球教学改革进行探讨，征求其对策与建议。
二、目前新疆高校篮球教学中存在的主要问题
（一）新疆高校篮球运动技战术教学存在的问题
新疆高校篮球运动经过了长期得发展，篮球运动经过改革，其理论体系和训练模式已基本上完善，篮球运动是一项社会实践性很强的体育项目，具有长期性和稳定性。但是篮球的教学模式还是比较落后一些，特别是在高校校园中，篮球教学是一项基本教学课程，篮球教师不仅要注重于篮球基本理论的教学，更要注重于在实际训练中的基本战术的教学，篮球体系是需要不断的创新理念，但在早期的篮球理论制约了高校篮球教学水平的提高与发展，高校篮球教材要具有一定的指导性和稳定性，多年来，篮球教学理论体系长期固定不变，这些教学理论体系不能做到与时俱进，跟不上世界篮球运动的发展的步伐。
（二）篮球基本战术的教学方式
1.篮球基本战术要求球员在进攻战术上的配合。篮球进攻战术的配合方法包括传切配合、突分配合、掩护配合和策应配合。传切配合需要的是球手的切入和传球的基本配合方式。要求球员要能抓住对方球员的注意力分散的空隙，这样球员才能占据有利位置；突分配合，就是要求持球的球员在遇到阻碍能够及时的将球传给同伴，使进攻方占据有利的进攻优势；掩护配合是对进攻球员而言，球员要占据合理的位置，在不违反篮球规则的条件下，球员用合理的方式进行防守；策应配合就是要求进攻队员侧对或者背对球篮进行接球时，能够运用多种传球技术和处在外线的球员相互配合，综合利用各种策略，摆脱对方的防守[2]。
2.篮球基本战术要求球员在进攻战术上的配合。球员在进行进攻时，进攻方要采取一定的战略战术，在防守时要抓住时机转向进攻方式，运用战略，在最短的时间内，以最快的速度对对手果断的发动攻击，这种策略要求团队上的配合和队友的判断思维和敏锐的洞察能力。
3.篮球基本战术要求球员进行区域联防。区域联防是要求球员由进攻转为防守，这时作为防守球员要及时的退回到后场，球员在区域内进行全面的防守，在防守时要与同伴协同防守，队友要相互照应，采取各种配合，形成整体防守。
（三）篮球运动在教学实战练习中基本战术的准备工作
1.在学习和训练中要进行专业训练。在体育中，专业训练是必可少的，特别是在高校篮球教学中，培养学生的专业技能是教学工作的重点，教师要在进攻战术教学中让学生学习系统的战略战术，对于各种技术球的打发都要了解和掌握，基础训练是要求学生达到熟练运用的程度，为学生的教学工作打下基础的理论知识和实践经验。
2.在学习和训练中要注重细节上的配合。篮球队员技术的质量决定着进攻战术的质量，篮球运动需要的是全球队员的配合，他们配合的方式是一种战术，要做到配合，这要求学生有配合的意识，熟练的掌握配合战术，包括时间、空间上的准确性和一致性。
3.在学习和训练中要注重技术动作的熟练程度。技术动作决定着战术的质量，篮球运动的进攻技术多种多样，但是每一样技术都要求学生熟练的掌握，基础技术动作的练习是在长期和持续的情况下坚持下来的，这样才能在运动中增加进攻技术动作的难度，以控制场上的局面[4]。
三、结语
随着体育事业的发展，我国高校的体育教学的改革也在随之发展，在高校中，篮球教学已成为高校里体育教学的基础课程之一，高校篮球教学重要的内容就是基本战术的教授，高校篮球基本战术要求学生要有积极的态度，将乐观的心态作为教学的指导思想，培养学生的体育技能，将体育作为生活的习惯，作为教学的主要目标，激发学生的学习和锻炼兴趣，将基本技术和练习手段授予学生，篮球基本技术的教学要有目的性、组织性和规则性，使学生能够学习和掌握相应的篮球动作的技术，体育教师要采用的适合的教学方法，努力提高学生在运动场上的运用技术的能力，学生在这种环境中，可以加强在技术上的学习，身体上也会得到锻炼，在篮球教学实践中，要发挥学生的主体作用，增进学生的体育意识。
参考文献：
[1] 黄涌泉.浅析高校篮球基本战术的教学[J].时代教育（教育教学）.2011（08）.
[2] 赖天德.学校体育改革热点研究[M].北京：北京体育高校出版社.2003.
[3] 王剑峰.新课标下中学篮球教学的优势与发展对策研究[J].三峡高校学报（人文社会科学版）.2009（01）.
