美容皮肤学基础知识书

美容皮肤学基础知识书（精选9篇）

美容皮肤学基础知识书篇1

活动背景及目的：

现代女大学生越来越注重自己的形象，尤其是自己的脸部护理。但是对专业的美容知识不甚了解，针对这一情况，我们国贸064班邀全美500强企业之一“玫琳凯”美容顾问万晓霞女士与全校爱美女生进行一次近距离接触，讲授专业的美容护理知识。同时丰富了广大学生的课余生活。

二.讲座内容简介：

首先根据个别人所填的皮肤分析卡，对其肤质进行个别分析，进而给予改善肌肤的建议。然后统一讲授皮肤护理时应采取的正确步骤及日常保养知识。

三.讲座前准备：

1.预定教室(赵鹏飞负责，预定在文法楼)和时间(10.24)

2.海报宣传(王瑜婷辛煜武洁负责，必须在周一下午张贴出去)

3.教室布置与装饰(赵琳婕邓莹负责，主要是黑板版面布置及讲台装饰)

黑板字体需要找一个字写得好看的同学，这个很重要，要督促他们做好人员的安排

4.主持人：张灵(由本人准备开场与结束词)

迎接人员：汪芹沈燕燕(周三早上几点?负责迎接讲师，随时与讲师电话联系)

接老师的任务一定要安排好，比如你要给老师也限定时间，委婉的告诉她您需要在什么时候到会场，这样便于我们的活动可以在实践的安排上紧凑合力。告诉迎接人员什么时候应该到指定地点去接老师，应该带什么东西，直到他们要说一些迎接性的欢迎语，以示尊敬。

会场服务人员：缪玲卫芬(负责给主讲人送水，并在皮肤个性分析时配合主讲人的工作)这个地方可以多安排一点人，因为我们不应该在活动进行过程中耗费太多的经历，而是尽量腾出时间让老师讲解。最好还要安排好什么人站在什么位置，为哪一块的观众服务。

5.预算活动经费(卡纸具体的数额、用途是什么，装饰品费用具体数额赵琳婕负责)

四.讲座中：

1.主持人引言，并对主讲人做简单介绍希望可以跟老师取得联系，帮我弄到一点资料

2.主讲人演讲

3.安排专门人员负责拍照留念(王燕娇这个地方还需要安排另外一个人来负责，因为从第一次唱歌的留影纪念来看效果不是很理想负责)

4.主讲结束后，听众与主讲人互动阶段(采取自由提问形式)

5.主持人总结语(自备)

6.安排人员谁?要有具体的人员安排，不能说是现场来定对听众进行随机采访，并做好记录

五.讲座后：

1.整理会场(全班同学负责)设立一个总负责

2.总结本次活动并记录到班级博客(负责)

美容皮肤学基础知识书篇2

(1)做好皮肤清洁

皮肤里面有毛孔，毛孔只有疏通才能够保持“呼吸”，皮肤才能够健康白嫩，对于皮肤粗糙如何改善这个问题，我们需要每天对皮肤进行彻底的清洁，尤其建议使用较为温和的洁面乳来洗脸，这样才能够避免垃圾堵塞毛孔，引起毛孔粗大、长粉刺等问题。

(2)注意皮肤补水

皮肤细胞内只有水分充足，才能够保持饱满光洁的状态，如果我们的皮肤长期缺水，就会出现水油不平衡的问题，此时干性皮肤就容易长皱纹，而油性皮肤就会冒痘、毛孔粗大，因此想要皮肤光洁白嫩，在清洁完皮肤以后，一定要注意补水保湿，可以敷点保湿面膜，也可以喷点保湿喷雾，都是不错的。

(3)饮食调理

对于皮肤粗糙的人群，建议多吃点新鲜的蔬菜和水果，因为蔬果当中含有丰富的维生素成分，能够在一定程度上呵护皮肤。相反的，如果我们在日常饮食当中摄入的脂肪、维生素等不足，很容易就会导致维生素、水分以及油脂摄取不足，进而引起肌肤粗糙的问题。

美容皮肤学基础知识书篇3

(1)出门记得擦防晒霜

肌肤之所以暗黄无关，多与紫外线的照射最终导致色素沉着有关，因此想要避免肌肤黯淡无光，在平时出门的时候一定要注意做好防晒工作，注意擦防晒霜、打遮阳伞等。

(2)多吃维生素C丰富的蔬果

说到皮肤暗黄如何调理这个问题，其实维生素C丰富的蔬果对皮肤也有极大的保养功效，长期补充足够的维生素C，能够帮助肌肤由内而外散发光泽，同时也可以起到抵抗衰老的作用功效。

(3)睡前喝杯牛奶

牛奶当中含有丰富的营养成分，对我们身体健康是非常有好处的，与此同时牛奶也是非常不错的一种美容饮品，坚持在睡觉前喝一杯牛奶，不仅可以提升睡眠的质量，同时也能够帮助保养皮肤，能够让皮肤光滑白皙。

(4)定期去角质

角质如果没有得到及时的处理，堆积在皮肤内就会引起毛孔粗大、肌肤颜色发黄等问题，因此说到皮肤暗黄如何调理这个问题，定期做好去角质工作也是非常重要的。

(5)控制使用电脑的时间

其实电脑对皮肤的辐射损害也是非常大的，长期面对电脑不仅会引起皮肤干燥的问题，同时也会引起肌肤暗黄、苍白等情况，因此为了皮肤的保养着想，尽量控制使用电脑的时间也是很重要的。

美容讲座策划书篇4

一．活动背景及目的现代女大学生越来越注重自己的形象，尤其是自己的脸部护理。但是对专业的美容知识不甚了解，针对这一情况，我们会展班邀请前500强企业之一“玫琳凯”美容顾问与全校爱美学生进行一次近距离接触，讲授专业的美容、护理及化妆专业知识，同时丰富了广大学生的课余生活。也让广大学生了解到“努力让自己成为自信的女人，不漂亮就要学会化妆，不够正就要学会塑身，不温柔就要学会笑容迷人”这一道理。

