描写有夏天的古诗（共11篇）
2)芳菲歇去何须恨，夏木阴阴正可人。宋·秦观《三月晦日偶题》
3)风老莺雏，雨肥梅子，午阴嘉树清圆。宋·周邦彦《满庭芳·夏景》
4)过雨荷花满院香，沈李浮瓜冰雪凉。宋·李重元《忆王孙·夏词》
5)谢却海棠飞尽絮，困人天气日初长。宋·朱淑真《即景》
6)农夫方夏耘，安坐吾敢食。——戴复古《大热》
7)卷地风来忽吹散，望湖楼下水如天。——苏轼《六月二十七日望湖楼醉书》
8)江南孟夏天，慈竹笋如编。蜃气为楼阁，蛙声作管弦。唐·贾弇《孟夏》
9)岩溜喷空晴似雨，林萝碍日夏多寒。唐·方干《题报恩寺上方》
10)墙头雨细垂纤草，水面风回聚落花。唐·张蠙《夏日题老将林亭》
11)日长篱落无人过，惟有蜻蜓蛱蝶飞。宋·范成大《四时田园杂兴》
During summer vacations, my favorite place to sleep is inside a giant tin can. Actually, the "tin can" is what my family calls the big silver-colored trailer3) parked in our backyard. And when Grandma comes to visit, Mom lets me stay in it with her.
"Maggie! You're wearing your best duds4)!" Grandma jumps out and squeezes me like a loaf of bread. She points to the backseat of her truck, which is filled with bags of cans. "Three months of good eats5)," she says.
Inside the trailer, Grandma adjusts her baseball cap, rolls up the sleeves of her worn-out shirt, and starts filling the cupboards. "A tin can filled with tin cans," she says.
"Bimetal6)," I correct her, smiling, as I pick up some cans to help with stacking7). Last year in science class, I learned that most cans are made from a combination of tin and steel, so they're really a bimetal.
"Bimetal? I buy lots of metal," Grandma chuckles as she points to a pyramid of cans.
"Where are all the labels?" I say.
"In the garbage. My roof sprang8) a leak and it rained all night on the canned goods. By morning, the labels were a soggy9) mess on the floor." Grandma places lettuce, milk, butter, and cheese in the refrigerator, "We have a trailer full of food. Who needs labels?"
I roll a can back and forth on its side. I trust my grandmother, but all those label-less cans concern me. Still, thinking about food makes my stomach rumble10).
"I heard that," says Grandma. "It's time for lunch."
While I set the table, Grandma holds the can opener like a magic wand and points to the cupboards. "Pick a can, any can."
I know of only three canned things I like: green beans, black olives11), and peaches.
"Whatever you select, I've got something to go with it." She points to the refrigerator.
I grab a can and shake it. "I don't know what's inside."
"Yes you do. Food! The only thing missing is the label." Grandma takes the can and slowly turns the can opener. "What's inside is the same with or without a label."
I peer into the dark crack in the lid. Black olives!
"Your favorite, Maggie!" Grandma drains12) the dark liquid. "Now, a main course."
I pick a can from the top of the pyramid. As we open it, a pink, mushy concoction13) oozes14) from the opening. "Refried beans," says Grandma. "My favorite." She ignores my wrinkled nose and opens a package of tortillas15).
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Someone knocks on the trailer door. It's my friend Troy. I set one more place.
Grandma says, "Troy! Choose our dessert."
Troy and I open his can while Grandma finishes rolling burritos16). I cross my fingers17), hoping it won't be lima beans18). It's pear halves. Yum.
Troy and I pop black olives on our fingers and pretend they're puppets.
Later, as we kick his soccer ball around the yard, Troy says, "Your grandma dresses funny."
I pretend to ignore him.
"She wears strange old shirts and hats," he continues.
"So? Maybe she likes those clothes!" I kick his ball over the fence.
That night, as I snuggle19) into the trailer's bed, I tell Grandma what Troy said.
"I wear Grandpa's old clothes because I miss him." She points to her threadbare flannel20) shirt. "Clothes are just wrappers, like labels on tin cans."
"Bimetal, Grandma." I smile and close my eyes.
The next day, while we open cans of vegetable soup and cherry-pie filling, I tell Troy, "It's what's inside that counts."
"Yeah, I see that," he says, grinning21) as we spoon22) out dessert.
After weeks of mystery meals, Grandma's cupboards are bare.
"Let's go buy more bimetal," I say.
Grandma hugs me. "I'm sorry, honey. When the cans are gone, so am I."
Our last meal is brown bread (from a can!), peaches, and lima beans that I gobble23) down to make Grandma happy.
"See you later," says Grandma as she waves and toots24) her truck horn. Her truck roars down the driveway.
I peer into the empty trailer. A single can sits on the counter next to a note.
