时间控制技巧-会议总结

时间控制技巧-会议总结（精选8篇）

时间控制技巧-会议总结 篇1

大猪妍

每周一小会，每月一大总结会，我喜欢开会，因为开会可以让自己发现很多的问题，可以进行沟通交流，能够有更好的思考方式。但是开会除了有主题，更需要注重的是时间的把控，掌握好时间，就掌握好一切。

随着要做的事情越来越多，感觉可以用的时间越来越少了。所以充实的工作，充实的生活，可以给人带来很多的快感。

本周的总结会，收获非常大，除了明白时间的重要性之外，还知道了以下问题：

1.重视竞争对手的分析，知己知彼才能百战百胜。2.掌握工作汇报的技巧：不要为了汇报工作而开会，如果是这样的话，真的没有多少的意思。开会一定要带着问题，学会思考，考虑现状，更要知道如何突破。需要哪方面的支持。

3.如何判断客户的有效性？可跟进吗？客户需求可做吗？有报价吗？

4.如何合理地整合资源，创造更大的价值。没有人可以单一的存在，也没有企业单靠自己就能够勇闯难关的。

职场会议总结发言技巧 篇2

导读：我根据大家的需要整理了一份关于《职场会议总结发言的技巧》的内容，具体内容：领导者做会议总结发言，应尊重事实，一分为二，既充分肯定成绩，又指出不足之处，尤其要对今后努力方向和奋斗目标予以强调。下面是我给大家带来的是，欢迎大家阅读参考!(1)会议总结的方...领导者做会议总结发言，应尊重事实，一分为二，既充分肯定成绩，又指出不足之处，尤其要对今后努力方向和奋斗目标予以强调。下面是我给大家带来的是，欢迎大家阅读参考!

(1)会议总结的方式

领导者有效地进行会议总结，可以采用如下方式：

一是穿珠式：与会人员的发言中，不乏闪光之处，但由于各人掌握的情况或认识水平的局限性，这些思想火花只是些“零珠碎玉”。会议领导者应站在更高的层次上，用发展联系的观点，把这些“零珠碎玉”穿起来，形成有价值的会议总结。

二是归纳式：与会人员列举了许多互有联系的事实，但对这些事实仅处于感性认识阶段，会议领导者应运用归纳求证法，从中找出有规律性的东西。

三是升华式：与会人员都表述了自己的见解，但表述得都不够完善和深刻，这就需要会议领导者对众人的思想加以升华，将与会人员心中所有、口中所无的内容表达出来，使众人的认识水平上升到更高的层次。

四是评论式：这种方式一般用于策略性研究会议上。在与会人员充分地

献计献策后，会议领导者要对这些意见作出评论，同时表明自己的态度。当然领导者在评论方案时要有分析，表态应注意方式，不要伤害与会人员的自尊心。

五是拍板式：当领导者做决策的各项客观因素，大家的态度已经明了时，领导者就应及时拍板定案，不可犹豫不决，丧失良机，不然就会给工作带来更大的损失。

(2)常见的会议总结方法

会议领导者作总结，应根据不同的会议种类，有所侧重，有所区别。

一是解决问题会议总结法。

每一个问题讨论完毕，会议领导者都要做一次归纳，形成一个一致的意见;全部问题讨论完毕，会议领导者再做简要的会议总结，归纳一下会议的成绩与不足，强调一下有关问题。如果需要将会议决议内容形式一个文件或会议纪要，则当场交由承办人落实。如果需要举行下次会议，则同大家商定下次会议的开法与时间。

这类会议总结中，除了对会议的整体情况进行回顾和概述外，如果会议中有些问题还没有得到解决，有待进一步研究时，在会议总结中也可以一并向与会人员交代清楚。

二是决策性研究会议总结法。

这类会议在最后作总结时，应做到以下三点：

一是充分肯定会议取得的成效是大家共同努力的结果，这样有利于增强会议的积极气氛，也有利于今后这类会议开得更好。

二是一定要把所有有价值的意见尽可能不遗漏地综合起来，给予肯定，

即使完全未被采纳的意见，也应肯定它的价值，或表示在其他场合可供参考。

三是一般不要“封口”，永远不要把某些意见说得十全十美，给予全面肯定，而对另外一些意见给予全面否定，因为这样做是不明智的。

同时，领导者应明确表示，希望大家散会后还要继续思考、积极探索，欢迎并随时准备倾听大家新意见，等等。

总结这类会议最忌讳的是，与会者发表了十条意见，会议领导者在最后作总结时，却发表了一通早已想好的，与众多意见相悖的意见。这样，大家就会视其为自视高明，刚愎自用，久而久之，便会降低大家参加这类会议的兴趣，积极探索的空气就会窒息。