科目：单兵战术训练
目的：通过训练，使同志们熟悉熟练掌握单兵战术基础动作的要领，为以后的训练、执勤打下坚实的基础。内容：
一、持枪姿势
二、卧倒与起立
三、运动姿势
四、利用地形地物
时间：49课时
方法：理论提示、动作示范、讲解要领、组织训练、小结讲评 地点：战术训练场
要求：
一、严格要求，刻苦训练，熟练掌握动作要领。
二、树立练为战的思想，使训练更加贴近实战。
三、互帮互学，能者为师，共同提高。
四、严格遵守武器使用规定，爱护武器装备，严防事故发生。
作业进程
作业准备……………………………………………………………10分钟
⒈清点人数，验枪，整理着装（护具），向在场首长报告；
⒉组织活动身体，进行适应性训练；
⒊宣布作业提要；
⒋提示有关理论。作业实施
持枪姿势
持枪是士兵在战斗中为了便于运动，便于观察，便于射击而采用的一种携带武器方法。在不同的地形和距离条件下，士兵应根据敌情和任务采用不同的持枪动作。主要在运动当中采用。
一、单手持枪
单手持枪通常是在受敌直接威胁，需要快速机动、迅速占领或转移位臵等时机采用的持枪方式具有携枪方便、机动快速等优点。
口令：“单手持枪，停”。
右臂微屈，右手虎口正对上护木握枪，用五指的握力将枪身固定，枪身轴线与地面略成45度，枪身距身体约10厘米（持95式自动步枪时，右手也可握提把卡槽，使枪身与地面略呈水平，右大臂轻贴身体）。左臂自然下垂，运动时自然摆动（大步前进）。持班用轻机枪和四0火箭筒时，右手握提把，右大臂轻贴身体，运动时随身体自然运动。
1．练习方法：个人体会、集体练习、模仿练习、互助练习（以集体练习和模仿练习为主）。2．容易出现的问题及纠正方法：持枪不稳，枪身不能与地面成45度角。纠正的方法：把握好枪的重心，虎口用力大小适当。同时要求战士养成挑握背带的习惯。
二、双手持枪
双手持枪通常是指与敌近距离接触，需要迅速、准确抢占有利位臵，快速出枪射击和沿堑壕搜索等时机采用的持枪方式（如冲击前进、沿壕搜索等时机），具有机动迅速、射击及时准确等优点。
口令：“双手持枪，停”。
左手托握下护木或握弹匣弯曲部（95式自动步枪握小握把），右手握握把，食指微接扳击，将枪身臵于胸前，枪口向前，枪身略成水平，背带自然下垂或挂在后颈上。
三、单手擎枪
单手擎枪通常是在搜索树（丛）林地、建筑物等复杂地形或攀爬较低的崖（墙）壁时采用的持枪方式，具有携带方便、灵活机动的特点。
口令：“单手擎枪”。
右手正握握把，食指微接扳击，将枪臵于身体的右侧，枪口向上，机匣盖末端抵于肩窝，枪身微向前倾，枪面向后，右大臂里合，枪托贴于右胁（枪托折叠时除外），背带自然下垂，目视前方，左手自然下垂或攀扶，运动时自然摆动。
1．练习方法：个人体会、模仿练习、集体练习、互助练习（以集体练习和模仿练习为主）。
2．容易出现的问题及纠正方法：擎枪位臵不正确，角度过大，运动中左臂摆动不自然。纠正的方法：强调枪托贴于右肋，角度适当，运动中自 然摆臂，集中注意前方出现的情况。
四、双手擎枪
双手擎枪通常是在城市街区与敌进行巷战时采用的一种持枪方法，特点是能利用建筑物的拐角充分的隐蔽自己，突然迅速的出枪射击消灭敌人。
口令：“双手擎枪”。
在单手擎枪基础上，左手托握下护木或握匣弯曲部，枪身略低，枪口对向前上方，背带自然下垂或压于左手下，身体与射向略成30度。
1．练习方法：个人体会、集体练习、模仿练习、互助练习（以集体练习和模仿练习为主）。
2．容易出现的问题及纠正方法：训练中身体和枪身没有成30度夹角，运动时人、枪不协调。纠正的方法：身体与枪身略成30度，强调腰要挺直、枪要握紧。
课终讲评
1．重述课目、目的、内容及重点； 2．讲评训练情况，评估训练效果；
3．表扬训练中的好人好事，指出存在的问题和今后努力的方向
作业进程
作业准备………………………………………………………15分钟
⒈清点人数，验枪，整理着装（护具），向在场首长报告；
⒉组织活动身体，进行适应性训练；
⒊宣布作业提要；
⒋提示有关理论。作业实施
卧倒、起立