嘟！嘟！外婆的卡车沿着车道呼啸而来。妈妈朝着它招了招手。我则抖了抖我的裙子。
暑假的时候我最喜欢睡在一个大铁皮罐里。其实，所谓“铁皮罐”就是停放在我家后院的一座银色活动房，我们家的人都这么叫它。每当外婆来做客的时候，妈妈就让我陪她住在那里。
“玛吉！你穿了你最好的衣服！”外婆跳下车，紧紧地拥抱了我一下，简直把我当成了一大块面包。她的卡车后座上堆满了装着罐头的袋子，她朝那儿指了指，说：“这些好吃的足够吃三个月啦！”
在活动房内，外婆整了整她的棒球帽，卷起已经磨破了的衬衫袖子，开始往橱柜里摆罐头。“一个装满了铁皮罐头的铁皮罐。”她说。
“是双金属罐头。”我一边笑着纠正她，一边拿起几个罐头帮她摆放。去年在自然课上，我知道了大多的罐头盒是用锡和钢的复合材料制成的，所以它们是名副其实的双金属罐头。
“双金属罐头？我买了好多金属啊。”外婆指着那些堆成金字塔状的罐头咯咯地笑。
“这些罐头上的标签呢？”我问。
“扔在垃圾堆里了。我的屋顶裂了个缝儿，雨下了一整夜，都淋在这些罐头上了。到第二天早晨，上面的标签都脱落在地上，成了一堆湿乎乎的烂纸。”外婆把生菜、牛奶、黄油和奶酪都放进冰箱。“我们有满满一屋子的食物，谁还需要标签啊？”
我把一个罐头放倒来回地翻滚着。我相信外婆，但这些没有标签的罐头还是让我很不安。然而一想到吃的，我的肚子就 “咕咕”地叫了起来。
“我听到你的肚子叫了，”外婆说，“该吃午饭啦。”
在我摆餐具的时候，外婆就好像拿着一根魔杖一样，拿着起子指着壁橱说：“选一罐，哪罐都行。”
我知道我只喜欢三种罐头：青刀豆、乌榄和桃子。
“不管你选的是什么，我都有东西搭配。”她指了指冰箱。
我抓起一罐晃了晃说：“我不知道里边是什么。”
“不，你知道。里面是吃的！只是少了标签而已。”外婆接过那罐罐头慢慢地转动起子。“不论有没有标签，里边的东西都是一样的。”
我从盖子上那道黑乎乎的缝隙看进去。是乌榄！
“你的最爱，玛吉！”外婆把那深色的液体倒出来。“现在，选一道主菜。”
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我从金字塔顶部选了一罐。当我们打开它的时候，一种粉色的糊状物从开口处缓缓渗出来。“炸豆泥，”外婆说，“我的最爱。”她并不理会我皱起的鼻子，又打开一包玉米粉圆饼。
这时有人敲了敲活动房的门，是我的朋友特洛伊。我又多加了一个座位。
外婆说：“特洛伊！为我们选一份甜点吧。”
当外婆卷完面卷饼时，特洛伊和我打开了他选的那个罐头。我交叉着手指祈祷，希望那罐子里不是青豆。是切成两半的梨。好极了。
特洛伊和我把乌榄抹在手指上，假装它们是木偶。
后来，当我和特洛伊在院子里踢他的足球时，他说：“你外婆穿得很好笑。”
我假装没听到他的话。
“她穿着很奇怪的旧衬衫，还戴着老式的帽子。”他继续说道。
“那又怎样？可能她喜欢那些衣服呢！”我把他的球踢出了栅栏。
那天晚上，我躺在活动房的床上，把特洛伊说的那些话告诉了外婆。
“我穿你外公的旧衣服是因为我很想念他，”她指着那件已经磨破了的法兰绒衬衫说，“衣服只不过是包装而已，就像铁皮罐头上的标签一样。”
“双金属罐头，外婆。”我微笑着闭上了眼睛。
第二天，我们打开了两罐罐头，里面装的是蔬菜汤和樱桃派的馅儿。开罐头时我对特洛伊说：“里面的东西才是最重要的。”
“是，我知道了。”他咧着嘴笑着说道。我们边说边用汤匙把甜点舀出来。
吃了几周神秘的菜品后，外婆的橱柜空了。
“我们再去买些双金属罐头吧。”我说。
外婆抱了抱我：“很遗憾，宝贝儿。罐头吃完了，那我也得走了。”
我们吃的最后一餐饭是黑面包(居然是从罐头中拿出来的！)、桃子和青豆。为了让外婆高兴，我大口地把青豆吃完了。
“再见。”外婆挥手告别道，卡车的喇叭给按得嘟嘟响。她的卡车呼啸着开走了。
我仔细地瞧了瞧空空的活动房。桌上还有一罐罐头，罐头旁边有一张字条。
Troy holds the can while I crank25) the opener. What if it's apricots or tuna fish? A dark liquid sloshes26) onto my jeans. I smile. Time for another puppet show.
特洛伊扶着罐头，我转动着起子。如果里边装的是杏子或金枪鱼怎么办呢？一股深色的液体溅到我的牛仔裤上，但我却笑了。又一场木偶戏将要上演啦。
Maggie,
If black olives are inside this bimetal can, you can bet I'll be back next summer!
Love, Grandma
玛吉：
如果这个双金属罐头里装的是乌榄，那么你可以肯定明年夏天我还会再来！
爱你的外婆
1.honk [h??k] n. (汽车)喇叭声
2.fluff [fl?f] vt. 拍松，抖松(头发、羽毛等)
3.trailer [?tre?l?(r)] n. <美> (用汽车拖行的)活动房屋
4.dud [d?d] n. [～s] <口>衣服
5.eat [i?t] n. [常作～s] <口> <美俚> 吃的东西，食物
6.bimetal [ba??metl] n. 双金属材料；双金属器件
7.stack [st?k] v. 把……叠成堆；堆放于
8.spring [spr??] vt. 使裂开
9.soggy [?s?ɡi] adj. 浸水的；湿透的
10.rumble [?r?mbl] vi. 发隆隆声
11.black olive: 乌榄
12.drain [dre?n] vt. 使慢慢流出；使流光
13.concoction [k?n?k?k?n] n. 混合物
14.ooze [u?z] vi. 渗出，冒出
15.tortilla [t???ti??] n. 玉米粉圆饼(墨西哥人的主食)
