关于爱情的即兴演讲稿三分钟

关于爱情的即兴演讲稿三分钟（精选7篇）

关于爱情的即兴演讲稿三分钟 篇1

关于爱情的即兴演讲稿1

大家好，我叫___，来自轮机3班。我今天演讲的题目是爱情。

不知道大家有没有发现自从我们上了大学以后，有相当多的一部分人都在鼓励我们谈恋爱。在离开家的那一刻我们的父母鼓励我们谈恋爱;在迎新晚会上我们的院长鼓励我们谈恋爱;在我们第一节课上我们的科任老师也鼓励我们谈恋爱!这时，我诧异了。高中时所有人都反对我们谈恋爱而现在所有的人都鼓励我们谈恋爱。我真想知道是我疯了还是世界疯了。爱这东西什么时候可以控制发生的时间了。这个世界的发展真让我恐慌!所以我今天想谈一谈关于爱情的话题。

首先我们肯定得问，到底什么是爱情?有的人说爱情是一个围城。在围城外面的人幻想着它有多美好，一心想进去。里面人的却迫切地想出来!还有的人说，爱情是人与人之间的强烈的依恋、亲近、向往，以及无私专一并且无所不尽其心的情感。而科学家说，爱情是一种生理反应，有化学物质作用。当你与异性相处时，你的大脑会分析你们的dna，按一定原则，确定你对ta的好感。据说原则是你们基因的相似度越小越好，但，如果两人相处久了，这种好感就会被你的大脑选择性忽略。认识久了，就没爱情了吗?也不是，如果你对某人很好，而ta很快乐。此时身体会分泌内啡肽。这种物质能产生快乐，抑制痛苦。随着交往的继续，体内会分泌多巴胺和血清胺。多巴胺会提高人的兴奋水平，产生愉悦感。它是去甲肾上腺素的前提，说白了它多，肾上腺素就多，你就越兴奋。所以段誉见了王语嫣就忘乎所以，胡言乱语。血清胺是一种中间物质，它最终也会使人体兴奋，愉悦。但它更持久，因为有一系列的生化反应后才会起作用。它们加上内啡肽所产生的一系列感觉就是爱情。

我相信大部分的人都更倾向于第二种说，因为人们都更喜欢喜欢美好的事物。并且都更愿相信美好。哪怕那只是一个美丽的梦，人们也不愿醒来。其实我并不懂爱情。我也不能武断的说到底那一种能称之为爱情。我只会凭最简单的方法去辨别爱情，那就是感觉。

一千多年前，苏格拉底的徒弟问苏格拉底：“什么是恋爱?”苏格拉底带他来到一片麦田说：“你在这片麦田里走一遍，其间不许往回走，并在其中摘下最大的一个麦穗。”那个徒弟做完后，一个麦穗也没摘来，苏格拉底告诉他这就是恋爱。恋爱对象无所谓最好的，只有最适合的。不要总去追逐所谓的最好而错过了最适合你的那一个。

还有，爱情它理应需要距离。俗话说得好，距离产生美。在非洲有一种豪猪，身上的毛硬而尖。天气寒冷的时候，它们就聚在一起互相靠身体取暖。但是当它们靠近时，身上的毛尖会刺痛对方使它们立刻分开，分开后因为寒冷它们又聚在一起，聚在一起因为痛又分开，这样反复数次，最后它们终于找到了彼此间的最佳距离——在最轻的疼痛下得到最大的温暖。其实，爱情也像豪猪一样，豪猪的距离其实也就是爱情的距离。

最后我想说每个人的爱情都是一部电影，自己是这部电影的主角兼导演，自己诠释的这部电影到底是艺术片?悲情片?无声片?商业片?灾难片?都取决于自己对待人生的态度!谢谢。

关于爱情的即兴演讲稿2

老师同学们下午好，我是人力二班吴雨航，我今天演讲的主题先给大家卖个关子，但是我可以透露给大家，这篇演讲主要是送给那些深陷情感苦海，不知如何作为的男同胞们，我们组名字叫DOVE，什么意思呢?Doyou love me，我们现场有没有听众能回答这个问题，回答yes的同学我送男盆友一个，男生就不要抢答了哎，当然这个是玩笑话。

其实恋爱是一门学问，可学校又不教，恋爱中总有难题让你无法应对。有没有?回答没有的都是找不到女朋友的，大家不要信他们。相信大家在恋爱过程中都会碰到很多问题，很多人把这些问题归咎于三点：人矮，家穷，长得搓。我觉得抱怨是不对的，想想假如这些糕富帅都结婚了，你就有机会了吗?女生有这样一句话，就算全世界男人都死光了，都不会选你。我要告诉在座的男同胞们，这不是演习，更不是危言耸听。要不然我们身边也不会有这么多光棍。

好，我的气氛渲染完了，首先问男生们一个问题：

今天如果你喜欢上一个女生，你通常会怎么做?

我相信，绝大部份的人，无论男女，都会告诉你说，“如果喜欢一个女生那就去追啊!” 而且大多可能会补上一句，“这还用想，的确，这个问题听起来真的常识到不用想……但我想告诉你的是，牛顿当年如果没有质疑苹果，他也就不会发现地心引力的原理。现在我们就开始质疑。仔细想：”我们为什么要去追女生?“疑问句。

女生可能会告诉你，”喜欢就要说出来。“不过不知道你有没注意到，那些太早”说出来“的常常后果都很凄惨。因为追女生是有阶段性的，时机尚未成熟就招式尽出，往往还没正式开始你就已经挂了。这也不知道谁规定的，武林高手过招，先拔剑一定最先挂。

还记得我们开篇的DOVE吗，没错，do you love me?我始终相信，很多答案就在问题中，这次也不例外。

Do：爱是一种能力，不是空想

You：爱她了解她，不要做什么事都是说为了她好，爱是共同成长，不是放纵，不是讨好

Love：用我们的心去爱，而不是用脑子，我们可以为心爱的女生冲破所有束缚，但是切记不要不择手段，前者可以让你站在意中人面前，后者则让你的世界站满了你不需要的人。爱与不爱，都太正常，不需要理由。

Me：自己 生命中总是有比女生更重要的目标要达成，先有自信，要有尊严，不卑不亢

大学里的爱情很重要，因为爱，你不会怨天尤人，才知道责任为何物。我觉得爱情，遇见了就珍惜，并且付出，没有遇见那也很快乐的事情，不必妄自菲薄。《中国合伙人》里说”男人的梦想是从女人开始的“这么看，我的第一个梦想是破灭了，但是我不后悔，只是愧疚，我知道你们会说爱情里无关对错，可是我就是愧疚，这份愧疚我从未有机会向她提起，我遗憾的不是我没有爱过她，而是我在爱她的时候却用了她最不喜欢的方式，爱情是两个人的事。我错过了她，我不希望你们也错过。

关于爱情的即兴演讲稿3

试问，何谓爱情?

生病时，一杯热腾腾的姜汤;冬夜里，一双为你盖被的温暖的手;下雨时，为你送来的雨伞;亦或是风中飘零的玫瑰花瓣……这些他只为你做，这些不求回报的事情，便是爱情。难道，爱情只满足于这些平凡的物质吗?其实，在这些平凡的背后，藏着一颗无人能懂的心。

前阵子陪爸妈去看电影《归来》，以为自己智慧做个旁观者，心绪却被电影情节丝丝扣住。影片讲的是一对经过_的苦命夫妻的故事。那年，他被打成右派发配远方，是被女儿告发的。她的心很凉，再没原谅过女儿。三年后，他平反归来，发现妻子得了健忘症，早已忘记一切，包括作为丈夫的他。但她记得的只有一件事，就是每天去火车站接他，尽管这个动作已经重复很多次。他试过很多办法，都没能唤起妻子的记忆，记起曾经的自己，无奈，他只得化身为他读丈夫来信的人，把自己的心思传达给她，并每天送她去火车站接早已归来的自己。这一送就是十年，然而这十年，让他明白，爱不一定是相识，而是一种永恒的厮守。

影片结束，全场一片安静。不少人眼中含着热泪。只有我，静坐在位置上，面无表情，似乎不为之动容。的确，我没有体会过爱情，不曾经过，自然不会懂得。其实不然，我只是联想到另一个故事，同样引人深思。

那年，她是容貌俊俏的妙龄少女，他是年轻力壮的帅气小伙。他们相识相知相爱，可他们爱的不是时候。那时正值战争时期，局势所迫，小伙背上行囊远赴战场，姑娘眼含热泪目送他李戡。她说一定会等他回来，谁知这一等便是60年。60年后的一天，一个陌生的小伙敲开她的家门，已经白发苍苍的老人出门迎接，看见小伙，问其来意，小伙递过一个骨灰盒，她的笑凝固在脸上，愣了一会儿，一滴泪划过布满皱纹的脸后缓缓落下，似一颗悲伤的流行划过孤独的黑夜……

有些人注定会错过，就像流星一样悄悄溜走。他们的爱，终究输给了时间。若是有人问她后悔吗?她会说，他走得安心，我也实现了承诺，不用自责了。既然选择了相信爱情，就不会后悔!