二．活动主题

打造美丽

三．讲座内容简介

统一讲授皮肤护理时应采取的正确步骤及日常保养知识。然后，介绍并演示一些基本的化妆技巧。

四．活动安排

1.讲座举行时间：2010年5月26日

2.讲座举行地点：*****************（401）

为所有观众提供方便，每个人都可以清晰的看清前面所讲的内容。

3.讲座面向对象：爱美的少男少女

4.讲座形式：请专家知名人士进行讲解，并为观众解答问题，观众们现场实践。

五．活动前期准备

1．根据活动进行市场调查比确立活动主题。.2.宣传：在讲座举行前三天，分别在各校区主干道、食堂门口、宿舍门口张贴讲座宣传海报（上附化妆前后对比照），并派指定人员向群众介绍讲座内容，同时联系广播站进行广播宣传。

3.经过讨论集中意见后，将工作人员分为活动组、宣传组、外联组、服务组。活动组负责前期调查、后期总结、预定教室和时间、教室布置及装饰。宣传组负责活动期间的宣传。

服务组负责准备饮用水、休息室、音响、麦克风、播放背景音乐（看我七十二变）、准备讲座有关的视频短片、图片、印发策划书和相关的文本材料、活动道具等。

活动组负责人：**********

宣传组负责人：**********

服务组负责人：**********

4.在讲座宣传期时向大家留下工作人员的电话（包括大号、小号即工作人员姓名），并告知大家，若有意者可打此电话我们会提供送票（入场凭证）上门服务。

拉赞助人员：

5.宣传时说明有入场凭证所享有的优待：持此凭证在入场时交三元入场费，若其他没有入场凭证的人员也想参加讲座要交四元入场费。

6.制作入场凭证130张，在发放此凭证时向大家说明其所享有的优待及使用方法。（入场凭证请见样本，此凭证制作时采用再生纸，节约资源及降低成本大小应采用名片大小可显得精致）

7.制作工作人员所佩戴的工作证。

8.取30张入场凭证在校外发放，让我们的活动范围扩大。

9.发放入场凭证时，做个记录，记录受到入场凭证的人员的基本资料i以便后期调查。

10.场内座位附有号码牌（互动环节抽取号码上场进行现场“打造”演示）。

11.工作人员制作150个小纸鹤（活动中见安排）。

12.在门口设有售票处（门两边可设立相对的桌位进行售票的工作），在售票桌上放有意见箱（在人员离场时进行投票，对此次讲座的满意与否）

13.制作参与人员资料簿。

六．活动流程

1.观众进场，收取门票。进场时间：1：00——1：30（1:30停止买票）

2.主持人宣布开始及向大家介绍活动背景和目的。1：30——1：32

3.主持人向大家介绍邀请嘉宾。1：32——1：35

4.主持人开场白，引出活动主题。1:37——1：40

5.由嘉宾向大家讲解护肤、化妆的专业知识。1：40——2:10

6.由嘉宾针对调查是同学们所关注的问题进行解答。2：10——2：30

7.互动环节：

a.由在场观众对嘉宾进行提问，安排人员传递话筒，防止冷场。

2：30——2：45

b.现场观众将自己的问题写在桌角的便利贴上，有工作人员收取，嘉宾随意抽取并解答。2：45——2：55

c.嘉宾从事先准备好的号码箱中抽取两名幸运观众进行现场化妆掩饰。

2：55——3：25（播放背景音乐——《看我七十二变》，若没有人上台，可以让工作人员上台）

8.主持人结语。3：25——3：30

9.安排观众有序退场，将小纸鹤投入意见箱。

10.活动结束，整理会场。

七．突发状况应对

1.如果出现嘉宾晚到的情况，为了保持现场观众安静，播放有关美容、护肤的视频。

2.报告开始前若出现观众少，座位多的情况，由部分同学负责让在座的同学往报告厅中间做，然后适当撤去纵排最两边的座位，其他工作人员协助。

3.若讲座中出现主讲与观众之间问答情况，需要话筒传递，必要时，主持人发挥作用，具体方法在当时说明，讲座进行时，工作人员必须负责维持现场秩序。

4.若持有入场凭证人员在讲座当日未来，讲座结束后工作人员进行调查为参加的原因，以便进行活动总结。

八．经费预算

宣传费用：30元

饮用水、饮料、活动道具等：30元

纸鹤：6元

工作人员的工作证18元

入场凭证：13元

总计：97元

（本组估计费用采用最高限度金额）

九．总结

活动的双赢性：

1.品牌效应：企业跟高校合作是一个永远不老的话题，根据我们学校的优越的地理位置，我想我们会通过此次活动为“玫琳凯”的宣传带来更多帮助。

2.市场效应：学生是一个不容忽视的消费群体，他们对产品的接受的能力远远高于社会其他群体，我们的结合宣传一定会进一步拓展大学生对“玫琳凯”市场方面的积极作用。

3.通过此次活动加强我校知名度。

4.这次讲座活动将会直接提高我们学生的形象和对美的认知能力，同时本班同学的组织策划能力将得到锻炼并进一步提高。

汽车美容开店策划书篇5

创业理念：以最小的投资来赢得顾客最高的满意项目概念

汽车美容（Auto Beauty）是指针对汽车各部位不同材质所需的保养条件采用不同性质的汽车美容护理用品及施工工艺，对汽车进行全新的保养护理。

汽车美容主要包括五个方面：

（1）车身美容。车身美容服务项目包括高压洗车，去除沥青、焦油等污物，上蜡增艳与镜面处理，新车开蜡，钢圈、轮胎、保险杠翻新与底盘防腐涂胶处理等。（2）内饰美容。内饰美容服务项目可分为车室美容、发动机美容及行李箱清洁等项目。其中车室美容包括仪表台、顶棚、地毯、脚垫、座椅、座套、车门内饰的吸尘清洁保护，以及蒸汽杀菌、冷暖风口除臭、室内空气净化等项目。发动机美容包括发动机冲洗清洁、喷上光保护剂、做翻新处理、三滤清洁等项目。