16.burrito [b??ri?t??] n. (以肉、豆、奶酪等作馅通常烤制的)面卷饼
17.cross one's fingers: 把中指与食指交叉以祈求好运
18.lima bean: 青豆
19.snuggle [?sn?ɡl] vi. 舒适地蜷伏；偎依；躺下
20.flannel [?fl?nl] n. 法兰绒
21.grin [ɡr?n] vi. 咧嘴而笑，露齿而笑
22.spoon [spu?n] vt. 用匙舀；舀取
23.gobble [?ɡ?bl] vt. 大口大口地吞
24.toot [tu?t] vt. 使发出嘟嘟声
25.crank [kr??k] vt. 用曲柄启动(或转动)
26.slosh [sl??] vi. 溢出
梅子流酸溅齿牙，芭蕉分绿上窗纱。日长睡起无情思，闲看儿童捉柳花。
【大意】梅子味道很酸，吃过之后，余酸还残留在牙齿之间;芭蕉初长，而绿阴映衬到纱窗上。春去夏来，日长人倦，午睡后起来，情绪无聊，闲着无事观看儿童戏捉空中飘飞的柳絮。
2、三衢道中【曾几】
梅子黄时日日晴，小溪泛尽却山行。绿阴不减来时路，添得黄鹂四五声。
【大意】梅子快要成熟的季节却连日晴和，我乘船到了小溪的尽头又走上山路。绿色的树阴还和来时的路上差不多，此时又在山林中增添了几声黄莺的叫声。
3、初夏游张园【戴敏】
乳鸭池塘水浅深，熟梅天气半晴阴。东园载酒西园醉，摘尽枇杷一树金。
【大意】小鸭在池塘中或浅或深的水里嬉戏，梅子已经成熟了，天气半晴半阴。在这宜人的天气里，邀约一些朋友，载酒宴游了东园又游西园。风景如画，心情格外舒畅，尽情豪饮，有人已经醉醺醺了。园子里的枇杷果实累累，像金子一样垂挂在树上，正好都摘下来供酒后品尝。
4、客中初夏【司马光】
四月清和雨乍晴，南山当户转分明。更无柳絮因风起，惟有葵花向日倾。
【大意】初夏四月，天气清明和暖，下过一场雨天刚放晴，雨后的山色更加青翠怡人，正对门的南山变得更加明净了。眼前没有随风飘扬的柳絮，只有向日葵朝着太阳开放。
5、西江月・夜行黄沙道中【辛弃疾】
明月别枝惊鹊，清风半夜鸣蝉。稻花香里说丰年，听取蛙声一片。七八个星天外，两三点雨山前，旧时茆店社林边，路转溪桥忽见。
【大意】明亮的月光惊起了正在栖息的鸟鹊，它们离开枝头飞走了。在清风吹拂的深夜，蝉儿叫个不停。稻花香里，一片蛙声，好像是在诉说好年成。不一会，乌云遮住了月亮。只有远方的天边还有七八颗星星在闪烁，山前竟然落下几点雨。行人着慌了：那土地庙树丛旁边过去明明有个茅店可以避雨，现在怎么不见了?他急急从小桥过溪，拐了个弯，茅店就出现在他的眼前。
6、夏意【宋代】苏舜钦
别院深深夏簟清，石榴花开透帘明。树阴满地日当午，梦觉流莺时一声。
【大意】小院在宅庭幽深处，小院深深，曲径通幽，在这极清极静的环境中有小轩一座，竹席一领。人欹卧于其上，闲望户外，只见榴花盛开，透过帘栊，展现着明艳的风姿。当中夏亭午，而小院中仍清阴遍地，一片凉意。待到醒来时，只听得园林深处不时传来一两声流莺鸣啼的清韵。
7、小池【宋】杨万里
泉眼无声惜细流，树阴照水爱晴柔。小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头。
【大意】泉眼悄无声是珍惜细细的水流，树阴映水面是它喜欢晴日的温柔。小小的嫩荷刚露出紧裹的叶尖，早飞来可爱的蜻蜓站立在上头。
8、晓出净慈寺送林子方【宋】杨万里
毕竟西湖六月中，风光不与四时同。接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红。
【大意】毕竟是西湖六月天的景色，风光与其他季节确实不同。莲叶接天望不尽一片碧绿，阳光下荷花分外艳丽鲜红。
9、六月二十七日望湖楼醉书【苏轼】
黑云翻墨未遮山，白雨跳珠乱入船。卷地风来忽吹散，望湖楼下水如天。
【大意】远处天上涌来一片黑云，它们翻滚像泼洒的墨汁尚未挡住山，白花花的雨点似珍珠乱蹦乱跳窜上船。忽然一阵风卷地而来，把乌云吹散了。雨过天晴，碧波如镜，水面像明净的蓝天，又是一派明媚的风光。
10、山亭夏日【高骈】
绿树阴浓夏日长，楼台倒影入池塘，水精帘动微风起，满架蔷薇一院香。
夏日绝句
宋代：李清照
生当作人杰，死亦为鬼雄。
至今思项羽，不肯过江东。
译文
生时应当做人中豪杰，死后也要做鬼中英雄。
到今天人们还在怀念项羽，因为他不肯苟且偷生，退回江东。
注释
人杰：人中的豪杰。汉高祖曾称赞开国功臣张良、萧何、韩信是“人杰”。
鬼雄：鬼中的英雄。屈原《国殇》：“身既死兮神以灵，子魂魄兮为鬼雄。”
项羽：秦末时自立为西楚霸王，与刘邦争夺天下，在垓下之战中，兵败自杀。
江东：项羽当初随叔父项梁起兵的地方。
送灵澈上人
唐代：刘长卿
苍苍竹林寺，杳杳钟声晚。
荷笠带斜阳，青山独归远。(斜阳 一作：夕阳)
译文
青苍的竹林寺，近晚时传来深远的钟声。
背着斗笠披着斜阳，独回青山渐行渐远。
注释
灵澈上人：是唐代著名僧人，本姓杨，字源澄，会稽(今浙江绍兴)人，后为云门寺僧。上人，对僧人的敬称。
苍苍：深青色。竹林寺：在现在江苏丹徒南。
杳(yǎo)杳：深远的样子。
荷(hè)笠：背着斗笠。荷，背着。
采莲令·月华收
宋代：柳永
月华收，云淡霜天曙。西征客、此时情苦。翠娥执手送临歧，轧轧开朱户。千娇面、盈盈伫立，无言有泪，断肠争忍回顾。
一叶兰舟，便恁急桨凌波去。贪行色、岂知离绪，万般方寸，但饮恨，脉脉同谁语。更回首、重城不见，寒江天外，隐隐两三烟树。
译文
月亮已收起了光华，云淡淡的，地上有霜。天色已黎明。将远行西去的人，此时心情最苦。美人儿紧握着我的手，为了送我上分别的岔路，她把朱红的大门轧轧地打开。千娇百媚的脸庞、婀娜轻盈的身姿，她久久地站着，没有话，只流泪。我肠都要痛断了，又怎么忍心回头再看她一眼呢?