爱情，是问心无愧。

试问，何谓爱情?是你跌入低谷，我愿与你一同承担，同甘苦，共患难;是你要远行，我要愿等你一辈子;是错过，是放手，是一种责任，一种承担;是永恒的厮守和相互信任!

年轻的我们，也许不会懂得什么是爱，时间会告诉我们一切，它会让你明白，这是一种会让你全心全意付出，让你笑让你哭的神奇的东西，只要用心体会，你就一定会明白爱的真谛!

关于爱情的即兴演讲稿4

我们害怕孤独，所以想拥有一份感情，我们在亲情中获得的勇敢和坚韧，在友情中收获的乐观与自信，却在爱情的答卷上交出了不及格分。

你肯定有过心底的悸动吧?高中坐在你左前方的女生是你们班的班长，很漂亮成绩也好，你可以在上数学课时在她背后肆无忌惮的盯着她，可是真正她走到你面前面前的时候，你还是会语无伦次，觉得自己没什么资本跟她平视，也无法假装平静的对她说你再开玩笑，小心我亲你哈。高中的你肯定偷偷喜欢过班级最帅的那个男同学，他善谈礼貌，对所有人都好，临毕业你在心里数着跟他说过的话、演过的小品，发现自己两分钟就能回想完全部。青春里的这些你觉得苦涩却值得，它是爱情，却是你一个人的兵荒马乱。

到了大学，你依然像之前一样每天学习，去大学四周游玩，你看到操场散步自习室挨在一起的情侣，表面不屑心里也会羡慕。你不主动出击，怕的是听到那句对不起，你没勇气说我们可以试着相处，是因为你觉得自己的普通当不起别人的喜欢。有多普通?复读第二年考上了三本院校，驾考科二科三通通考了两次，甚至科目四拿到了九十八分，电脑终端还是盼你取像不合格，你没有值得炫耀的资本。所以无法理直气壮去寻找，去选择。于是你靠社交软件寻找爱情的填补，一年过去了，你发现你跟她不是情侣，因为你身边没有一个可以牵手的实物，她只是你寻找情绪释放的出口，这种慰藉的人更像是朋友而不是亲人。你无需解释相处久了感情会变，网络不是你该依赖的地方。

分开之后，你想了很多，其实对一份感情什么时候会到来的渴望，不是急就能够解决的。与其把所有的精力心思放在找寻另一半身上，不如先坦然接受这个想去爱的时间段其实是人生的必要阶段，顺其自然去生活学习，一点点把自己的硬件能力提高，把自己武装的更好，成为自己想成为的那个人，等到那天他或是她停在你世界的时候，你才会有勇气去交付出你第一颗等待的心。爱情大概也就是经历暗恋，经过无数个平淡日子，不急不躁，等候它到来的过程吧，愿你们都能收获爱情，也愿你们在某年某天，执子之手，共子白首。

我的演讲完毕，谢谢大家!

关于爱情的即兴演讲稿5

如果爱情还有，我是不是还有爱的勇气。在这段日子里，我一直这样的问自己，是不是真的爱你?还是自己在折磨自己。以前是朝夕相处还不够，我们现在为什么却如此的冷淡，难道就因为现在牵你的手的人是他，而不是我?我想是的。我不允许别人在我的眼前这样，你离开了我，也许我还会把你的影子留在我的心里，但现在，我真的不知道该怎么办?或者我根本就不配在你的面前谈感情。这段感情一开始就是错误，只是我没有察觉，也没有在意，不属于我的东西我为什么去追求，为什么到头来失败总是我。我也曾问上天，上天是不是对我公平，它没有回答，我在心里对感情一直有着自己的看法和理想，我的爱情是浪漫的，是美满的，可我经历的呢?都是我受伤，遍体鳞伤。我也知道爱情不是游戏，我投入了我最真实的感情，没想到的是，我爱你，你却爱着他。在你们面前，我真的是没有可说的话，我是爱你的，这是实话。可是爱有用吗?爱情是什么，我在几年前就问我自己这样的问题，现在有结果吗?也许我爱上的真的只是爱情而已，爱上了爱情，才爱上了你，一开始就是错误。

知道爱你是错误，为什么还要去接触?

知道爱你是错误，为什么开始离开时，我还是执迷不悟。

知道爱你是错误，为什么爱你的心，心痛如刻骨?

知道爱你是错误，为什么我拿我的未来做了赌注?

知道爱你是错误，为什么我一开始不知道终究会结束?

知道爱你是错误。为什么一切让我变的那么糊涂?

知道爱你是错误，为什么到现在我还不认输?

这就是生命的安排，不到最后他不会给我结果，也许你的心里真的没有我?也许我们的相识就是一个糊涂的错误，你和他也许是最合适的，我相信你们会有很好的未来，也相信你们的明天会很好，可说真的，我现在真的很想你，天天在脑子里盘旋的就是你的影子，我无法忘记，也不可能忘记，你和他走了。留下的伤痛让我一个人来背，我不知道现在你是不是还记得我?也许早在认识他的时候就已经把我忘记，我不介意，也许我真的不如他。可是我们的梦呢?我们说好一起走进婚礼殿堂的梦呢?你还记得吗?难道你所说的话，一切都是玩笑?还是我们的感情就是在梦油?或者你从未把我对你的感情放在心上?我现在对你真的是爱与恨纠缠不修，但我还是没有办法让自己忘记。忘记那个曾经令心痛如刻骨的女孩子。那个人就是你，你离开后我写下了这样句子：

所有的山盟海誓都输给了现实，所有的甜言蜜语都脱离了真实。

所有的爱与不爱都得到了证实。

所有的失望苦恼都给我了充实。

也许就是自我安慰吧，可我还能怎么做呢?写写让自己发泄的句子，看看美好的言情故事，让自己还去相信：

关于爱情的即兴演讲稿三分钟 篇2

一、介绍作者事迹,开展课堂内容

教材上的文本时间跨度大,有古今中外名家名篇,但毕竟很多作者学生没听过,或者即使听过也不甚了解,巧妙呈现可以让学生更容易走近作者,走进时代,跨越时空,与诗文名家达到情感上的共鸣,从而最终走进文本。老师可以在上课时提供背景资料,有助于学生理解文本。但若是有学生对某个作者感兴趣,利用课前三分钟演讲,让演讲的学生介绍作者的时代背景、相关事迹、人物品性,既可以让这个学生展示一下自己的文学素养,增强自信心,也可以使班上学生获得相关知识;老师还可以根据学生提供的演讲资料,将自己备课中与之相重复的内容去掉,节省上课时间,提高上课效率。如此一举多得,何乐而不为呢?

