在灿烂的阳光下 教学设计（共13篇）
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校园篇 你看这仲春的安科院是多么美丽！温暖的阳光洒下，一派祥和。漫步在幽静的校园里，看着两旁久违的生机，你会经不住感叹大自然是多么的美丽与神奇！
叶子哪里经得住春的号召，一个个都探出了脑袋，招展着自己的多姿。地上的野花也精神了，在一场春雨后约好了似的全都放了。不知名的鸟儿在枝头唱着歌，树下也会有缤纷的蝴蝶，生机就流露其中了。在师琴湖畔，偶尔还会传来学子爽朗的读书声！一切都是那么的沁人心脾。啊！在这灿烂的阳光下。
我知道，春的阳光是最灿的。不是吗？才早上七八点的光景，太阳就升高了，橘一般的红，像少女泛羞得脸颊。阳光也不刺眼，可以看很久。我就喜欢这样的感觉，注视着它，不动，也不用想太多，只静静感受它的温度，快乐就溢满了全身，真是享受。柔柔的阳光洒下，操场顿时亮了许多，像铺了金子一般。球门倒映出可爱的“n”型，我一兴奋，弯下腰捡起一块石子踢向球门，呵呵，进了！美好的一天，美好的开始。春总能给人这样的的感觉。
山算不算呢？小区的每栋楼门前都种了些花卉，此刻正开得烂漫。红的一把，黄的一簇，好看极了。草丛中还卧着一条哈巴狗，习惯性地摇着尾巴，正要走近时，却冲我不友好的吠了几下，还警惕似的站了起来，真有意思。在往前走，一棵大树下坐着两位老人，拉着手你一句我一句的拉着家常，也不过是一些生活中的小事，她们却笑的真诚，脸上的皱纹都绽成了花，还有那满头的白发，看上去显得亲切。更远处还有一个小菜园，里面绿油油的一片也辨不出是什么菜，不过那栅栏在绿的衬托下反而更精致了。
是的，这里没有什么特别的植物花卉，也不是哪个国际大师精心设计出来的公园，但这里就是那么的富有吸引力。它是那么的自然，足以让你流连忘返。正是这些自然的点缀，召唤出了我们心中最原始的情节，那些对自然的留恋是与生俱来的。这里，亦是那么的平凡，也许还算不上仙境，但它自然地流露出来的美，是那么的沁人心脾呢。我喜欢这里，在这里沐浴灿烂阳光，难道不是一种脱世的享受吗？
在往前走，像是到了后山，只看见那里正在搞建筑！地基都打好了，升降吊机蓄势待发。我仿佛看到了矗立在那里的带着书香气息的教学楼了。不禁幻想着安科院的辉煌未来。开发着的后山不正是奋进的安科院的缩影么？在这灿烂的阳光下，安科院也迎来了她新一轮的发展机遇。我在期待，我在祝福。母校呵，你必定是那闪耀的明日之师，在辉煌的教坛中绽放你的光彩。
想着母校的未来，我禁不住甜蜜的笑了起来，看了一下表，也是吃午饭的时间了。回想刚才的饭香，不禁嘴馋了起来。还会有饿的感觉？我在心里窃笑，那些文人骚客不都说流连于山水之间可以废寝忘食么？为什么我现在感到饿了呢？是自己境界不够高吗，不足以与他们并论；还是那些古人太夸张了，写些无聊的诗句作为消遣？我想一定是前者，因为我的思想世俗着呢，正需要那些自然的美丽涤荡心灵。
转了一个圈，聆听了一路的花香鸟语，感觉整个人都升华了。回来的路亦是那么的美丽，不过自然的成分确实少了点。我是挑了一条经过图书馆的路回来的。这座馆是学校的标志性建筑，也是凤阳少见的高楼之一，高大宏伟自不必多说，稳重中还透出一股气派。楼内的设施非常先进，七楼还有超大的电子阅览室。楼前的坪地上随处可见读书的学子，勤奋的身影透出对未来的渴望和对理想的执着。在这灿烂的阳光下，不仅有大好的春意，更有莘莘学子勤奋好学的身影，这就是安科。你无论什么时候来，身处安科的哪一个角落，总会看到这样一群忙碌的身影，他们埋头苦读，始终在为理想奋斗着，不畏艰难，不辞辛苦。我不禁感慨：安科真是个读书的好地方！人文气息很浓厚，学校一直注重创新人才的培养，多年的办学培养了一批批优秀的栋梁之才。想到这里，我更加热爱我的母校了。
再往回走，就是小树林了。这里总会有几对情侣相拥而坐，互说着对彼此的爱恋。阳光下看着你的侧脸，那种安静的美丽让我留恋。这不是韩寒的诗么？你自不必惊诧，想一想，你不也有过这样一段激情燃烧的岁月么？我想青春就应该是这样，有为之奋斗的，也有为之痴狂的。这样的青春才无怨无悔。
望向仲春的安科院，望向无比美丽的大自然，在这明媚的春天里，在这灿烂的阳光下，我醉了，良久，良久。
九十年春秋华诞大地生辉，八万里辽阔国土凯歌高奏”，在纪念中国共产党建党90周年的喜庆日子里，汽车行业百万大军纷纷载歌载舞，引吭高歌，以多种方式表达对党的热爱和纪念，唱响共产党好、社会主义好、改革开放好、伟大祖国好、各族人民好的时代主旋律，激励职工以更加旺盛的斗志，创造新的业绩，铸就新的辉煌!
北汽集团公司庆祝中国共产党成立九十周年大会暨“在灿烂阳光下高歌前行”文艺汇演于7月1日在福田公司研发中心礼堂举行，北汽集团下属各公司、各部门先进党组织、先进党员代表400余人参加。大会表彰了北汽集团先进党组织、先进党员，收视和聆听了胡锦涛总书记在庆祝中国共产党成立90周年大会上的讲话，并以一台精彩纷呈的文艺汇演表达首都汽车人对党的热爱和深情。
本刊刊载汇演部分照片以飧读者。
2003年3月12日，由中国香料香精化妆品工业协会主办，北京天意华世纪文化发展公司承办的“中国防晒化妆品学术研讨暨发布会”在北京国际饭店隆重举行。
会议邀请了来自欧洲化妆品香水个人护理用品协会、资生堂生命科学研究中心、安利公司、汽巴精化(中国)等公司的专家，与我国化妆品卫生主管部门等政府部门的官员，和我国卫生部门和化妆品工业界技术专家、全国各化妆品专业检测部门的代表，及一些国内、国际著名的化妆品牌主管等，共同研讨了“防晒化妆品”的管理和评价等问题。这次发布会不仅对防晒化妆品生产商有极其重要的意义，对读者者来说也是一个了解化妆品防晒知识及产品的一个很好机会。
于是我们想要给大家奉献这样一个夏日防晒完全读本。
这是一个万物茂盛的季节，生命与活力弥漫在我们周围。
来吧！朋友，让我们在灿烂阳光下去放飞美丽，开始我们这次有阳光又有健康的快乐之旅吧！
防晒化妆品的性能正在提高
许洪民先生 安利(中国)日用品有限公司技术总监
现今，世界化妆品界在防晒产品的功效上，作出了极大的努力，通过先进的三项技术：光分散粒子、纳米级微粒、微胶囊，来使防晒产品的作用更加突出。在防晒成分：抗氧化剂、抗衰剂、修复剂三方面也有了进一步的更新。整体而言，防晒产品的防护功效正在加强。
“紫外线散乱剂”可使防晒功效事半功倍
中山泰一先生 资生堂(中国)研究开发中心有限公司董事长
自然的老化是人类无法解决的，但人类却可以延缓老化的速度，皮肤的老化更多来自于紫外线的照射，现在，所有的防晒化妆品中都有一种称之为：紫外线散乱剂的成分，它可使紫外线发生反射，既而来保护皮肤免受阳光伤害。将来的防晒化妆品将在抗氧化成分上多下功夫，因为这一成分将促使皮肤内部更加加强抗紫外线的功能。
对UVA的防护更重要
步平女士 汽巴精化(中国)有限公司高级工程师
在当今，对防晒剂安全性的要求已日益严格：防晒产品的储存稳定性、舒适感、有效性等都成为防晒产品可靠性的重要保证。
还有一点也很重要，以往对UVB的防护是防晒产品的主流，而现在，UVA已被证实为更为重要的防护对象，它穿透力极强，可深入皮肤深层，造成皮肤真正的伤害。
防晒观念在不断更新
姜慧敏女士 中国化妆品行业专家
防晒化妆品是近年来全球化妆品工业的发展热点。其产品设计已从单一的中波紫外线(UVB)防护，发展到兼顾长波紫外线(UVA)防护；防护概念已从面部的保护，发展到对暴露于日光的人体其他部位的保护。目前，主要的防晒化妆品种类有：防晒霜、防晒乳、防晒粉饼、防晒口红等。消费者对白嫩肌肤的追求，使得“防晒”成为护肤产品的基本功能之一。很多彩妆产品也具有防晒功效，但其防御效果并不好。多功能的防晒产品，如防水型防晒产品，正倍受消费者的欢迎。
现今，在一些防晒观念上，消费者还应再加强，比如：不是防晒指数越高越好；一年四季都应使用防晒产品；没有完全防止紫外线的防晒产品；不仅在户外需要防晒，在室内也应防护；男性同样应关注紫外线的防护。
了解防晒化妆品的SPF值很重要
刘玮先生 空军总院皮肤科主任