（3）是全体员工会议总结法。

全体员工会议总结的主要内容有：

①简要说明会议是在什么情况下闭幕的;

②回顾会议过程，概括会议内容，总结大会成果，在肯定成绩的同时，指出不足与努力的方向;

③向与会人员提出贯彻执行会议决议要求，表示祝愿或给予鼓励;

④郑重宣布会议闭幕。

时间控制技巧-会议总结 篇3

（C）互相理解（D）互相合作

2、与意大利进行商务往来，正式的见面礼节是（）。（A）致意（B）微笑（C）拥抱（D）握手

3、关于遵纪守法，你认为正确的说法是（）A、只要品德端正，学不学无所谓

B、金钱对人的诱惑力大于法纪对人的约束力

C、法律是有人执行，执行是不能不考虑人情和权力等因素 D、遵纪守法与职业道德要求具有一致性

4、外宾抵达宾馆后，我方人员不应在外宾房间停留时间过长，因为（）。（A）此时外宾需要自己活动的时间（B）此时房间已属于公共交往空间（C）此时外宾需要休息、更衣

（D）此时房间已属于外宾的私人空间

5、下面属于公文的主体部分的是（）。（A）标题（B）主题词（C）签发人（D）主送机关

6、下列选项中，属于企业资产类的会计科目是（）。（A）固定资产

（B）现金（C）短期借款

（D）银行存款

7、下列选项中，属于企业资产类的会计科目是（）。（A）固定资产

（B）现金（C）短期借款

（D）银行存款

8、下列关于诚实守信的说法中，你认为正确的有（）

A、诚实守信是企业的无形资产 B、诚实守信是社会主义市场经济的内在要求 C、诚实守信的企业最终能够取信于社会 D、诚实守信任何时候都与企业发展目标冲突

9、以下几种出资形式中，符合《公司法》规定的是（）。（A）劳务出资（B）管理技能出资（C）信用出资（D）非专利技术出资

10、印章监管人员用印前应对（）认真地再次审核一遍，确认无误后，方可用印。（A）标点符号

（B）文件内容（C）文件格式

（D）签发手续

11、秘书应该了解会谈是（）。

（A）双方或多方为各自利益交换意见、达成协议的过程

（B）双方或多方为各自利益，就某些实质性问题交流情况的过程（C）双方或多方所谈内容比较正式，专题性较强的交流过程

（D）双方主谈人身份相当，为各自利益交换意见、达成协议的过程

12、公司召开股东大会，因选择的会场前厅和停车场面积有限，出现了签到处混乱和无处停车的现象，现场主管秘书应采用的解决方法是（）。（A）控制进入会场的股东人数

（B）向周围的单位求助，请其准许与会者停放（C）取消签到程序，让与会者直接入场（D）在会场外面临时增设另一签到处

13、在Word编辑状态下，下列操作中，（）能选取全部文档。（A）执行“编辑”菜单中的“全选”命令

（B）将光标置于页面左侧空白区域，当光标变为左倾空心箭头时，按住Ctrl键，单击文档（C）将光标置于页面左侧空白区域，当光标变为左倾空心箭头时，三击鼠标左键（D）将光标置于页面左侧空白区域，当光标变为左倾空心箭头时，双击鼠标左键

14、与法律相比，道德的（）

A、时效性差 B、作用力度强 C、操作性强 D、适用范围广

15、甲向乙发去一份传真，称愿以每台5000元的价格购买某品牌、规格的空调10台，望乙于10天内作出答复。乙于第五天以传真回复，称愿接受甲的其他条件，但价格应改为每台5500元。乙的传真属于（）。（A）要约邀请（B）承诺