我乘坐的一叶扁舟，便如此急急地随着水波去了。临去前，我只顾准备走，行色匆匆，哪知离别的心绪，会万般千种地袭来心头呢!我只得心怀怨恨，含情脉脉，这满腹的话又能对谁去说呢?待到我再回过头去时，重城已看不到了。寒飕飕的秋江上，唯见天外隐隐约约地有两三株烟蒙蒙的远树而已。
注释
1.月华收：指的是月亮落下，天气将晓。
2.临歧：即岔路口。此指临别。
3.轧轧：象声词，门轴转动的声音。
4.争忍：即怎忍。
5.方寸：指的是心绪，心情。
静景。这类诗主要通过静谧清幽的景物，来表达闲适恬淡、安详平和的心境。自然界中原本有动有静。一切物态都是静与动的统一：动里有静，静中有动。自然界的这种动静映衬，也鲜活地反映在古诗中。王维《鸟鸣涧》：“人闲桂花落， 夜静春山空。 月出惊山鸟， 时鸣春涧中。”诗在艺术上最大的特点就是以动衬静，寓静于动。寂静的山谷中，人迹罕至，只有春桂在无声地飘落；夜半更深，万籁俱寂，似空无物。由于太幽静了，当一轮明月突然升起，皎洁的银晖洒向这夜幕笼罩的空谷时，竟惊动了山中的鸟儿，于是在幽谷溪边鸣叫起来，这叫声似乎一时打破了山中的宁静，但它又让人感到空旷的山中更加幽静沉寂。
壮景。这类诗主要通过雄浑阔大、旷远苍凉的景物，来表达渴望建功立业的豪情壮志；也有的是以壮景写悲情，反衬出内心的落寞苦闷。以岑参、高适、王昌龄为代表的边塞诗人的诗作大多描写壮景。王维《使至塞上》：“大漠孤烟直，长河落日圆。” 形象地再现了塞外奇伟壮丽的风光，创造了异常开阔、雄浑的意境，画面开阔，意境雄浑：边疆沙漠莽莽苍苍，无边无垠，只见黄河浩浩荡荡，奔腾而来，纵横千里；沙漠地势平旷，没有起伏的山峦背景，没有茂密的林木作衬托，在苍苍的天底下、茫茫的平沙上，袅袅上升的孤烟更显其“直”，缓缓下落的夕阳倍觉其“圆”。写活了大漠奇特的风光，而且传达了诗人新鲜的感受。国学大师王国维称之为“千古壮观”的名句。
哀景。这类诗主要通过凄清冷寂、萧瑟凄凉的景物，来表达孤寂惆怅、悲凉伤感之情。所写多为暮春或深秋景物，在送别诗、羁旅诗中较常见。元稹《闻乐天授江州司马》：“残灯无焰影幢幢，此夕闻君谪九江。垂死病中惊坐起，暗风吹雨入寒窗。”元稹贬谪他乡，又身患重病，心境本来就不佳。现在忽然听到挚友也蒙冤被贬，内心更是极度震惊，万般怨苦，满腹愁思一齐涌上心头。以这种悲凉的心境观景，一切景物也都变得阴沉昏暗了。于是，看到“灯”，觉得是失去光焰的“残灯”；连灯的阴影，也变成了“幢幢”——昏暗的摇曳不定的样子。“风”，本来是无所谓明暗的，而今却成了“暗风”。“窗”，本来无所谓寒热的，而今也成了“寒窗”。只因有了情的移入、情的照射、情的渗透，连风、雨、灯、窗都变得又“残”又“暗”又“寒”了。“残灯无焰影幢幢”“暗风吹雨入寒窗”两句，既是景语，又是情语，是以哀景抒哀情，凄凉的景色与凄凉的心境融洽为一，情调悲怆。
白居易
人少庭宇旷，夜凉风露清。
槐花满院气，松子落阶声。
寂寞挑灯坐，沉吟蹋月行。
年衰自无趣，不是厌承明。
六月三十日水亭送华阴王少府还县(得潭字)
岑参
亭晚人将别，池凉酒未酣。
关门劳夕梦，仙掌引归骖。
荷叶藏鱼艇，藤花I客簪。
残云收夏暑，新雨带秋岚。
失路情无适，离怀思不堪。
赖兹庭户里，别有小江潭。
夏日杂诗
陈文述
水窗低傍画栏开，枕簟萧疏玉漏催。
一夜雨声凉到梦，万荷叶上送秋来。
夏末留别洞庭知己
朱庆馀
清秋时节近，分袂独凄然。
此地折高柳，何门听暮蝉。
浪摇湖外日，山背楚南天。
空感迢迢事，荣归在几年。
7月6日，俄罗斯西南部的克拉斯诺达尔边疆区突降暴雨引发洪水，措不及防的镇民们在天灾面前如卑微的蝼蚁，百余条生命瞬间被死神收割走。
这是俄罗斯近年来最惨痛的一次洪灾。但洪水退去，现实留给生者可供哀悼的时间几不可察。悲伤的葬礼和重建家园的紧迫感交织在一起，催促你必须立刻走出前者。
无法抵御灾难，但你能最大程度修复生活；无法忘却灾难给身体和心灵造成的伤痕，但你得代替逝者好好活下去。
几千公里外的南亚，当地人甚至已习惯在天灾面前的无能为力。洪水来时，大人孩子井然有序跳上拴在屋后的船；洪水退去，只需一天时间，易拆易建的简易棚屋又矗立在原地。洪水会夺走庄稼，但也会归还农田，生活的节奏跟随水来水退荡漾，对明天的担忧在如是往复中渐渐淡去。
大洋彼岸的美国也逃不出灾难的阴影。今年夏天，美国遭遇数十年一遇的大旱，连续高温导致74人死亡，曾经的度假胜地只留下干涸的湖泊，大地龟裂，人去楼空。在干旱最严重的中部科罗拉多州，山火再次肆虐。逃亡的车队和人群目睹大火、浓烟在身后吞噬掉祖祖辈辈居住的小镇。
但火灭了，回到家乡是唯一的选择。灾难仿佛只是一段小插曲，结束后生活又接着前面的旋律演奏下去。
不经历，永远无法挖掘自身适应力的极限。飓风、暴雨、洪涝、泥石流、大旱、火灾……地球每日都在增添伤痕，人类的活动足迹遍布越广，与灾难面对面的机会越多。
当灾难来临，可供选择的表情琳琅满目：绝望、沮丧、麻木、悲痛、愤怒、迷惘……表情背后，是你面对它时于瞬间做出的决定，是逃跑、躲避还是直面。