大家比较熟悉的SPF值(SUN PROTECTION FACTOR)即日光防护指数，代表了防晒化妆品的实际防晒功效，它是建立在人体测定的基础上，根据中波紫外线照射皮肤、产生红斑的情况而计算出的一个量化指标。通常，选用SPF10～15的产品，就能达到较好的防护效果，减少紫外线对皮肤的伤害；如果暴露在阳光下的时间较长，特别是旅游、游泳等户外活动，则可选择SPF值较高的产品，如SPF15～30或SPF30+的产品。值得注意：
1. 鉴于SPF值的定义，它是建立在人体测定的基础上的，因此，采用人体皮肤试验技术(即“人体法”)测定SPF值，已成为国际上的标准模式。各主要国家(包括中国)的法规都建立和规定了“人体法”的标准方法，用于测定并标注防晒化妆品的“SPF”值。而用“仪器法”来评价防晒化妆品的“SPF”值的做法是不科学的。
2. “SPF”值反映的是产品的防护中波紫外线(UVB)的能力，主要反映了防皮肤晒伤的能力。另一方面，日光中长波紫外线(UVA)穿透能力强，能穿透表皮而损伤真皮，它对皮肤的损伤有积累的作用，长期的UVA照射会引起皮肤变黑，损害皮肤的胶原蛋白及弹性纤维，促使皮肤皱纹产生和老化。因此，建议消费者选择兼有UVB和UVA防护效果的宽谱防晒化妆品。
“完全防护”是一个错误的概念
Mascatoo博士 欧洲化妆品个人护理用品香水协会专家
一直以来，人们已经有了防晒意识，但是更多的人以为防晒只是针对烈日炎炎的夏季而言，其他季节防晒不是什么非做不可的大事。据专家们分析，一年中以4～8月的紫外线最强，尤其是6～7月，而其他季节紫外线只是相对弱些，但并不意味着就不必防晒，即便是阴天，紫外线量也有晴天的1／3，所以防晒对于我们每个人来讲，是一年四季的事。
防晒——了解越多 受伤越小
最新防晒信息
UVC也要设防：过去波长最短的UVC紫外线，可以轻易地被臭氧层隔绝在地球之外，因此对它很放心；而最近科学家证实，由于人类的无知而使得这道天然屏障伤痕累累，UVC紫外线也变得肆无忌惮了！
防晒品对你的保护很有限：你切不可相信广告上说的，“抹上最新的防晒品，享受夏天的灿烂阳光，而肌肤仍可晶莹剔透，犹如白雪公主”。记住，功效最好的防晒霜也只能让你的肌肤少受伤害。
阳光灿烂并不安全：调查统计，终日阳光灿烂的新西兰是全世界皮肤癌罹患率最高的地方，由此可见紫外线不仅仅是对皮肤有害，更是危害健康的头号敌人！
防晒不能只选择SPF：目前选择防晒品远远不能只选择SPF值。SPF值意味着只能防止肌肤被灼伤，而不能避免肌肤的老化。明智的选择是要挑选具有SPF值与PA值两种标示的防晒品。
下雨天也要防晒：虽然紫外线看不到也感觉不到，但根据研究显示，即使是阴天，紫外线的照射率也是晴天的81％～95％；在下雨天居然还会有 21％～54％的紫外线量，绝不能忽视。
谁是损害肌肤的真凶
最新的科学研究显示，紫外线除了根据波长不同分为UVA、UVB、UVC三种射线之外，UVA还可再分出UVA-1与UVA-2，其中UVA-1被称为“年龄紫外线”，它对肌肤的伤害最为严重，更是肌肤老化的真凶。
UVA: 波长最长的紫外线，它虽然不会对肌肤造成立即性伤害，但可深入至皮肤的真皮层，导致脂质和胶原蛋白因氧化而耗损，提前出现皱纹等老化现象。实验证实99％的肌肤老化是由UVA造成，最可怕的是它不受窗户或阳伞等屏障物阻挡，即使阴天仍然肆无忌惮。
UVB: 它对肌肤的伤害立即而明显，可到达肌肤表皮基底层，造成红肿发炎等反应；同时刺激麦拉宁色素形成，使肌肤晦暗长斑，但是可以被含有SPF的防晒剂所阻挡。
UVC: 波长最短的紫外线，大部分可被臭氧层阻隔。但由于近年来臭氧层被破坏，提醒你也轻忽不得。
PA与UVA-1: 提起防晒品，往往还会看到“PA”这样两个字母。由于科学证实UVA-1是导致肌肤老化的凶手而且无孔不入，所以日本科学家就研发了专门抵挡UVA-1的防晒品，并以“+”来表示防御强度。PA正确的说法是Protection of UVA-1，它的程度是以+，++，+++三种强度来标示，“+”字越多，防止UVA-1的效果就越好。
安全享受阳光三要素
SPF15、PA+适于日常生活
如果你是每天坐办公室的都市上班族，不含油质的SPFl5隔离霜应该是最合适的选择，此外，再配合含防晒系数的粉底和唇膏，防晒计划就很完备了；而油性肌肤，不妨以清爽的防晒露或凝胶取代防晒霜，就不会为肌肤带来负担了。
SPF15～25、PA++适于休闲活动
休闲活动所用的防晒品防晒系数多在SPF15～25、PA++。除了考虑防晒系数之外，还要选择具有防水耐汗以及防沙效果的防晒霜；如果在海边，还要牢记定时重复涂抹，以免其因流汗或时间因素而降低防晒功能。
苯氨基酸成分不安全
防晒品始终分为物理性和化学性两种。物理性防晒品不含化学成分，是以折射或散乱紫外线达到防晒功能，它的优点是不易引起肌肤过敏，而且效果也比较持久，因此比较适合敏感性肌肤及在水上活动的人使用。化学性防晒品一般含有紫外线过滤因子，而紫外线过滤因子苯氨基酸目前是医学界公认的引起皮肤癌的质疑成分，为了安全最好不要选择这种成分的防晒品。
防晒TIPS：
◆ 避孕药、抗生素及排尿剂等药品会引起斑点，因此不能在服药期间做日光浴。
◆ 眼角有鱼尾纹要选择大太阳眼镜，要能遮盖住眼角的鱼尾纹。
◆ 针对脆弱、敏感性肌肤，应使用安全防晒产品，使用前必须彻底了解产品成分与使用方法。
◆ 35岁以上应避免日光浴，避免加速肌肤老化，而且还要避免使用柠檬油，否则可能造成晒斑或发炎现象。
◆ 日晒时避免使用香氛、香水、古龙水等产品，避免引起斑点。
◆ 日晒时不要化浓妆。
◆ 晒前半小时涂抹防晒品，才能达到完整的保护。
◆ 防晒用品虽然具有保护肌肤不受阳光伤害的功能，但它不是金刚罩，不可能百分之百地防晒，所以要避开上午十一点至下午三点之间的强烈阳光。
◆ 为配合防晒，要经常吃些抗氧化食品，例如牛奶、苹果、柑橘、西兰花、大豆、豆腐等。
晒后护肤四个不能
不能用热水洗脸
如果在外边晒了一天，再用热水洗脸，就如同被热水灼伤。只有凉水才能令毛孔收缩，令肌肤冷却下来，达到消热退红的作用。而使用了热水，会让毛细血管扩张、充血，出现片片潮红甚至长出晒斑。
不能用果酸护肤品
晒后的肤色暗沉，甚至还有斑点显现，但晒后千万不要使用果酸护肤品以淡化斑点，因为使用果酸护肤品后，脸上一般会脱落一些小皮屑，而皮屑脱落新生皮肤暴露在外，很容易受到夏天强烈阳光的灼伤，使新生肌肤严重受损。
不能去角质
角质层具有阻隔阳光伤害皮肤组织，防止外来有毒物质对肌肤的侵害，还可有效防止一些微生物、细菌的入侵。而如果在晒后将老化角质层人工剥落，肌肤在失去角质层的保护后，会轻易地受到阳光的灼伤。
不能等到秋天
晒后护理要在日晒的当天甚至当时进行，时间越早，肌肤受损的程度就越小。阳光会使肌肤的水分大量流失，造成肌肤表皮粗糙，因此“保湿和镇静”就成为晒后护理的重点。如果能在晒后的第一时间做好晒后护理，不仅可减轻肌肤红肿灼热的反应，还有利于减缓紫外线的伤害。
晒后护理五步骤
1. 用湿毛巾冷敷局部20～30分钟，冷却被阳光灼伤的肌肤表面。
2. 用新鲜芦荟镇定晒后的脸部和身体肌肤，舒缓发红灼热反应并滋润肌肤。
3. 使用高保湿成分的护肤品，立即为肌肤补充水分。
4. 将5～10滴薰衣草油放入冷的洗澡水中，可舒缓日晒后肌肤。
5. 长时间日晒后，身体会严重缺水，应立即补充。在一杯水中放入一片维他命C，有抗氧化和消炎作用。
防晒你对了还是错了
紫外线对身体的伤害你了解多少？你所掌握的防晒知识肯定都是正确的吗？有关的调查显示，市面上传播的“防晒知识”有10%～20%都有误区，而你可千万不要深陷其中还自得其乐。
18岁以前多晒晒，对健康有益
错误
成年人的黑色素瘤起因于儿时接受的暴晒。所以，“18岁以前多晒晒，对健康有益”的说法是极为错误的，请牢记以下几个数字：
6个月之内的婴儿绝对不可海滨浴。
1岁以前切记遮阳。
7岁前的幼儿不要忽略暴露在外的任何一个地方。T恤衫+全身涂抹指数为30的防晒霜=安全组合。