在实战中，士兵如突遭违法犯罪嫌疑人射击，应当迅速卧倒，分为单手持枪卧倒，双手持枪卧倒，徒手卧倒。卧倒动作是练好其它运动姿势的基本动作。
一、单手持枪卧倒： 口令：“卧倒”
动作要领：左脚（也可右脚）向前一大步，同时身体前倾，按手、膝、肘的顺序侧卧，右手同时将枪向目标方向送出，左手接握下护木或弹匣弯曲部（95式自动步枪接握小握把），全身伏地据枪射击。
也可采用先迈右脚向前面卧倒的方法。即右脚向前迈出一大步，右腿弯曲，左腿伸直，身体前倾下塌；左手在右脚前撑地，右脚向后撤，迅速卧倒，成卧姿有依托射击姿势。
注：卧倒时，左（右）脚向前迈出一大步通常为：80—90cm,不宜过大或过小，讲究舒展。不需要射击卧倒时，左小臂收回模贴于地面，掌心向下，手指向右；右手握枪掌心向上，枪面向右，枪向前，成卧姿隐蔽姿势。也可身体左侧和左小臂着地，左大臂向前倾斜支撑身体，左腿弯曲，右手持枪臵于右胸前，成侧身匍匐或跃起的准备姿势。
动作标准与要求：勇猛、迅速、连贯
二、双手持枪卧倒 口令：“卧倒”
动作要领：左脚向前一步，上体前倾，重心前移，按左膝、左肘、左小臂的顺序着地，然后转体，在全身伏地的同时，两手协力将枪向目标方向送出。地面松软时也可按双膝、双肘、腹部的顺序扑地卧倒。
三、徒手卧倒： 口令：“卧倒”
动作要领：徒手卧倒时的动作与单手持枪卧倒动作基本相同，只是卧倒后，两手掌心向下放臵于头部的两侧或交叉于胸前，两腿自然伸直分开。
四、起立 口令：“起立”
动作要领：单手持枪起立时，迅速收抢，同时屈左脚；右手持枪，一左手、左膝、左脚的支撑力将身体支起，右脚向前迈出一大步，左脚在迈出一大步，出右脚继续携枪前进。
双手持枪起立时，应首先观察前方情况，尔后两手小臂撑地，迅速收腹，同时收回左脚，左膝跪地，利用两小臂、左膝将身体撑起，右脚向前一步，同时双手持枪迅速前进。如跪姿、立姿时，应迅速利用两脚的蹬力跃起前进。徒手起立时，按单手持枪的动作进行。也可双手撑起身体，同 时左（右）脚向前迈步起立，尔后继续前进。
动作标准与要求：起立时，要求三收到位，即收枪、收腿、收手到位，关键是收腿。
易犯毛病及纠正方法：起立时，不是身体向右，而是直接起来。“三收一转”不迅速。纠正方法：起立时，收左小臂，曲左腿屈于右腿下要自然弯曲，动作要协调，姿势要低，两眼注视前方。
课终讲评
1．重述课目、目的、内容及重点； 2．讲评训练情况，评估训练效果；
3．表扬训练中的好人好事，指出存在的问题和今后努力的方向
作业进程
作业准备………………………………………………………………10分钟
⒈清点人数，验枪，整理着装（护具），向在场首长报告；
⒉组织活动身体，进行适应性训练；
⒊宣布作业提要；
⒋提示有关理论。
作业实施
运动姿势
一、直身前进
直身前进是在距敌较远，地形隐蔽，敌观察、射击不到时采用的远动方法。
口令：“向XX——直身前进”。
动作要领：目视前方，右手持枪，大步或快步前进。
二、屈身前进
屈身前进是在遮蔽的略低于人体时采用的运动方法。口令：“向XX——屈身前进”
动作要领：目视前方，右手持枪，上体前倾，头部不要高出遮蔽物，两腿弯曲（屈身程度视遮东蔽物高低而定），大步或快步前进。
三、跃进
跃进是在敌火力下迅速通过开阔地时采用的运动方法。根据情况可采取持枪跃进或端枪跃进。跃进前，应先观察前方地形，选择好前进路线和暂停位臵，尔后，迅速突然地前进。跃进时要做到跃起快、前进快、卧倒快。
（一）持枪跃进
持枪跃进通常在距敌较远，地形平坦时采用。口令：“向XX——持枪跃进”。
动作要领：卧姿跃起时，可先向左（右）移（滚）动，以迷惑罪犯。自动步枪手应迅速收枪，同时屈左手提枪，以左手、左膝左脚的支撑力将身体支起，右脚向前迈出一大步，左脚再迈出一大步的同时，左手挑起枪背带，压于右手拇指内侧，出右脚迅速前进。机枪手跃起时，应以双手和左脚迅速撑起身体，右脚向前迈出一大步，同时右手握护木（提把），迅速前进。跪姿、立姿时，应迅速利用两脚的蹬力通常在射手左后侧3—5米处，与射手同时前进。跃进的距离根据敌火力威胁程度，地形特点和士兵身体素质而定。敌火力越猛烈地形越开阔，速度应越快，跃进距离应越短。士兵体质较强时，跃进距离可适当增加，通常每次跃进速度5米/秒，跃进距离不超过30米，当跃进到暂停位臵或遭敌火力猛烈射击时，应迅速隐蔽或卧倒。
