大学毕业职业规划（精选10篇）
人生匆匆，我们应该作到的是努力过好每一天，让自己的生活充实。生活是需要自己创造把握的，幸福也要靠自己争取。每个人都有自己的路要走，也都有他的选择权利。正因为这样才有了丰富多彩的世界。而明确的人生目标就好比一面指引人前进的旗帜，有了它才有我们前进的方向，才会拥有奋斗的目的地。对自己说“一分耕耘，一分收获”，天道酬勤，我会努力的！
一．大学毕业后的十年总体规划
时间：2011年-2021年
美好愿望：做一家养生堂老总
职业方向：私企老板
总体目标：做成一家集养生,保健,医疗为一体的企业
已进行情况：正在自我研究食疗
二．社会环境规划和职业分析（十年规划）
1、社会一般环境：
2、职业特殊社会环境：
三．行业环境分析
行业分析：这将是一个很有前景的新兴职业.随着人们生活水平的不断提高,人们对养生和保健看得更重.人们将不仅讲究吃饱,更会讲究吃好,吃得健康.四．个人分析与角色建议
1．个人分析：
（1）自身现状：一位即将毕业的大学生
（2）性格、特长、爱好：活泼,开朗,外向,善于交往,篮球,集邮,收藏等等
2．角色建议（周围的人给自己的评价及建议）：
父母：活泼,积极.孝顺
老师：开朗,有责任心,有领导才能
同学：仗义,讲原则.善于交往
……
五．职业目标分解与组合职业目标：私企老板
分阶段阐述
成果目标；办一家集养生,医疗,保健,食疗为一体的企业
学历目标：大专
职务目标：私企老板
能力目标：
经济目标：有车有房,能养家糊口
六.短期目标：在校期间目标规划
大学生活匆匆而过，我还有一年的大学生活可把握。在这一年的时间里，我必须好好把握自己，为了自己毕业后能够顺利实现自己的人生目标。
学习方面：
学生以学为本所以我首先应该把握的是自己的学习。东西学多点总是有好处的所以不管怎样我还是要好好学好自己的专业知识。
思想政治方面：我现在是一名入党积极分子，在余下的一年里我会争取转为正式党员。
工作提升：我做过两年班级团支书，我会利用这个机会好好锻炼自己。提高自己的工作能力，处理好人际关系。
在校期间的其他打算：过英语四级等
（三）未来人生总规划
人的一生有时很长但有时感觉是那么短暂，我觉得在这里规划好自己的一生未免太不实际，漫长的人生多变故。所以我只是想规划下我近十年的人生目标。
2010年-----2011年：
在医院好好实习,提高自己的专业知识,为毕业就业做好准备。努力锻炼好身体！
2011年-----2021年：开办自己的养生堂
七．成功标准
我的成功标准是：做一家私企老板
八．职业生涯规划实施方案
规划实施存在的障碍：资金,合伙人等
九、解决方法：集资,银行贷款等
十、本人对于职业规划的看法：能给自己的未来做成计划,然后慢满实现.结束语
目前，各级各类高校正在积极开展学生职业生涯规划教育及研究。针对高校学生职业生涯规划教育的现状，既有大量的政策、环境、中外对比、模式等方面的探讨，也有越来越多的实证调查统计和分析。总的说来，高校的职业生涯规划教育无论从理论体系，还是从具体实施上，都只能说是刚刚起步。虽然民办高校已充分认识开展职业规划教育的重要性，但从目前来看，职业生涯规划只停留在个人层面，忽视了学校作为组织应尽的主体职责;大部分学校只行使了为学生提供自我决策的指导职能，缺失学校作为主体应进行组织层面的职业生涯规划和管理;把职业生涯规划作成了面向毕业生的就业指导;起步晚，缺少专门、专业的职业生涯辅导人员和深入的理论研究。具体说应该从涉及专业、课程、学制等教育、教学体制的变革入手，为学生进行深层次的规划，给学生搭建一个充满了选择机会的、信息以外的、真正的规划平台，使他们有一个施展自我的空间。
2 地方高校旅游专业大学毕业生职业生涯规划教育存在的问题
2.1 当前地方大学职业规划教育起步比较晚，重视程度不够
职业规划作为一个专业始于20世纪60年代，在美国诞生，随后又被引入其他国家，并在加拿大、瑞士、法国、新西兰，澳大利亚，德国等国家得到迅速发展。如今，这些国家平均有超过72%的工作人群直接受益于职业生涯规划。20世纪90年代中期才从欧美传入中国，并被逐步引入高等院校和高等教育中，但是因各种因素的影响并没有得到广泛开展。许多高等学校还没有开展职业生涯规划课程，只是作为一门公共选修课来开设。同时像美国、加拿大、日本等许多国家，从小学起就对学生实施职业生涯规划指导，培养他们的职业意识，而在我国，小学、中学阶段基本没有接受相应的职业生涯教育辅导，到大学才接触职业教育和辅导。
2.2 当前地方高校旅游专业大学毕业生职业生涯规划教育体系不完善
由于职业规划教育在我国起步较晚，地方高校不管是规划教育的理论体系，还是硬件设施师资力量都还很欠缺。调查显示，学生认为学校能提供很完善的职业生涯规划指导的仅占8%，而觉得职业生涯规划指导还不够完善的占61%。
当前各高校基本上都设置了与职业生涯规划相关的服务机构(一般为各高校的就业指导中心)，但就业指导中心开展的职业生涯教育,其方式主要是给毕业班开设“大学生就业指导”课,而学校对大学生就业指导课程没有明确的要求和规定。大多数的就业指导课只是讲讲就业形势、就业政策、应聘技巧等,并没有让大学生懂得为什么需要以及如何去规划自身的职业生涯。其余各年级受职业生涯规划的指导较少，指导方式基本集中在引导学生参加职业生涯规划讲座和职业规划大赛等一些比较常规的活动。尽管个别高校在一年级开设了职业规划课，但由于师资力量的薄弱，在传播职业生涯规划理念时很难形成完整的体系。
2.3 当前地方高校旅游专业大学毕业生对职业生涯规划缺乏足够的认识
