预防雾霾心得体会（共10篇）
雾霾天气的预防措施
1、雾霾天气少开窗。出门在外一定要戴口罩，平常多饮水，可多泡饮菊杞茶这类中医茶饮，预防疾病，多食用水果，从外回家后要深度清洁皮肤和头发，此外喜爱晨练以及买菜遛弯的.老年人要注意减少出门，因为雾霾对老年人的身体危害极大。
2、外出戴口罩。
3、多喝茶。
4、适量补充维生素D。
5、饮食清淡多喝水。
6、多吃蔬菜。
7、在雾霾天气尽量减少出门。
8、开车注意车速。
9、出门时，做个自我防护，佩戴专门防霾的Pm2.5口罩、防霾鼻罩，过滤Pm2.5，随时随地呼吸新鲜空气。
10、避免雾天锻炼。可以改在太阳出来后再晨练。也可以改为室内锻炼。
11、患者坚持服药。呼吸病患者和心脑血管病患者在雾天更要坚持按时服药。
12、别把窗子关得太严。可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气。
13、尽量远离马路。上下班高峰期和晚上大型汽车进入市区这些时间段，污染物浓度最高。
14、补钙、补维D，多吃豆腐、雪梨等。
雾霾天气注意事项
1、雾霾天气尽量减少外出，外出时可戴棉质口罩来预防呼吸道受雾天“污染”。外出归来及时清洗脸部及裸露皮肤，也可清水冲洗鼻腔。
2、雾霾天气尽量减少去人多地方，一些地方空气流通差易造成呼吸系统疾病交叉感染。
3、雾霾天气要减少晨练。否则，将可能产生导致呼吸系统疾病亦可导致心脑血管疾病出现;
雾霾, 简而言之就是雾与霾的混合体, 雾是由地表的微小水滴或一些冰晶体组成的。而霾则主要是由空气中二氧化硫、氮氧化物以及可吸入颗粒物等组成, 雾霾最早发生在美国的洛杉矶, 那是1943年7月26日清晨的事。1943年7月26日清晨, 当美国洛杉矶的居民从睡梦中醒来, 眼前的景象让他们惊呆了:空气中弥漫着浅蓝色的浓雾, 走在路上的人们闻到了刺鼻的气味, 很多人把汽车停在路旁擦拭不断流泪的眼睛。民众们以为受到了日本人化学武器的攻击, 产生了恐慌, 但政府很快出来辟谣, 这不是日本人的毒气, 而是大气中生成了某种不明的有毒物质。[1]
二、我国雾霾问题的现状及危害
自从2013年1月28日我国第一次发布雾霾预警以来。雾霾问题就成为严重影响我国的重大环境问题, 2013年有关媒体报道, 我国一些城市连日受到雾霾雾气天气的严重影响, 雾霾面积高达130万平方千米, 对我国的各个方面都产生的巨大的影响。比如雾霾会引起酸雨、光化学烟雾现象, 造成大气能见度下降, 妨碍水、陆、空交通;由于光线不足影响植物的光合作用, 对农业生产造成危害。同时会造成很多疾病等等。在柴静的纪录片《穹顶之下》中我们得到一组数据。2014年部分城市污染天数:北京175天, 天津197天, 沈阳152天, 成都125天, 兰州112天, 石家庄264天, 杭州都有200多天。雾霾天气已经成为我国一个十分严重的环境问题。
三、雾霾问题的应对措施
刑事政策是指国家基于预防犯罪、控制犯罪以保障自由、维持秩序、实现正义的目的而制定、实施的准则、策略、方针、计划及具体措施的总称。[2]刑事政策的根本目的就是维护社会稳定、实现社会正义。因此为了应对我国日益严重的雾霾问题, 政府或社会必须制定出相关的法律法规和相关政策。
(一) 完善环境保护法律法规, 加强环境立法
我国目前关于大气污染的法律只有《刑法》、《环保法》和《大气污染防治法》, 中的极少法条。据笔者统计涉及到大气污染的在《刑法》中只有刑法分则第6章第6节的第338条即污染环境罪一条在2014年4月24日修订通过的并于2015年1月1日开始实施的新的《中华人民共和国环境保护法》中, 只有第2条和第24条涉及到了大气污染方面, 并且特别宽泛的一带而过。而我国的《大气污染防治法》虽然有不少大气污染的规定, 可是迄今为止, 《大气污染防治法》在我国几乎也没有被适用过。并且现行的法律《大气污染防治法》中, 政府宣示型条款较多, 但是实际操作的法条很少, 使得我国的法律责任机制不够完善。因此在这方面我们要借鉴英国治理雾霾的经验, 英国在1952年的雾霾事件后, 决心治霾, 从1956年开始陆续出台了《清洁空气法》、《污染控制法》、《汽车燃料法》、《空气质量标准》、《环境保护法》等等一系列的空气污染防法律法规, 并且不断根据现实情况进行完善。[3]目前英国的空气污染方面的法律法规已经相当完善。我国也必须向英国学习, 制定出完善的法律法规。在治理雾霾上做到“有法可依”。
(二) 完善法律责任追究制度
雾霾的出现已经严重威胁到人们的生活, 这就要求我国政府加大空气污染防治力度。针对我国目前空气污染违法成本偏低的漏洞, 应该加大企业违法排放污染物的处罚力度, 有效解决“违法成本低、守法成本高”的问题。首先, 采取按日处罚方式, 提升企业违法成本, 有效抑制企业污染物的排放。其次, 国家要加强查处企业的污染物排放情况。大气污染问题和水污染问题并不相同, 大气污染问题较为隐蔽。因此国家要加强执法机制的建设, 督促企业无法进行违法操作。[4]最后, 我国环境执法部门要强化空气环境的检察与检测力度, 同时行政执法机关要切实做到“执法必严, 违法必究”。随着新“污染环境罪”的重新设定, 有关机关要注意行政执法和刑事责任之间的衔接。一旦触犯了刑法第338条的规定及时的移交给司法机关进行处理。
总之, 雾霾天气给我国的居民的衣食住行都造成的很多不便, 同时威胁着人们的身体健康和国家经济发展。所以, 我们要提高“识霾、防霾、治霾”的意识, 同时不断的制定和完善我国的空气污染方面的法律法规, 加大惩治力度。争取早日让人民脱离“霾海”。
摘要：随着经济社会的发展以及人们生活水平的不断升高, 环境问题越来越受到人们的重视, 在21世纪今天, 我们不仅要实现经济快速发展, 更要处理好经济发展同环境保护的关系。而在众多环境问题中, 雾霾问题无疑是近两年来亟需解决的一个十分严重环境问题。本文通过介绍雾霾问题的现状及危害, 从刑事政策方面出发, 为解决雾霾问题提供几点意见和建议。
关键词：雾霾,雾霾危害,对策
参考文献
[1]吕炜.观美国雾霾之历史[J].世界环境, 2015 (3) :69.
[2]何秉松.刑事政策学[M].北京:群众出版社, 2002:12.
[3]杨拓, 张德辉.英国伦敦雾霾治理经验及启示[J].当代经济管理, 2014 (4) :50.