（C）反要约（D）对要约的撤销

16、为提高书写速度，可用物理学科符号“S”代表（）。（A）贸易（B）水平（C）面积（D）时间

17、与（）交往，多带几张名片是很有必要的。（A）泰国人（B）俄国人（C）日本人（D）美国人

18、安排会议住宿，与会人员有提出调整房间要求的，应（）。（A）尽量调换（B）坚持原则（C）说服教育（D）严辞拒绝

19、公司召开股东大会，因选择的会场前厅和停车场面积有限，出现了签到处混乱和无处停车的现象，现场主管秘书应采用的解决方法是（）。（A）控制进入会场的股东人数

（B）向周围的单位求助，请其准许与会者停放（C）取消签到程序，让与会者直接入场（D）在会场外面临时增设另一签到处

20、在Word编辑窗口中，与实际的打印效果一致的视图方式是（）。（A）普通视图（B）页面视图（C）大纲视图（D）版式视图

21、在制定计划时，对每一项任务都要在（）等方面有明确的要求。（A）具体目标

（B）数量、质量

（C）所需资源

（D）负责的部门或个人

22、文稿审核是文稿（）前的最后一道文字工序。（A）签发（B）复核（C）缮印（D）分发

23、会议记录的特征是（）。（A）真实性

（B）资料性（C）针对性

（D）感召性

24、办公设备能够租借或租用的，每月或每年需支付一定的租金，这笔费用在会计上不计作（）。

（A）投资费（B）成本（C）办公费（D）折旧费

25、立法性会议的签到和人数统计工作将关系到会议是否（）。（A）便于联系工作（B）符合法定人数

（C）符合法定程序（D）能有效保证会议安全

26、在Windows 中，按（）组合键可以打开“开始”菜单。（A）Ctrl+Tab（B）Ctrl+Esc（C）Ctrl+Del

（D）Ctrl+Shift

27、下列关于职业道德的说法中，你认为正确的是()A、有职业道德的人一定能够胜任工作 B、没有职业道德的人干不好任何工作 C、职业道德有时起作用，有时不起作用 D、职业道德无关紧要，可有可无

28、签字人就座时一般应（）。（A）面对正门（B）面对侧门（C）背对正门（D）背对侧门

29、清代，吴县有一商人蔡某，蔡某的朋友去世了；他差人把朋友的儿子叫来；要给他一千两金子。对方甚感惊讶和不解。蔡某解释说：“是你父亲生前寄存在我这里的”朋友的儿子问蔡某：“我父亲留下字据了吗？他直到临终也没对我说过这事。钱，我不能要。”蔡某说：“没留字据，但字据在我心中，而不在纸上。” “字据在我心中，而不在纸上”。这句话的含义是（）A、我想怎么说，就怎么说，纸上说的不算数

B、你爱怎么想，就怎么想，纸上说了什么，你不知道 C、我已经把字据牢牢记在心上，能背诵下来 D、做人的原则在我心中，不在外面

30、市场经济催生了一些新的道德观念，你认为不属于其中的是（）

A、自主性道德观念 B、重义轻利的道德观念 C、竞争的道德观念 D、学习创新的观念

31、办公场所一旦发生事故，要及时填写《事故情况记录表》和《工伤情况报告表》，事故涉及的人员和证人也需要完成（）。（A）事故涉及人员记录（B）现场情况记录（C）事故处理记录（D）证人记录

32、撰写调研报告属于（）。（A）一次信息开发（B）二次信息开发（C）三次信息开发（D）专题信息开发

33、送客礼仪要求（）。

（A）送客方要等客人走出自己的视野后再离开（B）送客方在客人未走出自己的视野时马上离开（C）送客方在与客人道别后即可离开（D）送客方在经客人应允后马上离开

34、我国劳动争议处理机构包括（）。

（A）企业劳动争议调解委员会（B）劳动争议仲裁委员会（C）人民法院（D）人民检察院

35、与法律相比，道德的（）

A、时效性差 B、作用力度强 C、操作性强 D、适用范围广

36、在日常工作中，要办事公道，必须做到（）

A、坚持真理 B、公私分明 C、公平公正 D、光明磊落

37、市场经济催生了一些新的道德观念，你认为不属于其中的是（）

A、自主性道德观念 B、重义轻利的道德观念 C、竞争的道德观念 D、学习创新的观念

38、关于职业责任，下列说法正确的是（）

A、是否具有职业责任是从业人员道德水平高低的体现 B、职业责任与物质利益存在直接关系

C、社会和企事业运用法律和纪律手段保障职业责任和义务的履行 D、职业责任是个中性概念，并不涉及道德问题

39、在没有客人时，下列做法中符合商场服务人员站姿要求的是（）A、两手下垂 B、目视前方 C、叉腰而立 D、活动身体 40、撰写调研报告属于（）。（A）一次信息开发（B）二次信息开发（C）三次信息开发（D）专题信息开发

41、工作流程应该不受（）结构的束缚，工作在其进行之处就地完成，而不应扩展至整个组织。

（A）功能性

（B）阶段性（C）纪律性

（D）组织性

42、清代，吴县有一商人蔡某，蔡某的朋友去世了；他差人把朋友的儿子叫来；要给他一千两金子。对方甚感惊讶和不解。蔡某解释说：“是你父亲生前寄存在我这里的”朋友的儿子问蔡某：“我父亲留下字据了吗？他直到临终也没对我说过这事。钱，我不能要。”蔡某说：“没留字据，但字据在我心中，而不在纸上。” “字据在我心中，而不在纸上”。这句话的含义是（）A、我想怎么说，就怎么说，纸上说的不算数