（3）漆面处理。漆面处理服务项目可分为氧化膜、飞漆、酸雨处理，漆面深浅划痕处理，漆面部分板面破损处理及整车喷漆。

（4）汽车防护。汽车防护服务项目包括贴防爆太阳膜，安装防盗器、静电放电器、汽车语音报警装置等。

（5）汽车精品。作为汽车美容服务的延伸项目，汽车精品能满足司机及乘员对汽车内部附属装饰、便捷服务的需求，如车用香水、蜡掸、剔须刀、防目镜、脚垫、座垫、座套、把套等的配置，能使汽车美容服务贴身贴心，宾至如归。

第二部分：市场分析市场要求

庞大的汽车消费市场推动了汽车服务业的快速发展，汽车美容业走向了发展的春天，汽车清洁美容、维修保养、汽车护理品及汽车相关配套的生产、服务行业得到了长足的发展。汽车美容装饰行业在国内兴起已有十余年的时间，发展势头依旧相当迅猛，汽车美容店已经遍及全国各地的大小城市。现代汽车美容不止是简单的汽车清洁、吸尘、除渍、除臭及打蜡和常规的美容护理，还包括利用专业的美容系类产品和高科技设备，采用特殊工艺和方法，对汽车进行漆面抛光、增光，深浅划痕处理及全车漆面翻新等一系列养护作业。而汽车美容业从业人数逐年增加，也呈现出一片繁荣景象。

近年来，我国汽车工业迅速发展，汽车已越来越多地进入家庭，私人购车已经成为汽车消费的主流力量。我国汽车保有量正以15％左右的速度逐年递增，私人购车的增长速度更是达到了20％.2004年初，我国汽车社会拥有量已有2000多万辆，汽车从业人员有3000万人以上，从我国城镇居民目前的生活水平来看，至少有3亿的居民有购车能力，2005年到2010年出现私人购车的高峰值。

汽车美容的市场前景

根据汽车行业专家们的预测，随着我国经济的持续高速发展和人们消费观念的改变，中国将成为世界轿车的最大消费国之一，即我国轿车保有量在未来的一二十年里将会有飞速提高。在不久的将来，开车将会是人们普遍掌握的生活技能，轿车也不再是特权人士的标志，而将是人们出门的代步工具。那么当人们拥有一辆自己的爱车时，无疑会翔倍至。汽车的平时清洁护理和定期美容保养，必然成为人们日常的消费内容。另一方面，我国各大中城市虽然发展很快，但建设不配套，缺乏停车场所，使大量汽车只能露天栖息，饱受风吹、雨淋、日晒的无奈，致使汽车日渐老化。这就使汽车美容护理业的存在和发展更具备了条件。

竞争分析

汽车美容竞争主要包括环境竞争、价格竞争、特色竞争、服务竞争五个方面：环境竞争：环境竞争是现代社会服务必须注重的一个主要因素，环境包含两个方面的含义，一是店面环境，是否让顾客产生心灵感应是店面装潢装饰的重要基础，二是地点环境，这是消费者群体的距离感应，也是汽车美容店竞争的要素之一。

价格竞争：消费者追求的是高质量的服务与较低的服务价格之间的平衡点，在保证相同服务质量的前提下，如何减少管理成本并尽量可能低服务价格，已经成为汽车美容店生存和发展的重要因素。

特色竞争：所谓特色，是指汽车美容店最擅长而其他类似企业所不具备的服务内容或质量保证，这是现代汽车美容店竞争的焦点，也是企业赖以生存的基础，特色泉源在于创新服务。

服务竞争:汽车美容店的服务不同于一般的商业服务。这种服务比较专业，一是与服务对象的感觉息息相关，因为这是一种美的服务；二是与服务程度有关，因为汽车美容店是专业服务，而服务对象是非专业人士，后者肯定服从于前者，因此，汽车美容店能否提供细致周到、全面体贴的服务成为客户选择的要素之一。

风险预测

1、汽车美容店固定成本投入大，不是说撤就能撤的，要进这一行，就得下定决心干到底。

2、部分加盟总部本身目的不纯，打着免费加盟、免费培训，甚至提供食宿、报销路费等幌子，以吸引投资者加盟，真正加盟经营后，就会发现加盟总部提供的产品价格高昂，且大部分产品使用的频次很少，增加了投资者的经营成本，使其丧失了市场竞争力，根本无法实现赢利。

3、懂理论不等于懂经营，倒闭者大都败于经营。有些别的行业的成功者投资汽车美容行业后，结果一蹶不振，抱怨没有客户来，客户越来越少，卖不出中、高档服务。真实原因是什么呢？隔行如隔山，无人指点行业迷径，每个行业的经营都需要一个学习的过程，在没有熟悉该行业之前，很难取得行业的平均利润。

一主营业务

(1)防爆隔热膜。包括前挡、后挡、侧窗。通常用的有绿色、天蓝色、灰、棕色、自然色等。

(2)车身美容。车身美容服务项目包括电脑洗车，去除沥青、焦油等污物，上蜡增艳与镜面处理，漆面方程式处理，新车开蜡，钢圈、轮胎、保险杠翻新与底盘防腐涂胶处理等。(3)内饰美容。内饰美容服务项目可分为车室美容、发动机美容及行李箱清洁等项目。其中车室美容包括仪表台、顶棚、地毯、脚垫、座椅、座套、车门内饰的吸尘清洁保护，以及蒸汽杀菌、冷暖风口除臭、室内空气净化等项目。发动机美容包括发动机冲洗清洁、喷上光保护剂、做翻新处理、三滤清洁等项目

二拓营业务

随着店铺发展可渐渐扩大经营项目，如下：（1）快修保养

基本保养：更换机油、更换刹车油、更换波箱油、更换防冻液、更换方向机油、更换齿轮油、更换三滤、福斯泰坦GT 1 PRO C-

3、福斯泰坦超级全合成机油、福斯泰坦MC分子油、福斯泰坦超能机油、福斯泰坦加能机油、福斯金力达柴油机油、福斯银力达柴油机油、福斯超级车辆齿轮油、福斯长效防冻液2000、福斯刹车油、福斯自动传动液CVT、福斯自动传动液4000、福斯挡风玻璃清洗剂（中性）、福斯汽车万能红脂。