随着空气质量的恶化，阴霾现象出现增多，危害加重，因此，我国不少地区把阴霾天气现象并入雾一起作为灾害性天气预警预报，统称为“雾霾天气”。
一、雾霾天气对人体的主要危害
常言道“秋冬毒雾杀人刀”。我们看得见、抓不着的“雾霾”其实对身体的影响较大，尤其是对心脑血管和呼吸系统疾病高发的老年人群体。
1.对呼吸系统的影响。霾的组成成分非常复杂，包括数百种大气化学颗粒物质。其中有害健康的主要是直径小于10微米的气溶胶粒子，如矿物颗粒物、海盐、硫酸盐、硝酸盐、有机气溶胶粒子、燃料和汽车废气等，它能直接进入并粘附在人体呼吸道和肺泡中。尤其是亚微米粒子会分别沉积于上、下呼吸道和肺泡中，引起急性鼻炎和急性支气管炎等病症。对于支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸系统疾病患者，雾霾天气可使病情急性发作或急性加重。如果长期处于这种环境还会诱发肺癌。
2.对心血管系统的影响。雾霾天气空气中污染物多，气压低，容易诱发心血管疾病的急性发作。比如雾大的时候，水汽含量非常的高，如果人们在户外活动和运动的话，人体的汗就不容易排出，造成人们胸闷、血压升高。
3.雾霾天气还可导致近地层紫外线的减弱，使空气中的传染性病菌的活性增强，传染病增多。
4.由于雾天日照减少，儿童紫外线照射不足，体内维生素D生成不足，对钙的吸收大大减少，严重的会引起婴儿佝偻病、儿童生长减慢。
5.影响心理健康。阴沉的雾霾天气由于光线较弱及导致的低气压，容易让人产生精神懒散、情绪低落及悲观情绪，遇到不顺心的事情甚至容易失控。
6.影响交通安全。出现霾天气时，视野能见度低，空气质量差，容易引起交通阻塞，发生交通事故。
二、雾霾天气怎样预防疾病
雾霾天气是自然和人为污染环境所形成的，面对这种恶劣天气，我们只有采取各种措施尽量避免其给人们正常生活和健康带来的危害。
1.减少外出。抵抗力弱的老人儿童以及患有呼吸系统疾病的易感人群应尽量减少出门，或减少户外活动，外出时戴口罩防护身体，防止污染物由鼻、口侵入肺部，外出归来后，应立即清洗面部及裸露肌肤。
2.减少户外锻炼。雾霾天气气压低，能见度低，空气中悬浮大量尘埃等有毒颗粒，患有支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸道疾病患者，应尽量避免户外锻炼，以免诱发慢性病得发作或加重。同样大雾天气压较低，高血压、冠心病等慢性病患者不宜做户外锻炼，以避免诱发心绞痛、心衰。中等和重度霾天气易对人体呼吸循环系统造成刺激，尤其是在早晨空气质量较差。通常来说，若无冷空气活动和雨雪、大风等天气时，锻炼的时间最好选择上午到傍晚前的空气质量好，能见度高的时段进行，地点以树多草多的地方为好，霾天气时也应适度减少运动量与运动强度。
3. 关闭门窗。由于雾霾天气时，空气中的污染物难以消散，在大雾的天气应紧闭门窗，避免室外雾气进入室内污染室内空气，诱发急性呼吸道和心血管疾病的发生。
4. 注意饮食。患有慢性呼吸道疾病患者，尤其是老年人要保持科学的生活规律，避免过度劳累，多饮水。要注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃些豆腐、牛奶等食品，必要时要补充维生素D。
5.行车走路要倍加小心。中等和重度雾霾天气下，能见度较低，视线差，驾车、骑车和步行的人们都应多加小心，特别是通过交叉路口和无人看管的铁道口时，要减速慢行，遵守交通规则，避免发生交通事故。
一、在家不要出来活动，告诉老人、小孩要懂得保护自己。
二、在雾霾天气里，减少出行，出行的时候要带上口罩，避免将空气中的微小颗粒吸入肺中。
三、在雾霾天气里，在家不要开窗换气。
雾霾天气里，我们不但要会“防”，还要能“攻”：
一、新春佳节里，首先我要做到不放鞭炮，并且劝阻亲朋好友不吸烟、不放鞭炮。
二、尽量绿色出行，用自行车代步，少用汽车，不排放尾气，不吹起公路灰尘。
三、节约用电，节约能源，化工厂要提高排放废气的处理能力。
2、以壮士断腕的勇气，切实加大环境治理力度。
3、远离雾霾环境，建设绿色家园。
4、战雾霾，保健康。
5、植绿草原，净化蓝天。
6、坚定信心，狠抓源头，重拳出击，坚决打好大气污染治理攻坚战。
7、加强环境治理，赶走雾霾天气。
8、加强环境保护，远离雾霾困扰。
9、挥别雾霾蓝天绿草你我同行。
10、还原清新空气，扫霾齐心协力。
11、关注雾霾一分钟，珍惜生命六十秒。
12、工厂废气少排放，人人身体才健康。(王鑫)
13、工厂不断排烟，地球日夜哭泣。(杨宇轩)
14、壹块扫霾，净享呼吸。
15、壹块扫霾，健康你我。
16、壹块扫霾，健康回来。
17、一起扫走雾霾，只为点滴幸福。
18、烟囱少了，空气好了。
19、烟囱废气少，新鲜空气好。(周涛)
20、小草怕热闹，君勿放鞭炮。
21、消除雾霾保护环境，美丽中国从健康呼吸开始。
22、消除雾霾，保护环境。
23、赶走雾霾天气，还我蓝天白云。
24、扫除一分钟雾霾，还我两叶健康肺。
25、扫除雾霾，与健康同在。
26、全名参与治理雾霾，共同探寻生态文明路。
27、请别乱坎树林，让空气更加清新
28、轻轻挥挥手，送别所有霾。
29、勤走路，腰身健;少开车，空气鲜。
雾霾的心得体会1
健康新趋势，远的不说，让我们着眼于雾霾，20xx年2月12日，李克强主持召开本届政府的第38次国务院常务会议，会议伊始，他语气沉重地说：“雾霾现在成了网上出现频率最高的词，已成为民生改善的当务之急。这个问题，政府决不能回避。”
雾霾是雾和霾的组合词，因为空气质量的恶化，雾霾天气现象出现增多，危害加重。给人体的呼吸道、皮肤、心脑血管、消化道、心理健康等带来影响，尤其对呼吸道危害极大，长期长期吸入严重者会导致死亡。
严重的污染令我们不得不反思：三十年的改革经济迅速发展的同时，环境的污染所付出的代价可不是用金钱能衡量的！延绵不散的雾霾遮蔽了视线，却让我们格外清晰地看到环境污染治理的紧迫感，格外真切地认识到十八大提出的加强生态文明建设的必要性。面对头顶昏暗的天空，我们不得不思考：如何走出这令人窒息的污染围城？ 让人窒息的脏空气毒空气，逼着中国人思考粗放式的发展和自私的现代文明带来的恶果。大街上的人们个个捂着口罩，说实话这种预防属于治标不治本，长时间带着口罩感觉非常憋闷。这样的环境让人怎敢奢谈“幸福”和“小康”，连最起码的自由顺畅地呼吸都满足不了，还怎敢畅想十年后的“小康社会”。真的很怀念小时候在乡下的孩童时光：走在乡间小路上，闻着紫云英淡淡的清香和油菜花那浓烈的香味，呼吸着新鲜的空气，抬头看天瓦蓝瓦蓝，白云朵朵随风漂荡，