B、你爱怎么想，就怎么想，纸上说了什么，你不知道 C、我已经把字据牢牢记在心上，能背诵下来 D、做人的原则在我心中，不在外面

43、在日常生活中培养自己诚实守信的品德，正确的做法（）A、正确对待利益问题 B、培养高尚品德

C、树立进取精神 D、培养和谐的人际关系

44、区别重要的任务和紧急的任务，通常按（），以安排好工作的优先次序。（A）承办时限规定（B）紧急程度（C）办周期制度（D）ABCD法则

45、通过购买方式获得的办公设备的优点是（）。（A）较低的最初费用

（B）可以保证在近期不过时（C）组织拥有该设备

（D）通常在一段时间内较便宜

46、现代企业制度要求公司必须建立一整套完善的（）。（A）公司治理结构（B）公司法人结构（C）公司管理机构（D）公司决策机构

47、跟美国人交往，要注意建立长期的（）的个人关系。（A）固定（B）稳定

（C）互相理解（D）互相合作

48、国家信用的典型形式是（）。（A）公债（B）赊销（C）预付（D）消费信贷

49、在制定计划时，对每一项任务都要在（）等方面有明确的要求。（A）具体目标

（B）数量、质量

（C）所需资源

（D）负责的部门或个人 50、小型会场一般采用的布局是（）。（A）半圆形（B）回字形（C）椭圆形（D）大小方形

51、拥有决策权的领导机关或领导层召开的进行商讨和表决的会议属于（）。（A）非决策性会议（B）决策性会议（C）代表性会议（D）执行性会议

52、公文成文日期，以（）为准。

（A）审核完成日期

（B）负责人签发日期（C）秘书部门复核日期

（D）草稿完成日期

53、你对公司存在的严重问题提出了一些建议，但你的上司没有采纳，你会（）A、把你的想法直接汇报给更上一级别上司 B、找上司交谈，了解不采用的原因 C、继续完善自己的想法 D、放弃这种方法，你问为领导不采用自有理由

54、报告的结束语有（）。

（A）以上报告，请审阅

（B）特此报告（C）以上报告，请批复

（D）特此报请审批

55、台湾“塑料大王”王永庆拥有资产过10亿美元，但创业之初，白手起家的他，有时为了赚一分钱利润，深夜冒着大雨把顾客所需要的东西送到目的地，他奉行的理念是“一勤天下无难事”。他曾经说：“多争取一块钱生意，也许要受到外界环境的限制，但节约一块钱，可以依靠自己的能力；而节省一块钱，就等于赚了一块钱。”王永庆的做法给我们的启示是（）A、勤劳是一种敬业精神 B、节俭有利于增加收益 C、勤劳的人一般懂得珍惜劳动成果 D、节俭能够增强企业竞争力

56、外宾抵达宾馆后，我方人员不应在外宾房间停留时间过长，因为（）。（A）此时外宾需要自己活动的时间（B）此时房间已属于公共交往空间（C）此时外宾需要休息、更衣

（D）此时房间已属于外宾的私人空间

57、社会主义法制的核心是（）

A、有法可依 B、有法必依 C、执法必严 D、违法必究

58、送客礼仪要求（）。

（A）送客方要等客人走出自己的视野后再离开（B）送客方在客人未走出自己的视野时马上离开（C）送客方在与客人道别后即可离开（D）送客方在经客人应允后马上离开

59、在制定计划时，对每一项任务都要在（）等方面有明确的要求。（A）具体目标

（B）数量、质量

（C）所需资源

（D）负责的部门或个人

60、Internet上许多不同的复杂网络和许多不同类型的计算机赖以互相通信的基础是（）。

不同时间的养生调理技巧 篇4

1、子时——睡觉保护阳气

子时指一天中离太阳最远的时段，即23:00~00:59，正子时为0:00，相对于 正午时12:00。十二时辰是古人根据一日间太阳出没的自然规律、天色的变化以及自己日常的生产活动、生活习惯而归纳总结、独创于世的。十二时表时独特、历史悠久，是中华民族对人类天文历法的一大杰出贡献，也是灿烂的文化瑰宝之一。

夜里11点到 1点的时候叫子时，这个时候是一天当中太极生命钟阴极的时候，按照阴阳消长的规律，这个时候阴气是最重的，而阴是主睡眠的，那么我们就要符合这个阴阳的消长规律，在这个时候我们要处于熟睡的状态。子时胆经值班，胆此时刚刚长阳气，还很微弱，我们要特别保护这个阳气，所以你夜半的时候，就请不要再去跳啊，唱啊的，而应该睡觉。要开始养阳气。