感谢上帝，赐予了人类积极的品质。在灾难面前，人如大马士革刀，在冰水和高温炉火中反复淬炼，锻打成最坚韧的武器。坚是意志，灾难面前人类永不妥协；韧是态度，以乐观调节自我期许明天。
而所有的忍耐、承担和牺牲，在回头那一瞥间得到满足：在最热的美国西部，父母们将存留的水灌进玩具泳池，这一小方清凉之地是留给孩子们的。
据新华医院的医生介绍，陈阿姨原来是知道自己有糖尿病的，这次酮症酸中毒要怪她一时疏忽，为解暑忍不住吃了西瓜。
新华医院临床营养中心主任汤庆娅教授说，西瓜含有糖分，若过量，会导致血糖升高、尿糖增多，甚至会出现酮症酸中毒昏迷等反应。所以糖尿病患者吃西瓜的量一定要控制，一般一次只能吃一片，而且要看每个人的血糖指标计算衡量。夏季，是西瓜大量上市季节，对糖尿病人诱惑很大。建议多吃西瓜白的一层即“西瓜翠衣”，万万不能因为贪图凉快，管不住嘴巴“生大病”。
吃 咸肉开胃血压飙升
58岁的朱老先生近日血压升高得很快，他来到医院向医生抱怨新配的药吃下去没用。医生仔细盘问，终于找到了血压飙升的“元凶”。原来一到夏天，朱老先生就没有胃口，于是老伴就变着法子换菜式给他开胃。这些天，老伴烧了个咸肉冬瓜汤，颇受朱先生喜爱，眼看他吃下两碗饭，老伴第二天又做了个咸肉蒸百叶。朱老先生吃得更香了，连声夸奖老伴菜做得好，这不，几天一吃便头晕眼花血压飙升到170/110。
汤庆娅教授说，高血压病人即使夏天没有胃口，也尽量不要碰腌制的东西。像是咸肉，咸鱼，咸菜，咸蛋等含盐量过高的“下饭菜”，都对高血压患者极为不利。可以适当补充一点盐汽水，但摄入量也要根据自己的出汗情况。多吃降压降脂食物。
有降压作用的食物有：芹菜、胡萝卜、番茄、荸荠、黄瓜、木耳、海带、香蕉等。降脂食物有：山楂、香菇、大蒜、洋葱、海鱼、绿豆等。此外草菇、香菇、平菇、蘑菇、黑木耳、银耳等蕈类食物营养丰富，味道鲜美，对防治高血压病、脑出血、脑血栓均有较好效果。
两罐 冰 凉茶喝出腹泻来
10岁的小明放假在家，天天玩电脑游戏到半夜，这两天牙龈肿了起来，妈妈一看，“上火了”，冰箱里拿出两罐凉茶，让小明喝了下去。到了晚上，小明莫名奇妙拉起肚子来。
医生提醒，喝凉茶并不是解决孩子“上火”的好办法。因为儿童的脾胃调节功能尚处在建立和完善的阶段，对外来冷物的寒凉刺激不能及时调整和适应，反而会因此直接作用于脾胃,影响消化吸收，出现腹痛、腹泻的症状。
汤教授建议，夏日里可给孩子喝些绿豆汤或绿豆稀饭“降火”，多吃一些绿色蔬菜，如菠菜、青菜、芹菜等平衡机体。蔬菜中的大量纤维素可以促进肠蠕动，使大便顺畅；而白开水、豆浆是替代冷饮、甜饮料的很好选择。
“冰火”煎熬导致上 吐 下泻
王经理晚上宴请客户吃饭，觥筹交错间胃里撑满了冷菜热炒。回到家后，突然胃痛难忍，上吐下泻。赶到医院挂急诊，结果王先生被诊断为由暴饮暴食引起急性肠胃炎。
新华医院临床营养中心主任汤庆娅教授说，现在患慢性胃肠炎的人群非常多。夏天冷热交叉进食，再吃辛辣、冷饮等刺激性食物，肠胃受不了“冰火两重天”的煎熬，造成胃肠功能紊乱，出现腹泻、呕吐、发热、胃炎等症状。
两 小时喝下10瓶水晕倒
小李在工地上当搬运工。前两天持续高温，火辣的太阳炙烤着工地，也汗湿了小李的衣服。为了抗暑，他两小时里喝了不下10多瓶水。中午收工吃饭时，工友们在工地找到已经晕倒在地的小李。送到医院后，确诊小李晕倒是由于水中毒。
汤庆娅教授告诉我们，人出汗时，不仅丢失水分，同时丢失不少盐分。血液中的盐含量低，吸水能力也就降低，水分就会通过细胞膜进入细胞内，出现低渗脱水使细胞水肿，人就会出现头晕眼花等“水中毒”的症状。
所以，一些工作环境温度高，大量出汗的人群如厨师、车间人员、工地工人要掌握喝水的技巧。据介绍，在500毫升饮用水里加上1克盐，适时饮用，这样既可补充机体需要，同时也可防电解质紊乱；二喝水要少量多次。口渴时不能一次猛喝，应分多次少量饮用，每次以100毫升至150毫升为宜，间隔时间为半个小时；三要避免喝“冰”水，最好不要喝5摄氏度以下的饮品。专家建议，喝10摄氏度左右的淡盐水比较科学。这样既可降温解渴，又不伤及肠胃，还能及时补充人体需要的盐分。
[专家建议]
★ 糖尿病人三大营养摄入要合理
糖尿病人每日蛋白质摄入量限制在每公斤体重0.8克。无论年轻、年老的糖尿病人都不要选择高胆固醇食物，如蛋黄、黄油、甲壳类鱼和动物内脏(特别是心、肾、肝、肠、脑)。要避免进盐过多，每日钠盐的摄入不超过3克。如有高血压，钠盐应每日少于2克。忌食容易吸收的糖和多吃高纤维食品。蔗糖、蜜糖、各种糖果、甜点心、饼干、冰淇淋、软饮料等，因为吸收快，造成血糖高峰明显，对糖尿病人不利。而豆类、绿色蔬菜、谷物和生果等高纤维素食品中的纤维素能明显改善高血糖，减少胰岛素和口服药剂量，减慢糖的吸收，增强胰岛素的敏感性。建议少食多餐，增加餐次。有时用单纯药物调整效果不佳者，通过分餐即可控制病情。
★ 高血压病人适宜和应忌的食品
高血压病人适宜的食品：米饭、粥、面、面类、葛粉汤、芋类、软豆类；应忌的食品：番薯(产生腹气的食品)、干豆类、味浓的饼干类。