可如今不敢呼吸、不敢开窗、不敢运动，中国人不仅正面临着“一边开宝马一边喝污水”的悲惨式发展，也面临着“一边住别墅一边被熏死”的危机。
面对严重的环境问题，政府正在出台相应的政策，但是，对于我们自身来说，我们要从自身做起，选择有利于保护环境的生活方式， 尊重自然，改造自然理应，勇于实践，勇于创新，使我们自身利益与自然协调发展，决不能重蹈西方发达国家“先污染，后治理”的覆辙。
作为新时代的青年，我们应该提高保护环境的意识，也建议大家都加入环保的队伍中来，为保护环境、造福后代贡献自己的一份力量。因为：保护环境，刻不容缓！
雾霾的心得体会2
共同打好大气污染防治攻坚战，切实把绿色发展理念落到实处，推动首都可持续发展。
要高度重视，以科学的态度，实施好大气污染防治应急预案。在实施应急预案过程中，注重积累做好大气污染防治工作的经验，积累如何降低重污染天气对生产生活影响的经验，维护人民群众身体健康，取得较好的社会效果。同时要积极回应社会关切，做好社会舆论引导，方方面面齐动员，扎扎实实做好工作。
抓好今冬明春大气污染防治，要在控制污染源上下功夫，切实抓好燃煤污染控制，加快黄标车、老旧车淘汰和车用油品升级，进一步推进秸秆综合利用，积极预防春节期间因烟花爆竹燃放造成的大气污染。要在区域空气重污染应急联动上加大力度，完善空气重污染预报会商和应急联动的响应机制，切实减少重污染天气对人民群众生产生活的影响。要进一步健全联防联控长效机制，着力强化环境资源对经济发展的约束和引导作用，逐步建立区域协调统一的环境准入和退出机制，严格治理标准和措施，继续抓好区域联动机制，推动区域大气环境治理不断取得新成效。
“APEC蓝”“阅兵蓝”让我们越来越深刻体会到：大气污染防治，加强组织领导是前提，区域协同是保障，节能减排是关键，转变发展方式是基础，科学施策是支撑。要在转方式、调结构方面加大力度，在区域协同、联防联控机制上积极创新，自觉把实践中行之有效的做法落实到做好今冬明春大气污染防治工作中。
雾霾如何治理
雾霾治理是一个持久战，需要政府下很大力气去整治。
有个嘉宾在节目中曾说过：“中国人，特别是政府官员都是很聪明、很厉害的人，如果国家把治理雾霾的效果，当做官员考核的唯一标准，中国几年内就可以解决雾霾问题。”(大概意思，非原话。)我同意这个观点。奥运期间，北京可见蓝天绿水，这是为什么呢?当然是政府在这方面的整治产生效果了。
那一般要如何治理雾霾呢?当然不能用消防车喷喷水这么治标不治本。既然，雾霾产生原因有:建筑工地扬尘、供暖火电站燃煤废气排放、汽车尾气排放、工业喷涂排放、工厂生产过程排放等等，我们就要采取一些针对性措施。
第一、加强对建筑工地文明施工监督监管，让各工地采取切实有效的防扬尘措施。
第二、供暖、火电站燃煤等，尽快采用天然气、水能发电、核能发电等等更干净的清洁能源。
第三、提高汽油、柴油质量，执行更严格的汽车尾气排放标准。
第四、工业喷涂尽量设置密闭的地方进行喷涂，喷涂完成后，对喷涂室处理后才排放到空气中。
第五、降低水泥厂等工厂生产排放，有条件的，对排放前的废气进行处理再排放到空气中。
当然，这些需要政府的下定决心去治理。
雾霾天气治理措施
近日,我国多地都出现了严重的雾霾天气,多地PM2.5指数爆表,空气质量也转为重度污染。而武汉由于长时间的雾霾天气,使得心脑血管疾病与呼吸道疾病的ZRA雾霾净化器，德国精工专注防霾!
一是政府完善法律。国外治理大气污染立法先行，现已形成完备的法律体系。目前，我国大气污染立法尚不完善，应尽快完善相关法律法规，已实施的《大气污染防治法》亟待修订，PM2.5控制的法规体系。如在环境保护法律法规中增加区域联防联治内容，加大机动车尾气治理力度，通过立法修订机动车尾气排放标准等。
二是经济结构调整。我国是以煤为主的能源消耗结构，化石能源占中国整体能源结构92.7%。面对环境污染严重、生态系统退化的严峻形势，以化石资源为代价的传统发展模式已难以为继，亟需由“高碳”经济向“低碳”经济转型。而避免燃煤污染的治本之策，就是要使用清洁能源，从源头上减少污染排放。
三是企业节能减排。按照“谁污染谁治理”的原则，就是要‘倒逼’企业转型升级。企业要推进清洁生产，靠科技的投入转变生产方式，使用天然气、太阳能等清洁能源，减少污染气体的排放，进而实现节能减排。
雾霾的心得体会3
我是在微信上看的《穹顶之下》，我相信很少有人会把其完整的看完，我自个也是分了几段看完的。那种感觉除了震撼——还是震撼!这份视频是我今年看到的最精彩的视频，没有之一。这种公益调查(我们姑且这样称呼它)在中国就算是动用官方的资源也是很难完成的，但柴静个人自费居然做出来了，而且还是如此精彩。当然是用了一些以前她做新闻记者积攒的人脉资源，但这仍是不可想象的。换句话说，她做了中央电视台《焦点访谈》之类节目和国家部委都做不来的事。仅此一点，我们都应对其竖起大拇指!
调查主题立意不算新颖，雾霾的报道这两年常见新闻报端，但其严实的结构，缜密的逻辑，扎实的数据，再运用网络技术合理穿插视频，配合应景的音乐和柴静真实自然生动的演讲，一气呵成，感人肺腑，带给我们心灵无比震撼。
调查切入由女儿自身的健康需求开始导出，从雾霾是何物?它从哪里来?我们该怎么办抛出设置悬念。接着通过各种深入立体的实地调查求证，结合对比国外成功的治理方法和经验，接着延引出国家能源安全、改革，经济结构转型，城市建设规划等等我们国家发展所面临的现实棘手问题，环环相扣，层层递进，最后归纳数据理性分析问题症结，抽丝剥茧直至病灶，试着寻求解决之道。一如之前的《看见》，没有口号，没有批判，她只是还原事件本身，呈现事物原来的样子，但我总感觉有一巴掌扎扎实实地打在一些人的脸上，连我也觉着生疼。她撕开一道口，让我们得以看见，而更多的思考和行动留给我们……
雾霾的心得体会4
你见过蓝天吗?你见过白云吗?