《幽静悲剧》的作者季羡林,学生不太了解,班上某个学生演讲了季羡林先生的“看管入学新生行李”的感人故事,还深情朗诵了季先生“2006年感动中国颁奖词”:“智者乐,仁者寿,长者随心所欲。曾经的红衣少年,如今的白发先生,留得十年寒窗苦,牛棚杂忆密辛多。心有良知璞玉,笔下道德文章。一介布衣,言有物,行有格,贫贱不移,宠辱不惊。”

同学们听了他的演讲,对季羡林先生产生了深深的赞叹、敬仰之情,也了解了文革期间季羡林先生的遭遇和做学问的精神,了解到他是一个心忧天下的学者,所以,在学习《幽静悲剧》的时候,学生们学习这篇文章就很投入,对文中体现的“我自己的性格制造成的这一个十字架,只有我自己来背了。奈何,奈何!但是,我愿意把这个十字架背下去,永远永远地背下去”这种民族责任感和悲天悯人的情怀就觉得很实在,不空洞!这样,学生既理解了课堂文本内容,又接触了一位“大师”。后来,很多同学向之前演讲的学生借季羡林的作品阅读、讨论,班级掀起“季羡林热”。在这种演讲主题的带领下,我又趁热打铁,让学生去接触茅盾、鲁迅等作家的作品,学生对这一时期的文人作家的情怀有了进一步的了解。

二、体味平凡小事,关注身边美好

德国教育家第斯多惠说过:“我们认为,教学的艺术不在于传授的本领,而在于唤醒、激励、鼓舞。”

作文是语文教学的一大板块,同学们一到写作文就抱怨没什么好写。三分钟演讲的题材选择里,我和班上同学讨论,有学生提出既要接触大师,也要贴近生活,因此,写自己身边的人就是不错的选择,可以写在班上和同学相处的故事,学习、活动、竞争、压力、收获等都可以,可以写和老师、父母、爷爷、奶奶、外公、外婆的点滴,甚至是和早饭店的摊主、公交车司机等社会群体的接触。这样,从早到晚,从校到家,从学习日到休息日,从城里到乡下,从熟悉的到陌生的,有很多可以选择的材料。于是,同学们眼神明亮了,心思细腻了,情感丰富了,发现了生活中以前不关注的美。例如同样是散步,我班上就出现了同题材不同角度的演讲,某同学休息日和父母散步,演讲中就出现了这样的内容:“回家的时候,左手牵着妈妈,右手被爸爸的手掌包着,都是温暖的感觉。夕阳是艳丽的红色,把我们连起来的影子拖得很长很长。那天晚上,我梦见我们在一片林子里笑得灿烂。你们像是夏夜里巨大的夜幕,覆盖着我,整个星球温柔得无声无息,就像我心壁上最美好的花纹。”另有两个同学一起在城郊交接的路上散步,于是写出《左手农村,右手城市》的演讲稿。第三个同学散步中调皮地跟爸爸说:“你们真慢。”爸爸回答:“是呀,女儿长大,越来越青春,做父母的只能望着女儿的背影喽。”女儿听了,心里酸酸的,想了很多,于是,《牵着你们,一起慢慢走》的演讲让台下学生潸然泪下。文中青春期孩子的思考和自我反思可比上班会课更有感染力!散步中如果没有真情投入,怎么能写出如此真挚的文字?如此平凡的一幕,因学生家庭环境不同,学生个人素养不同,看问题角度不同,便有了百花齐放的美。

在各次阶段测试中,《慢慢读懂你》《你是我的阳光》《那一刻,我的世界春暖花开》等这些作文练习,许多同学都选自己的或别人的演讲材料。这些贴近生活,感悟平凡的人带给自己温暖的回忆,真实而细腻!

三、选择应景节日,营造节日氛围

语文教学具有实践性,这一特点决定了语文教学离不开以学生为主体的实践活动。在语文教学过程中,学生始终应该处于主动参与、积极活动的状态。教师与学生、学生与学生之间的关系是民主的、开放的合作关系。可以说,这是语文教学的最高境界。而语文课前演讲基本上达到了这一境界。同学们可以在节日来临前,选自己喜欢的节日介绍给同学们,端午节、中秋节、圣诞节、复活节、母亲节、父亲节、教师节等,都可以开展这样的活动,既渲染了了节日氛围,也帮助同学们了解了节日背后的来历、故事。

四、讨论社会热点,开阔社会视野

“风声雨声读书声,声声入耳,家事国事天下事,事事关心”。现在的学生接受社会信息的渠道比较广,报纸、电视、手机等各种媒体都会报道很多新闻,如社会上讨论的热点话题“食品安全问题”“个人信息安全”“遇上跌倒的老人到底要不要扶?”“社会上要不要见义勇为?”同学们选择这样的话题作为课前演讲的主题,既贴近社会,也培养了他们对社会的思考能力、适应能力和辨识能力,不至于遇到情况不会处理。

当学生把目光伸向更广阔的区域,那么演讲就可以打开一扇更大的窗。

佳祥同学在《日本,自以为是的无奈》一文中阐述:“在非洲资源争夺战中,日本不仅没有体力与中国对抗,就是印度、韩国、土耳其等国家,也大有后来者居上的劲头。日本想在非洲打一个翻身仗,太难!”

同学们借助演讲了解了最新的国际时事,演讲的学生努力去搜集资料,听新闻评论,加入自己对时事的看法,他们看问题的想法会逐渐全面、深刻、有见解,班上其他同学也可以借助三分钟演讲了解国际新闻,增加自己的见闻。

新《大纲》提出的对学生的评价,立足于“三个有利于”:“有利于促进不同学生语文能力的发展,有利于学生发挥创造能力,有利于提高学生的人文素养。”明确指导语文教育去发展学生听说读写等运用能力。课前的三分钟演讲正是符合“三个有利于”的一项训练。

三分钟即兴演讲稿 篇3

再过一月，我们即将毕业，我们将要从学校进入社会，这种环境的转变将会带给我们些什么，现在的我不得而知。但是我知道即将开始的是一个新的人生、一个新的起点。

在平常的生活中，总会听到关于初出茅庐的学生经受的挫折是多么可怕的话，其实我们不必太过在意，许多挫折往往是美好的开始。有人在挫折中成长，有人在挫折中跌倒，关键在于个人是如何看待的。要知道这个世界从来都是相对的，有挫折必定有成功，重要的是看你要以怎样的心态去面对，站起来便能成就更好的自己，硬是在地上赖着，自怨自艾悲叹不已的人，注定只能继续哭泣。哪个站在台面上的人，不是有一堆令人辛酸的过去?挫折往往令他们站得更稳。

我记得美国的小说家-----毛姆写过一篇小说，叫做《刀锋》，是说人们从一种状态过渡到另一种状态的时候，就像从刀的一面过渡到另一面，而最艰难的时候就是趟过刀刃的那一刻，其实走过去就会发现，刀的另一面远没我们想像的那样不可忍受。

现在，快毕业了面对的是要去考编制，我在学校里经常听到有同学这样说“我们比不过本科生的，还不如不去考呢!”，每每听到这样的话，我都会嗤之以鼻。在我看来，本科生固然厉害，但是我们也不是孬种，为什么还没开始就选择放弃?通常都说“机会是留给有准备的人的”，在这里我要加上一句“机会是留给那些敢与挑战的人的”，只要有勇气去挑战，再加上我们5年来的积累，我们没什么比不过本科生的。况且我们的专业能力比他们要强很多，毕竟我们是花了5年的时间来学习的，再加上我们有两次的实习机会，看看，还没比呢，我们在先决条件上就已经远远的优与他们了，那还有什么必要去自怨自艾呢?

不管遇到怎样的难关，我们只要尽量找出其中的光明面，这样，不论多不好的困境都会好转。不然，只会让自己一直陷在不幸之中。

社会就像大海一样广阔，就像天空一样高远，我们在如此广阔、如此高远的社会环境中，怎么会找不到自己的立足之点呢?

同学们，让我们在国旗下共同祝愿，祝愿我们的生活处处开满文明之花!祝愿我们自己一步步地迈向文明!