在蛋白质性食品中，适宜的食品：脂肪少的食品(瘦肉、鱼)、蛋、牛奶和牛奶制品、大豆制品。应忌的食品：脂肪多的食品(五花肉、鳗鱼、金枪鱼等)、加工品(香肠等)。
脂肪类食品中，适宜的食品：植物油、少量奶油、沙拉酱。应忌的食品：动物油、熏肉、油渍沙丁鱼。
在维生素、矿物质食品中，适宜的食品：蔬菜类(菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜等纤维少的)，水果类(苹果、桃、橘子、梨、葡萄、西瓜等)。应忌的食品：纤维硬的蔬菜(竹笋、玉米)、刺激性强的蔬菜(芥菜、葱类)。
★ 慢性胃肠炎人群饮食宜清淡
汤教授建议，患慢性胃肠炎的人群夏天须“清淡饮食”，每次控制食量，可以饮些酸奶，酸奶里含有乳酸菌，帮助消化，对肠胃有保健作用。夏季食物不经冷藏，在常温下2小时就会变质，因此不要吃在常温下放置时间过长的剩菜；冰箱内保存的食物，食用时要加热。
游女带花偎伴笑，争窈窕，竞折团荷遮晚照。____李珣《南乡子·乘彩舫》
东园载酒西园醉，摘尽枇杷一树金。____戴敏《初夏游张园》
竹色溪下绿，荷花镜里香。____李白《别储邕之剡中》
竹边荷外再相逢，又还是、浮云飞去。____赵以夫《鹊桥仙·富沙七夕为友人赋》
清江一曲抱村流，长夏江村事事幽。____杜甫《江村》
松下茅亭五月凉，汀沙云树晚苍苍。____戴叔伦《题稚川山水》
日长睡起无情思，闲看儿童捉柳花。____杨万里《闲居初夏午睡起》
糁径杨花铺白毡，点溪荷叶叠青钱。____杜甫《绝句漫兴九首·其七》
首夏犹清和，芳草亦未歇。____谢灵运《游赤石进帆海》
秀色掩今古，荷花羞玉颜。____李白《西施 / 咏苎萝山》
柳暗时云度月，露荷翻处水流萤。____张元干《浣溪沙·山绕平湖波撼城》
莲子已成荷叶老。青露洗、萍花汀草。____李清照《怨王孙·湖上风来波浩渺》
夏条绿已密，朱萼缀明鲜。____韦应物《夏花明》
泰山嵯峨夏云在，疑是白波涨东海。____李白《早秋单父南楼酬窦公衡》
涧影见松竹，潭香闻芰荷。____孟浩然《夏日浮舟过陈大水亭 / 浮舟过滕逸人别业》
纱厨藤簟，玉人罗扇轻缣。____白朴《天净沙·夏》
兰舟斜缆垂扬下，只宜辅枕簟向凉亭披襟散发。____白朴《得胜乐·夏》
雨停荷芰逗浓香，岸边蝉噪垂杨。____阎选《临江仙·雨停荷芰逗浓香》
晚风收暑，小池塘荷净。____刘光祖《洞仙歌·荷花》
夏天古诗：夏日山中
夏天古诗：山亭夏日
夏天古诗：天净沙·夏
夏天古诗：夏日南亭怀辛大
夏天古诗：夏夜追凉
夏天古诗：客中初夏
夏天古诗：子夜吴歌·夏歌
夏天古诗：夏意
▼描写夏天的诗句古诗(一)
观刈麦白居易 〔唐代〕
田家少闲月，五月人倍忙。
夜来南风起，小麦覆陇黄。
妇姑荷箪食，童稚携壶浆，
相随饷田去，丁壮在南冈。
足蒸暑土气，背灼炎天光，
力尽不知热，但惜夏日长。
复有贫妇人，抱子在其旁，
右手秉遗穗，左臂悬敝筐。
听其相顾言，闻者为悲伤。
家田输税尽，拾此充饥肠。
今我何功德?曾不事农桑。
吏禄三百石，岁晏有余粮，
念此私自愧，尽日不能忘。
译文
农家很少有空闲的月份，五月到来人们更加繁忙。
夜里刮起了南风，覆盖田垄的小麦已成熟发黄。
妇女们担着竹篮盛的饭食，儿童手提壶装的水，
相互跟随着到田间送饭，收割小麦的男子都在南冈。
他们双脚受地面的热气熏蒸，脊梁上烤晒着炎热的阳光。
精疲力竭仿佛不知道天气炎热，只是珍惜夏日天长。
又见一位贫苦妇女，抱着孩儿站在割麦者身旁，
右手拿着捡的麦穗，左臂挂着一个破筐。
听她望着别人说话，听到的人都为她感到悲伤。
因为缴租纳税，家里的田地都已卖光，只好拾些麦穗充填饥肠。
现在我有什么功劳德行，却不用从事农耕蚕桑。
一年领取薪俸三百石米，到了年底还有余粮。
想到这些暗自惭愧，整日整夜念念不忘。
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▼描写夏天的诗句古诗(二)
小池
杨万里 〔宋代〕
泉眼无声惜细流，树阴照水爱晴柔。
小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头。
译文
泉眼悄然无声是因舍不得细细的水流，映在水里的树阴喜欢这晴天里柔和的风光。
小荷叶刚从水面露出尖尖的角，早就有一只小蜻蜓立在它的上头。
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▼描写夏天的诗句古诗(三)
夏日山中
李白 〔唐代〕
懒摇白羽扇，裸袒青林中。
脱巾挂石壁，露顶洒松风。
译文
懒得摇动白羽扇来祛暑，披散头发悠然自得的呆在苍翠树林中。
将解下的头巾挂在石壁上，披散着头发，任由松间的凉风吹过头顶。
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▼描写夏天的诗句古诗(四)
山亭夏日
高骈 〔唐代〕
绿树阴浓夏日长，楼台倒影入池塘。
水晶帘动微风起，满架蔷薇一院香。(水晶帘 一作 水精帘)
译文
绿树葱郁浓阴夏日漫长，楼台的倒影映入了池塘。
水晶帘在微风中轻轻摇动，满架蔷薇惹得一院芳香。