11点至下午3点，是夏天的危险时间段，不要直接暴露在阳光下。
18岁，已经用去了50％～80％的受晒“资本”。
紫外线越强感觉越热
错误
紫外线不会发热，所以“紫外线越强感觉越热”的说法是错误的。例如爬山，越往上，山风越凉，人甚至感到寒冷，但这时的紫外线非常强烈。也就是说，每往上1000米，紫外线就增强10％。同样道理，在大海上海风让你感觉凉爽，然而那个时候的紫外线已达到极强的程度。
阳光只会晒黑、晒伤肌肤，但与皮肤癌无关
错误
专家们认为白色人种引起皮肤癌的日晒警戒线是5000小时，棕色人种为15000小时，这也是一种倒扣时的计时方法，你随心所欲，日晒次数越多，那么扣分也就越多。当计分为零时再毫无顾忌地将自己的皮肤暴露在太阳下就变成一种非常危险的游戏了。所以，“阳光只会晒黑、晒伤肌肤，但与皮肤癌无关”的说法是错误的。
最佳的防晒霜是T恤衫
正确
一件普通的T恤衫胜过任何防晒霜。国外有专门为儿童设计的防紫外线用品(相当于防晒指数30)，包括儿童防晒专用的防晒系列泳装泳裤；一顶老式的巴拿马草帽或是一顶小草帽，再涂上防晒指数为30的防晒霜，就是一套安全组合。
云层是紫外线的最好屏障
错误
云层对UVA紫外线来说，几乎起不到任何的隔离作用，所有的UVA紫外线都能穿透云层，也就是说90%的紫外线都能穿透云层，唯有昏暗时那种厚厚的积雨云层才能阻止部分紫外线。所以“云层是紫外线的最好屏障”的说法是错误的。
皮肤一旦晒黑就不再需要防晒
错误
皮肤晒后会呈棕黄色，这表明皮肤进入自我保护状态。皮肤的增厚和黑色素的产生是皮肤自我保护的表现。但黑色素只能部分吸收紫外线B，起隔离作用，使肌肤不受损伤，却没有吸收紫外线A的功能，所以即使是晒黑的皮肤也同样会受到UVA的伤害。那么，“皮肤一旦晒黑就不再需要防晒”的说法当然也就是错误的了。
打把阳伞就无任何危险
错误
不要以为遮阳伞已经遮阳，这种说法是错误的，事实上50％的紫外线能穿透阳伞的屏障。玻璃也同样，只能隔离紫外线B，而紫外线A会毫无困难地穿透玻璃，因此选择墨镜要首选具防紫外功能的。
必须使用防晒指数15以上的防晒霜
正确
防晒指数低于15的防晒霜无所谓防晒，只有15以上才称得上防紫外线。注意15这数字绝对不等于可以在太阳下多晒15倍的意思，也不意味十五分之一的用量就能足矣。相反，每隔2～3小时就应该重新涂防晒霜，而且在荫凉处与太阳下使用的剂量相同。
“褐色肤色霜”让你的皮肤具备晒太阳的先决条件
错误
人为地使用褐色肤色霜产生的效果与黑色素的沉淀完全是两码事。“褐色肤色霜”让你的皮肤具备晒太阳的先决条件的说法更是错误，它只能使皮肤变色而非增厚。而在褐色皮肤的深层，同样会受到阳光的伤害。
芹菜、香菜、白萝卜让你越吃越白
错误
芹菜、香菜、白萝卜属于“感光”蔬菜，是阳光的亲密伴侣，越吃越白的说法也是错误的，让爱长斑的皮肤更容易长出色斑，因此盛夏季节最好尽量少吃。
白天做足防晒，晚上不用做美白
错误
防晒品的作用一般为隔离和阻挡；而美白品多强调抑制黑色素的生成，并在黑色素形成的每个阶段发挥作用，如果只在白天做防晒而不在晚上做美白，可以说肌肤的保护只做了一半，根本达不到“平安无事”的目的，甚至是一件事倍功半的徒劳工作。所以，“白天防晒，晚上美白”的护肤程序是必要的。
4大趋势荣登2003防晒流行榜
文/柔佳
说起来防晒是20世纪末的话题，当时带给人们生命和温暖的阳光霎时间成了肌肤健康的杀手，让全世界的人们异常震惊。到了21世纪防晒的概念早已深入人心，防晒品也日益走在科学的最尖端，每一年世界各大品牌的科研机构都会推出不同类型的防晒品。20世纪90年代末，针对太阳紫外线UNB的防护，SPF值被广泛应用，2002年又针对太阳紫外线UVA，推出PA+的防护标识。到了2003年引爆防晒品趋势的产品是什么呢？
趋势1：防晒品全程防护紫外线一个都不漏
说来话并不算长，对紫外线的认识和肌肤防晒的提出不过也是近几年的事，但是发展非常迅猛，人们刚刚弄懂了晒伤和晒黑的不同产品，却发现时尚中人的防晒锦囊里又多了不少新产品。在产品标识中SPF、PA+经常同时出现，无论是办公室、旅游；上山、下海都能找到合适的防晒产品。而且以往忽略的嘴唇、头发也开始成了人们关注的防护重点。无处不在的防晒产品将人们包裹在与太阳光安全接触的距离内，全程防护一个都不漏。
趋势2：防晒产品轻薄的质地不油腻
人们对第一代防晒产品还记忆犹新，产品的味道往往不尽人意，产品的质感都有种腻腻的感觉，很容易引起肌肤的不适感。而如今的产品质地轻薄、不油腻，肌肤感觉清爽无厚重感。
趋势3：防晒敏感产品防晒兼顾隔离
防晒隔离似乎是今年防晒产品的一个焦点，很多品牌都争先推出了防晒隔离产品，在防晒紫外线的同时，将脏空气、各种污染都隔绝在皮肤的外面，隔离的防晒产品在向多功用产品方向发展。
趋势4：防晒品中出现兼职产品
其实这并不是新鲜事了，只是这种趋势大有越演越烈，流行开来的势头。粉底以往一直是起到调整肤色的作用，但是为了照顾那些懒惰又想得到全面保护肌肤的人们，粉底中加入防晒剂的已经非常普遍。那些日常的护肤产品中，也不同计量地加入了防晒剂，像面霜、甚至爽肤水中都有了防晒的功能。这些兼职的防晒产品在四季防晒的概念被人们广泛接受的今天，非常的受到关注，成为一种趋势。
SOS肌肤必备的10种防晒新品
文/楠木
从这个春暖花开的季节开始，肌肤每天都要面对一天强悍一天的骄阳，如果不想肌肤在10年后成为粗糙的“皮革”，就拿出积极乐观的心情备战四季的sunshine。准备好今年最IN的10防晒新品，SOS肌肤于烈日之中。
1. Biotherm碧欧泉UV净化双重隔离霜(SPF40) (RMB280)
含有加强的排毒复合配方，两种活性成份——抗臭氧因子与抗重金属因子可中和由城市污染导致的毒素，同时作用于细胞微循环，帮助肌肤排除废弃物。含高效紫外线过滤层。专利紫外线过滤层Mexoryl XL与Mexoryl SX ,有效且稳定，可为肌肤提供一整天的周全防护。
2. CHANEL香奈儿多重防护乳液(SPF25) (RMB325)
内含UVA及UVB过滤剂及矿物性防晒隔离成分，抗污染、抗压力复合物，可抵抗环境污染，强化免疫系统，具有抗自由基的能力，富含维他命E。适用于容易因日晒、不良环境而导致老化的肌肤，以及容易出现提早老化现象的肤质。
3. 雅诗兰黛幻丽多层次粉底液(SPF8)
给予肌肤丝般顺滑的效果，带来完美的触觉感受。在不同的灯光条件下，都能使肤色呈现理想的自然外观。每一次涂抹其细腻可以贴服任何皮肤，从而保证使用后有的皮肤非常柔顺光滑，决无结块现象。遮盖能力非常灵活无论哪种厚度的遮盖都能使上妆非常容易。同时具有防晒功能，给肌肤提供全方位的呵护。
4. VICHY薇姿面部防晒霜(SPF25抗UVA12防水型) RMB: 158
所有的防晒产品都内含薇姿实验室的专利分子Mexoryl XL专业紫外线保护屏障，有效并稳定地防止UVA和UVB对皮肤的伤害，防止皮肤晒黑及晒伤。MEXORYL XL紫外线隔离系统，第一个能同时、并均等隔离UVA和UVB的防晒剂，能遮挡更大范围的UVA和UVB射线，并令紫外线隔离系统具有脂溶性特点，能牢固地和皮肤细胞相结合，增强产品的防水特性，保证了产品本身清爽、柔和、使用舒适。即时在强烈日光照射下，该紫外线隔离系统仍能正常发挥功效，防止皮肤受到的侵害UVA和UVB
使用方法：外出前30分钟使用，长时间户外活动需每隔2～3小时涂抹一次。使用时需避开眼周，并避免和衣物接触。
5. 理肤泉特效防晒乳霜（SPF60/PA+++ 防水型）
专为各类光敏感性肌肤及激光术、换肤术后肌肤的日常防晒设计。内含紫Mexoryl XL外线隔离系统，光谱抗紫外线，具出色的光稳定性；与Mexoryl SX紫外线完美结合，提供广域的、高系数的UVA和UVB防护功能及抗日光老化功能。特有的温泉水具有天然舒缓抗氧自由基作用不刺激简便易吸收。
6. 美加净美白防晒乳液(SPF15)
深层美白成份：天然熊果苷，作用深层肌肤细胞，由内而外美白肌肤
SPF15防晒配方：抵御紫外线(UVA&B)的侵害，防止晒伤、晒黑，减缓肌肤衰老。