2、丑时——肝经造血时间

丑时又称鸡鸣，荒鸡。十二时辰的第二个时辰。(上午 1 时正至上午 3 时正)。牛在这时候吃完草，准备耕田。十二时辰是古人根据一日间太阳出没的自然规律、天色的变化以及自己日常的生产活动、生活习惯而归纳总结、独创于世的。十二时表时独特、历史悠久，是中华民族对人类天文历法的一大杰出贡献，也是我国灿烂的文化瑰宝之一。

丑时是1点到 3点的时候，是肝经值班。肝经是主生发的，它这个时候的阳气比胆值班的时候要生的大一点了。肝脏要解毒、要造血，就是在这个时候进行，这个时候人体得休息，因为肝还要工作。如果不给它喘息的机会，自然就容易发病。

3、寅时——号脉的最好时机

寅时指凌晨三点钟到五点钟。十二时辰是古人根据一日间太阳出没的自然规律、天色的变化以及自己日常的生产活动、生活习惯而归纳总结、独创于世的。十二时表时独特、历史悠久，是中华民族对人类天文历法的一大杰出贡献，也是我国灿烂的文化瑰宝之一。

夜里 3点到 5点，阴阳开始平衡了。此时肺经值班。这时候中医号脉是最准的时候。我们可以看你的脉硬不硬，脉硬呢， 40岁以上的人要考虑高血压;二三十岁的如果脉紧，可能这段时间工作压力太大，还可能是有焦虑症。又紧又硬的脉叫做弦脉，如果是弦脉就要考虑你是不是有高血脂、动脉硬化了。

4、卯时——空腹喝水，排出毒素

卯时就是早上5到 7点钟的时候。大肠值班。卯时您起床后要喝一杯空腹水，有便秘的人就可以帮助你减轻便秘。因为大肠在此时精气开始旺盛，再加上你的水的帮助，大肠一鼓动，大便就下来了，就能帮助你解毒。要知道大便里的毒占人体所有毒的50%。卯时在天地之象代表天门开，代表二月，万物因阳气的生发冒地而出，故是排便的最佳时机。中医认为“肺与大肠相表里”，寅时肺气实了，才能正常大便。

5、辰时——早餐营养要均衡

中国古时把一天划分为十二个时辰，每个时辰相等於现在的两小时。相传古人根据中国十二生肖中的动物的出没时间来命名各个时辰。古人“朝食”之时也就是吃早饭时间，(上午7时正至上午9时正)。到辰时的时候，是胃值班了。这个时候是7到9点，这个时候是胃经值班，所以胃是最容易接纳的。早餐一定要有动物蛋白，要有一味荤，要有肉，或者鸡蛋。

6、巳时——工作学习的第一个黄金时间

接下去9到 11点，是巳时，是脾经值班的时候。脾经是主消化的，这个时候，它要吸收营养。而这个时候大脑是最具活力的时候，是人的一天当中的第一黄金时间，是老人锻炼身体的最好时候，是上班人最出效率的时候，也是上学的人效率最高的时候。所以，你必须吃好早饭，保证脾经有足够的营养吸收，这样，大脑才有能量应付日常的运转。

6、午时——睡好午觉养阳气

午时是11点到下午1点的时候，是心经值班。这个时候大家要注意，心经值班的时候我们要吃午饭、睡午觉，因为按照太极阴阳气化，这个时候阳气最旺。《黄帝内经》说的，阴是主内的，是主睡觉，阳是主外的，主苏醒。午时是阳气最盛的时候，我们吃完午饭稍事休息继续工作，这个时候也出效率。

阳虚的人这个时候就要饱饱地睡，最养阳气。那么阳气不虚也不盛，正常的人怎么办呢?我们午时只需休息半小时到一小时，养养我们的心经。因为我们的心脏很累。睡午觉要平躺，这样可以让大脑和肝脏得到血液，有利于大脑养护。《黄帝内经》有一句话，叫做“卧，则血归于肝。”

你要平躺你的血液才养肝，肝脏对人体有个重要的分布血液的作用，那么你醒起来以后呢，肝脏可以把血液输送到你的大脑，保证你的工作，所以要平躺。平躺下来了还有一个什么好处呢?就是保护你的颈椎、你的腰椎。人的骨架，就像房子的柱梁，一天到晚地撑着身体，何其累也，所以你看年纪老的人，骨头的病就多。