一个人，别说一个人了，一个活物应当这么活着：春天来的时候门开着，风进来，花香进来，色彩进来，有的时候你碰到雨或碰到雾的时候，你会忍不住想要往肺里面，深深地呼吸一口气，能感觉到那个碎雨的味道，又凛冽，有清新。
2月28日，正是今天，柴静在网上公布她用时一年的雾霾调查作品《穹顶之下：同呼吸共命运》，这是柴静自央视辞职后的首个新闻调查作品，来自记者的职业直觉和出于母亲的责任感，让她渴看了解雾霾是甚么、它从哪里来和我们怎样办。
这一年她造访了国内外多家研究大气污染的学术机构，往了一些污染严重的现场调研，调查了背后的执法窘境。接触了国务院发展研究中心、发改委能源所、工信部产业司、环保部等职能机构，也往了伦敦、洛杉矶这些曾污染严重的城市，想找到一些污染治理的教训与经验。(柴静接受人民网采访语)
在演讲时，柴静提到，她曾携带仪器，作为志愿者参加雾霾健康测试，拍摄肺部深处的碳素沉淀后果，其危害和后果让人震动，其中的致癌物资大大超过了国家标准。在PPT演示的雾霾侵进人体的进程中，我们发现，人体的免疫系统对雾霾基本上可以说是没有抵挡之力。
我国空气污染的60%来自煤和油的燃烧，雾霾题目很大程度上是能源题目。而想要从本源上控制废气的排放，不但需要国家层面的宏观调控，也需要普通公民的身体力行。前，柴静采访一个脸蛋圆圆的女孩，问：你看过真的星星吗?没有!你看过蓝天吗?看过蓝一点的!你看过白云吗?没有!女孩的脸蛋稚气，腔调布满童真，在电视屏幕上看到这一幕，我心酸的几近要落泪了，我感到了对孩子的亏欠，这类亏欠，其实不能用所谓的物资的繁华能够补偿，中国的大多数城市都生活在雾霾的要挟之下，我们对下一代的亏欠，难以衡量，从卫星图上看华北，那一片白雾茫茫的大地，而身处其中的人们，在雾霾严重的天气，可能看不清几米外的人群。
柴静说：人都是从无知到有知的，但既然熟悉到了，又是一个传媒人，就有责任向大家说清楚。不耸动，也不躲避，就是尽可能说明白。由于假如大家低估了治理的艰巨和复杂，轻易急，产生无看的情绪。假如太轻慢，不当回事，听其自然，更不行。所以尽量公然地往说明白，或许可以有很多人像我一样有改变，为治理大气污染做一点事。
空气是没有墙，我们生命在同一片土地上的人民，真的是同呼吸共命运。由此我想起多年前，在我的故乡，是一个湘北的小山村，在它几十里外的一个镇上，曾有一个国内最大的.雄黄矿，没有对污水进行治理，红色的烟雾不经处理就排向了两边的青山，致使在长达半个世纪的时间内，两边的青山几近是寸草不生，周边农户连菜都种不活，红色的污染肆意进进一条河的支流，我爸爸上学的时候，偶然踩水过那条小河，双腿长疮。如今，百度百科这样显示：石门雄黄矿位于湖南省石门县白云乡，生产砒霜、硫酸和用来制造鞭炮、药材的雄黄粉。矿石除供中国使用外，还远销世界10多个国家和地区。雄黄矿已有15开采历史，在创造财富的同时，也造成了重大污染，是国家5大污染源之一。据当地磺厂医院统计，从1971年到20xx年1月，雄黄矿患砷中毒的职工中600多人已往世，其中400余人死于癌症。自20xx年2月，在雄黄矿被关停后，当地已启动了污染治理工程。
前任栽树，后人乘凉，我们的上一代口口相传的谚语，但同时也意味着，我们那些由于无知无奈对环境酿成的毁坏，不但需要自己，更需要我们的后代人一代代地承当下往。柴静的孩子还没出生就被诊断患有良性肿瘤，一出生就手术，柴静说，单她作为一个个体存在的时候，或许只斟酌到自己在这个世间存在的几十年，但是有孩子，意想到了自己和未来的时间有了更多的关联，这让我想起鲁迅先生说的，我们的后代是在的，我们还需要留给他们一点东西，我们留给他们甚么呢?
我的祖父是一个勤劳的农民，他没给我们留下甚么家产，他在屋前种了三十多棵李子树，他在我六岁的时候就往世了，但是我经常想起他来，在这样的季节，李子花开满了树，风一吹，细小的花瓣洒落一地，雪白雪白的，每一年五六月的时候，李子熟透，红的像胭脂。
中国人像来主张传宗接代，逼婚的风气估计内不会动摇，但有多少父母会心识到我能为子女创造一个甚么样的世界呢?好的社会不会平空而来，或许连我们小时候看惯了的蓝天白云，都要存很多钱，往很远的地方才能看到，乃至看不到。
我们不知道怎样跟孩子描写春天里蓝天下盛开的油菜花香，不知道怎样描写冬天里用舌头舔冰凌的味道，不知道如何告知他游鱼细石，直视无碍，这些属于自然的生命的动人时刻，或许有一天会变成一个传奇。
我多么希看它不是一个传奇，而是孩子们可以享受的平常，假如，我们能够意想到自己对环境的责任，哪怕是一个平凡人物，比如可以意想到，假如不知道如何保护，最少不要肆意破坏，哪怕只是选用公用交通，少开空调，这些看起来很小的很徒劳的小事，也要逐一让它发生，由于，每个人，都应当看见，我们的视而不见会让我们和我们的后代孩子遭受更严重的摧残。
雾霾的心得体会5
我们组的研学活动已经进入收尾阶段，回顾全过程，我觉得每一步都有很多收获，但让我感触最多的还是我们小组在5.1劳动节期间进行的对防雾霾口罩的宣传活动。
我们在绿岛苑小区对防雾霾口罩进行了宣传，宣传对象大多是老人小孩，因为他们最容易受到雾霾天气的侵害。我们为他们讲解了雾霾天气对人体的影响，解释普通口罩并不足以抵御雾霾中的有害成分，依然会对身体造成伤害，而我们的口罩能够有效降低这种伤害。我们为每一位在场的人免费发放口罩。同时也教授他们如何在家制作我们这种口罩，以及使用的次数和如何判断口罩是否有效。
虽然给老人讲课有些费力。但是我们仍然耐心的给他们讲解。并且在现场准备了材料让老人们学会制作。材料就是家中常备的小苏打，和医疗口罩。我
们也附带了活性炭的医疗口罩，因为那种口罩效果更好。途中我们的材料用光了，在场的爷爷奶奶们很热心，把自己家中的小苏打拿来给我们使用。使活动最终进行了下去，这让我们小组的同学都非常感动。
活动持续了大约3个小时。虽然我们干得热火朝天，但是仅仅只有一个小区的老人们学会了如何制作防雾口罩，离我们的预期想法还有很大的一段距离。所以在假期过后我们进行了一次集体会议，讨论如何更好地去宣传。刘思远提出到电视台进行宣传，因为这样的方法能够面对大众，几乎所有人都可以了解到这个方法。可以说是一劳
永逸，而且节省了大量的时间和人力。虽然方法好，可是上电视台并不是件小事。所以至今我们还在想如何去上电视。并且把时间进行协调。
我非常感谢研究性学习这一课程，它让我们想了许多以前从来都不会思考的问题，让我们发现了自己的潜能。
雾霾的心得体会6
雾霾天气的预防措施