三分钟即兴演讲 篇4

很多人都问过这样的问题：压力为什么会降到我头上？我应该如何面对压力？我认为可以用一句话来回答就是：压力就是动力。不知道大家有没有听过这样一句话“如果你想翻墙，请先把帽子扔过去。”我认为其实在很多时候，不给自己回头的理由，不给自己留后路是一件好事，只有学会用压力来逼迫自己，才能珍惜自己的人生，才能创造出更大的价值。在我们现实的生活中，我们经常会受到来自四面八方的压力，父母的压力，学科的压力，部门的压力等等。所以当我们接收到这些压力后，应该将其看成是一种动力，一种激励和促使我们更加努力更加发奋的动力。压力会让我们不敢停下前进的脚步，压力使我们时时奋进，使我们实现一个目标时不敢懈怠，使我们获得成就时能够再接再厉。不要再去害怕压力，因为“压力就是动力”。

身体健康与心理健康

每每提起健康，大家首先想到的就是身体健康。诚然，我们不能否定身体健康的重要性，我们也无法避免会看到那些因为疾病而远离我们的亲人朋友。但是大家有没有想过，身体健康的丧失难道与心理健康的失调没有一点关系吗？

你一定会反驳道：我觉得我的心理很健康，但为什么还经常得病呢？

就让我们随便举几个生活中的例子吧。有些人，承受着重大的生活压力，却不知如何排解，终于引发了高血压等现代疾病；有些人在面临一些重要场合的时候，会出现很紧张的心理表现，从而引发了一系列不适的生理现象；还有些人胆小竟然被吓死，心眼小被活活气死。虽然最后这类现象不是很常见，但他们也是有发生的可能，而这从侧面也或多或少的向我们了展示了身体健康与心理健康的关系。所以要想做一个健康的人，不仅要追求身体上的健康，更需要追求心理上的健康。我们要学会去调节心理健康。那么我们怎样去调节心理健康呢？可以从以下几个方面。

第一,要自信。玫瑰就是玫瑰，莲花就是莲花，只要去看，不要比较，一味的比较最容易动摇我们的初衷；

第二，要会欣赏。人生不必苛求完美，只要你拥有一份向上进取的心境，只要你满足于自己的踏实努力，好好地欣赏别人，别人也能欣赏你； 第三，要安心。不肯枉自沉湎与胜败之词，就是安心。学会安心的去努力。同学们，请不要再为心所累，保持一种平和的心态，去户外呼吸一下新鲜空气，锻炼锻炼身体，感受生活的美好。只有心态摆正了，我们的身体才会更健康。

我们要做一个身体健康的嗯，更要做一个心理健康的人！

细节决定成败

手表少了一个齿轮还能转吗？电脑少了个抽风机还能开吗？火箭少了一颗螺丝还能上天吗？小事虽小，影响颇大。

一树一菩提，一沙一世界。生活的一切原本就是由细节构成的，然而细节往往最容易被人忽视。古英格兰有一首著名的民谣：“少了一枚铁钉，掉了一只马掌，掉了一只马掌，丢 了一匹战马，丢了一匹战马，败了一场战役，败了一场战役，丢了一个国家。”这是发生在英国查理三世的故事。查理准备与里奇蒙德决一死战，查理让一个马夫去给自己的战马钉马掌，铁匠钉到第四个马掌时，差一个钉子，铁匠便偷偷敷衍了事，不久，查理和对方交上了火，大战中忽然一只马掌掉了，国王被掀翻在地，王国随之易主。百分之一的错误导致了百分之百的失败，一钉损一马，一马失社稷！你是否听到一个远去的王朝风中的悲鸣——细节决定成败！。

细节决定成败，这不仅只适用于企业国家间，它体现在生活中的每一个角落里，包括我们的学习。最终的分数排名固然吸引眼球，但是过程中的每一个小小的细节更不能被忽视。做作业的认真程度，上课的专心与否，甚至于做考卷的是否细心，都很大程度地在最后的分数上得到证明。成与败，决定于日积月累的每一个细节。

荀子在《劝学》中讲到：“不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海??”如果我们不重视细节，千里大堤，狂风巨浪未能移其毫厘，可谓牢不可破。然而蝼蚁入侵，日削月割，大堤最终倒塌。百年巨树，雷击山崩不能毁其生命，可谓顽强不屈，但是小小甲虫却能咬破树皮，吃空树干。正因为这些常常被忽略掉的蝼蚁、甲虫，才使得看似牢不可破的大堤、巨树变得脆弱不堪，因此，细节性的问题往往会成为致命的问题，对待事物不能忽视细节，微小的事物一旦被忽略就会由小引大，终会造成无可挽回的后果。这就是细节，如果注意不到这个小细节，那么原本应该是“100-1=99”的等式就会变成“100-1=0”，我们所做的都将功亏一篑，1%的错误导致的100%的失败。同学们，责任铸就辉煌，而细节却决定成败！

时间能改变一切

时间，是一个神奇的词语。它成为了人们不能解释时的唯一借口，它成为了不能回头，不能倒退的代表。多少经不起它考验的情感只能深深的沉入谷底，消失。

因为时间的无情和冷酷，让多少人心生畏惧。可也不禁有人提出：时间能不能改变一切？ 我想，对于这个问题，我的答案是肯定的。时间能改变一切，时间能成就一切！下面我将来向大家解说这个观点。

首先，时间不可回转的特性，让我们看到了世界的改变，从原始人到现代的文明，我们看到了人类的一步步改变，是人类通过自己努力的改变，同时也是时间的改变，时间它不会静止，它改变了世界。时间的长河里，锻造出了亚历山大，牛顿，爱因斯坦，达尔文，孔子等伟人。这些名人的出现，促进了时代的变迁。时间能够改变一切，时间让我们看到未来将会更好，这个不会停止的进程里，永远有想不到的惊喜。

其次，从我们现实生活出发。时间能够改变一切，旧习惯会被新的习惯所替代。旧的我们也会染上新的气息，因为时间不会停止，我们也不会静止。总会有人在遇到挫折的时候，想要放弃。总会有人在遇到困难的时候，不再有勇气。可是，时间会改变他们，时间会给他们一个答案。就算有再大的挑战，只要有时间去改变，我们就会有希望成功。所以这些小挫折，永远也不会影响时间的更替。时间会让我们的努力看到结果，这便是时间的不可超越性。时间能改变一切，时间能让孩童时的纯真、幼稚蜕变。时间能让一个生命在它的流里，显得微不足道。这些都是时间的微妙。

时间能改变一切，但关键是你会如何利用它，使它让你改变的更好，成为更好的人，成为更优秀的自己。

律人不如律己

有人曾说过这样一句话：爱己之心爱人，律人之心律己。

是的，改造别人难，改造自己也特别不易，你得学会压抑和克制，但仍然比改造别人容易。当你把自己改造完了之后，你突然发现他也改了，他怎么突然对你友善起来了。人和人

相处，总会有所摩擦。但当你和周围发生冲突，对周围人有所不满时，应该告诉自己：自律心态;律人先律己、身教胜于言教,轻财足以巨人,律己足以服人,身先足以帅人,量宽足以带人,静坐当思已过,闲谈莫论他人是非,一切严格要求自己,从自己做起。

现在给大家讲个故事吧：明朝年间，山东济阳人董笃行在京城做官。一天，他接到家信，说家里盖房为地基而与邻居发生争吵，希望他能借权望来出面解决此事。董笃行看后马上修书一封，道：“千里捎书只为墙，不禁使我笑断肠；你仁我义结近邻，让出两尺又何妨。”家人读后，觉得董笃行有道理，便主动在建房时让出几尺。而邻居见董家如此，也有所感悟，同样效法。结果两家共让出八尺宽的地方，房子盖成后，就有了一条胡同，世称“仁义胡同”。

我们生活在这个浮躁的社会经常会遇到，方方面面的摩擦，不管问题的起因是什么，大多数人会把问题的矛头指向别人。反观别人也是如此，这样就很容易让一些小问题，纠缠为不可调和的大问题。古代圣贤早就明白了这个道理，谆谆告诫我们要，严于厉己宽以待人，这样才能在人与人的交往中，保持和谐，人的和谐才能促进社会的和谐。所以在要求别人的时候不如先严格检讨一下自己，你会发现，律人不如律己。所以，遇事勿浮躁，律人不如律己，做一个心胸宽广的人，才能让我们的生活更加的精彩。我也相信，做好这一点。我们的社会也将更加的和谐美好。拜金的危害 当下中国，拜金思潮汹涌，人人都在谈论拜金主义，如果我们抛开拜金女，评一评中国各个阶层有无拜金思潮？