8、未时——保护血管多喝水

未时为二十四小时制的13:00至15:00，在方向上指西南偏南。十二时辰是古人根据一日间太阳出没的自然规律、天色的变化以及自己日常的生产活动、生活习惯而归纳总结、独创于世的。午时过了以后，下午1点钟到 3点，就到了未时，这时小肠经值班。小肠经把食物里的营养都吸收得差不多了，都送到了血液里边，血液里边就满满当当的，就像上下班时候街上的车，十分拥挤。你这个时候必须要喝一杯空腹水，用来稀释你的血液，起到保护血管的作用。这段时间可以吃些食物适当补充营养。也可以做些简单的运动，比如踢腿，这样可以刺激小肠经，让小肠更好地蠕动。

9、申时——工作学习的第二个黄金时间

未时过了就到申时了，是下午的3点到5点之间，大家要注意了，这是我们的第二个黄金时间。这个时候小肠经已经把中午饭的营养都送到大脑了，大脑这时候精力很好，要抓紧工作，提高效率。

10、酉时——预防肾病的最佳时期

那么到了酉时，也就是傍晚的5点到7点，这时候是肾经值班，您要再喝一杯水。这一杯水非常重要，它可以帮我们把毒排掉，还可以清洗你的肾和膀胱，让我们不得肾结石，不得膀胱癌，不得肾炎。这段时间为一天中锻炼的最佳时机，有助加快肾脏排毒。慢跑、快走等是较好的运动方式。另外，扭腰的锻炼效果也不错，可以刺激肾脏起到按摩的作用。晚餐可以吃些黑木耳、海带，不仅可以补肾而且还可排毒。

11、戌时——工作学习的第三个黄金时间

再往下，到了晚上7点到9点，此时是心包经值班。心包经值班的时候心气比较顺，这个时候是一天当中的第三个黄金段，可以学习，可以去散步去锻炼身体。但是，当心包经值班时间快结束时，可能是你散步回来以后，你需要再喝一杯淡茶或者是水，让你的血管保持通畅。这段时间是血液循环的旺盛时期，可通过拍打心包经，或者手臂的肘窝处进行排毒，这样能有效加强心脏的供血能力以及大脑的血液循环。除此之外还可以按摩中指，因为中指对应着心包经，做弹中指的动作可以活动心包经。

12、亥时——准备休息

短时间做好自我介绍的技巧 篇5

犹如商品广告，在短短六十秒内，针对“客户”的需要，将自己最美好的一面，毫无保留地表现出来，不但要令对方留下深刻的印象，还要即时引发起“购买欲”。

自我介绍想一矢中的，首先必须知道你能带给公司什么好处。当然不能空口讲白话，必须有事实加以证明。最理想就是能够“展示”过去的成就。例如你曾为以往的公司设计网页，并得过奖项或赞扬。但当然，这些例子都必须与现在公司的业务性质有关。职位愈高，自我认识就愈重要，应将个人的成败得失，尽录在日记中。这样，就可以时刻都清楚自己的弱点与强项。

投其所好清楚自己的强项后，便可以开始预备：包括工作模式、优点、技能，突出成就、专业知识、学术背景等。好处众多，但只有短短一分钟，所以一切还是与该公司有关的好。如果是一间电脑软件公司，应说些电脑软件的话题：如是一间金融财务公司，便可跟他说钱的事，总之投其所好。但有一点必须紧记：话题所到之处。必须突出自己对该公司作出的贡献，如增加营业额、减低成本、发掘新市场等。

铺排次序内容的次序亦极重要，是否能紧握听众的注意力，全在于事件的编排方式。所以排在头位的，应是你最想他记得的事情。而这些事情，一般都是你最得意之作。与此同时，可呈上一些有关的作品或纪录增加印象分。

身体语言不管内容如何精彩绝伦，若没有美丽的包装，还是不成的。所以在自我介绍当中，必须留意自己在各方面的表现，尤其是声线。切忌以背诵朗读的口吻介绍自己。最好事前找些朋友作练习对象，尽量令声线听来流畅自然，充满自信。身体语言也是重要的一环，尤其是眼神接触。这不但令听众的专心，也可表现自信。