清透隔离成份：隔离外界刺激物接触柔嫩肌肤，同时保持清爽肤感；
专业保湿成份：即时补充水分，同时长时间锁住皮肤细胞水分，保持柔嫩肌肤；
清爽配方：产品轻质，透气性好，使用感觉清爽，不厚重。
7. 水果之乡防晒霜(SPF19 防水型)
来自韩国的水果之乡防晒霜是全新清爽型的防晒产品，轻松、爽洁的乳状质地，含有防晒强防晒计，在防晒黑的同时，含有维他命C和维他命B使毛孔通透无油腻。全面防护紫外线UVA和UVB，植物性的保湿因子使肌肤全天保湿并控制水分蒸发，赋予肌肤一整天湿润的感觉。甘草的提取成分将紫外线堆积副产生的刺激减少到最低程度，防水、防汗更是夏日肌肤的好伙伴。
8. 娇韵诗美白防晒滋养乳(SPF 20 PA++)
卓越的美白效果，令肌肤更剔透，更光洁。保湿功效和保护功效，轻柔的质地让涂抹成为享受。所有肤质适用，包括敏感肤质。使用方法：于美白再生精华之后使用，可以达到最好的美白效果，适宜全年每日早晨使用。
9. LANCOME兰蔻速效防晒身体喷雾（SPF20防水型）
带来的全新新爽感受，在皮肤表面形成全面防紫外线保护膜，防水的配方适合在野外和游泳时使用。富含的维他命E+C能够抵抗自由基，加强细胞综合抵抗能力，专利抗UVA和UVB的过滤剂（MEXORYL）有效保护肤色的稳定。
10. 优姿婷美妍活肤凝胶(24小时美妍活肤露)UVA/UVB SPF4
混合性／油性皮肤适用，特别适合混合性皮肤，防紫外线，24小时活化细胞，修复细纹，改善肌肤暗哑枯黄状态，有效调节肌肤生理平衡，使肌肤恒久保持健康活力。
南湖滔涌荡轻舟，指点神州脱苦难。
义举南昌，会师井冈，踏破长征险。
红旗招展，中华民族迎来新纪元！
新中国像一座山，矗立东方气势巍峨。
新中国像一条河，奔流不息波澜壮阔。
新中国像一幅画，万紫千红满园春色。
新中国像一首歌，与时俱进朝气蓬勃。
我们共筑一座山，我们同开一条河，我们共绘一幅画，我们同唱一首歌:没有共产党，哪有新中国！
……【歌曲】
尽管历史走过了昨日浑浊的苦难，尽管岁月冲散了昔日硝烟的弥漫，我们的记忆仍乘风破浪在那嘉兴南湖的游船；
尽管长城内外流淌着清澈的甘泉，尽管大江南北洋溢着幸福的甘甜，我们的心头仍铿锵起伏着那青春激扬的呐喊。
难忘那开国大典的礼炮，激荡了亿万人的热血；
难忘那回归盛典的升旗，扬起了民族气魄！
难忘神舟七号的一飞冲天，我们的心灵充斥着骄傲与自豪的震颤；
难忘春风化雨的和谐发展，我们的理想跳跃着振兴与辉煌的信念；
亲爱的xx：
一周灿烂的阳光，温暖着我们的心房。春姑娘以灿烂的笑容，跃动的身影，走进xx。
周一，我在升国旗仪式上，分别为创造阳光纪录的xx颁发了笑脸牌。获得笑脸牌的xx有——创作校园励志歌曲《梦想带我飞》的x；创作校园儿童歌曲《春雨》的x组合；创作校园动感歌曲《来吧！来吧》的x组合；创造踢毽纪录的x；创造绣十字绣手机袋的x；创造船模与钱夹的x；创造采访记录的x；创造大声讲话的x；创造船模的五
（二）班的xx；在“阳光纪录，我见证”的呐喊声中，我一一为创造阳光纪录的xx佩戴上笑脸牌。
周二上午，我以《生活 生命与安全》专职教师的身份，参加了xx区教师进修校组织的培训会。在培训会上，我见到了过去自己在x小学工作时的同事——x、x，故人相见分外亲。区教研员刘雄飞为参训教师做了主题培训，让大家对这门学科有了全新的价值认识。会后，在xx老师的帮助下，我在区教师进修校借了《中小学管理》2011杂志。捧着心爱的杂志，我如同捧着一个金元宝一样，笑得合不拢嘴了。
周二下午，区教师进修校语文教研员x老师组织我与x小学、x路小学、xx小学、x小学、x、x、x学校开会，安排下周在北京师范大学参加中小学校长能力提升培训班的相关事宜。能到心目中神圣大学学习，这对于我这样一位乡村教育人，是一件需要感恩的幸福的事。
周二下午开完会，我急忙赶回学校参加数学教研组45岁以上教师说课活动。xx数学教研组xx、xx五位老年教师以饱满的热情，自信大方的讲述自己的教学设计。此次说课活动，正式拉开我校老年教师新成长计划启动的序幕。老教师的教研觉醒，是xx教学质量上升的前兆，就像春回大地，冰封的河面开始解冻。
周三，我校被xx区教体局推荐为争创“xx市环境友好学校”的乡村小学。其他被推荐的学校有xx学校、七中、二中。xx作为由台达电子集团捐资1千万修建的四川第一所全绿式环保节能校园，将当仁不让的成为xx环境友好学校。
周三下午，我在市教体局参加了全市德育工作会。会上，xx正式被授予“绵阳市校园文化特色学校”荣誉称号，这标志着xx“阳光教育”特色文化创建进入一个崭新的阶段。市教体局授予xx、xx两位校长“乡村少年宫先进个人”荣誉称号。
周四，我代表xx，参加xx区小学语文青年教师特色课堂展评活动。我所上的课题是四年级语文下册第35课《鸟的天堂》。我以情景教学法入手，解决学生在词语中识记生字、在句子中灵活运用生词、在段落中运用句子的学习方法突破问题。作为校长，我上公开课，显得十分另类。但从我内心讲，我上公开课，只为乡教证明，为xx证明。乡村学校还有人，没有青年教师，还有血气方刚、有血性的校长。xx的语文教师大多为老年教师，他们展评活动现场——石塘小学，为我加油。我在实小工作期间的老领导、我的语文教学启蒙导师黎琼主任作为评委，在上课现场，给予我肯定。我的妻子——xx小学优秀音乐教师xx，将上午的课调好，全程陪同我，给予我信心。说实话，在第四节课该我上场前，我心里十分紧张。每听完其他老师的课，我必定要上一趟厕所，以减少紧张感。40分钟的课，我与xx小学四年级一班的同学们，以进入特定情境的方式，学习运用生字、生词，运用公式概括课文大意。我并没有按照规定的语文套路上语文，只是用生命中那份对语文的直感，唤醒同学们生命力的活语文、生活里的大语文。我无意成为被吹嘘的榜样，只是激情积压心中已久，须找一个突破口释放。感谢xx区教师进修校给了我这样一个狂放不羁的乡村校长一个呐喊的舞台，为乡教正名，是我的责任与使命。
周四上午上完课，我即刻返回学校，只为下午最后一节给一
（一）班上《生活生命与安全》课。在这堂课上，我为xx讲了很多关于安全的小故事。xx听得入了神。一下课，还有xx抱着我，缠着我再讲一个故事。看来，xx的学习欲望是多么强烈啊！我受到来自孩子的鼓舞，会更加努力，将知识的琼浆浇灌给可爱的xx。
周四下午，xx区教师进修校副校长谢云，结合上周六到xx参观心得，为xx撰文《xx的阳光》，肯定xx“乡教归根”的实践。
周四下午放学后，全校只剩下最后一位二年级一班的xx没有家人接送。xx蹲坐在校门处，哇哇大哭。原来，这位xx的爸爸妈妈离婚了。xx平时跟着爸爸、爷爷、婆婆生活。每天早上，爸爸骑着摩托车送xx上学，然后就到xx城打工挣钱。下午放学，xx跟着同村的学生家长回家。当天下午，那位同村家长因走亲戚未能来学校，所以无人来接xx。xx主任见状，一边安慰xx，一边驾车将这位xx护送回xx大队，彰显了xx爱生如子的大爱之心。
周五上午，艺体教研组组长xx上了一堂校内教研课——游戏活动在低段体育课中的有机渗透。二年级一班的xx在听课老师的见证、鼓励下，挑战了“投球入筐”、“蚂蚁运球”、“毛毛虫爬行”三种游戏活动，团队协作能力、运动技巧、意志挑战力均在游戏中得到锻炼。
周五下午，xx在“全校共上一堂班会课”中，开展“弯腰拾垃圾”活动，全校师生分区域捡拾平日不被注意的垃圾，以自己的实际行动，将一个洁净的阳光校园展示在自己面前。
周六，xx组织全体教职工及其家属，到成都xx古镇游览学习。灿烂的阳光，金黄的油菜花田，如沐春风的好心情，让整个游览学习达到了知晓古镇风土人情、历史人文，融洽教职工关系，增进友谊，愉悦身心的目的。这是一次开启xx阳光心灵的幸福旅程，是注入传统文化力量、提升xx文化自信心的文化旅程。
下周，我在北京师范大学进修。我的心中盛满在xx小学蓄备的阳光，前往北京。我将发奋学习，珍惜组织给予的这次宝贵的学习机会。离开xx一周，愿xx都能快乐。我会每天都想大家的。
【教学片段】
屏显: (引读) 桂花纷纷落下来——