看政府，追求ｇｄｐ，算不算拜金？看资本家，追求高额利润，算不算拜金？看无产阶级，追求金钱，算不算拜金？会大环境下，出现几个拜金女，实在不是一件稀奇的事情了。于是遍看中国，无处不存在拜金，无时不存在拜金。拜金，就是盲目崇拜金钱、把金钱价值看作最高价值、一切价值都要服从于金钱价值的思想观念和行为。说白了就是‘唯利是图’。其本质就是‘自我’和‘唯我’。‘自我’的意思就是我的利益天下第一，‘唯我’的意思就是为了我的利益，可以出卖一切。从这里我们可以看出，拜金主义，算是一种罪恶。因为，无论是出卖自我，还是出卖他人，都会间接或直接伤害的他人的利益，这是小到个人，大到国家的祸乱导火线。比如见利忘义；比如贪污渎职，比如“三聚氰胺”，比如“烽火戏诸侯”等等的数不胜数。

因此，对待拜金思潮，必须给它加一道锁链，防止对他人利益的损害。古人是怎么解决这个问题？像孔子，韩非子、老子等人，都不避讳“利”，不认为利是一件可耻的事。但都认为，对于“利”，必须加以控制。儒家用“仁义礼教”约束利益，法家用“法”和“术”来约束利益，道家用“无为”来约束利益。

今日中国，拜金可有“仁义道德”制约否？有。有效否？否。为何？不信拜金可有“法制”制约否？有。有效否？否。为何？无法可依，有法不依，违法不究，执法不严，拜金可有“无为”制约否？不现实。

由此看来，现代根本没有一种有效的规则来约束个人与团体的利益需求，那么拜金思潮泛滥就是必然，人人为利，无所不为，无所畏惧，天不怕，地不怕，生不怕，死不怕。可怕啊，若人人都在拜金，每个团体都可以为了利益，去牺牲他人利益，那中国何处还有乐土；若拜金无法被道德和法制有效制约，那国家的存在，政权的存在，民族的存在还有什么意义。长此以往，国真将不国。这恐怕就是拜金主义对中国的最大危害了。

因此，对待拜金思潮必须严肃对待，而在中国公有制的大背景下，只要公有制财富还没有瓜分完毕，中国是不会乱的。所以对中国来说，亡羊补牢，犹未晚也。金钱不是万能的，没有也是万万不能的 金钱绝不是万能的，但生活中没有钱却是万万不能的。拥有金钱你不一定有幸福，但是没有金钱你一定不会幸福，当一个人连最低的生理需求都无法满足的时候，一切都无从谈起。金钱作为社会财富的象征，我们每个人都不能缺少它。尤其生活在现代的社会，如果一个人没有金钱将寸步难行，因为：

（1)没有金钱就无法享受生活

钱是很重要的，虽然不是如人们常说的金钱是万能的，真正的爱情、友情是无法用金钱来买卖的。但钱也是重要的而缺了钱，“一分钱难倒英雄汉”之类的事实却常把人逼的半死，那真是没有钱便万万不能。我们要做财富和金钱的主人而不是奴隶，我们应该用钱做更多有意义的事情。

（2）没有金钱就难以体现个人与社会价值

对于追求财富的人来说，财富的积聚过程，既是自我价值实现的过程，也是健全个性的过程。如果一个人没有创富、成长、发展的经历，他就可能永远不会发现潜藏在自己躯体里的潜能。同时也显而易见，当人们在其致富过程中实现其个人价值的同时，社会价值也随之凸现，个人价值与社会价值是统一的。

（3）没有金钱难以实现自己的理想

每个人在其一生都会有许多大大小小的理想，而自己理想的实现，无疑会获得一种满足感、幸福感。但是，任何人都要实现自己的理想，办事业，都离不开经费的。所谓心有余而“钱”不足、“钱”不从心之类的憾事，不知难倒多少本来是有能力去实现自己理想的英雄好汉。

有钱的人就不同了，他有足够的财力去实现自己的梦想，如果没有钱，会有许多的事无法做，所谓“贫贱夫妻百事哀”，这从反面说明了金钱的作用。当然，钱也是一把双刃剑，它并不与人们的幸福发生必然的联系。它的用途只有在正面的积极的意义上，才能够发挥出好的作用。

综上所诉，金钱虽不是万能的，但没有金钱是万万不能的，金钱是人生幸福的必要条件之一。一个人只有能够正确的认识和使用金钱，才能够创造自己幸福的人生。

论美与丑

改革开放后，我国的经济发展迅速，人们的生活水平也有所提高。与此同时，人们也越来越追求美。

但有些人对美的理解却令人费解：理个光头或留长发，这是“帅”；把新的衣服镂得全是洞，这是“酷”；把头发染得稀奇古怪，这是“时髦”。殊不知，他们已将美曲解。因此，笔者想对他们说：重新认识美。

雨果的《巴黎圣母院》给人留下了深刻的印象，尤其是人物卡西莫多，他那奇丑的外貌让众人觉得可怕，但他的内心却远比那些衣着华丽的人要善良纯洁。人们以赞美的眼光看待他，却不因他的外貌而却步。由此可知，内在美才是最主要的。纵然是一个美如天仙的美女，假如她出口成“脏”，品行低劣，那么她怎能用漂亮来形容？但若是出口成章，品行高尚，纵然她相貌平凡，那她也是美丽的。

纵观历史，相貌出众者不计其数，但被后人记住的却不是很多，而有些人却能名垂青史，这是为何？宋玉为后人所记，是因为他才高八斗；昭君为后人所记，是因为她为国家而甘于牺牲个人幸福；秋瑾为后人所记，是因为她的傲骨与精神。以上种种，或因才学或因精神，让人们感受到他们的美，真正的美，至高无上的美！而相传相貌非凡的潘安，却因其贪求富贵而被后人所耻。不难看出，美不仅是外表漂亮，更重要的是内在的美丽。

生活中，并非人人都有出众的相貌，但这并不重要，追求时髦的现代人是否已意识到美的真正涵义？请你们舍去外表的修饰，静下心来泡杯茶，品味几本散文或小说，让自己的心灵在此获得滋润、充实，总有一天会有人对你说，你很美。这不是因为你的外貌，而是因为

你的心灵美、气质美！

行动吧，爱美的人们！让我们追求那真正的美吧！我最尊敬的人

每个人的一生中，或多或少的都会有那么几个让这几尊敬的人。而走了十几个岁月的我，也曾深深地被打动过，我最尊敬的人/最感谢的人/对我影响最深的人，就是我的爸爸。

爸爸，是一个普通的人。没有高大魁梧的身段，可瘦弱的肩膀足够给你依靠的力量。我的爸爸体重不足一百斤，可能够扛起近两百的担子。就这样瘦的只有骨头的爸爸撑起了我们这个四个成员的小家。爸爸没有让人歌颂的伟大职业，也没有做过多少万人传颂的事件。他只是我和弟弟的爸爸，一个简单的身份。却是让我一辈子心疼，一辈子感谢，一辈子敬仰的人。

爸爸的梦想是成为一名教师，可严重偏科的他高考数学市里第一，英语却未及格。梦想背道而驰的爸爸，不知吃了多少的苦，才给我们创造了现在这样好的生活学习条件。只知道自己辛苦，从来不会自己享受的爸爸，在岁月的流里，留下了深深的印记。

印象很深的是去年夏天，弟弟一直吵着要爸爸抽空带我们出去玩，爸爸在百般无奈下终于答应带我们去爬那座家乡最出名的山。开车走了近两个小时的我们到达目的地，因为是群山，我们看不到目的地。开始还兴奋的蹦蹦跳跳的弟弟，最后也坚持不了，累到衣服被汗水湿透的我们在经历三个小时的行走，终于到达山顶。这是一座海拔1224米的高峰，到近1000米的时候就已经见不到高的树木了，因为海拔的险峻，这片荒芜对于恐高的我来说，只有不停止的颤抖。我们都在害怕，都不想前进。可爸爸告诉我们当年你们还小的时候爸爸在这边工作，因为想家，得怕这么高，站到顶峰去看远方的灯火，来想家。当年爸爸还是个伐木工，就这样每天走在这样的险峰，运送树木。