时间管理技巧与事务处理顺序 篇6

《时间管理技巧与事务处理顺序》课程介绍 培训师：安新强

时间：1天

第一讲 时间管理的四个发展历程

一、什么是时间管理；

二、传统的时间观念、；

三、现代时间管理的三大观念；

四、时间管理的四个发展历程；

五、时间管理的六个概念；

六、浪费时间的主要原因分析；

七、时间是世界上最重要的资源；

第二讲时间管理的原则

一、杠杆平衡原理；

二、效能和效率原则；

三、优先原则；

四、A、B、C、D分类原则；

五、聚焦法则；

六、第一次就做对原则；

第三讲时间管理的循环模型

一、“目标”符合“SMART原则”；

二、“策略”符合“最优化原则”；

三、“计划”符合“5W2H原则”；

四、过程检查；

五、检讨改进；

第四讲如何排列事务处理的先后顺序

一、时间管理的“四个象限法”；

二、排列事务处理的先后顺序的4D原则；

三、现场演练：利用“四个象限法”进行工作事务排序；

第五讲：六点优先工作制法

一、【案例】伯利恒钢铁公司起死回生的故事；

二、“六点优先工作制法”的操作方法；

三、“六点优先工作制法”的图表；

四、“六点优先工作制法”现场演练；

第六讲时间管理的技巧

一、效能管理法；

二、艾维李的效率法；

三、一周时间运筹法；

四、授权管理；

五、电话管理；

六、邮件管理；

七、5S管理；

安新强先生，国内知名战略绩效管理专家，团队执行力训练专家，NLP高级教练，国际职业培训师协会高级培训师、国际人力资

2018春工作量和会议时间 篇7

根据习教通【2018】10号文件精神，结合学校实际，经校务会研究决定，2018年春教

师工作量核定为：

1、校级领导和部门负责人满工作量为4节。

党支部副书记：王华(因精准扶贫满工作量为3节)德育校长助理：：王坤 教学校长助理：刘良梅 工会主席：李振玲 教务处主任：喻国华 办公室主任：易晓强 教研处主任：李和强、总务处主任：张兴柱 德育处主任：罗宇

2、部门副职、报账会计和年级组长满工作量为5节。办公室副主任：冯世会 教务处副主任：张兴松 报账会计：穆仁海 团委书记：张晓平七年级组长：蔡方洪 八年级组长：袁小林 九年级组长：母建林

3、年级副组长满工作量为6节。九年级副组长：梁燕

4、各部门工作人员满工作量为学科周课时一半。

教务处：王小红

邓承波

肖泽利

张兴松

黄贵春

范茂宾

德育处：税真洪

邓竹

涂增春

雷洪友 袁金梅

罗小敏（负责心理咨询10节满工作量）

办公室：何金龙

袁靖峰

雷彩虹 教研处：胡煜南

总务处：李亚俊（4节满工作量）

简久锡（负责化学实验室）

文崇富

5、教研组长以学科周课时减2节为满工作量，备课组长以学科周课时减2节为满工作量。

语文组组长：李

梅 数学组组长：安

静 英语组组长：王

玲

理化生组组长：吴绪红（兼化学备课组长）政史地组组长：范海利 体育组组长：蒋思强 艺术组组长：陈

卓

七年级备课组长：语文（刘

敏）、数学（李桂福）、英语（刘

蓉）八年级备课组长：语文（赵

红）、数学（袁开琴）、英语（赵毅群）九年级备课组长：语文（王福勇）、数学（张明刚）、英语（简传学）生物备课组长：陈

英 物理备课组长：王杰

6、班主任以学科周课时为标准。

7、各教研时间

语文组星期二第5、6节课，数学组星期三第5、6节课，英语组星期一第5、6节课，理化生组星期一第1、2节课，政史地组星期二1.2节课，艺体组星期一第1、2节课，班主任会星期一第四节。

8、校级领导会议时间：周一第1、2节。

9、中层干部会议：

人员为校级领导、各部门主任和副主任、各年级组长 时间为周一第3、4节

高三最后时间的备考学习方法技巧 篇8

一、多刷小题，总结好答题技巧

众所周知，高考中的分数占比，简易到中等难度的题型占据着大部分，而小题则在里面占据着绝大部分，因此大家在刷题方面来考虑，小题无疑是首当其冲的一部分，只有小题掌握的牢固，才能取得相应的高分。

其次，考生在刷题的过程中，不应该只是为了刷题而去，要学会整理题目中的答题技巧和思路，因为在高考题目中，很多同类型的题目其实只是换了一种说法和数字，本质上的思路还是没有变，所以总结了这些答题思路往往就能够举一反三，是一种非常不错的高效方法。

二、重视基础复习

在备考中，除了需要去刷题来提升自己，对于知识点的复习同样不能落下，同刷题一样，高考在知识点的考取内容上，简易和中等难度的知识点占据着绝大部分，大约占比为80%左右，所以大家对于知识点复习，应该把重心移到基础上面，对于一些疑难的知识点不乏可以往后面放放，当考生对于基础知识点掌握牢固之后再去解决这些疑难点，相信会让自己的分数得到一个稳步的提升!