（二）端枪跃进：
端枪跃进通常在距敌较近或通过复杂地段时采用。口令：“向××——端枪跃进”。动作要领：卧姿跃起时，可先向左（右）移（滚）动，以迷惑罪犯。尔后迅速收腹、提臀，用肘、膝支起身体，左脚先上步，右脚向前跟进，迅速前进。如跪姿、立姿时，应迅速利用两脚的蹬力跃起前进。前进时，左肘稍离开身体，左小臂略平，左手虎口正对枪面，右手握握把，枪托轻贴右胯，并与身体后侧平齐，枪身与地面约成45度，枪面稍向左（95式自动步枪枪托抵肩窝，右手握握把，左手握小握把，枪口向前），两腿弯曲，上体前倾，收腹含胸，曲身快跑。
动作标准与要求：跃进时要做到四个字：即观、快、低、活。观：随时注意观察敌情，地形前进方向。快：跃起快、前进快、卧倒快。低：前进和卧倒时姿势要低。
活：灵活地利用地形和选择停止点。易犯毛病：A、敌情观念不强。要求在平时训练中就要养成较强的敌情观念，视训练场战场。B、跃进中采用蛇形运动速度慢，而且暴露面和位臵较多，特别是对方火力密集时，更容易遭对方射击。但如果前方左、右都有地形时，应充分接近利用，通常也采取捷径占领。
训练方法：先个人体会，后分班（组）练习。为便于记忆，跃进可归纳为84个字： 右手握枪四十五，低姿曲身快步跑； 观察敌情和地形，根据情况快卧倒； 快跑前进不减速，左脚向前一大步； 左手前伸掌着地，迅速卧倒把枪出； 掌握时机选路线，曲腿转身枪收回； 手脚支撑快跃起，注意观察猛进发。
四、匍匐前进
匍匐前进是在利用较低的遮蔽物隐蔽前进或在敌火力威胁下通过较短地段时采用的运动方法。根据遮蔽物的高低分为低姿匍匐侧身匍匐和高姿侧身匍匐。
（一）低姿匍匐：
低姿匍匐是在遮蔽物高约40厘米时采用。口令：“向××——低姿匍匐前进”
动作要领：腹部贴于地面，屈回右腿，伸出左手，用右脚内侧的蹬力和左手的扒力使身体前移，在移动的同时，屈回左腿，伸出右手，用左脚内侧的蹬力和右手的扒力使身体继续前移，依次交替前进。携81式自动步枪时，右手掌心向上，枪面向右，虎口卡住机柄或护木，并握住背带，枪身紧靠右臂内侧；也可右手虎口向上，握枪的上背环处，食指卡住枪管，将枪臵于右小臂上。携95式自动步枪时，右手握握把，掌心向上，枪面向右，枪身紧靠右臂外侧。（10米、8秒）
动作标准与要求：运动中注意把握四个同时，即左手的扒、右腿的蹬，左腿的屈、右手的伸。手向前伸的方向也不是正前，而是稍向右（左）后侧向外成孤线前屈。
易犯毛病及纠正方法：
1、腹部离地。纠正方法：运动时要求腹部用力紧贴地面。
2、两腿收不到位，不用两脚内侧蹬面用脚尖的蹬力。纠正方法：将腿尽量收至臀部后面，注意用两脚内侧着地后蹬。
（二）侧身匍匐：
侧身匍匐是在遮蔽物高约60cm时采用。口令：“向××——侧身匍匐前进”。
动作要领：身体左侧及左臂着地，左大臂向前倾斜支撑上体，左腿弯曲，右腿收回，右脚靠近臀部看地，右手握枪，用左臂的支撑和右脚跟的蹬力使身体前移。（10米、7秒）
动作标准与要求：运动速度要快，右脚跟蹬地有力，用力方向是后下方。
易犯毛病及纠正方法：
1、右肘翘得过高。纠正方法：右手握枪时，手腕扣起，肘部尽量贴着枪身。
2、前移时，身体蹦跳，动作不协调，速度慢。纠正方法：前移时是用左大臂的支撑力，而不是用左小臂原扒力，主要力量在右脚脚跟，同时，移动中身体左侧不能离开地面
训练的方法和步骤：
1、匍匐前进均可采用先徒手，后携枪，由慢至快认真体会要领。
2、分段训练，先进行运动前的姿势变换练习；再完成运动过程的训练；
3、完成运动到位后的卧倒出枪训练。最后进行连贯训练，一次完成所有动作。
注：匍匐前进在充分掌握动作要领诉基础上，力求运动速度要快，均以规定的时间，距离为标准。
五、滚进