当时我哭了，是的，当年家里的苦，全让爸爸吃了。为了给这个家更好的生活，爸爸很辛苦。爸，是个坚强的人，是最爱我们的人。我希望他可以健健康康的，我真的很爱你，我的爸爸。岁月匆匆，我想代你衰老。

你对代沟怎么看？

首先，代沟是什么？

代沟是指两代人因价值观念、思维方式、行为方式、道德标准等方面的不同而带来的思想观念、行为习惯的差异。随着全国各地的经济发展，人们的文化知识的增长，思维意识的提高，每个人的个性化和自我意识逐渐增强，从而使人与人之间的交流出现了障碍，人与人之间的想法出现了分歧，很难找到共鸣。

那么现在我们说的代沟，通常用来指与子女与之间父母的代沟。因为时代的转变，父母的想法与我们的想法早已发生了转变。处在青春叛逆期的我们，还学不会换位思考，只知道一味的坚持自己的看法，不会理解，只有自私。

那么主要针对于父母与子女的代沟我有以下几个看法：

首先，代沟不是哪一方的错

但是父母也不是没有一点点问题的，虽然工作很辛苦，但是父母应该学会抽出点时间来跟孩子沟通，在他们需要的时候，也他们指点方向，多给孩子一点鼓励，让他们不再青春迷茫。

其次，代沟不是一种病，我们可以将代沟带来的问题降到最小。较小代沟，最好的工具篇二：三分钟即兴演讲稿范文 三分钟即兴演讲稿范文

今天，老师要给大家聊聊美化校园的话题。我想现在可能会有一些同学在想，美化校园?我们的校园不是很美吗?你看校园里：操场上干干净净无纸屑，四周围绿树草皮话烂漫，楼房整齐一排排，同学们穿红着绿好漂亮，外面还有绿水青山来拥抱，谁敢说我们的校园不美吗啊?可是今天，老师要实话实说：我们的校园里还有美中的不足，还存在着丑的东西。

再过一月，我们即将毕业，我们将要从学校进入社会，这种环境的转变将会带给我们些什么，现在的我不得而知。但是我知道即将开始的是一个新的人生、一个新的起点。

在平常的生活中，总会听到关于初出茅庐的学生经受的挫折是多么可怕的话，其实我们不必太过在意，许多挫折往往是美好的开始。有人在挫折中成长，有人在挫折中跌倒，关键在于个人是如何看待的。要知道这个世界从来都是相对的，有挫折必定有成功，重要的是看你要以怎样的心态去面对，站起来便能成就更好的自己，硬是在地上赖着，自怨自艾悲叹不已的人，注定只能继续哭泣。哪个站在台面上的人，不是有一堆令人辛酸的过去?挫折往往令他们站得更稳。

我记得美国的小说家-----毛姆写过一篇小说，叫做《刀锋》，是说人们从一种状态过渡到另一种状态的时候，就像从刀的一面过渡到另一面，而最艰难的时候就是趟过刀刃的那一刻，其实走过去就会发现，刀的另一面远没我们想像的那样不可忍受。现在，快毕业了面对的是要去考编制，我在学校里经常听到有同学这样说“我们比不过本科生的，还不如不去考呢!”，每每听到这样的话，我都会嗤之以鼻。在我看来，本科生固然厉害，但是我们也不是孬种，为什么还没开始就选择放弃?通常都说“机会是留给有准备的人的”，在这里我要加上一句“机会是留给那些敢与挑战的人的”，只要有勇气去挑战，再加上我们5年来的积累，我们没什么比不过本科生的。况且我们的专业能力比他们要强很多，毕竟我们是花了5年的时间来学习的，再加上我们有两次的实习机会，看看，还没

比呢，我们在先决条件上就已经远远的优与他们了，那还有什么必要去自怨自艾呢? 不管遇到怎样的难关，我们只要尽量找出其中的光明面，这样，不论多不好的困境都会好转。不然，只会让自己一直陷在不幸之中。

社会就像大海一样广阔，就像天空一样高远，我们在如此广阔、如此高远的社会环境中，怎么会找不到自己的立足之点呢? 同学们，让我们在国旗下共同祝愿，祝愿我们的生活处处开满文明之花!祝愿我们自己一步步地迈向文明!做文明之人，永远的呼唤!一生的追求!篇三：三分钟即兴演讲技巧

三分钟即兴演讲技巧

（一）讲话前的准备 1．克服紧张情绪。对讲话少的人来说，讲话前紧张是自然的，应该正视这种紧张作，全当是丢一次丑，再紧也得讲。那么，如何消除紧张情绪，有几种物理方法大家可以试一下：

深深呼吸—眼睛微闭，全身放松，心里默默的数数，这样可以使血液循环减慢，心神就会安定下来，全身有一种轻松感。临场活动—由于紧张会使体内产生大量的热能，如果在讲话前稍加活动，双手握紧然后放松，让肌肉缩紧再放松，就会促使热量散发。

闭目养神—闭目用舌尖顶上腭，用鼻吸气，可以达到安定神绪，独自幽静，怡然自得的目的。

凝视物体—确定某一物体，专注凝视，并去分析它的形状，观察其颜色与远近。摄入饮料—讲话前准备一杯开水，这样可以增加唾液，保证喉部湿润，也可以稳定情绪。

情绪转移—情绪转移也可以缓解紧张症状。英国有个企业家叫詹姆斯，因讲话屡次失败，怕在众人面前丢丑，每次讲话时那种紧张的场面就浮现在眼前。有次讲话前他狠狠地拧了自己大腿一把，突然感到出奇的平静，结果讲得非常成功。2．认真构思腹稿。在稳定情绪的同时要理清讲话思路，做到胸有成竹。构思腹稿要防止下列话题：对于不知道的事情不要冒充内行；不要在公共场所谈论别人的缺陷；不要谈容易引起争论的话题；不要到处诉苦发牢骚。3．了解掌握听众。每到一处讲话，即是三五成群的聊天，也要分个场合，可谓“逢场作戏”。了解听众主要有以下几个方面：文化、职业、年龄、性别等。

（二）讲话时的技巧 1．开头的技巧。即兴讲话是一种随行就市，临场发挥的行为。所以把开头不要看得过分重要，也不要规定得过于死板，这样会限制讲话的临场发挥。开头的方式有(1)直入式。(2)引用式。(3)提问式。

开头的方式很多，还有故事式、悬念式、自我介绍式等，希望大家以后在实践中慢慢体会。

2．讲话中的技巧。讲话中，如同文章的正文、主体。3．结尾的技巧。讲话的结束语用好了能起到预想不到的效果。结尾的方式有：总结式、升华式、启发式、号召式等。篇四：三分钟即兴演讲题目