三、重视历年高考真题

考生想要提前真切的感受高考，那么考生必然少不了要去对以往高考真题去刷题、去研究，对于高考真题的刷题，小编也不在重新的赘述了，主要的重点还是集中在基础题型上面，但在研究上面就需要深入和总结了，比如说考生可以分析常见的出题陷阱、有哪些常见的高频考点、常见的题型有哪些以及真题考试情形等等内容，当考生对于这些有一定的了解，那么考生对于高考相信也不会太过于的陌生了。

备考中的好习惯二

一、合理安排备考时间

大家都知道，高考备考的知识点非常的繁杂，很多时候都会发现到时间好像不够用，其实对于这种情况，绝大部分是考生对于时间没有一个合理的安排，因此也就造成了考生总感觉时间不够的现象，而想要解决这种情况，那么考生一定需要对于时间进行安排，比如说每天需要完成那些学习量，每周的学习目标是什么以及每天的琐碎时间需要用来做什么，当考生对于这些时间需要做什么都清晰明了之后，相信对于这种时间的紧迫感也就少了许多。

二、学会做笔记

无论在学习中还是之后的工作中，学会做笔记一直都是一个不错的好习惯，对于在学习中做笔记，主要是找到章节中相应的重点进行归纳，其中如果有一些答题的思维方法和逻辑，这种一定尽量要记下来，这对于在之后的备考当中，能够更加有效的帮助考生进行备考。

三、勤于思考

在学习当中，思考可谓是非常重要的一部分了，也是想在高考中快速提分的最为重要的一部分，但很多考生对于思考这一部分只是浅尝辄止了，比如说刷题，很多考生对于刷题的反应只是停留在怎么得出答案这个表面上，其实还可以更加的深入一点，比如说涉及了其他什么知识点、解题方法有哪些、该题目属于哪一类题型等等，当考生对于这些知识点更加的深入了解之后，那么相信考生必然是可以进行举一反三的。

四、学会自我调节

高考备考是一件比较高压的事情，由于太多的学习任务，容易让考生身心疲惫，难免就会出现一些焦虑、压抑以及焦躁等负面情绪，这些负面情绪是非常容易影响到后续的备考情况中，因此对于这些负面情绪，考生首要事情就学会调整和发泄这些负面情绪，对于这些负面情绪，小编推荐大家可以使用自我鼓励法、音乐舒缓、运动发泄以及呐喊发泄法等等，这些方法能够帮助各位考生对于负面情绪有一个简单的调整，同时也能帮助大家快速的投入到备考当中。

高三备考的学习计划三

一、结合考纲定位弱势科目的弱势所在把时间用在刀刃上

高三一年时间宝贵，除了吃饭睡觉、上课及考试时间，真正用于学习的时间是不够充裕的。怎样才能在短时间内比较大幅度的提高弱势科目的成绩?建议高三学生找到自己弱势科目相应的高考考试大纲及考试说明，了解该科目的考点有哪些，自己比较弱势的考点有哪些，然后找相应的学习技巧来提高它们。

二、优势科目再上一层楼高考成绩更有保障

对于高一高二学得比较好的科目，在高考备考的时候，高三学生也不能疏忽，不仅要保持优势，还要想办法再提升一下。对于优势科目的提升，与弱势科目类同，也需要对照着高考考试大纲来确定需要提高的部分，将优势科目中较弱势的知识点提高上来，会提升优势科目的总体实力。

三、提高新知识学习效率挤出更多时间复习

高三第一轮复习是一个非常好的复习旧知识的过程，在这个过程中，高三学生将要对高考必考的知识点进行地毯式的复习;同时，高三第一轮复习期间，也是高三新知识的学习时间。怎样平衡好这两者变得很重要。小编认为，高三学生应该要抓紧课堂的时间，提高学习效率，尽量在课堂掌握新知识的要点，这样在课后就不用花太多的时间，节省出来的时间就能更好的投入到一轮复习中。

8月初 60天 第一轮：梳理学习思路，回顾以前学习过的知识，做到“知道自己学过什么”

9月初

10月 20天 第一轮：梳理知识点和知识体系(一) 梳理高中阶段所有知识点，按照前一阶段确定的学习思路落实每一个知识点

10月中

11月 60天(自主招生) 有意参加自主招生的同学，需要做好准备 高三第一学期学期末之前，知识结构至少达到高考考查要求;检验复习效果

12月

1月 30天 第一轮：梳理知识点和知识体系(二) 形成自己完整的知识体系

2月 30天 第一轮：高考压轴题 提升难度的同时，巩固之前阶段的基本复习成果

3月 60天，高考一模 第二轮：强化训练 熟悉经典的解题方法，从解一道题升华到解一类题，从解一类题到看穿命题意图

4月

5月 35天，高考二模 第三轮：调整训练 全真、模拟题训练，找感觉的同时全面订正错题，做的万无一失