1、雾霾天气少开窗。出门在外一定要戴口罩，平常多饮水，可多泡饮菊杞茶这类中医茶饮，预防疾病，多食用水果，从外回家后要深度清洁皮肤和头发，此外喜爱晨练以及买菜遛弯的老年人要注意减少出门，因为雾霾对老年人的身体危害极大。
2、外出戴口罩。
3、多喝茶。
4、适量补充维生素D。
5、饮食清淡多喝水。
6、多吃蔬菜。
7、在雾霾天气尽量减少出门。
8、开车注意车速。
9、出门时，做个自我防护，佩戴专门防霾的Pm2.5口罩、防霾鼻罩，过滤Pm2.5，随时随地呼吸新鲜空气。
10、避免雾天锻炼。可以改在太阳出来后再晨练。也可以改为室内锻炼。
11、患者坚持服药。呼吸病患者和心脑血管病患者在雾天更要坚持按时服药。
12、别把窗子关得太严。可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气。
13、尽量远离马路。上下班高峰期和晚上大型汽车进入市区这些时间段，污染物浓度最高。
14、补钙、补维D，多吃豆腐、雪梨等。
雾霾天气注意事项
1、雾霾天气尽量减少外出，外出时可戴棉质口罩来预防呼吸道受雾天“污染”。外出归来及时清洗脸部及裸露皮肤，也可清水冲洗鼻腔。
2、雾霾天气尽量减少去人多地方，一些地方空气流通差易造成呼吸系统疾病交叉感染。
3、雾霾天气要减少晨练。否则，将可能产生导致呼吸系统疾病亦可导致心脑血管疾病出现；
雾是由大量悬浮在近地面空气中的微小水滴或冰晶组成的气溶胶系统，是近地面层空气中水汽凝结（或凝华）的产物。雾的存在会降低空气透明度，使能见度恶化，如果目标物的水平能见度降„„雾霾天气形成原因 什么是雾霾雾：雾是由大量悬浮在近地面空气中的微小水滴或冰晶组成的气溶胶系统，是近地面层空气中水汽凝结（或凝华）的产物。雾的存在会降低空气透明度，使能见度恶化，如果目标物的水平能见度降低到1000米以内，就将悬浮在近地面空气中的水汽凝结（或凝华）物的天气现象称为雾（Fog）；而将目标物的水平能见度在1000－10000米的这种现象称为轻雾或霭（Mist）。形成雾时大气湿度应该是饱和的(如有大量凝结核存在时，相对湿度不一定达到100%就可能出现饱和)。就其物理本质而言，雾与云都是空气中水汽凝结（或凝华）的产物，所以雾升高离开地面就成为云，而云降低到地面或云移动到高山时就称其为雾。一般雾的厚度比较小，常见的辐射雾的厚度大约从几十米到一至两百米左右。雾和云一样，与晴空区之间有明显的边界，雾滴浓度分布不均匀，而且雾滴的尺度比较大，从几微米到100微米，平均直径大约在10-20微米左右，肉眼可以看到空中飘浮的雾滴。由于液态水或冰晶组成的雾散射的光与波长关系不大，因而雾看起来呈乳白色或青白色。随着空气质量的恶化，阴霾天气现象出现增多，危害加重。近期我国不少地区把阴霾天气现象并入雾一起作为灾害性天气预警预报。统称为“雾霾天气”。
霾:也称灰霾（烟霞）空气中的灰尘、硫酸、硝酸、有机碳氢化合物等粒子也能使大气混浊，视野模糊并导致能见度恶化，如果水平能见度小于10000米时，将这种非水成物组成的气溶胶系统造成的视程障碍称为霾(Haze)或灰霾（Dust-haze），香港天文台称烟霞(Haze)。雾霾的危害随着空气质量的恶化，阴霾天气现象出现增多，危害加重。近期我国不少地区把阴霾天气现象并入雾一起作为灾害性天气预警预报。统称为“雾霾天气”。其实雾与霾从某种角度来说是有很大差别的。譬如：出现雾时空气潮湿；出现霾时空气则相对干燥，空气相对湿度通常在60%以下。其形成原因是由于大量极细微的尘粒、烟粒、盐粒等均匀地浮游在空中，使有效水平能见度小于10KM的空气混蚀的现象。符号为“∞”。霾的日变化一般不明显。当气团没有大的变化，空气团较稳定时，持续出现时间较长，有时可持续10天以上。由于阴霾、轻雾、沙尘暴、扬沙、浮尘、烟雾等天气现象，都是因浮游在空中大量极微细的尘粒或烟粒等影响致使有效水平能见度小于10KM。有时使气象专业人员都难于区分。必须结合天气背景、天空状况、空气湿度、颜色气味及卫星监测等因素来综合分析判断，才能得出正确结论，而且雾和霾的天气现象有时可以相互转换的。
雾霾天气形成有以下几个方面的原因
1.大气空气气压低，空气不流动时主要因素。由于空气的不流动，使空气中的微小颗粒聚集，漂浮在空气中。
2.地面灰尘大，空气湿度低，地面的人和车流使灰尘搅动起来。
3.汽车尾气是主要的污染物排放，近年来城市的汽车越来越多，排放的汽车尾气是雾霾的一个因素。
4.工厂制造出的二次污染。5.冬季取暖排放的CO2等污染物。
雾霾天气的控制：目前为止，靠人为的力量还是无法控制雾的产生的，这是自然现象。只要没有各种小颗粒的混入，就会只有雾而没有霾了。
雾霾的危害：随着空气质量的恶化，阴霾天气现象出现增多，危害加重。近期我国不少地区把阴霾天气现象并入雾一起作为灾害性天气预警预报。统称为“雾霾天气”。其实雾与霾从某种角度来说是有很大差别的。譬如：出现雾时空气潮湿；出现霾时空气则相对干燥，空气相对湿度通常在60%以下。其形成原因是由于大量极细微的尘粒、烟粒、盐粒等均匀地浮游在空中，使有效水平能见度小于10KM的空气混蚀的现象。符号为“∞”。霾的日变化一般不明显。当气团没有大的变化，空气团较稳定时，持续出现时间较长，有时可持续10天以上。由于阴霾、轻雾、沙尘暴、扬沙、浮尘、烟雾等天气现象，都是因浮游在空中大量极微细的尘粒或烟粒等影响致使有效水平能见度小于10KM。有时使气象专业人员都难于区分。必须结合天气背景、天空状况、空气湿度、颜色气味及卫星监测等因素来综合分析判断，才能得出正确结论，而且雾和霾的天气现象有时可以相互转换的。
预防电信诈骗心得体会1
目前犯罪分子多以电话为平台实施诈骗，其形式多种多样并日益翻新，犯罪分子主要通过以下手段进行诈骗:
一是发布虚假中奖消息;
二是利用网络购物陷阱诈骗;
三是利用网络找工作或借贷骗取保证金、手续费;
四是冒充家人、朋友qq或微信骗钱;
五是冒充国家工作人员借由事端骗取汇款。
作案技术科技化，犯罪分子首先通过有关手段套取被害人家庭的家人电话以及用户资料，再利用高科技手段使被害人来电显示拨打过来的号码显示确实是110或10086等常见的业务电话，使被害人信以为真，从而放松警惕。作案手段现已涉及计算机黑客、网络电话等技术，并十分擅长运用心理学的相关知识控制被害人的心理后，远程掌控，一步步诱导对方上当受骗。