教育的主体是学生。如果说学生对这门科目不重视，那么肯定教育的效果会大打折扣，从调查了解当前旅游专业毕业生对职业生涯规划的认识现状为：(1)职业生涯规划意识比较淡薄。有人对北京人文、经济类综合重点大学的在校大学生进行了调查，结果表明：62%的大学生对自己将来的发展，工作、职业生涯没有规划;33%的大学生不明确;只有5%的大学生有明确的规划。(2)了解比较浅显。大部分高校的职业生涯规划工作仅停留在活动层面，大学生对职业生涯规划的了解较少。调查显示，约80%的大学生未能系统学习职业生涯规划理论，学生对职业生涯规划知识的了解都是通过学校相关的职业规划指导和自己阅读报纸书籍等方式零散地积累。
存在问题的原因是多方面的，首先中国长期的应试教育模式使得学生学习的目的常常定位在通过考试，受这种传统观念的影响，大部分学生都把大部分精力放在应付考试上去，很少有大学生会关注职业生涯规划教育。再加上中国家庭式灌输教育使得许多大学生自我思考问题能力较差，他们对职业生涯规划这个新科目自然关注较少。但是我觉得主要问题还是在我们职业规划教育。大学教育重在引导，不是简单地开设这个科目，叫几个老师上上课就完事了，我们应该引导学生意识到职业规划教育的重要性。
3 总结与建议
职业生涯教育直接影响着大学毕业生的就业率。据调查，有过科学的职业规划的毕业生明显比没有的就业率高，而且个人发展要好。地方高校旅游院校作为人才培养的摇篮，对旅游业的可持续发展起着不可估量、无可替代的作用。作为旅游人才的培养基地，地方高校要帮助学生合理规划职业生涯，树立正确的人生观、价值观、择业观，作为就业指导与服务工作的新的着力点。我对职业生涯规划有以下教育几点建议：
3.1 完善职业规划服务体系，强化本土化建设
职业兴趣培养和职业生涯教育是一个长期实践的过程，职业生涯规划的指导需要建立一个完整的服务体系。同时，在推行职业生涯规划指导工作的过程中，不能完全照搬模式，要结合本土青年生活安逸、缺乏主动就业意识的实际，有针对性地完善职业生涯规划指导工作体系，尽快使职业生涯规划指导的指导思想、辅导内容、培训模式等方面实现本土化，使职业生涯规划理论能够更好地为大学生成长成才提供帮助。
3.2 科学规划开展职业规划指导的时间，分阶段有重点地实施职业规划指导工作
由于不同年级、不同阶段的学生对职业规划的需求和认识不一，高校开展的职业规划教育切忌搞“一刀切”，也不可能一促而就。职业规划教育只有结合学生和学校的实际，结合职业市场的变化，进行科学的规划，分阶段有重点地扎实推进，才能达到有针对性的成效。
大学一年级：要让大学生认识到职业生涯规划的重要性，主要体现在让大学生加深对本专业的培养目标和就业方向的认识，增加专业学习兴趣，让其初步了解将来所从事的职业，为制订职业目标打下基础，并形成初步的职业生涯规划。学校可通过组织学生参观就业实习基地,了解未来工作的基本条件;组织他们与高年级学生座谈,听取高年级学生在学习和就业方面的建议和经验等途径，实现对大一学生的职业生涯规划引导。
大学二年级：使大学生熟悉职业的分类和“职业群”,了解本专业的职业选择范围、本地和外地的雇佣结构以及求职的途径,能够把对自己的了解与职业信息结合起来思考自身的职业规划。大学生在二年级开始逐步学习专业课,这就要求他们深入了解自己的专业和相关的专业,在培养对本专业的情感基础上,选择自己最感兴趣的其他专业进行辅修。
大学三年级：主要培养大学生具有评价和分析职业信息,区分各种职业的异同,判断何种职业适合自己,在职业群中作出初步选择的能力。在这一阶段,要使大学生能够意识到职业选择的重要性,引导他们在所选择的某些专业领域进行更深入的探索,对选定的专业进行实际的尝试(如开展教学实习、组织参观访问相关企业等),基本确立就业创业的方向。
大学四年级：大学生通过做毕业设计或毕业论文,深化对本专业操作技能及前沿理论的认识,积累更多的经验,强化从学校到工作岗位心理适应的转变,学会独立走向社会,顺利地从事职业和适应职业生活。
3.3 加强师资建设，实现大学生职业生涯教育的课程化
目前,××学院几乎还没有专门的职业规划教师,专职从事职业规划教育人员数量少,且素质参差不齐,缺乏系统的理论指导和操作技巧,无法提供成熟的个性化职业规划指导服务。所以，我们一方面要加强对高校就业指导机构教师的专业技能培训,使他们掌握职业规划的知识和程序,不断向专业化的方向发展。另一方面,通过引进专业人士来加强师资队伍建设。
同时，针对绝大多数学生需要职业生涯教育的课程，需要招聘面试技巧、就业理念等相关的培训的情况,高校应该把职业生涯教育正式列入低年级的教学计划,推动职业生涯教育课程化建设,并对此课程进行创新设计，采用开放灵活的教学方式，确保取得良好的教学效果。
3.4 丰富校园职业生涯规划活动，进一步普及职业规划理念
学生是进行职业生涯规划的主体，高校可进一步依托学生社团组织大学生职业规划大赛、职业生涯规划相关讲座、职业生涯规划展览和出版校园刊物等活动，继续丰富校园职业生涯规划活动并提高活动质量，促进职业生涯规划理念在校内的传播，使职业生涯规划理念深入人心。
3.5 推行“学长计划”，建立高校“职业生涯数据库”
通过跟踪走出社会的毕业生的工作情况，详细了解毕业生的职业生涯发展情况。学校可以将“学长”的流向建立职业生涯数据库，每个学生都可以从职业生涯数据库中寻找和自己具有相似职业目标的学长的职业规划实践情况，甚至可邀请毕业生回校给在校生讲述自己的职业生涯经历或采取一对一的形式引导在校生，这样活生生的职业生涯案例会给学生带来更大的启发。
3.6 将职业规划理念引进中学，开展人生规划指引教育
中学阶段是学生形成价值观、人生观的关键时期，指导学生科学规划人生发展，增强可持续发展能力，是提高学生素质的要求。中学可开展人生规划指引教育，指导学生正确认识自己，学习科学、合理地规划自己的人生发展，引导学生适应社会发展变化，培养学生对人生规划的主控力及学习作决定的方法。这有利于促进大学职业生涯教育的衔接，不断完善吕梁的职业生涯规划服务体系，对缓解当前严峻的就业形势具有一定的作用。
参考文献
[1]张铤.内职业生涯:大学生职业生涯规划的关注转向[J].教育探索,2010,10.