师:让我们来听一听。引读“喊……”。孩子们, 羡慕吗?让我们跟着小琦君去沐浴这场芳香的桂花雨吧! (播放视频) 这桂花雨纷纷扬扬飘飘洒洒地落呀落呀, 有的落到了你的头上, 有的落到了你的脸上, 有的落到了你的身上, 有的钻进了你的脖子里, 带给你怎样奇妙的感受呢?拿起笔, 请你写在课文的插图边。把你展开想象后奇妙的感受写下来。生1:……落得满头满身, 就像知道我心事的大姐姐, 在安慰我。师:真好。生2:……就像黄色的鹅毛大雪。师:很像。生3:金黄的桂花落在光滑的皮肤上, 就像在滑滑梯。师:此刻, 我们的眼睛醉了, 鼻子醉了, 心也醉了, 让我们陶醉地喊一喊! (生读)
【专家声音】
对于这一读写结合的教学环节, 参与听课的原二实小校长邵兰芳老师没有作出直接的点评, 而是谈了一下她听的另一堂公开课《爱之链》的一点感受。她所举的也是一个写话片段:在行课的最后, 老师让学生进行拓展写话:“请拿出笔来, 想象一下乔伊醒了……”当时学生写的语言比较凌乱, 但其中也有一些闪光的地方, 如有学生写到:太阳升起来了, 新的一天开始了。还有一生写到:乔伊上路了。此时上课老师就草草结束了。邵老师针对以上两个写话进行了一点点拨提升:如生一的可以改为:新的一天开始了, 太阳从东边升起来了……生二的可以改为:乔伊上路了, 一条平展展的路伸向远方……
【思考】
作为教师来说, 阅读教学中适时、适度地进行读写结合训练, 既能促进学生对课文内涵的深入理解、体会, 又能促进学生表达能力的提高, 还能培养学生用笔进行思考的习惯。对学生而言, 课堂练笔是在短时间内完成的, 没有充足的准备时间, 完全是真实写作能力的展现。他们渴望能够得到老师和同学的肯定, 不足之处同样也希望得到指导。因此老师在评价时, 切不可以使用“写得真好”“写得不错”之类模糊的语言, 只把它作为一个为阅读服务的点缀, 应该是肯定中包含着方法的指导。以薛法根老师《天鹅的故事》为例, 学生在交流课文概括时, 薛老师给予学生中肯的评价:“你写了三句话, 把起因、经过、结果交代得很清楚。老师也有三句话:一是删掉‘起因’‘经过’‘结果’这三个词, 三句话就连贯了。二是‘寒潮’与‘突然’调换一下位置, 删去‘的事情’。三是故事还没结束:老人走了, 天鹅呢?不见了!再听听别人的意见, 把结果改一改, 好吗?”学生不但知其然, 还知其所以然, 这样为以后的写作练习打下基础。
【践行】
在教学苏教版第一册《练习四》时, 第一题出现了一组水果, 课堂上我提问学生:“你们喜欢吃哪种水果?”有学生站起来回答道:“我喜欢吃苹果。”“我喜欢吃香蕉。”“我喜欢吃……”师:如果你能说出水果的样子, 那就能让其他小朋友也喜欢它的。生:我喜欢吃红红的苹果。生:我喜欢吃紫色的葡萄。生:我喜欢吃黄黄的弯弯的香蕉。师:真不错, 你不光说出了水果的颜色, 还说出了它的形状, 让大家更喜欢它了。谁也会这样说?生:我喜欢吃红红的圆圆的苹果。师:老师教大家一个说法:红红的圆圆的可以说成又红又圆。谁会这样说?生:我喜欢吃又大又圆的西瓜。生:我喜欢吃又黄又弯的香蕉。生:我喜欢吃又红又甜的草莓。师:真不错, 都会说味道了, 这样更诱人了。生:我喜欢又红又香的苹果……
这一次说话训练因为紧紧抓住了学生中闪现的亮点, 适时进行了点拨, 并在点拨中渗透了方法的指导, 从而点亮了更多思维的火花, 使课堂上出现了一次小高潮。
爱是一种本能
很多人认为高三恋爱是件奢侈的事，也是件冒险的事。对异性产生感情是青春期学生的正常心理发展过程，也是处在学生阶段想获得健康的情感和独立人格的实践与尝试。高三学生发生恋爱现象，只要他所依恋的对象、爱恋的方式是正常的，那就应该看作是正常的，只是因为这一特殊阶段，恋爱并不一定是适当的。
除此之外，不言而喻的压力使得学生很少有时间和机会放松自己。有学生戏言“不在压力中恋爱，就在压力中变态”。高三学生内心既有对未来的憧憬，也有着现实的苦闷，在身心俱疲的时候，能与一个同样处境的人倾诉、分享，会让他们获得一种认同和情感的安慰。就如某些恋爱中的高三学生所说，“我们的学习非常紧张辛苦，每周只休息半天，我不要求别的，只希望他（她）能陪我出来散散心。”
人的情感容易因为情绪的过度紧张而变得脆弱，并且对他人的判断也出现相应偏差。这个时候，觉得谁理解自己就容易跟谁亲近，并迅速拉近距离，同时也容易忽视那些显而易见的毛病。大家嘴里常说的“恋爱中的人智商为零”，就是这个道理。
其实这都不算爱
高三的学习压力突然增大、学习生活相对单一，更需要精神力量的支持。“爱情之花”在这个时候最容易开放。但也正因为这种种原因，容易让高三的学子们陷入情感黑洞。下面将举出三种非典型爱情效应误区，看看你中枪了吗？
高三党们异性之间的接触，家长和老师通常会显得尤为敏感，一旦发现男女之间走得很近，他们就如临大敌，神经过敏，并想尽一切方法阻挠。这种盲目的假意推测和莽撞干预，反而会巩固和明确少男少女之间原本朦胧、脆弱的关系，促成现实版的“罗密欧与朱丽叶”。
此外，一部分学生会因为感情空虚、内心孤独而开始恋爱。他们大多数会因为同父母、老师存在代沟，或因为家庭环境因素（单亲家庭、留守家庭）等，缺少家庭温暖和亲情，造成了他们的心灵创伤。当这种心理体验变得强烈时，他们渴望倾诉，希望有人能给予情感的慰藉，于是就会产生寻找知音的需求。此时，如果有异性给予关心同情，愿意耐心倾听，或者彼此都是同病相怜，就极有可能发生恋爱，这样的恋爱带有明显的补偿色彩。
从众心理亦是似爱非爱的一种典例。高三学生心理发展尚未成熟，社会阅历和生活经验有限，模仿性极强。看到有的同学谈恋爱了，自己也想模仿现实生活中的恋爱“榜样”，使他们产生了也要尝试一下的冲动。在对高中恋爱原因的调查中，显示有很多学生因为身边的很多朋友、同学都在恋爱，所以也想谈一次。
爱情，Are You Ready？
一天，有个高三男生找到一位心理咨询师，向咨询师寻求方法为他的好朋友解一燃眉之急。他的好朋友被感情的事弄得很颓废，每天都是人在教室，可心却不知飞哪儿去了，而且现在这个快要高考的非常时期，眼看朋友第一次模拟考试，由前几名一下掉到30多名。他们是最铁的哥们儿，男生真不忍心看到朋友成绩这样下滑……
这样的案例，每年，每个月，每个学校，每间高三的教室，都会遇到。高三时期恋爱，存在风险的系数会加大很多。原本如果我们所依恋的对象和爱恋的方式是正常的，那就可以看作是一种正常的交往行为；但因为高三，这个只占整个生命中短短一年的时间，却可能承载着我们将来一生的前途与命运，任何风吹草动都会对未来造成不可估量的影响。
考虑到这个时期的感情是否应该继续，或者是否需要在这一时期将异性交往发展为恋爱的问题之前，我们的学生应该先问问自己——我是否已经足够成熟？是否能面对随之而来的种种情绪波动？是否能在感情受伤时及时调整情绪不影响学习和生活？如果都满足了上述条件，才可以称得上为爱情所承受的精神已经准备就绪。
爱TA，就和TA一起走向优秀
最美的时光，学会爱。恋爱时，彼此是崇拜者；交流时，彼此是倾诉者；得意时，彼此是分享者；失意时，彼此是支持者；痛苦时，彼此是安慰者；患难时，彼此是依偎者。爱情，除了浪漫之外，还有更加珍贵的功能——教会彼此成长，给予彼此力量。
2013年，天津新华中学的“学霸情侣”董宇阳、孙维维分别获得国际化学奥林匹克竞赛世界第一、二名；2013年，北京十一学校的“最佳损友”，被清华大学人文学院录取的“白瘦美”孙婧妍（班长、高考语文状元148分）和被清华大学经济管理学院录取的“黑瘦高”郑沛惊（校团委学生书记，国际地理奥赛银牌）也加入爱情长跑的大军……
他们的爱情受到了全国的同龄人的祝福。人民日报发出微博：“爱TA，就和TA -起走向优秀！”央视新闻也评论说：“美好的爱情，可以让两个人共同成长。”
高三的爱情故事和现实中的这些“学霸情侣”故事一样，只要正确引导，有正能量的加入，充分考虑对自己和对对方的发展责任，对两个人将来的发展做理性的筹划，懵懂的“爱情”也会有炫目耀眼的明天！