作案手段隐蔽化，犯罪分子往往只通过电话或短信的方式与被害人进行联系，从不直接和被害人见面，电话查品的组织者就从不抛头露脸，即使到银行提取或转移诈骗所得的款项也从不出面，而是指示手下或以酬金雇请不明真相的群众去进行转移赃款的活动，使得侦查机关即使扎到线索也很难准确的进行深人抓捕。社会危害巨大化，电信诈骗涉及的诈骗范围广、诈骗数大，是受害人蒙受巨大损失，严重扰乱社会经济秩序，且表现为面对整个电话用户或特定群体的诈骗，起诈骗行为的实施并不是特意针对特定对象，而是广泛撒网，重点捕捞的形式，等待着受害者的上钩。
防范措施，高校大学生诈骗不是简单的高校和公安部门问题，它已然成为一个严峻的社会问题。因此从根本上杜绝此类问题，社会、高校以及大学生本身需要共同努力。
1)社会层面:充分发挥社会的宣传教育功能，通过公益广告和媒体曝光，加强社会公民对个人信息泄露的重视程度，引导社会公民对电信诈骗的认识。同时大力开展防范宣传，提高手机用户的防范意识，号召全民提高警惕性，当遇到手机短信诈骗时，能主动、及时地向警方报案，并提供有关犯罪证据资料，为揭露、证实犯罪提供强有力的支持。
2)高校层面：
首先，重视对大学生的安全教育，加大对电信诈骗案例的宣传力度，在特殊时期做出重要安全提示，全面提高大学生的安全意识;
其次，重视学生的心理健康教育，引导学生树立正确的价值观，提高学生的心理承受能力;
最后，重视学生信息的泄露问题，安排专门部门进行有效监管，同时明确学校学生工作的流程和渠道，对于部分工作。
作出官方明确通知，并设置学生反馈咨询渠道，方便学生对相关事宜的咨询和核实。心得体会防范措施，我们学生自身在专业学习之余，自觉尝试接触社会，增加自身的社会经验，加强自己的社会适应能力，同时重视安全教育，提高自身的安全防范意识，对不清楚的事宜及时与学校老师沟通咨询;再者增强自身的心理素质，树立好正确的价值观和金钱观，一旦出现意外，沉着冷静，注意调整好自己的心态，及时与父母和老师沟通。不要有“贪图便宜”、“一夜暴富”“天上掉馅饼的心理；注意保护个人资料信息，不可随意注册、填写自己的身份、手机号码、银行卡号等私人信息；在做好自身防范的同时，积极向周围的亲人、朋友做好宣传；发现电信诈骗违法犯罪行为要及时报警。如果掉人不法份子所设络的陷阱，要及时采取措施，尽量减少损失。发现上当受骗不要有侥幸心理，应当迅速保存涉案证据，并及时报案。高校大学生诈骗案件频频发生已经成为严峻的社会问题，其背后所衍生的诸多问题都值得我们反思和思考。总结和建议，电信诈骗危害巨大，防范电信诈骗要从自身做起，民众要做到不贪婪、不轻信、多防范。有关部门要采取必要的措施，对多种电信诈骗进行严厉打击、加大科技预警和打击力度、宣传要加大力度，要将防范意识深人人心、要规范银行的账户管理制度、完善立法重点打击。将电信诈骗消灭在萌芽里。
预防电信诈骗心得体会2
在现如今的社会，诈骗案件越来越多，手段也越来越高明，自开学以来我校发生了多起学生被骗事件。
犯罪分子利用一些学生的虛荣心、贪便宜、单纯等心理特点实施各种诈骗伎俩，使部分学生蒙受巨大的财产损失和精神压力。在许多大学生的精神世界里，学习生活和社会都是美好的，他们认为生活上只有快乐和幸福，没有意识到也存在着一些不安全的因素，也许就在他们放松警惕时，就可能给他们带来财产损失，造成人员伤亡；他们会认为在社会上都是善良的，而在现实社会中，社会是复杂多样的，有些人只为利益而活的或为生存而活的，我们应该如何识别诈骗伎俩、如何防范诈骗手段。所谓害人之心不可有，防人之心不可无，因此我们得保持清醒头脑面对生活和社会。
通过开展本次防诈骗主题教育班会活动，让我们懂得了如何防骗、如何辨别真伪、如何对待可疑人员，既有教育意义同时也提高了同学们防骗的警惕性。
预防电信诈骗心得体会3
我们学生在学习之余，自觉与社会接触，增加自身的社会经验，加强自己的社会适应能力，同时重视安全教育，提高自身的安全防范意识，对不清楚的事宜及时与学校老师沟通咨询等，再者增强自身的心理素质，树立正确的价值观和金钱观一旦出现意外，沉着冷静，注意调整自己的心态，及时与父母和老师沟通。不要有“贪图便宜”“一夜暴富”、”天上掉馅饼”等心理，注意保护个人隐私，不随意注册，填写自己的手机、身份证号码、银行卡号等私人信息，同时提醒身边的同学注意防范。如果发现上当受骗不要挠幸心理，及时保留报案证据，并及时报案。
对于这些骗局，我们应该加强抵抗力，将我们的思维升级，保证自己的安全，作为学生，我们的经验不是很够，现在就应该加强防范，不让自己受骗！
预防电信诈骗心得体会4
20xx年3月3日，我们七年级开展了防电信诈骗活动，我们有幸邀请到了山丹县公安局城关派出所的民警为我们上了一堂生动有趣的课。这次讲解以我们有可能遇到的骗局、欺凌行为以及应采取的应对防骗手段为主要内容，提高同学们的.防骗意识。电信诈骗不仅与我们的生活息息相关，而且它屡次发生在我们周围。因此，我们对这次讲解的内容听得非常认真、仔细，通过讲解，我知道了电信诈骗的定义和特点、诈骗手段、被骗后的补救措施，还有我们在日常生活中应该如何预防电信诈骗。面对各式各样的骗局，我们都不禁提出了疑问，在警察叔叔阿姨的讲解图片、实际案例后得到了答案。
听了讲解后，我知道了以下这些诈骗手段：
一、当今最为广泛的诈骗方法无非就是冒充“朋友”向你发QQ信息、打电话、发短信，“我遇难了！”拜托你马上“救急”汇款。看在朋友的份上你汇了款，才得知你的“朋友”已经逃之夭夭，最后遇难反成自己。
二、有人冒充公安机关逮捕你这个所谓的“犯罪嫌疑人”，说你绑架，贩毒等罪行，再通过打电话和发信息的方式，步步引诱，甚至绑票赎金，将银行账号的钱转走，“公安机关”反成“嫌疑犯”！
三“你中大奖啦！”是最普遍的诈骗方式，骗子往往冒充彩票公司，传来佳音，你中大奖了，只要交一点“保险费”，“税金”就可以领大奖，机会不容错过，再不来就没有啦！你付费之后，“大奖”消失地无影无踪。看来这就是贪图小便宜的“大奖”吧！所以如果你接到这种消息，不如先问问自己，人家为什么要让你中大奖呢？甚至还有人在网上放个美女或美男头像，起个流行网名来骗你，但其实那背后是个抠脚大汉。
听了讲解后我发现受骗主要就这几个原因：思想单纯、防范意识差，好奇心太重，爱慕虚荣、贪婪、爱贪小便宜等。为此我提出几点建议：
一、提高防范意识，学会自我保护。
二、交友要谨慎，避免以感情代替理智。
三、服从校园管理，自觉遵守校纪校规。
四、督促爸爸妈妈下载“国家反诈APP”，让骗子无处可入。
在这次活动后，我知道了骗子无处不在，利用层出不穷的手段处处诈骗，千方百计，步步诱骗。我们要防止被骗，保护自己的财产利益。防止诈骗，从我做起。
预防电信诈骗心得体会5
今天看了防诈骗讲座，学到了很多知识，在我们身边，总是存在很多骗局，而我们每个人都应该是精明的侦探，仔细地观察，有防范意识，科学使用国家反诈中心APP反诈系统，以防自己被骗。