[2]万生彩.职业自我效能感与大学生职业生涯规划的关系[D].山东师范大学,2008.
1.公司毕业生职业生涯规划与管理工作的开展情况
1.1 组织毕业生岗前培训
公司每年在大学毕业生岗前培训班上都要安排东方公司的整体情况介绍和科技发展情况、国内外勘探情况,人力资源开发与管理、企业文化、法律、HSE管理等相关知识的介绍和如何完成从学生到企业员工的角色转换的讲座等内容,使毕业生了解了企业内外部环境,为其确定发展前景进而做出职业规划奠定了基础。
1.2 举办职业生涯规划与管理知识讲座
每年在岗前培训班上都专门安排“东方地球物理公司大学毕业生职业生涯规划与管理”的讲座,使毕业生了解了职业生涯规划与管理的基本知识。同时,还组织毕业生填写了职业生涯规划调查表,聘请有关人力资源公司为毕业生进行了“职业发展潜能和职业发展倾向”为主要内容的人才素质测评,并形成了测评报告,这些资料都反馈给了用人单位,作为指导毕业生进行职业生涯规划的基本依据。
1.3 进行毕业生职业生涯规划与管理工作跟踪调查
为掌握公司专业技术人才队伍建设的政策措施落实情况,落实大学毕业生职业生涯规划指导意见,进一步充分发挥专业技术人员作用,不断改进专业技术人才队伍建设工作,公司人力资源部按照公司对大学毕业生职业生涯规划指导意见的要求,专门组成了两个调研组,对公司范围内主体专业专业技术人员及近三年引进的大学毕业生进行了抽样问卷调查。
2.今后加强毕业生职业生涯规划思路
2.1 指导毕业生做好职业生涯规划
职业生涯规划是指通过员工的工作及职业发展的设计,协调员工个人需求和企业组织需求,实现个人和企业的共同成长和发展。职业生涯规划的目的是帮助员工真正了解自己,并且在进一步详细衡量内在与外在环境的优势、限制的基础上,为员工设计出合理且可行的职业生涯发展目标,在协助员工达到和实现个人目标的同时实现组织目标。组织应对员工的职业生涯规划有长远而系统的考虑,帮助新员工制定职业生涯规划,使新员工树立起追求的目标,知道实现的途径和过程,增强组织对员工的吸引力。
为指导毕业生做好职业生涯规划,首先,对毕业生进行分析与定位。各单位应帮助毕业生进行比较准确的自我评价,对其所处的相关环境进行深层次的分析,并根据毕业生自身的特点设计相应的职业发展方向和目标。其次,帮助毕业生确立职业生涯目标。帮助毕业生确立职业生涯目标,主要包括职业选择以及职业生涯发展路线的选择两个方面的内容。通过对毕业生的分析与单位岗位的分析,为毕业生选择合适的职业岗位。在此基础上,还要结合公司和本单位的人才发展规划和人才队伍建设目标,帮助、指导毕业生在进行自我评估和内外环境分析的基础上,选择自己的职业发展通道。最后,帮助毕业生制定实现职业生涯目标的策略。职业生涯策略,是指为实现职业生涯目标的行动计划,主要是指落实目标的具体措施,包括教育、培训、实践等方面的措施。因此,向新加入公司的毕业生提供富于挑战性的工作,对他们形成良好的工作态度会产生深远的影响,并使他们在今后的职业生涯中保持旺盛的工作热情和竞争能力。
2.2 加强职业生涯管理工作
职业生涯管理是指管理部门根据组织发展和人力资源规划的需要,为员工提供与其职业生涯整体规划相适应的教育、培训、轮岗和提升等发展机会,协助员工实现职业生涯发展目标。要高度重视毕业生的职业生涯管理工作,尽快建立起组织机构,明确职责,结合本单位的实际,建立健全有关规章制度,制定具体的实施办法和措施,积极创造条件,把关心毕业生的工作、生活和成长工作落到实处。
为了做好这项工作,第一,成立指导小组,加强职业生涯管理。职业生涯管理是人力资源管理中的重要组成部分,是人力资源部门的重要的工作内容之一。第二,组织岗前培训,进行上岗引导和岗位配置。通过岗前培训等方式向毕业生介绍公司及本单位的基本情况;进行遵守劳动纪律和遵纪守法的教育;明确单位对员工的要求;进行敬业和发扬企业优良传统教育,培养其对企业的归属意识等。第三,坚持基层锻炼制度,打好职业生涯发展基础。
3.加强毕业生管理工作的措施
3.1 积极促进人员流动,使毕业生适才适位
各单位可采取直接聘任、公开竞聘、公开招聘等多种方式给毕业生创造选择岗位的机会。适宜采取公开竞聘和公开招聘的岗位,要采取竞争择优的方法进行配置,使毕业生人尽其才,才尽其用。有计划的对优秀毕业生进行轮岗培养。建立人才合理流动的机制,通过轮岗,提高工作技能,丰富工作经历,使人才快速成长。
3.2 开展针对性培训,提高毕业生的综合素质
各单位应结合科研、生产实际,建立完善的培训制度,采取多种多样的形式,为毕业生提供更多的学习机会。同时要建立电子档案,规范管理,增强培训的计划性、针对性、实用性,避免重复培训。对在岗位上表现突出的优秀毕业生给予奖励性培训。
3.3 加强绩效考核,提供晋升依据
应结合本单位的实际,制定出相关的制度,使优秀毕业生沿着职业生涯通道优先晋升。实行以绩效考核为核心、量化考核为手段、关键业绩考核指标为主要依据的考核制度,按照公司对管理人员和专业技术人员的考核办法,定期对毕业生进行考核,考核结果作为职业生涯阶梯晋升的依据,让优秀毕业生优先晋升。
3.4 加强阶段评估,促进个人和组织目标的共同实现