我们之所以怀念并有感于柯景腾与沈佳仪，陈寻与方茴，郑微与陈孝正、林静之间的感情，是因为我们艳羡—种最美的爱情，叫做懂你和舍得。把“爱”字分开来，你会发现它其实是一只手抚慰着朋友的头。无论对待亲人还是朋友，我们用心去爱，用手去抚慰他们的痛苦，这就是爱的真谛。当你真正爱对方的时候，应该助对方一臂之力，让TA去飞翔。高三的爱情，就应该表现为互助彼此的学习，让彼此离自己的梦想更近一些，不是吗？
一
清晨，阳光调皮地照进桌角，今天，是阳光灿烂的一天。
我坐在桌前，一边嗅着阳光的味道，一边催促妈妈快做早饭。
忽然，厨房里传来妈妈的尖叫声。我急忙冲进厨房，只见妈妈的手被锅里滚烫的热油烫起了一个大包。我赶忙用凉水冲洗着妈妈受伤的手，却感到那双手在微微颤抖。我轻轻摩挲着妈妈的手，像小时候妈妈安抚受伤的我。突然，我怔住了，印象中妈妈那双光滑、漂亮的手，什么时候变得这么粗糙？手背的皮肤有些暗黄松弛，手掌磨出了一层薄茧，手指那粗肿的关节更衬得这双手粗粗短短的。这些年来，妈妈为我、为这个家付出太多了，妈妈的双手满含着暖暖的爱与亲情。
二
体育课上。我眯着眼，想避开刺眼的阳光。今天，又是阳光灿烂的一天。“女子800米跑，马上开始！”我艰难地挪到起跑处，双手撑着膝盖。昨天过度的练习让我的肌肉僵硬得像被冻住一样，每走一步，都要承受阵阵难忍的疼痛。我大口喘着气，好朋友晓玲发觉了我的异常，跑到我身边：“别轻言放弃，我陪你一起跑。”
“预备，跑！”同学们如脱缰的野马，一个个冲了出去。我和晓玲小跑着，跟在队伍后面。我咬着牙，坚持跑了一阵，体力透支的.感觉越来越强烈，脚步渐渐慢了下来。晓玲一边跑，一边转头鼓励我:“不要放弃，我相信我们都可以。”阳光下的她，圣洁得像一个天使，激励着我前行。终于，我们坚持到了终点。我已经没有一丝多余的力气，瘫坐在地上。晓玲那张红扑扑的脸凑了上来，笑着说：“你看，只要坚持，我们就能做到。”
在生活中我是一个沉默寡言的人；在学习上我是一个温和的探索者；在考场上我是一个安静的考生。可是一到赛场上我就变成一个勇敢的拼搏者了。
在这里我不得不重温上个星期的篮球运动会了。
那天阳光灿烂。我班与五班对抗。
五班的运动员，个个体形彪悍，膀大腰粗，如老虎般勇猛，我班呢，高点的瘦弱不堪，球技好的又矮小。不出所料，我们输了，输得很惨，个个不是手臂流血就是腿脚抽筋。阳光更炽烈了，蝉儿也高叫不停，似乎在嘲笑我们。
下午还有一场对抗赛，精疲力竭的我们选择了坚持。
时间像上了弦的箭，容不得我们休息片刻，第二场比赛开始了。双方运动员刚刚站定，啦啦队就呼喊开了，比运动员还心急。
哨声一响，双方的先锋便抢球了。才眨眼功夫，对方就进了两个球，我们还没有进入状态。
怎么办？得想办法让大家精神抖擞啊，我抓住对方一个矮个子摔倒的机会，在对方精力分散之时断球上篮，呼的一声，球进了！我方啦啦队欢呼雀跃，掌声雷动。呵呵，这一投可好了，大家精神振奋起来，抢球积极性高涨起来，场上顿时活跃起来，比赛也精彩纷呈。怎么样？这下我可就成了大功臣了吧。
可就在我洋洋得意之时，篮球哧溜一声砸在了我的嘴唇上，我感到先是一阵酸麻，接着疼痛，血也流了出来。受伤的我，内心十分矛盾，换替补休息吧，肯定会影响其他队员的情绪；不休息吧，现在受伤了，也会影响我的发挥。
口干舌燥、伤痕累累的我再次选择了坚持。我在痛苦中坚持，在坚持中收获。
通过我方运动员奋力拼搏，最终以领先一球的微弱优势取得了胜利。我们欢喜的笑容写满脸庞。
仰天长笑，阳光依然灿烂，而我们的笑容也如阳光般灿烂。我坚持不懈的意志也焕发出灿烂的阳光。
1
我讨厌写日记，我感觉我的未来灿烂一片。灿烂是跳跃的，不需要描绘，我简单，所以我不写。
我喜欢在明媚的阳光下看书。我每天哼着歌，把手插进裤子口袋里走路，我感觉那样很有个性。我有3个死党：苏小辰、美琳和糖糖。
我的生活曾经像晴朗的天空般湛蓝单纯，现在却下雨了，湛蓝变成了无尽的灰，一切的一切，都是因为苏小辰。我开始写日记，我要在日记里把他骂烂，像泼一杯隔夜茶一样把他从我的脑子里泼出去。然后，生活重新恢复湛蓝。
那天，我站在一棵树下等苏小辰。春天的阳光暖乎乎的，风儿吹过，有美丽的花瓣从树上飘落下来。树的旁边是一家书店，里面有许多我喜欢的书。书店的左侧是一条窄窄长长的街道。如果苏小辰愿意，我们会一起走进去在新书旁消遣一会儿。
我等着苏小辰突然从街道那端冒出来，头发特酷地在额前垂着。等他的时候，我把那张叠成心形的信捏出了汗。
苏小辰终于出现了。我在他走过来的时候突然从花树后闪出来，我想把信给他以后，和他一起到书店看看。可事实上，我把信交给他后没敢看他的表情就逃走了。我想自己的脸一定很红，因为我感觉很烫。我用冰凉的手捂住脸，咬住嘴唇在心里骂自己不够镇静。
苏小辰却在后面叫住了我。他说赵赵，你等一下。他在阳光下追过来，然后，一只脚踩在地上，一只脚很随意地踩住单车的脚踏板。他说赵赵，你别误会，我那包情人梅本来是给美琳的，她不要，我就借花献佛了，对不起。然后，他把信塞给我，骑上车走了。
我的天空就是从那个时候开始下雨的。
2
我和美琳拉着手走过花坛，夕阳给坛子里的花朵镀上了一片华丽的金色，可我有点心不在焉。我一直在想怎么告诉美琳我要退出“青苹果”文学社，我要宣布我和苏小辰的友谊彻底决裂，我现在只有她和糖糖两个好朋友。
糖糖隔花隔草地在花坛的另一边大叫，赵赵，我给你送好吃的来了，我决定从今天开始，每天用两元钱的标准给你买好吃的。声音大得惊飞了树上的几只小鸟。
我接过糖糖递来的烧饼，很大方地给了美琳。糖糖向我撇撇嘴，就又把手里的另一个给我，然后，垂头丧气地走了。
我和美琳大笑起来。苏小辰就是这个时候走过来的。他说有什么高兴的事这么开心?说时眼睛看向美琳，而以前他会看着我们两个。美琳说我抢了糖糖的烧饼，我低了头不吭声。苏小辰就说不就一个烧饼，我帮你去买，你等着。
苏小辰去买烧饼的时候，我对美琳说苏小辰喜欢你，可我喜欢他。美琳说你去追他呀，我支持。我笑了笑说我追过了，我写了一封信说我喜欢他的情人梅，更喜欢他。他看了以后竟然说赵赵，你别误会，我那包情人梅是给美琳的，她不要，我就借花献佛了，对不起。我简直晕了，我从现在起不和他做朋友了，他以为自己是谁?不就是发表过几首破诗吗?我讨厌诗。
美琳就笑。我说美琳你笑什么?你为什么不要他的情人梅?你不喜欢他吗?美琳说我只喜欢我自己，要不我们一起走，让那个苏小辰买烧饼来这里傻找我们好不好?也算给你出口气。我亲切地拍拍美琳的肩膀说，还是你够朋友！
3
苏小辰和我们的关系就这样疏远起来。从那天买过烧饼没找到美琳以后，我就再也没有见他找过她，他见了我更像老鼠见猫一样急忙逃窜。糖糖还是老跟在我屁股后面，一副护花使者的样子，弄得大家都说我和糖糖恋爱了。
我考虑到影响不好，就决定不再接受他每天下午给我买的烧饼。他不同意，仍坚持送过来，我恨得想一脚把他踹飞。美琳就说你看糖糖对你多好。我说你看他那一条线似的眼睛，难看死了。我喜欢大眼睛男生，那样看起来很深情。苏小辰对你那么好，还给你买情人梅呢，比烧饼有情调多啦，你怎么不接受?她说，天，你不会还在喜欢苏小辰吧?我说我早把他忘了，我把他那大大的眼睛画在日记本里，骂他有眼无珠，浪费了一双明亮的大眼睛，竟然不喜欢我赵赵。
文学社刊由于我们这四大人物内部不和，更因为我们临近毕业学习紧张和后继无人，在新学期开始后暂时停刊了。苏小辰因为没有我们骂他的诗烂，也一时没了眉飞色舞的迹象。他再也不在午后的操场上，摇头晃脑地给我们3个抑扬顿挫地朗诵，黑夜给了我黑色的眼睛，我却要用它去寻找光明，然后说，这才是诗，现在的诗是什么，一股颓败味！
学习气氛突然紧张起来，连空气也渗进了考试的味道，我不敢放松。听老师说只要进了示范高中，就是一只脚踏进了大学的门。我们都在努力踏进去一只脚。
4
要不是美琳告诉我苏小辰病了，我真记不起来有多久没看到他大大的眼睛和高高瘦瘦的身影了。
那天，美琳把我拉到花坛边说，赵赵，我们去看看苏小辰吧，他住院一个星期了，听说病得很厉害。我说不，要去你去。美琳就说看在我们4个一起混在“青苹果”时的快乐时光，你就答应我吧!我和糖糖已经说好了，糖糖说你去他就去，我说你当然会去。你不会叫我没面子吧?