深化保养：进气燃油系统免拆清洗、润滑系统免拆清洗、冷却系统免拆清洗、空调系统免拆清洗、自动变速系统免拆清洗、方向助力系统免拆清洗、制动系统免拆清洗、（2）伍尔特空调杀菌除异味套餐。

美容院店长竞聘书写作规范篇6

竞聘书通常在竞聘会议上运用较多，竞聘的一方需要介绍自己的竞聘条件，强调自己特有的竞争优势，凸显出自己个人能力和特点。另外，还需要阐述对所竞聘职务的认识，在阐述的过程中，内容要足够的能吸引到对方，在评价自己的时候，尽量的要客观和公正。普丽缇莎详细讲解一些美容院店长竞聘书的写作规范。

第一点：竞聘者的竞争优势

1、工作能力强：客源，就是美容院的经营之本，在以往的工作中，我能够及时的了解到顾客的动态，把握顾客的消费心理。并且一直以来，我十分熟悉店内工作流程，积累了丰富的销售经验，拥有较强的沟通和协调能力。在日常工作中，能够积极的完成各项任务，安排每一个员工做好自己的工作任务。

2、团结协作精神：在工作中，我一直保持着真诚待人的理念，对待顾客，对待上司，对待同事。我深知团结就是力量，因此在平常的大小事中，都会和身边的同事一起讨论问题，团结同事们的智慧，并且积极的配合其他的同事，齐心协力的搞好各项工作。

3、正确认识自己：在工作中我一直能够正确的定位自己，从来不骄傲自大，也不妄自菲薄。在生活中，能够发现了自己的缺点，能够悉心的听取别人的意见，并且及时的改正。第二点：对店长职位的认识

1、工作流程：一名合格的店长，必须对各店的工作流程十分的熟悉，并且能够配合身边的同事以及上司，做好美容院的各项工作。当领导制定了新的目标之后，能够把各项任务及时的分配下去。

2、工作目标：严格的遵守公司的各项准则和规章制度，完善员工管理制度，并且做到岗位职责分明，让每个员工在岗位上能够尽职尽责。引导自己的员工团体积极面对今后的各项挑战。

第三点：以后工作规划和理念

1、加强沟通：在工作中，积极的与同事沟通，并且悉心的听取他人建议，及时发现工作中存在的问题。以端正的态度面对工作。

2、职责分明：积极的落实各项计划，确定员工责任制，让员工能够严谨的对待自己的工作。同时，多开展员工培训课，提高员工综合能力。

美容皮肤学基础知识书篇7

[导读]竞聘书是竞聘者在竞聘会议上向与会者发表的一种阐述自己竞聘条件、凸显人无我有，人有我优，人优我特的竞争优势，以及对竞聘职务的认识，要吸引人，据有口头宣传的作用和要全面而公正的评价自己，并被聘任后的工作设想、打算等的工作文书。美容院店长竞聘书范例如下：

竞聘书

竞聘职位：店长竞聘人：XXX

尊敬的各位领导：您好!

在这春暖花开的时节里，我们XX(企业或美容院名字)美容院在这美丽的行业里又将迎来又一朵新奇葩的绽放，在为此欣喜的同时我也怀着踌躇满志的心情竞聘新店长的职位。在XX(企业或美容院名字)的日子里，我深切的感受到XX(企业或美容院名字)的每一个领导的工作魅力，正是在这独具一格的领导下我的工作能力才逐渐提升;于XX(企业或美容院名字)的精神中，我深刻的学习到XX(企业或美容院名字)的每一项计划中的严谨风范，正是在这严谨求实的精神中激发了我对工作的无限热情。感谢XX(企业或美容院名字)给予我一个展示自我，超越自我的舞台，为此，我怀着诚恳热情的心竞聘新店长职位。

第一：竞聘此职位的个人优势

1、正确定位自己：工作中正确定位自己，不妄意自大，也不妄自菲薄。在生活及工作中能够正视自己的优缺点，取人所长，补己所短，严于律己并注重对工作中美容专业知识的学习，并培养自己的创新能力，以务实的心态循序渐进的学习美容院管理工作的专业知识。在工作中积极发挥主观能动性，且具有较强的创新意识和超前意识，开拓工作新局面。

2、较强的团队协作精神：工作中我真诚待人热情工作，团结同事，我深知任何工作的开展都需要整个团队凝结的智慧和力量，我很注重与同事们探讨工作问题并及时沟通获得协调。并以诚挚的态度感染全体同事，充分配合和调动大家的工作积极性，齐心协力，搞好各项工作。

3、工作能力：在工作中我熟悉店内的工作流程，客源的美容院经营之根本，在工作中我能及时了解顾客动态。并掌握了专业的美容技能和顾问式销售技巧，且具有较强的协调沟通能力。在处理日常工作中具有一定的判断和决策能力，在组织协调各项员工工作中具有较好的计划和执行能力，统筹兼顾做好每个员工的工作安排。

第二：对竞聘此店长的认知

1、新美容院店长必须熟悉新店的各项工作流程：配合公司与上级，做好新美容院日常工作，在XX(企业或美容院名字)统一领导下做好本店的各项任务，争取把新店做到特色化，形象化。

2、明确工作思路和目标：严谨贯彻公司宗旨，落实建立和规范一系列规章制度，岗位职责分工细化任何工作都做到规范有序，有章可循，广拓工作思路，具备引导团队积极面对各项挑战及解决各项工作问题的能力。

第三：管理工作规划及理念

1、内强素质，外树形象。严格加强内部员工的工作质量和服务素养，把服务纪律、服务态度、服务秩序等作为工作中的重要原则之一。树立美容院新店形象，以店内环境整洁优美，店内员工真诚热情，店内工作规范严谨为目标。

2、事无巨细，工作责任制。工作事情无小事，积极落实各项新问题，确立员工责任制，使每个员工的工作更具体更细化，激发每个员工的工作动力，严谨对待工作。在同事中开展美容专业知识、顾客沟通技巧、客情维护的学习培训。

3、沟通务实，开拓进取。日常工作中与同事积极沟通听取建议，创造良好工作环境。分析工作中存在问题，及时落实各项计划及业绩目标，以优秀的服务和良好的运营理念开拓新领域。