各单位每年要结合本单位的发展目标、经营策略和毕业生的绩效考核结果,在进行绩效面谈时对毕业生的职业生涯设计进行一次分析和诊断,肯定成绩、找出差距、分析原因,制定措施。根据评估结果,对毕业生所选择的生涯通道、所确定的生涯目标,是否符合实际提出指导意见。在实施职业生涯规划的过程中评估现有的职业生涯规划,组织就可以就此修正对毕业生的认识和判断,通过反馈和修正,纠正最终职业目标与分阶段目标的偏差。通过评估与修正可以极大地增强毕业生实现职业目标的信心。
3.5 定期进行经验交流,不断提高管理水平
公司及各单位要定期对毕业生职业生涯规划工作进行总结,举行经验交流会,对于好的做法和经验要进行交流,对存在的问题要进行研讨,提出下一步的解决办法和工作思路,从而不断促进职业生涯规划工作的开展。
4.结束语
大学毕业生职业生涯规划与管理工作是公司人力资源开发的一项重要工作,各单位要高度重视,始终坚持以人为本的管理理念,把吸引、培养、使用、稳定人才有机的结合起来,积极营造尊重劳动、尊重知识、尊重人才、尊重创造的良好氛围。要积极教育、引导大学毕业生把职业生涯规划作为前进的动力,在组织的支持和帮助下,精心规划自己的职业生涯,勇于实践,在公司发展的同时,实现自己的远大理想。
我也会经常反思自己有哪些不足之处，比如说在一些时候我会不自主地让感情控制了理智，做出一些事后让自己都很费解的决定。但这也恰好说明了我是一个感情丰富，但却不能很好地控制的人，因此，我需要的是更好地发展自己，完善自己，让自己变得更有能力。缺乏社会经验
第二章职业生涯
在一切预先工作都准备停当以后，就要开始迈入真正的职业生涯阶段了。
一、准备期这是一个非常重要的时期，所有在工作中需要的条件与技能都要在这个时候培养起来。首先，在确定了我所选择的职业后，就需要充分弄清我要想从事这份职业需要哪些技能。数控工作者显然需要一个灵活应变的头脑;还要有绝对的亲和力在同事之间建立起良好的人际关系;最重要的一点，是要有绝对的工作能力。比如，我非常爱好计算机，可以从事数控编程等工作，这就需要我对计算机有充分的了解和扎实的专业知识。又或者我的头脑相对较灵活，可以从事金融等方面的工作，这就需要我对经济有足够的认识和自己独到的见解，
因此，无论将来我从事何种职业，眼下要做的即是要努力掌握从事这份职业所需要的`知识和技能。所以，我将一年级到三年级上半年定为充实自己知识的阶段;从三年级下半年开始，就是用来增加自己技能的实践阶段。我相信，有了这四年的努力应该可以为自己将来成功就业打下坚实的基础。
二、适应期在做完充分的就业准备之后，接下来就要真正步入艰苦的就业阶段了。这一时期，是就业之旅中最难熬的阶段，但也可能会成为人生的转折点。在经过了四年的努力之后，我将要踏入社会，开始自己真正的就业之路。首先,我需要一份专对我擅长的工作,这便是一件很困难的事情。因为还有许许多多和我一样的人也需要这份工作。因此，如何在所有人中间脱颖而出，将是决定我能取得这份工作的决定性因素。这时，四年以来累积的知识与经验就可以派上用场了。但在同时，我不仅需要成功的自信，还需要有随时面对失败的勇气，要告诉自己，成功了是自己真正努力换来的;失败了，不气馁，因为一次失败，换来的是一次经验，这甚至比一次轻松的成功更有价值。这一阶段需要面对的是无数次的失败，从这无数次的失败中学会适应就业之途的艰辛。
三、稳定期经历了无数次的成功与失败，终于使得自己坦然地适应残酷的社会现状。在无数次的努力之后，终于获得一次有价值的成功，顺利地获得了自己满意的工作，开始了属于自己的职业生涯，这一阶段，即是要在稳定中求发展。获得一份自己满意的工作，就是职业生涯走向成功的一大进步。这时，便需要自己能够继续之前的努力，千万不能认为有了工作就有了一切。相反，工作只是一块用来获取更大成功的踏脚石，而这块石头需要在自己不断的努力下才能起到他应有的作用。否则，终将失去努力得来的一切。也正是因为这样，我们才要坚持不懈继续努力，利用这得来不易的成果为自己创造出更大的成功。这一时期，就是要考验我们的毅力与虚心，我们要在稳定中寻求发展的机会。
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大学毕业生如何规划职业和人生 分析大学生职业生涯规划
每个人都有不同于其他人的特质，而这些特质则会决定你将成为一个什么样的人。“创业？还是打工？”是很多年轻人都会并且正在思考的问题。
大学生首先要从认识自己入手。先弄清自己有哪些独特的能力和兴趣，自己的核心竞争力是什么，甚至还要清楚地知道与同仁相比，究竟自己的比较优势有多大。然后再加上对社会环境的考察，形成自己的判断：究竟选择创业，还是进入公司做事情。
实际上，究竟什么样的人适合创业、什么样的人能够胜任职业经理人的工作，是没有定论的。我们也无法预测究竟将来谁会成为哪个产业的领导者，无法预测他是通过何种方式做到的。可能你就是这个人，但是现在你周围的人不知道，甚至连你自己都不知道。创业家是一种稀有的人物
实际上，创业家是一种很特别、很稀有的人物。
根据自己多年来的经历和曾经很长一段时间的管理跨国人才的经验，我发现那些成功的创业家的确很与众不同，他们身上有一种特质，这种特质能够帮助他们用自己的方式找到问题的解决方法和出路。
在过去的产业界，很多成功的创业家，尤其是商场上表现出色的人，也许他们的资历和学历并不高，但却在与人交往、在经营企业方面有非常出色的表现。比如我在国内结识的一个做渠道的老