见我低头不语，美琳继续说，其实，苏小辰告诉过我，他一直很后悔，那次他没故意伤害你的意思，他只是把你当成了最好的朋友才那样开玩笑。他说他很欣赏你的性格，特别喜欢你走路的样子，很有个性，但他没想到你会喜欢他，并且写了那样一封信。他想我们还小，现在还不是谈这个的时候，所以……
看来似乎没有理由不去看苏小辰了，于是，我们在星期天提着一大包水果去医院看他。
苏小辰见到我们3个，先是一愣，接着就慌忙坐起来，他让他妈妈给我们洗水果倒茶，然后给了糖糖重重的一拳。糖糖夸张地说亏你还有病呢，那么有劲!你想打死我啊?我们都大笑起来，泪水却流了一脸。
5
我顺利地考进了示范高中。美琳、苏小辰和糖糖也跟我考到了一起。我们“青苹果”文学社的四大宝贝，在金色的秋天里，又在这个被称为一只脚踏进了大学校门的王牌高中聚首了。
没想到的是，这次，我们4个竟分到了一个班。天，我们看到分班的花名册以后几乎晕倒，随后又笑作一团。我说哥们一定要努力奋进，争取3年后我们还能在同一所大学里打闹。苏小辰说好，到时候我每天给你们朗诵诗歌，只要你们想听。我说我的耳朵还不得被你的破诗折磨死，糖糖笑眯了一双小眼睛，美琳说最好来点新的，我们可不想再听你那个：
有一种淡淡是花香
有一种淡淡是思念
……
呵呵，俗不可奈!
今天下午，我讲第六课《燕子专列》，课进行得很顺利，很快就讲完了第一课时。课间的时候，校长要开会，谁知这会一开就是一个小时，等开完会第二节课就只有十五分钟了。没办法，只有先把上节课下课时留下的问题处理掉──看图想象：贝蒂救护燕子时会想些什么？说些什么？没想到，问题刚提出来，学生们的小手就纷纷举了起来，还不时有心急的学生喊：“老师！我──”我微笑着，一一点着他们的名字，他们站起来回答：
“小燕子，你一定要坚强地活下来呀！”
“小燕子，我会带你去找你的朋友的`。”
“小燕子你千万不能死呀！我会带你到温暖的地方去的。”
“小燕子，你的朋友在等你呢，你要醒过来呀！”
每个答案几乎都是完美的，甚至是我想不到的，就连平时不举手的兴旺也回答得很好。我有些兴奋起来，夸奖的话不知该说些什么了，也许是我的情绪感染了他们，回答过一次的学生又再次举起了手。时间过得好快，下课铃响过后，学生还意犹未尽，还有学生提醒我：“老师，兴旺还举手想说呢！”“那就把你想说的话写下来吧。”没办法，我只有微笑着结束这节课了。
第三节课，一上课，学生还是热情高涨，第二个问题也很顺利的结束了，并且比我预计的要好很多。
以前上课我总是急于求成，因为班里的学生比较多，为了课时的安排，很难做到让学生充分发表意见，这节课的成功，让我感觉到：上课要稳，留给学生足够的时间，他们一定会给你一个意外的惊喜！
几天以来窗外都是春寒料峭，乌云遮天，可我的教室里却依然是阳光灿烂！
张艺谋曾表示：我决不从是否准确地表现了文革来评价这部影片。……但你（姜文）的影片有种从你心里流出来的东西，让我心动。银幕上的那些人物, 无论陌生的还是熟悉的，都在吸引着我。你全部的人生体验，艺术感觉和生命的活力，都化为一种灵动之气，集中到人物形象上了。我很嫉妒你这一点，因为人物的生动是艺术的高难境界。
香港影评人纪陶说：“此片最独特之处是彻底把个人情感投入创作。无论对人生的看法，对„文革‟时期的感受，都抛开教条，纯粹从内心发掘。而且姜文对影像极为敏感，令每场都充满寓意。是大陆片中最自由奔放的电影。”
二、影片主题 1.友谊与爱情
马小军在雨中跌跌撞撞的骑车掉进了泥沟，他用最真实的声音在大雨中呼唤着米兰，那是我们年少时代无比纯洁的梦想，但当米兰真的站在马小军面前要他重复刚才的话时，马小军却没有勇气再说一次“我喜欢你”，而是一句“我车掉沟里了。”那种真实，没有一丝造作的情感，而是一种纯真的心动的感觉。
有人曾戏称它是一部青春偶像童话剧，不无道理。该片描写了一群从小玩到大的伙伴，他们从小就结下了深厚的友谊：一起丢书包，一起逃学，一起旷课，一起打架，一起追女孩子……片中描写了马小军少年时代对米兰朦胧的感情，随着刘忆苦的加入，三个人之间的感情出现纠葛和裂痕。马小军抱着美好的希望，最终希望幻灭，陷入失落、痛苦与迷茫。事隔多年，人到中年的伙伴们又聚到一起，友情依旧。
整部影片，阳光灿烂的环境、洒脱爽朗的心情、纯洁的友谊、躁动的青春、诗意中带着朦胧的爱情，再加上英雄式的暴力场面，令人着迷。2.冷漠与残忍
马小军从跳台高空坠落，在水中不断下沉，头顶的水面上方是灿烂的阳光，水池边是他昔日的朋友。马小军奋力要浮出水面，他看见伙伴们向他伸出手臂，但当他再次浮出水面时却不断被踢下水池，那时的画面充斥着动荡的水波，和从水底看上去扭曲而冷漠的人脸，水中挣扎的马小军是那样的孤独无助……
影片为何要加进这一幕？是内容情节需要，还是文革烙印的再现？在文革期间，有多少生灵涂炭，有多少灵魂被扭曲？一度，亲朋之间不再有信任，不再有雪中送炭的帮助与呵护，剩下的只是麻木不仁的冷漠与落井下石的残忍。3.揭露与讽刺
《阳光灿烂的日子》把世态万象赤裸裸的展现给观众看：流氓的领袖最终被更年轻的流氓所杀，混混儿的领袖最终被炮弹震成了傻子。威风八面的老将军坐在集体的最前列与大众冠冕堂皇地集体“偷看”电影。着装整齐的某国大使竟然是冒充的。开着军车打架斗殴的流氓集体喝酒放荡的地方，竟是挂着领袖像的“共产主义”饭店。守卫军属大院大门竟然是一个傻子和一个战士。4.傻子与文革
整天歪着身子骑在一根木棍上的傻子“古伦木”，尽管是一个与影片的故事情节并无太大关系的人物，却并不让观众反感，有时似乎还很有必要。人叫他一声“古伦木”，他回答一句“欧巴”。影片最后，时过境迁，当中年时代的马小军等人坐在轿车上，再次喊他“古伦木”时，得到的回答也不再是“欧巴”。也许，这是一种“与时俱进”吧。深究下去，我们可能挖掘出更多的更深刻的东西来：只有傻子的生活是永远阳光灿烂的；在傻子看来，正常人是“傻子”，道理正如我们看傻子不正常一样自然；在文革那样的环境里，只有傻子和孩子的心灵，有足够的免疫力。
三、视听语言 1.运动镜头
在教师（冯小刚饰演）讲课时，为了表现教师与学生之间微妙的关系，数次运用正反镜头，综合运用了推拉摇移等运动镜头，在影片刚开始就从情节上与视觉冲击力上，深深地抓住了观众的心。
在拍板砖、打完架回来的路上那一幕，摄影师时而从被摄对象的前部下方拍摄，时而从前部上方拍摄，画面衔接紧凑，内容丰富：奔跑的双腿，滚动的自行车轮，人与自行车的晃动，使人如临其境，顿生高低起伏感与急促紧迫感。2.光线运用
《阳光灿烂的日子》中的马小军与米兰在房间里窗户旁边对坐着，强烈的阳光透过窗户照射进来，一度让人看不清他们的面目表情，也许那时他们的心情也像屋内环境一样朦胧不可捉摸。
影片结尾，马小军妒嫉米兰和刘忆苦往来，他不甘心自己心爱的米兰要被刘忆若夺去，一天晚上，他冒着大雨跑到米兰家的楼下，哭喊着：米兰……这里用光营造了压抑的雨夜气氛，揭示了马小军此时此刻的痛苦心境。这里，摄影师把光线当成一种传达人物情感、表达人物情绪的语言。
米兰在洗漱间洗头的场景则是另一种景象，一间普通的洗漱间在阳光的照射下，显得那么光辉灿烂，马小军手提一壶热水帮助米兰洗头，少男少女初恋的激情在这里得到充分展示。3.色彩运用
在马小军骑自行车载着米兰到农场的那幕场景中，黄色是主色调。天地一色，人景一体，浪漫而宁静，诗一般的意境与画一般的氛围。景的外象，人的内心，衬托呼应，相得益彰。影片最后，出现了黑白胶片拍摄的中年时代的马小军及其同伴。几十年后的今天，人和社会都发生了巨大变化。黑白胶片是对五彩缤纷的“阳光灿烂的日子”的回忆。一般来说，现实时空才用彩色，而过去时空或想象时空才用黑白，而这部片子恰好相反。影片似乎给人们留下了这样的思考：马小军等人的生活不再是阳光灿烂（阳光本身就是七色光的集合体），而是变得单调乏味了（黑白）。4.转场方式
天衣无缝的转场，令人称道。比如，相似物的转场：丢书包，童年的马小军往天空丢书包，书包落下来时，马小军已是少年了。
再如，声音的转场：马小军等人筹划着迎接“敌人”的挑战，积极地练习射击，紧接着“马小军的枪声”的正是“战车的隆隆声”，影片从“马小军等人的大本营”自然地转切到了“两军对垒”的现场。5.声音运用