第四：开展新店工作的建议

在新店营运的初期阶段，严格贯彻XX(企业或美容院名字)工作和服务理念，同时树立XX(企业或美容院名字)的新形象，积极探索新店管理和运营理念。在新店运营状态稳定中期，保持稳定健康和同时，主动积极开展市场调查，分析问题，及时调整以顺应市场发展变化，确立本店业务目标。

美容皮肤学基础知识书篇8

一．活动背景及目的现代女大学生越来越注重自己的形象，尤其是自己的脸部护理。但是对专业的美容知识不甚了解，针对这一情况，我们戏剧社造型部与爱美学生进行一次近距离接触，讲授专业的美容、护理及化妆专业知识，同时丰富了广大学生的课余生活。也让广大学生了解到“努力让自己成为自信的女人，不漂亮就要学会化妆，不够正就要学会塑身，不温柔就要学会笑容迷人”这一道理。

二．活动主题

打造美丽

三．讲座内容简介

统一讲授皮肤护理时应采取的正确步骤及日常保养知识。然后，介绍并演示一些基本的化妆技巧。

四．活动安排

1.讲座举行时间：2012年月日

2.讲座举行地点：

为所有观众提供方便。

3.讲座面向对象：爱美的少男少女

4.讲座形式：请造型部干事进行讲解，并为观众解答问题，观众们现场实践。

五．活动前期准备

1．做好准备工作，道具，化妆品的准备等。

2.宣传：在讲座举行前三天，分别在各校区主干道、食堂门口、宿舍门口张

贴讲座宣传海报（上附化妆前后对比照），并派指定人员向群众介绍讲座内容。

服务组负责准备饮用水、音响、麦克风、播放背景音乐（看我七十二变）、准备讲座有关的视频短片、图片、印发策划书和相关的文本材料、活动道具等。

活动组负责人：**********

宣传组负责人：**********

服务组负责人：**********加大宣传力度，让更多的人知道这次的讲座。

5会员凭证入场。（其他有兴趣的同学也可入场）

6.在门口设有桌子，桌上放有意见箱（在人员离场时进行投票，对此次讲座的满意与否）

.制作参与人员资料簿。

六．活动流程

1.观众进场。进场时间：

2.主持人宣布开始及向大家介绍活动背景和目的。

3.主持人向大家介绍邀请造型部干事。

4.主持人开场白，引出活动主题。

5.由造型部干事向大家讲解护肤、化妆的专业知识。

6.由造型部干事针对调查是同学们所关注的问题进行解答。

7.互动环节：

a.由在场观众对造型部干事进行提问，安排人员传递话筒，防止冷场。b.现场观众将自己的问题写在桌角的便利贴上，有工作人员收取造型部干事随意抽取并解答。

c造型部干事从事先准备好的号码箱中抽取两名幸运会员进行现场化妆掩饰。（播放背景音乐——《看我七十二变》，若没有人上台，可以让工作人员上台）

8.主持人结语。9.安排观众有序退场，将小纸投入意见箱。

10.活动结束，整理会场。

七．突发状况应对

1.如果出现造型部干事晚到的情况，为了保持现场观众安静，播放有关美容、护肤的视频。

2.报告开始前若出现观众少，座位多的情况，由部分同学负责让在座的同学往教室中间做，然后适当撤去纵排最两边的座位，其他工作人员协助。

八．经费预算

宣传费用：元

饮用水、饮料、活动道具等：元

总计：元

（本组估计费用采用最高限度金额）

九．总结：

1.通过此次活动加强我社造型部知名度。

2这次讲座活动将会直接提高我们学生的形象和对美的认知能力，同时本社团同学的组织策划能力将得到锻炼并进一步提高。

家庭美容护肤小知识篇9

虽然上美容院享受皮肤护理是许多人的选择，但在家庭中进行自助美容护理的人也不在少数，为使自助护理具备一些专业水准，特为您制订了几种不同的方案，您可根据需要找出最适合的一种。

水分是美丽肌肤的第一要素，美白、防晒、控油等都是在补水保湿的基础上完成的。坐办公室的Office Lady脸上的肌肤最容易被空调“调理”得越来越干燥，不但化妆时粉没办法上得均匀，原本“深藏不露”的小细纹和黑色素也因计算机辐射的刺激而“浮出水面”。这是季节在提醒你：该好好护肤了！

原则：去多余、补不足

无论季节、年龄、肤质，几乎所有的肌肤问题都可在水的抚慰和滋润中得到缓解。可以说，补水是的基础和根本。人在25岁之后，肌肤老化会加速，而缺水则会在老化过程中起到猛烈的催化作用。不过，在现实生活中，因空调、环境污染、季节转换带来的温度变化与压力，会提前导致皮肤衰老、代谢减缓，造成肌肤水分流失，令肌肤粗糙脱皮、形成细纹，引发诸多肌肤问题。

☆☆☆面部皮肤护理☆☆☆

护肤程序：

１．沐浴：沐浴有助于使皮肤毛孔扩张，血液循环加速，更易于清洁护理。

２．用洗面奶清洁面部：洗面奶的主要功能是清洁，所以根据皮肤类型针对性地选择洗面奶非常重要。

３．使用去角质膏，深层清洁皮肤，去除老化角质层。老化的角质层会阻碍皮肤吸收营养，所以必须将清洁工作做得彻底。

４．涂用面膜，停留１５分钟后清洗干净。面膜的主要功能是给皮肤提供营养和滋润，要留出足够的时间使营养渗透。

５．用爽肤水再次清洁残留在毛孔中的面膜及脱落的角质。

６．涂用营养霜。春季，美白、保湿是护肤的重点，可以使用具有上述功能的面霜。建议：１．如果您初次或不常使用去角质膏，最好购买不含磨砂成分的去角质膏，以防止对皮肤造成不该有的损害。判断方法为：在皮肤上试用，感觉有砂粒的成分者，为磨砂去角质膏。