板，虽然他年龄只有25岁，但是你会发现同他谈事情的时候，他的观念、想法非常清楚，言语犀利透彻，对于业务究竟该如何经营非常清楚。
做个职业经理人
与“稀有”的创业家相比，职业经理人则是更多人可以做到、也更关注的问题。那么，作为还是一张白纸的大学生而言，要怎样做才能成为一个成功的职业经理人呢？
一个刚刚进入社会工作的人，首先要选择好一个产业，并根据自己特点、核心竞争力和兴趣，在这个产业中
选择一个公司，然后再去公司中找一个适合自己的职位来做。
职位确定之后，职业经理人的成长过程可以用一个三维坐标轴来解释。
第一个是代表专业技能的横轴（x轴），专业技能越高在横轴上发展的距离越长。选 择好
职位之后，首要之务就是要先把这个工作的专业技能是什么弄清楚。看看自己是否确实在这个工作专业技能方面过关，如果不是，就要在最短的时间内，尽最大 的努力做到60分，做到85分，并争取在同事中做到前5%~10%，最好5%。只有这样，才能在同才中脱颖而出，得到上级的关注和提升。
第二条轴代表行政管理能力。当然，当你在专业技能方面已经做到很优秀之后，同样 面临一个选择：是否还要继续在专业技能方面发展，成为“无人能及”的专业人士？还是考虑建立起自己的行政管理能力，由技能型人才向管理型人才过渡？而这种 选择还是取决于你个人的特质，如果你的特质适合成为一个职业经理人，那么，这第二条轴就会很自然的伸出来，并随着你的职业技能和行政管理能力综合效率的提 升而延伸，完成由“线”到“面”的发展。当这个“面”基本成型的时候，就基本上说明你已经达到一个初级主管的水平了。
实际上，很多人都能做到这一初级主管的水平。但是要想成为一个中高级主管，成为一个成功的职业经理人，还需要发展自己的第三条轴，这就是“对现实的敏感度 ”。然而，并不是每个人都有潜力发展这样一种能力，“对现实的敏感度”也不是能够通过向别人学习可以学得到的。实际上，这种能力也是和个人的特质相联系 的，它需要靠自己不断的体会和参悟来培养。于是，这也便成为了决定一个人是否最后能够成为出色的中高级主管的重要因素。
用最短的时间，做到最完美
尽管自己大学时代的梦想是当一名普通的小学老师，但是经过对自己能力、社会环境的考量，我还是选择了IT这个产业，并且选择业绩如日中天的IBM作为自己就职的第一个公司。当时选择进入IBM还有一个原因，就是把做一个International Business Man作为自己的人生目标。于是以后所有对于公司的选择，以及工作任务的执行都是围绕这个目标展开的，并努力让自己在工作中所作的每一件事情都来服务于这个目标。
在IBM就职期间，一个培训过我的老师跟我讲了一句话，使我受益匪浅：“不管你在任何一个时间点，任何一个工作岗位，都要用最短的时间点，把工作做到 最好。只有这样，才能在自己平凡的工作领域中有出色的表现，获得很好的口碑，继而得到更好的工作机会。然后，再在新的工作中用最短的时间、尽最大的努力，将工作做好……周而复始，得到一步又一步的升迁。”
这句话也是一个新人发展自身职业技能之轴，以及另外两条轴的有效法则。
高息的人生存折簿
一般情况
姓名：夏丽安性别：男年龄：21
政治面貌：团员最高学历：专科
所学专业：水利水电建筑工程最感兴趣的专业：建筑 机械类 起止时限和年龄跨度：2014年——2019年23岁至27岁
规划总目标：可以在毕业以后的五年时间里尽可能的创造出对自己
自由发展有利并能相对不受约束的环境。
职业方向：向国家单位或公司管理层进行
自我分析：性格开朗随和 乐于助人 能吃苦耐劳 在人群中有较好的人缘 做事有条理
我的兴趣：足球 篮球 音乐
我心目中的理想职业：有较为稳定并且相对较高收入的自由职业者 环境因素分析
我国国内政治稳定，经济上持续快速发展，特别是在全球金融危机和国际政治博弈中，我国的形势挑战机遇并存，并且机遇优于挑战，愈来愈扮演着重大且重要的角色。
职业环境分析
我国建筑行业在空前发展的态势下，同时也突出了不少的阶段问题。但总体来说发展较为持续稳定，并且行业发展前景非常广阔。目前急需有专业技能的高素质人才进入建筑行业。
我的现状与职业规划成功标准之间的匹配分析
我的优势：动手能力较强，能吃苦；脚踏实地，稳扎稳打，做事认真；
基础知识十分扎实；为人干净利索，善于听从他人建
议习惯用实际行动证明一切。
我需要补足的方面：做事情需要更加勇敢果断，培养自己的主动性和
行动力，提高自己的学习能力。
生涯规划目标分解
2014---2015 毕业后第一年进入一家较好的单位，认认真真本本分分
做好自己的分内事，最重要的是在这段时间里迅速
融入新的环境并且尽可能多的学习各项技能，提升
能力，为自己以后创造优良条件开始各种初步积
累。
2015---2016 用心努力工作，熟悉圈内规则，与同事和合作伙伴将建
立良好的关系，为以后的工作生活积攒人脉，积累经
验。
2016---2017 这时无论是工作能力还是工作经验都已经有了一个提
升，我需要在这段时间里能够开始承担较为重要的工
作，并且能成为独当一面，不可或缺的优秀员工。
2017---2018 这时的各种准备已经初步成形，这个阶段是开始要学习
各个相关行业或者主流知识，力求全方位的提升自
己。
2018---2019能够把自身再提高的东西学有所用，并且有意识的进行
相关的工作，积累经验教训，并为未来五年的职业进
行定位和规划。
职场规划目标：成为公司管理层不可或缺的因素，可以在各项工作和