三分钟即兴演讲。考试要求：

1、应聘者以编号为顺序参加面试。

2、每位应聘者只有一次抽题机会。每次有一名应聘者进场抽考题，抽完考题后

在考场外准备，等前一位考生离场，后一位再进场参加考试。

3、每位考生准备时间3分钟，考试时间为3分钟，不足2分钟和超过3分钟将

酌情扣分。

4、考试形式：口试

三分钟即兴演讲。

考试要求：

1、应聘者以编号为顺序参加面试。

2、每位应聘者只有一次抽题机会。每次有一名应聘者进场抽考题，抽完考题后

在考场外准备，等前一位考生离场，后一位再进场参加考试。

3、每位考生准备时间3分钟，考试时间为3分钟，不足2分钟和超过3分钟将

酌情扣分。

4、考试形式：口试

三分钟即兴演讲。

考试要求：

1、应聘者以编号为顺序参加面试。

2、每位应聘者只有一次抽题机会。每次有一名应聘者进场抽考题，抽完考题后

在考场外准备，等前一位考生离场，后一位再进场参加考试。

3、每位考生准备时间3分钟，考试时间为3分钟，不足2分钟和超过3分钟将

酌情扣分。

4、考试形式：口试

三分钟即兴演讲。

考试要求：

1、应聘者以编号为顺序参加面试。

2、每位应聘者只有一次抽题机会。每次有一名应聘者进场抽考题，抽完考题后

在考场外准备，等前一位考生离场，后一位再进场参加考试。

3、每位考生准备时间3分钟，考试时间为3分钟，不足2分钟和超过3分钟将

酌情扣分。

4、考试形式：口试

1、你认为儿童的素质教育包括哪些方面？

2、你怎么看待我国传统节日“申请世界非物质文化遗产保护”这件事？

3、节日的庆祝方式有很多，不过绝大多数中国人还是选择和亲朋好友聚餐，你有什么合理建议吗？

4、你怎么看待部分大学生“选修课必逃，必修课选逃”的现象？

5、到目前为止，课余时间你在大学校园中停留的最多的地方是哪里？为什么？

6、你怎么看待“x二代”现象？

7、你认为当一名小学教师应具备的最重要的素质是什么？

8、目前的就业形势下，你认为你所学专业在人才竞争中的优势在哪里？

9、你怎么认识“不要让孩子输在起跑线上”这样的看法？

10、你对“没有教不好的学生，只有不会教的老师”这句话怎么看？

11、你怎么看待当今的大学生形象？社会责任心缺乏，自我调节，自控，把所学知识与社会更加结合，增强社会责任心和使命感，明白知识就是财富就是优势，如何转换成财富，兼职使原始资金他们体会到父母的艰辛

12、如果你明知个人的力量不足以改变现状，你还会致力于环保等公益活动吗？为什么？坚持

13、目前，国内的大、中、小学校都热衷举办校庆，对此你有何看法？

14、有人说，教师是红烛，是园丁，是蜡烛，是春蚕，是人梯，你认为教师是什么？

15、大学生意味着什么？

16、中国有尊师重教的文化传统，可现状中却有许多家长对老师挑三拣四，你认为这是什么缘故，如何让教师真正得到尊重？

17、你对“儿童是一张白纸”这一观点怎么看？

18、你如何看待“高考状元”现象？请针对这一现象自拟题目进行演讲。

19、有句俗话叫做“十年寒窗无人问，一朝成名天下闻。”有人买彩票中奖而一夜暴富，有人通过参加选秀节目一夜成名，请问你如何看待这类现象？请以“机会总青睐于有准备的人”为题演讲。20、你对“宅”这种生活方式怎么看？

21、你怎样做个身心健康的老师？

22、随本班同学沉迷手机游戏，学习、生活受到很大影响。应该如何正确地引导学生使用手机？

23、德育倡导“全面德育，全员德育”，请你谈谈自己的理解。篇五：三分钟即兴演讲技巧

三分钟即兴演讲技巧

（一）讲话前的准备 1．克服紧张情绪。对讲话少的人来说，讲话前紧张是自然的，应该正视这种紧张作，全当是丢一次丑，再紧也得讲。那么，如何消除紧张情绪，有几种物理方法大家可以试一下：

深深呼吸—眼睛微闭，全身放松，心里默默的数数，这样可以使血液循环减慢，心神就会安定下来，全身有一种轻松感。

临场活动—由于紧张会使体内产生大量的热能，如果在讲话前稍加活动，双手握紧然后放松，让肌肉缩紧再放松，就会促使热量散发。

闭目养神—闭目用舌尖顶上腭，用鼻吸气，可以达到安定神绪，独自幽静，怡然自得的目的。

凝视物体—确定某一物体，专注凝视，并去分析它的形状，观察其颜色与远近。摄入饮料—讲话前准备一杯开水，这样可以增加唾液，保证喉部湿润，也可以稳定情绪。

情绪转移—情绪转移也可以缓解紧张症状。英国有个企业家叫詹姆斯，因讲话屡次失败，怕在众人面前丢丑，每次讲话时那种紧张的场面就浮现在眼前。有次讲话前他狠狠地拧了自己大腿一把，突然感到出奇的平静，结果讲得非常成功。2．认真构思腹稿。在稳定情绪的同时要理清讲话思路，做到胸有成竹。构思腹稿要防止下列话题：对于不知道的事情不要冒充内行；不要在公共场所谈论别人的缺陷；不要谈容易引起争论的话题；不要到处诉苦发牢骚。3．了解掌握听众。每到一处讲话，即是三五成群的聊天，也要分个场合，可谓“逢场作戏”。了解听众主要有以下几个方面：文化、职业、年龄、性别等。

（二）讲话时的技巧 1．开头的技巧。即兴讲话是一种随行就市，临场发挥的行为。所以把开头不要看得过分重要，也不要规定得过于死板，这样会限制讲话的临场发挥。开头的方式有(1)直入式。(2)引用式。(3)提问式。开头的方式很多，还有故事式、悬念式、自我介绍式等，希望大家以后在实践中慢慢体会。

三分钟即兴演讲技巧 篇5

即兴演讲是演讲主体在事先无准备的情况下，就眼前的场面、情境，事物、人物即席发表的演讲。即兴演讲是演讲主体在事先无准备的情况下，就眼前的场面、情境，事物、人物即席发表的演讲。下面为大家介绍一下三分钟即兴演讲技巧，欢迎阅读。

1、克服紧张情绪。上台讲话紧张是很多人都会有的情况，所以不必太过担心，我们应该正视这种紧张情绪，全当是丢一次丑，再紧也得讲。那么，如何消除紧张情绪，有几种物理方法供大家参考：

深深呼吸—眼睛微闭，全身放松，心里默默的数数，这样可以让血液循环减慢，心神就会安定下来，全身有一种轻松感。

适当运动—由于紧张会使体内产生大量的热能，如果在讲话前稍加活动，双手握紧然后放松，让肌肉缩紧再放松，就会促使热量散发。

闭目养神—闭目用舌尖顶上腭，用鼻吸气，可以达到安定神绪，独自幽静，怡然自得的目的。

凝视物体—确定某一物体，专注凝视，并去分析它的形状，观察其颜色与远近。摄入饮料—讲话前准备一杯开水，这样可以增加唾液，保证喉部湿润，也可稳定情绪。

情绪转移—情绪转移也可以缓解紧张症状。英国有个企业家叫詹姆斯，因讲话屡次失败，怕在众人面前丢丑，每次讲话时那种紧张的场面就浮现在眼前。有次讲话前他狠狠地拧了自己大腿一把，突然感到出奇的平静，结果讲得非常成功。

2、认真构思腹稿。在稳定情绪的同时要理清讲话思路，做到胸有成竹。构思腹稿要防止下列话题：对于不知道的事情不要冒充内行;不要在公共场所谈论别人的缺陷;不要谈容易引起争论的话题;不要到处诉苦发牢骚。

3、了解掌握听众。每到一处讲话，即是三五成群的聊天，也要分个场合，可谓“逢场作戏”。了解听众主要有以下几个方面：文化、职业、年龄、性别等。

1、开头的技巧。即兴讲话是一种随行就市，临场发挥的行为。所以把开头不要看得过分重要，也不要规定得过于死板，这样会限制讲话的临场发挥。

(1)直入式。

(2)引用式。

(3)提问式。

除此之外，还有故事式、悬念式、自我介绍式等，希望大家以后在实践中慢慢体会。

2、讲话中的技巧。讲话中，如同文章的正文、主体。

3、结尾的技巧。讲话的结束语用好了能起到预想不到的效果。

课前三分钟即兴演讲 篇6

大家好!

看看身边，想想自己，我们可能会有这样的发现:不知从何时起，考试作弊这种现象在校园中竟然已泛滥成灾!