２．保湿、补水、防晒是本季护肤的重点，也是选择面膜时最先考虑的重点。☆☆☆全套皮肤护理☆☆☆

准备用品：一本好看的时尚杂志、一瓶品牌上好的香精油海盐（牛奶、鲜芦荟等也可）、去角质膏、面膜、死海矿物泥。如果您家里有浴缸，同时可以抛开庞杂的事物，那么这套皮肤护理程序可以带您进入一个享受的空间。

护肤程序：１．在浴室中点上薰炉，选择中意的香精油（建议选用玫瑰或薰衣草香型）：在浴缸中放入适合的温水（４０℃左右为宜），滴入同一种香精油，将选中的杂志放在浴缸旁。

２．开始淋浴，同时清洁面部、去角质，然后入缸浸泡３０分钟。

３．全身去角质、冲净。

４．面部涂上适合肤质使用的针对性的面膜，全身涂用死海矿物泥膏，１５分钟后，冲洗干净。

５．涂上面霜及身体护理油（露）。

建议：香精油见光挥发，所以购买时要选择深色瓶身者：香精油浓度越高，使用量应越低，无论是薰香，还是滴入浴缸中使用，最好以２－３滴为宜

小常识

在这炎炎夏日里一起美容吧我给大家带来一个美容小秘方，效果非常好。在这里把这美容秘方给各位爱美的姐妹们。但愿你们试了以后，能给大家带来满足的效果。美容第一部分:饮食

1，多吃酸的食品，每天用新鲜的柠檬泡茶喝，酸的食品含有丰硕的维生素C，维生素C能按捺玄色素天生。所以能让你的皮肤白晰。平时多吃西红柿，桔子等

2，每天吃一瓢蜂蜜，最好含有花粉的花粉蜜，要正宗的蜂蜜，别买赝品，蜂蜜有去毒，清肠胃，延缓朽迈的功能，坚持吃蜂蜜，能补血气，能让你的皮肤光洁，起到淡化色斑的作用。

3，天天坚持喝一杯牛奶，最好选择睡前喝，这样有助于睡眠，有充足的睡眠皮肤才能好，牛奶对皮肤的修复有很重要的作用。

4，女人该坚持喝豆浆，买个榨豆浆机，天天花五分钟，让自己喝杯醇厚的豆浆，豆浆里含有植物雌性激素，能让你内分泌协调。有延缓朽迈的作用。

美容第二部分:护理

1，室外环境中，注意保护皮肤，尽可能不在太阳光下暴晒，即使是冬天，也记得要注意遮阳，冷天，记得用领巾包住脸部，以防冻伤。

2，睡前一定做好皮肤清洁工作，假如有上过妆，要用洗面奶洗两次，这样皮肤才干净，洗完后，用点修复皮肤的修复水，然后上点润肤霜.3，千万别听美容院的每礼拜去做一次皮肤护理，很容易损伤皮肤，而且效果有限。去死皮这一步骤，假如是夏天经常这样去做，保证你的脸上皮肤变得又老又厚而且会长一片的色斑。偶尔去做一下也好，但是别太勤快。

美容第三部分:运动

其实走路就是一种很好的运动。运动能让人肌体不松弛，能保持夸姣的身材，能让人精神丰满，由于血液轮回的加速能带走残留的物质，有淡化色斑作用，还能让你的脸色看上去很健康，最重要的是有好的身体才会有好的肌肤。

但是这种运动有一定要求，要求你收腹挺胸，要象一个跳舞演员，象部队的战士一样走，当然你不一定做到那样好，但是最少要这样要求自己，走路不能逛逛停停，每次走必需要在二十五分钟以上，这样才有效果，不能象逛街一样，天天能以一定速度走路半小时，能走出一身微微的汗，保证你一整天都精神丰满，当然别让自己走得太累，不能有太疲劳的感觉，长期坚持走路还能达到减肥的作用。

最常见的空调环境中的补水

空调在制热的过程中，不仅会抽去室内的冷空气，也会带走皮肤表面的水分。所以，OL在这样的环境中，更应该加强补水意识，随时在肌肤表面喷洒水分是很有必要的，当然也别忘了定时喝水。要想工作和美丽两不误，拼命涂擦油性的乳液或面霜是不行的，可准备一瓶专用补水剂，2小时左右喷面一次，再擦上凝露类滋养品。蜂蜜具有很好的保湿滋润作用，回家后做一个蜂蜜面膜，能补充一天流失的水分，滋润肌肤。

保湿型的喷雾是最常见的一种喷雾，一般由天然矿泉或温泉水构成，并含有大量的矿物质和微量元素。保湿型喷雾除了能够对肌肤进行随时随地的补水滋润，更能够调节肌肤水油平衡。

妙招1：快速保湿面膜，迅速光鲜亮丽

真空单片包装的快速面膜，省去你用纸面膜加化妆水的麻烦，而且它通常是以保湿精华液浸泡的面膜片，比起化妆水更是珍贵，单价通常也较高，紧急时刻使用比较实际。妙招2：乳液不够解决“肌渴”，加多瓶保湿精华吧

保湿精华的分子体积比乳液还要小，能够渗透到角质层下，滋润干燥的细胞。先涂上精华液，再抹上乳液，乳液就会像帽子一样，把精华液紧紧覆盖在肌肤表层下，延长水分被蒸发的时间。

妙招3：婴儿保养品为你留住湿润

膝盖、关节、嘴角常常会发生干燥脱皮现象，让爱美的你穿起短裙来总觉得不够雅观。因此洗完澡后，可在干燥部位涂抹婴儿油以改善脱屑现象。不过皮肤科医生警告，如果你得过毛囊角化症（就是皮肤表面出现一颗颗突起的小点点），婴儿油就不适合你了。妙招4：用洗澡的蒸汽来敷脸，方便省时

敷保湿面膜最好在浴室里，有蒸汽帮忙，面膜中的成分也更容易被快速吸收。但是使用深层清洁面膜，就别在湿气重的地方，因为它靠的是面膜干了以后的拉力将毛孔内的脏污吸附出来，如果湿气太重，面膜就没有干的那天。