活动中提供自己的有力力量。
初步财富目标：年薪3---5万
职业生涯规划成功标准
我的成功标准是在社会中找到自己可以从容发挥的位置，最重要的是拥有一份不为生计而工作的自己真正喜爱的事业，并在生活中找到自己相濡以沫的另一半。
自我认识差距：1.知识面需要进一步扩大储备2.学历较低3.各种具体
工作的经验较少。
缩小差距方案：1.利用在校时间和一切业余时间来弥补知识储备上的差距，比如参加团体活动，进行课程培训，更多的阅
读书籍等。2.多利用业余时间专升本甚至考研。3.工
作生活中尽量让自己更重视过程多于结果（结果也很
重要），在具体的过程中积累各种经验。
水利水电建筑工程一班
2011011230
随着我国高等教育规模的不断扩张和毕业生就业体制改革的不断深入, 大学生的就业问题日趋严峻, 已成为整个社会关注的焦点。长期以来, 就业问题的焦点聚集在如何就业上, 针对初次就业的大学生对职场适应问题的研究并不多见。事实上, 大学毕业生进入职场之初, 不少人在职业适应性方面都出现了一定问题。在面对复杂的人际关系与就业压力及面对自我角色的迅速转换时, 他们感到无所适从。另外, 现代社会竞争日趋激烈, 企业对员工的素质和能力要求越来越高, 他们希望招到的大学毕业生员工能够达到“零磨合”状态, 立即适应工作岗位。对于涉世未深、鲜有职场经验的大学毕业生而言, 绝大部分人还处于职业适应能力逐渐增强和学生角色意识逐渐消退的过渡过程, 这个过程的长短因人而异。他们的职业人心理特征还不够明显和稳定, 部分学生表示因难以接受自己目前的职业环境和工作状况而产生了巨大的心理压力与挫折感, 这种消极情绪对他们的影响比对成熟职业人的影响更明显且危害更大。
二、适应期问题表现及成因
大学毕业生在经历了寻求就业岗位的激烈竞争后, 对即将开启的职业生涯往往充满期望, 新的工作岗位对于他们而言既是学生时代的完美谢幕, 更是理想的开始。但是现实对他们的回应以“震荡”形式出现, 这种“震荡”主要体现在如下几个方面。
(一) 心理上不适应
某些大学生在进入职场一段时间后都出现了各种心理矛盾和冲突, 每个初入职场的大学生都经历过心理上难以适应的时期, 主要表现在以下几个方面。
1. 失望心理。
大学生刚刚走上工作岗位, 大都怀揣远大理想, 希望在事业上能大有作为, 但是事实上, 他们从事的工作性质、获得的报酬与期望值相差甚远, 失落感油然而生。尤其是对于一些名校毕业的高学历学生而言, 本来希望一毕业就能走上管理岗, 但是被分配到了基层“打杂”, 感觉完全没有施展才华的空间, 收入比不上学历不如自己的同学, 这种失望的心理更为严重。大学生应当首先摆正心态, 在工作中学习和积累, 不断提升自我, 当有更好的工作机会出现时才能够全力应对。
2. 依恋和逃避心理。
很多大学毕业生在走上工作岗位后, 经常出现怀旧心理, 有事没事往母校跑, 和同学、老乡交往频繁, 这其实是逃避心理在某种程度上的一种折射。有些毕业生在工作中感觉社会不符合自己的理想模型和价值观念, 面对与同事、领导等较为复杂的人际关系及职业责任的压力, 就会更加依恋过去相对单纯的学生角色和环境, 所以就出现了上述一系列行为, 其目的是从中寻找生活寄托和感情安慰。有的毕业生甚至在工作中会自觉或不自觉地将自己置于学生角色, 以学生角色习惯的方式观察和分析事物, 这样就出现很多弊端, 一是职场中其他人不会再用学生的眼光看待自己, 这样不利于在职场中树立良好的个人形象, 二是很难养成完全独立工作的观念, 难以承担职业责任。
3. 盲目自信心理。
很多毕业生走上工作岗位后, 对自己的定位并不准确, 过分高看自己, 认为自己水平高, 理应承担更大的职责, 这都是盲目自信的表现。这些毕业生在实际的办事中往往表现得不尽如人意, 在实际工作中缺乏必要的谦虚精神, 对工作岗位挑三拣四, 对基层工作不屑一顾, 不善于学习他人和反思自己, 做事不谨慎, 给领导和同事留下办事不稳重、不可信的感觉, 最终会影响自己的发展。“三人行, 必有我师”, 刚毕业的大学生应该常怀谦卑之心, 端正学习的态度, 发现他人的长处与自己的不足, 取长补短, 才是提高自身的有效途径。
4. 急功近利心理。
不少大学生在找工作及走上工作岗位之后的过程中, 一直被一种不良心理充斥头脑, 他们只顾眼前利益, 过分关注自己能够在工作中得到什么, 甚至为了快速获得财富、地位, 不惜出卖单位利益, 最终不仅难以在单位立足, 影响自己的职业发展, 更有甚者以身试法, 最后身陷囹圄。大学生是个高素质群体, 理应成为诚信的典范, 在工作岗位上更要时刻谨记以诚信为本, 不觊觎不该得的利益, 踏实做好本职工作, 为今后更好地发展打下坚实基础。
上述是大学毕业生几种典型的心理不适应表现, 除此之外, 还有一些容易被人们忽视的方面, 比如嫉妒心理和逆反心理。嫉妒是对别人某些方面超过自己而产生的怨恨、烦恼、愤怒等消极情绪。逆反心理则是在特定情境下产生的与认知信息相对立或矛盾的心理, 在日常工作中, 经常性的逆反心理会养成一种不良习惯, 使得自己与同事很难相处, 导致人际关系的恶化。这些都是不良情绪, 都会影响自己融入新的工作环境, 大学生在进入职场之初, 要注意自我调整, 建立良好的职业心态, 尽快适应角色转换, 全身心投入到工作中。