最令人叫绝的是，影片通过音响（声音）来虚构情景，省略转场。既使情节保持连贯，又给人留下了丰富的想象空间。
比如，马小军试图抢走米兰的一张照片那一幕：先是马小军与米兰入画（两人在谈话）；之后，马小军出画（试图把照片抢走，从原来的房间里逃出，来到第二场景）；接着，米兰也出画（追赶马小军到第二场景）；此时，两人都已出画（在第二场景中争夺照片）。值得注意的是，镜头并没有拍摄第二场景，反倒是通过“哎呀、哎呀”之声，来向观众传达“两人争夺照片”的全过程。最后，米兰、马小军相继入画（回到第一场景）。
片中的很多插曲也表达了当时情景的寓意。比如一开头，随着雄壮的歌声，我们听到“革命风雷激荡，战士胸有朝阳，毛主席啊，毛主席，我们有多少真心的话儿要对你讲……”这首歌让人一下子就返回到当时那种火红的岁月。
6.仰角拍摄
仰角拍摄时，摄像机的光轴和水平线形成向上倾斜的夹角，镜头到人物头部(或其它物体顶部)和脚部的距离，产生远近不等的差别，影像将产生人眼不常见的变形效果。稍俯、稍仰角是常用角度，而大俯、大仰角度则为两个特殊角度，表现的是人眼不常见的视点。比如，《阳光灿烂的日子》中马小军上跳水台就是用大仰角度拍摄的异常的影像形态，深刻地展示了当时马小军内心情绪。7.主观镜头 有意从剧中人物的视线角度拍摄就意味着让观众从剧中人物的视线看发生的事情，这时拍摄角度我们称为主观角度。用这种角度拍摄的镜头叫主观镜头。和客观角度相比，主观角度着重表现主体人物的视觉心理，往往出现不寻常的视觉印象。影视作品有许多主观镜头，如电影《阳光灿烂的日子》中，男主人公马小军用自己配的钥匙打开了米兰家的房门，闯进米兰的家中，正当他着迷地看米兰的照片时，米兰回家了，马小军急忙躲入床下，从这里他看到米兰换衣服的情景，是马小军的主观视线拍摄角度。角度独特，充分表现了马小军此时此刻的心理，而且把观众带到了发现场，印象十分深刻。8.旁白解说
解说一般采用解说人不出现在画面中的旁白形式，它所起的作用是：强化画面信息；补充说明画面；串联内容、转场；表达某种情绪。解说与画面的配合关系分为三种：声画同步、解说先于画面、解说后于画面。
那是隔壁班的丁浩，现在他正在操场上奔跑，转身，然后一个潇洒的投篮。夏小洵几乎就要深深陷入那帅气男生的身影中了，但是她却又不敢望太多眼，又急忙收回了注视的目光。假装自然地路过操场——其实心里在嗵嗵地擂着鼓，拼命想说服自己，然而脚下却生根一般，几乎就要受不住蛊惑再度望向那个耀眼的男生。夏小洵对这样的自己感到厌恶。
“程汉，程汉！哦，程汉，程汉！”身旁突然传来一声声起哄，然后突然一个身影被推了出来，猛地撞在夏小洵身上。夏小洵吓了一跳，她抱着的作业本顿时哗啦啦地掉了一地。那人急忙道歉，狠狠地朝那个推他的人瞪了一眼，又蹲下来帮夏小洵拣本子。夏小洵慌乱中抬了抬头望了一眼肇事者，正是他们口中起哄的程汉，在他后面，他的死党在贼兮兮地笑。
有个人帮忙拣倒是拣得很快。夏小洵又稍稍整理了一下作业本，朝着程汉笑了笑：“谢谢。”四周又是一片纷飞乱舞的怪叫声和口哨声，夏小洵清楚地看见程汉露出的耳垂已经完全红透了。她假装没有看见，抱着作业继续走去办公室，心里知道是恶作剧罢了。
不料那却只是厄运的开端。从那以后，只要夏小洵从程汉的班级前经过，便会发现无数双亮晶晶的眼睛正透过门窗肆无忌惮地打量她；若是课间，教室内则会爆出一阵声浪：“程汉，程汉！哦，程汉！”而更离谱的一次是在一个课间里，夏小洵被莫名奇妙地叫了出去，那个曾经推程汉扑到夏小洵身上的男生递来一本纪念册。夏小洵想来想去，印象中的程汉都只是限定于那个红着脸帮她拣书的男生罢了，况且又不是一个班，甚至不是多熟，也没有到毕业，怎么会要填这个纪念册呢？但是女生的心肠向来很软，也不是什么大不了的事情，便翻翻前面借鉴借鉴，不料翻来翻去，整本本子都是空白的。
夏小洵感觉到蹊跷了，她向那男生提出拿回去慢慢写的建议，那男生眼神古怪地瞥了她一眼，嬉笑着说没事没事，就是希望到时候你本人自己去一趟了。她拿着那本包装极为精美的册子，翻到封页，那朵硕大的玫瑰还是让她狠狠地打了个寒噤。夏小洵的同桌定定望着夏小洵，直到她把这些蹊跷的事情都原原本本诉说了一遍，才以半开玩笑的口吻说道：“小夏，那男生说不定暗恋你哦。”
夏小洵的嘴慢慢张大，直到可以吞下一只鸡蛋那么大。
夏小洵剪着干脆利落的短发，但好歹眼睛也算大，配上圆圆的鹅脸蛋，似乎也能和可爱扯得上关系。虽然平时有些马大哈，但其实内心敏感得要命，在那些屡屡发生的恶作剧里虽然可以嗅到一丝诡异的气味，但仍然缺乏一种可信度。
今天同桌的话却十分直白地戳中了少女的心事。夏小洵的脸一点一点地红了，内心飘荡着一丝激动的声音：“有男生喜欢你，有一个名叫程汉的男生喜欢你！”
一瞬间夏小洵的星空仿佛绽开了最为绚丽的烟花。她开始经常走神，一颗颗幻想的流星划破了星空的宁静，扰乱了她原本平静的心绪。有一点点的难堪，有一点点的害羞，还有一点点的不知所措，最后都融化在了一点点秘不可宣的欣喜中去了。
把目光从课本上挪开，有微风吹进教室，牵动了一下窗帘，露出外面被雨水冲刷得明净的天空。窗外充满了生机的绿伴随着草木的芬芳，夏小洵的手悄悄伸进抽屉里抚摸那本纪念册，心猛地颤动了一下，仿佛空气中都震颤着清冽的水汽因子。
她暗中摸索着，把手覆盖在那朵红玫瑰上，就像是覆盖在那颗火热的心上，感受着它几不可察的细微跳动。自习课上十分安静，没有人会发现一个女生在这么一个夏天的午后，悄悄在自己的世界里幻想着。
有人喜欢我啊……
竟然有人喜欢我啊……
那么我所喜欢的人呢？
夏小洵突然打了一个激灵，只要触碰到丁浩，便什么梦都醒了。她矛盾地收回了覆在玫瑰上的手，脑海里突然跳出了一个舞着叉子，长着尖角和尾巴狞笑着的小人：“哈哈哈，夏小洵，不要再进行不切实际的幻想了。你是那么的平凡，又有哪一点吸引人呢？尤其是也不看看你幻想的对象，啧啧，程汉，肤色又不够健康，还戴眼镜，一看就是书呆子……”
夏小洵低着头，沉默着不着一词。她是在暗自窃喜的吧？夏小洵真的很讨厌这样的自己。她的幻想在小恶魔的狞笑中被狠狠地抨击，破碎，化作了烟尘。
她掏出了纪念册，沉思半晌，写下了自己的留言。
她决定，今天，就在今天，她一定要把本子还给他。
“喜欢他，会想要记住与他有关的一切，尽管都是出自他的不经意而为之，也许下一刻就会忘记。”
“喜欢他，会知道这份喜欢并不只是两个轻飘飘没有重量的字。那份夹杂着羞涩和惶恐不安的喜欢分明知道是沉重而无望的，却还是遏制不住心底不住涌出的思念和喜欢。”
“喜欢他，会真正明白它的苦涩。太过于年轻的我们只是迷茫着，却自以为足够了解。其实以我们现在还没有长成的肩膀，真的可以撑起那个无望的未来吗？”
“对不起，我无力面对你的喜欢。我希望，当你真正可以支撑起未来的时候，回顾那个阳光灿烂的夏天，你的青涩……”
“……我会真心祝福你，祝你幸福。”
“夏小洵，上。”
夏小洵匆匆把本子塞在程汉手里，却不敢去看他的表情。她是怀着感激的心情去面对一个男生青涩的暗恋的，所以一直小心翼翼地把这份感情珍藏在内心深处，当做珍宝。不管相隔多久，彼此间的距离又有多远，那份青涩的回忆，都会让回忆之人再次激起相同的心情，在夏小洵的回忆中，荡起绵延而悠长的涟漪。
她走在走廊上，遇见了丁浩。夏小洵看着身材颀长的他逐渐靠近自己，然后，擦肩而过。
夏小洵突然很难过，难过得要哭了。她不知道哪里来的勇气，朝着他的背影喊了一声：
“丁浩！”
丁浩！丁浩！丁浩！曾经在日记里不断书写的名字，在梦中不住想念的名字，在每时每刻悄悄默背的名字……
那人转过身来，“你认识我？”
夏小洵终于看到了他的脸，却是微怔——那张脸，熟悉而又陌生。
终究，自己所迷恋上的，不过是自己在心中虚构出的幻影吧？
夏小洵淡然地笑笑，“没事。不过是认错人了。”
那年夏天阳光灿烂。夏小洵抬起头，夕阳橘红色温暖明亮的光投在走廊上，眼前倏的涌进甬道尽头一片璀璨的光。
同时也请祝福夏小洵吧，她的季节，才刚刚开始。
[编辑：商元博]
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