妙招5：洗桑拿、泡热水澡，别忘了放一瓶水在身边

洗桑拿时，正是身体内水分大量流失的时候，热蒸汽让体内汗水、废物不断排出，因此随时补充体内水分很重要，这样才可促进代谢循环顺畅。

皮肤护理

一、面部的护理

1、清洁工作在每一个季节里都是最重要的工作。在气候干燥的情况下，最好选择性质温和兼具保湿成份的洁肤产品。一般来说，冬季选择洁面奶和洁面乳就可以了。尽量少用去油成份强的洁面者哩。

2、即使在寒冷的气候下也不要用热水洗脸，坚持用冷水洗脸可以让面部肌肤保持弹性。如果不能坚持的话，可尝试用温水洗脸。

3、冬天对于护肤品的选择主要看它的保湿性能如何。

4、在完成洁肤、紧肤、润肤的工作之后，不妨考虑使用能够深层滋润肌肤的精华素。

5、磨砂膏可以一周使用一次，它可以有效地去除死皮，让干燥的肌肤容易吸收护肤品中的滋润成份。

6、完成洁肤工作后使用的爽肤水，最好不选择含有酒精成份的，因为酒精容易引起皮肤的干燥。

7、冬天不可忽视肌肤的防晒工作，因为紫外线并不是只光顾夏天。

8、冬天干燥的气候会造成肌肤水分的流失，但不要模仿夏天的做法往脸上撒水，那样会让肌肤更加干燥，甚至会引起龟裂。

9、在护理面部的时候，别忘了照顾一下颈部，以免春光乍泻的时候里外不一致。

10、有人说喝水能改善肌肤的干燥问题，虽然没有十足的科学依据，但喝水能调节身体的新陈代谢，排除身体内的毒素是不争的事实。

二、眼部的护理

寒冷的气候容易造成血液循环的减慢，所以冬天黑眼圈的状况要比夏天严重得多。解决的方法是用手指在眼睑的周围轻轻画圈按摩。冬天不要再用润眼者哩，而要改用滋润成分高的润眼霜。

三、唇部的护理

1、嘴唇在冬天脱皮是很正常的现象。遇到这种情况时，千万不要用舌头舔干燥的唇部，这样的做法只会适得其反。聪明的做法是随身携带润唇膏。

2、在使用口红之前先涂一层润唇膏。这不仅可以防止唇膏中的色素渗入唇部的纹路里，同时滋润的效果会非常理想。

3、如果你的双唇异常敏感，最好选择含天然成份的精华油护理唇部。

4、在唇部脱皮严重的时候可以在临睡前用湿毛巾替代磨砂膏，去除死皮，然后涂上凡

士林。这样，第二天早晨醒来的时候，唇部就会变得滋润了。

四、身体肌肤的护理

1、沐浴的时候水温保持在40摄氏度就可以了。过热的水温会带走肌肤上天然的油脂，令肌肤变得干燥。

2、选择性质温和的沐浴液完成冬天的洗浴。碱性高的沐浴液会让肌肤感到紧绷不适，尽量不要使用。

3、沐浴完毕后，用大毛巾轻轻拍干身上的水份，在肌肤处于微湿的状态时，擦上润肤霜。

回复者：匿名 2010-06-30 11:09:06

回复2：美容护肤小常识

五、手部和足部的护理

1、冬天手脚因干燥的气候会出现蛇皮纹，所以出门在外的时候要携带润手霜。洗完手，使用润手霜的时候，不妨轻轻拍打手背，促进血液循环，使手部肌肤更有效的吸收护手霜中的滋润成份。

2、如果皮肤严重干燥，在晚上入睡之前，同样要在手部涂护手霜。更严重者则要用精华素解决问题。

3、龟裂现象经常出现在脚跟部的硬皮部分，而硬皮的成因是因为新陈代谢形成的角质积聚，日子长了便形成又厚又硬的死皮。在沐浴之后，要用浮石磨掉死皮，去除角质层，然后抹上磨砂膏。

4、若龟裂的情况严重，甚至出血，就要在进行完上述步骤之后，在脚跟部包上一层保鲜纸或者胶膜。这就好比在给脚跟“锔油”。

六、头发的护理

1、头发断裂开叉是很普遍的现象，这时候要做好头发的护理工作。洗头前要把凌乱的头发梳顺。这可以促进头皮的血液循环，值得提醒女士们注意的是这个简单的步骤经常被忽略。

2、不要用太热的水洗头，40摄氏度左右的水温最有利于清洗头发上的污垢。

3、解决头发干枯的问题可以选择蛋白质含量丰富的洗头水。而洗头的诀窍在于对头皮的按摩，可以加速皮脂分泌的速度，让发根部位也可以得到适当的滋润。

4、要加强秀发的润泽程度，可以在头发洗干净后，用毛巾将水分吸干，按摩头皮10分钟，用润发露梳理头发。这样头发在干燥之后会倍显滋润。

5、想要头发服帖不起静电，最好用猪鬃做成的梳子梳理。

6、防止头屑出现的最好方法是用去头屑的洗发水经常洗头，及时清除过多的油脂。护肤三步曲

保湿+营养+防晒，三者缺一不可。

随着冬季的到来，天气干燥起来，同时肌肤在夏天时受到的伤害也会在秋天完全显现出来，此时人的肌肤表面容易干燥，缺乏弹性，显得暗淡而变得异常脆弱。因此在冬季深度且长效的保湿是必不可少的。肌肤失去水分，就仿佛是失了水的水果一样，不再新鲜诱人，同时及时地给肌肤补充能量与营养，也是延缓肌肤衰老的有效方法。我们可凭借1-2周持续不断地密集滋润保养，每隔2-3天使用含保湿性较高的面膜敷脸一次，对于情况较糟的地方还可以稍加按摩，同时配合维生素C的摄取，如此让肌肤恢复原有的健康。

洗澡时水温不易太高,以免洗去肌肤内过多的油脂，再配合滋润型的沐浴液清洁身体，浴后趁肌肤微湿，饱含水分时,搽上浓稠度较高的身体护肤乳。定期去美容院做精油按摩类

肌肤美容是补充肌肤所需的水分及油份的有效方法，平时再多吃些梨，银耳等润燥类的食物,从内到外的滋养肌肤。

在冬季对紫外线的防御仍不可懈怠。这个时候的UVB紫外线虽不如盛夏来的猛烈，但UVA紫外线却和全年任何时间强度大致相同，而UVA不仅会增加皮肤黑色素,使肤色变深,更能深入肌肤,令肌肤衰老。