(二) 工作上不适应
由于毕业生人数的不断增长, 毕业生就业问题日趋严峻, 用人单位在招纳新员工时面临更多选择, 他们往往会青睐适应能力强、对新工作能很快上手、能吃苦耐劳的员工, 这类员工一般具有良好的动手能力、沟通能力、学习能力、勤奋肯干等职业素养。这恰恰是目前大学毕业生的一个短板, 其中最典型的表现有以下两个方面。
1. 缺乏实践动手能力。
毕业生初涉职场, 大部分都对工作有热情, 自身具有发展潜力, 但他们对社会认知较少、缺少工作经验, 特别是缺乏实践动手能力, 到公司后不能很快进入工作状态, 短时间内难以创造效益, 从一名生手到独当一面有个过程, 需要公司付出时间和精力才能上手。与此同时, 我们的高等教育在对学生的实践动手能力方面有所欠缺, 多种原因交织, 使得毕业生缺乏动手能力成为不争的事实。大学生在校期间要有意识地提高自己的动手能力, 参加一些与未来职业发展有关的培训或实践能力, 敢于尝试和接受新知识、新技能, 适当地应用到实践中。
2. 吃苦耐劳精神差。
不少用人单位反馈的信息表明, 近几年毕业生专业基础和个人素质都呈逐年下降趋势。主要表现:生活自理能力不强, 特别是吃苦耐劳意识较差, 表现为不愿意加班、对工作中的困难和问题拖延、工作中不钻研;某些毕业生频繁地更换工作, 表现出不踏实、不稳定的特点, 对本职工作不能持之以恒, 不愿深入了解本职工作的性质、职责范围和工作技巧, 缺乏敬业精神;极个别毕业生多讲条件不讲奉献, 影响了公司对其的评价和选择。现今的大学生大部分是“90后”, 生长环境比较优越, 没有经历过生活上的挫折, 个性化特征比较明显, 这在一定程度上成为他们心态浮躁、不能吃苦耐劳的一个因素。
大学毕业生在工作上的种种不适应, 究其原因, 家庭与学校对学生的教育难辞其咎。当前我国高等教育的评价机制对学生学业水平的考察和评价仍然局限为各种理论考试, 忽视学生动手能力、提出问题分析问题解决问题为能力的培养, 使得培养出来的学生知识、能力与职场上的智能需求不相适应。另外, 家长将孩子长期置于“温室”之中, 这样的孩子进入社会后, 如何独立承担社会赋予的责任?
(三) 人际关系困扰
大学毕业生初次步入职场, 人际关系困扰是普遍存在的现象。调查显示, 有65%的学生因为人际关系处理不当而引发了跳槽行为, 而在大学毕业生职场困惑或困难中, 有78%的学生认为人际关系紧张。美国啥佛大学就业指导小组, 对数千名被雇职员进行综合调查, 最后发现, 因人际关系不好而被解雇的, 比因不称职被解雇的人高出两倍多。人际冲突对大学毕业生职业适应期行为产生了明显的消极影响, 成为职业生涯发展的绊脚石。毕业生由于初涉人世, 在人际关系处理上面临的问题主要有以下两种。
1. 如何处理与领导和同事的关系。
对于初入职场的大学生, 其人际关系的主体是同单位的领导与同事, 正确处理好个人与领导、同事的人际关系, 是预防人际冲突的重要途径。与领导相处的关键是尊重领导, 虚心向领导请教和学习, 服从领导的安排, 不在领导面前诋毁同事;与同事真诚相处, 学会站在对方的立场思考问题, 助人为乐、待人宽容、与人为善, 诚实守信。
2. 如何处理个人与集体的关系。
有些毕业生在步入职场之初, 容易自持才高, 不屑于与人合作, 最后不仅不利于工作的开展, 而且有损个人形象的树立。团队合作意识是单位用人的一个基本要求, 也是毕业生必须具备的职业素质。大学毕业生应该在尊重与信任合作伙伴的基础上, 真诚地表达意见, 达成共识, 积极解决问题。团队合作意识不是单纯的迁就与妥协, 它以解决问题、为单位创造利益为直接目标, 还要综合自己和合作者的需求, 追求双赢。
(四) 生活节奏不适应
某些毕业生在学校期间习惯了比较自由的生活节奏和相对宽松的学习氛围, 进入职场之后, 对于朝九晚五的限制很难适应;从原先的宿舍群居生活到现如今的独居生活, 对于独立生活能力相对比较欠缺的“90后”大学生是一种考验
三、提高职业适应性的途径
为了大学毕业生能尽快适应职场, 大学生和学校两个层面都是着力点。
就高校层面而言, 要采取有效的教育策略, 将培养大学生职场适应能力作为高校进行毕业生就业和职业指导指导的重要内容, 主要有以下几点:对学生进行职场意识教育, 使学生早日了解职场、认知自我, 合理调整职业期望值;进行人才市场供求分析, 合理调整专业课程设置, 加大职业技能课程的比重, 培养学生实践动手能力;提高综合素质, 完善人格形象, 对大学生进行职业道德和法律教育。
就大学生自身而言, 在校期间就要开始关注就业动态, 并有意地提高自己的职业适应能力, 比如参加一些技能培训及与未来职业发展有关的实践活动;利用寒暑假时间到相关单位实习, 提早适应职场氛围;提高自己的人际交往能力, 扩展人际圈子;保持乐观积极的心态。
摘要：大学毕业生的职业适应性是大学生在从学生到职业者的重大身份转换中体现出来的适应能力, 主要表现为对工作环境、人际关系、工作技能、心理压力等内外因素的适应过程和适应结果。在当前就业形势日趋严峻的背景下, 对大学毕业生职业适应性展开研究, 基于提高大学毕业生职业适应性的目的培养学生是高校就业指导面临的新课题。
关键词：大学毕业生,职业适应期,常见问题
参考文献
[1]周建平.大学毕业生职业适应性探析[J].高校辅导员学刊, 2011 (8) .