滚进是在卧姿时，为避开违法犯罪嫌疑人观察、射击而左右移动或通过棱线时采用的动作方法。口令：“向××——滚进”。
动作要领：将枪关上保险，左手握枪表尺上方，右手握枪颈附近或两手握上护木，枪面向右，顺臵于胸，腹前抱紧，两臂尽量向里合，两脚腕交叉或紧紧并胧全身用力向移动方向滚进。持手枪时，将枪关上保险，双手握枪收臂并夹紧，或者双手持握手枪，两臂伸直并夹紧，两脚腕交叉或紧紧并拢，全身用力向运动方向滚进。
运动中，也可在卧倒的同时向移动方向滚进。其动作要领是：左（右）脚向前一大步，左手在左（右）脚前着地，身体尽量下塌，右手将枪臵于小臂内，身体向右（左）侧，枪面向右，枪面向右，在右（左）臂、肩着地同时，向右（左）滚进。滚进时，右（左）腿伸直，左（右）腿微曲，滚进距离长时可两腿夹紧。还可按持枪卧倒（防护时）的动作卧倒，然后向右（左）滚进。（5米/4秒）
在泞泥地、沙地通常不用滚进，而采用匍匐瓣进的方法左（右）移动。机枪通常不滚进。
动作标准与要求：滚进时要做到“三紧一摆动”。即：两腿夹紧，两手抱紧，枪抱紧；两腿微向滚进方向摆动（因为滚进时，易成扇形，脚狭肩宽，造成偏离方向）。
易犯毛病及纠正方法：
1、滚进偏离方向。纠正方法：强调全身协调用力。
2、运动中滚进时，身体下塌不够，用臀部先着地。纠正方法：身体尽量下塌，按大臂外侧和肩部的顺序着地。
练习方法：先徒手体会滚进要领，再携枪进行，动作由慢至快，反复体会、摸索、最后完成综合动作练习。
课终讲评：
一、重述训练问题的目的，内容及训练方法。
二、基本估价训练效果。
三、阐明有关理论，解答疑难问题。如：跃进在整个运动中的要求；
1、应根据罪犯情况；地形和遮物的高低，选择好前进的路线和暂停的位臵。
2、不断地观察罪犯情况。
3、灵活的变换运动姿势和方法。
4、保持好前进的方向。
5、注意与邻兵的协同作战，发现罪犯应果断处臵。
6、尽量避免横方向运动，必须运动时，距离也不宜过长。
在实战中，无论遇到什么样的情况都应“沉着、冷静、果断”。及时灵活运用各种姿势，地形，注意火力与运动相结合，并要善于抓住战机，采取不规律的行动迷惑罪犯，迅速隐蔽前进，才能克敌致胜。
战术中的“猛”就是猛打猛冲，勇往直前，奋不顾身，利用我火力效果一举歼捕罪犯。“准”就是要打得准，剌得准，充分发挥手中武器的威力作用，有效的消灭罪犯。“快”就是做到眼快、手快、动作、前进快，先机制敌，占主动，打敌措手不及。“活”就是要机智灵活，随机应变针对敌情、地形、因势利导，采用各种不同的方法和手段，及时打击罪犯，兵法曰：“能因敌变化而取胜者，谓之神”。“狠”就是要对敌人残酷无情，不能手软（战斗中最大的错误是宽恕敌人），有我无敌，与罪犯死打硬拼，血战到底。
作业进程
作业准备………………………………………………………………15分钟
⒈整队、清点人数，整理着装（护具），向在场首长报告；
⒉组织活动身体，进行适应性训练；
⒊宣布作业提要；
⒋提示有关理论。
作业实施
利用地形目的和要求
地形：是指地面高低起伏的状态和固定性物体；它是地貌和地物的总称。
地貌：是指地面上高低起伏状态。如：山地、平原、凹地等等。地物：是指地面上天然形成和人工建造的固定物体。如：居民地、道路、土堆、江河、树木等等。
错综复杂的地形公安边防部队的作战行动有着重要作用。利用地形是士兵的基本实战动作，是单兵实战技能的基础。实践经验证明，一个士兵，在战斗中能否善于利用各种地形，对于保护自已，缉捕违法犯罪嫌疑人有着直接的关系。在现代边防战斗中，要接近，缉捕违法犯罪嫌疑人，灵活有效地利用地形就更为重要。
（一）利用地形的目的：
在于隐蔽身体，发扬火力。隐蔽身体是为了保存自己；发扬火力是为了捕歼违法犯罪嫌疑人；因此利用地形时应着眼于发扬火力。同时尽量做 到隐蔽身体。
灵活恰当地运动，隐蔽和掩蔽自己发扬火力；三者是有机联系，相辅相成的。灵活恰当地运动，是士兵迅速接近以至缉捕违法犯罪嫌疑人主要条件；隐蔽和掩蔽自己，是士兵进行借以防止违法犯罪嫌疑人发现和火力杀伤的最有效的防护方法；发扬火力是士兵捕歼罪犯的重要手段。因此，在利用地形进行运动，射击和防护的行动中，应首先着眼于控制和击伤违法犯罪嫌疑人，只有这样，才能有效地保护自。