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▼描写夏天的诗句古诗(五)
天净沙·夏
白朴 〔元代〕
云收雨过波添，楼高水冷瓜甜，绿树阴垂画檐。纱厨藤簟，玉人罗扇轻缣。
译文
云销雨霁，水面增高并增添了波澜，远处高楼显得比平时更高了，水让人感觉到比平时更凉爽了，雨后的瓜也似乎显得比平时更甜了，绿树的树阴一直遮到屋檐。纱帐中的藤席上，芳龄女孩身着轻绢夏衣，手执罗扇，静静地享受着宜人的夏日时光。
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▼描写夏天的诗句古诗(六)
夏日南亭怀辛大
孟浩然 〔唐代〕
山光忽西落，池月渐东上。
散发乘夕凉，开轩卧闲敞。
荷风送香气，竹露滴清响。
欲取鸣琴弹，恨无知音赏。
感此怀故人，中宵劳梦想。(中 一作：终)
译文
傍山的日影忽然西落了，池塘上的月亮从东面慢慢升起。
披散着头发在夜晚乘凉，打开窗户躺卧在幽静宽敞的地方。
一阵阵的晚风送来荷花的香气，露水从竹叶上滴下发出清脆的响声。
正想拿琴来弹奏，可惜没有知音来欣赏。
感慨良宵，怀念起老朋友来，整夜在梦中也苦苦地想念。
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▼描写夏天的诗句古诗(七)
夏夜追凉
杨万里 〔宋代〕
夜热依然午热同，开门小立月明中。
竹深树密虫鸣处，时有微凉不是风。
译文
夜晚依然跟中午一样炎热，打开房门在月下稍微站一会。
虫鸣不歇的茂密竹林树丛中，不时有阵阵凉意袭来，但并不是风。
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▼描写夏天的诗句古诗(八)
客中初夏
司马光 〔宋代〕
四月清和雨乍晴，南山当户转分明。
更无柳絮因风起，惟有葵花向日倾。
译文
四月天气已是清明和暖，雨过天晴，山色更加青翠怡人，正对门的南山变得更加明净了。
没有随风飘扬的柳絮在眼前纷纷扰扰，只有葵花朝向着太阳开放。
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▼描写夏天的诗句古诗(九)
子夜吴歌·夏歌
李白 〔唐代〕
镜湖三百里，菡萏发荷花。
五月西施采，人看隘若耶。
回舟不待月，归去越王家。
译文
镜湖之大有三百余里，到处都开满了欲放的荷花。
西施五月曾在此采莲，引得来观看的人挤满了若耶溪。
西施回家不到一个月，便被选进了宫中。
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▼描写夏天的诗句古诗(十)
夏意
苏舜钦 〔宋代〕
别院深深夏席清，石榴开遍透帘明。(夏席清 一作：夏簟清)
树阴满地日当午，梦觉流莺时一声。
译文
幽深的小院中我躺在竹席上，浑身清凉;穿透帘子看见那石榴花开得正艳。
中午时分浓密的树阴隔断了暑气，午睡醒来，耳边传来一阵阵黄莺的啼叫声。
夏天吃姜有益处吗？
天热，人的毛孔张开，容易感受外邪，同时食物中的细菌繁殖也快，容易病从口入，吃姜可以杀菌、抗病毒，增强抵抗力，还是解暑的良药。夏天人们爱开空调，爱吃生冷，常吃点姜，暖暖脏腑很有必要。秋天则不适合多吃姜，容易燥热伤肺。
化纤——内裤
女性宜穿化纤内裤吗？
化纤内裤尽管价格便宜，但通透性和吸湿性均较差，不利于会阴部的组织代谢。加之白带和会阴部腺体的分泌物不易挥发，捂得外阴整天湿漉漉的。这种温暖而潮湿的环境非常有利于细菌的生长繁殖，从而易引起外阴部或阴道的炎症。
大枣——补水
大枣补气补血更补水吗？
大家都知道大枣是补血的，其实它还能给我们的身体补水，可以生津润肺。口渴又怕凉的人，吃大枣很合适。大枣也是补气的，气虚经常出汗的人常吃有好处。
苹果——皮
苹果皮能吃吗？
有心事睡不着的时候，闻闻苹果的味道，能使人放松心情，尽快入睡。
苹果皮吃不吃?这个问题讨论了几十年。其实，苹果皮是可以入药的。为了避免农药保鲜剂残留，要把苹果放在加面粉的清水里好好地泡洗10分钟，然后清洗干净再连皮吃。苹果皮是健齒的，可以防止牙垢生成。它还有双向调节作用生吃能预防便秘，而蒸熟了吃能调理腹泻。
枸杞——孩子
孩子能吃枸杞吗？
枸杞最好的一点是功效强，却很平和。许多补品儿童都不能吃，而枸杞却可以。孩子吃枸杞，对牙齿和骨骼的生长很有好处。枸杞是比较滋润的，所以也会生湿。脾湿、长期大便稀软的人不要多吃。感冒发烧时也不要吃。
腹泻——大蒜
腹泻时宜吃大蒜吗？
因饮食不洁而致腹泻，可取独头蒜一个，捣烂加温开水服，大蒜泥用开水和蜂蜜水送服止呕吐。取生大蒜3瓣～5瓣，连服数日，能预防肠炎、腹痛、腹泻等。大蒜有“天然广谱抗菌素”之誉，现代医学研究证明，大蒜素具有强烈的抗菌作用，对阴道滴虫、阿米巴原虫等多种致病微生物有效。
牛奶——加热
袋装牛奶宜加热吗？