[2]周建平.大学毕业生职业适应期人际冲突及对策[J].吉林工程师范学院学报, 2013 (1) .
[3]邓碧会.大学生职业适应性状况及相关对策研究[J].思想理论研究, 2008 (13) .
[4]阮立华.高校针对毕业生职业适应问题的教育策略[J].湖北经济学院学报, 2013 (11) .
研究显示，英国罗素大学集团的24所高校毕业生在40岁时平均年收入为43745英镑，高出英国其他高校毕业生平均年收入（37025万英镑）18%。罗素大学集团高校毕业生的终生收入也存在差异。分析显示，英国位列《泰晤士高等教育》2015-2016年世界大学排行榜前20名的院校（包括牛津大学、剑桥大学、帝国理工学院和伦敦大学学院），其毕业生在40岁时平均年收入为52295英镑，比其他罗素大学集团大学毕业生高出19%。在55岁时，其平均年收入增至53130英镑，比其他罗素大学集团大学毕业生高出28%。
研究表明，上大学“物有所值”。英国大学毕业生45岁时平均年收入为38415英镑，比非大学毕业生（平均年收入21095英镑）高出82%。研究还反映出大学毕业生的供求关系：在伦敦中心区，具有大学学位的人口占64%，在其他大部分地区则降至25%～30%。
这项研究是首次基于独立数据，因此受到业内人士欢迎，被看作具有里程碑意义的一项研究。剑桥大学教育学教授安娜·维格诺尔斯（Anna Vignoles）曾于今年4月根据英国皇家税务海关总署（HMRC）的税收数据，研究大学毕业生和非大学毕业生的收入情况。尽管毕业生的终生收入会由于就读院校、所学专业、所处地区等因素有所差异，但这两方面的研究都表明，从长远来看，上大学还是值得的。
姓名：XXX性别：男年龄：X
政治面貌：团员最高学历：专科
所学专业：艺术设计视觉传达感兴趣的专业：计算机技术
起止时限与年龄跨度：2012年－2017年，21岁至26岁
二、规划总目标：完成自考本科的学习，进入广告设计与策划公司，成为专业设计师。
三、职业方向：广告设计与策划公司部门主管。
四、自我分析
我的性格：乐于助人，沉默寡言，不善交际，做事不能持之以恒。
我的兴趣：上网、看电视
我心中的理想职业：计算机编程技术员
五、环境因素分析
社会环境分析：中国政治稳定，经济持续发展。在全球经济一体化环境中的重要角色。职业环境分析：中国经济持续发展，企业众多，广告设计行业发展前景广阔，急需大量的广告设计人才。
行业发展趋势与就业环境分析：广告设计行业发展前景良好，但由于整体就业环境恶劣，且近几年广告设计专业持续发展，培养了一批专业人才，因此广告设计行业的就业存在着激烈的竞争。
六、我的现状与规划成功标准之间的匹配分析
我的优势：创意能力交好，考虑事情详尽周全，脚踏实地，稳扎稳打。从不耍嘴上功夫，而是用实际行动证明一切！
我的不足：沉默寡言，不善交际，做事不能持之以恒。感性化，稍微欠缺理性思考，急功近利，做事情太过要求完美。专业能力很少能应用到实际中，解决一些实际问题能力较差。
七、生涯规划目标分解
2012年~2013年取得自考本科毕业文凭以及英语四/六级证书，有实习成果和经验并提高自身素质。
2013~2014正式工作、适应工作。可以在此期间转换数次工作，积累经验。
2014~2015熟悉工作，修读一些对自己工作有帮助的课程并攻下证书。工作上轨道，能对自己职场生涯中所发生的问题及困惑应对自如，从一个职场新人变成一名职场干将。
2015~2017用2年时间，为自己的事业努力奋斗，至少在自己的单位和岗位上小有成就。并确定未来5年自己要干什么。
八、生涯规划目标组合职业目标：广告设计与策划公司部门主管。
财富目标：年收入3万元
九、生涯规划成功标准
我的成功标准是个人事务、职业生涯、家庭生活的协调发展。
只要自己尽心尽力，能力也得到了发挥，每个阶段都有了切实的自我提高，即使目标没有实现（特别是收入目标）我也不会觉得失败。
十、差距
1、快速适应能力欠缺
2、身体适应能力有差距；
3、社交圈太窄；
4、急功近利，做事情太过要求完美；
十一、缩小差距的方案：
（1）充分利用在校学习的时间，为自己补充所需的知识和技能。包括参与社会团体活动、广泛阅读相关书籍、选修、旁听相关课程、报考技能资格证书等。
（2）充分利用自身的学习条件扩大社交圈、重视同学交际圈、重视和每个人的交往，不论身份贵贱和亲疏程度。
个人基本资料：
姓名：李立龙性别：男出生：1993年12月04日 学校：南京航空航天大学院系：经济管理学院金融系
电话：***电子邮件：onelovetogive@sina.com 起始日期：2015年终止日期：2020年撰写日期：2012年4月10日
年龄跨度：23~25
总论（引言）············································································································
一、自我探索·············································································································
兴趣···················································································································能力···················································································································
性格···················································································································
价值观················································································································· 自我探索小结··································································································
二、外界探索············································································································
家庭环境分析······································································································ 学校环境分析······································································································· 社会环境分析····································································································· 职业环境分析····································································································· 外界探索小结·········································································································
三、职业定位··················································································································
SWOT分析·················································································································· 职涯目标················································································································ 职涯发展策略········································································································· 职涯发展路径········································································································ 具体路径···············································································································
四、计划实施表··········································································································
五、评估调整·············································································································
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