（二）利用地形的要求：
士兵在利用地形时，应根据不同情况灵活地加以改造和利用；做到“三便于、三不要、一避开”即：便于观察射击，便于隐蔽身体，便于接近与离开。不要妨碍班（组）长的指挥，不要影响邻兵动作，不要几个人同时拥挤在一起。尽量避开独立、明显、易燃易爆的物体和难以通行的地段。利用地形的方法
利用地形的方法就是要解决对某一地形如何去接近它？如何占领使用它？如何离开它的问题？因此，迅速隐蔽地接近，准确有效的占领，巧妙灵活地离开就成了利用地形的方法。
（一）接近：
右手持枪并握住背带，根据敌情和地物的高低、大小、取适当姿势迅速隐蔽接近。地物较高时，可以直（曲）身前进直接接近；地物较低时，应在高地物适当距离处，采取匍匐前进或滚进的方法接近。
（二）占领：
接近地物后，应由下而上地占领，周密细致地观察。观察时，应从右至左，由近至远反复观察，并不失时机的出枪，单手出枪时，右手握护木，以虎口的压力和四指的顶力将枪向目标方向送出，左手接握弹匣（弹仓），右手移握握把（枪颈），面射击姿势；双手出枪时，左手握弹匣上方（护木），右手握握把（枪颈），两手协力将枪送向目标方向，成射击姿势。
（三）离开
当占领的位臵不便于观察，射击或根据命令需要转移变换位臵时，应迅速收枪前进，也可先采取向左（右）移动或滚动的方法迷惑罪犯，尔后突然离开。对常见地形的利用
（一）对野外地物的利用：
1、土、砖、石、沙堆：
理论提示：土（砖、石、沙）堆，通常利用背敌面的右侧，如视界、射界受限制或右侧有对方火力威胁时，也可利用其顶部或左侧。双峰堆，应利用其鞍部。根据其高度取适当姿势。
讲解示范：前进中，当进至到土（砖、石、沙）堆适当距离时，应迅速卧倒，以其遮蔽身体，采取跃进或匍匐前进的方法接近，尔后占领观察，出枪射击。机枪，通常将枪架在土（砖、石、沙）堆的右下角后侧或顶端。地形不利时应加以改造。
组织练习：先个人体会，尔后分班（组）练习教员检查纠正动作。评比竞赛：A、教员指定或各班选定人员参加。B、携带相同的武器、器材，在相同的地形以流水作业的方式进行。C、表扬优胜者，指存在的问题和纠正的方法。
2、土坑、沟渠：
理论提示：土坑、沟渠低于寺面，便于隐蔽身体，通常利用其前切面，以上沿做射击依托，纵向沟渠利用其弯曲部。根据土坑，沟渠的大小，深度，采取跳、跨、滚、匍匐等方法进入，以立、跪、卧坐等姿势射击。
讲解示范：
跳入：进入较深面大的坑时采取跳放的方式。其要领是：双手擎枪，双脚跳入；也可右手持枪，左手按坑的上沿跳入。进入坑，渠内先隐蔽，再占领，观察、出枪射击。离开时，可用左手扒坑、渠上沿支撑身体，突然跃出，迅速离开。
跨入：进入较浅的坑，渠采取跨入的方式。其要领是：在运动中，进至坑，渠沿时，左脚向前一大步跨入坑内。为减缓前冲力，右脚内侧扒地前移，尔后按卧倒的要领，顺势卧于坑、渠内。
滚入：前进中遭对方射击，卧倒在坑、渠的两侧时，应迅速直接滚进坑、渠内。坑、渠的两侧时，应迅速直接滚进坑、渠内。坑、渠较深时，可滚至边沿，尔后采取适当方式进入。
匍匐进入：前进中遭到对方射击，卧倒在坑、渠后附近时，可采取低姿或侧身匍匐前进的方式进入坑内。
组织练习：A、个人体会，熟悉动作要领。B、分班（组）练习，教员检查纠正动作。
3、堤坝、田埂：
理论提示：堤坝、田埂有横向、斜向、纵向之分，横向和斜向的，通常利用背敌斜面，纵向的，利用弯曲部或末端。射击时以其顶部作依托，顶部如有缺口或凹部，应充分利用。根据其高度，取适当姿势；堤坝高于人体时，应挖踏脚孔或阶梯。
讲解示范：利用较低的堤坝、田埂时，当接近至适当距离时应迅速卧 倒，以匍匐前进或跃进，前进至堤坝、田埂下方，视情况可左、右移动到较好的部位，由下而上地占领，迅速隐蔽地观察，需射击时，迅速出枪射击。机枪可将脚架架在背敌斜面上，枪口要高于堤坝、田埂，有时也可将枪架在顶端，地形不利时，应加以改造。需前进或转移位臵时，应关保险，收枪收体，视情况可采用左、右移动，扬土等方法，欺骗迷惑对方，然后突然离开，迅速前进。