诈骗重点是无接触性，因为互联网比较通达，网络是一把双刃剑，有利于我们的生活，同时也给诈骗分子制造了更多骗人的机会。
骗子无处不在，利用数不胜数的手段处处诈骗，千方百计，步步引诱，你时刻小心了吗？
对于骗局，我们应该加强抵抗力，不要去相信占便宜的事，现在骗局越来越多，越来越高级，我们也应该将我们的思维意识升级，保证自己的安全，作为大学生，我们的思维应该成熟一些，我们的经验不是很多，现在就应该加强防范，不要让自己受骗！
预防电信诈骗心得体会6
今天听了防诈骗的教育讲座，受到了很多的启发，学到了很多知识，在我们的身边，总是存在着很多的骗局，而我们每个人都应该是精明的侦探，仔细地观察，有防范意识，以防自己被骗，所谓害人之心不可有，防人之心不可无，不管是多亲近的朋友，或者是看起来很可怜的陌生人。
大学生受骗上当主要有以下原因：思想单纯、防范意识较差，贪图虚荣、遇事不够理智，有求于人、交友行事轻率，贪小便宜、急功近利等。
这一次的导师课使我们进一步了解了电信诈骗的形式、手段、特点和危害，掌握必要的防范技能，切实巩固了我们的思想防线，保障了我们的财产安全。
预防电信诈骗心得体会7
为进一步增强教职工以及学生家长的安全防范意识，让大家学会在生活中如何防范诈骗事件的发生，提高防骗意识，保护自己的财产安全，XX镇中心小学举行了“防范电信诈骗，牢筑安全防线”防范电信网络诈骗宣传活动。
我校通过LED屏幕向家长进行宣传。
利用公告栏显示“防电信网络诈骗”手抄报，提醒各位老师和学生家长在上网同时保护好个人信息及财产。
各班老师出黑板报“防电信网络诈骗”向学生进行宣传。
希望这次宣传能够让老师及家长了解网络安全常识和电信诈骗的基本手段，能够及时分辨避免上当受骗，网络骗子千千万，形式丰富多样，层出不齐，我们要注意预防和辨别。别忘了对家中老人进行安全注意交谈，将安全宣传信息分享给身边每一个人。
预防电信诈骗心得体会8
今天学校举行了防诈骗的讲座，在观看此讲座后，我学到了很多有关于网络安全的知识，明白了网络是一把双刃剑，网络便利于我们的生活，但也给我们带来了很多风险。对于这些骗局，我们应该加强抵抗力，不要去相信占便宜的事。现在骗局越来越多，也越来越高级。我们也应该将我们的思维意识升级，保证自己的安全。作为大学生，我们的思想应该成熟一些。我们的经验不是很够，现在就应该加强防范，不要让自己受骗。我们都对不法分子的诈骗手段以及应采取的对应防骗手段对策有了一定的了解，提高了防骗意识，我们在此讲座中获益匪浅。
预防电信诈骗心得体会9
在许多大学生的精神世界里，学习生活和社会都是美好的，没有意识到社会上也存在着一些不安全的因素。也许就在他们放松警惕时，这些不安全因素就可能给他们带来财产损失。在现实社会中，社会是复杂多样的，我们应该如何识别诈骗伎俩、防范诈骗。所谓害人之心不可有，防人之心不可无，我们要以清醒的头脑面对生活和社会。通过本次防诈骗宣传，我们懂得了如何防骗、如何辨别真伪、如何对待可疑人员，提高了我们的警惕性。
预防电信诈骗心得体会10
看了视频之后我大受震撼，或许诈骗就发生在我们身边，每天我们都会收到许许多多的电话，但是我们每天接到的这些电话中，谁又知道多少是诈骗电话呢。
我们该如何面对这些诈骗电话呢？
陌生电话谨慎接听。如果是自己不认识的电话号码，尽量不要接听。接听电话谨慎相信。如果是陌生电话，接听了要谨慎，不能把自己的个人身份信息等重要的信息透露给对方。
我们每个人都要有非常强烈的反诈意识，我们要清楚，天上没有馅饼，我们要记住，骗子会用任何手段进行推销，不能轻信。
全民反诈，从我做起。
预防电信诈骗心得体会11
为了让我们更好地了解网络安全知识，提高自身网络安全意识，学校举行了大学生防范诈骗讲座。诈骗，是指以非法占有为目的，用虚构事实或隐瞒真相的方法骗取款额较大的公私财物的行为、提防和惩治诈骗分子，除需要依靠社会的力量和法治以外，更主要的还是自身的谨慎防范和努力，认清诈骗分子的惯用伎俩，以防止上当受骗。所以我们以后上网要小心，不能大意地上了骗子的当，绝对不能让这些有害于我们身体的健康的诈骗内容渗透到我们的心里。让我们迷失自我，最后害了自己，下伤心而悔恨的眼泪，让自己难受。
预防电信诈骗心得体会12
近年来，一些犯罪分子频繁利用手机、电话和互联网实施电信诈骗的犯罪严重危害社会治安，给群众财产造成了重大损失。
为了让我们也提高一些警惕性，所以在学校的倡导下，我们观看了反诈视频。看了这个录像以后，我觉得这种既令人恐慌，又令人难以置信的事情就发生在我们的身边，我们的眼前。如果我们放松一丁点儿警惕，就会给予嫌犯多一分的机会来进行犯罪活动。
我国常见的毒品有好多种，其中就有海洛因、吗啡、冰毒、摇头丸、大麻 …… 而有一种毒品，大家一定都非常熟悉，那就是鸦片。历史上我们中国发生了两次鸦片战争，分别是 1840 年 6 月—— 1842 年 8 月和 1856 年 10 月—— 1860 年 10 月。这无疑是给腐败的清政府两次沉重的打击。虽然有林则徐在虎门销烟，暂时打击了外国人的嚣张气焰，可还是有越来越多的鸦片出现在平民老百姓的手中，促使中国被迫签了许多不平等和约，澳门、香港、台湾纷纷被夺。由此可以看出 ，一种毒品完全可以毁掉一个国家;所以大家千万不能去吸毒，有一句俗话说：“吸毒一口，掉入虎口”。可这毒品，比虎口可怕多了。
毒品既会对身体产生严重的危害，也会对社会产生危害。大家一定学过很多数学公式。财富 + 毒品 = ……家破人亡，不要以为这太夸张，因为就算用祸国殃民来形容它也是言之有理，要在又怎会爆发长达 2 年和 4 年之久的两次鸦片战争呢?就连现在的许多明星也吸毒，但大家千万不要去模仿。我们一定要与毒品划清界线，远离它，珍爱生命，遵守法律，远离毒品，不吸一口毒。
首先，必须了解公路路面病害及病害产生的原因。公路路面在车辆行驶的作用下和自然因素影响下，会发生很多公路病害，最常见的有：坑槽、车辙、波浪、松散、沉陷、啃边、翻浆等几种。
（一）路面坑槽和车辙是各个季节中路面时常出现的现象，原因是除平时养护不够，或路面铺筑时操作质量不好，经过行车碾压发生变形。这两种情况出现时，应及地按工序处理。
（二）路面波浪是由于路面铺筑质量不好，养护不善，在行车荷载作用下，产生有规则的起伏，形似“搓板”，不但影响车速，而且加快车辆结构厚度过薄，路面材料颗粒偏细，粘结料不足，施工时拌和不均匀，碾压不密实等都容易产生。