都市女性寒冬保湿四重奏

现在经过夏天阳光的刺激，继而又是干燥秋风的威胁，再加上生活紧张和工作压力沉重引致荷尔蒙失调，都市女性的肌肤当然就出现了缺水、粗糙、暗疮和色斑等问题。不想肌肤未老先衰，你就得做好保湿工夫了。

保湿第一步：洁面

要得到最佳的护肤功效，洁面一环绝不可马虎了事。玉兰油系列的活肤洁面乳含BHA柔酸活肤菁华及温和的按摩微粒，能彻底清洁肌肤表面的油溶性污垢及化妆残渍，同时有效促进肌肤的自然新陈代谢，温和去除部分死皮，而不会刺激娇嫩的肌肤。

保湿第二步：深层清洁

仅仅是日常清洁当然是不够的，还应定期作深层清洁与护理。我们推荐英国仕纳热面膜产品，具有强力的吸着能力，它根据不同肤质配有五种不同选择，能有效”吸”走毛孔内的污垢，防止黑头、粉刺的形成，同时保持皮肤水分。每天使用后只觉得滑溜、舒适、不紧绷。当然可以和痘痘们说”拜拜”啦！

保湿第三步：爽肤

不要以为秋冬时便可免掉爽肤程序，选择适当的产品其实有助加强保湿效能。露华浓凝采柔肤水内含植物性胶原和谷维素，能渗透至皮肤深层，加长保湿时间，防止皮肤绷紧和干燥的情形出现，每天用化妆棉沾取敷脸5-15分钟，还有助减淡色斑呢！

保湿第四步：修护

强化肌肤自身对外在环境影响的抵御力，比任何滋润补湿更为重要。欧莱雅花蕊抗皱紧肤霜含有复颜最新的抗松弛成分ParElastyl（TM）及UVA-UVB过滤元素，能在保护肌肤免受紫外线伤害的同时，具有修护干纹、改善枯黄肤色及促进新陈代谢的功效，调节肌肤的再生周期。用后感觉皮肤柔软幼细，是入秋必选的修护。

完成这简单的四步曲，对于皮肤粗糙缺水这恼人的问题，应该可以解决了。皮肤保健六法

1、保持皮肤滋润，科学洗浴

冬季洗浴有四忌：忌太勤、忌水过烫、忌揉搓过重、忌肥皂碱性太强，否则，极易破坏皮肤表层原本不多的皮脂，让皮肤更为干燥，因而也更易发痒、皲裂。洗澡次数以每周1—2次为宜。洗浴后可擦些甘草油、止痒霜、润肤膏等，以保持皮肤湿润，防止皮肤表层干燥、脱落。

2、保温防寒

冬季气温低下，皮肤裸露部位极易冻伤，如手部、头部、颈部等。其它如脚部也易受冻，因而应注意这些部位的防寒保温，可围围巾，戴手套、耳套，穿棉鞋等保暖，还可随时摩擦双手和耳朵，适时垫脚、锻炼。忌穿潮湿的衣服、鞋袜，同时，手脸洗后要揩干后才可外出。

3、避免使用劣质化妆品

劣质化妆品因质地不纯或含铅重，对皮肤有毒害作用。还有的化妆品含有某些易致过敏的香料，有的人使用后会过敏，甚而使色素增加。这些，都易对皮肤造成伤害。冬季，在皮脂少的情形下，伤害更甚。

4、穿着宜柔和

冬寒穿衣较多，如不注意穿着，更易感觉皮肤瘙痒。这是由于身体与衣服、衣服与衣服

间不断发生摩擦产生静电，静电刺激皮肤所致。因而，冬季应尽可能地选用纯棉、真丝之类不易产生静电的衣物做内衣、内裤、衬衫等。同时还要注意衣服搭配，穿了涤纶衬衫就不要再穿腈纶毛衣，里面穿了合成纤维的衣服，外面就不宜再穿绝缘性的涤纶外衣，以防止产生静电为宜。

5、进行皮肤锻炼

加强皮肤的锻炼，增强皮肤的适应能力，以适应寒冷的环境。可进行冷水浴、空气浴、日光浴、按摩等，或者坚持洗冷水脸，冷水擦身。

6、注重食物保健

当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，有鳞屑出现，甚至使皮肤出现棘状丘疹，因而冬季宜多吃些富含维A的食物，如猪肝、禽蛋、鱼肝油等。还可常吃芝麻（麻油）、黄豆、花生等食物，它们含有不饱和脂肪酸，如亚油酸等。人体缺乏亚油酸，皮肤会变得干燥，鳞屑增厚。同时，有的食物，会使原本患有某种皮肤病的人病情加重，如化脓性皮肤病人宜少吃甜食、酒类等，辣椒、葱、蒜、酒、浓茶可使患瘙痒性神经功能障碍性皮肤病的人痒的症状加剧，海带、面食可使患疱疹性皮炎病的人发生碘过敏。

几点建议:

1、不要常用热水洗脸，或洗后用冷水再冲一遍（一天洗脸不超过二次），以减少水分的挥发。

2、不要用碱性强的清洁用品，这会破坏保湿成份的成膜性。

3、要经常按摩面部皮肤，促进血液循环，增加皮脂分泌。

4、一周做1-2次面膜，用生物非凝洁性面膜，即含天然植物成份的软膜、硬膜或腊膜、不要用撕拉式面膜或硬膜。

5、护肤品以保湿类为主，搽润肤露之前最好能给皮肤以充足的水份。

6、多喝开水，多吃水果、蔬菜、牛奶、肉皮、银耳、香菇、南瓜等食物。定量吃些鸡、鱼、猪肝、牛油等含脂类食物，以补充体内水分及营养，促进油脂分泌。

7、做好防寒、防冻措施，防止冷风对皮肤的刺激。

8、在空调环境内生活、工作，最好常备营养水或矿泉水补充水分。

回复者：匿名 2010-06-30 11:09:25

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