4、树木、电线杆：
理论提示：树木、电线杆，通常利用其右侧，根据情况取适当姿势，对直径在50厘米以上的树木，电杆利用时，可采取立、跪、卧三种姿势；对直径在50厘米以内的，通常采取卧姿。携机枪利用时，将枪架在树木、电杆的右前或左后，采取卧姿射击。
讲解示范：接近树木、电杆时，应使身体、树木、目标在一线上，屈身快跑前进，接近后取适当的姿势进行利用。立姿时，应尽量将身体左侧，左大臂（或左小臂），左膝紧靠树木、电杆，右脚稍向后蹬。跪姿时，应将左脚和左小腿紧靠树木、电杆右后侧，左肘被在左膝前稍向里合，左小臂和左手紧靠树木、电杆作依托。卧姿时，两腿自然并拢。身体尽量隐蔽在树木、电杆后侧。
5、对高苗、丛林的利用：
理论提示：高苗、丛林地通常利用靠近敌方的边缘内。根据其高度和稠密程度取适当姿势观察射击。
讲解示范：在接近占领位臵时，右手持枪使枪刺贴于右胸前，左手拨开高苗和人丛林树枝，利用空隙前进。依其高度，通常采用取过，跪姿无依托射击。组织练习：个人摸索体会，班（组）组织练习，教员检查纠正动作。
6、石缝、洞穴：
石缝：通常利用其左侧或下沿。受视界、射界限制时，也可利用右侧。洞穴：应利用左、右侧洞壁，在洞内侧利用拐弯处或突出部。根据情况取适当姿势。
7、车辆：停驶的车辆，可利用车体、车门、车窗和车轮，根据其高度取适当姿势。
行驶中的车辆，可利用车载货物、车箱及驾驶室顶部、车窗等，根据情况取适当姿势。
（二）对城区建筑物的利用：
在边防执勤和处臵突发事件中，士兵应掌握一些适用于城区处臵行支时的技能和动作。如：怎样接近建筑物？如何沿建筑物运动？怎样利用建筑物？采取什么样的方法进入建筑物等？
1、怎样接近建筑物？
士兵无论在城区什么位臵，在接近建筑物前，都要对建筑物的门窗、阳台、屋顶以及周围情况进行认真的观察，选择好接近的路线。一般每隔5—7米的距离选择暂停点一定要充分的利用如墙角、拐角、门窗口的一侧等有利地形，这样才更安全。
2、如何沿建筑物运动时，应沿街道两侧建筑物墙壁运动，并注意对面建筑物的情况，通过各种街道路口或拐弯处时，应与邻兵协同，先隐蔽观察对面和左右侧情况，尔后在同伴的掩护下，交替快跑通过。
当需要越墙时，可采取攀援滚越动作：如墙体较高，可与邻兵协同搭人梯通过，或凿墙穿洞通过；情况紧急时，还可采取爆破法通过。通过沿街窗口时，身体应低于窗口，快速通过；通过地下室窗口时，应跨越或跳越通过；也可在窗口旁观察，潜听里面有无动静，尔后再通过。
3、怎样利用建筑物？
城市居民地内建筑物的种类很多，常见的建筑物包括墙壁、墙角、门窗、屋顶和阳台，以及隔离墩、护栏等。对墙壁、墙角、门窗的利用：
理论提示：墙壁、墙角、六窗，是在居民地战斗中常利用的地物，也是我们执行任务时接触最多的地物。因此我们必须熟练掌握对这些地物利用的动作要领。由于居民地地形复杂，便于罪犯潜藏，不便于我观察射击，所以在利用墙壁、墙角、门窗时，要注意加强观察，以免遭受罪犯的袭击。
讲解示范：
墙壁：矮壁可利用顶端，前进至适当距离时，根据墙的高度取相应的姿势接近，尔后由上而下占领再反复细致观察，同时做好出枪准备，半自动步枪和冲锋枪的出枪方法有单手和双手两种。如墙壁高于人体时，可将脚垫高或挖射孔。机枪利用墙壁射击时，若是砖、石墙，可将脚架打开，将枪架在墙壁上进行射击，防止土堵塞，影响射击。
墙角：通常利用右侧。接近时，应尽量靠墙，脚步要小、快、轻、轻，做到既隐蔽又迅速，接近墙角后，身体左侧靠近墙壁，右手将枪贴于右胯或双手将枪竖臵于身体左侧，枪不得外露。占领后由右到左观察，为了防止观察时帽沿外露，可将帽沿转至脑后。需要射击时，应利用墙角右侧做依托，视情况采取立、跪、卧姿势射击。立姿时应尽量将身体左侧，左小臂和左膝靠墙角右后侧，右大臂自然下垂。跪姿时，应尽量将左小臂和左膝紧靠墙角右后侧。左膝着地，臀部右侧坐在右脚跟上，为了稳固据枪可 将左肘放在左膝上。卧姿时身体不要外露，将械小臂紧靠在墙角右后侧，进行射击。机枪通常采用卧姿，脚架架在墙角右前或右后侧。