高考，在我们的心目中是权威的、神圣的，可是在一些地方却遭到了玷污。广东电白的高考集体舞弊案、湖南嘉禾的高考舞弊案、山东曹县高考______案、四川德阳舞弊案等等，这一幕幕，让我们觉得诚信正在一步步远离我们。

回过头来想想我们自己，有很多人也的确如此：面对一次次阶段性考试，面对自己郑重签下的诚信承诺书，居然没有几个人能坚守住那份诚信，最终，一部分人选择了作弊。

我的学长们，我的同学们，你们想过没有，其实坚守诚信与取得高分两者并不矛盾。只要平时脚踏实地学，投入时间和精力，你一样能做得很好，根本不用去想怎样“安全作弊”。但是，为什么还有那么多人宁愿冒着被老师处分的危险，而背叛自己的诚信呢?也许面对分数和利益的巨大诱惑，有人会认为：诚信值几个钱?别人都不要诚信了，我还要诚信干嘛?于是，大批大批的人都臣服在巨大的诱惑下。考试诚信承诺书签了给谁看?签了又有什么用?虽然在遭遇弄虚作假、高分利益这些不良之风时，诚信显得那么脆弱。但如果我们每个人都能时刻提醒自己，告诫自己，时刻注意自己的一言一行，坚守住那份诚信，相信我们一定会收获到令自己满意的成绩。

我们真的不想人们再说起“诚信”时，留下的只是一声叹息。同学们，希望大家在以后漫长的人生之路将诚信作为做人的根本。同学们，让我们用心期待诚信，在诚信里感受温暖，在诚信中憧憬明天。

关于爱情的即兴演讲稿三分钟 篇7

7.Agree or disagree: Advertising aiming at children should be restricted.I disagree.It’s fair to advertize to children even children are always said to be unable to distinguish between reality and fiction, between entertainment and advertising.A supposed consequence of advertising is that children are being persuaded to demand things that they don’t need and to adopt consumerist values and attitudes in their formative years.However, it’s up to the parents to determine what should and shouldn’t be bought for their children.Children need to know how to see these ads and realize how a certain product would affect them and thus balance out the pros and cons and see if it’s in their best interest.In my opinion, the parents as well as the world need to stop babying children and let them learn lessons for life, because certain things can’t be restricted well.Temptation is always at children’s side.They have to learn to resist and make responsible decisions.8.Agree or disagree: Junk food should be taxed.I agree that junk food should be taxed.In modern society, many people are attracted to eat in KFC or MacDonald’s.Everyday, many hamburgers, fried chips and so on are sold out.Despite the good sale, it can’t be denied that all these are junk food.Just as the word junk, they bring great harm to our healthy.So, there comes a appeal that junk food should be taxed.In think it is enforceable because it will control the sale of junk food to a certain degree.Firstly, the tax can force the manufacturer to decrease production and then there will be less junk food on market.Also, we all know that junk food has very high profits.Some trader many take extreme trick to cut down their cost and gain more profit.So, it’s reasonable to tax them.9.Agree or disagree: Universities should abolish the practice of cutting off the electricity at dormitory at night.I agree with it.As a student, I should say, university shouldn’t cut off electricity at dormitory at night.The original intention for university to cut off electricity is to ensure our rest for some students will stay up very late if there is nothing to limit them.However, these students are minority.Most students have regular timetable.What’s more, we are now already in university, I think we shouldn’t be treated like high school students any longer.Especially in summer hot days, no electricity at night would be a nightmare to all students.We can’t fall asleep without electric fans.I can’t just imagine that.Universities should think more for their students and trust their self-control.10.Some say music training in college is unnecessary, while others do not believe so.What is your opinion on this issue?

I should say, music training in college is necessary, especially for non-art students.To be honest, nowadays’ college students are also under much pressure.We have to attend many complex courses everyday.Many students get tired and gloomy.Then, if there is a music course, it will greatly release our bad mood.And we will have a nice mood and more energy to continue our study.Besides, it’s commonly believed that music training can cultivate people’s character.It will make people more calm and wise as well as elegant.In fact, nowadays, many parents send their children to attend music course at a very young age.These parents hope their children will have a elegant and smart mind.Many of today’s students in university didn’t have adequate music training at their former school.If university can open related music course, it will be of great use for students’ cultivation.11.Some people like to do only what they already do well.Other people prefer to try new things and take risks.Which do you prefer? I prefer to try new things and take risks.For me, risk is a kind of uncertainty.Maybe it will lead to a negative consequence, but just as Helen Keller ever said, character cannot be developed in ease and quiet.Only through experience of trial and suffering can the soul be strengthened, ambition inspired, and success achieved.So, if we only do what we already d well, we can rarely touch new things, gain new knowledge, and we never change.However, if we try new thing, we will find something different and may come to something we’ve never face before.Then, we will try our best to solve it, to achieve it.During the course, our ability is improved even though we fail at last.After repeatedly trying new things, we will eventually find that we’ve learnt many and become more mature.We will find it easier to measure situation and make right decision.Also, our simple life is becoming meaningful and interesting.12.Some say military training at college is necessary while other disagree.What’s your point of view on this subject? Why?

I think military training at college is necessary.Nowadays, many undergraduates are lacking in self-control and discipline.The military training is quite useful in this case.We know that military training is very strict.During the training, we learn to obey the disciplines and keep high concentration.Also, we can have our body strengthened and change our lazy image.Although the training can be very hard, we will gradually find that our steps become vigorous, and our spirits become energetic.What’s more, military training can also cultivate our Patriotism.The experience of hard training will remind us of Chinese army’s hardship.We are aware of their historic mission, fighting spirit and responsibility.So, military training is an effective way to make people know more about our motherland and love her.13.What qualities do you think a friend should have to continue the friendship? Use specific reasons to support your idea.In my heart, I think the most important quality to continue the friendship is sincerity.A true friendship must be built on sincerity.However, to continue a friendship is not a easy thing.Both of each other have to pay a lot.The word sincerity contains too much.Firstly, we need to be frank and honest to each other.Only if when we did so can the other side treat us like the same and thus build belief between friends.A friendship full of lies and deceit shouldn’t be called friendship.Secondly, we need to be considerable and do not be self-centered.We should think more for our friends and encourage them on certain occasion.A self-centered friend can be very troublesome and annoying.No one would tolerate him for a long time.Finally, I think we should learn to compromise sometimes.We can’t live in harmony forever with our friends.When there expose a disagreement, we should compromise to each other.Only by this way can a friendship last long.14.Some people say college degree begins to lose shining while others do not think so.What’s your point of view on this subject? Why? It’s not an easy question.On the whole, I think, college degree do begin to lose shining but we should never think it unimportant.Today, there are more and more universities or college degrees.We can say that graduates in society are overflowing.It can’t be ignored that more and more graduates with high degree are in fact idiots.So, the companies increasingly focus more on the personal ability rather than college degree when they recruit employees.However, that does not mean college certification becomes a wastepaper.It’s still a essential for you looking a good job.Support that a person without any qualification, will a recruiting company give him a chance? That will rarely happen, at least in our country.Then, if you never have a chance, how can you display and prove your ability, if you indeed have? So, do not think the college degree is useless.After all, chances are not for every common people.Only if we own it can we get the chance to enter a good company and thus make a difference.15.Some say growing up in rich family promotes children’s personality and character.Some think otherwise.What’s your opinion? Why? Well, it’s quite a question argued by people all the time.I think a person’s personality has little relation to his family economic level.It’s commonly said that a child in rich family will has more chances and better choice for his study.However, if the kid himself isn’t aware of this, that is all in vain.It’s not unusual that many children from rich family are quite rude and conceited although they are always receive the best education.Then, how about the poor family’s children? There is another saying that adversity cultivates heroes.To be honest, I disagree with it too.Poor children should learn harder and catch every chance to strengthen themselves.However, the reality is often not like that.Subjectively speaking, poor children are easy to feel inferior and thus can’t study well.Even if they study well, they hardly do well in practicing ability.Objectively speaking, poor children can hardly receive good and plentiful education because of the economic limit.That will cause deficiency in some literal or artistic talent such as music or dance.Therefore, I think children’s personality have little relation to their family situation.16.In universities, students should take history courses no matter what field they study.Do you agree?