（三）路面松散是在天气干旱时发生，主要是由于铺筑路面时粘土料含量少，塑性指数低，材料拌和与分布不均匀，碾压不实，或平时养护工作做的不够造成的。此外，由于冰冻翻浆，经和车碾压，路面隆起开裂也将形成松散。
（四）沉陷是路基本身强度不足引起的，当大型车辆行驶到路面上，如其强度不足就会出现坑槽，车辙即深且多，或破坏面积很大且深达基层；或路面沉陷过剧，路基翻浆严重等情况，须进行局部或整段大修。
（五）路面啃边是由于养护不周，路肩缺土或路肩被水冲刷，车辆碾压沉陷和没及时填土养护，经车辆先靠边行驶、碾压造成的。出现啃边后应及时补救以免扩大，否则将来既耗材又费力。
（六）公路路基翻浆的形成是因公路大多都建在靠近农村和团场的农田地带，就是不靠农田的公路，农田冬季灌溉渗入路基底部，随着毛细水的上升，路基土层受水浸透而冻结。待春暖化冻时，路基土层内的水由上而下化解，化解的水继续向下渗透，如果路基土层属于透水性良好的材料，对路面不会产生在太太的影响，但在盐碱地带的路基，如果材料的透水性不好，在行车反复碾压下，路面出现“弹簧”现象，这种状况大部分出现在每年的二月底，严重阻碍交通，导致翻车、阻车，给公路运输造成的危害极大。其次，根治病害的办法。
（一）必须做到经常保持路面平整、坚实、整洁，对路面的本身变形，要事前做好预防、及时修理，使路面没有破损、裂纹，提高路面质量，延长使用年限，一般常做以下作：（1）经常保持路面清洁及时消除路面上的碎石、砖块、垃圾、粪便等杂物；（2）路面出现坑槽、裂纹、啃边应及时进行养护、修补，路面损坏严重时应进行被强、罩面或翻修；（3）边坡遇雨水冲刷坍塌时要进行及时培土和维修；（4）路肩经车辆碾压和牲畜踩踏出现下沉时要及时进行填土，保持油路不啃边；（5）有边沟的路段要保持边沟清洁以便畅通。
（二）对路面翻浆的处置。当路面出现翻浆时，采取的根治措施主要有两种：一种是“换土法”，一种是“打砂桩”。
1、换土法：公路路基由于常年受路边耕地水的侵蚀，每年春季出现路基翻浆，造成路面破损，随时间推移，翻浆越来越严重，导致阻车、滞留车辆，为了解决这种现状，尽快恢复路况，可采取“换土法”来处治该路段翻浆的路基，具体施工方法是：为了不影响通车，先开挖半边路基，一直挖到路基土底层约1.5米深，将翻浆土全部挖除，最底层50里米厚采用5厘米以下粒径的天然砂砾分层填筑夯实，中间50厘米用粒径次之的天然砂砾分层填筑夯实，最上一层50厘米厚用75%的天然砂砾与25%的粘土掺配、拌匀分层填筑夯实，在其上可做沥青路面。
2、打砂桩：其具做法：在路面纵横每2平方米挖一直径为50厘米，深1米的坑，为便于行车，采用半边施工，在坑内80厘米厚分层填筑天然砂砾并夯实，上面20厘米采和符合做级配层的天然砂砾80%掺配20%粘土，拌匀填筑夯实，在上可直接做沥青路面。
（三）对路面坑槽、松散、破裂、啃边等病害的处理。可挖去路同的损坏部分，将路基下部垫入砾石、洒水、夯实后，洒上冷底子油，将钳缝处刷入沥青，将沥青料拌合好后进行修补碾压密实，一般分为两层，下部为0.5—2.5cm沥青拌合料，厚度2.5—3cm，上部为中粗砂和0.5cm，绿豆砂拌合料，厚为0.5—0.8cm，通过修补、碾压成形即可通车。
（四）对公路桥涵要进行不定期的养护，保证桥涵畅通、无杂草，发现桥涵损坏时要及时上报主管单位进和维修，阻断通车时要设好安全标记，以防发生交通事故，每年对公里碑、路缘石、桥栏杆要进行两次粉刷，对损坏和缺少的标志牌要进行补齐和更换，保证有明显醒目的公路标志。
总之，加强预防性公路养护对提高公路的抗病害能力及节约养护资金起到非常重要的作用，让我们养护工人为建设社会主义贡献出自己的一份力量、为全面建设小康社会尽心尽力。
预防性公路养护心得体会
李菊美
1预防性养护与传统养护的区别
传统的养护观念是：养护工作一般在公路设施出现明确病害或已部分丧失服务功能的情况下，再采取相应的功能性或结构性恢复措施。这种条件下的养护带来的两个方面的问题，一是公路设施出现病害后，对其服务功能的影响，导致了社会使用成本的增加；一是错失了公路设施在病害刚出现时可能通过适当处治措施防止或延缓病害发生、发展的时机。而预防性养护是一种新的公路养护理念，是改变传统的养护观念和习惯，在公路路况良好或是病害发生初期，即对其进行养护，不让病害向更深层次发展，从而到达延长公路使用寿命、保持公路完好、提高公路质量、降低公路养护成本、延长中修或大修期限目的的作业方式和实用手法。
预防性养护虽在投入资金上要早于现有养护模式，但其投入的产出（包括社会效益）要大于现有养护模式，并且在一个较长的使用年限内，总的养护投入也有可能低于现有养护模式。2预防性养护的目的和意义
我国的公路部门是国家事业机关，承担着社会服务的基本任务。在资金投入与产出方面，不仅要考虑本部门的费效比，还必须综合考虑社会成本与效益。因此，预防性养护更能体现公路部门养护工作的性质并达成其目的。这对于延长公路使用寿命、降低公路寿命周期成本，提高公路服务水平和资源利用效率具有重要的意思。
预防性养护技术在经济发达国家的应用已较普遍，在我国刚刚起步。2006年全国公路养护管理工作会议从贯彻落实科学发展观、建设节约型行业的高度，明确提出要充分认识到推行预防性养护的重要性和紧迫性，加快预防性养护政策和相关技术研究，采取有效措施，从而实现全寿命周期公路养护成本最小化和社会效益最大化。3预防性养护的内容和特点 3.1养护时机合理
沥青路面在其寿命周期内可分为三期：a.建成投入使用开始，沥青逐渐被氧化、损耗；b.沥青路面出现微小裂缝、小坑槽或脱皮现象；c.路面出现较大面积裂缝，并贯通形成龟裂，最终出现结构问题。路面预防性养护是对高速公路路面采取一种高标准的养护方式，要求在路面尚处于良好状态时，即路面处于第一阶段时开始采取保护性养护措施，把病害消灭在萌芽状态，使路面始终处于良好的服务状态。3.2养护周期规律
预防性养护标准高，而路面使用性能随时间变化逐渐下降。因此必须周期性实施养护措施，即定期开展路况调查，采集路况数据，进行分析与评价，当路面使用性能降到预定标准时，及时实施养护策略，恢复路面服务功能，如此循环往复。一般高速公路要求每年进行一次路况检测，实施预防性养护可增加检测频率，特别是对常巡查中发现病害的路段作专项检测与评价，根据分析、评价结果实施养护措施。沥青路面在一个寿命周期内实施六次以上全路面预防性养护，可取得良好的经济效果，同时保持路面较好的服务功能。其周期短，即养护
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