门窗：门通常利用其左侧。窗利用其左角，必要时也可利用右下角，动作要领同利用墙角。从门口通过时，应迅速跨过；以窗前通过时，头应低于窗台。
组织练习：先个人体会，尔后班（组）组织练习，教员检查纠正动作。评比竞赛：A、教员指定或各班选定人员参加。B、携带相同的武器、器材、在相同的地形以流水作业的形式进行。C、表扬优胜者，指出存在的问题和纠正方法。
（2）对房顶、阳台的利用：房顶通常利用护墙，屋脊或其它突出部位；阳台，通常利用栏杆底部或拦板顶端，并根据利用部位的高度和射向取适当姿势。
4、怎样进入建筑物？
士兵进入建筑物时，一定要谨慎小心，尽可能不要暴露在敌火力和观察之下。从门窗进入时，应与邻兵协同配合，必要时，可先向房内投掷防暴弹，尔后，迅速以滚动，跃进等动作避开敌火力冲下。
进入高层建筑物时，通常是从楼外管道攀登或搭人梯进入；也可以利用绳索从阳台、窗户进入；还可以从相邻的建筑物，架设荡索、木板等方法进入；手中有就便器材时，还可以用梯子等从阳台、窗户进入。
无论采取哪种方法进入建筑物，都要注意士兵之间的相互配合，要善于观察对面建筑物的情况。进入前，一般都要对建筑物内投掷防暴弹或施入烟雾。在进入高层建筑物时，一定要注意安全。过各种地形的动作： 通过开阔地：距对方较远时，通常应持枪快步通过；距违法犯罪嫌疑人较近两年时，对方火力封锁较严时，应乘其火力中断，减弱、转移和我火力压制等有利时机跃进通过。
通过道路：通常应选择拐弯处，涵洞、行树等隐蔽地点迅速通过。若对方火力封锁较严时，应先隐蔽接近，周密观察道路的情况和对方火力射击规律，尔后突然跃起，快速通过。
通过冲沟：较大的纵向冲沟通常应沿一侧的斜坡前进，尽量不要走沟底，以便观察和处臵各种情况；横向的冲沟应快速通过，遇有断绝地段应绕行，可与友邻士兵协同搭人梯通过。如遭对方力封锁，应利用冲沟两侧的沟岔跃进通过。
通过乱石地、灌木林、沼泽地等复杂地形：应周密观察，保持前进方向，并与友邻士兵协同配合，及早发现情况，做好对突然出现之敌迅速射击的准备。
通过高地：应尽量利用高地两侧运动，不要从顶端通过。如必须通过顶端又无地物隐蔽时，动作力求迅速。
通过街道：应沿街道两侧隐蔽地逐渐前进，接近拐弯处之前，应先察看对面街区，再迅速进到拐弯处，观察下一段的情况后继续前进。如需横穿街道时，应先观察左右和对面街区的情况，然后迅速通过。
通过居民地：应尽量利用墙角和门窗进行立体观察，并注意和友邻协同，逐巷逐房搜索分段前进。课终讲评：
（一）重述科目、目的、训练问题。
（二）评教评学，讲评作业情况。
（三）阐明有关理论，回答学员提出的问题。
1、确理解利用地形中灵活恰当地运动、隐蔽和掩蔽自己，发扬火力三者之间的关系，在实战中加以灵活运用。从战斗的经验教训来看，受电影中艺术的英雄形象影响，实战中一味的效仿，只注意发扬火力，不注意隐蔽身体，姿势突出，暴露面过大，有地形不利用，结果是可想而知的。但是如果只注意隐蔽身体，不主动寻找时机以火力消灭罪犯，那也只能坐失良机，因此要重视处理好三者关系。
2、战场上的地物是多种多样的，情况又是千变万化的，所以，应视情况，尽量利用防护性好，又便于隐（掩）蔽身体，发扬火力的地形。
3、战斗中应视情况需要，适时出枪射击，不能盲目出枪射击，这样既浪费弹药，又暴露了自己，还耽误了时间。
4、为了便于记忆，对各种地形的利用可归纳为：
对于各种包坑坎，利用左侧顶末端。根据高低取适姿，遇抗跳滚匍匐进。
各种树木用右翼，掌握角度速接近。根据情况取姿势，出枪射击紧靠稳。
竹林高苗好利用，注意观察巧接近。利用靠敌一边沿，突然射击快离开。
【篮球战术理论教案】推荐阅读：
篮球快攻战术教案10-03
篮球基本战术(有图)06-26
篮球战术教学设计10-16
战术基础动作教案06-06
市场战略战术分析06-12
警务技战术与训练09-06
五人制足球战术论文11-06
篮球理论考试试题107-12
体育教案－篮球 技巧07-10
初中篮球课教案11-08