袋装牛奶最好不要加热饮用。因为经过高温灭菌，在保质期内，牛奶不会产生细菌。如果高温加热，反而会破坏牛奶中的营养成分，牛奶中添加的维生素也会遭到破坏。有些人不习惯喝太凉的奶，建议用100℃以下的开水烫温奶袋，使牛奶温热。在100℃以下，一般的塑料都不会产生问题。
维生素C——过量
维生素C过量无害吗？
成年人每天维生素C的摄入推荐量为100毫克，过量摄入维生素C会导致胃肠紊乱、肾结石和过量铁吸收，如果摄入过多维C还易造成维C依赖，一旦扩充了身体对维C的需要量，以后减少补充反而有可能导致人体维C缺乏。
海鲜——水果
海鲜大餐后宜马上吃水果吗？
时下正是海鲜和水果旺季，在此提醒：海鲜大餐之后千万不要马上吃水果，以免引发呕吐、腹泻。一般吃完海鲜后最好隔一小时左右再吃水果。
豆类——胆固醇
豆类能帮助降低胆固醇吗？
豆类是蛋白质与B族维生素的丰富来源，所有的豆类都是超级食物，扁豆、青豆、黑豆、红豆最常见。建议每星期至少吃4次豆类，每次0.5杯（一杯约一个棒球的大小）。豆类的好处包括降低胆固醇、对抗心脏病和高血压、稳定血糖、减少肥胖、减轻便秘。
蓝莓——抗氧化
蓝莓是超级抗氧化剂吗？
蓝莓是超级抗氧化剂，同类食物还有红葡萄、草莓、樱桃、覆盆子、黑莓。建议每天食用1次?2次。能降低患心血管疾病和癌症的风险，并且有助于维持健康的肌肤，缓和皮肤松弛下垂和眼袋。
青花椰菜——抗癌
青花椰菜能抗癌吗？
青花椰菜是强力抗癌武器、铁的主力来源。同类食物有甘蓝菜、卷心菜、白花椰菜、白菜、芥菜等。建议每天摄取，青花椰菜是对抗癌症威力最强大的武器，特别是肺癌、胃癌、结肠癌和直肠癌。研究发现，青花椰菜的摄取量越大，患结肠癌的概率就越低。
燕麦——胆固醇
燕麦能降胆固醇吗？
燕麦是降低胆固醇与血糖的功臣。同类食物有糙米、小麦胚芽、小米、黄玉米、荞麦、黑麦。建议：每天5份?7份全谷类食物。燕麦的热量含量低，富含纤维和蛋白质，也是镁、钾、锌、铜、锰、硒的丰富来源。燕麦降低胆固醇的能力十分强大。研究显示，胆固醇高的人一天只要摄取3克燕麦，坚持一段时间，胆固醇就能明显降低。
橙子——慢性病
橙子可预防慢性病吗？
橙子的维生素含量丰富。同类食物有柠檬、葡萄柚。建议每天吃1个。柑橘类水果富含维生素C及其他重要的营养素，研究发现，橙子可以维持心脏健康，并且预防癌症、中风、糖尿病以及许多慢性疾病。
菠菜——营养
菠菜富含营养吗？
菠菜富含营养，同类食物有甘蓝菜、莴苣。建议每2天?3天吃一次。许多研究证实，菠菜可以降低患心血管疾病、皮肤癌、口腔癌、胃癌、卵巢癌、白内障等疾病的风险。
茶——肿瘤
茶能控制肿瘤生长吗？
品茗是古老的消遣，东方人早就知道喝茶有益健康。研究发现，茶叶中的某些成分可以抑制肿瘤的形成和生长，降低患几乎所有癌症的风险，建议每天一杯。
油腻食物——乳腺癌
多吃油腻食物增患乳腺癌风险吗？
当今年轻职场女性工作忙碌、应酬繁多、休闲运动少，这样相应的就造成她们生活不规律、精神压力大，并且在饮食中摄入过多油腻无法得到及时排出而沉积在体内。医学专家认为，这些因素都会导致乳腺癌的产生，尤其是饮食油腻更是乳腺癌的重要诱因。
酸梅汤——抗病
酸梅汤能增强抗病能力吗？
专家介绍，酸梅汤是一种以乌梅、山楂、陈皮等天然原料熬制而成的健康饮品，其原料乌梅、山楂具有良好的解油腻功效，而陈皮更是可以抑制糖类转化为脂肪，不仅如此，酸梅汤中还含有丰富的矿物质、维生素、微量元素、膳食纤维等营养物质，因此，常饮酸梅汤可以有效的控制、去除人体内沉积的油腻并提高自身肌体的防病抗病能力。
喝水——肚腩
清早喝水减肚腩吗？
早上吃早餐之前喝杯白水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。虽然说早上喝水的选择有很多，但是白开水仍然是最好的选择。通常饮用白开水半个小时以后，身体就会排出前一夜的代谢物。也不会影响早餐食欲。
早晨——水果
早晨也应适当吃水果吗？
早晨吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人一天都感觉神清气爽。人的胃肠经过一夜的休息之后，功能尚在激活中，消化功能不强。因此酸性不太强、涩味不太浓的水果，比如苹果、梨、葡萄等就非常适合。
花生——皮肤病
花生能防皮肤病吗？
花生中富含的维生素B2，正是我国居民平日膳食中较为缺乏的维生素之一。因此有意多吃些花生，不仅能补充日常膳食中维生素B2之不足，而且有助于防治唇裂、眼睛发红发痒、脂溢性皮炎等多种疾病。
葵花子——养颜
葵花子可以养颜吗？
葵花子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩，防止皮肤干燥和生成色斑。
奶酪——固齿
奶酪能固齿吗？
奶酪是钙的“富矿”，可使牙齿坚固。营养学家通过研究表明，一个成年人每天吃150克奶酪，有助于达到人老牙不老的目标。
无花果——血液循环
无花果能促进血液循环吗？
无花果中含有一种类似阿司匹林的化学物质。可稀释血液，增加血液的流动，从而使大脑供血量充分。
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